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Qu'est-ce que le karaté et comment les enfants peuvent-ils le pratiquer ? Quels sont les avantages des cours de karaté pour un enfant.

Votre enfant rêve d'avoir une ceinture noire de karaté ? Dans cet article, nous répondrons aux questions qui préoccupent les parents à propos de ce sport : à quel âge faut-il envoyer un enfant en section ? Combien coûteront les cours ? Ma fille veut se consacrer au karaté, que dois-je faire ? Existe-t-il des contre-indications médicales sérieuses à la pratique du karaté ? Restez avec nous pour tous les détails.

Le karaté pour enfants est un système d'autodéfense qui exclut l'usage des armes. Malgré la croyance populaire selon laquelle le karaté est originaire du Japon, ce n'est pas vrai. Dans la version originale, "karaté" signifie "main chinoise". Par conséquent, la Chine est le berceau de ce type d'arts martiaux. Une personne qui pratique le karaté ne s'appelle pas du tout un karatéka, mais un karatéki. En même temps, les vêtements pour pratiquer ce type de lutte ne s'appellent pas kimono, mais keikogi ou dogi. Nous parlerons de la technique des arts martiaux et de ses directions ci-dessous.

Directions du karaté

Au 21ème siècle, des centaines de directions de karaté sont distinguées. Il n'y a pas de numéro précis. Historiquement, l'essence des arts martiaux était cachée aux étrangers, il est donc impossible de dire exactement combien de directions sont formées au total. Au fait, disons que le fondateur de l'école de karaté, Gichin Funakoshi, était contre la division des arts martiaux en sous-espèces. Cependant, la séparation a eu lieu.

Nous listons les styles populaires en karaté :

Karaté Shotokan (Gitina Funakoshi est reconnue comme la fondatrice du style).
Karaté Goju-Ryu.
Wado-ryu (Hironori Otsuka - fondateur).
Shito-ryu.

Ce sont les plus anciens styles de karaté. En plus d'eux, de nouvelles variétés ont été formées. Ceux-ci inclus:

Karaté kyokushinkai (Oyama Masutatsu).
Karaté Ashihara.
Karaté Kosiki, etc.

Malgré la division des styles nouveaux et anciens, ils ont tous non seulement des différences, mais aussi des similitudes les uns avec les autres. Ainsi, le karaté Shotokan et le karaté Kyokushinkai visent à développer la force physique. Les mouvements circulaires, empruntés aux techniques des anciens arts martiaux chinois, jouent un grand rôle dans le karaté goju-ryu et le shito-ryu. En même temps, les glissades, les lancers, l'évitement de l'ennemi sont passés du plus ancien style de jujutsu au wado-ryu. Comme vous pouvez le voir, tous les styles sont interconnectés et empruntent souvent des éléments les uns aux autres.

A partir de quel âge ?

Vous pouvez commencer à vous préparer à l'apprentissage du karaté dès l'âge de 5 ans. Dans les villes, il existe des sections spéciales dans lesquelles les enfants sont recrutés pour des cours d'étirement. De plus, ils entraînent la mémoire et l'attention de l'enfant, car ils seront nécessaires à l'avenir lors de l'apprentissage du karaté. En classe, les enfants apprennent l'obéissance et la discipline. Ces qualités leur seront utiles non seulement dans la lutte, mais aussi dans la vie.

Ayant envoyé un enfant à des cours préparatoires au karaté, on ne peut pas attendre de lui qu'il soit conscient de l'importance des cours. Les enfants de cet âge ne sont pas encore capables de prendre beaucoup de choses au sérieux. À l'âge de 7 à 9 ans, une compréhension de l'importance de l'apprentissage commencera à venir. C'est durant cette période que l'enfant doit être transféré dans des cours de karaté spécialisés.

Dans les pays européens, ainsi qu'aux USA, les enfants sont interviewés avant l'entraînement avec un entraîneur qui supervisera leurs années suivantes. Au cours de l'entretien, le maître essaie d'identifier le désir d'étudier de l'enfant et, surtout, de comprendre si le moment est venu pour les cours ou s'il est trop tôt pour commencer à apprendre. Pour certains enfants, une exception est faite et le processus d'apprentissage commence avant que l'enfant n'atteigne l'âge de 6 ans. Un gros plus est l'inscription de l'enfant à un âge précoce dans le cadre de l'entrée à l'école. À l'âge de 7 ans, l'enfant apprendra l'indépendance et sera capable de se défendre. Ainsi, l'adaptation à la vie scolaire sera beaucoup plus douce.

Contre-indications médicales

Si les enfants n'ont pas de contre-indications médicales générales pour faire du sport, ils sont autorisés à apprendre le karaté. Ce n'est pas traumatisant, contrairement à la boxe et aux autres arts martiaux.

Cependant, lors de la décision d'envoyer l'enfant dans la section, il convient toujours de prêter attention à l'état physique et mental de l'enfant. Ainsi, il est nocif de pratiquer le karaté dans les cas suivants :

Problèmes cardiaques. Simple, semble-t-il, l'insuffisance cardiaque peut provoquer une crise cardiaque.
Chutes de pression. Les enfants à risque sont ceux dont la tension artérielle est trop élevée ou trop basse.
Maladies chroniques. Cela inclut les maladies affectant tous les types de systèmes - des systèmes respiratoires aux systèmes musculo-squelettiques.
Problèmes mentaux. La moindre déviation mentale peut perturber le fond émotionnel de l'enfant.
Retard de développement. Extérieurement ou mentalement, l'enfant peut différer de ses pairs. Si cette différence est d'un an, il n'y a pas de problèmes particuliers. Vous pouvez simplement attendre un an, puis envoyer votre enfant en formation. Si le retard est chronique, il est alors recommandé de consulter un médecin avant de prendre des décisions sérieuses.

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Garçons et filles

Le karaté est une activité qui convient aussi bien aux filles qu'aux garçons. Bien sûr, le karaté classique des pays asiatiques était axé sur les hommes, mais au 21e siècle, peu importe qu'une femme soit entraînée ou un homme.

Cependant, malgré l'absence d'opinion stéréotypée, il convient de tenir compte du fait qu'à un âge précoce, les filles sont mieux scolarisées que les garçons. Selon une étude menée par l'Université du Missouri, les filles sont nettement en avance sur les garçons en matière de développement. L'échantillon de recherche comprenait 300 enfants scolarisés de la 1re à la 6e année.

Les filles ont tendance à maîtriser de manière réfléchie, méthodique et minutieuse la technique fondamentale de ce type d'arts martiaux. A cet égard, kata et kihon leur sont accessibles dès l'âge de 4 ans.

Au contraire, il est très difficile pour les garçons à un si jeune âge de se concentrer sur l'apprentissage de la technique. Cela est particulièrement vrai pour les enfants hyperactifs. Leur attention est suffisante pour un maximum de 5 minutes. Dès lors, au lieu de maîtriser les bases du karaté, mieux vaut se concentrer sur la préparation physique de l'enfant.

Dès l'âge de 6 ans, les parents peuvent et doivent envoyer les garçons dans une section spécialisée pour étudier les méthodes du karaté. Cependant, leur potentiel intellectuel sera toujours inférieur à celui des femmes jusqu'à 9 ans. Passé ce seuil, les garçons commencent à "rattraper" les filles et à mieux réussir.

avantages

Le karaté donne aux enfants de nombreux bonus utiles.

Éducation du caractère, durcissement de la volonté. Le karaté est avant tout un développement spirituel. À bien des égards, la philosophie du karaté, comme tout type d'arts martiaux, tend vers le fait qu'une personne grandit en tant que personne en surmontant la douleur. Pendant les cours, l'enfant apprend à endurer la douleur physique, perfectionne la technique des techniques de combat, augmentant ainsi ses chances de gagner dans les compétitions. Les enfants de Karatéka sont toujours optimistes, c'est cette attitude qui les aide à gagner dans n'importe quelle situation de la vie.
Indépendance. Les enfants commencent à grandir très tôt et deviennent d'excellents assistants à la maison. Ils prépareront eux-mêmes le petit-déjeuner et s'assiéront avec leurs jeunes sœurs et frères. Un enfant qui pratique le karaté se démarquera de ses pairs en étant actif dans les leçons et les jeux. Aussi, les jeunes karatékas n'ont pas peur d'exprimer leur opinion, ce sont d'excellents interlocuteurs.
Forme physique. Cela est particulièrement vrai pour les filles qui, à l'adolescence, commencent à suivre leur silhouette. Étant engagées dans le karaté, les filles attendent un bonus agréable - un corps tonique, de beaux muscles. Ils peuvent oublier les gymnases et les sections de fitness. Les garçons seront également en excellente forme physique. De plus, ils seront à 100% capables de se défendre et de défendre leurs proches.
Augmente l'endurance du corps. L'enfant devient encore plus énergique. En même temps, l'hyperactivité évolue vers le calme et l'équilibre. Pour cette raison, il obtient un grand succès à l'école, dépasse le programme scolaire. La force s'accumule dans le corps de l'enfant et, par conséquent, la résistance du corps aux infections, c'est-à-dire que le système immunitaire est renforcé.
Promotion de la santé. C'est une question de santé physique et mentale. Les enfants de karaté ont une bonne flexibilité et s'étirent. Leurs muscles sont en bon état, leur peau est élastique et leurs os sont protégés des fractures. À la suite d'un exercice régulier, l'activité cardiovasculaire est renforcée et le fonctionnement du système circulatoire s'améliore. Le cœur de l'enfant est protégé contre d'éventuelles maladies. En même temps, les enfants deviennent moins sensibles aux situations stressantes émergentes. En un mot, le karaté est la prévention de diverses maladies.

Les moins

Outre les avantages du karaté, il existe plusieurs inconvénients :

Possibilité de blessure. C'est le principal inconvénient des arts martiaux. Pendant le perfectionnement de la technique et des performances de démonstration, les enfants s'infligent souvent des blessures les uns aux autres. Cependant, les parents ne doivent pas avoir peur. Dans toutes les sections, une protection est fournie, qui est placée sur les organes vitaux: tête, cou, zone inguinale. De plus, les genoux sont protégés. La protection n'est pas utilisée dans les types de karaté doux, où les frappes aux endroits répertoriés sont interdites par les règles établies.
Le karaté n'est pas adapté à la vraie self-défense. Certaines personnes ne voient pas cela comme un inconvénient. Après tout, le karaté est à l'origine un sport, et non une façon de se défendre. Il n'y a pas de règles dans un combat de rue, cela peut donc être difficile pour les pratiquants de karaté dans une situation désagréable. Une alternative plus efficace au karaté à cet égard est la boxe.
Coût de la leçon. Le karaté n'est pas le sport le moins cher. Les parents paient à la fois les frais de scolarité et la forme nécessaire dans laquelle les enfants sont engagés dans le dojo.

Combien coûtent les cours ?

Le coût des cours diffère selon la ville où vous habitez. À Moscou, en moyenne, un mois de formation dans la section karaté coûtera aux parents 3 500 roubles. En termes de paiement annuel, le montant est de 42 000 roubles. Le prix ne comprend pas le coût des vêtements et des chaussures.

Le kimono pour enfants peut être acheté à partir de 1 500 roubles. et plus haut. Chaque saison, il est nécessaire de mettre à jour l'uniforme sportif. Les chaussures tchèques simples sont généralement mises sur leurs pieds ou elles sont complètement pieds nus.

Pour pratiquer un type de karaté dur avec des règles qui incluent des coups à l'aine, à la gorge, à la tête, une protection spéciale est requise. Voici une liste approximative des choses que vous devez acheter en plus pour les cours de karaté :

Casque - 2 000 roubles.
Gants - 1500 roubles.
Protection de l'aine - 500 roubles.
Protection des genoux - 1 500 roubles.
Etc.

Ainsi, le budget pour l'entraînement de karaté par saison est un montant décent. Si vous n'avez pas peur des dépenses, n'hésitez pas à inscrire votre enfant dans la section.

Comment choisir une rubrique ?

Le karaté dépend de plusieurs facteurs :

style karaté;
coût de l'éducation;
compétences d'encadrement;
éloignement du domicile.

Si le style de votre enfant est fondamentalement important pour vous, recherchez une école avec le bon parti pris. Rappeler que styles de base en karaté sont les suivants : seto kan, kyokushinkai, shito ryu, goju ryu, wado ryu. Chacun des styles a une technologie différente pour enseigner les techniques de karaté. Cependant, ils donnent tous au karatéki le même résultat - maîtriser les compétences du karaté.

Coût de l'éducation karaté discuté ci-dessus. Cela peut être différent pour chaque école. Lors du calcul des coûts, tenez compte de la distance entre l'école et le domicile. Il est possible que le coût du voyage soit supérieur à ce que vous estimez.

Compétence du formateur. La connaissance personnelle du maître - sensei est obligatoire. Cette personne sera avec votre enfant pendant plusieurs années, enseignant à l'enfant des techniques, éduquant la volonté et l'esprit. Vous devez être sûr que votre enfant est entre de bonnes mains.

Distance de la maison. Ce point est étroitement lié au coût de l'éducation. S'il y a plusieurs écoles dans votre ville, assurez-vous de les comparer. Il est possible qu'une école située près de chez vous, mais non budgétaire en termes de finances, vous coûte moins cher du fait de sa proximité avec le domicile.

Résumé

Le karaté pour enfants est un sport qui met en harmonie non seulement le corps, mais aussi l'esprit. Bien qu'il existe de nombreux styles de karaté, ils enseignent tous la même chose de différentes manières. Le karaté n'est pas divisé en sport masculin ou féminin, il est également accessible aux deux catégories. Si vous attendez des victoires professionnelles de votre enfant, commencez à le préparer avant même le début de la formation en vous inscrivant à des classes préparatoires à 4-5 ans. Aussi, ne perdez pas de vue le désir de l'enfant lui-même de faire du karaté. Il est possible que votre enfant n'aime pas cela, alors tous les efforts des parents pour faire du karatéka un enfant seront vains.

Pourquoi un enfant devrait-il faire du karaté ?

Tout d'abord, le karaté pour enfants est un excellent système d'entraînement psychophysique et dirige l'énergie des enfants dans la bonne direction : ils font de la gymnastique, des étirements, développent la mémoire et l'attention, apprennent l'obéissance et la discipline inconditionnelles, surmontent leur propre paresse et ambitions, s'adaptent à différents les groupes d'âge. Les enfants seront protégés de l'influence néfaste de la rue, de l'oisiveté et du manque de travail, ils passeront moins de temps devant l'ordinateur et communiqueront davantage avec leurs pairs. En conséquence, les enfants pourront se défendre, devenir plus forts, plus disciplinés, plus sûrs d'eux, fidèles aux faibles et aux vaincus. Le karaté est une bonne préparation pour l'enfant à l'école. C'est une chose d'arriver en première année en tant que garçon à la maison, c'en est une autre - un étudiant d'une école de karaté, possédant un bon ensemble de techniques d'autodéfense.

A quel âge un enfant doit-il commencer le karaté ?

L'enseignement du karaté aux enfants est en partie dispensé en japonais. De plus, l'enfant doit avoir les notions initiales de discipline, de travail d'équipe, de patience et d'endurance. Par conséquent, on considère que l'enfant est prêt à s'engager dans un groupe de karaté dès l'âge de 5 ans. Pour les enfants de moins de 5 ans qui souhaitent apprendre le karaté, il est tout de même préférable d'assister à des cours particuliers.

Ai-je besoin d'une ficelle pour les cours dans un groupe de karaté pour enfants ?

Le style du karaté Narayana se distingue des autres, tout d'abord par la technique inversée, dont la maîtrise complète et efficace nécessite la présence d'une ficelle. C'est pourquoi, dans le karaté pour enfants, une grande attention est accordée aux étirements selon le système d'A.Ya Yashkin, bien qu'il n'y ait aucune exigence obligatoire pour la présence de ficelle. Cependant, il a été remarqué que les élèves bien étirés montrent une technique de coups de pied plus efficace, plus belle, ils se blessent moins, ils maîtrisent plus rapidement les coups de pied de base. Par conséquent, la ficelle doit être recherchée!

Les parents des élèves peuvent-ils assister aux cours ?

Les portes de notre salle sont toujours ouvertes. Nous donnons aux parents la possibilité de voir comment et ce que font leurs enfants. Cependant, il convient de noter que les enfants, en règle générale, sont distraits par leurs parents et courent vers eux. Certains parents commencent à donner des instructions à leur enfant ou à se sentir désolés pour lui, ce qui nuit au processus de formation. Pour évaluer les résultats des cours, des examens de certification et des concours ont lieu tous les six mois, des enregistrements photo et vidéo des cours et des concours sont effectués, qui peuvent être consultés à tout moment dans les sections pertinentes de notre site Web.

Avez-vous des coups à la tête et à d'autres parties du corps dans votre style ?

Le style de karaté Narayana est une forme de contact du karaté, donc les coups à la tête et à d'autres parties du corps sont autorisés. Il est interdit d'utiliser des coups qui nuisent manifestement à la santé - à l'arrière de la tête, au genou, à l'aine. Dans le même temps, l'enfant se bat toujours en toute protection - un casque avec un masque de fer, des coussinets sur les bras et les jambes, un gilet de protection. Un équipement complet est utilisé pour la sécurité de la santé de l'enfant, tout en permettant de ressentir la force et la puissance de frappes réelles, et non des techniques sommaires avec un arrêt à quelques centimètres du visage. Plus de 20 ans d'expérience de notre Sensei Yashkin Alexei Yakovlevich avec les enfants nous permettent d'éviter les blessures aux enfants. De plus, tous nos gymnases sont équipés de draps souples spéciaux pour les arts martiaux (tatami), qui éliminent les blessures lors des acrobaties et des éléments particulièrement difficiles du karaté.

Qui est Sensei ?

Sensei est le professeur qui initie votre enfant au monde du karaté et de la santé. Par conséquent, il est simplement nécessaire de choisir le bon professeur. Les cours avec enfants de la Fédération de Karaté Narayana sont dirigés par Sensei Yashkin Alexei Yakovlevich, ceinture noire 4e dan (né en 1959). Sensei a commencé à enseigner le karaté il y a plus de 20 ans. Contrairement à de nombreux enseignants modernes, notre Sensei n'enseigne pas ce qu'il ne sait pas faire et ne sait pas. Du grand écart aux acrobaties, Sensei peut et sait tout faire lui-même. De plus, notre Sensei ne se contente pas de parler et essaie d'enseigner la vie, mais par son propre exemple prouve les bienfaits d'une alimentation saine et d'habitudes ascétiques. Sensei est un végétarien absolu - il ne mange pas de viande, de poisson, de caviar, etc., ne boit pas d'alcool même en vacances, ainsi que des boissons toniques - thé noir, café, ne consomme pas de sucre, de sel, de gâteaux, de sucreries, gâteaux, ne fume pas. Il ne prend pas de pilules et ne prend pas de médicaments. Sensei a une forte volonté, c'est un homme de parole, a un fort caractère masculin. Avec une obéissance inconditionnelle, les enfants n'ont pas peur de lui, mais ils l'écoutent et le respectent. Sensei parle aux enfants sans égard à l'âge, leur apprend à être responsables de leurs actes, à tenir parole, à respecter les aînés, à ne pas utiliser les connaissances acquises sur le karaté au détriment des autres. Vous pouvez toujours vous tourner vers lui pour toute question, et il ne refusera jamais de vous aider. C'est ce genre de relation qui est privilégiée entre l'Elève et l'Enseignant.

Quelle est la taille du groupe ?

Habituellement, un groupe de karaté pour enfants est composé de 15 à 20 élèves d'âges différents. Les étudiants débutants et avancés étudient ensemble, ce qui donne aux nouveaux arrivants un modèle face aux étudiants plus âgés, et aux plus âgés l'expérience de transférer leurs connaissances aux débutants.

Karatéka débutant

De quoi avez-vous besoin pour le premier cours ?

La première leçon de la Fédération de Karaté Narayana dans le groupe de karaté pour enfants peut être visitée gratuitement. Il n'est pas nécessaire d'acheter un kimono pour cela. Il suffira de prendre un survêtement ou un T-shirt avec un pantalon et des chaussons pour rejoindre le hall. Dans la salle, ils s'entraînent pieds nus ou en tchèque. À l'avenir, il faudra acheter un kimono strictement blanc (karatégi). Pour des recommandations sur le choix d'un kimono, il est préférable de contacter Sensei en premier. Pour pratiquer le kumite par la suite, il est souhaitable d'avoir un casque individuel et des gants de boxe fermés.

Ai-je besoin d'une note du médecin pour pratiquer?

Pour les cours du groupe d'enfants de la Fédération de karaté Narayan, un certificat n'est pas requis, car à notre époque de cliniques privées, de certificats payants et d'une approche formelle de ces certificats dans les cliniques pour enfants, on ne peut rien apprendre d'eux sur l'état réel de la santé de l'enfant. Il est préférable d'avertir immédiatement Sensei si l'enfant a des maladies congénitales ou chroniques, afin qu'il puisse corriger le programme de karaté sur une base individuelle.

Qu'est-ce que le kihon, le kata et le kumite sont enseignés dans toutes les écoles de karaté ?

La principale méthode d'étude de la technique de karaté et de développement des habiletés motrices nécessaires est kihon(ki - énergie, khon - base). Kihon est une forme spéciale de formation pour apprendre et pratiquer des techniques sans véritable partenaire. A l'aide du kihon, la technique est d'abord étudiée sur place, puis avec différents types de mouvements, dans différentes positions et combinaisons, dans différentes directions et trajectoires de mouvement. La technique de tous les niveaux est étudiée par la méthode Kihon. Il existe deux types de kihon : "kihon A" - une liste de certains mouvements exécutés dans un certain ordre, et "kihon B" - pratiquer les éléments appris du "kihon A" sur l'adversaire. En karaté Narayana, les kihon "A" et "B" sont des composantes obligatoires des examens de qualification, à partir de la ceinture blanche. Kata- ce sont des combinaisons de techniques (principalement frappes et blocages en mouvement), dans lesquelles l'élève exécute chaque action comme si elle devait toucher un ennemi imaginaire. Le kata est l'un des moyens les plus efficaces de pratiquer des techniques. Les kata enseignent les positions et les mouvements corrects, apprennent à percevoir correctement les intentions et les actions de l'adversaire et, enfin, disciplinent les kata. Dans le karaté Narayana, les kata sont enseignés de la ceinture blanche à la ceinture noire et sont nécessaires pour réussir l'examen à partir de la ceinture blanche. Pour les ceintures des étudiants juniors, un kata est loué, pour une ceinture bleue (2 kyu) - 2 kata, pour la brune (1 kyu) - 5 kata, pour la noire (1 dan) - 9 kata. La technique du karaté supérieur karaté Narayana pour les ceintures brunes et noires est plus proche du style du karaté Shotokan. De plus, en commençant par la ceinture jaune à l'examen, vous devrez proposer et expliquer 5 actions techniques de votre propre kata. Kumité- c'est un sport de combat selon les règles, pratiqué sous le strict contrôle du Sensei. Toutes les techniques dangereuses pour les participants au duel sont interdites (coup à l'aine, au genou, à la gorge, à l'arrière de la tête). En karaté Narayana, le kumite se déroule chaque semaine, en tenue complète (casque de protection avec masque de fer, gilet, protège-tibias, coque pour les hommes, gants de boxe fermés). La présence de protections permet à l'adversaire de frapper en plein contact, sans l'arrêter à quelques centimètres de l'adversaire, en évitant les frappes légères et inefficaces. Tout le matériel est fourni par la Fédération de Karaté Narayan, mais il est tout de même préférable d'avoir son propre casque et ses gants de boxe, car les enfiler après 10 combats en cours n'est pas un "plaisir" plaisant. Le but du kumite dans le karaté Narayana est de gagner. D'où les principes généraux de la victoire : pas besoin de botter dans le niveau supérieur si vous avez un mauvais étirement, juste pour frimer devant les autres ; ne sautez pas constamment autour d'un adversaire si vous avez une endurance insuffisante ou un essoufflement; vous n'avez pas besoin de travailler avec vos mains si vos mains sont faibles et se plient après un coup violent. En kumité, vous ne devez utiliser que vos forces ! Et que la victoire ne soit pas aussi "belle" que celle des professionnels du karaté. L'essentiel est que vous ayez gagné, et les gagnants, comme vous le savez, ne sont pas jugés. Le kumité se passe à l'examen, à partir de la ceinture rouge (un combat d'une durée de 3 minutes en plein contact et en pleine force).

Comment doit-on se comporter dans la salle (dojo) ?

Entrant dans un dojo d'arts martiaux traditionnels pour la première fois, un débutant se sent généralement mal à l'aise en raison d'une révérence inconnue et de diverses étiquettes. Cependant, chaque élément de l'étiquette est, à son origine, lié à la sécurité personnelle et au bien-être général. Dès lors, la mise en place de ces règles simples permet de maintenir une ambiance indispensable à l'étude du karaté. Dans le même temps, la mise en œuvre de l'étiquette ne doit en aucun cas être perçue comme une humiliation de la dignité personnelle ou une manifestation de sectarisme. Ce sont les traditions séculaires du karaté.

Ils entrent dans la salle en chaussures interchangeables, alignées le long du bord du tatami.
En entrant et en sortant de la salle, une révérence rituelle est faite, puis une révérence personnelle à Sensei et aux étudiants seniors (si vous êtes venu plus tôt et qu'ils sont déjà dans la salle).
Les kimonos se portent sur le corps nu, à l'exception des sous-vêtements et des tee-shirts pour les filles. Il faut aussi enlever chaussettes, chaussons et pratiquer pieds nus, comme il est d'usage dans tous les dojos. Lors des balayages et de certaines frappes, il est permis de porter des chaussettes ou des chaussures.
Les montres, bagues, chaînes, boucles d'oreilles et autres bijoux pouvant vous blesser ou blesser votre partenaire sont retirés pendant le cours.
Les élèves s'assoient en rang face au Sensei selon les ceintures reçues - du plus ancien au plus jeune. Le cours commence officiellement lorsque tout le monde est assis face à Sensei.
Pendant les échauffements et les entraînements, les conversations sont exclues. Les commandes du Sensei, des ceintures seniors ou de l'étudiant senior assigné ne sont pas remises en question et sont exécutées sans poser de questions. Après une explication individuelle de la technique, l'explicateur est remercié par un salut et les mots "Os".
Pendant les cours, il est interdit de manger ou de mâcher quoi que ce soit.
Tatami n'est pas laissé pendant la leçon sans l'autorisation de l'enseignant. S'il est nécessaire de quitter le tatami, l'élève s'approche de Sensei en s'inclinant, communique sa demande et, après autorisation de quitter la salle, s'en va.
Si un élève est en retard pour le cours, il s'approche rapidement de Sensei en s'inclinant et le salue avec les mots "Os", puis s'assoit le dernier d'affilée, quelle que soit la couleur de sa ceinture et celle de l'élève assis en dernier.
Une révérence rituelle en quittant le tatami est une expression de gratitude et signifie au revoir jusqu'à la prochaine leçon.
Si vous ne savez pas quoi faire dans une situation particulière, demandez à un étudiant senior ou suivez simplement son exemple.

Moments organisationnels

Quels sont les éléments d'un cours ?

Une leçon dans un groupe de karaté pour enfants dure 2 heures (sans pause) et se compose de quatre blocs principaux : échauffement, étirements, technique, pratique. L'échauffement dure 40 minutes, au cours desquelles les élèves effectuent un certain nombre d'exercices physiques généraux, d'exercices spéciaux et d'éléments de gymnastique, combinés à une course continue, un échauffement général des articulations. C'est la partie la plus difficile de l'entraînement, mais curieusement, c'est plus facile pour les enfants que pour les adultes. Après tout, les réserves d'énergie des enfants sont tout simplement inépuisables ! Au début, il est permis de s'arrêter et de marcher en cercle. Une fois le corps réchauffé, le groupe procède à l'étirement des muscles longitudinaux selon un certain système, ce qui prend 20 minutes. Les 40 minutes suivantes, Sensei explique la nouvelle technique, vérifie le matériel appris précédemment. 20 minutes sont allouées pour le travail en binôme. Chaque mois, dans le groupe de karaté pour enfants pour enfants, des cours sont organisés dans le type d'arts martiaux appliqués - nunchaku.

Quel est le style du système de ceinture?

La couleur de la ceinture détermine le niveau d'entraînement du karatéka. Les débutants portent des ceintures blanches. Les ceintures de couleur sont des étapes successives ("kyu") vers la ceinture noire - la marque d'un combattant vraiment qualifié. À leur tour, les ceintures noires sont également divisées en différents degrés ("dans"), selon le niveau de compétence du karatéka. Il y a 6 niveaux de compétence d'étudiant en karaté Narayana : ceintures d'étudiant junior - blanche (6 kyu), jaune (5 kyu), rouge (4 kyu), verte (3 kyu), bleue (2 kyu) ; ceinture d'étudiant senior : marron (1 kyu) ; master : ceinture noire (1 dan) et plus.

Quelle est la fréquence des examens et quels sont-ils?

L'examen de ceinture est passé par un étudiant qui souhaite se qualifier pour une ceinture, qui a été accepté par Sensei et qui a parfaitement maîtrisé les éléments du programme pour le niveau de compétence en cours de réussite. Les examens ont lieu une fois tous les 6 mois, après avoir reçu le premier dan - une fois tous les 3 ans. Les groupes d'enfants et d'adultes passent l'examen ensemble. Tous les candidats à l'examen se rassemblent dans la salle une demi-heure avant le début de l'examen pour s'échauffer par eux-mêmes. La livraison commence par le respect des normes physiques (pompes du sol, presse). Les étudiants qui ont réussi les normes de leur ceinture sont autorisés à passer les positions de base et les kihon.
Les positions de base et le kihon sont abandonnés simultanément par tout le groupe, la technique est montrée jusqu'à la taille. L'étudiant qui a terminé les positions et les kihon s'incline devant Sensei et reste en place en heiko-dachi jusqu'à ce que les autres marchands terminent la technique. Les positions passées et les kihon sont divisés en groupes conformément à la ceinture remise et procèdent à la remise du programme principal et du kumite. Le reste des élèves se préparent, répètent le programme, clarifient des points incompréhensibles avec les élèves plus âgés. Le dernier examen est passé par les ceintures seniors. Ceux qui ont réussi l'examen se voient attribuer une ceinture et une marque est faite dans le passeport Budo indiquant les qualifications obtenues.
Le degré de maîtrise attribué est valable sans limite de temps, ainsi un étudiant qui a quitté les cours pendant une longue période puis a décidé de les reprendre commence à s'entraîner avec la ceinture pour laquelle il était qualifié lors du dernier examen qu'il a réussi. Les étudiants qui ont une ceinture de couleur dans d'autres styles de karaté commencent les cours dans la section de karaté Narayan avec une ceinture blanche et repassent tous les examens de ceinture. Ceux qui ont obtenu une maîtrise dans d'autres styles de karaté (ceinture noire 1 dan et plus) poursuivent leurs études en karaté Narayana avec une ceinture noire.

Dois-je repasser des examens à l'âge adulte ?

Enseigner le karaté aux enfants n'est essentiellement pas très différent du karaté aux adultes. Les enfants apprennent les mêmes positions, les mêmes schémas de mouvements, les mêmes kata, ils réussissent le même kumite que les adultes. Les examens pour les ceintures pour enfants et adultes sont passés ensemble. Le niveau de complexité du programme de karaté pour les enfants est parfaitement cohérent avec le programme pour adultes. Dans la Fédération de Karaté Narayana, il n'y a pas de patchs spéciaux, de chevrons ou de tout autre insigne sur la ceinture ou le kimono d'un enfant, indiquant qu'il a reçu la ceinture dans son enfance. Si l'enfant a réussi les examens de ceinture blanche, de couleur ou de ceinture noire, son niveau de connaissance répond pleinement aux exigences des examens de style Karaté Narayana adulte. Même après une très longue pause, peut-être déjà à l'âge adulte, l'élève viendra en classe avec la ceinture pour laquelle il a été certifié.

Votre enfant n'aime pas les cours d'éducation physique ennuyeux et les gymnases gris ? Alors une excellente alternative pour lui sera le karaté pour les enfants. Ce sport peut être pratiqué par les élèves juniors et seniors. Plus tôt sur notre site Web, nous avons déjà écrit sur l'un des types d'arts martiaux orientaux - l'aïkido. Cet article concerne le karaté. Dans celui-ci, nous vous expliquerons ce qu'est cet art martial, quels sont ses avantages et ses inconvénients, quels enfants sont les mieux adaptés, et nous vous donnerons également quelques recommandations concernant le choix de l'équipement pour les cours.

Cours de karaté pour enfants

Tout d'abord, il faut dire que le karaté est l'un des systèmes d'autodéfense japonais les plus anciens. Cependant, contrairement à l'aïkido, les techniques de karaté ne sont pas seulement défensives, mais aussi offensives. Parmi les techniques d'attaque, citons :

coups de pied et de poing,
lancers (nage-waza),
effet douloureux sur les articulations (kansetsu-waza),
coups aux points vitaux du corps.

Les cours de karaté pour enfants sont basés sur des exercices qui développent la force physique, l'endurance et l'agilité, développent des techniques et étudient les principes éthiques et esthétiques de la culture japonaise. L'étude de l'aspect culturel est essentielle, car tous les arts martiaux ne sont pas seulement une technique d'attaque et de défense, mais aussi toute une philosophie d'éducation de l'esprit humain.

Les cours de karaté pour enfants se composent de 3 sections obligatoires :

kata - exécution d'ensembles d'exercices standard,
kihon - l'étude et le développement des mouvements d'attaque et de défense de base basés sur différentes techniques de mouvement,
kumite - exercices avec un partenaire et combat avec un adversaire.

Il est intéressant de noter que les sections de karaté pour enfants ne conviennent pas à tous les enfants, l'enfant doit avoir certains traits de caractère. Il est très important que l'enfant ait la capacité de s'autodiscipliner, se rapporte calmement à la nécessité de suivre avec précision toutes les instructions. De plus, l'enfant doit être intellectuellement développé, capable de mémorisation, d'analyse et d'autocorrection.

Le karaté aide les enfants à développer leurs capacités physiques, leur endurance, leur patience, leur détermination et leur capacité à se concentrer sur les tâches à accomplir. L'exécution de techniques de karaté contribue au développement de la souplesse et de la mobilité des articulations. D'un point de vue spirituel, le karaté aide à cultiver le courage, à se développer intellectuellement, à apprendre à prévoir les mouvements d'un adversaire et à le devancer, ce qui à l'âge adulte se transforme en capacité d'anticipation des événements.

Les enfants hyperactifs dans les cours de karaté apprennent le calme et l'équilibre. Étant engagés dans le karaté, les enfants entraînent non seulement leur corps, mais aussi leur esprit. Ils développent une pensée figurative, ils apprennent à penser, ils sont inculqués d'une compréhension des valeurs humaines fondamentales, telles que la gentillesse, l'amitié, l'empathie, l'honneur, la capacité d'accepter adéquatement les défaites et les victoires des autres, et la confiance en soi. Les cours de karaté ont également un effet positif sur le caractère de l'enfant : il devient plus sûr de lui, retenu et accommodant. L'enfant apprend la maîtrise de soi et la détermination, et comprend également progressivement qu'il ne peut obtenir un réel respect des autres que par un travail acharné et un comportement adéquat.

Kimono de karaté pour enfants

Naturellement, comme tout sport, les cours de karaté nécessitent non seulement une forme physique, mais également un équipement adapté. Le kimono pour le karaté pour les enfants, ainsi que pour les adultes, est sélectionné en tenant compte de la croissance de votre enfant, ainsi que du niveau de sa formation. Pour un enfant qui débute dans la pratique du karaté, il est préférable d'acheter un kimono 100% coton sergé d'un grammage de 190 g/m². Ce tissu sera très doux et léger, rendant le kimono confortable pour le bébé. Gardez à l'esprit que le coton rétrécit beaucoup après les trois premiers lavages, choisissez donc un kimono adapté à la taille de votre enfant avec une marge d'environ 5-10 cm (par exemple, si votre enfant mesure 134 cm, choisissez un kimono conçu pour une taille de 140cm).

Après que votre enfant se soit entraîné pendant 2 ans (qualification - ceinture jaune ou orange) et que vous commencez à penser à participer à une compétition de karaté pour enfants, recherchez un kimono côtelé composé d'un mélange de polyester et de coton d'un grammage de 240 g/m². Ce kimono est facile à laver, il ne perdra pas sa forme. De plus, les tissus mélangés sèchent rapidement, ce qui est également un plus par rapport aux kimonos en pur coton.

Lors du choix d'une ceinture, optez pour une longueur de 2,5 m.Vous pouvez l'enrouler deux fois autour de la taille de votre enfant, ce qui est requis par les règles du karaté, et couper les bords restants afin qu'ils ne gênent pas le petit élève.

En plus des vêtements, vous aurez également besoin de protections pour les enfants pour le karaté. Le kit standard comprend des gants et des coussinets pour les pieds. Si votre enfant a moins de 9 ans, il aura besoin d'un gilet de sauvetage et, s'il s'entraîne régulièrement, d'un casque et d'une protection de l'aine. Bonne chance avec vos arts martiaux!

Il arrive un moment où les parents commencent enfin à comprendre que le moment est venu de choisir pour...

Vient le moment où les parents commencent enfin à comprendre que le moment est venu d'en choisir un pour leur enfant devenu adulte. Et, bien sûr, le karaté pour les enfants sera l'un des meilleurs choix.

Quel est exactement l'avantage du karaté pour les enfants ?

Le plus souvent, les représentants des plus jeunes commencent à s'engager dans ce type d'arts martiaux en raison du désir de développer leurs capacités, d'apprendre des frappes spectaculaires, de gagner la compétition et d'obtenir une ceinture noire - cela conduit au fait que l'enfant apprend à définir des objectifs et, surtout, les atteindre ;
De plus, l'exercice régulier vous permet d'augmenter votre condition physique ;
Dans l'entraînement de karaté, les gars se développent non seulement physiquement, mais aussi spirituellement;
Un enfant engagé dans la section karaté prend confiance en lui. Au fil du temps, il comprend qu'il est capable de réaliser ce qui lui semblait auparavant tout simplement impossible;
L'un des principaux avantages est le respect des anciens et du reste des gars impliqués dans la section. Cela permet aux enfants d'apprendre les règles de comportement dans la société, ce qui leur sera certainement utile à l'avenir. Cela sera facilité par certaines actions rituelles, par exemple, un arc obligatoire avant le début de la bataille. De plus, il existe de nombreux exercices qui nécessitent des efforts conjoints pour être complétés;
Enfin, chez un enfant qui se perfectionne régulièrement, son caractère se tempère, il devient plus discipliné. En effet, malgré leur jeune âge, tous les élèves des écoles de karaté pour enfants sont engagés dans un mode très intensif. Pour obtenir une nouvelle ceinture ou devenir champion, vous devez mettre toutes vos forces, dépasser votre paresse et votre peur.

Classement des ceintures

La couleur de la ceinture est déterminée par le niveau de compétence. Un enfant dans une école de karaté pour enfants fait ses premiers pas avec une ceinture blanche, et progressivement, avec une augmentation de ses compétences, sa ceinture devient plus sombre. À l'heure actuelle, il existe au moins 5 ceintures de ce type.

Une ceinture blanche est remise à tous ceux qui débutent leur parcours. Le propriétaire de la ceinture blanche n'a pas encore suffisamment de force spirituelle ou physique.
La ceinture jaune est un indicateur qu'une personne ne s'égare pas et a déjà commencé à acquérir les premières compétences et connaissances.
Ceinture verte - montre que les compétences et les connaissances ont commencé à porter leurs fruits. Un tel combattant a non seulement grandi spirituellement et physiquement, mais en tire également des bénéfices.
Ceinture marron - indique la confiance en soi. Cela démontre que certains sommets ont été atteints par le combattant et qu'il a acquis la force de son esprit.
La ceinture noire - toutes les couleurs y ont fusionné, c'est donc la preuve que son propriétaire a compris la vraie sagesse. Un tel combattant peut déjà recruter des disciples, car il a atteint la fin du chemin de la connaissance. Mais en même temps, une nouvelle voie s'ouvre devant le propriétaire de la ceinture noire - il apprend et commence à enseigner aux autres.

Choisir une école

Entre les experts recommande de faire un choix en faveur de cette dernière option. Le principal inconvénient des sections est que les salles non destinées à ces fins sont généralement utilisées pour la formation et que le formateur peut ne pas avoir la formation appropriée.

De plus, il est préférable d'envoyer votre enfant en formation de groupe, ce qui permettra à votre enfant de se retrouver dans une équipe de pairs.

Il est très important que le processus de sélection d'une école de karaté pour enfants soit accompagné d'une analyse consciencieuse de l'histoire de chacune de ces institutions. Il faut être attentif aux traditions et au style que l'on enseigne aux élèves. Un professionnel dans son domaine ne cachera jamais des informations sur son école. Au contraire, un coach passionné par son travail se fera un plaisir de vous parler de toutes les nuances qui peuvent intéresser un parent.

Les clubs sportifs de Moscou invitent tout le monde à s'engager dans le système Kyokushinkai. Des entraîneurs expérimentés vous aideront à maîtriser l'un des meilleurs arts martiaux, à retrouver une bonne forme physique et à améliorer votre santé.

Karaté Kyokushinkai : Moscou est une ville de réelles opportunités !

Un mode de vie sain, un excellent contrôle de son propre corps, la capacité de se défendre et de défendre ses proches, la perfection spirituelle - telles sont les principales raisons de la popularité des clubs sportifs et des sections d'arts martiaux. Ils sont des milliers à Moscou : s'il y a une envie, chacun pourra choisir le bon sport, quel que soit son âge et son degré de forme physique. L'essentiel est de décider des priorités.

Choisir soigneusement!

De nombreux clubs sportifs à Moscou promettent aux débutants inexpérimentés de créer un miracle avec eux dans les deux prochaines semaines, mais de tels «sorciers» doivent être évités. Aucun professeur d'arts martiaux qui se respecte ne dira jamais une chose pareille, ne serait-ce que parce qu'il faut plusieurs mois d'entraînement régulier pour arriver à un résultat visible. Avec de telles promesses vides, les clients ne sont attirés que par des amateurs d'argent rapide, mais en aucun cas des professionnels.

C'est pourquoi il est nécessaire de choisir très soigneusement les sections à Moscou et un entraîneur. En étudiant avec un amateur ou un enseignant peu scrupuleux, une personne risque, au mieux, d'acquérir les mauvaises compétences de base, qui seront très difficiles à corriger. Dans le pire des cas, il peut être gravement blessé lors d'un entraînement analphabète.

En choisissant le bon club ou la bonne section avec un maître expérimenté, vous obtenez une opportunité unique non seulement de devenir plus fort, plus résistant et plus rapide, mais aussi de changer radicalement votre vie, en la remplissant d'un nouveau sens plus profond.

Kyokushin est parfait pour tous les âges !

Parmi le grand nombre d'installations sportives, une place exceptionnelle est occupée par les sections de karaté Kyokushin pour enfants et adultes. Ce type d'arts martiaux a été créé dans les années 50 du XXe siècle par Masutatsu Oyama, comme contrepoids au karaté sans contact et a formé la base d'un certain nombre d'autres styles de karaté de contact. C'est le karaté Kyokushin qui est considéré à ce jour comme l'un des sports les plus spectaculaires et les plus puissants.

Les pratiquants de Kyokushin démontrent les capacités uniques du corps humain, telles que briser les objets les plus durs avec leurs mains, leurs pieds et même leur tête. Réaction instantanée, intuition développée, les méthodes d'autodéfense les plus efficaces et en même temps un contrôle complet de vos émotions. Les gens de nombreux pays du monde ont apprécié tous les avantages du style Kyokushin. Moscou ne fait pas exception. Les enfants, les adolescents, les adultes et même les personnes âgées peuvent commencer à apprendre ce type de karaté dès aujourd'hui.

Il n'y a aucune restriction sur le sexe et l'âge - il y aurait un désir! Bien sûr, tous les programmes d'entraînement sont sélectionnés individuellement, en fonction des objectifs et du niveau de forme physique d'une personne.

Vrai karaté pour enfants et adultes

Ayant décidé de rejoindre personnellement le monde des arts martiaux ou d'y initier leur enfant, les gens sont souvent perdus parmi la variété des styles et des types. Le karaté Kyokushinkai deviendra une option gagnant-gagnant, car même d'une personne timide et maladive, il fera un combattant qui n'a aucune faiblesse, n'a pas peur des défaites et va avec confiance vers son objectif, malgré l'opposition du monde environnant. Compte tenu des priorités de la société moderne, ce sont les qualités les plus précieuses dont tout le monde a besoin !

En visitant des sections à Moscou, où ils maîtrisent ce type de karaté, une personne apprend une vision tout à fait particulière de la vie. Sous l'influence de la formation et des aspects philosophiques de la formation, les gens changent intérieurement, deviennent plus sobres, équilibrés et plus sages.

Le karaté pour enfants enseigne à un enfant la discipline, la responsabilité et la capacité de se défendre. De plus, en démontrant des résultats lors de performances de démonstration, les enfants reçoivent non seulement des ceintures de karaté pour une technique correcte, mais élargissent également considérablement leur cercle social, trouvent de nouveaux amis et ont une excellente occasion de voir le monde.

Clubs sportifs à Moscou : du karaté pour toute la famille !

Parlons maintenant de l'âge auquel vous pouvez commencer à apprendre le Kyokushin. Moscou est une ville dure, qui n'aime pas les gens faibles et velléitaires. Tôt ou tard, tout résident de la capitale doit protéger ses propres intérêts. Quiconque n'a pas pu s'adapter au rythme et à la dynamique de la capitale se sent mal à l'aise et mal à l'aise. Les enfants sont particulièrement vulnérables, donc plus tôt un enfant apprend à se sentir comme un membre à part entière de la société et à repousser dignement ses rivaux, mieux c'est.

Le karaté pour enfants dispense des entraînements dès l'âge de 4 ans. Pendant cette période, le mentor s'occupe des enfants en tenant compte des particularités de la perception, du développement mental et physique des enfants. Les formations se déroulent sous forme de jeu et incluent obligatoirement la respiration bien-être.

Tout aussi importante est la capacité de se défendre pour les adultes des deux sexes, et ici l'art du Kyokushin sera utile ! Vous pouvez commencer à l'apprendre à 20, 40 ou même 60 ans. Pour les personnes âgées qui décident de faire du Kyokushin, des techniques d'adaptation spéciales sont en cours de développement.

Grâce à eux, les grands-parents progressistes pourront retrouver une seconde jeunesse et retrouver le goût de la vie. Naturellement, pour ces retraités débutants, l'accent est mis sur l'amélioration et le renforcement du corps, bien que les compétences défensives de base du karaté Kyokushin soient également étudiées.

Kyokushinkai - l'éducation d'une vraie personne !

En choisissant une section Kyokushin pour leur enfant, les parents peuvent être sûrs que les cours bénéficieront à leur enfant, mais à condition que l'entraînement soit mené par un maître expérimenté, pour qui le karaté est un mode de vie. Seul un tel mentor sera en mesure d'intéresser sincèrement l'enfant aux arts martiaux, de lui inculquer l'amour de l'entraînement et d'enseigner par son exemple personnel à vivre conformément aux principes de base de la philosophie du karaté Kyokushin.

Les cours de karaté ont un impact important sur divers aspects de la vie d'un enfant.

Premièrement, ils affectent le plus positivement son bien-être général et sa forme physique. Le système d'exercices de respiration vous permet de renforcer une mauvaise santé, de resserrer les muscles flasques, de perdre du poids, d'améliorer la coordination des mouvements et bien plus encore. Une activité physique régulière apprendra à l'enfant à contrôler son propre corps, le rendra fort, adroit, énergique et développera un bon taux de réaction.

Deuxièmement, en visitant des sections à Moscou et en faisant du Kyokushin, l'enfant prend confiance en lui et en ses capacités, apprend à se respecter en tant que personne. Son état psycho-émotionnel s'améliore aussi sensiblement : la nervosité, la peur et l'agressivité excessive disparaissent. Le karaté apprend même aux jeunes enfants à ne pas succomber aux difficultés, à réagir adéquatement aux situations non standard, et augmente également leur sentiment de sécurité et de sécurité.

Troisièmement, les clubs sportifs de Moscou enseignent à l'enfant une autodéfense compétente et efficace. Bloquer un coup, éviter soi-même un coup, neutraliser un attaquant, faire face à plusieurs adversaires - le Kyokushin est un sport très courageux et extrêmement efficace en combat contact réel. De plus, à l'entraînement, l'enfant apprend à ne pas avoir peur des coups et de la douleur, ce qui en soi lui donne un énorme avantage face à des hooligans agressifs.

Quatrièmement, le karaté discipline les enfants et leur apprend à travailler dur. La philosophie de Kyokushin nous apprend à ne pas perdre de temps, à mener une vie saine et à adhérer à des principes moraux élevés. L'un des moments les plus importants de la formation, sur lequel un accent particulier est mis dans les groupes d'enfants, est une attitude respectueuse envers les aînés et l'habitude d'être responsable de ses propres paroles et actes.

Enfin, le karaté pour les enfants donne beaucoup de nouvelles expériences et de rencontres avec d'autres personnes. Les cours en groupe enseignent à l'enfant la sociabilité, la convivialité et l'émancipation. La participation à des concours ouvre de nouveaux horizons pour les enfants et aide à trouver des personnes partageant les mêmes idées parmi leurs pairs d'autres villes et même de pays.

Ceintures de karaté : ce qu'il faut savoir

Au Kyokushinkai, on distingue les diplômes d'étudiant et de master : 10 étudiant (kyu) et 10 master (dan). Le 1er degré est considéré comme le plus élevé. Chaque degré correspond à une ceinture d'une certaine couleur. Initialement, des ceintures de karaté de 3 couleurs étaient utilisées : 2 couleurs étaient portées par les élèves (marron et vert), et les maîtres se distinguaient par une ceinture noire. Actuellement, des ceintures de 7 couleurs différentes sont utilisées : 5 pour les étudiants et 2 pour les maîtres.

Les ceintures des élèves sont regroupées en 5 groupes par couleur, qui comprennent 2 ceintures de la même couleur. En même temps, une bande de la couleur du groupe le plus ancien est cousue sur la ceinture appartenant au même groupe et correspondant au kyu le plus ancien. Il n'y a qu'une seule exception : la 1ère ceinture kyu a une bande jaune. Les débutants portent des ceintures blanches (zéro kyu). Dans certaines écoles, il existe une gradation de couleur des ceintures, qui est quelque peu différente du schéma ci-dessus.

Classement des ceintures par kyu et couleurs :

0 (zéro) kyu - couleur blanche ;

10 kyu - orange;

9 kyu - orange avec une bande bleue ;

8 kyu - bleu;

7 kyu - bleu avec une bande jaune ;

6 kyu - jaune;

5 kyu - jaune avec une bande verte ;

4 kyu - vert;

3 kyu - vert avec une bande brune ;

2 kyu - marron;

1 kyu - marron avec une bande dorée.

Classement des ceintures par dans et couleurs :

1-9 dan - 2e ceinture noire;

10 dan - ceinture rouge.

Les ceintures noires diffèrent en degrés par le nombre de bandes dorées ou jaunes.

Chaque diplôme suivant n'est décerné qu'après l'examen, au cours duquel le candidat doit compléter un certain nombre de kata, ou vaincre plusieurs adversaires du rang correspondant. Les résultats sont consignés dans un document spécial, confirmés par des certificats originaux portant la signature personnelle des examinateurs.

Fait intéressant : dans certaines écoles, les ceintures blanches sont portées par les personnes qui pratiquent le karaté Kyokushin non pas pour obtenir des diplômes, mais pour leur propre plaisir et maintenir la forme physique nécessaire. Et pendant de nombreuses années !

Pas seulement une ceinture...

Gagner une nouvelle ceinture n'est pas une tâche facile. Il ne suffit pas de maîtriser la technique du combat au contact, de connaître à fond la technique de base, de faire la démonstration du kumite et du tameshiwari. Le candidat doit convaincre les examinateurs que la philosophie même du Kyokushin lui est proche dans l'esprit.

Étudiants juniors

Un débutant, détenteur d'une ceinture blanche, est une feuille blanche sur laquelle son sensei écrit les premiers hiéroglyphes. Pendant cette période, il est extrêmement important de respecter des visites régulières à l'entraînement et de travailler sur soi au quotidien. Ce sera difficile, très difficile, mais le résultat en vaut la chandelle ! L'élève apprend la philosophie du karaté, les techniques de base, apprend à surmonter sa propre paresse et un désir désespéré de tout quitter. Cela prend parfois plusieurs mois, mais, répétons-le, le résultat en vaut la chandelle !

Une personne qui a atteint 10-9 kyu a un excellent potentiel physique et spirituel, est confiante dans l'exactitude du chemin choisi et est pleine d'enthousiasme. Ayant reçu une ceinture bleue (8-7 kyu), l'étudiant commence à comprendre l'importance de la souplesse de réaction et de la capacité d'adaptation. Il étudie les blocs de base, les mouvements, apprend à trouver le bon coup et à surmonter ses propres faiblesses.

étudiants seniors

Ayant atteint 6-5 kyu (ceinture jaune), l'étudiant réalise l'importance de la croissance spirituelle, forme la volonté et l'intuition, maîtrisant simultanément de nouvelles techniques de combat. La ceinture jaune est la dernière étape de l'enseignement primaire.

Une ceinture verte (4-3 kyu) est décernée à un étudiant qui a atteint une certaine sagesse et qui n'utilise pas sa force pour nuire aux autres. Dans le même temps, le système de respiration correcte est amélioré, diverses techniques de combat sont combinées et des frappes sont pratiquées au niveau des «zanshin» (actions corporelles intuitives). Une attention particulière est portée au sparring.

La ceinture marron (2-1 kyu) a le droit d'être portée par les étudiants qui s'améliorent constamment à la fois dans les pratiques spirituelles et dans la capacité de frapper avec une grande précision et avec la moindre consommation d'énergie. Ces personnes jouissent d'une autorité bien méritée auprès des autres étudiants et peuvent offrir une formation de qualité aux plus jeunes.

Ils ont leur propre ensemble efficace de techniques, leur maturité de jugement et leur approche créative du combat. Les examinateurs sont attentifs à la capacité du détenteur de la ceinture brune à respecter les opinions des autres et à maintenir l'image de son école au juste niveau.

Atteindre le plus haut niveau d'excellence

Ayant mérité l'honneur de porter la première ceinture noire (1er dan), une personne a le droit de s'appeler un maître, mais ne cesse jamais de s'améliorer ! Travaillant sur les erreurs, s'engageant dans une profonde introspection, ne s'arrêtant jamais de s'entraîner pendant une journée, il comprend les bases mêmes de la maîtrise, commençant à percevoir tous les êtres vivants comme égaux et à les aimer de la même manière. Un tel karatéka n'a pas besoin de la supervision d'un enseignant - il surveille lui-même ses propres succès et, de sa propre initiative, s'entraîne au maximum de sa force et de ses capacités.

Le plus haut niveau de compétence - 10 dan (ceinture rouge). Il y a peu de ces personnes, mais chacune d'entre elles est une personne légendaire qui possède une technique de combat unique, des capacités physiques exceptionnelles et une formidable volonté.

Tous les diplômes d'étudiant ou de master sont décernés dans un ordre strict, après une certaine période de temps. Une personne est propriétaire à vie de la ceinture méritée, sauf dans les cas où des personnes compétentes la privent de ce droit en raison d'une grave faute disciplinaire ou morale.

Vous pouvez commencer à apprendre l'un des meilleurs arts martiaux, le karaté Kyokushin, dans l'une des salles de la Fédération municipale de karaté Kyokushin de Moscou.

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