Psychologie. Pourquoi y a-t-il des querelles constantes dans la famille?

Te frapper encore ? Vous ne savez pas quoi faire et êtes très en colère contre votre âme sœur. Pensez-vous que le véritable amour est parti? Que des querelles réduiront votre relation à néant ? Essayons de comprendre les origines des querelles.

Pourquoi les querelles se produisent-elles?

Une querelle, tout d'abord, montre que vous n'êtes pas indifférent l'un à l'autre. Si ce n'était pas le cas, vous ne découvririez pas votre relation si "brûlante". Mais, malheureusement, une querelle signifie non seulement votre indifférence, mais aussi le fait qu'une sorte de problème est survenu entre vous, à cause duquel une querelle s'est produite.

Montre des situations changeantes et des relations en développement. C'est la querelle qui nous oblige à chercher une solution au conflit, à essayer de changer.

Une querelle vous fera passer à un nouveau niveau de relation beaucoup plus rapidement que d'essayer de tout laisser tel quel.

Une querelle n'est bonne que lorsque le couple veut rester ensemble.

7 règles pour entretenir des relations.

1. Apprenez à écouter.

   La capacité d'écouter dans une querelle est une qualité très chère. L'essentiel dans une querelle n'est pas de parler, mais d'écouter un être cher.

2. Choisissez le bon endroit et le bon moment pour les querelles.

   Les querelles ne doivent pas avoir lieu "n'importe où". Impossible de se disputer : avec les invités, pour ne pas leur donner envie de partir ; le matin, lorsque votre proche est pressé d'aller travailler ou étudier ; lors d'un agréable passe-temps commun (dîner romantique, faire l'amour, etc.).

3. Ne perdez pas le contrôle : sachez vous arrêter à temps.

   Lorsque vous avez l'impression que la situation devient incontrôlable, que la colère, la rage et l'incapacité d'écouter deviennent de plus en plus grandes, ralentissez, sentez que vous commencez à dépasser le cap.
   Ici, l'essentiel est d'arrêter l'un des partenaires, l'autre devra également s'arrêter. Mais il est très difficile de s'arrêter au milieu d'une querelle, car votre âme est submergée d'émotions. ET vous pouvez essayer de reporter la querelle pendant un certain temps, en raison du fait que vous êtes resté immobile pendant assez longtemps dans ce différend et que la poursuite de la querelle ne vous fera pas avancer.

4. Ne restez pas silencieux - parlez.

   Si quelque chose ne vous convient pas, dites-le directement à votre proche. Je pense qu'il est plus dangereux de cacher son mécontentement : c'est très difficile à supporter, gardez le silence sur ce qui vous agace et, tôt ou tard, les émotions se répandront de toute façon.
   Si vous êtes vraiment aimé, en parlant, votre proche essaiera de réfléchir à vos paroles et de corriger ce que vous n'aimez pas. Les mots agréables, les mots doux d'un être cher sont toujours les bienvenus.

5. Si vous ne comprenez pas quelque chose, demandez.

   Pensez-vous que vous avez lu les pensées d'un être cher? Vous avez tort. Si vous ne posez pas de questions sur des choses que vous ne comprenez pas, vous courez le risque d'introduire des malentendus dans la relation.
   Voyez-vous que votre âme sœur est contrariée par quelque chose ? Demandez la raison de tout cela, laissez parler votre proche. Essayez d'écouter et de comprendre, peu importe à quel point c'est difficile.

6. Essayez de regarder le problème à travers les yeux d'un être cher.

   Pensez-vous que vous avez raison à 100 % ? Mais, depuis qu'une querelle a éclaté, votre moitié est également confiante dans l'exactitude de ses actions et de ses paroles.
   Essayez de regarder le problème à travers les yeux d'un être cher: peut-être comprendrez-vous pourquoi il est si en conflit en ce moment, peut-être que vous vous trompez tous ? Savoir : combien de personnes - autant de points de vue dans notre monde.

7. Ne vous insultez pas.

   Quelle que soit la querelle "chaude" ne serait pas, ne vous insultez pas. Les mots apporteront de la douleur à votre bien-aimé. Appréciez-vous et respectez-vous les uns les autres.

Après ces règles, je pense que vous n'aurez plus de "" dans la question principale.

Peu importe le nombre de bons moments que je recherche dans une querelle, de toute façon, pour moi personnellement, les querelles ne sont pas très agréables. Si leur nombre ne cesse de croître, ou s'ils deviennent plus que normaux, je commence à m'inquiéter de notre avenir avec ma moitié bien-aimée.
A chaque querelle, sans doute, on apprend à mieux se connaître et à s'améliorer l'un pour l'autre. Mais comme je crois "plus l'iceberg est grand, plus le navire doit être solide". Vous pouvez nager devant ces "icebergs", vous pouvez essayer, en les frappant, de secouer la relation. Mais après chaque "iceberg", vous devez restaurer le navire, éliminer les vulnérabilités et être prêt pour les tests futurs.

Ignorer les vulnérabilités et ne pas les éliminer peut très mal jouer avec vous à l'avenir, alors parfois c'est juste bon de se quereller. Et alors aucun danger ne vous menacera.

Si vous et votre bien-aimé VRAI AMOUR, alors vous pouvez vous quereller, mais l'ESSENTIEL est de faire la paix et de s'aimer encore plus !

Et pour quelles raisons vous disputez-vous le plus souvent avec votre proche et comment vous en sortez-vous ? Et pensez-vous que les querelles apportent au moins un bénéfice ?

L'amour et les querelles au cinéma.

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Lors de conflits entre partenaires, même la relation la plus idéale est en danger. Mais n'ayez pas peur de la polémique. Ils aident à trouver la vérité et à mieux se comprendre uniquement s'ils sont menés correctement et de manière productive.

Afin de mieux contrôler la situation conflictuelle et de ne pas la pousser à l'extrême, les partenaires doivent apprendre à se respecter et à se comprendre, à pouvoir s'entendre et s'écouter. Quelles autres conditions et règles doivent être respectées pour éviter les querelles désagréables et trouver rapidement des compromis ?

1. Écoutez plus et parlez moins

Il y a un dicton populaire à ce sujet à propos d'une femme qui est venue demander conseil à sa mère pour moins se quereller avec son mari. Ce à quoi sa mère lui a conseillé de prendre de l'eau à la bouche avant de commencer une querelle et de marcher ainsi jusqu'à ce que le conflit s'apaise. En conséquence, la femme a réussi à améliorer ses relations avec son mari. Ce conseil un peu ironique est toujours d'actualité aujourd'hui. Mais il n'est pas nécessaire d'utiliser de l'eau et de marcher silencieusement tout le temps, l'essentiel est de pouvoir écouter et entendre l'autre sans l'interrompre et ne se laisser emporter que par son propre point de vue. Chacun dans un couple a le droit d'avoir sa propre opinion - il est important de l'entendre, de la traiter avec respect et d'essayer de comprendre.

2. Faites une pause quand vous en avez besoin

Lorsque vous sentez que la situation s'est beaucoup aggravée et est sur le point de devenir incontrôlable, vous devez vous arrêter à temps et vous reposer. Après avoir passé au moins une demi-heure dans des pièces séparées, les partenaires se calmeront et pourront réfléchir attentivement à ce qui s'est passé afin de mettre fin au conflit avec un compromis raisonnable. Lorsque les gens se mettent en colère, ils sont plus motivés par les émotions que par la raison. Par conséquent, il est difficile de s'entendre sur quoi que ce soit avec eux. Et après un court repos, les pensées deviennent plus claires et plus logiques, ce qui aidera à trouver la bonne solution au problème.

Beaucoup dans un couple pendant une querelle commencent à menacer de mettre fin à la relation. Mais si ce n'est vraiment pas prévu, vous ne devriez pas en parler à votre partenaire. De telles menaces ne sont qu'une forme pathétique de chantage, entraînant souvent des conséquences graves qui peuvent être profondément regrettées par la suite.

4. Essayez de contrôler vos émotions et de ne pas élever la voix

Une voix forte, des tons élevés lors d'une dispute ne font qu'augmenter les émotions négatives, ce qui prolonge le conflit et complique la solution du problème. Lorsque les deux partenaires commencent à crier fort, ils cessent de s'entendre au propre comme au figuré. Vous devez surmonter le désir d'élever la voix, être capable de vous calmer et d'entamer un dialogue constructif au lieu d'un scandale.

5. Concentrez-vous non pas sur le gain d'un argument, mais sur la recherche d'un compromis

Un autre conseil utile pour mettre fin à un conflit consiste à se concentrer non pas sur la victoire de l'argument, mais sur une communication productive et la recherche conjointe d'une solution de compromis. Si les partenaires rivalisent simplement d'esprit et d'accusations mutuelles, essayant d'obtenir la palme, il est alors assez difficile de mettre fin à la situation de conflit. Et même après sa fin, rien ne garantit qu'il ne se reproduira pas. Étant emporté par le processus du différend, il est facile d'oublier sa cause profonde et, par conséquent, le problème principal restera non résolu.

6. Apprenez à reconnaître et à accepter les lacunes de l'autre

Personne dans ce monde n'est parfait ou sans défaut. Il faut s'en souvenir, surtout dans les situations de conflit. Chacun des partenaires a sa propre vision du monde, son caractère, ses particularités d'éducation, etc. Et il est naturel que les opinions des partenaires, même après une longue cohabitation, ne coïncident pas. La première étape pour construire une relation harmonieuse est d'apprendre à accepter et à aimer votre âme sœur pour qui elle est. Les gens sont très difficiles à changer, surtout si vous signalez constamment leurs défauts. Mais l'amour et le respect peuvent aller très loin.

7. Déterminer la véritable cause du litige

Très souvent, la cause apparente du conflit n'est pas la principale, mais juste une autre raison de se défouler et d'émotions négatives. Il est conseillé d'être honnête avec vous-même et les uns avec les autres afin de trouver la principale source de querelle et d'arrêter les querelles constantes. Dans ce cas, une communication calme et franche les uns avec les autres à propos de ces moments qui causent une grande anxiété et de la négativité aide beaucoup. Par exemple, une querelle peut survenir non pas parce que quelqu'un dans un couple a oublié une date mémorable, mais parce qu'il a commencé à accorder peu d'attention à son partenaire.

8. N'évoquez pas les conflits passés

Très souvent, dans une crise de querelle, les partenaires pour des arguments plus importants en leur faveur commencent à se rappeler leurs erreurs passées dans les relations et deviennent personnels, provoquant des émotions agressives l'un pour l'autre. Mais se tourner vers des conflits déjà non pertinents ne fait que prolonger et compliquer la résolution de la querelle actuelle.

Ainsi, vous pouvez vous laisser emporter par les souvenirs et oublier la véritable cause des vrais désaccords, et la communication elle-même se transforme en une perte de temps et d'efforts insensée. Il faut éviter les jurons infondés et les accusations visant simplement à offenser un partenaire et à renforcer sa propre défense dans un conflit. Après les gros mots, vous pouvez être vraiment désolé.

9. Apprenez à céder et à pardonner

L'un des plus gros problèmes auxquels un couple en conflit est confronté est l'incapacité de se donner et de se pardonner. Ce n'est pas un hasard si le célèbre poète russe Igor Severyanin a sagement fait remarquer que "celui qui pardonne le plus les droits". Beaucoup d'adultes ont un petit enfant têtu à l'intérieur qui veut toujours faire les choses à leur manière. Mais la vraie maturation vient quand une personne apprend à surmonter sa fierté et fait consciemment des concessions afin de maintenir des relations avec ses proches et ses proches. Pour une fin pacifique du différend sans perdant ni gagnant, il suffit parfois de demander pardon l'un à l'autre.

Lorsque le conflit est terminé, il est utile d'analyser ensemble la cause du différend, le comportement et les propos des deux adversaires, le résultat final. Une telle analyse aidera à tirer les bonnes conclusions afin d'éviter de telles querelles à l'avenir. Il est difficile de trouver un couple qui n'ait pas de désaccords du tout. Mais ce n'est pas une raison pour jurer, s'amener à l'hystérie, organiser des protestations et des boycotts. La meilleure solution est une communication calme, raisonnable et confiante, sans accentuation ni émotions négatives.

J'ai été inspiré pour écrire cet article par un beau couple qui s'est tourné vers moi pour obtenir de l'aide. Il y avait beaucoup d'énergie sensuelle entre eux, mais ils n'étaient pas habitués à parler de manière constructive de leurs différences. Cela doit être appris. C'est une compétence qui aide beaucoup, surtout lorsqu'elle est assaisonnée d'amour.

Dédié à tous les couples amoureux.

Il l'a vue, elle était bonne... Première connaissance... Tomber amoureux... Sexe passionné...

La fille amoureuse peut être vue de loin. Dès qu'il apparaît dans son champ de vision, elle est transformée. La vie, la vraie vie, commence à briller dans ses yeux. Le dos est plat, la posture ressemble à celle d'une reine, les gestes sont plus doux, la voix tremble. "Tu es belle, je t'aime comme tu es, je t'adore." Durant cette période, l'idéalisation d'un partenaire est très forte. Il y a beaucoup d'émotions. Les hormones chantent leurs chansons. Tout va bien. Les relations sont les meilleures. Ce serait toujours comme ça.

Pour certains, cela dure une journée et le matin, il faut enrouler les cannes à pêche. Certaines personnes chanceuses prolongent la période euphorique de l'année pendant trois ans. Mais "toujours" n'arrive à personne. Eh bien, sauf si vous êtes malade et que quelque chose ne va pas avec les hormones.
Il arrive un moment où il semble y avoir de l'amour. Qu'est-ce qu'il y a ! Elle est encore plus forte qu'avant. Mais celui que j'aime est envahi de défauts répugnants, et parfois ça m'exaspère tellement que j'ai envie de le tuer !

Qu'est-ce que cela signifie pour les relations?

Très souvent en couple, l'un est impulsif et vif d'esprit, et l'autre l'inverse. Et puis pour un, la querelle est terminée, il s'est calmé, ses émotions se sont calmées - et tout va bien. "Chérie (chérie), pourquoi ne pas célébrer notre trêve avec du sexe torride ?". Mais non - le partenaire "a laissé un résidu". Il a tenu bon pour ne pas s'impliquer « dans cette galère », et connaît aujourd'hui le pic de la négativité.

Mais même s'il y a une synchronicité complète dans vos conflits - ils ont commencé ensemble, ont fini ensemble et sont allés au cinéma en se tenant la main. Pourtant, les combats répétitifs peuvent être épuisants. Puis, au moindre soupçon de dispute, la voix intérieure chuchote d'un ton fatal : "sho, encore ???"

Et quel dommage quand ce gâchis récurrent n'est pas dans l'essence, mais dans des bagatelles. Après tout, tout cela n'est pas si important, pas plus important que les relations, mais vous vous allumez, comme si vous appuyiez sur un bouton rouge quelque part! Et jusqu'à ce que la chanson se termine, il n'y a aucune chance pour la paix.

Un cas particulièrement dangereux est celui où au moins l'un des participants au scandale généralise les émotions réelles à toutes les relations. Maintenant, dans le moment présent, il (elle) croit que c'est la FIN. L'effondrement de la relation : "Ce n'est plus possible !", "Divorcer", "Sortez de chez moi", "Je pars", et bien d'autres options. Parfois, ils le font vraiment. Ils reviennent. Ou ils ne reviennent pas. Qui a de la chance. Eh bien, selon ce que vous appelez la chance - pour certains couples, il vaut mieux s'enfuir une fois pour toutes que de continuer à se torturer et à torturer les autres.

Ce qu'il faut faire?

Aujourd'hui, nous ne parlons pas seulement de la psychologie des relations, mais d'une querelle et de l'un de ses synonymes (conflit, scandale, tracas, dispute, querelle - soulignez si nécessaire). Et pour affiner davantage le sujet, nous parlerons de la façon de se comporter dans le processus d'une querelle. Tant que ça démarre. Nous ne parlerons pas de la façon d'éviter une querelle. Et ne parlons pas de la façon d'apprendre des leçons. Pas tout à la fois.

• La première chose que vous pouvez essayer d'apprendre est d'être conscient du moment du lancement le plus tôt possible. J'ai entendu dire plus d'une fois par des amis et des clients qu'ils se retrouvaient conscients quelques heures après une querelle. Lorsque l'arbre, avec les guirlandes, a déjà été jeté par la fenêtre, ou des pots avec des restes de fleurs reposent sur le sol.

• Lorsque vous vous rendez compte que vous "allumez", essayez d'isoler le problème. Qu'est-ce que tu n'aimes pas exactement maintenant ? Cherchez le libellé. Clair, compréhensible.

• Poursuivre. Souvenez-vous, même si c'est à force de volonté, de ceci : aimez-vous cette personne ? Ou au moins respecter ? Apprécier? Rappelez-vous cette chose émotionnelle-sensuelle qui vous maintient fondamentalement ensemble. C'est la base de votre relation. Et il est important de toujours s'en souvenir. Lors de n'importe quel combat. Si, avant de faire une réclamation, vous dites à votre partenaire: "Je me souviens que je t'aime. Et je vais vivre avec toi pour le reste de ma vie. plus confortable". Et puis le texte de votre message principal. une approche (sous réserve de sa sincérité, bien sûr) vous permettra, et plus encore - à l'interlocuteur, de ralentir un peu, il y aura une chance de sortir de la position défensive et de commencer à s'écouter. les mots ne seront plus aussi blessants ou destructeurs.

• Mais bien sûr cela ne suffit pas. Écoutez exactement comment vous parlez. Pas quoi, mais comment. Pas de contenu, mais de forme. Il est important de dire moins de « tu » et plus de « je ». Il est important de parler des conséquences de ses actes que vous vivez. Êtes-vous ennuyé? Vous êtes mal à l'aise devant les autres ? Tu es contrariée? Parlez-en, et pas seulement sur le fait que « VOUS êtes encore en retard », « VOUS ne tenez pas compte de mon opinion », « VOUS me critiquez toujours ».

• Pourtant ... eh bien, il est très souhaitable d'éviter les généralisations. "Vous critiquez toujours" est exactement ce que vous ne devriez pas dire. "Pour toujours", "toujours", "tout", "jamais", "pas question" - des mots qui n'ont pas de sens et de détails, ils ne font qu'augmenter l'intensité émotionnelle. En as-tu besoin?

Et enfin, deux, à mon avis, les points les plus difficiles, mais très précieux.

• D'abord. Dites à l'autre personne que vous êtes à ses côtés dans cette situation. Quelle partie de ce qu'il fait vous comprenez et acceptez. C'est un pas vers autre chose. Et cela le pousse à faire aussi un pas vers vous. Et c'est votre objectif, n'est-ce pas ?

• Deuxième. Dites à l'autre ce que vous êtes prêt à faire dans cette situation. Oui Oui exactement. Que pouvez-vous faire pour aider un autre à répondre à vos besoins ? Pour une raison quelconque, il ne peut pas. Il le fait par dépit. Sur la base de ces conditions préalables, la chance d'être entendu augmente incroyablement. Si vous préférez croire que votre partenaire agit pour vous contrarier, désolé, mais c'est une impasse. Ensuite, vous pouvez oublier tout ce qui est écrit ici. Jurez sur votre santé.

À la toute fin, je tiens à souligner que tout ce qui précède n'est pas un dogme. Vous pouvez être guidé par ces idées, mais les exécuter à votre manière. Et bien sûr, je suis sûr que beaucoup d'entre vous ont leurs propres recettes de diplomatie familiale. Partagez-les dans les commentaires de l'article, je vous en serai très reconnaissant, chers lecteurs !

Les querelles relationnelles surviennent lorsque des désaccords commencent sur une question et que personne ne veut céder ou abandonner ses désirs au détriment de lui-même.

De telles querelles peuvent être causées par des bagatelles qui peuvent se transformer en un véritable conflit et, par conséquent, en un effondrement familial.

Et aujourd'hui, nous allons parler de la façon d'apprendre à se disputer correctement, si toutes les mêmes querelles se produisent dans votre relation ? Et vaut-il la peine d'ignorer les querelles, de les oublier, d'accumuler du ressentiment dans votre lieu secret?

Souvenez-vous du dicton : "Belle jure, seulement amusez-vous", je suis sûr que vous l'avez entendu plus d'une fois. Es-tu d'accord avec ça?

Je vais le dire de cette façon, si ce sont de jolies querelles, de jolies blagues, ça arrange les choses. Ils aident non seulement à réduire la tension qui survient dans une relation, mais peuvent parfois servir de sorte de préliminaires sexuels.

Si les querelles deviennent irréconciliables et agressives, il est bien sûr difficile de qualifier cela d'amusant. Un conflit est né, un malentendu qui doit être traité séparément. Et la même essence de discorde peut être perçue différemment par différentes personnes.

Les querelles relationnelles survenir pour diverses raisons et occasions, mais il vaut la peine de comprendre une chose que le conflit doit être résolu et ne pas s'enfuir. Lorsque vous étouffez quelque chose, cela crée toujours une atmosphère de méfiance, et si vous parlez, alors le la relation devient plus claire et devient beaucoup plus proche et plus forte.

Les causes des querelles dans les relations avant le mariage sont différentes des querelles dans la famille. Par exemple, dès que la romance disparaît, lorsque les amoureux sont fascinés l'un par l'autre, la prochaine étape commence - se voir à travers un prisme plus réel, et des réclamations et des déceptions peuvent survenir ici.

Entre époux, les querelles sont déjà de nature plus douloureuse, lorsque le broyage est déjà survenu et que toutes les habitudes de l'autre sont familières. C'est la psychologie de l'auto-amélioration, lorsque vous devez apprendre à vous traiter les uns les autres avec plus de condescendance.

Les querelles relationnelles. Comment bien se disputer ?

Les scientifiques disent que les querelles sont utiles et que c'est mieux que d'accumuler du ressentiment en soi. Je suis en partie d'accord avec les scientifiques. vous ne pouvez pas garder en vous des émotions négatives, elles doivent être données, libérées. Mais, vous pouvez changer la politique de votre comportement et de votre perception dans les relations, ce qui aidera à vous débarrasser complètement de ces scandales désagréables.

• Premièrement, les querelles sont utiles, l'essentiel n'est pas souvent

Si on vous demande quand vous vous êtes battu pour la dernière fois et que vous répondez que vous ne vous en souvenez pas, alors c'est la meilleure des meilleures options.

• Aller jusqu'au bout dans une querelle

Ouvrez-vous complètement, exprimez ce que vous n'aimez pas, ce qui vous agace, ce qui s'est accumulé à l'intérieur. Il est important que ces préliminaires ne durent pas plus de deux heures. En règle générale, pendant cette période, votre navire est vide et vous êtes prêt pour la réconciliation. Si vous êtes encore en train de bouillir comme une bouilloire, alors il vaut mieux se disperser et se laisser refroidir, réfléchissez.

• Aucun témoin ni démonstration de vos conflits

• Concentrez-vous sur une chose

Si vous commencez à remuer le passé, beaucoup de vieilles choses reviendront, il est peu probable que vous résolviez la véritable essence du conflit. Il vaut mieux tout faire progressivement et en temps opportun.

• Oubliez les mots offensants qui humilient votre partenaire

Trouvez d'autres mots exprimant votre insatisfaction, cela peut et doit être fait, au moins pour le bien de votre amour et de vos sentiments.

• Oubliez les faiblesses et les vulnérabilités que vous connaissez.

Sinon, renvoyez jusqu'à ce que la situation s'éclaircisse.

• Et le dernier

Après une querelle et un bras de fer, discutez, trouvez un compromis ou un dénominateur commun qui conviendra aux deux parties. Il est important à la fois de s'entendre et de se responsabiliser pour ne pas contourner les règles établies ou les points clés de vos désaccords.

Disputes, en règle générale, ne réunissez un couple que si tout est fait correctement et non transformé en un culte fascinant! subit toujours des hauts et des bas, l'essentiel est de ne pas se laisser tomber, car nous sommes les personnes les plus proches les unes des autres.

Et maintenant une courte vidéo sur la façon de se disputer correctement, des nuances utiles :

Les conflits qui ne peuvent être résolus rapidement sont si terrifiants pour de nombreux couples qu'ils préfèrent les éviter par tous les moyens. Les gens considèrent ces querelles comme fatales pour les relations. Et absolument en vain.

Si vous parvenez à parler sans devenir personnel, mais sans réprimer vos émotions, mais au contraire en les mettant à la disposition de votre partenaire, une telle querelle ne fera que renforcer votre relation. Vous comprendrez cela quand la tempête sera passée.

Après avoir survécu à un combat, vous aurez moins peur du suivant. Vous commencerez à faire davantage confiance à votre partenaire et à vous-même, sachant que vous êtes tout à fait capable de faire face à d'éventuels désaccords. En conséquence, vous ne reporterez pas à la dernière les conversations difficiles avec votre âme sœur. Vous comprendrez qu'il vaut mieux ne pas accumuler d'émotions négatives, mais découvrir le plus tôt possible ce qui ne va pas.

2. Vous vous sentirez beaucoup mieux après un combat.

Si vous parvenez à exprimer vos émotions et à vous défouler, vous vous débarrasserez de la tension, de l'anxiété et. Cela affectera positivement à la fois votre santé mentale et votre santé physique.

Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez déverser toutes vos pensées toxiques sur votre partenaire. Bien qu'il soit parfois préférable d'exprimer tout ce qui a bouilli que de le garder à l'intérieur et d'attendre que tout se forme tout seul.

Greg Godek, auteur Amour : le cours qu'ils ont oublié de vous enseigner à l'école, estime que la règle d'or de l'éthique fonctionne rarement dans les vraies querelles. Parler trop prudemment ne vous mènera nulle part. Par conséquent, il est parfois préférable de libérer toutes les émotions afin de comprendre enfin ce qui ne va pas.

La seule règle à suivre dans les querelles est de ne pas frapper votre partenaire et de ne pas lui lancer d'objets lourds. Pour le reste - allez-y : faites du bruit, claquez les portes, jurez sur les derniers mots. Faites ce que vous sentez comme cela vous aidera.

Greg Godek

3. Le partenaire apprend vos pensées et vos sentiments

Peu importe à quel point vous êtes proche, votre partenaire ne peut pas lire dans vos pensées. Il ne se rend probablement pas compte à quel point un sujet vous blesse.

En même temps, la question se pose : comment transmettre vos pensées à votre partenaire pour qu'il les perçoive correctement et ne soit pas offensé ? Surtout si c'est une sorte de réclamation contre lui. Comment ne pas le décourager de votre mécontentement ?

Essayez de ne pas blâmer, mais de parler de vos sentiments, de la façon dont le comportement de votre partenaire vous affecte. Les psychologues appellent ces I-déclarations. Par exemple, vous pouvez dire : « j'en ai déjà marre de ton travail ». Un I-statement qui transmet la même idée serait : « Je suis très contrarié que tu rentres souvent tard. J'aimerais passer plus de temps ensemble."

On dit que les querelles montrent tous nos pires traits. Mais ils peuvent aussi faire ressortir nos meilleures qualités si nous gérons la partie la plus difficile d'entre eux.

4. Vous vous rapprocherez

Pendant les combats, vous déterminez ce qui est important pour votre partenaire, ce qu'il aime, ce qu'il veut, comment il établit des limites, à quel point il est flexible, ce qui le blesse et ce dont il a besoin pour se sentir mieux.

Si vous vous êtes disputé parce que votre âme sœur jetait des chaussettes dans l'appartement, la situation peut être complètement différente. Peut-être que la raison réside dans le respect et l'espace personnel, et non dans l'exactitude.

Greg Godek

Il y a un autre fait qui ne peut être ignoré. Après une querelle, presque toutes les querelles en valent la peine. Et cela vous rapprochera également les uns des autres. Dans tous les sens.

5. Vous comprendrez que votre âme sœur est une personne distincte.

Les querelles dissipent très rapidement l'illusion que vous avez déjà fusionné en un seul et atteint une compréhension complète. Tant mieux si ça n'arrive jamais. Ainsi, vous pouvez apprendre à vous connaître sous de nouveaux angles toute votre vie.

6. Vous irez mieux

Vous apprenez à vous concentrer sur ce qui compte le plus. Sur le fait que votre âme sœur est très importante pour vous et que vous voulez que votre proche soit heureux. Ainsi, vous devenez plus patient, compréhensif et attentionné, apprenez à vraiment aimer.

Lorsque vous êtes au milieu d'une querelle, vous n'êtes clairement pas prêt à vous amuser. Vous vous sentez dégoûtant. Dans un sens, les querelles sont comme des entraînements sportifs. Est-ce toujours amusant de transpirer à la salle de sport ? Non. Mais c'est ainsi que vous pompez vos faiblesses.

Greg Godek

Se quereller, c'est forger une épée en acier. Ce n'est qu'après durcissement, après immersion répétée dans de l'huile chaude et de l'eau froide, que l'on obtiendra une œuvre d'art capable de survivre à toute épreuve. C'est la même chose avec votre syndicat.

7. Vous réaliserez que vous n'avez pas besoin d'être parfait.

Les combats montrent que vous n'êtes qu'humain. Parfois, vous êtes de mauvaise humeur, parfois vous êtes stressé et parfois vous êtes simplement fatigué. En conséquence, votre relation ne peut pas être parfaite.

Tous vos cafards internes, dont vous êtes conscient ou non, se feront sentir dans les relations intimes. C'est inévitable.

Lorsque nous nous battons, nos enfants intérieurs entrent en jeu. Ils sont vulnérables et irrationnels. Vous semblez avoir de nouveau deux ou trois ans. Par conséquent, lorsque vous êtes blessé, rappelez-vous que c'est l'enfant qui le fait. Pour ce faire, vous pouvez garder à portée de main une photo d'enfance de votre proche.

Hedy Schlaifer, psychologue-conseil agréée, directrice du Center for Relationship Therapy

Utilisez le conflit comme une opportunité de grandir. Ne voyez pas les disputes comme un obstacle, mais comme une aide pour construire une relation saine.