Soins du visage en hiver : conseils de cosmétologues et règles. Des soins supplémentaires pour un effet maximal

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Soins de la peau en hiver

Les soins de la peau en hiver doivent inclure l'hydratation, la nutrition et la protection de la peau contre les fortes gelées et les changements de température. En hiver, vous pouvez effectuer des peelings moyens et d'autres procédures anti-âge qui violent l'intégrité de la peau. Parlons en détail des soins dont votre peau a besoin en hiver.

Le contenu de l'article :

Les conditions hivernales rigoureuses entraînent des réactions cutanées indésirables, notamment des lèvres gercées, des engelures et une desquamation du visage et des mains, ainsi qu'une diminution de la turgescence et de l'élasticité de la peau, qui devient sèche et déshydratée. Nous pouvons aider notre peau avec des soins quotidiens appropriés. La tâche principale est de maintenir intact le manteau hydrolipidique de la peau, qui constitue la principale barrière protectrice de la peau.

Soins de la peau en hiver : règles et erreurs

Voici quelques conseils de soins utiles d'une cosmétologue, à la suite desquels votre peau sera protégée en hiver :

1. Votre routine de soins de la peau en hiver doit être aussi douce que possible. Les nettoyants alcalins doivent être évités car ils rendent le pH de la peau plus alcalin et donc plus vulnérable à l'invasion bactérienne puisque l'efficacité du manteau acide de la peau est plus grande avec un pH acide. Pour nettoyer et démaquiller, vous devez utiliser des produits qui n'ont pas besoin d'être lavés à l'eau - généralement du lait ou de la crème, qui sont appliqués et retirés du visage à l'aide de cotons. Ensuite, le visage est essuyé avec un tonique sans alcool.

2. N'utilisez pas de gommages, gommages, peelings sauf si cela est nécessaire ou prescrit par un cosmétologue, car des écailles cornées mortes empêchent l'évaporation de l'eau de la couche cornée. De plus, avec des nettoyages fréquents, le manteau hydrolipidique est perturbé, ce qui entraîne une augmentation de la perméabilité à l'eau de la peau face aux influences extérieures (neige, gel, humidité). Ceci ne s'applique pas aux procédures anti-âge telles que les peelings moyens. Pour eux, l'hiver est la meilleure période, car l'activité solaire pendant cette période est la moins importante et, par conséquent, le risque de taches de vieillesse est réduit à zéro. Mais pour réaliser ces interventions, la peau doit être totalement « saine ».

3. La peau doit toujours être sèche, surtout avant de sortir. Séchez soigneusement le cuir après le lavage à l'eau ; il doit être complètement sec, car l'évaporation de l'eau pourrait le fissurer. Cela s'applique principalement aux commissures de la bouche et à la peau entre les doigts. Appliquez des baumes protecteurs sur vos lèvres et des crèmes spéciales pour protéger vos mains du gel.

4. En hiver, la peau doit être protégée du gel. Il est conseillé d'appliquer une crème protectrice selon votre type de peau 3 heures (au moins une heure) avant de sortir (dans les cas extrêmes, toute crème nourrissante). Il est déconseillé d'utiliser des crèmes hydratantes à base d'eau avant de sortir, car l'eau gèle au froid, ce qui endommagerait les cellules de la couche cornée. Il n'est pas non plus souhaitable d'utiliser des crèmes à base d'acide hyaluronique, car elles retient l'eau à la surface de l'épiderme.

9. En hiver, préparez des bains de paraffine pour vos mains et vos pieds. Ces procédures vous aideront à vous échauffer, à améliorer votre bien-être et votre humeur et, après leur utilisation, à réduire les douleurs articulaires et musculaires. Ces procédures peuvent également être effectuées à la maison ; pour cela, vous aurez besoin d'un appareil à paraffine et de paraffine.

10. Le matin, comme mentionné ci-dessus, vous devez appliquer une crème protectrice, et le soir, une crème selon votre type de peau et votre problématique ; il est conseillé d'appliquer des sérums hydratants et nourrissants sous la crème ;

11. Les soins hivernaux de la peau doivent obligatoirement contenir des veinotoniques sous forme de crèmes ou de pommades. Utilisez des médicaments qui renforcent les parois des vaisseaux sanguins, surtout si vous souffrez de rosacée, de rosacée ou de télangiectasie, car les changements de température exercent une forte pression sur les parois des vaisseaux sanguins.

12. Les soins du corps en hiver doivent viser à protéger la peau du gel. Les lotions pour le corps doivent être plus épaisses et plus nourrissantes. C'est bien s'ils contiennent des huiles (beurre de karité ou beurre de cacao).

13. Si vous ne pouvez pas vous passer de lavages fréquents à l'eau, lavez-les à l'eau à température ambiante (22-25 degrés Celsius), car l'eau chaude ou froide assèche la peau et exerce une pression supplémentaire sur les vaisseaux sanguins. Les soins de la peau en hiver peuvent inclure un nettoyage du visage avec de l'eau micellaire pour les peaux sèches ou de l'huile hydrophile pour les peaux grasses et à problèmes.

14. Choisissez des produits cosmétiques décoratifs à base d’huile pour les peaux sèches. N'utilisez pas de fonds de teint hydratants ou de brillants à lèvres, car ils peuvent provoquer des engelures et dessécher la peau. En hiver, le fond de teint doit être de consistance épaisse et contenir des huiles. Il est conseillé d'utiliser des fards à paupières liquides avec de la cire plutôt que des fards secs et friables. Au lieu du rouge à lèvres ou sous le rouge à lèvres, appliquez un baume d'hiver protecteur sur vos lèvres.

15. La peau devient la plus sensible en hiver, cela se produit principalement en raison de changements de température importants lorsque vous entrez dans une pièce chaude depuis une rue glaciale ou vice versa. Idéalement, il devrait y avoir une égalisation progressive de la température. Comme mentionné ci-dessus, cela est particulièrement important pour les personnes dont les vaisseaux sanguins sont faibles, mais même chez les personnes sans problèmes vasculaires, la peau peut devenir sensible. Les soins des peaux sensibles sont décrits en détail sur notre site Internet.

Crème protectrice hivernale

La peau froide de l'hiver devient la plus sans défense et la plus sensible au dessèchement et aux engelures. C’est pourquoi vous devez appliquer une crème protectrice sur votre peau en hiver. La crème d'hiver diffère par sa composition et ses propriétés de la crème d'été, dont la tâche principale est d'hydrater la peau. Dans les soins de la peau en hiver, la tâche principale de la crème est de protéger la peau de l'hypothermie. Il existe des crèmes protectrices hivernales pour les soins du visage et du corps, ainsi que des crèmes pour les mains.

Caractéristiques de la composition de la crème protectrice hivernale

C'est bien si la crème contient des céramides, ils remplissent l'espace entre les cellules de la surface de la couche cornée, réduisant ainsi la perte d'humidité par évaporation ; le silicone, qui est inclus dans de nombreux produits cosmétiques de soins de la peau d'hiver, est utilisé dans le même but. Le film créé par le silicone protège la peau du gel, de l'hypothermie et de l'évaporation de l'eau.

La meilleure crème pour le visage d’hiver doit être à base d’huile ou de graisse. De telles crèmes rétablissent l'équilibre hydrolipidique de l'épiderme, créent un film protecteur à la surface de la peau, augmentent l'élasticité et la douceur de la peau et favorisent la rétention d'humidité. En même temps, la peau reçoit nutrition et hydratation. Il est préférable d'utiliser les huiles suivantes à effet hydratant : onagre, cassis, abricot, avocat, amande, pépins de raisin, cacao et beurre de karité.

La crème protectrice peut contenir des graisses animales : huile de blaireau, de vison, de cachalot, de requin, d'oie et de foie de morue. Ils protégeront la peau de l'hypothermie et des engelures. La peau ne réagira pas aussi brusquement aux changements de température.

De plus, la crème protectrice contient des vitamines qui augmentent les fonctions protectrices de la peau et sont des antioxydants.

Souviens-toi! Votre peau sera saine et belle si vous en prenez bien soin, et l'hiver ne vous apportera que des émotions positives.

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Faux en hiver soins de la peau du visage ou son absence totale lorsqu'elle est clairement indiquée peut entraîner un vieillissement prématuré et l'apparition de rides profondes. Comment éviter cela et comment bien prendre soin de son visage en hiver, En savoir plus...

L'effet de l'hiver sur la peau du visage

En hiver, la peau du visage nécessite des soins particuliers. À l’heure actuelle, il est affecté négativement par la neige, le gel et les vents violents. Ces phénomènes sont les principales causes de sécheresse, de tiraillements, de desquamation et de gerçures de la peau. Pour éviter de telles conséquences négatives et éliminer les problèmes existants, vous devez suivre des règles simples très clairement décrites dans cet article.

Règles pour les soins du visage en hiver

1. Pendant l’hiver, votre type de peau est susceptible de changer. Ainsi, les représentants des peaux grasses constatent une normalisation des glandes sébacées prédominantes ; La peau sèche devient sensible. Combiné – normal ou sec. Ces caractéristiques doivent être prises en compte lors du choix des produits de soin. Ce qui a parfaitement fonctionné pour vous en été ne fonctionnera probablement pas en hiver.

2. Principales étapes soins de la peau du visage par temps froid, comme tout autre, sont nettoyants, hydratants et nourrissants. Chacun d'eux doit être effectué quotidiennement.

3. Nettoyage. En hiver, n'oubliez pas de faire attention à cette étape. Parce que les crèmes, masques et lotions appliqués sur une peau obstruée ne pénétreront tout simplement pas dans les couches profondes de la peau. Mais nettoyez très soigneusement la couche supérieure de l'épiderme. Les cellules endommagées par des méthodes brutales peuvent également causer des problèmes qui prendront ensuite beaucoup de temps à être éliminés.

Nettoyez votre peau une fois par semaine en utilisant des bains de vapeur. Préparez un pot de camomille, de tilleul, de pétales de rose, de calendula et asseyez-vous dessus pendant environ vingt minutes. Cette procédure nettoiera vos pores, les ouvrira et préparera le terrain pour des soins ultérieurs.

Exfoliez votre visage une à deux fois par semaine. Pour cette procédure, utilisez des flocons d'avoine gonflés dans de l'eau bouillante ou du kéfir (crème sure, yaourt). Massez le mélange sur votre visage sec. Les résidus peuvent être lavés à l’eau froide.

Les fleurs séchées infusées fonctionnent très bien sous forme de gommages. Il est préférable de remplacer le calendula et la menthe par de la camomille.

N'oubliez pas : après chaque gommage, traitez votre peau avec des crèmes hydratantes.

4.En hiver Il faut faire des masques nourrissants plus souvent. Achetez des mélanges prêts à l'emploi ou préparez-les vous-même. Le fromage cottage, les œufs, la crème sure, le miel et les huiles grasses conviennent.

5. Peau du visage hydratante. Remplacez les lotions alcoolisées habituelles par de la crème ou du lait.

Il y a une nuance ici : vous devez utiliser des crèmes hydratantes au plus tôt une heure avant de quitter la maison. Si vous faites l’inverse, l’humidité du produit d’entretien s’évaporera et gèlera. Et cela va certainement blesser la peau.

Hydratez-le même lorsque vous êtes à l'intérieur, par exemple au travail. Parce que les changements brusques de température de la rue et l'air sec de la batterie affectent négativement l'état de la peau.

6. Nutrition. En cas de gelées très fortes et si votre la peau est très sensible et sèche, utilisez un équipement de protection spécial avant de sortir. Ils sont vendus sous forme de crèmes épaisses.

Suivez ces règles et votre peau n'aura plus peur des problèmes liés à la saison hivernale !

Comment prenez-vous soin du vôtre ? peau pendant la saison froide?

Beaucoup de femmes pensent que les soins de la peau en hiver ne sont pas très différents de ceux en été. C'est faux. En hiver, la peau devient plus sèche - le vent glacial à l'extérieur et l'air plus sec à l'intérieur y contribuent.

En conséquence, la peau commence à peler, le nombre de rides augmente et le visage devient plus rugueux. Par conséquent, vous devez prendre soin de nourrir et d’hydrater votre peau au préalable. Remplacez les crèmes légères par des crèmes plus épaisses, les soins en salon par des soins à domicile et le massage aux glaçons par un nettoyant contrasté.

Qu’est-ce qui affecte la peau du visage pendant la saison froide ?

La peau est affectée par plusieurs facteurs à la fois qui doivent être neutralisés ou au moins atténués. Parmi eux:

Gel et vent. Leur influence endommage la peau et la dessèche. Et si la neige vole sur votre visage comme des fragments épineux, vous devriez alors effectuer une sorte de procédure de restauration à la maison, par exemple appliquer un masque nourrissant. N’oubliez pas que 30 à 40 minutes avant de sortir, il serait judicieux d’appliquer une crème qui se transformera en barrière protectrice pour la peau. Un substitut peut être de l'huile cosmétique ou de la graisse d'oie ;

Air intérieur sec. Les soins du visage d'hiver incluent l'hydratation, mais les crèmes seules ne suffisent pas. Les radiateurs assèchent l’air, ce qui provoque des rides et des maladies des voies respiratoires supérieures. La solution idéale est d'acheter un humidificateur. Si, pour une raison quelconque, cela n'est pas possible, vous devez au moins placer des récipients contenant de l'eau dans les coins de la pièce ou à côté du radiateur ;

Changement soudain de température. Vous pouvez atténuer son impact si vous ne courez pas vous réchauffer directement à la source de chaleur en entrant dans la pièce ;

Carence en vitaminesD. La peau pâle et sèche est précisément le résultat du manque de soleil. N'utilisez pas trop intensément des crèmes à haut niveau de protection - cela n'est justifié que dans les stations de ski. Au contraire, vous pouvez aller au solarium pour combler cette carence ;

Carences nutritionnelles. Hélas, les vaisseaux sanguins se rétrécissent sous l’influence du froid et la peau ne reçoit pas suffisamment de nutrition pour être belle. Par conséquent, les soins de la peau du visage en hiver devraient inclure une compensation pour cette carence.

Nettoyer, hydrater, nourrir et protéger, telles sont les bases sur lesquelles reposent les soins hivernaux. Le maquillage doit être effectué en couches - cela créera une barrière supplémentaire contre le gel. Et il vaut mieux remplacer les fluides légers par un fond de teint plus dense.

Important! Vous devez prendre soin de votre peau non seulement à l’extérieur, mais aussi à l’intérieur. Rester hydraté et manger des aliments riches en antioxydants et en oméga-3 contribuera à rendre votre peau belle et saine.

L'eau, les vitamines et les antioxydants sont ce dont votre peau a le plus besoin en hiver. L’absence de tout ce qui précède affectera instantanément son état. Des soins de la peau du visage de haute qualité en hiver sont une condition préalable pour ne pas être contrarié au printemps par l'examen de son état.

Boire beaucoup d'eau

L'eau pure ne peut pas être remplacée par du thé, des jus de fruits et d'autres boissons. De plus, un équilibre hydrique suffisant a un effet important sur le métabolisme, ce qui signifie qu'il contribue à l'apparence d'une silhouette belle et élancée. Par conséquent, 30 ml d'eau propre par kilogramme de poids sont une norme obligatoire en hiver.

Prenez vos vitamines

Les acides gras oméga-3, les vitamines D et C, ainsi que les antioxydants qui empêchent le vieillissement cutané sont particulièrement importants. Par conséquent, les soins de la peau du visage par temps froid signifient une consommation fréquente de poissons gras, de foie, de noix, d'huile végétale, ainsi que de citrouille, de kaki, d'agrumes et de cassis. Parfois, vous pouvez boire de la décoction d'églantier ou prendre des vitamines en pharmacie, mais en cure et selon les prescriptions d'un médecin.

Faire du sport

Les sports d'hiver - ski et patinage - sont parfaits pour entraîner le système immunitaire, ce qui ne peut qu'affecter l'état de la peau. Vous pouvez simplement jouer à des jeux de plein air ; malgré la saison froide, les promenades au grand air restent nécessaires.

Les cosmétiques soutiennent et protègent bien la peau de votre visage en hiver, il suffit de les choisir correctement. Il est préférable de laisser les crèmes hydratantes légères jusqu'au printemps ; même les peaux grasses devraient utiliser des crèmes à la texture plus épaisse. Les soins du visage en hiver avec un bon nettoyage de la peau doivent être minutieux et délicats - ils présentent déjà un risque de blessure. Une tempête de neige et un vent fort, du gel et un soleil éclatant ne sont pas les facteurs les plus favorables pour elle. Les masques apporteront une nutrition supplémentaire, mais il est préférable de les fabriquer à la maison plutôt qu'en salon. Après les avoir utilisés, il est déconseillé de sortir pendant 4 à 5 heures. Par conséquent, il est préférable de fabriquer des masques à la maison, 2 à 3 heures avant le coucher.

Tonique d'hiver

Un froid modéré a également un effet positif sur la peau : il la tonifie. Mais cela ne veut pas dire qu'il n'est pas nécessaire de choisir les bons produits cosmétiques : une crème pour le visage d'hiver nécessite une crème nourrissante aux huiles naturelles. Et il vaut mieux se démaquiller sans se laver le visage (c'est plus tard), mais avec l'aide d'un lait ou d'une crème cosmétique. Les décoctions à base de plantes sont considérées comme le meilleur tonique - la prêle, la camomille, le plantain et le millepertuis deviendront des alliés fiables dans la lutte pour la jeunesse et la beauté.

Hydrater pendant la journée - nourrir la nuit

La matinée doit commencer par un nettoyage de haute qualité, même si une gamme complète de soins de la peau a été effectuée la veille. Après le lavage avec un produit doux, vous devez terminer le nettoyage avec une lotion ou un tonique vitaminé. Vous ne devez pas utiliser l'option avec de l'alcool - cela dessècherait la peau, et ce n'est absolument pas nécessaire maintenant. Il est préférable de prendre un tonique sans lait cosmétique. Ensuite, une crème pour le visage est appliquée. Il servira de base au maquillage.

Le soir, après vous être démaquillé, vous devez vous laver le visage avec du gel ou de la mousse, essuyer votre visage avec du tonique et ce serait une bonne idée d'appliquer un masque. Il est recommandé de le faire 1 à 2 fois par semaine. Il est préférable de laver le masque avec une décoction chaude d'herbes - les bourgeons de bouleau, la camomille et le calendula conviennent. Les masques faits maison se sont révélés excellents - purée de pommes de terre au lait (écraser les pommes de terre et diluer avec du lait jusqu'à la consistance souhaitée), banane (écraser une demi-banane, ajouter 1 cuillère à soupe de kéfir), agrumes.

Astuce : gardez le masque sur votre visage pendant 20-25 minutes. Ensuite, rincez et appliquez une crème nourrissante. Assurez-vous de retirer tout reste de crème. Et il ne faut pas oublier le cou et le décolleté : il faut y appliquer également le masque, puis la crème.

Comment protéger sa peau en hiver avant de sortir ?

Il est important de créer une barrière protectrice sur la peau. Si vous vous maquillez, faites-le avec un fond de teint assez épais et en couches. C'est-à-dire une crème nourrissante de base, puis, lorsqu'elle est absorbée, un fond de teint ou à effet teintant, après absorption complète, une poudre, etc.

Si vous n’êtes pas maquillée, vous devez appliquer une crème à texture épaisse, mais au moins une heure avant de sortir. Elle peut être remplacée par de l'huile cosmétique ou de la graisse d'oie, mais cette dernière n'est pertinente qu'en cas de fortes gelées. L'excès de crème, d'huile ou de graisse doit être éliminé. En raison de la période hivernale, une crème sans ajouts peut ne pas suffire à assurer une bonne protection en cas de fortes gelées. Vous pouvez y ajouter de l'huile (non soluble dans l'eau !) des vitamines A et E.

Chaque âge a besoin de ses propres conseils – malheureusement, il n’y en a pas de universels. Par conséquent, les soins hivernaux du visage d’un adolescent seront différents des moyens de protéger la jeunesse et la beauté d’une personne mature.

Pour une peau jeune, un nettoyage en profondeur, l'élimination de l'acné, une hydratation et une protection de haute qualité sont importants. Mais comme la peau des adolescents elle-même se régénère rapidement, tous les produits doivent être suffisamment légers pour ne pas l'obstruer, apporter un soin complet, mais sans en faire trop. Vous pouvez utiliser des gommages 1 à 2 fois par semaine, mais assurez-vous qu’il n’y a pas d’inflammation. Vous devez vous laver le visage avec un produit doux deux fois par jour – matin et soir. Une heure avant de sortir, utilisez une crème adaptée à votre âge, mais le maquillage ne fera que nuire.

Les jeunes femmes (de moins de 40 ans) ont besoin de soins de soutien. Maintien d'un régime hydrique, masques obligatoires deux fois par semaine, bon choix de produits cosmétiques. Pour l'instant, les masques à l'argile tenseurs doivent être remplacés par d'autres, car ils assèchent la peau. Banane, produits laitiers fermentés, blanc et jaune d'oeuf, huiles essentielles et cosmétiques vont permettre de régénérer la peau, de la nourrir et de l'hydrater. Pour une utilisation en extérieur, mieux vaut choisir des crèmes spéciales hiver. Vous pouvez vous rendre au salon pour un peeling et obtenir des conseils supplémentaires auprès de cosmétologues.

Les peaux matures ont besoin de soins encore plus attentifs. Après 45 ans, il est préférable de laisser le peeling en salon pour le printemps et d'en utiliser un plus doux à la maison. L'option la plus simple consiste à ajouter des substances exfoliantes au nettoyant - flocons d'avoine ou riz finement moulus, marc de café, sel marin. Les laits cosmétiques conviennent mieux que les toniques, mais vous pouvez les alterner. La crème doit être nourrissante et à base d'huiles naturelles. En général, à cet âge, la quantité de produits chimiques appliquée sur le visage doit être réduite au minimum.

Les soins de la peau les plus complets et les plus soignés sont nécessaires après 60 ans. Les gommages devraient appartenir au passé et les peelings devraient être aussi délicats que possible. Si du maquillage a été appliqué, il doit être retiré exclusivement avec de l'eau micellaire ou une crème cosmétique ; une crème aux qualités nutritionnelles maximales doit être utilisée aussi bien le matin que le soir. Des masques sont également requis. Crème sure, crème, compote de pommes, purée de pommes de terre, carottes râpées, jaune d'œuf - ces ingrédients doivent y être présents. L'âge mûr n'est pas une raison pour renoncer à soi-même, il faut mener une vie active, appliquer les conseils d'une esthéticienne, regarder la vie avec le plus d'optimisme possible et chouchouter sa peau.

Par temps froid, cela vaut la peine de reconsidérer non seulement votre garde-robe, mais aussi le principe des soins du visage. Après tout, les basses températures sont aussi un test pour la peau.

Il fait froid dehors, mais lorsque vous rentrez à l’intérieur, l’air est chauffé par des radiateurs et séché par des climatiseurs. De tels changements ne plairont pas même aux plus « à la peau épaisse » au vrai sens du terme. De plus, les légumes et fruits en plastique, soigneusement cultivés dans des incubateurs et ne contenant aucune vitamine, sont davantage une nourriture pour le psychisme que pour le corps. Pour rester belle et soignée en hiver, vous aurez besoin de soins particuliers. Mais si vous suivez quelques principes, votre visage n’aura pas peur du froid !

Nettoyage

Reconsidérez vos préférences en matière de nettoyage de la peau de votre visage. Si en été on aime les textures légères - mousses, mousses, alors en hiver il vaut mieux passer à des substances plus denses - savon ou gel. Assurez-vous que le produit a un pH élevé, cela équilibrera le manque d'acidité des cellules. Oubliez les toniques et les teintures alcoolisées. Même si vous avez la peau grasse, l’alcool n’enlèvera pas la graisse, mais l’humidité déjà manquante de l’épiderme. Pendant la saison de chauffage, cela a un effet néfaste sur le visage et des rides peuvent apparaître ou s'aggraver. Au lieu du tonique, utilisez du lait ou de l'huile pour nettoyer. De tels produits n'« extraient » pas l'humidité indispensable des cellules, mais rétablissent au contraire l'équilibre hydrolipidique.

Le gommage ou le peeling en hiver ne doivent pas être utilisés plus d'une fois tous les 7 à 10 jours. Bien sûr, il faut se débarrasser des cellules mortes. Faites-le simplement plusieurs fois moins souvent pour ne pas blesser la peau sensible en hiver.

Hydratation

Il est préférable d'utiliser la crème hydratante directement uniquement le soir. 1 à 2 heures avant le coucher. Si vous appliquez la crème juste avant de vous coucher, votre visage gonflera le matin et vous aurez l'air, pour le moins, pas frais. Appliquer la crème au préalable, laisser absorber et pénétrer dans les couches profondes de l'épiderme.

Le matin, après vous être réveillé et lavé votre visage, vous devez prendre soin de nourrir et de protéger votre peau. Ce produit protégera votre visage des changements de température et stabilisera l’humidité à l’intérieur et à l’extérieur. Pour les peaux sèches, privilégiez les crèmes à base d’huile ou de graisse plutôt que celles à base d’eau. Les crèmes à base d'eau peuvent rendre votre peau plus sensible aux différentes températures en hiver.

Nous nous empressons de dissiper un mythe très répandu. Les gens disent que si vous appliquez de la crème sur votre peau avant de sortir, elle gèlera au froid et se transformera en cristaux à l’intérieur de la peau, l’endommageant ainsi. C'est de la foutaise. Rappelons-nous la physique élémentaire. Le liquide gèle à une température de 0°C, notre peau (surtout à l’intérieur, là où la crème va « reposer ») a une température de 36,6°C. La peau ne peut pas refroidir jusqu’à zéro, sinon nous ne survivrions pas. À moins, bien sûr, que vous alliez visiter le pôle Nord et y faire tourner des pingouins pendant plusieurs heures par un froid de -50°C. Mais dans ce cas, la peau découverte aura des engelures, même sans aucune crème.

Bien que la « cristallisation » de la crème au froid soit un mythe, il ne faut quand même pas l'appliquer immédiatement avant de quitter la maison. Vous devez laisser la crème pénétrer complètement, puis vous maquiller. Sinon, vers midi, tous les fonds de teint migreront vigoureusement directement dans votre décolleté.

Nutrition

Pendant la période difficile de l'année, cela vaut la peine de chouchouter votre visage avec des procédures supplémentaires. Par exemple, vous pouvez utiliser des masques et des décoctions naturels pour la peau, dont les ingrédients se trouvent facilement dans n'importe quel réfrigérateur. Un masque à base de banane ramollie nourrit très activement la peau. Appliquez-le simplement sur votre visage 2 à 3 fois par semaine et vous ressentirez la différence. Après avoir lavé la banane de votre peau, essuyez-la avec un coton imbibé d'infusion de camomille. La camomille est l'antiseptique le plus connu et le plus efficace, de plus, elle soulage parfaitement les irritations et apaise. De telles cures thermales sont particulièrement nécessaires pour les peaux sensibles et sèches, qui commencent souvent à peler, démanger et même se fissurer en hiver.

En plus de la nutrition « externe », veillez à la nutrition interne. Laissez-vous essayer des légumes et des fruits de saison au moins 2 à 3 fois par semaine. Dans tous les cas, elles sont bien plus utiles que n'importe quelle vitamine en pot.

Bilan hydrique

En hiver, la peau, comme tout le corps, manque cruellement d’eau. Pour rétablir l’équilibre hydrique de tout le corps, il ne suffit pas de s’étaler sur soi une crème miracle. Vous devez consommer autant de liquide que possible à l'intérieur. Mais attention - toutes les boissons contenant de la caféine - c'est le café et le thé vert - au contraire, elles ne contribuent qu'à l'élimination des liquides du corps. Par conséquent, pendant la journée, il est préférable de boire uniquement de l’eau ou des tisanes.

Dans un bureau ou toute autre pièce chauffée et climatisée, l’air est plutôt sec, alors munissez-vous d’une bouteille d’eau thermale. En été, il rafraîchit et en hiver, il nourrit la peau et la protège du dessèchement. Vaporisez légèrement une petite quantité sur le visage, répétez toutes les heures ou deux. Cette technique permettra, entre autres, de prolonger la durée de vie du maquillage.

Se maquiller

En plus des soins du visage, revoyez le contenu de votre trousse à maquillage « déco ». Mettez de côté la poudre libre jusqu'à des températures plus chaudes ou, dans les cas extrêmes, utilisez-la uniquement pour les sorties du soir, lorsque vous sautez dans la rue pendant littéralement 2 secondes - d'un appartement à un taxi, d'un taxi à un restaurant. Pour tonifier la peau, il est préférable d'utiliser des textures plus denses - fond de teint, mousse, correcteur liquide. Les produits durables sont généralement plus liquides que les produits « non durables », il est donc également préférable de les conserver pour une occasion spéciale. Il est préférable de ne pas porter de rouge à lèvres mat et longue durée en hiver, car cela risquerait de faire craquer vos lèvres. Utilisez un baume protecteur et un rouge à lèvres décoratif nourrissant « avec couleur » par dessus.

En plus de la léthargie, de l'apathie et des problèmes d'immunité en hiver, vous pouvez rencontrer un autre problème : une sensibilité accrue de la peau du visage. En raison des changements brusques de température, des vents froids perçants et de l'air trop sec dans les pièces chauffées, il devient douloureusement sec, tendu, pèle constamment et provoque un inconfort considérable.

Par temps froid, la circulation sanguine ralentit et la production de sébum, qui protège la peau du dessèchement et des agressions, diminue. Cela provoque une déshydratation, un ternissement et une perte d'élasticité de la peau.

Pour éviter tous ces malentendus saisonniers ou au moins les minimiser, suivez les trucs et astuces simples listés ci-dessous.

Comment prendre soin de sa peau de l'intérieur

Il est nécessaire de prendre soin de la peau de son visage non seulement de l’extérieur, à l’aide de produits cosmétiques, mais aussi de l’intérieur, à l’aide d’une alimentation équilibrée. Ce que nous buvons et mangeons a un impact énorme sur l’état de notre peau, la première chose à faire est donc de prêter attention à vos habitudes alimentaires.

Boire beaucoup d'eau

Le corps humain est en moyenne composé à 70 % d’eau. Sans maintenir l'équilibre hydrique du corps, il est impossible d'imaginer son fonctionnement normal. Il est également impossible d'imaginer que la peau sera éclatante, hydratée et élastique si vous ne lui donnez pas de quoi la nourrir de l'intérieur.

Aussi trivial que cela puisse paraître, nous recommandons tout d’abord. C'est à vous de décider combien, comment et quand. N'oubliez pas au moins quelques verres par jour pour combler le manque de liquide.

Surveillez votre alimentation

Une alimentation saine et équilibrée a un impact énorme sur l’état de la peau, évitez donc les aliments trop gras et riches en sucre.

Assurez-vous que votre alimentation contient suffisamment d'acides gras oméga-3, qui améliorent la capacité de votre peau à se protéger des agressions extérieures. Pour apporter cet acide à l'organisme, il faut manger plus de poissons gras (saumon, sardines, flétan, thon). Si le poisson n’est pas votre truc, vous pouvez le remplacer par des capsules d’huile de poisson.

Vous devriez également regarder de plus près les autres aliments contenant des oméga-3 : les noix (noix, pacanes, amandes et macadamia), les huiles (olive, lin, maïs, tournesol, canola, soja), le tofu, la citrouille, l'avocat, les épinards.

Pour améliorer l'état de votre peau et accélérer son processus de régénération, mangez des aliments riches en antioxydants. Il s'agit le plus souvent de légumes et de baies aux couleurs vives : poivrons, betteraves, haricots, canneberges, framboises et cassis.

N'oubliez pas les vitamines

Pendant l’hiver, ils sont visibles dans le corps, alors assurez-vous d’en consommer en quantité appropriée.

Nous manquons particulièrement cruellement de vitamine D, que nous obtenons à la fois par l’alimentation et par l’exposition directe au soleil. Vous pouvez compenser sa carence à l'aide de champignons, d'huile de poisson, de thon, de sardines, de foie, de caviar, de beurre, de crème, de jaune d'oeuf, de persil.

N’oubliez cependant pas qu’avant de commencer à prendre des vitamines ou des compléments nutritionnels, il est préférable de consulter un spécialiste.

Comment prendre soin de l'extérieur de votre peau

Pour que la peau de votre visage paraisse saine en hiver et ne perde pas son élasticité, vous devez ajuster légèrement votre programme de soins habituel et utiliser des nettoyants plus doux.

Lavez-vous le visage correctement

Pour éviter d'agresser votre peau en hiver, retenez quelques recommandations de base :

• ne vous lavez pas le visage avec de l'eau trop chaude pour ne pas dessécher votre peau ;
• évitez d'utiliser des savons à forte teneur alcaline ;
• utiliser les produits nettoyants les plus doux (mousses et mousses douces, huiles démaquillantes) ;
• choisir des nettoyants sans alcool ni sulfates pour ne pas perturber la barrière protectrice de la peau et ne pas provoquer de dessèchement et desquamation ;
• ne vous frottez pas le visage et refusez les produits qui le lavent « jusqu’à grincer ». Cela perturbe la barrière lipidique de la peau.

Choisissez une crème hydratante adaptée à la saison

Il est peu probable que votre crème hydratante habituelle soit très efficace pendant l’hiver. Même si vous avez la chance d’avoir une peau impeccable, hydrater, protéger et nourrir ne sera certainement pas superflu.

Quel que soit votre type de peau, écoutez le conseil universel : pour l'hiver, choisissez une crème plus épaisse et plus riche à base grasse (huile) plutôt qu'une crème aqueuse.

Conseils pour choisir une bonne crème d’hiver :

• recherchez les inscriptions suivantes sur le pot de crème : à base d'huile (à base d'huile), pour peau sensible (pour les peaux sensibles), réparatrice de barrière et relipidante (restauration de la couche lipidique et protection contre la déshydratation) ;
• la crème doit contenir des composants qui retiennent l'eau dans la peau : urée, glycérine, acide hyaluronique, silicone, sorbitol, huiles ;
• privilégier les crèmes contenant des antioxydants et formant un film protecteur sur la peau.

Vous devez prendre soin de votre peau non seulement pendant la journée, mais aussi la nuit. Les sérums, masques en tissu et huiles naturelles sont considérés comme des remèdes hivernaux idéaux. Il vaut la peine d'essayer d'utiliser des produits contenant de l'huile de jojoba, d'amande, d'avocat, de noix de coco ou d'argan.

Quoi acheter:

• Crème hydratante pour peaux sèches à l'huile de carotte, collagène, urée et élastine CHRISTINA, 1 740 roubles →
• Crème hydratante à l'huile d'avocat et à l'extrait d'aloès Santé & Beauté, 1 140 roubles →
• Crème hydratante à l'huile de tournesol et à l'acide hyaluronique hydrolysé HOLY LAND, 2 300 roubles →
• Crème hydratante pour peaux normales au collagène, à l'urée et à l'huile de calendula CHRISTINA, 895 roubles →
• Crème apaisante au panthénol, beurre de karité et amande NEW LINE, 889 roubles →
• Crème hydratante pour hommes à l'huile de jojoba Weleda, 880 roubles →
• Crème hydratante pour peaux sèches au complexe de dix huiles naturelles A'PIEU, 679 roubles →
• Crème régénérante au silicone et à l'huile de bourrache DERMALOGICA, 3 585 roubles →
• Crème hydratante à l'huile de noyau de prune, à l'huile d'amande et aux acides gras WELEDA, 1 098 roubles →

Dites non aux gommages et aux peelings

En hiver, la peau du visage est particulièrement sensible à divers types d’influences chimiques et de frictions. Utiliser des peelings, des masques nettoyants et des gommages ne fera qu'irriter inutilement la peau, qui traverse déjà des moments difficiles.

Par conséquent, en hiver, vous devez limiter l'utilisation de peelings (gommages) et de masques abrasifs à une fois par semaine ou les abandonner complètement. Au lieu de cela, vous devriez accorder plus d’attention aux masques hydratants et nourrissants.

Prenez soin de vos lèvres et de votre contour des yeux

En hiver, les zones où il n'y a pas de glandes sébacées ont particulièrement besoin de protection : les lèvres et la peau autour des yeux. En raison de la déshydratation, des vents rigoureux de l’hiver et de l’air sec, ils sont les plus menacés.

• n'oubliez pas d'emporter avec vous un rouge à lèvres ou un baume hygiénique, qui contiendra de la cire ou de la vitamine E - ils favorisent la guérison rapide des microfissures ;
• Évitez les rouges à lèvres mats car ils ont tendance à dessécher la peau ; optez pour des rouges à lèvres brillants. Si vous optez néanmoins pour un rouge à lèvres mat, avant de l'appliquer, assurez-vous d'hydrater la peau de vos lèvres avec un baume protecteur ;
• prenez soin de vos lèvres la nuit. Appliquez-y du beurre de karité ou de l’huile de coco si vous n’y êtes pas allergique ;
• Le plus important : ne vous léchez pas les lèvres par temps froid, même si vous en avez vraiment envie.

Pour garder la peau du contour des yeux en ordre, remplacez tout d'abord votre crème habituelle par une crème plus nourrissante à base d'huile. Avant de vous coucher, vous pouvez réaliser des masques hydratants ou nourrissants pour la peau du contour des yeux, et également utiliser des patchs spéciaux.

Quoi acheter:

• Baume à lèvres réparateur au panthénol La Roche-Posay, 1 570 roubles →
• Baume à lèvres hydratant à l'acide hyaluronique, cire de bois laque et beurre de karité, cacao et amande LOGONA, 420 roubles →
• Baume à lèvres protecteur au beurre de karité, cire d'abeille et vitamine E Aphrodite, 288 roubles →
• Crème régénérante pour la peau du contour des yeux à l'acide hyaluronique, vitamines E, F et C Ecocraft, 680 roubles →
• Baume à lèvres nourrissant au beurre de cacao et camphre Make Up Factory, 640 roubles →
• Crème pour la peau du contour des yeux au beurre de karité, jojoba et acide hyaluronique KLEONA, 475 roubles →

Comment ne pas abîmer la peau de votre visage

Pour que la peau de votre visage soit en toute sécurité en hiver, il faut savoir se comporter correctement dans certaines situations du quotidien. Prendre une douche correctement, bien se préparer à une promenade, créer une température adaptée dans la pièce est aussi important pour la peau que les soins cosmétiques et la nutrition.

Protégez la peau de votre visage en marchant

Si vous avez une longue marche à faire ou s'il y a de fortes gelées dehors, vous devez utiliser de la crème froide ou une crème spéciale conçue pour les conditions météorologiques difficiles. En règle générale, ces crèmes peuvent être trouvées en pharmacie. Leur consistance ressemble plus à une pommade.

Une demi-heure à une heure avant de sortir, appliquez la crème sur votre peau pour qu'elle ait le temps d'être absorbée et commencez à protéger votre visage des influences environnementales. N'oubliez pas de faire attention à vos lèvres et d'appliquer dessus un baume protecteur ou un rouge à lèvres.

Si aucune anomalie météorologique n'est observée ou si vous avez simplement besoin de sortir dans les airs pendant un moment, vous pouvez utiliser une crème hydratante ordinaire pour la période hivernale.

Si vous faites du ski, faites du sport ou marchez et qu'il fait beau dehors, vous devez également protéger votre peau de l'exposition au soleil. Oui, en hiver, ils sont beaucoup plus faibles qu'en été, mais cela ne veut pas dire qu'il faut négliger l'utilisation d'une crème protectrice. Pour la saison hivernale, choisissez une crème avec un indice de protection solaire de 15 ou plus.

De plus, pour éviter les gerçures, la sécheresse et les rougeurs, essayez de couvrir le plus possible votre visage avec des vêtements ou un masque spécial si vous faites du sport.

Se doucher correctement

Même si l’idée d’une douche ou d’un bain chaud peut être chaleureuse en hiver, il est préférable de les chasser le plus tôt possible si vous ne voulez pas endommager votre peau. Évitez l'eau chaude et essayez plutôt de vous laver à l'eau tiède pour maintenir le niveau d'hydratation naturel de votre peau.

En plus du respect du régime de température, il existe également des limites de temps strictes : en hiver, il est recommandé de ne pas passer plus de 5 à 7 minutes sous la douche pour éviter de dessécher la peau. À la sortie de la douche, la peau de votre visage doit être hydratée avec une crème pour rétablir l'équilibre hydrique.

Créez un microclimat sain dans votre appartement

En hiver, en raison du chauffage central, l'air des pièces devient très chaud, ce qui affecte négativement l'état de la peau du visage. Pour vous sentir plus à l'aise, utilisez les recommandations suivantes :

• acheter un humidificateur d'air et maintenir l'humidité de l'air entre 30 % et 60 % ;
• essayez de maintenir la température ambiante entre 20 et 23 °C ;
• Aérez régulièrement la pièce.

Quel est le résultat ?

• N'oubliez pas de boire de l'eau propre et d'avoir une alimentation équilibrée.
• Prenez une douche et lavez-vous uniquement avec de l'eau tiède, mais jamais chaude.
• Ne vous léchez pas les lèvres et ne frottez pas votre peau.
• Reconstituez votre trousse à maquillage avec les produits suivants : rouge à lèvres ou baume hygiénique, nettoyant doux, crèmes hydratantes, nourrissantes et protectrices à base d'huile.
• N'utilisez pas de produits à base d'eau ou de produits à forte teneur en alcool.
• Utilisez un écran solaire si vous restez longtemps dehors par temps ensoleillé.

Si vous prenez bien soin de la peau de votre visage pendant les mois froids, vous n'aurez pas à la raviver de toute urgence avant l'arrivée du printemps, alors essayez de suivre nos conseils assez simples.