Moyens d'immunité pour les femmes enceintes. Immunité de la future mère: comment l'augmenter et pourquoi c'est important

L'immunité est la capacité du corps à résister aux virus et bactéries étrangers. Pendant la grossesse, elle diminue souvent : cela est dû au fait que la période de gestation est un grand stress pour tous les systèmes vitaux. La future mère, en prenant soin du bébé, devrait aider le corps à augmenter le travail de ses défenses.

Causes de l'immunité réduite

Pendant la grossesse, une diminution de l'immunité peut survenir pour plusieurs raisons :

• la production au début du premier trimestre d'une quantité colossale d'hormones qui minent les défenses immunitaires ;
• stress émotionnel, donnant une forte charge sur le système nerveux;
• alimentation déséquilibrée, en raison de laquelle une quantité limitée de nutriments pénètre dans le corps;
• sédentarité et promenades rares ;
• dysfonctionnements du système digestif dus à la compression par l'utérus des organes du tractus gastro-intestinal aux deuxième et troisième trimestres;
• avitaminose;
• mauvaise écologie.

Le stress et le stress émotionnel intense exercent une pression sur le système nerveux, ce qui peut affecter négativement le système immunitaire.

Pendant la grossesse, le corps d'une femme devient vulnérable à la plupart des infections et des virus. Les médecins distinguent deux périodes où l'immunité est fortement réduite:

• de 6 à 8 semaines - il y a une forte restructuration hormonale, le corps s'habitue au nouvel état et s'adapte à porter le bébé;
• de 20 à 28 semaines - les organes et les systèmes se forment chez l'enfant, il prend donc une grande quantité de vitamines et de minéraux du corps de la mère.

Comment ne pas stimuler le système immunitaire : bougies et préparations à base de plantes

Parfois, les femmes cherchent à renforcer leur immunité à l'aide de médicaments ou de préparations à base de plantes. Les gynécologues et les immunologistes avertissent que l'utilisation de médicaments sans ordonnance médicale pendant la période de portage est inacceptable.

Un mode de vie sain, une nutrition adéquate, un régime rationnel de travail et de repos et aucune intervention médicamenteuse dans le système immunitaire.

Borisova T.V., allergologue-immunologue

https://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=293381&highlight=%E4%E5%F0%E8%ED%E0%F2http://

Dans certains cas, les médecins peuvent recommander l'utilisation d'immunomodulateurs. L'une des formes de leur libération sont les suppositoires, qui sont parfois utilisés en cas d'infection ou de récidive de la maladie. Tous ne sont pas autorisés en début de grossesse. Les opinions des médecins sur l'utilisation de ces fonds ne coïncident pas.

… très dangereux (et potentiellement mortel) et l'état d'hyperactivation du système immunitaire, et l'état d'immunodéficience. Nous ne vivons normalement que dans un état d'équilibre. Et si encore et encore vous "améliorez votre immunité" de manière productive et réussie, alors tout peut se terminer par une hyperactivation, une inflammation pathologique avec la destruction des tissus sains environnants, avec le lancement d'une agression immunitaire sur un organe / tissu sain, et même une manifestation (théoriquement, comme situation extrême) maladie auto-immune. Mais, heureusement, pour une personne ordinaire, s'il ne présente aucun facteur prédisposant, il est extrêmement difficile de stimuler le système immunitaire de manière à se blesser gravement. Parce que la plupart des immunostimulants disponibles ne fonctionnent pas du tout ou presque 🙂 ​​Certains d'entre eux sont inefficaces, certains ne sont qu'une arnaque. Et seule une partie de quelque chose, quelque part, parfois, et avec quelqu'un, peut changer.

Tikhomirova T., immunologiste

http://tanchik.livejournal.com/385715.html

Il ne vaut pas non plus la peine de recourir à l'utilisation de préparations à base de plantes sans indications médicales. Bien qu'il s'agisse d'un produit naturel, beaucoup d'entre eux peuvent provoquer des saignements, affecter le développement de l'enfant et entraîner une naissance prématurée. Certaines herbes sont catégoriquement contre-indiquées pendant la grossesse (adonis, anis, millepertuis, bogulnik et bien d'autres).

Prendre des plantes médicinales sans prescription médicale peut être dangereux : certaines d'entre elles ont un effet toxique

Comment renforcer l'immunité pendant la grossesse

Il existe de nombreuses façons de renforcer les défenses de l'organisme pendant la période d'accouchement.

Corriger la routine quotidienne

Le corps d'une femme pendant la grossesse travaille pour deux, il est donc important d'établir un certain régime pour vous-même, y compris les éléments nécessaires suivants :

• un bon sommeil pour une bonne santé et une bonne humeur;
• marche au grand air, ce qui donnera la charge optimale;
• exercices physiques, s'ils ne sont pas interdits par un médecin;
• maintenir l'hygiène et garder la maison propre.

L'hygiène personnelle est d'une grande importance pour la future mère, car à ce moment-là, le corps devient plus sensible aux infections et aux virus.

L'hygiène personnelle est d'une importance capitale, car la future mère n'est pas seulement responsable de sa santé. Il est important de connaître et de respecter les règles suivantes :

• lavez-vous et séchez-vous les mains avant de manger - les bactéries se multiplient plus rapidement sur la peau mouillée;
• prenez soin de vos dents - brossez-les matin et soir, rincez-vous la bouche avec de l'eau ou des produits agréés après chaque repas ;
• prendre une douche quotidiennement;
• lors de la sécrétion de colostrum du sein, utilisez des tampons spéciaux;
• évitez d'appliquer des détergents sur les organes génitaux - ils peuvent provoquer des allergies (il est préférable d'utiliser des gels et des mousses destinés à l'hygiène intime).

Exercices physiques pour les femmes enceintes - vidéo

Comment augmenter l'immunité pour les remèdes populaires enceintes

Il existe de nombreuses méthodes folkloriques qui activent le travail des défenses de l'organisme. Ils sont basés sur la teneur en fruits, baies et herbes d'une énorme quantité de vitamines et de minéraux. Des recettes savoureuses et saines pour les futures mamans seront du thé avec de la confiture de framboise, de groseille ou de myrtille, des infusions d'églantier et de sorbier.

Un excellent remède pour augmenter l'immunité est le jus de canneberge - il est riche en vitamine C et a une activité antibactérienne. De plus, pendant la grossesse, il est souvent recommandé d'en boire aux femmes qui souffrent de maladies du système urinaire. Le citron et le miel - les moyens les plus connus pour maintenir l'immunité - sont utilisés avec prudence pendant la grossesse, car ce sont de puissants allergènes.

Les aides traditionnelles dans la lutte contre les virus sont l'ail et les oignons. Ils contiennent des phytoncides qui tuent ou inhibent la croissance et le développement des bactéries.

Ces légumes parfumés ne peuvent pas seulement être mangés. L'une des façons est la suivante: coupez plusieurs gousses d'ail en fines assiettes et disposez-les sur des soucoupes qui doivent être placées dans tout l'appartement. Ainsi les phytoncides pourront montrer leurs propriétés protectrices.

Toutes les méthodes traditionnelles ne peuvent pas être utilisées pour porter un enfant: les teintures cicatrisantes, certaines préparations à base de plantes, le frottement avec du vinaigre et de la vodka peuvent nuire au bébé. Avant d'utiliser une prescription populaire, vous devez consulter un médecin.

Décoction de vitamines pour renforcer l'immunité - vidéo

Une bonne nutrition (règles précoces et tardives)

Avec la nourriture, les vitamines et les minéraux pénètrent dans le corps. Dans le régime alimentaire de la future mère, il devrait y avoir plus de fruits et de légumes, d'herbes, de jus de fruits frais et de boissons aux fruits. N'oubliez pas que le système squelettique du bébé est formé en raison d'une grande quantité de calcium, il est donc indispensable de manger des produits laitiers et du lait aigre, en particulier du fromage cottage et des fromages. Pendant la grossesse, il est important de reconstituer la quantité de protéines - le composant principal des muscles. Ils sont riches en légumineuses, œufs, viandes et poissons.

Certains aliments sont à éviter complètement :

• oeufs crus;
• de l'alcool;
• fromages à pâte molle;
• lait non pasteurisé;
• poissons contenant du mercure (thon, saumon).

Non seulement la qualité des produits est importante, mais aussi la méthode de préparation. Il est recommandé d'exclure les produits semi-finis, les aliments frits et gras. La préférence devrait être donnée à la cuisson à la vapeur (pour que plus de vitamines et de minéraux soient stockés dans les aliments) ou à la cuisson.

Pour maintenir l'immunité, le régime alimentaire quotidien d'une femme enceinte doit inclure des légumes et des fruits frais.

Selon l'âge gestationnel, le corps a besoin d'une plus grande quantité de certaines substances. Au premier trimestre, il est recommandé de diversifier votre menu avec des aliments riches en acide folique, iode, vitamine C. Aux deuxième et troisième trimestres, les aliments riches en calcium, vitamine D, acides oméga et vitamines B sont importants. ils ne suffisent pas, le gros viendra au fœtus et le corps de la mère peut ne pas avoir assez de certains éléments.

Beaucoup de femmes à partir du moment où elles sont enceintes pensent qu'elles ont besoin de manger pour deux. Les médecins s'opposent à cette formulation. Bien sûr, le nombre de calories consommées par jour augmente à chaque trimestre, mais la suralimentation, la consommation d'aliments composés uniquement de glucides et de graisses, entraîne un surpoids. La nutrition doit être fractionnée, variée et équilibrée.

Nutrition pendant la grossesse - tableau

	1 trimestre (4 repas par jour)	2e trimestre (5 repas par jour)	3e trimestre (6 repas par jour)
Petit-déjeuner	30% de la ration journalière	20% de la ration journalière
Déjeuner	-	10% de la ration journalière
Dîner	40% de la ration journalière		30% de la ration journalière
Deuxième déjeuner	-		10% de la ration journalière
le thé de l'après-midi	15% de la ration journalière
Dîner	10% de la ration journalière
Dîner tardif (2 heures avant le coucher)	5% de l'alimentation quotidienne (un verre de kéfir, un yaourt ou une pomme)

Option de menu pendant la grossesse - table

Jours de la semaine	1er petit déjeuner	2 petit-déjeuner	Dîner	le thé de l'après-midi	Dîner
Lundi	flocons d'avoine au lait avec fruits secs; yaourt bio; café au lait.	Pomme	salade de tomates et concombres persillés et huile d'olive ; bortsch; foie mijoté avec purée de pommes de terre.	lait cuit fermenté	escalope de bœuf au chou-fleur bouilli ; pain au son; Thé à la menthe.
Mardi	gâteaux au fromage à la crème sure;	poire; morceau de fromage.	salade de betteraves aux noix; soupe aux légumes; pâtes de blé entier et galettes de boeuf; décoction d'églantier.	yaourt à boire	poisson bouilli ou cuit au four avec des haricots verts; pain de blé entier; compote.
Mercredi	omelette de deux œufs; un morceau de jambon; Pain de seigle; jus de tomate.	yaourt; des noisettes.	Salade de chou; soupe aux champignons; viande bouillie au sarrasin; compote.	Cottage cheese; jus de fruit.	poitrine de poulet au brocoli; Thé à la menthe.
Jeudi	muesli aux fruits secs; boire du yaourt.	orange	salade de carottes à la crème sure; soupe au poulet; boulettes de viande avec du riz; compote.	banane	escalope de bœuf au ragoût de légumes ; pain de blé entier; Thé à la menthe.
Vendredi	fromage cottage au miel; jus frais; pain au son.	une poignée d'abricots secs	salade de haricots; soupe aux légumes; risotto au poulet; jus de cranberry.	Rendez-vous; kéfir.	boeuf mijoté avec carottes, tomates et oignons; Pain de seigle; thé vert.
Samedi	bouillie de millet au lait avec une cuillère à soupe de confiture; morceau de fromage; café au lait.	banane	laitue avec concombre et tomate; côtelette de porc maigre; pâtes de blé dur; compote.	fromage cottage aux baies fraîches; Thé au citron.	saumon au four avec brocoli; pain au son; jus de cranberry.
Dimanche	crêpes à la crème sure et aux baies fraîches;	salade de fruit; yaourt.	salade de roquette aux crevettes et à l'huile d'olive ; betterave; boeuf cuit au four; chou braisé; compote.	pamplemousse	dinde avec riz brun; kéfir.

Vitamines pour l'immunité des femmes enceintes

Pendant la grossesse, le corps féminin a besoin de vitamines et de minéraux supplémentaires. Une alimentation équilibrée et variée sature le corps de substances utiles, mais dans la plupart des cas, elles ne suffisent pas au développement complet du bébé.

Les scientifiques ont prouvé qu'un manque d'acide folique et d'iode dans les premiers stades conduit à des malformations de l'enfant, et un manque de calcium aux deuxième et troisième trimestres peut causer des problèmes avec le système squelettique du fœtus et le développement du rachitisme après la naissance .

Pour éviter les conséquences négatives et avoir un enfant en bonne santé, les médecins recommandent aux femmes de prendre des complexes de vitamines. Avant de les utiliser, vous avez besoin d'une consultation médicale: ils sont sélectionnés individuellement en fonction du déroulement de la grossesse et de la tolérance de la mère aux composants du médicament. Certains experts jugent inapproprié de les prendre sous condition d'une alimentation complète et variée.

Complexes de vitamines pour femmes enceintes - galerie de photos

Le complexe vitaminique Vitrum Prénatal améliore le bien-être de la future maman, réduit l'intensité de la toxicose, améliore l'immunité Le complexe vitaminique Complivit Maman se prend pour compenser le manque de vitamines, oligo-éléments et minéraux Le complexe vitaminique Alphabet La santé de Maman compense la carence en nutriments pendant la grossesse également pour prévenir le développement de l'anémie

Prendre des vitamines pour la grossesse: avis du médecin - vidéo

Rhumes chez les femmes enceintes

Avec l'avènement de la saison des maladies, les symptômes d'un rhume deviennent des compagnons fréquents du corps. Pendant la grossesse, cette condition est une raison obligatoire pour consulter un médecin, car la prise de nombreux médicaments est interdite. Plusieurs recommandations aideront les futures mères à prévenir le développement ultérieur de la maladie:

• aérez la pièce plus souvent et effectuez un nettoyage humide;
• marcher à l'air frais (s'il n'y a pas de température);
• boire beaucoup de liquides chauds (thé avec de la confiture, de préférence des boissons aux fruits à la framboise ou au cassis, à la canneberge ou à l'airelle);
• bien manger, si la santé le permet;
• hydrater la muqueuse nasale avec une solution d'eau de mer ;
• avec un mal de gorge, rincez-le avec une décoction chaude de camomille et de calendula.

Traiter le rhume et la grippe pendant la grossesse - vidéo

Le corps féminin résiste à un grand nombre de virus et de bactéries, donc une forte immunité est la clé de la santé de la mère et du bébé. Afin de maintenir les défenses, les médecins recommandent de passer plus de temps à l'extérieur, d'éviter tout contact avec des personnes malades, de bien manger, de dormir suffisamment.

Pour éviter les rhumes pendant la période de portage, il est nécessaire d'utiliser toutes les méthodes possibles de lutte contre les virus et les infections.

Comment puis-je renforcer le système immunitaire pendant la grossesse ?

Étant donné que de nombreux médicaments antiviraux habituels sont contre-indiqués pour la future mère, il est nécessaire de se concentrer sur le système nutritionnel. C'est à l'aide de produits utiles à l'organisme qu'ils augmentent ses défenses.

Il faut donc diversifier au maximum son menu pour que le système immunitaire fonctionne normalement :

• Protéines et acides aminés. Grâce à ces substances, il y a une augmentation de la production d'immunoglobuline A - des anticorps présents dans l'intestin humain et qui combattent les agents étrangers qui ont pénétré dans le corps. Les principales sources de protéines et d'acides aminés sont les produits laitiers et la viande ;
• Les glucides. Dans ce cas, des fibres alimentaires sont nécessaires, ce qui crée des conditions favorables au déroulement des processus immunitaires. Beaucoup d'entre eux se trouvent dans les légumes et les fruits, ainsi que dans les céréales ;
• Graisses. Ils sont également nécessaires dans une certaine quantité.

La nutrition doit être équilibrée et le menu varié. La quantité requise de graisses et de protéines est calculée à partir du poids corporel : 1,5 à 2 g pour 1 kg de poids. Les glucides consomment jusqu'à 0,5 kg par jour.

Une diminution des défenses due à une violation de la microflore intestinale entraîne une mauvaise digestion et une baisse de la production de vitamines. Les micro-organismes pathogènes pénètrent dans le tractus gastro-intestinal avec les aliments. Un intestin sain les filtre, vous devez donc surveiller l'état de sa microflore.

Pour élever le niveau de sa protection, des mesures sont nécessaires pour prévenir la constipation qui, comme vous le savez, dérange souvent les femmes pendant la période de grossesse. La constipation affecte négativement la production d'immunoglobuline A et entraîne une perturbation de la microflore intestinale.

Pour éviter la constipation, il faut s'habituer à aller aux toilettes à la même heure, idéalement le matin. Ils le font même s'ils ne le veulent pas. Une telle mesure aide à développer un réflexe.

Les femmes souffrant de constipation devraient consommer plus de fibres grossières, que l'on trouve dans les fruits, les légumes, les légumineuses, les céréales. Les fruits frais peuvent être consommés en toute quantité. Un léger effet laxatif est fourni par le kéfir d'une journée, le lait cuit fermenté, le yaourt.

Le matin, vous pouvez boire un verre d'eau et manger quelques pommes, une banane. Un bon effet a une infusion de pruneaux et de figues (10 baies + 200 ml d'eau bouillante chacune), qui se boit à jeun.

Produits ayant un effet laxatif : pain de son et de grains entiers ; Fruits légumes; fruits secs; Lait fermenté; huile végétale; gruau.

La bouillie de riz et de semoule, la poire, la grenade et le coing, les bouillons, les compotes, la gelée et le thé fort empêchent les selles.

Bonne prévention de la constipation - natation, massage, thérapie par l'exercice. Une grande attention est accordée à l'activité motrice, mais cela dépend de l'âge gestationnel de l'état de la future mère.

Comment renforcer l'immunité avec des vitamines avant la grossesse

Ces substances sont nécessaires au fonctionnement normal et à la formation des cellules immunitaires, des anticorps et d'autres éléments du système de défense :

• Groupe B. Stimuler le corps pendant le stress, après des blessures et des opérations ;
• Les multivitamines contenant A, C, D, E, B6 renforcent et préviennent les rhumes et les maladies virales ;
• L'acide ascorbique stimule les macrophages - mangeant des cellules qui aident à se débarrasser des agents infectieux;
• Les oligo-éléments importants sont le fer, le zinc, l'iode, le sélénium. Le manque de fer et de sélénium contribue à la pénétration des bactéries dans l'organisme. Le zinc est important pour le thymus, est impliqué dans la synthèse des lymphocytes T. L'iode est un ingrédient essentiel dans la lutte contre les infections.

La prise de vitamines et de minéraux est une mesure préventive importante lors de l'exacerbation saisonnière du rhume et de la grippe.

C'est important non seulement avant la grossesse, mais aussi après la conception, car le corps est soumis à un stress accru et a besoin de plus de nutriments. Quel type de fonds vous devez prendre - le gynécologue observateur vous le dira.

Comment puis-je soutenir l'immunité pendant la grossesse?

Il existe un certain nombre d'immunomodulateurs naturels - des substances qui contribuent à l'activation des défenses de l'organisme :

• Ail, produits pharmaceutiques à base d'ail. C'est le moyen le plus simple de renforcer les défenses de l'organisme. L'ail naturel est utilisé pour l'inhalation. Pour ce faire, il suffit d'écraser quelques clous de girofle et de les déposer sur une soucoupe. Un tel outil est placé dans chaque pièce. En conséquence, une personne inhalera des phytoncides utiles;
• Propolis, gelée royale, pollen d'abeille. Malheureusement, tout le monde ne peut pas utiliser les produits de la ruche. Beaucoup y sont allergiques et peuvent également provoquer une prédisposition allergique chez un enfant.

Les immunomodulateurs largement connus et familiers pendant la grossesse ne sont pas recommandés. Ceux-ci incluent l'échinacée, l'éleuthérocoque, la vigne de magnolia chinois.

Programme

L'amélioration de l'immunité n'est pas complète pendant la grossesse sans le bon régime. Il est très important de pouvoir concilier travail et loisirs. Un rôle énorme est accordé à un bon sommeil, ainsi qu'à une activité physique suffisante.

La durée totale du repos nocturne devrait être de 8 à 10 heures. Il est optimal de se coucher vers 22h, il faut donc s'entraîner à se coucher tôt.

Tout le monde sait sûrement que les exercices actifs en plein air renforcent le corps, augmentent la réserve et la force du système immunitaire. Nos défenses sont renforcées par toutes sortes de sports - natation, gymnastique, etc.

Mais une femme doit se rappeler que l'activité physique doit être modérée. Des efforts excessifs ne mèneront pas au bien. La marche rapide sera utile, ainsi que la gymnastique, correspondant à la condition physique initiale et à l'âge gestationnel.

Comment augmenter l'immunité pendant la grossesse? Caractère!

Les mesures de durcissement provoquent un stress dans le corps, mais en même temps, elles activent sa défense, c'est-à-dire que la résistance aux facteurs défavorables se développe.

L'épongeage est le renforcement le plus doux par durcissement. Une serviette éponge est bien humidifiée dans de l'eau froide et pressée. Ils essuient tout le corps, en commençant par les bras, puis en passant par le cou - la poitrine - le dos - les jambes.

Les membres sont traités des doigts jusqu'aux cuisses/avant-bras. Le dos / les épaules sont massés des côtés vers le centre. Tout d'abord, utilisez de l'eau à température ambiante, puis abaissez-la progressivement à 10-20 degrés.

Les bains de contraste ne seront pas moins utiles pour une femme. Pour eux, il vous faudra deux bassins : dans l'un l'eau chaude (38-40°), dans l'autre froide (28-30°). Après tous les 5 jours, la température est froidement réduite de 1°, la portant à 12°.

D'abord, les jambes sont trempées pendant 30 secondes dans de l'eau chaude, puis dans de l'eau froide pendant 10 secondes. Répétez les manipulations 3-4 fois. Ensuite, ils s'essuient, se frottent les pieds et les mains avec un gant de toilette grossier et sec et mettent des chaussettes douces.

Les procédures de durcissement de l'eau ne sont pas effectuées immédiatement après le réveil et immédiatement avant le coucher. Il est nécessaire d'allouer du temps au milieu de la journée lorsque le corps est actif. Aussi, ne vous laissez pas emporter par eux - un jour = une procédure.

Un point important - vous ne pouvez pas commencer avec de l'eau froide. La durée des activités ne doit pas dépasser 2,5 minutes, mais elles doivent être réalisées tous les jours. Il est utile de frotter tout le corps avec une serviette à la fin des manipulations. Avant d'effectuer les procédures, vous devez marcher pieds nus pendant 10 minutes, faire un échauffement.

Peau bleue, chair de poule, frissons sont des indicateurs que l'aventure doit être abandonnée.

La grossesse elle-même est une période où les défenses immunitaires de l'organisme sont réduites. Ceci est nécessaire au développement de l'embryon, qui est composé à 50% du matériel génétique du père. Le système immunitaire affaibli de la mère permet à une femme de porter un enfant en bonne santé et de ne pas se débarrasser d'un enfant étranger, perçu comme une menace.

Ainsi, la nécessité d'une utilisation pour augmenter l'immunité pendant la grossesse est indéniable. C'est pendant cette période qu'il est très important de surveiller votre santé et de maintenir l'immunité dans un état approprié, car le fœtus grandit et se développe uniquement grâce aux nutriments qu'il reçoit du corps de la mère.

L'affirmation selon laquelle la période de mise au monde d'un enfant est une période où la grippe et le SRAS ne peuvent être traités et où tout médicament doit être arrêté n'est en fait qu'une illusion. Cela peut entraîner des conséquences indésirables non seulement pour la future mère, mais également pour l'enfant qui grandit dans l'utérus.

Les immunomodulateurs sont mis à contribution pour assurer le fonctionnement normal du système immunitaire durant cette période importante.- ou, comme on les appelle aussi, les immunostimulants (médicaments qui stimulent le système immunitaire). Ils sont efficaces non seulement pour guérir une maladie virale existante, mais aussi pour augmenter l'immunité pendant la grossesse, c'est-à-dire fournir au corps une force suffisante, augmenter sa résistance non spécifique.

Les meilleurs médicaments

Les immunomodulateurs, comme tout autre médicament, ne doivent pas être pris sans avoir d'abord consulté un médecin, en oubliant les effets secondaires de tout médicament. Ceux qui sont préoccupés par la question de savoir quoi boire pendant la grossesse pour augmenter l'immunité doivent être conscients de l'existence d'un certain nombre de médicaments dans cette classe qui ont déjà fait leurs preuves.

Important! Une consommation inadéquate de soi-disant «pilules d'immunité» et l'automédication sont une voie directe vers le développement d'une pathologie auto-immune, lorsque le corps commence à percevoir ses propres cellules comme étrangères.

Voici une liste des médicaments immunomodulateurs les plus couramment utilisés pour augmenter la résistance de l'organisme aux maladies :

Immunomodulateur de fabrication russe. Disponible sous forme de pommades et de suppositoires. Créé à base d'interféron humain. Approuvé pour une utilisation à partir de la quatorzième semaine de grossesse. Le mécanisme d'action de "Viferon" sur le corps est de bloquer la reproduction du virus au niveau cellulaire, ce qui empêche la propagation de la maladie.

La pommade est efficace dans le traitement des lésions herpétiques de la peau et des muqueuses, infection par le papillomavirus humain. Les suppositoires sont efficaces dans le traitement des infections virales respiratoires aiguës, de la méningite, de la pneumonie, des infections intra-utérines, de la septicémie.

"Viferon" est également utilisé dans le traitement complexe de l'hépatite et des infections urogénitales.

Application: la pommade doit être appliquée quotidiennement sur les zones touchées pendant une semaine au moins 3 à 4 fois par jour.

Les suppositoires sont utilisés un à la fois deux fois par jour avec un intervalle de 12 heures pendant 20 jours. Après une pause de 28 jours, le traitement se poursuit pendant 5 jours en respectant la dose précédente.
La pommade n'a pas d'effets secondaires. Les suppositoires peuvent provoquer une réaction allergique locale, qui disparaît dans les 72 heures après l'abolition de Viferon. Le médicament est contre-indiqué chez les patients présentant une sensibilité individuelle accrue à ses composants.

Immunomodulateur de fabrication française. Le médicament s'est imposé comme un remède homéopathique efficace dans la lutte contre le SRAS et la grippe. La réception pendant la grossesse n'est possible qu'après consultation d'un spécialiste. Produit sous forme de granulés.
Application: pendant la période de propagation des maladies virales à des fins préventives, 1 tube est pris une fois par semaine. Il doit être placé sous la langue et aspiré jusqu'à dissolution complète. Dans la phase active de la maladie pendant trois jours, vous devez prendre la même dose deux fois par jour.

Contre-indications et effets secondaires : disparu.

L'immunostimulateur est développé et produit sur le territoire de la Fédération de Russie. Il est basé sur la synthèse des acides citrique et succinique. L'outil a des propriétés de renforcement générales, est utilisé pour améliorer les capacités d'adaptation du corps de la future mère. Produit sous forme de comprimés.

Application: le médicament est prescrit 1 comprimé par jour pendant 10 jours au cours du premier et du deuxième trimestre de la grossesse. Au troisième trimestre, "Limontar" doit être utilisé 10 à 25 jours avant.
Contre-indications et effets secondaires : douleur possible dans la région épigastrique et augmentation de la pression artérielle chez les personnes sujettes à l'hypertension artérielle.

Le saviez-vous? Après avoir examiné la dynamique de la naissance des enfants, les scientifiques sont arrivés à la conclusion que le plus grand nombre de bébés sont nés mardi. Cette journée occupe en toute confiance une position de leader dans le nombre d'enfants nés. Les jours les plus impopulaires pour la naissance sont le samedi et le dimanche.

Gouttes de production hongroise. Le médicament agit sur le corps comme un tonique. Influence les processus métaboliques et immunomodulateurs. Il est efficace pour les carences en micronutriments, les troubles du métabolisme minéral, les déséquilibres nutritionnels chez la femme enceinte.
Application: 1 goutte pour 1 kilogramme de poids corporel en trois doses. Prendre avec les repas avec beaucoup de liquide.

Contre-indications et effets secondaires : contre-indiqué dans les maladies accompagnées d'un pourcentage élevé d'accumulation de fer. Il n'y a pas d'effets secondaires.

La préparation française est destinée à être utilisée en carence. Pendant la grossesse, il est utilisé exclusivement sur ordonnance, il n'y a aucun effet sur le fœtus. "Magne B6" soulage le surmenage (mental et physique), les douleurs musculaires, élimine l'anxiété excessive. Produit sous forme de comprimés.

Application: dose quotidienne - 4-6 comprimés. Après la normalisation du taux de magnésium dans le sang, l'apport doit être arrêté.
Contre-indications et effets secondaires : dans de très rares cas, il existe des troubles du tractus gastro-intestinal et des réactions allergiques. Interdit d'utilisation chez les patients souffrant d'insuffisance rénale, d'hypersensibilité à l'un des composants du médicament et d'intolérance au fructose.

Important! Les pires ennemis d'une immunité déjà affaiblie par la grossesse sont la malnutrition, le stress, le manque d'activité physique et la quantité requise. Par conséquent, les médicaments immunostimulants les moins chers mais les plus efficaces, la future mère peut se "nommer" elle-même, en ajustant son mode de vie habituel.

Immunostimulants interdits

• "groprinosine" ;
• "Trimunal" ;
• "Immunisé" ;
• "Anaferon" (l'effet sur le corps pendant la grossesse n'a pas été suffisamment étudié).

Les faibles défenses de l'organisme constituent un environnement idéal pour le développement de toutes sortes de virus et de bactéries.
Dans ce cas, les immunostimulants sont une véritable panacée qui peut protéger à la fois la mère et l'enfant à naître. Mais ils ne doivent être pris que dans de très rares cas, lorsque cela est vraiment nécessaire, et uniquement après consultation de spécialistes.

Une cause fréquente de diminution de l'immunité est la nutrition inadéquate d'une femme. C'est que la future mère ne reçoit pas la quantité nécessaire de nutriments, de vitamines avec de la nourriture. En outre, l'immunité peut être affaiblie en raison de changements hormonaux. L'instabilité du fond hormonal entraîne faiblesse, insomnie, manque d'appétit et autres moments désagréables.

Façons d'augmenter l'immunité pendant la grossesse

Quelle que soit la raison de la diminution de l'immunité, il est important d'agir de manière globale afin d'obtenir de bons résultats en matière de promotion de la santé. La future maman doit commencer à revoir son alimentation.

Le menu doit contenir des aliments riches en prébiotiques ou en fibres alimentaires. Maman en a besoin car les prébiotiques sont la nourriture des bactéries bénéfiques vivant dans l'intestin humain. À savoir, il contient la plupart des cellules immunitaires. Pour soutenir la microflore intestinale, vous devez manger des figues, de l'ail, des bananes, des oignons, des haricots, des asperges et d'autres légumes et fruits. De plus, les oignons et l'ail contiennent des phytoncides qui tuent les bactéries pathogènes.

La future mère doit manger plus de baies, de fruits, dans lesquels il y a beaucoup de vitamine C. Il s'agit bien sûr d'églantier, de citrons, de pamplemousses et de canneberges. Mais vous devez manger ces produits avec prudence si vous avez tendance à développer des allergies. Le régime alimentaire d'une femme enceinte doit également contenir des produits laitiers fermentés, du poisson, de la viande maigre, des noix.

Pour maintenir l'immunité, le médecin traitant recommandera certainement des complexes de vitamines. Il est nécessaire de sélectionner une femme enceinte uniquement après consultation d'un gynécologue afin de trouver le médicament optimal.

Sinon, comment pouvez-vous renforcer l'immunité de la future mère

Vous devez également faire attention à votre maison. Aérez régulièrement les pièces, faites un nettoyage humide. Cela aidera à éviter l'accumulation de bactéries nocives dans l'air intérieur. Pendant la période de rhume, utilisez une pommade à l'oxoline, vous devez vous laver les mains plus souvent et porter un pansement de gaze.

Comment augmenter l'immunité d'une femme enceinte et pourquoi le faire? Durant cette période, il y a souvent un affaiblissement des défenses de l'organisme. Les femmes enceintes sont plus sujettes aux rhumes et aux infections. Si le niveau de protection corporelle chez un tel patient est élevé, cela signifie que l'enfant se développera correctement et que la femme se sentira bien. Il devrait être renforcé à l'aide de procédures, en prenant des complexes de vitamines, une correction nutritionnelle et d'autres mesures.

L'immunité, ses changements pendant la grossesse

L'immunité est les défenses de l'organisme qui détruisent les bactéries pathogènes, les micro-organismes et les virus qui pénètrent dans l'organisme. Il en existe deux variétés : congénitale et spécifique.

L'immunité innée est un groupe de phagocytes qui reconnaît, capture et digère les éléments pathogènes ; bactéricides sécrétés par les glandes humaines, la salive; microflore utile du tractus gastro-intestinal et des muqueuses.

L'immunité acquise commence à se produire dans le corps lorsque des composants sanguins entrent en collision avec des antigènes. Dans ce cas, les biopolymères synthétisent des anticorps qui neutralisent les microbes pathogènes. Leur formation se produit dans les ganglions lymphatiques, les intestins, la moelle osseuse.

Lorsqu'une femme porte un enfant, la moitié du matériel génétique est acquise du père et le système immunitaire commence à s'affaiblir. Cela conduit à un affaiblissement de l'organisme avant les rhumes, des infections dangereuses pour le fœtus.

Les périodes critiques pour l'immunité sont le temps de 6 à 8 semaines, lorsque le corps d'une femme enceinte s'adapte aux nouvelles conditions. A cette époque, de nombreux composants apparaissent dans le sang qui inhibent les défenses de l'organisme. Pendant cette période, une femme enceinte attrape souvent un rhume. La période de 20 à 28 semaines n'est pas moins dangereuse. L'enfant grandit activement dans l'utérus et le corps féminin donne toute sa force à ce processus, de sorte que le système immunitaire se détériore.

Causes qui affaiblissent le système immunitaire

De plus, les défenses de l'organisme sont réduites en raison des changements hormonaux. Cela se manifeste par une toxicose, des épisodes de nausées et de vomissements, de la somnolence, de la faiblesse. Avec le liquide, des nutriments sont libérés, ce qui affaiblit davantage les défenses de l'organisme.

Le stress a un effet négatif sur le système immunitaire, surtout si la femme enceinte est une jeune fille et qu'elle est très nerveuse. L'un des facteurs provoquant une diminution de l'immunité est une alimentation déséquilibrée, lorsqu'une femme ne mange pas bien, car elle se rend souvent à l'hôpital, elle se sent malade à cause de la toxicose et la bonne quantité de calories n'est pas observée. De plus, l'utérus en croissance exerce une pression sur le tractus gastro-intestinal et un mode de vie sédentaire est maintenu. Cela provoque la constipation, la microflore du corps et l'immunité se détériorent.

Renforcer les défenses de l'organisme

Comment renforcer correctement l'immunité pendant la grossesse? Ce processus doit être complet. Il est déconseillé de boire des médicaments afin de ne pas nuire à votre santé et au fœtus. Mais dans des cas exceptionnels, en accord avec le médecin, cela peut être fait. Habituellement, des méthodes non médicamenteuses sont utilisées pour corriger l'immunité, par exemple un durcissement régulier et le respect du régime quotidien.

Impact médical

Pour les femmes qui portent un enfant, les pharmaciens ont développé des complexes vitaminiques. Leur composition apporte un maximum d'avantages à l'organisme et contient des composants à la concentration requise pour l'organisme. Ces suppléments ne doivent être utilisés qu'avec l'avis d'un médecin. Ils accélèrent l'augmentation de l'immunité pendant la grossesse et sont sans danger pour le corps féminin.

Alphabet

Le complexe de vitamines est destiné aux mesures préventives et au traitement de l'hypovitaminose. La composition est sélectionnée pour minimiser les allergies et assurer l'absorption des composants bénéfiques. Tous les ingrédients sont divisés en trois types de comprimés pour assurer l'absorption du fer, du calcium et de la vitamine B12.

La série Alphabet se compose de plusieurs médicaments qui peuvent être sélectionnés non seulement pour les femmes enceintes, mais également pour les adolescents, les écoliers, les enfants d'âge préscolaire, les athlètes et d'autres groupes de patients. Il n'est pas recommandé de prendre avec un excès de nutriments dans le corps, une thyrotoxicose, une hypervitaminose.

Complivit "Maman"

Ce médicament contient plusieurs variétés de vitamines (A, C, E, B), des éléments minéraux. Pays d'origine : Russie. Il est adapté à l'écologie et au climat de la Fédération de Russie. Disponible sous forme de comprimés enrobés. Aide à soutenir l'immunité, la renforce.

L'opinion des médecins sur la composition de ces vitamines est ambiguë, car une consommation excessive de vitamine A peut provoquer des déviations chez un enfant même à l'intérieur de l'utérus.

Multi - onglets "Prénatal"

Un tel complexe peut être utilisé à la fois avant la conception pour augmenter l'immunité et pendant la gestation même du fœtus. Sa réception contribue au développement favorable du fœtus à l'intérieur de l'utérus. Il combat les toxines dans le corps, réduit le risque de fausse couche. De plus, les médecins peuvent recommander un certain nombre des complexes vitaminiques efficaces suivants :

• emfœtal;
• Pregnacare ;
• Maternelle ;
• Elévit ;
• Fémibion.

Pilules immunostimulantes

En plus des complexes de vitamines et de minéraux, les médecins recommandent d'utiliser des pilules qui stimulent les défenses de l'organisme. Avant de les acheter et de les utiliser, une femme devrait consulter un médecin.

Viféron

Le médicament est fabriqué en Russie. Il a un effet immunostimulant, peut être utilisé pour supprimer les virus. Il est recommandé de prendre Viferon pendant les épidémies. Il s'utilise à partir de 4 mois de grossesse, il est autorisé à l'utiliser pendant l'allaitement.

Oscillococcinum

Il s'agit d'un produit homéopathique créé par des pharmaciens français. Il renforce le système immunitaire, est utilisé pour prévenir la grippe et le rhume.

Limontar

Ceci est un médicament russe, ingrédients actifs: acide succinique et citrique. Il est utilisé pour améliorer la protection immunitaire pendant la grossesse.

Injections

Que faut-il injecter pendant la grossesse pour l'immunité et faut-il le faire? Lorsqu'ils sont administrés par voie intraveineuse et intramusculaire, les médicaments sont plus efficaces que lorsqu'ils sont utilisés sous forme de comprimés. Les injections sont rarement utilisées pour traiter les femmes enceintes, lorsque les avantages l'emportent sur les dommages causés au corps lui-même. Le plus souvent, ce sont des vitamines B. Le traitement est prescrit par le médecin individuellement. La thérapie est répétée si nécessaire. De plus, des immunostimulants prescrits par un médecin peuvent être utilisés. Leur rendez-vous est individuel et dépend de l'état de santé du patient.

Méthodes non médicamenteuses

Les femmes doivent ajuster le menu en l'enrichissant de produits contenant des fibres, des vitamines et des minéraux.

Probiotiques

Pour maintenir la santé et activer les défenses de l'organisme, les médecins recommandent de manger des aliments contenant des fibres alimentaires, par exemple des fruits et des légumes. La plupart des probiotiques dans les bananes, les oignons, les asperges, les haricots, l'ail.

Les produits laitiers

Leur utilisation assure l'apport de la quantité nécessaire de calcium dans l'organisme, active le système immunitaire, améliore la flore intestinale. Les produits contenant des bifidobactéries et des lactobacilles ont un bon effet sur l'immunité locale (muqueuse génitale). Il est recommandé à une femme enceinte de manger du yaourt vivant, du kéfir.

Phytoncides

Enrichir le menu avec de l'ail et des oignons aide à renforcer les défenses immunitaires. Ces produits détruisent les bactéries et les micro-organismes qui pénètrent dans le corps, ne leur permettent pas de se multiplier.Vous pouvez même disposer leurs morceaux tranchés dans l'appartement pour désinfecter l'air intérieur.

Baies et fruits de saison

Ils renforcent le système immunitaire et contiennent une grande quantité de vitamines. Les agrumes, le bouillon d'églantier sont particulièrement riches en vitamine C. Si vous ne dépassez pas la quantité recommandée, mais une réaction allergique ne se produit généralement pas.

L'équilibre alimentaire

Il est nécessaire que le corps reçoive une quantité suffisante de protéines provenant de la viande et des produits laitiers. Il est impossible d'éliminer complètement les graisses pour que l'immunité ne tombe pas. En hiver, les légumes et les fruits frais sont remplacés par des fruits secs, mais en petites quantités afin d'éviter la constipation. Il est utile de boire des compotes de baies avec l'ajout d'une petite quantité de miel, de thé au gingembre.

Il est utile de manger des produits apicoles, mais le pollen, le miel, la gelée royale sont utilisés sur recommandation d'un médecin, car ils provoquent des allergies.

Corriger la routine quotidienne

Chez une femme portant un fœtus, la charge sur le corps augmente, le volume de sang en circulation augmente et du poids est ajouté. Pour qu'il résiste aux virus et aux maladies, vous devez vous reposer et dormir suffisamment plus souvent. Cela améliorera l'humeur, affectera favorablement le système nerveux. Modes de repos et d'activité alternés. La durée du sommeil est de 8 à 10 heures. Il est préférable de se coucher à 21h-22h pour que le corps et le cerveau se reposent complètement.

L'exercice physique et la marche sont également importants. Les exercices du matin, l'aquagym, la natation dans la piscine ont un effet positif sur le renforcement de l'immunité pendant la grossesse. Mais vous ne pouvez pas faire du sport de manière intensive. Il est recommandé de remplacer ces entraînements par une marche régulière dans des baskets ou des chaussures à talons ne dépassant pas 3 à 5 cm.Les exercices de fitball sont également utiles.

procédures de durcissement

Le contraste de température est considéré par le corps comme un stress. L'activation du système immunitaire commence à combattre l'environnement défavorable. Ne faites pas de procédures de durcissement extrêmes. Par exemple, nager dans de l'eau glacée, plonger dans un trou de glace.

Frottement

Une femme doit prendre une serviette éponge, verser de l'eau fraîche dessus. D'abord, ils s'essuient les mains, puis la région cervicale et la poitrine, puis ils se déplacent vers le dos. Le soin se termine par un massage des pieds. Lors de l'essuyage des membres, la direction est importante:

• Des doigts, vous devez passer à l'épaule;
• Des orteils à l'aine ;
• L'essuyage du dos et des épaules doit aller au centre;
• Les procédures commencent par un mouillage dans de l'eau à 23-25 ​​​​degrés, à chaque session elle est réduite. La température minimale d'essuyage ne doit pas être inférieure à 10-12 degrés.

Bains pour les pieds et les mains

Deux bassins doivent être remplis d'eau : l'un froid (de 28 à 30 degrés), et le second chaud (de 38 à 40 degrés). Au fur et à mesure du durcissement, la température baisse après 5 jours de bains de 1 degré. Progressivement, la température dans un bol d'eau froide est réduite à 10 degrés. La procédure se déroule comme suit :

• Les membres sont plongés dans l'eau chaude pendant 30 secondes ;
• Nous les déplaçons dans un bol d'eau froide pendant 15 secondes;
• Nous alternons les manipulations environ 4 fois ;
• Essuyez avec une serviette;
• Nous frottons avec un gant de toilette dur;
• Nous mettons nos pieds dans des chaussettes.

Les procédures ne sont pas effectuées le soir ou le matin, dès que la femme s'est réveillée. Pour renforcer le système immunitaire, il suffit de réaliser 1 séance par jour. Leur durée ne doit pas dépasser 2-3 minutes. De telles séances d'endurcissement devraient devenir régulières. Après la procédure, le corps est frotté jusqu'à un léger rougissement. La peau ne doit pas pâlir, vous ne devez pas vous mettre en hypothermie. Si des frissons se font sentir, cela signifie que le corps n'est pas encore prêt pour une température aussi basse. Avant de durcir, vous devez marcher activement pieds nus ou faire des exercices légers pour améliorer la circulation sanguine.

Climat dans l'appartement

Un point d'immunité important sera le climat de la pièce, de sorte qu'il y ait moins de bactéries et de germes dans l'air et que les muqueuses du nez soient humidifiées.Il est nécessaire d'effectuer un nettoyage humide des pièces de 1 à 2 fois un jour. Pendant la journée, la pièce doit être ventilée, surtout avant que la femme ne se couche.

Il est recommandé d'utiliser en plus des purificateurs d'air, des appareils qui humidifient l'air de la maison. Vous pouvez acheter un ioniseur pour votre maison qui produit de l'ozone et purifie en outre l'air de la flore pathogène. Ceci est particulièrement important si la pièce est souvent climatisée. Il est important d'avoir dans la maison des plantes qui ont un effet bénéfique sur l'air intérieur. Cela peut être utilisé comme l'une des méthodes pour renforcer l'immunité d'une femme enceinte.