Les pastèques sont-elles bonnes pour les femmes enceintes ? Est-il possible pour les femmes enceintes de manger des pastèques: tout sur les propriétés bénéfiques des baies sucrées, ainsi que sur la manière de choisir la bonne pastèque

Certes, de nombreuses femmes ne se souviennent des vitamines que lorsqu'elles attendent un bébé. L'heure d'été est la plus vitaminée. Légumes, fruits, baies mûrissent. Si vous voulez - manger, saturer d'éléments utiles. La pastèque contient également beaucoup de choses utiles. Dois-je en manger, car il contient beaucoup d'eau et le gonflement pendant la grossesse est dangereux ?

Les bienfaits de la pastèque

La pastèque est une baie qui se compose d'une peau, d'une pulpe rouge et d'eau, où de nombreuses vitamines sont cachées, par exemple, l'acide folique, B1, C, A, PP, les acides organiques, les fibres, le cuivre, le potassium, l'iode, le magnésium, le sodium, manganèse, calcium, zinc, cobalt et autres utilités.

De plus, la pastèque soigne certaines maladies, généralement liées aux reins. Si une femme enceinte a du sable dans les reins, il est recommandé de manger une baie rayée à minuit dans un bain chaud. Lors de l'émission d'urine dans l'eau, on voit sortir du sable. Il est généralement admis que c'est le moment le plus optimal pour nettoyer les reins du sable.

Les médecins sont positifs à propos de cette baie pendant la grossesse pour les raisons suivantes :

Calme les nerfs;

Il est utile en cas de manque de fer dans le corps de la femme enceinte ;

Enrichit le corps féminin avec des micro-éléments utiles, qui atteindront certainement l'enfant à naître;

La pastèque nettoie bien le corps du sable, des toxines et des sels nocifs;

La règle de base est de manger et d'aller aux toilettes. La pastèque élimine l'excès d'eau du corps, c'est-à-dire qu'elle aide à faire face à l'œdème;

La pastèque pendant la grossesse aide au fonctionnement du système digestif;

Boire de la pastèque pendant la grossesse est une bonne prévention de la constipation.

Malgré ces avantages importants, la pastèque doit être évitée si une femme enceinte a une violation de l'écoulement de l'urine, des calculs rénaux (vous pouvez manger, seulement avec une extrême prudence), une indigestion.

Comment manger de la pastèque pendant la grossesse

Si vous ne voulez pas bien dormir la nuit, en courant régulièrement aux toilettes, vous n'avez pas besoin de manger de la pastèque la nuit.

Manger de la pastèque en quantité illimitée n'est toujours pas recommandé. Par conséquent, vous devez absolument demander à votre médecin quelle quantité de pastèque vous pouvez manger quotidiennement. Le plus souvent, les médecins s'accordent sur des recommandations pour 800 g ou 2-3 pièces (selon l'état de la future mère).

Si après avoir mangé les baies, cela devient mauvais, il est urgent de boire du charbon actif et au moins 1 litre d'eau.

Il est impossible de manger de la pastèque avec du pain noir en raison du risque d'exacerbation de l'indigestion et de ses maladies. Par conséquent, seulement du pain blanc ou pas de pain du tout.

Le réfrigérateur est le meilleur endroit pour conserver les baies, mais pas plus d'une journée.

La pastèque au nitrate est dangereuse pour les femmes enceintes. Vous n'avez même pas besoin de les essayer. Vous ne devriez acheter la pastèque qu'en saison, de préférence après le 20 août.

Choisir une pastèque

Les baies précoces peuvent ne pas être utiles. Pour leur précocité, divers engrais sont utilisés (généralement interdits ou introduits en contrebande), ainsi que des nitrates. Car autant j'aimerais en manger, autant il vaut mieux résister. La saison de récolte des pastèques tombe la dernière semaine d'août et le début de septembre.

Afin de ne pas manquer lors du choix d'une baie et de ne pas acheter de poison en saison, vous devez utiliser les conseils suivants:

Coupez la pastèque, si les veines sont jaunâtres, la baie est remplie de nitrates. Ceci est également mis en évidence par des stries blanches dures;

Une bonne pastèque a des veines fines et douces ;

Lorsque l'on regarde une section d'une baie de nitrate, elle a une surface parfaitement lisse ;

Une bonne pastèque a une chair de couleur légèrement inégale;

Vous devez frapper sur la pastèque. Si le son d'une balle dégonflée sort - mauvais signe;

Lorsque vous pressez une pastèque normale, elle semblera molle.

La peau de la baie rayée doit être lisse, sans fissures ni dommages. Voyez comment ils vendent des pastèques. Souvent, ils se trouvent sur le trottoir. Même à travers une petite fissure, des microbes dangereux peuvent pénétrer dans la pastèque. Les baies, même à croûte lisse, doivent toujours être bien lavées avant utilisation;

Peut-on manger de la pastèque pendant la grossesse ? Cette question se pose chez presque toutes les femmes enceintes au milieu et à la fin de l'été. Quoi de plus agréable que de manger un morceau de pastèque juteuse, sucrée et froide dans la chaleur estivale ? Mais de nombreuses futures mères se limitent à cette délicatesse, car elles savent que les pastèques contiennent souvent une quantité inacceptable de nitrates, des composés chimiques très dangereux qui peuvent pénétrer à travers le placenta dans le sang jusqu'au fœtus. Mais toutes les pastèques pendant la grossesse ne sont pas potentiellement dangereuses. Regardons les règles de base pour acheter et manger cette baie.

Tout d'abord, comment déterminer la teneur élevée en nitrates de la pastèque. Le tout premier signe est une maturation précoce. Il ne faut pas acheter de baies en juillet ou début août, il vaut mieux attendre la fin de l'été. Autres caractéristiques : rayures jaunes, coupes lisses, coloration uniforme sans rayures contrastées. Essayez de jeter un morceau d'une telle pastèque dans l'eau et il deviendra rose - c'est l'un des principaux signes de la présence d'une grande quantité de nitrates. Vous pouvez faire une analyse plus précise à la maison, mais pour cela, vous devrez acheter ou louer un compteur de nitrate. Une chose très nécessaire dans la vie de tous les jours, surtout pour les familles avec enfants. Après tout, une alimentation saine est primordiale.

Est-il possible de manger de la pastèque pendant la grossesse, est-ce nocif ? La pastèque est composée presque entièrement d'eau. Plus récemment, nos médecins ont fait valoir que la future mère dans la seconde moitié de la grossesse devrait consommer une quantité normalisée de liquide - 800 à 1 000 grammes. Et une plus grande quantité menacerait d'œdème, de perturbation des reins. Maintenant, tout a changé, il a été prouvé que la future mère peut et doit boire autant qu'elle le souhaite, et ce n'est pas nocif. Et par conséquent, la pastèque pendant la grossesse n'est pas dangereuse, au contraire, elle est utile, car elle sature le corps de diverses vitamines et micro-éléments, et ne provoque en général que des émotions positives.

Une autre raison qui vous empêche d'acheter une baie rayée est l'empoisonnement. Et la pastèque peut facilement en devenir la cause. Pour éviter que cela ne se produise, ne demandez pas au vendeur de couper la baie, car dans ce cas, elle peut devenir aigre en quelques heures. Laver soigneusement de tous les côtés avant utilisation. Et conservez la baie coupée uniquement au réfrigérateur et pas plus d'une journée. Si vous remarquez un léger goût aigre, ne mangez pas.

À l'utilisation des pastèques, les habitants ordinaires sont quelque peu méfiants. Cette baie est peu chère en saison, sa douceur et sa jutosité incitent à acheter des friandises presque tous les jours, mais certains soucis sont toujours présents. Probablement, il n'y en a aucun parmi nous qui n'a pas entendu parler de quelqu'un ou qui n'a pas vécu d'empoisonnement à la pastèque par expérience personnelle. Un tel risque existe toujours, surtout en tout début de saison, lorsque les marchés et les magasins commencent à vendre des fruits séduisants.

À cet égard, il n'est pas surprenant que les femmes qui portent un enfant se demandent si la pastèque est nocive pendant la grossesse. De plus, ils disent qu'il est totalement interdit aux femmes enceintes de l'utiliser. Et c'est ce que tu veux...

Découvrons quelles opinions il y a à ce sujet.

Est-il possible de manger de la pastèque pendant la grossesse

Bien sûr, la pastèque contient un certain nombre de nutriments dans sa pulpe et possède un certain nombre de propriétés positives qui peuvent être très utiles pendant la période de portage. Il contient du fer facilement digestible, dont les femmes enceintes ont tant besoin ; vitamines du groupe B (dont l'acide folique), nécessaires à la formation des tissus et organes des miettes et soutenant le système nerveux de la mère; glucides qui nous fournissent de l'énergie. La pastèque est riche en fibres, ce qui aide à lutter très efficacement contre la constipation, contient des vitamines A, C, PP, du potassium, du magnésium et d'autres éléments nécessaires aux femmes enceintes.

Il est bien connu que la pastèque a des propriétés nettoyantes et diurétiques prononcées: elle aide à éliminer les liquides du corps et, avec eux, les toxines, le sable et les sels nocifs.

La pastèque étanche parfaitement la soif et la faim. Cela est vrai non seulement pendant la saison chaude, lorsqu'il est insupportable de manger, mais également pendant la période de toxicose, lorsque, en raison de nausées, une femme ne peut pas manger et, par conséquent, recevoir nutrition et énergie. Ce produit est capable d'améliorer la digestion, d'éliminer les attaques de nausées, de brûlures d'estomac et même de spasmes musculaires, de prévenir le développement de cellules cancéreuses et de maladies cardiaques, d'augmenter l'immunité et d'améliorer les processus métaboliques du corps. Le lycopène qu'il contient réduit le risque de développer une condition dangereuse pendant la grossesse - la prééclampsie - et a généralement un effet positif sur le développement du fœtus. Il est conseillé de manger avec insomnie et dépression, car cela aide à calmer et à mieux travailler le système nerveux, à améliorer l'humeur et l'état émotionnel.

De plus, la teneur en calories de la pastèque est très faible : 100 g de pulpe sucrée contiennent jusqu'à 30 kcal. À cet égard, les nutritionnistes recommandent d'utiliser ce produit pour ceux qui veulent perdre du poids : il est inclus dans le régime alimentaire de tant de régimes pour la perte de poids et le nettoyage du corps.

Le problème du surpoids concerne également les femmes enceintes, qui prennent souvent des kilos en trop pendant la période où elles portent un enfant. Ainsi, cela peut être une bonne alternative aux sucreries. Et en même temps, cela aidera à prévenir leur apparition ou à se débarrasser de l'œdème, si un excès de liquide s'accumule dans les tissus du corps.

Cependant, ce n'est qu'un côté de la médaille...

Pourquoi vous ne devriez pas manger de pastèque pendant la grossesse

Outre des avantages indéniables, la pastèque présente également des inconvénients importants. Il ne peut pas être qualifié de complètement sûr et inoffensif, en particulier en ce qui concerne l'utilisation de ce fœtus par les femmes enceintes.

Le plus gros danger réside dans les nitrates, qui sont très souvent (et souvent en très grande quantité) contenus dans les pastèques. Ils nuisent non seulement à la future mère, mais aussi au fœtus, pénétrant dans ses tissus à travers le placenta. Il est possible de vérifier leur présence de la manière la plus fiable à l'aide d'un appareil spécial - un compteur de nitrate.

Si ce n'est pas le cas, vous pouvez utiliser les recommandations suivantes :

1. N'achetez des pastèques qu'au plus fort de leur saison de maturation.
2. Il est préférable d'acheter des fruits dans des points de vente de confiance.
3. Lors du choix d'un produit, faites attention au son émis lorsque vous tapotez sur sa surface : il ne doit pas être sourd, crépitant, comme sur un récipient vide.
4. Choisissez une pastèque ferme, fraîche et sèche (si elle ressemble à une balle en caoutchouc lorsqu'elle est pressée ou tapotée, ne l'utilisez pas).
5. À la maison, considérez la section de la baie: de grosses veines jaunes dures, ainsi qu'une même couleur uniforme et saturée de la pulpe partout, indiquent que le fruit est fertilisé avec des nitrates.
6. Trempez un morceau de pulpe dans un verre d'eau propre: si après un certain temps, il devient rose ou rouge, ne doutez même pas de la teneur en nitrate. Si l'eau ne devient que trouble, vous pouvez alors manger calmement une telle pastèque.
7. Proposez de goûter la baie achetée à votre mari ou à l'un de vos proches, et seulement après au moins une heure après cela, s'ils n'ont aucune réaction négative, mangez un peu vous-même.

Pas moins de risque réside dans la probabilité d'empoisonnement avec un tel produit. Même s'il est complètement "propre" et ne contient pas d'impuretés nocives, les fruits coupés deviennent très rapidement acides à la chaleur, et donc n'achetez que des entiers et ne les coupez pas jusqu'à ce que vous les rameniez à la maison et les lavez bien. Il est nécessaire de laver très soigneusement la surface du fruit, car les bactéries nocives y vivent en grand nombre. Après avoir été coupée, la pastèque ne doit pas être conservée plus d'une journée au réfrigérateur : à température ambiante, le fruit coupé devient aigre pendant plusieurs heures.

Et ce n'est pas tout. La pastèque la plus fraîche de bonne qualité peut être dangereuse pour une femme enceinte si elle souffre de certaines maladies.

En particulier, vous ne pouvez pas manger de pastèques pendant la grossesse, si le système urinaire de la future mère ne fonctionne pas assez bien, des calculs rénaux sont détectés. Le fait est que les reins en ce moment subissent déjà un stress accru. L'utilisation d'un tel produit peut les renforcer et aggraver le bien-être.

Ainsi, avec le développement de toute affection du système génito-urinaire, ainsi que de la colite et de l'entérite, avant d'utiliser la pastèque, vous devez au moins consulter un médecin. En raison de la forte teneur en sucre de la baie, les diabétiques doivent faire preuve de prudence.

Melon d'eau pendant la grossesse: nocif ou bénéfique

Il est impossible de répondre sans équivoque à la question de savoir si la pastèque est nocive pour les femmes enceintes ou utile. Cela dépend en grande partie de la qualité des baies consommées et de la santé de la future maman. La durée de la grossesse compte également, car il existe une opinion selon laquelle à la veille de l'accouchement avec des produits pouvant provoquer des réactions allergiques chez un enfant, vous devez faire attention, et la pastèque appartient à cette catégorie.

Dans tous les cas, même si vous n'avez aucune contre-indication à l'utilisation de la pastèque, vous ne pouvez pas vous appuyer dessus. Vous ne devriez pas manger plus de 200 grammes de pulpe à la fois, mais vous pouvez vous permettre plusieurs repas de ce type pendant le fond. L'essentiel est de ne pas faire le plein la nuit, afin de ne pas alourdir les reins.

Il est préférable de ne pas combiner la consommation de pastèque avec d'autres aliments, mais d'organiser une collation de pastèque entre les repas. Si vous aimez le manger avec du pain, privilégiez le blanc.

Et, bien sûr, si des conséquences indésirables apparaissent, jetez ce produit. Ainsi, la pastèque peut provoquer une formation accrue de gaz intestinaux et de flatulences, l'apparition de douleurs à l'estomac, des éructations, de la diarrhée. Une éruption cutanée allergique est très souvent observée (probablement due aux nitrates).

Pastèque pendant la grossesse: avis

Peu importe ce que les médecins et les nutritionnistes disent et recommandent, nous nous tournons toujours les uns vers les autres pour obtenir des conseils et discuter de tout problème sur les forums de grossesse. Inconvénients et avantages, ainsi que l'admissibilité et les conséquences de la consommation de pastèques pendant la grossesse.

Ainsi, les critiques confirment tous les arguments et opinions ci-dessus. Certaines mères, sans aucune conséquence, "éclatent" des pastèques, sans se renier. Certains d'entre eux mangent une pastèque entière par jour, et même plus, alors qu'ils disent que grâce à une méthode aussi savoureuse, ils parviennent à se débarrasser de l'œdème et des protéines dans l'urine. D'autres doivent exclure la baie de l'alimentation - en raison des réactions de leur propre corps ou pour des raisons médicales. De nombreux gynécologues avertissent leurs salles de grossesse que l'utilisation de pastèques provoque une rétention d'eau dans le corps.

Alors gardez toujours à l'esprit qu'il n'y a pratiquement pas de conséquences identiques des mêmes actions. Vous devez toujours aborder le problème individuellement.

Laissez vos ventres bien réagir aux pastèques ! Être en bonne santé!

Spécialement pour - Margarita SOLOVIEVA

Pendant la grossesse, le corps de la mère a besoin de vitamines et de minéraux en quantités beaucoup plus importantes qu'à l'état normal.

Les femmes enceintes essaient de tirer le meilleur parti de la nourriture qu'elles mangent. Par conséquent, il n'est pas surprenant qu'ils aient une grande quantité de fruits, de baies et de légumes frais dans leur alimentation, surtout si la période de grossesse tombe partiellement en été.

Mais tous les produits à base de plantes sont-ils également bénéfiques en toute quantité ? Par exemple, est-il possible de manger de la pastèque pendant la grossesse ? Que contient-il et quels processus du corps peut-il affecter ?

Bienfaits de la pastèque pendant la grossesse

Cette baie sucrée, en plus d'un goût agréable, contient beaucoup de vitamines utiles, telles que les vitamines A, PP, B, C et l'acide folique. De plus, la pastèque contient également une teneur assez élevée en minéraux comme le fer, le calcium, le magnésium, le sodium, le potassium... Ajoutez à cela les acides organiques présents dans la pastèque, les fibres et autres composants utiles, et vous obtiendrez la composition idéale pour la croissance et le développement normaux du bébé dans l'estomac de maman.

Dans le même temps, malgré l'abondance de composants utiles, la pastèque se compose principalement d'eau ordinaire !

Ainsi, une consommation modérée de pastèque dans les aliments apporte des avantages incontestables, et voici quelques-uns des avantages :

1. La pastèque aide à éliminer l'excès de liquide du corps, ce qui est important compte tenu du fait que presque toutes les femmes enceintes souffrent d'œdème, en particulier en fin de grossesse.
2. La pastèque nettoie le corps en éliminant les toxines et les scories inutiles et même nocives.
3. L'utilisation de la pastèque avec modération aide à améliorer le métabolisme et à déboguer le travail du tractus gastro-intestinal dans son ensemble.
4. En raison de sa consistance, la pastèque est une excellente prévention de la constipation.
5. La pastèque aide à l'anémie ferriprive, elle est recommandée pour les femmes enceintes avec un tel diagnostic.

Les méfaits de la pastèque pendant la grossesse

Conflit de pastèque pastèque. Le fait est que, comme toute autre baie ou fruit, il est saisonnier et vaut la peine d'être consommé à partir de la fin du mois d'août. Une récolte plus précoce n'est pas aussi savoureuse et il est probable qu'elle contienne des nitrates et d'autres composants pour donner une belle apparence à la baie. Cependant, il se trouve que nous vivons dans la voie du milieu, et même les baies ou les fruits vendus en saison peuvent être farcis des mêmes nitrates. De là découle la deuxième règle - il faut être capable de distinguer une bonne pastèque d'une mauvaise. Voici quelques conseils utiles sur la façon de procéder :

1. Appuyez sur la pastèque. Si le son est sourd, la baie est gâtée, tandis qu'un son sonore, au contraire, parle de sa haute qualité.
2. Si vous passez fortement une pastèque entre les paumes, alors une bonne crépitera, une mauvaise, au contraire, se révélera molle.
3. Une pastèque coupée, si elle est de bonne qualité et sans nitrates, doit avoir une couleur inégale, sinon ne l'essayez même pas !
4. De fines veines blanches indiquent la haute qualité de la pastèque, une tendance au jaunissement indique le contraire !
5. La coupe d'une bonne pastèque n'a pas besoin d'être parfaitement lisse et uniforme ! Cela signifie seulement que la baie est bourrée de nitrates.
6. Si vous mettez un morceau de pastèque dans un verre d'eau et qu'il devient même un peu rose ou même rouge, vous devrez jeter la baie.

Bien sûr, vous pouvez être en désaccord avec les recommandations ci-dessus si vous avez déjà mangé des pastèques saisonnières et non saisonnières sans aucune conséquence. Cependant, le corps d'une femme enceinte est tout simplement imprévisible et peut réagir négativement aux produits qu'elle prenait auparavant sans problème. Néanmoins, étant en position, il faut être beaucoup plus attentif à tout ce qui, même en petite quantité, est envoyé à la femme enceinte dans sa bouche.

Comment conserver et manger de la pastèque pendant la grossesse

• Tout d'abord, vous devez vous rappeler que la saison des pastèques peut attraper la chaleur étouffante lorsque l'activité microbienne est maximale. Par conséquent, n'achetez jamais de pastèques déjà coupées et, à la maison, assurez-vous de les laver à l'eau et au savon avant de les couper. Après cela, la pastèque ne doit pas être conservée plus d'une journée au réfrigérateur.
• Étant donné que la pastèque a un effet diurétique et que les femmes enceintes courent aux toilettes beaucoup plus souvent que les autres, les futures mères doivent se limiter à la consommation de baies sucrées. Pour la même raison, mieux vaut ne pas faire le plein de pastèque avant de se coucher ou un événement important. La plupart des femmes enceintes souffrent également d'œdème. Si vous prenez un tel diurétique la nuit et que vous vous endormez sans aller aux toilettes pour le premier besoin, un gonflement excessif le matin est garanti.
• Parfois, certaines personnes aiment manger de la pastèque avec du pain. Dans ce cas, il vaut la peine de choisir le blanc, car la combinaison de la pastèque avec du pain de seigle peut exacerber les maladies gastro-intestinales existantes.
• En général, il est préférable de ne combiner la pastèque avec aucun produit, car même seule, elle peut provoquer des dysfonctionnements dans les intestins et favoriser la formation de gaz.
• Tout, absolument tout produit utile et sûr devient instantanément extrêmement nocif en cas d'excès dans l'alimentation d'une femme enceinte ! L'abus de baies sucrées menace le développement de la diarrhée, car la pastèque accélère quelque peu la motilité intestinale. Tout cela menace d'aggraver le bien-être de la femme enceinte, les douleurs abdominales et la déshydratation.

De ce qui précède, on peut conclure qu'il est possible de manger de la pastèque durant la grossesse, mais uniquement en tenant compte des règles annoncées et en petite quantité.

Pastèque en fin de grossesse

Le dernier trimestre de la grossesse mérite une attention particulière. Ce n'est un secret pour personne que pendant cette période, les femmes enceintes souffrent surtout d'œdèmes, certaines sont confrontées au développement d'une prééclampsie. Dans cet esprit, il est nécessaire d'être assez strict avec vous-même dans tout ce qui concerne la nourriture et les boissons.

La pastèque, avec son effet diurétique, donne une charge supplémentaire sur les reins déjà chargés, donc, si un œdème apparaît, il vaut mieux arrêter de manger cette baie, ou au moins réduire les portions en volume et ne pas la manger avant d'aller au lit ou de se détendre sur le divan.

De plus, au cours de la dernière semaine de grossesse, le gain de poids maximal se produit à la fois pour la mère et son bébé à naître. Au troisième trimestre, il a déjà été formé et a pratiquement atteint la croissance souhaitée, et l'accent est mis dans le développement sur la formation de la couche de graisse. Si la mère ne surveille pas son alimentation et ne mange pas d'aliments riches en calories, elle prendra des kilos en trop et le bébé naîtra plus gros que la moyenne, ce qui compliquera les activités de travail et ouvrira la voie à la silhouette idéale de la mère après l'accouchement. beaucoup plus longtemps.

La pastèque est si sucrée en raison de sa teneur naturelle en sucre, donc si le poids est hors de contrôle, vous devrez y renoncer. Pour la même raison, les mères qui ont reçu un diagnostic de diabète sucré ou qui en soupçonnent même devraient être plus prudentes lorsqu'elles mangent des baies sucrées.

Résumé

La pastèque pendant la grossesse n'a qu'un seul avantage pour la future maman, si elle est de bonne qualité, achetée en saison et non consommée en grosses portions la nuit. Une pastèque fraîche du réfrigérateur est un excellent moyen d'étancher votre soif en été, mais n'oubliez pas le régime de consommation d'alcool - une personne ordinaire doit boire 1,5 à 2 litres par jour, entre autres liquides, pour les femmes enceintes, ce taux est fixé par le médecin individuellement. S'il n'y a pas d'œdème et une excellente santé, le régime d'alcool sera le même et il n'y aura aucun problème à manger de la pastèque. Si l'œdème se fait sentir au moins un peu, vous devrez ajuster à la fois le régime alimentaire et le régime d'alcool.

Vidéo "Les bienfaits de la pastèque"

Pendant la grossesse, chaque femme essaie de consommer autant d'aliments sains que possible. Une préférence particulière est donnée aux fruits et légumes. Cependant, peuvent-ils tous être utilisés pendant la grossesse ? Les pastèques sont particulièrement préoccupantes. Après tout, il y a beaucoup de rumeurs pas très agréables à leur sujet. Aujourd'hui, nous allons vous parler des avantages et des inconvénients de cette énorme baie et vous apprendre à la manger correctement.

Quels sont les avantages de la pastèque pour les femmes

La pastèque est une délicieuse baie rafraîchissante. On le trouve sur le marché et dans les rayons des magasins à la fin de l'été. Sa douceur rose a une douceur agréable avec une légère acidité. C'est pourquoi les pastèques sont si appréciées des adultes et des enfants.

Beaucoup de gens pensent que la pastèque est un fruit. Après tout, il se distingue par sa grande taille et une énorme quantité de pulpe. Cependant, les botanistes le classent comme une baie.

La vraie pastèque pendant la grossesse est très utile. Il contient une grande quantité de substances utiles. Par exemple, les vitamines A, B1, B2, B9, PP et C sont présentes en grande quantité, ainsi que de nombreux minéraux tels que le cuivre, le fer, le zinc, le manganèse, le cobalt, l'iode, le phosphore, le magnésium, le sodium, le potassium, calcium et fluor. Grâce à cette composition, les bienfaits de la pastèque pour les femmes sont inestimables.

Propriétés utiles de la pastèque:

1. La pastèque contient de l'acide folique. Il est simplement nécessaire pendant la grossesse pour le développement normal de l'enfant.
2. De plus, les femmes enceintes doivent manger de la pastèque car elle contient beaucoup de fer. Et l'anémie est le problème le plus courant chez les femmes enceintes.
3. La pastèque contient également des fibres. Il améliore la fonction intestinale en combattant la constipation.
4. Cette délicieuse baie élimine le mauvais cholestérol du corps. Ce qui est une excellente prévention des maladies du cœur et des vaisseaux sanguins.
5. La pastèque contient une grande quantité d'eau et des composants qui améliorent l'écoulement des fluides. Par conséquent, il est considéré comme un excellent cholérétique et diurétique.
6. De plus, la pastèque a la capacité de soulager la chaleur. Il est considéré comme un anti-inflammatoire et un tonique général.
7. La pastèque n'a pas autant de calories que les autres fruits sucrés. Par conséquent, vous pouvez le manger avec plaisir même si vous êtes en surpoids.

Comme vous pouvez le voir, la pastèque a beaucoup de choses utiles. Par conséquent, il peut être consommé pendant la grossesse. Surtout s'il est cultivé dans votre jardin.

Contre-indications à la pastèque et est-ce utile

La pastèque se distingue par sa composition riche à faible teneur en calories. Par conséquent, il est recommandé pour une utilisation même par une femme en surpoids. Dans tous les cas, vous devez savoir quelle quantité de ce produit vous pouvez manger spécifiquement.

La pastèque est une baie composée à près de quatre-vingt-dix pour cent d'eau. Cela explique sa faible teneur en calories, et sa capacité à étancher la soif.

La pastèque dans certains cas peut être nocive. Cela est dû à sa composition. Dans ce cas, vous devez faire attention à la grande quantité d'eau, à la présence de sucre et de fibres.

Quand ne pas manger de pastèque pendant la grossesse :

1. Les pastèques doivent être traitées avec prudence si vous avez des poches sévères. Dans ce cas, le médecin recommande de limiter la quantité de liquides consommés à certaines normes. Si vous utilisez de la pastèque en même temps, l'état peut s'aggraver.
2. De plus, la pastèque ne doit pas être consommée, en présence de gros calculs dans les voies biliaires et urinaires. Le fait est que l'effet cholérétique et diurétique de cette baie peut provoquer le mouvement des calculs, ce qui provoquera une douleur intense.
3. Avec le diabète, vous ne devriez pas non plus abuser de la pastèque. Le fait est que cette baie contient du sucre, avec lequel vous devez faire très attention avec une telle maladie.
4. Avec les maladies inflammatoires de l'intestin, il vaut la peine d'abandonner l'utilisation de la pastèque. La fibre qu'il contient peut aggraver votre état.
5. Aussi, ne mangez pas beaucoup de pastèque si vous avez une maladie pancréatique. Dans ce cas, vous devez savoir exactement combien de morceaux vous pouvez manger.

Comme vous pouvez le constater, la pastèque n'est pas toujours utile. Dans certains cas, il doit être utilisé avec beaucoup de prudence. Sinon, vous pouvez vous blesser gravement.

Comment manger de la pastèque pendant la grossesse

Il convient de noter que la pastèque est un produit souvent transformé par des vendeurs peu scrupuleux avec divers nitrates. Par conséquent, il doit être choisi avec beaucoup de soin.

Des cas d'empoisonnement par des pastèques de mauvaise qualité sont connus. Cependant, parfois, ils peuvent même entraîner la mort. Par conséquent, vous devez savoir exactement comment manger correctement ce produit.

Quelques conseils pour choisir et manger la pastèque :

1. Il est très important de ne choisir que les pastèques qui ont déjà mûri. Le moyen le plus simple de vérifier cela est de tapoter sur la peau, vous devriez entendre un son sourd. Vous pouvez également essayer de presser légèrement le fruit, auquel cas vous entendrez un craquement. De plus, une baie mûre peut être déterminée par le goût, elle sera sucrée.
2. Il est très important de choisir les bonnes pastèques cultivées. Après tout, s'ils ont été élevés avec des nitrates, ils se sont presque certainement accumulés dans le fœtus. Les nitrates peuvent provoquer une intoxication grave, dont les effets les plus légers sont la diarrhée et les vomissements. Si vous regardez attentivement une pastèque cultivée avec des nitrates, vous verrez des stries jaunes sur sa peau. Les bons fruits ne devraient pas avoir un tel signe.
3. Il est très important de bien manger la pastèque. Il peut être consommé séparément des autres aliments. En raison de son utilisation avec du pain de seigle, des brûlures d'estomac peuvent apparaître. En combinaison avec des aliments salés, la pastèque peut provoquer une rétention d'eau dans le corps et, par conséquent, un gonflement.
4. Une autre condition importante est qu'entre manger et manger de la pastèque, il devrait y avoir un écart d'au moins une heure.

En choisissant la bonne pastèque, vous serez en mesure d'assurer votre sécurité lorsque vous la mangerez. Cependant, il est préférable de le cultiver vous-même, dans votre propre jardin.

Y a-t-il un avantage dans les graines de pastèque

Beaucoup s'intéressent à la question de savoir s'il est possible de manger des graines de pastèque. Les graines de pastèque sont grosses et de couleur noire. On les trouve en abondance dans les fruits.

En fait, les os de cette baie peuvent être mangés. Ils ont meilleur goût lorsqu'ils sont frits. De plus, ce produit est également très utile.

Bienfaits des graines de pastèque :

1. Les graines de pastèque contiennent des acides aminés. Ils renforcent le cœur, réduisent la tension artérielle et sont la prévention de l'ischémie.
2. En grande quantité, les graines de pastèque contiennent des vitamines B. Elles jouent un rôle important dans la grossesse.
3. Il y a aussi beaucoup de protéines végétales dans les graines de pastèque. Il existe également des graisses qui contribuent à l'élimination du mauvais cholestérol.
4. Les graines de pastèque sont riches en niacine. Ce micro-élément renforce le système nerveux et donne à la peau une belle apparence.
5. De plus, ce merveilleux produit contient une grande quantité de minéraux. Par exemple, le magnésium qu'il contient est vital pendant la grossesse, et le zinc résout bien le problème de la chute des cheveux.
6. Il y a plus de fer dans les graines de pastèque que dans sa pulpe. Par conséquent, ils sont bons à manger avec l'anémie.

Il convient de noter que les graines de pastèque ne sont pas pour tout le monde. Les graines de pastèque contiennent de la citrulline. Cette substance est considérée comme utile, mais lorsqu'elle se décompose, elle libère de l'ammoniac. Par conséquent, les personnes dont la synthèse de cet acide aminé est altérée ne doivent consommer aucun composant de la pastèque.

Pastèque pendant la grossesse (vidéo)

Les pastèques pendant la grossesse peuvent et doivent être consommées. Cependant, il est important qu'ils soient mûrs et de haute qualité. Il faut aussi connaître la mesure en toute chose.