Fausses contractions pendant la grossesse comment déterminer. Phases de l'activité de travail

Certaines femmes ne ressentent pas de contractions avant d'accoucher, tandis que d'autres peuvent ressentir des contractions plusieurs jours avant l'arrivée du bébé. Pour ne pas vous tromper, vous devez connaître les principaux signes de contractions réelles et fausses.

Les premiers signes avant-coureurs d'un futur accouchement (fausses contractions)

Pendant la grossesse, les femmes peuvent ressentir des douleurs de temps à autre. J'ai associé à divers types de contractions utérines, les soi-disant fausses contractions.

Comment comprendre qu'ils ont commencé, et Vous pouvez déterminer dans combien de temps le moment de l'accouchement viendra par les précurseurs suivants:

Tous ces précurseurs n'apparaissent peut-être pas, mais la présence d'au moins un peut indiquer une naissance imminente.

Caractéristiques des combats "d'entraînement"

Les contractions qui se produisent bien avant le travail sont appelées entraînement.

Ils se caractérisent par de telles caractéristiques:

• surviennent dans la seconde moitié de la grossesse;
• la durée varie d'une seconde à plusieurs minutes ;
• avec l'augmentation de l'âge gestationnel, la fréquence des contractions d'entraînement peut augmenter sans changer leur durée.

De tels combats diffèrent des vrais en ce que elles sont moins douloureuses et disparaissent avec un changement de position ou en marchant. De plus, ils ne sont pas réguliers et il n'y a aucune tendance à les augmenter.

Contraction de Braxton Hicks

A partir de 20 semaines environ bien avant la naissance prévue, les contractions se produisent pour des raisons qui ne sont pas entièrement expliquées. Il y a une tension dans la cavité abdominale. La femme se plaint d'inconfort, mais la douleur n'est pas ressentie.

Au 19ème siècle, le Dr John Braxton Hicks, vivant en Angleterre, a décrit ce phénomène. Il a expliqué cela en disant que le corps prépare le col de l'utérus pour la dilatation à venir pour la procédure d'expulsion.

Si la naissance n'est pas la première, ces contractions peuvent être accompagnées de douleur. La nature des contractions est déterminée avec plus de précision à l'aide d'un cardiotocogramme.

L'apparition de contractions prématurées, leur danger

Si des contractions surviennent dans les premiers mois de la grossesse, une fausse couche est possible.

Si les contractions ont commencé après 6 mois de grossesse, la naissance d'un bébé prématuré est possible. Il faudra beaucoup d'efforts pour sortir le bébé.

C'est pourquoi si les contractions surviennent avant 38 semaines, une intervention médicale est nécessaire pour les éliminer.

Il est possible qu'une forte contraction de l'utérus, des douleurs dans le bas-ventre et des saignements au fil du temps provoquent les soi-disant contractions d'entraînement. Comment comprendre qu'ils ont commencé a été décrit ci-dessus, mais ne vous inquiétez pas - si les contractions sont rares avec un intervalle de plusieurs heures et ne durent que quelques secondes.

Où besoin de prendre des médicaments pour réduire la tonalité résultante. Avec la menace de fausse couche, avant de contacter le miel. institution peut, par exemple, prendre "Ginipral".

Ne prenez pas de bain chaud si vous avez des contractions précoces car cela peut provoquer un décollement placentaire.

C'est important de savoir ! S'il y a des taches abondantes et que la douleur est assez élevée, un appel d'ambulance est nécessaire.

Signes de contractions juste avant l'accouchement

Comprendre que les contractions ont commencé, et devrait on peut aller à la maternité dès que dans le corps d'une femme :

• l'utérus change de position pour faciliter l'expulsion du fœtus ;
• le col de l'utérus se ramollit et se raccourcit;
• le canal cervical s'ouvre, reliant l'utérus au vagin.

Dans ce cas, des signes prononcés supplémentaires apparaissent.

Contractions utérines régulières

Des contractions fréquentes et régulières témoignent d'un accouchement précoce. Comment comprendre qu'ils ont commencé et qu'il est temps d'aller à l'hôpital inquiète presque toutes les primipares.

Les intervalles entre les contractions, contrairement à celles d'entraînement, sont les mêmes tendant à diminuer temporairement l'écart entre eux. Au moment des contractions, le volume de l'utérus diminue, augmentant à l'intérieur de sa pression, et contribuant à l'avancement de l'enfant à travers le canal de naissance.

Les contractions prénatales sont très douloureuses. Vous pouvez comprendre qu'ils ont commencé par la douleur qui se propage dans l'abdomen et dans la région lombaire.

La durée des contractions, indiquant une naissance imminente, est d'au moins 20 à 30 secondes. La rupture entre eux ne cesse de se réduire. Et cela peut être de 2 à 5 minutes. La phase de naissance active dure en moyenne de 2 à 5 heures.

Drainage du liquide amniotique

Habituellement, la vessie fœtale se rompt pendant les contractions prénatales. et les fuites de liquide du vagin. Après cela, le processus de naissance va plus vite.

L'écoulement d'eau en temps opportun se produit pendant les contractions régulières, lorsque le col de l'utérus s'ouvre de plus de 4 cm.Si l'eau sort plus tôt, l'enfant peut être infecté par des bactéries dans le canal de naissance.

Avec attention! Le processus en question peut se produire à n'importe quel stade de la grossesse. Il est considéré comme normal si l'eau s'est rompue après 38 semaines. À ce moment, l'enfant est déjà complètement formé et prêt à naître.

L'évacuation de l'eau peut se produire à la suite d'une rupture complète de la vessie. Dans le même temps, environ 200 ml de liquide peuvent s'écouler en même temps. Mais si le trou dans la vessie fœtale est petit et situé en haut, l'eau s'écoule progressivement.

Lorsqu'une femme s'attend à des contractions, il est possible de comprendre qu'elles ont commencé par plusieurs symptômes, notamment une douleur intense à l'abdomen.

Elles sont souvent confondues avec l'incontinence urinaire ou la leucorrhée. Pour établir la nature de la décharge, vous devez contacter le miel. institution ou faites l'analyse vous-même à l'aide d'un test acheté en pharmacie.

Souvent, le processus de naissance commence dans les 3 à 4 heures suivant le retrait du liquide amniotique de la cavité utérine. Mais si cela ne se produit pas, après 12 heures, le processus de naissance commence à être stimulé.

Selon les normes de certains pays européens la stimulation auxiliaire n'est utilisée qu'un jour après l'ouverture de la vessie fœtale

Enlèvement du bouchon muqueux

En fin de grossesse, l'entrée de l'utérus est progressivement bouchée par un caillot de mucus formé dans le col de l'utérus. Cela sert de barrière contre la pénétration des infections.

La production prénatale d'oestrogène dans le corps ramollit le bouchon, et elle sort spontanément du canal de naissance. Ce fait sert de signal que l'activité de travail entre dans la phase active.

Parfois, la libération du bouchon muqueux ne peut se produire que lors de l'accouchement ou quelques heures avant ce processus. L'examen d'un gynécologue peut également provoquer une sortie de bouchon. Dans ce cas, le mucus peut sortir en une seule fois (20-30 ml) ou tout au long de la journée sous forme de sécrétions muqueuses.

Les médecins croient que Normalement, le bouchon muqueux sort au plus tôt 2 semaines avant l'accouchement.

Noter! Après la décharge du bouchon muqueux, il est déconseillé de nager dans les réservoirs et de prendre un bain. Il vaut aussi mieux refuser les relations intimes et respecter scrupuleusement les règles d'hygiène.

Nausées et diarrhée

Parfois, la diarrhée survient quelques jours avant l'accouchement.À ce moment, il peut y avoir une envie fréquente d'uriner. Cela est dû au fait que la tête du bébé descend progressivement dans le petit bassin, provoquant une gêne pour la femme.

L'envie de déféquer peut être causée par des contractions utérines pendant les contractions. Le nettoyage des intestins avant l'accouchement n'entraîne pas de déshydratation si les selles sont des selles molles 3 à 5 fois par jour.

Il est nécessaire de consulter un médecin ayant un problème de diarrhée si la diarrhée s'accompagne de vomissements, si la température augmente et si les selles sont sanglantes ou mousseuses et dégagent une forte odeur. Peut-être que la cause de cette condition est une infection intestinale.

Peu de temps avant l'accouchement, les femmes enceintes peuvent ressentir des nausées. Habituellement, il s'agit d'un processus naturel, mais dans certains cas, cela indique de graves problèmes de santé.

En fin de grossesse, les nausées peuvent souvent être une manifestation de toxicose. La cause de cette condition peut être des changements dans les reins ou dans le système cardiovasculaire.

Le groupe à risque de complications dues à une toxicose tardive comprend les femmes :

• avec un facteur Rh négatif ;
• plus de 35 ans;
• avec des problèmes du système cardiovasculaire et des reins.

Vous devriez consulter un médecin si les nausées sont accompagnées de vomissements, de fièvre, de douleurs à l'abdomen ou à la tête.

Directement avant les contractions, à l'aide de vomissements, le corps est libéré de la nourriture dans l'estomac pour faciliter le travail. Par conséquent, vous ne devriez pas vous en soucier.

Contractions pendant l'accouchement

Les contractions témoignent du processus de préparation à la naissance d'un bébé. Comment comprendre qu'ils ont commencé et comment se comporter correctement à ce moment-là, une femme doit être familiarisée à l'avance.

A ce moment, la femme en travail ressent de la douleur. Au début, les contractions se produisent après environ 15 à 20 minutes. Passez ensuite à une pause de 5 minutes. Leur durée varie de 40 à 60 secondes.

La douleur n'est pas éliminée même avec un changement de position. Où la pression commence au sommet de l'utérus et se propage ensuite à tout l'organe, poussant le bébé vers le canal cervical.

La position du fœtus à l'intérieur de l'utérus peut affecter l'intensité de la douleur. Ainsi, si l'enfant est allongé le dos contre le dos de la mère, la femme ressent une douleur intense.

Ouverture du col de l'utérus

Pour distinguer les fausses contractions et comprendre que le travail a commencé, les médecins examinent les parois du col de l'utérus. Pendant la grossesse, ils sont denses et la partie supérieure du col de l'utérus, appelée canal cervical, ferme hermétiquement l'entrée de l'utérus.

Alors que, lorsque le col de l'utérus se dilate, le travail commence. Sa divulgation à court terme de grossesse menace d'accouchement prématuré ou de fausse couche.

L'étape de préparation du col de l'utérus pour l'accouchement commence vers 32-34 semaines. Il se ramollit, permettant à la tête du bébé de s'enfoncer dans le petit bassin. Chez les multipares, ce processus est plus rapide et plus facile.

Au début du travail, la dilatation cervicale est de 2 doigts, mais au moment où le fœtus est libéré, l'ouverture doit être de 10 à 12 cm, pour faire passer la tête du bébé.

Une forte douleur des contractions est notée au moment de la dilatation cervicale de 8 à 10 cm Cette étape peut durer de quelques minutes à plusieurs heures.

tentatives

Lors de l'accouchement, les contractions s'accompagnent de tentatives. Dans un processus de naissance normal, leur durée totale n'est que de quelques minutes. Vous pouvez comprendre qu'ils ont commencé par la tension maximale de pression intra-abdominale.

Comme le soulignent les femmes, la douleur des contractions lors des tentatives est ressentie moins fortement. La femme commence à pousser lorsque le col est suffisamment dilaté pour laisser passer la tête du bébé.

La force des tentatives doit être dirigée vers le diaphragme et les abdominaux. La sensation de pousser est similaire à celle d'une selle.

À ce moment, quel que soit le désir de la femme en travail, la vidange de sa vessie et de ses intestins peut se produire. De tels cas ne sont pas rares et le personnel médical est prêt pour un tel "embarras". Toutes les sécrétions seront immédiatement éliminées et il n'y aura aucun contact avec l'enfant.

Les femmes sont tenues d'écouter attentivement le personnel médical et agir sur leur demande. Les obstétriciens surveillent de près le processus d'accouchement, conseillant à la femme en travail de repousser ou de retenir un peu l'envie, en essayant de se détendre. Pour cela, il est conseillé à une femme de prendre de fréquentes respirations peu profondes et courtes.

Parfois, il arrive que les tentatives ne se produisent pas. Mais le personnel médical sait quoi faire dans un tel cas. Par conséquent, vous devez suivre attentivement leurs commandes.

Contractions ultérieures

Au stade suivant de l'accouchement, après la sortie du bébé, le dernier c'est-à-dire le placenta. À ce stade, la femme peut à nouveau ressentir le besoin de pousser. Mais ce n'est plus un processus aussi puissant et presque indolore.

Avec un petit effort, la femme expulse le placenta. Après cela, on considère que le processus de naissance est terminé.

Douleurs

Si, après l'accouchement, des douleurs coupantes ont commencé, comme lors des contractions, on peut alors comprendre qu'un processus a commencé visant à restaurer le volume de l'utérus. On remarque que contractions post-partum chez les patientes multipares. Ils augmentent pendant l'allaitement.

Cela est dû à la production d'ocytocine, une hormone responsable de la formation du lait, qui stimule simultanément les contractions utérines dans la période post-partum.

L'utérus revient à son état d'origine vers la sixième semaine après la naissance. Sa taille, contenant pendant la grossesse l'enfant, le placenta et le liquide amniotique, devrait à ce moment-là être à peu près égale au poing d'une femme.

Quand appeler une ambulance et aller à l'hôpital

Vous pouvez vous rendre à l'hôpital à l'avance, mais si vous pouvez vous rendre rapidement à l'hôpital, alors il suffit de venir à l'établissement médical peu de temps avant la naissance.

Si vous n'avez pas accouché avant 40 semaines, ne vous inquiétez pas. Normalement, l'accouchement a lieu entre 38 et 43 semaines de grossesse. Mais si après la période maximale autorisée, l'accouchement ne commence pas, l'intervention de médecins sera nécessaire.

Appelez une ambulance si vous ressentez les symptômes suivants :

1. Douleur aiguë dans l'abdomen ou écoulement sanglant de couleur écarlate.
2. Les eaux se sont retirées.
3. L'intervalle entre les contractions est d'environ 10 minutes.

Que faire avant l'arrivée de l'ambulance

S'il y a des signes de début d'accouchement et que vous devez appeler une ambulance, il est recommandé de faire ce qui suit :

Habituellement, une ambulance de maternité arrive immédiatement., donc si les frais sont dépassés, vous pouvez appeler une ambulance.

On pense que si une femme enceinte est psychologiquement préparée à l'avance pour l'accouchement, ce processus se déroule rapidement et sans complications pour la mère et le bébé. En même temps, ils supportent plus facilement même la période douloureuse des contractions.

Dans cette vidéo, vous apprendrez à comprendre que les contractions ont commencé et que l'accouchement s'ensuit.

Cette vidéo vous expliquera ce que sont les fausses contractions et en quoi elles diffèrent des vraies.

De fausses contractions pendant la grossesse peuvent apparaître juste avant le terme lui-même. Ils se caractérisent par l'apparition de symptômes désagréables dans le bas-ventre. Il n'y a rien de terrible dans ce processus, c'est pour ainsi dire une préparation aux vraies contractions et à l'accouchement. Il est important de comprendre qu'il s'agit d'une fausse alerte et de pouvoir distinguer cette condition d'un véritable processus générique.

Code CIM-10

O47 Fausses contractions

Raisons des fausses contractions

De fausses contractions peuvent affecter le fort flux sanguin vers le placenta. Ils jouent un rôle dans la stimulation des muscles de l'utérus pour le garder tonique. De plus, ils sont vraiment responsables du processus de dilatation du col de l'utérus. Une chose est claire à coup sûr - ils préparent le corps de la future mère pour la naissance à venir.

Les fausses contractions sont également appelées contractions de Braxon Hicks. Ils peuvent apparaître indépendamment de facteurs externes. Certes, certains points peuvent provoquer leur développement.

Il existe certaines des raisons les plus courantes de ce phénomène. Ainsi, le plus souvent, leur développement est provoqué par un mode de vie malsain, en particulier le besoin de mauvaises habitudes. Une consommation excessive de café, ainsi que de produits contenant de la caféine, apporte une contribution négative.

La déshydratation du corps, ainsi qu'une vessie remplie, peuvent provoquer une telle condition. Le manque de nutriments dans le corps, ainsi que le stress, le manque de sommeil - tout cela entraîne des contractions prématurées. L'augmentation de l'activité fœtale et du sexe (orgasme) peut affecter la condition. Mais avant tout, c'est l'activité physique de la femme enceinte et l'activité du fœtus dans l'utérus. Ainsi, après avoir chargé ou marché, une femme peut ressentir des contractions.

Pathogénèse

Le développement et la manifestation des contractions de Braxon-Hicks se produisent au début de la conception d'un enfant. La formation dans le corps se produit chez presque toutes les femmes. Ils se produisent principalement dans la région génitale. Lorsque des conditions favorables sont créées pour l'enfant et son développement, le placenta se développe, les échanges gazeux et le métabolisme entre l'enfant et la mère se font à travers lui.

Le but de la restructuration est de préparer le col de l'utérus pour un futur accouchement. Pendant la période de changement de corps, une femme ressentira une contraction des muscles utérins. Au moment de telles contractions, l'utérus mûrit et se ramollit. De plus, avec les contractions des muscles utérins, le liège est déchargé, ce qui se manifeste sous la forme de sécrétions sanguines.

Les tissus du col de l'utérus et du vagin - doivent devenir élastiques et extensibles, mais solides et résistants à la déchirure. Le col de l'utérus est situé au centre du vagin, devenant moitié moins long. Le canal cervical s'ouvre légèrement, ce qui relie la cavité utérine et le vagin. La lumière cervicale doit être entrouverte et facilement praticable, avec un diamètre de 2 à 2,5 cm. La tête de l'enfant tombe aussi bas que possible et est pressée fermement contre l'entrée du petit bassin. Pas une semaine ne se consacre à une restructuration aussi importante de l'organisme !

Symptômes de fausses contractions pendant la grossesse

Vers la vingtième semaine de grossesse, de fausses contractions peuvent apparaître. Les fausses contractions sont fondamentalement similaires aux vraies. La différence entre ces contractions est l'intensité et la régularité. Avec les fausses contractions, il y a une contraction de l'utérus qui dure de quelques secondes à deux minutes.

Une femme éprouve une sensation de constriction dans l'abdomen - dans sa partie supérieure, en dessous, parfois - dans la région de l'aine. De tels combats se produisent de manière irrégulière, vous pouvez détecter le temps qui les sépare. Cela vous permettra de naviguer dans l'état général de la femme et de voir combien de contractions se produisent en une heure. Les sentiments ne peuvent s'appliquer qu'à un seul domaine. Si les contractions réelles sont fixes, elles ont des sensations désagréables caractéristiques dans le bas du dos et des douleurs sont également présentes. Peu à peu, la force des fausses contractions diminue et elles disparaissent. La future mère commence à harceler des symptômes désagréables. Il y a une gêne dans l'utérus et le bas-ventre. Les contractions sont irrégulières.

Premiers signes

Il y a les premiers signes par lesquels il devient immédiatement clair que de fausses contractions ont commencé. Il commence à ressentir une compression dans le bas-ventre ou l'aine, ainsi que dans la partie supérieure de l'utérus. L'inconfort n'est ressenti que dans une partie de l'abdomen. Les contractions peuvent être irrégulières et se produire plusieurs fois par jour ou quelques fois par heure. Dans certains cas, leur nombre est de 6 contractions pendant 60 minutes. Une gêne est ressentie, mais les contractions peuvent être indolores. Il n'y a pas de rythme clair de ce qui se passe. L'intensité des contractions peut fortement diminuer.

Distinguer les vraies contractions des fausses contractions est assez simple. Au début actuel du processus, une douleur intense est ressentie. Les contractions sont partout dans l'abdomen et la douleur irradie vers le bas du dos. La répétition des contractions se produit toutes les 15, 10, puis 5 minutes. Il y a une intensité croissante - 5 fois par minute. L'augmentation de la durée de la contraction et la présence d'autres signes de début de travail (écoulement de liquide amniotique, écoulement du bouchon muqueux, diarrhée, douleurs tiraillantes dans le bas de la colonne vertébrale).

Effets

Certains facteurs de risque sont associés à cette condition.

• Polyhydramnios - un excès de liquide amniotique chez une future mère de plus de 1500 ml. Cette condition se caractérise par la présence d'un gros ventre, et sa taille ne correspond pas du tout au terme réel. Aigu - se développe rapidement et dans les premiers stades de la grossesse. Un développement excessif de l'abdomen est observé, un essoufflement apparaît, une tension se produit sur les parois de l'utérus et une douleur intense se produit.
• Chronique - se développe déjà dans les derniers stades de la grossesse, le développement des symptômes se produit plus lentement et n'est pas aussi prononcé.
• Fausse couche habituelle. Les causes courantes conduisant à un tel diagnostic sont: la disposition génétique, les caractéristiques anatomiques, les hormones, l'état d'immunité de la future mère, ainsi que les infections. De nombreuses maladies comme la gonorrhée, la rubéole, la syphilis, l'herpès et même la grippe.
• Insuffisance isthmo-cervicale. À la suite d'un traumatisme au col de l'utérus, le tissu musculaire est remplacé par du tissu cicatriciel, qui est moins élastique et plus solide et rigide. À cet égard, le col de l'utérus perd la capacité de se contracter et de s'étirer, respectivement, il ne pourra pas retenir le contenu de l'utérus.

Et il y a aussi des conséquences telles que: la présence de foyers d'infection chroniques, d'œdèmes, de troubles hormonaux, de troubles immunitaires, de grossesses multiples, la présence d'une cicatrice sur l'utérus.

Complications

La complication la plus grave est l'interruption de grossesse à différents moments. Dans certains cas, l'interruption peut commencer par l'écoulement de liquide amniotique, ainsi que sans eux. Dans de nombreux cas, l'insuffisance isthmique-cervicale s'accompagne d'une infection du fœtus en raison de l'absence de barrière contre les micro-organismes sous la forme d'un col fermé et de mucus cervical, qui protège la cavité utérine et son contenu des bactéries. De plus, une complication de la grossesse peut entraîner un excès de liquide amniotique.

Cela peut être une prééclampsie, qui est une lésion du placenta et des vaisseaux sanguins. Il y a un conflit Rhésus - avec lui, l'agglutination se produit. Au cours de la maturation du fœtus, les globules rouges de l'enfant portent l'antigène D, qui se rencontrent avec les globules rouges d'une femme enceinte Rh négatif et se collent les uns aux autres. Faible taux d'hémoglobine - un manque de fer dans le sang entraîne une perturbation du foie, une diminution de la production de protéines et une perturbation du métabolisme de l'eau. Des maux de tête apparaissent, une prééclampsie et une éclampsie surviennent, ce qui est un indicateur d'interruption du travail. La pathologie du placenta n'est pas exclue.

Diagnostic des fausses contractions pendant la grossesse

Les méthodes de diagnostic sont effectuées exclusivement par un médecin. Il suffit d'examiner la patiente et de l'interroger. Il est souhaitable qu'il existe des données sur le déroulement de la grossesse, sur la période pour laquelle la femme est. Il est nécessaire de savoir dans quelle position se trouve l'enfant et quand la naissance est prévue.

La période d'apparition des contractions est notée. Il est important de connaître tous les intervalles entre les contractions et leur régularité. L'intervalle de temps entre les contractions est compté et une attention particulière est portée à l'écoulement du liquide amniotique. Le degré de maturité et de divulgation du col est déterminé.

Il est important d'enregistrer des données sur l'enregistrement de l'activité cardiaque fœtale, elles sont nécessaires pour surveiller l'état de l'enfant. De plus, l'âge gestationnel estimé est en cours de détermination. Tout cela ensemble est une mesure diagnostique pour déterminer les contractions et leur fiabilité.

Analyses

Tout au long de la grossesse, la future maman doit surveiller attentivement son état de santé et surtout surveiller son alimentation et son hygiène de vie. Elle devra consulter à plusieurs reprises le médecin et passer divers tests.

• Le premier voyage chez l'obstétricien-gynécologue doit être effectué au plus tard 11 semaines. Lors de ce premier voyage, vous devez vous déclarer enceinte et passer les tests obligatoires. Tests pour les femmes enceintes : analyse d'urine générale ; analyse sanguine générale; facteur Rh ; donner du sang pour le VIH, la syphilis; testez la présence d'hépatite virale B; frottis de flore.
• La deuxième visite chez le médecin a généralement lieu à 12-13 semaines. Quel est le bon moment pour la première échographie. La température, le poids corporel, la tension artérielle, le pouls sont également mesurés et un examen obstétrical externe est effectué.
• Lors de la troisième visite chez le médecin pendant 19 à 21 semaines, une deuxième échographie est effectuée et la livraison d'indicateurs, ainsi que la livraison de tests. Analyse d'urine, test de protéines, test sanguin pour le VIH et double test biochimique.

À 24-25 semaines, un test sanguin général et un test de tolérance au glucose sont administrés. Lors des prochaines visites chez l'obstétricien-gynécologue, ils font les mêmes examens et tests qu'auparavant.

Diagnostic instrumental

Comme mentionné ci-dessus, la future mère devra subir une échographie. C'est la seule méthode sûre et informative qui permet de surveiller l'état du fœtus dans l'utérus.

Dans les premiers stades de la grossesse, l'échographie n'est effectuée que pour un certain nombre de raisons. Tels que: douleur dans le bas-ventre avec retard et suspicion de grossesse; saignement vaginal; insémination artificielle; exclusion de la grossesse non en développement.

Aller chez le médecin pour une échographie. À 12-13 semaines - l'âge gestationnel du bébé est déterminé. Le rythme cardiaque est parfaitement compté, le fœtus est assez actif. A ce stade, un diagnostic est posé concernant une éventuelle interruption de grossesse. À 19-21 semaines - le poids et la croissance du fœtus sont déterminés; emplacement, structure et épaisseur du placenta; la quantité de liquide amniotique; la présence d'anomalies dans les formes du crâne et d'autres membres. À 32 semaines - des problèmes précédemment non découverts dans le développement du fœtus sont déterminés; emplacement et maturité du placenta; l'état du fœtus et la circulation sanguine; il y a une condition de cicatrices sur l'utérus.

Au troisième passage à l'échographie, la présentation du fœtus (pelvien ou tête) est déterminée, car à ce moment-là, le fœtus prend sa position dans laquelle il va naître.

Diagnostic différentiel

Dans certains cas, l'activité utérine est confondue avec de vraies contractions, une telle activité est appelée fausses contractions. Lorsqu'une femme enceinte se plaint de douleurs tiraillantes et douloureuses dans le bas-ventre, il est logique de différencier le diagnostic de fausses contractions des vraies contractions.

Les fausses contractions se produisent de manière inégale en force et en durée, la douleur, se répète à différents intervalles. Avec la faiblesse de l'activité du travail : les contractions sont régulières, faibles, de même force et durée. Pendant cette période, un examen externe est effectué, où le tonus de l'utérus est observé.

Avec de telles contractions, une femme enceinte peut ressentir des plaintes de sensations douloureuses et prolongées dans le bas-ventre. Mais l'exclusion de la période préliminaire chez la femme enceinte permet le fait que la douleur a été soulagée par l'administration intramusculaire de papavérine. De plus, dans les 6 heures (la durée normale de la période préliminaire), et dans les heures suivantes, le début du premier stade du travail ne s'est pas produit, ce qui confirme les fausses contractions.

Traitement des fausses contractions pendant la grossesse

Si la douleur ne dure pas plus de 6 heures, le traitement dans ce cas n'est pas appliqué. Lorsque le processus a une évolution pathologique, un sommeil obstétrical est prescrit. Tout dépend directement des symptômes et de la façon dont la femme se sent.

Le plus souvent, le traitement comprend un certain nombre de mesures de base. Pour réduire la douleur, les antispasmodiques sont largement utilisés, le plus souvent il s'agit de No-shpa. Recourir souvent à l'aide d'une thérapie vitaminique. Une femme peut prendre à la fois des médicaments spéciaux pour les mères et manger plus de fruits contenant des vitamines et des minéraux utiles. Il peut s'agir de fruits, de produits laitiers et de légumes.

Il est recommandé de régler la position dans le lit de manière à ce que les jambes soient légèrement surélevées. Cela supprimera l'effet mécanique du fœtus sur le segment inférieur de l'utérus, qui irrite les récepteurs et contribue à augmenter le tonus et la contractilité de l'utérus.

La physiothérapie est également souvent utilisée. Avec une forte surexcitation d'une femme, la préférence est donnée aux sédatifs. Il est conseillé de prendre des tisanes, de la valériane et de l'agripaume, mais uniquement en comprimés ! L'immunothérapie est largement utilisée et la prévention de l'insuffisance placentaire est réalisée.

Médicaments

Le traitement médical des femmes enceintes nécessite une approche particulière et réfléchie. De nombreux médicaments affectent négativement le fœtus et le déroulement de la grossesse. Quelques semaines avant l'accouchement, les fausses contractions deviennent plus douloureuses et apportent encore plus d'inconfort.

Avec des sensations douloureuses, de nombreux médecins prescrivent individuellement No-shpu. C'est un médicament sûr pour la future mère et l'enfant, agit rapidement et efficacement. La prise de ce médicament réduit la tension de l'utérus et soulage les spasmes, soulageant ainsi la douleur des fausses contractions. Cependant, le no-shpa n'est pas pris pendant tout le cycle de la grossesse, car il existe la possibilité d'ouvrir le col de l'utérus. Avant de prendre, vous devez consulter un médecin.

• Non-shpa. Ce remède soulagera les spasmes et sauvera ainsi une femme des fausses contractions. Il suffit de le prendre 2 fois par jour, 2 comprimés. La posologie exacte peut être prescrite par le médecin traitant. Contre-indications : hypersensibilité, altération des fonctions hépatique et rénale. Effets secondaires : nausées, vomissements, douleurs abdominales, réactions allergiques.
• Si la future mère a un excès d'hormones sexuelles mâles et qu'il y a une possibilité d'interruption, la dexaméthasone est prescrite. Il est nécessaire de prendre le médicament avec prudence et uniquement sur recommandation d'un médecin, en tenant compte de tous les effets secondaires.
• Dexaméthasone. Dans la période aiguë, il est utilisé à fortes doses. Le schéma posologique est individuel. Contre-indications : hypersensibilité. Effets secondaires : bien toléré, ne peut provoquer que des réactions allergiques.

Pour que le développement hormonal accélère le développement des poumons, la bétaméthasone est prescrite. Le médecin prescrit la posologie et le mode de prise du médicament individuellement, en tenant compte des effets secondaires.

Bétaméthasone. L'agent est utilisé à petite dose, il peut être de 0,25 à 0,5 mg. La durée du traitement est prescrite par un spécialiste. Contre-indications : hypertension, syphilis, diabète sucré, mycoses systémiques. Effets secondaires : prise de poids, insomnie, irrégularités menstruelles.

Traitement alternatif

Une femme ressent de la douleur lors de fausses contractions pendant la grossesse. Il existe plusieurs méthodes pour atténuer ces sensations désagréables et soulager l'inconfort.

Vous pouvez simplement boire un verre d'eau tiède ou de lait. Cela réduira considérablement l'inconfort et améliorera la condition. Une douche chaude aidera à faire face aux symptômes désagréables. Vous ne devez en aucun cas prendre un bain ! Il est recommandé de visiter la piscine pour renforcer les muscles et améliorer la santé.

Ne recourez pas à l'aide de teintures ou de décoctions. Vous devez d'abord consulter un médecin, puis appliquer certaines méthodes pour améliorer l'état.

Parfois, il suffit de se détendre et de s'allonger tranquillement pendant quelques minutes.

Lors de fausses contractions, la future mère a une bonne occasion de pratiquer une respiration correcte et de choisir une position confortable, dont elle aura bientôt besoin au début de l'accouchement.

Traitement à base de plantes

De nombreuses herbes sont utiles pendant la grossesse et possèdent un certain nombre de propriétés utiles et favorables pour la future mère et son bébé. Cependant, certains devront être abandonnés, car il existe une possibilité de provoquer une fausse couche.

Pendant la grossesse, une femme peut avoir de fausses contractions. Cette condition est traitée avec des herbes. Les herbes inoffensives pour éliminer les rhumes sont: la primevère, la mère et la belle-mère, la fleur de tilleul, la racine de l'Altaï, la rose des chiens, la bardane et autres.

Les plantes qui ont un effet laxatif ne doivent pas être prises pendant la grossesse, en raison d'une fausse couche et d'une naissance prématurée. Ce sont des plantes telles que: cassia, aloès, nerprun.

Prendre d'autres remèdes populaires à éviter : mélia, hysope, basilic, curcuma, sumac.

Voici tous les types d'herbes dont vous devez vous méfier pendant la grossesse. À chaque utilisation d'un remède populaire, assurez-vous de consulter un médecin.

Homéopathie

Pendant la grossesse, le niveau de santé d'une femme diminue, de sorte que divers troubles peuvent survenir. Tels que fausses contractions, nausées et vomissements, douleurs musculaires et dorsales, troubles alimentaires et nerveux, etc. L'homéopathie pendant la grossesse est bien meilleure que la médecine conventionnelle. L'un des avantages de l'homéopathie est qu'elle est sans danger pour la femme enceinte et son fœtus, qu'elle ne provoque pas d'allergies et qu'elle ne contient pas de produits chimiques. Le médecin doit non seulement prescrire des médicaments à la future mère, mais aussi lui expliquer tout ce qu'elle ressent, tout ce que vit l'enfant. Après tout, le fœtus dans l'utérus ressent tous les effets sur le corps de la mère dès la conception. Il est important que la grossesse se déroule dans une atmosphère de calme et de bonheur.

La prise de médicaments homéopathiques pendant la grossesse peut être prise à n'importe quel stade. Cela est particulièrement vrai pour les 3 premiers mois de grossesse, où le risque de fausse couche est très élevé, les médecins prescrivent de tels médicaments: Arnica, Sabina, Chamomilla, etc. Un remède homéopathique doit être pris à petites doses, agissant sur le corps avec un effet positif. Cependant, si le médicament est pris à fortes doses, il y aura une détérioration.

La prévention

Les femmes enceintes avant et pendant la grossesse se voient prescrire des médicaments homéopathiques en fonction de l'état du corps. La prise de médicaments homéopathiques pendant la grossesse joue un rôle dans la prévention de diverses maladies chez le nouveau-né. Le traitement homéopathique aide également les futurs parents à être en meilleure santé, produisant ainsi un bébé en meilleure santé. Un homme souffrant d'oligospermie et de troubles de la spermatogenèse peut subir une prophylaxie avec des préparations homéopathiques, améliorant la qualité et la quantité de sperme. La fille peut subir une prophylaxie pour divers types d'infertilité. De plus, une fille qui a avorté se voit prescrire un remède homéopathique (Aconit, Secale, Sabina, etc.) et uniquement selon les directives d'un médecin. Le médicament est pris pendant la grossesse 3 fois par jour jusqu'à 16 semaines. Selon l'état du corps, le médecin peut prescrire un traitement différent. Dans la base de données de l'homéopathie, il existe plus de 100 remèdes pour le traitement de ce problème.

Pour la prévention et le traitement des fausses contractions, le médicament doit être pris une fois par heure jusqu'à ce que la douleur disparaisse. Pour améliorer la condition dans tous les cas, le repos et le repos au lit sont nécessaires. Les médicaments les plus courants sont : Cimicifuga - pour les douleurs aiguës dans l'abdomen ; Caulophyllum se prend surtout dans les dernières semaines de grossesse et prépare le col de l'utérus à l'accouchement.

Prévoir

Les fausses contractions préparent le corps de la future maman pour le jour le plus important de la grossesse. Ils peuvent apparaître aussi bien à 20 semaines qu'avant la fin de la grossesse. Pour améliorer l'état et soulager l'inconfort, les méthodes de traitement ci-dessus ont été données. Avec l'efficacité du traitement, il y a une diminution de la douleur chez une femme enceinte lors des contractions utérines.

La consommation spontanée de drogues et le traitement avec des remèdes populaires sont interdits. Ce n'est que selon les recommandations et les conseils d'un médecin que le traitement et la prévention sont établis. Si des complications ou des maladies apparaissent pendant la grossesse, vous devez immédiatement consulter un médecin.

A partir de 36 semaines environ, beaucoup commencent à écouter leur corps. Au début de 38 semaines, la grossesse est considérée comme à terme, au cours de cette semaine, le bébé naît généralement. Si le travail ne commence pas avant 41 semaines, vous devez être hospitalisé.

Code CIM-10

Le corps d'une femme subit une restructuration complète pendant la période d'accouchement, ce sont de fausses contractions qui préparent et entraînent la future mère à l'accouchement. Les fausses contractions sont une contraction des muscles du col de l'utérus. De telles contractions ne sont pas accompagnées de douleur, mais après un certain temps, elles deviennent perceptibles et apportent un peu d'inconfort.

Même cet état a sa propre désignation. Les fausses contractions sont également marquées par la classification internationale des maladies. Cela facilite beaucoup la classification de la véritable condition d'une femme.

Classification internationale des codes de maladies : Le faux travail est divisé en : (O47.0) Faux travail survenant avant 37 semaines complètes de gestation, (O47.1) Faux travail après 37 semaines complètes de gestation et O47.9 Faux travail, sans précision. Il n'y a pas d'exception ici. Cet état a été marqué d'un code pour plus de commodité. Car dans la carte de la femme en travail, il faut noter le fait de la présence de fausses contractions.

Une rare femme enceinte n'a pas entendu dire qu'il y a de fausses contractions. Cela arrive à tout le monde, donc l'utérus "s'entraîne" avant l'accouchement, on les appelle aussi "l'entraînement". Mais il arrive qu'une femme ne les ressente pas du tout. Par conséquent, ni la présence ni l'absence de ce phénomène n'indique une quelconque perturbation.

Symptômes de faux avant l'accouchement Femme enceinte
contractions vêtements douleur
surveillance de la douleur enceinte

Qu'est-ce que c'est et pourquoi est-ce nécessaire

Le phénomène des fausses contractions est connu depuis longtemps. L'un de ses noms est donné par le nom du médecin qui l'a décrit le premier. C'est arrivé en 1872, réalisé par le britannique John Braxton Hicks. Ils parlent différemment :

• Coupes Braxton Hicks;
• annonciateurs ou annonciateurs ;
• entraînement;
• braxton;

Les femmes primipares ressentent généralement cela dès le deuxième trimestre, les femmes multipares plus tôt. Certains notent l'apparition ces dernières semaines, d'autres ne les remarquent pas du tout. À l'étranger, le phénomène n'a généralement aucune importance, expliquant à la femme ce qui se passe si nécessaire. En Russie, les fausses contractions pendant la grossesse peuvent être qualifiées d'augmentation du tonus utérin et être hospitalisées pour "préserver".

Augmentation du tonus de l'utérus

Les muscles de l'utérus réagissent au fond hormonal de l'organisme enceinte, parfois on donne au phénomène l'importance de préparer les muscles utérins lisses pour l'accouchement futur. Comparez-le avec l'entraînement sportif. Cela arrive à toutes les femmes enceintes. Mais les plus sensibles d'entre eux trouvent de fausses contractions en eux-mêmes, d'autres ne remarquent tout simplement pas les contractions, sauf peut-être avant la naissance même.

Cela se manifeste par les symptômes suivants.

1. Tension spontanée et non périodique de l'utérus.
2. Cela peut se produire plusieurs fois, pendant plusieurs jours d'affilée.
3. Il n'y a généralement pas de douleur.
4. Pour de nombreuses femmes, les fausses contractions provoquent des sensations inconfortables d'un utérus "durcissant", "rigidifiant".
5. Durée - de quelques secondes, mais pas plus de deux minutes.
6. La force et le nombre de contractions augmentent généralement avec l'âge gestationnel.
7. Le col ne se dilate pas.

Différentes femmes peuvent avoir différents symptômes de contractions d'entraînement. Cela est particulièrement vrai pour leur expression. Il arrive que même des douleurs apparaissent, qui se rapprochent de l'accouchement. S'il n'y a pas de signes avant-coureurs, ne vous inquiétez pas.

Les contractions se produisent involontairement, mais certaines causes ont été observées qui provoquent des signes de contractions d'entraînement. Certains d'entre eux peuvent être éliminés, ce qui réduira le nombre et la durée des spasmes. Ce sont les facteurs :

• activité physique trop élevée ou, au contraire, insuffisante de la mère;
• augmentation de l'activité fœtale;
• émotions fortes - positives ou négatives;
• manque d'eau;
• vessie trop remplie;
• rapports sexuels;
• même une touche sur le ventre.

Peu avant l'accouchement, les fausses contractions sont même utiles. Ils aident à adoucir le col de l'utérus, à le raccourcir. Grâce à cela, le processus d'ouverture sera plus facile et plus rapide.

Exercices d'entraînement avant l'accouchement

Différences entre les manifestations fausses et "vraies"

Il est tout à fait compréhensible que pour la première fois un tel phénomène soit alarmant. Par conséquent, vous devez savoir comment distinguer les contractions d'entraînement des génériques ou réelles. Pour cela, tenez compte de leur durée, de leur fréquence, de leur fréquence, de leur intensité, de l'endroit où la contraction se fait sentir.

pancarte	Pendant la formation	À la naissance
durée	durer quelques secondes, pas plus de 120	augmente progressivement
la fréquence	d'une fois par jour à quatre ou cinq par heure	plus de cinq par heure
périodicité	désordonné	régulière, l'intervalle entre les contractions diminue
intensité	diminue rapidement	en croissance constante
douleur	pendant la grossesse, il n'y a généralement pas de douleur lors des contractions d'entraînement	habituellement là
place	généralement ressentie à un endroit, n'importe	le spasme commence à partir du dos, s'écoulant dans tout l'estomac
autres signes	généralement absent	le liège part, l'eau coule, le col s'ouvre

Sachant distinguer les fausses contractions des vraies, une femme évite les soucis inutiles et les visites chez le médecin. Mais pour votre propre tranquillité d'esprit, il est préférable de vérifier à nouveau, pour discuter de cette condition. La "formation" utérine répétée sera déjà assez prévisible, attendue et pas si effrayante.

Chaque femme éprouve les symptômes des signes avant-coureurs à sa manière. La force de ces sensations est différente, le moment de leur apparition aussi. Certaines remarquent des spasmes dès la sixième semaine, d'autres juste avant l'accouchement. Le plus souvent, les femmes enceintes décrivent leurs impressions comme suit.

1. Cela arrive plus souvent le matin ou le soir.
2. Soudain, l'estomac se resserre brusquement, généralement cela se ressent même avec la paume de la main, si vous l'appliquez au-dessous ou au-dessus du nombril.
3. Pendant les contractions d'entraînement, il est inconfortable de bouger aussi longtemps qu'elles durent.
4. Si vous changez de position, que vous vous levez ou, au contraire, que vous vous allongez, le spasme passe rapidement.

Il existe des moyens de soulager les spasmes, vous pouvez entraîner la respiration du travail pendant ceux-ci. Une action immédiate nécessite l'apparition de symptômes alarmants supplémentaires.

Comportement correct d'une femme enceinte

Les contractions d'essai diffèrent des contractions réelles en ce sens qu'elles passent rapidement. Il existe des moyens d'accélérer ce processus.

1. Éliminez autant que possible les causes qui provoquent des contractions utérines.
2. Buvez un verre ou plus de liquide, consommez au moins un litre et demi par jour. Vous pouvez prendre une collation.
3. Quelle manière simple, comme changer la position du corps, aidera à distinguer les contractions des précurseurs. Si la femme mentait, vous devez vous lever et vous promener, et vice versa. Un léger massage aide.
4. L'eau chaude apaise les muscles, une douche ou un bain aidera.
5. Si les émotions en sont la cause, vous pouvez être distrait, écouter de la musique, fermez simplement les yeux.

Vous pouvez bénéficier de fausses contractions, qui vous seront utiles au début du travail. Pendant eux, ils font des exercices de respiration. Ils vont adoucir le spasme, assurer le flux d'oxygène à travers le placenta.

1. Lorsque les muscles se resserrent, vous devez expirer lentement l'air. Ensuite, respirez profondément.
2. Quand il commence à attraper, respirez souvent peu profondément. Cet exercice ne dure pas plus de trois à quatre minutes, afin de ne pas avoir le vertige.
3. Inspirez profondément par le nez, retenez votre respiration. Ensuite, libérez rapidement et brusquement l'air par la bouche.

L'intensité des contractions d'entraînement augmente à la 38e semaine de grossesse. Parfois, il peut être difficile de comprendre que ce n'est pas encore un accouchement. Il est alors préférable de consulter un médecin. Un examen gynécologique révélera si le col de l'utérus s'ouvre et dissipera tous les doutes.

La future mère se repose

Des signes supplémentaires vous indiqueront que le processus a vraiment commencé. Distinguer les douleurs du travail des faux signes supplémentaires tels que :

• eaux écartées ;
• écoulement muqueux-sanglant;
• douleurs dorsales sévères dans le bas du dos et en dessous.

Cela se produit déjà dans les dernières semaines de grossesse. Parfois, dans les stades ultérieurs, il est possible de distinguer les vraies contractions des fausses uniquement sur la base d'une augmentation stable de la fréquence et de l'intensité. Tout le reste - eau, douleur - apparaîtra beaucoup plus tard.

Mais il y a des symptômes dans lesquels vous devez aller de toute urgence chez le médecin. Le fait qu'il ne s'agisse pas de fausses contractions, mais de signes d'accouchement prématuré, peu importe le nombre de jours qui les précèdent, est indiqué par les symptômes suivants :

• décharge avec du sang (un décollement placentaire est possible);
• écoulement muqueux ou aqueux;
• douleur sévère;
• diminution de l'activité fœtale;
• sensation de pression dans l'aine;
• contractions qui se reproduisent plus de quatre fois par minute.

Attention!

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Au moment de la naissance du bébé, la plupart des femmes enceintes sont parfaitement préparées.

Les médicaments nécessaires ont été préparés, leurs effets personnels et les petits vêtements du bébé ont été emballés, les documents et les dossiers médicaux ont été vérifiés. Certains ont essayé de créer une chambre d'enfant confortable et belle, pour acheter les meilleurs jouets.

L'apogée de la grossesse approche inévitablement et tout est prêt pour l'apparition de miettes. Et plus ce moment est proche, plus maman est anxieuse. Bien sûr, en premier lieu, l'excitation suscitée par la sécurité de la livraison.

Mais il y a aussi la peur des contractions pendant la grossesse et l'expérience de manquer le début du processus de travail.

Physiologie des contractions pendant la grossesse

Les humeurs de panique chez les femmes enceintes sont associées à un manque d'informations fiables et, bien sûr, d'expérience. Pour une raison quelconque, ce sont les combats, malgré le caractère naturel de ce phénomène, qui sont couverts de fables et de mythes. Et les histoires négatives de connaissances expérimentées ne font qu'exacerber la situation. Chaque femme a son propre seuil de douleur. Et connaissant la physiologie de chaque étape, accompagnée de contractions, et apprenant à y répondre correctement, vous pouvez réduire considérablement la douleur et soulager votre état.

Que se passe-t-il dans le corps ?

La nature a tout prévu et calculé dans les moindres détails. L'ensemble du processus de grossesse se déroule selon un algorithme universel et le changement d'état se produit sous l'influence d'hormones menant à un certain moment. L'hormone de grossesse progestérone, qui a réussi à maintenir tous les 9 mois et le tonus de l'utérus, ainsi que le développement du bébé avant l'accouchement, perd du terrain au profit des œstrogènes et de l'ocytocine.

Le col de l'utérus, bien fermé pendant la grossesse, empêche l'ouverture du col et la pénétration des infections à l'intérieur. Avant l'accouchement, il devrait s'ouvrir, ouvrant la voie au bébé. Pour ce faire, ses tissus doivent devenir plus élastiques et souples. L'œstrogène fait un excellent travail à cet égard. Il rend également l'utérus sensible à l'ocytocine et aux prostaglandines. Sous leur influence, les contractions des parois de l'utérus commencent, permettant au bébé de prendre la bonne position et de se déplacer le long du canal de naissance.

Contractions et équilibre hormonal

Les contractions musculaires de l'utérus sont appelées contractions pendant la grossesse, qui, selon la période, ont une intensité différente. À chaque contraction, les muscles de l'utérus tirent sur le col de l'utérus, grâce à quoi il s'ouvre. Au moment de l'accouchement, le col de l'utérus s'ouvre jusqu'à 12 cm et l'utérus devient pratiquement une continuation du vagin. L'ensemble du processus s'accompagne d'une modification du niveau d'hormones, qui sont produites de manière intensive par le placenta, l'hypophyse et le fœtus.

Curieusement, mais c'est la peur qui peut affecter l'activité de travail. Il est capable d'augmenter à la fois la durée des contractions préparatoires, qui tirent leur force de maman, et la douleur. Les hormones cortisol et adrénaline, libérées dans le sang lors du stress, de la peur et de l'anxiété, bloquent la production des principales hormones de naissance.

Fausses contractions pendant la grossesse

Des changements dans l'équilibre hormonal se produisent tout au long de la grossesse. Par conséquent, les contractions utérines peuvent apparaître bien avant l'accouchement. De cette façon, l'utérus et le col de l'utérus sont préparés pour un futur accouchement. Ces contractions pendant la grossesse sont appelées fausses contractions, formation ou Braxton Hicks.

Que ressentez-vous lors de fausses contractions pendant la grossesse ?

Bien sûr, les femmes qui ont accouché peuvent facilement distinguer les fausses contractions des vraies. Ces sensations inoubliables ne peuvent être confondues avec aucune autre douleur. Mais comment les femmes doivent-elles se comporter lors de leur première grossesse ? Cela n'a aucun sens d'aller à l'hôpital pour chaque symptôme incompréhensible. Vous devez vous concentrer sur vos sentiments :

1. Ces contractions pendant la grossesse ne provoquent pratiquement pas de douleur, mais très probablement une gêne sous forme de sensations de tiraillement ou de douleur. L'utérus semble rétrécir, ce qui est déjà familier à certains depuis qu'elle était en pleine forme. Les contractions se font sentir en haut ou en bas de l'abdomen, peuvent irradier jusqu'à l'aine.

2. La douleur est concentrée dans une zone et ne se propage pas au bas du dos et à d'autres endroits.

3. Survenir de manière inattendue et s'estomper progressivement. Plus souvent, ils surviennent le soir ou la nuit, lorsque le corps est détendu et que maman écoute ses sentiments. Certains, au contraire, ressentent une gêne après un effort physique ou un stress.

4. Diffèrent par leur irrégularité et leur courte durée. La durée des fausses contractions pendant la grossesse ne dépasse pas une minute. Et ils se répètent à intervalles irréguliers. Ils peuvent se produire plusieurs fois (jusqu'à six) par heure, voire par jour.

Le moyen le plus sûr de déterminer la fausseté d'une contraction pendant la grossesse est de fixer sa durée et sa fréquence. Contrairement aux vraies contractions, les sensations avec de fausses contractions n'augmenteront pas, mais elles se répéteront de manière aléatoire.

Qu'est-ce qui peut provoquer de fausses contractions pendant la grossesse ?

Les contractions naturelles de l'utérus se produisent pendant presque toute la grossesse. Mais les futures mères commencent à les ressentir après 20 semaines. À l'approche de l'accouchement, la probabilité de leur apparition augmente. Certaines femmes ont la chance de ne pas avoir de fausses contractions pendant la grossesse, et ce n'est pas une pathologie. Cela ne signifie pas qu'il n'y a pas d'abréviations préparatoires. C'est juste qu'ils ne sont peut-être pas si intenses, ou que la future mère ne les a pas remarqués, n'y a attaché aucune importance. De plus, la perception des fausses contractions pendant la grossesse dépend de la sensibilité individuelle.

Cependant, il existe également des facteurs provoquants qui augmentent la probabilité de crampes désagréables. De fausses contractions peuvent survenir sous l'influence de:

activité physique;

Activité fœtale violente ;

Stress et chocs nerveux;

Déshydratation du corps;

Vessie surpeuplée ;

activité sexuelle.

Que faire des fausses contractions ?

Pour la plupart des femmes enceintes, les fausses contractions ne provoquent pas d'inconfort effrayant. Mais pour certaines femmes ayant un seuil de douleur élevé, l'entraînement des contractions utérines devient un véritable supplice. Dans ce cas, il est recommandé :

1. Utilisez un bain ou une douche chaude s'il n'y a pas de contre-indications. L'eau chaude soulagera les tensions musculaires. Les huiles aromatiques ajoutées à l'eau calmeront le système nerveux.

2. Allez vous promener. L'air frais et la marche lente réduiront l'inconfort.

3. Changez de posture. Une position inconfortable peut provoquer des tensions dans l'utérus.

4. Allongez-vous et détendez-vous. Une musique agréable et des arômes apaisants d'huiles aideront à éliminer l'inconfort.

Les fausses contractions pendant la grossesse sont une bonne raison d'utiliser les connaissances sur la respiration appropriée pendant les contractions.

Si les contractions d'entraînement vous dérangent plus près de l'accouchement, vous devez surveiller d'autres signes. Puisqu'un tel entraînement peut facilement passer d'une répétition générale à de véritables contractions pendant la grossesse et signaler le début du travail.

Comment les vraies contractions commencent-elles pendant la grossesse ?

Les vraies contractions pendant la grossesse commencent soudainement. Ne vous inquiétez pas, il est tout simplement impossible de rater ce moment. Même une bagarre qui a commencé pendant une nuit de repos réveillera la future mère. A cet instant, il ne sera évidemment pas en état de dormir. Les femmes décrivent le début du travail de différentes manières. Mais peu importe ce qu'une femme éprouve, elles ne peuvent pas être confondues avec des contractions d'entraînement.

Les vraies contractions s'expriment :

régularité;

Augmentation des sensations de douleur.

Diminution progressive des intervalles entre les contractions;

Augmenter la durée du combat.

Que vous dira-t-on sur l'approche de l'accouchement?

Même avant le début des contractions pendant la grossesse, une femme peut prédire l'approche de l'apogée par les changements qui lui surviennent. Sous l'influence d'un équilibre hormonal changeant, juste avant le début de l'accouchement:

1. Réduisez légèrement votre poids à trois kg ou arrêtez de prendre du poids. 2. Perdez votre appétit.

2. Une émotivité excessive se manifeste. Réactions inadéquates aux événements, les mots sont dus à des niveaux accrus d'œstrogènes.

3. Observez la variabilité de l'humeur, les caprices.

4. Apparaître l'instinct de nidification. Les femmes enceintes souhaitent commencer de toute urgence à réparer ou à nettoyer, à réorganiser les meubles.

5. Abaissez le ventre, ce qui donne à maman la possibilité de respirer plus facilement juste avant l'accouchement.

6. Réduire l'enflure du visage, des mains. Cependant, un œdème peut apparaître sur les jambes en raison de la pression fœtale sur le bas-ventre et de la compression des vaisseaux sanguins.

7. Ressentez une douleur dans le bas du dos, qui s'explique par un changement de position du fœtus et l'expansion des os du bassin.

Des mictions fréquentes, des changements dans les selles et même des vomissements peuvent survenir. Tous ces signes sont très individuels : chaque femme enceinte se manifeste de différentes manières et à différents moments.

Un symptôme certain de l'approche de l'accouchement est la décharge du bouchon, qui se manifeste par des sécrétions. Ils peuvent être à la fois transparents et sous la forme d'un liquide brun sanglant. Le liège peut s'éloigner à la fois quelques semaines avant l'accouchement et pendant les contractions.

L'enfant se prépare également pour le processus à venir et arrête les mouvements violents.

Si la vessie fœtale éclate et que l'eau commence à se rompre, même sans contractions préliminaires pendant la grossesse, vous ne devez pas douter de l'opportunité de vous rendre à la maternité. C'est un signe certain du processus de naissance qui a commencé.

Dès que l'eau se brise, les contractions commencent. Mais même s'il existe une sorte de pathologie et que les contractions ne commencent pas, vous devez vous rendre d'urgence à l'hôpital.

Quelles sensations accompagnent l'apparition des contractions pendant la grossesse ?

La plupart des femmes reconnaissent intuitivement les premières coupures. Ils provoquent des tensions dans l'abdomen et des douleurs tiraillantes qui se propagent au bas du dos, à l'aine et ont un caractère de ceinture. Certains comparent les sensations aux crampes menstruelles, seulement plusieurs fois plus fortes. L'utérus semble être saisi et pressé par une main invisible de l'intérieur. Commençant par le haut de l'abdomen avec des tensions au fur et à mesure que les contractions augmentent pendant la grossesse, la douleur s'intensifie, recouvre tout l'abdomen. Les os du bas du dos et du bassin sont soumis à une pression intense. Certaines femmes notent précisément des douleurs lombaires sévères et la propagation des sensations dans les jambes jusqu'aux orteils. Progressivement, les douleurs se relâchent, et une pause apparaît, vous permettant de vous reposer.

Les premières contractions peuvent durer jusqu'à 15 secondes et la pause entre elles peut être de 20 à 30 minutes. La durée des contractions pendant la grossesse augmente progressivement et la période de repos diminue. Dans le même temps, la douleur augmente.

Que doit savoir une femme nullipare sur les contractions pendant la grossesse ?

Les femmes nullipares entrent en travail douleur mineure qui ressemblent plus à de l'inconfort. Mais même eux provoquent la panique. Dans ces moments-là, vous devez vous calmer et vous reposer le plus possible. Ne faites pas d'histoires, essayez de terminer certaines affaires. Il y a encore un travail difficile à faire qui demande de la force. Contractions prénatales chez les nullipares durer jusqu'à 8-10 heures.

Ce temps doit être consacré autant que possible à la détente et au repos. Il est conseillé aux femmes enceintes d'enregistrer l'heure et la durée des contractions. Et ce n'est pas facile de garder une trace du temps, mais d'enregistrer des données. Cela aidera à déterminer la période pendant laquelle vous devriez vous rendre à l'hôpital et les médecins à suivre la dynamique du processus et à détecter d'éventuels écarts dans le temps.

La durée des contractions, accompagnées de douleurs, de tensions, augmente progressivement. Et quand entre les contractions les intervalles seront inférieurs à 15 minutes Ne tardez pas à visiter la clinique. Si, pendant la grossesse, des pathologies ont été constatées ou si l'eau a éclaté, des saignements ont commencé, vous devez appeler d'urgence une ambulance et ne pas attendre des contractions plus fréquentes pendant la grossesse.

Il est courant que les femmes paniquent et aient peur avant leur premier accouchement. Par conséquent, lors des premières contractions, l'un des proches doit être à proximité. Si cela n'est pas possible, si vous ressentez des douleurs, informez immédiatement vos proches, amis ou même voisins que vous accouchez.

Les primipares peuvent éprouver faible activité tribale indépendante.À cause de quoi, après une certaine période de contractions pendant la grossesse, exprimée par une périodicité et une douleur intense, l'intensité peut diminuer et la douleur disparaîtra complètement. Cela ne signifie pas que les contractions étaient fausses. Dans ce cas, une aide urgente est requise de la part de médecins capables de traiter la cause de la pathologie et de stimuler l'activité professionnelle. L'inaction dans cette situation menace la vie du bébé et de la femme en travail.

Caractéristiques des contractions prénatales chez les femmes multipares

Les femmes qui accouchent à l'avance sentent l'approche de l'accouchement. Selon les principales caractéristiques, ils peuvent prédire le début du processus. Cependant, si pas plus de cinq ans ne se sont écoulés depuis la naissance précédente, tous les processus peuvent être accélérés. Le corps, ayant une mémoire musculaire, s'adapte facilement aux changements et y réagit plus rapidement.

De plus, les tissus du col de l'utérus n'ont pas encore eu le temps de prendre leur forme prénatale. Ils s'étirent plus vite et le cou s'ouvre. Contrairement aux femmes primipares, le raccourcissement du cou se produit simultanément avec l'ouverture.

La douleur pendant les contractions chez les femmes multipares commence immédiatement plus tangible. La rupture du sac amniotique et l'écoulement d'eau sont plus fréquents. La période de contractions prénatales ne dure pas plus de six heures et on observe parfois un travail rapide. Par conséquent, il n'est pas conseillé à ces femmes en travail de reporter leur visite à la clinique jusqu'à la dernière. Si vous ne souhaitez pas accoucher à domicile ou dans une ambulance, vous devez vous rendre à l'hôpital immédiatement après l'apparition des contractions ou vous en occuper à l'avance et attendre le travail à l'hôpital sous surveillance.

Contrairement à la première naissance, le processus n'est pas stimulé, mais ils essaient de ralentir. Pendant le travail rapide, il y a une forte probabilité de blessure pour le bébé et de ruptures chez la femme en travail. Par conséquent, une femme doit écouter les recommandations des médecins pendant le travail et l'accouchement.

Comment se comporter pendant la grossesse pendant les contractions ?

Les contractions pendant la grossesse vont certainement augmenter, devenir plus longues et la douleur va s'intensifier. Les sensations douloureuses couvrent presque tout le corps, ne donnent pas l'occasion de se reposer, mais se fondent pratiquement dans une série d'attaques. La femme a l'impression que ça ne finira jamais. Avec un seuil de douleur élevé pour une femme en travail, les médecins peuvent proposer des analgésiques. Mais il convient de rappeler que vous pouvez influencer indépendamment votre état.

Nature offerte soulagement naturel de la douleur pour les contractions. L'endorphine, une hormone produite par l'hypophyse, est capable de réduire la douleur. Mais ce processus est assez fragile. Les cris, les larmes, la peur, les émotions fortes, la panique peuvent briser ce mécanisme et ne faire qu'aggraver la situation. Il est impossible de se détendre physiquement tout en ayant une tension psychologique. Par conséquent, il est recommandé aux femmes pendant les contractions pendant la grossesse:

1. Utilisez les techniques de relaxation que vous avez apprises dans le cours.

2. Essayez de prendre des positions dans lesquelles la douleur n'est pas aussi aiguë. Vous pouvez simplement marcher. Quelqu'un aide une position accroupie, à quatre pattes.

3. Le temps entre les contractions pendant la grossesse doit être utilisé pour le repos.

4. Pendant le combat, surtout au plus fort de la douleur, utilisez des techniques de respiration. Une respiration irrégulière fréquente soulagera la condition.

5. Appliquez un massage anti-douleur. Aide au massage dans la région lombaire, le sacrum ou le cou.

6. Ne refusez pas l'aide des proches et écoutez les recommandations des médecins.

N'oubliez pas que chaque nouvelle contraction pendant la grossesse rapproche le moment merveilleux de l'apparition du bébé.

Il a aussi peur à ces moments-là : pour une raison quelconque, l'utérus affectueux est devenu hostile. Toute douleur sera vite oubliée. Et ce jour sera le plus beau jour de la vie de vos miettes.

Les contractions fausses ou d'entraînement sont appelées contractions qui ne conduisent pas à l'ouverture du col de l'utérus et au début du travail. De par leur nature et leur intensité, ces contractions peuvent être très similaires aux vraies. Il peut être assez difficile pour une future mère inexpérimentée de distinguer une condition d'une autre. Comment reconnaître les fausses contractions et ne pas rater l'accouchement ?

Les raisons

Les fausses contractions ne sont rien de plus que des contractions d'entraînement de la couche musculaire de l'utérus. Dans la communauté médicale, ce phénomène est appelé la contraction (contraction) de Braxton-Hicks. Lors de la réalisation d'IGG, ces contractions sont enregistrées sous forme d'ondes d'une certaine amplitude. Un médecin expérimenté sera en mesure de déterminer facilement les contractions d'entraînement de l'utérus pour la NGH et de les distinguer dès le début des contractions réelles.

Pourquoi les combats d'entraînement ont-ils lieu ? C'est simple: le corps de la future mère doit se préparer à la naissance à venir. La couche musculaire de l'utérus (myomètre) augmente progressivement son activité afin d'être prête pour un travail intensif à la date "X". Un phénomène similaire ne devrait pas effrayer une femme enceinte - tout se passe comme prévu par la nature.

Certaines situations peuvent provoquer une augmentation du tonus musculaire de l'utérus et l'apparition de fausses contractions :

• le stress et tout sentiment fort (positif et négatif) ;
• activité physique (soulever des poids, monter des escaliers, marcher rapidement et tout travail acharné inhabituel);
• mouvements actifs du fœtus;
• bain chaud (y compris bain de pieds) ou douche;
• visiter un sauna ou un bain;
• voyage en avion;
• un long voyage en train ou en voiture sur des routes accidentées ;
• changements soudains de la température de l'air;
• ARVI ou autre maladie aiguë ;
• exacerbation de la pathologie chronique des organes internes;
• consommation d'alcool;
• fumeur;
• abus de café, thé fort, boissons énergisantes ;
• refus de nourriture et régime long;
• déshydratation du corps;
• rétention prolongée d'urine et débordement de la vessie;
• constipation;
• mauvais sommeil, manque de sommeil, insomnie;
• sexe.

Il existe de nombreuses raisons, et il est loin d'être toujours possible de trouver un facteur provoquant. Plus la période de gestation est longue, plus les fausses contractions se produiront souvent et plus il est probable qu'une variété de situations de la vie affectera le tonus musculaire de l'utérus.

Horaire

Pour la première fois, de fausses contractions peuvent apparaître dès 24 à 38 semaines. En fait, il n'y a pas de règles strictes ici. Certaines femmes ressentent les contractions d'entraînement du myomètre presque dès le début du troisième trimestre, tandis que d'autres ne remarquent rien de tel presque jusqu'à la naissance même. L'absence totale de fausses contractions pendant la grossesse est également considérée comme la norme.

On remarque que chez les femmes multipares, les contractions d'entraînement surviennent plus tôt et se font sentir beaucoup plus souvent. Il est possible que cela soit dû à la plus grande sensibilité du corps. Parfois, les futures mères inexpérimentées ne connaissent tout simplement pas ce phénomène et ne se concentrent pas sur les contractions utérines récurrentes.

Se sentir

Chaque femme éprouve de fausses contractions à sa manière. Pour certains, il ne s'agit que de douleurs tiraillantes légères et modérées dans le bas-ventre qui surviennent de temps à autre. Certaines femmes signalent une sensation de léger inconfort au niveau de la poitrine, d'autres n'arrivent pas à s'endormir ou à faire leurs activités habituelles avec des contractions utérines. La sévérité des contractions d'entraînement dépend également de l'état général de la femme, ainsi que du seuil de douleur individuel.

De nombreuses femmes notent que les sensations de fausses contractions ressemblent le plus à la douleur de la ceinture émanant de l'utérus et se propageant au bas du dos. La douleur peut irradier vers l'aine, le sacrum, le périnée. Il serait correct de comparer les contractions d'entraînement du myomètre avec les sensations qui se produisent pendant la menstruation. Il convient de rappeler cet état : il est probable que les vraies contractions suivront approximativement le même scénario.

Avec la croissance du fœtus et l'augmentation de l'âge gestationnel, la fréquence et l'intensité des fausses contractions augmentent. Si au début du troisième trimestre, il s'agit de crampes légères et légèrement perceptibles dans le bas-ventre, puis plus près de l'accouchement, de telles sensations peuvent facilement être confondues avec de vraies contractions. Après 37 semaines, les fausses contractions deviennent plus fortes et peuvent causer un inconfort important à la future mère. Le renforcement des contractions d'entraînement de l'utérus et la réduction de l'écart entre elles indiquent clairement la naissance imminente du bébé.

Les symptômes

Les principales caractéristiques des fausses contractions :

1. Irrégularité. Les séances d'entraînement se déroulent à différents intervalles - de 5 à 10 minutes à plusieurs heures. L'intervalle entre les contractions utérines sera toujours différent. Il est assez difficile de prédire l'heure du début du prochain combat.
2. Courte durée. En moyenne, les séances d'entraînement ne durent pas plus de 30 secondes.
3. Douleur faible ou modérée. Au fil du temps, les contractions ne s'intensifient pas, la douleur n'augmente pas.
4. Ils disparaissent soudainement et peuvent ne pas se faire sentir avant plusieurs heures ou plusieurs jours.
5. Dans la plupart des cas, ils n'interfèrent pas avec le sommeil normal et les activités normales.
6. Ils se produisent généralement la nuit et sont presque invisibles pendant la journée.

Le plus important: les contractions d'entraînement ne dilatent pas le col de l'utérus et ne déclenchent pas le travail. Les fausses contractions de l'utérus disparaissent et la grossesse se poursuit selon son scénario habituel.

Un cas particulier

Un faible pourcentage de femmes enceintes se plaignent de fausses contractions assez fortes. Des contractions utérines intenses peuvent survenir à tout moment, mais sont plus souvent constatées après 37 semaines, lorsque le bébé est prêt à naître. Malgré des contractions douloureuses et prolongées, le col ne s'ouvre pas. Que faire dans une telle situation ?

Première option : seuil de douleur bas. Objectivement, les contractions ne sont pas trop élevées en force et en fréquence, mais elles causent un sérieux inconfort à la future mère. Si cette condition n'est pas accompagnée d'autres changements pathologiques, le traitement n'est pas effectué. Une femme enceinte devrait trouver par elle-même le meilleur moyen d'éprouver de fausses contractions. Il est possible de prescrire des sédatifs et des antispasmodiques (après consultation d'un médecin).

Deuxième option : la menace d'une naissance prématurée. De fortes contractions pendant jusqu'à 36 semaines peuvent être un signe d'hypertonicité utérine et menacer la naissance d'un enfant plus tôt que prévu.

Caractéristiques distinctives:

• la douleur est localisée principalement dans le bas-ventre, irradie vers le bas du dos et le périnée;
• une douleur modérée persiste presque constamment;
• l'utérus est dense, son tonus est augmenté lors de la palpation.

Avec le décollement placentaire, cette condition est associée à l'apparition d'écoulements sanglants du vagin ou au développement de saignements abondants. Dans ce cas, vous devez appeler une ambulance.

Option 3 : vraies contractions. La naissance d'un enfant peut survenir à tout moment, et pas toujours à terme. Souvent, les futures mères n'ont tout simplement pas le temps de réaliser le moment où les fausses contractions se transforment en vraies et l'activité de travail commence. Si les contractions s'intensifient avec le temps et deviennent plus douloureuses, vous devez vous préparer à la naissance imminente du bébé.

Des contractions à l'accouchement

Comment reconnaître que les fausses contractions se sont transformées en travail à part entière ? Il existe plusieurs critères qui aident une femme enceinte à naviguer dans la situation :

1. Les contractions augmentent progressivement et deviennent de plus en plus douloureuses.
2. L'intervalle entre les contractions diminue régulièrement.
3. La durée des contractions augmente progressivement.

Pour compter les contractions, la future mère doit noter tous les changements qui se produisent dans un cahier. Il est obligatoire d'indiquer :

• le moment du début du combat (avec une précision allant jusqu'à une minute);
• la durée du combat (en secondes) ;
• heure de fin du combat.

Vous pouvez noter vos propres sentiments en ce moment, ainsi que l'activité du fœtus.

Attention! Si les contractions ont lieu toutes les 5 minutes, régulièrement, avec un intervalle approximativement identique ou décroissant régulièrement entre elles, et durent plus de 30 secondes, vous devez vous préparer à un accouchement précoce.

Autres situations nécessitant une attention particulière :

• Les contractions deviennent très douloureuses, presque insupportables.
• Les sensations douloureuses sont localisées principalement au niveau du périnée (signe du début des tentatives).
• L'intervalle entre les contractions est inférieur à une minute.
• Le liquide amniotique s'est rompu (ou fuit goutte à goutte).
• Un écoulement sanglant du tractus génital est apparu (symptôme de dilatation cervicale ou de décollement placentaire).
• L'enfant bouge très activement.
• Le fœtus est calme ou ne bouge pas du tout.
• L'état de la femme s'aggrave (maux de tête, étourdissements, nausées, vomissements et autres symptômes).
• La tension artérielle d'une femme augmente ou chute brusquement.

Certains de ces symptômes indiquent l'achèvement imminent du travail, d'autres indiquent le développement de complications. Dans tous les cas, l'intervention d'un spécialiste et une hospitalisation en maternité sont nécessaires.

Algorithme diagnostique

Les principales différences entre les fausses contractions et les vraies sont présentées dans le tableau :

pancarte	fausses contractions	Vraies contractions
Régularité	Irrégulier	Habituel
Durée	Pas plus de 20 secondes, à peu près constantes	Augmente avec le temps de 20-30 secondes à 1 minute
Intensité	Faible à modéré, l'intensité n'augmente pas	L'intensité des sensations augmente avec le temps
Intervalle entre les contractions	De quelques minutes à plusieurs heures et jours	Graduellement réduit à 1 minute ou moins
Fréquence par jour	Jusqu'à 6 fois par jour et pas plus de 2 heures d'affilée	Plus de 6 à 8 fois par jour ou durant plus de 2 heures d'affilée
Prendre des antispasmodiques	Affaiblit ou arrête les contractions	N'affecte pas

Dans les conditions de la clinique prénatale ou de la maternité, le médecin peut procéder à un examen supplémentaire - NGG. L'hystérographie externe vous permet d'identifier avec précision les contractions de Braxton-Hicks et de les distinguer du vrai travail.

NGG est une procédure indolore et totalement sûre. Des capteurs sont placés sur l'abdomen de la femme. Toutes les informations sont affichées sur l'écran ou l'activité contractile de l'utérus est enregistrée sur film. La durée de la procédure est de 20 minutes à une heure. Habituellement, le NHG en fin de grossesse est associé au CTG. À l'aide de la cardiotocographie, le rythme cardiaque fœtal est évalué et des signes d'hypoxie sont détectés.

Que faire?

Certaines femmes sont assez difficiles à supporter les entraînements. Peu importe à quoi cela est lié, que le seuil de douleur bas ou la mentalité de la future mère soit à blâmer. Une chose est importante : de telles contractions sont épuisantes, perturbent le cours habituel de la vie et deviennent un problème sérieux. Les fausses contractions ne sont pas difficiles à survivre si elles se transforment en travail pendant la journée. Mais que faire si une telle condition vous dérange depuis plusieurs semaines, vous devez trouver un moyen de vivre confortablement de fausses contractions.

Aide aux fausses contractions :

1. Marche. Une demi-heure de marche tranquille est un bon moyen de s'échauffer, de soulager le stress de certains muscles et de passer à d'autres. Il est préférable de marcher loin de l'autoroute, dans un parc ou dans la forêt. Le silence et la tranquillité sont les attributs essentiels d'une promenade.
2. Changement de poste. La pose genou-coude aidera à détendre les muscles. Dans cette position, la charge sur l'estomac est réduite, l'hypertonicité de l'utérus disparaît. Certaines femmes sont à l'aise en position latérale.
3. Rêver. Si de fausses contractions sont attrapées le soir et la nuit, la meilleure option est d'essayer de dormir. Vous devez choisir la position la plus confortable - celle dans laquelle les contractions de l'utérus ne sont pas si perceptibles.
4. Douche chaude. La température de l'eau doit être confortable, non brûlante, mais pas froide. Des jets d'eau chauds détendent l'utérus et éliminent l'inconfort. Les gels corporels et les huiles peuvent être utilisés comme aromathérapie. Choisissez des arômes calmes et relaxants (lavande, ylang-ylang, bergamote, géranium, menthe, rose).
5. boisson chaude. Un verre d'eau plate, bu à petites gorgées, aidera à soulager les tensions et à se détendre. Vous pouvez boire du jus de baies ou de la compote. Évitez le thé et le café.
6. Musique. La meilleure façon de se détendre est d'allumer votre musique préférée. Pas trop fort, mais pour que vous n'ayez pas à vous fatiguer les oreilles.
7. Massage. Un massage relaxant de la moitié supérieure du corps peut être effectué par un conjoint, une petite amie ou une autre personne proche. Vous pouvez vous étirer vous-même les pieds et les mains - cela aidera également à soulager la tension et à éliminer le tonus accru de l'utérus.

Autres méthodes

Entre autres techniques, les exercices de respiration méritent une attention particulière. Quelques exercices simples aideront à éliminer la douleur et à arrêter les contractions d'entraînement :

• Technique #1 : Respiration calme. Au début de la contraction, vous devez respirer lentement, puis expirer lentement et calmement.
• Technique numéro 2 : représenter un chien. Lors d'une contraction, vous devez respirer rapidement, souvent, superficiellement. Une telle respiration ne peut être maintenue plus de 30 secondes, afin de ne pas provoquer de vertiges et d'évanouissements.
• Technique numéro 3 : dépeignez une bougie. Inspirez par le nez, respirez profondément. Nous expirons par la bouche - brusquement et rapidement.

Lors de l'exécution d'exercices de respiration, le bien-être de la femme doit rester normal. En cas d'essoufflement ou de vertiges, l'exercice doit être arrêté.

Les exercices de respiration aideront non seulement à éliminer les fausses contractions. De telles techniques vous permettront de faire face à la douleur lors de l'accouchement, lorsque l'intensité des sensations ne fera qu'augmenter. Il ne sera pas superflu de pratiquer des exercices de respiration avant le début des contractions - vrai ou faux. Ayant maîtrisé la technique, la future maman pourra l'utiliser sans aucun problème au bon moment.

Les femmes enceintes qui pratiquent le yoga peuvent utiliser certaines asanas pour soulager leur condition :

1. Baddha Konasana. En position assise avec le dos droit, vous devez plier les jambes et tirer les pieds vers vous. Les paumes doivent serrer les pieds et permettre une divulgation maximale dans le périnée. Dans ce cas, la colonne vertébrale doit être tirée vers le haut et les hanches et les genoux doivent être lentement et très soigneusement abaissés jusqu'au sol.
2. Pashimottanasana (dans une variante pour les femmes enceintes). En position assise, tendez les jambes vers l'avant et écartez-les largement. Enroulez vos mains autour de vos gros orteils. Dans le même temps, les épaules doivent être dirigées vers le bas, puis l'omoplate aura tendance à se connecter derrière le dos. La colonne vertébrale doit rester droite.
3. Prasarita padottonasana. Écartez vos jambes plus larges que vos hanches, inclinez votre corps, trouvez un soutien pour vos bras tendus. Dans cette position, la charge sur l'utérus et d'autres organes internes est réduite, et donc l'état s'améliore.

Toutes les asanas sont faites en douceur, lentement, sans mouvements brusques. Pendant l'exercice, vous devez écouter attentivement votre corps. Si vous ressentez des douleurs dans les articulations, les muscles, la colonne vertébrale, vous devez arrêter de faire de l'exercice et choisir un autre mode de relaxation pour vous-même. N'interférez pas avec le travail préliminaire avec un instructeur de yoga. Lors de l'accouchement, avec de vraies contractions, les asanas aideront également à soulager la condition et à soulager la douleur.

Que faire si aucune des méthodes suggérées ne vous aide ? Appelez une ambulance et n'oubliez pas de prendre un sac avec tout ce dont vous avez besoin à l'hôpital. Probablement, de fausses contractions se sont transformées en vraies et le bébé va bientôt naître. La conclusion exacte sera donnée par le médecin après avoir examiné la femme aux urgences de la maternité.

Il arrive qu'à la maternité, une femme soit renvoyée avec une indication que le col de l'utérus ne s'est pas encore ouvert et que le travail n'a pas commencé. Il n'y a rien de mal à cela. Il vaut mieux être sûr que tout va bien que de passer à côté de complications dangereuses. Souvent une femme revient aux urgences de la maternité en quelques heures avec des contractions déjà bien réelles. Si vous avez des doutes, vous pouvez contacter votre médecin et lui poser toutes les questions passionnantes sur l'accouchement à venir.