Comment avoir des ongles sains ? Qu'est-ce qui renforce les ongles ? Recettes pour des ongles beaux et sains.

Des ongles forts et sains témoignent du bon état du corps, du bon fonctionnement de tous ses organes et systèmes. Les ongles d'une personne en bonne santé ont toujours une surface plane, ils sont modérément flexibles et solides.

À quoi ressemblent les ongles d'une personne en bonne santé ?

Sur chacun de nos 20 doigts, il y a un ongle - une couche superficielle modifiée de l'épiderme sous la forme d'une plaque flexible translucide dense contenant une grande quantité de kératine.

En plus de protéger la surface des doigts, les ongles nous aident à tenir de petits objets et à nous gratter. Les ongles ne cessent de pousser toute leur vie, poussant en moyenne de 3 à 4 mm par mois. Les ongles poussent beaucoup plus vite que les ongles des pieds.

Malheureusement, les ongles sont sujets à diverses maladies, notamment la mycose (infection fongique).

À quoi ressemblent des ongles adultes sains ? La plaque à ongles repose sur le tissu conjonctif du lit de l'ongle. La partie de l'ongle suspendue au-dessus du doigt, coupée ou limée lors de la manucure, s'appelle le bord de l'ongle, et la partie de l'ongle, pour ainsi dire, collée à la phalange du doigt, s'appelle le corps de l'ongle. Le corps de l'ongle a une racine située sous le pli de l'ongle et attachée au lit de l'ongle. À la base de la racine de l'ongle, il y a une matrice - un tissu en croissance active avec un réseau développé de vaisseaux lymphatiques et sanguins. Dans la matrice, se forment des cellules qui assurent la croissance de l'ongle et sa densité. La croissance de la plaque à ongles dépend de l'entrée de tous les nutriments nécessaires dans la matrice.

Un ongle intact a une surface lisse et uniforme, une dureté et une flexibilité modérées. La couleur des ongles sains est uniformément rose.

À la base de chaque ongle se trouve une lunule en forme de croissant, généralement blanche ou rose pâle.

Dans la partie inférieure, la plaque à ongles est entourée d'un rouleau coriace dense - la cuticule (eponchium), qui joue un rôle protecteur, empêchant les corps étrangers et les bactéries de pénétrer dans la matrice. Le bord de la cuticule est constitué de cellules mortes. Lorsque ce bord sèche et se décolle, des barbes se forment. La cuticule a besoin de soins constants et appropriés.

Comme vous pouvez le voir sur la photo, des ongles sains peuvent avoir différentes formes :

La forme des ongles est purement individuelle et dépend de facteurs génétiques naturels. Il existe quatre formes principales de clous : trapézoïdal, rectangulaire, carré et rond. Une forme rectangulaire est parfois appelée forme ovale, tandis qu'une forme trapézoïdale est parfois appelée pointue ou triangulaire.

Clous rectangulaires ils disent qu'une personne est optimiste, s'efforce constamment de se développer, ne s'accroche pas aux échecs.

ongles de forme carrée amoureux de l'ordre. Une telle personne est disciplinée, attentive à ses proches, imperturbable, en toute situation conserve la maîtrise de soi, la prudence, ses principales caractéristiques sont la raison et l'esprit pratique.

Clous trapézoïdaux (triangulaires) le plus souvent chez les personnes qui ont confiance en elles et qui se dirigent fermement vers l'objectif visé.

ongles ronds avoir des gens sentimentaux, rêveurs, très romantiques.

Changer l'apparence saine de l'ongle peut en dire long sur les problèmes de santé. Par exemple, la cause d'une plaque à ongles violette peut être un niveau insuffisant d'oxygène dans le sang (insuffisance respiratoire). Des ongles et des doigts pâles sont un signe d'anémie ou de mauvaise circulation (maladie de Raynaud), tandis que des ongles déformés sont un signe de maladie cardiaque ou pulmonaire chronique. Le jaunissement des ongles est caractéristique des maladies infectieuses, de l'hépatite. Avec une lésion microscopique, l'ongle peut jaunir et s'épaissir et, dans certains cas, la lésion de l'ongle commence par l'apparition de taches blanches à sa surface.

Le pelage de la plaque à ongles est un symptôme d'insuffisance de l'apport sanguin périphérique, une maladie vasculaire du diabète sucré.

Si les ongles ne poussent pas bien, vous devez contacter un endocrinologue, car ce fait peut indiquer des maladies de la thyroïde.

Les empreintes digitales sont un motif formé par des sillons cutanés au bout des doigts. On pense que grâce à elle, une meilleure adhérence sur les objets est fournie, quelque chose comme une bande de roulement sur des pneus ou la semelle d'une botte. Étant donné que chaque personne a un modèle unique et unique, les empreintes digitales sont utilisées en criminologie comme preuve de culpabilité dans un crime.

Comment avoir des ongles sains : aliments sains

La première chose à laquelle vous devez vous habituer avant d'avoir des ongles forts et sains est de vous laver les mains avec de l'eau à température ambiante. De l'eau froide, la peau des mains se décolle et devient dure, l'eau chaude dégraisse la peau, la rendant rugueuse.

La santé et l'apparence des ongles sont étroitement liées à la nutrition : il doit être équilibré. Pour la force des ongles, le fromage blanc et les produits laitiers doivent être présents dans votre menu. Les légumes frais (brocoli, chou-fleur, herbes), les fruits (surtout les agrumes riches en vitamine C), les fruits secs, les fruits de mer sont également des aliments utiles pour des ongles sains. De plus, la croissance et le renforcement des ongles sont facilités par l'utilisation de plats contenant de la gélatine - gelées, gelées, aspics.

Si vous ne savez pas comment rendre vos ongles forts et sains, pour garder leur apparence attrayante pendant longtemps, suivez les règles simples énumérées ci-dessous.

Comment rendre les ongles forts, sains et beaux

Manucure- l'un des points les plus importants sur la façon de faire pousser des ongles sains : de plus, il est recommandé de recourir à cette procédure au moins une fois toutes les deux semaines. Si les ongles se forment rapidement après une manucure, vous devez utiliser quotidiennement des outils spéciaux pour ramollir les cuticules autour de l'ongle. Il est conseillé de faire une pédicure professionnelle une fois par mois. Cela permettra d'éviter certains problèmes (la formation de cors, de callosités dures) et d'identifier à temps les ongles incarnés ou les maladies fongiques.

Lorsque vous faites une manucure à la maison, il est important de se rappeler que vous devez toujours limer vos ongles dans une direction, vous ne devez pas faire avancer la lime à ongles d'avant en arrière, car cela rend la plaque à ongles plus cassante et se décolle facilement.

La question de couper la cuticule pendant la manucure et la pédicure est décidée individuellement et, très probablement, est une question d'habitude. Cependant, la manucure non tranchante est considérée comme plus sûre, car la cuticule n'est pas endommagée et le risque d'infection est éliminé. Après la coupe, la cuticule devient plus rugueuse, plus épaisse et se développe plus rapidement. Cependant, les cuticules doivent encore être retirées de temps en temps.

Il est préférable d'enlever la cuticule à l'aide d'une manucure non tranchante (européenne), au cours de laquelle un agent spécial est appliqué sur la cuticule, qui contient des fruits et des acides lactiques, qui adoucissent la cuticule. Ensuite, les cellules mortes sont retirées avec un bâton orange et les cellules vivantes sont écartées.

Une alternative aux manucures et pédicures classiques sont les soins des ongles.

Une autre règle pour rendre vos ongles sains : utilisez un liquide sans acétone pour laver le vernis. Cette substance agressive dessèche considérablement la plaque à ongles et peut provoquer une inflammation de la cuticule.

Dans le processus de croissance des ongles sains, n'oubliez pas que les ongles ont besoin de repos de temps en temps - n'utilisez pas de manucure et de pédicure tout le temps.

Recettes pour des ongles sains

Une cause fréquente de stratification des ongles est le manque de calcium, qui peut être compensé à la fois à l'aide de produits alimentaires et pharmaceutiques.

Comment rendre les ongles sains et beaux, en les sauvant d'une fragilité excessive? Pour les ongles fragilisés, des bains d'huile d'olive tiède sont utiles, auxquels sont ajoutées quelques gouttes de vitamine A et de jus de citron. Ils doivent être effectués 1 à 2 fois par semaine.

Pour renforcer les ongles exfoliants, les bains sont présentés avec l'ajout de sel marin, qui ne contient pas d'additifs aromatiques et colorants. Après avoir versé de l'eau tiède dans un bol et y avoir dissous du sel (1 cuillère à café de sel par verre d'eau), trempez le bout de vos doigts dans la solution et maintenez pendant 20 minutes. À la fin de la procédure, épongez vos mains avec une serviette en papier et appliquez une crème nourrissante sur la peau de vos mains et de vos ongles. Le traitement est effectué quotidiennement pendant deux semaines, un deuxième cours - en un mois. En prévention, il suffit d'utiliser cette recette pour des ongles sains une fois par semaine.

Comme vous le savez, "vous pouvez être une personne intelligente et penser à la beauté des ongles". Cela est particulièrement vrai pour les femmes. Peu de choses améliorent autant la beauté que ongles manucurés. Dans le même temps, beaucoup d'entre nous sont confrontés au problème des plaques d'ongles cassantes, ternes et exfoliantes. Dans cet article, nous vous dirons ce que vous devez faire pour que vous ayez toujours de beaux et ongles sains.

Pourquoi les ongles se cassent-ils ?

Afin de résoudre un problème, vous devez comprendre sa cause. Très souvent, la cause en est de mauvaises habitudes ou des tâches ménagères quotidiennes. Parmi les plus courants :

• Habitude
• Usage Produits de nettoyage sans gants
• Dommages mécaniques causés par des objets pointus et durs
• Manque de quantités adéquates dans l'alimentation quotidienne vitamines et mineraux
• Jardiner sans gants
• Mauvaise hygiène
• ongles vernis en permanence(la laque ne leur permet pas de "respirer")
• Infections et champignons

Ces conseils simples aideront vos ongles à pousser plus rapidement et à avoir une apparence belle et soignée.

1. Activer la circulation sanguine dans les mains

Des activités telles que taper sur un clavier (avec la pulpe de vos doigts, pas vos ongles), jouer du piano ou simplement masser vos doigts sont utiles. Pour que vous ayez des ongles en bonne santé, vous avez besoin d'une bonne circulation sanguine.

2. Augmentez la quantité de protéines dans votre alimentation et buvez plus d'eau

Buvez des laits frappés et des produits à base de lait aigre, mangez de la viande maigre. Le corps doit recevoir suffisamment de vitamine D (surtout en hiver). Cela aidera vos ongles à pousser plus vite.

De plus, n'oubliez pas une quantité suffisante de liquide. Il peut s'agir d'eau ou d'infusions de plantes. Ceci est important non seulement pour la beauté des ongles, mais également pour le bon fonctionnement de tout l'organisme dans son ensemble.

3. Protégez vos ongles

Pendant les saisons froides et même juste fraîches, portez gants- Les mains doivent toujours être chaudes. La chaleur améliore la circulation sanguine et stimule ainsi la croissance des ongles. Essayez également d'utiliser des objets fabriqués à partir de matériaux naturels (cuir, bois au lieu de plastique)

4. Apprenez à bien prendre soin de vos ongles

• Déterminez votre type d'ongle. Au total, cinq types sont distingués : normal, mou, sec, fragile et cassant. Cela dépend de la façon dont vous devez les traiter.
• Ne coupez pas votre cuticule: il protège les plaques à ongles des infections. Si vous coupez constamment vos ongles, vos cuticules deviendront plus épaisses et plus dures, et vos ongles deviendront plus faibles et plus douloureux.
• Appliquer vernis nourrissant ou fortifiant pour les ongles une fois par semaine. Pour accélérer leur croissance, effectuez cette procédure tous les soirs pendant deux semaines.
• Faites votre manucure régulièrement(que ce soit seul ou en salon). Ensuite, prendre soin de vos ongles deviendra votre habitude.
• Quand tu traites tes ongles lime à ongles, faites les mouvements dans le même sens. Sinon, les ongles se cassent plus facilement. Ayez toujours une lime à ongles avec vous afin de pouvoir retoucher vos ongles si nécessaire.
• N'abusez pas du vernis à ongles: ils contiennent généralement des ingrédients peu utiles. À cause de l'utilisation constante de vernis, les plaques à ongles jaunissent et s'affaiblissent. Il est préférable de peindre vos ongles une fois par semaine. Essayez de laisser un intervalle de 48 heures entre le retrait du vernis (le produit ne doit pas contenir d'acétone) et le prochain revêtement.

Remèdes naturels pour la pousse des ongles

Divers bains, qui contiennent des ingrédients naturels, aident à rendre les ongles plus forts. En voici quelques-uns :

• jus de concombre: faites du jus d'un demi-concombre (sans éplucher le légume) et plongez-y vos ongles pendant 20 minutes.Répétez la procédure une fois par semaine, et les résultats ne tarderont pas à venir. Vous pouvez également remplacer le jus de concombre par du gel d'aloe vera.

• Jus d'oignon:épluchez le bulbe et imbibez vos ongles de son jus. C'est un remède maison très puissant qui rendra vos ongles forts et sains. Laissez le jus d'oignon sur vos ongles plus longtemps : par exemple, en regardant la télévision. C'est encore mieux d'en faire une compresse le soir. Ensuite, l'effet sera plus perceptible.
• Mélanger dans une tasse d'eau tiède et deux cuillères huile d'olive. Plongez vos mains pendant 10 minutes. Ne les rincez pas après la procédure afin que l'huile soit absorbée. Avec l'utilisation régulière de bains d'huile, vous aurez des ongles sains. Un grand nombre de vitamines et de minéraux nourrissent et renforcent la plaque à ongles.
• - l'un des remèdes naturels les plus connus et les plus efficaces. Voici une façon simple de l'utiliser : Hachez deux gousses d'ail et trempez vos mains dans le mélange pendant 10 minutes. Répétez le processus tous les jours pendant une semaine.

Essayez de mener une vie saine et essayez un ou plusieurs des remèdes énumérés ci-dessus. Vous verrez, vous aurez des ongles beaux et sains !

Illustré par Lele Breveglieri, Courtney Rhodes, Romina Campos et Lydia Pintscher.

Nous rêvons toutes d'ongles longs et soignés, mais hélas, nous devons de plus en plus recourir à des extensions artificielles, car nos ongles se cassent souvent, et parfois même s'exfolient. En attendant, il suffit de ne suivre que quelques règles pour que les ongles soient beaux et forts. Comment rendre les ongles beaux ?

Les erreurs que nous commettons

Examinons les principales erreurs que nous commettons par rapport à nos ongles, ce qui entraîne leur fragilité.

• Nettoyage de l'appartement sans utiliser de gants en caoutchouc. Premièrement, les ongles sont dans l'eau très longtemps, ils deviennent mous et cassants, et deuxièmement, l'utilisation de produits abrasifs affecte négativement nos ongles, ils se détériorent et commencent à s'exfolier.
• Un long séjour dans la rue pendant la saison froide sans mitaines ni gants entraîne un dessèchement de la peau des mains et de la plaque à ongles.
• L'application de vernis bon marché de mauvaise qualité sur la plaque à ongles entraîne sa brûlure, car ils contiennent des substances nocives qui affectent négativement l'état de nos ongles.
• Une alimentation déséquilibrée conduit à des ongles cassants, car ils ne reçoivent pas la quantité nécessaire de vitamines, de minéraux et d'oligo-éléments.
• Un meulage et un polissage incorrects des ongles entraînent la destruction de la plaque à ongles, son amincissement et son délaminage.

Traitements de renforcement des ongles

Pour préserver la beauté et la santé de nos ongles, il est nécessaire d'en prendre constamment soin, sans oublier l'état de la peau des mains et des cuticules. Pour ce faire, nous appliquons les conseils suivants pour le soin des ongles, qui sont faciles à suivre :

• Des bains au sel de mer une fois par semaine rendront vos ongles plus forts.
• Un autre grand remède que chacun de nous a probablement dans le réfrigérateur est le citron, dont le jus renforce les ongles et enrichit en vitamine C.
• Lubrification de la peau des mains et de la plaque à ongles avec une crème nourrissante et hydratante conçue pour le soin des ongles.
• Appliquer après chaque retrait de vernis à ongles une huile spéciale pour renforcer la plaque à ongles (amande, olive, etc.). Découvrez les propriétés des huiles ici.
• Renforcement des ongles à l'aide de produits médicaux professionnels (vernis).
• Manucure obligatoire des ongles une fois par semaine (limage des ongles, soin des cuticules).

Masques pour renforcer les ongles

En plus des gestes de base que nous effectuons tout le temps, il est nécessaire de temps en temps de chouchouter vos ongles avec toutes sortes de masques. Vous pouvez les cuisiner vous-même à la maison. Voici quelques recettes originales et pas compliquées de masques maison pour renforcer les ongles.

Masque à la paraffine

Nous chauffons la paraffine dans un bain-marie à l'état liquide, puis appliquons doucement la composition sur la plaque à ongles avec un pinceau. Il est conseillé de lubrifier la peau des mains autour des ongles avec une crème nourrissante afin que la paraffine soit absorbée par la peau. Après durcissement, appliquez une autre couche, et ainsi de suite plusieurs fois. Après 10-15 minutes, retirez la paraffine des ongles avec un bâton en bois et polissez les ongles avec un buff spécial. Ce masque lisse les irrégularités de la plaque à ongles, la renforce et la rend moins sensible aux facteurs négatifs qui affectent les ongles (froid, soleil, abrasifs des nettoyants et détergents).

Masque à la gélatine

Nous dissolvons 2.st.l. gélatine dans de l'eau chaude et attendez que le mélange refroidisse à température ambiante. Ensuite, nous y trempons nos ongles pendant 15 minutes. Ce masque est très efficace pour renforcer les ongles, ils ont l'air très attrayants.

Masque à l'huile

Toute huile végétale convient à sa préparation (choisir dans la liste des huiles saines). Nous le chauffons au bain-marie à température ambiante et abaissons le bout des doigts dans la composition, maintenez pendant 10 à 20 minutes (le plus longtemps sera le mieux !). Retirez ensuite l'huile des ongles avec une serviette en papier.

masque au miel

Ingrédients : 1 cuillère à café miel, œuf, 2 cuillères à café huile végétale.

Battre l'œuf, mélanger avec le reste des ingrédients et faire chauffer au bain-marie. Plongez les ongles dans cette composition pendant 10-15 minutes. Ensuite, nous enlevons le produit des ongles avec une serviette en papier et les graissons avec une crème nourrissante.

Masque au poivron rouge

2 cuillères à café mélanger du poivre rouge moulu avec 10 à 20 gouttes d'eau potable ou bouillie, ajouter 1 c. crème nourrissante pour les mains et les ongles, et mélanger. La composition est chauffée au bain-marie. Laisser refroidir à température ambiante et appliquer sur la plaque à ongles, en frottant le mélange dans la partie supérieure de l'ongle plus près de la cuticule. Laisser agir 10 à 15 minutes et rincer. Le masque favorise la croissance active et le renforcement des ongles. N'utilisez pas plus d'une fois par mois, car le mélange sèche la peau des mains et la plaque à ongles.

Et bien sûr, n'oubliez pas le citron. Lorsque nous buvons du thé, nous ne jetons pas la peau, mais nous en frottons les ongles. Si nous buvons régulièrement du thé au citron, cela deviendra bientôt une bonne habitude.

Épilogue

Alors, chers lecteurs, vous savez maintenant ce qu'il faut faire pour que vos ongles soient toujours beaux et forts. Mais n'oubliez pas non plus une bonne nutrition, car la beauté commence de l'intérieur ! Laissez vos mains et vos ongles devenir la marque de votre succès !

Toutes les filles rêvent d'ongles beaux et durables et d'une manucure parfaite ! Mais souvent, l'état des ongles laisse beaucoup à désirer, avec le temps, ils deviennent fins et cassants, s'exfolient souvent. Le manque de vitamines et de micro-éléments, les effets nocifs des produits chimiques ménagers et mauvais - tout cela a un effet très néfaste sur l'état de la plaque à ongles. Mais ce n'est pas une raison pour s'énerver ! Pour que vos ongles redeviennent durs et sains, il n'est absolument pas nécessaire de visiter des salons coûteux. À la maison, à l'aide d'outils peu coûteux à portée de main, vous pouvez renforcer rapidement et efficacement vos ongles et ils vous raviront à nouveau avec une manucure parfaite.

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Comment et avec quoi vous pouvez rapidement renforcer vos ongles à la maison : les recettes les plus simples

Nos ongles sont constitués de couches de kératine, d'eau et de graisses. La santé et la résistance des ongles dépendent directement de la quantité de ces substances dans la plaque à ongles.

Lorsque les ongles sont trop secs et que la couche de graisse diminue, leur structure devient très fragile et ils se cassent souvent. Après un long contact avec l'eau, ils acquièrent un excès d'humidité, ce qui entraîne un gonflement et un délaminage rapides.

Pour renforcer efficacement vos ongles par vous-même, vous pouvez utiliser des bains thérapeutiques spéciaux aux huiles essentielles et des masques vitaminés. L'utilisation d'un biogel spécial est également très pertinente. Un remède peu coûteux, éprouvé et budgétaire qui est disponible dans chaque trousse de premiers soins à domicile est une solution d'iode, il aidera à rendre les ongles solides et élastiques. Un régime vitaminique correctement sélectionné est un facteur très important pour la santé des ongles.

1. Plateaux
   
2. Renforcer avec du biogel

   Il s'agit d'une composition de renforcement spéciale composée de 60 à 70% de protéines. Extérieurement, le gel ressemble à un vernis ordinaire.

   Les biogels sont produits avec divers additifs: kératine, calcium et vitamines A et E. Il est appliqué sur la plaque de l'ongle et la rend solide, empêchant la fragilité et le délaminage.

   Habituellement, le biogel est utilisé par des maîtres professionnels dans les salons de beauté, mais cette technique simple peut être facilement maîtrisée par vous-même.

   Alors, comment renforcer vos ongles avec du gel à la maison :

   Pour ce faire, vous aurez besoin d'une lampe UV et d'un paquet de biogel, peu coûteux et vendu dans n'importe quel magasin de cosmétiques. Réalisez une simple manucure hygiénique, repoussez délicatement la cuticule et appliquez le biogel en deux couches. Chaque couche doit être séchée dans une lampe. Recouvrez ensuite vos ongles d'un top coat, séchez et graissez la base de l'ongle avec de l'huile de pêche. Cette procédure est également très efficace pour la croissance lente des ongles.

3. Masques à ongles
   
4. Avec l'aide d'iode

   Le manque d'iode est une cause fréquente de mauvaise santé des ongles. Pour compenser sa carence, vous devez lubrifier vos ongles avec une solution d'iode 1 à 2 fois par semaine à l'aide d'un coton-tige. Cela doit être fait très soigneusement afin que la solution ne pénètre pas sur la peau. N'oubliez pas que l'iode colore les ongles en jaune-brun et planifiez cette procédure 1 à 2 jours avant un événement responsable.

5. Comment renforcer les ongles fins, cassants et exfoliants à la maison
   
6. Trucs et astuces généraux :
   

Pour que les ongles soient toujours sains, solides et élastiques, il en faut très peu. Utilisez nos trucs et astuces, suivez le bon régime, donnez à vos mains quelques minutes par jour - et vous serez à nouveau fière de beaux ongles forts et d'une manucure impeccable.

Le concept de beauté est une chose purement individuelle. Mais si vous regardez Instagram ou descendez simplement dans le métro, il devient clair que l'individualité est un peu étroite ces jours-ci. Les standards de beauté sont visibles à l'œil nu : sourcils plus épais, cils (étrangers) plus épais, lèvres plus bouffies et ongles plus longs. Les ongles sont probablement la seule chose que vous pouvez encore développer par vous-même pour atteindre des tailles tendance. Même sans tes gels. Et comment faire cela, les conseils ci-dessous vous le diront.

Vous rêvez d'ongles longs et sains, mais la pensée d'extensions et de corrections constantes vous fait froncer douloureusement les sourcils et attraper votre portefeuille ? Ensuite, nous agirons à l'ancienne: cultivons les nôtres. Après tout, des ongles soignés et solides sans interventions en salon sont une réalité. Et vous pouvez commencer par les bases : reconsidérez vos soins et diversifiez un peu votre alimentation. Alors soyez patient et n'ignorez pas les conseils ci-dessous.

1.Voulez-vous que vos ongles ne se fendent pas ou ne se cassent pas ? Gardez-les hors de l'eau

Particulièrement chaud. Selon les dermatologues, les ongles sont beaucoup plus sensibles à l'humidité qu'on ne le pense. Un contact prolongé avec l'eau provoque une légère dilatation des plaques à ongles et, après séchage, il est logique de se rétrécir à la taille précédente. Mais à la fin, des lacunes microscopiques et des microfissures se forment, ce qui entraîne un pelage et une fragilité. Alors dans le processus de croissance, essayez éviter les longs bains chauds et laver la vaisselle avec des gants.

2. Couper à droite

Il est presque impossible d'obtenir une belle forme symétrique d'ongles sans l'aide d'une lime à ongles. Cela, en soi, est déjà un processus traumatisant. Mais vous pouvez réduire les dommages de la procédure. Tout d'abord, privilégiez non pas le métal, mais outils en verre. Et deuxièmement, vu que dans un sens. Après tout, les mouvements de va-et-vient (comme, pour une raison quelconque, ils aiment le montrer dans les films) blessent les ongles et peuvent provoquer une fragilité et un délaminage.

3. Les bonnes vitamines

Les "vitamines de beauté" sont maintenant produites par de nombreuses sociétés pharmaceutiques. Mais, comme pour le yaourt, toutes les vitamines ne sont pas égales. Des études américaines récentes ont montré que la croissance et la résistance des ongles sont le plus efficacement affectées par biotine- une vitamine hydrosoluble du groupe B. Son apport renforce efficacement les plaques à ongles - jusqu'à 25%. Et cela a également un effet positif sur l'état des cheveux. Croyez-le ou non - vous décidez. Mais tu peux essayer.

4. Moins de "chimie"

Oui, cet article n'est clairement pas comme la plupart des beautés. Mais les dermatologues sont catégoriques : si vous voulez vos beaux ongles, et ne traînez pas toute votre vie d'extension en extension, liez-le avec la « chimie ». Dans la liste des composants interdits sont envoyés les vernis gel, les acryliques et tous les produits contenant de l'acétone dans leur composition. Si votre vie n'est pas possible sans vernis, lisez attentivement les compositions et choisissez les moyens marqué "végétalien"- généralement, ils diffèrent par des composants plus économes. Et passez également à des lavages sans acétone, qui assèche impitoyablement la plaque à ongles.

5. Épargnez vos cuticules

De nombreux manucures seront fortement en désaccord, mais il n'y a aucune raison de couper vos cuticules. Sauf esthétique, mais c'est une question de goût. Une fine bande de peau existe pour une raison, mais pour une protection et une nutrition supplémentaires de la plaque à ongles. Et donc, dans la lutte pour de beaux ongles, vous pouvez et devez en prendre soin. Utilisez régulièrement des huile ou lotion pour cuticules. Et s'il gêne la manucure, ramollissez-le et éloignez-le délicatement avec un bâtonnet orange.

6. Reste du vernis

Oui, nous comprenons que c'est une décision difficile. Mais c'est nécessaire. Après tout, même le vernis le plus "épargnant" n'apporte toujours aucun avantage à vos ongles. En guise de compromis, essayez de suivre cette règle : cinq jours avec des ongles peints - le même nombre avec "nu". Donnez-leur au moins périodiquement le temps de récupérer, et la manucure vous ravira avec une apparence et une santé soignées.

7. Ne négligez pas les soins de beauté à domicile

Un bon résultat peut être obtenu non seulement pour de l'argent dans le salon. De nombreux problèmes peuvent être résolus à la maison. Par exemple, si les ongles jaunissent, faites-leur une séance de gommage avec du bicarbonate de soude et du jus de citron. Et si les ongles se cassent et exfolient, ils peuvent être trop secs. ça va aider ici bain d'huile d'olive. Les manucures et les amateurs de manucure partagent généreusement des conseils sur leurs blogs, et beaucoup d'entre eux fonctionnent vraiment.

8. Coupez vos cheveux

Paradoxalement, pour avoir des ongles forts et longs, il faut les couper plus souvent. Au moins dans les phases initiales. Ainsi, en combinaison avec d'autres techniques, vous normalisez leur condition et leur cycle de croissance. Et à chaque fois les ongles deviendront plus forts et un peu plus longs.

9. Personne n'a annulé le régime

La plupart des problèmes esthétiques ont quelque chose en commun : leur solution doit commencer par l'intérieur. Et soutenez le corps avec des produits utiles. Qu'est-ce que vos ongles adorent ? Ils aiment salade verte, riche en fer, nécessaire à la force, amandeà haute teneur en magnésium pour un lissé et une couleur homogène, laitier- sources de calcium, ce qui affecte leur croissance. Et aussi poissons gras, aliments à base de vitamine D et huile de noix de coco. Ça a l'air génial et délicieux, non ?

10. Si tout le reste échoue, consultez un dermatologue

Si, malgré des efforts honnêtes et de la diligence, les ongles continuent de s'effriter et de se casser, ils peuvent être malades. Littéralement. Consulter un dermatologue : il est possible que la racine des problèmes soit devenue infection fongique. Suivez un traitement - et vous apprécierez à nouveau la beauté des ongles.