Massage facial japonais Asahi Zogan. Vidéo (voix russe)

Pourquoi l'âge de l'âme d'une femme et son apparence ne sont-ils presque jamais les mêmes ? Le temps interminable et inexorable en est la cause, qui dessine des rides, des taches sur les visages, laisse des traces sous forme de petites cicatrices et de bosses. Bien sûr, les femmes ne restent pas assises les mains jointes, elles inventent diverses façons de rester jeunes et belles longtemps, mais toutes les méthodes ne sont pas efficaces, et certaines sont même dangereuses.

Et pourtant, il ne faut pas désespérer, car relativement récemment, le pays du soleil levant a donné au monde entier une méthode très ancienne et efficace de restauration de la jeunesse - le massage facial de drainage lymphatique japonais. La technique de ce massage s'est perfectionnée au fil des siècles d'applications, et son efficacité a été prouvée par plus d'un millier de charmeurs rajeunis.

Massage à deux doigts Yukuko Tanaka et Zogan

Tanaka Yukuko, l'un des stylistes japonais les plus populaires, a relancé le massage rajeunissant japonais. La séquence des mouvements et la force de pression Yukuko a été enseignée par sa propre grand-mère, et la styliste elle-même a perfectionné le massage. Tanaka a systématisé tous ses développements dans ce sens, et en 2007 son livre intitulé "Facial Massage" a vu le jour.

Les résidents de l'espace post-soviétique ont pu se familiariser un peu plus tard avec les leçons du styliste japonais, et les traducteurs ont proposé un nom différent de l'original - massage Asahi (massage du soleil du matin). En quoi le massage facial japonais diffère-t-il de son homologue européen ?

Tout d'abord, l'effet sur les tissus profonds du visage. Le massage standard est l'application d'huiles ou de crèmes de massage sur la peau et de légers mouvements de caresses le long des lignes de massage. L'esthéticienne n'agit que sur la peau, les tissus sous-jacents restent indifférents.

Le massage facial japonais est un impact profond, dans lequel le maître implique la peau, les muscles, le tissu conjonctif et même les os du crâne dans le processus. De plus, le massage Asahi est effectué non pas avec le bout des doigts, mais avec toute la paume.

Une autre différence significative du massage japonais est son effet détoxifiant sur la peau et les tissus plus profonds. Après tout, les mouvements des mains du massothérapeute suivent les vaisseaux lymphatiques, travaillant activement dans les zones où se trouvent les ganglions lymphatiques. En conséquence, l'écoulement lymphatique du visage et du cou s'améliore, ce qui conduit à une meilleure élimination des toxines de cette zone.

Le massage Zogan - un autre nom pour la technique décrite - a un bon effet sur les muscles de l'avant de la tête, en les tonifiant et en les renforçant. Grâce à cet effet, l'ovale du visage acquiert des contours plus nets, la sévérité des rides diminue et l'apparence de la peau s'améliore.

Le massage japonais est excellent pour la prévention du vieillissement, mais dans certains cas son efficacité est particulièrement visible :

1. Si vous avez besoin de vous débarrasser de l'œdème.
2. Pour améliorer l'écoulement de la lymphe.
3. Pour resserrer les contours du visage et améliorer le teint de la peau.
4. Pour lutter contre les rides mimiques.
5. Pour se débarrasser d'un double menton.

Quels résultats peut-on atteindre ?

Règles de base pour effectuer le massage "Devenir 10 ans plus jeune"

Comme d'autres procédures cosmétiques, le massage de drainage lymphatique rajeunissant est effectué sur une peau préalablement nettoyée. Lavez votre visage avec de l'eau tiède et n'importe quel nettoyant et séchez votre peau avec un mouchoir en papier. Certains experts recommandent d'utiliser un gommage pour un nettoyage en profondeur.

Avant de commencer à pratiquer le massage Zogan, vous devez bien étudier l'atlas anatomique - la section qui décrit la localisation des ganglions lymphatiques et des vaisseaux sanguins. Cette connaissance est nécessaire pour remplir l'une des conditions préalables à un bon massage - améliorer le flux lymphatique. Rappelez-vous les principaux groupes de ganglions lymphatiques situés sur le visage et le cou :

1. Parotide.
2. Derrière l'oreille.
3. Occipital.
4. Mandibulaire.
5. Sublingual.
6. Ganglions lymphatiques de l'angle de la mâchoire inférieure.
7. Cervicale antérieure.

Les mouvements de massage doivent avoir une concentration stricte, qui est individuelle pour chacun des exercices. La force de pression sur la peau et les tissus mous est plus intense que lors d'un massage conventionnel, mais lorsque le massothérapeute travaille dans la zone où se trouvent les ganglions lymphatiques et les vaisseaux sanguins, les mouvements ne sont pas aussi énergiques. Rappelez-vous que vous ne devriez pas ressentir de douleur pendant la manipulation.

Yukuko Tanaka recommande d'effectuer le massage en position debout ou assise, en maintenant une posture uniforme. Étant donné que la durée de la procédure est courte - environ 10-15 minutes, cette règle n'est pas si impossible. Mais si vous avez du mal à garder le dos droit, adoptez une position horizontale.

Pour que les mains glissent facilement sur la peau, celle-ci doit être lubrifiée avec une quantité suffisante d'huile ou de crème de massage. Dans certains salons, les cosmétologues préparent des mélanges de massage spéciaux qui aident à apporter des nutriments à la peau.

Chaque personne qui décide de maîtriser la technique de massage Zogan doit d'abord apprendre l'élément principal du massage - le mouvement final. Ce n'est pas difficile à réaliser, mais c'est avec eux que chaque exercice de massage japonais est complété. Voici une description détaillée de cette technique importante :

1. Avec trois doigts (index, majeur et anneau) des deux mains, appuyez légèrement sur le point situé près des coquilles des oreilles - dans la zone où se trouvent les ganglions lymphatiques.
2. Appuyez non pas du bout des doigts, mais sur toute la longueur, en appuyant fermement vos doigts sur la peau.
3. La durée d'appui est de 2 secondes.
4. Descendez ensuite doucement jusqu'aux clavicules, sans changer l'intensité de la pression.

C'est cette technique qui est conçue pour améliorer le flux lymphatique des tissus faciaux.

Contre-indications aux massages

Le massage facial japonais Zogan est contre-indiqué dans les cas suivants :

1. Si le client a des maladies du système lymphatique.
2. Pharyngite ou autres pathologies ORL.
3. Éruptions cutanées d'étiologies diverses.
4. SRAS.
5. Syndrome de fatigue chronique.
6. Doucement utilisé pour les personnes qui ont une très fine couche de graisse sous-cutanée sur le visage.
7. Couperose.

technique de massage japonais

La première technique a été décrite ci-dessus - ce sont eux qui doivent terminer chaque étape (exercice) du massage.

Lissage du front

Trois doigts de chaque main - index, majeur et annulaire - sont pressés fermement contre la peau au centre du front. Au bout de 3 secondes, déplacez-les doucement vers les tempes, sans arrêter la pression. Au niveau de la partie temporale du visage, tournez vos paumes à 90 degrés et abaissez-les, en effectuant l'exercice final.

Enlever les poches des yeux

Avec les coussinets des doigts du milieu, touchez les coins extérieurs des yeux et glissez vers les coins intérieurs sans pression, comme si vous vous reposiez sur l'arête du nez - ce sont les points de beauté (maintenez le point pendant 3 secondes). Ensuite, vous devez augmenter la pression et passer vos doigts en cercle juste en dessous des sourcils - là où se trouve le bord de l'orbite. Arrêtez-vous aux coins extérieurs et fixez la pression pendant 3 secondes.

L'étape suivante consiste à relâcher la pression et à revenir au coin interne le long de la paupière inférieure. Ensuite, nous augmentons la pression et revenons le long de l'os orbitaire inférieur jusqu'au coin externe de l'œil, nous attardons au point, en appuyant légèrement, et terminons par le mouvement final.

Soulever les commissures des lèvres

Placez l'annulaire et le majeur des deux mains au centre du menton, appuyez avec une pression modérée et attardez-vous au point de pression. Ensuite, déplacez vos doigts autour des lèvres en continuant d'appuyer sur la peau. Nous terminons la réception au centre au-dessus de la lèvre supérieure, maintenons la pression à ce point pendant plusieurs secondes,

Lisser les sillons nasogéniens et façonner le nez

Placez votre majeur dans les creux près des ailes du nez et effectuez 5 mouvements de glissement de bas en haut et en arrière. Ensuite, en attachant l'annulaire, frottez l'arrière du nez en vous déplaçant vers les joues. N'oubliez pas le coup de grâce.

Massage des coins de la bouche, des joues, des pommettes, de toute la mâchoire supérieure

Les trois doigts du milieu doivent être appuyés assez fortement au centre du menton. De plus, sans relâcher la pression, déplacez-vous vers les yeux, en vous penchant aux coins de la bouche. Fixez pendant 3 secondes près des yeux, tournez vos paumes et écartez-les vers vos tempes. Dernier mouvement.

Soulevez la partie inférieure du visage et des joues

Massez chaque côté du visage séparément. Le centre de la paume d'une main repose sur l'os de la mâchoire inférieure d'un côté. La deuxième paume se déplace du coin de la mâchoire inférieure au coin interne de l'œil. Fixation pendant 3 secondes et continuer le mouvement du coin de l'œil vers le tragus, le mouvement final. L'exercice est effectué 3 fois pour chaque côté du visage.

Renforcement du tiers moyen du visage et des joues

Appuyez sur les doigts des deux mains des deux côtés du nez et écartez-les vers les tempes. Dernier mouvement.

Remonter les joues, corriger leur affaissement

Placez vos coudes et vos paumes ensemble devant vous. Ouvrez les mains avec les paumes vers le haut, placez la base des paumes sur les lèvres. Soulevez-les avec une pression sur les narines et couvrez vos joues avec vos paumes. Fixez pendant 3 secondes. Écartez vos paumes vers les tempes avec une pression et effectuez le dernier élément du massage.

Nous lissons la partie médiane des joues et formons la ligne des lèvres

Attachez la base des paumes au centre du menton et écartez-les contre le tragus des oreilles. La dernière étape est obligatoire.

Combattre le double menton

Placez la base de l'une des paumes sous le menton et avec une pression, tirez du centre vers le tragus de l'oreille, puis - la réception finale. Effectuez le même exercice, mais dans le sens opposé, avec l'autre paume.

A bas les plis nasogéniens

Les pouces sont situés sous le menton, le reste s'enroule autour du nez. Avec effort, nous séparons nos paumes, étirons notre visage, fixons-le pendant 3 secondes. Le rendez-vous définitif est obligatoire.

massage du front

En alternance avec les deux mains, nous massons le front de droite à gauche et vice versa avec des mouvements en zigzag. Rappelez-vous le dernier mouvement.

Problèmes après massage japonais et leur solution

Si des éruptions cutanées apparaissent après le massage, qui ne sont pas associées à un déséquilibre hormonal ou à une infection, il est nécessaire d'arrêter la procédure. Après la disparition de l'acné, changez d'outil de massage et accordez également plus d'attention au nettoyage de la peau après la procédure.

Il n'est pas rare qu'une personne remarque une perte de poids sur le visage. Pour éviter que ce processus ne progresse, utilisez des techniques de massage spéciales ou réduisez le nombre de séances. Parfois, il suffit de réduire la force de pression. Si ces techniques n'aident pas, le massage devra être arrêté.

Vous avez commencé à remarquer qu'après le massage, il y a un gonflement. Cette conséquence est causée par le fait qu'une base d'huile est utilisée pour le massage ou qu'elle est effectuée avant le coucher. Pour éviter l'enflure, utilisez des produits de massage légers et transférez la procédure elle-même au matin.

Il arrive que les clients se plaignent de la détérioration de la peau - elle s'affaisse, perd de son élasticité. Cela est dû au fait que pendant le massage vous avez utilisé peu de base de massage et vos mains ne glissaient pas bien sur votre visage.

Si vous avez des signes de rosacée, mais qu'il insiste pour un massage facial japonais, utilisez les techniques suivantes :

1. Les zones de couperose ne sont pas massées.
2. La base de massage doit contenir de l'hespéridine.
3. Il est recommandé d'effectuer des exercices faciaux spéciaux.
4. Une consultation avec un médecin s'impose.
5. Respectez les principes d'une alimentation saine.
6. Mangez des aliments contenant du silicium.
7. Utilisez des produits anti-UV.
8. N'utilisez pas de gommages et de peelings.
9. L'interdiction de visiter les bains et les saunas.

En respectant les règles de préparation à la procédure et en suivant correctement toutes les techniques, vous améliorerez non seulement votre état général, mais pourrez également retrouver votre jeunesse perdue. Pas étonnant qu'il y ait un dicton parmi les gens : faites un massage facial japonais - rajeunissez de 10 ans !

Vidéo détaillée des techniques de massage facial japonais

31.01.2017 2 175 0

Le massage japonais aidera à améliorer l'état des peaux matures. Il est aussi appelé massage Asahi ou Zogan. Quelques procédures suffisent pour raffermir le contour du visage, rafraîchir la couleur et lisser les ridules. Le caractère unique de la technique de massage réside dans le fait que l'effet mécanique s'exerce non seulement sur la peau, mais également sur les muscles du visage et les os du crâne. Ces techniques revitalisent les tissus en améliorant la circulation sanguine, la nutrition et l'élimination des toxines. Un grand nombre de débutants en massage japonais notent son impact positif non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan émotionnel. Après même une seule leçon, l'humeur s'améliore considérablement, une sensation de gaieté apparaît, il vaut donc la peine de le faire le matin, immédiatement après le sommeil, afin d'obtenir le plus grand effet possible.

Comment ne pas se confondre dans les noms - Asahi, Zogan, Zogan 2.

Asahi en japonais signifie "soleil levant", c'est une appellation purement russe, au Japon personne n'appelle ce massage de cette façon. Si vous essayez d'aller dans un salon de massage et demandez un Asahi, ils vous regarderont comme un cinglé, car Asahi est une bière populaire du même nom et le journal The Asahi Shimbun. Le nom original est Zogan, qui est le nom du célèbre massage facial de Yukuko Tanaka. Et Zogan 2 ? Après que la nouvelle vidéo de Yukuko Tanaka nous soit parvenue, tout le monde lui a immédiatement donné le nom de Zogan 2, en fait, si vous traduisez un peu du japonais, vous pouvez comprendre qu'il n'y a pas de Zogan 2, ce ne sont que des mouvements supplémentaires pour un visage différent forme. Avec le post-scriptum "Comment rajeunir de 10 ans". Le CD original est accompagné de livrets avec des photos avant et après de filles de différents âges après 50 ans, après 60 ans, après 40 ans, après 30 ans avec le résultat d'un massage. Ils font vraiment 10 ans de moins.

En plus du visage, vous pouvez également utiliser le cou.

L'effet du massage Zogan sur la peau

Contrairement aux types traditionnels, le massage japonais s'accompagne d'une sensibilité accrue. Cela est dû au fait que l'attention principale est accordée à l'étude du système lymphatique. Ce n'est un secret pour personne que le liquide intercellulaire accumulé et la stagnation lymphatique sont très propices à l'apparition de défauts esthétiques.

Les procédures de massage éliminent ces phénomènes. Le résultat est la saturation des cellules en oxygène, la restauration des tissus de collagène. Grâce à la technique Zogan, les cernes et les poches sous les yeux disparaissent, la peau est renforcée et les pores sont resserrés.

Le massage japonais est contre-indiqué pour certaines maladies de la peau, de nombreuses verrues et grains de beauté, l'herpès, les plaies ouvertes et les processus inflammatoires.

Vous pouvez confier votre visage aux professionnels des salons de beauté ou apprendre quelques astuces simples par vous-même. Je vous recommande la deuxième option, il n'est pas difficile d'apprendre le massage, les exercices ne prennent pas beaucoup de temps. Vous ne devez pas le perdre lorsque vous prenez rendez-vous avec un massothérapeute. En faisant tout de vos propres mains, vous sentirez chaque cellule de votre corps, après les premiers résultats, qui ne seront pas pires que des "injections de beauté", vous serez particulièrement fier d'avoir pu tout faire vous-même sans dépenser un sou dessus.

Procédures préparatoires

Tout d'abord, la peau est nettoyée des impuretés à l'aide de lotion, lait, crème. Pour libérer les pores obstrués, vous pouvez utiliser un gommage au café ou à l'avoine. Après cela, une crème hydratante est appliquée pour soulager les doigts. Au lieu de cosmétiques prêts à l'emploi, les huiles naturelles, la crème pour bébé, le jus pressé conviennent.

Une séance de massage Zogan dure 15 à 20 minutes et est un complexe de mouvements de caresses et de pressions qui sont exécutés en alternance. De plus, l'effet sur les zones des ganglions lymphatiques est doux et les muscles faciaux sont travaillés avec une pression suffisante. Toutes les manipulations de massage sont effectuées trois fois avec 2-3 doigts. Après avoir constaté des changements positifs sur votre visage, vous pouvez réduire le temps d'exécution à 5 minutes, trois fois par semaine.

Techniques de base du massage japonais.

La technique Asahi comprend de nombreux exercices. Il est difficile de tous les retenir. Mais en exécutant régulièrement quelques techniques de base à la maison, vous pouvez obtenir des résultats étonnants.

• Front. Les coussinets des doigts doivent être fermement appuyés au milieu du front et des mouvements de lissage doivent être effectués vers les tempes et sous les lobes des oreilles.
• Zone des yeux. Avec votre majeur, vous devez déplacer soigneusement la peau des paupières supérieures des coins extérieurs vers l'arête du nez, puis de celle-ci le long de la paupière inférieure jusqu'aux tempes.
• Zone du nez. Appuyez deux doigts sur les ailes du nez, puis déplacez-les lentement vers l'arête du nez et le dos. Revenant à la position de départ, étirez la peau vers les oreilles.
• Bouche. Avec les doigts des deux mains, appuyez sur la peau sous le nez et déplacez-vous lentement le long de la lèvre supérieure, puis jusqu'aux paupières inférieures.
• Des joues. Appuyez les doigts d'une main sur le menton. Avec la seconde main, faites quelques coups forts de la jonction des mâchoires aux paupières inférieures et au dos.
• Le menton. Mettez vos coudes sur la table et posez votre menton sur les paumes ouvertes. Avec de forts mouvements des doigts, soulevez la peau en direction des tempes.

Après avoir terminé la séance de massage, il est nécessaire d'essuyer la peau avec un produit cosmétique adapté. Déjà après 3-4 séances, votre peau deviendra plus forte, vos joues se resserreront et les rides mimiques diminueront.

Massage facial japonais, comment rajeunir de 10 ans.

Devenir 10 ans plus jeune après quelques dizaines de massages semble tentant, n'est-ce pas ? Mais est-ce que cette information est vraie ? Je pense que tout le monde comprend probablement que si votre visage est très négligé et que vous décidez de paraître plus jeune seulement après 50 ans, ce massage facial japonais ne vous aidera pas beaucoup, il est trop tard. Mais si vous avez pris soin de vous tout au long de votre vie et que les premières rides apparues ne sont pas si terribles, alors le résultat vous plaira et vous surprendra. Vous pouvez le faire de vos propres mains en 10 minutes par jour, corriger la ligne du visage, resserrer le menton (enlevez le second, si vous en avez un), "faire ressortir" les pommettes, enlever les joues potelées. Ensemble, tout cela donne un effet quand on a l'air 10 ans plus jeune.

Cours vidéo sur le massage japonais Zogan (Asahi)

Il y a encore quelques mois, la plupart des tutoriels vidéo que l'on pouvait trouver sur le net étaient malheureusement en japonais ou en anglais. Mais maintenant que la situation a changé, les techniques les plus populaires ont été traduites en russe. Certains utilisateurs russophones créent même leur propre technique de massage, qui est populaire.

Leçon vidéo Massage facial japonais Asahi Zogan Voix russe:

Leçon vidéo de massage japonais avec traduction en russe :

Dans cette vidéo, vous pouvez voir l'atelier de Tanaka Yukuko, c'est elle qui a popularisé le "massage facial japonais". Comme elle le prétend à tous les mouvements, sa grand-mère, qui a gardé des traditions anciennes, lui a appris la technique de leur mise en œuvre. Tanaka a pu tout systématiser, élaborer un programme et y former plusieurs millions de personnes. Elle a également publié un livre sur le massage japonais qui est devenu un best-seller instantané au Japon.

Massage facial japonais d'Alena Sobol - devenir 10 ans plus jeune

Alena Sobol est l'une des plus célèbres spécialistes du massage japonais dans notre pays. Il essaie de ne pas manquer toutes les nouvelles tendances, traduit du japonais, enseigne à ses abonnés la bonne technique.

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Massage facial japonais

Dans cet article, vous vous familiariserez avec la technique de massage facial japonais Asahi (Zogan), qui vise à rajeunir et à raffermir la peau du visage. Vous pouvez faire ce massage vous-même, pour cela nous vous avons fourni des instructions détaillées avec photos et vidéos.

Le contenu de l'article :

Qu'est-ce que le massage facial japonais

La technique du massage facial japonais est apparue il y a longtemps, mais ce massage s'est fait connaître grâce au livre de la célèbre styliste, maquilleuse et esthéticienne japonaise Yukuko Tanaka (Yukuko Tanaka, 田中 宥久子) - "Face Massage" (Yukuko Tanaka's Face Massage, 田中宥久子の造顔マッサージ (単行本), 2007). Dans ce livre, elle a détaillé comment effectuer ce massage, et a également publié une vidéo avec une explication détaillée et une démonstration.

Yukuko Tanaka est venue progressivement à cette technique de massage facial. Travaillant comme maquilleuse pour des acteurs et des présentateurs, elle a essayé de rendre les gens plus jeunes et plus attirants. Au début, elle voulait y parvenir avec un massage facial classique, ce qu'elle a fait avant de se maquiller, mais cela n'a pas donné le résultat souhaité. Puis elle a étudié en profondeur les différentes techniques de massage, les caractéristiques anatomiques des muscles du visage et le travail du système lymphatique. Sur la base des données étudiées et de sa propre expérience, Yukuko Tanaka a développé une technique unique de massage facial anti-âge.

Cette technique de rajeunissement est très populaire au Japon et dans le monde chez les femmes de tous âges. Cette technique nous est familière sous le nom de massage facial japonais Asahi, qui signifie "soleil du matin" ou massage Zogan (Zogan, Tsogan), qui signifie "créer un visage", ainsi que la technique "il y a 10 ans".

L'essence du massage japonais Asahi

Le massage facial japonais est très différent du massage esthétique classique auquel nous sommes habitués, qui est effectué par des cosmétologues en salon ou par nous-mêmes à la maison. Dans la version classique du massage, tous les mouvements sont doux, doux, ne causant pas d'inconfort. Et le massage Asahi travaille les muscles en profondeur, il est basé sur des techniques manuelles, et pour le réaliser, il faut appliquer une pression suffisante sur la peau et les muscles.

Le massage Asahi (Zogan) comprend :

Massage lymphatique. Il vise à éliminer l'excès de liquide de la peau du visage et à éliminer l'enflure sous les yeux.

Massage musculaire profond. Basé sur des techniques manuelles, il aide à détendre les muscles, à améliorer les processus métaboliques dans la cellule, et aide également à obtenir un effet lifting et une correction des contours du visage.

L'élimination de l'excès de liquide des tissus,
- améliore les processus métaboliques,
- entraîne les muscles du visage,
- améliore le teint et la turgescence de la peau,
- améliore le teint,
- resserre l'ovale,
- Réduit l'apparence des rides.

Yukuko Tanako a déclaré que faire le massage japonais Zogan quotidiennement vous ferait paraître 10 ans plus jeune. Vous pouvez maîtriser cette technique simple vous-même à la maison. Mais n'oubliez pas que le visage nécessite une manipulation prudente. Toute manipulation peut entraîner des complications et, par conséquent, avant d'effectuer le massage Asahi (Zogan), vous devez vous familiariser avec ses contre-indications, ses techniques et ses types.

Indications et contre-indications du massage facial japonais

Indications du massage Asahi

Prévention du vieillissement cutané prématuré;
la présence de rides;
réduction du teint et de la turgescence de la peau ;
gonflement de la peau du visage et gonflement sous les yeux;
peau grise;
la présence d'un deuxième menton.

Contre-indications au massage japonais

Processus inflammatoires et maladies de la peau du visage;
rhumes (SRAS, grippe, infections respiratoires aiguës, maladies ORL, rhinite) ;
maladies du système lymphatique;
couperose et rosacée;
maladies auto-immunes (maladie de Werlhof);
maladie mentale;
dommages et traumatismes de la peau du visage.

Pour les filles à la peau fine et avec une petite couche de graisse, il est conseillé de ne travailler que la partie supérieure du visage. Les jours critiques, il vaut mieux ne pas faire de massage facial japonais.

Pour apprendre à faire correctement le massage facial d'Asahi, vous pouvez vous familiariser avec la vidéo qui est en russe (située au bas de l'article), et vous pouvez également faire plusieurs séances de massage avec un professionnel, puis le faire vous-même à la maison .

La condition principale pour la bonne exécution du massage facial japonais Asahi est de caresser et d'appuyer le long du tractus lymphatique, tandis que la pression sur les ganglions lymphatiques eux-mêmes devrait être minimale. L'image ci-dessous montre l'emplacement des ganglions lymphatiques sur le visage, veuillez l'étudier avant d'effectuer le massage.

Il s'agit d'un massage facial rajeunissant, il est donc indiqué pour les femmes après 30-35 ans. La procédure doit être effectuée régulièrement pour remarquer l'effet. Les manipulations ponctuelles n'apporteront aucun résultat. Il est préférable d'effectuer la procédure le matin après le lavage. Le cours est conçu pour 2-3 mois, puis vous pouvez faire une pause de plusieurs mois. Il est recommandé de masser quotidiennement pendant les trois premières semaines, puis 2 à 3 fois par semaine.

Quelles procédures peuvent être combinées avec

Les peelings de surface légers peuvent être combinés avec le massage japonais - ce sont à la fois des peelings à domicile et des peelings du visage qui sont effectués dans le salon. La mésothérapie faciale, les injections de Botox pour les rides sont mieux faites après la fin du cours.

Préparation

La peau doit être nettoyée avant le massage, vos produits de soins quotidiens sont adaptés à cela. Lait ou gel pour nettoyer la peau et tonique. Le massage japonais se fait avec une crème ou une huile épaisse. Le choix du remède doit se faire en fonction des problèmes de peau : pour les peaux grasses, l'huile de pépins de raisin convient, pour les peaux sèches et vieillissantes, l'huile de germe de blé, pour les peaux normales, l'huile d'amande ou de jojoba. La peau du visage doit toujours être hydratée afin que les mains glissent facilement. Par conséquent, si la crème ou l'huile est absorbée par la peau, vous devez en appliquer davantage.

Après la procédure, retirez le reste de crème ou d'huile avec un tonique et rincez votre visage avec de l'eau d'été.

Massage facial japonais étape par étape

Le massage facial japonais Asahi (Zogan) peut être pratiqué en position assise ou debout, tandis que la posture doit être droite. Nous le couvrirons en détail dans des images et des vidéos avec des descriptions détaillées de chaque étape.

Mouvement de massage de base Asahi

Mouvement préparatoire au massage, améliore l'écoulement lymphatique. Et aussi ce mouvement est final après toutes les autres étapes sauf une.

Performance: Avec les trois majeurs des deux mains, appuyez simultanément légèrement sur le point devant les oreilles sur les tempes (au-dessus de l'os palpable), attardez-vous pendant 2 secondes. Nous n'utilisons pas le bout des doigts, mais toute leur longueur. Abaissez ensuite lentement vos doigts le long des contours latéraux du visage, puis du cou, en faisant attention aux ganglions lymphatiques sous-maxillaires, remontez jusqu'à la clavicule (jusqu'aux ganglions lymphatiques supraclaviculaires). Répétez ce mouvement 3 fois.

Étape 1 - front et entre les sourcils

Ce mouvement vise à lisser les rides sur le front et entre les sourcils.

Performance: le mouvement est effectué simultanément avec les deux mains. Placez votre index, votre majeur et votre annulaire à plat au centre de votre front et appuyez fermement dessus pendant 2 secondes. Ensuite, avec une pression, déplacez vos doigts vers vos tempes. Ensuite, tournez vos paumes à quatre-vingt-dix degrés vers le bas (tout en réduisant la pression) et déplacez-les le long des côtés du visage vers les oreilles, le cou et les ganglions lymphatiques supraclaviculaires. Terminez la première étape avec le mouvement de base décrit ci-dessus. Répétez les 3 fois à un rythme lent.

Étape 2 - autour des yeux

Ce mouvement vise à éliminer l'enflure et les poches sous les yeux, ainsi qu'à réduire les rides autour des yeux.

Performance: le massage est effectué avec les coussinets des doigts du milieu avec les deux mains en même temps. Placez vos doigts au coin externe de l'œil (point de départ) et en appuyant légèrement, déplacez-vous lentement vers le coin interne de l'œil. Ensuite, nous allons à l'os sous le sourcil et revenons au point de départ. Nous répétons le mouvement jusqu'au bord intérieur de l'œil, puis nous revenons par le bas jusqu'au coin externe de l'œil, là nous fixons les doigts pendant 2 secondes, puis continuons jusqu'à la tempe. De là, nous effectuons le mouvement de massage principal. Exécuté 3 fois.

Étape 3 - coins de la bouche

Ce mouvement vise à relever les coins de la bouche.

Performance: les deux mains sont impliquées. Placez votre majeur et votre annulaire au centre de votre menton et maintenez pendant 3 secondes. En appliquant une pression, déplacez vos doigts autour de la bouche, ils doivent se rejoindre sous le nez. Fixez le lieu de rendez-vous pendant 3 secondes. La pression doit être suffisamment forte. Répétez ce mouvement 3 fois.

Étape 4 - sillons nasogéniens et pont du nez

Ce mouvement vise à lisser les sillons nasogéniens et les rides de l'arête du nez.

Performance: le point de départ est le bas des ailes du nez. Avec des mouvements arqués, massez les ailes du nez des deux côtés avec votre majeur (répétez 5 fois). Ensuite, avec deux majeur et annulaire, massez l'arête du nez de haut en bas (répétez 3 fois). Déplacez ensuite vos doigts, sans les décoller de la peau, vers les tempes et effectuez le mouvement principal.

Étape 5 - joues, pommettes, visage ovale

Ce mouvement vise à retendre la peau des joues, des pommettes et des coins de la bouche.

Performance: placez l'index, le majeur et l'annulaire des deux mains au milieu du menton, en vous pliant autour de la bouche de différents côtés avec pression, déplacez les doigts vers l'orbite, fixez-les pendant 2 secondes, puis vers les tempes. De là, nous effectuons le mouvement de massage principal. Le mouvement est effectué par toutes les phalanges des doigts. Nous répétons 3 fois.

Étape 6 - bas du visage

Ce mouvement vise à former un ovale du visage, en remontant les bajoues.

Performance: le mouvement de massage s'effectue alternativement d'abord d'une main puis de l'autre. La main qui ne travaille pas repose sur la mâchoire inférieure avec toute la surface des doigts et des paumes et appuie légèrement vers le haut. Avec une main qui travaille, avec tous les doigts, avec une pression, nous dessinons en diagonale du coin de la mâchoire inférieure au coin interne de l'œil. Ensuite, nous affaiblissons la pression et conduisons au temple, d'où nous effectuons le mouvement principal. Faites 3 fois d'un côté du visage, puis le même nombre de l'autre.

Étape 7 - partie médiane du visage

Ce mouvement vise à éliminer l'excès de graisse de la surface du nez et à renforcer la partie médiane du visage.

Performance: placez 3 doigts horizontalement près de l'arrière du nez. Serrez les narines, puis avec une pression faites glisser vos doigts vers les tempes, d'où vous effectuez le mouvement principal du massage japonais.

Étape 8 - partie médiane et inférieure du visage

Ce mouvement vise à lifter et lisser les parties médianes et inférieures du visage.

Performance: Le mouvement comporte deux parties. Nous travaillons d'abord avec la partie médiane du visage. Nous plaçons la base des paumes sous les coins de la bouche, les doigts sont tournés sur les côtés, avec une pression, nous conduisons les paumes vers les ailes du nez, fixons pendant 3 secondes. Ensuite, nous conduisons les paumes le long de l'os zygomatique jusqu'aux tempes. De là, nous faisons le mouvement principal. Répétez 3 fois.

La deuxième partie est réalisée avec la base des paumes des coins des lèvres des deux côtés, tandis que la tête est inclinée vers l'avant. Nous tenons les paumes avec une pression le long de l'os zygomatique jusqu'aux tempes, puis nous redressons la tête et effectuons le mouvement principal du massage Asahi. Nous répétons 3 fois.

Étape 9 - deuxième menton

Ce mouvement vise à lisser le deuxième menton et les bajoues.

Performance: nous plaçons la base de la paume au milieu du menton et avec une pression nous menons le long du bord de la mâchoire inférieure jusqu'au lobe de l'oreille. Le mouvement s'effectue d'abord d'une main puis de l'autre 3 fois.

10 étapes - ton du visage

Ce mouvement vise à créer un effet lifting et à éliminer les rides.

Performance: placez les pouces des deux mains dans la fosse hyoïde, placez les doigts fermés avec les paumes face à face à l'arrière du nez. Vous devriez obtenir un triangle. Déplacez votre index (avec tout le reste) et le bout de votre paume le long des pommettes et des joues jusqu'aux tempes, fixez-y la position pendant 2 secondes et effectuez le mouvement principal du massage facial japonais.

Étape 11 - rides transversales sur le front

Ce mouvement de massage lisse les rides transversales du front.

Performance: mouvement comporte deux parties. La première partie consiste en des mouvements en zigzag qui s'effectuent sur toute la surface du front d'un côté à l'autre et en arrière. Le massage du front s'effectue d'une seule main. Se répète 3 fois.

La deuxième partie est réalisée avec toutes les phalanges des doigts des deux mains, qui doivent être placées au milieu du front, puis avec une pression, déplacez-les vers les tempes et à la fin du massage japonais, le mouvement principal est effectué.

Informations pour les femmes de plus de 30, 40, 50 ans

Sur une peau jeune et tonique, les résultats du massage ne se voient pas. Mais pour les femmes de plus de 30, 40, 50, 60 ans, la performance quotidienne de ce complexe de massage rajeunissant peut apporter un effet visible. L'effet est obtenu grâce à l'action de drainage lymphatique et à l'amélioration de la circulation sanguine. De plus, le massage facial japonais Asahi est basé sur l'acupression et des éléments d'ostéopathie.

Complications

Le massage facial japonais, comme tout autre, peut avoir des conséquences indésirables. Familiarisez-vous avec eux afin de savoir comment y répondre s'ils surviennent.

Éruption cutanée (boutons, éruption cutanée)

Si vous avez des éruptions cutanées, tout massage est contre-indiqué, sinon vous pouvez aggraver la situation et obtenir un visage complètement saupoudré.

Si, avant le massage, vous aviez une peau propre, des éruptions cutanées mineures peuvent survenir, car vous influencez activement la peau et accélérez le métabolisme. Le massage peut être poursuivi, mais des agents anti-inflammatoires doivent être utilisés dans les soins de la peau.
Si vous avez beaucoup d'éruptions cutanées, le massage doit être arrêté pendant un certain temps et l'éruption cutanée doit être traitée. De plus, la cause de l'acné n'est peut-être pas le massage lui-même, mais un outil de massage qui n'est pas adapté à votre peau ou la négligence de nettoyer votre visage avant et après la procédure.

Oedème le matin

Ne massez pas avant de vous coucher, car cela peut entraîner un gonflement et des poches du visage. Le meilleur moment pour un massage japonais est le matin.

Couperose

Il s'agit d'un problème très grave qui peut survenir avec n'importe quel massage actif. La couperose et la rosacée sont des contre-indications au massage Asahi. Si vous avez de petites manifestations de ces conditions pathologiques (varicosités sur les ailes du nez, simples sur les joues), vous pouvez effectuer un massage avec la moindre pression et contourner ces endroits, mais le risque d'un nouveau réseau vasculaire est toujours très haut. En tant qu'agent de massage, il est préférable d'utiliser une crème nourrissante pour la rosacée.

L'apparition de joues creuses

Pour les femmes avec une fine couche de graisse et des joues enfoncées, un tel massage n'est pas indiqué, car il peut entraîner une perte de poids importante du visage et des joues enfoncées, ce qui le rendra visuellement plus âgé.

Le massage facial est un moyen de rendre le visage plus jeune et plus frais en seulement 10 à 15 traitements d'une durée maximale d'une demi-heure. Le massage facial japonais Asahi est connu depuis de nombreuses années au Pays du Soleil Levant. Son deuxième nom est le massage Zogan. Il est considéré comme un élément nécessaire lors du complexe de soins de la peau, car il a un effet étonnant sur celui-ci, qui ne peut être obtenu à l'aide de diverses crèmes et masques. Devenir 10 ans plus jeune sans trop d'efforts permet la technique, dont la vidéo se trouve à la fin de cette page. En attendant, regardez les résultats sur la photo :

Récemment, le massage facial japonais Zogan (qui signifie "créer un visage"), communément appelé Asahi dans les pays russophones, a acquis une immense popularité. Cette technique a été transmise de génération en génération depuis l'Antiquité, son efficacité peut être jugée par l'apparence des femmes japonaises. Après tout, on sait que les habitants de ce pays sont réputés pour leur peau claire et l'absence de rides. Cependant, au 20ème siècle, la technique Zogan a été oubliée. On doit son renouveau à la cosmétologue Hiroshi Hisashi, qui a adopté cette technique de massage de sa grand-mère. Actuellement, il est activement pratiqué par la célèbre japonaise Yukuko Tanaka, une styliste professionnelle qui a déjà publié plusieurs livres sur ce sujet. Cependant, le massage facial japonais Asahi peut être fait à la maison. L'essentiel est de connaître les règles et les mouvements de base.

Le mécanisme de l'effet du massage Asahi sur la peau du visage

Le massage Asahi est une technique unique qui affecte non seulement la peau du visage, mais aussi les os du crâne. Le mécanisme d'action sur la peau est assez complexe. Étant ostéopathe, il les corrige en les remettant dans leur position normale. Les techniques et les techniques vous permettent d'influencer les couches profondes des muscles du visage, d'affecter leur tissu conjonctif et de les revitaliser. La "revitalisation" se produit en raison de l'amélioration de la circulation sanguine et, par conséquent, de la nutrition des tissus, ainsi que de l'élimination des toxines qu'ils contiennent. En conséquence, après un cours régulier de procédures de massage japonais, le visage peut paraître rajeuni de 10 ans, ne prenant que 6 à 10 minutes de votre temps.

Le massage Asahi affecte également les ganglions lymphatiques, ce qui améliore leur écoulement, ce qui, à son tour, contribue à une meilleure apparence du visage. Pour rétablir l'équilibre hydrique après la procédure, il est recommandé de prescrire un verre d'eau pure.

La différence entre le massage Asahi et les types de massage européens

La différence avec les espèces européennes réside dans le traumatisme accru. La technique de massage facial japonais d'Asahi est plus agressive - le massothérapeute affecte de manière significative les tissus du visage afin d'obtenir un effet positif même dans les couches les plus profondes des muscles. On peut dire que ce massage est à la limite du seuil de sensibilité, cependant, il est absolument indolore et sans danger. Bien que les techniques d'un tel massage puissent effrayer certaines femmes qui ne le connaissent pas, il semble à première vue qu'il puisse provoquer des rides.

De plus, le massage facial japonais Zogan ignore les lois généralement acceptées du massage - il a ses propres règles. La base de la technique Asahi est une étude approfondie des voies lymphatiques, car ce sont ces éléments du corps qui jouent un rôle clé dans l'obtention de l'effet recherché. La stagnation de la lymphe provoque de nombreux problèmes esthétiques.

Lors d'un massage facial, le massothérapeute affecte à la fois les couches superficielles et profondes de la peau, ainsi que les muscles et même les os du crâne. Par conséquent, il est effectué de manière assez agressive, cependant, malgré tout, c'est une procédure plutôt agréable, dépourvue de sensations désagréables. Au cours de la procédure, le client ressent la relaxation maximale des muscles du visage, ce qui a un effet positif non seulement sur l'état des tissus, mais également sur le travail mental du cerveau.

L'auto-massage du visage selon le schéma Asahi est assez simple à réaliser, cependant, il convient de garder à l'esprit que des mouvements incorrects, combinés à une forte intensité de pression, peuvent provoquer des rides et des cernes sous les yeux.

Indications et contre-indications du massage Asahi et Zogan

Les indications et contre-indications des procédures sont décrites en détail plus loin sur la page. Ils doivent être pris en compte. Le massage Asahi et Zogan est indiqué pour les femmes pour prévenir les rides. Il est également prescrit pour obtenir les résultats suivants:

• Retirez le double menton et les poches sous les yeux ;
• Lisser les rides mimiques;
• Rétrécir les pores et améliorer le flux lymphatique ;
• Renforcer les muscles du visage;
• Rajeunissez votre visage.

Comme tout autre type de massage, Zogan a ses contre-indications. Ceux-ci inclus:

• maladies de la peau;
• infections herpétiques;
• Maladies infectieuses aiguës, y compris les organes ORL ;
• Maladies oncologiques ou tumeurs bénignes ;
• Pathologies lymphatiques ;
• Se sentir pas bien. Il comprend également les jours critiques.

Technique et instructions étape par étape pour le massage Asahi

La technique proposée et les instructions étape par étape vous permettront de tout faire correctement, sans erreur, même pour un maître novice. Avant le massage facial japonais Asahi, il est recommandé de nettoyer les pores contaminés et d'appliquer du lait ou de la crème sur le visage afin que les mains glissent mieux sur la peau. Il vaut mieux que ce remède soit préparé sur la base la plus naturelle, sans nombreux additifs chimiques. Vous pouvez utiliser de la crème pour bébé, de l'huile d'olive ou même du jus de fruits.

Le massage facial Zogan dure jusqu'à 15 minutes et alterne entre un effet doux sur les ganglions lymphatiques et une pression assez forte sur les muscles du visage. Asahi est exécuté principalement avec 2-3 doigts (index, majeur et annulaire). Les mouvements de massage sont effectués non seulement sur la surface du visage, affectant le cou jusqu'aux clavicules. Chaque mouvement est effectué 3 fois. La réception caressante est transitoire et est effectuée après chaque réception.

Pour apprendre à faire vous-même le massage facial Asahi, vous pouvez suivre les instructions suivantes.

Étape 1. Placez 3 doigts des deux mains au milieu du front, puis commencez à glisser lentement vers les tempes, en vous attardant quelques secondes sur les ganglions lymphatiques de la région parotide. Des oreilles, descendez jusqu'aux ganglions lymphatiques du cou.

Étape 2. Position initiale des doigts. Avec un effort, amenez vos doigts vers les tempes et tournez vos paumes à 90 degrés, puis abaissez-vous vers les oreilles et le côté du cou sans forte pression. Ces techniques vous permettent d'éliminer les rides sur le front.

Étape 3. Appuyez les coussinets de vos doigts sur les coins extérieurs des yeux et étirez-les vers les coins intérieurs, en contournant soigneusement la zone délicate autour des yeux. Dans le même mouvement, traitez la zone sous les sourcils en vous arrêtant aux ganglions lymphatiques.

Abaissez ensuite vos doigts jusqu'à la clavicule. Cette technique élimine la stagnation du sang veineux dans la zone sous les yeux et, par conséquent, les cernes sous eux.

Étape 4. Placez 3 doigts des deux mains au centre du menton et soulevez-les jusqu'aux coins de la bouche. Arrêter. Déplacez-vous ensuite vers la zone située au-dessus de la lèvre. L'exercice aide à soulever les coins de la bouche et à éliminer les rides du menton.

Étape 5. Du centre vers les joues, massez l'arête du nez et les plis nasogéniens, en travaillant sur toute la longueur du nez. Cela lisse les sillons nasogéniens.

Étape 6. Du centre du menton, déplacez vos doigts vers les coins des lèvres, fixez, puis tirez vers les plis nasogéniens et fixez à nouveau. Après cela, déplacez vos doigts vers les coins intérieurs des yeux et revenez dans la région parotide, en descendant jusqu'à la clavicule. Le massage de la mâchoire enlève le deuxième menton et resserre le visage.

Étape 7. Placez vos doigts sur la zone située entre la mâchoire et les joues. Avec effort, tirez la peau vers les coins des yeux. Ensuite, le mouvement du courant lymphatique des oreilles au cou est effectué. Ainsi, vous effectuez un lifting (remontage) des joues.

Étape 8. Placez le bout des doigts sur les ailes du nez et tirez la peau vers les oreilles, puis descendez vers le cou. Cette technique lisse la peau autour de la bouche.

Bien sûr, les étapes ci-dessus sont loin de toutes les techniques dont disposent les spécialistes japonais du massage facial Zogan. Pour ceux qui veulent maîtriser la technique, vous pouvez vous inscrire à des cours spéciaux ou regarder la vidéo didactique du massage facial japonais Asahi avec doublage russe, enregistrée par la styliste Yukuko Tanaka, qui montre clairement tous les mouvements.

L'efficacité du massage et de la technique Asahi en vidéo

Nos femmes, qui ont déjà expérimenté ce type de massage (aussi bien en autonomie qu'avec l'aide d'un spécialiste), en parlent pour la plupart positivement. Les femmes notent l'efficacité du massage Asahi, l'amélioration de l'état de la peau et même la correction de l'ovale du visage - les joues sont resserrées, le deuxième menton est enlevé, les rides mimiques disparaissent. De plus, un tel massage peut être pratiqué à la fois pour les jeunes filles (la technique ci-dessus leur convient), ainsi que pour les femmes plus âgées, pour lesquelles Yukuko a développé un schéma de techniques différent.

Les professionnels disent qu'après 2-3 séances, vous remarquerez les premiers résultats. De plus, à en juger par les critiques de ceux qui ont essayé de faire des massages à la maison, on peut affirmer que ce n'est pas difficile à faire, les résultats sont visibles après une semaine.

Regardez la technique de massage Asahi dans la vidéo avec un doublage russe :

Les premières notes d'envie pour la sœur cadette (une différence de quatorze ans) ont retenti il ​​y a quatre ans. Avant cela, la "malyavka" n'était tout simplement pas perçue comme une femme. Et puis vous vous réveillez le matin et vous vous rendez compte que quelque chose proche de la catégorie « laissez-moi une vision cauchemardesque » vous regarde depuis le miroir, et votre sœur fleurit et sent bon le matin, même sans se laver.

A chaque nouveau semestre, je devais me lever de plus en plus tôt une quinzaine de minutes pour m'introduire dans une « présentation ». Et un tel stress pour une personne qui valorise le sommeil du matin au-dessus du sexe du matin et du petit-déjeuner combinés est un fardeau exorbitant.

C'était d'autant plus insultant que je devais me lever deux heures avant de quitter la maison et me cajoler le visage avec cinq ou six interventions esthétiques diverses, ma plus jeune dormait heureusement et gentiment. Sa peau lisse et veloutée n'a été affectée ni par les soirées nocturnes avec bière et amis, ni par les nombreuses heures de veille sur les réseaux sociaux (quand il restait une heure et demie à dormir, pas plus), ni par les plats épicés, ni par les tonnes de chocolat mélangé avec des litres de café. Alors que j'avais une beauté de trente-trois ans, tout cela était écrit sur le visage, et en gros caractères d'imprimerie.

Un jour, loin d'être beau, mes nerfs, amaigris par une bataille infructueuse au nom de la beauté, n'ont pas pu le supporter - et j'ai éclaté en larmes si amères avec des sanglots si bruyants que le plus jeune s'est instantanément réveillé (bien que d'habitude vous veniez d'avoir pour la tirer du lit par ses jambes et de l'eau froide) et a couru à mon secours. Pendant environ cinq minutes, ils m'ont essuyé les yeux, et avec l'aide des techniques de torture de journalistes expérimentés, ils ont découvert la raison des sanglots. Et, ayant appris, ma sœur m'a immédiatement conseillé d'essayer le massage facial japonais "Asahi Zogan" après 50 ans.

En entendant l'âge de ceux qui sont aidés par ce massage, j'ai été offensé jusqu'aux pointes de mes cheveux - et j'ai essayé de rester la fille unique de mes propres parents. Mais le plus jeune s'est avéré agile et avec une meilleure préparation physique. S'étant enfermée dans la chambre, elle a commencé à me donner notre mère en exemple, qui a apparemment le même âge que son troisième mari (en même temps, je me suis souvenu avec certitude qu'il avait dix ans de moins que notre mère à coup sûr) .

À la fin de la dix-septième minute, j'ai réalisé que cela ne fonctionnerait pas pour repérer rapidement l'impudent à cause de la porte fermée, j'ai commencé à me préparer pour le travail. Ayant apporté un léger semblant de marafet complètement sans âme. Mais en même temps, j'ai décidé qu'à la première occasion, je collecterais autant d'informations que possible sur le massage japonais miraculeux ou même l'essayerais, mais je ne l'admettrais jamais à ma sœur.

Massage rajeunissant japonais

« Le massage traditionnel consiste à appliquer légèrement une crème ou une huile de massage sur la peau. Vous ne devez toucher le visage qu'avec le bout des doigts, appliquer des mouvements de caresses strictement le long des lignes de massage. De cette façon, les cosmétologues agissent sur la partie supérieure de la peau, tandis que les muscles et les tissus conjonctifs restent inutilisés et se flétrissent lentement mais sûrement »- par à-coups, entre l'exécution de mes tâches professionnelles, j'ai étudié l'article «Devenir 10 ans jeune !”, dédié au massage japonais.

En parcourant diverses ressources pour femmes, on a constaté que : 1) environ 80 % des avis étaient positifs, 2) 15 % supplémentaires consistaient en la question "Quelqu'un a-t-il rajeuni en utilisant cette technique ?", 3) les 5 % restants des avis ont été classés comme perte de poids rapide et réussie sans régime ni effort.

Qu'avez-vous découvert? Le massage facial japonais implique un effet actif sur la peau, les muscles faciaux, les tissus conjonctifs et même les os du crâne. Asaha (comme on appelle cette technique) n'est pas exécutée avec les doigts, mais avec toute la paume. Massage ZOGAN< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.

Zogan est une panacée :
1) de l'œdème sur le visage et pour stimuler l'écoulement de la lymphe du cou et du visage.
2) pour la prévention du vieillissement et de l'apparition des rides de vieillesse.
3) pour corriger les contours du visage et améliorer la couleur et l'apparence de la peau.
4) pour éliminer le "deuxième menton".
5) dans la lutte contre les rides mimiques.

Technique d'exécution

J'ai trouvé une très bonne instruction sur la façon d'effectuer un massage japonais sur la chaîne vidéo d'Alena Sobol. Ce qu'Alena a enseigné m'a semblé plus adapté pour une femme domestique que l'original de l'auteur de la technique, Yukoku Tanaka. En cours de route, j'ai découvert une autre version du massage - l'ancienne technique japonaise de préservation de la jeunesse et de l'élasticité de la peau tout en se débarrassant de la peau sèche et grasse, de l'acné, des taches de vieillesse, des maux de tête et de la dépression - le kobido.

Sur la base des résultats de la visualisation en ligne de trois douzaines de vidéos, de quinze leçons vidéo téléchargées à partir d'un torrent et d'un cours vidéo complet trouvé sur YouTube, j'ai commencé une pratique gratuite à la maison. Parce qu'au moment actuel de l'existence financière, elle ne pouvait tout simplement pas être généreuse pour payer des spécialistes.

J'ai disposé les schémas devant moi, j'ai revu la version courte de la leçon et je suis allé ... laver la crème nourrissante appliquée par habitude. Car la première règle du massage japonais dit : on ne peut masser qu'une peau nettoyée, sans un gramme de cosmétique et sans une goutte de crème hydratante. Vous ne pouvez utiliser qu'une base de massage pour améliorer le glissement des mains sur la peau. Bien adapté :
- crème cosmétique ou lait cosmétique pour le lavage,
- huile de lin, d'olive, de raisin,
- du lait d'avoine, facile à se procurer à la maison : verser les céréales avec de l'eau très chaude,
- de l'eau minérale mélangée à une goutte d'huile essentielle.

Vous pouvez apprendre les techniques de base en une ou deux fois :
1) trois doigts travaillent : index, majeur et annulaire,
2) il faut appuyer sur les points où se trouvent les ganglions lymphatiques (pour cela il faut bien connaître leur emplacement),
3) effectuez une pression sur toute la longueur des doigts, appuyez fermement pendant 2-3 secondes,
4) tous les mouvements doivent être de la même intensité et en direction des clavicules.

Comment je me le fais - auto-massage

Alors, massage sous forme de pression ponctuelle, la technique est presque étudiée. A propos de l'effet de drainage lymphatique, quatre articles ont été lus avec une prétention scientifique. Plus de 60 photos et moins d'une centaine d'images ont été étudiées, et presque toutes les vidéos trouvées ont été visionnées, où Yukoku elle-même fait le massage. Même une consultation téléphonique a eu lieu avec ma mère au sujet du rajeunissement de la peau, de la gymnastique selon le système Revitonika, et même une réponse a été reçue d'un médecin anonyme mais très éminent.

Il semblerait que tout était prêt pour un démarrage favorable de la procédure. Mais je n'ai pu commencer le massage qu'après cinq heures. Au début, j'ai été attirée dans la nature sauvage de Yandex, puis j'ai été fascinée par la thérapie japonaise "shiatsu" (selon laquelle l'acupression peut guérir toutes les maladies et tous les maux), et du coup, j'ai passé encore une heure et demie à Evgenia L'école de construction virtuelle Facebook de Baglyk. À la fin de cette épopée de cinq heures, j'ai réfléchi à la raison pour laquelle je devrais étudier les recommandations du massage tsoghan pour un visage mince si mon visage ne correspond pas à cette norme de beauté de part et d'autre.

En fait, lorsque vous vous entraînez, un tel massage prend 12 à 16 minutes sur la force. Vous pouvez également développer une version simplifiée pour vous-même, pour ainsi dire, une version allégée qui dure 5 à 7 minutes. Vous pouvez essayer le massage à deux doigts au lieu du massage à trois doigts. Personnellement, j'ai trouvé beaucoup plus pratique de faire un "drainage lymphatique de la peau du visage" avec deux doigts. Les difficultés étaient surtout liées au travail près des sillons nasogéniens, et ensuite parce que là ma peau rougissait davantage.

En deux semaines de pratique, je n'ai remarqué aucun dommage à mon corps dû au massage, mais la peau de mon visage a commencé à paraître plus saine (même sans deux couches de plâtre de maquillage), et à la fin de la troisième semaine, même un effet lifting apparu - mes joues et tout ce qui s'y rattachent se sont resserrés. Mais c'est un résultat personnel - pour d'autres femmes, chacune peut être différente. Le massage s'est également avéré utile pour le cou - les plis transversaux ou les rides sont devenus moins visibles. Du négatif - je me souviens seulement que je dois sauter la série préférée - depuis que s'allonger sur le canapé avec une masse nourrissante est passé à l'auto-massage devant le miroir.

Même avec ma mère, nous avions un thème commun pour les consignes à la cadette : « qu'il faut commencer à prendre soin de soi à vingt ans pour avoir l'air efficace et efficace à trente, quarante, cinquante sans aucune mésothérapie, Botox injections et acides hyaluroniques.

En tant que moyen d'auto-massage-lymphome, cela s'est avéré très budgétaire, car par essai, j'ai réalisé que le lait d'avoine ou le gel lavant naturel convenait le mieux comme base pour mon visage. Oui, et cela ne prend pas tellement de temps, beaucoup moins que le bon maquillage.

Vidéo de massage japonais du visage

Étant engagé dans le massage facial japonais selon le système Asahi Zogan, j'ai d'abord utilisé le doublage russe pour des didacticiels vidéo. Puis, dans l'ambiance, j'ai écrit mon commentaire et posté la vidéo sur le blog avec le massage. Maintenant, je pratique le massage japonais sur moi-même depuis le sixième mois, il m'a fallu environ deux semaines pour apprendre. J'ai commencé à paraître plus jeune, ma peau brille presque et les inconnus ne croient plus que je suis plus âgée que ma sœur depuis tant d'années. On suppose que nous avons une différence maximale de 3-4 ans. Cela, bien sûr, me flatte, d'autant plus que j'ai perdu dix kilos au cours des six derniers mois, juste à temps pour la saison estivale. Et surtout, j'ai commencé à dormir suffisamment le matin, cessant de passer plusieurs heures sur un marafet.