Когда проявляется токсикоз при беременности. Когда начинается и заканчивается токсикоз? Народные методы лечения токсикоза

Всем хорошего дня и прекрасного настроения! На днях я решала очень непростую задачу – как организовать домашние посиделки с беременной подругой. Сложность была в том, что у нее токсикоз. В итоге я справилась, конечно — Полине очень понравилось сочетание белых сухариков, маринованных помидорок и замороженных ягод. А я ради такого случая заметно обогатила свои знания на эту тему. Итак, токсикоз при беременности и как с ним бороться?

От чего зависит, будет ли токсикоз?

Во многих фильмах главную героиню начинает внезапно тошнить или же она не менее внезапно начинает, есть странные продукты в необычных сочетаниях, и таким образом понимает, что она беременна.

В жизни все же обычно женщины узнают о беременности по задержке месячных, а проявления токсикоза начинаются позднее, на 7-8 неделе (хотя бывает и на 5-6 неделе, но гораздо реже).

Причем далеко не все женщины страдают от раннего токсикоза, на самом деле не более половины всех беременностей сопровождается подобными неприятными проявлениями.

Вопреки распространенным мифам, токсикоз не зависит от пола будущего ребенка (да и вообще, если честно, непонятно от чего зависит). Врачи и исследователи так и не смогли еще определить, почему возникает ранний токсикоз. Одна из гипотез — развитие токсикоза зависит от влияния ХГЧ (хорионический гонадотропин человеческий, вырабатывается плодным яйцом, отвечает за поддержание беременности на ранних сроках).

Эта гипотеза появилась в связи с тем, что выявлена высокая частота токсикоза при одном заболевании (пузырный занос) с чрезмерно высоким уровнем ХГЧ. Хороший уровень ХГЧ на ранних сроках говорит о том, что с беременностью все в порядке (плодное яйцо качественно и надежно имплантировалось и развивается согласно генетической программе).

Так как пока выявлена только корреляция, а не причинно-следственная связь, нельзя с уверенностью утверждать, что наличие токсикоза является достоверным признаком беспроблемной беременности. Равно как и отсутствие токсикоза не свидетельствует о наличие нарушений.

Как проявляется ранний токсикоз?

Большинство обывателей считают, что токсикоз на ранних сроках – это когда беременную тошнит. На самом деле все несколько сложнее. Есть целый ряд симптомов, характерных для первого триместра. И какие из них «достанутся» конкретной женщине предугадать невозможно. Может, сразу все, а может и ни один из них. К симптомам токсикоза относятся:

• Тошнота
• Рвота
• Слюнотечение
• Может появиться кожная сыпь
• Обостренная реакция на запахи (чувствительность к запахам не является сама по себе признаком токсикоза, но вполне себе является одним из основных провокаторов рвоты).

Чаще всего какие-то из этих симптомов начинаются на 5-8 неделях беременности, к 12 неделям начинают потихоньку уменьшаться, и полностью проходят к 14-16 неделе.

Степени токсикоза

Выделяют три степени раннего токсикоза:

1. Легкая степень. Рвота не чаще 5 раз в сутки, обычно ее провоцирует прием пищи или неприятные запахи. Общее состояние удовлетворительное.
2. Средняя степень. Рвота до 10 раз в сутки, учащенный пульс (до 100 ударов в минуту). В моче может быть выявлен ацетон. Общее состояние начинает внушать опасения.
3. Тяжелая степень. Рвота до 25 раз в сутки, ее может провоцировать любая двигательная активность. Общее состояние резко ухудшается. Пульс подскакивает до 120 ударов в минуту, температура повышается до 37.5. В моче обнаруживают ацетон.

Легкая степень обычно не требует медикаметозного лечения. Средняя, а тем более тяжелая являются показанием к госпитализации и стационарному лечению.

Что делать?

Когда целыми днями мутит, хочется спать, все вокруг раздражает, да еще и непонятно, чем питаться, очень хочется мучительно убить того, кто назвал это мерзкое состояние легкой степенью токсикоза! Что может помочь хоть как-то облегчить это состояние?

Сон. Постарайтесь спать столько, сколько хочется. Возьмите больничный или отпуск. Если сидите со старшим ребенком, договоритесь о помощи родственников или няни. Чем лучше вы высыпаетесь, тем легче переносится токсикоз.

Свежий воздух. Закрытые окна, душный спертый воздух, пропитанный бытовыми запахами – ваши злейшие враги. Чаще проветривайте, больше гуляйте (если позволяет самочувствие).

Завтрак в постель. Большинство женщин отмечают: если что-то поесть сразу после пробуждения, еще не вылезая из кровати, то становится легче.

Кофейное саше. Когда тошнит от неприятного запаха, многим помогает понюхать кофе (зерна или порошок). Можно носить с собой баночку или мешочек и нюхать его в нужный момент.

Правильная чистка зубов. У многих эта процедура вызывает рвотный рефлекс. Тем не менее, лучше не пренебрегать гигиеной полости рта. Попробуйте следовать этим советам:

1. Не чистить зубы натощак.
2. Не наклоняться над раковиной, лучше вообще сесть и слегка откинуться назад.
3. Брать поменьше пасты, чтобы сильно не пенилась.
4. Выбрать пасту с таким вкусом, который не вызывает отвращения.
5. Плавно дышать через нос, если накатывает спазм.

Как есть?

А что же с едой, спросите вы. Как есть, если от всего тошнит. И как соблюдать принципы правильного питания, когда большинство полезных продуктов вызывают отвращение.

Выскажу тут крамольную мысль: забейте на правильное питание и ешьте то, что можете. Ребенок свое возьмет, а у вас потом будет возможность питаться правильно и сбалансированно.

• Ешьте часто, но по чуть-чуть. Если есть возможность, можно организовать себе перекус нон-стопом – каждые 5-10 минут съедать по сухарику, кусочку яблока или сыра.
• Обязательно следите за питьевым режимом. Выбирайте те напитки, которые не вызывают у вас тошноту. Кому-то подходят сладкие соки и компоты, кому-то кислые морсы и вода с лимоном, кому-то соленая минералка. От тошноты неплохо помогает Кока-кола, но ей не стоит злоупотреблять.
• Если тошнит и на голодный, и на сытый желудок, то лучше ешьте. Желчь гораздо хуже влияет на пищевод, чем еда.
• Прислушивайтесь к себе. Организм сам подскажет, что он готов сегодня в себя принять. И сегодняшний рацион может кардинально отличаться от вчерашнего.
• Попробуйте принимать витамины группы В.

Что бы такого съесть?

Тут все очень индивидуально. Различаются даже предпочтения у одной и той же женщины в разные дни, так что какие-то универсальные рекомендации дать сложно. Ниже я собрала и сгруппировала основные советы «бывалых». Попробуйте, может, что-то подойдет и вам?

• Грызть твердое: сухарики, орешки, яблоки, морковку.
• Есть только мягкое: пюре и детские пюрешки, йогурты, кефиры, супы-пюре, пудинги, каши.
• Попробовать замороженные продукты: мороженая вишня, клубника, слива; заморозить йогурт; сделать домашнее мороженое из бананов и других фруктов; обычное мороженое.
• Может, тянет на соленое? Соленые крекеры, бретцели, сухарики, орешки, соленая карамель…
• Традиционное: маринованные огурцы и помидоры, квашенная капуста, моченые яблоки, морепродукты в маринаде или рассоле, имбирь (свежий, маринованный, засахаренный, сушеный, в виде чая).
• Сладенькое: обычная или вареная сгущенка, запеченные с медом яблоки, шоколад.
• Кислое: всевозможные морсы, вода с лимоном; апельсины, мандарины, грейпфруты; кислые яблоки.
• Мягко-нейтральные вкусы: каши, макароны, рис; авокадо, банан; яйца, хлеб.

Принято считать, что токсикоз обязательно сопровождает каждую беременность. Утреннюю тошноту многие воспринимают неотъемлемым атрибутом, а также первым симптомом того, что женщина в положении. На самом деле все очень индивидуально. Одной даме назначается коррекционное лечение, чтобы купировать сильную тошноту. Другие напротив, выносив нескольких детей не знают, что это такое. Сегодня поговорим о том, с какой недели начинается токсикоз при беременности.

Коротко о главном

На самом деле вынашивание ребенка может проходить легко и просто. Женщина радуется, что у нее будет маленький и расцветает день ото дня. Но если нарушены процессы адаптации к новому состоянию, то начинается при беременности токсикоз. С какой недели чаще всего женщины жалуются на плохое самочувствие? Об этом чуть ниже. Отметим только что явление очень распространенное. Когда начинает развиваться плод, в организм матери поступают токсины и вещества, провоцирующие отравление. Через определенное время запускаются адаптационные процессы, в работу включается плацента и состояние выравнивается. Теперь до окончания развития крохи, будущая мама чувствует себя удовлетворительно.

Основные признаки

На самом деле они могут быть явными и скрытыми. Есть те, которые сложно скрыть от окружающих, к ним можно отнести сильную тошноту, частую рвоту, слюноотделение. Но это еще не все. Токсикоз также проявляется плохим настроением, сильной слабостью и сонливостью. Кто-то отмечает сильнейшую раздражительность, резкую потерю веса. Зная, с какой недели начинается токсикоз при беременности, можно подготовить себя к этому. Кроме того, своевременные профилактические мероприятия позволяют снизить его проявление.

В некоторых случаях токсикоз вызывает довольно сильные осложнения. Повышенная нагрузка на организм мамы провоцирует развитие дерматозов и дерматитов, проявляется в виде судорожных сокращений мышц, размягчения костей, желтухи и бронхиальной астмы.

Истоки проблемы

Есть статистика, что у одной из двух мамочек развивается умеренная тошнота по утрам. Одна из пяти испытывает сильный дискомфорт в течение всего дня. У одной из десяти такие симптомы продолжаются длительное время. На протяжении всего первого триместра и даже поздней. А что говорят врачи? С какой недели начинается токсикоз при беременности в норме?

Акушеры и гинекологи уверены, что в этом случае его не должно быть вовсе. То есть тошнота и утренняя рвота являются допустимыми, но говорят о конфликте материнского организма и плода. И сегодня истинные причины токсикоза остаются неизвестными. Есть только предположения, которые имеют долю истины.

Возможные причины

Каждая из них может быть основной или дополнительной для отдельной женщины. Но в любом случае разбираться и назначать коррекционные методы должен врач. Перечислим возможные причины для ознакомления:

• Сбой в работе гормональной системы. Как только эмбрион имплантируется в стенку матки, их выработка меняется. Теперь весь организм перестраивается на обеспечение жизнедеятельности плода. Вот и ответ на вопрос, на каком сроке начинается токсикоз у беременных. Первые признаки женщина может испытывать, еще не зная о своем положении. Но особые вещества уже поступают в кровь, что сказывается на самочувствии и настроении. Появляется раздражительность, обидчивость и плаксивость. Кроме того, организм матери воспринимает малыша как инородное тело. Чтобы он не избавился от плода, за счет особого механизма угнетается работа иммунной системы. Это тоже тесно связано с работой гормонов. А следовательно, любую простуду вы будете переносить намного тяжелей.
• Формирование плаценты. Еще одна точка опоры, которая помогает понять, на каком сроке начинается токсикоз у беременных. Когда яйцеклетка имплантируется в полость матки, она бурно растет. Всего через пару недель это уже крохотный организм, естественные выделения которого поступают непосредственно в кровь матери. Примерно к 12 неделе включается в работу плацента. Теперь она берет на себя роль фильтра вредных веществ. То есть токсикоз в первом триместре беременности длиться как раз до этого срока, постепенно ослабевая.
• Защитная реакция. Будущая мама чувствует тошноту от запаха сигарет и алкоголя, кофе.

Дополнительные факторы

Помимо основных, есть еще целый ряд параметров, который определяет развитие токсикоза.

• Хронические заболевания. Не все, но большинство из них способствует утренней слабости и тошноте.
• Нервно-психическое перенапряжение. То есть стрессы могут сильно ухудшить состояние будущей мамы.
• Возраст. Как правило, если это первая и поздняя беременность, то токсикоз проявляется более интенсивно.
• Двойня или тройня. Следовательно, и токсикоз будет в два-три раза сильней.

На каком сроке ждать

Если беременность запланированная, то будущая мама часто с первого дня задержки готова уверять всех, что ее тошнит по утрам. Самовнушение это или особенности организма, сложно сказать однозначно. Да и врачи довольно аккуратны в своих прогнозах. Говоря о том, через сколько после зачатия начинается токсикоз нужно отметить, что врачи выделяют два вида по срокам его появления. То есть ранний и поздний.

• Обычно первый начинается с первых дней задержки месячных и заканчивается к началу второго триместра. То есть вздохнуть с облегчением можно будет к 12 или 13 неделе. Но все женщины разные, не существует конкретных ограничений и рамок в этом вопросе.
• Поздний токсикоз - он же гестоз, начинается в начале последнего триместра или конце второго. Он очень опасен как для матери, так и для ребенка. Поздний токсикоз при беременности является серьезным заболеванием, для которого характерны патологические изменения в работе важнейших систем и органов. Поздний токсикоз проявляется сосудистыми нарушениями и расстройствами кровообращения. Это вызывает гипоксию, изменяются функции мозга, работа печени и почек.

Разновидности токсикоза

Как видите, нельзя однозначно ответить даже на простой вопрос, в каком триместре начинается токсикоз. Помимо перечисленного выше, есть еще довольно много подвидов, каждый из которых характеризуется своими особенностями.

• может быть активизирован специфическими штаммами. Развивается через несколько часов после того, как зараженная пища поступила в организм. Симптомы - тошнота и рвота. Обычно в течение 12 часов они проходят сами собой.
• Вечерний токсикоз. Возникает в результате сильного переутомления и недостаточного приема пищи. Побороть его можно, если разнообразить питание и совершать прогулки перед сном.
• Ранний токсикоз. Он считается нормальным явлением. Точно сказать, с какого месяца начинается токсикоз у беременных невозможно. Но обычно имплантация яйцеклетки происходит за 14 дней после оплодотворения. В течение недели — двух после этого женщина может почувствовать симптомы токсикоза. То есть обычно впервые тошнота появляется к концу первого месяца. Как раз тогда, когда многие начинают догадываться о своем положении.
• Поздний токсикоз. В этом случае анализы показывают белок в моче, высокое давление и прибавка в весе более 400 г за неделю.
• Токсикоз до первой задержки месячных. В редких случаях тошнота появляется сразу после зачатия. То есть, когда еще рано говорить о развитии плода как таковом.

Как бороться с тошнотой

Нельзя однозначно сказать, сколько длится токсикоз у беременных. Кто-то говорит, что всего пару раз ощутил тошноту в утренние часы, другие вспоминают про нескончаемый кошмар. Это приносит малоприятных ощущений, но ничего не поделаешь. Как курс молодого бойца в армии. Но есть несложные рекомендации, которые помогут облегчить состояние.

• Кушать нужно регулярно, небольшими порциями. Допускать переедания или пропускать обед категорически не рекомендуется. Именно на голодный желудок мамочке и становится плохо.
• Лучше всего завтракать, не вставая с постели, и еще немного полежать после приема пищи. Для этого нужно лишь с вечера положить рядом с кроватью банан или несладкий йогурт.
• Переедать нельзя, как бы ни хотелось еще чего-нибудь вкусненького.
• Исключить жареное, копченое, соленое, острое.
• Резкие движения, высокая физическая нагрузка - этого нужно сейчас избегать.
• Чаще бывать на свежем воздухе. Прогулки способствуют хорошему аппетиту.
• Не зря будущих мам тянет на кислое. Это прекрасное средство от тошноты.

Если ничего не помогает и будущая мама все также страдает необходимо обратиться к лечащему врачу. Он назначит курс препаратов, которые подкорректируют ее состояние. Это может быть "Церукал", который влияет на работу всей пищеварительной системы, блокируя сокращения тканей, которые и приводят к рвоте. Дополнительно вводятся сорбенты, которые будут впитывать токсины.

Когда ждать облегчения

Сроки в любом случае индивидуальны. Чаще всего первый раз тошнота посетит на сроке примерно 1 месяц. Но бывает и так, что лишь к 9 неделе начался токсикоз. Его тоже можно считать ранним. Чаще всего к 12-14 неделе про него забывают, второй триместр не зря называют «золотым периодом». Поздний токсикоз обычно не проходит сам собой, а требует специализированного лечения. В любом случае, если будущая мама чувствует себя неважно, ей необходима помощь специалиста. Только врач может оценить ее состояние и принять меры.

Токсикоз при беременности, а также лечение токсикоза первой половины беременности в стационаре и народными средствами, причины и симптомы.

Токсикоз — это состояние, сопровождающее беременность, которое характеризуется тошнотой, рвотой и рядом других неприятных симптомов. Механизм развития токсикоза связан с отравлением организма различными вредными веществами, которые выделяются при развитии плода. Токсикоз наблюдается у каждой второй беременной женщины. Если же он отсутствует, это значит, что организм быстро перестроился и адаптировался к новому состоянию.

Симптомы токсикоза

Признаки токсикоза проявляются до тех пор, пока не закончится токсикоз. Помимо рвоты и тошноты женщину могут беспокоить:

• недомогание;
• быстрая утомляемость;
• состояние подавленности;
• раздражительность;
• сонливость;
• утрата аппетита;
• изменение вкусовых ощущений;
• снижение веса.

Также существует несколько степеней токсикоза:

1. Лёгкая — незначительное снижение веса, приступы рвоты до нескольких раз.
2. Средняя — рвота до 10 раз в сутки, потеря веса, понижение артериального давления.
3. Тяжёлая — позывы к рвоте более 20 раз, снижение веса до 10 кг, высокая температура, учащённый пульс.

Причины

Когда во время беременности начинается токсикоз

Установить до конца точную причину, по которой развивается токсикоз, медикам пока не удалось. Существует теория, что это состояние обусловлено тем, что природа задумала так, чтобы оградить малыша от воздействия вредных продуктов, поэтому запах и даже вид определённой пищи вызывает у женщины отторжение.

Перестройка гормонального фона. После оплодотворения яйцеклетки, организм претерпевает глобальные изменения. Состав гормонов меняется, и это сказывается на общем самочувствии будущей матери. У женщины меняется эмоциональный фон, она становится более чувствительной и раздражительной, обоняние обостряется и меняется вкусовые ощущения. Например, любимое блюдо может вызывать настоящее отвращение.

Формирование плаценты . Плацента выполняет защитную функцию, она оберегает плод от воздействия различных вредных факторов, а пока она не сформируется до конца, организм самостоятельно защищается от возможного отравления, и как следствие появляется тошнота и рвота.

Защитная реакция. Отказ беременной от некоторых продуктов — это механизм защиты. Очень часто такую реакцию вызывает мясо, яйца, рыба, кофе, алкогольные напитки, сигаретный дым.

Хронические заболевания. Недолеченные инфекционные болезни чреваты ослаблением иммунной системы, что тоже может послужить причиной развития токсикоза. Во избежание тяжёлого состояния, нужно ещё во время планирования беременности начать употреблять необходимые витамины, а также пройти полную диагностику для выявления патологий и назначения лечение.

Психологический фактор. Интенсивность токсикоза может повышаться на фоне изменений в эмоциональной сфере. Нервная система в это время подвергается кардинальным изменениям, а также активизируются центры головного мозга, которые ответственны за работу пищеварительной системы. Стрессы, нарушения режима сна, чувство подавленности, всё это приводит к возникновению тошноты и рвоты. Также медики утверждают, что именно по этой причине поздний токсикоз развивается в случае с незапланированной беременностью. Кроме того здесь имеет место и плацебо-эффект, когда женщина заранее себя негативно настраивает.

Возрастной фактор. Поздняя беременность (после 30 лет) считается наиболее опасной, особенно если женщина до этого не рожала или она прибегала к прерыванию беременности много раз. В этом случае токсикоз может быть осложнён. Специалисты говорят о том, что чем меньше возраст будущей мамы, тем легче она переносит это состояние.

Наследственность. Считается, что существует предрасположенность, которая передаётся на генном уровне. Вероятность того, что беременность будет протекать с токсикозом, увеличивается на 70% если в семье были женщины, так же страдающие от него.

Многоплодная беременность. Выносить сразу двоих или троих малышей очень сложно, поэтому и токсикоз будет гораздо тяжелее.

Когда начинается и заканчивается токсикоз?

Ранний токсикоз может начаться на 5 или 6 неделе беременности, а заканчивается к 13-14 неделе, но может завершиться и раньше, это будет зависеть от индивидуальных особенностей организма.

Клиническая картина позднего токсикоза проявляется на самом последнем триместре (начиная с 26 недели) или в середине второго триместра (18-20 неделя). Такой вариант развития событий наиболее опасен как для самой женщины, так и для малыша.

Точно ответить на вопрос: «Когда закончится токсикоз?» невозможно, поскольку в каждом случае всё индивидуально. Например, одна женщина переносит токсикоз практически безболезненно, а другая вынуждена проходить стационарное лечение, чтобы облегчить тяжёлое состояние и постоянно находиться под наблюдением врача. То же самое касается и продолжительности. В большинстве случае он полностью заканчивается на 14 неделе беременности.

Симптомы токсикоза будут присутствовать до того момента, пока плацента, которая служит защитой для плода, не сформируется окончательно. Этот процесс заканчивается как раз на 12-14 неделе. Если токсикоз возобновляется на третьем триместре, такое состояние называется гестоз.

Иногда первый и второй триместр беременности проходят совершенно спокойно, и только на третьем триместре появляется токсикоз, который в данном случае намного опасней. При обнаружении признаков позднего токсикоза нужно срочно обратиться к специалисту.

Лечение токсикоза в стационаре первой половины беременности

Если токсикоз протекает тяжело в первой половине беременности, требуется специальная терапия, которая проводится в условиях стационара.

Медикаментозное лечение подразумевает под собой инфузионную терапию с раствором глюкозы, гепатопротекторов: Хофитол, Эссенциале и противорвотных средств: Церукал. Также назначается употребление витаминных комплексов и применение успокоительных препаратов на основе настойки пустырника и валерианы.

Если состояние беременной не улучшается и возникает опасность развития полиорганной недостаточности, показано прерывание беременности.

Эффективным методом при токсикозе является иммуноцитотерапия. Процедура представляет собой введение в кожу предплечья лимфоциты будущего папы. Перед тем, как применить этот метод, мужчина должен пройти комплексное обследование на выявление инфекций, таких как гепатит и ВИЧ. После иммуноциторетапии состояние женщины значительно улучшается уже в первые 24 часа.

Гомеопатические методы . Такая терапия в последнее время становится всё более популярной благодаря своей безопасности. Она предполагает приём препаратов на основе натуральных компонентов растительного происхождения: Каустикум, Карбо Вегетабилис, Коккулин, Игнатия, Сепия, Симфорикарпус. Подобные лекарства не вызывают никаких побочных действий и не вредят организму матери и ребёнка. Кроме этого препараты принимаются в минимальной дозировке.

Народная медицина
Очень часто беременным могут прийти на помощь рецепты народной медицины, которые использовали с самых давних времён. Вот несколько из них:

1. За пол — часа до еды принимать две таблетки простого активированного угля. Он быстро избавляет организм от вредных токсических веществ, однако, он может спровоцировать нарушение работы органов ЖКТ. Увлекаться приёмом древесного угля не стоит, т. к. он выводит не только токсины, но и необходимые для организма витамины, жиры и белки.
2. В день выпивать по два стакана свежевыжатого сока цитрусовых. Такие фрукты как апельсин, грейпфрут также способствуют очищению организма от вредных токсинов. Очень хорошо справляется с тошнотой лимон. Его можно добавлять в чай.
3. Пить отвар из кураги и чернослива (по 100 грамм ингредиентов на литр воды). Сахар в отвар добавлять не следует.
4. Приготовить настойку из травяного сбора. Для этого понадобятся такие ингредиенты: полевой хвощ, листья толокнянки, плоды можжевельника, спорыш. Столовую ложку сбора залить 200 мл кипятка и настоять 6-7 часов. Дозу нужно разделить на три приёма и выпивать трижды в день до еды. Это лекарство обладает сильным мочегонным действием.
5. Приготовить клюквенный морс. 150 г ягод растолочь и отжать сок. Кашицу из ягод залить водой и кипятить минут 20. Отвар процедить, добавить сахара по вкусу. Затем остудить и добавить лимонный сок. Клюквенный морс моментально снимает приступы тошноты.
6. Справиться с рвотой поможет сок тыквы. Также можно приготовить тыквенный отвар с добавлением лимонного сока.
7. Очень полезно сразу после пробуждения рассасывать ложечку мёда, такая процедура избавит от неприятных болезненных ощущений.

Как снизить вероятность развития токсикоза

Невозможно предугадать степень тяжести протекания токсикоза, но при соблюдении некоторых правил можно снизить вероятность его появления или хотя бы облегчить своё состояние. Для этого необходимо:

• в момент начала планирования беременности нужно пройти комплексное обследование и ликвидировать все заболевания;
• избавиться от всех вредных привычек;
• отказаться от употребления крепкого чёрного чая, кофе, газированной воды, некачественной пищи, содержащей красители и консерванты;
• каждый день заниматься спортом, например утренней зарядкой, которая улучшит работу сердечно — сосудистой системы и нормализует метаболизм;
• соблюдать правильный режим сна, если обычно человеку требуется 7-8 часовой , то беременной женщине желательно спать на несколько часов дольше, также хорошо будет приучить себя отдыхать днём (достаточно будет одного часа, чтобы почувствовать бодрость и прилив сил);
• провести все необходимые процедуры по очищению организма.

Правильное питание при токсикозе

Во время токсикоза нужно ограничить употребление продуктов, которые могут провоцировать рвоту. Несмотря на то, что молочная продукция, которая содержит огромное количество кальция, полезна для будущего ребёнка, именно такая пища усиливает токсикоз. Помимо этого очень вредны для будущей мамочки:

• жирная, острая, жареная пища;
• копчёности;
• пряности;
• кофе;
• чёрный чай;
• сладкие газированные напитки.

• куриное мясо и яйца;
• орехи;
• горох;
• фасоль;
• брокколи;
• каши;
• рыба;
• фрукты;
• овощи;
• квашеная капуста;
• имбирь.

Т. к. организму в этот период в особенности не хватает натрия и хлора, полезна будет поваренная соль, однако злоупотреблять ей не следует, т. к. это может вызвать обезвоживание организма.

Принципы правильного питания

Нужно помнить несколько важных правил:

• разнообразить меню, чтобы не появилась аллергия на какой-то определённый продукт;
• обязательно кушать каждые несколько часов, чтобы желудок не был пустым;
• не ложиться спать сразу после обеда;
• нельзя есть слишком горячую и холодную пищу;
• нельзя совмещать жидкую и плотную пищу вместе;
• не запивать еду напитками.

Токсикоз — это неприятный период, который неизбежен практически для каждой женщины в положении. Однако при соблюдении всех правил, можно перенести его значительно легче. Очень важно в это время употреблять как можно больше жидкости, гулять на свежем воздухе, соблюдать режим сна и оградить себя от всевозможных стрессов.

Самым распространенным началом раннего токсикоза считается срок 5 — 6 недель беременности, а заканчивается он в 12 — 16 недель. Какие симптомы и признаки ожидают вас в первом триместре? Мы рассмотрим различные проявления токсикоза на ранних сроках и узнаем, все ли они безопасны для женского организма.

Как проявляется токсикоз на ранних сроках

Токсикоз во время беременности – это набор симптомов, появляющихся у беременных женщин, которые связаны с перестройкой женского организма и адаптацией к плоду. Проявления этих симптомов могут быть выражены ответом различных систем организма:

• желудочно-кишечного тракта;
• нервной системы (слабость, нервозность, раздражительность, недомогание, нарушение сна);
• сосудистой системы (снижение артериального давления).

О причинах и лечении токсикоза на ранних сроках .

Наиболее распространенные признаки токсикоза на ранних сроках

Проявления токсикоза могут варьироваться. И утренний, и вечерний токсикоз являются нормой. Например, если вы ложитесь спать сразу после еды, то не стоит удивляться тошноте и рвоте. После которых, как правило, наступает облегчение. Но, к сожалению, не всегда можно выявить причину того или иного симптома токсикоза.

Итак, чаще всего на ранних сроках вы можете столкнуться с такими проявлениями токсикоза:

• тошнота, рвота;
• раздражительность или апатия, угнетенное состояние;
• плохое самочувствие, недомогание, слабость, сонливость;
• повышенное слюноотделение (птиализм);
• отвращение к некоторым запахам;
• изменение вкусовых привычек или даже их извращение.

Основной признак токсикоза на ранних сроках — это тошнота. Особенно по утрам. Может быть и по вечерам, и круглосуточно.

Птиализм может провоцировать рвоту.

Рвота – самый известный и распространенный признак токсикоза. Именно по этому признаку определяют степень тяжести токсикоза. Если рвота частая, по несколько раз в сутки, то существует опасность сильного обезвоживания. К тому же происходит потеря витаминов и минералов, нарушение обмена веществ, что ведет к истощению.

Степени тяжести токсикоза

Также при средней и тяжелой степенях может наблюдаться желтушность склер и кожи, сухость кожи, стойкое длительное повышение температуры тела до 37,5. Наиболее тяжелые случаи токсикоза вызывают дистрофические изменения в почках, печени, сердце, легких и ЦНС.

На фоне третьей степени тяжести токсикоза изменение вкусовых пристрастий кажется милым и безобидным. Например, соленые огурцы с вареньем или персики вместе с рыбой в обычные «небеременные» дни никого не вдохновят. Бывает и так, что любительница мяса больше вообще не переносит его запах и вкус, зато неожиданно полюбила баклажаны, которые раньше терпеть не могла.

Реже встречаются другие проявления:

• дерматозы (кожные высыпания, зуд);
• повышение аппетита.

В данном случае повышение аппетита никак не связано с тем, что будущая мама стала «есть за двоих». Здесь женщина просто не в состоянии терпеть голод. Также голод может проявляться ощущением тошноты, которое проходит после принятия пищи.

Дерматозы чаще всего проявляются в виде зуда беременных.

Редкие проявления токсикоза на ранних сроках

В редких случаях токсикоз может проявляться возникновением дерматозов, таких как экзема, герпетиформное импетиго. Бронхиальная астма беременных также встречается очень редко. О таких заболеваниях как остеомаляция (размягчение костного вещества), тетания (спазмы скелетных мышц) вы, скорее всего, никогда и не услышите. Также крайне редко проявляются полиневрит, судорожный синдром, острая жировая дистрофия печени.

Следует учесть, что токсикоз на ранних сроках отличается от проявлений позднего токсикоза. И можно только позавидовать тем счастливицам, которые переживают свою беременность вообще без токсикоза.