Désir perdu : symptômes, causes physiques ou psychologiques, traitement, conseils et recommandations de spécialistes. Les principales raisons pour lesquelles les femmes ne veulent pas avoir de relations sexuelles

La qualité des relations sexuelles entre un homme et une femme détermine en grande partie le climat psychologique et l'harmonie des relations en général. Il a été prouvé que des malentendus et des désaccords fréquents peuvent être le résultat d'un manque de sexe, que les femmes refusent souvent. En fait, la réticence à avoir des rapports sexuels chez la gent féminine peut être non seulement un caprice, mais l'impact de certaines raisons.

Pour trouver une solution au problème du manque de désir sexuel d'une femme, vous devez trouver exactement les raisons qui y ont conduit, puis les éradiquer. Ces problèmes sont généralement traités par des spécialistes étroits, tels que les gynécologues, les sexologues et même les psychothérapeutes. En outre, il existe un certain nombre de médicaments et de méthodes non traditionnelles qui augmentent la libido et l'activité sexuelle féminines.

Qu'est-ce qui influence le désir des femmes ?

Selon les dernières statistiques, environ 40% des femmes dans le monde souffrent de troubles du fonctionnement de l'appareil reproducteur. Et le plus souvent, cela se manifeste par un rejet complet de l'intimité avec un homme et même une aversion pour les rapports sexuels. Les raisons peuvent être :

1. Déséquilibre hormonal L'hormone sexuelle testostérone est responsable du niveau de libido chez les deux sexes. Chez les femmes, il diminue dans la période suivant l'accouchement et chez les hommes progressivement après 30 ans.
2. Changements d'âge- plus souvent on parle de la période précédant la ménopause ou directement pendant celle-ci. De plus, cela peut être causé par l'extinction des ovaires, respectivement, une diminution du niveau d'œstrogènes. De tels changements entraînent une diminution de la quantité de lubrification, contre laquelle les rapports sexuels peuvent ne pas être aussi agréables et même causer de l'inconfort.
3. Problèmes gynécologiques et autres maladies- D'autres maladies peuvent également abaisser le niveau de libido, par exemple le diabète sucré, les pathologies cardiovasculaires, les maladies des organes pelviens, l'inflammation et les infections du système génito-urinaire, etc.
4. vaginisme- une maladie qui s'accompagne de fortes contractions du vagin, provoquant des douleurs lors des rapports sexuels. Une maladie aussi rare et complexe est causée par la violence, les troubles psychologiques, etc.
5. Facteurs d'influence psychologiques- on parle de fatigue chronique, de stress et de conflits fréquents, d'un climat défavorable dans les relations avec un homme, d'un manque de sommeil et de doléances banales. Parfois, la raison du manque de désir d'avoir des relations sexuelles chez une femme peut être la peur de la grossesse.

Pour référence! Si une fille n'a pas envie d'avoir des relations sexuelles périodiquement ou une fois, très probablement, ces problèmes sont résolus d'eux-mêmes sans l'intervention d'un spécialiste.

Et seulement après avoir identifié les raisons du manque de libido et de désir sexuel chez une femme, un spécialiste peut choisir les bonnes méthodes de traitement et de restauration des fonctions sexuelles. Vous pouvez découvrir comment restaurer la libido d'une femme.

Abandonner le problème et ne pas consulter un spécialiste est la plus grande erreur de nombreuses femmes à faible libido, car une vie sexuelle irrégulière entraîne d'autres problèmes dans le corps.

Que faire si la femme ne veut pas de relations sexuelles ?

En fonction des conditions préalables identifiées, en raison desquelles une femme n'a aucun désir d'avoir des relations sexuelles avec son mari, le spécialiste sélectionne le bon traitement. Une thérapie compétente peut être la suivante:

• Le manque de désir chez les femmes sur fond de faible taux de testostérone s'accompagne d'une hormonothérapie ce que le gynécologue prescrit. Dans ce cas, il est important de respecter la posologie et le schéma thérapeutique, car l'utilisation irrationnelle d'hormones est lourde d'effets secondaires.
• Les problèmes psychologiques sont éliminés par les cours de psychothérapie dans le cabinet d'un spécialiste expérimenté, remèdes homéopathiques et antidépresseurs. Selon les principaux psychothérapeutes, un bénéfice maximum ne peut être atteint que par des séances complexes de pharmacothérapie et de psychothérapie.
• Aide sexopathologiste. En plus de la psychothérapie et des médicaments pour restaurer le fond émotionnel, un sexologue peut aider un couple. Ceci est approprié en cas de manque d'harmonie dans les relations. Vous pouvez augmenter la libido à l'aide de certains jeux, lubrifiants et lubrifiants excitants, etc.
• Aphrodisiaques. Pour le niveau de libido, certains aliments qui sont aphrodisiaques peuvent être des auxiliaires. En plus de la nourriture, certains arômes sont considérés comme aphrodisiaques, ainsi que des préparations spéciales, par exemple Spanish Fly ou Silver Fox.
• Exercices physique. De tels exercices aident à augmenter la sensibilité des organes génitaux, les plus efficaces sont les exercices de Kegel.

Parfois, il est possible de restaurer la libido uniquement avec une approche intégrée, mettant en pratique toutes les méthodes de traitement ci-dessus.

Si une femme perd le désir après l'accouchement

Après l'accouchement, le corps d'une femme récupère longtemps, de plusieurs mois à six mois. Beaucoup dépend aussi d'un homme, vous devez comprendre que le manque de désir partiel ou total d'une femme ne doit pas être une raison de pression et de querelles. Vous pouvez résoudre le problème de la manière suivante :

• Normaliser le sommeil, ce qui contribue à la récupération rapide du corps de la femme.
• N'évaluez pas de manière critique votre corps pour la période actuelle de la vie, car après l'accouchement, de nombreuses femmes deviennent complexes, ce qui réduit encore plus leur libido.
• Répartir les responsabilités afin de prévenir la fatigue chronique et les troubles des fonctions sexuelles dans ce contexte.
• Ne repoussez pas l'homme, car les querelles et la discorde ne font qu'aggraver la situation.
• Mangez bien, car en raison du manque de vitamines et d'autres substances, le corps est épuisé, le niveau d'hormones diminue et les processus métaboliques sont perturbés.

De plus, vous pouvez aider à augmenter la libido à l'aide de certains médicaments - Angelica forte avec une composition à base de plantes 100% naturelle, avec une composition en vitamines, un stimulant des fonctions sexuelles, etc. Avant de prendre de tels médicaments, il est important d'étudier en détail les instructions, les contre-indications et les effets secondaires, ainsi que consulter un médecin spécialiste.

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Le désir sexuel est une aspiration qui devrait être présente non seulement à un jeune âge. Les couples matures et accomplis ont également besoin de s'intéresser à cette question pour que la relation entre amoureux soit harmonieuse. Comment faire revenir le désir sexuel s'il a soudainement disparu? La situation doit être traitée, car la condition n'est pas un processus naturel même à l'âge de 40-50 ans.

Raisons de la disparition de l'intérêt pour le sexe opposé

En fait, il y a plusieurs raisons pour lesquelles il y a eu une rupture dans la vie intime d'un couple. Cependant, lorsque le désir sexuel a disparu, n'abandonnez pas et n'abandonnez pas. L'essentiel est de trouver la cause et de s'en débarrasser afin de rétablir l'harmonie.

Les experts identifient les provocateurs de problèmes suivants :

• Situation stressante. Dans de très rares cas, lorsqu'un problème grave est survenu, une personne voudra s'adonner à des plaisirs charnels. Sa psyché entame une lutte active pour maintenir la tranquillité d'esprit après avoir subi un coup du destin. Le stress est une épreuve de vie sérieuse, après laquelle le désir sexuel peut être réduit à néant. Dans le même temps, la partie lésée reste dévouée à l'âme de son partenaire, mais temporairement ne veut pas entrer dans l'intimité avec lui.
• . Les alcooliques chroniques et les toxicomanes entrent rarement dans des relations sexuelles à part entière, car la drogue prise les rend indifférents à la vie sexuelle. Il existe également une opinion erronée selon laquelle la consommation de cent grammes de boisson forte ajoutera des moments fantastiques et une acuité de désir à l'intimité. L'alcool atténuera d'abord l'attraction, puis la détruira complètement.
• Sommeil insuffisant. Si une personne consacre peu de temps au repos, c'est une sonnette d'alarme pour sa libido. Un partenaire fatigué du manque de sommeil ne rêvera que d'une alliance avec un oreiller, et non d'une nuit passionnée. Avec toute offre d'entrer dans l'intimité, il commencera à s'énerver et à exprimer son mécontentement sur l'autre moitié.
• Enfants. L'enfant a tendance à être capricieux, à tomber malade et à exiger une attention accrue de la part des adultes. De plus, toutes les familles ne peuvent pas se permettre d'avoir une chambre séparée de la progéniture. Tout cela interfère avec une vie sexuelle à part entière, ce qui conduit finalement à la discorde du couple dans la sphère intime.
• Médicaments. Chacun tolère les médicaments à sa manière, ce qui menace parfois de réduire le désir sexuel même pour un partenaire désiré et aimé. Peu de gens sont conscients du fait que la libido peut être sérieusement affectée par l'utilisation d'antidépresseurs, de médicaments antiallergiques et de médicaments contre l'hypertension. Même les pilules contraceptives peuvent provoquer une réticence à avoir des relations sexuelles avec la personne que vous avez choisie.
• Détérioration de l'apparence du partenaire. Certaines personnes, après avoir entamé une relation à part entière, cessent de prendre soin d'elles-mêmes, considérant cela comme un facteur facultatif. Cependant, à une certaine époque, c'était l'apparence qui attirait un partenaire qui jouait un rôle important dans la création d'un couple. Un mari ou une femme négligés peuvent, par leur apparence même, les décourager d'avoir des relations intimes avec eux. Souvent, des problèmes surviennent dans la famille où la femme est femme au foyer. Après tout, il est beaucoup plus facile et plus pratique de marcher dans une robe de chambre délavée avec une queue de cheval sur la tête, une tête non lavée. Les tâches ménagères ordinaires telles que le nettoyage, la cuisine et les soins aux membres de la famille ne laissent tout simplement pas le temps et le désir de prendre soin de l'apparence. Cependant, les hommes n'aiment pas seulement le bortsch chaud et la propreté. Ils aiment toujours avec leurs yeux, ils ne peuvent donc pas se passer d'une "belle image".
• Problèmes de santé. Une maladie prolongée peut sérieusement affecter le désir sexuel d'une personne. De plus, il existe une chose telle que la dysfonction érectile, ce qui est très dérangeant pour certains hommes. L'anxiété avec le facteur exprimé est capable de faire un partenaire sexuel passif pour son élu d'un représentant auparavant en bonne santé du sexe fort. La prostate joue également un rôle important dans les problèmes sexuels. Si elle est enflammée, il n'est pas nécessaire d'attendre un rapport sexuel brutal. Le vaginisme chez une femme a également un effet extrêmement négatif sur son désir sexuel, ce qui peut être la fin d'une relation établie.
• Échec du système hormonal. Un déséquilibre de ce genre est un test sérieux pour toute personne. Le système endocrinien est responsable du désir sexuel des personnes, de sorte que ses problèmes sont semés d'embûches dans la sphère intime.
• Ménopause. Pendant cette période, on observe une baisse de l'activité physique chez une femme, ce qui entraîne des refus de plus en plus fréquents d'un partenaire dans l'intimité. Selon de nombreuses enquêtes, on peut conclure qu'environ 50% des femmes à l'âge adulte se plaignent d'une diminution du désir sexuel pendant et après la ménopause.
• La dépression. Dans un tel état, on ne veut pas seulement l'intimité, mais tout le reste. Une personne dans un état dépressif entre dans un état persistant d'indifférence à l'égard de choses qui lui étaient autrefois agréables. Le partenaire du sujet dépressif commence à ressentir avec acuité le changement de la qualité de la vie sexuelle dans le couple et se replie également sur lui-même.
• problèmes relationnels. Les querelles constantes, la jalousie excessive et la méfiance entre amants deviennent une menace directe pour la relation entre un homme et une femme. La parole caustique de l'élu peut parfois complètement tuer le désir d'avoir un contact sexuel avec lui. Si en même temps la violence physique est utilisée, alors l'attirance pour un partenaire disparaît sans laisser de trace, si nous ne parlons pas de l'union d'un masochiste avec un sadique.
• Peur d'une grossesse non désirée. Tous les contraceptifs n'offrent pas une garantie à 100% de rapports sexuels protégés. Dans certains cas, ils peuvent échouer, ce qui entraîne à l'avenir une réticence à revivre les événements tragiques sous la forme d'un avortement.
• Croyances religieuses. Pour un désir sexuel persistant pour un partenaire, non seulement les facteurs physiologiques sont extrêmement importants, mais l'état émotionnel d'un homme ou d'une femme. Le puritanisme selon n'importe quelle idéologie spirituelle peut détruire même le couple le plus fort. Dans certains cas, les fanatiques commencent à penser que les relations sexuelles sont un grand péché, ce qui conduira certainement à une libido nulle.
• Faible estime de soi. Très souvent, avec le problème de savoir comment retourner le désir sexuel, les gens ne comprennent pas la cause principale du déséquilibre dans leur vie intime. Cependant, dans la plupart des cas, c'est le facteur exprimé qui est à l'origine de la baisse de la libido. Si en même temps dans le passé il y a eu une situation de fiasco avec un partenaire, alors une faible estime de soi peut déclencher le mécanisme de la disparition de l'intérêt pour le sexe.
• La réticence de l'un des partenaires à réaliser les fantasmes de l'autre. Tout le monde n'aime pas une seule position de missionnaire et le sexe dans le noir. Parfois, vous voulez de la variété, quelque chose de nouveau et de frais. Mais le partenaire s'avère non préparé à des décisions audacieuses, ce qui provoque une baisse du désir et même parfois des réflexions sur la recherche d'une personne plus libérée à côté.

Les problèmes répertoriés dans de nombreux cas ne sont pas un problème inconditionnellement non résolu. Tous peuvent faire l'objet d'un ajustement par un spécialiste pour rétablir l'harmonie dans la sphère intime. Et parfois, il suffit de surmonter sa peur et de parler franchement avec un partenaire pour libérer le potentiel de l'autre et réaliser ses désirs.

Façons de retourner le désir sexuel disparu

En résolvant ce problème, il faut se souvenir de la nécessité dans la vie de chaque personne d'avoir une vie sexuelle complète. Ce n'est pas un caprice de gens dissolus, mais un besoin physiologique élémentaire de chaque sujet.

Méthodes de lutte pour le retour du désir sexuel chez les femmes

Le beau sexe souffre assez souvent du problème exprimé. Les sexologues et les gynécologues sont souvent confrontés à la question de savoir pourquoi le désir sexuel d'une femme a disparu. Dans ce cas, ils recommandent à leurs patients de prendre les mesures suivantes :

1. Éveil de la sensualité. Les récepteurs féminins sont généralement très sensibles à tous les stimuli externes. Par conséquent, vous devez vous entourer d'autant de choses agréables et belles que possible. Un parfum avec un arôme délicat et une musique soul relaxante peuvent augmenter la libido de nombreuses femmes. Ce type de thérapie par les parfums et les sons aidera la personne enchaînée à se détendre et à tirer le plus de plaisir possible de son intimité.
2. Travaillez votre corps. Pour chaque coquette, le facteur de son apparence aux yeux de son élu est très important. Les femmes intelligentes, après avoir soigneusement étudié tous les charmes et défauts de la figure, doivent apprendre à présenter leur bien-aimée exclusivement avec leurs forces. Après tout, c'est très souvent dans la notoriété des défauts d'apparence que le beau sexe se désintéresse du sexe.
3. . Dans la plupart des cas, la froideur d'une femme est le résultat du traitement inepte d'elle par un homme. Les préliminaires sont très importants pour toute femme, cette phase des rapports sexuels doit donc être prolongée. L'élu doit être informé de ses désirs sous la forme la plus correcte, afin de ne pas blesser sa fierté et de ne pas le conduire dans un état de colère juste.
4. Utilisation de lubrifiants. Certains problèmes physiologiques empêchent une femme de profiter pleinement de l'intimité avec son proche. Pour remédier à ce problème, les fabricants de produits délicats ont développé toute une série de lubrifiants intimes pour un contact indolore avec un partenaire. Les sensations désagréables lors des rapports sexuels disparaîtront - les craintes de sa mise en œuvre disparaîtront.
5. Exercice physique intense. La paresse du corps entraîne souvent le problème de la disparition du désir sexuel. Un mode de vie actif sans fanatique qui épuise le corps apportera beaucoup d'avantages à une femme qui a perdu tout intérêt pour les relations intimes. Il est utile de visiter la piscine, de se promener avant de se coucher pendant au moins une demi-heure ou de faire une petite course dans les environs immédiats.
6. hormonothérapie. Si le désir par rapport à votre élu a disparu pour cette raison, vous ne pouvez pas vous passer de l'aide de médecins. L'automédication dans ce cas n'est en aucun cas impossible, car une défaillance corporelle de ce type peut avoir une raison assez grave.
7. Manger des aliments aphrodisiaques. Les repas gras et lourds pour la digestion n'ont jamais contribué à une vie intime active. Dans ce cas, il est préférable d'inclure des fruits de mer, des épices, du chocolat, des œufs, des fruits et du foie dans votre alimentation.
8. L'utilisation des herbes médicinales. S'il n'y a pas de contre-indications à l'utilisation de ces médicaments sous la forme d'une réaction allergique, cela vaut la peine d'essayer cette méthode. L'aloès, le ginseng, l'igname sauvage et la damiana peuvent être utilisés à la fois comme épices et comme infusions médicinales.
9. Organisation de soirées intimistes. Rien ne tue le désir sexuel comme la routine dans une relation. Au fil du temps, la passion s'estompe, mais une femme sage est capable de la maintenir périodiquement. Lingerie érotique, dîner aux chandelles peut susciter le désir non seulement chez un homme, mais aussi chez son élu.

Important! Dans certains cas, la perte de sensualité et d'intérêt pour le sexe est temporaire. Il est conseillé aux sexologues de leur demander de l'aide afin de donner des recommandations compétentes pour chaque fait individuel.

Façons de rendre le désir sexuel aux hommes

Dans le cas des représentants de la moitié forte de l'humanité, ce phénomène est beaucoup moins fréquent que chez les femmes. La raison réside généralement dans l'aspect psychologique, car la physiologie joue ici un rôle secondaire.

Si le désir sexuel chez les hommes a disparu, les experts recommandent de prendre les mesures suivantes pour éliminer le problème :

• Une conversation de cœur à cœur avec un partenaire. Dans certaines situations, la faute dans ce qui s'est passé réside précisément en elle. Refuser le sexe avec une référence constante à un mal de tête éloignera tout homme de lui-même. Il est nécessaire dans une atmosphère calme et sans accusations de parler avec l'élu, en découvrant les raisons de son aliénation dans le plan physique.
• Travail sur les relations interpersonnelles. Pour une raison quelconque, les représentants du sexe fort pensent que leur tâche principale est d'être le soutien de famille à la maison. Bien sûr, il y a une part de vérité dans cette opinion largement répandue. Cependant, la perte d'intérêt sexuel pour un partenaire peut survenir lorsque la vie intime est devenue une monnaie d'échange dans un couple. De telles choses ne peuvent pas être manipulées en fixant des ultimatums mutuels et en exprimant des revendications les uns envers les autres. Toute relation nécessite un travail quotidien sur eux, après quoi il n'y a pratiquement aucun problème de sexe.
• Repenser les priorités. Lorsqu'on demande pourquoi le désir sexuel d'un homme a disparu, il convient d'analyser l'évolution des relations dans un couple. Le problème peut résider dans le fait que le mari a commencé à considérer sa femme autrefois intimement attirante uniquement comme une bonne femme au foyer et une bonne mère. Ayant alors projeté son image sur son parent, il en perd complètement la libido. Dans ce cas, vous ne pouvez pas vous passer de l'aide d'un bon psychothérapeute qui vous aidera à régler le problème.
• . Les sexopathologistes disent que le meilleur remède pour le même dysfonctionnement érectile est cette méthode. Si un homme s'habitue à se passer de contacts intimes avec un partenaire, sa fonction sexuelle s'estompe à cause de son inutilité.
• examen médical. Lorsqu'un représentant du sexe fort soupçonne que ses problèmes sont liés à des violations du fonctionnement du système reproducteur, vous devez alors consulter un médecin. Il n'y a pas lieu d'en avoir honte, car la vie personnelle d'un homme est en jeu.
• Relaxation. Le dépaysement, le sommeil normal et le calme sont précisément les facteurs qui permettent au couple de retrouver l'harmonie dans la vie familiale. La vie dévore non seulement les relations, mais aussi la passion. La solution peut être un voyage d'au moins une semaine dans une autre ville ou un autre pays.
• Confession sincère sur vos hobbies et vos envies. Non seulement une femme doit dire à un homme comment la caresser correctement. Parfois, un homme a besoin de quelque chose de plus que des mouvements corporels ordinaires. Il peut s'agir de films, de jouets "pour adultes". Cela vaut la peine de dire honnêtement à votre partenaire vos désirs et de lui proposer d'essayer de les réaliser. Peut-être aimera-t-elle aussi, et le malentendu disparaîtra. Oui, et avec une personne familière et éprouvée, il est plus facile de réaliser vos fantasmes intimes et de ne pas chercher une personne libérée à côté.

Comment retourner le désir sexuel - regardez la vidéo:

Certaines personnes se demandent quoi faire si le désir sexuel a disparu. Tout d'abord, vous devez apprendre par vous-même que si cela convient aux deux, les experts ne considèrent pas cela comme un problème. Cependant, cela est extrêmement rare, ce qui conduit finalement à une rupture des relations. De plus, vous ne devriez pas vous priver volontairement de la joie de la communication intime avec un partenaire, si ce problème peut vraiment être résolu.

La libido de l'homme a disparu - la situation, franchement, n'est pas agréable et est capable de «désarçonner» n'importe qui. Cependant, dans cette situation, il ne devrait pas y avoir de sentiment de désespoir, mais un désir de commencer immédiatement le traitement, car le problème peut être corrigé. Complexité, réticence à «nettoyer le linge sale en public», peur de la condamnation - tout cela ne fera qu'aggraver la situation et réduire considérablement la qualité de vie.

Qu'est-ce qui affecte la libido d'un homme ?

Dans cette liste, l'âge occupe la toute dernière place, et tout cela parce que la faible libido chez les hommes de 40 à 50 ans devient généralement le résultat de toutes les mêmes maladies chroniques et mauvaises habitudes. Souvent, les personnes d'un âge assez avancé sont sexuellement attirées par les femmes. De plus, elles concrétisent leurs désirs intimes et acquièrent des héritiers sans l'aide de sexologues et d'andrologues. Il suffit de reconnaître les signes d'une diminution de la libido dans le temps et d'agir.

Le manque de libido est difficile à manquer, bien que les symptômes puissent varier légèrement. Les diplômes suivants sont conditionnellement distingués:

• diminution du désir d'avoir des relations sexuelles;
• perte partielle (périodique) d'attirance pour les femmes;
• indifférence totale (et même dégoût) au sexe en tant que concept, action et phénomène.

Causes de la diminution du désir sexuel

Souvent la cause d'une diminution de la libido est cachée dans un déséquilibre hormonal, auquel cas ses signes seront appropriés, à savoir :

• la voix change, elle devient anormalement aiguë ;
• les cheveux commencent à mal pousser sur le visage, dans l'aine et sous les aisselles;
• il y a un dépôt de graisse selon le type féminin ;
• tous les autres signes de carence en testostérone.

Les problèmes psychologiques peuvent également entraîner une diminution de la libido, causée, par exemple, par de tels facteurs :

• fiasco vécu de nature sexuelle;
• psychotraumatisme associé au côté intime de la vie;
• incapacité à satisfaire un partenaire sexuel;
• conflits associés aux orientations non traditionnelles.

Comment augmenter la libido masculine ?

Un homme devra reconsidérer son mode de vie et ses habitudes alimentaires, essayer des méthodes non traditionnelles et familières et éventuellement changer de partenaire sexuel.

Les experts insistent pour que le patient augmente la durée d'une bonne nuit de sommeil à 8 heures par jour, commence à faire de l'exercice, abandonne ses mauvaises habitudes et commence à être plus souvent à l'air frais.

Sur le plan nutritionnel, vous devez vous appuyer sur des aliments riches en vitamines appartenant au groupe A, E, C et D. Il doit être composé de :

• fruits de mer et viandes maigres;
• lait et miel;
• légumineuses et céréales;
• sous-produits, légumes et fruits.

L'absence de libido chez l'homme suggère également un traitement médicamenteux, consistant principalement en une augmentation artificielle de l'hormone testostérone. L'accent principal est mis sur l'élimination de la cause qui a conduit à une diminution de sa production, qui consiste généralement en un dysfonctionnement du système endocrinien.

La libido féminine est un labyrinthe en dominos où chaque partie influence le tout. Le désir sexuel peut diminuer non seulement en raison du stress, des difficultés avec un partenaire ou de la maladie. Il existe d'autres raisons qui sont tout à fait naturelles pour chaque femme. Voici quelques facteurs qui affectent votre libido et des conseils sur la façon de les gérer.

1. Grossesse

Pendant la grossesse, la libido d'une femme est affectée par plusieurs facteurs. Parfois, ce sont des idées fausses selon lesquelles le sexe peut nuire au bébé. En fait, s'il n'y a pas de contre-indications, les rapports sexuels sont sans danger tout au long de la grossesse. Nous l'avons déjà dit, durant cette période.

Un autre stéréotype erroné est que toutes les femmes enceintes ont un désir sexuel accru. Comme le souligne Sherry Ross, spécialiste de la santé des femmes :

Les femmes ne sont souvent pas intéressées par le sexe et préfèrent être tenues, étreintes et embrassées pendant la grossesse.

La prise de poids, les poussées hormonales empêchent les femmes de se sentir confiantes et détendues. Chaque trimestre apporte un tout nouvel ensemble de circonstances qui affectent la vie intime. Ne pas vouloir avoir de relations sexuelles pendant la grossesse est normal, l'essentiel est de maintenir l'intimité et la confiance avec votre partenaire.

2. Post-partum

La période post-partum commence à partir du moment où l'enfant est né et jusqu'à ce que le corps soit complètement restauré. Ce ne sont pas les cinq jours qu'une femme passe à l'hôpital, mais bien plus - tout le monde a des manières différentes, selon les caractéristiques du corps.

Inutile de vous reprocher le fait que les premières semaines après la naissance d'un enfant vous ne ressentiez pas de désir sexuel. Votre vagin a besoin de temps pour guérir, vous avez besoin de repos et vous et votre partenaire devez vous habituer à votre nouvelle parentalité.

De plus, la "ménopause post-partum" peut être stimulée par l'allaitement. La lactation affecte également la libido.

3. Douleur pendant les rapports sexuels

Des sensations douloureuses pendant les rapports sexuels peuvent survenir pour diverses raisons - sécheresse, infections, taille du pénis du partenaire, allergie au latex, position sexuelle infructueuse. L'anxiété et la dépression sont également mauvaises pour votre bien-être pendant les rapports sexuels.

Si vous ressentez régulièrement des douleurs pendant les rapports sexuels, vous devez absolument en parler à votre partenaire et en parler avec votre médecin pour écarter la possibilité d'une maladie.

4. Préménopause

La préménopause est un déclin progressif de la fonction ovarienne. Il survient en moyenne après 45 ans, chez les femmes qui fument, de tels changements peuvent commencer quelques années plus tôt.

Le premier signe de la préménopause est l'irrégularité menstruelle. Le plus souvent, la décharge devient moins abondante et irrégulière, même si, au contraire, elle peut devenir plus forte et apparaître plus souvent.

La transition vers la ménopause s'accompagne de transpiration, d'insomnie, de sautes émotionnelles - tout cela ne contribue pas à l'activité sexuelle. De plus, le corps ralentit la production d'œstrogène et de testostérone.

Selon Sherry Ross, plus de 60 % des femmes connaissent une diminution de la libido au cours de cette période et plus de 30 % arrêtent complètement d'avoir des relations sexuelles.

5. Ménopause

Pendant la ménopause, le vagin d'une femme change. La perte d'œstrogènes peut provoquer l'atrophie de la vulve et rendre les relations sexuelles impossibles.

L'expert conseille l'utilisation de l'hormonothérapie pendant la ménopause. L'œstrogène supplémentaire et d'autres médicaments aideront le corps à faire face aux changements physiologiques et à améliorer l'état émotionnel de la femme.

Que faire

Comme vous pouvez le voir, la plupart de ces raisons sont tout à fait naturelles et arriveront à chacun de nous. Vous pouvez vous y préparer psychologiquement et réduire l'influence de la physiologie sur votre libido.

Selon un expert, 40% des femmes ne partagent pas leurs problèmes de manque de désir avec leur médecin ou leur partenaire. Ils endurent seuls les difficultés, ce qui ne peut qu'aggraver la situation.

Le meilleur conseil de Ross pour tout changement de désir sexuel est de communiquer avec votre partenaire.

Parler de sujets sexuels sensibles peut être difficile, mais cela peut interférer avec l'intimité normale si vous ne le faites pas, souligne l'expert. Plus votre partenaire dispose d'informations sur la raison pour laquelle votre libido est faible, plus il lui sera facile de le soutenir et de l'aider à trouver des options de traitement qui mènent à une vie sexuelle saine.

La façon la plus saine et la plus naturelle de stimuler la libido d'une femme est de développer une connexion émotionnelle et physique étroite avec un partenaire. Une bonne entente avec votre homme est le meilleur des préliminaires.

B Avez-vous déjà eu des problèmes de désir sexuel et comment les avez-vous gérés ?

Les sexologues et les psychothérapeutes entendent de plus en plus d'hommes se plaindre du manque de désir. "Parmi eux, il y a beaucoup de très jeunes qui ont moins de trente ans", explique la psychologue familiale Inna Shifanova. "Ils n'ont pas de problèmes physiologiques, mais ils n'ont pas non plus d'excitation : ils ne se soucient pas du tout d'un partenaire spécifique ou d'aucun partenaire." D'où vient cette baisse d'intérêt pour le sexe, d'où viennent les hommes qui ne veulent pas de sexe ?

Désir refoulé

"Se sentant attiré par une femme, je prévois des ennuis d'avance", avoue Mikhail, 43 ans. « Ma plus grande peur est de perdre le contrôle de moi-même. C'est déjà arrivé, et à chaque fois j'ai fait des erreurs qui m'ont coûté trop cher. Le désir d'éviter des conséquences indésirables, telles que la dépendance à un partenaire, la perte d'indépendance, le risque d'être victime d'un chantage affectif ("il n'y aura pas de relations sexuelles tant que je n'aurai pas reçu de cadeau") - tout cela peut contraindre à refuser l'intimité des relations. Cela ne signifie pas qu'un homme n'a pas de désir sexuel.

"Il ne disparaît que sous l'influence de troubles hormonaux graves", souligne le sexologue Iouri Prokopenko. "Cependant, l'attirance peut être supprimée." Contrairement aux animaux, les humains sont capables de contrôler leurs instincts. Ainsi, on peut choisir de renoncer aux plaisirs de la chair au nom d'une idée.

"Ceux qui ont été élevés dans l'esprit d'une morale rigide peuvent percevoir la sexualité comme quelque chose de menaçant, de "mal", ajoute la sexologue Irina Panyukova. "Et alors une telle personne évaluera l'abstinence complète ou partielle comme un" bon "comportement."

Peur de l'échec

Fini le temps où seul le plaisir masculin comptait dans le sexe. Aujourd'hui, un homme sait que son devoir est de prendre soin d'une femme. Qui croient parfois qu'à côté du droit au plaisir, ils ont reçu le droit à la critique, parfois assez bilieuse. De telles remarques peuvent être mortelles pour le désir masculin. "La critique sexuelle est gravée dans la mémoire d'un homme de manière indélébile, il s'en souviendra toute sa vie", explique la sexologue Irina Panyukova.

Parfois derrière la perte de désir se cache la peur de ne pas plaire à son partenaire.

"Parfois j'entends des femmes se plaindre : "il ne m'a pas donné d'orgasme", raconte Iouri Prokopenko, comme si son partenaire le cachait et ne le partageait pas. Mais il est important de bien comprendre l'égalité des sexes : il est impossible de faire reposer toute la responsabilité du plaisir dans un couple sur un seul des partenaires. Chacun doit apprendre à prendre soin de lui, en organisant et en guidant l'autre si nécessaire.

Diktat des valeurs féminines

Des pressions sociales cachées sont également responsables de la baisse du désir masculin, explique la psychanalyste Helen Vecchiali.

«La société exalte la féminité et les vertus «féminines»: la douceur, le consensus, le désir de tout discuter ... - dit-elle. "Les hommes sont tenus de développer ces qualités en eux-mêmes - comme si tout allait "bien" chez les femmes et que tout allait mal chez les hommes!" Est-il facile de rester un homme quand ce qui fait la masculinité est perçu comme rude, agressif, cruel ? Comment exprimer le désir avec des mots étrangers au locuteur ? Et après tout, les femmes ne profitent pas d'une telle dévalorisation des valeurs masculines.

"Ils ont besoin d'admirer un homme pour l'aimer", poursuit le psychanalyste. - Et ils doivent être désirés. Il s'avère que les femmes sont perdantes des deux côtés : elles vivent avec des hommes qui ne sont plus admirés et qui ne les désirent plus.

Erreur d'observateur

Parfois, la conclusion que le désir est parti est tirée par l'un des partenaires ou les deux, non pas sur la base de faits, mais sur la base d'hypothèses sur la façon dont "cela devrait être". "Au cours de l'année, mon amie et moi nous sommes rencontrées une fois par semaine, et je n'ai entendu que les compliments les plus flatteurs de sa part", raconte Pavel, 34 ans. - Cependant, dès que nous avons commencé à vivre ensemble, j'ai senti son mécontentement grandir et je ne pouvais pas comprendre les raisons jusqu'à ce qu'elle demande franchement pourquoi nous avions si peu de relations sexuelles. Mais ce n'était pas moins qu'avant ! Il s'est avéré qu'elle s'attendait à ce que, lorsqu'elle vivait ensemble, chaque nuit soit aussi passionnée que lors des brèves rencontres. Sans le vouloir, je l'ai déçue et je me suis sentie très mal.

L'expression « les hommes ne veulent qu'une chose » est répétée si souvent que beaucoup la tiennent pour acquise.

L'idée qu'un homme veut du sexe tout le temps et qu'il est prêt pour ça quand, autant qu'il le veut et avec n'importe qui, s'avère être soit un mythe soit une illusion, qui est basée sur le fait que le particulier est pris comme une règle générale. Par nature, les hommes ont un besoin sexuel différent, poursuit Yuri Prokopenko. - Pendant la période de tomber amoureux, il augmente, mais revient ensuite au niveau habituel. Et les tentatives d'augmentation artificielle de l'activité sexuelle se heurtent à des problèmes de santé, tels que des problèmes cardiaques. Il est également important de se rappeler que le désir sexuel diminue avec l'âge, et de ne pas exiger de vous ou de votre partenaire les "records" précédents.

"J'ai peur de le changer"

Svetlana, 36 ans, mariée depuis 10 ans, trois enfants :

"Quand j'ai rencontré mon futur mari, j'ai vite réalisé qu'il n'était pas très intéressé par le sexe, mais comme je suis moi-même sorti ensuite de relations dans lesquelles les hommes n'avaient besoin que de sexe, j'ai aimé ça. Nous avons eu trois enfants en quatre ans et j'étais satisfait du rythme de notre vie intime. Maintenant, ma plus jeune fille a quatre ans et j'aimerais que ma vie sexuelle soit plus riche. Nous n'en avons jamais parlé et récemment, j'ai proposé à mon mari de consulter un sexologue. À ma grande surprise, il a accepté. Mais depuis, le problème n'a fait qu'empirer : je pense qu'il sentait que j'attendais quelque chose de spécial de sa part, et maintenant il a des problèmes d'érection. Il commence à me sembler qu'il ne veut pas de moi, car il me considère grosse, laide, et du coup, moi-même je me sens comme ça ! En même temps, c'est une personne sympathique, nous avons tout pour être heureux. Je ne veux pas le quitter, j'ai juste peur qu'à la fin je puisse le tromper ... "

La pornographie est-elle coupable ?

Les avis des experts divergent sur la manière dont la disponibilité des produits pornographiques et érotiques affecte le désir masculin. Le psychanalyste Jacques Aren estime qu' « il y a une certaine satiété de sexualité qui emplit tout autour. Mais le désir est toujours alimenté par un manque de ce que nous désirons. En même temps, il souligne que pour la jeune génération, le manque de désir ne signifie pas l'absence de relations sexuelles : ces relations excluent simplement la composante émotionnelle, devenue « technique ».

Et Youri Prokopenko estime que la pornographie ne réduit pas le désir : « Le désir sexuel est comparable à la faim : on ne peut pas l'assouvir en regardant les autres manger. Cependant, selon lui, l'habitude de la pornographie peut affecter le degré de satisfaction : "Les amateurs de vidéo peuvent manquer de stimulation visuelle, car lors d'un rapport sexuel réel, nous ne regardons pas tant que nous ressentons, ressentons, agissons." Vous pouvez combler ce manque à l'aide de miroirs, et certains couples utilisent du matériel vidéo pour se regarder de côté, se sentant comme une équipe créative de leur propre film érotique.

Vérifier les hormones

En cas de perte de désir, les hommes de plus de 50 ans devraient consulter un médecin, conseille l'andrologue Ronald Virag. L'attirance est liée aux niveaux de testostérone. Sa teneur dans le sang est de 3 à 12 nanogrammes par millilitre. S'il tombe en dessous de ce niveau, il y a une diminution marquée du désir. D'autres paramètres biologiques jouent également un rôle, notamment les hormones de l'hypophyse et de l'hypothalamus, ainsi que des neurotransmetteurs (dopamines, endorphines, ocytocine). De plus, certains médicaments suppriment la production de testostérone. Dans de tels cas, des hormones peuvent être prescrites.

Youri Prokopenko précise : « Et pourtant, pour que la diminution du désir soit causée précisément par des raisons hormonales, il faut que ces raisons soient très graves (par exemple, la castration (dont l'alcool). Si pendant la puberté le taux d'hormones mâles était normal, alors leurs fluctuations naturelles dans le futur n'affectent pratiquement pas la libido.Les raisons de la diminution du désir sont principalement psychologiques.

La crise économique comme stimulant sexuel

Les difficultés financières augmentent le désir des hommes d'avoir des relations sexuelles, a découvert le psychologue social Omri Gillat. Certes, nous parlons de "stratégies à court terme": cela signifie que face à toute menace, ils cherchent involontairement à trouver le plus de partenaires possible en peu de temps. "Dans des conditions de survie, les hommes ont tendance à rechercher des relations sexuelles en dehors des relations monogames afin de diffuser plus largement leurs gènes", indique l'étude. - Lorsque l'environnement est favorable et qu'il y a suffisamment de nourriture, ils sont plus susceptibles de s'occuper des enfants qu'ils ont déjà et de rester avec leur partenaire ou de rechercher une relation à long terme. Mais si le danger réapparaît et que les chances de survie diminuent, qu'il y a pénurie de nourriture ou qu'il y a plus d'ennemis, les hommes préféreront des stratégies à court terme pour augmenter la reproduction.

Surpression

"Quand un homme se tourne vers moi à propos d'un manque de désir, il s'avère souvent qu'il a des difficultés... au travail", note Inna Shifanova. "Perdant confiance en ses compétences professionnelles, il commence à douter de ses autres capacités." Le désir sexuel n'est qu'une facette de notre libido et du désir en général. Son absence peut s'inscrire dans le contexte de la dépression : un homme ne veut plus avoir de relations sexuelles, mais il ne veut plus rien d'autre.

Jacques Aren décrit le « syndrome du vieil homme fatigué » : « Il a beaucoup de travail, des enfants qui le fatiguent, des problèmes liés à « l'usure » de la vie conjugale, il a peur de vieillir et d'une baisse de vitalité, et il n'est pas si facile de lui donner une nouvelle force. à votre désir. Refuser la critique, le soutien - c'est ce qu'une femme peut faire pour lui. Cependant, discuter des difficultés du partenaire doit être fait avec prudence, en protégeant son estime de soi et en se rappelant que « parler de sujets problématiques peut susciter inquiétude et anxiété. Ces sentiments éloignent les désirs corporels », souligne Irina Panyukova. Alors ne commencez pas une telle conversation avant l'intimité physique.

Marcher l'un vers l'autre ?

Comment concilier désirs féminins et masculins ? « Émouvant », répond Helen Vecchiali, « accepter le fait que les choses ont changé. Nous vivons à une époque où les rôles changent et il est trop tard pour regretter l'époque patriarcale. Il est temps que les femmes arrêtent de tout exiger des hommes en même temps. Et il sera utile que les hommes se mobilisent : les femmes ont changé, et aujourd'hui elles savent ce qu'elles veulent. En ce sens, les hommes devraient prendre exemple sur eux et affirmer leur propre désir.