Nutrition pour de beaux seins. Régime pour l'élargissement du sein

Toutes les filles ne peuvent pas se vanter de beaux seins luxuriants, donnés par la nature. Le sein étant un signe de féminité généralement reconnu, ses volumes insuffisants peuvent entraîner le développement de complexes. Chaque femme veut être belle et désirable, alors beaucoup décident de se faire opérer. Mais comme ce plaisir ne peut en aucun cas être attribué à des plaisirs bon marché, toutes les filles ne peuvent pas se permettre une élimination aussi rapide d'un manque. Et puis toutes sortes de méthodes folkloriques sont utilisées, y compris certains aliments qui doivent être consommés pour que la poitrine se développe.

La principale raison de la petite taille des seins est une carence en hormone œstrogène, qui affecte la croissance des seins. C'est l'œstrogène qui est responsable de la beauté des formes féminines. Quand elle est petite, une femme a une silhouette enfantine - des hanches fines et de petits seins. Par conséquent, s'il y a un désir de provoquer la croissance des seins, des aliments contenant des œstrogènes doivent être ajoutés au régime alimentaire.

En plus d'un facteur aussi évident, il existe d'autres raisons dont dépend la taille du sein féminin:

1. Hérédité. Si dans votre pedigree aucun des parents ne se distinguait par un buste magnifique, la probabilité que vous en ayez soudainement un est extrêmement faible.
2. Masse corporelle. Les glandes mammaires contiennent du tissu adipeux. Par conséquent, en prenant des kilos en trop, le volume du sein commence également à augmenter. Une forte perte de poids peut réduire la poitrine de plusieurs tailles à la fois.
3. Des sports. Dire que le sport agrandit la poitrine est quelque peu faux, car les glandes mammaires ne sont pas des muscles et ne peuvent donc pas simplement être gonflées. Cependant, un certain ensemble d'exercices peut le resserrer et le rendre plus attrayant.
4. Prendre des médicaments hormonaux. Cet effet est plutôt un effet secondaire et ne se produit pas lors de la prise de tous les médicaments.

La croissance mammaire dépend des vitamines et des minéraux. Pour augmenter le buste, vous devez manger des aliments contenant des protéines et des glucides. Dans la poursuite du volume souhaité, il convient de rappeler la santé du corps.

Les substances qui peuvent affecter la croissance mammaire comprennent :

1. L'hormone oestrogène. Elle est considérée comme une hormone féminine, car elle est responsable du soulagement du corps. Le corps est capable de produire lui-même cette hormone, en particulier sa teneur élevée apparaît pendant l'âge de transition. Pendant cette période, la croissance mammaire est assez active et, avec une diminution de l'hormone, elle diminue et finit par s'arrêter. Les produits qui augmentent les glandes mammaires doivent être consommés quotidiennement si vous voulez obtenir un résultat. Par exemple, ce sont les légumineuses et les graines de lin.
2. Acide folique pour la croissance mammaire. Il est considéré comme extrêmement important pour la formation des cellules, en maintenant leur croissance. Il est particulièrement nécessaire pendant la puberté. L'acide folique se trouve dans les bananes, les carottes, le poisson, les produits laitiers, la viande et les légumineuses.
3. Cellulose. Si les seins ne poussent pas, les produits à consommer incluent les fibres. Il favorise le développement du buste et profite à tout le corps.
4. Vitamines des groupes A, E, C. Par exemple, la vitamine A se trouve dans les carottes, la C dans les agrumes et une teneur élevée en vitamine E dans l'huile d'olive. Pour une croissance mammaire rapide, ajoutez des aliments riches en ces vitamines à votre alimentation.
5. graisses insaturées. La taille des glandes mammaires dépend de la quantité de tissu adipeux. Ne mangez que des graisses saines.

Dans un effort pour obtenir de beaux seins, vous ne devriez pas en faire trop. Une carence ou un excès entraîne des conséquences sur l'apparence et la santé des femmes.

Quels sont les produits

Si vous souhaitez obtenir des seins spectaculaires, mais que la situation financière ne permet pas une opération coûteuse, vous pouvez recourir à une méthode moins radicale. La question de savoir ce que vous devez manger pour faire pousser des seins intéresse la plupart des filles. Essayez d'inclure certains aliments pour la croissance des seins dans votre alimentation. Bien sûr, il ne sera pas possible d'obtenir un tel résultat dès l'opération, mais progressivement l'effet sera perceptible.

Examinons de plus près les produits qui augmentent les glandes mammaires de manière naturelle.

En plus du fait que les graines sont une source d'oestrogène, elles sont très bénéfiques pour l'organisme. Les graines pré-broyées doivent être incluses dans le régime alimentaire normal.

Diverses épices

Certaines épices contiennent des substances qui peuvent stimuler la croissance de la glande mammaire. Un exemple de ces épices sont: clous de girofle, gingembre, poivre.

Fruits légumes

Pois et haricots

Il y a une opinion que si vous les incluez dans votre alimentation tous les jours, vous pouvez vous rapprocher un peu plus de votre rêve d'un beau buste.

Herbes

Certaines herbes doivent être incluses petit à petit dans votre alimentation. Le principe est le même que dans le cas des épices. Il y a de nombreuses années, les filles utilisaient du fenugrec pour provoquer la formation de rondeur du corps.

Soja, produits laitiers

Ils sont une source d'oestrogène, une hormone responsable du développement des glandes mammaires. Pour agrandir la poitrine, vous devez manger des aliments riches en œstrogènes.

Vérités et mythes sur le chou

Le stéréotype principal, auquel la plupart des filles croient obstinément, est la croissance des seins en mangeant du chou tous les jours. Afin de déterminer s'il est vrai que les seins poussent à partir de chou, vous devez comprendre les origines de ce mythe et quelles substances utiles ce légume contient.

Il y a quelques décennies, les médicaments et diverses médecines n'existaient tout simplement pas, de sorte que les méthodes de médecine traditionnelle se sont généralisées. Dans un effort pour préserver leur beauté et leur jeunesse, les Égyptiens faisaient bouillir une décoction de chou et la consommaient en interne. Transmise de génération en génération, la croyance en ses propriétés miraculeuses est descendue jusqu'à nos jours.

Que contient le chou ?

1. Acide folique. Principal activateur de la croissance de la glande mammaire, il contient cependant peu de chou afin de modifier fortement le volume du buste. L'utilisation du chou apportera plus d'avantages aux adolescentes lorsque le sein commence tout juste à se former. Après la formation principale, il ne sera pas possible d'agrandir la poitrine à l'aide de chou.
2. Vitamines E et C. Ils aident à maintenir des niveaux hormonaux normaux et aident à renforcer le système immunitaire. Ils aident à protéger les glandes mammaires du développement de diverses formations, ils ne peuvent en aucun cas affecter sa taille.
3. Vitamines PP et B. Je régule les processus métaboliques et aide à maintenir le teint de la peau. Spécifiquement pour les glandes mammaires, l'avantage est de ralentir les processus naturels de vieillissement et de maintenir les formes et l'élasticité existantes.
4. Complexe de microéléments. Favorise la libération de l'excès de liquide, nettoie le corps et renforce les os.
5. Cellulose. Empêche la possibilité de maturation des cellules cancéreuses.
6. hormones végétales.Étant des antioxydants, ils sont capables de prolonger la jeunesse féminine. De plus, ils ont un effet positif sur le système reproducteur.

En conséquence, il est impossible d'affirmer que les seins poussent à partir de chou. Cependant, il est insensé de nier le fait qu'elle puisse prolonger sa jeunesse et son élasticité.

Quels produits n'aident pas

Dans l'espoir d'une augmentation mammaire non chirurgicale, les filles commencent à consommer certains produits pour augmenter les glandes mammaires. La foi dans les mythes ne faiblit pas, même lorsque le résultat n'est pas visible après des semaines.

Ces produits comprennent :

1. Chou. Ses avantages sont évidents, mais cela n'aidera pas le buste à augmenter.
2. Eau minérale non gazeuse. Nettoie le corps et normalise le métabolisme. La dose quotidienne recommandée est d'environ un litre et demi par jour. En conséquence, vous ne pouvez obtenir qu'un corps élancé.
3. Pâte crue. C'est l'un des mythes populaires que beaucoup de filles suivent. Cependant, l'utilisation d'un tel test ne fera que nuire.
4. Friture.À certains égards, un tel mythe est vrai et le buste augmentera en effet avec le temps. Mais il convient de noter que ses dimensions ne changeront pas de manière significative, mais les hanches, les côtés et le ventre perdront rapidement leur forme athlétique. Par conséquent, il est préférable de mettre cette méthode de côté et de ne manger que des graisses saines. Ce sont les produits d'agrandissement du sein.

Herbes

Non seulement à partir des aliments qui font pousser les seins, de nombreuses plantes contiennent une énorme quantité d'œstrogène qui peut provoquer une augmentation des glandes mammaires.

Ces herbes comprennent :

1. Fenugrec. Comprend des phytoestrogènes, presque similaires à l'hormone féminine.
2. Cônes de houblon. Le deuxième agrandisseur de poitrine à base de plantes le plus populaire. Les cônes sont infusés avec de l'eau chaude et après infusion sont pris plusieurs fois par jour pendant deux mois.
3. Fenouil. En raison de la grande quantité d'œstrogène, il est populaire pour arrondir la poitrine à la maison. Il suffit de brasser l'herbe séchée et de la prendre plusieurs fois par jour.

Quelle que soit la taille de votre buste, vous devez vous aimer tel que vous êtes en ce moment. Chaque femme est unique, et parfois les défauts peuvent être transformés en vertus étonnantes. Si vous ne pouvez pas surmonter les complexes, avant de passer sous le couteau du chirurgien, vous devriez essayer les méthodes naturelles d'augmentation mammaire. De plus, vous savez maintenant ce que vous devez manger pour faire pousser des seins.

Vidéo

Découvrez les produits qui vous aideront à améliorer votre buste dans notre vidéo.

Les femmes du monde entier recherchent des moyens d'augmenter le buste, de le rendre élastique et beau. Tous les moyens et méthodes sont utilisés, allant des herbes médicinales à la chirurgie plastique. Tous ne sont pas aussi efficaces et inoffensifs, et beaucoup ont des contre-indications et peuvent être compliqués par des effets secondaires. Si vous avez besoin d'un moyen absolument sûr de rendre le buste élastique et beau, tout en augmentant légèrement son volume, faites attention à votre alimentation : mangez-vous bien ?

Il n'est pas nécessaire d'adhérer à des régimes à la pointe de la technologie - les seins n'en augmenteront pas, au contraire, ils s'affaisseront et deviendront flasques. Il est préférable d'introduire dans l'alimentation des aliments contenant les nutriments et les microéléments mêmes à partir desquels les glandes mammaires acquièrent l'élasticité, la beauté et le volume souhaité. Entre autres choses, une alimentation saine contribuera à améliorer l'état général du corps : vous remarquerez que vos yeux sont devenus radieux, votre peau est élastique, lisse et propre et vos cheveux sont brillants et soyeux. L'état des ongles et du tissu osseux s'améliorera également.

Nutrition pour la croissance mammaire : réalité et fiction

Atteindre des résultats sans trop d'efforts est le rêve de beaucoup. Par conséquent, chez les femmes, l'affirmation est si populaire que manger des feuilles de chou aide à augmenter rapidement et sans danger pour la santé les glandes mammaires. Maintenant, il est difficile de dire qui était l'auteur d'une méthode aussi brillante, mais avec confiance, nous pouvons la qualifier d'inefficace. Ce que les filles et les femmes ne font tout simplement pas avec le chou : elles le mangent à l'intérieur cru et bouilli, font des masques, des compresses, le frottent avec du jus et mettent des feuilles de chou entières sur leur poitrine.

Il n'y a aucun effet !

Les scientifiques cherchaient une justification scientifique à cette méthode, mais en vain : le chou ne contient aucune substance pouvant affecter la taille des glandes mammaires. Par conséquent, l'augmentation mammaire avec du chou n'est qu'un mythe. La vérité est que la composition de l'alimentation affecte directement l'état de la peau et des tissus musculaires, ce qui signifie qu'en plus du chou, vous devez inclure autant d'aliments et de boissons sains que possible dans le menu.

Que manger pour de beaux seins

Le menu quotidien doit contenir à la fois des protéines, des graisses et des glucides. Parmi les graisses, les plus utiles sont les graisses végétales, que l'on trouve dans les noix, les graines de tournesol, les olives, les avocats et le soja. L'huile de lin est également recommandée, mais en petite quantité.

Produits pour l'alimentation quotidienne :

Boissons qui ont un effet bénéfique sur l'état du corps, y compris le buste :

• vin rouge (jusqu'à 2 verres par semaine);
• jus fraîchement pressés de baies, fruits et légumes (de préférence dilués avec de l'eau);
• thé vert et blanc.

produits nocifs

Ils sont connus de tous, mais il serait utile de les rappeler. La malbouffe comprend la restauration rapide, le sel, les viandes fumées, les marinades, la conservation avec l'ajout d'un grand nombre de colorants artificiels, d'arômes, etc. Le sel est particulièrement dangereux pour l'état des glandes mammaires. Si vous ajoutez constamment du sel aux aliments, le liquide est retenu dans le corps, ce qui entraîne inévitablement un œdème. La peau de la poitrine et d'autres parties du corps s'affaisse, devient flasque et vieillit rapidement.

Produits pour corriger le déséquilibre hormonal

Pour diverses raisons, il arrive que dans le corps il y ait une production accrue de testostérone. Pendant la puberté, une telle violation peut entraîner une croissance lente des glandes mammaires. Comme mesure efficace, il est recommandé de manger des aliments riches en œstrogènes. Par exemple, en Chine, les filles dont le buste grossit lentement sont nourries de soupe à têtes de coq. Cependant, le déséquilibre hormonal peut être éliminé par des méthodes moins exotiques. Il suffit de manger moins d'aliments riches en glucides et de s'appuyer sur des légumes et des fruits frais, ainsi que des pains et des grains entiers.

Essayez d'inclure dans le menu des plats à base d'aliments à forte teneur en œstrogènes naturels :

• lait et produits dérivés de celui-ci;
• graines d'anis, de courge, de fenouil, de tournesol, de lin;
• légumineuses (haricots de Lima et réguliers, pois chiches, pois, lentilles, soja);
• riz brun, avoine, orge;
• légumes verts (luzerne, laitue, cresson, rhubarbe, asperges);
• épices et herbes aromatiques - fenugrec, sabal, cannelle, clous de girofle, trèfle rouge, aneth, gingembre, origan, céleri, curcuma, thym.

Dans la médecine traditionnelle, les herbes sont utilisées depuis longtemps pour augmenter le volume du buste. Le fenugrec est considéré comme particulièrement efficace. Ses germes contiennent des substances qui stimulent la synthèse d'œstrogènes, ainsi que la production de lait chez les femmes qui allaitent. Le résultat est une augmentation de la taille des seins. Dans un but similaire, la médecine traditionnelle recommande l'utilisation de graines de fenouil. Les bienfaits de cette plante sont mis en évidence par le fait que ses extraits font partie des médicaments qui stimulent la croissance mammaire.

Entre autres produits, les fraises, les cerises, la papaye, les pommes, les ignames, les prunes, le persil, divers types de choux (brocoli, chou-rave, choux de Bruxelles, Pékin, chou-fleur) sont recommandés.

• buvez beaucoup de liquides, y compris de l'eau propre;
• n'évitez pas l'activité physique, faites de la gymnastique, menez une vie active;
• exclure les boissons alcoolisées de l'alimentation ;
• boire moins de café;
• faire un massage des seins.

Chaque femme rêve de formes sexy de hanches et de seins. Mais la nature, malheureusement, ne donne pas à tout le monde la taille de buste souhaitée.

À cet égard, les femmes :

• décider de la chirurgie d'augmentation mammaire ;
• quelqu'un est engagé dans des exercices physiques actifs pour lui donner des formes plus volumineuses et attrayantes;
• certains suivent un régime spécial.

Cela soulève la question - y a-t-il vraiment des aliments pour l'augmentation mammaire ?

Il est nécessaire de fournir et d'analyser le maximum d'informations concernant ce sujet afin d'obtenir une réponse compétente et précise à la question posée.

Mythe ou réalité

Actuellement, il a été prouvé avec précision que la taille des seins est déterminée par le niveau dans le corps d'une hormone telle que l'œstrogène.

C'est de lui que dépend l'attractivité de la figure féminine. Lorsqu'une femme est déficiente en cette hormone, elle devient plate à tous les endroits où certaines formes arrondies devraient se trouver.

En conséquence, si le corps reçoit la quantité requise d'œstrogènes, le sein féminin augmentera en taille et en volume.

Le point important est que l'œstrogène est produit dans les ovaires féminins et que l'obtention de cette hormone de l'extérieur n'est qu'un remplacement artificiel de l'absence de la sienne.

Il existe deux façons de compléter la quantité manquante d'œstrogène :

• l'utilisation de l'hormonothérapie (pilules, compléments alimentaires);
• consommation d'aliments contenant des œstrogènes végétaux (« phytoestrogènes »).

La première méthode entraîne de nombreuses contre-indications et effets secondaires. Par conséquent, ces méthodes sont abordées avec beaucoup de soin et ne sont utilisées que dans des cas particuliers, strictement selon la prescription du médecin.

Quant au second, c'est le moyen le plus sûr et le plus bénéfique d'augmenter l'hormone requise.

En incluant des aliments contenant de l'œstrogène dans votre alimentation, vous pouvez augmenter son niveau dans votre corps, ce qui conduira par la suite à un certain résultat, à savoir l'augmentation mammaire.

Mais ne vous amusez pas à l'avance avec des résultats époustouflants. Recevant certains produits, ils n'ont toujours pas d'effet direct sur la croissance des glandes mammaires.

Phytoestrogènes

De nombreux aliments courants consommés presque quotidiennement contiennent des phytoestrogènes similaires aux œstrogènes humains.

Entrant dans le corps humain avec de la nourriture, ces derniers sont facilement digérés, capables de remplacer et d'éliminer le déficit de leur propre hormone.

Les principaux groupes de produits contenant des phytoestrogènes:

• légumineuses- haricots, pois, divers types de haricots, lentilles ;
• produits contenant du soja- soja, farine, fromage, yogourt, beurre, tofu, etc. ;
• des légumes- tomates, potiron, aubergine, brocoli et chou-fleur;
• fruits et fruits secs- abricots secs, dattes, pêches, raisins rouges, framboises, fraises ;
• certaines graines et céréales- graines de lin, de sésame, de citrouille et de tournesol, riz, orge, blé, avoine ;
• épices- clous de girofle, origan, thym, gingembre ;
• herbes- menthe, trèfle, fenouil;
• produits animaux- viande, poisson, lait, fromage blanc, fromage, beurre, saindoux.

De la liste présentée, on voit clairement que les produits contenant des œstrogènes végétaux suffisent amplement, et nous en utilisons essentiellement beaucoup au quotidien.

Mais en même temps, tout le monde n'a pas la taille de poitrine souhaitée.

Il convient de noter que bon nombre des produits énumérés ci-dessus, qui sont une source de phytoestrogènes supplémentaires, ne sont pas en mesure d'affecter de manière significative le changement de volume des seins.

Et l'utilisation excessive de certains en général peut causer des dommages importants à votre santé.

Levure

Concernant la levure, il convient tout de suite de noter qu'il s'agit ici principalement de la levure de bière, qui est utilisée dans la fabrication de la bière.

C'est grâce à la bière que l'on pense qu'en la buvant en grande quantité, de nombreux hommes commencent à acquérir des formes féminines des seins et des hanches, par conséquent, elle devrait favoriser la croissance des glandes mammaires chez la femme.

Mais la levure dans ce cas ne joue aucun rôle.

Canette de bière:

• tout d'abord, conduire à un gain de poids, en relation avec cela, vous obtenez des dépôts de graisse supplémentaires partout, y compris dans le buste, car la bière est un produit très calorique qui peut augmenter le métabolisme et l'appétit.
• deuxièmement, ce n'est pas la levure, mais le houblon, avec une teneur élevée du même phytoestrogène, qui modifie en fait la forme du sein, dans le sens de son augmentation, dans ce cas. Et la levure n'est rien de plus que des champignons ordinaires et n'a rien à voir avec la taille du buste.

Vidéo : Lors d'une consultation avec un spécialiste

Quels aliments manger pour l'augmentation mammaire

On peut dire avec certitude que de nombreux produits en général ne peuvent pas affecter directement la croissance mammaire.

Mais ils sont capables d'influencer indirectement le processus souhaité, à savoir provoquer la production de leur propre œstrogène dans le corps féminin, qui à son tour est décisif en la matière.

En outre, de nombreux produits contenant des phytoestrogènes sont utiles pour la promotion de la santé globale, ce qui est également important pour obtenir les formes de poitrine souhaitées.

Le plus important est de ne pas abuser de certains d'entre eux et d'aborder votre alimentation avec sagesse.

Les produits alimentaires les plus favorables à l'augmentation mammaire ont été identifiés, qui apportent le maximum d'avantages à cet égard, s'ils sont utilisés correctement.

Légumineuses et soja

Ces produits à bien des égards, ou plutôt en raison de la grande quantité de phytoestrogènes qu'ils contiennent, peuvent affecter la croissance des seins.

Inclure dans votre alimentation :

• bouillie de pois et de lentilles;
• soupes aux haricots, et les mêmes petits pois;
• différentes sortes de salades, où les principaux ingrédients seront des légumineuses et des huiles végétales saines (olive, lin).

N'oubliez pas non plus le soja, qui transporte l'hormone manquante.

Il vaut mieux l'utiliser sous sa forme habituelle, et non dans des produits en contenant, car ce sont tous actuellement des OGM, donc il peut y avoir plus de mal que de bien.

Vous ne devez pas abuser des légumineuses quotidiennement, sinon vous pouvez facilement gagner des volumes supplémentaires dans tous les endroits, et pas seulement là où vous en avez besoin.

Des céréales

La farine d'avoine, réputée pour ses bienfaits, favorise la croissance mammaire. Vous pouvez en consommer tous les jours au petit-déjeuner en l'utilisant comme source d'énergie supplémentaire. C'est le produit le plus inoffensif et le plus efficace.

Pour les glandes mammaires, les céréales comme le riz, le maïs et le blé sont d'excellents aliments.

Après avoir compilé un menu du jour pendant une semaine, où pour le petit-déjeuner il y aura une variété de céréales à partir de ces céréales, vous:

1. assurer une bonne digestion;
2. corrigez votre alimentation;
3. enrichir le corps avec des œstrogènes supplémentaires.

Tout cela affectera positivement la forme de votre corps dans son ensemble.

Un point important dans la préparation des céréales est qu'elles doivent être cuites strictement à partir de céréales pour en préserver les bienfaits, et non à partir de céréales instantanées semi-transformées.

Légumes et fruits

Ils ont un effet direct sur la production d'œstrogènes indispensables par les ovaires féminins.

En enrichissant votre alimentation quotidienne avec des légumes et des fruits, en vous concentrant sur certains types, vous pourrez remarquer les changements souhaités dans votre buste.

En été, essayez de manger plus :

• les pêches
• abricots;
• des fraises;
• des fraises;
• framboises;
• cerises.

Les fruits secs sont également très bons : abricots secs, dattes.

Ce sont de bons antioxydants qui aident à nettoyer et à guérir les tissus et le corps dans son ensemble.

Les légumes sont la source la plus riche en fibres. Augmenter la consommation de tomates fraîches, carottes, concombres.

D'excellentes sources de phytoestrogènes sont :

1. citrouille;
2. aubergine;
3. Patate;
4. betterave.

graisses saines

Étant donné que le tissu adipeux des glandes mammaires détermine la taille globale du sein, certains aliments contenant des graisses seront très favorables à l'augmentation mammaire.

Ces derniers, à leur tour, sont capables de donner et d'ajouter le volume souhaité.

Liste des aliments riches en graisses saines :

• salo ;
• bananes;
• noix,
• Olives;
• graines de lin, sésame, tournesol;
• poisson;
• laitier.

Tout cela est abordable et facile à manger au quotidien.

L'essentiel est de connaître la mesure et les portions, afin de ne pas entraîner de prise de poids indésirable, qui sera difficile à éliminer de l'abdomen, des hanches et des bras.

C'est à ces endroits que le tissu adipeux se dépose plus et plus rapidement que dans la poitrine.

Ce qui n'aide pas

Tous les produits présentés sont capables d'affecter indirectement l'élargissement du sein, fournissant un effet stimulant général sur certains processus du corps féminin.

De certains produits très connus et populaires, même s'ils sont enrichis en phytoestrogènes, le volume et la taille de la glande mammaire ne dépendent en rien.

Ceux-ci inclus:

• chou- le principal représentant des mythes sur les produits qui peuvent parfois augmenter les seins ;
• eau encore minéralisée- il ne peut que normaliser la fonction intestinale et améliorer le métabolisme ;
• glucides facilement digestibles (petits pains, viennoiseries, sucreries) et aliments gras- faire plus de mal que de bien.

Quelles expériences sont généralement interdites

Certains de ces produits sont non seulement totalement inutiles pour l'augmentation et la croissance des seins, mais sont également capables de nuire considérablement à la santé en général.

Certains points doivent simplement être exclus et en aucun cas vous ne devez expérimenter sur vous-même, malgré tous les conseils.

Parmi ceux-ci figurent :

• l'utilisation de divers onguents, frottements et lotions préparés sur la base de recettes folkloriques;
• abus de bière, dans l'espoir d'obtenir le volume souhaité ;
• l'utilisation de levures de différents types;
• manger de la pâte crue;
• consommation excessive de phytoestrogènes.

Beaucoup préparent diverses compresses, lotions, crèmes, appliquent des feuilles de plantes diverses, etc.

La bière peut provoquer le développement de l'alcoolisme féminin. Il a un effet néfaste sur la santé de votre foie, l'un des principaux filtres sanguins.

Avec l'aide de la bière, vous gagnerez rapidement du volume au niveau de la taille et des hanches, si vous vous y attendez.

La levure et la pâte crue sont un coup dur pour le système digestif. Vous courez le risque de devenir l'otage de diarrhées, constipations, ballonnements, dysbactérioses.

Lorsqu'ils sont utilisés, les intestins et leur microflore inhérente sont gravement endommagés, ce qui nécessite à l'avenir une longue récupération.

En aucun cas, vous ne devez consommer une quantité excessive de certains aliments, par exemple des légumineuses - c'est un produit très lourd.

Tout abus d'aliments apparemment inoffensifs peut entraîner des conséquences imprévisibles - allergies, indigestion, défaillance hormonale, troubles des selles, insomnie, etc.

Après avoir analysé tous les points, nous pouvons conclure que les produits d'augmentation mammaire ont un effet positif indirect.

Fondamentalement, ils contribuent à la normalisation et à la restauration du processus perdu de production d'œstrogènes par le corps féminin, qui est l'hormone déterminante pour la croissance et le développement de la glande mammaire.

Pour augmenter la poitrine au volume souhaité, il est nécessaire d'utiliser une approche intégrée.

Il devrait inclure un régime alimentaire approprié, avec un accent raisonnable sur les groupes d'aliments ci-dessus, un exercice physique supplémentaire et un mode de vie sain.

La plupart de la moitié féminine a toujours été mécontente de sa petite taille de poitrine. Ils envient secrètement ces filles que la nature (ou un chirurgien plasticien) a récompensées d'un buste magnifique et, chaque jour, en soupirant, rêvent de grandes formes de leurs seins.

Comme mentionné ci-dessus, la chirurgie plastique fait des merveilles, mais tout le monde ne peut pas se permettre d'agrandir ses seins de cette manière. Nous connaissons toutes de belles histoires sur les produits miracles qui augmentent les seins. L'essentiel est de les manger tous les jours en grande quantité.

La solution pour une petite augmentation mammaire est le chou

Nos grands-mères et nos mères nous disaient parfois dans l'enfance : « Si tu veux avoir de gros seins, mange du chou », et curieusement, beaucoup le croyaient. Ils mangeaient assidûment des méli-mélo, des têtes de chou et des salades de chou tous les jours. Mais pour une raison quelconque, l'effet n'est pas apparu pour beaucoup.

En regardant cela, les scientifiques, en riant, disent qu'un tel mythe peut avoir 1% de réalité. Le fait est que le chou se compose de fibres, de vitamines et de minéraux et a une faible teneur en calories. Lorsqu'un adolescent grandit, son corps grandit en conséquence, qui a besoin de vider ses intestins régulièrement et de maintenir un approvisionnement en vitamines et minéraux en permanence.

Vérités et mensonges sur les produits d'augmentation mammaire

Il en résulte que nous n'avons besoin de chou que pour reconstituer notre corps avec des vitamines et des minéraux utiles. Avec le même succès, vous pouvez manger des carottes, des poivrons et des oignons. En fait, la taille des seins est affectée par le programme hormonal et génétique, que vous ne pouvez pas forcer à changer avec du chou.

Phytoestrogènes

La plupart des femmes savent que le sein se développe grâce à des substances spéciales produites par l'appareil folliculaire des ovaires féminins - les œstrogènes. Ils ont une grande influence sur le corps : ils sont responsables du développement des glandes mammaires, de l'utérus, de la pigmentation des mamelons et des organes génitaux, de la croissance et de la fermeture des os tubulaires. Mais ne pensez pas que les produits contenant des phytoestrogènes aideront à augmenter les seins. Pour que cela se produise, vous devez manger comme un éléphant tous les jours, et cela peut avoir un effet très néfaste sur le corps, jusqu'au cancer.

Et beaucoup de filles pensent : « ici, je vais manger des aliments spéciaux, et mes seins vont grossir ». Les phytoestrogènes se trouvent dans ces aliments qui sont très difficiles à digérer pour le corps en petites quantités, et imaginez maintenant si vous mangez de tels aliments en kilogrammes. Votre corps va devenir fou, des ulcères d'estomac et de l'obésité peuvent apparaître. Alors rappelez-vous - les phytoestrogènes n'affectent en aucune façon la taille des seins.

Beaucoup de gens, sans comprendre, sont invités à prendre des produits qui peuvent être fatals à l'avenir pour l'acquisition de formes magnifiques.

Levure

Vous ne devez en aucun cas manger de la levure sèche ou pressée. On parle d'eux comme d'un miracle qui rend la poitrine grosse et ronde, mais ce n'est pas vrai. Si vous commencez à les utiliser, la seule chose qui vous attend est la diarrhée. Pour la même raison, vous ne devriez pas manger de pâte à levure, la constipation et les ballonnements seront fournis.

Bière légère

Une autre boisson qui agrandit les seins est la bière légère. Premièrement, de nos jours, il est très difficile d'obtenir de la vraie bière en état d'ébriété, tout ce que vous voyez sur les étagères est, grosso modo, de la poudre. Mais le houblon lui-même peut entraîner une croissance mammaire. Deuxièmement, la seule chose qui poussera à partir de la bière est une panse de bière, et le foie sera très reconnaissant lorsqu'il mourra sous l'influence d'une grande quantité d'alcool. Soit dit en passant, l'alcoolisme féminin est pratiquement incurable, donc la bière légère ne convient catégoriquement pas à l'augmentation mammaire.

Compresse

Ce sont les remèdes mêmes à partir desquels la mammite peut apparaître. Vous ne devez pas expérimenter des recettes non testées et douteuses sous la forme de frottement de jus de plantes, d'application d'iode et de collage de pansements à la moutarde.

Aliments utiles pour la croissance mammaire

Si vous souhaitez corriger un peu la forme, arrondir le buste et l'augmenter un peu, commencez par manger des aliments sains et appropriés. Si vous vous mettez en forme, en même temps, votre poitrine, vos hanches et votre ventre grossiront. À l'aide d'exercices spéciaux, la poitrine peut être soulevée et rendue élastique, à partir de là, elle apparaîtra plus grande. Pour ce faire, il existe plusieurs exercices pour les muscles de la poitrine.

Essayez d'inclure des aliments comme le curcuma, le soja, les clous de girofle, le gingembre, les pommes, la citrouille, la papaye et les tomates dans votre alimentation quotidienne. Ils sont très utiles pour la beauté et la santé du sein.

Les remèdes populaires peuvent également aider à augmenter les seins. Préparez du thé à partir de feuilles de fraise ou d'origan, ajoutez du lait et buvez chaque matin à jeun. Prenez un bon petit déjeuner après.

Les légumineuses telles que les lentilles, les haricots et les pois sont bonnes pour l'augmentation mammaire. Vous pouvez en cuisiner des soupes ou des plats principaux, mais attention, les légumineuses sont des aliments très difficiles à digérer, alors n'en abusez pas. Il suffit de les manger une à deux fois par semaine.

La croissance mammaire est également favorisée par le miel et les noix. Nous nous souvenons probablement comment les mères et les grands-mères ont fait cette recette simple pour un rhume. Les noix pelées sont placées dans un bocal, versées avec du miel et du jus de citron. Donc, maintenant vous savez que cette substance agrandit également la poitrine. Prenez-le deux fois par jour, matin et soir.

Un autre bon remède est le poisson - le saumon.. Il est recommandé de le prendre au moins une fois par semaine. Les huiles telles que l'olive, le sésame et les graines de lin aident également. Ils peuvent à la fois lubrifier la poitrine et prendre une cuillère à café le matin à jeun.

Et enfin, parlons bouillie. Le riz, le sarrasin, les flocons d'avoine, le maïs et le blé sont tous très nutritifs, surtout avec du lait. Cependant, il n'est pas nécessaire d'acheter des céréales sous forme de petits déjeuners rapides, ces céréales ne font qu'obstruer l'estomac.

Naturellement, une bonne nutrition et de l'exercice n'augmenteront pas vos seins de trois tailles, mais vous pouvez fièrement avoir des seins fermes, élastiques et bien toniques.

L'une des principales revendications de leur apparition parmi la belle moitié de l'humanité à tout moment était la taille du buste. De nombreux propriétaires de formes modestes envient secrètement les femmes aux gros seins, rêvant de devenir propriétaires d'un buste chic.

Aujourd'hui, il est possible d'augmenter les seins à l'aide de la chirurgie plastique - mais cela coûte cher et n'est pas toujours possible. Par conséquent, les mythes sur les produits miraculeux qui agrandissent les seins sans chirurgie ni exercice sont toujours vivants chez les femmes, l'essentiel est de les manger régulièrement.

Le mythe du chou

Beaucoup de mères et de grands-mères ont dit aux filles dans leur enfance - "mangez plus de chou, alors les seins vont grossir", et beaucoup d'entre nous y croyaient, s'appuyant sur la soupe au chou, la salicorne et les salades de chou. Mais pour la plupart, le chou n'a pas aidé à obtenir des formes chics.

Les scientifiques avec un sourire assurent que cette affirmation ne peut être considérée comme vraie qu'à très grande échelle, et uniquement pour les adolescents. Pourquoi? C'est simple : le chou est une source de fibres précieuses et de vitamines, de minéraux, tout en ayant une faible teneur en calories. Pendant la période de croissance et de développement actifs du corps, un adolescent doit avoir un intestin sain, régulièrement vidé, et également reconstituer constamment l'approvisionnement en vitamines et minéraux.

Par conséquent, il est utile de manger du chou comme supplément naturel de vitamines et de minéraux, mais vous pouvez également manger des tomates, des concombres ou de l'ail avec le même succès. Mais le chou ne peut pas influencer le métabolisme hormonal et le programme génétique du corps, qui, ensemble, déterminent en fait la taille du sein.

Le mythe des phytoestrogènes

Presque toutes les femmes savent que les seins grossissent grâce aux œstrogènes, qui sont libérés par le corps féminin pendant la puberté. De plus, beaucoup d'entre nous ont entendu dire que certains aliments contiennent des phytoestrogènes, des analogues végétaux de l'hormone sexuelle féminine. Si ces aliments sont consommés, certains pensent que les phytoestrogènes auront peut-être un effet similaire aux vrais œstrogènes ?

Bien sûr, si vous utilisez une grande quantité de produits contenant des phytoestrogènes, ils auront un certain effet sur le corps de la femme - gain de poids et arrondi des formes, mais un excès de ces substances peut également avoir des effets secondaires, notamment le cancer, les ulcères d'estomac, les troubles métaboliques. les troubles et l'obésité.

Les phytoestrogènes se trouvent dans les aliments assez riches en calories et lourds pour le corps, dont vous avez besoin de manger beaucoup pour obtenir une augmentation mammaire. En quantités physiologiquement acceptables, les phytoestrogènes n'ont pas d'effet actif sur la croissance mammaire.

Quelles expériences sont généralement interdites ?

• Levure

Produits d'augmentation mammaire : mythes et réalité

Ainsi, par exemple, vous ne devez pas expérimenter l'utilisation de levure - sèche ou pressée. On leur attribue la propriété de l'élargissement du sein, mais ce n'est rien de plus qu'un mythe, ils ne causeront rien d'autre que la diarrhée. De plus, pour les mêmes raisons, vous ne devriez pas manger de pâte à levure crue, cela peut entraîner de la constipation et des ballonnements.

• bière légère

Une autre méthode "célèbre" d'augmentation mammaire est la bière légère. Cependant, la bière moderne, même la bière pression, est loin d'être un vrai produit houblonné, et si vous pouvez en trouver un, vous êtes plus susceptible de gagner un ventre de bière et des problèmes de foie que de développer des seins. De plus, l'alcoolisme de la bière se développe très rapidement, surtout chez les femmes, et cette maladie des plus complexes est pratiquement incurable.

• compresses et frottements

Vous ne devez absolument pas recourir à des recettes douteuses consistant à frotter le jus de diverses plantes sur la peau de la poitrine, à appliquer des pansements à la moutarde et à appliquer un filet d'iode. Cela peut entraîner une mammite.

Comment grossir les seins ?

Si vous voulez peaufiner un peu vos formes, commencez à bien manger, prenez du poids et chargez la presse. Si une femme prend du poids, sa poitrine, ses hanches et son ventre prendront également du poids. Mais si vous faites activement du sport tout en prenant du poids, vous pouvez augmenter vos seins. Essayez de gonfler légèrement les muscles de la poitrine, grâce à eux, la taille du buste deviendra plus grande.

Produits d'augmentation mammaire : mythes et réalité

Que devriez-vous manger ?

Pour la santé et la beauté des seins, des aliments tels que le soja, le gingembre, le curcuma, les clous de girofle, la citrouille, les tomates, les pommes et la papaye sont utiles. Essayez d'inclure ces aliments plus souvent dans votre alimentation habituelle.

Les légumineuses peuvent contribuer à la croissance mammaire : haricots, pois, lentilles. Cuisinez des soupes ou des plats principaux avec eux, mais rappelez-vous - les légumineuses sont riches en calories et dures pour les intestins, vous ne devez pas les consommer quotidiennement - limitez-vous à un ou deux jours par semaine.

L'un des médicaments traditionnels pour l'augmentation mammaire est le thé de feuilles de fraises ou d'origan avec du lait. Buvez environ 100 ml de ce thé à jeun puis prenez un petit-déjeuner copieux.

Les noix avec du miel peuvent aider à la croissance des seins. Prenez un bocal de noix pelées, versez-les avec du jus de citron et du miel liquide, mélangez et utilisez une cuillère à soupe deux fois par jour : le matin après les repas et le soir avant le coucher.

La poitrine est très « aimante » les céréales, en particulier les flocons d'avoine, le riz, le maïs et le blé. Faites cuire des céréales à partir de céréales, n'utilisez pas de petits déjeuners rapides - ils n'apporteront aucun bénéfice. Vous pouvez ajouter une portion de lait ou de crème à la bouillie.

Pour l'augmentation mammaire, des huiles végétales sont utilisées - graines de lin, olive ou sésame. Ils peuvent être assaisonnés avec des salades ou pris à la cuillère à café le matin, après le petit déjeuner. Un autre bon produit mammaire est le poisson, en particulier le saumon. Il doit être consommé au moins une fois par semaine.

Bien sûr, avec l'aide de la nutrition, il n'est guère possible d'augmenter la poitrine de 1 à 2 tailles. Mais vous pouvez améliorer le tonus de la peau et son élasticité de la poitrine à l'aide d'une alimentation saine et de l'exercice.

Alena PARETSKAYA