Аффирмации на каждый день. Денежные аффирмации на каждый день
Жизнь отражает каждую мою мысль. Пока я сохраняю позитивное мышление, жизнь дарит мне только хороший опыт.
Луиза Хей
Чем лучше всего завтракать? Этим вопросом задаются многие из нас, следящие за своим здоровьем. Но опыт тысяч людей показывает: утренние мысли то, что мы думаем в первые секунды и минуты после утреннего пробуждения, важнее того, что мы выпьем или съедим на завтрак. Утренние аффирмации — наше все в формировании счастливого благополучного будущего.
А ведь я уверена, что вы ответственны в выборе продуктов питания. Поэтому в первое время проявите ответственность и в выборе пищи для ума — необходимо намеренно настраивать себя на позитив, особенно если вашей привычной мыслью с некоторых пор стало: «Опять вставать и на работу…» и остальное в том же духе. И несмотря на то, что многие знают об этом, выполняют — единицы.
Тем временем очень важно с самого начала дня настроить свой вектор на удачу, любовь, прекрасное настроение и доброжелательность к окружающим людям.
Первое время может казаться, что ничего не происходит — не везет, как и не везло, хамят в транспорте, как и хамили, не уступают место, как и не уступали, устаете, как и уставали… И здесь нужно проявить терпение — мир реагирует на нас, но с небольшой задержкой. Он как будто проверяет — правдивы ли мы в своем настроении жить радостно или все же лукавим, притворяемся в надежде, что нам повезет.
Но мы ведь прекрасно знаем, что за все в мире нужно платить. И как раз за везение, удачу и гармоничное развитие событий каждого дня, за ту радость и ощущение триумфа существования плата не так уж и высока. Все, что нам нужно сделать, — это настроить себя на хорошее, поддерживать настроение на легкой, спокойной, радостной волне. Это очень легко, потому что это ведь так естественно — радоваться и трепетать в ожидании прекрасных событий, новых пьянящих возможностей и самых невероятных перемен в своей жизни. «Покупку» по такой цене в состоянии позволить себе каждый из нас.
Ниже предлагаем несколько рецептов на все случаи жизни. Они не уникальны, ингредиенты мы позаимствовали у любимой и уважаемой Луизы Хей. А вы можете разбавлять эти миксы утренних аффирмаций собственными продуктами мысли. Аффирмации для денег конкретизируйте и приспосабливайте под свои текущие планы, цели и намерения.
О чем вы узнаете из статьи:
Утренние аффирмации — ваши утренние мысли
Утренние аффирмации «На удачу»
*Мне всегда везет! А сегодня повезет втройне!
*Мой мир заботится обо мне. Я спокойна и радостна!
*Со мной происходит только хорошее. Я в безопасности.
*Обстоятельства всегда складываются самым благоприятным для меня образом.
*Жизнь любит и поддерживает меня.
*Я достойна всего только самого лучшего в жизни. И я с благодарностью это получаю.
*Я в отличной форме.
*Все блага Вселенной доступны мне — сегодня и всегда!
Утренние аффирмации «Для любви»
*Я достойна любви и каждой клеточкой впитываю это прекрасное чувство.
*Я люблю себя, я люблю людей, и они отвечают мне тем же.
*Вселенная любит меня.
*Я сегодня открываю свое сердце и впускаю в него поток бесконечной безусловной любви.
*Любовь — небо надо мной. Любовь — земля подо мной. Я вдыхаю любовь и выдыхаю любовь. я есть любовь.
*Я люблю жизнь. Я люблю и любима.
*Я готова встретить и принять настоящую любовь в свою жизнь.
*Идеальный для меня партнер уже на пути ко мне. И мы встречаемся — это лишь вопрос времени.
Утренние мысли «Для здоровья»
*Я полна сил и энергии сейчас и всегда. Я абсолютно здорова.
*Мое исцеление уже происходит!
*Я создаю мир в своей душе, и мое тело отражает мой душевный покой в виде безупречного здоровья.
*Я заслуживаю самого лучшего и принимаю это лучшее сейчас в том числе в виде превосходного здоровья.
*Мое тело прекрасно. Мой вес идеален. Моя сексуальность расцветает.
Приветствую Вас, уважаемые посетители сайта психологической помощи онлайн . Сегодня Вы узнаете, что такое аффирмации на каждый день , и как с их помощью изменить свою жизнь к лучшему.
Аффирмация — это позитивная вербальная (словесная) установка на самовнушение с целью воздействия на подсознание человека, и изменения глубинных, неосознанных убеждений , мешающих людям достигать желаемых результатов в жизни. Т.е. это изменение деструктивного мышления, обычно стереотипного и дезадаптивного, из-за которого человеку не везет в жизни : в любви, делах, здоровье и достатке.
Лучшие позитивные аффирмации на все случаи жизни
Самые лучшие аффирмации это те, которые составлены специально для Вас, именно для Ваших случаев жизни. Составлять их можно самостоятельно, но предварительно разобравшись в сути вопроса.Ваши аффирмации должны быть позитивными, не важно для чего Вы их составляете.
Аффирмации на здоровье
Например, аффирмация на здоровье поможет Вам закрепить подсознательные убеждения о стремление быть здоровым. Чтение этих утверждений активирует скрытые возможности организма на самовосстановление, придаст Вам сил противостоять болезням и поможет излечиться от уже имеющихся физических заболеваний и психологических расстройств.
Аффирмации на успех
Многие люди обречены быть неуспешными только из-за своих подсознательных убеждений, которые не дают им развиваться и быть успешными. Аффирмация на успех поможет изменить свой подсознательный взгляд на себя и окружающий мир, и они смогут быть удачливыми с помощью аффирмации на удачу
Аффирмации на деньги, богатство
Большинству людей не хватает денег не из-за внешнего невезения или предреченной бедности — они бедны потому что мыслят «по-бедному». Посредством аффирмации на деньги (на привлечение денег), т.е. внушения в подсознание — быть богатым — они постепенно и станут такими.
Тем, кому не везет с занятостью, могут составить для себя аффирмации на работу, на богатство и процветание…
Аффирмации для женщин
Самыми распространенными (по спросу) являются аффирмации для женщин и девушек .Именно женщинам традиционно внушили быть слабыми и надеяться на мужчин. Но многие проблемы они могут решить самостоятельно, с помощью различных аффирмаций.
Аффирмации для похудения
Аффирмации на любовь
Аффирмации на замужество
Аффирмации на счастье
Это далеко не полный список аффирмаций, создаваемых специально для женщин и девушек, с помощью который они смогут ощутить всю полноту женского счастья. (см. женская психология)
Как составлять утверждение аффирмации
Утверждения аффирмаций следует составлять исключительно в положительной форме (без частиц «Не»), в настоящем времени, как уже свершившееся действо или явление, как факт.
Также, утверждающие предложения нужно делать короткими, но емкими по смыслу. Следуем иметь ввиду, что произнесение аффирмации должно приводить к положительным эмоциям и чувствам.
Старайтесь верить в то, что Вы себе говорите. Вы можете это произносить вслух, про себя, написать и читать по бумажке…
Уделяя аффирмациям несколько минут в день, Вы не заметите как преобразитесь сами, и вместе с Вами — преобразится Ваша жизнь…
Внешний мир - это отражение нашего внутреннего мира. Каждая отдельная мысль, каждое наше действие, каждое чувство определяет то, кем мы становимся. И любое желание, которое мы держим в уме, рано или поздно находит выражение в новых открывающихся возможностях.
Из всего этого следует, что с помощью ежедневных аффирмаций можно программировать свой мозг, тело и дух на успех.
Аффирмация - это выражение своих мыслей и желаний с помощью слов и повторение их по несколько раз в день.
1. Я великий
Вера в то, что ты великий, - это одно из самых сильных внутренних убеждений. Сейчас вы можете не думать о себе как о великом человеке, но постоянное повторение этой аффирмации однажды заставит вас поверить в это. Наукой уже давно доказано, что разговоры с самим собой приводят к неминуемым изменениям в мозге.
Яркий пример того, как работает эта аффирмация, - легендарный боксёр . Посмотрите записи его интервью, и вы заметите, насколько часто он использовал эту фразу. В конечном счёте он стал великим.
2. Сегодня меня переполняет энергия и позитивный настрой
Позитив зарождается внутри человека, а не создаётся внешними факторами и обстоятельствами. И формируется наше настроение в тот самый момент, когда мы просыпаемся. Поэтому повторяйте эту аффирмацию сразу же после пробуждения.
И помните: никто и ничто не может испортить вам настроение, пока вы сами не пойдёте на это.
3. Я люблю себя таким, какой я есть
Считается, что любовь к самому себе - это самая чистая и высшая форма любви. Если человеку не нравится то, кем он является, то это негативно сказывается на всех сферах его жизни. И этот факт тянет человека вниз.
Если вы видите, что эти строки про вас, и вы не можете смириться с какими-то своими недостатками, постоянно вините себя, то мой вам совет: повторяйте эту аффирмацию как можно чаще.
4. У меня здоровое тело, блестящий ум, спокойный дух
Здоровое тело начинается со здорового духа и ума. Если на душе кошки скребут, то этот негатив будет пагубно влиять и на ум, и на тело. То есть, если один элемент из этих трёх повреждён, весь механизм уже не будет работать исправно.
Причина под номером один, которая определяет, здоров человек или же болен, - это сам человек. Если вы убедили себя, что вы здоровы телом, душой, умом, значит, так оно и будет. А если верите, что подвержены болезни, то она обязательно вас зацепит.
5. Я верю, что могу всё
Это именно то, что нужно вложить себе в голову (и своим детям, внукам и близким) любым способом. Это то, во что должен поверить человек, чтобы потом не было стыдно за бездарно прожитые годы.
6. Всё, что в моей жизни происходит, только к лучшему
Опасность представляют не сами обстоятельства или негативные моменты, которые имеют место в нашей жизни, а наше отношение к ним.
Человеку не дано знать, что приготовила для него Вселенная в будущем. Возможно, то, что сегодня кажется чем-то ужасным (например, сокращение на работе), есть подготовка к чему-то лучшему.
Мы не можем заглянуть в будущее, но мы можем контролировать своё отношение к настоящему. И эта аффирмация вам поможет.
7. Я строю свою жизнь сам
Вы способны покорить любые высоты, если только будете заранее планировать свои действия и успех. И да, - это спланированное действие и редко - случайность.
Каждый новый день нам дарит новую возможность. И вы можете наполнить его именно тем, что имеет для вас самое большое значение. Вы ведь сами строите свою жизнь, а не жизнь случается с вами, не так ли?
Начинайте свой день с позитивных мыслей о том, что полностью контролируете каждый аспект своей жизни, и вскоре вы увидите, что с вами начали происходить удивительные вещи.
8. Я прощаю тех, кто причинил мне боль в прошлом, и мирно отдаляюсь от них
Это не значит, что вы забыли, что они сделали, но это больше вас не беспокоит. Урок усвоен, а выводы сделаны.
Ваша способность прощать - это то, что позволяет вам двигаться вперёд, а не зацикливаться на прошлых обидах. А ваша реакция на те или иные обстоятельства не зависит от мнения окружающих вас людей.
Вы настолько сильны, что способны простить тысячу людей, даже при условии, что ни один из них не простит вас.
Повторяйте эту аффирмацию всякий раз, когда попали в .
9. Я с радостью встречаю вызовы, и мой потенциал справиться с ними безграничен
У вас нет никаких ограничений, только те, что живут внутри вас.
Какой жизни вы хотите? Что останавливает вас? Какие преграды вы выстроили перед собой?
Эта аффирмация позволит вам выйти за привычные границы.
10. Сегодня я отказываюсь от своих старых привычек и принимаю новые
Каждая наша отдельная мысль, каждое наше действие определяет то, кем мы становимся, и то, какой будет наша жизнь. А наши мысли и действия формируют наши . Мы есть то, что постоянно делаем.
Стоит нам изменить привычки, как это повлечёт изменения во всех областях жизни. И данная аффирмация, которую рекомендуется произносить в начале дня, призвана напомнить вам, что сегодня пришло время всё изменить.
– положительные утверждения, которые Вы обязательно должны внести в свою жизнь, просто повторяя их. Позитивные аффирмации – это один из способов улучшения желаемого. Применив этот способ, Ваша жизнь непременно положительно измениться! Более того, Вы научитесь сами управлять ею!
Нужны ли аффирмации в духовном развитии и в развитии человека в целом? Как работают позитивные аффирмации? Произнося аффирмации, мы влияем на наше подсознание. Когда мы произносим (вслух или мысленно) утверждения, наше подсознание запоминает это, и дает нам установку, что так и есть, как мы говорим. Мы приобретаем уверенность, верим в аффирмацию и получаем желаемое. Соответственно, если мы говорим о плохом – плохое происходит в нашей жизни, если мы говорим о хорошем – наша жизнь положительна. То есть, например, если мы говорим о болезнях, о нехватке денег, о проблемах в семье - мы болеем, у нас всегда есть проблемы. Если мы говорим о здоровье, благополучии, и о счастливых семейных отношениях – то мы здоровы и счастливы.
«Как человек думает, такой он и есть»
(Народная поговорка)
Приведу пример, что же это за фразы – положительные аффирмации:
«Позитивные мысли приносят мне блага и пользу, которых я желаю»
«Я здоров телом и душой и у меня все хорошо»
«У меня прекрасная работа, которая приносит мне высокий доход»
«У меня отличные взаимоотношения с женой (мужем)»
Используя регулярно положительные аффирмации, мы можем повлиять на любые аспекты в нашей жизни. Если нам не хватает любви, нужно составить и произносить аффирмации на любовь или аффирмации на замужество. Если вам не хватает уверенности в себе и вы несчастны, тогда помогут аффирмации на уверенность в себе, аффирмации на повышение самооценки, аффирмации на счастье. Если вы часто болеете или просто хотите улучшить здоровье, тогда необходимы аффирмации на здоровье, аффирмации на исцеление. Если вас интересует финансовая обеспеченность, то следует воспользоваться аффирмациями на деньги. А если вам нужна работа или вам нужна удача в деле, тогда используйте аффирмации на работу и аффирмации на удачу. Очень полезно составлять аффирмации на каждый день, или даже конкретно на время суток (на утро, на вечер). Выбирайте, что нужно именно вам, составляйте и используйте ежедневно! Можете воспользоваться уже готовыми утверждениями, которые приведены слева от статьи, но я рекомендую составить и использовать именно ваши утверждения.
Техника аффирмаций
Прежде чем вы начнете самостоятельно создавать свои позитивные утверждения, прочитайте о технике составления аффирмаций . Зная ее, ваши утверждения будут правильными, а значит и результат не заставит себя долго ждать.
В процессе создания аффирмаций необходимо учитывать следующие факторы:
1. Аффирмации должны быть в настоящем времени.
То, что мы произносим, наше подсознание воспринимает как утверждение желания, а значит, для него не существует ни прошлого, ни настоящего, ни будущего. Поэтому не нужно говорить « Я хочу быть материально обеспеченным», так вы будете получать просто желание быть таким; нужно сказать «Я материально обеспечен», тогда подсознание воспримет это как утверждение вашего нынешнего положения, и это будет воплощаться в реальность.
2. Вы должны верить в то, о чем говорите.
Если вы произносите аффирмацию и в то же время не верите в ее осуществление, вы тем самым блокируете весь процесс реализации цели в реальность. Советую, для новичков, начать с более легких правдоподобных целей. Они будут исполняться, а у вас будет появляться уверенность в своих силах, и тогда вы сможете приступить к более сложным задачам.
3. Аффирмации всегда должны быть позитивными утверждениями!!!
Не используйте слово «нет» и частицу «не» в своих утверждениях. Например, вместо: «У меня нет избыточного веса» скажите: « У меня прекрасная физическая форма». Или вместо: «Я не болен» скажите: «Я здоров». Следите за преобладающими словами, они должны нести только хорошее значение!
4. Используйте в аффирмациях эмоциональные слова.
Эмоциональные слова делают утверждения еще сильнее. Эмоции должны быть только положительные. Используйте такие слова: с удовольствием, легко и просто, с радостью, великолепно, чудесно. Например: «Я великолепно себя чувствую, у меня все прекрасно, я безгранично счастлив!».
5. Аффирмация должна относится только к Вам.
Не нужно задействовать других людей в ваши утверждения. Например: «Моя мама будет здорова». Такие аффирмации не будут работать. Каждый должен составлять аффирмации только касающиеся его самого!
Вот теперь, зная все эти факторы, вы можете самостоятельно приступить к составлению аффирмаций. Советую прямо сейчас взять листок бумаги и ручку. Запишите утверждения от легкой цели, по возрастанию, к более значимой. И начинайте с самой легкой. Произносите ее как можно чаще, и вы увидите, как шаг за шагом продвигаетесь к своей мечте!
Лучше всего если, произнося аффирмации, Вы будете находиться в расслабленном состоянии. Как расслабиться читайте здесь. Тогда ваше подсознание, несомненно, воспримет ваши утверждения. Но это не обязательно. Можно произносить в слух, а можно про себя, можно много раз прописывать на листе бумаги, а можно вообще петь! Главное с верой и позитивными эмоциями. Аффирмации нужно произносить до тех пор, пока утверждения не станут явью!
И еще одно хочу сказать. Конечно, все сразу быстро не случится! Вы не почувствуете изменений внезапно. Это не чудо - раз и желание исполнилось! Все будет происходить умеренно постепенно. Но, поверьте, результат Вас удивит!
А для того, чтобы ускорить процесс достижения цели, чтобы ваши аффирмации быстрее реализовывались, начните визуализировать.
Аффирмация на каждый день
Очень важно для человека то, как пройдет его день. От этого зависит его настроение и самочувствие, а значит - действия и поступки. Поэтому нужно правильно составить аффирмацию на каждый день, тем самым дать себе установку на положительный день.
Приведу пример аффирмации на каждый день , которую нужно читать каждое утро. Если захотите, можете что-то изменить в ней или что-то добавить.
Сегодня начало моей новой жизни! Я начинаю сегодняшний день - все хорошее происходит со мной сегодня! Я вижу всю красоту вокруг себя. Я живу со страстью и целью. Каждый день у меня есть время для игр и радости. Я просыпаюсь энергичная (-ый) и бодрая (-ый). Я фокусируюсь на всех хороших вещах в жизни, я благодарна (-ен) за них. Я живу в мире гармонии со всем. Я чувствую любовь, радость и изобилие. Я свободна (-ен), чтобы быть собой. Я великолепна(-ен)! Я - идеал жизни! Я сильная (-ый), чтобы жить! Сегодня лучший день в моей жизни!
Аффирмации на здоровье
Для того, чтобы чувствовать себя здоровым, или для того, чтобы не заболеть, произносите чаще аффирмации на здоровье.
«Я всегда сохраняю идеально здоровое тело, дух и иммунную систему»
«Я получаю удовольствие только от здоровой, питательной пищи, которая полезна для моего организма»
«Я обожаю быть энергичным каждый раз после спортивных упражнений»
«Я здоров и у меня все хорошо»
Аффирмации на исцеление
Если вы чем то больны и хотите избавиться от недуга, тогда вам помогут .
«Мои органы работают слажено и здорово, я великолепно себя чувствую»
«Мое сердце прекрасно работает, я слышу, как оно стабильно бьется, как наполняется полной кислорода кровью. Я здоров и мое сердце тоже здорово»
«Мои клеточки здоровы, я чувствую, как они наполняются здоровой, свежей кровью, я ощущаю стремительный рост здоровых клеток. Жизнь наполняет мое тело. Я счастлив, я здоров»
Аффирмации на уверенность в себе
Иногда, мы сомневаемся в себе, в своих возможностях, в своей внешности. Для уверенности в себе и своих силах используйте чаще .
«Каждый день и во всех отношениях, я становлюсь все лучше и лучше»
«Я уверен в себе и четко следую по своему пути»
«Я строен, красив и здоров»
"Сегодня я освобождаюсь от всех моих страхов, прошлое не властно надо мной - сегодня начало новой жизни"
Аффирмации на работу
Если вам не нравится ваша работа, либо не устраивает заработок, либо отношения с коллективом не складываются - возьмите все в свои руки. Все можно исправить с помощью .
«У меня прекрасная работа, которую я люблю и которой наслаждаюсь. У меня огромные перспективы для продвижения и я получаю великолепную зарплату размером _______ в год»
«Я наслаждаюсь своей работой и получаю богатое вознаграждение»
Аффирмации на богатство
Самое распространенное желание человека - стать богаче. Если вы еще не богаты, тогда пора стать таковыми. Конечно, в этом вам помогут .
«Я настолько счастлив и благодарен, что деньги прибывают ко мне, в увеличивающихся количествах, из разных источников, на непрерывной основе»
«Я финансово обеспечен, мой доход увеличивается с каждым разом все больше и больше»
"Я открыт(-а) и восприимчив(-а) к новым путям доходов. Теперь я получаю мои блага из ожидаемых и неожидаемых источников. Я безграничное существо, принимающее из безграничного источника неограниченными путями. Я счастлив(-а) сверх своих самых смелых мечтаний."
Аффирмации на отношения
Помогут обрести взаимопонимание с близкими для вас людьми.
«У меня великолепные взаимоотношения с _______»
«В моей семье царит гармония и взаимная любовь»
«У меня полное взаимопонимание с _______»
Аффирмации на успех
Вам не хватает везения и успеха в жизни? Тогда это то, что вам очень необходимо!
«Позитивные мысли, позитивные эмоции приносят мне блага и пользу, которых я желаю»
«У меня достаточно времени, энергии, мудрости и средств для достижения всех своих целей»
Аффирмация от ревности
Одним из самых страшных чувств между любимыми и близкими людьми является ревность. Не дайте ей поселиться в вашей голове и сердце! Произносите аффирмации от ревности и доверяйте любимым!
«Я очень сильно люблю своего супруга, я полностью доверяю ему. Он у меня самый преданный, самый заботливый и самый лучший мужчина. У нас с ним полная гармония в отношениях»
Многие люди в современном обществе страдают от низкой самооценки, но при этом ничего не могут сделать, чтобы ее повысить. Это негативно влияет на их жизнь, и они оказываются в замкнутом круге, который не позволяет им двигаться дальше, развиваться и достигать новых успехов. Однако оказывается, что справиться с проблемами можно значительно проще, чем вы можете подумать. Вам не нужно обращаться к профессиональному психологу и платить ему целое состояние. Достаточно воспользоваться силой позитивных аффирмаций, о которых и пойдете речь в данной статье.
Позитивная аффирмация
Эксперты сообщают, что существует научное объяснение того, почему положительные аффирмации могут оказывать невероятное влияние на человеческую жизнь. Если вы сосредоточите свое внимание на ваших целях позитивным и мотивирующим способом, вы сможете создать несколько нейронных связей в мозгу между конкретными чувствами и действиями. Это оказывает воздействие на химические вещества, которые вырабатываются в мозгу, когда вы всего лишь думаете о конкретных действиях, благодаря чему вы можете позитивно «испытывать» ваши цели.
Как это работает?
Например, если вы пережили расставание, слушая какую-либо конкретную песню, эта песня может вызывать негативные чувства в будущем. Однако, если эта песня играла тогда, когда ваш партнер сделал вам предложение, чувства, которые в дальнейшем эта песня будет у вас вызывать, скорее всего, будут невероятно положительными. Таким образом, если вы сможете натренировать свой мозг так, чтобы он ассоциировал обсуждение и рассмотрение ваших целей с позитивными чувствами, вы сможете испытывать чувство радости каждый раз, когда вы будете вспоминать о ваших целях, что поможет вам продолжать ставить их на первое место среди остальных приоритетов. С течением времени это позволит вам повысить свою уверенность в себе, а также повысить самооценку.
Шаг первый
Позвольте себе составить длинный список негативных черт, с которыми вы себя ассоциируете. Это могут быть вещи, в которые вы сами верите, а также вещи, за которые вас критикуют люди, окружающие вас. Не тратьте слишком много времени на этот шаг, вам не нужно пытаться понять, какие из этих пунктов правдивы, а какие являются необоснованными, просто запишите на лист бумаги так много, как у вас получится.
Шаг второй
Просматривая этот список, сосредоточьтесь на нескольких аспектах, которые вы действительно хотели бы изменить в своей жизни. Помня об этих аспектах, снова возьмите ручку и напишите короткую аффирмацию, длина которой не должна быть больше двух строчек, и которая должна содержать сильные и детализированные слова. Например, если вы хотите повысить свою уверенность в себе в социальных условиях, не стоит говорить просто «Я уверен в себе». Вместо этого вам стоит использовать такие слова, как «храбрый» и «открытый», которые будут описывать вас.
Шаг третий
Три раза в сутки каждый день (утром, днем и вечером) отводите пять минут на то, чтобы посмотреть на себя в зеркало и вслух произнести эти аффирмации. Произносите слова с убежденностью и уверенностью, так, словно вы уже достигли тех целей, о которых говорите. Если вы находитесь в ситуации, в которой вы не можете этого сделать, например, если вы находитесь в офисе на работе, запишите эти аффирмации несколько раз в блокноте, укрепляя позитивное отношение в собственном мозге.
Шаг четвертый
Чтобы на самом деле перепрограммировать собственный разум, вам стоит обращать внимание на все детали, когда вы повторяете свои аффирмации. Вы стоите прямо и уверенно? Или же вы делаете это робко и смущенно? Чувствуете ли вы где-то в своем теле боль или дискомфорт, связанные с конкретной аффирмацией, например, в сердце или в животе? Если это так, то вам нужно поместить свою руку на эту область в тот момент, когда вы произносите свою аффирмацию, направляя свою позитивную энергию в эту область.
Шаг пятый
Вместо того чтобы удерживать эту аффирмацию в секрете, обратитесь за помощью к тем людям, которые хотели бы и готовы вам помочь в том, чтобы сделать данное заявление правдой. Пусть ваш друг, член семьи или психолог повторяет эту аффирмацию вам вслух так, словно они просто сообщают вам истинный факт. Возвращаясь к примеру во втором шаге, этот человек может использовать указанные выше слова, чтобы описывать вас.
Примеры повседневных аффирмаций
- Я нахожу радость и удовольствие даже в самых простых вещах в жизни.
- Успех - это мое нормальное состояние в жизни, и я успешен во всем, что делаю.
- Я восторгаюсь моим партнером, уважаю его и забочусь о нем. И я вижу в нем самое лучшее каждый день.
- Я могу полностью быть собой, на 100 процентов быть аутентичным в своих отношениях.
- Когда я ложусь спать, я счастлив и доволен, так как я знаю, что в моем мире все в порядке.
- Я счастлив своей настоящей жизнью и уверен в своем будущем.
- С каждым вдохом, который я делаю, я вдыхаю уверенность и выдыхаю боязливость.
- У меня хорошее чувство юмора, и мне нравится делить смех и счастье с окружающими меня людьми.
- Я - сильный, уверенный, энергичный, независимый и способный.
- Я привлекаю только позитивных и вдохновляющих людей к себе.
- Я делю со своим партнером глубокую и сильную любовь.
- Я всегда вижу только хорошее во всех, с кем встречаюсь.
- Я постоянно сообщаю свои желания и потребности партнеру уверенным и четким способом.
- Я являюсь уникальной личностью, и я полностью и глубоко люблю то, кем я являюсь.
- Мое сердце переполнено радостью.
- Мы с моим партнером радуемся жизни и всегда находим новые способы того, как наслаждаться компанией друг друга.
- Я люблю встречаться с незнакомцами, подходить к ним каждый раз с уверенностью, энтузиазмом и теплом.
- У меня имеются здоровые рамки личного пространства в моей жизни.
- Я креативный, настойчивый и самодостаточный человек во всем, что я делаю.
- Когда я сталкиваюсь с трудностями и препятствиями в жизни, я легко нахожу решения, обходя все препятствия быстро и эффективно.
- Я чувствую радость, счастье и удовлетворенность в настоящем моменте.
- Сегодня я успешен. Завтра я буду успешен. Каждый день своей жизни я успешен.
- Я излучаю уверенность в себе в повседневной жизни, привлекая других к себе.
- Я хочу, чтобы мой партнер добился успеха в жизни, и часто стараюсь его поддерживать.
- Я хорош в решении проблем от природы, я всегда нахожу лучшие решения.
- Я становлюсь более успешным каждый день, в каждом аспекте жизни.
- Я принимаю счастье как мое нормальное состояние.
- Ничто не является невозможным в моей жизни, я способен реализовать любую цель, которую поставлю перед собой.
- Уверенность в себе для меня является натуральной.
- Я чувствую себя невероятно счастливым благодаря тому, как выглядит моя жизнь прямо сейчас, но я продолжаю работать по направлению к будущим успехам.
- Я достиг своей цели (здесь вставить свою цель), и я чувствую радость и гордость тем, что я это сделал.
- Я позволяю себе быть открыто счастливым, и, делая это, я вдохновляю других на счастье.
- Мое слово - золото, я являюсь целостным и надежным человеком.
- Я рассматриваю страх в своей жизни всего лишь как топливо на моем пути к успеху, я иду на смелые поступки и позволяю страху нести меня вперед.
- Я полностью принимаю себя, и я заслуживаю невероятных вещей в этой жизни.
- Я точно знаю, что мне нужно делать, чтобы добиться успеха в своей жизни.
- Мой разум всегда заполнен положительными и вдохновляющими мыслями.
- Мне нравится идея перемен, и я легко могу приспособиться к любой ситуации.
- Я получаю удовольствие от всего, что я делаю, даже от самых повседневных задач.
- Я знаю, что я способен на настоящий успех, и мой успех реален, он ждет, когда я за ним приду.
