Comment arrêter de rivaliser avec l'ex-femme de votre mari. Psychologie de l'ex-femme : jalousie et vengeance

Vous avez rencontré le seul et unique homme de vos rêves. Le monde qui l'entoure est rempli de nouvelles couleurs vives, couleurs de la passion, du désir et, bien sûr, des rêves de vivre ensemble pour le reste de leur vie dans l'amour et l'harmonie. Mais comme tout le monde, il avait un passé. Et le passé sous la forme ancienne famille: épouse et enfants. Même si l'élu venait de relation frivole avec une fille, alors ce fait ne passerait pas non plus inaperçu par la nouvelle passion.

Et la jalousie de vipère pour le premier s'est déjà glissée dans votre cœur et sape un peu. Ce serait bien de prendre des forces et de gérer cela, car vous êtes vraiment tombé amoureux de cet homme, ce qui signifie que vous devez l'accepter tel qu'il est, avec tout son passé. Et si vous ne pouvez pas faire face et que la jalousie vous couvre la tête, avez-vous peur de nuire à votre relation, de perdre votre mari ? Et puis il y a l'ex-femme qui harcèle constamment les appels. Il n'y a qu'une chose dans ma tête : comment arrêter d'être jaloux de mon mari ex-femme? Il n'y a pas de réponse unique à cette question, mais essayons de la comprendre.

Le désir d'une femme d'être unique et unique pour un homme est naturel. Cependant, il n'est pas toujours possible de rencontrer un homme sans relation passée, sauf dans le cas où vous, avec le banc de l'école, ne vous êtes pas encore séparés. Bref, tout le monde a un passé, et encore faut-il en tenir compte, on ne peut pas le rayer d'un coup de poignet, alors souffrir de crises de jalousie est tout simplement stupide et inutile.

• Si dans mariage précédent l'homme a eu des enfants, et il les traite avec soin encore maintenant, alors cela le caractérise parfaitement et vous devez prendre en compte et apprécier cette qualité dans les relations réelles. Les enfants sont l'essentiel ! Et la meilleure chose qu'une femme puisse faire est de prendre son parti et de faire preuve d'une attention et d'une participation sincères dans cette affaire. Après tout, votre homme vous a choisi, ce qui signifie que vous êtes mieux que lui d'une certaine manière. ex-femme ne l'oubliez pas.
• Un ex appelle-t-il parfois pour discuter de problèmes concernant les enfants ? Traitez cela avec compréhension. Soutenez votre homme dans l'éducation et l'entretien des enfants issus de relations passées. Un tel homme mérite le respect. Mais essayez de limiter discrètement au minimum tout contact entre votre ex et votre mari.
• Avoir vos enfants ensemble ne doit pas délimiter l'amour de votre mari et faire une différence entre les enfants, puisque le père les aime tous également. Et si vous étiez séparé de vos enfants ? Ce serait dur et douloureux, un homme éprouve les mêmes sentiments. Ne le poussez pas plus loin. Faites preuve de loyauté, soutenez votre mari. Et il vous en sera reconnaissant et reconnaissant, ce qui contribue à renforcer les relations.
• Si l'ex-femme n'y voit pas d'inconvénient, présentez-vous et faites-vous des amis avec les enfants. Autorisez les enfants d'un précédent mariage à venir chez vous pour rencontrer leur père. Cela aidera à éviter les rencontres de votre mari avec son ex-femme et lui fournira temps libre pour résoudre des problèmes personnels ou d'autres besoins.
• Soyez belle et désirable pour votre homme, et ne vous embêtez pas à penser à votre ex-femme, pensez à quelque chose d'agréable ou faites des projets pour l'avenir. Faites attention à votre apparence, à votre réalisation, votre élu y fera certainement attention et sera encore plus fier de vous.

Et si la jalousie ne partait pas ?

Derrière quelques années d'un mariage réussi, mais la jalousie de l'ex-femme du conjoint ne s'en va pas ? Sa présence est-elle constante et en tout ? Une photo avec un enfant dans un vieil album d'un mari ou un souvenir offert par un ex, ou ses souvenirs aléatoires d'elle, et maintenant un sentiment de jalousie se déchire déjà de l'intérieur. Comment s'en débarrasser?

Une petite braise de jalousie peut alimenter le feu de l'amour dans vos cœurs, mais seulement si elle couve, car, en se transformant en charbon ardent, elle peut causer de grands dommages. Souvenez-vous de cela et essayez de ne pas laisser la jalousie s'enflammer devant le feu. Être fort!

Étant une femme adéquate, ne vous attardez pas sur la jalousie. Les hommes ont tendance à vivre dans le présent, pas dans le passé. Bien sûr, ils comparent leur présent à l'ancien, mais rien de plus. Il n'a de place que dans le subconscient.

Mais il y a des moments où un homme se souvient constamment de famille passée et sa femme en particulier. Ensuite, vous devriez regarder de plus près - à quel point tout est sérieux. Peut-être que c'est juste une histoire sur le passé, ou peut-être qu'il y a un sentiment là-dedans. Même ainsi, ne vous inquiétez pas. Soutenez-le, devenez le même qu'avant, quand il vous a choisi.

Peut-être avez-vous beaucoup de temps libre et devriez-vous faire quelque chose d'intéressant ou d'utile, car les femmes jalouses ne sont généralement pas accablées de soucis ou de problèmes. Soyez créatif, n'espionnez pas votre bien-aimé. Chargez-vous au maximum (loisirs, salons, travail, maison, enfants, sports, etc.), et votre proche sera plus que jamais fier de vous.

Essayez de vous comprendre. Quoi vraie raison jalousie? Peut-être que le mari ne donne pas de raison, mais vous rongez toujours de l'intérieur avec ce sentiment de lourdeur ? Peut-être n'êtes-vous simplement pas sûr de vous. Essayez l'auto-formation, consultez un psychologue, partagez vos expériences avec un proche. Mais surtout, rappelez-vous que votre mari vous aime.

Comment se débarrasser de l'obsession de l'ex-femme ?

Les situations de la vie sont difficiles et imprévisibles, et parfois elles deviennent tout simplement insupportables. Il arrive que l'ancien compagnon de votre mari bien-aimé ne puisse pas le laisser seul. Il appelle constamment, fait chanter les enfants et autres moyens d'ingéniosité féminine pour qu'il fasse attention à elle. Une telle obsession peut amener n'importe qui à une dépression nerveuse.

En agissant ainsi, l'ex-femme veut probablement mettre de la tension dans votre relation. Le but ici est complètement sans importance, l'essentiel est de semer la discorde.

1. Ne montrez en aucun cas de l'agressivité, au contraire, sympathisez avec elle, car maintenant le plus le meilleur homme avec toi, pas avec elle. Soyez sobre et patient, ne faites pas de scandales avec la bataille de plats. Votre indifférence est l'arme principale dans la lutte contre les attaques de l'ancienne passion.
2. Essayez de lui parler si possible. Découvrez exactement ce qu'elle veut. Expliquez que le passé ne peut pas être retourné, que vous avez une nouvelle relation et qu'elle devrait se retirer et ne pas espérer en vain.
3. Si elle manipule l'enfant, essayez d'expliquer qu'en aucun cas vous n'interférerez avec la communication de votre mari avec les enfants, même assurez-vous qu'ils se rencontrent sur votre territoire.
4. Si l'ex-femme de votre mari est catégoriquement contre toute communication avec vous, il est strictement contre-indiqué de lui rendre visite à la maison. Ne tombez pas volontairement dans une situation stupide. Soyez au-dessus !
5. Discutez du problème avec votre proche, découvrez son avis. Les hommes dans ce situation difficile se sentir coupable et accablé.

Pour arrêter d'être jalouse de votre mari pour son ex, ne montrez pas de réaction violente et gardez un calme royal lorsqu'il la contacte. Entre mari et femme, il devrait y avoir relation de confiance et une confiance inconditionnelle l'un envers l'autre. Vous devez être capable de vous intéresser sincèrement à son passé, de demander comment vont les enfants ou si une aide est nécessaire. Soyez proche de votre bien-aimé.

Et bien sûr donner vie propre bébé, car l'enfant rapproche encore plus les époux et prive finalement l'ex-femme de l'espoir que son mari lui revienne.

Pour vous sentir vraiment heureux et aimé, vous devez vous débarrasser définitivement de deux choses dans votre esprit :

1. peur d'être mal aimé. Après tout, combien d'amour tu donnes, tant tu dois en rendre;
2. traitez votre conjoint comme votre propriété personnelle. L'amour ne doit pas vivre en cage, il doit être libre. Sentant la restriction de la liberté, il voudra certainement être libre.

Où est donc l'antidote à la jalousie ? La réponse est très simple. C'est dans votre cœur, dans des pensées altruistes et sages, dans des pensées sincères l'amour vraià votre mari.

A l'ex-femme de sa bien-aimée. Indépendamment de se séparer de leurs femmes, leur communication continue de toute façon. Que les hommes aient besoin ou non de cette communication, quelles que soient vos humeurs de protestation, les ex-conjoints ont des responsabilités et des intérêts communs. Par exemple, élever des enfants communs.

En règle générale, la femme s'inquiète le plus du fait que l'ex-femme puisse essayer de le manipuler, et cela exaspère simplement qu'elle doive partager son amoureux et son temps avec quelqu'un d'autre. Bien sûr, toutes ces peurs sont le plus souvent farfelues, mais une telle jalousie rend la vie très difficile. De plus, cela a un effet dévastateur non seulement sur votre condition mentale, mais cela peut aussi provoquer des querelles avec votre proche.

Comment arrêter d'être jaloux de son ex femme

Pour vaincre la jalousie, vous devez faire au moins deux choses : avoir une conversation avec votre amoureux et, surtout, gérer vos pensées. Dans une conversation, découvrez tous les problèmes qui vous dérangent, admettez-lui honnêtement ce qui vous dérange et demandez-lui de traiter cela avec compréhension. Mais le plus dur est de se débrouiller avec soi-même. Pour ce faire, analysez tous les points et vous vous rendrez compte vous-même qu'ils sont tirés par les cheveux.

Et vous a choisi. Et croyez-moi, cette situation lui pèse autant qu'elle vous pèse, avec votre méfiance vous lui rendez la tâche encore plus difficile. Et il passe son temps avec son ex-femme et ses enfants uniquement à cause des circonstances et ne dit cela que du fait qu'il est un père aimant et responsable, et non. Pour que vos hypothèses farfelues ne se transforment pas en, vous devez construire votre relation sur l'amour et la confiance. Vous devez montrer à votre bien-aimé que vous valez bien mieux que son ex, et ne pas endurer son cerveau avec votre jalousie. Sinon, il peut vraiment vouloir vivre avec quelqu'un qui ne le fera pas.

Vous pouvez essayer de parler avec cette ex-femme, et si la conversation se déroule de manière pacifique, alors peut-être que cela vous calmera et développera des doutes, peut-être découvrirez-vous même qu'elle a déjà rencontré son fiancé et ne prétend pas soyez votre élu. Parfois même les ex-femmes deviennent des copines, ce qui donnera ses avantages. Après tout, elle vit avec votre élu depuis un certain temps et connaît mieux votre bien-aimé et peut suggérer quelques subtilités qui peuvent améliorer votre relation avec son homme.

La raison de votre jalousie peut être le doute de vous-même. Prenez soin de votre apparence, votre homme doit à la fois voir et sentir à quel point vous êtes plus attirante que les autres femmes en tout.

Si aucun conseil et recommandation ne parvient à freiner votre jalousie envers votre ex-femme, alors vous ne devez pas négliger les services un bon psychologue. Parce que la jalousie va empoisonner votre vie et peut être un catalyseur pour rompre même les relations les plus solides.

Les poisons de la jalousie vie conjugale, conduit à des querelles et des insultes. C'est sérieux problème de famille Et ce problème peut et doit être traité !

Lorsque les sentiments se calment, une femme mariée se retrouve avec seulement deux questions principales interchangeables - comment rendre son mari jaloux et comment cesser d'être jalouse de son mari elle-même. Ces deux questions sont des signes d'émergence problème psychologique, le plus souvent - manque d'attention du conjoint.

Mais si le désir de jalousie est allumé la vie de famille presque pas reflété, alors le manque de confiance en son mari et les scandales et les chèques qui l'accompagnent sont tout à fait capables de détruire l'amour. Il vaut donc mieux se ressaisir et déterminer s'il y a des raisons d'être jaloux ?

La jalousie est-elle justifiée ?

La jalousie peut être justifiée (avoir bonnes raisons) et sans fondement (ce qui est causé par le fantasme).

La jalousie justifiée est généralement dirigée contre une personne spécifique, lorsque le mari accorde objectivement plus d'attention à l'autre personne. Le déraisonnable est plus souvent transféré à plusieurs personnes, et même si la jalousie a commencé avec une personne, bientôt la femme commencera à être jalouse de son partenaire pour quelqu'un d'autre.

panneaux jalousie justifiée:

• il y a une raison - reconnaissance, preuve, confirmation aléatoire de la jalousie;
• tente d'établir un dialogue constructif;
• la douleur et les larmes comme prise de conscience de sa propre inutilité ;
• désir de mettre fin à la relation.

La jalousie justifiée est rationnelle - une femme est confrontée à la confirmation que son homme accorde plus d'attention qu'elle à quelqu'un, voire qu'il lui est infidèle.

Pour elle, c'est du stress et un choix : soit elle lui pardonnera et essaiera de renforcer la relation, soit elle décidera qu'elle n'a pas besoin d'un tel mari. Seulement avec une jalousie justifiée, il faut se rappeler que les hommes provoquent parfois spécifiquement la jalousie chez leur partenaire afin de s'assurer de ses sentiments.

Signes de jalousie déraisonnable :

• colère envers toutes les autres femmes si elles sont proches ou vice versa, totalement inaccessibles ;
• limiter les contacts - avec des amis, des connaissances, des parents et des collègues de travail, y compris ;
• imposer sa société à l'homme aimé, même quand c'est inapproprié ;
• tente d'apporter eau propre lui et ses amis à travers une divergence dans les mots;
• fantasmes constants de trahison avec des collègues et des femmes familières;
• scandales et querelles en public;
• accusations répétées pour des motifs sans fondement;
• surveillance.

La jalousie déraisonnable n'est pas seulement irrationnelle, elle se transforme progressivement en paranoïa. Elle n'a aucune raison, seulement des spéculations et des fantasmes, mais en même temps, la femme peut devenir un tyran domestique si terrible que les fictions jalouses se transforment en réalité.

Par conséquent, au lieu de vous tourmenter vous-même et votre mari avec des soupçons, il vaut mieux parler franchement de tout ou consulter un psychologue.

Comment arrêter d'être jaloux de son mari

La jalousie, pour laquelle il y a une vraie raison, doit être éteinte conversation sérieuse avec sa bien-aimée, mais sans agressivité ni colère, tente de s'offenser.

Si la «trahison» est tirée par les cheveux, cela n'a aucun sens de soupçonner un homme en vain - il vaut mieux comprendre ce qui a causé la méfiance, se débarrasser du problème avant qu'il n'interfère avec la relation.

À l'ex-femme

Après que les gens aient passé plusieurs années ensemble, mariés, ils apprennent à bien se connaître, deviennent proches. Mais depuis que le mariage a rompu et que maintenant l'homme appelle sa bien-aimée une autre, il ne sert à rien d'être jaloux de ce qui s'est déjà passé.

1. Il vaut mieux considérer l'ex-femme comme un parentà sa bien-aimée - après tout, ça ne sert à rien d'être jaloux de sa sœur ou nièce, tante ? Même s'ils ont des enfants communs, il n'est pas nécessaire de se disputer à cause de cela, car l'homme a choisi avec qui il devrait être, et le fait tous les jours, et ce choix n'est pas en faveur de cette femme.
2. Si en même temps l'ex-femme essaie de se rapprocher, pour gagner à nouveau ses faveurs, au lieu de vous mettre en colère et d'exiger toute l'attention sur vous-même, essayez d'être plus rusé. Laissez son mari la rencontrer, mais seulement avec vous, proposez d'être amis à la maison, passez du temps, mais tous ensemble. En même temps, cela vaut la peine de prendre soin de vous et de laisser votre proche regarder les deux et comparer, mais de manière à regarder sous le meilleur jour.

Au passé

Combien Homme ordinaire avait des copines et même des épouses avant de rencontrer son seul et unique ? Les statistiques indiquent que de zéro à dix, chez les femmes, ce chiffre est généralement deux à trois fois plus élevé.

De plus, les représentants moitié forte de l'humanité préfèrent se vanter d'exploits sexuels même lorsqu'ils ne l'ont pas été, et avouer sa propre inexpérience ou même sa virginité est considéré comme complètement honteux.

Il ne sert donc à rien d'être jaloux du passé - puisque ce passé, attisé par un halo romantique et érotique, peut ne pas exister du tout.

Aux enfants du premier mariage

Les hommes ont assez souvent des enfants d'épouses et de cohabitants précédents. Le nouveau bien-aimé de leur père ne doit pas les aimer, et encore moins être jaloux d'eux.

Le plus souvent, la jalousie psychologique est présente ici : pourquoi s'occupe-t-il de la progéniture des autres, leur consacre-t-il du temps et de l'argent alors qu'il m'a ?

Bien sûr, une telle situation peut être assez offensante, surtout s'il y a des enfants dans le mariage actuel, mais il n'est pas nécessaire de scandaliser une fois de plus :

1. Il est leur père et assume ses obligations envers eux, y compris en vertu de la loi.
2. Il vaut mieux combattre sa colère en réalisant qu'il ne sert à rien de respecter l'homme qui a abandonné ses enfants. Soins, visites, achat de cadeaux - très bien, alors il Homme bon, et aimera et se souviendra de tous ses enfants, même s'il ne vit pas avec eux pour le moment. Dépenser pour eux est inévitable, mais ces enfants ne pourront pas prendre le mari de quelqu'un d'autre pour eux-mêmes.

Après la trahison

Il est très difficile de pardonner et de ne pas être jaloux d'un mari après une infidélité. Je veux le contrôler, vérifier chaque étape, car la confiance est ébranlée et il est clair que cela peut se reproduire.

Ici, vous devez prendre en compte les circonstances de la trahison:

• s'il était ivre;
• est-ce que tout est arrivé par hasard ou est-ce une double vie planifiée ;
• si l'homme s'est vraiment repenti de son acte et le regrette.

Si un homme a triché, mais aime vraiment sa femme, regrette et veut vraiment rester avec elle - il n'y a aucune raison d'être jaloux. Oui, c'est amer et insultant, mais puisqu'ils ne se sont pas séparés et continuent de s'aimer, il n'y a pas de place pour le doute.

Souvent, après une trahison qui s'est réellement produite, ça aide accueil psychologique amener la jalousie jusqu'à l'absurde :

cela vaut la peine d'essayer d'être jaloux d'un mari en général pour toutes les femmes, sans exclure les grands-mères sur un banc à l'entrée, les vendeuses dans le magasin où il est allé chercher des cigarettes et les femmes de ménage dans son bureau, s'il y a de la jalousie pour le travail ou les collègues . Qu'y a-t-il pour les femmes, pour les hommes aussi - puisque la femme croit qu'il est capable de la tromper avec une femme qui est beaucoup pire qu'elle, alors que dire de son patron chauve, car il passe beaucoup plus de temps au travail qu'à la maison ! Après avoir réalisé à quel point toutes ces pensées sont stupides et absurdes, une crise de jalousie s'apaisera d'elle-même.

Si vous avez besoin de raisons rationnelles pour lesquelles vous ne devriez pas être jaloux d'un conjoint infidèle, alors voici la principale - il est revenu. Il a passé du temps avec une autre femme, mais il est revenu, ce qui signifie qu'il a comparé et pense qu'il est mieux avec sa femme bien-aimée.

De plus, puisque la comparaison était mauvaise et qu'il est revenu (après tout, les bons ne reviennent pas), il est peu probable qu'il ait envie de comparer à l'avenir.

A sa mère

Il n'y a rien de plus ridicule que d'être en colère parce qu'un être cher passe beaucoup de temps avec sa mère. Hélas, tout le monde n'a pas de chance avec la belle-mère, mais il ne peut pas et ne doit pas maltraiter sa mère et cesser de communiquer avec elle simplement parce qu'il s'est marié.

1. Mieux vaut essayer de se mettre à sa place- comment se sent-il parce qu'il doit être déchiré entre deux femmes bien-aimées, dont l'une l'a mis au monde et l'a élevé, et la seconde va mettre au monde et élever ses enfants ?
2. Pour vaincre la jalousie de la belle-mère due à des querelles mutuelles, il est préférable de faire la paix avec elle et même de se faire des amis. Montrez-lui combien vous l'aimez ! Cela sera très utile à l'avenir - qui, si ce n'est elle, vous aidera et vous dira comment cuisiner ses plats préférés, comment il aime accrocher des chaussettes et comment lui demander au mieux manteau de vison? De plus, on peut demander à cette personne de s'occuper des enfants et de pêcher afin d'être seule avec son mari pendant un certain temps.

Sans raison et pour tout le monde

La capacité d'être jalouse sans raison n'est pas donnée à toutes les femmes. Il y a plusieurs raisons - du manque d'attention à une maladie nerveuse.

Il convient de se demander pourquoi exactement la colère et la méfiance apparaissent, et un moyen de résoudre le problème apparaîtra:

1. Mauvais pressentiment- voir un docteur. Les problèmes de santé créent une irritabilité constante, à cause de laquelle non seulement le mari, mais aussi d'autres membres de la famille l'obtiennent, ils doivent être traités.
2. Indifférence d'un partenaire- demander à passer plus de temps ensemble, rafraîchir la relation. L'indifférence peut être due à la fatigue - plutôt que d'exiger un voyage au restaurant ou des rapports sexuels non programmés comme preuve des sentiments d'un être cher, vous devriez essayer de lui organiser une soirée, et meilleure semaine repos, cette manifestation d'amour rendra la relation meilleure et il n'y aura plus de raison d'être jaloux.
3. Envie- prends soin de toi apparence et caractère moral. Si le ressentiment survient en raison du fait que le mari regarde souvent les beautés et les femmes intelligentes, il est préférable de commencer par vous-même - et l'estime de soi augmentera et les hommes regarderont dans la bonne direction.
4. La provocation du mari- demander de ne plus le refaire et ainsi de suite. Les provocations sont plus difficiles à gérer, surtout si le partenaire les utilise pour manipuler l'attitude de sa femme et réaliser quelque chose pour lui-même. Parfois Le seul moyen arrêtez de harceler - brisez une telle connexion.

Les raisons de la jalousie sont le plus souvent tirées par les cheveux, et conduisent à mauvaises conséquences. Pour éviter les ennuis dans la vie de famille, tout d'abord, vous ne devez pas penser à qui et comment votre âme sœur passe son temps, mais commencez par vous-même.

Posez-vous une question honnête : « Pourquoi suis-je jaloux ? et essayez de trouver la réponse :

• Parce qu'il n'y a rien pour quoi m'aimer, et j'ai peur qu'il le comprenne et change. Dans ce cas, la jalousie est obtenue à partir d'une faible estime de soi, que de soupçonner un mari, il vaut mieux se convaincre que, puisqu'il vous a choisi, il y a quelque chose à aimer. Il ne reste plus qu'à trouver et développer cela, puis toutes les autres qualités positives.
• Parce que mon mari est ma propriété et ne devrait être qu'à moi et à personne d'autre.; parce que je veux de l'attention et de l'argent uniquement pour moi et mes enfants. Tout cela est propriété. Ici, vous devez comprendre que le mari est aussi une personne, il veut être avec des amis et des parents, et il doit également être au travail. Pour surmonter l'insécurité qu'un homme donne de son temps et de son argent à quelqu'un d'autre, cela vaut la peine d'essayer de se mettre à sa place. Si une femme est prête (honnêtement et sans réserve) à abandonner ses amis, sa famille et sa famille, sa mère et même ses propres enfants, qu'elle continue à être jalouse. De plus, vous devez rechercher une opportunité d'être séparés les uns des autres, de les laisser passer du temps avec d'autres personnes, afin que les relations et les sentiments restent frais, afin de ne pas se lasser les uns des autres.
• Parce que je suis la meilleure, la plus belle et la plus intelligente, y a-t-il vraiment quelqu'un de mieux ? Cette réponse blesse également l'estime de soi, mais d'une manière différente, comme une insulte à sa propre fierté. Ensuite, la femme perçoit son mari comme un délinquant (il a regardé l'autre - il pense qu'elle est meilleure - il pense que je suis pire qu'elle - j'ai été offensée par lui), ce qui est irrationnel, faux. Peut-être devriez-vous essayer de lui demander ce qu'il en pense ?
• Parce que je ne survivrai pas à sa trahison, parce qu'il y a tellement de choses qui nous unissent. Cette réponse est en fait l'une des plus difficiles, car c'est une dépendance. La dépendance à une personne n'est pas du tout mieux que tout mauvaise habitude, il doit être jeté avant qu'il n'ait fait de mal. Si la dépendance est obtenue par manque d'indépendance, il est préférable d'essayer de commencer à faire quelque chose par vous-même. Dépendance financière - pour obtenir un emploi, un emploi à temps partiel, ouvrir votre propre entreprise pour pouvoir gérer vos propres finances et subvenir aux besoins des enfants sur un pied d'égalité avec lui. Dépendance à l'estime de soi - il est temps de travailler sur soi pour se sentir belle non seulement quand on en parle à haute voix Une certaine personne, mais toujours.

Donc, nous concluons : il n'est pas nécessaire de souffrir de jalousie - vous devez rechercher sa cause et l'éradiquer. C'est plus facile à faire qu'il n'y paraît, et en retour, vous pouvez obtenir de l'amour et de l'attention, ce qui manque tellement à tous les jaloux.

Vidéo : Comment arrêter d'être jaloux

Question au psychologue :

Bonjour, j'apprécie vraiment votre aide et des conseils avisés! Nous avons rencontré un gars il y a 7 ans, analysant la relation, et vu notre âge à ce moment-là (il avait 19 ans, et j'en avais 18), maintenant je comprends que nous, bien sûr, n'avions pas de véritable amour conscient, mais nous avions émotions vives et attirance. Mais les deux avaient le soi-disant "vent dans la tête". Il sortait avec d'autres filles et je sortais avec d'autres gars. Après 1,5 ans de la soi-disant relation (comme il m'a semblé que du jour au lendemain nous avons rompu), il en a épousé une autre. J'étais très inquiet à propos de cette période, il y avait beaucoup de questions pour moi, ce qui n'allait pas avec moi. Et ce qu'il y a dedans qui n'était pas à ce moment-là en moi. Eh bien, le bien connu "auto-manger". Après 2,5 ans, elle m'a trouvé sur les réseaux sociaux. réseaux (être marié et avoir réussi à avoir un enfant) et on s'est rencontrés, je ne rentre pas dans les détails, mais on a fini par se parler pendant deux ans. Se rencontrer et se séparer périodiquement (nous vivons dans différentes villes). Il parlait beaucoup du fait qu'il n'aimait pas sa femme, du fait qu'il faisait cela en partie pour me contrarier, afin de prouver à tous ceux qui l'entouraient qu'il était un adulte. DANS cause commune beaucoup, mais l'essence de toutes ses paroles était qu'il n'aimait et n'aime que moi seul. Ils ont divorcé après avoir vécu ensemble pendant 4,5 ans. Mais pas à son initiative, mais parce que sa femme a lu notre correspondance sur son téléphone. Elle est partie toute seule. Leurs parents ont essayé de les réconcilier pendant un certain temps, et il a écrit un jour que nous ne pouvions plus être ensemble, il reste dans la famille. Et après 3 jours, il a recommencé à me chercher, réalisant qu'il ne voulait pas être avec elle. Et ce fut la deuxième trahison pour moi. (Le premier était naturellement son mariage). Mais je lui ai encore pardonné. Essayer de comprendre la tension de la situation. Et il semble que le goût de la victoire était doux. Je me réjouissais dans mon âme qu'il soit encore avec moi. Qu'il est officiellement divorcé. Qu'elle ne pouvait pas lui donner les émotions que je lui ai données. Il y avait beaucoup de plans, ils voulaient se marier. Mais à quel moment tout s'est dégradé. Le ressentiment sans fin, la jalousie, la peur des trahisons répétées, la comparaison sans fin avec sa femme (de ma part, il n'a jamais fait cela, il a juste beaucoup parlé de sa famille et j'ai commencé à diriger toutes ces informations contre moi-même) m'ont finalement vaincu. Je l'ai comparée à moi-même dans chacun de ses actes. Quelque chose comme : "et il lui a donné quelque chose, et ça pour moi", "mais il l'a fait pour elle, mais pas pour moi". Il y avait une certaine agressivité de sa part. Il détestait toutes mes copines, m'interdisait beaucoup de choses. En général, nous avons vécu avec un chagrin de moitié pendant près d'un an. Nos peurs et le manque de respect qui en a résulté les uns pour les autres ont conduit à la séparation. Je suis parti pour ma ville. Mais moins d'un jour plus tard, il a interrompu mon téléphone avec des appels et des demandes pour que je revienne. Ce qui ne peut pas être sans moi et ne veut pas être sans moi. Qu'il aime beaucoup, et qu'il a beaucoup compris. Depuis, 2 mois se sont écoulés. Il écrit tous les jours qu'il économise de l'argent pour le mariage (il a passé la bague à un ami, faisant ainsi une offre), a essayé de venir dans ma ville, mais j'ai répondu sèchement que je n'irais pas le rencontrer. À plusieurs reprises écrit que je ne le crois pas. Et n'a toujours pas pardonné ses trahisons. En attendant, dans ma tête il n'y a qu'une fontaine de négativité concernant son ex-femme ! Les émotions me rendent parfois fou. Parfois, je perçois adéquatement la situation, lis des articles et suis d'accord, mais parfois je perds mon sang-froid avec de la haine pour elle et je compare sans cesse ... après un tel laps de temps, cela ressemble déjà à une sorte d'obsession. S'il vous plaît, aidez-moi à vous débarrasser de ce sentiment et dites-moi quoi faire. ..devrais-je lui en donner un autre ou pas ? Merci beaucoup d'avance.

La psychologue Dvoretskaya Elina Alexandrovna répond à la question.

Bonjour Mira!

Vous écrivez que vous le connaissez depuis l'âge de 18 ans, mais qu'il n'y avait pas alors de véritable amour. Et maintenant elle est là ? Celle-ci, la vraie, quand elle est prête à pardonner les erreurs de son bien-aimé, quand elle est prête à tout sacrifier pour lui, quand elle accepte de courir avec lui jusqu'au bout du monde, histoire de le voir tous les jours , chaque minute. Le genre d'amour qui donne de la joie et n'apporte pas de tourment dont vous voulez être libéré. D'une manière ou d'une autre, je n'ai pas vu cela dans votre lettre. Oui, et vous écrivez surtout sur ses sentiments, mais plutôt des impulsions. Et n'écris rien sur ton amour. En toi, j'ai vu plus de notes d'orgueil blessé et ce qu'on appelle dépendance à l'amour. D'une certaine manière - contrôle, sautes d'humeur, jalousie, ressentiment, désir constant preuve de son amour et de son dévouement.

Et pourtant, peut-être que quelque chose dans son comportement vous a rendu méfiant. Quelque chose que votre cerveau a fixé, mais que vous ne vouliez pas penser et accepter comme acquis.

Toute votre lettre est imprégnée, littéralement, de votre tourment. Une question naturelle se pose - en avez-vous besoin ? Et si oui, pour quoi ?

Répondez à vos questions : pourquoi ai-je besoin de ce partenaire en particulier ? Est-ce la personne qui peut me rendre heureux ? Le bonheur n'a rien à voir avec la dépendance à l'amour.

Bonsoir Irina !

Les relations dans lesquelles la jalousie est présente ont tendance à être difficiles pour les deux partenaires. C'est difficile pour celui qui éprouve ce sentiment destructeur, et pour celui qui est jaloux. A cause de la jalousie, on perd confiance l'un en l'autre, peu à peu la compréhension mutuelle dans un couple est détruite. Et à la fin, la relation se termine inévitablement par une rupture.Si vous comprenez qu'un homme vous consacre suffisamment de temps, mais que vous ne pouvez toujours pas faire face aux sentiments de jalousie, faites attention à ce qui vous arrive. Parfois, les gens se concentrent trop sur les relations, s'oublient et commencent à se percevoir eux-mêmes et leur partenaire comme ne faisant qu'un. Essayez de vous séparer, trouvez une entreprise que vous aimez et soyez seulement à vous. Si vous n'avez pas confiance en vous et avez peur que votre partenaire découvre toutes vos lacunes et parte pour un autre, pensez au fait qu'il est avec vous maintenant, ce qui signifie que vous avez quelque chose qui l'attire et le fait se battre pour votre bonheur .
Rappelez-vous que si une personne veut vous tromper, elle trouvera un moyen de le faire. Il est impossible de contrôler chaque pas du partenaire. De plus, le surcontrôle et les accusations sans fondement sèment vraiment l'idée de la possibilité de le faire, même si au départ la personne ne pensait pas à la trahison. Le fruit défendu est sucré. Ne poussez pas votre amant dans les bras d'une autre femme avec votre méfiance. Il est important de comprendre ce qui est vraiment homme aimant, qui est satisfait de tout dans une relation, ne trompera jamais sa femme. Lorsque vous cherchez à vous débarrasser de la jalousie dans une relation, rappelez-vous toujours que le vrai problème peut être beaucoup plus profond qu'il n'y paraît. Essayez de creuser véritable raison ce qui se passe. Parfois, il suffit de rendre l'attention, l'affection et les soins mutuels à la relation, dans d'autres situations, un travail à long terme avec l'estime de soi des deux ou de l'un des partenaires est nécessaire. Dans ce cas, un travail à temps plein avec un psychologue est nécessaire.

"Je veux constamment voir sa photo sur Internet, en savoir plus sur sa vie (nous avons beaucoup d'amis communs et bien sûr nous devons nous rencontrer dans des entreprises communes) Je me compare aussi constamment à elle et je ne peux pas le supporter. J'avais une telle condition dans mon premier mariage, la fille avec qui je suis sorti ex-mari avant moi (((je voulais aussi communiquer avec elle et regarder sa photo, cet état a duré près de 11 ans, je l'ai réussi d'une manière ou d'une autre, maintenant je ne veux pas souffrir pendant encore 10 ans et demander votre avis "tout ça perdu assez de temps, vous pourriez prendre le relais chose utile. Toi future maman, alors engagez-vous dans l'auto-éducation dans le domaine de l'éducation des enfants, commencez à coudre, à tricoter n'importe quoi, occupez-vous pour ne pas avoir une seconde de temps libre, alors vous ne serez pas tenté de regarder des photos de l'ex de votre mari -épouses sur Internet, assurez-vous que les ex-épouses et copines de vos maris ne sont pas dignes que vous leur accordiez plus d'attention qu'à votre mari et à votre enfant à naître.

Mashchenko Elena Nikolaïevna