प्रशिक्षण झगड़े को वास्तविक लोगों से कैसे अलग करें? झूठे संकुचन को वास्तविक से कैसे अलग करें? गर्भावस्था के दौरान झूठे और वास्तविक संकुचन के लक्षण और संकेत।

एक दुर्लभ गर्भवती महिला ने यह नहीं सुना है कि झूठे संकुचन होते हैं। यह सभी के साथ होता है, इसलिए गर्भाशय बच्चे के जन्म से पहले "ट्रेन" करता है, उन्हें "प्रशिक्षण" भी कहा जाता है। लेकिन ऐसा होता है कि एक महिला उन्हें बिल्कुल भी महसूस नहीं करती है। इसलिए, इस घटना की न तो उपस्थिति और न ही अनुपस्थिति किसी गड़बड़ी का संकेत देती है।

प्रसव से पहले असत्य के लक्षण गर्भवती मां
संकुचन कपड़े दर्द
गर्भवती दर्द की निगरानी

यह क्या है और क्यों जरूरी है

नकली संकुचन की घटना लंबे समय से जानी जाती है। इसका एक नाम उस डॉक्टर के नाम से दिया गया है जिसने सबसे पहले इसका वर्णन किया था। यह 1872 में हुआ था, जिसे ब्रिटिश जॉन ब्रेक्सटन हिक्स ने बनाया था। वे अलग तरह से बोलते हैं:

• ब्रेक्सटन हिक्स कट्स;
• अग्रदूत या अग्रदूत;
• प्रशिक्षण;
• ब्रेक्सटन;

प्रिमिपेरस महिलाएं आमतौर पर इसे दूसरी तिमाही से महसूस करती हैं, बहुपत्नी महिलाएं पहले। कुछ हाल के हफ्तों में उपस्थिति पर ध्यान देते हैं, अन्य उन्हें बिल्कुल भी नोटिस नहीं करते हैं। विदेश में, घटना को आमतौर पर कोई महत्व नहीं दिया जाता है, महिला को समझाते हुए कि क्या आवश्यक हो रहा है। रूस में, गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन को गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर के रूप में संदर्भित किया जा सकता है और "संरक्षित" करने के लिए अस्पताल में रखा जा सकता है।

गर्भाशय का बढ़ा हुआ स्वर

गर्भाशय की मांसपेशियां गर्भवती जीव की हार्मोनल पृष्ठभूमि पर प्रतिक्रिया करती हैं, कभी-कभी इस घटना को भविष्य के बच्चे के जन्म के लिए चिकनी गर्भाशय की मांसपेशियों को तैयार करने का महत्व दिया जाता है। इसकी तुलना खेल प्रशिक्षण से करें। ऐसा सभी गर्भवती महिलाओं के साथ होता है। लेकिन उनमें से सबसे संवेदनशील अपने आप में झूठे संकुचन पाते हैं, अन्य केवल संकुचन को नोटिस नहीं करते हैं, सिवाय शायद जन्म से पहले।

यह निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है।

1. गर्भाशय का सहज, गैर-आवधिक तनाव।
2. यह कई बार, लगातार कई दिनों तक हो सकता है।
3. आमतौर पर कोई दर्द नहीं होता है।
4. कई महिलाओं के लिए, झूठे संकुचन एक "सख्त", "कठोर" गर्भाशय की असहज संवेदनाओं का कारण बनते हैं।
5. अवधि - कुछ सेकंड से, लेकिन दो मिनट से अधिक नहीं।
6. संकुचन की ताकत और संख्या आमतौर पर गर्भकालीन उम्र के साथ बढ़ती है।
7. गर्भाशय ग्रीवा फैलता नहीं है।

विभिन्न महिलाओं में प्रशिक्षण संकुचन के अलग-अलग लक्षण हो सकते हैं। यह उनकी अभिव्यक्ति के लिए विशेष रूप से सच है। ऐसा होता है कि कुछ व्यथा भी दिखाई देती है, जो बच्चे के जन्म के करीब बढ़ती है। यदि कोई चेतावनी संकेत नहीं हैं, तो चिंता न करें।

संकुचन अनैच्छिक रूप से होते हैं, लेकिन कुछ ऐसे कारण देखे गए हैं जो प्रशिक्षण संकुचन के संकेत देते हैं। उनमें से कुछ को समाप्त किया जा सकता है, जिससे ऐंठन की संख्या और अवधि कम हो जाएगी। ये कारक हैं:

• बहुत अधिक या, इसके विपरीत, माँ की अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि;
• भ्रूण गतिविधि में वृद्धि;
• मजबूत भावनाएं - सकारात्मक या नकारात्मक;
• पानी की कमी;
• भरा हुआ मूत्राशय;
• संभोग;
• पेट पर एक स्पर्श भी।

बच्चे के जन्म से कुछ समय पहले, झूठे संकुचन भी उपयोगी होते हैं। वे गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने में मदद करते हैं, इसे छोटा करते हैं। इसके लिए धन्यवाद, उद्घाटन प्रक्रिया आसान और तेज हो जाएगी।

बच्चे के जन्म से पहले प्रशिक्षण अभ्यास

झूठी और "सच्ची" अभिव्यक्तियों के बीच अंतर

यह काफी समझ में आता है कि पहली बार ऐसी घटना चिंताजनक है। इसलिए, आपको यह जानने की जरूरत है कि प्रशिक्षण संकुचन को सामान्य या वास्तविक से कैसे अलग किया जाए। ऐसा करने के लिए, उनकी अवधि, आवृत्ति, आवृत्ति, तीव्रता, उस स्थान को ध्यान में रखें जहां संकुचन महसूस होता है।

संकेत	प्रशिक्षण के दौरान	जन्म पर
अवधि	कुछ सेकंड तक चले, 120 . से अधिक नहीं	धीरे-धीरे बढ़ता है
आवृत्ति	दिन में एक बार से चार या पांच प्रति घंटे	प्रति घंटे पांच से अधिक
दौरा	उल्टा पुल्टा	नियमित रूप से, संकुचन के बीच का अंतराल कम हो जाता है
तीव्रता	तेजी से घट रहा है	लगातार बढ़ रहा है
व्यथा	गर्भावस्था के दौरान, आमतौर पर प्रशिक्षण संकुचन से कोई दर्द नहीं होता है	आमतौर पर वहाँ
स्थान	आमतौर पर एक ही स्थान पर महसूस किया जाता है, कोई भी	ऐंठन पीठ से शुरू होती है, पूरे पेट में बहती है
अन्य संकेत	आमतौर पर अनुपस्थित	कॉर्क निकल जाता है, पानी बह जाता है, गर्भाशय ग्रीवा खुल जाती है

झूठे संकुचन को वास्तविक से अलग करने का तरीका जानने के बाद, एक महिला डॉक्टर के पास अनावश्यक चिंताओं और यात्राओं से बचती है। लेकिन अपने मन की शांति के लिए, इस स्थिति पर चर्चा करने के लिए इसे एक बार फिर से देखना बेहतर है। दोहराया गर्भाशय "प्रशिक्षण" पहले से ही काफी अनुमानित, अपेक्षित और इतना डरावना नहीं होगा।

प्रत्येक महिला अपने तरीके से अग्रदूतों के लक्षणों का अनुभव करती है। इन संवेदनाओं की ताकत अलग होती है, इनके शुरू होने का समय भी। कुछ को छठे सप्ताह में ऐंठन दिखाई देती है, अन्य बच्चे के जन्म से ठीक पहले। अक्सर, गर्भवती महिलाएं अपने छापों का वर्णन इस प्रकार करती हैं।

1. यह अधिक बार सुबह या शाम को होता है।
2. अचानक, पेट तेजी से कसता है, आमतौर पर यह आपके हाथ की हथेली से भी महसूस होता है, अगर आप इसे नाभि के नीचे या ऊपर लगाते हैं।
3. प्रशिक्षण संकुचन के दौरान, जब तक वे चलते हैं, तब तक हिलना-डुलना असुविधाजनक होता है।
4. यदि आप अपनी स्थिति बदलते हैं, खड़े हो जाते हैं या, इसके विपरीत, लेट जाते हैं, तो ऐंठन जल्दी से गुजरती है।

ऐंठन को दूर करने के तरीके हैं, आप उनके दौरान श्रम श्वास को प्रशिक्षित कर सकते हैं। तत्काल कार्रवाई के लिए अतिरिक्त खतरनाक लक्षणों की उपस्थिति की आवश्यकता होती है।

गर्भवती महिला का उचित व्यवहार

परीक्षण संकुचन वास्तविक संकुचन से इस मायने में भिन्न होते हैं कि वे जल्दी से गुजरते हैं। इस प्रक्रिया को तेज करने के तरीके हैं।

1. गर्भाशय के संकुचन का कारण बनने वाले कारणों को यथासंभव दूर करें।
2. एक गिलास या अधिक तरल पिएं, दिन में कम से कम डेढ़ लीटर का सेवन करें। आप नाश्ता कर सकते हैं।
3. कितना आसान तरीका है, जैसे शरीर की स्थिति बदलना, संकुचन को अग्रदूतों से अलग करने में मदद करेगा। यदि महिला झूठ बोल रही थी, तो आपको उठकर टहलने की जरूरत है, और इसके विपरीत। हल्की मालिश मदद करती है।
4. गर्म पानी मांसपेशियों को आराम देता है, शॉवर या स्नान से मदद मिलेगी।
5. यदि भावनाएं कारण हैं, तो आप विचलित हो सकते हैं, संगीत सुनें, बस अपनी आँखें बंद करें।

आप झूठे संकुचन से लाभ उठा सकते हैं, जो श्रम शुरू होने पर काम आएगा। इस दौरान वे ब्रीदिंग एक्सरसाइज करते हैं। वे ऐंठन को नरम करेंगे, प्लेसेंटा के माध्यम से ऑक्सीजन के प्रवाह को सुनिश्चित करेंगे।

1. जब मांसपेशियां कस जाती हैं, तो आपको धीरे-धीरे हवा को बाहर निकालने की जरूरत होती है। फिर अच्छी गहरी सांस लें।
2. जब यह पकड़ना शुरू होता है, तो अक्सर उथली सांस लेते हैं। यह व्यायाम तीन से चार मिनट से अधिक नहीं किया जाता है, ताकि चक्कर न आए।
3. अपनी नाक से गहरी सांस लें, अपनी सांस को रोककर रखें। फिर मुंह से हवा को तेजी से और तेजी से छोड़ें।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में प्रशिक्षण संकुचन की तीव्रता बढ़ जाती है। कभी-कभी यह समझना मुश्किल हो सकता है कि यह अभी प्रसव नहीं है। फिर डॉक्टर को दिखाना बेहतर है। एक स्त्री रोग संबंधी परीक्षा से पता चलेगा कि क्या गर्भाशय ग्रीवा खुल रहा है, और सभी संदेहों को दूर कर देगा।

गर्भवती माँ आराम कर रही है

अतिरिक्त संकेत आपको बताएंगे कि प्रक्रिया वास्तव में शुरू हो गई है। नकली अतिरिक्त संकेतों से प्रसव पीड़ा को अलग करें जैसे:

• बह गया पानी;
• श्लेष्म-खूनी निर्वहन;
• पीठ के निचले हिस्से और नीचे से गंभीर पीठ दर्द।

यह गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में पहले से ही होता है। कभी-कभी बाद के चरणों में, वास्तविक संकुचन को केवल नकली से अलग करना संभव होता है, जैसे आवृत्ति और तीव्रता में स्थिर वृद्धि। बाकी सब कुछ - पानी, दर्द - बहुत बाद में दिखाई देगा।

लेकिन ऐसे लक्षण हैं जिनमें आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है। तथ्य यह है कि ये झूठे संकुचन नहीं हैं, लेकिन समय से पहले जन्म के संकेत, चाहे कितने दिन पहले हों, निम्नलिखित लक्षणों से संकेत मिलता है:

• रक्त के साथ निर्वहन (प्लेसेंटल एब्डॉमिनल संभव है);
• श्लेष्म या पानी का निर्वहन;
• गंभीर दर्द;
• भ्रूण गतिविधि में कमी;
• कमर में दबाव की भावना;
• संकुचन जो एक मिनट में चार बार से अधिक बार आते हैं।

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आपका दिन शुभ हो, प्रिय पाठकों! और, क्या आप जानते हैं कि सच्चे संकुचन में झूठे संकुचन से कई विशिष्ट अंतर होते हैं? और यहां तक ​​​​कि एक आदिम महिला भी उन्हें भेद करने में सक्षम होगी। और यहाँ भयानक और भयानक कुछ भी नहीं है।

क्या आप चाहेंगे, आज मैं आपको बताऊंगा कि आपके पेट के साथ क्या हो रहा है और वास्तविक संकुचन का निर्धारण कैसे करें? और साथ ही यह भी पता चलेगा कि जन्म कितने दिन बाद शुरू होगा। खैर, चलिए शुरू करते हैं!

एक अच्छे डॉक्टर को हमेशा गर्भवती माँ की भावनाओं से निर्देशित होना चाहिए। इसके पीछे करीबी नियंत्रण होना चाहिए और आप स्वयं! कहीं 20वें सप्ताह के बाद, अंदर का बच्चा प्राइमिपारस में हिलना शुरू कर देता है। लेकिन यह इस समय है कि प्रशिक्षण मुकाबलों का आयोजन किया जा सकता है। हाँ, तो वे कई महीनों तक चलेंगे।

पर यह मामला हमेशा नहीं होता। यदि वे होते हैं, तो अधिकतर अंतिम सप्ताहों में। डोमिनिक और मेरे पास अपेक्षित घटना से 1.5 सप्ताह पहले, शाम को अक्सर होता था। और हर बार यही ख्याल आता था कि आज हम उनसे मिलेंगे। आखिरकार, यह पहले से ही समय का समय था: उसने 41 सप्ताह में जन्म दिया! लेकिन बैठक में देरी होती रही और स्थगित होती रही। लेकिन जब असली झगड़े का समय हो: यहाँ माँ चिंता मत करो! किसी और चीज़ में अंतर करना और भ्रमित करना मुश्किल नहीं है। आपको इसका एहसास तब होता है जब वे आते हैं!

लेकिन ऐसा होता है कि शरीर प्रशिक्षित नहीं होता है। आप सभी 9 महीनों तक शांति से रहते हैं, और फिर यह बस शुरू हो गया! लेकिन, मैं निश्चित रूप से कहूंगा कि हमारे गर्भाशय के लिए इस तरह के व्यायाम की अनुपस्थिति कुछ भी बुरा नहीं करती है। आखिरकार, हम में से प्रत्येक व्यक्तिगत है। प्रकृति जैसी चाहे, वैसी ही हो। लेकिन यह बेहद दिलचस्प है कि वे क्या हैं? और क्या यह समय नहीं है?

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन

केवल 1982 में, ब्रेक्सटन हिक्स ने हमारे शरीर के झूठे प्रशिक्षण के रूप में ऐसी घटना की खोज की। इसकी आवश्यकता क्यों है? और यह सबके साथ क्यों नहीं होता? अभी तक इस घटना का कारण स्पष्ट नहीं हो पाया है। कुछ का मानना ​​है कि यह आगामी कार्यक्रम के लिए महिला के शरीर की एक तरह की तैयारी है। दूसरों का तर्क है कि यह हार्मोनल स्तर में बदलाव के लिए गर्भाशय की प्रतिक्रिया है।

लेकिन दूसरी ओर, ऐसी घटना के लक्षण ज्ञात हैं:

• कोई आवधिकता नहीं है। अक्सर हो सकता है, दिन या सप्ताह में एक बार हो सकता है। की तरह। लेकिन उनके बीच की दूरियां कम नहीं होतीं।
• अवधि एक मिनट से अधिक नहीं है।
• चलते या शरीर की स्थिति बदलते समय पास करें।
• वे गंभीर दर्द का कारण नहीं बनते हैं।
• वे कॉर्क डिस्चार्ज के साथ नहीं हैं, क्योंकि यह वास्तविक लोगों के साथ हो सकता है।
• पूरे पेट का पेट फूलना और पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से का हल्का सा घूंट एक विशिष्ट विशेषता है।

झूठे संकुचन को कैसे पहचानें, यदि आप स्वयं को देखें तो यह मुश्किल नहीं होगा। समय और अंतराल को नियंत्रित करें। लेकिन बेहतर है कि ओवरस्ट्रेन और तनावपूर्ण स्थितियों के साथ एक बार फिर उनकी उपस्थिति को भड़काने न दें। आवृत्ति और नियमितता की कमी ऐसे प्रशिक्षण की मुख्य विशेषताएं हैं। अब इनकी तुलना असली से करते हैं।

सच्चे संकुचन के लक्षण

कैसे समझें कि जो संकुचन शुरू हो गए हैं वे वास्तविक हैं और यह वही सामान्य गतिविधि है? तुम्हें पता है, जब ऐसा होता है, तो यह तुरंत आपके सिर में क्लिक करता है कि यह बात है। क्योंकि यह स्थिति बिल्कुल भी ब्रेक्सटन हिक्स जैसी नहीं है। बेशक पेट भी पत्थर हो जाता है, इसके बिना कहाँ? लेकिन कुछ सटीक परिभाषित क्षण हैं कि यह अस्पताल जाने का समय है!

• भ्रामक अग्रदूतों के विपरीत, इनकी नियमित आवृत्ति होती है। सबसे पहले, संकुचन हर 30 मिनट में होता है, फिर अंतराल कम हो जाता है। धीरे-धीरे, अवधि 5 मिनट तक पहुंच जाती है।
• मध्यवर्ती अंतराल (जब यह जारी होता है) में कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, संकुचन के अंतराल में स्वयं वृद्धि होती है।
• असत्य की तुलना में दर्द बहुत मजबूत होता है। और वे मजबूत हो रहे हैं।

यदि संभव हो, तो एक कागज़ के टुकड़े पर वह समय लिख लें जब शुरुआत हुई थी और अंतराल। इससे डॉक्टर को प्रसवपूर्व गतिविधियों की तस्वीर प्राप्त करने में मदद मिलेगी। हां, मैं आपको भावनाओं के बारे में थोड़ा बताऊंगा। बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि संक्षेप कैसे शुरू होते हैं और वे कैसा दिखते हैं।

इसलिए, अक्सर वे पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ शुरू होते हैं, पेट के निचले हिस्से तक जाते हैं, जैसे कि यह दर्द आपको चारों ओर से घेरे हुए हो। प्रारंभ में, यह छोटा हो सकता है, लेकिन फिर यह तेज हो जाता है, अक्सर मासिक धर्म जैसा दिखता है।

अवधि की दृष्टि से तैयार हो जाइए कि यह स्थिति जन्म तक बनी रहेगी। सामान्य तौर पर, कुछ चरण होते हैं।

चरणों

प्रक्रिया में कितना समय लगेगा, भविष्यवाणी करना असंभव है। लेकिन हर महिला 3 चरणों से गुजरती है:

• शुरू। औसतन, यह 8 घंटे तक रहता है। दर्द संवेदनाओं की अवधि 35 - 45 सेकंड है, और उनके बीच का अंतराल 5 मिनट है।
• गतिविधि। यहां कुल अवधि 3 से 5 घंटे की है। संकुचन के बीच का अंतराल 2 मिनट है, शायद 4। लेकिन संकुचन पूरे एक मिनट तक चलते हैं।
• संक्रमण। संकेत है कि अंत निकट है। सबसे छोटा चरण, 1.5 घंटे तक चलता है।

औसतन, पहली बार यह प्रसव के क्षण तक 12 घंटे तक रहता है। हां, बहुपक्षीय समय बहुत कम होता है। मैं ऐसे हाई-स्पीड वालों को जानता हूं जिन्होंने इसे 3 घंटे में कर लिया! तो कितने जन्मों के बाद यह इस बात पर निर्भर करता है कि आपका जेठा है या नहीं। लेकिन आप ऐंठन के दर्द में खुद की मदद कैसे कर सकते हैं?

क्या करें और दर्द कैसे कम करें?

सच्चे झगड़ों के दौरान, आपको सही व्यवहार करने की आवश्यकता होती है। मैं समझता हूं कि हमेशा खुद को नियंत्रित करना संभव नहीं है। लेकिन हमें कुछ सरल नियमों को याद रखने की कोशिश करनी चाहिए। हमें बताएं, क्या आपने गर्भावस्था के दौरान किसी प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में भाग लिया था? निश्चित रूप से आप जानते हैं कि आतंक को त्याग दिया जाना चाहिए। क्योंकि पूरे जीव का तनाव बच्चे को ऑक्सीजन प्रदान करने वाली रक्त वाहिकाओं के पिंचिंग में योगदान देता है। यह स्पष्ट है?

अच्छा, फिर आप इससे कैसे निपटते हैं? उचित श्वास का निरीक्षण करना अच्छा है। यह मूल सिद्धांत है। क्या आपने इस बारे में सुना है? और आप कैसे जानते हैं? मैं आपको थोड़ा बताता हूँ।

एक उत्कृष्ट जिम्नास्टिक को नाक के माध्यम से धीमी साँस लेना माना जाता है, और मुँह से साँस छोड़ना भी धीमा है। और यहाँ अनुपात 1:2 है। उदाहरण के लिए, 3 सेकंड के लिए श्वास लें, फिर 6 सेकंड के लिए साँस छोड़ें। यह स्पष्ट है कि कोई भी पता नहीं लगाएगा। इसलिए मैं अनुपात कहता हूं। सांस लेने की प्रक्रिया को नियंत्रित करें। हमें तनाव की आवश्यकता नहीं है, मुझे आशा है कि आप समझ गए होंगे कि क्यों। वैसे, यह हेरफेर बच्चे के जन्म के दौरान किया जा सकता है। बच्चे को ऑक्सीजन पहुंचाने का एक बेहतरीन जरिया!

गर्म स्नान करना अच्छा है, लेकिन स्पष्ट रूप से !!! तुम सुन रहे हो? केवल प्रियजनों की उपस्थिति में! और अगर पानी कम हो गया है, तो बेहतर है कि इसे जोखिम में न डालें, नहीं तो आप संक्रमण लाएंगे। अब बच्चे के जन्म के बाद तुम तैरो। अब ज्यादा समय नहीं हुआ है, अस्पताल जाने का समय हो गया है!

अस्पताल कब जाना है?

यदि सब कुछ आपके साथ क्रम में है, और पानी अभी तक नहीं टूटा है, तो डॉक्टर सलाह देते हैं कि जब संकुचन के बीच का अंतराल 5 मिनट तक पहुंच जाए तो आप जाएं। आखिरकार, यह कभी-कभी 15 या 30 मिनट से भी शुरू होता है! लेकिन मैं आपको सलाह दूंगा कि आप कॉल करें जब आपको पता चले कि सब कुछ वास्तविक है! और आप तब समझेंगे जब आपको लगेगा कि दर्द तेज हो गया है, और राहत के अंतराल कम हो गए हैं। कोई नहीं जानता कि आप कब तक जन्म देंगी।

लेकिन ऐसा होता है कि जल्दी प्रसव के पहले अग्रदूत दिवंगत जल होंगे। फिर आपको तुरंत अस्पताल जाना चाहिए या एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। क्योंकि अब शिशु किसी चीज से सुरक्षित नहीं है, इसलिए जरूरी है कि वह समय पर पैदा हो।

लेकिन कुछ संकेत ऐसे भी होते हैं जो बताते हैं कि सब कुछ गलत हो गया। और आपको तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। इसमे शामिल है:

• प्रचुर मात्रा में खूनी निर्वहन। कॉर्क के साथ बाहर आने वाले अल्प लोग नहीं, बल्कि उदार लोग।
• और अगर आपको 12 घंटे के अंदर कोई हलचल महसूस नहीं होती है। बेशक, बच्चे के जन्म से पहले, बच्चा शांत हो जाता है। वह पहले से ही तंग हो रहा है, लेकिन आंदोलन होना चाहिए, मुझे याद है, उन्होंने मुझे बताया कि लगभग 10 एक दिन। पुश डायरी रखना अच्छा है। जब आप जन्म देंगी, तो वहां देख कर याद करना अच्छा लगेगा!

लेकिन अगर कोई अग्रदूत बिल्कुल नहीं हैं? फिर क्या?

बच्चे के जन्म को कैसे तेज करें?

मैं 3 सबसे प्रभावी तरीकों की सिफारिश करूंगा:

1. स्थानांतरित करने के लिए सबसे लोकप्रिय सलाह है! मध्यम रूप से, बिल्कुल। लेकिन बस घर से दूर मत जाओ, क्योंकि यह पता नहीं है कि बच्चा कब तक पैदा होना चाहेगा! आप सीढ़ियों से ऊपर और नीचे जा सकते हैं।
2. और यहाँ दादी की श्रेणी से एक और तरीका है: निपल्स और पेरिपैपिलरी क्षेत्र की मालिश। कल्पना कीजिए, यह सरल क्रिया गर्भाशय के संकुचन का कारण बन सकती है!
3. पति के साथ निकटता। लेकिन केवल अगर कोई मतभेद नहीं हैं! और जब कॉर्क चला गया हो, तो निश्चित रूप से ऐसा नहीं करना चाहिए। आखिरकार, बच्चा अब अप्रत्याशित संक्रमणों से सुरक्षित नहीं है!

समझने योग्य कैसे कॉल करें? लेकिन मुझे लगता है कि यह आपके काम आएगा। और योजना के अनुसार! अब बताओ तुम कैसे हो? क्या कोई कसरत थी? बच्चा कितना सक्रिय है? टिप्पणियों की प्रतीक्षा में! और, ज़ाहिर है, ब्लॉग अपडेट की सदस्यता लें! शुभकामनाएं! अलविदा!

प्रसव पीड़ा को प्रशिक्षण वाले से कैसे अलग किया जाए, माताओं का साम्राज्य आपको इसका पता लगाने में मदद करेगा।

प्रशिक्षण मुकाबलों

प्रशिक्षण संकुचन, या जैसा कि उन्हें भी कहा जाता है, वास्तविक नहीं हैं, या ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन अनियमित संकुचन हैं जिनकी तीव्रता में वृद्धि नहीं होती है। गर्भाशय स्वर में आ सकता है, लेकिन, सामान्य रूप से, इसे जल्दी से गुजरना चाहिए। उदाहरण के लिए, स्वर आधे घंटे में एक बार उठता है और गर्भाशय जल्दी आराम करता है। फिर 2:00 के बाद ही स्वर फिर से प्रकट हुआ और फिर से बीत गया। ये प्रशिक्षण संकुचन हैं, वे तीव्रता में वृद्धि नहीं करते हैं और अधिक बार नहीं बनते हैं।

प्रशिक्षण झगड़े शारीरिक रूप से हमारे शरीर द्वारा प्रदान किए जाते हैं। तो गर्भाशय बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में कड़ी मेहनत करने की तैयारी कर रहा है। आमतौर पर, गर्भावस्था के 37 वें सप्ताह से - बच्चे के जन्म के करीब गर्भावस्था के संदर्भ में प्रशिक्षण संकुचन दिखाई देते हैं।

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में प्रशिक्षण संकुचन की उपस्थिति आदर्श नहीं है। शरीर की स्थिति में बदलाव के साथ गर्भाशय एक सक्रिय जीवन शैली, शारीरिक परिश्रम के साथ टोन कर सकता है, लेकिन यह स्वर जल्दी से गुजरना चाहिए। आम तौर पर, गर्भाशय को अक्सर स्वर में नहीं आना चाहिए। और इससे भी अधिक, संकुचन, जैसे, गर्भावस्था के 37वें सप्ताह तक नहीं होना चाहिए।

जन्म पीड़ा

प्रशिक्षण के विपरीत, प्रसव पीड़ा नियमित होती है। हर 15 मिनट में एक बार गर्भाशय पहले टोन में आता है, और थोड़ी देर बाद - हर 7-10 मिनट में एक बार। संकुचन धीरे-धीरे अधिक लगातार, लंबे और मजबूत हो जाते हैं। और पहले से ही हर 5 मिनट में, फिर 3 और अंत में हर 2 मिनट में होता है।

वास्तविक प्रसव पीड़ा हर 2 मिनट, 40 सेकंड में संकुचन होती है। यदि एक या दो घंटे के भीतर संकुचन तेज हो जाते हैं - दर्द जो पेट के निचले हिस्से में या पीठ के निचले हिस्से में शुरू होता है और पेट तक फैल जाता है - सबसे अधिक संभावना है, ये वास्तविक प्रसव पीड़ा हैं।

प्रशिक्षण संकुचन इतना दर्दनाक नहीं है जितना कि एक महिला के लिए असामान्य। जब गर्भवती माँ देखती है कि पेट कैसे टोन में आता है, तो उसका आकार बदल जाता है और वह फुलाए हुए गेंद की तरह घना हो जाता है। यह उसे थोड़ा डरा सकता है। लेकिन एक महिला को यह समझना चाहिए कि वास्तव में, प्रसव पीड़ा में, एक निश्चित अवधि में स्पष्ट आवधिकता, तीव्रता और त्वरण होना चाहिए। असली झगड़े कभी नहीं रुकते, लेकिन अभ्यास झगड़े रुकते हैं। गर्भाशय फिर टोन में आता है, फिर आराम करता है।

अक्सर महिलाएं संकुचन को स्वर के साथ भ्रमित करती हैं, जो शरीर में अन्य शारीरिक प्रक्रियाओं के कारण होता है। उदाहरण के लिए, आंतों की गतिशीलता में वृद्धि, आंतों में संक्रमण, पेट का दर्द आदि।

एक महिला को और क्या सतर्क करना चाहिए ?! यदि एक या दो घंटे के भीतर गर्भाशय समय-समय पर स्वर में आता है और श्लेष्म, खूनी (रक्त या भूरे रंग के साथ धारित) निर्वहन दिखाई देता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि गर्भाशय ग्रीवा में संरचनात्मक परिवर्तन होते हैं - यह खुलता है। इसके अलावा एक महत्वपूर्ण संकेत जो मदद मांगता है वह जन्म से बहुत पहले श्लेष्म प्लग का निर्वहन है। बच्चे के जन्म के एक या दो सप्ताह पहले बच्चे के जन्म के दौरान उसका जाना - यह सामान्य है।

प्रसव पीड़ा को ट्रैक करना

संकुचन के प्रकारों को निर्धारित करने के लिए कई तरीके हैं। एक महिला कागज पर संकुचन की आवृत्ति और अवधि लिखकर या कंप्यूटर और फोन के लिए विशेष कार्यक्रमों का उपयोग करके उन्हें ट्रैक करके या हमारे ऑनलाइन संकुचन काउंटर का उपयोग करके स्वयं ऐसा कर सकती है। या आप प्रसवपूर्व क्लिनिक या प्रसूति अस्पताल में डॉक्टर के पास जा सकते हैं, जहां एक विशेषज्ञ भ्रूण की निगरानी (भ्रूण का सीटीजी) करेगा। 2 सेंसर की मदद से भ्रूण के दिल की धड़कन, गर्भाशय के संकुचन की निगरानी की जाती है और यह निर्धारित किया जाता है कि ये प्रशिक्षण संकुचन हैं या श्रम।

अस्पताल कब जाना है

यदि एक या दो घंटे के भीतर दर्द में वृद्धि और तीव्रता होती है, तो इसकी तीव्रता बढ़ जाती है, संकुचन की आवृत्ति स्पष्ट होती है और नियमितता का पता लगाया जा सकता है, आप अस्पताल जा सकते हैं। एक महिला गलती कर सकती है, लेकिन यह बेहतर है कि आकर सुनिश्चित करें कि ये श्रम या प्रशिक्षण संकुचन हैं या नहीं।

यदि एमनियोटिक द्रव निकल जाता है, तो आप धीरे-धीरे पैकअप करके अस्पताल जा सकते हैं। चूंकि, सामान्य तौर पर, इसके बाद श्रम गतिविधि शुरू होनी चाहिए।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि एक महिला को घबराना नहीं चाहिए। श्रम का अव्यक्त चरण 8-10 घंटे तक रह सकता है जब तक कि गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैल न जाए। श्रम गतिविधि 30 सेकंड में आगे नहीं बढ़ती है। प्रसव की प्रक्रिया में, पहली बार जन्म देने वाली महिलाओं में गर्भाशय की गर्भाशय ग्रीवा एक घंटे में लगभग 1 सेमी खुलती है। उसे 10 सेमी तक खुलने की जरूरत है, यानी एक महिला के पास उस समय लगभग 10:00 है बच्चे के जन्म के बारे में।

आसान गर्भावस्था और प्रसव!

गर्भावस्था के अंतिम कुछ सप्ताह सबसे रोमांचक और साथ ही सबसे अधिक परेशान करने वाले होते हैं। एक महिला शरीर में थोड़ी सी भी संवेदनाओं को सुनती है और उम्मीद करती है कि बच्चे का जन्म किसी भी क्षण शुरू हो सकता है। बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए, आपको यह याद रखना होगा कि संकुचन हमेशा बच्चे के जन्म में समाप्त नहीं होते हैं। उन्हें झूठा या प्रशिक्षण भी कहा जा सकता है। उन्हें कैसे अलग करें और क्या आप इसे अपने आप समझ सकते हैं?

सबसे पहले, आइए जानें कि संकुचन क्या हैं। ये लयबद्ध गर्भाशय संकुचन हैं जो छिटपुट रूप से प्रकट होते हैं। झूठे और असली के बीच मुख्य अंतर यह है कि प्रशिक्षण वाले जल्दी से पास हो जाते हैं।बच्चे के जन्म के वास्तविक अग्रदूत केवल अन्य सभी संवेदनाओं को देखते हुए तेज होते हैं। वे अक्सर गंभीर पीठ दर्द के साथ होते हैं।

शरीर प्रशिक्षण

प्रारंभिक संकुचन गर्भाशय और पेट की मांसपेशियों के लिए प्रशिक्षण है। वे मुख्य रूप से गर्भावस्था के दूसरे भाग में दिखाई देते हैं, जो 20 वें सप्ताह से शुरू होता है। हालांकि हर महिला के लिए यह शब्द अलग हो सकता है। किसी को प्रसव से कुछ समय पहले संकुचन की इस श्रेणी का सामना करना पड़ता है, जबकि किसी को प्रशिक्षण संकुचन बिल्कुल भी महसूस नहीं होता है।

झूठे संकुचन गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के संकुचन होते हैं जो असुविधा का कारण नहीं बनते हैं।कुछ मामलों में, वे इतने महत्वहीन होते हैं कि एक महिला उन्हें महसूस भी नहीं करेगी। यह गर्भाशय के लिए एक तरह का जिम्नास्टिक है। वह आगामी कार्यक्रम - प्रसव की तैयारी कर रही है। इसकी खिंचाव की क्षमता इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चे के जन्म की प्रक्रिया कितनी जल्दी समाप्त होगी। साथ ही, ये कटौती गर्भवती मां को मुख्य कार्यक्रम से पहले कसरत करने की अनुमति देती है। शरीर की शक्तियों को वितरित करते हुए, सही तरीके से सांस लेना सीखना आवश्यक है।

झूठे संकुचन के विशिष्ट लक्षण:

1. दर्द रहितता।
2. असंगति, 5-7 घंटे में एक बार तक। कम बार देखा जा सकता है। अवधि में वृद्धि के साथ, प्रशिक्षण झगड़े की आवृत्ति बढ़ जाती है।
3. रात में वे असुविधा का कारण नहीं बनते हैं। कई महिलाएं यह महसूस किए बिना सो जाती हैं कि शरीर तैयारी का काम कर रहा है।
4. दिन में, वे अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाते हैं, खासकर अगर गर्भवती मां काम करना जारी रखती है और सक्रिय रूप से अपना दिन बिताती है।
5. अक्सर गर्म पानी से नहाने या पोजीशन बदलने से तनाव से छुटकारा पाया जा सकता है।
6. गर्भाशय ग्रीवा नहीं खुलती है।
7. रक्तस्राव नहीं होता है, पानी का स्त्राव नहीं होता है, कमर दर्द होता है।
8. गर्भाशय की मांसपेशियां एक मिनट से अधिक समय तक तनाव में रहती हैं।

प्रशिक्षण संकुचन की उपस्थिति के कारण

प्रारंभिक संकुचन एक कारण के लिए प्रकट होते हैं। ऐसे कारण हैं जो झूठे अलार्म को ट्रिगर कर सकते हैं:

• अपेक्षित मां की बढ़ी हुई गतिविधि;
• पूरे दिन गर्भ में शिशु की गतिविधि;
• माँ की उत्तेजना और तनावपूर्ण स्थितियाँ, अनुभव;
• पूर्ण मूत्राशय;
• शरीर का निर्जलीकरण:
• यौन तनाव। सेक्स करने से गर्भाशय को सिकुड़ने में मदद मिलती है, अंग की दीवारों को प्रशिक्षित करने में मदद मिलती है। शुक्राणु में हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडीन होता है, जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम करता है और इसे अधिक लोचदार बनाता है।

झूठे संकुचन के लाभों पर कोई सहमति नहीं है, लेकिन वे एक महिला को उन अभ्यासों को दोहराने की अनुमति देते हैं जो वह एक बच्चे के जन्म के स्कूल में करती है। आप उचित श्वास का अभ्यास कर सकते हैं। अपने आप को एक साथ खींचने और घबराहट को खत्म करने का यह एक शानदार अवसर है। इसी समय, संकुचन की तीव्रता और आवृत्ति बढ़ सकती है।

सही सांस लें

एक महिला के लिए स्वतंत्र रूप से यह भेद करना हमेशा संभव नहीं होता है कि यह झूठा अलार्म है या बच्चे का जन्म शुरू हो गया है। झूठे संकुचन को वास्तविक से कैसे अलग करें? आपको अपने शरीर को सुनने की जरूरत है। यदि लयबद्ध संकुचन गति प्राप्त कर रहे हैं, तो साँस लेने के व्यायाम को याद रखने का समय आ गया है:

1. "धीमी सांस"। संकुचन के समय, धीरे-धीरे सांस छोड़ें, अगली सांस के लिए जगह बनाएं। इसके बाद गहरी सांस लें। एकांतर।
2. "एक कुत्ते की तरह"। कटौती की प्रक्रिया में प्रदर्शन करना उचित है। तेजी से सांस लेना, उथला। सावधान रहें कि चक्कर न आएं। यह शरीर में ऑक्सीजन की कमी को दर्शाता है।
3. "मोमबत्ती"। नाक से गहरी सांस लें - मुंह से तेज और तेज सांस छोड़ें।

पहले से ही जन्म दे रहा है?

गर्भावस्था के अंतिम चरणों में, खासकर जब जन्म से पहले कुछ हफ़्ते बचे होते हैं, एक गर्भवती महिला अपने शरीर की बहुत ध्यान से सुनती है। कहीं खींचती है, कहीं फुसफुसाती है...

इस बारे में चिंता न करने के लिए, यह याद रखना पर्याप्त है:

• प्रसव के वास्तविक अग्रदूत तीव्र होते हैं। उनकी आवृत्ति बढ़ रही है।
• दर्दनाक संवेदनाएं मजबूत और तेज हो जाती हैं।
• दर्द प्रकृति में कमरबंद है, पेट के निचले हिस्से से काठ क्षेत्र में स्विच करना। रक्तस्राव प्रकट होता है।
• एमनियोटिक द्रव टूट सकता है। ऐसे में मां के गर्भ में संक्रमण को रोकने के लिए बच्चे का जन्म 10-12 घंटे के भीतर होना चाहिए।
• संकुचन की तीव्रता उसी तरह बढ़ जाती है जैसे गहराई।
• पेरिनेम में मजबूत दबाव होता है।

जब उपरोक्त संकेत दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत उस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए जिसने आपकी गर्भावस्था का नेतृत्व किया। यदि अपने दम पर अस्पताल पहुंचना संभव नहीं है, तो एम्बुलेंस को कॉल करना बेहतर है।

महिला शरीर के अस्तित्व में गर्भावस्था एक कठिन और महत्वपूर्ण अवधि है। इस समय के दौरान, महिलाओं को किसी भी संवेदना का अनुभव नहीं होता है - पेट में भारीपन, बार-बार पेशाब करने की इच्छा, सूजन और बहुत कुछ। लेकिन इनमें से कई संवेदनाओं का उद्देश्य है गर्भवती माँ के शरीर को तैयार करेंआने वाले जन्म के लिए। इन घटनाओं में से एक गर्भावस्था के दौरान तथाकथित प्रशिक्षण या गलत संकुचन है।

अभ्यास मुकाबलों क्या हैं

प्रशिक्षण संकुचन गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के आवधिक संकुचन हैं। इनका दूसरा नाम है ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन- उस वैज्ञानिक के नाम पर जिसने पहली बार 1872 में इस घटना का वर्णन किया था। प्रशिक्षण के झगड़े सीधे बच्चे के जन्म की ओर नहीं ले जाते, उनका उद्देश्य है जन्म नहर तैयार करेंजन्म देने की प्रक्रिया के लिए।

अभ्यास मुकाबलों की शुरुआत कब होती है?वे आमतौर पर बाद में दिखाई देते हैं और अक्सर महिलाओं को आश्चर्यचकित करते हैं - आखिरकार, बच्चे के जन्म के लिए शब्द अभी भी छोटा है। और कुछ भविष्य की माताएँ उनका सामना बिल्कुल नहीं करती हैं या उन्हें महसूस नहीं करती हैं या उन्हें भ्रमित करती हैं।

प्रशिक्षण झगड़े की घटना के मुख्य कारण इस प्रकार हैं:

• अपेक्षित मां की महान शारीरिक गतिविधि;
• पेट को बार-बार छूना;
• गर्भ में बच्चे की गतिविधि;
• शरीर में नमी की कमी;
• पूर्ण मूत्राशय;
• संभोग;
• गर्भवती माँ की चिंताएँ और अनुभव।

अभ्यास/झूठे संकुचन के दौरान लक्षण और संवेदना

क्या प्रशिक्षण संकुचन दर्दनाक हैं?ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन पूरी तरह से दर्द रहित होते हैं और गर्भवती मां को लगभग कोई असुविधा नहीं होती है।

वे कैसे दिखते हैं और कैसे पहचानेंअभ्यास झगड़े? वे पेट के निचले हिस्से में एक तेज असहज संपीड़न या तनाव की तरह हैं, दर्द के साथ नहीं। पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से को थोड़ा ऊपर उठाया जा सकता है।

अभ्यास मुकाबलों कितने समय तक चलते हैं? प्रशिक्षण मुकाबलों की अवधि कुछ सेकंड से दो मिनट तक होती है, उन्हें प्रति घंटे चार बार से अधिक नहीं दोहराया जाता है। वे, प्रसवपूर्व संकुचन के विपरीत, अनियमित रूप से प्रकट होते हैं, ज्यादातर शाम को। इस तरह के संकुचन आमतौर पर बहुत जल्दी समाप्त हो जाते हैं, लेकिन गर्भधारण की अवधि जितनी लंबी होती है, उतनी ही अधिक असुविधा वे गर्भवती मां को लाती हैं।

घटना की आवृत्तिकिसी विशेष महिला में इस तरह के झगड़े विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत होते हैं: आवृत्ति एक घंटे में कई बार से लेकर दिन में कई बार होती है।

वास्तविक प्रसव पीड़ा को प्रशिक्षण से कैसे अलग करें

वास्तविक प्रसवपूर्व से झूठे संकुचन को कैसे अलग करें?बहुत आसान:

• प्रशिक्षण मुकाबलों अनियमित हैं;
• उनके बीच का समय अंतराल चक्रीय नहीं है;
• शरीर की स्थिति बदलने या शॉवर लेने से झूठे संकुचन को रोकना आसान है;
• गर्भाशय ग्रीवा नहीं खुलता है;
• धीरे-धीरे ऐसे संकुचन पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

श्रम संकुचन, इसके विपरीत, नियमित हैं और समय के समान अंतराल के साथ दोहराते हैं, जो धीरे-धीरे कम हो जाते हैं। संकुचन स्वयं समय के साथ लंबे हो जाते हैं। वे बच्चे के जन्म तक जारी रहते हैं। श्रम संकुचन दर्दनाक होते हैं, और स्थिति बदलने से दौरे से राहत नहीं मिलती है। गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे खुलती है।

बाद में होने वाले झूठे संकुचन कभी-कभी वास्तविक से अंतर करना मुश्किल होता है, लेकिन प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं शांत हो जाओ और घबराओ मत: आंकड़ों के अनुसार, एक महिला हमेशा खुद को और 100% सटीकता के साथ समझती है कि प्रसव शुरू होता है। बहुपत्नी महिलाओं में, प्रशिक्षण संकुचन के बारे में ऐसे प्रश्न आमतौर पर नहीं उठते हैं।

प्रशिक्षण मुकाबलों के दौरान क्या करें

प्रशिक्षण संकुचन के दौरान एक भावी मां को क्या करना चाहिए, खासकर यदि वे उसके साथ हस्तक्षेप करते हैं? निम्नलिखित का प्रयोग करें सलाह:

• शरीर की स्थिति बदलें - बैठ जाओ, भगवान की ओर मुड़ो, अपनी पीठ के बल लेट जाओ। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप सहज महसूस करते हैं।
• गली या घर में थोड़ा टहलें, आराम से और धीरे-धीरे चलें।
• प्रशिक्षण संकुचन को रोकने के लिए गर्म स्नान करना एक शानदार तरीका है।
• शौचालय जाओ, अपना मूत्राशय खाली करो।
• गैर-कार्बोनेटेड पानी, फलों के पेय पिएं।
• संकुचन से ब्रेक लें - एक शौक लें, संगीत सुनें या पढ़ें।
• केवल झूठे संकुचन को अनदेखा करने का प्रयास करें।

वैसे, आप वास्तविक जन्म से पहले प्रशिक्षित करने के लिए झूठे संकुचन की घटना का उपयोग कर सकते हैं - सांस लेने के व्यायाम करें. प्रसव के दौरान सही ढंग से सांस लेने के लिए, गर्भवती माताओं को बच्चे के जन्म की तैयारी का पाठ पढ़ाया जाता है। और प्रशिक्षण संकुचन आपको अपने घर से बाहर निकले बिना सांस लेने का तरीका सीखने में मदद करेंगे।

निम्न कार्य करें श्वास व्यायाम:

• मोमबत्तियां बुझाएं - अपनी नाक से गहरी सांस लें और फिर अपने मुंह से सांस छोड़ें। धीरे-धीरे सांस लें और तेज और जल्दी से सांस छोड़ें।
• कुत्ते की तरह सांस लें - लड़ाई के दौरान उथली तेज सांस अंदर और बाहर करें। इस तरह से सांस लेने में 30 सेकंड से ज्यादा का समय नहीं लगता है, जिससे चक्कर आना शुरू न हो।
• अपनी सांस को बचाएं - संकुचन के दौरान, धीरे-धीरे सांस छोड़ें और फिर गहरी पूरी सांस लें। फिर, बाउट की समाप्ति के बाद, अभ्यास दोहराया जाता है।

आपको डॉक्टर को कब देखना चाहिए?

सामान्य प्रशिक्षण संकुचन की स्थिति में, आपको घबराना नहीं चाहिए और डॉक्टर के पास दौड़ना चाहिए, लेकिन आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए