Comment choisir les bonnes chaussures de sport. Comment choisir des chaussures de sport de haute qualité

Les chaussures de sport figurent sans aucun doute en tête de liste des tendances populaires qui se sont solidement établies dans la mode moderne au cours de la dernière décennie. Il semblerait que jusqu'à récemment, les baskets et les baskets étaient portées exclusivement pour faire du sport et se promener dans la nature - aujourd'hui, on les voit partout : dans les rues des villes, dans les restaurants et les clubs, et parfois même au bureau et lors d'événements spéciaux.

Vous souhaitez en savoir plus sur comment choisir et avec quoi combiner des chaussures de sport ? Aujourd'hui, nous allons nous attarder là-dessus plus en détail.

Chaussures de sport pour hommes et ses variétés

Les chaussures de sport pour hommes sont très populaires de nos jours, mais pour choisir la bonne paire, vous devez comprendre leurs variétés.

Baskets

Sneakers - le modèle le plus populaire de chaussures de sport pour hommes

Baskets - chaussures confortables avec une semelle ergonomique en caoutchouc et une tige assez massive, souvent perforée, en textile ou en cuir. Les premiers modèles de ce type sont apparus au début du XXe siècle, et au milieu des années 1920, ils ont été mis en production de masse par la société allemande Adidas, qui est à ce jour l'un des leaders mondiaux dans la production de chaussures de sport.

Pendant plusieurs décennies, les baskets ont été utilisées exclusivement pour le sport, progressivement les modèles ont commencé à être divisés en directions par sport : les chaussures conçues pour la course, le football, le basket-ball, le tennis, etc. se sont distinguées dans des catégories distinctes. Depuis la fin des années 1970, les baskets se sont progressivement sont entrés dans la mode de tous les jours, et récemment, ils ont fermement obtenu le titre d'élément à part entière du style décontracté.

baskets

Baskets - un type de chaussures de sport avec une semelle plate en caoutchouc et un dessus lisse en tissu, moins souvent en cuir. La hauteur des baskets classiques est au-dessus de la cheville, mais les modèles peu à peu bas ont également gagné en popularité.

Si l'histoire des baskets est inextricablement liée à des entreprises telles qu'Adidas et Nike, le modèle Chuck Taylor All-Star de la marque américaine Converse, sorti dans les années 1920 et toujours populaire sous une forme très légèrement modernisée, est reconnu. comme des baskets classiques.

Au départ, les baskets étaient également utilisées principalement pour le sport, et en raison de leur légèreté et de leur prix bas, ce modèle de chaussure s'est rapidement répandu dans le monde entier, y compris en URSS, où les baskets en toile ont été normalisées dans GOST. Vers la fin du 20e siècle, ce modèle de chaussure est devenu associé à diverses sous-cultures, par exemple les patineurs. Aujourd'hui, les baskets sont un élément à part entière de la mode urbaine moderne.

Baskets

Les baskets sont un élément essentiel du style urbain moderne.

Les baskets sont la nouvelle sous-espèce de chaussures de sport, située entre les baskets et les baskets. Plus massives que les baskets, cependant, elles ne peuvent pas être classées comme des baskets, car elles ont été créées à l'origine non pas comme des chaussures de sport, mais comme un élément de style urbain. Les baskets ont souvent un design particulièrement frappant, souvent produites par des marques qui n'ont jamais travaillé avec des chaussures de sport auparavant.

bottes

Les crampons sont le seul type de chaussures de sport pour hommes qui ne sont vraiment utilisées que pour le sport.

Les crampons sont appelés de nos jours des chaussures conçues exclusivement pour le sport, pour les séparer des baskets, des baskets et des baskets à porter au quotidien. Ces modèles se caractérisent par l'utilisation des éléments technologiques les plus modernes (semelles spéciales et formes de semelles, pointes, tissus hautement respirants), ainsi que par des couleurs acides vives et des logos visibles de marques de sport.

Ce type de chaussures n'est pas conçu pour être combiné avec des vêtements décontractés.

Comment choisir des chaussures de sport

Tout d'abord, vous devez décider où exactement vous prévoyez de porter une nouvelle paire de chaussures. Pour le sport ou le fitness, il faut des chaussures conçues pour l'activité physique. Il est préférable de choisir ces modèles dans des magasins de sport spécialisés (par exemple, de marques telles que Adidas, Nike, Puma, Reebok, etc.) et de faire attention au design de la semelle et aux matériaux utilisés : les baskets doivent respirer, assouplir le charge sur le pied, réduit le coup pendant la course.

Les baskets pour les activités de plein air, comme les longues promenades dans la nature, ont des exigences moins strictes, mais elles préfèrent toujours les matériaux respirants, comme le tissu perforé pour l'été, ou, dans les climats moins favorables, les matériaux imperméables, comme le Gore-Tex. Il est également préférable de se procurer des chaussures similaires dans les magasins de sport, mais vous devez faire attention non pas aux sections pour la course et le sport, mais aux sections pour les activités de plein air ou les vêtements de tous les jours.

Si vous avez besoin d'une nouvelle paire de baskets ou de baskets stylées pour tous les jours, le choix est considérablement élargi : en plus des marques de sport directes, presque toutes les marques de chaussures produisent désormais de tels modèles. Parmi les marques de baskets, New Balance est un grand succès, tandis que Converse et Vans sont préférés par les fans de baskets. On trouve souvent des modèles intéressants dans les magasins de vêtements: de nombreux fabricants de jeans, de vêtements d'extérieur ou de collections de style décontracté et urbain produisent des baskets et des baskets pour offrir à l'acheteur un look complet.

Comment combiner des chaussures de sport avec un style décontracté

Afin d'intégrer harmonieusement les chaussures de sport dans un look décontracté, nous devons nous rappeler que ces modèles, contrairement à certains des plus classiques, ne sont pas sélectionnés pour la couleur du pantalon, mais pour les couleurs et le style de tous les vêtements.

Des baskets lumineuses peuvent être un excellent accent dans un look neutre, par exemple composé d'un pantalon de sport et d'un débardeur ou d'un jean et d'un sweat-shirt.

Les baskets peuvent être combinées avec une chemise à carreaux et un pantalon skinny, un jean avec une veste en cuir, un short avec un t-shirt brillant, etc.

Les chaussures de sport les plus polyvalentes sont les baskets noires ou blanches qui vont avec absolument tout, jusqu'aux trenchs, manteaux et vestes en tweed.

Il est également important de se rappeler que les jeans à jambe droite ou les pantalons de longueur classique sont mieux associés à des baskets ou des baskets plates. Des baskets massives lumineuses avec des semelles ergonomiques avec de tels vêtements auront l'air trop massives, il est préférable de les adapter au style de tous les jours avec des jeans skinny et courts ou des pantalons de style sport.

Comment combiner chaussures de sport et tenue de ville

Pour un look élégant et audacieux, vous pouvez associer des chaussures de sport à un costume d'affaires. Cette technique a longtemps été testée par les stars qui apparaissent dans de tels décors à n'importe quel événement, jusqu'au tapis rouge des Oscars !

La combinaison d'un costume strict avec des chaussures de sport donne du piquant à l'image, mais pour ne pas franchir la ligne du mauvais goût, certaines règles doivent être respectées. Tout d'abord, le modèle et la couleur des chaussures doivent être neutres, des baskets blanches seraient idéales. Deuxièmement, il vaut mieux faire un choix en faveur d'un pantalon plutôt étroit, vous pouvez également remonter les jambes. N'oubliez pas d'utiliser des chaussettes courtes spéciales pour chaussures de sport dans ce cas ! Une autre option gagnant-gagnant pour associer des baskets est un blazer classique et une chemise blanche associés à un jean bleu élégant.

Un costume avec des baskets blanches est un excellent choix pour l'été

Enfin

Si vous aviez l'habitude de porter des chaussures de sport exclusivement pour courir le matin, considérez peut-être que vous devriez reconsidérer cette règle. Des baskets, des baskets ou des baskets vous aideront à créer des looks élégants et en même temps très confortables pour tous les jours.

Il n'y a pas si longtemps, porter des chaussures de sport se limitait directement à faire du sport ou à promener son chien bien-aimé le matin. Comme les choses ont changé depuis !

De nos jours, les chaussures de sport élégantes et confortables ont fermement pris leur place dans la garde-robe de tous les jours. Oui, et comment le refuser, car les créateurs et fabricants proposent une vaste gamme de chaussures de sport pour toutes les occasions : pour le sport professionnel, et pour une pool party conviviale.

Comment choisir les bonnes chaussures de sport ?

Le bon choix de chaussures de sport pour l'entraînement et le sport est assez compliqué. Il existe des baskets high-tech pour le jogging ou la marche, dans de telles baskets il ne sera pas très confortable de faire du yoga ou du fitness.

Le plus souvent, vous devez choisir non pas des chaussures de sport professionnelles, mais des modèles confortables et pratiques pour un usage quotidien. Dans ces baskets, vous pouvez aller au gymnase pour vous entraîner, faire un jogging matinal. Et vous pouvez les mettre pour les loisirs en plein air ou une agréable promenade en soirée.

Lors du choix des chaussures de sport, veillez à faire attention au matériau à partir duquel elles sont fabriquées. D'une part, le cuir véritable a toujours été considéré comme le meilleur matériau pour fabriquer des chaussures, il est doux, élastique et, comme on dit, « le pied respire ». Mais de nombreux matériaux synthétiques modernes dans ces paramètres ne sont pas inférieurs au cuir naturel ou au daim, mais à certains égards, ils sont supérieurs. Les chaussures en matières textiles modernes sont plus légères et plus élastiques, souvent dans les modèles d'été, des matières à texture de maille sont utilisées, ce qui facilite la circulation de l'air. Et ils sont plus intéressants, ont une variété de textures et sont encore plus durables.

Lors du choix des baskets, vous devez également faire attention à la semelle. Si ces chaussures doivent être utilisées pour de longues randonnées sportives ou du jogging, la semelle doit mesurer au moins 2 cm, il est important que la hauteur s'amincit vers la pointe. Ces baskets ne doivent pas être serrées, car pendant les sports actifs, et même pendant la chaude saison estivale, la surface de la jambe peut se dilater en raison de la circulation sanguine intense. Il vaut mieux que les baskets d'été soient un peu grandes. Et une autre nuance importante est la hauteur et la rigidité de l'arrière des baskets. Il doit être suffisamment haut et suffisamment serré pour assurer la fixation, mais sa taille ne doit pas causer la moindre gêne.

Lors du choix de chaussures pour le fitness, le Pilates ou le yoga, mieux vaut privilégier un modèle avec une semelle légère et souple, de préférence avec une bonne respirabilité. De nombreux fabricants modernes de chaussures de sport accordent également une attention accrue à cette nuance, proposant des solutions de plus en plus intéressantes. Souvent, le niveau d'amorti dans les semelles de bonnes chaussures de course est si élevé qu'il étouffe tous les effets d'un pied heurtant un obstacle. Lors de la marche, il y a une sensation de facilité de marche inhabituelle, la charge pendant le mouvement est beaucoup moins ressentie.

Pour les modèles d'été de chaussures de sport, il est conseillé de choisir un haut composé de matériaux qui ont une surface en maille et sont fabriqués à partir de tissus respirants. Cela protégera les jambes de la surchauffe et de l'apparition d'inconfort.

Tout d'abord, décidez dans quel but vous avez besoin de chaussures de sport. Voulez-vous courir dedans le matin? Faire des promenades ou aller dans la nature ? Ou peut-être voulez-vous y jouer au football ? Il faut savoir qu'il n'existe pas de chaussure de sport universelle. Par conséquent, si vous pratiquez différents sports, il est préférable d'acheter respectivement plusieurs paires différentes pour chaque type.

Pour courir, optez pour des chaussures souples avec un amorti supplémentaire sous la pointe et le talon. Cela réduira la charge sur les articulations et la colonne vertébrale. La présence d'inserts en caoutchouc mousse sur le talon de la chaussure peut réduire le risque de cors aux pieds. Si vous allez faire du jogging le soir, faites attention aux produits avec des bandes réfléchissantes. Pour la course d'hiver, les modèles avec une semelle en relief en matériau épaissi et un haut chaud conviennent.

Pour l'aérobic et la mise en forme, vous devez choisir des chaussures de sport légères et élastiques qui vous permettront de faire facilement des exercices. Il peut avoir des hauts hauts conçus pour fixer les jambes. Cela évitera d'endommager l'articulation de la cheville. De plus, dans de telles chaussures, il est important que le talon soit étroit et que la pointe soit large. Cela assurera une adhérence maximale des pieds avec la surface du sol.

Pour jouer au tennis, vous devez acheter des chaussures de tennis spéciales dotées d'une semelle épaisse, d'un talon rigide et d'un orteil flexible. Pour que ces chaussures ne glissent pas sur la surface du terrain, une bande de roulement spéciale doit y être prévue, ce qui offrira une meilleure adhérence sur la surface.

Pour les activités sportives en salle, choisissez avec une semelle surélevée et peu plate, ce qui réduira les risques de chute sur un sol mouillé. Les chaussures pour marcher sur des terrains accidentés doivent avoir des marches convexes et une semelle à structure poreuse. Pour une promenade en forêt, vous pouvez acheter des baskets dures, et pour le football, des chaussures à bout renforcé sont une excellente option.

Quelle matière dans les chaussures de sport privilégier ?

Il vaut la peine de privilégier les chaussures de sport qui seront faites de matériaux naturels comme le cuir ou le coton. Il peut également s'agir de chaussures mixtes, par exemple avec des empiècements en coton pour une meilleure ventilation et en cuir pour la durabilité. À propos, la tige en mesh des chaussures de sport sera particulièrement indispensable en été. Il lui donnera légèreté et apesanteur. Certes, il n'est pas recommandé d'utiliser de tels modèles dans la neige fondante, car ils se mouillent rapidement.

Si vous choisissez des chaussures fabriquées à partir de substituts de cuir, il est important qu'elles aient des perforations. Sinon, les pieds vont transpirer et languir à cause de la chaleur. Faites attention aux produits fabriqués à partir de matériaux synthétiques modernes. Il est seulement important qu'ils. Ensuite, ces chaussures vous serviront plus d'une saison et offriront également un maximum de commodité et de confort.

Lorsque vous choisissez des chaussures de sport, inspectez la semelle et vérifiez sa flexibilité. C'est bien si sa partie médiane est faite de matériaux tels que l'acétate de vinyle superéthyle (SpEVA) ou l'acétate d'éthyle vinyle (EVA). Cela vous garantira confort, chaussures - durabilité et pieds - protection contre la déformation.

Faites attention à la semelle intérieure. Il doit être fait d'un matériau pratique, facile à laver, qui absorbe la transpiration et laisse passer l'air. Il est souhaitable que la semelle intérieure ait un support de voûte qui répartit uniformément la charge sur les pieds. Il est également important qu'il soit amovible et non collé "étroitement".

Les chaussures de sport de haute qualité ne peuvent pas être achetées au marché des vêtements ou dans le passage souterrain. Si vous vous souciez de votre santé, vous devez rechercher des produits adaptés dans un magasin de sport de marque et de qualité. Il convient de noter que les baskets de haute qualité ne peuvent pas être bon marché, alors préparez-vous au fait que vous devrez débourser pour une nouvelle chose.

Lorsque vous achetez des chaussures de sport en ligne, assurez-vous de pouvoir essayer une paire avant d'acheter. Les produits doivent bien reposer sur vos pieds, fixer solidement les talons et les pieds, sans les serrer ni les gêner. Les chaussures de sport ne doivent pas glisser sur la surface du sol. Il est important de sélectionner les modèles exactement en fonction de leur taille. Afin de ne pas se tromper de choix, il est recommandé de faire du shopping l'après-midi, lorsque les jambes gonflent à force de marcher et deviennent un peu plus grosses.

Lorsque vous essayez des chaussures, faites-le avec les chaussettes que vous prévoyez de porter. Vous devez également apporter des semelles orthopédiques si vous les utilisez dans les chaussures sélectionnées. Avant de payer pour la paire qui vous plaît, promenez-vous dessus, sautez et, si possible, courez. Assurez-vous qu'il vous gardera à l'aise dans n'importe quelle situation.

Faites attention au fait que les chaussures de sport ont un rembourrage, ce qui aidera à réduire la charge sur les pieds. Les amortisseurs se présentent sous la forme de ressorts spéciaux ou de coussins d'air, situés sous les talons et les orteils. Grâce à leur présence, il est beaucoup plus facile de pousser sur le sol et beaucoup plus facile de courir.

N'oubliez pas que vous devez acheter des chaussures de sport en fonction de la saison. Pour l'été, il est préférable de privilégier les modèles légers qui ne retiendront pas l'air et l'humidité. Et pour l'hiver, choisissez des modèles isolés avec une semelle stable. Aussi pour l'entraînement en salle de sport, les produits avec un maillage et une perforation conviennent, ce qui empêchera vos pieds de transpirer.

Il est nécessaire de rappeler le remplacement régulier des chaussures de sport. Ainsi, les modèles de course doivent être changés tous les 500 à 600 km d'utilisation. Les produits usés offrent une mauvaise fixation du pied, causent de l'inconfort et des désagréments lors de leur port et nuisent à la santé.

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Choisir les bonnes chaussures de sport peut vous aider à améliorer vos performances et à éviter les blessures. Lors de l'achat d'une nouvelle paire de baskets, suivez certaines règles.

Passons en revue la liste :

- Acheter des chaussures de sport dans un magasin spécialisé. Ses employés vous parleront de manière affable et claire de tous les avantages et règles d'utilisation d'un modèle particulier. Ceci, bien sûr, coûtera un peu plus cher, mais ça vaut le coup. Ne soyez pas désolé, vous porterez ces baskets tout le temps.

- En raison du fait que vos jambes grossissent un peu après l'exercice, essayez de mettre des baskets après une séance d'entraînement ou une course et à la fin de la journée.

- Portez le même type de chaussettes que vous portez pendant votre entraînement.

- Les orteils des chaussures à essayer doivent bouger librement.

Les chaussures doivent être confortables dès que vous les enfilez. Les chaussures de sport n'ont pas de période de rodage.

- Faites quelques pas dans vos nouvelles chaussures. Vous devriez être à l'aise.

Essayez toujours de relacer vos chaussures. En partant des boucles les plus éloignées, lacer en travers.

- Il doit y avoir un ajustement serré de la chaussure au talon. Il ne doit pas pendre lorsque vous marchez ou courez.

- Si vous vous entraînez 3 fois ou plus par semaine, vous devez choisir des chaussures spéciales pour vous-même.

Cela peut être un choix difficile en raison du grand nombre de chaussures de sport disponibles. Beaucoup de différences dans la conception, le matériau et le poids. Ces variantes ont été conçues pour protéger les pieds soumis à de lourdes charges dans différents domaines du sport.

Il existe différentes catégories de baskets : running, training et randonnée. Dans de telles chaussures, ils sont engagés dans la marche, le jogging, la marche. Pour les chaussures de marche, choisissez des baskets à semelles souples confortables avec un bon amorti. L'équilibrage de conception spécial permet des renflements naturels dans la semelle extérieure qui se font sentir lors de la marche.

Voici les caractéristiques des chaussures de course souples qui offrent souplesse, contrôle et stabilité du talon, ainsi que légèreté et bonne adhérence.

Baskets pour jouer sur le terrain. Comprend des chaussures de tennis, des chaussures de basket-ball, des chaussures de volley-ball. La plupart de ces sports nécessitent des mouvements de va-et-vient, d'un côté à l'autre. En conséquence, les baskets utilisées pour jouer sur le terrain sont soumises à des traitements sévères. Ainsi, la clé pour trouver de bonnes chaussures pour jouer est la bonne semelle de chaussure.

Chaussures pour jouer sur le terrain. Comprend des chaussures de soccer et de baseball. La semelle de ces baskets est généralement cloutée ou crantée. Les pointes et les pointes varient selon le sport. Il existe des pièces interchangeables et amovibles. Les dents et les pointes sont attachées à une semelle en nylon.

Chaussures de sport légères pour l'athlétisme. En raison des besoins spécifiques des athlètes d'athlétisme, les entreprises produisent de nombreux modèles de chaussures pour différents types de pieds, d'allures et de styles d'entraînement.

Chaussures pour sports spéciaux. Comprend des chaussures pour le golf, l'aérobic et le cyclisme.

Baskets pour les sports de plein air. Ce sont des chaussures qui sont utilisées pour des activités récréatives : chasse, pêche, navigation de plaisance.

Connaissez vos chaussures de sport

Si vous vous entraînez 3 fois ou plus par semaine, des chaussures de sport spécifiques peuvent être nécessaires. N'oubliez pas qu'une fois qu'une chaussure a enduré 500 à 800 km de course active et 300 heures d'aérobic, le rembourrage s'use déjà. C'est un signal qu'il est temps d'acheter de nouvelles baskets.

Choisissez, choisissez

Le boom du fitness des 25 dernières années a conduit à une production puissante et rapide de chaussures de sport. Le consommateur de baskets des années 1960 n'avait qu'un seul choix : acheter une chaussure de sport polyvalente. Aujourd'hui, le consommateur peut choisir parmi des centaines de marques et de styles de chaussures de course conçues pour tous les types d'activités.

Vous vous sentez certainement dépassé ou même confus par l'abondance de choix qui s'offre à vous. Surtout après que les entreprises de fabrication produisent des chaussures technologiquement sophistiquées avec un nouveau design. Chaque année, la publicité sur le babillard et à la télévision propose de plus en plus de nouveautés pour les chaussures de sport. Mais ils offrent peu ou pas de conseils sur la façon de choisir des chaussures adaptées à vos pieds. Une seule marque ne peut pas répondre à tous les besoins de l'acheteur, et les dernières innovations et les prix élevés peuvent ne pas être le meilleur choix.

La tradition suggère que de bonnes chaussures de course doivent avoir un amorti adéquat. Mais il y a des partisans de chaussures de course minimalistes qui n'ont presque pas d'amorti. Il n'y a pas de telles données qui indiquent quelles chaussures sont les meilleures. Mais si vous choisissez des chaussures souples, regardez l'amorti du pied et la stabilité du talon. Bien qu'il ne s'agisse pas d'une panacée, ces qualités des chaussures de course peuvent aider à prévenir les blessures au tibia, les tendinites, les douleurs au talon et les fractures.

Les coureurs doivent porter des chaussures avec plus d'amorti. La chaussure est conçue pour un amorti global maximal de tout le pied. Ces chaussures doivent également avoir une bonne stabilité du talon.

Chaussures de marche

Si la marche est votre sport préféré ou la recommandation d'un médecin pour la prévention des maladies cardiovasculaires, portez des chaussures légères. Remarquez l'amorti supplémentaire dans le talon de la chaussure et surtout dans la zone des pieds. Cela aidera à réduire la douleur au talon dans les maladies - fasciite plantaire, bosses. Il réduit également les brûlures et les douleurs associées aux métatarsalgies. Les chaussures à semelles arrondies ou à équilibre inférieur aident à transférer le poids en douceur du talon aux orteils sans nécessiter l'effort de tout le pied.

Ces chaussures doivent être légères et avoir un rembourrage dans la zone du pied pour éviter la fatigue du pied. Il est préférable de s'entraîner sur un tapis si possible.

Chaussures de tennis

Si le basketball est votre sport, choisissez des chaussures à semelles dures et épaisses. Cela donne une stabilité supplémentaire pendant l'entraînement sur le terrain. C'est bien si les baskets montantes sont un soutien supplémentaire. Mais cela ne signifie pas que le risque de blessure ou d'entorse de la cheville est significativement réduit.

Entraînement croisé

Les chaussures pour ce sport combinent plusieurs des caractéristiques ci-dessus afin que plus d'un sport puisse être pratiqué. Les chaussures doivent être souples à l'avant-pied et stables sur les côtés, comme cela est nécessaire pour l'aérobic et le tennis.

- Assurez-vous de lire.

Vous n'avez pas nécessairement besoin d'une paire de chaussures de course distincte pour chaque sport. En règle générale, vous aurez besoin d'un type spécial de chaussures de sport, sauf si vous pratiquez un sport plus de trois fois par semaine. Si vous vous êtes entraîné pendant un certain temps sans vous blesser, conservez les chaussures que vous portez. Il n'y a aucune raison de le changer maintenant.

Comment choisir des chaussures de sport ? (vidéo):

Pour des problèmes particuliers, des chaussures spéciales peuvent être nécessaires. De bonnes chaussures peuvent ne pas être bonnes pour ceux qui surpronètent. Si votre cheville se tord facilement, des chaussures à talons larges sont nécessaires. Les problèmes de mollet nécessiteront des chaussures avec un amorti élevé.

Caractéristiques de conception

Les chaussures de sport diffèrent par leur matériau et leur design, ainsi que par la manière dont elles sont fabriquées. Regardez à l'intérieur des baskets avant de les acheter. Cela vous aidera à choisir des chaussures qui s'adaptent à la fois à votre pied et au sport.

Les caractéristiques de la conception de la chaussure procurent une sensation de confort et aident à prévenir les blessures :

• Le glissement durable de la chaussure est obtenu en cousant la pointe à la manière de mocassins, puis elle est collée à la semelle. Cette méthode durable est faite pour la souplesse et la légèreté de la chaussure.
• Dans de telles chaussures, la tige est cousue avec du cuir ou de la toile, ressemblant à du carton ordinaire. Une personne aux pieds plats se sentira plus soutenue dans cette chaussure avec un système de réglage avancé.
• Cette combinaison combine les avantages des autres baskets. Cette chaussure athlétique offre une bonne position du talon et reste souple à l'avant-pied. Les baskets sont bien adaptées à de nombreux types de pieds.

Chaussures adaptées

Les chaussures de course les mieux conçues ne feront pas leur travail si elles ne sont pas bien ajustées. Vous pouvez éviter les problèmes de pieds en trouvant un magasin de chaussures qui a un podiatre ou un tailleur de chaussures professionnel qui connaît les différents styles et types de chaussures. Ou vous pouvez devenir un consommateur averti en suivant ces directives :

Ne vous promenez pas en ne connaissant que votre taille. Mesurez votre pied.

- Venez au magasin de chaussures après votre séance d'entraînement lorsque vos pieds ont un peu tendance à gonfler.

- Portez les mêmes chaussettes que vous portez normalement lorsque vous essayez.

- Mettez une chaussure avec un pied plus large.

- Assurez-vous qu'il y a de l'espace dans les chaussures après l'orteil le plus long.

- Si vous avez une bosse sur votre orteil ou une courbe, recherchez des chaussures avec un orteil large. Vous devriez pouvoir bouger librement vos orteils lorsque vous êtes debout dans vos nouvelles chaussures. Il doit être confortable à partir du moment où vous venez de le mettre.

- Les femmes qui ont un grand pied large peuvent envisager des chaussures pour hommes. Il est plus large, mais de la même taille.

Lorsque des problèmes de pieds se développent

Si vous commencez à développer des problèmes de pied ou de cheville, de simples ajustements à vos chaussures peuvent parfois soulager les symptômes. Beaucoup de ces choses simples sont disponibles sans ordonnance.

La coque du talon soulage la douleur de la fasciite plantaire. Il est en plastique ou en caoutchouc. La coque du talon est conçue pour soutenir le talon tout en soulageant la pression sous le point sensible.

Un support de voûte plantaire (appareil orthopédique) peut aider à soulager la douleur dans la voûte plantaire. Fabriqué à partir de nombreux types de matériaux. Les supports de voûte plantaire peuvent être placés dans les chaussures en retirant la semelle intérieure native.

Les coussinets métatarsiens peuvent aider à soulager la douleur sous la plante du pouce (sésamoïdite) ou sous la plante des autres doigts (métatarsalgie). Il est fait de feutre ou de caoutchouc dur. Le tampon sur le côté plat contient de l'adhésif. Fixé dans la semelle intérieure à la zone à problème. Ainsi, la pression est réduite.

Support de voûte sur commande

De nombreux problèmes de pieds résultent d'étirements lors du port de chaussures ordinaires. Cependant, les affections chroniques et complexes du pied peuvent nécessiter des semelles spécialement conçues à partir de matériaux qui améliorent le soulagement dans une zone particulière tout en soutenant les autres. Si vous avez des pieds plats sévères, des attelles de tibia, des tendinites, vous devrez peut-être avoir des supports de voûte plantaire sur mesure.

Pour de meilleurs résultats dans la résolution de ces problèmes, vous devriez consulter un chirurgien orthopédique. C'est un médecin spécialisé dans les maladies des os et des articulations. Un chirurgien orthopédique traite les problèmes de pied et de cheville. Et les orthopédistes créent et changent les supports de la voûte plantaire, en suivant les instructions du chirurgien. L'interaction avec ces spécialistes vous assurera de choisir les bonnes chaussures pour le meilleur traitement.

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Les baskets sont des chaussures absolument universelles pour toutes les occasions. Ils viennent dans une variété de motifs et à partir d'une variété de matériaux. Que devez-vous savoir pour ne pas vous tromper avec leur choix?

Objet, moment et lieu d'achat

Pour de vraies baskets, il ne faut pas aller au marché de l'habillement. Vous ne les trouverez pas là-bas. Uniquement dans un bon magasin de sport ou de chaussures, ou dans un magasin d'entreprise vendant des vêtements et des chaussures de grandes marques.

Décidez du montant que vous êtes prêt à payer pour eux. Bien sûr, pour 300 roubles, vous n'achèterez rien de bon. Ce ne sera que de l'argent gaspillé. Les prix des vraies baskets commencent quelque part à partir de deux mille, cependant, vous pouvez économiser jusqu'à 50 voire 70 % en achetant un modèle de la collection de l'année dernière. Vous devrez peut-être attendre la période de remise pour cela.

Quels sont-ils pour vous ?

Avant d'aller au magasin, réfléchissez bien à ce pour quoi vous avez besoin de baskets - pour courir, pour le fitness, pour jouer au football, ou tout simplement pour les porter comme chaussures de tous les jours. Quelle que soit la destination des chaussures de course, elles doivent être aussi légères que possible, sinon elles gêneront vos mouvements.

Les baskets pour courir et sauter doivent avoir des amortisseurs sous le talon et la pointe. Cela réduit la charge de compression sur la colonne vertébrale et les articulations. Le coussin en mousse souple sur le contrefort du talon protégera vos pieds des ampoules. Si vous achetez des chaussures de marche, les patchs réfléchissants sont indispensables. Ils augmenteront votre sécurité dans la rue à plusieurs reprises.

Si les baskets sont destinées aux activités sportives en salle de sport, leur semelle peut être presque plate, avec un relief ondulé peu profond mais assez fréquent. Ces baskets glissent moins, et même sur un sol mouillé, la probabilité de glisser et de tomber est faible. Les baskets pour marcher sur un terrain accidenté doivent avoir une structure poreuse de la semelle et des marches convexes, et pour la course en hiver - une semelle épaissie faite d'un matériau qui ne durcit pas au froid, suffisamment gaufrée pour que le pied ne glisse pas dedans, et un dessus isolé pour qu'il ne gèle pas.

Il est également important de savoir de quoi est fait leur haut. Traditionnellement, le cuir véritable est considéré comme le meilleur matériau, bien qu'aujourd'hui les matériaux artificiels le concurrencent également avec succès. Par exemple, un tissu synthétique en maille. Pour l'été, c'est idéal. Certes, les baskets avec un tel haut se mouillent sous la pluie, mais par temps sec, vous ne les sentirez tout simplement pas sur vos pieds. Ils sont légers, confortables et respirants. Les matières synthétiques modernes ne sont pas non plus mauvaises pour les baskets, ce n'est pas du similicuir bon marché ! Ils sont assez résistants à l'usure, parfois même plus résistants que le cuir. Ces chaussures vous dureront longtemps. Faites juste attention à ce qu'ils aient des perforations. Sinon, vos pieds transpireront beaucoup. Cependant, aujourd'hui, les fabricants combinent souvent ces matériaux : capes en cuir artificiel, empiècements en mesh sur les côtés et contrefort de talon en mousse doublé de cuir véritable souple. Les personnes au teint impressionnant ont besoin de chaussures plus rigides, et les personnes minces ont besoin de chaussures plus souples.

Il vaut la peine de regarder dans quelle mesure la semelle de la paire que vous avez choisie fléchit, ainsi que si elle a un orteil surélevé et un dos incliné. Notez également de quel matériau est faite la semelle intermédiaire. Dans les bons modèles chers, il est fabriqué à partir d'acétate de vinyle éthylique (EVA) ou de super acétate de vinyle éthylique (SpEVA). Le nom de ces matériaux doit être indiqué sur l'étiquette. Ils rendent la chaussure plus durable, augmentent sa durabilité et empêchent la semelle de se déformer sous de lourdes charges. Pour que la partie talon des baskets ressorte mieux, des bidons spéciaux remplis d'air comprimé ou d'un gel spécial y sont placés.

Regardez à l'intérieur des baskets : quel type de semelles ont-elles ? Il doit être amovible, bien absorber la transpiration et être fait d'un matériau facile à laver. De plus, la semelle intérieure ne doit pas ramper sous le pied. Et il devrait également avoir un support de voûte plantaire qui soutient la voûte plantaire, ce qui aide à répartir la charge plus uniformément.

En aucun cas, n'achetez pas de baskets Velcro, seul le laçage peut fixer solidement la jambe et la protéger de la luxation.

Il est conseillé d'acheter des baskets une demi-taille plus grandes que celles que vous portez habituellement. Assurez-vous d'essayer le modèle choisi, et dans les chaussettes avec lesquelles vous avez l'intention de les porter. Si possible, marchez dessus, sautez. Ils ne doivent en aucun cas récolter.