Comment se préparer à la grossesse : TsU pour les parents conscients. Se préparer à la grossesse par où commencer

Il y a des mois ou des années de vie conjugale heureuse derrière vous. Vous vouliez donner vie à une nouvelle personne. Nous pouvons vous féliciter pour cette décision et vous souhaiter bonne chance, mais cela ne suffira pas. Étant donné que la grossesse est une étape très responsable et importante dans la vie d’une femme, vous devez vous y préparer soigneusement. Nous vous invitons à vous familiariser avec les règles de base de la préparation à la grossesse.

Nous ne pouvons qu'être heureux pour les futurs parents responsables qui ont décidé de se préparer à l'avance à la conception. Vous pourrez également rencontrer des familles qui estiment qu’il n’est pas nécessaire de tout planifier et de tout préparer à l’avance. Et si ça ne marche pas ? Que faire dans de tels cas, être déçu et recommencer à se préparer ? Il vaut mieux laisser tout suivre son cours et la femme découvre soudain qu’elle est enceinte. Ici, vous pouvez donner de nombreux exemples où les médecins insistent pour préparer la grossesse à l'avance. Voyons pourquoi vous devriez écouter l'avis d'un spécialiste et planifier une grossesse.

Premièrement, vous devez faire attention à la santé des femmes. Comme le montre la pratique, les couples mariés qui ont consciemment pris la décision mutuelle de donner vie à une nouvelle personne sont déjà fermement sur pied, ont reçu une éducation et ont même réussi à faire carrière. Ainsi, l'âge d'une femme qui décide de donner naissance à un enfant approche les 30 ans. À cet âge, il est difficile de trouver une personne en parfaite santé. Les raisons peuvent être multiples : vivre dans une grande ville, alimentation déséquilibrée, stress, etc. On peut parler sans fin de seule culture alimentaire. L’industrie alimentaire moderne est constituée à 80 % d’un mélange d’hormones, de stimulants de croissance, d’antibiotiques, d’aliments modifiés et d’arômes. Et en consommant des chips, des crackers, de la bière, des cuisses de poulet, etc., même si ce n'est pas tous les jours, une personne s'expose à une attaque chimique. Le système immunitaire n'est pas toujours capable de faire face à l'afflux de substances nocives, ce qui entraîne des dysfonctionnements du corps. Pourquoi, alors, mettre en danger un nouveau petit homme en le « addictif » à un tel environnement ?

Deuxièmement, les infections sexuellement transmissibles. Une femme peut ne pas savoir qu'il existe dans son corps un agent pathogène qui peut affecter le déroulement normal de la grossesse. Par conséquent, il est nécessaire de procéder à un examen préalable, de passer des tests et, si nécessaire, de suivre un traitement approprié.

Troisièmement, préparer le corps à une grossesse après 30 ans est tout simplement nécessaire, car le rythme de vie moderne conduit souvent à des situations stressantes. Lorsqu’une femme est très nerveuse, une grande quantité d’hormones est libérée dans le sang. Ils affectent négativement le corps, provoquant un certain nombre de maladies. Par conséquent, avant de concevoir un enfant, une femme doit restaurer son système nerveux.

Plus d'informations sur les nuances et la nécessité de se préparer à la grossesse peuvent être trouvées dans le livre de l'obstétricien-gynécologue E. Berezovskaya.

Se préparer à la grossesse. Où commencer

Les méthodes de préparation pour les femmes et les hommes sont différentes. Voyons d’abord ce qu’un homme doit faire avant de concevoir.

D'abord. Un homme doit se débarrasser de ses mauvaises habitudes bien avant de planifier une grossesse. Le tabagisme, la consommation excessive d’alcool, ainsi qu’une mauvaise alimentation et le stress sont autant de facteurs qui peuvent affecter négativement la qualité du sperme. Ils doivent être actifs. Pour connaître la qualité du sperme, vous devez effectuer une analyse - un spermogramme. Si une pathologie est détectée, il est alors nécessaire de suivre un traitement approprié. Vous pouvez améliorer la qualité du sperme sain en utilisant des remèdes populaires.

Tout homme devrait savoir que les spermatozoïdes ont peur des radiations. Par conséquent, si vous devez subir un examen aux rayons X, au moins 3 mois devraient s'écouler entre le moment et la conception.

1. Faites-vous tester pour les maladies sexuellement transmissibles : hépatites C et B, infection par le VIH.
2. Consultez un thérapeute, faites une analyse de sang et d'urine et passez un examen fluorographique. Si vous recevez un diagnostic de maladies infectieuses chroniques, vous devez suivre un traitement approprié. Une telle préparation permettra d'éviter les exacerbations pouvant menacer gravement la santé de la mère et de l'enfant à naître.
3. Puisque les stéroïdes et les antibiotiques diminuent la qualité du sperme, il est nécessaire de faire une pause après le traitement. Seulement 3 mois après avoir pris les médicaments, vous pouvez envisager de concevoir.
4. Suivez une cure de vitamines pour hommes. La préparation spécialisée à base de plantes "Spematon" est destinée à améliorer la qualité du sperme lors de la planification de la conception.

Une attitude positive, une bonne alimentation, un mode de vie sain et une vie sexuelle régulière sont tout ce qu'un homme doit faire pour se préparer à la conception.

Une femme doit parcourir un chemin plus long jusqu’à la grossesse et se préparer à l’accouchement.

Préparer une femme à la grossesse

A quel âge vaut-il mieux planifier sa première grossesse ? Même un spécialiste qualifié ne peut pas répondre sans équivoque à cette question. Compte tenu du rythme de vie moderne et du fait que de nombreuses femmes reçoivent d'abord une éducation (et plus d'une), puis dirigent tous leurs efforts vers la réalisation de soi et seulement après avoir atteint un certain objectif de carrière, elles décident d'avoir un enfant. . Que ce soit une bonne ou une mauvaise chose quand, après 30 à 35 ans, une femme commence à penser à fonder une famille, nous ne le dirons pas. Une seule chose est importante : avant de donner naissance à un enfant, une femme doit subvenir à ses besoins, c'est-à-dire se tenir fermement sur ses deux pieds.

On pense que l’âge idéal pour la première grossesse est de 25 à 30 ans. Certains gynécologues estiment qu'une femme peut donner naissance à son premier enfant dès l'âge de 20 ans. Et cette opinion est stable pour une seule raison : à cet âge, les femmes ont une ovulation régulière.

Si vous envisagez de donner naissance à un deuxième enfant, l'intervalle doit être court, pas plus de 10 ans entre les grossesses.

Il est très important qu’une femme qui envisage de devenir enceinte subisse un examen complet avant de devenir enceinte.

Liste des médecins à consulter :

• thérapeute. Faites un don de sang et d'urine, faites un cardiogramme cardiaque, passez un examen fluorographique. Il est très important de savoir que la fluorographie doit être réalisée 3 mois avant la date prévue de conception. Si les époux n'utilisent pas de protection et que la femme doit être examinée au travail, elle doit s'assurer qu'elle n'est pas enceinte et ensuite seulement se faire examiner. Si une femme est enceinte et subit un examen de fluorographie, les radiations peuvent entraîner une pathologie du développement fœtal et même une fausse couche ;
• Le gynécologue procédera à un examen complet des organes reproducteurs de la femme et l’orientera vers un test de dépistage des infections sexuellement transmissibles. Une maladie infectieuse telle que la toxoplasmose peut entraîner une pathologie du développement fœtal. Il est très important d’éviter tout contact avec des personnes et des animaux malades. Si vous avez un chat vivant avec vous, il doit également être testé. Si le résultat est positif, le médecin recommandera moins de contacts avec elle. Pendant la grossesse, demandez à quelqu'un d'autre de nettoyer la litière de votre animal ;
• dentiste. Si vous avez des dents cariées, elles peuvent être source d’infection persistante. Pendant la grossesse, lorsque la charge sur le corps féminin augmente, le système immunitaire s'affaiblit et une telle infection peut avoir des conséquences désastreuses. Il est important de désinfecter la cavité buccale, de retirer les dents gravement endommagées et d’installer des obturations et des couronnes.

Les femmes atteintes de maladies chroniques doivent également consulter des spécialistes.

Se préparer à la grossesse. Tests et vaccinations

Souvent, les femmes se tournent vers un gynécologue trop tard, alors qu'une grossesse est déjà survenue. La période dangereuse pour le bébé est la 3ème et la 8ème semaine de grossesse. Pendant cette période, de nombreuses femmes ne connaissent toujours pas leur état. Et juste au cours de la 3ème semaine, la formation de tous les organes internes du bébé commence. Il est important qu'à ce moment la femme soit en bonne santé afin que rien ne puisse affecter ce processus.

Nous vous suggérons de vous familiariser avec la liste complète des tests à effectuer lors de la planification d'une grossesse :

• analyse générale de sang et d'urine;
• analyse de la coagulation sanguine et du facteur Rh ;
• test sanguin pour le VIH, la syphilis, l'hépatite C et B, détection des anticorps contre la rubéole, la toxoplasmose, le cytomégalovirus et l'herpès ;
• frottis vaginal pour déterminer la microflore;
• test sanguin pour les hormones thyroïdiennes;
• Échographie des organes pelviens, des glandes mammaires et de la glande thyroïde ;
• grattage du col de l'utérus.

Si votre médecin ne vous a pas prescrit de subir un examen immunologique, vous devez insister pour passer les tests appropriés. Les deux partenaires doivent donner du sang.

Sur la base des résultats du test, le médecin sera en mesure de déterminer si la femme est prête à concevoir et à avoir un enfant ou s'il est nécessaire de reporter la grossesse et de nécessiter un traitement.

Lors d'un rendez-vous avec un thérapeute, une femme devrait savoir si les vaccinations fonctionnent. Vous pouvez obtenir toutes les informations complètes sur votre carte ambulatoire ou faire une prise de sang. Si une femme n'a pas eu la varicelle (varicelle) dans son enfance, il est préférable de se faire vacciner bien avant la date prévue de la conception. Le risque d'infection peut conduire à un développement pathologique du fœtus. Si une mère est infectée par la varicelle immédiatement avant l'accouchement, le bébé aura besoin immédiatement après la naissance d'une hospitalisation urgente et d'un traitement approprié à long terme.

Il est important qu’une femme soit vaccinée contre la rubéole. Cette maladie très dangereuse peut entraîner le développement de pathologies fœtales graves (surdité, maladies cardiaques). Un adulte peut facilement tolérer cette infection, de sorte que la future mère peut ne rien soupçonner. Si l'infection survient au cours du premier trimestre de la grossesse, le risque de développer des pathologies fœtales est alors élevé. Une analyse spéciale aidera à déterminer si la mère est immunisée contre la rubéole. Si, après l'examen, il s'avère qu'il est nécessaire de se faire vacciner, vous ne pouvez planifier la conception qu'après 3 mois.

Vitamines pour préparer la grossesse

Une alimentation équilibrée est la clé de la santé. Mais il est impossible pour une personne moderne de manger autant de légumes et de fruits (en particulier ceux du commerce) pour couvrir pleinement les besoins de l'organisme en tous les micro-éléments et vitamines. Pour compenser le manque de substances dans l'organisme, il est nécessaire de prendre des vitamines bien avant la conception.

Considérons l'effet de chaque substance sur le corps féminin :

1. Acide folique (vitamine B9). Lors de la préparation à la grossesse, il est très important de ne pas oublier de prendre de l'acide folique. Une carence peut nuire au déroulement de la grossesse (hernies, pathologies du développement cérébral). À 2-4 semaines de grossesse, se produit la formation du tube neural, à partir duquel le cerveau se développera ensuite. Si une femme ne connaît pas encore sa situation intéressante, un manque de vitamine B9 peut entraîner une fausse couche ou la mort fœtale. Le médecin vous prescrira une dose spécifique du médicament. En plus de prendre de l'acide folique, une femme peut manger des aliments contenant de la vitamine B9 : melons, tomates, avocats, agrumes, kiwi, sarrasin vert.
2. Vitamine E ou tocophérol. Il doit être commencé 1 à 3 mois avant la conception et poursuivi jusqu'à la 12e semaine de grossesse. Il a des effets anti-inflammatoires et antioxydants, aide les cellules à se saturer en oxygène et en nutriments. La vitamine E est le principal élément qui aidera une femme à tomber enceinte et à donner naissance à un bébé fort. Il prévient également la formation de caillots sanguins, améliore le fonctionnement du système circulatoire et du cœur. Un manque de vitamines peut entraîner des modifications du fonctionnement du système nerveux et affecter le fonctionnement du système reproducteur. Le thé, le café et les boissons alcoolisées « volent » le tocophérol du corps. Le beurre et l'huile de tournesol, les œufs, les herbes, le lait et les germes de céréales sont riches en vitamine E.
3. Le rétinol ou vitamine A est très nécessaire à l'organisme. Il est important de respecter la posologie. Un excès de rétinol peut entraîner des anomalies du développement fœtal. La dose quotidienne du médicament ne doit pas dépasser 2 500 UI. Il existe un risque élevé de sursaturation en rétinol si une femme reçoit beaucoup de vitamine A par l'alimentation (environ 10 000 UI). Il est important de savoir que le rétinol s’accumule dans l’organisme. Par exemple, si une femme prend le médicament "Aevit", cela doit être pris en compte lors de la planification d'une grossesse. Vous pouvez prévoir de concevoir seulement 6 mois après l’arrêt du médicament. On ne peut pas abandonner complètement le rétinol, il a un effet positif sur le développement du fœtus et réduit le risque d'avoir des enfants avec un poids corporel insuffisant. Vous ne devez pas prendre ce médicament vous-même, mais uniquement sur recommandation d'un médecin. La vitamine A se trouve en petites quantités dans les légumes et les fruits (carottes, potiron, argousier, cassis), ainsi que dans le chou, le persil, l'aneth et le poivron vert.
4. Acide ascorbique ou vitamine C. A un puissant effet antioxydant. Augmente l'immunité, soulage l'inflammation, combat les bactéries. Si une femme continue de fumer, 3 mois avant la conception, il est nécessaire de commencer à prendre de la vitamine C. La dose quotidienne est de 90 mg. Lors de la préparation d'une grossesse après 30 ans, il est nécessaire de prendre de la vitamine C. On la trouve dans le chou, le cassis, l'argousier, les agrumes et le persil.

N'oubliez pas non plus de prendre des suppléments de fer, de calcium et de vitamine D. Le manque de fer peut entraîner un manque d'oxygène pendant la grossesse et une anémie. Le fer se trouve dans la viande de bœuf maigre, les abats (foie, rognons), les pois et les haricots. Pour garantir une bonne absorption de la vitamine, il est important de prendre des aliments contenant du fer avec des aliments acides (riches en vitamine C). Arrêtez de boire du café et du thé, passez aux produits contenant du calcium : lait, fromages, yaourts. Pour que le calcium soit bien absorbé, la vitamine D est nécessaire. Reconstituer ses réserves est très simple : passez plus de temps à l'air frais par temps ensoleillé.

Lors de la planification d'une grossesse, il est très important de ne pas prendre de vitamines vous-même. Contactez votre médecin pour lui prescrire un complexe de préparations vitaminées.

Qu’est-ce que la préparation préconceptionnelle à la grossesse ?

Le mot « prégravide » vient du mot latin « gravida » – enceinte. Cette phrase nous est venue d'Occident, où une approche particulière de la conception a longtemps été pratiquée.

Le conseil prénatal pour les couples mariés devient populaire en Russie. Sa base est une conversation entre un spécialiste et les époux, au cours de laquelle il devient clair quels sont les problèmes des partenaires et comment ils peuvent affecter la conception et le déroulement de la grossesse.

Ce qui est discuté lors de la consultation :

1. Selon les statistiques, près de 80 % des couples mariés ont une vie sexuelle régulière (tous les 3 jours) et n'utilisent pas de contraceptifs. La grossesse ne peut survenir qu'au bout d'un an, dans 90 % des couples - en quelques années. D'autres couples ont besoin de l'aide de spécialistes pour concevoir un enfant.
2. Lors de la prise de médicaments hormonaux qui empêchent la conception, une grossesse ne peut survenir qu'au bout d'un an. Autrement dit, la fertilité d’une femme (capacité à concevoir) sera restaurée de plusieurs mois à un an.
3. Le médecin recommandera à la femme de commencer à prendre de l'acide folique. Selon les statistiques, seulement près de 3 % des femmes suivent les recommandations du médecin et prennent les vitamines prescrites.
4. Avant de tomber enceinte, une femme doit subir un examen cytologique pour identifier les processus pathologiques. Cela ne devrait pas être fait pendant la grossesse. Si un écart par rapport à la norme n'est pas détecté à l'avance, la femme sera à risque pendant 9 mois.
5. Les femmes en surpoids ayant un excès de poids doivent se débarrasser des kilos en trop. Cela évitera les risques d'accouchement prématuré, de gestose et de diabète chez les femmes enceintes.
6. Consultation sur une bonne alimentation, évitement du café, du thé, arrêt complet de la consommation d'alcool et du tabagisme, y compris le tabagisme passif.
7. Les femmes atteintes de maladies chroniques : épilepsie, asthme, diabète, maladie rénale, maladie thyroïdienne, anémie, arthrite, thrombose, maladie mentale doivent accorder plus d'attention à la préparation à la conception.

Une bonne préparation à la grossesse vous aidera à donner naissance à un bébé fort et en bonne santé.

La grossesse est l'un des événements les plus importants de la vie, tant pour les femmes que pour les hommes. Il arrive que la grossesse ne soit pas planifiée par un couple ; dans cet article nous vous dirons par où commencer pour préparer la grossesse, pourquoi elle est nécessaire et que faire si la grossesse survient sans aucune préparation. Les couples qui tentent encore en vain de devenir parents trouveront également de nombreuses informations utiles dans cet article. Alors, comment planifier et préparer une grossesse ?

Une raison importante pour planifier un enfant est l’absence de grossesse souhaitée pendant plusieurs cycles. Il est à noter qu'à l'heure actuelle, compte tenu de l'environnement, des facteurs de stress et tout simplement du rythme de vie intense, il suffit de consulter un médecin, cela vous coûtera l'heure perdue. De l’autre côté de l’échelle, il y a peut-être quelque chose qui est beaucoup plus important pour vous. Mais néanmoins, si le couple n'a pas franchi les étapes de planification avant la grossesse souhaitée, mais que la grossesse ne se produit toujours pas - ce n'est pas une condamnation à mort, c'est une raison de réfléchir à la raison pour laquelle la grossesse ne se produit pas, peut-être qu'il y a quelque chose mal avec la santé des futures mamans ou des futurs papas ? C'est tout à fait possible, car il existe de nombreuses infections dites cachées qui vous empêchent désormais de tomber enceinte et, éventuellement, d'avoir un enfant. Ils ne peuvent être identifiés qu'en effectuant des tests appropriés.

Pendant la grossesse et l'accouchement, le corps féminin subit un stress énorme. Tous les organes vitaux commencent à fonctionner en mode amélioré. Divers systèmes du corps, tels que les systèmes endocrinien, immunitaire et nerveux, sont soumis à un stress important. Prendre soin de son propre corps passe au second plan en termes de priorités ; prendre soin du fœtus passe avant tout.

Les gynécologues conseillent de commencer à planifier une grossesse 2 à 3 mois avant la grossesse souhaitée. La première chose que vous devez comprendre est que le développement de votre bébé dépend désormais de votre santé, sa vie future en dépend et votre vie aussi. Les deux partenaires doivent participer à la planification. Pour commencer à vous préparer à une grossesse, vous devez contacter soit une clinique municipale, soit une clinique privée payante. Planifier implique, en premier lieu, de passer les tests nécessaires. Vous recevrez tous les deux une liste de tests à partir desquels le médecin pourra juger s'il existe des infections cachées qui pourraient interférer avec votre grossesse. Deuxièmement, il est également très important de fournir au médecin des informations sur les infections et maladies antérieures. Vous pourrez discuter des résultats de l’examen avec votre obstétricien-gynécologue, qui coordonnera vos prochaines étapes.

Aussi, en complément des tests, les futurs parents devraient reconsidérer, si nécessaire, leur mode de vie. Il est recommandé d’arrêter de fumer, de ne pas boire d’alcool et de manger sainement.

Liste des tests et diagnostics couramment recommandés en préparation à la grossesse :

1. Prise de sang pour déterminer le groupe sanguin et le facteur Rh des deux conjoints ;

Si une femme a un facteur Rh positif, tout va bien. Mais si la future maman a un facteur Rh négatif et si elle a le premier groupe sanguin, et que le père a un groupe sanguin différent du premier, une analyse des anticorps contre le facteur Rh ou des anticorps ABO est nécessaire. Ces anticorps pourraient s’être formés chez une femme lors de grossesses antérieures.

2. Test sanguin pour les anticorps contre la rubéole, le toxoplasme, l'herpès, le CMV, la chlamydia, etc.

La présence d'anticorps IgG signifie une infection par certaines bactéries ou virus avant même la grossesse. La présence d'IgM signifie le stade aigu d'une maladie infectieuse. Dans tous les cas, un traitement est nécessaire, après quoi l'analyse doit être répétée.

3. Tests d'infection : un frottis régulier, un frottis pour les infections sexuellement transmissibles - pour les deux conjoints ;

4. Frottis du col de l'utérus pour examen cytologique (biopsie Pipel). Cette analyse est nécessaire pour chaque femme afin d'exclure les maladies malignes du col de l'utérus ;

5. Test sanguin pour les hormones (LH, FSH, estradiol, prolactine, TSH, T4 libre, 17-hydroxyprogestérone, DHEA-S, cortisol, testostérone, progestérone) ;

Ce test sera prescrit par un obstétricien-gynécologue en cas de cycle menstruel irrégulier, de plaintes de peau grasse, de pilosité excessive, de surpoids ou d'insuffisance pondérale, d'irrégularités menstruelles (douleur, profusion, rareté).

6. Hémostasiogramme, coagulogramme. Ces tests révèlent des schémas de coagulation sanguine ;

7. Détermination de l'anticoagulant lupique, des anticorps contre la gonadotrophine chorionique humaine, des anticorps contre les phospholipides ;

L'analyse permet d'identifier la présence de facteurs de fausse couche précoce.

8. Test sanguin clinique général (hémoglobine, globules rouges, leucocytes, plaquettes, VS, indice de couleur, formule leucocytaire) ;

9. Analyse générale de l'urine ;

10. Analyse générale de l'éjaculat, ou spermogramme (pour le mari). Analyse de sperme ;

11. Colposcopie ;

Il s'agit d'une méthode qui permet de voir à l'œil nu la nature des processus pathologiques du vagin et de la partie vaginale du col de l'utérus. L'étude est réalisée à l'aide d'un colposcope - un microscope équipé d'une puissante source de lumière.

12. Vaccination contre la rubéole ;

Si les résultats de l'analyse révèlent que la future maman n'a pas d'anticorps contre la rubéole, elle doit être vaccinée puis se protéger pendant encore 3 mois, car le vaccin contre la rubéole est vivant, et ce temps est nécessaire pour développer l'immunité. Si vous êtes accidentellement vaccinée au début de la grossesse, il n'est pas nécessaire de l'interrompre : la souche vaccinale est sans danger pour le fœtus.

13. Vaccination contre la diphtérie ;

Elle est réalisée à partir de 26 ans une fois tous les 10 ans pour tous les adultes de la famille.

14. Vaccination contre l'hépatite B ;

15. Vitamines.

Conception

Tous les tests ont été effectués et vous avez reçu le feu vert de votre médecin. Mais quand, demandez-vous, un « miracle » se produit-il ? Et comment se produit la fécondation ?

Au milieu du cycle menstruel d'une femme, la nature consacre une courte période à la conception. Les cellules germinales d'une femme - les ovules - sont actives pendant un ou deux jours et les spermatozoïdes restent viables pendant environ 3 à 4 jours. Par conséquent, la période pendant laquelle les spermatozoïdes et l’ovule peuvent se rencontrer dans les circonstances les plus favorables et permettre la conception est, au mieux, de 3 ou 4 jours.

Pour les rapports sexuels en vue de féconder et de concevoir un enfant, le moment le plus favorable est celui où l'ovulation est sur le point de commencer, car la muqueuse du col devient extrêmement sensible et les spermatozoïdes ont suffisamment de temps pour pénétrer dans les trompes de Fallope, où ils attendent. pour la libération de l'embryon femelle. Afin de ne pas rater le jour propice à la conception, pendant cette période les couples mariés doivent faire l'amour tous les jours.

Le jour favorable pour concevoir un enfant survient 12 à 16 jours avant le début du prochain cycle menstruel. Si vous calculez correctement le jour favorable à la conception, il existe une forte probabilité que la conception se produise et que la femme tombe enceinte. Ainsi, la conception est le processus de formation d’un nouvel organisme par la fusion d’un ovule et d’un spermatozoïde.

Comment calculer les jours de conception :

1. Nous calculons les jours de conception en fonction du cycle menstruel ;

Donc. Si une femme a un cycle régulier de même durée, cette méthode vous conviendra probablement. L'ovulation se produit généralement au milieu du cycle, donc si votre cycle dure 28 jours (standard), alors l'ovulation se produit vers le 14e jour (idéalement). Il existe une recommandation simple pour que les couples s'assurent que leur période sexuelle tombe exactement pendant la période d'ovulation, lorsque le corps féminin est le plus prêt à concevoir : faire l'amour tous les deux jours entre le 10e et le 18e jour (en comptant le premier jour des règles comme le premier jour) de votre cycle mensuel . Ces recommandations sont valables pour les femmes ayant un cycle régulier de 26 à 30 jours. Il existe également des tests permettant de déterminer l'ovulation ; leur kit comprend également généralement des tests de grossesse, ce qui est très pratique. Si vous voulez être sûr que vous ovulez, nous vous recommandons de les utiliser.

2. Mesurer la température basale pour calculer les jours de conception ;

La température basale est mesurée le matin, immédiatement après le réveil, sans sortir du lit. Elle peut être mesurée dans la bouche, le vagin et le rectum. La mesure doit être effectuée en même temps, en insérant le thermomètre à une profondeur de 4 à 5 cm.
Toutes les données sont tracées sur un graphique. Cela ressemble à ceci : sur l'axe vertical, représentez la température, comme sur un thermomètre, et sur l'axe horizontal, les jours du cycle menstruel. Et mettez des marques qui doivent être reliées par des lignes. En gardant un graphique de cette manière, après quelques mois, vous constaterez qu'avant que la température n'augmente, il y a une brève baisse de température. Le début de l'ovulation sera considéré 1/2 journée avant la hausse de la température ou la période entre la baisse et le début de sa hausse.

Graphique de la température basale pendant l'ovulation normale Graphique de la température basale en l'absence d'ovulation Graphique de la température basale avec conception ultérieure

Si la conception ne se produit pas.

Lorsque vous réalisez que, pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas tomber enceinte, consultez un médecin. Mais rappelez-vous que même chez les femmes en parfaite santé, l'ovulation se produit dans 8 cycles sur 10. Par conséquent, avant un an de tentatives infructueuses, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Après cette période, vous n'avez pas non plus besoin de vous qualifier d'infertile, votre désir doit désormais bénéficier du soutien de votre gynécologue.

Selon les statistiques, seulement 20 % des femmes envisagent une grossesse, dans 80 % des cas, elle n'est pas associée à la préparation préalable des futurs parents. Comment et combien de mois à l'avance faut-il commencer à préparer la conception pour que la grossesse réussisse ?

La plupart des couples mariés ne parviennent pas toujours à planifier la naissance d'un enfant. Mais si des pensées concernant sa naissance sont déjà apparues, il est nécessaire de commencer les préparatifs à l'avance. Les futurs parents, en particulier les mamans, ont besoin de se mettre en forme : se débarrasser des mauvaises habitudes, passer les tests nécessaires, ajuster leur poids et modifier leur alimentation pour une alimentation plus correcte.
Selon le nombre de facteurs pouvant nuire à la conception et à la grossesse, il est nécessaire de préparer une grossesse de 3 à 6 mois.

Étape n°1 : Diagnostic de santé

Avant de planifier une grossesse, une femme doit consulter un gynécologue. L'examen aidera à identifier d'éventuelles maladies qu'il est important de traiter avant la conception.
Il est fortement recommandé aux deux futurs parents de se soumettre à des tests reflétant leur état de santé : une formule sanguine complète, une analyse d'urine complète, une prise de sang biochimique, une prise de sang pour le VIH, les hépatites B et C et des frottis pour détecter les maladies sexuellement transmissibles.
Une nuance importante dans la préparation à la grossesse est la vaccination contre la rubéole et la varicelle. Ces maladies peuvent provoquer des malformations chez le fœtus, une naissance prématurée ou entraîner la mort du bébé à naître. La vaccination est recommandée aux femmes qui n’ont pas eu de rubéole ou de varicelle.

Le sperme mûrit en 2,5 à 3 mois, le futur papa le fera donc
Il n'est pas recommandé de subir des examens radiographiques.

Étape n°2 : restauration de l'organisme après les contraceptifs hormonaux

La contraception utilisant des médicaments hormonaux doit être arrêtée au moins 3 à 6 mois avant la grossesse prévue. Jusqu'à ce que 3 à 4 cycles menstruels normaux se soient écoulés, les gynécologues conseillent de se protéger avec un préservatif. Cette recommandation est liée à l’influence des hormones sur la fonction reproductive d’une femme et à la minimisation du risque de leur impact sur l’enfant à naître.

Étape n°3 : abandonner les mauvaises habitudes

Pendant 6 à 9 mois après la grossesse attendue, une femme doit abandonner toutes les mauvaises habitudes. Fumer, boire de l'alcool et consommer des drogues augmentent le risque de fausse couche, peuvent entraîner de graves anomalies du développement du fœtus, des lésions cérébrales, affecter la toxicomanie chez l'enfant ou provoquer la mort subite du nourrisson.

Étape numéro 4 : une bonne nutrition

Le régime alimentaire d'une femme qui envisage une grossesse doit être équilibré et sain. 2-3 mois avant la conception, il est nécessaire de réduire au minimum la consommation de café et d'inclure dans votre alimentation des aliments riches en zinc, en vitamines B et contenant de l'acide folique : herbes fraîches (hors persil), chou, betteraves, carottes, pommes de terre, pois , haricots, grains entiers, son, graines et noix.
Une bonne nutrition aidera à réguler le poids. Après tout, si cela est excessif, le risque de diabète et d’hypertension est élevé. Et les femmes ayant un poids corporel insuffisant risquent de ne pas réaliser leur rêve de maternité en raison de l'épuisement, car leurs processus d'ovulation ralentissent ou sont complètement absents.

Étape n°5 : changer de traitement pour les maladies chroniques

La planification d'une grossesse chez les femmes souffrant de diabète, de maladies du système cardiovasculaire, de la glande thyroïde et des reins est compliquée par la prise de médicaments. Dans ce cas, 5 à 6 mois avant la grossesse souhaitée, une consultation avec votre médecin est nécessaire.
Il peut être nécessaire de reconsidérer le traitement en faveur des médicaments qui ne peuvent pas nuire à la fonction de reproduction et avoir un impact négatif sur la santé du fœtus.

Objectif : grossesse saine et heureuse

On pense que la pensée est matérielle. Si tel est le cas, alors le couple marié, au moins six mois avant la grossesse prévue, doit discuter plus souvent de l'événement à venir dans sa famille : deviner comment se déroulera la grossesse, si une fille ou un garçon naîtra, assumer les habitudes du futur bébé... Une attitude positive et un mode de vie sain vous aideront à aborder le moment de la conception préparé tant physiquement que mentalement.

Expert: Irina Isaeva, obstétricienne-gynécologue
Elena Nersesyan-Brytkova

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Planification de la grossesse

La grossesse est le moment le plus merveilleux de la vie dans chaque famille. Cet événement doit être pris au sérieux sérieux et responsabilité.

Planifier une grossesse contient de nombreuses subtilités avec lesquelles vous devez vous familiariser à l'avance. Pour que la conception réussisse et que l'enfant à naître naisse en bonne santé, vous devez savoir comment vous préparer correctement à la grossesse.

Si un homme ou une femme souffre de maladies héréditaires dans la famille, il convient de déterminer le degré de probabilité de transmission de la maladie à l'enfant. Si c'est le cas, cela vaut le détour. médecin-.

Il existe une analyse qui détermine le niveau de compatibilité des partenaires. Elle doit être réalisée si la grossesse ne survient pas pendant une longue période.

Dans certaines situations, la conception peut n'être possible que pendant insémination artificielle.

RÉFÉRENCE! Les experts nient l’existence d’une infertilité absolue. Même dans les situations les plus difficiles, il existe un faible pourcentage de couples qui peuvent devenir parents.

Vaccinations

Personne n’est à l’abri de maladies graves pendant la grossesse. Il est donc conseillé de commencer par vacciner contre les maladies les plus courantes. Ceux-ci inclus:

• Varicelle.
• Rubéole.
• Hépatite B.
• Diphtérie.
• Grippe.

La plupart des vaccins sont facultatifs. Les opinions sur leur nécessité varient. Mais les experts recommandent de protéger autant que possible votre corps contre d’éventuelles maladies. La plupart des vaccinations doivent être effectuées six mois avant moment de la conception.

SUR UNE NOTE! Une femme peut se faire vacciner à la clinique prénatale à laquelle elle est affectée.

Préparer le corps à la grossesse

Le succès de la conception est grandement influencé par le mode de vie d'un couple marié. Le processus de naissance d'un enfant est incompatible avec l'utilisation de et. Devrait être abandonné mauvaises habitudes au moins trois mois avant la grossesse. Cela vaut non seulement pour la femme, mais aussi pour son partenaire de vie. et affecter, réduisant les chances d’une éventuelle grossesse.

Au stade de la planification de la grossesse, bienvenue des sports. Ils renforcent considérablement le corps, le préparant à une nouvelle situation. Il est également recommandé de surveiller votre routine quotidienne. La préférence devrait être donnée la nourriture saine. Il vaut mieux renoncer à la restauration rapide, aux sucreries, aux aliments fumés, salés et épicés.

Vous devez manger plus de protéines et d’aliments végétaux. Vous pouvez utiliser des noix, des fruits secs, des légumes, des fruits, des desserts au fromage blanc, etc. comme collations. Cela favorise une bonne santé et état de santé général du corps.

Les situations stressantes pendant la planification de la grossesse doivent être évitées. Dans ce contexte, des irrégularités menstruelles peuvent survenir, ce qui rend la conception presque impossible. Une femme doit tenir un calendrier pour le début de ses règles, en notant toutes les données dans un cahier séparé. Ces informations permettront au gynécologue de déterminer les causes d'éventuels problèmes.

RÉFÉRENCE! Le yoga et les étirements renforcent les muscles abdominaux et du plancher pelvien, ce qui a un effet bénéfique sur l'endurance du corps pendant la grossesse.

Si vous avez un excès de poids, vous devez vous en débarrasser. Il peut gêner grossesse. Une attention particulière doit être portée sommeil sain, des promenades au grand air et dans une ambiance psychologique.

Il est conseillé de reconstituer son apport en vitamines avant même de planifier une grossesse. Certaines vitamines ont un effet spécifique systèmes de survie organisme. Par conséquent, une carence en vitamines peut avoir un impact extrêmement négatif sur la conception et la santé de l’enfant à naître. Le plus souvent, les femmes se voient prescrire complexes de vitamines. Il existe également des préparations spéciales pour les hommes. Les vitamines les plus importantes comprennent :

• acide folique;
• vitamine C;
• zinc;
• sélénium;
• calcium;
• vitamines B;
• magnésium;
• fer;
• Vitamine D

Il est très difficile de surestimer les bienfaits des vitamines lors de la préparation à la grossesse. Lors de la planification d'un enfant, le corps féminin a besoin de beaucoup de force et de nutriments pour porter le fœtus. Grâce à leur présence, bébé pourra se développer pleinement.

Malgré le fait que les vitamines soient extrêmement nécessaires à l'organisme, vous ne devriez pas commencer à les prendre sans consulter un médecin. L'hypervitaminose de certaines vitamines peut également affecter négativement le développement du bébé, ainsi qu'une carence.

SUR UNE NOTE! Les substances utiles doivent être obtenues non seulement à partir de drogues synthétiques, mais également à partir de nourriture.

Le point clé en préparation à la maternité est la détermination des jours favorables à la conception - période. Sans cela, le processus de conception est impossible. À chaque cycle, les œufs grandissent et mûrissent dans le corps féminin.

Mais capacité de fertilisation, en règle générale, un seul d'entre eux reçoit. Lorsque le spermatozoïde et l’ovule fusionnent, un ovule fécondé se forme, qui s’implante rapidement dans la région utérine.

Vous pouvez déterminer l'ovulation en utilisant les méthodes suivantes :

• test d'ovulation spécial;
• en mesurant la température basale ;
• échographie.

De nombreux facteurs peuvent augmenter probabilité de succès. Il s'agit notamment de certaines positions lors des rapports sexuels, du calcul de l'ovulation, de la prise de certains médicaments, etc.

Certaines femmes souffrent d'une pathologie telle qu'un utérus courbé. Cela n’interfère pas beaucoup avec le processus de conception. Mais en fonction du côté du virage, les poses sont choisies. Levez-vous brusquement et allez sous la douche après rapports sexuels Déconseillé aux femmes. Il est préférable de s'allonger pendant quelques heures en plaçant votre bassin sur un oreiller haut.

Certains couples souhaitent concevoir un enfant d’un certain sexe. En fait, il est difficile de tromper la nature. Mais il existe des moyens d'augmenter probabilité d'avoir une fille ou un garçon.

Les spermatozoïdes possédant un chromosome mâle sont plus rapides, mais leur durée de vie est plus courte. Sperme avec chromosome féminin Ils sont lents, mais malgré cela, ils vivent longtemps.

Si les rapports sexuels ont lieu avant l'ovulation, il est possible qu'un spermatozoïde doté d'un chromosome femelle rencontre l'ovule. Pour tomber enceinte d'un garçon, vous devez vous entraîner intimité sexuelle le jour de l'ovulation.

RÉFÉRENCE! Vous pouvez choisir votre sexe pendant la FIV s'il existe des indications médicales à cet effet.

manque d'ovulation. Pour stimuler la libération d'un ovule, on prescrit à une femme des médicaments hormonaux.

Parfois, la grossesse échoue au début en raison d’un volume endométrial insuffisant ou de faibles taux de progestérone. Ces problèmes peuvent être résolus en utilisant des médicaments hormonaux certains jours. cycle menstruel.

Dans les situations où les médicaments hormonaux sont impuissants, une intervention chirurgicale est utilisée. Cela peut être laparoscopique ou Chirurgie abdominale. La laparoscopie est considérée comme une procédure de diagnostic, mais dans son cadre, il est également possible d'éliminer diverses formations sur les organes génitaux. La chirurgie abdominale est réalisée en présence de problèmes plus graves.

IMPORTANT! Le traitement peut prendre un certain temps. Par conséquent, les futurs parents doivent être patients et contrôler leur état psychologique.

Femibion, Elevit Pronatal, Vitrum et Complivit.

SUR UNE NOTE! La posologie des médicaments est prescrite en fonction du contexte hormonal de la femme. Avant de commencer le traitement, il est très important de donner du sang pour vérifier votre taux d’hormones.

Pour augmentation fertilité masculine Prescrire des médicaments contenant du zinc, du sélénium et de l'acide folique. Des médicaments tels que Speman, Tribestan, Spermactin, Himcolin et Verona sont largement utilisés. Il est déconseillé de prendre ces médicaments sans prescription médicale.

Conformité règles de planification de la grossesse assure son évolution favorable dans le futur. Mieux on se prépare à la nouvelle situation, plus les problèmes peuvent être évités.

La nature a créé le corps féminin non seulement résilient afin qu'il puisse résister à tout le stress associé au port et à la naissance d'un enfant, mais également capable de profonds changements internes et externes pendant et après la grossesse. Mais vous et moi vivons dans des conditions éloignées de cette structure primordiale. Le monde qui nous entoure évolue et ces changements affectent inévitablement le mode de vie, la santé et même la structure corporelle des personnes modernes. De plus, nous en savons beaucoup plus sur notre corps que nos lointains ancêtres ne le savaient, et nous nous en inquiétons donc davantage, en essayant d'influencer le mode de vie naturel. En général, tout ce qui n'est même jamais venu à l'esprit des arrière-grands-mères inquiète beaucoup les femmes qui ont décidé de devenir mères au 21e siècle. Et la médecine, l'industrie légère, l'alimentation et le sport créent toutes les conditions pour bien préparer la grossesse.

Pourquoi se préparer à la grossesse
Bien sûr, nous parlerons des cas où une grossesse est planifiée et attendue. Cependant, même dans ce cas, certaines femmes enceintes (surtout les très jeunes) pensent que la nature est plus sage qu'elles et qu'elle s'occupera de tout elle-même. D’une part, on ne peut pas contester la sagesse de la nature. En revanche, elle ne peut pas prendre en compte et/ou annuler les caractéristiques purement individuelles de l’organisme. Surtout si vous envisagez une grossesse après avoir déjà vécu une expérience négative, des tentatives infructueuses de grossesse, une interruption de grossesse, etc. Par conséquent, les femmes qui :

• a eu un avortement ;
  
• fait une fausse couche ;
  
• souffrez de maladies chroniques (notamment du système musculo-squelettique, du métabolisme, du système cardiovasculaire).
  

Tout cela ne nie pas du tout la possibilité de tomber enceinte et de donner naissance à un bébé en bonne santé. Mais même si tout allait bien dans le passé, vous devez vous préparer à la grossesse. Ne serait-ce que parce que nous ne sommes pas tous des anges, mais des personnes ayant nos propres faiblesses, qui s'expriment dans notre mode de vie, notre alimentation et même nos mauvaises habitudes. Mais ils ne sont pas du tout bons pour le bébé. Et ils l'affectent bien avant que la future mère ne devienne enceinte, voire avant. Comment s'assurer que ces « caractéristiques mignonnes » ne nuisent pas à votre enfant ?

Quand commencer à préparer sa grossesse ?
Tout le monde sait que la grossesse dure environ 9 mois, mais rares sont ceux qui vous diront combien de temps vous devez vous y préparer. Idéalement, bien sûr, toute votre vie devrait suivre des règles saines et fournir le niveau de force nécessaire à vous et à votre progéniture. Mais en réalité, ce n’est pas toujours le cas, alors soyons réalistes : il est conseillé de commencer à préparer son corps à la grossesse au moins six mois avant la conception. 6 mois avant la fécondation prévue, le corps aura le temps de se nettoyer au moins partiellement des toxines et d'accumuler un niveau suffisant de vitamines et de minéraux, de renforcer les tissus internes et d'activer le métabolisme.

Six mois constituent une bonne réserve, tandis que trois mois constituent le minimum requis pour se préparer à une grossesse. Pendant cette période, vous aurez le temps de faire les tests nécessaires, de normaliser votre alimentation et votre routine quotidienne, de consulter des médecins et de subir les procédures nécessaires. Mais cela, bien sûr, n'annule pas ces examens réguliers qui devraient déjà avoir lieu dans votre vie « non enceinte ». C'est juste que si vous avez déjà consulté un gynécologue il y a quelques mois, vous devriez maintenant lui venir avec un but et des objectifs précis. Et, ce qui est également très important, pendant la préparation à la conception, vous vous préparerez non seulement physiquement, mais aussi psychologiquement à la grossesse. Et le bien-être moral dans cette affaire est d'une grande importance.

Comment bien préparer sa première grossesse
Les personnes vraiment responsables se préparent non seulement à la grossesse elle-même, mais aussi à sa planification ! Et ils font ce qu’il faut. Parce que certains problèmes cachés peuvent interférer avec la conception ou nuire au déroulement de la grossesse plus tard. Veuillez noter que la santé de l'héritier dépend directement et dans les moindres détails de l'état de votre corps. Alors ne soyez pas paresseux pour le vérifier minutieusement et le mettre en ordre. Voici les principales lignes directrices pour préparer votre corps à concevoir un enfant :

1. Nutrition adéquat. La santé de votre bébé est inextricablement liée à votre santé et elle dépend à son tour de ce que vous mangez et de la manière dont vous le mangez. Il va sans dire qu'il faut oublier la restauration rapide, les saucisses et viandes fumées du commerce, les confiseries produites industriellement et le sucre raffiné. Au lieu de cela, votre alimentation sera remplie d'aliments protéinés (viande et poulet maigres, œufs, fromage cottage, légumineuses), de glucides complexes (bouillie, produits de boulangerie à grains entiers et à base de farine grossière, noix) et de graisses saines (poisson de mer, noix, olives et huile de lin) , ainsi que des fibres (légumes, fruits, herbes fraîches). Tous ces produits contiennent des vitamines et des minéraux dans leur proportion naturelle, mais pour soutenir la force du corps, prenez des complexes complémentaires de vitamines et de minéraux, ils sont spécialement produits pour accompagner la grossesse.
   L'enfant prendra de votre corps tout ce qui est nécessaire à la structure des os, du système nerveux et de tous les organes internes. Par conséquent, si vous ne voulez pas ressentir de vertiges et de perte de force, ou manquer de calcium et de fer, prenez ces substances pour deux : pour vous et pour l'homme (ou la fille) qui va bientôt s'installer en vous. Et assurez-vous de boire suffisamment d’eau propre et plate pour réduire le risque de gonflement. Eh bien, en ce qui concerne les régimes alimentaires spécifiques censés augmenter les chances de concevoir un enfant d'un certain sexe, il vaut mieux être prudent et avoir une alimentation équilibrée afin que le bébé, qu'il s'avère être un garçon ou une fille, soit en bonne santé.
   
2. Rejet des mauvaises habitudes. Logiquement et par défaut découle du paragraphe précédent. Si l'interdiction du tabac, de l'alcool et d'autres substances nocives n'est pas évidente, vous pouvez rechercher sur Internet et dans des ouvrages de référence médicaux une liste de pathologies qui surviennent chez les enfants nés de parents qui fument et boivent de l'alcool. Il faut abandonner ces habitudes le plus tôt possible : un an, deux ou mieux cinq ans avant la conception. Et pas seulement pour la future maman, mais aussi pour les deux époux.
   
3. Poids stable. La grossesse est inévitablement associée à une augmentation du poids corporel, mais si vous menez une vie saine et mangez rationnellement, ce poids ne peut pas être qualifié d'excès : il est constitué du poids du fœtus, du placenta et du liquide amniotique, ainsi que d'un très petit supplément. poids du corps de la mère, qui disparaît dans la plupart des cas après l'accouchement. La grossesse n'est pas une excuse pour grossir. Tous les gâteaux mangés vous rappelleront eux-mêmes en raison de la rétention d'eau et des amas graisseux. De plus, l’excès de poids peut interférer avec la grossesse et empêcher un accouchement normal. Il en va de même pour l’anorexie, c’est-à-dire l’insuffisance pondérale. Par conséquent, sous la direction d'un médecin, trouvez votre forme idéale et maintenez-la à l'avenir.
   
Un fœtus en pleine croissance exerce beaucoup de pression sur le dos d'une femme. Par conséquent, il est préférable de renforcer au préalable les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale. Il en va de même pour l'endurance des systèmes respiratoire et cardiovasculaire. Il existe une large gamme d'exercices et de cours de sport en groupe pour les femmes enceintes. Avant la conception, vous pouvez faire vos activités habituelles et même aller à la salle de sport. Pendant la grossesse, privilégiez une remise en forme plus facile : marche, course légère, Pilates, yoga, stretching pour les femmes enceintes, etc., pensez à consulter votre médecin et votre entraîneur.

4. Mode repos. Le sommeil est un médicament et un moyen de restaurer le corps. Un temps de sommeil approprié et sa durée suffisante sont des conditions nécessaires à la formation de niveaux hormonaux corrects et à l'état normal du système nerveux pendant la grossesse. Par conséquent, essayez de vous habituer à vous coucher à l’heure et à ne pas vous coucher tard. Se détendre au milieu de la journée sera un avantage supplémentaire.
   
5. Examen médical complet. Dans la vie de tous les jours, vous n’êtes peut-être même pas conscient des maladies cachées et/ou chroniques. Mais avant de tomber enceinte, elles doivent être identifiées et traitées. Ainsi, planifier une grossesse passe obligatoirement par une prise de sang complète, une visite chez un thérapeute, chirurgien, ORL, gynécologue, gastro-entérologue, neurologue. Chaque spécialiste doit donner son feu vert pour la conception, ce n'est qu'alors que vous pourrez avoir confiance en la santé du bébé à naître. De plus, les problèmes de vision peuvent être une contre-indication à un accouchement naturel, et il est également préférable de s'en informer à l'avance afin de planifier l'accompagnement de la grossesse et l'accouchement par césarienne.
   
6. Visite chez le dentiste placé dans un paragraphe séparé, et vous pouvez le compléter à votre discrétion. L'essentiel : pendant la grossesse et pendant un certain temps après l'accouchement, vous n'aurez pas la possibilité de faire des radiographies et de recourir à l'anesthésie, sans lesquelles la prothèse dentaire est impossible. Sans oublier que des dents saines sont la clé d’une bonne nutrition. Lorsque le bébé commence à se développer activement à l’intérieur de vous, vos dents non traitées peuvent souffrir d’une carence en calcium.
   
7. La contraception. Toutes les jeunes femmes ne savent pas que la prise de contraceptifs oraux ne peut pas être arrêtée brusquement, et surtout peu avant la conception. Cela peut prendre jusqu'à deux ans pour que le corps féminin rétablisse toutes ses fonctions reproductives. Cela s’applique aux pilules contraceptives, aux patchs, aux serpentins et à certains autres contraceptifs hormonaux.
   
8. Profession. Répondez-vous honnêtement si vous êtes prête à partir en congé de maternité et à abandonner au moins temporairement vos ambitions professionnelles. Cette question n’est peut-être pas évidente, mais elle a intrigué plus d’une jeune maman. Le style de vie habituel, le développement professionnel et la compétition devront passer au second plan lorsqu'un nouveau-né passera au premier plan de votre vie.
   
9. Problèmes familiaux. Et enfin, évaluez sobrement votre grossesse et votre maternité à venir du point de vue de votre famille. Inutile de dire que ce sujet devrait être parfaitement clair entre vous et votre mari. Mais il y a aussi des grands-mères, des grands-pères, des tantes, des oncles et d'autres membres de la famille dont l'attitude et l'aide influenceront le déroulement de votre grossesse et la vie qui la suivra. Mais surtout, êtes-vous prête à devenir maman vous-même ?
   

Comment bien se préparer à la grossesse après un avortement
Un avortement peut affecter gravement votre capacité à concevoir. Si vous avez la chance d’éviter des conséquences aussi graves, la préparation d’une autre grossesse doit être particulièrement prudente. Une attention particulière doit être accordée au système endocrinien et à l'état physiologique des organes génitaux internes, en particulier à l'état de l'endomètre et de l'utérus dans son ensemble. La production des hormones nécessaires au niveau approprié peut être assurée sous la direction d'un médecin, ce qui est particulièrement important avant la grossesse et pendant le premier trimestre. Mais même avec un suivi médical attentif pendant la grossesse après un avortement, le risque de fausse couche est augmenté.

Comment bien se préparer à la grossesse après une fausse couche
Les fausses couches (c'est-à-dire les fausses couches) de grossesse surviennent pour diverses raisons, dont beaucoup sont pratiquement indépendantes de la femme (maladies infectieuses, stress inattendu, accidents, etc.). Il est d’autant plus important de bien se préparer à une autre grossesse. Pour ce faire, assurez-vous d'informer votre médecin des fausses couches (et/ou avortements) antérieures afin qu'il puisse vous prescrire en temps opportun des tests adéquats, des médicaments et des mesures préventives. Pour minimiser le risque de récidive du problème et de nouvelles complications, les deux futurs parents doivent soutenir leurs systèmes hormonal, reproducteur et immunitaire. Parce que se préparer correctement à une grossesse, c'est être pleinement conscient des changements à venir dans la vie et les vouloir sincèrement non seulement pour 40 semaines de grossesse, mais pour le reste de sa vie. Bonne chance à vous et à vos enfants bien-aimés et en bonne santé !