अपने बच्चे को स्तनपान कैसे कराएं. स्तनपान कैसे व्यवस्थित करें: सलाहकारों की सिफारिशें और नर्सिंग माताओं की सलाह

नवजात शिशु को स्तनपान कराना पूरी तरह से प्राकृतिक और शारीरिक प्रक्रिया है, लेकिन कई महिलाओं के मन में पहली बार स्तनपान कराने को लेकर कई सवाल होते हैं। लैक्टोस्टेसिस के विकास, स्तन से इनकार और दूध की कमी जैसी कठिनाइयों से बचने के लिए यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि सही तरीके से स्तनपान कैसे कराया जाए।

क्या बच्चे को स्तनपान कराना जरूरी है?

महिलाएं अक्सर सोचती हैं कि अगर मां ने बच्चे को अपना दूध नहीं पिलाया तो उसका क्या होगा। अधिकांश नवजात शिशु विशेषज्ञ या बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के जीवन के पहले महीनों में कम से कम स्तनपान कराने की सलाह देते हैं, क्योंकि माँ के दूध में वसा, अमीनो एसिड और विटामिन की आदर्श मात्रा होती है जिसकी बच्चे को आवश्यकता होती है।

कितना स्तनपान कराना है यह आमतौर पर मां खुद तय करती है, लेकिन डॉक्टर कम से कम छह महीने की उम्र तक स्तनपान जारी रखने की सलाह देते हैं। किस उम्र तक बच्चे को दूध पिलाना सबसे अच्छा है? स्तनपान कराने की कोई समय सीमा नहीं है, लेकिन ज्यादातर महिलाएं अपने बच्चों को डेढ़ से दो साल की उम्र में दूध पिलाना बंद कर देती हैं, कम ही बार स्तनपान तीन से पांच साल तक जारी रहता है।

यदि किसी कारण से स्तनपान कराना असंभव है, तो बच्चे को दूध पिलाने के लिए माँ के दूध के समान एक विशेष दूध फार्मूला का उपयोग किया जाना चाहिए। अनुकूलित मिश्रण को अनाज, शोरबा या नियमित दूध से बदलना निषिद्ध है। इन उत्पादों में पर्याप्त पोषक तत्व नहीं होते हैं, ऐसे भोजन से बच्चे को नुकसान होगा।

मांग पर भोजन देने के नियम

नवजात शिशु को स्तन का दूध पिलाने की आवृत्ति चुनी हुई दूध पिलाने की विधि पर निर्भर करती है। आपके बच्चे को दूध पिलाने के दो तरीके हैं: मांग पर और शेड्यूल के अनुसार।

बेशक, कौन सा तरीका चुनना है, यह मां खुद तय करती है, लेकिन आपको यह ध्यान रखना होगा कि मांग पर दूध पिलाना सबसे अच्छा विकल्प है। केवल दूध पिलाने की यह विधि लंबे और उच्च गुणवत्ता वाले स्तनपान की गारंटी देती है, क्योंकि निपल्स की नियमित उत्तेजना से दूध उत्पादन होता है।

एक महिला जन्म देने के तुरंत बाद मांग पर स्तनपान कराना शुरू कर देती है, जैसे ही डॉक्टर उसे बच्चा देता है। और उसी क्षण से, जैसे ही बच्चा रोता है, महिला उसे स्तन प्रदान करती है।

दूध पिलाने की यह विधि बच्चे को पर्याप्त पोषण प्रदान करती है, बच्चा कम रोता है, क्योंकि वह हमेशा अपनी माँ के करीब रहता है, वह शांत और गर्म रहता है। लगातार स्तनपान के कारण, एक महिला को दूध की कमी का खतरा नहीं होता है, और लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस विकसित होने की संभावना भी कम हो जाती है।

अक्सर महिलाएं मांग पर स्तनपान कराने से डरती हैं, क्योंकि रात में लगातार उठकर बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत होती है। रातों की नींद हराम होने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है मांग पर भोजन की उचित व्यवस्था करना। ऐसा करने के लिए, अपने बगल में बच्चे के साथ सोने की सलाह दी जाती है।

बच्चे को माता-पिता के बिस्तर में न ले जाने के लिए, आपको उसके बगल में एक पालना रखने और एक तरफ से पालना हटाने का प्रयास करना चाहिए। इस मामले में, महिला बिस्तर से उठे बिना अपने बच्चे को मांग पर स्तन दे सकेगी।

• जुड़ाव की आवृत्ति की परवाह किए बिना, स्तन को हर दो घंटे में बदलना चाहिए, ताकि बच्चे को बिना कोई निशान छोड़े पूरे स्तन को चूसने का समय मिल सके।
• इसे सही ढंग से लगाना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि न केवल निपल, बल्कि लगभग पूरा एरोला बच्चे के मुंह में रहे, अन्यथा ग्रंथि के अप्रभावी खाली होने के कारण दरारें और जमाव हो जाएगा।
• स्तनपान के दौरान, आपको सही खान-पान की ज़रूरत है, शराब पीने और एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थों से बचना चाहिए।
• महिला चाहे कहीं भी हो, बच्चे के अनुरोध पर दूध पिलाना चाहिए।

आपको मांग पर कितनी बार दूध पिलाने की आवश्यकता होगी यह बच्चे की उम्र और स्थिति पर निर्भर करता है। तीन महीने तक के बच्चे को दिन में 20 बार लगाया जा सकता है। यदि किसी बच्चे के दांत निकल रहे हैं या वह बीमार है, तो शांति के लिए, बच्चा लगभग पूरे दिन स्तन के पास रह सकता है; एक महिला के लिए प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, विशेष उपकरण मदद करेंगे - स्लिंग्स और एर्गो-बैकपैक्स, जो बच्चे को सुरक्षित रूप से ले जाने और अपना व्यवसाय करने में मदद करते हैं।

आहार के अनुसार भोजन नियम

शेड्यूल्ड फीडिंग एक ऐसा विकल्प है जो मां के लिए अधिक सुविधाजनक है, लेकिन बच्चे के लिए कम फायदेमंद है। नियमित आहार के लाभ:

• आप अपने दिन की योजना बना सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो समय निकाल सकते हैं।
• एक बार जब बच्चे को दिनचर्या की आदत हो जाए, तो रात में दूध पिलाने से बचा जा सकता है।

घंटे के हिसाब से दूध पिलाने के नुकसान:

• हो सकता है कि बच्चा पर्याप्त भोजन न करे। बार-बार लैचिंग के कारण बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल पाता है।
• सबसे पहले, बच्चा बहुत रोएगा क्योंकि उसकी दिनचर्या स्पष्ट नहीं है।
• दूध के रुकने की संभावना बहुत बढ़ जाती है, क्योंकि प्रकृति द्वारा लंबे समय तक ब्रेक प्रदान नहीं किया जाता है। आम तौर पर, स्तनों को लगातार खाली करना चाहिए, हर तीन घंटे में एक बार नहीं।
• स्तनपान में कमी आने की बहुत अधिक संभावना है, खासकर रात में दूध पिलाने के अभाव में, क्योंकि रात में ही प्रोलैक्टिन का सक्रिय स्राव होता है।

इसलिए, इस समय घड़ी के अनुसार भोजन देने की अनुशंसा नहीं की जाती है। लेकिन अगर कोई महिला फिर भी अपने लिए कोई निर्णय लेती है, तो उसे इसे सही ढंग से करने की आवश्यकता है। सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि बच्चे के जन्म से ही नियमित आहार देना शुरू नहीं किया जा सकता। नवजात शिशु जल्दी से इस व्यवस्था का आदी नहीं हो पाएगा और दिन-रात चिल्लाता रहेगा, जो बच्चे और माता-पिता दोनों के लिए बुरा है।

इसके अलावा, पहले दो महीनों में, स्तनपान की प्रक्रिया सामान्य हो जाती है और स्तनपान स्थापित हो जाता है। यदि कोई महिला कभी-कभार ही दूध पिलाती है, तो संभवतः दूध का उत्पादन बंद हो जाएगा और बच्चे के जीवन के तीसरे महीने तक दूध ख़त्म हो जाएगा।

केवल दूसरे से, या इससे भी बेहतर, जीवन के तीसरे महीने से ही आप आहार पर स्विच कर सकते हैं, जिससे भोजन के बीच अंतराल बढ़ जाता है। एक बड़ा बच्चा पहले से ही अपने आस-पास की दुनिया की खोज कर रहा है, नवजात शिशु की तुलना में उसे स्तन से विचलित करना आसान है।

दूध पिलाने के बीच के अंतराल को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना चाहिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है। सबसे पहले आपको हर 2.5 घंटे में, फिर हर 3 घंटे में दूध पिलाने की ज़रूरत होती है। 6 महीने के बाद - हर 4 घंटे में। यदि आप तुरंत 4 घंटे का अंतराल करते हैं, तो बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ेगा; ऐसा पोषण पर्याप्त नहीं है।

प्रत्येक माँ को अपने बच्चे की बात सुनने की सलाह दी जाती है, और यदि बच्चा वास्तव में खाना चाहता है, तो आपको दिनचर्या को तोड़ना होगा और उसे खिलाना होगा। बीमारी और दांत निकलने के दौरान आहार को त्याग देना भी बेहतर है, और बच्चे की स्थिति को कम करने के लिए, मांग पर स्तन देना बेहतर है।

बच्चे के जन्म के साथ ही हर माँ के सामने अपने बच्चे को उचित आहार देने का सवाल आता है। उचित आहार का तात्पर्य नवजात शिशु के शरीर को सामान्य शारीरिक और न्यूरोसाइकोलॉजिकल विकास के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करना है। इसलिए, प्रत्येक माँ को यह सोचना चाहिए कि वह अपने बच्चे के लिए किस प्रकार का पोषण चुनती है।

आपको स्तनपान क्यों कराना चाहिए?

नवजात शिशु के लिए सबसे उपयोगी और आदर्श पोषण माँ का दूध है, जो शिशु के सर्वोत्तम विकास को सुनिश्चित करता है। प्रकृति ने स्तन के दूध की संरचना प्रदान की है, जो नवजात शिशुओं के लिए आदर्श है; इसमें प्रोटीन होता है, जिसमें आवश्यक अमीनो एसिड, वसा, कार्बोहाइड्रेट, सूक्ष्म तत्व, विटामिन शामिल होते हैं, जो सही मात्रा में होते हैं और बच्चे के शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित होते हैं। इसमें प्रतिरक्षा प्रोटीन और ल्यूकोसाइट्स भी होते हैं, जिनकी मदद से शरीर की रोगों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, क्योंकि शिशुओं में रोग प्रतिरोधक क्षमता अविकसित होती है।

माँ के दूध का तापमान इष्टतम होता है, रोगाणुहीन होता है और किसी भी समय, कहीं भी उपभोग के लिए तैयार होता है। स्तनपान से माँ और बच्चे के बीच भावनात्मक संपर्क और मातृ प्रवृत्ति का विकास होता है। लोचदार और मुलायम स्तन को चूसने पर बच्चे का दंश सही ढंग से बनता है। बच्चे के दांत निकलने के दौरान होने वाली समस्याओं के लिए, स्तन का दूध लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करता है। यह भी ज्ञात है कि जिन बच्चों को माँ का दूध पिलाया गया, उनमें बड़ी उम्र में विभिन्न बीमारियों का खतरा उन बच्चों की तुलना में कम था, जिन्हें कृत्रिम रूप से दूध पिलाया गया था (शिशु फार्मूला)। इसलिए, बच्चे के विकास, प्रतिरक्षा के विकास में सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, यथासंभव लंबे समय तक, कम से कम एक वर्ष तक स्तनपान का उपयोग करना आवश्यक है।

स्तनपान के लिए अपने स्तनों और निपल्स को कैसे तैयार करें?

गर्भावस्था के दौरान भी, आपको निपल्स के आकार पर ध्यान देना चाहिए, बच्चा स्तन को कैसे पकड़ेगा यह उन पर निर्भर करता है। निपल्स स्पष्ट, सपाट या उल्टे हो सकते हैं। स्तन को पकड़ने के समय उभरे हुए निपल्स बच्चे के लिए सबसे अधिक आरामदायक होते हैं, और सपाट और उल्टे निपल्स कम आरामदायक होते हैं। हम आपको याद दिला दें कि बच्चा स्तन को चूसता है, निपल को नहीं, लेकिन फिर भी, आरामदायक निपल आकार के साथ, बच्चा स्तन को आसानी से और आनंद के साथ चूसता है। फ्लैट या उल्टे निपल्स वाली महिलाओं को परेशान नहीं होना चाहिए, क्योंकि बच्चे के जन्म से पहले केवल निपल्स की थोड़ी तैयारी आवश्यक है।

एरिओला (निप्पल सर्कल) के क्षेत्र में विशेष सिलिकॉन कैप लगाना, जिसमें एक छेद होता है जिसके माध्यम से निपल को बाहर निकाला जाता है। जन्म देने से 3-4 सप्ताह पहले और स्तनपान के पहले हफ्तों में प्रत्येक भोजन से आधे घंटे पहले ऐसी टोपी पहनने की सलाह दी जाती है। यदि आपके पास अभी भी अपने निपल्स को तैयार करने का समय नहीं है, तो कोई बात नहीं; बच्चे के जन्म के बाद स्तन पंप का उपयोग करने से कुछ हफ्तों में आपकी यह समस्या हल हो जाएगी। सभी स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए, विशेष ब्रा पहनने की सिफारिश की जाती है; वे दूध से भरे बढ़े हुए स्तनों को दबाते या दबाते नहीं हैं, और कपड़ों या पर्यावरण से हानिकारक पदार्थों को स्तनों और निपल्स की त्वचा पर जाने से भी रोकते हैं। इन ब्रा को विशेष पैड से सुसज्जित किया जा सकता है जो लीक हुए दूध को इकट्ठा करते हैं, जिससे कपड़े गंदे होने से बचते हैं।

नर्सिंग माताओं के लिए कपड़े पहनने की भी सिफारिश की जाती है, वे स्तन तक आसान पहुंच प्रदान करते हैं। प्रत्येक भोजन से पहले, अपने हाथ साबुन से धोना सुनिश्चित करें। स्तनों को दिन में एक बार धोने की आवश्यकता होती है, दिन में बार-बार स्तन धोने से निपल क्षेत्र के प्राकृतिक माइक्रोफ्लोरा में व्यवधान होता है, और सूजन की प्रक्रिया संभव है। स्तन को साबुन का उपयोग किए बिना गर्म पानी से धोया जाता है (यदि आप स्नान करते हैं, तो साफ पानी से कुल्ला करें), वे आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।

दूध बनने की क्रियाविधि, स्तन के दूध की संरचना क्या है?

स्तन का दूध स्तन ग्रंथि द्वारा ऑक्सीटोसिन (वह हार्मोन जो प्रसव संकुचन में मदद करता है) और प्रोलैक्टिन (एक हार्मोन जिसकी एकाग्रता तब बढ़ जाती है जब एक महिला दूध पिलाते समय बच्चे को जन्म देती है) के प्रभाव में निर्मित होती है। दोनों हार्मोन पिट्यूटरी ग्रंथि (मस्तिष्क की निचली सतह पर स्थित एक ग्रंथि) द्वारा उत्पादित होते हैं, वे दूध उत्पादन की प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं। जब प्रोलैक्टिन की सांद्रता बढ़ती है, तो स्तन कोशिकाओं द्वारा दूध उत्पादन उत्तेजित होता है। ऑक्सीटोसिन दूध बनाने वाली कोशिकाओं के आसपास स्थित मांसपेशियों को सिकोड़कर इसके निष्कासन को बढ़ावा देता है, आगे दूध की नहरों (नलिकाओं) के साथ, दूध निपल के पास पहुंचता है, महिला इस प्रक्रिया को स्तन में वृद्धि (दूध का प्रवाह) के रूप में महसूस करती है। दूध उत्पादन की दर स्तन के खाली होने की मात्रा पर निर्भर करती है। जब स्तन दूध से भर जाता है, तो उसका उत्पादन कम हो जाता है, और जब वह खाली होता है, तो उत्पादन तदनुसार बढ़ जाता है। बच्चे को बार-बार स्तनपान कराने से भी दूध उत्पादन में वृद्धि होती है। स्तनपान के पहले 3-4 महीनों में ही दूध उत्पादन में वृद्धि देखी जाती है, बाद के महीनों में यह कम हो जाती है।

दूध की संरचना समय के साथ बदलती रहती है। जब एक बच्चा पैदा होता है, तो "कोलोस्ट्रम" कई दिनों तक निकलता है; यह गाढ़ा और चिपचिपा होता है, पीले रंग का होता है, इसमें बड़ी मात्रा में प्रतिरक्षा प्रोटीन होते हैं, वे नवजात शिशु के बाँझ शरीर को पर्यावरण के अनुकूल बनाने के लिए प्रतिरक्षा के विकास को सुनिश्चित करते हैं। . कोलोस्ट्रम बूंदों में स्रावित होता है, और दूध की तुलना में, यह वसायुक्त होता है, इसलिए इसकी बहुत कम मात्रा भी बच्चे को तृप्त करने के लिए पर्याप्त होती है।
जन्म के चौथे दिन "संक्रमणकालीन दूध" प्रकट होता है, यह अधिक तरल हो जाता है, लेकिन इसका मूल्य कोलोस्ट्रम के समान ही रहता है।

परिपक्व दूध जन्म के 3 सप्ताह बाद दिखाई देता है, स्तनपान करते समय, यह सफेद होता है, स्थिरता में तरल होता है, कोलोस्ट्रम की तुलना में कम वसायुक्त होता है, लेकिन शिशु के शरीर की आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करता है। लगभग 90% में पानी होता है, इसलिए आपको अपने बच्चों को पानी नहीं देना चाहिए; यह केवल उन बच्चों पर लागू होता है जो पूरी तरह से स्तनपान करते हैं। स्तन के दूध में वसा की मात्रा लगभग 3-4% होती है, लेकिन यह आंकड़ा अक्सर बदलता रहता है।

खिलाने की शुरुआत में, तथाकथित फोरमिल्क (पहला भाग) कम निकलता है, इसलिए यह कम कैलोरी वाला होता है। हिंदमिल्क (बाद के हिस्से) में वसा की मात्रा बढ़ जाती है, इस दूध में कैलोरी अधिक होती है और बच्चे का पेट तेजी से भर जाता है। स्तनपान के पहले महीनों में, बाद के महीनों (5-6 महीने से शुरू) की तुलना में दूध में वसा की मात्रा अधिक होती है। माँ के दूध में प्रोटीन लगभग 1% होता है। प्रोटीन में आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं जो बच्चे के शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। बच्चे के विकास के लिए आवश्यक सामान्य प्रोटीनों में प्रतिरक्षा प्रोटीन भी होते हैं जो प्रतिरक्षा के विकास में योगदान करते हैं। कार्बोहाइड्रेट में लगभग 7% होता है, मुख्य प्रतिनिधि लैक्टोज है। लैक्टोज आंतों के माइक्रोफ्लोरा और शरीर द्वारा कैल्शियम के अवशोषण को नियंत्रित करता है। दूध में ल्यूकोसाइट्स (श्वेत रक्त कोशिकाएं) भी होती हैं, जब ये दूध के साथ बच्चे की आंतों में प्रवेश करती हैं तो हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर देती हैं। दूध में विटामिन और विभिन्न सूक्ष्म तत्व भी होते हैं जो बच्चे के शरीर की पूर्ण संतुष्टि में शामिल होते हैं।

यह कैसे निर्धारित करें कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है?

स्तनपान करने वाले बच्चे को उसके अनुरोध पर दिन में और रात में कम से कम 3 बार, औसतन दिन में 10-12 बार स्तन से चिपकाना चाहिए। मांग पर दूध पिलाने का मतलब है कि चिंता के पहले संकेत पर बच्चे को स्तनपान कराने की जरूरत है। बच्चे को तृप्त करने के लिए, उसे स्तन से सही ढंग से जुड़ा होना चाहिए, उसे लगभग 5-20 मिनट तक लयबद्ध रूप से चूसना चाहिए, चूसने (दूध निगलने) के दौरान निगलने की गति सुनाई देनी चाहिए, एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा इसके नीचे सो सकता है स्तनपान कराने के बाद स्तन नरम हो जाना चाहिए। एक भूखे शिशु के लक्षण: अपना मुंह चौड़ा करता है, अपना सिर अलग-अलग दिशाओं में घुमाता है (निप्पल की तलाश करता है), कराहता है, अपनी मुट्ठी चूसता है।

एक बच्चा न केवल प्यास या भूख बुझाने के लिए स्तन चूसता है, बल्कि शांत करने, सांत्वना देने, नींद को आसान बनाने, ठीक होने और गैस से राहत पाने के लिए भी स्तनपान करता है। नवजात शिशु अपनी आंतों को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होते हैं, इसलिए गैसों को बाहर निकालने के लिए उन्हें दूध के नए हिस्से की आवश्यकता होती है। इसलिए, बच्चे जितने छोटे होंगे, उन्हें उतनी ही अधिक बार स्तन से लगाने की आवश्यकता होगी। यदि बच्चा मनमौजी नहीं है, वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है, न्यूरोसाइकिक विकास उम्र के अनुरूप है, तो यह इंगित करता है कि शरीर सामान्य रूप से विकसित हो रहा है, उसके पास पर्याप्त पोषण और दूध है, लेकिन यह केवल 6 महीने से कम उम्र के बच्चों (6 वर्ष तक) पर लागू होता है महीने), वजन बढ़ना कम से कम 500 ग्राम प्रति माह होना चाहिए, वजन बढ़ने की ऊपरी सीमा प्रत्येक बच्चे के लिए अलग-अलग होती है। लेकिन अगर बच्चे के दांत निकलने की प्रक्रिया पहले शुरू हो गई है, तो वजन बढ़ना संभव है और 500 ग्राम से भी कम हो सकता है।

दूध उत्पादन को कैसे प्रोत्साहित करें?

• जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, दूध का निर्माण दो हार्मोन, प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में होता है, जो जन्म देने वाली महिला के स्तन चूसने की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होते हैं। इसलिए, दूध के निर्माण को प्रोत्साहित करने के लिए, इन दो हार्मोनों की लगातार उत्तेजना आवश्यक है, इसका मतलब है बच्चे को स्तन से बार-बार पकड़ना (आवश्यक रूप से रात को स्तनपान करना), स्तन को सही ढंग से पकड़ना।
• तनाव, तनाव, बढ़े हुए मानसिक और शारीरिक तनाव, थकान का उन्मूलन, ये कारक ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन के उत्पादन को कम करने में मदद करते हैं, और यदि वे पर्याप्त नहीं हैं, तो मांसपेशी कोशिकाएं दूध बनाने और स्रावित करने में सक्षम नहीं होंगी, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे को उसकी ज़रूरत की मात्रा का दूध नहीं मिल पाएगा। इस प्रकार, सभी स्तनपान कराने वाली माताओं को चाहिए: शांति, आराम, एक शांत वातावरण, एक अच्छी रात की नींद लेने की कोशिश करनी चाहिए (दिन के समय बच्चे के बगल में झपकी आवश्यक है)।
• बच्चे के साथ लगातार संपर्क (हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करता है)।
• गर्म स्नान बेहतर दूध उत्पादन को बढ़ावा देता है।
• स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए विशेष लैक्टोगोनिक (बेहतर दूध निकालने वाली) चाय (फार्मेसियों में बेची जाती है)।
• लैक्टोगोनिक दवाएं, उदाहरण के लिए: अपिलक।
• शहद के साथ अखरोट का भी लैक्टोजेनिक प्रभाव होता है; एलर्जी से पीड़ित बच्चों वाली माताओं को शहद का उपयोग सावधानी से करना चाहिए।
• एक नर्सिंग मां को आहार का पालन करना चाहिए: समय पर, उच्च कैलोरी वाले और विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका वजन बदलता है या नहीं), अधिक तरल पदार्थ पीएं, किसी भी आहार के बारे में भूल जाएं।
• किसी भी परिस्थिति में आपको धूम्रपान या शराब नहीं पीना चाहिए।

यदि अपर्याप्त दूध उत्पादन हो रहा है, तो आपको तत्काल स्तनपान सलाहकार से मदद लेनी चाहिए।

बच्चे को स्तन से कैसे लगाएं?

स्तन से उचित लगाव बच्चे को पर्याप्त दूध प्राप्त करने, वजन बढ़ाने और निपल में दर्द और दरार को रोकने में मदद करता है।

आप बैठकर या लेटकर, जो भी आपके लिए अधिक आरामदायक हो, स्तनपान करा सकती हैं। बच्चे को उसके पूरे शरीर के साथ घुमाया जाना चाहिए और उसकी माँ के खिलाफ दबाया जाना चाहिए। बच्चे का चेहरा मां की छाती के करीब होना चाहिए। बच्चे की नाक निपल के स्तर पर होनी चाहिए, उसके सिर को थोड़ा पीछे झुकाना चाहिए, ताकि नाक से आसानी से सांस ली जा सके, महिला अपने स्तन को आधार से पकड़ सकती है। शिशु को अपनी ठुड्डी अपनी छाती से लगानी चाहिए। उसके होठों के साथ निपल का संपर्क एक खोज प्रतिवर्त और मुंह खोलने का कारण बनेगा। माँ के स्तन को पूरे मुँह में पकड़ने के लिए मुँह चौड़ा खुला होना चाहिए, निचला होंठ बाहर की ओर निकला होना चाहिए, ताकि बच्चे को लगभग पूरे एरोला को अपने मुँह से पकड़ना चाहिए। स्तन पर लगाते समय, वह लयबद्ध गहरी चूसने की हरकत करता है, जबकि दूध निगलने की आवाज सुनाई देती है।

दूध व्यक्त करना-संकेत एवं विधियाँ

दूध निकालने के संकेत:

• समय से पहले या बीमार बच्चे को दूध पिलाना (उस स्थिति में जब बच्चा चूस नहीं सकता);
• यदि माँ को बच्चे से अलग होना हो तो दूध छोड़ दें;
• लैक्टोस्टेसिस (दूध का रुकना) के मामले में, मास्टिटिस (स्तन ग्रंथि की सूजन) को रोकने के लिए;
• दूध उत्पादन में वृद्धि (जब बच्चा पहले से ही भरा हुआ है और स्तन अभी भी दूध से भरे हुए हैं)।
• जब माँ के निपल्स उलटे हों (अस्थायी पम्पिंग)।

स्तन का दूध निकालने का काम तीन तरीकों से किया जा सकता है:
निकाले गए दूध को रेफ्रिजरेटर में 24 घंटे से अधिक या फ्रीजर में 3 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।

फटे निपल्स, क्या करें?

बच्चे के स्तन से अनुचित जुड़ाव, या दूध की अनुचित पंपिंग, स्तन को बार-बार धोने और साबुन के उपयोग (नहाते समय, स्तन को साफ पानी से धोने की सलाह दी जाती है) के परिणामस्वरूप फटे हुए निपल्स बनते हैं। . यदि कोई संक्रमण क्षतिग्रस्त निपल के माध्यम से प्रवेश करता है, तो मास्टिटिस (स्तन ग्रंथि की सूजन) विकसित हो सकती है, इसलिए यदि दरारें हैं, तो समय पर उपचार आवश्यक है।

छोटी दरारों के मामले में, विशेष सिलिकॉन पैड के माध्यम से स्तनपान जारी रखा जाता है; स्पष्ट और दर्दनाक दरारों के मामले में, प्रभावित स्तन को दूध पिलाना बंद करने की सिफारिश की जाती है, और स्तन को सावधानीपूर्वक दबाया जाना चाहिए। उपचार के उपयोग के लिए: फुरेट्सिलिन घोल से धोना, बेपेंटेन मरहम, पैन्थेनॉल स्प्रे, 5% सिंटोमाइसिन मरहम, 2% क्लोरोफिलिप्ट घोल, कलैंडिन जूस और अन्य से धोना। प्रत्येक भोजन के बाद, उपरोक्त उत्पादों में से किसी एक के साथ सूखे निपल का इलाज करना और निपल को एक बाँझ धुंध पैड के साथ कवर करना आवश्यक है।

एक नर्सिंग मां का आहार और स्वच्छता

दूध पिलाने वाली मां को शरीर की स्वच्छता बनाए रखनी चाहिए (हर दिन स्नान करना चाहिए, अपने स्तनों को साफ पानी से धोना चाहिए), साफ अंडरवियर पहनना चाहिए और प्रत्येक भोजन से पहले अपने हाथों को साबुन से धोना चाहिए। हर बार दूध पिलाने से पहले, आपको अपने कपड़ों पर लगे किसी भी कीटाणु को हटाने के लिए दूध की कुछ बूंदें निकालनी होंगी।

स्तनपान कराने वाली महिला को धूम्रपान, शराब, नशीली दवाएं, मजबूत चाय, कॉफी और यदि संभव हो तो दवाएं नहीं पीनी चाहिए।

एक नर्सिंग मां को अपने बच्चे के साथ ताजी हवा में बार-बार टहलने, दिन में बार-बार आराम करने और झपकी लेने की सलाह दी जाती है।
अपने आहार का पालन करें, किसी भी आहार से बचें और खूब सारे तरल पदार्थ पियें। आहार में विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ (सब्जियां और फल), आयरन (मांस में पाया जाता है, वील खाना बेहतर है), कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ (डेयरी उत्पाद), फास्फोरस से भरपूर (मछली) शामिल होना चाहिए। लाल सब्जियों और फलों (टमाटर, स्ट्रॉबेरी और अन्य) और अंडे का उपयोग सावधानी से करें, क्योंकि वे बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं। अपने आहार से खट्टे फलों को हटा दें, ये भी एलर्जी का कारण बनते हैं। वनस्पति फाइबर (मटर, बीन्स) वाले उत्पादों को भी बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि वे बच्चे में सूजन पैदा करते हैं। लहसुन, प्याज और मसाला दूध का स्वाद खराब कर सकते हैं।

एक बच्चे का जन्म एक परिवार के लिए जीवन की एक अद्भुत, लेकिन सबसे कठिन अवधि की शुरुआत भी है। हमें कई समस्याओं का समाधान करना है, जिनमें से कुछ तो जन्म से पहले ही सामने आ जाती हैं। लेकिन शायद सबसे महत्वपूर्ण समस्या पोषण है। क्या खिलायें - स्तन से या फार्मूला से? आधुनिक डॉक्टर स्तनपान की सलाह देते हैं। लेकिन नवजात शिशु को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं और किस उम्र तक कराना चाहिए? क्या हमें प्रकृति माँ पर भरोसा करना चाहिए, जो, जैसा कि उनका मानना ​​है, हमें गलतियाँ नहीं करने देगी, या क्या उन लोगों से सीखना बेहतर है जो समस्या को समझते हैं?

डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों के अनुसार, स्तनपान शुरू करने का आदर्श समय जन्म के तुरंत बाद है। जीवन के पहले घंटे में बच्चे को स्तनपान कराने से बच्चे को अपने "रहने के माहौल" में अचानक बदलाव के अनुकूल होने में मदद मिलती है और माँ को बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को अधिक आसानी से सहन करने में मदद मिलती है। चूसने के दौरान ऑक्सीटोसिन का उत्पादन गर्भाशय को तेजी से सिकुड़ने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप एटोनिक रक्तस्राव (प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि की सबसे खराब जटिलता) को रोका जाता है। शिशु के लिए स्तनपान के लाभों को दर्शाने वाले कई शोध हैं - बचपन में संक्रमण के जोखिम को कम करने से लेकर मोटापे को रोकने और यहां तक ​​कि आईक्यू बढ़ाने तक।

क्या आपको स्तनपान से पहले अपने स्तन धोने चाहिए?

हाल के दिनों में, दूध पिलाने से पहले स्तन ग्रंथियों को साबुन से धोना नितांत आवश्यक माना जाता था। यहां तक ​​कि उन्हें एंटीसेप्टिक्स के साथ इलाज करने की भी सिफारिश की गई थी, जो कि बच्चे में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण को रोकने के लिए था, जिसे वह कथित तौर पर गंदे स्तन की त्वचा से अनुबंधित कर सकता था।

हाल के वर्षों में डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों में स्पष्ट रूप से कहा गया है कि स्तन ग्रंथियों को बार-बार धोने से त्वचा की सुरक्षात्मक जल-वसा परत नष्ट हो जाती है। इसका परिणाम स्थानीय प्रतिरक्षा में कमी और त्वचा संक्रमण के खतरे में वृद्धि है। भोजन से जुड़े बिना दिन में सिर्फ एक या दो बार पानी की प्रक्रिया करना पर्याप्त है। आप जमीन पर नंगे सीने के साथ नहीं घूम सकते, तो इसे हर समय क्यों धोएं?

खाद्य स्वच्छता के हिस्से के रूप में, हाथ धोना नहीं भूलना चाहिए। यहां सब कुछ अलग है - हर बार शौचालय जाने, डायपर बदलने और बच्चे को धोने के बाद, आपको अपने हाथों को किसी प्रकार के डिटर्जेंट से अच्छी तरह धोना चाहिए (यहां तक ​​कि बर्तनों के लिए भी, हालांकि साधारण टॉयलेट साबुन सबसे अच्छा है)। यहां भी, आपको पूर्ण बाँझपन के लिए कट्टरतापूर्वक प्रयास नहीं करना चाहिए - आप कोई ऑपरेशन करने की योजना नहीं बना रहे हैं। बस अपने हाथ धोएं और अपने बच्चे को स्तनपान कराएं।

मेरे निपल पर एक छोटा सा पेपिलोमा है, क्या मैं अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती हूँ?

यह सब पेपिलोमा के आकार, स्थिति और स्थिति पर निर्भर करता है। यदि दूध पिलाने से दर्द होता है या चूसने के दौरान रक्तस्राव होता है, तो सुरक्षित तरीकों (लेजर, इलेक्ट्रोकोएग्यूलेशन, क्रायोकोएग्यूलेशन) में से किसी एक का उपयोग करके वृद्धि को हटा दिया जाना चाहिए। यह संभावना नहीं है कि आपका बच्चा पैपिलोमा वायरस से संक्रमित हो जाएगा, लेकिन यदि यह ट्यूमर आपको परेशान करता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें और साथ में उपचार की रणनीति पर विचार करें। यहां एक भी सलाह देना असंभव है; यह सब विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है।

स्तनपान के लिए कौन सी स्थितियाँ हैं?

यहां तक ​​कि डॉक्टर भी कभी-कभी स्तनपान की स्थिति के महत्वपूर्ण मुद्दे को नजरअंदाज कर देते हैं, और कहते हैं कि "मुख्य बात यह है कि आप आरामदायक हैं।" यह पूरी तरह से सही दृष्टिकोण नहीं है, हालाँकि इसकी कोई स्पष्ट सिफ़ारिशें नहीं हैं, जैसा कि खेलों में होता है, जैसे "एड़ियाँ एक साथ, पैर की उंगलियाँ अलग।"

बेशक, पहली बार, प्रसव से थकी हुई महिला बच्चे को गलत तरीके से जोड़ सकती है, लेकिन बाद में उसे उसे सही तरीके से स्तनपान कराने का तरीका समझाना चाहिए। तो नियम ये हैं:

1. शिशु का सिर और उसका शरीर, आपकी स्थिति की परवाह किए बिना, एक ही रेखा पर होना चाहिए। यदि उसका सिर मुड़ा हुआ है, मुड़ा हुआ है या दाएं-बाएं लड़खड़ा रहा है तो वह दूध नहीं पी पाएगा। मुझ पर विश्वास नहीं है? अपने सिर को बगल की ओर घुमाएं और एक कप से पीने का प्रयास करें।
2. बच्चे को स्तन की ओर कर दिया जाता है ताकि उसकी नाक निप्पल के साथ समतल हो जाए। इस तरह वह मुख्य रूप से एरोला के निचले हिस्से पर कब्जा करने में सक्षम होगा।
3. जितना हो सके बच्चे को अपने शरीर के करीब लाएँ। आपको स्तन को बच्चे के मुँह में नहीं डालना चाहिए, बेहतर होगा कि आप उसे स्वयं स्तन के पास लाएँ, अन्यथा समय-समय पर निपल बाहर गिर जाएगा। यह अत्यधिक हवा निगलने, डकार आने, पेट के दर्द से भरा होता है और बच्चे के लिए बस अप्रिय होता है।
4. दूध पिलाते समय झुकें नहीं - आपकी पीठ पूरी तरह से शिथिल होनी चाहिए।
5. नवजात शिशुओं में सिर्फ सिर ही नहीं बल्कि पूरे शरीर को सहारे की जरूरत होती है।
6. यदि आपको स्तन को पकड़ने की आवश्यकता है, तो इसे नीचे से करें, अपनी उंगलियों से अक्षर सी जैसा कुछ बनाते हुए, तर्जनी और मध्यमा उंगलियों से बनी "कैंची" से निप्पल को न पकड़ें - इससे निप्पल के बाहर निकलने का खतरा अधिक होता है। .

लेटते समय स्तनपान कैसे कराएं?

दिन के समय केवल लेटकर ही सही तरीके से स्तनपान कराना बेहतर होता है। हाँ, मैं रात को सोना चाहता हूँ! हाँ, कोई ताकत नहीं, हम सहमत हैं! लेकिन यदि आप सो जाते हैं और बच्चे को "सुला" देते हैं तो आपके लिए क्षणिक सुविधा त्रासदी में बदल सकती है। तो केवल एक ही नियम है - खिलाओ, फिर लेट जाओ और सोते रहो। बच्चे को उसके पालने में सोने दें।

जुड़वा बच्चों को स्तनपान कैसे कराएं

यदि आप भाग्यशाली हैं (या दुर्भाग्यशाली हैं, यह इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे देखते हैं) और आपके जुड़वाँ बच्चे हैं, तो भोजन की समस्या थोड़ी अधिक जटिल हो जाती है। इसमें अधिक समय लग सकता है और ऐसे जीवन में बहुत अधिक ऊर्जा भी लगती है। लेकिन वे जुड़वा बच्चों और यहां तक ​​कि तीन बच्चों को भी खाना खिलाते हैं, कुछ अपने और किसी और के बच्चे दोनों को खिलाते हैं, जिसका मतलब है कि आप भी इसे संभाल सकते हैं। पर्याप्त दूध होना चाहिए, क्योंकि बच्चा स्वयं इसके उत्पादन को उत्तेजित करता है, और जितने अधिक बच्चे, उतनी अधिक उत्तेजना। भोजन (धोने, इस्त्री करने, खाना पकाने, आदि) से संबंधित अन्य घरेलू मुद्दों में सहायता की सबसे अधिक आवश्यकता होगी, लेकिन यह दूसरा प्रश्न है।

तकनीकी रूप से, एक या दो बच्चों को दूध पिलाने में कोई अंतर नहीं है: बच्चों को पूरे एरिओला को अपने मुंह से पकड़ना चाहिए और चूसना चाहिए ताकि दम न घुटे या दम न घुटे। आप उन्हें बारी-बारी से या एक ही समय पर खिला सकते हैं - जो भी आपको उपयुक्त लगे। अधिकांश माताएँ एक साथ विकल्प पसंद करती हैं - इसमें थोड़ा कम समय लगता है। मुख्य नियम वास्या को दाहिने स्तन से और पेट्या को बायीं ओर "बांधना" नहीं है: प्रत्येक बच्चा अलग-अलग तरीके से चूसता है और उसे अलग-अलग मात्रा में दूध की आवश्यकता हो सकती है। यदि वास्या हमेशा पेट्या की तुलना में दूसरे स्तन से अधिक चूसती है, तो स्तन विषम हो जाएंगे और यह स्वयं माँ के लिए भी सौंदर्य की दृष्टि से अप्रिय होगा। इसलिए, स्तनों को वैकल्पिक करना चाहिए।

ऐसी कई स्थितियाँ हैं जिनमें दो बच्चों को खाना खिलाना यातना में नहीं बदल जाता:

1. "हाथ से बाहर।" शिशुओं को उनकी कांख के नीचे लपेटे हुए कंबल या विशेष तकियों पर लिटाया जाता है। बच्चों के पैर माँ के पीछे स्थित होते हैं। प्रत्येक बच्चे को एक स्तन दिया जाता है: दाएँ - दाएँ, बाएँ - बाएँ।
2. "आड़े-तिरछे।" सबसे पहले, एक बच्चे को लिटाया जाता है, उसे अपनी ओर दबाया जाता है, फिर दूसरे को, उसे पहले की ओर दबाया जाता है।
3. "समानांतर"। पहला बच्चा बांह पर है, दूसरा - बगल के नीचे, शरीर एक ही दिशा में स्थित हैं।

यदि आप अपने बच्चों को एक ही समय पर खाना खिलाते हैं तो यह आदर्श है। हालाँकि, आपको इस सलाह का कट्टरता से पालन नहीं करना चाहिए: दोनों में से एक सोना चाहता है, इसलिए उसे सोने दें। यह मत भूलिए कि मुख्य नियम यह है कि शिशु को दूध पिलाने की ज़िम्मेदारी उसकी माँ की नहीं है।

जब मैं स्तनपान कराती हूं तो एक स्तन दूसरे से बड़ा होता है। क्या यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि मैं अपने बाएं स्तन की तुलना में अपने दाहिने स्तन से अधिक बार दूध पीती हूं? ओल्गा, 27 साल की

हाँ, ओल्गा, यदि जन्म देने से पहले आपकी स्तन ग्रंथियाँ एक जैसी थीं, तो अंतर का यही कारण है। अधिक "सक्रिय" स्तन अधिक दूध का उत्पादन करता है, और तदनुसार इसका आकार बढ़ता है। वैकल्पिक रूप से प्रयास करें, एक बार दूध पिलाने के दौरान बच्चे को दाएँ स्तन पर रखें और दूसरे दूध पिलाने के दौरान बाईं ओर, और सब कुछ सामान्य हो जाएगा। और चिंता न करें, आमतौर पर स्तनपान बंद होने के बाद दोनों स्तन ग्रंथियां एक जैसी हो जाती हैं।

क्या खिलाना बेहतर है: एक स्तन या दोनों?

स्तनपान कराने वाली माताओं, विशेषकर अनुभवहीन माताओं के बीच, एक मिथक है कि यदि आप बच्चे को केवल एक स्तन से दूध पिलाएंगी, तो वह दूसरे की तुलना में बड़ा हो जाएगा और सब कुछ वैसा ही रहेगा। हालाँकि, वास्तव में, दूध पिलाने की समाप्ति के बाद, दोनों स्तन ग्रंथियाँ सामान्य हो जाती हैं और उनका आकार बिल्कुल समान हो जाता है।

जैविक रूप से, एक या दोनों स्तनों से दूध पिलाने में कोई अंतर नहीं है - दूध उतना ही उत्पादित होगा जितना बच्चे को चाहिए। इसके अलावा, यदि कोई बच्चा केवल एक "प्लेट" से खाना पसंद करता है, तो उसे परेशान न करें। यह "ऑन डिमांड" खिलाने का सार है - बच्चे को वह कैसे, कब और कितना खाना चाहिए उसे खाने देना। वह, आप नहीं, अपने आहार को नियंत्रित करते हैं। बस लावारिस स्तनों को पंप न करें: ऐसा करने का कोई मतलब नहीं है।

बेशक, अधिक कट्टरपंथी स्थितियाँ संभव हैं - उदाहरण के लिए, एक स्तन को पूरी तरह से हटा दिया गया और एक प्रत्यारोपण के साथ बदल दिया गया। बेशक, अब आप उसे खाना नहीं खिला पाएंगे, लेकिन अभी भी दूसरा बचा हुआ है! वह बच्चे के लिए आवश्यक मात्रा में दूध उपलब्ध करा सकती है।

स्तनपान करते समय बच्चा क्यों घबरा जाता है और झुक जाता है?

इसके कई कारण हो सकते हैं: असहज स्थिति, दूध की कमी, चूसने में कठिनाई, अनुचित लगाव, पेट का दर्द। आपको अपने डॉक्टर के साथ मिलकर चिकित्सीय कारणों का पता लगाना चाहिए और भोजन तकनीक में अनियमितताओं पर भी ध्यान देना चाहिए। चरम मामलों में (उदाहरण के लिए, हाइपोगैलेक्टिया के साथ), पूरक आहार दिया जाना चाहिए।

क्या मुझे एक साल के बाद स्तनपान कराना चाहिए?

पुराने समय में यह माना जाता था कि जब बच्चा एक वर्ष या उससे थोड़ा अधिक समय का हो जाए तो उसका दूध छुड़ा देना चाहिए। यहां तक ​​कि कई आधुनिक विशेषज्ञ भी दावा करते हैं कि एक साल के बाद दूध पहले जैसा नहीं रह जाता है, इसमें आवश्यक पदार्थ नहीं होते हैं, बच्चे में कुछ कमी रह जाती है, उसका पाचन तंत्र इस तरह से बन जाता है कि मां का दूध ठीक से अवशोषित नहीं हो पाता है। यह एक मिथक है!

विश्व स्वास्थ्य संगठन बताता है कि एक वर्ष के बाद और दो वर्ष तक स्तनपान कराना शिशु के मनो-भावनात्मक विकास में एक महत्वपूर्ण कारक है। इसके अलावा, ब्राजील और बांग्लादेश (1987, 1989, 1995) में किए गए तीन अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, यह साबित हुआ है कि जिन देशों में भोजन और श्वसन संक्रमण का खतरा है, जहां चिकित्सा देखभाल तक पहुंच कम है, वहां बच्चों को स्तनपान कराया जाता है। जीवन के दूसरे वर्ष में उनकी बीमारियों की आवृत्ति काफी कम हो जाती है और पहले से ही बीमार बच्चों में बीमारियों का कोर्स आसान हो जाता है। डब्ल्यूएचओ 6 महीने तक के बच्चों के लिए प्राकृतिक पोषण पर जोर देता है, एक वर्ष तक के बच्चों के लिए दृढ़ता से सिफारिश करता है, और एक वर्ष के बाद - दो साल तक स्तनपान की अत्यधिक अनुशंसा करता है।

मैं अब 6 महीने से स्तनपान कर रही हूं, लेकिन मुझे मासिक धर्म शुरू हो गया है। क्या इस वजह से बच्चे का दूध छुड़ा देना चाहिए? एलेना, 30 साल की

नहीं, अलीना, तुम्हें दूध छुड़ाने की जरूरत नहीं है। आमतौर पर, स्तनपान मासिक धर्म को प्रकट होने से रोकता है, और इससे गर्भवती होने की संभावना 98% कम हो जाती है। लेकिन ऐसा होता है कि मासिक धर्म पहले शुरू हो जाता है। यह स्तनपान छोड़ने का कोई कारण नहीं है, क्योंकि दूध का स्वाद नहीं बदलता है, इसकी संरचना भी वही रहती है। स्तनपान जारी रखें और यदि दूसरा गर्भधारण वांछित नहीं है तो सुरक्षा का उपयोग करें।

क्या स्तनपान और फार्मूला-फीड संभव है?

कभी-कभी ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न हो जाती हैं जब बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिलना शुरू हो जाता है। इसके लिए एक विशेष शब्द भी है - हाइपोगैलेक्टिया, जो प्राथमिक हो सकता है (आमतौर पर स्तनपान के तंत्रिका और अंतःस्रावी विनियमन के विकारों के कारण) और माध्यमिक, जो कई बाहरी कारकों के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है:

• गर्भावस्था और प्रसव की जटिलताएँ;
• स्तन ग्रंथियों की विकृति;
• खिला तकनीक का गंभीर उल्लंघन;
• अनुचित स्तन देखभाल;
• विभिन्न रोगों का गंभीर कोर्स;
• अनुचित या (अधिक बार) अपर्याप्त पोषण;
• अधिक काम, तनाव, भोजन करने के मूड में कमी;
• स्तनपान की देर से शुरुआत;
• बच्चे की चूसने की प्रक्रिया में व्यवधान;
• ऐसी दवाएँ या खाद्य पदार्थ लेना जो दूध का स्वाद बदल देते हैं।

यह स्पष्ट है कि माध्यमिक हाइपोगैलेक्टिया के साथ स्थिति को ठीक करना संभव है, और कम स्तनपान के कारण को समाप्त करके, सामान्य दूध उत्पादन को बहाल किया जा सकता है। परंपरागत रूप से, इसमें स्तनपान संकट भी शामिल है, जब विकास में तेजी के कारण थोड़े समय के लिए बच्चे में पोषण की कमी होने लगती है।

क्या मैं स्तनपान के दौरान व्यायाम कर सकती हूँ?

हाँ तुम कर सकते हो। हालाँकि, आपको अपने वर्कआउट की योजना बनानी चाहिए ताकि आपके बच्चे का भोजन उसके वर्कआउट से मेल न खाए। यह भी याद रखें कि खेल से अत्यधिक थकान हो सकती है, जो उत्पादित दूध की मात्रा को प्रभावित करेगी। और दूध पिलाते समय निश्चित रूप से कोई भी खेल संबंधी दवाएँ न लें, क्योंकि उनमें से कुछ बच्चे के लिए खतरनाक हो सकती हैं।

ऐसे अधिकांश मामलों में, माताएँ आमतौर पर बच्चे को आंशिक रूप से या पूरी तरह से कृत्रिम फ़ॉर्मूले से दूध पिलाना शुरू कर देती हैं, जो एक बड़ी गलती होती है। सबसे पहले, आपको एक डॉक्टर या स्तनपान विशेषज्ञ से मिलना होगा और उनके साथ मिलकर यह तय करना होगा कि क्या आपके बच्चे को स्तनपान कराना पर्याप्त है या क्या आपको पूरक आहार देने की आवश्यकता है। याद रखें कि यह केवल आपको लग सकता है कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है (खासकर अगर उसे दादी-नानी का संदेह हो), लेकिन वास्तव में बच्चे का वजन आवश्यक से अधिक भी बढ़ सकता है।

यदि अतिरिक्त आहार की आवश्यकता हो तो कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। सबसे पहले, पूरक आहार हमेशा स्तन के बाद दिया जाता है, अन्यथा बच्चा इसे चूसना बिल्कुल बंद कर देगा। दूसरे, आपको केवल उच्च गुणवत्ता वाले मिश्रण का उपयोग करना चाहिए, लेकिन किसी भी स्थिति में संपूर्ण गाय या बकरी का दूध नहीं। तीसरा, मिश्रण तैयार करते समय, प्रत्येक जार के साथ निर्माता द्वारा दिए गए निर्देशों का सख्ती से पालन करें। अत्यधिक गाढ़े फ़ॉर्मूले से बच्चे के शरीर में प्रोटीन और खनिजों की अधिकता हो जाएगी (यह खतरनाक है!), और जो फ़ॉर्मूला बहुत पतला है वह बच्चे के खाने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। संरचना पर ध्यान दें - मिश्रण की दैनिक खुराक में सभी आवश्यक विटामिन, सूक्ष्म और मैक्रोन्यूट्रिएंट आवश्यक मात्रा में होने चाहिए।

हर कोई कहता है कि बच्चे को प्राकृतिक रूप से दूध पिलाना चाहिए। लेकिन मैं स्तनपान नहीं कराना चाहती, मुझे डर है कि इसका आकार बदल जाएगा। मुझे क्या करना चाहिए? इरीना, 24 साल की

इरीना, सबसे पहले आपको यह निर्धारित करना चाहिए कि आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है - एक स्वस्थ बच्चा या सुंदर स्तन। यदि पहली है, तो अपनी "चाहें या नहीं" को छोड़ने और बच्चे की देखभाल करने के लिए खुद को तैयार करने का प्रयास करें। यदि उत्तरार्द्ध है, तो याद रखें कि देर-सबेर आपके स्तनों की सुंदरता सूख जाएगी, और वयस्कता में यह देखना आपके लिए दर्दनाक होगा कि बच्चा मनोवैज्ञानिक रूप से आपसे कैसे दूर चला जाता है। क्या आप बुढ़ापे में अकेले रहने के लिए तैयार हैं?

क्या मुझे दूध पिलाने के बाद अपने स्तनों को पंप करना चाहिए?

अधिकांश माताओं का मानना ​​है कि यदि बच्चे ने स्तन से सब कुछ नहीं चूसा है, तो दूध निकाला जाना चाहिए, अन्यथा दूध कम हो जाएगा। ये सिर्फ आधा सच है. दूध में "अवरोधक" नामक एक पदार्थ होता है जो इसके उत्पादन को दबा देता है। स्तन में जितना अधिक दूध होता है, उसमें जितना अधिक अवरोधक होता है, उसका स्राव उतना ही अधिक दब जाता है। फिर सब कुछ सरल है: बच्चे ने बहुत कुछ चूसा - थोड़ा अवरोधक बचा है - बहुत सारा दूध पैदा हुआ और इसके विपरीत। इस प्रकार, यदि बच्चे ने सब कुछ नहीं चूसा है, तो शरीर समझता है कि उसे इतना दूध पैदा नहीं करना चाहिए और अपना "उत्पादन" कम कर देता है। इस प्रकार मास्टिटिस और स्तन ग्रंथियों की सूजन को रोका जाता है।

यह देखा गया है कि मास्टिटिस उन महिलाओं में अधिक विकसित होता है जो लगातार दूध निकालती हैं: उनके पास हमेशा बहुत अधिक दूध होता है, यह रुक जाता है, संक्रमित हो जाता है और बीमारी हो जाती है। शिशु और अपने स्तन को इस प्रक्रिया को स्वयं नियंत्रित करने दें, यह जैविक रूप से सही है। पम्पिंग केवल कुछ ही मामलों में आवश्यक होती है, जो अक्सर बच्चे की स्तन से जुड़ने में असमर्थता से जुड़ी होती है।

मेरे बाल बहुत झड़ रहे हैं और मैं स्तनपान करा रही हूं। क्या यह जुड़ा हुआ है और मुझे अपने बचे हुए बालों को खोने से बचाने के लिए क्या करना चाहिए? इरा, 21 साल की

इरीना, बालों का झड़ना शरीर में एक विशेष समस्या का संकेत है। अधिकांश हार्मोनल असंतुलन के लिए दोषी हैं, हालांकि ऐसी कुछ प्रतिशत स्थितियों को ही इस कारण से समझाया जा सकता है। अक्सर, माँ के आहार में कुछ विटामिन और खनिजों की कमी के साथ-साथ अधिक काम करने के कारण भी बाल झड़ते हैं। दूसरे मामले में, आप रोजमर्रा के कुछ मुद्दों को परिवार के अन्य सदस्यों (पति, दादी, बड़े बच्चों) पर स्थानांतरित कर सकते हैं। सबसे पहले, आपको अपने आहार और आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। ऐसा किसी डॉक्टर के साथ करना बेहतर है, किसी स्थानीय चिकित्सक के साथ नहीं, जिसके पास अधिकांश भाग के लिए आवश्यक कौशल नहीं है, बल्कि स्तनपान विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ के साथ करना बेहतर है।

स्तनपान के दौरान आहार

एक स्वस्थ बच्चे की स्वस्थ माँ को किसी भी आहार का पालन नहीं करना चाहिए। पौष्टिक, संतुलित आहार सफल स्तनपान की कुंजी है। कुछ उत्पादों के खतरों के बारे में सभी कहानियाँ सिर्फ मिथक हैं। अगर आपके बच्चे को आपके द्वारा खाए गए टमाटरों से एलर्जी नहीं है, तो उन्हें खाएं। यदि वह स्ट्रॉबेरी से "भ्रमित" नहीं है, तो अच्छी भूख। शहद और मेवे मजबूत एलर्जी कारक हैं, और क्या यह अजीब नहीं है कि दूध उत्पादन कम होने पर अक्सर उनकी सिफारिश की जाती है? एक महिला के पोषण में मुख्य बात उसकी मात्रात्मक और गुणात्मक उपयोगिता है। और अगर बच्चा किसी चीज़ पर प्रतिक्रिया करता है, तो इस उत्पाद को रद्द कर दें। और शराब न पिएं - यह किसी भी मात्रा में खतरनाक है, यहां तक ​​कि 10 ग्राम भी। आपको फ़ास्ट फ़ूड भी नहीं खाना चाहिए - यह जैविक रूप से घटिया है और इसकी संरचना में शामिल निम्न-गुणवत्ता वाली सामग्री के कारण अक्सर खतरनाक भोजन होता है।

पेय पदार्थों पर भी यही नियम लागू होता है - कुछ ऐसा पियें जो आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव न डाले। आदर्श रूप से, आपको केवल साफ पानी ही पीना चाहिए। चाय, कॉफी, विशेष रूप से ऊर्जा पेय लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह बच्चे के तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, जो इस तरह के बढ़ावा के लिए तैयार नहीं होता है।

हम जन्मदिन की योजना बना रहे हैं, और मुझे यकीन नहीं है कि मैं शराब की एक बूंद भी पीने से बच सकता हूँ। मुझे बताएं, शराब, उदाहरण के लिए बीयर पीने के बाद आप कितने समय तक स्तनपान करा सकती हैं? अन्ना, 20 साल की

नमस्ते अन्ना. शराब एक शक्तिशाली न्यूरोटॉक्सिन है; यह बच्चे के तंत्रिका तंत्र के लिए बेहद खतरनाक है, यहां तक ​​कि न्यूनतम खुराक में भी। हम आपको सलाह देते हैं कि संपूर्ण स्तनपान अवधि के दौरान इसका उपयोग पूरी तरह से बंद कर दें। हालाँकि, यदि आप इससे बच नहीं सकते हैं, तो आपको एक नियम याद रखना चाहिए - 20 मिलीलीटर शुद्ध शराब शरीर द्वारा औसतन 3 घंटे में नष्ट हो जाती है। यह 50 ग्राम वोदका या कॉन्यैक, 150-200 मिली वाइन या एक गिलास बीयर है। हम अनुशंसा करते हैं कि इस समय को दो से गुणा करें और इसे आपके द्वारा पीने वाली शराब की मात्रा से भी गुणा करें।

क्या सार्वजनिक रूप से स्तनपान स्वीकार्य है?

अक्सर आंगनों या चौराहों पर बेंचों पर आप महिलाओं को अपने बच्चे को अपने स्तनों से लगाते हुए देख सकते हैं। कभी-कभी यह सार्वजनिक स्थानों पर स्तनपान की अनुमति के बारे में गंभीर बहस का कारण बनता है। नैतिक पक्ष को छोड़कर, आइए विशेष रूप से चिकित्सा पहलू पर नजर डालें।

स्तनपान एक "ऑन डिमांड" प्रक्रिया है, जिसका अर्थ है कि बच्चा जहां और जब खाना चाहता है, वहीं और तभी उसे दूध पिलाना होता है। यदि समाज के नैतिक मानक ऐसी स्थितियों की निंदा करते हैं तो कोई भी आपको अपनी छाती को हल्के दुपट्टे से ढकने की जहमत नहीं उठाता। बच्चा जब चाहे तब खाना चाहिए। आपका कार्य प्रक्रिया की स्वच्छता सुनिश्चित करना है। हालाँकि, यदि आप दिन में एक या दो बार स्नान करते हैं, तो यह संक्रमण को रोकने के लिए काफी है। बस दूध पिलाने से पहले अपने हाथों को एंटीसेप्टिक वाइप्स से उपचारित करना याद रखें।

2 साल पहले मेरे स्तन में वृद्धि हुई थी। अब मैं गर्भवती हूं और मुझे पता है कि बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन मां का दूध है। लेकिन क्या प्रत्यारोपण के साथ स्तनपान कराना संभव है? क्या उन्हें पहले ही नहीं हटाया जाना चाहिए? नस्तास्या, 28 वर्ष

शुभ दिन, नस्तास्या। बच्चों के लिए सिलिकॉन का ख़तरा एक मिथक है। यदि पदार्थ जहरीला होता तो सबसे पहले महिला की ही मौत होती। इसके अलावा, सिलिकॉन पानी में अघुलनशील है, जिसका अर्थ है कि यह दूध में प्रवेश नहीं कर सकता है, भले ही इम्प्लांट क्षतिग्रस्त हो। इसकी सुरक्षा का एक और प्रमाण यह है कि बच्चों के लिए लाखों शांतिकारक इससे बनाए जाते हैं और उनमें से किसी को भी कभी जहर नहीं दिया गया है।

हालाँकि, स्तनपान के बाद, स्तन का आकार बदल सकता है और प्रत्यारोपण ध्यान देने योग्य हो जाएगा। इससे कोई भी अछूता नहीं है; बार-बार प्लास्टिक सर्जरी की आवश्यकता पड़ सकती है। याद रखें कि आपके स्तनों का आकार प्रत्यारोपण के बिना बदल सकता है। और क्या बच्चे का स्वास्थ्य स्तन की सुंदरता से अधिक महत्वपूर्ण नहीं है, जिसे विशेष रूप से केवल एक पति ही देखता है?

आप अपना प्रश्न हमारे लेखक से पूछ सकते हैं:

हर मां चाहती है कि उसका बच्चा स्वस्थ्य बड़ा हो और बीमार न पड़े। हर कोई जानता है कि बच्चे के आगे के विकास की नींव शैशवावस्था में ही रखी जाती है। वर्तमान में लोकप्रिय आहार फार्मूले पूरी तरह से स्तन के दूध की जगह नहीं ले पाएंगे। यह माँ का दूध है जो नवजात शिशु को खिलाने के लिए आदर्श है। इसके अलावा, स्तनपान माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ संबंध को बढ़ावा देता है।

लेकिन हर महिला यह नहीं जानती कि स्तनपान कैसे कराया जाए। यह लेख युवा माताओं को इस कठिन मुद्दे से निपटने में मदद करेगा।

बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ें

आमतौर पर प्रसूति अस्पताल में प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिलाओं को नवजात शिशु को ठीक से स्तनपान कैसे कराया जाए, यह समझाया जाता है। लेकिन सभी प्रसूति अस्पताल इस मामले में सक्षम विशेषज्ञों का दावा नहीं कर सकते। कभी-कभी माँ को अपने बच्चे को अपने स्तन से लगाना स्वयं ही सीखना पड़ता है। नीचे हैं बच्चे को स्तन से ठीक से जोड़ने के लिए कई नियम.

स्तनपान कराते समय बुनियादी आसन

बैठने की स्थिति में

यह सबसे आम मुद्रा है. अधिकांश माताएं इसे सबसे आरामदायक मानती हैं। यदि आपका बच्चा जल्दी भर जाता है तो यह आपके लिए उपयुक्त होगा, अन्यथा माँ के हाथ पहले थक जाएंगे। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि बैठकर ठीक से स्तनपान कैसे कराया जाए।

सही स्थिति: बच्चे का सिर माँ की बांह पर होता है। बच्चे का पेट दूध पिलाने वाली मां के पेट के संपर्क में होता है। पैर फैलाए हुए हैं. यदि बच्चा निप्पल को नीचे खींचता है, तो आप बच्चे को बहुत नीचे पकड़ रहे हैं।

लेटना

उन माताओं के लिए उपयुक्त जिनके बच्चे धीरे-धीरे खाते हैं और स्तनपान के बाद तुरंत सो जाते हैं। लेटकर दूध पिलाने की सही स्थिति इस प्रकार होती है: माँ करवट लेकर लेटती है (अधिमानतः उसकी पीठ के पीछे सहारा देकर)। सिर के नीचे तकिया रखा जाता है। महिला पूरी तरह से निश्चिंत है. बच्चा अपनी करवट लेकर, माँ के विपरीत, इतना करीब लेटा है कि वह ठीक से निप्पल पकड़ सके। वह अपने पेट से अपनी मां से चिपका हुआ है। वह कंधे के ब्लेड के नीचे बच्चे को सहारा देती है।

स्तनपान कराते समय आप कितनी बार स्तन बदलती हैं?

यह माँ के शरीर विज्ञान पर निर्भर करता है। यदि शिशु ने एक स्तन से दूध पी लिया है तो उसे बदलने की जरूरत नहीं है।

कम ही लोग जानते हैं कि स्तन में दूध आगे और पीछे हो सकता है। पूर्वकाल प्रोटीन और खनिजों से भरपूर होता है। पीठ में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आवश्यक मुख्य पोषक तत्व और एंजाइम होते हैं। इस कारण से, दूध पिलाने के दौरान स्तनों को बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है, यदि पूर्ण भोजन के लिए एक में पर्याप्त दूध है।

अपने बच्चे को दूसरा स्तन खिलाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वह वास्तव में भूखा है। कमजोर पेट के लिए ज्यादा खाना खतरनाक है।

खिलाने का समय

यह दस से चालीस मिनट तक होता है. इस तरह की विस्तृत श्रृंखला को प्रत्येक बच्चे की वैयक्तिकता द्वारा समझाया गया है। यदि बच्चा सक्रिय है और तेजी से स्तनपान करता है, तो स्तनपान में लगभग पंद्रह मिनट लग सकते हैं। समय से पहले और निष्क्रिय बच्चे आमतौर पर बहुत धीरे-धीरे स्तनपान करते हैं।

अगर कोई नवजात शिशु दूध पीते समय सो जाए तो आप उसके गाल को हल्के से थपथपाकर उसे जगा सकती हैं।

एक अलग मामला वह है जब बच्चे खाना खाने के बाद सो जाते हैं। इस मामले में, आपको सावधानी से स्तन को बच्चे के मुंह से बाहर खींचने की जरूरत है (ऐसा करने के लिए, ध्यान से अपनी छोटी उंगली को बच्चे के मुंह के कोने में डालें)। इसके बाद बच्चे को बिस्तर पर लिटाया जा सकता है।

इसको लेकर विशेषज्ञों के बीच बहस जारी है किस उम्र में बच्चे का स्तन छुड़ाना चाहिए?. कुछ लोग जीवन के पहले महीनों में बच्चे को धीरे-धीरे फार्मूला दूध पिलाते हैं, जबकि अन्य चार साल की उम्र तक स्तनपान कराते हैं।

लेकिन आमतौर पर, एक साल के बाद बच्चे के आहार में फ़ार्मूला शामिल करना शुरू हो जाता है।

दूध पिलाने वाली माताओं की समस्याएँ एवं उनके समाधान के उपाय

दरारें.

यदि माँ ने यह नहीं सीखा है कि अपने बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए, तो उसके निपल्स पर दरारें दिखाई दे सकती हैं। उनमें सूजन हो सकती है. इस मामले में, डॉक्टर के पास तत्काल जाना जरूरी है। जब तक सूजन दूर न हो जाए, आपको बच्चे को दूध नहीं पिलाना चाहिए। उससे संक्रमण फैल सकता है.

आपके स्तनों को बार-बार धोने से भी दरारें पड़ सकती हैं। साबुन त्वचा को शुष्क करने के लिए जाना जाता है। इससे उसमें दरार पड़ने लगती है। इसलिए, आपको अपने शरीर की तुलना में अपने स्तनों को अधिक बार धोने की आवश्यकता नहीं है।

किसी भी परिस्थिति में उन दादी-नानी की बात न सुनें जो आपकी पुरजोर सिफारिश करेंगी चमकीले हरे रंग से सूजन वाली दरारों को चिकनाई दें. सूजन से लड़ने का यह तरीका लंबे समय से पुराना है। हाँ, शानदार हरा वास्तव में कीटाणुरहित करता है और सूजन को रोकता है। लेकिन इससे निपल्स की नाजुक त्वचा में जलन होती है और परिणामस्वरूप, नई दरारें दिखाई देने लगती हैं।

आजकल लोकप्रिय डिस्पोजेबल ब्रेस्ट पैड भी दरारों का कारण बनते हैं। जब एक पैड को दूध में भिगोया जाता है, तो यह बैक्टीरिया के लिए एक आदर्श प्रजनन स्थल बन जाता है।

दूध का अनैच्छिक रिसाव.

प्रसव पीड़ा वाली महिलाओं को आमतौर पर मातृत्व के पहले महीनों में इस समस्या का सामना करना पड़ता है। इसके बाद, दूध का उत्पादन आमतौर पर बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप होता है।

आपको डिस्पोजेबल ब्रेस्ट पैड का उपयोग क्यों नहीं करना चाहिए इसका वर्णन ऊपर किया गया है।

ऐसे मामलों में इष्टतम समाधान सिलिकॉन पैड है। इनका उपयोग बिना किसी प्रतिबंध के किया जा सकता है। लेकिन उन्हें नियमित रूप से धोया जाना चाहिए और उबलते पानी से उबाला जाना चाहिए ताकि वे बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल न बनें।

यदि एक स्तन से दूध पिलाते समय दूसरे स्तन से दूध बहता है, तो लगभग दस सेकंड के लिए निपल को पिंच करने का प्रयास करें।

जहां कुछ माताएं अतिरिक्त दूध से पीड़ित होती हैं, वहीं अन्य इसकी कमी से पीड़ित होती हैं। इस समस्या से निपटने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

रात्रि भोजन

शिशु के लिए आवश्यक स्तन के दूध के स्तर को बनाए रखने के लिए यह आवश्यक है। अलावा , रात का दूध दिन के दूध की तुलना में अधिक पेट भरने वाला होता है.

एक नवजात शिशु रात में आठ बार तक खा सकता है। बच्चा जितना बड़ा होगा, उसे रात में दूध पिलाने की ज़रूरत उतनी ही कम होगी। एक वर्ष की आयु तक, बच्चे पहले से ही रात में स्तनपान कराने से इनकार कर देते हैं और अपने माता-पिता को कम से कम थोड़ी नींद लेने देते हैं।

बच्चे को दूध पिलाने के लिए विशेष रूप से जगाने की जरूरत नहीं है। भूख लगने पर बच्चा अपने आप जाग जाएगा।

भी रात्रि में भोजन करते समय रोशनी न जलाएं. इससे आपके बच्चे को नींद की समस्या से बचने में मदद मिलेगी।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक नवजात शिशु की जैविक घड़ी अभी तक उसके आस-पास की चीज़ों के साथ तालमेल नहीं बिठा पाई है। रात में कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था बच्चे को यह समझने से रोक सकती है कि कब दिन है और कब रात है।

यदि अभी भी रोशनी की आवश्यकता है, तो आपको नरम रोशनी वाली रात्रि रोशनी का उपयोग करने की आवश्यकता है।

दूध व्यक्त करना

दूध क्यों व्यक्त करें?

नीचे हैं उचित पम्पिंग के बुनियादी सिद्धांत.

1. यदि स्तन की कठोरता को कम करने के लिए पंपिंग की आवश्यकता होती है, तो इसे हर दो घंटे में एक बार किया जाता है। आपको अपने स्तनों को मुलायम बनाने के लिए जितना समय लगे, पंप करने की आवश्यकता है। स्तन ग्रंथि को चोट न पहुंचाने के लिए, पंपिंग बीस मिनट से अधिक नहीं चलनी चाहिए।
2. यदि आप स्तनपान बढ़ाने के लिए पंपिंग कर रही हैं, तो यह बच्चे को दूध पिलाने के बीच में एक या दो बार किया जाता है।
3. व्यक्त करने से असुविधा नहीं होनी चाहिए. यदि आपको दर्द महसूस होता है, तो कुछ गलत हो रहा है।
4. इसे बहुत जल्दी करने का प्रयास न करें. इससे सीने में चोट लग सकती है।

स्तनपान कई चुनौतियाँ और चुनौतियाँ लेकर आता है। लेकिन बच्चे के स्वास्थ्य और सामान्य विकास के लिए धैर्य रखना जरूरी है। उचित स्तनपान से न केवल लाभ मिलता है, बल्कि आनंद भी आता है। भविष्य में, बच्चा आपको उत्कृष्ट स्वास्थ्य और मुस्कान से प्रसन्न करेगा - एक प्यारी माँ के लिए सबसे अच्छा इनाम।

स्तनपान न केवल अपने बच्चे को दूध पिलाने का एक तरीका है, बल्कि उसके साथ घनिष्ठ संबंध बनाने का एक अवसर भी है। अपने बच्चों को स्तनपान कराने वाली माताएँ ध्यान देती हैं कि जैसे-जैसे वे बड़े होते गए, बच्चे स्तनपान के दौरान अपनी भूख को संतुष्ट नहीं कर पाते थे, बल्कि बस अपनी माँ के साथ निकटता और संपर्क का आनंद लेते थे। नवजात शिशु को स्तन का दूध ठीक से कैसे खिलाएं? आपको कौन सी गलतियाँ नहीं करनी चाहिए? इस प्रक्रिया को माँ और बच्चे दोनों के लिए दर्द रहित और आनंददायक कैसे बनाया जाए?

सबसे पहला स्तनपान

प्रसव कक्ष में स्तनपान शुरू करना अच्छा है। आदर्श रूप से, जन्म के बाद पहले घंटे के भीतर बच्चे को स्तन से लगाना संभव है। बेशक, इस समय बच्चा अभी तक दूध नहीं चूस पाएगा, लेकिन कोलोस्ट्रम (दूध का अग्रदूत) की कुछ बूंदें भी उसकी आंतों को लाभकारी सूक्ष्मजीवों से भरने और जठरांत्र संबंधी मार्ग को शुरू करने में मदद करेंगी।

हमें इस क्रिया के मनोवैज्ञानिक पहलू के बारे में नहीं भूलना चाहिए। एक नवजात शिशु, मां का स्तन चूसकर सुरक्षित महसूस करता है और जन्म से जुड़े तनाव से छुटकारा पाना शुरू कर देता है। माँ और बच्चे के बीच संपर्क स्थापित होता है।

दुर्भाग्य से, अधिकांश नगरपालिका रूसी प्रसूति अस्पताल जन्म के तुरंत बाद बच्चे को स्तन से लगाने का अभ्यास नहीं करते हैं। इसलिए, यदि संभव हो तो सशुल्क प्रसवकालीन केंद्र में जन्म देना या विदेश में प्रसूति सुविधा चुनना बेहतर है।

स्तनपान के नियम

नवजात शिशु को स्तन का दूध ठीक से कैसे खिलाएं? दूध पिलाने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा स्तन से उचित जुड़ाव है। यही पूरे आयोजन की सफलता की कुंजी है. एक बच्चा जो ठीक से निप्पल को पकड़ता है वह अधिक प्रभावी ढंग से चूसता है और माँ के स्तन को नुकसान नहीं पहुँचाता है। अक्सर प्रसूति अस्पतालों में, विशेषज्ञ बच्चे को स्तन से ठीक से जोड़ने, बारीकियों को समझाने और पहले दूध पिलाने की प्रक्रिया का निरीक्षण करने में मदद करते हैं। लेकिन हर जगह इसका चलन नहीं है.

सही आवेदन में निम्नलिखित बिंदु शामिल हैं:

• माँ को एक आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए जिसमें वह लगभग गतिहीन होकर 20-40 मिनट बिता सकें। आप लेटकर या बैठकर भोजन कर सकते हैं, जैसा आरामदायक हो और आपका स्वास्थ्य अनुमति दे।
• माँ के शरीर की स्थिति को चुना जाना चाहिए ताकि स्तन बच्चे के लिए सुलभ हो। उचित स्तनपान "पेट से माँ" की स्थिति में किया जाना चाहिए।
• स्तनपान कराते समय, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि शिशु सही स्थिति में है। बच्चे को छाती को नीचे नहीं खींचना चाहिए, इस स्थिति में बच्चा बहुत नीचे स्थित होता है। आपको यह भी सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि बच्चा छाती से बहुत अधिक न दब जाए; इस मामले में, स्तन ग्रंथि नवजात शिशु के चेहरे पर दबाव डाल सकती है, जिससे ऑक्सीजन की पहुंच अवरुद्ध हो सकती है।
• यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चा स्वयं ही निपल ले। अगर आप इसे उसके मुंह में डालेंगे तो गलत पकड़ सुनिश्चित हो जाएगी।
• यदि बच्चा स्तन को गलत तरीके से पकड़ता है और केवल एरोला के बिना निपल मुंह में जाता है, तो आपको तुरंत बच्चे को ठोड़ी पर दबाकर या उसके मुंह के कोने में अपनी छोटी उंगली डालकर खुद को मुक्त करने की आवश्यकता है।
• अनुचित तरीके से निपल दबाने से दूध नलिकाओं में दरारें और चोट लग सकती है। इस मामले में, चूसना अप्रभावी होगा, और बहुत सारी हवा बच्चे के पेट में प्रवेश करेगी, जिससे पेट का दर्द और गैस पैदा होगी।
• एक बार जब आप आश्वस्त हो जाएं कि लगाव सफल रहा, तो आप सुरक्षित रूप से अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती हैं।

निपल की सही पकड़: एरिओला लगभग पूरी तरह से बच्चे के मुंह में है, बच्चे के होंठ थोड़े बाहर की ओर निकले हुए हैं, ठुड्डी स्तन ग्रंथि से कसकर चिपकी हुई है, चूसना बाहरी आवाज़ों के बिना होता है (केवल निगलने की आवाज़ स्वीकार्य है), माँ को कोई असुविधा नहीं होती.

स्तनों को कितनी बार बदलना है

यदि पर्याप्त दूध है, तो दूध पिलाने के दौरान स्तन बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है। एक दूध पिलाना - एक स्तन। अगली बार दूध पिलाते समय आपको बारी-बारी से बच्चे को एक और स्तन ग्रंथि प्रदान करने की आवश्यकता होती है।

एक स्तन से दूध पिलाने से यह सुनिश्चित होता है कि बच्चा आगे और पीछे दोनों का दूध पीता है। इन दोनों तरल पदार्थों का संयोजन ही बच्चे को सबसे संतुलित, संपूर्ण पोषण प्रदान करता है।

कभी-कभी पर्याप्त दूध नहीं होता है और बच्चे को एक स्तन से पर्याप्त दूध नहीं मिल पाता है, तो आप बच्चे को बारी-बारी से दोनों स्तन दे सकती हैं। लेकिन इससे पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चा वास्तव में भूखा है, अन्यथा अधिक दूध पीने का खतरा होता है।

कैसे बताएं कि आपके शिशु का पेट भर गया है

स्तनपान आपके बच्चे को भोजन उपलब्ध कराने का आदर्श तरीका है। लेकिन अपने बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध कैसे न पिलाएं और यह कैसे निर्धारित करें कि उसे पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं?

यहां सब कुछ सरल है. शिशु का पेट भर गया है यदि:

• उसने अपना सीना छोड़ दिया.
• दूध पिलाने के बाद वह शांति से व्यवहार करता है और रोता नहीं है।
• वह आराम से सोता है और सक्रिय रूप से जागता रहता है।
• डब्ल्यूएचओ के मानकों के मुताबिक उनका वजन काफी बढ़ रहा है।

यदि बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है, वह बेचैन है, या दूध पिलाने के बाद और बीच-बीच में लगातार रोता रहता है, तो यह इंगित करता है कि उसे पर्याप्त भोजन नहीं मिल रहा है और पर्याप्त दूध नहीं है।

इस मामले में, आपको स्तनपान सलाहकार से संपर्क करने और स्तनपान बढ़ाने के लिए सब कुछ करने की आवश्यकता है। यदि कुछ भी काम नहीं करता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ को मिश्रण के चयन में निश्चित रूप से मदद करनी चाहिए।

कभी-कभी विपरीत स्थिति उत्पन्न होती है: माँ को बहुत अधिक दूध (हाइपरलैक्टेशन) होता है। एक नवजात शिशु संतुलित मात्रा में खाना नहीं जानता है और अधिक खा सकता है।

संकेत कि बच्चा ज़्यादा खा रहा है:

• अत्यधिक उल्टी आना।
• पेट दर्द, गैस.
• सामान्य सीमा से अधिक तेजी से वजन बढ़ना।

यदि बच्चा स्पष्ट रूप से अधिक खा रहा है, तो आप बच्चे के अधिक खाने से पहले उसके निप्पल को हटाकर प्रत्येक दूध पिलाने के समय को थोड़ा कम कर सकते हैं। या स्तनपान को कम करने के तरीकों की तलाश करें, लेकिन यह जोखिम भरा है क्योंकि इससे दूध की हानि हो सकती है।

आपको अपने बच्चे को कितने समय तक स्तनपान कराना चाहिए?

जब भोजन सत्र की अवधि की बात आती है, तो सब कुछ व्यक्तिगत होता है। कुछ बच्चे सक्रिय रूप से और तेज़ी से चूसते हैं, ऐसी स्थिति में दूध पिलाने का काम 10-20 मिनट में पूरा हो सकता है। ऐसे बच्चे हैं जो 40 मिनट तक खा सकते हैं।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि एक बार दूध पिलाने का अधिकतम समय लगभग 30 मिनट होना चाहिए। यदि बच्चा अधिक समय तक चूसता है, तो यह भूख मिटाने के कारण नहीं, बल्कि केवल आनंद के कारण होता है। इसका अपवाद समय से पहले जन्मे बच्चे हैं, जो कमजोरी और अप्रभावी चूसने के कारण लंबे समय तक खा सकते हैं।

नवजात शिशु अक्सर दूध पीते समय सो जाते हैं। यदि शुरुआत में ही ऐसा हुआ है, तो आपको बच्चे को उसके गाल थपथपाकर जगाने की जरूरत है, जिससे उसे आगे चूसने के लिए प्रेरित किया जा सके। जब बच्चा खाना खाने के बाद सो जाए तो उसे नहीं जगाना चाहिए। आपको सावधानी से अपनी छोटी उंगली को अपने मुंह के कोने में डालना होगा ताकि बच्चा आपके स्तन को छोड़ दे।

जब स्तनपान स्थापित हो जाता है और स्तनपान सामान्य दिनचर्या का हिस्सा बन जाता है, तो बच्चे के भोजन की अवधि का प्रश्न अपने आप हल हो जाएगा।

यदि हम सैद्धांतिक रूप से स्तनपान की अवधि के बारे में बात कर रहे हैं, तो प्रत्येक परिवार इस मुद्दे को स्वतंत्र रूप से तय करता है। ऐसी माताएँ हैं जो अपने बच्चों को काफी लंबे समय तक (2-3 साल और उससे अधिक उम्र तक) स्तनपान कराना पसंद करती हैं। कभी-कभी महिलाएं बच्चे के जीवन के पहले महीनों में ही स्तनपान कराना बंद कर देती हैं।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि स्तनपान की न्यूनतम अवधि बच्चे के जन्म से छह महीने है। स्तनपान की इष्टतम अवधि जीवन का पहला वर्ष है। डॉक्टर आगे स्तनपान कराने का निर्णय माताओं पर छोड़ देते हैं।

यदि, कई अच्छे कारणों से, एक वर्ष तक अपने बच्चे को दूध पिलाना संभव नहीं हो सका और आपको पहले ही स्तनपान बंद करना पड़ा, तो आपको इसके लिए दोषी महसूस करने और खुद को धिक्कारने की जरूरत नहीं है।

आप अपने बच्चे को अनुकूलित फार्मूला भी खिला सकती हैं। मुख्य चीज़ है माँ की देखभाल और प्यार!

जिस उम्र में बच्चे का दूध छुड़ाया जाता है उस पर इस लेख में विस्तार से चर्चा की गई है।

क्या आहार व्यवस्था आवश्यक है?

अक्सर माताएं अपने नवजात शिशु के स्तनपान को लेकर चिंतित रहती हैं। पहले महीनों में शासन के बारे में सोचने की कोई आवश्यकता नहीं है। पर्याप्त और स्थिर स्तनपान स्थापित करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, बच्चे को जितनी बार संभव हो सके छाती से लगाना आवश्यक है - दिन में कम से कम 10 - 15 बार। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, दिनचर्या अपने आप स्थापित हो जाती है। पर्याप्त स्तनपान के साथ, प्रति दिन 7-8 फीडिंग पर्याप्त होती है, जो लगभग हर 3-3.5 घंटे में होती है। बच्चे को जल्दी ही इस व्यवस्था की आदत हो जाती है और माँ अपने लिए समय निकाल पाती है।

शासन के संगठन और आवेदनों की आवृत्ति के बारे में।

जुड़वाँ बच्चों को स्तनपान कराने के नियम

कई महिलाओं का मानना ​​है कि जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराना असंभव है, और जब दो बच्चे पैदा होते हैं, तो कृत्रिम आहार प्रदान किया जाता है। वास्तव में, ऐसा नहीं है, जैसा कि जुड़वा बच्चों वाले कई परिवारों के अनुभव से पता चलता है।

हां, पहले तो यह कठिन होगा और आपको स्तनपान का पर्याप्त स्तर स्थापित करने का प्रयास करना होगा, क्योंकि दो शिशुओं को दोगुने दूध की आवश्यकता होती है। लेकिन जब सब कुछ ठीक हो जाएगा, तो स्तनपान के लाभ बहुत ध्यान देने योग्य होंगे:

• बच्चे कम बीमार पड़ते हैं क्योंकि स्तनपान से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है।
• बोतलों को धोने या कीटाणुरहित करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
• अनुकूलित मिश्रण पर भारी बचत।
• माँ जल्दी ही अपने पूर्व आकार में लौट आती है, क्योंकि दो बच्चों को दूध पिलाने के लिए भारी मात्रा में कैलोरी की आवश्यकता होती है।

जुड़वा बच्चों को दूध पिलाने के तरीके

इसके दो मुख्य तरीके हैं:

1. एक ही समय में दो बच्चों को खाना खिलाना।
2. बच्चों को बारी-बारी से दूध पिलाना।

अधिकांश माताएँ पहली विधि चुनती हैं, क्योंकि इससे समय की काफी बचत होती है। बेशक, अनुकूलन करना आवश्यक है, लेकिन यह पहले एक बच्चे को दूध पिलाने, फिर बच्चे को बदलने और दूसरे को स्तनपान कराने से कहीं अधिक सुविधाजनक है। दूसरी विधि में, जब माँ अपने भाई या बहन को दूध पिलाने की कोशिश करती है, तो बच्चा अक्सर बेचैन हो जाता है और अपनी बारी का इंतज़ार करते समय चिल्लाता है।

एक ही समय में बच्चों को कैसे खिलाएं?

एक ही समय में जुड़वा बच्चों को दूध पिलाने के कई नियम हैं:

• आरामदायक मुद्रा ही मुख्य बात है। एक की तुलना में दो बच्चों के साथ आरामदायक स्थिति ढूँढना अधिक कठिन है। आधुनिक उपकरण इसमें मदद करते हैं, जैसे, उदाहरण के लिए, जुड़वा बच्चों को दूध पिलाने के लिए एक तकिया।
• दूध पिलाने से पहले दूध का प्रवाह बढ़ाने के लिए अपने स्तनों की मालिश अवश्य करें। इस हेरफेर से भोजन देने की प्रक्रिया आसान हो जाएगी और बच्चों के खाने की संभावना बढ़ जाएगी।
• यदि शिशुओं में से कोई कमजोर और छोटा है, तो उसे अधिक बार स्तन से लगाना चाहिए। यदि संभव हो, तो ऐसा उसकी मांग पर करें, यानी हर बार जब वह रोए।
• आप प्रत्येक बच्चे को एक विशिष्ट स्तन आवंटित नहीं कर सकते। बच्चे अलग-अलग तरह से चूसते हैं और प्रत्येक कुंडी के साथ स्तनों को बदलना सबसे अच्छा है, जिससे बच्चों को हर बार विपरीत स्तन की पेशकश की जाती है।
• यदि पर्याप्त दूध नहीं है और अतिरिक्त आहार की आवश्यकता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ को इस उद्देश्य के लिए एक अनुकूलित डेयरी उत्पाद का चयन करना चाहिए। यदि संभव हो तो बोतल से दूध पिलाने की जिम्मेदारी पिता या दादी को सौंपना बेहतर है। यह जरूरी है कि बच्चे मां के दूध को ही मां के दूध से जोड़ें।

तकिए की मदद से, माँ के लिए अपने बच्चों को पकड़ना सुविधाजनक होता है, और बच्चे अधिकतम आराम के साथ स्थित होते हैं

एक ही समय में जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति

जिन माताओं ने जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराया है, वे ध्यान दें कि यह एक बच्चे को दूध पिलाने से ज्यादा कठिन नहीं है। मुख्य बात है पारिवारिक समर्थन, एक सुस्थापित जीवन और एक ऐसा शासन जिसमें माँ को उचित आराम करने का अवसर मिले।

सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं? उचित स्तनपान की कई और बारीकियाँ हैं:

• माँ के पास हमेशा नवजात को भोजन के पूरे आधे घंटे तक रोके रखने की ताकत नहीं होती है, खासकर अगर जन्म कठिन हो और बच्चा बड़ा पैदा हुआ हो। इस मामले में, एक विशेष उपकरण - एक फीडिंग तकिया खरीदना बेहतर है। यह सहायक उपकरण माताओं के लिए जीवन को बहुत आसान बना देगा और नवजात शिशु को आराम से खिलाने में मदद करेगा।
• अगर कोई बच्चा रोता है तो तुरंत उसे छाती से नहीं लगाना चाहिए। बच्चा निप्पल को काट सकता है, या कुंडी गलत तरीके से लगा सकता है। सबसे पहले आपको बच्चे को शांत करना होगा। ऐसा करने के लिए, आप उसे अपनी बाहों में झुला सकते हैं, गाना गा सकते हैं या कुछ स्नेह भरे शब्द कह सकते हैं।
• दूध छुड़ाने का कार्य सही ढंग से किया जाना चाहिए। बच्चे के मुंह से निप्पल को जबरदस्ती बाहर निकालने की कोशिश करने की कोई जरूरत नहीं है। यह दर्दनाक है और इससे चोट लग सकती है और निपल्स फट सकते हैं। बच्चे को निप्पल छोड़ने के लिए, आप धीरे से अपनी उंगली उसके मुंह के कोने में डाल सकती हैं, इससे वैक्यूम निकल जाएगा और स्तन को निकालना आसान हो जाएगा।
• दूध पिलाने से पहले स्तन की गोलाकार गति में हल्की मालिश करना अच्छा होता है, इससे दूध का प्रवाह उत्तेजित होता है।
• प्रत्येक स्तनपान से पहले अपने स्तनों को धोने की कोई आवश्यकता नहीं है। इससे प्राकृतिक चिकनाई खत्म हो जाती है और निपल के फटने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। सुबह और शाम का स्नान काफी है।
• आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने के बाद पानी नहीं देना चाहिए! पर्याप्त स्तनपान के साथ, बच्चे को अन्य भोजन और पेय की आवश्यकता नहीं होती है। अपवाद तेज गर्मी है, जब निर्जलीकरण को रोकने के लिए पानी पीना जरूरी है।
• यदि आपके निपल्स में दर्द होता है और दरारें दिखाई देती हैं, तो आपको स्तनपान बंद नहीं करना चाहिए। अपने बच्चे को दूध पिलाने को अधिक आरामदायक बनाने के लिए, आप विशेष सिलिकॉन ब्रेस्ट पैड का उपयोग कर सकती हैं।

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स्तनपान एक ऐसी प्रक्रिया है जो हजारों वर्षों से प्रचलित है। डरने की जरूरत नहीं! सभी प्रश्नों के उत्तर विशेष साहित्य का अध्ययन करके या विशेषज्ञों से प्रश्न पूछकर प्राप्त किए जा सकते हैं। अपने बच्चे को स्तनपान कराने से अधिक सही और प्राकृतिक क्या हो सकता है?