सुंदर चिकनी त्वचा। मुंहासों के कारण और उनसे छुटकारा पाने के उपाय

समस्याग्रस्त त्वचा एक आदर्श छवि के लिए एक महिला के मार्ग में बाधा डालती है। खामियों को दूर करने और घर पर ही अपनी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए कुछ टिप्स आपकी मदद करेंगे।

डू-इट-खुद चिकनी त्वचा असली है!पेशेवर तकनीक और घरेलू सौंदर्य व्यंजनों के रहस्य - महिला सौंदर्य की रक्षा के लिए!

इस आलेख में:

त्वचा को एक समान बनाना क्यों आवश्यक है?

एक समान, चिकना चेहरा आकर्षक लगता है। उस पर सौंदर्य प्रसाधन लगाना आसान है, तैयार छवि अधिक प्रस्तुत करने योग्य लगती है। खुरदरापन, विषमता के साथ, अंतिम दिन या शाम के निर्माण के बाद दोष प्रकट हो सकते हैं। इससे महिला की छवि खराब हो सकती है।

स्वास्थ्य समस्याएं असमान त्वचा का कारण बन सकती हैं, झुर्रियाँ, त्वचा जलयोजन की कमी। चेहरे की त्वचा को चिकना और सम कैसे बनाया जाए, इस सवाल का तार्किक जवाब इन समस्याओं का समाधान है। इस तरह आप चेहरे का आकर्षण वापस ला सकते हैं।

स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने की तुलना में उन्हें रोकना आसान है। यह चेहरे की त्वचा पर भी लागू होता है। त्वचा की समस्याओं की उपस्थिति को रोकने के तरीके पर सामान्य सिफारिशें जो धक्कों और खुरदरापन की ओर ले जाती हैं:

युक्ति: सुधारात्मक, मैटिंग साधनों का मध्यम उपयोग करें।

पेशेवर तरीके

त्वचा संबंधी समस्याओं की उपस्थिति में चेहरे को कैसे साफ और चिकना बनाएं? एक ब्यूटीशियन से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है जो पेशेवर रूप से दोषों को खत्म कर देगा।

लेजर रिसर्फेसिंग

दोषों को दूर करता है, त्वचा को चिकनाई और समरूपता देता है। एक योग्य ब्यूटीशियन द्वारा किए जाने पर सुरक्षित प्रक्रिया. प्रक्रिया का सार: समस्याग्रस्त, अस्वस्थ त्वचा कोशिकाओं को एक लेजर बीम से समाप्त कर दिया जाता है, उनके स्थान पर स्वस्थ कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न किया जाता है।

ऑक्सीजन थेरेपी

दबाव में ऑक्सीजन की आपूर्ति की जाती है, जिसके कारण यह एपिडर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश करती है। यह प्रक्रिया लाभकारी पदार्थों को सक्रिय करती है और त्वचा के दोषपूर्ण स्ट्रेटम कॉर्नियम को समाप्त करती है।

Biorevitalization

हयालूरोनिक एसिड के इंजेक्शन के माध्यम से त्वचा का एक संरेखण है, पुनर्जनन, कायाकल्प और सामान्य स्थिति में सुधार.

तरल नाइट्रोजन से मालिश करें

प्रक्रिया उम्र के धब्बे को समाप्त करती है, त्वचा की सतह को समतल करती है, लोच और चिकनाई देती है, और कायाकल्प करती है। ब्यूटीशियन रूई के साथ लकड़ी की छड़ी का उपयोग करती है, जिसे तरल नाइट्रोजन में डुबोया जाता है, फिर चेहरे पर मालिश की जाती है।

रासायनिक पील

चेहरे की चिकनी त्वचा कैसे प्राप्त करें, इस सवाल का एक और जवाब एक रासायनिक छील है। वह कायाकल्प करता है, चेहरे की त्वचा को चिकना करता है, उम्र के धब्बों को खत्म करता है, पुनर्जनन प्रक्रिया को सक्रिय करता है. कॉस्मेटोलॉजिस्ट छीलने वाले एजेंट की इष्टतम एकाग्रता का चयन करता है, जिसके बाद वह इसे रोगी के चेहरे पर लागू करता है।

घर की सुंदरता के रहस्य

महंगी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं पर पैसा खर्च करना जरूरी नहीं है। घर पर त्वचा की स्वतंत्र रूप से मदद की जा सकती है।

चेहरे की मांसपेशियों के लिए व्यायाम

उंगलियों के साथ, माथे से मंदिरों तक, साइनस से इयरलोब तक, ठुड्डी से इयरलोब तक मालिश आंदोलनों को करें। इस तरह के व्यायाम त्वचा की संरचना को समतल कर देंगे, इसे चिकना और लोचदार बना देंगे।.

स्क्रब और मास्क

मास्क रेसिपी

सेब का मुखौटा: एक ताजा सेब को कद्दूकस कर लें, सॉस पैन में डालें, दूध डालें, अंडे की जर्दी डालें। हिलाओ, आग लगा दो, उबाल लेकर आओ। ठंडा करें, मिश्रण को चेहरे पर लगाएं, 10 मिनट बाद कॉटन पैड से मास्क को हटा दें।

स्ट्रॉबेरी मास्क: स्ट्रॉबेरी को क्रश करें, उसमें 5 बूंद चंदन का तेल मिलाएं। स्ट्रॉबेरी ग्रेल को चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं।

स्क्रब रेसिपी

शहद का स्क्रब: मेंहदी आवश्यक तेल की 5-6 बूंदों के साथ कैंडिड शहद मिलाएं, चेहरे पर लगाएं। 5 मिनट तक उंगलियों से हल्के हाथों से मसाज करें।

कॉफी स्क्रब: पिसी हुई कॉफी को थोड़े से गर्म पानी के साथ डालें, कॉफी के मैदान को चेहरे पर लगाएं। 5-7 मिनट तक उंगलियों से मसाज करें।

सफाई और चटाई

सूजन उपचार, सफेदी

भड़काऊ त्वचा प्रक्रियाएं और उम्र के धब्बे त्वचा की स्थिति को खराब करते हैं। समस्या निवारण के तरीके:

आंखों के नीचे बैग का उन्मूलन

मजबूत काली चाय पीएं, इसमें 2 कॉटन पैड को गीला करें, आंखों के नीचे के क्षेत्र पर लगाएं। पूरी तरह सूखने तक रखें।

सही सौंदर्य प्रसाधन चुनना

सौंदर्य प्रसाधनों का चयन केवल त्वचा के प्रकार के अनुसार ही किया जाना चाहिए.

उचित पोषण

स्वस्थ त्वचा के लिए आपको ब्रोकली, लेट्यूस, पालक, टमाटर, गाजर, मीठी मिर्च, केला, एवोकाडो, खट्टे फल जैसे खाद्य पदार्थों पर ध्यान देने की जरूरत है।

नमक का सेवन कम से कम करें, खूब पानी पिएं (कम से कम 2.5 लीटर)। सलाह: कम से कम वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थ, अधिक से अधिक फलों और सब्जियों का सेवन करें.

कोई तनाव नहीं है

तंत्रिका तनाव सामान्य भलाई और त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

सलाह: trifles से घबराएं नहीं, दुनिया के साथ सकारात्मक व्यवहार करें, यदि आवश्यक हो, तो प्राकृतिक अवयवों पर आधारित शामक (डॉक्टर से परामर्श के बाद) लें।

बुरी आदतों की अस्वीकृति

धूम्रपान और शराब एक आधुनिक लड़की की प्यारी, कोमल छवि को रंग नहीं देते हैं, और त्वचा की स्थिति को भी खराब करते हैं। धूम्रपान और शराब को फिटनेस और बाहरी सैर से बदलने की सलाह दी जाती है।.

सुंदरता के रहस्यों की समीक्षा करने के बाद, आप त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं।. यह क्या होगा - ब्यूटी सैलून में महंगी प्रक्रियाएं या होममेड ब्यूटी रेसिपी? चुनना आपको है!

संपर्क में

साफ, चिकनी, कोमल चेहरे की त्वचा, खामियों से रहित, किसी भी महिला का सपना होता है। स्वभाव से, यह बहुतों को नहीं दिया जाता है, इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि इसकी ठीक से देखभाल कैसे करें और न केवल कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद से, बल्कि घर पर भी इसे परिपूर्ण बनाएं।

हमारे लेख में सभी रहस्यों के बारे में पढ़ें।

चेहरे की त्वचा को कैसे बनाएं सही: सही तरीके से जीना सीखना

हमारे पूर्णांक का स्वास्थ्य शरीर के कार्य का प्रतिबिंब है। यदि आप गलत जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं - स्वच्छता, खेल की उपेक्षा करें और वसायुक्त और मीठी चीजों से प्यार करें, तो यह तुरंत डर्मिस की स्थिति को प्रभावित करेगा। चेहरे की सही त्वचा कैसे प्राप्त करें? हमारे टिप्स पढ़ें।

• मॉइस्चराइज करना याद रखें। अपने लिए इष्टतम पीने का आहार निर्धारित करें। आपको कितना पानी पीना है यह आपके व्यायाम और जीवनशैली पर निर्भर करता है। खेल में शामिल लोगों को लगभग 2 लीटर पानी की आवश्यकता होती है, और औसत मात्रा प्रति दिन 1.5 लीटर होती है। पर्याप्त तरल पदार्थ मिलने से आपका शरीर सामान्य रूप से कार्य करेगा - चयापचय और कोशिका नवीनीकरण की प्रक्रिया तेज हो जाएगी। सबसे अधिक संभावना है, एक बार में इतना पानी पीने से काम नहीं चलेगा, इसलिए आपको धीरे-धीरे खुद को अभ्यस्त करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, उन अनुप्रयोगों का उपयोग करें जो आपके द्वारा पीने वाले पानी की मात्रा की गणना करते हैं। बाहर से मॉइस्चराइजिंग - एक क्रीम का उपयोग करना। इसे रोजाना सुबह धोने के बाद लगाना चाहिए। प्राकृतिक संरचना वाला उत्पाद चुनें।
• सही खाएं। मिठाई और फास्ट फूड के लिए प्यार तुरंत डर्मिस के रंग और स्थिति में परिलक्षित होता है। अपने आहार में अधिक सब्जियां, जड़ी-बूटियां और मछली शामिल करें, और चॉकलेट, मेयोनेज़, हैमबर्गर और अन्य अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को हटा दें। बिना तेल के भाप या ओवन में पकाएं।
• स्वच्छता बनाए रखें। सप्ताह में दो बार तकिए को बदलें, और तौलिये को दो समूहों में विभाजित करें - चेहरे के लिए और शरीर के लिए। काम पर और सड़क पर नम सफाई पोंछे का प्रयोग करें।
• एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें। दौड़ना, फिटनेस, जिम - किसी भी खेल का शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। पसीने के साथ स्लैग और टॉक्सिन्स तेजी से निकल जाते हैं। व्यायाम के दौरान, रक्त परिसंचरण और चयापचय तेज होता है, मांसपेशियों को कड़ा किया जाता है।
• नकारात्मक कारकों के प्रभाव को कम करें। डर्मिस की स्थिति को सबसे ज्यादा नुकसान शराब और सिगरेट से होता है। नींद की कमी या, इसके विपरीत, अत्यधिक लंबी नींद भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, लेकिन कुछ हद तक।
• पराबैंगनी प्रकाश से बचाएं। यूवी किरणें आक्रामक रूप से कार्य कर सकती हैं, यह तेजी से लोच खो देती है, उम्र के धब्बे दिखाई देते हैं। इसलिए, गर्मियों में, चेहरे के लिए अधिकतम सुरक्षा के साथ सनस्क्रीन का उपयोग करें।
• अपने बालों को साफ रखें। गंदे कर्ल में वसामय ग्रंथियों के उत्पाद होते हैं, जो तब चेहरे पर गिरते हैं, जिससे सूजन हो जाती है। अपने बालों को धो लें क्योंकि यह गंदे हो जाते हैं। अपना माथा खुला रखने की कोशिश करें, और अगर आप बैंग पहनते हैं, तो इसे पिन अप करें। अपने बालों को धोते समय, अपने मंदिरों और कानों को शैम्पू से अच्छी तरह से धो लें, उन पर बहुत सारी गंदगी जमा हो जाती है।

यह मत भूलो कि जीवन का यह तरीका व्यवस्थित हो जाना चाहिए।

पूरी तरह से साफ, सम और सुंदर चेहरे की त्वचा कैसे प्राप्त करें: देखभाल उत्पादों का एक सेट

• मलाई। परफेक्ट स्किन वाली महिला के शेल्फ पर हमेशा दो क्रीम होती हैं - दिन और रात। वे संरचना, घनत्व, वसा सामग्री और उपयोग के उद्देश्य में भिन्न हैं। डे क्रीम का उद्देश्य चेहरे को टोन और मॉइस्चराइज करना है, इसे मेकअप लगाने के लिए तैयार करना है। इसकी एक हल्की संरचना और कम घनत्व है। नाइट क्रीम अधिक तैलीय और घनी होती है, डर्मिस की बहाली की प्रक्रिया शुरू करना और इसे विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पोषण देना आवश्यक है।
• आंखों के आसपास क्रीम। आंखों के नीचे का क्षेत्र सबसे संवेदनशील होता है। यह अन्य क्षेत्रों की तुलना में तेजी से लोच खो देता है। यह इस तथ्य से उचित है कि इस क्षेत्र में बहुत कम मांसपेशी, इलास्टिन और कोलेजन फाइबर होते हैं। तो उसे मत भूलना। एक विशेष क्रीम का प्रयोग करें। इसे दिन में दो बार लगाएं- सुबह और शाम।
• टॉनिक। प्रत्येक महिला को अपनी त्वचा की स्थिति और उसकी संरचना के अनुसार इस उपाय का चयन करना चाहिए। तैलीय, खामियों से ग्रस्त लोगों के लिए, मैटिफाइंग और क्लींजिंग टॉनिक का उपयोग करना बेहतर होता है। शुष्क के लिए, विशेष रूप से इस प्रकार के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पाद उपयुक्त हैं।
• धोने के लिए जेल या फोम। यह दैनिक उपयोग के लिए एक उपकरण है, आपको प्रकार के अनुसार चयन करने की आवश्यकता है।
• मुखौटे। यह एक अतिरिक्त देखभाल है। शुष्क के लिए, मॉइस्चराइज़र चुनें, तैलीय के लिए, नींबू के रस के साथ मास्क, खट्टा क्रीम, केफिर और अन्य सफाई और वसा कम करने वाले घटक उपयुक्त हैं।
• स्क्रब। यह उत्पाद प्रभावी सफाई और नवीनीकरण प्रदान करेगा। यह धीरे से पुरानी कोशिकाओं को हटाता है और छिद्रों को साफ करता है। कॉफी, बेरी पिट्स जैसे प्राकृतिक एक्सफ़ोलीएटिंग सामग्री वाले उत्पाद चुनें।

अपने चेहरे को हमेशा परफेक्ट कैसे बनाएं: सही डेकोरेटिव कॉस्मेटिक्स चुनना

इन सभी नियमों के पालन के बावजूद कभी-कभी कुछ समस्याएँ उत्पन्न हो जाती हैं। आप कॉस्मेटिक्स की मदद से घर पर ही परफेक्ट टोन बना सकती हैं। और क्या, पढ़ें।

अधिकांश कॉस्मेटिक उत्पाद रसायनों और तेल को मिलाकर बनाए जाते हैं। कुछ महिलाओं के लिए, ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों से लाभ नहीं होता है, जबकि अन्य के लिए यह एलर्जी का कारण बनता है और उसकी स्थिति को खराब करता है।

लेकिन खनिज आधारित सजावटी उत्पादों का उपयोग करके इसे ठीक किया जा सकता है।

• कंसीलर और प्रूफरीडर। उनकी मदद से, आप खामियों को दूर कर सकते हैं - सूजन, उम्र के धब्बे और मुँहासे। तैलीय त्वचा के लिए कंसीलर न केवल खामियों को छिपाएगा, बल्कि अतिरिक्त चमक को भी अवशोषित करेगा और मेकअप को लंबे समय तक चलने देगा।
• टोन पाउडर। रंगों का विस्तृत चयन हर महिला को खनिज पाउडर चुनने की अनुमति देगा। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों के फायदे न केवल उत्कृष्ट प्रभाव में हैं, बल्कि डर्मिस की देखभाल में भी हैं। यह उपकरण सूजन को शांत करता है, स्वर और लोच में सुधार करता है, अतिरिक्त वसा को अवशोषित करता है।
• खनिज आधारित हाइलाइटर्स। वे चेहरे के कुछ क्षेत्रों को उजागर करने के लिए आवश्यक हैं।
• घूंघट। यह ऑयली शीन को खत्म करता है और खूबसूरत लुक देता है।

खनिज-आधारित उत्पादों के उपयोग से सौंदर्य प्रसाधनों से होने वाली एलर्जी से स्थायी रूप से छुटकारा मिल सकता है, सूजन और मुँहासे के प्रभाव का इलाज किया जा सकता है।

और मेकअप से अपनी त्वचा को परफेक्ट कैसे बनाएं, यह स्पष्ट रूप से देखने के लिए वीडियो देखें।

घर पर अपनी त्वचा को कैसे बनाएं परफेक्ट और खूबसूरत?

उपस्थिति समस्याओं का सबसे आम कारण अनुचित देखभाल माना जाता है, जिसमें चेहरे की अपर्याप्त सफाई होती है। पूरे दिन उस पर धूल और गंदगी जमा होती है, जो सीबम के साथ मिश्रित होती है, जो वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित होती है। यह सब बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए एक आदर्श वातावरण बनाता है। इस गंदगी से रोम छिद्र बंद हो जाते हैं और वहां बैक्टीरिया पनप जाते हैं, जिससे सूजन, मुंहासे और फुंसी हो जाते हैं।

• रोजाना सुबह और शाम अपने चेहरे को साफ करें। साबुन से नहीं, विशेष साधनों से धोएं। उनके पास एक जीवाणुरोधी और मैटिंग प्रभाव होता है और वसामय ग्रंथियों के काम को कम करता है। धोने के लिए गर्म या ठंडे पानी का प्रयोग करें। गर्म सीबम के उत्पादन को उत्तेजित करता है, इसलिए आपको इससे अपना चेहरा नहीं धोना चाहिए। अगर नल का पानी सख्त और फिल्टर न हो तो बेहतर होगा कि उबले हुए सोडा को चम्मच से इस्तेमाल करें। फिर यह नरम हो जाएगा और सूखेगा नहीं।
• लोशन और टॉनिक का प्रयोग करें। हर धोने के बाद पोंछ लें। वे पानी-लिपिड चयापचय को बहाल करने में मदद करेंगे।
• स्क्रब से मृत कोशिकाओं को हटा दें। इसे हफ्ते में 2 बार से ज्यादा इस्तेमाल न करें। पहले त्वचा को थोड़ा भाप देना बेहतर है, फिर छिद्र खुल जाएंगे।
• नहाने के लिए जाओ। स्नान या सौना की साप्ताहिक यात्रा से सफाई में मदद मिलेगी, क्योंकि उच्च तापमान के प्रभाव में डर्मिस भाप से भरा होता है। स्नान में सफाई करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से उनकी प्रभावशीलता कई गुना बढ़ जाती है।

व्यापक रूप से शुद्ध करें, व्यवस्थित रूप से सभी साधनों का उपयोग करें। तभी वह स्वच्छ और आकर्षक होगा।

हमने सही त्वचा पाने के तरीकों के बारे में क्या सीखा

अपने चेहरे को स्वास्थ्य से चमकदार बनाने और सूजन और खामियों के बिना एक नया रूप पाने के लिए, प्रस्तावित उपायों की पूरी श्रृंखला का उपयोग करें।

अपनी जीवनशैली और खान-पान में बदलाव करें, बुरी आदतों को छोड़ दें। जिम और स्नान या सौना जाएँ। रोमछिद्रों को साफ करने वाले उत्पादों का नियमित रूप से उपयोग करें और क्रीम और फेस मास्क से इसकी देखभाल करें।

खनिज आधारित सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें, क्योंकि इससे एलर्जी नहीं होती है और नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। इसके बजाय, वह उसकी देखभाल करता है।

आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप अपने चेहरे को खूबसूरत बना सकते हैं। आधुनिक शहर की पागल गति कभी-कभी आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की अनुमति नहीं देती है: पूर्ण भोजन के बजाय चलते-फिरते नाश्ता करना, काम और आराम के शासन का पालन न करना, उचित देखभाल की कमी - यह सब स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। त्वचा सबसे पहले पीड़ित होती है। और जहां कपड़े शरीर पर त्वचा की उम्र बढ़ने के संकेतों को छिपाने में मदद करते हैं, वहीं चेहरा लगातार दिखाई देता है। इस तरह की समस्या से परेशान महिलाएं अक्सर सोचती हैं कि अगर ब्यूटी सैलून में जाने का समय नहीं है तो घर पर अपने चेहरे को कैसे खूबसूरत बनाएं।

इस लेख में, हम प्रत्येक त्वचा के प्रकार की कुछ विशेषताओं को देखेंगे, जो समस्याएं उत्पन्न होती हैं, सिफारिशें देती हैं और समय-परीक्षणित सौंदर्य व्यंजनों की पेशकश करती हैं।

त्वचा के प्रकार की विशेषताएं

पांच मुख्य प्रकार की त्वचा होती है, जिनमें से प्रत्येक की अपनी विशेषताएं होती हैं:

सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के बिना सुंदर होना संभव है। सबसे पहले आपको यह जानना होगा कि एक सुंदर रंग कैसे प्राप्त करें। आखिरकार, यह सुधार की शुरुआत का पहला कदम है। साधारण पानी या ग्रीन टी इसमें मदद करेगी - रोजाना दो लीटर पिएं।

यह शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार शुरू कर देगा, विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में योगदान देगा और तदनुसार, रंग में सुधार और सामान्य करेगा। और विपरीत प्रभाव से बचने के लिए कॉफी और ब्लैक टी सहित किसी भी एनर्जी ड्रिंक का त्याग करें। सुबह की फुफ्फुस से बचने के लिए सोने से दो से तीन घंटे पहले तरल पीएं।

साफ चेहरा बनाना

अपने चेहरे को साफ और सुंदर कैसे बनाएं? कई महिलाएं सभी विपरीत परिस्थितियों के लिए सौंदर्य प्रसाधनों को रामबाण औषधि के रूप में उपयोग करने की आदी हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, यह अपेक्षित परिणाम नहीं लाता है, और कभी-कभी नुकसान भी पहुंचाता है - शुष्क त्वचा या सूजन दिखाई देती है।

यदि आप अपनी जीवन शैली में थोड़ा बदलाव कर सकते हैं तो एक टन सौंदर्य प्रसाधनों पर पैसा खर्च करना आवश्यक नहीं है। कहां से शुरू करें और चेहरे की त्वचा को खूबसूरत कैसे बनाएं? आपकी सहायता करेगा:

• ठंडा और गर्म स्नान;
• रात में अनिवार्य मेकअप हटाना;
• उचित आराम और, ज़ाहिर है, सो जाओ;
• बुरी आदतों की कमी;
• संतुलित आहार (सभी विटामिन मौजूद होने चाहिए);
• आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त बुनियादी देखभाल उत्पादों का उपयोग करना;
• घर के बाहर रहना।

जैसे ही आप इन आसान टिप्स को एक नियम के रूप में लेते हैं, आप तुरंत अपने चेहरे में आश्चर्यजनक बदलाव देखेंगे।

प्राकृतिक सुंदरता के विषय को जारी रखते हुए, हम आपके ध्यान में सिद्ध चेहरे की त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पाद लाते हैं जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है।

चेहरे पर साफ और खूबसूरत त्वचा। हमें क्या करना है?

आप एक सुंदर चेहरा कैसे बना सकते हैं? निम्नलिखित टूल्स का प्रयोग करें:

1. चेहरे पर ताजगी 20 ग्राम प्रति 100 मिलीलीटर पानी के अनुपात में बे पत्तियों का काढ़ा लौटाएगी। इसे उबालकर, ठंडा करके चेहरे पर पोंछना चाहिए।
2. नींबू के साथ शहद लगाने से काले धब्बों की समस्या दूर हो जाएगी। ऐसा उपकरण कैसे बनाएं? नींबू के एक टुकड़े पर शहद की कुछ बूंदें डालें। फिर परिणामी उपाय उस क्षेत्र पर लागू किया जाना चाहिए जहां मुँहासे हैं। पांच मिनट बाद मास्क को ठंडे पानी से धो लें।
3. मुँहासे मुखौटा। वह तैयार करना आसान है। एक बारीक कद्दूकस पर, आपको तीन बड़े चम्मच खीरे को कद्दूकस करने की जरूरत है, उन्हें एक गिलास उबलते पानी के साथ डालें और ठीक तीन घंटे के लिए छोड़ दें। अगला, आपको मिश्रण को छानने और तरल में एक चम्मच शहद मिलाने की आवश्यकता है। धोने के बाद इस घोल का इस्तेमाल करें और आपको मुंहासों और सूजन से छुटकारा मिल जाएगा।
4. यदि आपके पास वाइबर्नम है, तो इसका उपयोग चकत्ते को नष्ट करने के लिए भी करें। दिन में तीन बार रस में डूबा हुआ स्वैब से मुंहासों को पोंछें।

चेहरे की त्वचा टोनिंग

सुंदर रंगत कैसे बनाये ? रंगत को निखारने और उसे मॉइश्चराइज करने के लिए आप खीरे के टॉनिक का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसकी तैयारी के लिए, आपको एक छिलके के साथ कटा हुआ ककड़ी चाहिए। इसे एक गिलास दूध के साथ डाला जाता है और तीन से पांच मिनट तक उबाला जाता है। छानने के बाद आप इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर इससे अपने चेहरे को पोंछ सकते हैं।

तैलीय त्वचा के मालिकों को ग्रीन टी टॉनिक रेसिपी की आवश्यकता होगी। एक गिलास पीसा हुआ चाय ठंडा किया जाता है। फिर छान लें और उसमें दो बड़े चम्मच नींबू का रस मिलाएं। चेहरे को पोंछ लें, लेकिन परिणामी मिश्रण को त्वचा पर लंबे समय तक न रहने दें, ताकि दाग-धब्बों से बचा जा सके।

त्वचा जलयोजन

हम एक गिलास उबलते पानी या दूध के साथ दो बड़े चम्मच दलिया को भाप देते हैं। हम लगभग पंद्रह मिनट जोर देते हैं और वहां मौजूद तरल को निकाल देते हैं। थोड़ा सा शहद, नींबू का रस (आप एलोवेरा की पत्ती भी इस्तेमाल कर सकते हैं) मिलाएं और बीस मिनट के लिए मास्क लगाएं। यह विकल्प त्वचा के जल संतुलन को पूरी तरह से बहाल करता है। यहां जानिए कैसे बनाएं सिर्फ 20 मिनट में अपने चेहरे को खूबसूरत।

पनीर के साथ मुखौटा और एक सेब के साथ उपाय

दही का मुखौटा बहुत लोकप्रिय है। इसे तैयार करने के लिए, आपको फैटी पनीर और शहद को 2: 1 के अनुपात में मिलाना होगा। मुखौटा का प्रभाव तीस मिनट है। ऐसा उपकरण न केवल त्वचा को पोषण देता है, बल्कि इसे टोन भी करता है, और आपको जलन को दूर करने की भी अनुमति देता है।

खूबसूरत चेहरा कैसे बनाएं? अब मॉइस्चराइजर के लिए एक और नुस्खा पर विचार करें। एक सेब को बारीक कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें, एक चम्मच मक्खन और पीटा जर्दी डालें। चाहें तो शहद मिला सकते हैं। बीस मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें। सही हाइड्रेशन की गारंटी!

एक छोटा सा निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि एक सुंदर चेहरा कैसे बनाया जाता है। अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करना बहुत आसान है। इसे पोषित और साफ करने की जरूरत है। तब त्वचा आपकी शान बनेगी। अपने आप से प्यार करें और आपकी खुश आँखें चमक उठेंगी, जिससे आपका चेहरा बिना मेकअप के भी बेदाग हो जाएगा!

आदर्श चेहरे की त्वचा छोटी और गहरी झुर्रियाँ, उम्र के धब्बे, फैली हुई रक्त वाहिकाओं के कारण लालिमा, काले धब्बे और लाल फुंसी का अभाव है; यह एक समान स्वर और एक सुंदर चमकदार रूप है। एक निर्दोष उपस्थिति के लिए एक गंभीर बाधा त्वचा की बढ़ी हुई चिकनाई या सूखापन है। क्या घर पर चेहरे की त्वचा को परफेक्ट बनाना संभव है? कॉस्मेटोलॉजिस्ट का कहना है कि यह काफी संभव है।

त्वचा की स्थिति को क्या प्रभावित करता है?
सबसे गहरा भ्रम यह राय है कि महंगे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके और विशेष प्रक्रियाएं करके ही सही त्वचा प्राप्त की जा सकती है। चेहरे की देखभाल में एक एकीकृत दृष्टिकोण शामिल है। आखिरकार, त्वचा एक ऐसा अंग है जो शरीर के समग्र स्वास्थ्य पर अत्यधिक निर्भर है। और बहुत बार, बाहरी त्वचा दोष व्यक्तिगत अंगों की शिथिलता का परिणाम होते हैं।
इसलिए, त्वचा को सही स्थिति में बनाए रखने के लिए पहली और मुख्य शर्त पूर्ण स्वास्थ्य है। यहां तक ​​​​कि महान एविसेना, जो पहली और दूसरी सहस्राब्दी के मोड़ पर रहते थे, ने तर्क दिया कि अगर एक महिला बीमार है, तो उसका रंग एक अप्रिय छाया प्राप्त करता है, अगर उसका जीवन चिंताओं से भरा है (आधुनिक शब्दों में, तनाव से भरा हुआ है), यदि आहार में बहुत सारे नमकीन खाद्य पदार्थ होते हैं, अगर एक महिला लंबे समय तक ठंड, तेज हवा या गर्मी में रहती है। आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी पूरी तरह से प्राचीन एस्कुलेपियस की राय साझा करती है। ठंढी हवा, चूल्हे पर लंबे समय तक खड़े रहना, कमरों में हवा की शुष्कता में वृद्धि, बहुत ठंडे या गर्म पानी से धोना, धोने के बाद तौलिये से जोरदार रगड़ जैसे कारक त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। चेहरा विशेष रूप से निराशाजनक दिखता है यदि इन कारकों को पूरी तरह से स्वस्थ जीव पर आरोपित नहीं किया जाता है। ऐसे मामलों में कुछ बीमारियों की उपस्थिति में बाहरी नकारात्मक अभिव्यक्तियाँ केवल बदतर होती हैं।

इससे पहले कि आप त्वचा को सही स्थिति में लाना शुरू करें, आपको अपने स्वास्थ्य को क्रम में रखना होगा। सबसे अधिक, यकृत, गुर्दे, रक्त, फेफड़े और विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग त्वचा की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं। इन अंगों की गतिविधि में समस्याओं के कारण फुंसियां, फुफ्फुस, आंखों के नीचे बैग और काले घेरे, रंजकता और त्वचा की सरंध्रता में वृद्धि होती है।

बुरी आदतें त्वचा की स्थिति को सबसे अच्छे तरीके से प्रभावित नहीं करती हैं। धूम्रपान जल्दी से एक स्थायी मिट्टी के रंग की ओर जाता है, जो केवल समय के साथ तेज होता है। इसलिए, धूम्रपान करने वाली कई महिलाएं अपने चेहरे को एक नया रूप देने के लिए नींव और ब्लश का उपयोग करने के लिए मजबूर होती हैं। शराब की अत्यधिक लत यकृत, मान, हृदय के कामकाज को प्रभावित करती है, जो अनिवार्य रूप से फुफ्फुस और बैग के रूप में प्रकट होती है।

नेत्रहीन, एक गतिहीन जीवन शैली के परिणाम और ताजी हवा में नियमित रूप से चलने की कमी कम ध्यान देने योग्य है। ऐसे मामलों में, त्वचा बस पहले फीकी पड़ने लगती है और अपना प्राकृतिक रंग खो देती है। युवा महिलाएं आमतौर पर इस पर ध्यान देती हैं जब वे अपने साथियों से मिलती हैं, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं। तभी कुछ लोग यह समझने लगते हैं कि वे अपने साथियों से भी बदतर क्यों दिखते हैं।

अपनी त्वचा को परफेक्ट कैसे बनाएं?
यदि आप पूर्ण रूप प्राप्त करने के लिए दृढ़ हैं, तो उपरोक्त सभी बिंदुओं पर विचार करें। फिर घर पर सरल जोड़तोड़ आपको अपनी त्वचा के साथ वास्तविक चमत्कार बनाने में मदद करेंगे।

कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट मानते हैं कि घरेलू उपचार कई औद्योगिक क्रीमों की प्रभावशीलता में कहीं बेहतर हैं। लेकिन इस तथ्य के कारण कि वे जल्दी से खराब हो जाते हैं, उनका औद्योगिक उत्पादन स्थापित करना असंभव है। हालांकि बहुत बार कॉस्मेटोलॉजिस्ट खुद अपने नियमित रोगियों के लिए 3 से 10 दिनों की शेल्फ लाइफ वाली क्रीम तैयार करते हैं। और यह ऐसे उपकरण हैं जो वांछित परिणाम जल्दी से प्राप्त करने में मदद करते हैं।

त्वचा की देखभाल के नियम सरल और सभी के लिए जाने जाते हैं: सफाई, मॉइस्चराइजिंग, पौष्टिक। उस अवधि के लिए जब आप अपनी त्वचा को गंभीरता से लेने का निर्णय लेते हैं, उन उत्पादों के सेट पर पुनर्विचार करने का प्रयास करें जिनका उपयोग आप अपने दैनिक चेहरे की देखभाल में करते हैं। उन पदार्थों से बचें जिनमें पेट्रोलियम आधारित पदार्थ होते हैं: प्रोपिलीन ग्लाइकोल, पैराबेन्स, क्रिस्टलीय पैराफिन, सोडियम लॉरेट सल्फेट, पेट्रोलाटम और खनिज तेल। यहां तक ​​​​कि वैसलीन, जो छोटी खुराक में उपयोगी है, जो नियमित उपयोग के साथ क्रीम या लिपस्टिक का हिस्सा है, त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगी, इसलिए इसे भी त्याग दें।

यदि आपके सभी उत्पादों में रसायन पाए गए हैं, तो यह डरावना नहीं है। क्लींजर से लेकर पौष्टिक मास्क तक, बिल्कुल सब कुछ, आप खुद पका सकते हैं।

त्वचा की सफाई
हर सुबह और शाम को अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने की आदत डालें। यह लो-फैट केफिर के साथ किया जा सकता है, इसे दो कॉटन पैड के साथ पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। गंदगी, तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं की परत के नरम होने के लिए 1-2 मिनट तक प्रतीक्षा करें, और अपने चेहरे को अच्छी तरह से रगड़ें, जब तक वे साफ न हों तब तक पैड बदलते रहें। भले ही आप केफिर, खरीदे गए जेल या दूध से अपना चेहरा साफ करें, सफाई के बाद उन्हें त्वचा से सावधानीपूर्वक हटा देना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप हरी या काली चाय के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं, और बहुत गोरी त्वचा के साथ कैमोमाइल का काढ़ा। कॉटन पैड्स को डुबोकर और हल्के से निचोड़ते हुए, अपने चेहरे को कई बार अच्छी तरह पोंछ लें। साफ त्वचा का असर तुरंत महसूस होगा। इसे बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइजर की एक पतली परत लगाएं। इसे स्वयं करना भी बेहतर है।

त्वचा जलयोजन
क्रीम की संरचना आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करेगी। लेकिन इसमें हमेशा तेल और पानी होता है। ऐसी क्रीम में विटामिन ई के तैलीय घोल की कुछ बूँदें मिलाना एक अच्छा विचार है। क्रीम बनाने के लिए कई घरेलू व्यंजनों में इमल्सीफायर्स, वैक्स और थिकनेसर्स के उपयोग की सिफारिशें होती हैं। लेकिन यह आपकी क्रीम को औद्योगिक परिस्थितियों में उत्पादित क्रीम के करीब लाएगा। इसलिए, रासायनिक योजक के बिना करना बेहतर है। इस मामले में, आपके मॉइस्चराइज़र में एक महत्वपूर्ण कमी होगी - तैलीय आधार और पानी जल्दी से नष्ट हो जाएगा। इसलिए त्वचा पर लगाने से ठीक पहले हर बार क्रीम लगानी होगी। त्वचा के प्रकार के आधार पर, बादाम का तेल, खट्टा क्रीम, जोजोबा तेल का उपयोग वसायुक्त घटक के रूप में किया जाता है, और हर्बल काढ़े, गुलाब या आसुत जल का उपयोग पानी के घटक के रूप में किया जाता है।

घर पर बने मॉइस्चराइजर को दिन के मेकअप के लिए आधार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

त्वचा पोषण
हर रात आपको त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाने की आवश्यकता होती है। इसकी संरचना त्वचा के प्रकार पर भी निर्भर करती है। एक पौष्टिक क्रीम में वनस्पति वसा के साथ, अधिक संतृप्त पशु वसा का भी उपयोग किया जा सकता है।

एक पौष्टिक क्रीम के लिए, आप पिघला हुआ लार्ड या मार्जरीन ले सकते हैं जिसमें रसायन और वनस्पति तेल नहीं होते हैं। एक जड़ी बूटी चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। आप जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं जो सभी के लिए समान रूप से उपयोगी हैं - कैमोमाइल, ऋषि, उत्तराधिकार, कलैंडिन। इसे मोर्टार में बारीक पीस लें और नरम वसा या मार्जरीन के साथ मिलाएं। 100 ग्राम वसा के लिए - कुचल घास के 3 बड़े चम्मच। आपको ऐसी क्रीम को अपने चेहरे पर 15-20 मिनट तक लगाने की जरूरत है, जिसके बाद बचे हुए फैट को रुमाल से दाग देना अच्छा है। क्रीम को 1 महीने से ज्यादा के लिए फ्रिज में रखें।

घर छीलना
छीलने का उपयोग मृत त्वचा कोशिकाओं को प्रभावी ढंग से हटाने के लिए किया जाता है। इसका एक अच्छा कायाकल्प प्रभाव भी है - त्वचा को अद्यतन किया जाता है। आप कॉफी के बर्तन से उबली हुई पिसी हुई कॉफी के अवशेष, कॉफी की चक्की में पिसे हुए पाइन नट के गोले का उपयोग कर सकते हैं। घरेलू स्क्रब तैयार करने के लिए बड़ी साफ रेत या बहुत अधिक तरल हीलिंग मिट्टी उपयुक्त नहीं है। लेकिन त्वचा के लिए सबसे उपयोगी और सुरक्षित चोकर और दलिया स्क्रब होंगे।

आधा गिलास चोकर या गुच्छे को पीसकर गाढ़ा घोल बनने तक उनमें पानी भर दें। हल्के से हल्के से दबाने वाले आंदोलनों के साथ तुरंत चेहरे पर लगाएं। 2-3 मिनट मसाज करने के बाद मास्क को 1-2 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर हल्के हाथों से सर्कुलर मोशन में गर्म पानी से धो लें।

छीलने को एक आक्रामक प्रक्रिया माना जाता है, इसलिए आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो इसे हर 2 हफ्ते में एक बार छीलना काफी है, और अगर आपकी तैलीय त्वचा है, तो आप इसे हफ्ते में एक बार कर सकते हैं।

तो, सब कुछ सरल है: प्राकृतिक उत्पादों पर आधारित त्वचा की देखभाल, एक सक्रिय जीवन शैली, बुरी आदतों को छोड़ना, उचित पोषण, अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल करना - यही वह है जो चेहरे और पूरे शरीर की त्वचा की आदर्श स्थिति सुनिश्चित करेगा। पूरा का पूरा।

सभी लड़कियां समान और चिकनी त्वचा पाने का प्रयास करती हैं, लेकिन उनमें से हर कोई नहीं जानता कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए। सबसे पहले, आपको उचित पोषण, मृत त्वचा कणों से डर्मिस को साफ करने और मॉइस्चराइजिंग का ध्यान रखना चाहिए। एक ब्यूटीशियन के पास गए बिना केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण के लिए धन्यवाद परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। ऐसी कई तरकीबें हैं जो आसानी से त्वचा को चिकनी और घर पर भी बना सकती हैं। क्रम में महत्वपूर्ण पहलुओं पर विचार करें, व्यावहारिक सिफारिशें दें। तो चलो शुरू करते है।

कॉस्मेटिक बर्फ से पोंछें

अपनी त्वचा को कॉस्मेटिक आइस क्यूब्स से रगड़ कर अपने दिन की शुरुआत करें। इसे अच्छे से पकाने के लिए एक मिश्रण में 50 ग्राम मिलाएं। ओक छाल, 35 जीआर। दौनी, 40 जीआर। चूना फूल, 30 जीआर। औषधीय कैमोमाइल और 15 जीआर। सूखे नीलगिरी। रचना को एक तामचीनी पैन में भेजें, इसके ऊपर उबलते पानी डालें और इसे स्टोव पर रख दें। लगभग 20 मिनट तक उबालें, फिर ढक्कन बंद करें और इसे 1 घंटे के लिए पकने दें।

शोरबा ठंडा होने के बाद, धुंध और रूई की तीन परतों का एक फिल्टर बनाएं, इसके माध्यम से घोल को पास करें। 3 मिली गिराएं। जिनसेंग ईथर और अंगूर के बीज, मिश्रण को बर्फ के सांचे में डालें। पूरी तरह से जमने तक छोड़ दें, दिन में 1-2 बार उपयोग करें। एक विशिष्ट बिंदु पर 2 सेकंड से अधिक न रहने का प्रयास करें, प्रक्रिया की कुल अवधि 3 मिनट है।

एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करें

नियमित मॉइस्चराइजिंग आपकी त्वचा को चिकना बनाए रखने में मदद करेगी। इसके लिए कम से कम 2.6 लीटर पिएं। प्रति दिन शुद्ध पानी। इसी समय, ताजा निचोड़ा हुआ रस (प्रति दिन 0.7 लीटर से अधिक नहीं), हरी और हर्बल चाय पर झुकना भी आवश्यक है। गोभी, गाजर, अजवाइन के ताजे रस को वरीयता देने के लायक है, जो एपिडर्मिस की सिलवटों को चिकना करते हुए चिकना करते हैं।

शर्करा युक्त कार्बोनेटेड पेय, चीनी के कॉम्पोट, पैकेज्ड जूस का त्याग करें। वे चमड़े के नीचे के ऊतकों में जहर बनाए रखते हैं, जिसके परिणामस्वरूप चेहरा थका हुआ दिखता है। एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करने का एक उत्कृष्ट विकल्प मौसमी फलों, जामुन और सब्जियों का नियमित उपयोग है। सलाद बनाएं, उनके आधार पर स्मूदी और कॉकटेल बनाएं, चाहें तो त्वचा के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स जोड़ें।

क्रीम और सीरम का प्रयोग करें

देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों की उपेक्षा से त्वचा पर समय से पहले बुढ़ापा आ जाता है, इसकी अनुमति न दें। गर्मियों में, रेटिनॉल या तरल प्रोटीन के साथ एक विशेष मॉइस्चराइजिंग सीरम का उपयोग करें। हाइड्रोजेल देखें, जो 70% पानी हैं, सुनिश्चित करें कि उनमें औषधीय जड़ी बूटियों के अर्क हैं।

सर्दियों में, विशेष एंटी-फ्रॉस्ट क्रीम (उदाहरण के लिए, Nivea) के साथ डर्मिस को हवा से बचाएं, यदि वांछित है, तो उन्हें बच्चों के लिए एक रचना के साथ बदला जा सकता है। इस तरह के उत्पाद एक चिकनी संरचना को बनाए रखते हुए, त्वचा को टूटने और फटने की अनुमति नहीं देते हैं।

यदि आपकी त्वचा अक्सर परतदार होती है, और सीरम और क्रीम अप्रभावी होते हैं, तो पारंपरिक कॉस्मेटोलॉजी का सहारा लें। 1 मध्यम आकार के केले को ब्लेंडर में पीस लें, एक चौथाई खीरे को छिलके सहित कद्दूकस कर लें। 25 मिली में डालें। मकई का तेल, 30 जीआर जोड़ें। राई चोकर। हिलाओ, एक मुखौटा बनाओ, 1 घंटे के लिए भिगो दें।

थर्मल पानी खरीदें

थर्मल वाटर का मुख्य लाभ यह माना जाता है कि इसे चेहरे पर मेकअप के साथ और बिना मेकअप दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। उपकरण गर्मियों में विशेष रूप से प्रासंगिक होता है, जब डर्मिस उमस भरी गर्मी से पीड़ित होता है और, परिणामस्वरूप, चमड़े के नीचे के तरल पदार्थ की कमी होती है।

आप किसी भी कॉस्मेटिक स्टोर पर थर्मल वॉटर खरीद सकते हैं, उत्पाद 250 और 600 मिलीलीटर की बोतलों में उपलब्ध है। पहला विकल्प सड़क पर या काम पर नियमित उपयोग के लिए उपयुक्त है, दूसरा - घरेलू उपयोग या छुट्टियों के लिए।

यदि किसी कारण से आर्द्रीकरण की यह विधि आपके लिए उपयुक्त नहीं है, तो एक कॉम्पैक्ट उपकरण खरीदें जो कमरे को नम बनाता है। यदि आप एक भरे हुए कार्यालय में काम करते हैं और हर कुछ घंटों में एक बार अपना चेहरा धोने का अवसर नहीं मिलता है तो इस सिफारिश का उपयोग किया जाना चाहिए।

सही सौंदर्य प्रसाधन चुनें

सजावटी सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, विशेष रूप से पेशेवर उत्पादों को वरीयता देने का प्रयास करें। एक नियम के रूप में, यह छिद्रों को बंद नहीं करता है और इसमें पौधों के अर्क होते हैं जो क्रीज और दरार की उपस्थिति को रोकते हैं।

हो सके तो फाउंडेशन का इस्तेमाल न करें या कॉस्मेटिक प्राइमर पर न लगाएं। आप टोनल बेस को बीबी क्रीम से बदल सकते हैं, यह न केवल टोन को बाहर करता है, बल्कि एपिडर्मिस को भी पोषण देता है।

ब्लश, करेक्टर और कंसीलर के उपयोग पर ध्यान देना आवश्यक है, उनका आवेदन अत्यधिक अवांछनीय है। इस तरह के उत्पाद रोम छिद्रों को बंद कर देते हैं, ब्लैकहेड्स और बड़े अल्सर की उपस्थिति को भड़काते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा स्वयं को साफ करने की क्षमता खो देती है।

मृत त्वचा कणों को एक्सफोलिएट करें

यदि आप स्क्रबिंग के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं करते हैं तो चिकनी त्वचा प्राप्त नहीं की जा सकती है। आप तैयार रचना खरीद सकते हैं या उत्पाद स्वयं बना सकते हैं। जो लोग दूसरे विकल्प की ओर झुकाव रखते हैं, उनके लिए निम्न नुस्खा उपयोगी होगा।

एक कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर में 6 पीसी पीस लें। बादाम या अखरोट के दाने, 25 ग्राम डालें। वसा खट्टा क्रीम, 40 जीआर। कॉफी के मैदान, 20 मिली। जैतून का तेल और 15 जीआर। खाद्य जिलेटिन। सभी अवयवों को मिलाएं, रचना को एक कांटा के साथ मिलाएं, 15 मिनट के लिए छोड़ दें।

उत्पाद को चेहरे पर एक मोटी परत में लगाएं, आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें, फिर गोलाकार गतियों में त्वचा की मालिश करना शुरू करें। प्रक्रिया की आवृत्ति 4 दिनों में 1 बार है, रगड़ की अवधि 5 मिनट है।

चिकनी और चिकनी त्वचा पाने के लिए दो महत्वपूर्ण नियमों का पालन करना चाहिए। पहला: आप ब्लैकहेड्स और प्युलुलेंट मुंहासों को निचोड़ नहीं सकते। दूसरा: अपने चेहरे को गंदे हाथों से छूने की सलाह नहीं दी जाती है।

लगातार अपने मेकअप को ठीक करने की कोशिश न करें या अपनी ठुड्डी पर दिखाई देने वाले पिंपल्स को खरोंचें नहीं। गर्मियों में, अपनी हथेली से पसीना न निकालें, कागज़ के तौलिये या मैटिंग वाइप्स अपने साथ रखें, जो अतिरिक्त सीबम और पसीने को सोख लेते हैं।

आपको ब्लैकहेड्स या पिंपल्स को फोड़ने की ज़रूरत नहीं है जब तक कि आपको इन चीजों का बिल्कुल भी अनुभव न हो। सलाह की उपेक्षा करते हुए, आप डर्मिस की मध्य और ऊपरी परतों को नुकसान पहुंचाएंगे और फोड़े की उपस्थिति को भड़काएंगे।

कहने की जरूरत नहीं है, अगर इस तरह की हरकतें आपकी आदत बन जाती हैं, तो आप हमेशा के लिए चिकनी और यहां तक ​​कि त्वचा को अलविदा कह सकते हैं। कमेंडोन (काले डॉट्स) से निपटने के लिए, सक्रिय चारकोल या सैलिसिलिक एसिड पर आधारित विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।

अपने आहार को संतुलित करें

त्वचा की चिकनाई दैनिक पोषण सहित कई कारकों पर निर्भर करती है। दुर्लभ मामलों में आटा, तला हुआ, वसायुक्त भोजन खाने की कोशिश करें, या उन्हें पूरी तरह से मना कर दें। मेनू को संतुलित करें ताकि इसमें सभी समूहों के विटामिन शामिल हों, विशेष रूप से ए-ई, पीपी, ओमेगा एसिड, फाइबर, प्रोटीन और सही कार्बोहाइड्रेट।

आहार से सॉसेज, घर का बना डिब्बाबंद भोजन और अचार, झटपट स्नैक्स को हटा दें। लीन मीट, समुद्री भोजन, सब्जियां, फल, बीन्स और अनाज पर ध्यान दें। 250-300 जीआर के हिस्से में दिन में 5 बार खाने की कोशिश करें।

उचित भोजन न केवल त्वचा पर बल्कि नाखूनों और बालों पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है। फार्मेसी में कैप्सूल में मछली या बेजर तेल खरीदें, कोर्स पीएं। हर 6 महीने में एक बार मल्टीविटामिन थेरेपी लें, जिसमें सभी आवश्यक तत्व और खनिज शामिल हों।

तनाव से बचें

यह ज्ञात है कि जो लोग लंबे समय तक उदास या तनावग्रस्त रहते हैं वे अधिक उम्र के दिखते हैं। उनकी त्वचा पर पहले झुर्रियां पड़ जाती हैं, जिससे त्वचा भी नहीं बनती। बोटॉक्स के परिणामों और इंजेक्शन से बचने के लिए, नकारात्मक कारकों से बाहर निकलने का रास्ता तलाशें।

योग के लिए साइन अप करें, स्ट्रेचिंग करें, पिलेट्स करें, डांस करें। और पढ़ें, आरामदेह संगीत सुनें, दिन में कम से कम 8 घंटे आराम करें। कोशिश करें कि देर तक न उठें, नींद 22.00 से 08.00 के बीच में आनी चाहिए।

शराब और तंबाकू का सेवन करने वाले लोगों को अपनी आदतों में बदलाव लाने की जरूरत है। कभी-कभी आप एक गिलास सूखी सफेद शराब पी सकते हैं, लेकिन बीयर, मार्टिनी, वोदका निषिद्ध है। जहां तक ​​धूम्रपान की बात है, अच्छे के लिए आदत छोड़ दें।

चेहरे की त्वचा को चिकना बनाना आसान है और यहां तक ​​कि अगर आप बुनियादी देखभाल के नियमों का पालन करते हैं। औषधीय पौधों पर आधारित कॉस्मेटिक बर्फ से डर्मिस को रोजाना पोंछने की आदत बनाएं, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें, सीरम और हाइड्रोजेल का उपयोग करें। सही सौंदर्य प्रसाधन चुनें, अपने हैंडबैग में थर्मल वॉटर ले जाएं।

वीडियो: घर पर चेहरे की चिकनी और लोचदार त्वचा कैसे प्राप्त करें