Comment protéger votre enfant de la dépendance à Internet. L'addiction à l'informatique chez les adolescents : vous apprendrez à la traiter

L'Internet lui-même n'est ni bon ni mauvais. C'est juste une partie intégrante du monde qui nous entoure, qui devient de plus en plus numérique. Bien sûr, les enfants apprendront tôt ou tard cette partie du monde.

Internet peut être utilisé au profit de l'enfant. Maintenant, une variété de ressources d'information, de jeux et de programmes éducatifs et de développement sont disponibles sur le réseau. Même avec l'aide d'Internet, vous pouvez communiquer avec des amis et des parents éloignés.

Pourtant, cette ressource globale devient parfois source de conduites addictives dès le plus jeune âge.

Quelle est la dépendance ?

Les psychologues et les psychiatres classent les types de dépendance à Internet de différentes manières. Habituellement, on distingue six types, dont trois sont caractéristiques des adolescents :

- Surf obsessionnel sur le web- transitions aléatoires d'un site à l'autre.

- Passion pour la communication virtuelle et les rencontres virtuelles, la prévalence de la communication dans les chats, les forums et les réseaux sociaux, la communication en direct.

- Dépendance au jeu- une variété de jeux en ligne et de jeux en réseau.

Comment se forme-t-il ?

Contrairement aux dépendances à l'alcool, à la nicotine et aux drogues, dans le cas de la dépendance à Internet, il n'y a pas de substance active. Cependant, le mécanisme de formation de la dépendance est exactement le même.

Les mêmes récepteurs d'adrénaline, de sérotonine et de dopamine fonctionnent dans les centres du plaisir, mais ce n'est pas une dépendance chimique, mais une dépendance purement mentale.

Facteurs de risque

Bien sûr, tous les adolescents qui vont en ligne ne deviennent pas dépendants. Il existe plusieurs facteurs de risque, chacun pouvant déclencher une dépendance. Fondamentalement, ils sont similaires aux facteurs de risque de dépendance des adolescents à l'alcool ou aux drogues.

Les principaux facteurs sont une tendance héréditaire à former des dépendances, une situation familiale défavorable, lorsque l'enfant reçoit trop peu ou, au contraire, trop d'attention de la part des parents et l'influence négative des pairs.

Signes de dépendance

Si l'enfant va bien à l'école, il est de bonne humeur et il n'y a pas de déviations de comportement - il n'y a aucune raison de s'inquiéter.

Si l'un de ces signes est observé, vous devez vous inquiéter :

Augmenter le temps passé devant l'ordinateur

Baisse des performances scolaires

Perte d'intérêt pour ce qui se passe autour

les troubles du sommeil,

Sautes d'humeur fréquentes

Comportement inadéquat en réponse à une proposition d'éteindre l'ordinateur - jusqu'à un scandale.

La prévention

Vous pouvez protéger les enfants de la dépendance à Internet si vous respectez quelques conditions simples.

1. Trouvez du temps pour communiquer avec votre enfant. Il est important qu'il y ait une atmosphère de confiance dans la famille. Lorsque les parents mettent leur enfant au clavier pour qu'il n'interfère pas avec leurs affaires, ils ouvrent eux-mêmes la porte à la dépendance.

Comment protéger les enfants et les adolescents de la dépendance à Internet

La dépendance à Internet augmente avec le niveau d'informatisation des enfants et des jeunes. La «boîte intelligente» devient vraiment «notre tout» pour eux, tirant les gars du monde réel. Et au final, peu importe ce qui les a amenés là : manque de communication, problèmes avec les parents, ou leurs propres complexes.

Néanmoins, les parents sont capables de débarrasser leur enfant de la dépendance à Internet bien avant qu'un psychologue ou un psychiatre n'ait à le faire. Selon l'avis éprouvé de spécialistes de différents pays et de différents profils, cela nécessite généralement :

1) Accordez-lui le plus d'attention possible.

Les enfants entourés de soins et d'attention parentaux ne chercheront pas de réconfort dans la destruction de monstres, car ils ne se sentiront pas seuls.

2) L'initier à la culture et au sport pour qu'il ne cherche pas à occuper son temps libre avec des jeux informatiques.

Si l'enfant n'a pas le temps de jouer à des jeux informatiques, il n'y aura nulle part où prendre sa dépendance. De plus, faire du sport est bien plus utile que de se pencher devant un écran. Fait intéressant, 90% des enfants impliqués dans le sport ou l'art n'aiment pas les jeux informatiques.

3) Ne pas en vouloir à l'enfant pour sa passion des jeux et en aucun cas les interdire. L'exception concerne les jeux avec violence et cruauté.

La psychologie de l'enfant est comme ça - plus vous ne pouvez pas, plus vous en voulez. Par conséquent, en se concentrant sur le fait que "les jeux informatiques sont mauvais" n'est pas nécessaire, vous ne ferez que rendre le bébé obsédé par des pensées sur le fruit défendu avec toutes les conséquences qui en découlent.

4) Il est nécessaire d'expliquer à l'enfant les différences entre le jeu et la réalité, que malgré le monde virtuel intéressant, il y a encore de vrais amis, parents et études.

Selon les statistiques, 80% des enfants commencent à s'impliquer dans les jeux informatiques en raison d'un manque de communication dans la vie réelle. Aidez votre enfant à trouver un langage commun avec ses pairs et il préfère jouer dans la cour que jouer seul.

5) L'occuper avec autre chose qu'un ordinateur. N'importe quel passe-temps que l'enfant aimera certainement et il passera moins de temps devant l'ordinateur.

Chaque activité a une alternative. Trouvez un remplacement de jeu informatique pour votre enfant en fonction de ses talents et préférences personnels. Il n'y a pas d'enfants qui ne seraient pas intéressés par autre chose qu'un ordinateur.

5) L'enfant a définitivement besoin de ressentir votre amour et vos soins, assurez-vous qu'il sera compris et soutenu. Il aura alors moins de raisons de s'éloigner de vous, "suspendu" en réalité virtuelle.

Plus de la moitié des jeunes internautes y recherchent des jeux et des divertissements, ce qui leur manque dans la vraie vie. Ils cherchent à combler ce vide avec des joies virtuelles. Si l'enfant a suffisamment de passe-temps et d'amis dans la vraie vie, il ne veut tout simplement pas passer de longues heures devant l'ordinateur.

Source : Centre pour un Internet plus sûr en Russiehttp://www.saferunet.ru/

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Instruction

Pourquoi est-il toujours devant l'ordinateur ? La réponse est simple : il est bien là-bas. La vie virtuelle le libère du fardeau de la responsabilité de son comportement, personne ne donne de cours et les jeux soulagent le stress. Il est également plus facile de se faire des amis sur Internet, surtout si dans la vraie vie les relations avec les pairs ne collent pas.

N'interdisez pas l'approche de l'ordinateur sous peine de sanction. De telles mesures ont généralement l'effet inverse. Vous ne voulez pas qu'il disparaisse quelque part à la recherche de la connexion Internet tant convoitée.

Devenez un ami de votre enfant, ne négligez pas ses problèmes. Laissez-le vous dire, pas des interlocuteurs virtuels, ce qui se passe dans sa vie. Peut-être, dans le tumulte des soucis quotidiens, êtes-vous très distant, avant qu'il ne soit trop tard, ça vaut le coup de se rattraper.

Appelez pour une conversation franche. Dites que vous êtes inquiet pour sa santé, qu'une vigilance constante devant l'ordinateur ne le sauve toujours pas des épreuves de la vraie vie, peu importe à quel point il le souhaiterait. Faites-lui savoir que vous le considérez comme une personne complètement adulte, à qui personne ne va rien interdire, mais il y a tellement de façons différentes de vivre la vie de manière intéressante.

Passez plus de temps ensemble. Montrez à votre enfant qu'il y a un monde immense qui attend qu'il le maîtrise. Le week-end, emmenez-le hors de la ville, dans la nature. C'est super si vous avez la possibilité de faire une randonnée, d'aller à un concert.

Donnez à votre adolescent une adhésion à un club de fitness. N'insistez pas pour qu'il assiste à tous les cours. Mais quand même, puisque l'argent est payé, peut-être va-t-il au moins suivre une formation d'essai? N'exigez pas que le sport évince complètement la composante virtuelle de sa vie, expliquez que vous voulez juste le voir en bonne santé et fort.

Si un enfant passe la majeure partie de la journée devant l'ordinateur, abandonné, devenu agressif, ne répond pas à vos commentaires, demandez l'aide d'un psychologue. Peut-être parlons-nous d'une dépendance grave qui ne peut être supprimée par la persuasion. Avec un spécialiste, vous surmonterez cette période difficile de la vie d'un adolescent.

Sources:

• comment sevrer un enfant de l'ordinateur

Avez-vous déjà remarqué que les rues des cours se vident chaque année ? On n'entend pas les disputes des enfants, on ne voit pas les vitres brisées par un ballon de foot, il est devenu rare de voir des enfants jouer à cache-cache. Seuls les très jeunes enfants se promènent autour du bac à sable avec leurs jeunes mères. Où sont tous les enfants ? Et il s'avère que les enfants jouent à la maison avec leur meilleur "ami" - un ordinateur. Pourquoi ont-ils besoin d'un jeu de "guerre" alors que, assis à la maison sur un fauteuil, vous pouvez jouer à un "tireur". Pourquoi chercher des amis derrière les buissons et se précipiter avec la phrase "Paly-gally-for yourself" alors qu'il existe un genre de jeu tel qu'une quête et des énigmes. L'ordinateur prive enfant enfance. Essayez de changer la situation avec des conseils.

Tu auras besoin de

• - livres pour enfants, magazines;
• - jeux de société;
• - accessoires pour travaux d'aiguille;
• - une collection de jeux de plein air pour la rue.

Instruction

Parlez à votre enfant, découvrez ce que l'ordinateur signifie pour lui, ce qu'il donne et ce qu'il enlève. Pour ainsi dire, reconnaissez la situation dans laquelle vous allez intervenir. Peut-être que le fils ou la fille comprend que c'est mal, mais ils ne savent pas comment rompre cette "amitié" par eux-mêmes. Vous pouvez parler de votre attitude face à la technologie, raconter ce que vous faisiez à une époque où il n'y avait pas d'ordinateurs, demander ce que feraient vos enfants s'ils les quittaient il y a 40 ans, par exemple.

Suggérez un passe-temps alternatif. Achetez des magazines fascinants ou un livre, un jeu de construction ou un jeu de société. Invitez les filles à faire de la broderie, du tricot ou du perlage. Peut-être que la jeune artisane a un talent pour confectionner de délicieuses sucreries.

Un exemple d'attitude envers l'ordinateur devrait venir des parents. Travaillez avant strictement à un certain moment, allumé - terminé - éteint. Vous ne devez pas laisser d'équipement qui fonctionne en arrière-plan, comme un téléviseur. Expliquez que les séances d'ordinateur de cinq heures sont une mauvaise habitude.

Prenez le temps : visitez des films, des spectacles, des musées, des parcs. Allez visiter. Communiquez davantage, insufflez l'amour de la nature en faisant un voyage pour les champignons ou. Prouvez à l'enfant qu'il y a mille choses intéressantes autour, dont il ne sait rien du tout, intriguez, captivez avec des informations.

Montrez aux petits joueurs sur quoi vous pouvez jouer, quels jeux étaient pertinents à votre époque. Il est probable que les enfants ne savent pas quoi faire d'eux-mêmes. Expliquez les règles du jeu "Cosaques-voleurs", "Thé-thé-aide!", "Ralentis, tu vas continuer."

Définissez l'heure à laquelle l'enfant peut être à l'ordinateur. Par exemple, de 17h00 à 19h00, mais après avoir terminé les cours et les tâches ménagères.

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Remarque

N'utilisez pas une méthode telle que le "troc", cela conduira à une "relation commerciale" avec vos propres enfants. Cela signifie échanger contre quelque chose, obliger, par exemple, à sortir les poubelles, et pour cela, ils sont autorisés à jouer à l'ordinateur pendant une demi-heure ou vice versa, à interdire en échange d'un nouveau jouet ou de bonbons.

Conseil utile

Rappelez-vous que l'enfant n'est pas à blâmer pour un amour aussi fort pour les jeux informatiques ou les chats, il ne s'est tout simplement pas trouvé "lui-même", n'a pas décidé de ses désirs, n'a pas choisi son passe-temps préféré et s'ennuie. Les parents peuvent toujours aider et comprendre leurs enfants !

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Parfois, les adolescents sont agressifs et incontrôlables. Les raisons de ce comportement peuvent être différentes. Ceux-ci incluent les relations familiales, le conditionnement génétique et bien plus encore.

Instruction

L'une des principales raisons de l'agressivité chez les adolescentes peut être appelée en toute sécurité les spécificités de l'éducation d'un enfant par les parents. Certaines mères et certains pères encouragent leur enfant dès l'enfance s'il réagit avec agression à l'ingérence dans l'espace personnel par d'autres enfants. Des moments comme celui-ci ne passent pas inaperçus. Avec l'âge, la situation s'aggrave et l'adolescent fait preuve d'agressivité sans raison correspondante.

Les relations directes entre parents jouent également un rôle dans la façon dont leur fils ou leur fille va grandir. Si dans la famille, on entend souvent comment maman et papa jurent, s'il y a des cas d'agression, d'humiliation mutuelle et d'insultes, l'enfant peut aussi commencer à se comporter de manière assez agressive. Pour lui, ce mode de communication devient la norme, car les parents sont l'autorité dans l'enfance pour l'enfant, et il absorbe facilement les particularités de leurs communications.

La suppression des émotions d'un enfant par ses parents peut également conduire à l'agressivité à l'adolescence. Si maman et papa dès l'enfance apprennent à un enfant à se retenir, à garder ses sentiments en lui, tôt ou tard toutes les expériences accumulées peuvent se répandre à travers le comportement agressif d'un adolescent. Les parents doivent apprendre à l'enfant à ne pas ignorer ses propres sentiments, mais à les interpréter correctement et à faire face aux manifestations négatives des émotions, et non aux expériences elles-mêmes.

Parfois, une agression déraisonnable agit comme un moyen pour un adolescent d'obtenir ce qu'il veut. Il ne sait pas comment obtenir autrement ce qu'il veut, ou ne veut pas agir plus pacifiquement, car il pense qu'avec l'aide d'un comportement agressif, vous pouvez atteindre vos objectifs plus rapidement et avec plus de précision. Cela s'applique à une grande variété de situations de la vie. La réticence et l'incapacité de mener des négociations efficaces avec d'autres membres de la société font que l'adolescent décide de la question par la force.

La susceptibilité et la suggestibilité d'une personne à l'adolescence jouent également un rôle important dans la croissance de son agressivité. Les adolescents absorbent facilement les normes de comportement des films d'horreur, des rapports de crime, des jeux informatiques avec des éléments de violence et adoptent l'habitude de montrer l'agressivité les uns des autres. Le cercle social est très important pour un garçon ou une fille. Ils ne veulent pas se démarquer de la foule et acceptent facilement les comportements antisociaux comme la norme.

N'oubliez pas que parfois l'agressivité est causée par des changements hormonaux. Le début du fonctionnement des gonades provoque une véritable tempête d'émotions, à laquelle un jeune homme ou une jeune fille ne peut tout simplement pas faire face. L'agitation, l'irritabilité, l'impulsivité et l'agressivité apparaissent.

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L'exercice régulier peut rendre un adolescent plus calme et plus confiant, ainsi que plus déterminé et diligent. De plus, une activité physique systématique améliorera l'immunité et rendra la figure d'un adolescent esthétiquement attrayante - il vous suffit de le motiver à participer à n'importe quelle section sportive.

La promotion d'un mode de vie sain donne d'excellents résultats - des milliers de personnes participent chaque année à divers sports. Constatant à quel point le bien-être s'améliore, l'immunité se renforce et le reflet dans le miroir devient de plus en plus attrayant, les sportifs débutants sont perplexes : pourquoi n'ont-ils pas commencé à mener une vie active plus tôt ? Pas étonnant qu'ils veuillent inculquer le plus tôt possible l'amour du sport à leurs enfants.

Quel sport peut donner à un adolescent?

Tout d'abord, un jeune homme ou une jeune fille qui fait régulièrement du sport a probablement une meilleure santé que ses pairs. L'activité physique vous permet de développer et de renforcer la structure musculaire humaine, ce qui est particulièrement important à l'adolescence. Il arrive que la croissance rapide des os d'un adolescent lors de sa transformation de jeune homme (ou de fille en fille) dépasse de manière significative la croissance musculaire. Cela provoque une violation de la posture - par exemple, une courbure prononcée. Les muscles développés vous permettent de faire face à une telle pathologie.

En plus d'une bonne immunité et d'une belle silhouette, faire du sport donne à un adolescent un sens du but et la confiance qu'il peut tout faire. À un âge de transition, où un nombre considérable de filles et de garçons acquièrent toutes sortes de complexes, cela est particulièrement important. Expliquez à votre enfant combien il y a d'avantages à consacrer une partie de votre temps à un sport en particulier - si votre opinion fait autorité pour lui, il vous écoutera sûrement. Peut-être admire-t-il la belle figure d'un acteur, d'une actrice ou d'un mannequin célèbre - expliquez à l'enfant qu'une forme physique aussi parfaite est impossible sans exercice régulier.

Captiver un adolescent avec du sport par exemple : est-ce possible ?

Si vous êtes vous-même un fan dévoué d'un style de vie actif et que votre enfant voit dès son plus jeune âge le plaisir que son père ou sa mère retire des sports réguliers, il n'y aura probablement aucun problème à l'initier aux cours. À un certain âge, les parents sont les personnes les plus autoritaires pour les enfants et le seul modèle possible, et votre fils ou votre fille commencera volontiers à pratiquer le même sport que vous. Cependant, si vous et votre enfant êtes de bons amis, vous pouvez très bien commencer à faire du sport lorsqu'il a atteint l'adolescence.

Si votre enfant ne souhaite catégoriquement pas faire de sport, essayez de négocier avec lui une sorte de solution de compromis qui lui convienne à vous et à lui : par exemple, si le mercredi et le samedi vous l'emmenez à la piscine, le dimanche il peut aller au cinéma avec des amis. Au fil du temps, votre enfant s'habituera à une activité physique régulière et commencera à en profiter, puis le besoin de créer une motivation supplémentaire disparaîtra d'elle-même.

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Sources:

• Comment inculquer à votre enfant l'amour du sport

De plus en plus d'enfants entrent dans les réseaux de jeux informatiques. Pour certains enfants, le jeu est la principale passion de la vie. Oubliant tout dans le monde, l'enfant est profondément immergé dans le monde virtuel. La dépendance de l'enfant aux informaticiens fait référence à la maladie, et de nombreux parents sont sérieusement préoccupés par ce problème.

Pourquoi la dépendance se développe

Tout d'abord, la dépendance à un ordinateur peut apparaître en présence de certains traits de caractère. Votre enfant a-t-il une faible estime de soi et doute-t-il de lui-même? Les tentatives de s'affirmer peuvent le pousser dans l'espace virtuel. Après tout, ici, il peut devenir n'importe qui.

Une ambiance familiale défavorable est également l'une des conditions préalables à l'émergence d'une position de dépendance. L'émotivité, l'excitabilité du système nerveux, le jeu conduisent à la dépendance. Un jeu vidéo augmente le niveau d'adrénaline dans le sang. L'élève développe une dépendance, il s'efforcera de répéter les sensations de quelque manière que ce soit.

À quoi mène l'addiction aux jeux vidéo ?

Jouant à des jeux informatiques violents, l'enfant s'identifie au héros de l'espace virtuel. Une petite personne s'habitue à résoudre des problèmes à l'aide de la grossièreté et de la violence. Des difficultés surviennent dans la relation de l'enfant avec d'autres personnes. En conséquence, l'adolescent devient encore plus isolé en lui-même.

Un enfant accro à l'informatique ne contrôle pas le temps, oubliant les choses importantes et la nourriture. La communication avec sa famille et ses amis lui cause de l'irritation. Si un étudiant est privé de la possibilité de jouer à son jeu préféré, il devient aigri et dépressif.

Comment faire face à la dépendance

La meilleure chose à faire est d'éviter complètement la dépendance. Les parents sont tenus d'habituer l'enfant au fait que l'utilisation d'un ordinateur n'est disponible que pendant un certain temps. Les jeux joués par l'enfant ne doivent pas être cruels et agressifs.

Si la dépendance est déjà apparue, vous devez commencer à la combattre. Le plus rapide sera le mieux. Les étapes prioritaires comprennent les suivantes :

• essayez d'établir un contact avec l'enfant;
• exclure complètement l'ordinateur de la vie de l'enfant;
• aider à trouver de nouveaux passe-temps.

Les parents doivent établir une relation de confiance avec leur fils ou leur fille. Les passe-temps personnels, les problèmes et les affaires de l'enfant ne doivent pas être laissés sans l'attention du père et de la mère.

L'interdiction des jeux informatiques peut entraîner de la colère et une augmentation de l'émotivité de l'enfant. Les parents doivent être patients, soutenir la petite personne, mais en aucun cas lui céder.

La dépendance d'un enfant à l'ordinateur peut être surmontée si vous occupez votre temps libre avec de nouveaux passe-temps, par exemple en vous inscrivant à une section sportive ou à un cercle créatif.

Si les parents se sentent incapables de faire face à la dépendance de l'enfant, vous devriez demander l'aide d'un psychologue pour enfants.

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Vous n'arrivez pas à sécuriser les appareils électroménagers de votre animal de compagnie, et vous continuez à attendre un court-circuit ? Il existe plusieurs façons de sevrer un chat, souvent hors de la vue du propriétaire.

Instruction

Contactez une pharmacie vétérinaire ou une animalerie et achetez un outil spécial "Antigryzin" (pour les chats). Manipulez-les fils et d'autres parties vulnérables des appareils électroménagers. Bon pour la protection contre chat(surtout non castré) vaporisez "Antigryzin" et des objets d'intérieur, sur lesquels il peut, sinon "empiéter", puis lever la patte. Ce produit a un parfum d'agrumes. Le parfum des citrons, si détestable chat m, effrayer l'animal.

Au lieu de "Antigryzin", vous pouvez utiliser du citron naturel (utilisez-le une fois tous les deux jours). Le jus d'aloès peut également avoir un effet dissuasif. Coupez une feuille d'une plante d'intérieur, faites une coupe longitudinale dessus. Traiter fils jus qui est sorti. Il n'est pas exclu que chat, à nouveau essayé sur la dent "mise à jour" de cette manière fils la salivation peut commencer. Pour aider un animal de compagnie malchanceux, rincez-lui la bouche à l'eau courante tiède.

Si vous n'attendez pas d'invités prochainement, traitez fils etc. poivre ou ail. L'odeur, bien sûr, sera désagréable non seulement pour le chat, mais aussi pour le nez humain. Mais si vous aimez les plats épicés et épicés, vous ne le sentirez peut-être même pas. Cependant, n'abusez pas de ces épices pour que le chat ne perde pas l'odeur une fois pour toutes.

Faites peur à l'animal dès que vous le remarquez marcher avec confiance vers fils M. En aucun cas, ne pas éclabousser d'eau dessus, sinon un court-circuit ne peut être évité. Il vaut mieux cliquer légèrement sur son nez avec un élastique (mais pas trop serré pour ne pas blesser le museau). Ou joindre à fils m gobelet en plastique fermé avec de petites noix, de sorte que le chat, effrayé par un rugissement inconnu, se retira immédiatement. A ce titre, vous pouvez également utiliser un vieux hochet pour bébé, si vous en avez un.

Si aucune des méthodes de dissuasion n'a fonctionné, déplacez le fils aussi haut que possible sur le mur. Ne me laisse pas entrer chat dans la pièce où se trouve un ordinateur ou un téléphone portable en charge. Autre fils essayez de les cacher pour que l'animal n'y ait pas accès.

De nombreux parents allaitent et bercent constamment leur bébé s'il commence à agir. À l'avenir, un certain nombre de problèmes apparaissent. Sevrer un bébé des mains n'est pas facile. Au fil du temps, l'enfant comprend qu'avec l'aide de cris et de pleurs, il parvient à ses fins. Vous devez casser cette habitude.

Au XXIe siècle, il est difficile d'imaginer la vie sans ordinateur. La réalité virtuelle s'est solidement installée dans nos maisons, et chaque jour capte de plus en plus de nouvelles personnes. Nous sommes attirés par des opportunités incroyables, des perspectives fantastiques. Lorsque la passion des jeux et d'Internet dépasse les limites de la raison, lorsqu'une personne ne mange pas, ne dort presque pas et que ce qui se passe de l'autre côté de l'écran devient plus important pour elle que ce qui l'entoure, nous pouvons parler de dépendance douloureuse. Les médecins appellent cela la dépendance à l'ordinateur, la dépendance au jeu. C'est particulièrement alarmant si un enfant devient prisonnier de la réalité virtuelle.

Tout commence généralement selon un scénario. Les mamans et les papas, espérant avoir une heure et demie de temps libre, donnent au bébé une tablette ou un téléphone dans leurs mains. La progéniture est occupée, la maison est calme, les adultes sont heureux. Ensuite, un enfant adulte maîtrise Internet et comprend que c'est beaucoup plus intéressant là-bas que dans la vie ordinaire. Et quelques années plus tard, les parents ne savent plus où chercher de l'aide, que faire face à l'envie obsessionnelle de haute technologie de leur enfant.

Et leurs craintes ne sont pas sans fondement: l'enfant n'est pas intéressé par les études, ne veut pas se promener avec des amis dans la cour, ne rêve pas d'aller à la mer en été, n'aide pas aux tâches ménagères et oublie parfois de manger et dort mal.

Essayons de comprendre ensemble ce qu'est la dépendance à l'ordinateur chez les enfants et les adolescents - une maladie ou juste un passe-temps ? Que faire pour éviter son apparition ? Et si votre enfant était déjà accro à la virtualité ?

Diagnostic ou passion ?

Il n'y a pas encore de consensus là-dessus. La Classification internationale des maladies ne contient pas de diagnostic de "dépendance informatique", bien que la question de l'inclusion de ce terme dans la liste se pose chaque année. Mais de nombreux médecins ont tendance à considérer la dépendance à l'informatique comme une maladie, au même titre que l'alcoolisme et la toxicomanie. En Allemagne, ils ont mené une expérience dans laquelle deux douzaines de personnes ont vu des captures d'écran de leurs jeux informatiques préférés. La réaction des personnes s'est avérée identique à celle observée chez les alcooliques et les toxicomanes lorsqu'on leur présente une bouteille d'alcool ou une dose de drogue.

Selon les statistiques, 12 personnes sur 7 000 sont dépendantes des jeux informatiques en ligne. 19% des 250 millions d'utilisateurs de Facebook ont ​​admis être accros aux jeux d'argent.

De nombreux médecins insistent pour que la dépendance à l'informatique soit incluse dans la liste des maladies graves.

Les jeux en ligne sont les plus addictifs. En 2005, une adolescente est morte d'épuisement en Chine. Elle a joué à World of Warcraft pendant plusieurs jours. Un an plus tard, en Bachkirie, un garçon de 17 ans est mort d'une crise d'épilepsie qui s'est développée après de nombreuses journées passées à jouer à l'ordinateur. Les tristes statistiques peuvent être poursuivies plus loin, car de tels cas se sont récemment produits de plus en plus souvent.

Ce n'est un secret pour personne que les écoliers qui ont joué à des "tireurs" sanglants peuvent organiser des batailles dans la vraie vie. Des exécutions et des massacres sont parfois perpétrés par des écoliers américains et japonais.

La passion pour les jeux informatiques en soi n'est pas dangereuse. Mais quand devient-il addictif ? Les principaux signes que votre enfant est joueur ou victime d'addiction à Internet :

• Il a commencé à moins communiquer sur des sujets abstraits.. Toutes les conversations tournent autour de votre jeu préféré.
• Il n'est pas intéressé à étudier il a cessé de fréquenter les sections, ou le fait avec beaucoup de réticence.
• L'enfant passe tout son temps libre devant l'ordinateur. Toute tentative de le forcer à désactiver la technique conduit à un scandale. Les tentatives des parents de limiter le temps passé derrière le moniteur provoquent chez l'enfant des pleurs, de la rage et de l'hystérie.
• L'enfant est devenu plus irritable son humeur change souvent et sans raison - de l'excitation, il passe facilement au blues dépressif.
• Il ne sait pas contrôler son temps passé devant l'ordinateur. Il dit qu'il jouera pendant deux heures, mais qu'il pourra rester assis beaucoup plus longtemps.
• L'enfant a cessé de prendre soin de lui- sans rappel, il peut oublier de se laver, se brosser les dents, changer de vêtements.
• Il n'a plus d'amis. Il ne parle pratiquement à personne.
• Votre enfant a des trous de mémoire. La mémoire à court terme en souffre, il se peut qu'il ne se souvienne pas de ce qu'il a dit ou promis il y a quelques heures.

Si vous trouvez au moins trois correspondances dans cette liste, c'est une raison pour prendre des mesures urgentes. Il existe maintenant des tests spéciaux sur Internet qui permettent, après avoir rempli le questionnaire, de comprendre à quel point le risque de développer une dépendance à l'ordinateur est élevé. Ils sont largement subjectifs et ne permettent pas un diagnostic à cent pour cent, mais ils aideront à se faire une idée générale du problème.

Si, lorsqu'il est séparé d'un gadget, un enfant fait des crises de colère, c'est un signe clair de dépendance à l'ordinateur.

Les raisons

Presque tous les enfants aiment s'asseoir devant l'ordinateur. Pourquoi certaines personnes deviennent-elles dépendantes et d'autres non ? Pourquoi est-il facile pour certains enfants de corriger leur comportement, tandis que d'autres trouvent cela difficile ? Tout dépend des caractéristiques personnelles de votre progéniture - dans son tempérament, son niveau d'estime de soi, son type d'organisation du système nerveux.

Si un adolescent n'a pas confiance en lui, il a peu de communication en dehors de la maison - avec un degré élevé de probabilité, il peut devenir accro à la communication en ligne. Il y trouvera ce qui lui manque dans la vie.

Les enfants avec un niveau élevé d'anxiété, les peurs deviennent souvent accrochées aux épopées informatiques héroïques. Ils aiment s'identifier comme le personnage tout-puissant du jeu, qui tue des hordes de monstres avec un seul à gauche. Dans ce cas, l'enfant, pour ainsi dire, compense le manque de courage et de détermination dans la réalité.

Les développeurs de jeux savent très bien tout cela et chaque année, ils améliorent de plus en plus leur produit - son de haute qualité, graphismes 3D, effet de présence ... Tout est créé pour qu'à l'intérieur du jeu une personne se sente "pour de vrai". La psyché des enfants est plus labile, il est plus facile de les captiver que les adultes, ils croient rapidement à ce qui se passe. C'est pourquoi pour chaque adulte souffrant de dépendance à l'ordinateur dans notre pays, il y a maintenant plus de 20 enfants avec le même problème.

Qu'est-ce qui se passe réellement? L'enfant cesse de percevoir le monde tel qu'il était. Au fur et à mesure que la dépendance à l'ordinateur se développe, il perd les meilleures qualités humaines - l'empathie, l'amour, l'honnêteté.

Les plus accros aux gadgets sont :

• Enfants souffrant de déficit de l'attention. Leurs parents leur accordent peu de temps, puis ils sont ignorés par leurs pairs. La meilleure prévention dans ce cas est l'amour et la participation à la vie de l'enfant.
• Les enfants sont colériques et les enfants sont mélancoliques. Leur vision du monde est spéciale même sans ordinateur. Les gars avec de tels tempéraments sont plus faciles que les autres à "s'habituer" aux circonstances proposées.
• Enfants issus de familles "à problèmes". Nous parlons de familles où la violence domestique est pratiquée - scandales, coups, coercition pour faire quelque chose. Et même si un autre membre de la famille est victime de violence, l'enfant s'efforcera psychologiquement d'échapper à cette réalité inconfortable pour une autre. Pourquoi pas virtuel ? Il en va en partie de même pour les familles où les parents ont récemment divorcé et où l'enfant a encore du mal à accepter les changements.
• Les enfants n'ont pas appris à gagner du temps. Si un enfant de l'enfance n'a pas appris à gérer rationnellement son temps, alors à l'âge de 10-12 ans, il a trop de minutes et d'heures gratuites. Il croit sincèrement que l'obligation de nettoyer la chambre ou de sortir les poubelles peut être reportée à plus tard. Il est beaucoup plus intéressant de passer du temps dans la virtualité. Sans contrôle parental, ces enfants ne mettront pas le doigt sur les tâches ménagères, mais ils s'assiéront avec grand plaisir devant l'ordinateur.
• Enfants souffrant de complexes. Une fille qui n'aime pas sa propre apparence a la chance de devenir une belle guerrière dans un jeu vidéo. Un garçon timide et timide parvient à être un héros - un gagnant. Le jeu comble les vides dans l'âme de l'enfant, et progressivement il cesse d'être lui-même, mais devient le personnage du jeu.

Si vous n'accordez pas suffisamment d'attention à l'enfant, il est susceptible de développer une dépendance à l'ordinateur

Effets

L'addiction à l'informatique peut avoir des conséquences très désastreuses :

• Isolement social, incapacité de l'enfant à communiquer et à négocier.
• Troubles de la personnalité nerveuse et mentale - psychose, dépression clinique, hystérie, schizophrénie.
• Difficultés d'apprentissage, manque de motivation.
• Comportement antisocial, manque de compréhension des limites de ce qui est permis, y compris la loi. En conséquence, l'enfant peut devenir un criminel.
• Maladies : gastrite, altération de la posture, hémorroïdes, syndrome de fatigue chronique, épuisement de tout l'organisme, ulcère gastro-duodénal de l'estomac et du duodénum, ​​myopie, glaucome, "syndrome de l'œil sec", hypermétropie, syndrome d'affichage.

Aider

Il existe plusieurs façons d'aider votre enfant à se débarrasser de la dépendance à l'ordinateur. Mais vous devez tenir compte du degré de prédilection. Dans certains cas, les parents peuvent aider leur enfant seuls et, dans certains cas, l'aide de spécialistes est nécessaire.

Parler est la première étape pour se débarrasser d'une dépendance à l'ordinateur chez un enfant.

Conversation éducative

Un excellent moyen au tout début de la dépendance. Il est important de comprendre les causes de la dépendance. Pourquoi l'enfant de l'autre côté du moniteur est-il meilleur qu'avec vous ? L'erreur la plus courante est de commencer à faire la leçon sur les dangers d'un ordinateur, à faire des scandales et à faire appel à la conscience de l'enfant. Cela ne fera que l'agacer. Essayez de devenir un "compagnon".

Passez la soirée avec votre progéniture dans son jeu préféré. Jouez avec lui, discutez. Laissez-le vous parler de tous les personnages et de leurs capacités. Au fil des aventures virtuelles, demandez gentiment à l'enfant pourquoi il aime être ce héros, et pas les autres ? Pourquoi a-t-il besoin de tant d'armes ? Qui combat-il ? Le contact sera établi, peut-être pas la première fois. Mais lorsque vous comprendrez par vous-même ce qui attire votre fils ou votre fille au jeu, vous pourrez planifier son temps libre d'une manière légèrement différente, y compris celui qui y manque.

Les scandales et les jurons sont vos principaux ennemis dans la lutte contre l'addiction

Psychanalyse

Aujourd'hui, c'est le moyen le plus courant de traiter la dépendance à l'ordinateur chez les enfants et les adultes. Un psychanalyste expérimenté aidera à révéler les véritables raisons sous-jacentes du départ vers un autre monde virtuel. Parfois, après une seule séance, le spécialiste déterminera avec précision quels problèmes familiaux, complexes personnels, traumatismes moraux poussent l'enfant dans un espace et une dimension différents. Les parents sont encouragés à participer à la thérapie.

Si vous prenez toute la famille avec un désir sincère de changer quelque chose dans votre vie, le résultat sera positif. La principale condition est que les parents soient prêts à apporter des changements à leur propre mode de vie, à leurs habitudes et à leur caractère. Les services d'un psychanalyste ne sont pas trop bon marché. Mais cette méthode est efficace lorsque la dépendance a depuis longtemps dépassé le stade initial.

Hypnose

Les psychothérapeutes ont commencé à traiter la dépendance à l'ordinateur à l'aide de l'hypnose il y a une dizaine d'années. Une expérience suffisante a été acquise. L'hypnologue introduit l'enfant en transe (avec l'accord des parents) et lui donne en douceur un psycho-réglage d'indifférence aux jeux informatiques et à la communication sur Internet. C'est ainsi que les alcooliques sont codés.

Cependant Ne pensez pas que l'hypnose est une panacée. Premièrement, toutes les personnes ne peuvent pas être hypnotisées, et deuxièmement, les symptômes de la dépendance peuvent disparaître, mais leurs causes cachées resteront. Et puis l'enfant, dont les jeux informatiques ont quitté la vie, commencera à combler les vides avec autre chose. Pas le fait que quelque chose de bon et utile. La dépendance à l'ordinateur peut être remplacée par d'autres conditions pathologiques - du vol à la drogue.

L'hypnose n'est pas efficace dans tous les cas

Médicaments

Souvent, le traitement médicamenteux est utilisé pour se débarrasser de la dépendance à l'ordinateur (en particulier dans les stades "avancés"). Les médicaments sur ordonnance sont prescrits par un médecin. Habituellement, cela se produit lorsqu'un enfant a des troubles de la personnalité, de la dépression, de l'anxiété. Le spécialiste prescrit des antidépresseurs, des sédatifs.

Il faut dire tout de suite qu'il est impossible de se débarrasser de la dépendance à l'ordinateur uniquement avec des pilules et des injections, car elles traitent à nouveau les conséquences et non la cause. Quoi qu'on en dise, on ne peut se passer d'une aide psychologique et d'une rééducation. Et l'utilisation de psychotropes n'a jamais apporté beaucoup d'avantages au corps de l'enfant.

• Si vous constatez une dépendance informatique chez votre enfant, ne paniquez pas. Vous pouvez l'effrayer avec votre réaction et le conduire encore plus profondément dans un état détaché. Analysez la situation et faites un plan pour vous en sortir.
• Ne criez pas, ne blâmez pas votre enfant. Ce n'est pas sa faute. Après tout, ne lui avons-nous pas nous-mêmes donné un jour un gadget pour l'occuper un moment ? Prenez vos responsabilités et soyez patient. La dépendance à l'ordinateur ne recule pas rapidement.
• Trouvez un bon moment pour parler avec votre fils ou votre fille. Cherchez la raison de son départ volontaire dans la virtualité.
• Offrez à votre enfant des façons intéressantes de passer son temps libre. N'oubliez pas qu'ils doivent être en accord avec la cause de la dépendance. Si un enfant timide est emporté par les jeux, pour se sentir tout-puissant, confiez-le à la section boxe, karaté, organisez un saut en parachute. Si un adolescent manque d'impressions tranchantes dans la vie de tous les jours, proposez d'aller jouer au paintball ensemble le week-end ou participez à une quête interactive dans la réalité. Maintenant, ils sont communs. Là, l'enfant pourra se sentir comme le même héros, mais pour de vrai. Si votre fils ou votre fille a des problèmes de communication, inscrivez votre enfant dans un studio de théâtre, des cours de danse, partout où le principe « nous sommes une équipe » s'applique.

Donnez à votre enfant des impressions vives et des moments inoubliables !

• Fixez des objectifs à votre enfant dépendant. Et apprenez-lui progressivement à se fixer des objectifs par lui-même et à aller vers eux.
• Vous ne devez pas lui interdire de s'asseoir devant l'ordinateur ou de lui retirer le gadget, en essayant de le sevrer de force de la tablette. Cela provoquera de l'agressivité et du ressentiment. Et ces sentiments ne contribuent pas à établir le contact.
• Attribuez à votre enfant une série de responsabilités.. Cours, nettoyage, promener le chien, sortir les poubelles. N'ayez pas peur de le surcharger. Personne n'est encore mort des tâches ménagères. Récompensez ce que vous avez fait, mais pas avec du temps supplémentaire devant l'ordinateur. Configurez votre propre système de récompense. Qu'est ce que ça pourrait être? Un peu d'argent que l'enfant peut économiser pour les baskets de ses rêves ou tout ce qu'il veut.
• La dépendance à l'informatique rajeunit rapidement. S'il y a 10 ans, des adolescents de 14 à 16 ans en souffraient, vous pouvez maintenant rencontrer des mères qui se plaignent de ne pas pouvoir expulser leur bébé de 4 à 5 ans du moniteur. Si l'enfant n'a pas encore 10 ans, essayez de doser strictement le temps passé dans le jeu. De préférence pas plus d'une demi-heure par jour. Et le mieux est de trouver une activité alternative, l'ordinateur n'est pas le meilleur jouet pour les jeunes enfants.
• Soyez prêt à vous changer. Avec votre enfant, vous sauterez en parachute, apprendrez à faire du roller, à pêcher ou à danser. Rappelez-vous qu'il ne peut pas faire face seul à la dépendance.
• Ne vous détendez pas. Comme dans le traitement de l'alcoolisme ou de la toxicomanie, le patient peut connaître des rechutes, des dépressions. À peu près, semble-t-il, l'enfant a réussi à être distrait des «chars» et des «guerres», mais vous vous êtes disputé et il s'éloigne à nouveau, essayant de se cacher dans le jeu.

L'ennemi doit être connu de vue

Les parents dont les enfants sont excessivement dépendants d'Internet et des jeux ont besoin de savoir quels jeux sont les plus addictifs et paralysants mentalement.

Dans cette liste, selon les experts, Les Sims, horreur Five Nights at Freddy's, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse et World of Warcraft. Depuis peu, les enfants et les adolescents se dirigent vers Monde des chars».

"Tanks" n'est pas aussi sanglant que "Splatterhouse", où les membres coupés, la peau arrachée aux ennemis sont la norme, pas le fanatisme, mais ils ont leurs propres nuances. Jouer à "Tanks" nécessite des investissements financiers - après tout, la technique doit être améliorée ("pompée"). Où l'enfant obtiendra-t-il l'argent? C'est vrai, les parents. Et s'ils ne le font pas, ils peuvent voler des étrangers, car le désir d'avoir le char le plus cool à ce moment-là est plus fort que le bon sens. J'ai vu des hommes adultes qui "investissent" la plupart de leurs revenus dans des chars, sans penser au fait qu'ils ont des familles, des enfants, des obligations. Qu'en est-il des adolescents? Prenez votre temps, demandez à quoi joue votre enfant, essayez de jouer vous-même, apprenez à connaître l'ennemi autant que possible.

Si un enfant a une dépendance à Internet, vous devez être en alerte tous les jours. Les fraudeurs, les pédophiles, les pervers de tous bords guettent ces derniers temps les enfants non pas dans la ruelle à la maison, mais sur Internet. Voyez à quels groupes de médias sociaux votre enfant appartient. Est-il tombé dans le soi-disant groupe de la mort ? Ce sont des communautés où les adolescents sont entraînés à se suicider. Y a-t-il des adultes que vous ne connaissez pas parmi ses contacts ?

Il serait injuste d'écrire tous les jeux informatiques sans exception comme malveillants. Bien sûr, il existe des jeux éducatifs qui développent la logique, la réflexion, la mémoire.

Ainsi, mon fils aîné a étudié l'alphabet anglais. Il a été aidé en cela par Winnie l'ourson du jeu marqué 3+. Quand j'ai remarqué que mon fils en 3e année, au lieu de cours, se concentrait sur la destruction d'un autre lot de zombies ensanglantés avec un fusil de chasse dans Left 4 Dead, et lorsqu'on lui a demandé où nous irions le jour de congé, il a répondu : « Puis-je rester à la maison? », La question a été posée sans détour - maintenant ou jamais. À ce moment-là, soit dit en passant, mon fils pesait moins de 70 kilos, souffrait d'obésité de la première étape et ne voulait en principe aller dans aucune section. Dès qu'il se détourna, il attrapa son assiette de dîner et alla manger devant l'ordinateur. En cadeau pour les fêtes, il a demandé un nouveau jeu ou un autre disque avec une suite du jeu...

Je l'ai donc emmené dans une école de cadets, où il a enfilé un uniforme militaire, appris à courir et à se relever, à sauter en parachute et à démonter un fusil d'assaut Kalachnikov. Au début, il était capricieux, bien sûr, incroyablement, il souffrait et se plaignait. Quand, en CM2, il a annoncé qu'il serait dans l'armée, nous n'avons presque pas été surpris. Il a maintenant 17 ans. Il est diplômé avec mention de l'école présidentielle des cadets de Stavropol. Apprend trois langues étrangères. Cet été, il a l'intention d'entrer à l'école militaire supérieure. Son rêve est de devenir scout.

Il appelle les pairs qui passent leur temps libre à jouer à des jeux informatiques un mot très imprimé et se demande comment lui-même a pu rester assis devant l'ordinateur pendant si longtemps. Maintenant, je suis reconnaissant au destin d'avoir pu discerner à temps les symptômes de l'apparition de la dépendance et de le bloquer rapidement. Maintenant, je regarde le deuxième fils. Jusqu'à présent, on ne parle pas de dépendance, mais je suis toujours prêt.

En reconnaissant à temps la dépendance aux jeux virtuels chez un enfant, vous pouvez sauver son avenir

Autres extrêmes

Un jour, une vieille connaissance m'a appelé et a éclaté dans un texte long et détaillé sur le thème "Comment vivre?". Par exemple, "cet idiot" n'accomplira rien dans la vie, car à part "l'ordinateur", il n'a besoin de rien. Il y passe tout son temps libre et ne veut rien entendre. Il s'agissait de son fils de 13 ans. Mon imagination a immédiatement dessiné les images les plus sombres, et j'ai promis de passer un de ces jours et de parler à un adolescent.

Misha m'a accueilli avec un semblant de sourire terne. Il était évident à quel point il était épuisé par les reproches constants et même les crises de colère de sa mère. Je suis allé à la table et, à ma grande surprise, j'y ai trouvé des livres sur la programmation et la conception graphique. Quelques questions ont suffi pour comprendre que l'enfant ne joue pas à l'ordinateur. Il travaille pour lui. Avec beaucoup de difficulté, j'ai réussi à le convaincre de réduire au moins légèrement le temps passé au moniteur, et mon ami de laisser l'adolescent seul. Maintenant, Misha étudie à l'université, il deviendra bientôt programmeur. Il est déjà récipiendaire d'une bourse présidentielle et participe régulièrement à toutes sortes d'événements et de rassemblements informatiques à l'échelle de toute la Russie.

Conclusion - ne vous précipitez pas pour étiqueter l'enfant comme "joueur", "accro", "malade" ... Comprendre ce que veut et rêve votre enfant. Qu'il soit accro ou non, vous comprendrez assez vite, et les relations gâchées et les contacts rompus avec un adolescent causeront tout de même bien des ennuis. L'essentiel est d'aimer l'enfant, de l'accepter avec toutes ses bizarreries et ses passe-temps. Mais en même temps, ne devenez pas aveugle par amour et ne voyez pas les symptômes d'un désastre imminent dans le temps. Si les ordinateurs ont déjà commencé à "absorber" la personnalité de votre fils ou de votre fille, n'hésitez pas à demander l'aide de spécialistes.

Communiquez avec les parents d'autres enfants qui sont tombés dans des pattes virtuelles tenaces, partagez votre expérience. Il est possible et nécessaire de surmonter cette dépendance. Mais faire cela, c'est vraiment tous ensemble, unir leurs forces.

Boutons chez les garçons

La dépendance à l'ordinateur

Les nouvelles technologies pénètrent nos vies de plus en plus profondément. Je me souviens qu'il y a quelques années, les psychologues et les enseignants avaient peur du développement de la dépendance au jeu chez les adolescents et recommandaient de le traiter avec un psychologue. Désormais, chaque parent peut déterminer la présence de ce trouble chez un adolescent.

Aujourd'hui, je vais vous dire comment se débarrasser de la dépendance à Internet - c'est une expérience très sérieuse, et j'espère que cela en aidera beaucoup.

Signes de dépendance à l'ordinateur

Bien sûr, un gadget moderne équipé d'Internet est non seulement intéressant, mais également pratique. Internet nous aide à faire des achats, à communiquer avec des amis, à partager des photos, à gagner de l'argent, ouvre le monde magique des jeux et est même prêt à aider à déterminer le sexe de l'enfant à naître.

Cependant, cette médaille a deux faces. Il est normal qu'une personne soit satisfaite de toutes ces opportunités et les utilise. Ce n'est pas normal qu'il soit trop immergé dedans. Et c'est vraiment dommage quand, à part le monde virtuel, un adolescent ou un adulte ne s'intéresse pratiquement à rien.

Comment identifier la dépendance à l'ordinateur :

• il est difficile de distraire un adolescent ou un enfant d'un ordinateur ;
• un adolescent ou un enfant ne peut pas être contrôlé;
• toutes les activités en dehors du jeu et de l'espace virtuel sont ignorées ;
• tous les conseils et recommandations sont perçus de manière agressive ;
• pendant le temps imparti aux jeux, une personne ne répond pas aux stimuli externes;
• il y a un fort désir de ne traiter qu'avec un ordinateur;
• il y a un refus partiel ou complet de nourriture;
• il y a un trouble partiel ou complet de l'attention ;
• il semble à un adolescent que la communication dans le monde réel peut être remplacée par la virtualité.

Si deux symptômes ou plus apparaissent constamment, nous parlons très probablement d'une dépendance excessive à l'ordinateur et aux jeux.

Spécificité

J'ai demandé au psychologue s'il y avait des différences dans les types de dépendance à Internet. Il s'est avéré qu'ils sont et peuvent être présents chez un enfant ou un adolescent, à la fois et dans une combinaison individuelle.

1. l'habitude de surfer constamment sur Internet;
2. l'habitude de la connaissance et de la communication virtuelles;
3. dépendance aux jeux;
4. la nécessité d'utiliser de l'argent réel pour le monde virtuel ;
5. propension à la cybersexualité ;
6. propension à regarder des vidéos.

Que faire et comment se débarrasser de la dépendance à Internet est une question sérieuse. Il n'y a qu'une seule réponse - traitez votre enfant si la dépendance est déjà présente et essayez de le sauver s'il y a un risque. Il n'est pas si facile de sevrer un enfant d'un ordinateur et de jeux, la prévention est bien plus efficace en la matière.

Les conseils suivants de mon psychologue, vers qui je me suis tourné pour obtenir de l'aide pour mon fils, m'ont aidé :

• il est nécessaire de créer pour l'enfant un large éventail de loisirs et de jeux non connectés à Internet;
• il est souhaitable de coopérer avec les parents des amis de l'enfant et de régler le problème ensemble;
• le temps pour un enfant devrait prendre au moins deux fois plus que ce que vous lui consacrez habituellement;
• le sevrer pour qu'il réagisse brusquement à l'arrêt d'Internet et de l'ordinateur.

Tout cela vous aidera à comprendre comment vous débarrasser de la dépendance à l'ordinateur. En fait, la dépendance peut être traitée - en particulier dans les premiers stades, lorsqu'elle peut être influencée, et que le patient est conscient de sa position et écoute les conseils.

Notre expérience familiale

Le fait que notre enfant ait une dépendance à Internet au stade initial, je l'ai appris de mon psychologue, à qui je rends visite régulièrement depuis plusieurs années maintenant. Mon fils apparaissait constamment dans mes histoires, et une fois, un psychologue a attiré mon attention sur le fait qu'il est presque impossible de le surprendre en train de faire autre chose que des jeux. Il est donc devenu évident que le monde du jeu captait son attention.

Pour être honnête, je n'ai pas remarqué. Mon fils a toujours été poli avec nous, prenant le temps de jouer dans la cour et de faire ses devoirs, et même de nettoyer sa chambre (mais pas très souvent). Il n'avait pas l'air malade pour avoir besoin d'un traitement ! C'était la chose la plus difficile pour moi - que s'il commence à avoir l'air malade, il sera probablement presque impossible de le sevrer de l'ordinateur. Après avoir consulté un psychologue, nous avons commencé à agir.

Tout d'abord, vous devez vous sevrer de réagir au fait que l'ordinateur de jeu est éteint. Qu'importe ce que pense le toxicomane ? Un non. Il existe une différence. Si vous voulez guérir et êtes prêt pour des batailles où le monde du jeu s'oppose à vous, vous devez d'abord gagner le toxicomane. Ce n'est pas facile, mais quand il s'agit d'un enfant, rien n'est impossible.

Très souvent, les joueurs n'éteignent pas l'ordinateur même lorsqu'ils quittent la maison ou vont se coucher. Peu à peu, cette habitude doit être sevrée - à l'avenir, elle aidera à se sevrer des jeux.

J'ai abordé le problème de manière critique - j'ai dit que ma tête me faisait constamment mal à cause du bruit, et maintenant nous essayons d'éteindre l'ordinateur lorsque nous quittons la maison, allons nous coucher, nous asseyons pour le déjeuner ou le dîner, et aussi lors de la préparation des devoirs. Je ne peux pas dire que mon fils était trop content, mais il a répondu à ma demande.

Au cours de la première semaine, j'ai remarqué qu'il reportait l'arrêt à la dernière, puis j'ai commencé à observer l'image suivante : mon garçon finit de jouer avec ses jouets, dit au revoir à ses amis, vérifie si sa série a été téléchargée et l'éteint immédiatement. Sans attendre un rappel, simplement parce qu'il a fait tout ce qui était prévu. Pour être honnête, je considérais cela comme une petite victoire.

Nous devons remplir nos vies d'événements et d'émotions afin de comprendre comment surmonter la dépendance à Internet. J'ai approché de manière créative afin de résoudre le problème avec l'environnement et les amis de l'enfant. A savoir, j'ai posté une photo de notre classe sur les réseaux sociaux, où j'ai noté tous les parents et enfants avec qui mon fils communique....

Par le nombre de likes et de commentaires, j'ai immédiatement compris ces parents qui eux-mêmes passent trop de temps devant l'ordinateur. Il semble que le moyen le plus simple soit d'interdire la communication, mais il me semble que cela ressemble à une sorte de moyen-âge. Et les interdictions ne fonctionnent pas toujours.

Après avoir invité mon fils à fêter la fin du trimestre en grand et inviter ses amis à visiter, j'ai fait un plan :

• vous devez d'abord convaincre les parents que nos enfants doivent accorder plus d'attention à la vraie vie;
• trouver parmi les parents de ceux qui me soutiendront ;
• faire la même chose avec les enfants, sans donner de vrais motifs (sinon ça peut marcher dans l'autre sens ! :))

Mon plan a été un succès - les papas ont accepté de sortir plus souvent dans la cour pour jouer au football avec les garçons, les mamans ont convenu que chacune de nous contrôlerait les enfants lorsqu'ils joueraient chez quelqu'un, en général, une idylle complète.

Littéralement en un été, mon fils et ses amis sont devenus des enfants intelligents et hooligans ordinaires qui non seulement s'assoient devant l'ordinateur, mais passent également beaucoup de temps à l'extérieur. Et après un voyage à la datcha et rencontré la beauté aux yeux gris du voisin, le fils a également commencé à lire à sa propre demande - il n'y avait tout simplement pas de limite à ma joie!

1. N'interdisez rien. Rappelez-vous votre enfance - toute interdiction est tentante de la briser.
2. Suggérez une alternative. Vous ne pouvez pas avoir d'ordinateur ? Allons nous promener. Vous ne voulez pas marcher ? Jouons à un jeu de société.
3. Réfléchissez à un plan pour protéger votre enfant et à ce que vous êtes prêt à faire pour cela. Pensez simplement de manière constructive - ne criez pas, n'interdisez pas, ne punissez pas. Vous devez vous intéresser à autre chose, quelque chose qui est proche de votre enfant.

Comment se débarrasser de la dépendance à l'ordinateur si vous avez besoin d'un ordinateur pour étudier :

• consacrer plus de temps au développement des sciences naturelles;
• mettre des expériences à la maison;
• étudier la faune;
• utiliser un ordinateur pour saisir de nouvelles connaissances ;
• utilisez le didacticiel plus souvent que le jeu ;
• accepter de s'abstenir de jouer pendant le temps consacré à l'étude.

Avant de dire à votre propre enfant comment gérer la dépendance à Internet, réfléchissez à ceci : le jeu et le monde virtuel sont attrayants pour tout le monde, et il est tout à fait possible que l'enfant copie simplement le comportement de l'un des membres les plus âgés de la famille.

Il n'y a rien de difficile à comprendre comment vaincre la dépendance à l'ordinateur - vous devez faire preuve d'un peu d'imagination et faire des efforts, et tout ira certainement bien.