Fausse couche tardive : ne déprimez pas. Dépression après fausse couche : conseils de psychologues

Une fausse couche pour une femme est une grave expérience de douleur, de peur, de désespoir, de perte d'espoir et de désespoir... Quand cela se produit
fausse couche, une femme peut vivre quelque chose de similaire à tomber dans un abîme. Les sanglots quotidiens, la perte d'intérêt pour le monde, l'éloignement des autres, un énorme chagrin inconsolable dans les premiers jours, cèdent la place à une résignation progressive face à la situation. Lorsque la première peur, véritablement animale, de perdre son enfant disparaîtra, la femme commencera à s'éveiller aux questions « Pourquoi ? », « Pour quoi ? », « Comment pourrais-je provoquer cela ? Des questions douloureuses et souvent sans réponse, des pensées qui tournent dans votre tête 24 heures sur 24 et qui ne trouvent pas d'issue - tout cela peut conduire à un cycle ou à un désir maniaque de retomber enceinte le plus tôt possible, malgré la peur.

Comment survivre à une fausse couche ?

Chaque femme ayant fait une fausse couche vit ces étapes différemment. C’est bien s’il y a un proche qui peut soutenir, qui a la patience d’écouter les mêmes mots de douleur et de désespoir. Mais souvent, même les maris semblent par nature détachés de telles expériences. Ils en font l’expérience à l’intérieur. Souvent, une femme pense que son mari a abandonné trop facilement ses rêves d'enfant, sans se rendre compte qu'il a commencé à fumer davantage, à boire davantage ou à rester tard au travail juste pour faire face à la douleur. Les hommes ne sont pas enclins à exprimer leurs émotions ou à pleurer. Ils le vivent en eux-mêmes. Épouse aimante Je dois comprendre cela sans me mettre en colère contre mon mari.

La femme attend avec impatience l’histologie après curetage. Habituellement, cela donne rarement une réponse claire. Plus souvent cause de la fausse couche reste seulement conjectural.

Beaucoup sont submergées par un désir passionné de tomber à nouveau enceinte, combiné à la peur d'un malheur répété. C'est pourquoi il est recommandé d'attendre 6 à 12 mois pour équilibrer les pensées et restaurer le corps. Vous devez absolument parler à un gynécologue compétent, même si vous devez vous rendre dans une autre ville pour une consultation. Spécialiste sérieux bien que les nominations soient les mêmes que celles d'un simple policier de district, il vous sera psychologiquement de plus en plus facile de porter ses fruits prochain bébé, sachant que vous étiez assuré de toutes les manières possibles, que vous avez réussi tous les tests et que vous avez été examiné par le meilleur spécialiste.

Souvent, les femmes commencent à chercher dans les livres les raisons psychologiques et spirituelles de ce qui s'est passé. Dans les œuvres de Sinelnikov, par exemple, la masse des idées intéressantes qui t'aide à bouleverser ta vie, tu vois raisons psychologiquesévénements. Litvak, Levy, M. Erikson et d'autres psychologues suggèrent comment prévenir le développement de la dépression ; leurs livres sont des aides et des consolateurs très puissants dans le deuil.

Avec léger et aborder une nouvelle planification sans crainte, il est important de mettre les choses en ordre dans sa tête. Suivez quelles pensées et actions en termes spirituels pourraient provoquer une fausse couche. Les relations souvent tendues avec la belle-mère, la mère ou le mari donnent naissance à une tempête émotions négatives, au point même de souhaiter la mort. Cela se produit dans le subconscient. Et dans l'esprit, cela s'exprime par la colère, la haine, la condamnation, la critique... Peut-être qu'au fond il y avait des doutes sur l'opportunité d'avoir un bébé... De telles humeurs sont préjudiciables à développer la vie. C’est pourquoi la plupart des fausses couches n’ont aucune explication médicale !

Vous devez vous parler en toute honnêteté. Excellente façon« Parlez de votre douleur » - tenez un journal ou enregistrez des cassettes. Si un journal papier n'est pas fiable, parce que... les membres de votre foyer peuvent le lire, puis un journal fermé sur Internet garantit le secret de vos pensées.

Elle atténue grandement l'angoisse mentale en communiquant sur des forums Internet avec des femmes qui ont vécu le même deuil. Vous recevrez compréhension et soutien, et ensemble, vous pourrez élaborer un plan pour des examens ultérieurs, fixer des délais de planification et vous entraider moralement.

Bien soutien principal et du soutien (après tout examens médicaux) que l'on soit sûr que la prochaine grossesse se déroulera facilement, se développera en toute sécurité et qu'un bébé sain et fort naîtra à 40 semaines. Cela aide beaucoup. Faites une affirmation similaire et répétez-la constamment. Surtout quand la peur vous envahit la tête. Une telle auto-hypnose insufflera dans le subconscient une ambiance de grossesse facile et un accouchement en toute sécurité !

Il y a peu de personnes avec qui vous pouvez discuter de ce sujet. "Fausse couche" - et le mot est en quelque sorte désagréable, comme si nous ne parlions pas d'un enfant mort à naître, mais de quelque chose d'inanimé ou d'un processus. Mais beaucoup de femmes vivent cette expérience douloureuse et ne savent pas comment en parler.

Une fausse couche se produit par diverses raisons: déséquilibre hormonal, trouble génétique, stress intense, maladie soudaine. Mais l'horreur qui enveloppe une femme enceinte lorsqu'elle se sent douleur aiguë, voit du sang et découvre que son enfant à naître n'est plus - c'est pareil pour tout le monde. Même si la grossesse n'était pas désirée, même si la fausse couche a été provoquée, une perte reste quand même une perte. La profondeur et la puissance des émotions peuvent différer, mais pas leur qualité. Et puis les expériences de la femme se développent selon loi universelle, appelée « expérience de perte/traumatisme ».

Au début, c’est le choc et le déni total : « Non, ce n’est pas possible, je n’en veux pas, non, pas ça ! Normalement, cette étape prend quelques minutes. Si cela se produit davantage, la femme peut résister à l'aide et insister sur le fait que rien ne s'est produit. Ce sont des manifestations d’un état de choc ; les médecins le traitent généralement par des injections de somnifères.

L’étape suivante est un deuil actif et aigu. En ce moment, les proches devraient essayer de s'abstenir de consolation, laissez-vous pleurer, exprimez votre chagrin en larmes et en mots. Malheureusement, dans notre culture, les traditions du deuil commun, lorsque les pleurs et le chagrin sont soutenus par les proches, ont presque disparu. Le plus simple est d'être à proximité, d'être d'accord, de pleurer ensemble - de pleurer la perte. Au lieu de cela, la famille commence à rassurer la femme, interrompant la forte réaction émotionnelle : « Calme-toi, tout ira bien, tu es encore jeune, tu vas accoucher à nouveau. Oui, ce n’était pas du tout un enfant, tout comme un petit pois, on ne pouvait pas le voir sans microscope !

Mais pour la mère ratée, ce morceau de mucus était déjà doté de toutes les qualités d'un enfant vivant, des rêves et des attentes lui étaient associés, un nom lui avait déjà été inventé, des cadeaux et des promenades communes étaient envisagés. Et maintenant, il est parti et ne le sera plus jamais. C’est une expérience très forte et tragique de la mort, de ce qui aurait pu être, mais qui n’est pas arrivé. Et en prononçant des paroles réconfortantes, les proches dévalorisent en fait à la fois la perte elle-même et les sentiments de la femme à ce sujet.

Irina, perdue enfant tant attenduà 8 semaines : « Pour moi, le plus étrange a été la réaction de mon mari et de ma belle-mère. Ils n'ont pas réagi du tout. Comme si de rien n'était, comme si cet enfant n'avait rien à voir avec eux. J’ai pleuré jour et nuit, mon mari me consolait du mieux qu’il pouvait, mais lui-même ne semblait pas s’inquiéter du tout. C'était son premier enfant et, comme il s'est avéré plus tard, il ne comprenait tout simplement pas ce que signifiait le mot « fausse couche ». Et ma belle-mère prenait des médicaments après un accident vasculaire cérébral et elle ne s'intéressait guère au monde extérieur. Mais pour moi, c’était sauvage et offensant.

Parfois, le deuil ne parvient pas à briser les interdits culturels ou familiaux, la femme devient « figée », distante, indifférente. Cet état est bien plus dangereux que toute manifestation ouverte de sentiments. Autrement dit, il vaut mieux qu'une femme pleure et se plaint de l'injustice du destin que lorsqu'elle reste silencieuse en se tournant vers le mur. Ce serait bien de l'aider à pleurer en ce moment de quelque manière que ce soit. Parfois, il suffit de s'asseoir tranquillement l'un à côté de l'autre.

Après un deuil aigu vient l’étape de l’acceptation et de la dépression. La femme accepte la perte de son enfant, mais continue de le pleurer, quoique moins intensément. Parfois, pendant cette période, les femmes parlent d'un changement dans la vitesse du temps, tout semble ralentir et la vie s'écoule comme à travers un brouillard, les sons parviennent sourds. L'intensité des expériences et leur durée dépendent de la durée de la fausse couche, ainsi que de la durée de la fausse couche. force mentaleétait investi dans des fantasmes sur l'enfant, sur son importance pour la mère. Si cette étape s'éternise au-delà de deux à trois semaines, il est fortement conseillé de demander l'aide d'un psychologue ou d'un neurologue.

Un deuil extrêmement intense ou incomplet peut devenir un obstacle aux grossesses ultérieures : la peur de ressentir à nouveau la douleur de la perte peut bloquer la conception et être l'une des causes de l'infertilité psychologique.

L’une des réactions spécifiques à toute perte est un sentiment de culpabilité envers celui qui est parti. À un niveau rationnel, nous comprenons tous que, par exemple, nous ne pouvons pas réguler arbitrairement nos fond hormonal, mais un puissant sentiment de culpabilité - que je n'ai pas pu, que je n'ai pas sauvé, que je n'ai pas fait face - inonde tout.

Karina, troisième grossesse qui ne se développe pas: « Même si je ne voulais pas de cet enfant, à un moment donné je suis juste devenue hystérique : quel genre de vie est si absurde que nous ne puissions pas donner naissance à tous nos enfants. Et pourquoi n'ai-je pas la force de faire ça ? Après tout, il voulait probablement naître avec nous, mais je ne pouvais pas le garder. Et comme par hasard, partout où l’on regarde, il y a des publicités pour des produits pour enfants, des femmes enceintes marchent dans la rue, deux amies sont enceintes. Je me sens toujours coupable : je ne pouvais pas me retenir, j’aurais pu me forcer, mais je ne le voulais pas.

Chez les hommes, l'expérience d'une fausse couche est supprimée, ils « tiennent le coup » et ne montrent pas leurs émotions, mais ils peuvent se manifester dans des rêves, dans des larmes inattendues à la vue de la publicité. nourriture pour bébés, dans un élan de tendresse pour les enfants. Mais parfois, le mari se sent rejeté, surtout lorsqu'après intervention chirurgicale Le couple se voit prescrire un « repos sexuel ». Dans la tradition russe, on essaie généralement de ne pas impliquer les hommes dans les détails de la vie intérieure d'une femme, donc ce qui reste est un père confus et malheureux, qui ne comprend pas vraiment ce qui se passe, qui se sent aussi coupable, il est en colère parce qu'il peut ça n'aide pas. En ce moment, les époux ont plus que jamais besoin de se soutenir et de parler de tout ce qui se passe : « Je suis terriblement triste, reste avec moi ! Vous n’êtes responsable de rien – et moi non plus. Pardonnons-nous et continuons notre vie."

Une fois le malheur survenu, il peut s'écouler un certain temps, parfois un temps assez long, avant que le couple n'ose réitérer l'expérience de la naissance d'un enfant. Toutes sortes de circonstances « objectives » peuvent survenir qui empêchent la conception : ce mois-ci j'étais malade, et ce mois-ci prochain mari est parti en voyage d'affaires juste pendant la période d'ovulation attendue, ou les époux se disputent, apparemment sortis de nulle part.

Ce couple est venu me voir après une fausse couche suite à une épreuve difficile et procédure coûteuseÉCO. Ils ont tous deux « plus de 40 ans que 30 ans » ; ils ont fait carrière et ont connu des divorces lors de leurs premiers mariages étudiants. Ils sont confus et en colère : comment est-ce possible, ils ont tant essayé, ont tout fait correctement, ont payé beaucoup d'argent. Il semble que pour eux, avoir un enfant soit l'une de leurs tâches professionnelles. Mais leur chagrin est sincère et ils se traitent avec beaucoup d'attention, de gentillesse, de soutien et de consolation.

Je leur ai fait faire un exercice de technique de dessins projectifs. Le résultat était inattendu : il s'est avéré que tous les deux... avaient peur de perdre l'amour et l'attention de leur partenaire. C'est-à-dire que l'enfant dans leur relation étroite est inconsciemment perçu comme un obstacle, un concurrent, pratiquement comme jeune frère ou sœur.

Nous avons pu exprimer et surmonter leurs sentiments difficiles à discuter. Ils se sont assurés qu'ils amour mutuel est inchangé, et la naissance d'un enfant ne fera que rapprocher et renforcer leur famille. Je leur ai demandé de faire un dessin « Notre famille parfaite« …une sorte de « programmation pour le succès ». Aujourd'hui, leurs jumeaux ont un an et demi.

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et des significations spirituelles.

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populaire Vous devez être connecté pour voter. Souvent, une femme tombée enceinte n'est pas en mesure de reconnaître immédiatement sa position et son corps rejette le fœtus au cours des 2-3 premières semaines de grossesse. Mais il existe également des situations où un enfant à naître meurt dans l'utérus à un stade ultérieur (jusqu'à 22 semaines), ce qui affecte grandement

psychologique

condition . Avant de planifier une nouvelle grossesse, vous devez comprendre quelle est la véritable cause d'une fausse couche et comment la prévenir à l'avenir. Pourquoi une fausse couche arrive-t-elle ? La cause d’une fausse couche ou d’une grossesse gelée n’est pas toujours due à image saine la vie de parents ratés. Un bon développement le fœtus dépend de nombreux facteurs, et si un couple a perdu un enfant tant attendu, cela ne signifie pas qu'à l'avenir, elle ne pourra pas concevoir bébé en bonne santé. Vous devriez d'abord consulter des spécialistes, prendre

tests nécessaires

1. Échec génétique, souvent héréditaire. Au cours des premières semaines de grossesse, tous les organes les plus importants du fœtus se développent ; si au cours de ce processus une modification se produit dans la structure des chromosomes des parents (mutation chromosomique), le corps de la femme rejettera le fœtus non viable. , effectuant ce qu'on appelle la sélection naturelle. Il est presque impossible d'influencer une défaillance génétique de quelque manière que ce soit, car elle se produit pour des raisons indépendantes de la volonté de l'homme (émissions de rayonnements, influence de virus, travail dans des industries dangereuses), mais il est possible de minimiser les risques de fausse couche et de la prévenir. avant même la conception.
2. Raisons hormonales. Si la future mère présente un déficit en progestérone, une hormone, ou un excès hormone masculine, alors la probabilité d'une fausse couche augmente considérablement ; elle se produira très probablement au cours des premières semaines de grossesse. Pour éviter que cela ne se produise, au stade de la planification, on prescrit à la femme un traitement spécial. thérapie hormonale qui doit être suivi jusqu’à 16 semaines de grossesse.
3. Raisons associées au conflit des facteurs Rh. Même au stade de la planification, les futurs parents devraient faire une prise de sang pour connaître leur compatibilité. Si le fœtus hérite Rh positif père à rhésus négatif les mères, corps féminin le rejettera simplement comme quelque chose d’étranger.
4. Maladies sexuellement transmissibles. Si l'un des parents est infecté par la chlamydia, la toxoplasmose, la syphilis ou d'autres maladies, le fœtus sera progressivement infecté par des micro-organismes pathogènes, entraînant une fausse couche ou une grossesse gelée.
5. Maladies dont souffre la mère - maladies glande thyroïde, certaines formes diabète sucré, maladies cardiaques, problèmes du système immunitaire.
6. Un ou plusieurs avortements sont un grand stress pour le corps et provoquent souvent processus inflammatoires et l'infertilité.
7. Médicaments et herbes dont l'utilisation peut provoquer le développement d'une pathologie fœtale ou spontané son rejet.
8. Stresser, mauvaise image vie - mauvaise alimentation, tabagisme, alcool.
9. Prendre un bain chaud.

Signes d'une fausse couche

Les experts identifient plusieurs types de fausses couches :

Quand les symptômes suivants Vous devez immédiatement demander l'aide de votre médecin :

Fausse couche précoce

Fausse couche le tôt Malheureusement, le phénomène est aujourd’hui très courant. Si vous connaissez déjà votre situation, vous devriez mieux écouter votre corps. N'importe lequel sensations douloureuses ou des pertes vaginales sont une raison pour contacter établissement médical. Le médecin peut proposer au patient d’être hospitalisé pour conservation ; il est nécessaire de tout abandonner pour le bien de la vie du bébé.

La première étape d’une fausse couche naissante est caractérisée par douleur douloureuse, contraction (tension) de l’utérus. Dans cette situation, tout n’est pas perdu. Si, en cas de risque de fausse couche, vous prenez des mesures en temps opportun et commencez le traitement, il y a forte probabilité amener l'enfant à date d'échéance. En cas de manque de progestérone, on prescrit au patient un traitement hormonal, en cas de saignement - médicaments hémostatiques, en cas d'infection. ovule donner des médicaments anti-inflammatoires.

Pendant le traitement, vous devez suivre les mesures suivantes précautions:

1. Tout d'abord, ceci repos au lit, il est souhaitable que le bassin soit en position surélevée, cela réduira la charge.
2. La deuxième règle est de maintenir un repos sexuel complet.
3. Troisièmement, la patiente ne doit pas s'inquiéter ni s'inquiéter, afin de ne pas aggraver sa situation.

Lorsque la fausse couche est passée au deuxième stade, le saignement s'est intensifié et la douleur ne s'est pas arrêtée, la possibilité d'un traitement ambulatoire a disparu, la femme a été mise sous traitement hospitalier, faire de nombreuses injections et compte-gouttes, en surveillant constamment l'état du fœtus.

Fausse couche tardive

Malheureusement, les fausses couches tardives sont un problème assez courant. En Russie, les obstétriciens-gynécologues estiment fausse couche tardive interruption prématurée de la grossesse sans aide extérieure dans la période de 12 à 22 semaines, après cette période, il est possible que l'enfant puisse être sauvé et « sortir ».

Facteurs influençant l'interruption prématurée d'une grossesse tardive :

Comment survivre à une fausse couche

Environ la moitié des femmes subissent la perte d’un enfant à naître au moins une fois dans leur vie. Chacun d'eux se pose des questions « Pourquoi ? », « Pour quoi ? et "Comment vivre après ça?" Récupération psychologique après une fausse couche n'est pas une tâche facile, nécessitant d'énormes coûts mentaux. Que conseillent les psychologues dans cette situation ?

1. Sachez que ce n'est pas toujours la faute des parents, car les principales causes de fausse couche sont des modifications chromosomiques. De nombreuses femmes se blâment pour la perte de leur bébé, il y a peut-être une explication logique à cela. Mais quoi qu’il en soit, avant tout, pardonnez-vous.
2. Essayez de découvrir vraies raisons ce qui s'est passé. Faites tous les tests nécessaires pour les infections et les hormones, effectuez des recherches sur la compatibilité génétique des conjoints et consultez plusieurs spécialistes. C'est la seule façon de minimiser le risque de fausses couches ultérieures.
3. Reposez-vous autant que possible. Vous avez subi une sorte de test psychologique et physique sérieux. Si vous avez la possibilité de partir en vacances, assurez-vous de la saisir.
4. Comprenez que tout se termine un jour, tout comme votre chagrin. Travaillez sur vous-même à chaque minute, en répétant que vous vous en sortirez, tout comme vous avez accepté la perte de milliers d'autres femmes.
5. Surveillez votre état psychologique, notant chaque jour les changements pour le mieux, les réalisations, les plans et les objectifs.
6. Dès les premières pensées suicidaires, d’anxiété obsessionnelle ou d’hallucinations, demandez immédiatement l’aide d’un spécialiste.

Grossesse après une fausse couche

Physiologiquement, une grossesse après une fausse couche peut survenir en un mois. Cependant, les médecins recommandent à une femme de reporter cette question d'au moins six mois à un an afin d'avoir la possibilité de se rétablir psychologiquement et physiquement, car à chaque fois après un avortement, la capacité de porter et de donner naissance à un bébé en bonne santé diminuera. .

Indications pour lesquelles la future mère doit subir un examen au stade de la planification :

• âge à partir de 35 ans;
• antécédents d'avortement;
• traitement de l'infertilité;
• menace de fausse couche ou interruption spontanée lors de grossesses précédentes.

Pendant la planification de la grossesse :

1. Abandonner mauvaises habitudes- l'alcool et les produits du tabac peuvent dégrader la qualité matériel génétique, et aussi, si possible, de la prise de médicaments puissants.
2. Éliminez les situations stressantes de votre vie, normalisez état émotionnel.
3. L'activité physique intense est interdite pendant cette période.
4. Mangez bien, prenez des vitamines et acide folique sous la surveillance d'un médecin.
5. Limitez la communication avec les patients viraux et infectieux.

La perte d'un enfant est un stress énorme pour toute femme, car lorsqu'elle porte un enfant, elle y met un morceau de son âme, rêve de son avenir et s'y attache mentalement. Une fausse couche perturbe l’état mental et émotionnel d’une femme et provoque de graves traumatismes psychologiques. Ce n'est rien de plus que la perte d'un proche, d'une personne de sang, qui est vécue très difficilement.

Une forte apathie envers tout, la tristesse, le désespoir, la réticence à manger, à dormir, à parler - tels sont les principaux symptômes, mais pas tous, qu'une femme éprouve après la perte d'un enfant. Il est difficile de réaliser qu'en supportant petits fruitsà l'intérieur, en lui prodiguant des soins, en lui parlant, en lui trouvant un nom, vous pouvez le perdre pour toujours.

Dans cet extrême période difficile Dans la vie d’une femme, il est important d’avoir le soutien de personnes proches qui ne l’abandonneront pas. moment difficile, mais ils vous soutiendront et vous aideront à survivre à la perte.

Ne cache pas ton chagrin

Dans les premiers jours qui suivent l'incident, la femme éprouvera soit un choc profond et ne se rendra pas compte de ce qui lui est arrivé, soit une profonde hystérie. Maintenant, il est très important d'avoir un être cher, qui la rassurera et la surveillera, car une dépression profonde peut conduire à des pensées suicidaires. Pendant cette période, vous ne devez pas prendre décisions importantes, ce qui peut affecter destin futur, car l'état émotionnel est instable et cela peut entraîner des conséquences néfastes.

Après un engourdissement avec le temps viendra la douleur et la conscience de la perte sont les moments les plus difficiles, quand il n'y a aucune force pour quoi que ce soit, la plupart des pensées concernent uniquement l'enfant, les sentiments de culpabilité et de dévastation sont complètement coincés dans la tête. Désormais, les psychologues recommandent de ne pas tout garder pour vous, mais de parler de chagrin avec les gens, de partager des émotions et des expériences, après quoi cela devient toujours plus facile. Cela vaut la peine de parler avec ceux qui ont vécu la même perte et qui partagent tous les sentiments et émotions, partagent leur expérience pour surmonter les émotions accablantes et les états dépressifs.

La douleur s'en va

Des pensées constantes sur le chagrin et la perte vous hanteront toujours si vous ne vous calmez pas et n’analysez pas la situation. Vous devez comprendre que cela s'améliorera certainement avec le temps et que la douleur ne sera pas si insupportable et déprimante, l'expérience sera oubliée, même si un résidu restera.

Le temps guérira les blessures, mais pas si vite. Travailler sur vous-même et sur vos pensées vous aidera à faire face à cela traumatisme psychologique. Il est très important de répéter chaque jour plusieurs fois comme un mantra : que tout ira bien, que ce n'est pas pour toujours, que personne n'est à blâmer, etc. Ainsi, chaque fois que vous plongez dans un état négatif, vous devez vous habituer à penser à autre chose, à accorder votre esprit à des pensées qui donnent de l'espoir et vous permettent de vivre. Seul le fait de travailler sur vos pensées et de les ramener dans une direction positive vous aidera à cesser de ressentir la douleur de manière aussi aiguë.

Prendre soin de votre santé

Pour retrouver la santé et pouvoir redevenir mère, il est très important de prendre soin de soi et de sa santé. Bien sûr, les pensées ne se mettront pas immédiatement en ordre d'elles-mêmes et ne penseront pas à prochaine grossesse Vous n’en aurez pas non plus la force, mais il n’y a qu’une seule vie : vous devez aimer votre corps et le soutenir. Les problèmes et les pertes arrivent toujours aux gens, car le monde est imparfait et tout le monde subit des pertes, vous devez donc vous ressaisir et continuer à vivre.

La première étape consiste à ajuster votre alimentation et vos habitudes de sommeil, à boire plus d’eau, à prendre des vitamines et à mener une vie saine. De telles pertes reconfigurent complètement le corps, ce qui donne lieu à se demander ce qui n'a pas fonctionné, peut-être que la raison réside dans le corps, qui n'a pas pu résister à une grossesse. Cela vaut la peine d'aller chez le médecin et de faire les tests nécessaires qui montreront tous les problèmes corporels qui ont conduit à la fausse couche.

Il est très important de surveiller votre corps, car objectif principal après un tel incident est sortie rapide depuis état dépressif et la restauration de l'énergie gaspillée. Le plus souvent, les femmes qui ont perdu un enfant ressentent un sentiment de culpabilité, pensant qu'elles auraient dû travailler moins et mieux manger, ou blâmer les autres - les médecins (ils les ont examinés ou mal traités), leur mari (toujours au travail, n'a pas consacré de temps ), belle-mère (querelles, jurons ), etc.

Le rétablissement dû à ces facteurs peut prendre grand nombre temps, donc la première chose à faire est de vous en débarrasser. Personne n’est responsable de ce qui s’est passé, et même s’il y a de la culpabilité, rien ne peut être changé de toute façon. Les accusations ne peuvent que ruiner vos nerfs et ceux de votre entourage. Propre vie et la santé est la chose la plus précieuse qu'une personne possède, il est important d'en prendre conscience et d'en faire la devise de votre vie. Si la situation ne peut pas être modifiée d’une manière ou d’une autre, alors il ne sert à rien de penser « et si ».

Après une fausse couche, les femmes abordent leur prochaine grossesse de manière plus responsable, en prenant soin de leur santé, tant physique que psychologique. Malheureusement, parfois on ne peut pas se passer d'une expérience amère, mais elle existe pour faire future maman plus fort dans vos intentions et plus fort. Des millions de filles tombent enceintes après avoir perdu un enfant et vivent heureuses en élevant leurs enfants.

À qui dois-je m’adresser pour obtenir de l’aide après une fausse couche ?

Vous avez beaucoup de chance si votre médecin se révèle être une personne attentionnée. Cependant, il est peu probable qu'une fausse couche suscite de la sympathie.

Une fausse couche précoce est une fausse couche qui survient avant la 12e semaine de grossesse. Malheureusement, cela arrive assez souvent. Pour une femme, c'est définitivement situation stressante. Les médecins et le personnel médical sont constamment confrontés à ce problème.

Fausse couche le plus tard La grossesse est beaucoup plus difficile à supporter. Le mot « fausse couche » ne peut certainement pas exprimer la profondeur du chagrin ressenti par une femme qui a perdu un enfant. Personnel médical Je dois simplement être attentif et, sinon partager, du moins comprendre les sentiments des parents qui vivent la perte d'un enfant.

Pour toute femme, une fausse couche est très difficile situation de vie. Ce n'est pas facile d'accepter ce qui s'est passé. Malheureusement, il faudra plusieurs semaines pour que votre corps revienne à la normale. Restaurer l’équilibre mental est encore plus difficile.

Le médecin traitant accordera probablement plus d'attention à votre condition physique. Il parlera des conséquences d'une fausse couche, donnera des recommandations sur la façon de récupérer plus rapidement et quand vous pourrez planifier votre prochaine grossesse.

Je suis très inquiète de la fausse couche. Serai-je capable de me précipiter pour devenir le même ?

Une fausse couche est une tragédie. Et non seulement vous en faites l'expérience, mais aussi votre partenaire, vos proches et tous ceux que vous aimez (RCOG 2008, NHS Choices 2009). Parfois, il est même difficile de comprendre ce qui s'est passé. C'est particulièrement difficile pour une femme s'il ne s'agit pas de la première fausse couche ou si l'enfant est attendu depuis longtemps. Mais la vérité est que quelle que soit votre situation personnelle, une fausse couche peut complètement ruiner votre vie. (Association des fausses couches 2009a).

Après une fausse couche, vous pourriez ressentir :

• Culpabilité. N'oubliez pas que les fausses couches en début de grossesse sont très fréquentes. Et cela n’arrive pas du tout parce que vous n’avez pas fait quelque chose ou que vous avez fait quelque chose de mal.
• Colère. Souvent en relation avec des personnes proches, des proches enceintes, des copines ou celles qui ont déjà des enfants.
• Grosse tristesse. Il vous semble que tout ce dont vous rêviez et espériez a été détruit d’un coup.
• Choc et indifférence à tout.

Vous avez l'impression d'être mort de fatigue, mais vous n'arrivez pas à dormir. Tout a perdu son sens. Vous n'avez pas envie de manger et avez du mal à vous concentrer sur quoi que ce soit (NHS Choices 2009).

Le choc, le chagrin, la dépression, l’indifférence et l’échec sont tous des sentiments compréhensibles. Vous pensez que toute votre vie, vos espoirs et vos rêves sont détruits. Vous vous repliez sur vous-même et devenez déprimé. L’idée de parler de votre fausse couche à d’autres personnes qui savent que vous attendiez un bébé vous fait peur.

Parfois, les mots de sympathie non seulement ne vous calment pas, mais vous bouleversent encore plus. Donnez-vous la permission de ressentir ce que vous ressentez. Une fausse couche est un chagrin et une grande perte.

N'oubliez pas que ni vous ni votre partenaire n'êtes responsables de quoi que ce soit. Les fausses couches au cours du premier trimestre de la grossesse sont fréquentes. Parlez-vous et donnez-vous le temps de gérer cette perte. Même si vous vous sentez bien, vous devrez peut-être prendre une courte pause dans votre travail. Nous sommes tous différents et l’aide peut être différente.

Même si vous êtes sûr d’avoir fait face à la situation, les émotions peuvent vous submerger après un certain temps. L'approche de la date d'accouchement de votre bébé ou l'idée que cela fait exactement un mois depuis votre fausse couche peut vous renvoyer, vous et votre partenaire, dans le désespoir. (Association des fausses couches 2009a : 7). C'est une réaction naturelle.

Est-ce que je pourrai tomber enceinte après une fausse couche ?

Certainement. Il est peu probable que cela affecte vos grossesses ultérieures. Ce qui s’est passé ne veut pas dire qu’à chaque fois, .

La situation ne devient très difficile que si vous faites trois fausses couches ou plus d'affilée. Trois femmes sur quatre ayant fait une fausse couche ont accouché enfants en bonne santé et n'a pas nécessité de traitement (RCOG 2003 : 8) . Si le médecin ne vous a pas parlé d'un problème grave, vous pourrez très probablement porter et donner naissance à un enfant.

Combien de temps après une fausse couche peut-on planifier une grossesse ?

Il est préférable de retarder votre prochaine grossesse jusqu'à ce que vous et votre partenaire soyez prêts physiquement et mentalement (RCOG 2008). Vous avez tous les deux vécu une épreuve difficile et vous avez besoin de temps pour surmonter ce chagrin. Retrouvez vos forces – physiques et mentales – et planifiez ensuite votre grossesse.

Il est possible de retomber enceinte avant que la grossesse soit rétablie. cycle mensuel. Cependant, il vaut mieux attendre que deux ou trois périodes se soient écoulées. Vous saurez alors avec certitude que vous êtes enceinte et ferez un test de grossesse à temps.

Les médecins conseillent de planifier la grossesse après une fausse couche uniquement lorsque vous êtes complètement rétabli physiquement et psychologiquement (RCOG 2008). Pour vous assurer que vous êtes vraiment prête pour votre prochaine grossesse, lisez nos conseils sur la façon d'améliorer votre appétit tout en planifiant une grossesse après une fausse couche.

Cela semble évident, mais vous devez vous rappeler que si vous ne prévoyez pas de grossesse, vous devez utiliser une protection. Votre cycle menstruel reviendra dans les 4 à 6 semaines suivant une fausse couche, mais vous pouvez toujours tomber enceinte pendant cette période. L'ovulation aura lieu quelques semaines avant vos premières règles.
Je suis de nouveau enceinte et j'ai très peur d'une autre fausse couche. Que dois-je faire? Votre inquiétude est compréhensible. Les neuf mois de votre prochaine grossesse peuvent sembler les plus longs de votre vie. Vous vous sentirez sûrement mal à l'aise et l'anxiété ne disparaîtra qu'avec la période à laquelle la fausse couche s'est produite. Peu importe à quel point cela peut être difficile pour vous, essayez de croire et d’espérer le meilleur. Le risque de fausse couche à répétition est très faible.

Vous pouvez faire beaucoup pour vous et votre futur bébé : essayez de ne manger que des aliments sains et de haute qualité. (RCOG 2008, Maconochie et al 2007), faites attention aux plats que vous préparez et à la façon dont vous traitez les aliments. Économisez votre énergie et abandonnez activité physique(NCCWCH 2008 : 15-7) .

Il est très important d’oublier vos soucis dès les premières semaines de grossesse. Comment moins de raisons pour l'anxiété, tant mieux. Vous avez seulement besoin bons soins, l'amour et le soutien des proches (Association des fausses couches 2009b, Maconochie et al 2007).

Si vous avez encore des craintes, parlez-en à votre partenaire. Il a probablement aussi besoin d’avoir une conversation à cœur ouvert avec vous. Demandez à votre gynécologue une échographie au début de votre grossesse. Lorsque vous et votre partenaire verrez battre le cœur de votre bébé, vous vous sentirez probablement plus calme.

Qui peut m'aider ?

Lorsque vous êtes prêt, parlez à d'autres personnes de ce qui s'est passé. Vous serez surpris d'entendre des histoires sur la façon dont votre ami, parent ou collègue s'inquiétait d'une fausse couche et n'en a parlé à personne.

Vous vous rendrez compte que les femmes vivent souvent ce deuil tout au long de leur vie. De nombreux couples continuent de se sentir liés enfant perdu et je ne veux pas oublier leur perte