Энергия человека как ей управлять. Как научиться управлять собственной энергией

Всем здравствуйте! Для того чтобы достигнуть успеха и реализовывать все свои мечты и потребности, человеку необходим колоссальный запас энергии, ведь в процессе преодоления препятствий расходуется её очень много, и очень важно иметь навык развитие энергии человека, восстанавливления и набора ресурсов для дальнейших свершений.

Источники происхождения энергетики

От количества внутренних ресурсов зависит не только качество жизни человека, но и длительность. При неуёмной энергии человек много чего добивается, у него много желаний, сил и целей. Помните, в статье мы говорили о том, что деньги – это энергия? Так вот, апатичный и депрессивный человек не сможет притянуть к себе успех и финансовое благополучие. Просто не хватит заряда для материализации желаемого и жизненных ресурсов, чтобы распознать эти самые желания и интересы.

Всё в этом мире имеет свои источники и не появляется из ниоткуда, поэтому предлагаю рассмотреть варианты, как она вырабатывается и сохраняется в нашем теле, и её виды:

Дыхание

Оно настолько естественно для нас, что сознательно отслеживаем его в основном или при проведении специальных дыхательных техник, или когда ощущаем недостаток кислорода. Который, поступая в головной мозг, активизирует ресурсы организма и способствует поддержанию его жизнедеятельности. И если человек испытывает недостаток кислорода в крови – он ощущает излишнюю усталость и бессилие, тогда о каких достижениях может идти речь?

Вода

Все знают, что человек состоит из воды на 70-80%, и что это его базовая потребность, иначе, при её отсутствии он может погибнуть. Её количество и качество имеет огромное влияние на наше физическое состояние, повышая жизненный тонус.

Еда

Полноценное питание насыщает организм человека необходимыми витаминами, микроэлементами, макроэлементами и другими питательными веществами. Действие еды может не только помочь восстановить силы, но и навредить человеку, если он не соблюдает режим. Тогда она накапливается в организме, не имея выхода и разрушая его изнутри, приводя, к примеру, к ожирению, вследствие которого, наоборот, активность снижается.

Сон

Важным источником восстановления сил является крепкий сон. Ну, вы сами замечали, правда? Что, когда не выспались, было очень сложно выполнять работу и вообще двигаться, думать. Во время сна организм отдыхает и восполняет растраченные ресурсы.

Физические упражнения

Чем больше мы двигаемся, тем больше активности и сил у нас появляется. Парадокс, правда? Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша энергетика была мощной – займитесь повышением физической выносливости.

Виды

1. Жизненная . То есть, необходимая для полноценной жизнедеятельности, это наше здоровье и физическая активность, которую мы можем получить и поддержать при помощи вышеизложенных источников.
2. Созидающая . А это уже наша творческая часть, которая помогает обрести смысл жизни, повысить мотивацию и получить заряд бодрости, чтобы всегда быть в тонусе.

Методы повышения

1.Вредные привычки

Очень важно избавиться от вредных привычек и зависимостей, которые отбирают не только время, но и ваше здоровье. Тогда активность падает, и о какой-либо деятельности и эмоциональном подъёме не может идти и речи. Помимо табака, алкоголя и наркотических веществ важно контролировать и количество кофеина, а также напитков, которые искусственно повышают работоспособность. После них да, происходит всплеск активности, но ресурсы затрачиваются слишком травматично для организма, истощая его, что со временем приведёт к проблемам со здоровьем.

Подробнее о вредных привычках человека, вы можете почитать тут: .

2.Медитация

О положительном влиянии медитации на организм можно говорить много и долго, основные моменты я изложил в статье Здесь скажу, что это очень мощный вид практики, который продлевает жизнь и укрепляет здоровье, помимо этого влияет на эмоциональное состояние, доставляя удовлетворение и спокойствие. Сосредоточенность на дыхании помогает задействовать свои лёгкие в полной мере, чтобы получать пользу от каждого вдоха и при каждом выдохе.

Медитировать может абсолютно любой человек, для этого не обязательно записываться на групповые занятия и подготавливать свой организм. Вы можете начать самостоятельно, изучив хотя бы одну технику для новичков, и посвящая в день хотя бы 10 минут на её выполнение, вы уже ощутите результаты и изменения вашего состояния в лучшую сторону.

3.Отдыхайте

В погоне за успехом иногда мы совершаем огромную ошибку – мы забываем о том, что важно давать себе возможность расслабляться, а не работать, пока совсем не покинут силы. Если вы будете уделять внимание качественному отдыху – ваши ресурсы никогда не истощатся. Поэтому выделяйте на сон такое количество часов, чтобы не приходилось искусственными способами повышать свою активность. Обязательно делайте перерывы на отдых во время выполнения объёмных задач и тем более, не пренебрегайте отпуском.

4.Повысить энергичность

Возможно, если вы определите свою цель, мечту, к которой стремитесь. Это будет отличной мотивацией к действиям, на выполнение которых будут находиться силы, а при усталости чувствоваться приятная истома, а не бессилие и истощённость. Найти свой путь, чтобы с удовольствием идти по нему, не теряя здоровья и сил, вы сможете с помощью упражнений, которые изложены в статье «Нет смысла в жизни, что делать: самые эффективные методы решения вопроса».

Замечали, что иногда после общения с кем-либо, у вас просто не остаётся сил? Или когда один и тот же человек периодически провоцирует на ссору или просто портит настроение при каждой встрече? Так называемый энергетический вампиризм и правда способен обессилить одного, чтобы доставить удовольствие другому. Постарайтесь общаться с позитивными людьми, после контакта с которыми просто поднимается настроение и появляется желание жить и радоваться жизни.

6.Занимайтесь любимым делом

Тогда вопросы об увеличении энергии и как ей управлять даже не будут возникать. Отличным примером являются дети, которые порой удивляют тем, что тратят просто колоссальное количество сил в течение дня, восстанавливаясь за короткий промежуток времени. И мы порой с завистью поглядываем на этих энерджайзеров.

А секрет весь в том, что они реализовывают свой интерес по мере возникновения, им редко приходится бороть и удерживать себя в проявлениях, этим обычно занимаются их родители. Поэтому важно научиться не только различать свои желания, но и действовать.

7.Выделяйте время для отдыха на природе

Вы даже можете не заметить, куда уходит негативная энергия, давая пространство удовольствию, расслаблению и ощущению счастья и наполненности жизни. Помимо этого, свежий воздух в парке или на море очень положительно сказывается на нашем здоровье.

8.В этом мире главенствует гармония

Если вы достигнете её ощущения с помощью открытия какой-либо чакры или осознания своего предназначения, это будет отлично, но важно понимать то, что полноценная жизнь и развитие зависят от правильного распределения энергии. Существует закон, которые гласит о том, что должно сохраняться взаимодействие организма и среды. То есть, чтобы что-то получить, я должен что-то отдать. И так по кругу.

Если происходит сбой в каком-то одном направлении, когда человек начинает жадничать, отказываясь отдавать, или наоборот, замыкается в себе, отказываясь получать – возникают огромные проблемы в жизни и здоровье. Те люди, которые поняли это закон, живут и процветают, добиваясь ошеломляющего успеха. К примеру, можете посмотреть мою статью , в которой обнаружите, что самые богатые люди планеты всю жизнь занимались благотворительностью, даже в те моменты, когда сами голодали и не имели крыши над головой.

9.Питание

Должно быть полезным и полноценным, чтобы было на ваше благо, а не наоборот. Пересмотрите свой рацион, и обязательно включите в него те продукты, которые содержат природные витамины и вещества, необходимые нашему телу. Употребляйте белки, жиры, злаки, овощи и фрукты, молочные продукты, и постарайтесь исключить фастфуды и полуфабрикаты, которые приносят только вред.

10.Заведите домашнее животное или хобби

Порой, в преодолении всяких препятствий в реализации своих планов мы забываем о том, что доставляет удовольствие. У каждого человека индивидуально. Подумайте, вспомните, с помощью чего вы испытываете радость? Умиляетесь котятам? Может, вы любите рисовать или собирать пазлы? Или просто испытываете блаженство, когда принимаете в одиночестве под классическую музыку горячую ванну?

Не обязательно что-то масштабное, учитывайте и привносите в свою жизнь все мелочи, которые способны вас вдохновить и расслабить. Тогда ваша решительность и деятельность будет стабильно расти.

Заключение

На этом всё, уважаемые читатели моего блога! Не забывайте подписываться на обновления блога, что бы не пропустить новых статей и важных новостей. Пока пока.

Энергия человека – это термин, встречающийся во всех культурах и использующийся еще с древних времен для обозначения невидимой силы, заставляющей жить человеческое существо, способствующей взаимодействию элементарных частиц, клеток, тканей, систем и органов. Все виды энергии человека невидимы, как и другие виды энергии, поэтому замечать их наличие или отсутствие можно только посредством проявления и изменения свойств вещества или же его активности (тепловая энергия не воспринимается глазом, а ощущается кожей, как и энергия притяжения заметна лишь по привычному нахождению вещей в мире).

И если про энергию, рассматриваемую в физике и ее проявления более менее понятно, то проявление человеческой энергии рассматривается в ракурсе его настроения и самочувствия, способности действовать и, воодушевившись творить, она отражает активное желание жить (тут рассматривается не отсутствие суицидальных мыслей, а стремление сделать свою жизнь качественной и приятной, активной и наполненной). Точно также можно судить об отсутствии энергии у человека по апатичному или депрессивному состоянию, плохому физическому самоощущению и отсутствию .

Что такое жизненная энергия человека

Понятия энергии и энергетики часто путают, разница в них примерно такая же, как между чувствами и – энергия и чувства более постоянные, длительные, практически стабильные проявления, тогда как энергетика и эмоции могут сменяться несколько раз в день и не являются серьезной характеристикой для человека. И если энергетика будет различаться множеством оттенков своего проявления, то энергия имеет лишь характеристику своей проявлености и силы. Есть люди, имеющие довольно большой запас жизненной энергии, легко находящие поток и умеющие получать подпитку просто из воздуха. Обычно они гиперактивны, интересуются множеством вещей, постоянно участвуют в различных проектах, тогда как большинство за ними просто не успевает, поскольку требуются перерывы на отдых и восстановление сил.

И не смотря на то, что актуальным является вопрос, как повысить жизненную энергию? Подобный постоянно высокий уровень приносит не только кучу полезностей в виде достижений и насыщенной жизни. Любому количеству энергии требуются соответствующие условия, поэтому, когда ее много, она начинает руководить человеком, такая неуемная жажда деятельности может заносить в пространства далекие от выбранной жизненной цели и заставлять совершать поступки, о которых потом приходится сожалеть. Важно научиться находить способы регуляции уровня своей энергии – как нахождение источников подпитки, так и способов разрядки, чтобы убрать избыточный потенциал.

Помимо влияния на ход жизни самого человека, уровень его энергии влияет на окружающих и происходящее. Из примеров человеческого взаимодействия – повышение настроения и мотивации, когда рядом находится заряженный человек и упадок сил и настроения, после общения с человеком, чья энергия в минусе. Что касается событий и более материального мира, то высокий уровень энергии повышает производительность и открывает видение новых творческих путей решения, от этого складывается ощущение практически всемогущества, т.к. проблемы решаются легко, будто и не присутствуют, кроме того многие говорят о том, что поднимая свой энергетический уровень, мы поднимаем вероятность исполнения желаний.

Жизненная энергия любого существа отражает его способность действовать, включая показатели скорости и активности, успешности и мотивированости, является показателем витальности и способности к выживанию, часто именно уровнем жизненной энергии измеряют остаток жизни того или иного существа. В отношении человека также применимы все эти характеристики, за исключением последнего, поскольку для подтверждения данной теории необходим спад активности и жизненной энергии с годами, тогда как реальность рисует картинку, в которой многие люди именно с годами начинают проявлять большую вовлеченность в жизнь (для многих это обусловлено тем, что нашли свой путь или вырвались из-под чьего-то влияния, также тем, что достигли определенного материального положения, позволяющего жить в соответствии со своими желаниями).

Наличие высокого или низкого уровня жизненной энергии не является позитивным или негативным показателем, поскольку даже со сниженной энергией можно жить комфортно и дарить окружающим островок стабильности и тишины, а высокий уровень энергии с одинаковым успехом можно направить как на созидающие мероприятия, так и на фрустрирующие.

Виды энергии человека подразумевают наличие базовой энергии (физической) и духовной: первая берет свою подпитку из химических элементов поступающий в организм (продукты питания, вода, воздух), вторая включает в себя характерологические особенности и развитие волевой сферы (именно эти моменты заставляют двигаться дальше, а не калории от шашлыка). В итоге жизненная энергия складывается из физических и духовных показателей, включающих: волю, энергичность, творчество, настойчивость, выносливость, жизнестойкость, скорость, работоспособность, мотивированность и др. Разделение качеств по градации важности невозможно, т.к. все они в равной мере отражают уровень человеческой жизненной энергии.

Показатели жизненной энергии различны и тут нет установленных норм, как с температурой тела, более того изменения уровня могут происходить под влиянием внешних и внутренних факторов, человек может влиять на снижение или подъем уровня. При всех динамических характеристиках понятия все же есть одна неизменная черта – это индивидуальный уровень жизненной энергии, а точнее его максимальное значение, выше которого подняться невозможно, даже работая над повышением всех показателей (своеобразный внутренний стоп-кран, располагающийся у каждого на различной высоте). Единого мнения о том, что предопределяет заложенный уровень жизненной энергии, нет – по одним теориям за его проявленность отвечает телосложение и физические показатели (поскольку энергия – это деятельностная активность и именно физические показатели влияют на ее производительность). С точки зрения других концепций главенствующую роль занимает тип нервной системы, особенности характера (поскольку именно эти внутренние показатели являются запускающим импульсом для внешней деятельностной активности).

О снижении жизненной энергии говорят состояния подавленности, депрессии, апатии, физической усталости или снижения сил, путаницы в мыслях, снижении памяти и мотивации, проблемы со сном (бессонницы, невозможность выспаться), отсутствия желаний. Подобные моменты могут отражать проблему в построении образа жизни, питании, психологической сфере, но в любом случае требуют вашего вмешательства и пересмотра происходящего для нормализации уровня собственной энергии.

Источники энергии для человека

Способов как повысить жизненную энергию множество, и различаются они так же, как и различаются проявления самой жизненной энергии. Помня, что источники энергии для человека существуют физические и духовные, самым простым будет восполнении энергии физической, что делается довольно просто, при помощи еды. Но это не означает, что при упадке сил подойдет просто кинуть в свой желудок кусок какой-то еды под просмотр новостной ленты. Питание необходимо пересмотреть и сделать его полноценным и полезным, здоровым и состоящим из качественных продуктов. Затем необходимо изменить свой стиль приема пищи, стараясь концентрироваться на вкусе продукта, пытаясь уловить мельчайшие интонации сочетаний и переходов вкусов. Осознанное питание требует думать лишь о еде, а не решать деловые вопросы на бегу поедая то, что вы даже не вспомните. Польза от этого приходит со временем – вы начинаете чувствовать потребности своего организма и кормить его необходимыми продуктами, таким образом, насыщая энергией свой базовый уровень.

Для нормального функционирования необходимы перерывы между активностью и отдыхом, поэтому даже если вы напитаете свой физический уровень максимально, энергия на определенном этапе начнет уменьшаться, поскольку необходима подзарядка – для человека это сон. Не уделяя должного внимания качеству и продолжительности сна, вы заставляете свою нервную систему и весь организм работать в состоянии недостачи, в самом печальном случае, если лишить человека сна, то через пару суток он просто выключится, уснув там, где находится, если забрать и этот кусочек перерыва, то начинаются необратимые разрушительные процессы, приводящие к разрушению нейронных связей, и человек сходит с ума. Обеспечение себе полноценного регулярного сна является залогом нормального уровня жизненной энергии, ведь даже без еды можно прожить несколько недель, без сна ваша личность будет разрушена за пару суток.

Далее подключаются источники, требующие включения мотивационной и волей сферы. Сюда относится движение, физическое и умственное, профессиональное и географическое. Утренняя зарядка, выезды на природу, постоянное обучение, стремление к открытию нового или усовершенствованию навыка – чем больше движущей активности, тем выше уровень энергии. Мнение, что чем больше мы себя разгрузим, тем больше останется сил не оправдывает себя – так человек только привыкает лениться. Всевозможные сервисы доставки на дом, парикмахерские, находящиеся в том же доме, возможность пообщаться с друзьями по скайпу, а новые материки посмотреть по видео оставляют человека в четырех стенах, лишают мотивацию и обедняют эмоциональную сферу (посмотреть на фото жирафа и потрогать его нос – впечатления находящиеся крайне далеко друг от друга). Посмотрите на человека, совмещающего работу, учебу, курсы, по вечерам играющего в баре, да еще и влюбившегося – такой успеет побывать еще на четырех выставках и смотаться на выходные в Вену, пока вы неделю заставляете себя выйти и купить сломавшуюся полочку. Чем меньше в жизни событий, тем больше занимает подготовка даже к мелочному, а когда день в движении, то подобные задачи решаются легко и на бегу.

Позитивное настроение и любовь наполняют таким количеством энергии, что человек может обходиться без еды, в состоянии сна, выполняя множество работы, при этом не чувствуя недомогания или снижения каких-либо процессов. Кажется, что любовь не подчинена сознанию, но если расширить до любви к своему городу или выполняемой деятельности, к животным и красивым людям, осеннему парку и вкусной еде – то источников наполнения энергией станет значительно больше. Так можно радовать себя, фотографируя улыбки незнакомых людей или приготовив новый пирог для друзей, отправившись в ближайший город или насобирав по дороге на работу красивый букет. Влюбленность в жизнь, а не только в человека поднимает уровень жизненной энергии высокого и надолго.

Внутренняя энергия человека

Внутренняя энергия представляет собой то, как человек сам может охарактеризовать свое состояние, т.е. не только аспект физического состояния, а ощущение наличия сил и желаний. Ведь можно быть абсолютно физически в ресурсе, но лежать вторую неделю, потому что «нет сил». Вот именно про это жизненное ощущение наполненности или пустоты и сигнализирует внутренняя энергия.

При высоком уровне внутренней энергии человек чувствует свои желания, и они у него постоянно появляются органично текущему моменту (будь то потребность организма в молочном или души в путешествиях). Характерна любознательность, как стремление к обучению и как живой интерес к происходящему вокруг. Человек с высокой внутренней энергией оказывается постоянно включенным и находящемся в осознанном состоянии, нет лени или скуки, а присутствует постоянный интерес и мобилизация. В принципе, даже на самой скучной конференции, если есть внутренняя наполненность, то именно этот человек почерпнет множество интересной и полезной информации, заведет новые знакомства и презентует свою деятельность. и творческий полет, сопровождающие внутреннюю энергию помогают легко и качественно выполнять даже сложную и монотонную работу. Если есть много внутренней энергии, то это рождает много желаний, много сил и много возможностей.

Когда энергии мало, то уменьшается и вся остальная жизнь. Снижается количество и амбициозность желаний, сводя их до удовлетворения физических потребностей и просмотра ленты в соцсетях. Нет интереса к новому и тому, что окружает, скорее это воспринимается, как требующее много усилий или вызывающее скуку и лень. Уровень настроения обычно соответствует уровню энергии, а соответственно при низкой энергии возможны депрессивные расстройства или апатичные состояния, производительность труда падает, внимание нарушается. Если где-то внутри человека еще есть желание, то его исполнение не возможно – у человека просто отсутствуют ресурсы, чтобы увидеть пути осуществления или силы, чтобы приложить их, или настойчивость, чтобы продолжать действовать, после нескольких провальных попыток.

Кажется, что только недостаток внутренней энергии негативен и возникает желание ее копить, но энергия – это движение, поэтому замкнутая внутри, не направленная на действия, припрятанная на потом, она быстро портится и отравляет жизнь. С внутренней энергией подходит аналогия с физической – если вы съели много калорий, то у вас появился запас энергии, а дальше вы можете его потратить на добычу следующей порции и еды и чего-то еще, либо же отложить про запас и получить лишний все и отсутствие продвижения. Именно в обмене и циркуляции находится ответ на вопрос как обращаться с собственной энергией.

Негативная энергия человека

Помимо своего уровня развития, человеческая энергия также имеет и направленность – негативную или позитивную. Человек может находиться в ресурсе, иметь очень высокий уровень внутренней энергии и направлять ее на разрушение собственной жизни, окружающих или пространства. Также при низком уровне собственной энергии, человек может высасывать энергию из окружающих, заражать свои плохим настроением, пессимизмом и бездеятельностью.

Если остановиться детальнее, то поведение тех, кто сам имеет много энергии, но направляет ее в негативное русло обусловлено мотивацией человека или его личными психотравмами. Возможно, остаются подавленные, непризнанные желания, вылезающие на свет в виде зависти, поскольку невозможно просто спрятать от себя свои или уничтожить их, и если нет легального, одобренного сознанием способа, то они проявляются иными формами. Женщина, воспитанная в пуританской семье будет портить репутацию сотруднице, позволяющей себе легкое общение с мужчинами, не из вредности, а из того, что себе запрещает подобное поведение, но очень хочется и тогда смотреть на то, как это успешно делают другие, становится невыносимо. Когда человека задели за живое, отобрали самое значимое, уровень энергии может подняться до максимального, имея перед собой одну цель – отомстить. Так, солдаты, на чьих глазах убивали их семью, потом могли преследовать обидчика без сна и еды, преодолевая нечеловеческие расстояния и препятствия для того, чтобы также бесчеловечно вырезать всех, кто был дорог убийце его семьи. Сила и энергия всегда дается на что-то и если заветное желание человека негативно, то сила дастся и на это.

Человек с незалеченной психотравмой может реагировать неадекватно ситуации, используя свою силу для того, чтобы получить вашу любовь, но не заботой и помощью, а шантажом, угрозами и . Все это проявления активной негативной энергии по различным причинам и стоит, как уметь их устранить, так и научиться взаимодействовать с такими людьми.

В случае если собственная энергия у человека снижена, то возможен вариант распространения на окружающих такого жизневосприятия. Скорее всего, человек будет делать это не осознанно, ведь при низком уровне собственной энергии мир действительно кажется серым, небезопасным и бесперспективным, но вот их постоянные рассказы и доводы в пользу подобного могут многих убедить и снизить энергию еще и у этих людей. Настроение передается от человека к человеку, а уровень энергии распределяется по принципу сообщающихся сосудов, поэтому общаясь с опустошенными людьми, будьте готовы к потере собственной энергии, при этом не факт, что у другого уровень существенно восполнится. Многие интуитивно чувствуют эту закономерность и когда сталкиваются с нехваткой собственной энергии, стараются подпитаться от других (еще это называется энергетическим вампиризмом), пытаясь вызвать ссору, вспышку негативных эмоций или путем постоянного жалования на жизнь, уничижением собеседника и прочим снижением настроения.

Как защитить себя от негативной энергии людей

В ежедневной жизни, если не вести затворнический образ жизни, встречаются разные люди, в том числе те, чья энергия для нас негативна. Конечно, можно ограничить свой близкий круг и не пускать подобных личностей, но это могут быть и попутчики в транспорте и сотрудники, общения с которыми не избежать, а значит нужно противостоять негативному влиянию.

Работайте над стабилизацией собственного эмоционального фона и старайтесь не поддаваться негативным эмоциям. Мы теряем энергию, наполняя ею других, когда злимся или нервничаем, когда позволяем навязчивые жалобы или манипуляции. Учитесь отличать просьбу о помощи от пустого нытья, любовь от поедания вашей энергии, поскольку часто встречаются именно эти виды подпитки вашей энергией (подруга, жалующаяся на все, но не принимающая ваши советы, партнер, угрожающий – не давайте им обратной эмоциональной связи и такое выматывающее поведение прекратится). Если регулировать эмоции не получается, даже зная, что все это направлено вам во вред, то вместо контроля эмоций регулируйте свою мыслительную деятельность (обычно это удается легче). Пока вам говорят текст, явно способный зацепить вас за живое, думайте о своих рабочих делах, составляйте планы на завтра, считайте расходы на покупки, а голос говорящего пусть фоном, словно радио в такси.

Следите за тем, кому вы открываетесь, с кем делитесь не только сокровенным, но и личным мнением, отношением, предпочтениями. Мы много информации оставляем о себе в интернете и социальных опросах, рассказываем о своем семейном положении и жизни незнакомым людям – все создает пути, по которым другие легко могут нанести вам удар, намеренный или нет, надавить на слабые места. Сюда же относится вовлечение в споры – чем меньше ваших эмоций и внутренних сил будет направлено на выяснение истины, тем лучше. Когда вы ощущаете, что трясутся руки, а свою позицию вы доказываете криком – значит, вы слили свою энергию оппоненту. Выигранный спор может быть лишь уловкой, тогда как от вас нужны эмоции, расшатанная нервная система и поток информации, который вы будет слабо контролировать, находясь в подобном состоянии. Попробуйте согласиться и уйти от дальнейшего обсуждения, и понаблюдать, что будет происходить с вашим оппонентом.

Может возникнуть желание бороться с негативными проявлениями в других людях, попытаться показать им источники более гармоничной напитки своего ресурса – тогда стоит заняться собственным уровнем жизненной энергии, сделать что-то для себя, а не брать ответственность за всех остальных. Оставьте людям их выбор и их ответственность.

То могли заметить, что ваше состояние меняется, изменение самоощущения происходит, но эти изменения не долговременные.

Давайте разберемся, почему так происходит и как закрепить положительные изменения.

Все в этом мире обладает своей энергией. Представим ее как большой энергетический шар, который окружает тело, предмет, событие… Наличие этой энергии давно доказано научно, в том числе с помощью Кирлиан-эффекта.

Эта энергия (ее еще называют аура ) имеет свои характеристики, которые складываются из генетической информации, из вибраций мыслей, эмоций, решений, прошлых жизней, целей на будущее и т.д.. На качество энергии влияет то, как мы спим, едим, двигаемся, наше самочувствие, успешность и еще много всего, что окружает нас в жизни, как видимого так и не видимого. Об этом я упоминала в .

Такую ауру имеют все живые и неживые предметы. У каждой ауры свои характеристики. Некоторые из них — цвет, температура, частота вибраций, плотность, размер, сила, тон и т.д..

Характеристики энергии меняются в зависимости от изменения внешней среды или нашего внутреннего содержания. Но есть какие-то стабильные данные, которые поддерживают примерно одинаковый уровень энергетики. И он соответствует той эмоции, которую вы для себя определили как привычную, хроническую .

Инструментом для управления энергией является внимание. На чем держится позитивное внимание, там усиливается позитивная энергия. Где внимания недостаточно, энергия снижается.

Уделите внимание домашним делам и дом становится ухоженным. Уделите положительное внимание отношениям и они улучшаются. Уделите внимание своему телу и оно становится здоровее и сильнее. Мы подпитываем область жизни позитивной энергией и ее состояние улучшается.

Если внимания недостаточно, то происходит потеря энергии. По научному — энтропия, разрушение. Если не поддерживать дом, вскоре он заполнится пылью — остатками разрушениями. Не обращать внимание на здоровье, игнорируя сигналы тела, здоровье ухудшается, приходит разрушение — старость. Не уделять внимание улучшению профессионализма, вскоре превратишься в устаревшего работника …

Итак, внимание усиливает энергию. И энергия, как внимание, обладает некими качествами, направлением и силой.

Энергия комфортной любви, направленная на ребенка (или собеседника) поддерживает его, подпитывает ваши отношения, положительно сказывается на вас.

Та же энергия любви, но излишне усиленная, может создать неприятные чувства беспокойства, страха, вины, контроля у собеседника и большой расход вашего потенциала.

Энергия, которая несет негативные характеристики — например, ненависть к работе, делает вашу работу еще негативнее. Ведь вы подпитываете ее регулярно разрушающей энергетикой. Негативно она влияет и на вас.

Мы отправляем свое внимание на человека, предмет, явление, событие и тем самым отправляем туда свою энергию.
Вся энергия, направленная наружу, формируется и проходит сквозь нашу ауру, создавая в ней соответствующие вибрации и характеристики.
Если энергия позитивна, мы делимся позитивной энергией и поддерживаем свою ауру позитивными вибрациями. Если энергия негативна, то отдавая ее, мы меняем собственную ауру, пропускаем ее через пространство нашей энергетики, а затем уже отдаем в ауру собеседника.

И если мы никак не реагируем, то есть не поддерживаем своим вниманием ситуацию, событие, человека, то никак не влияем на внешний объект. Если при этом мы сами остаемся спокойными, то наша энергетика остается прежней.

Если же, несмотря на внешнее безразличие, в душе спокойствие нарушается, то наша аура меняется под действием наших мыслей и решений. И об изменении энергетики сообщают соответствующие эмоции.
На изменение энергетики в этом случае повлияют наши собственные мысли, придание значения некой внешней ситуации. Негативное внимание, которое мы направляем при этом на свое отношение к ситуации, меняет характеристики нашей энергетики.

Если изменение было недолгим, например, возникло раздражение на кого-либо и сразу прошло, то ваша собственная негативная энергия, не подпитываемая больше вашим вниманием, заметно мала по сравнению с вашей аурой (вашим энергетическим полем), поэтому не окажет заметного воздействия на ваше состояние.

Если же вы теперь будете поддерживать вниманием свое раздражение, то есть подпитывать его своей собственной энергией, вы меняете характеристики своего поля, подстраивая его под негативные вибрации раздражения. Чем чаще вы испытываете такую эмоцию, тем чаще будет ваша аура менять свои характеристики и тем быстрее это состояние раздражения станет для вас стабильным или привычным.

Не только вы влияете на свою энергию, но и ваше состояние (сила ауры) влияет на вас. И с каждым разом вам все труднее сдержаться от раздражения по любому поводу, так как эти вибрации становятся для вас привычными.

И вот мы возвращаемся к нашему энергетическому шарику , о котором говорили .

Когда мы создаем энергетический шар между ладоней, мы помещаем в него свое внимание. Это внимание имеет направление (в центр шарика) и качество (например, уверенность, тепло или спокойствие). Мы сами создаем сгусток энергии с нужными нам характеристиками.

Когда мы помещаем наш шарик в солнечное сплетение, то меняем энергию нашей ауры с помощью этого шарика. И мы начинаем ощущать усиление уверенности, тепла или спокойствия (того, что мы вложили в наш шарик). Но наше энергетическое поле значительно больше шарика, поэтому состояние спокойствия (уверенности или тепла) через некоторое время исчезает. Вибрации ауры поглотили вибрации шарика.

Как сделать, чтобы позитивные изменения сохранялись дольше?
Сделайте еще один шарик. Положите его в солнечное сплетение.
Затем еще один, затем еще…
Чем больше вы вложите в свое поле положительной энергии, тем быстрее аура изменит свои вибрации.
Чем чаще вы будете это делать, тем стабильнее будет новое состояние.

Кажется, все так просто. Но на деле не всегда получается так легко изменить свое состояние.

Мы еще будем говорить о том, что мешает находиться в стабильном позитивном состоянии и как улучшать свое энергетическое поле быстрее и качественнее.

На текущий момент нарабатывайте навык управления своим состоянием с помощью энергетического шара . Умение управлять вниманием и качеством создаваемой энергии вам понадобится в дальнейшем.
Вы можете делать шарик большим, просто огромным… Ваше внимание создает его размер и качество энергии, которую вы погружаете в себя.

Отмечайте какие изменения происходят в вашем самочувствии, в ваших эмоциях. На что влияет увеличение шарика? Какое количество шариков достаточное для вас, чтобы изменить состояние? Как происходит смена эмоций? В каких ситуациях у вас получается легко изменить состояние, а в каких это сделать непросто?…

Исследуйте вашу энергию и ваше управление ею.

Успехов!
И до следующей встречи!

Ольга, Ваш тренер Душевного Равновесия

Жизненная энергия — сила, которой пользуются целители, маги и многие успешные люди! С помощью данной методики вы также сможете научиться управлять жизненной энергией, достигать успеха в жизни и привлекать нужные ситуации.

В каждом человеке есть определенное количество жизненной энергии. В Индии ее называют прана, в Китае — ци, в Японии — ки. Во всех эзотерических¹ учениях, включая магию, прежде всего учатся подзарядке и управлению этой мистической энергией…

Что дает управление жизненной энергией?

Если, воспользовавшись нижеописанной методикой, вы научитесь управлять своей жизненной энергией, то вы сможете направлять ее внутрь своего тела и во внешнюю среду.

Вы сможете излечить себя от заболеваний или воздействовать на других людей, вложив в направляемую на них энергию определенное намерение. Эта всемогущая энергия выполнит любые ваши задачи.

Как управлять жизненной энергией?

Данная техника позволит научиться управлять своей энергией во время дыхательной сессии², перемещая ее по всему телу и вне его.

Что необходимо делать?

1. Практик садится удобно со скрещенными ногами или на стул и расслабляется.

2. Руки лежат на коленях, пальцы сложены в жесте знания (большой и указательный пальцы соединены вместе, остальные выпрямлены). Глаза закрыты.

3. Приняв необходимое положение, человек начинает дышать в ритме 5-5-5-5: 5 секунд вдох, 5 секунд — задержка дыхания, 5 секунд — выдох, 5 секунд — задержка воздуха на выдохе.

4. Данный ритм позволяет войти в магическое измерение реальности.

5. Практик дышит так до тех пор, пока не установится естественное дыхание — нужно довести отсчет секунд и дыхание до автоматизма, тогда контроль можно будет ослабить.

6. Когда дыхание установлено, практик как можно ярче представляет фиолетовый светящийся шар в районе макушки.

7. Затем он воображает этот шар еще ярче.

8. На вдохе человек представляет, что из космоса прямо через макушку втягивается яркий фиолетовый луч энергии.

9. На задержке дыхания этот луч питает яркий фиолетовый шар и заряжает его энергией.

10. На выдохе человек представляет, что шар перемещается из макушки в любую часть тела.

10. При задержке на выдохе шар вновь перемещается обратно в макушку. Перемещать шар можно в различные участки тела и органы, главное при этом -почувствовать его реально.

11. Затем практик пробует открыть глаза и переместить шар за пределы тела. Он воображает шар летающим прямо над ним.

12. Силой мысли человек управляет движением энергетического шара. Практику продолжают до появления легкого утомления.

Энергетический шар или жизненная энергия может исцелять любые заболевания — личные или других людей. Ему можно приказать войти в больной орган и исцелить его, правда у неопытных магов это получится не с первой попытки.

Можно зарядить шар какой-либо идеей или мыслью, и направить на выполнение поставленной цели. Можно приказать шару лететь к знакомому человеку и внушить ему мысль о том, что бы он позвонил вам. Это очень мощная сила, если вы научитесь ею управлять, то достигните успеха в любом деле!

Когда лучше всего выполнять данное упражнение?

Самое благоприятное время для этой мощной практики — раннее утро или ночь. В эти часы атмосфера планеты буквально переполнена свободной космической энергией, и вы можете с легкостью ею воспользоваться. Следует учесть, что все подобные энергетические практики должны выполнять на голодный желудок и в спокойном состоянии ума.

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Эзотеризм - совокупность особых способов восприятия реальности, имеющих тайное содержание и выражение в «психодуховных практиках» (

К энергии надо относиться как к материальной структуре. Энергия есть не только в нас, но и вокруг нас. Как было сказано выше, есть энергия Земли, энергия космоса и биоэнергия. Нельзя работать одной из них, необходимо задействовать все три энергии одновременно . Если работать только космической энергией, как большинство это сегодня и практикует, есть риск перекачать верхние чакры и уйти от энергии Земли — нашей родительницы, которая дает нам жизнь, здоровье, пищу и помогает в восстановлении организма. То есть лишить себя устойчивости, заземления, а без хорошей земной опоры здорового и сильного организма нам не видать .

Главное помнить, что и Земля и Космос и биоэнергия - это живые и разумные структуры.

Практика №1

Сесть поудобнее, зажечь свечу белого цвета и мысленно представить, что в ваших ладонях концентрируется энергия, которая постепенно начинает давать тепло, и ладони это чувствуют. Эта практика не у всех получится сразу, многим понадобится немало времени для того, чтобы реально ощутить тепло, а может быть и жар в ладонях. После того как вы научитесь концентрировать тепло (энергию) в ладонях, можно переходить к следующему этапу - этапу работы с вашим организмом.

Практика №2

Перед тем как приступить, мысленно вы должны поставить себе конкретную задачу. Определить, на какой орган или систему организма вы хотите направить вашу энергию и какую проблему хотите устранить. Постановка задачи должна быть предельно четкой и понятной.

Далее вы даете себе установку, что вы не убираете что-либо, не боретесь с чем-либо, не лечите, а уничтожаете, именно сжигаете и выкидываете проблему. Даете себе команду: «Вся энергия пошла в левую (правую) ладонь, нормализую работу…» и проговаривайте наименование того органа или системы, с которой вы решили в этот раз работать. Затем кладете ладонь на проекцию этого органа и начинаете воздействие. Есть органы, на которые контактно воздействовать нельзя - это почки и сердце. В этом случае работа проводится только левой ладонью через солнечное сплетение. Кладете левую ладонь на солнечное сплетение, и так же подается команда: «Вся энергия пошла в левую ладонь, нормализую работу почек, либо нормализую работу сердца, либо нормализую давление». Выбираете одну из трех команд. Продолжаете работу до достижения желаемого результата. Практику можно повторять многократно.

Все практики, с которыми я вас сейчас познакомил, могут быть применены строго для устранения собственных проблем , работать можно только на восстановление собственного организма .

Ни в коем случае нельзя этими методами, без дополнительного умения выставлять специальную защиту, работать с другим человеком. Особо обращаю ваше внимание, на то, что если вы начнете работать с другим человеком, не владея методиками специальной защиты, вы неминуемо возьмете все его болезни и проблемы на себя. Поэтому правильно будет начать с того, чтобы научиться, управляя своей энергией, восстанавливать свой организм.