व्यायाम से झुकी हुई ऊपरी पलकों को हटाएँ। पलकें उठाने का व्यायाम

अधिकांश महिलाओं को पलकें झुकने का अनुभव होता है। इस अप्रिय घटना का मुख्य कारण व्यक्ति की प्राकृतिक उम्र बढ़ना है। उम्र के साथ, आंखों के आसपास की मांसपेशियां खिंच जाती हैं और एपिडर्मिस अपनी लोच खो देता है। इसके अलावा, चेहरे के इस क्षेत्र में अक्सर वसा जमा हो जाती है, जो पलकें झपकने का कारण बनती है। अपने चेहरे पर अभिव्यंजक आँखें वापस लाने के लिए, आपको घर पर सुलभ तरीकों से इस समस्या से निपटना चाहिए।

आंखों के ऊपर पलकों को कसने में मदद करने के लिए जिम्नास्टिक

आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने के व्यायाम कुछ समय बाद पलक की त्वचा की लोच को बहाल कर देंगे। आपको दिन में कई बार कठिन व्यायाम करना चाहिए। इसके अलावा, उनकी सादगी के लिए किसी विशेष वातावरण की आवश्यकता नहीं होती है।

1. अपनी आंखों को कसकर बंद करने के बाद, आपको कुछ सेकंड के बाद उन्हें खोलना चाहिए और दूरी पर चुने गए बिंदु पर अपनी दृष्टि केंद्रित करनी चाहिए। इसे खिड़की के शीशे या दर्पण पर चित्रित किया जा सकता है। या आप इस काम के लिए कमरे में मौजूद किसी भी वस्तु का उपयोग कर सकते हैं। खुली/बंद आँखों का यह प्रत्यावर्तन 2-3 मिनट तक किया जाता है। प्रति सत्र।
2. कुछ मिनट तक तेजी से झपकाने से पलकों की मांसपेशियां सक्रिय हो जाएंगी। यह व्यायाम मुंह खोलकर किया जाता है, जो इसे अधिक प्रभावी बनाता है।
3. नेत्रगोलक की बाएँ-दाएँ, ऊपर-नीचे की अगली गति के साथ पलकें धीरे-धीरे कस जाती हैं।
4. प्रशिक्षण के दौरान ढीली त्वचा को उठाया जाता है जब आंखों के बाहरी कोनों को एक साथ अपनी उंगलियों से दबाया और खींचा जाता है जब तक कि वे एक प्रकार के "चीनी" कोने में न बदल जाएं।
5. ऊपरी पलक को दबाते हुए, आपको अपनी आँखों को जितना संभव हो उतना खोलने की कोशिश करने की ज़रूरत है।
6. अपनी आँखें खुली रखते हुए, अपनी तर्जनी का उपयोग करके अपनी कनपटी की त्वचा को अपने कानों की ओर खींचें। इस स्थिति में आंखें 0.5 मिनट में खुलती/बंद होती हैं।

गहन प्रशिक्षण के परिणाम एक महीने के भीतर सामने आ जायेंगे।

वीडियो

आंखों के ऊपर पलकों को कसने के लिए "हाथ पर" उत्पादों से बने मास्क

ऊपरी पलकों को कसने के लिए कई घरेलू उपचार उपयुक्त हैं। इसके अलावा, वे कॉस्मेटिक उत्पादन में विशेष रूप से तैयार किए गए उत्पादों जितने महंगे नहीं हैं।

मुखौटों में से एक में- अंडे का सफेद भाग, फोम में फेंटा हुआ, 2 बड़े चम्मच। एल आटा (कुचल दलिया), 1 बड़ा चम्मच। एल शहद रचना को पलकों पर वितरित किया जाता है और 15 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। समय के बाद मिश्रण को ठंडे पानी से धो लें। ऐसे मास्क का प्रभाव सप्ताह में 2 बार उपयोग करने पर प्राप्त होगा।

ढीली पलकों पर आलू और केला भी कम असरदार नहीं हैं। इसके अलावा, आलू ताजा या उबला हुआ दोनों हो सकता है।

वे लड़कियाँ जो कसने के लिए खरीदी गई क्रीम का उपयोग करती हैं, वे आवश्यक तेलों का उपयोग करके इसे "मजबूत" बना सकती हैं:

• गुलाब;
• नेरोली;
• गाजर;
• लोहबान;
• चंदन

ऑयली एस्टर को उठाने वाले उत्पादों में प्रति 15 मिलीलीटर क्रीम में 5 बूंदों के अनुपात में जोड़ा जाना चाहिए। आवश्यक तेल पलकों की त्वचा को कसते और टोन करते हैं। इनकी मदद से अक्सर चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा मिल जाता है।

आंखों के ऊपर पलकों को कसने के लिए शॉक थेरेपी

बर्फ के टुकड़े का उपयोग करके ऊपरी पलकों के कार्य को सक्रिय करें। पानी के बजाय, हर्बल इन्फ्यूजन का उपयोग करना बेहतर है, उदाहरण के लिए, कैमोमाइल, अजमोद, पुदीना। इनके औषधीय गुण सर्वविदित हैं। इनका उपयोग घर पर किया जाता है, जिसमें पलक की त्वचा की लोच को बहाल करना भी शामिल है। तैयार और ठंडे शोरबा में थोड़ा सा मिनरल वाटर डालें और फ्रीजर में रख दें। ताजी पीनी हुई काली या हरी चाय से भी क्यूब्स बनाए जाते हैं।

ठंडे झटके से आंखों की मांसपेशियों को आराम मिलता है और इस क्षेत्र में रक्त का प्रवाह तेज हो जाता है। और यदि आप सप्ताह में 2 बार इस विधि का सहारा लेते हैं, तो आप अपनी पलकों को "यौवन" देने और उनकी शिथिलता और सूजन को खत्म करने में सक्षम होंगे।

अपनी पलकों को दृष्टिगत रूप से कैसे कसें

भौंहों का सही आकार यह अवसर प्रदान करता है। विशेषज्ञ भौहों के ऊपरी सिरे को ऊपर उठाकर एक बड़ा ब्रेक बनाने की सलाह देते हैं।

सही ढंग से किया गया मेकअप ढीली पलकों को नेत्रहीन रूप से समतल करने में मदद करेगा। सौंदर्य प्रसाधनों के हल्के रंग लुक को ताज़ा करेंगे, और गहरे रंग इसे गहराई देंगे। हल्के गुलाबी रंग आंखों के ऊपर और नीचे वितरित होते हैं, और ऊपरी पलक एक तीर के आकार की होती है। रंग पैलेट के साथ प्रयोग करके, व्यक्तिगत उपयोग के लिए सर्वोत्तम टोन ढूंढना मुश्किल नहीं है।

क्या आपने पहले से ही पलक उठाने के लिए सुझाए गए किसी विकल्प का उपयोग किया है? या क्या आप अपने रहस्यों को जानते हैं? टिप्पणियों में साझा करें!

ऊपरी पलक का झुकना- ऊपरी पलक में ऊतक परिसर का पीटोसिस, पेरिऑर्बिटल क्षेत्र में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से जुड़ा हुआ है। ऊपरी पलक का झुकना एक "भारी नज़र" का प्रभाव पैदा करता है, चेहरे को दृष्टिगत रूप से बूढ़ा बनाता है, इसकी अभिव्यक्ति को अमित्र और थका हुआ बनाता है, और दृश्य क्षेत्र की संकीर्णता के साथ हो सकता है। यदि ऐसा कोई कॉस्मेटिक दोष मौजूद है, तो ऊपरी पलक की सर्जरी की जाती है, जिसके दौरान अतिरिक्त त्वचा और वसायुक्त ऊतक को हटा दिया जाता है। ऊपरी ब्लेफेरोप्लास्टी को निचली पलक की सर्जरी, भौंह और माथे को ऊपर उठाने के साथ जोड़ा जा सकता है। सर्जरी कराने से पहले न केवल प्लास्टिक सर्जन, बल्कि नेत्र रोग विशेषज्ञ से भी सलाह लेने की सलाह दी जाती है।

आइसोलेटेड ब्लेफेरोप्लास्टी, अन्य एंटी-एजिंग प्रक्रियाओं और सर्जरी के साथ नहीं, स्थानीय एनेस्थीसिया के तहत आउट पेशेंट आधार पर की जाती है। होश में रहने पर रोगी को दर्द का अनुभव नहीं होता। हालाँकि, भावनात्मक रूप से कमजोर और अत्यधिक संवेदनशील रोगियों का ऑपरेशन सामान्य एनेस्थीसिया के तहत किया जा सकता है।

सर्जरी के बाद मरीज को हल्का दर्द हो सकता है। ऊपरी पलकों की गंभीर सूजन 4-5 दिनों तक बनी रहती है, 2-3 सप्ताह के बाद धीरे-धीरे गायब हो जाती है। हेमटॉमस 10-16 दिनों के भीतर ठीक हो जाता है। 1-2 महीनों के बाद, ऑपरेशन के बाद का निशान बमुश्किल ध्यान देने योग्य होता है, सौंदर्य प्रसाधनों से अच्छी तरह छुपाया जाता है, और छह महीने के बाद यह पूरी तरह से ठीक हो जाता है और चिकना हो जाता है।

पुनर्वास फिजियोथेरेप्यूटिक और हार्डवेयर प्रक्रियाएं सूजन और ऊतक उपचार के अभिसरण को बढ़ावा देती हैं। कॉस्मेटिक, बमुश्किल ध्यान देने योग्य निशान बनाने के लिए, प्लास्टिक सर्जन या कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित विशेष मलहम और क्रीम का उपयोग करना संभव है।

ब्लेफेरोप्लास्टी के अंतिम परिणाम का अंदाजा ऑपरेशन के छह महीने बाद लगाया जा सकता है। ऊपरी पलकों के ढीलेपन को दूर करने से लुक में स्पष्टता लौट आती है, आंखों के आसपास की त्वचा चिकनी हो जाती है, जिससे चेहरा काफी युवा दिखने लगता है।

उम्र के साथ, चेहरे की मांसपेशियां लोच खो देती हैं और आंखों के आसपास की त्वचा ढीली पड़ने लगती है। त्वचा की प्राकृतिक उम्र बढ़ने से बचना असंभव है, लेकिन सर्जरी का सहारा लिए बिना भी इस प्रक्रिया को काफी धीमा किया जा सकता है।

घर पर अपनी आंखों के ऊपर की पलकों को टाइट करने के कई तरीके हैं। इसके लिए क्रीम और मास्क का इस्तेमाल किया जाता है। मालिश एक प्रभावी प्रक्रिया है। हालाँकि, सर्जरी के बिना सर्वोत्तम लिफ्ट विशेष पलक व्यायाम का उपयोग करके प्राप्त की जाती है।

क्रीम का प्रयोग

घर पर आंखों के ऊपर की पलकों को कसने का सबसे आसान तरीका ऐसी क्रीम का उपयोग करना है जिसका प्रभाव उठाने वाला हो। हालाँकि, कॉस्मेटिक उत्पाद के चुनाव को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। त्वचा देखभाल विशेषज्ञ सलाह देते हैं:

• फार्मेसियों में आई क्रीम खरीदें।
• केवल हाइपोएलर्जेनिक फॉर्मूलेशन ही खरीदें।
• पहली बार इस्तेमाल की जाने वाली किसी भी आई क्रीम का परीक्षण कलाई की त्वचा पर किया जाना चाहिए। इससे यह पता लगाना संभव हो जाएगा कि किसी व्यक्ति में कॉस्मेटिक उत्पाद के घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता है या नहीं।

क्रीम का उपयोग करने के बाद प्राप्त परिणाम इसकी संरचना, उपयोग की नियमितता, साथ ही सही अनुप्रयोग पर निर्भर करता है। पलकों की त्वचा की देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग की तकनीक की अपनी विशेषताएं हैं:

• स्पर्श हल्का होना चाहिए. त्वचा को बहुत ज़ोर से न दबाएँ और न ही खींचे। अंगुलियों के पोरों का उपयोग करके बिंदुवार दबाव डाला जाता है।
• क्रीम केवल एक निश्चित दिशा में लगाया जाता है - आंख के बाहरी कोने से भीतरी (हड्डी के साथ) तक।
• आंदोलनों का दोहन होना चाहिए। पथपाकर करते समय, आप पतली त्वचा को खींच सकते हैं।

पलकों के लिए लिफ्टिंग प्रभाव वाली निम्नलिखित क्रीम लोकप्रिय मानी जाती हैं:

• क्रिस्टीना (इज़राइल);
• एर्बोरियन (दक्षिण कोरिया);
• विची (फ्रांस);
• इट्स स्किन (कोरिया);
• फैबरलिक (फ्रांस);
• टिटबेल (स्विट्जरलैंड);
• काले मोती (रूस)।

आप क्रीम खुद तैयार कर सकते हैं. ऐसा करने के लिए, चिकना होने तक मिलाएँ:

• 1 छोटा चम्मच। एल लैनोलिन;
• 1.5 बड़े चम्मच। एल बादाम तेल;
• 1 चम्मच। लेसिथिन पाउडर;
• 1 छोटा चम्मच। एल ठंडा फ़िल्टर्ड पानी.

घर पर बनी क्रीम की शेल्फ लाइफ कम होती है। इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाता है। शाम को लगाएं.

मास्क का उपयोग करना

विशेष मास्क के उपयोग से झुकी हुई पलकों को हटाने में मदद मिलती है। इन्हें आंखों के आसपास के क्षेत्र पर लगाया जाता है। सबसे लोकप्रिय हैं:

• जैतून। एक कपड़े के रुमाल को गर्म जैतून के तेल में भिगोकर पलकों पर रखें। आपको इस स्थिति में 5 मिनट तक लेटने की ज़रूरत है, यह सुनिश्चित करते हुए कि चेहरे की मांसपेशियां पूरी तरह से आराम कर रही हैं। कसने के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, तेल में नारंगी या गुलाबी ईथर (3 बूँदें) मिलाएं। हफ्ते में 2 बार मास्क बनाएं।
• स्ट्रॉबेरी। अदरक का रस, स्ट्रॉबेरी का गूदा और जैतून का तेल 1:1:2 के अनुपात में मिलाया जाता है। आप 1 भाग डिल जूस मिला सकते हैं। मिश्रण को ऊपरी और निचली पलकों पर 15 मिनट के लिए लगाया जाता है। समय के बाद, मास्क को गर्म पानी से धो दिया जाता है, और त्वचा पर एक देखभाल क्रीम लगाई जाती है।
• शहद। खुबानी, पनीर, आड़ू का तेल और नींबू (या अंगूर) का रस समान अनुपात में मिलाएं। रचना को सावधानीपूर्वक पलकों पर लगाया जाता है। आपको आधे घंटे तक इसी स्थिति में चुपचाप पड़े रहना है, फिर धो लें। उत्पाद न केवल त्वचा को कसने में मदद करता है, बल्कि झुर्रियों की संख्या और गहराई को भी कम करता है।
• खीरा। सब्जी का कसा हुआ गूदा धुंध में लपेटा जाता है। आंखों के आसपास के क्षेत्र पर लगाएं. 20 मिनट तक रखें. उत्पाद लिफ्टिंग प्रभाव देता है और त्वचा को चमकदार बनाता है।

परिणाम प्राप्त करने के लिए मास्क का नियमित रूप से उपयोग करना चाहिए। यदि उत्पाद का उपयोग करने के बाद पलकों में खुजली या सूजन हो, तो आपको उत्पाद का उपयोग बंद कर देना चाहिए। इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि इसके घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता उत्पन्न हो गई है।

पलकों का व्यायाम

पलकों के लिए जिम्नास्टिक का एक मजबूत उठाने वाला प्रभाव होता है। यह प्रक्रिया झुर्रियों को दूर करने, पलकों को कसने और त्वचा के रंग में सुधार करने में मदद करती है। जिम्नास्टिक आंखों के नीचे की सूजन से भी राहत दिलाता है, जो अक्सर सुबह के समय दिखाई देती है।

कॉम्प्लेक्स में कई अभ्यास शामिल हैं। प्रत्येक का उद्देश्य लोच बढ़ाना और एक अलग मांसपेशी समूह को कसना है:

1. 1. अपना सिर सीधा रखें और अपनी पलकें बंद कर लें। बंद आंखों को जितना संभव हो उतना ऊपर लाया जाता है, और फिर जितना संभव हो उतना नीचे उतारा जाता है। प्रत्येक स्थिति में कुछ सेकंड के लिए रुकें। जोड़तोड़ को 10 बार दोहराएं। इस तरह, ऊपरी और निचली पलकों को टोन रखने वाली मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जाता है।
2. 2. अपने सामने घड़ी का एक बड़ा डायल प्रस्तुत करें। वे ऊपर देखते हैं (काल्पनिक संख्या 12 को देखते हैं), और फिर अपनी आंखों को वृत्त के चारों ओर दक्षिणावर्त घुमाते हैं, प्रत्येक संख्या पर एक सेकंड के लिए टिके रहते हैं। 5 पुनरावृत्ति करें. ऐसा ही वामावर्त किया जाता है।
3. 3. आगे देखो. फिर वे जहाँ तक संभव हो बाएँ, ऊपर, दाएँ और नीचे की ओर देखते हैं। फिर उल्टे क्रम में. 5 बार दोहराएँ.
4. 4. अपना सिर उठाएं और ऊपर की ओर देखें, अपना मुंह खोलें और 30 सेकंड के लिए बहुत तेजी से पलकें झपकाएं। व्यायाम का उद्देश्य ऊपरी पलकों की मांसपेशियों की लोच को मजबूत करना है।
5. 5. कसकर बंद आंखें अचानक पूरी तरह खुल जाती हैं। कुछ क्षणों के लिए अपनी निगाहें थामे रहें। वे दूरी में देखते हैं. पलकें फिर से बंद हो जाती हैं. 10 बार दोहराएँ. इस व्यायाम को करते समय आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपका माथा और भौहें स्थिर रहें।
6. 6. अपनी उंगलियों से आंखों के आसपास के क्षेत्र को कई मिनट तक धीरे-धीरे थपथपाएं। ऊपरी पलक को आंख के अंदरूनी कोने से बाहरी कोने तक, निचली पलक को विपरीत दिशा में थपथपाया जाता है।
7. 7. अपनी उंगलियों का उपयोग करते हुए, अपनी कनपटी को छुएं और त्वचा को अपने बालों की ओर थोड़ा खींचें। हाथों की स्थिति ठीक करें और लगभग 30 सेकंड तक तेजी से पलकें झपकाएं।
8. 8. अपनी तर्जनी का उपयोग करके, त्वचा को पकड़कर, अपनी आंखों के बाहरी कोनों को हल्के से दबाएं। वे प्रतिरोध के बावजूद, ऊपरी पलकों को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाने की कोशिश करते हैं। जब आयाम अधिकतम हो जाए, तो 3-5 सेकंड के लिए स्थिति में बने रहें। इसके बाद आप अपने हाथ नीचे कर सकते हैं और आराम कर सकते हैं। 5 बार दोहराएँ.
9. 9. सिर को जोर से पीछे की ओर झुकाया जाता है, और टकटकी को यथासंभव नीचे झुकाया जाता है। 3 सेकंड के लिए इस स्थिति में रुकें, फिर आराम करें।
10. 10. अपनी हथेलियों को आपस में रगड़ें और उनसे अपनी आंखों को ढक लें। आपको कई मिनट तक आराम करते हुए इस स्थिति में बैठने की जरूरत है।

प्रतिदिन 15 मिनट तक व्यायाम करना चाहिए। अंतिम को छोड़कर सभी तत्वों की अदला-बदली की जा सकती है।

मालिश

घर पर सर्जरी के बिना स्व-मालिश का उपयोग करके पलक लिफ्ट की जा सकती है। इसे करने से पहले, आपको अपने चेहरे से मेकअप हटाना होगा, अपना चेहरा धोना होगा और आंखों के आसपास की त्वचा पर अपनी सामान्य देखभाल क्रीम लगानी होगी।

पलकों की मालिश में कई जोड़तोड़ शामिल हैं। उन्हें सख्त क्रम में किया जाना चाहिए:

1. 1. अपनी आंखों के बाहरी कोनों को अपनी मध्यमा और तर्जनी से स्पर्श करें। दस गोलाकार गति (घड़ी की दिशा में) करें।
2. 2. अपनी उंगलियों के पैड से पलकों की त्वचा को धीरे से दबाएं: ऊपरी वाला - नाक के पुल से मंदिर तक की दिशा में, निचला वाला - विपरीत दिशा में (प्रत्येक 3 बार)। मालिश करते समय आपको दबाव को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है। आंखों के आसपास की त्वचा दबाव के कारण खिंचनी नहीं चाहिए।
3. 3. एक रेखा बनाने के लिए 4 अंगुलियों (अंगूठे को छोड़कर) को आंख के नीचे एक ही स्तर पर रखें। कुछ क्षण के लिए निचली पलक को दबाएँ। ऊपरी पलक के साथ भी ऐसा ही करें। 5 बार दबाकर दोहराएँ.
4. 4. तर्जनी और मध्यमा उंगलियों के पैड को त्वचा पर सरकाते हुए, 1 मिनट के लिए दक्षिणावर्त दिशा में गोलाकार गति करें। प्रभाव क्षेत्र में भौहें और ऊपरी गाल की हड्डियाँ शामिल होनी चाहिए। बाहरी कोने से आगे बढ़ना शुरू करें।
5. शराब का सेवन कम करें;
6. धूम्रपान निषेध;
7. दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं;
8. सोने से पहले तरल पदार्थ न पियें;
9. नमक का सेवन कम से कम करें;
10. प्रतिदिन ऊपरी और निचली पलकों को बर्फ से पोंछें।

घर पर पलक लिफ्ट का सबसे अच्छा परिणाम समस्या को हल करने के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के साथ ध्यान देने योग्य है: विशेष अभ्यास की मदद से मांसपेशियों को प्रशिक्षित करना, वर्ष में 2 बार मालिश पाठ्यक्रम आयोजित करना और क्रीम और मास्क का नियमित उपयोग करना।

झुकी हुई पलकें एक आदर्श रूप को भी बर्बाद कर सकती हैं। इसलिए ज्यादातर लड़कियां इस समस्या का समाधान निकालने की कोशिश करती हैं। झुकती पलकों से छुटकारा पाने के कई तरीके हैं और हम उनके बारे में बात करेंगे।

पलकें झपकने के कारण

झुकी हुई पलकों के लिए किस विधि का उपयोग किया जाएगा, यह तय करने के लिए, आपको उनकी उपस्थिति के कारणों का पता लगाना होगा। अक्सर यह समस्या निम्न कारणों से उत्पन्न होती है:

1. आनुवंशिक प्रवृतियां। यदि आपके निकटतम परिवार को भी यही समस्या है, तो आप सर्जरी से बच नहीं पाएंगे। बाकी सभी तरीके यहां कारगर नहीं होंगे.
2. नींद की समस्या. यदि आप नियमित रूप से पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो आपको पलकें झपकने, आंखों के नीचे काले घेरे और सूजन का अनुभव हो सकता है। इस मामले में, इस समस्या से छुटकारा पाना काफी आसान है - अपने आप को उचित आराम प्रदान करें। फिर झुकी हुई पलकों का निशान भी नहीं बचेगा.
3. अचानक वजन कम होना. यदि आप अतिरिक्त वजन से पीड़ित हैं और फिर अचानक वजन कम हो गया है, तो आपकी पलकों की त्वचा ढीली हो जाएगी। इस समस्या को आप स्वयं आसानी से हल कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप बस कुछ व्यायाम कर सकते हैं और घरेलू उपचार की ओर रुख कर सकते हैं।
4. खराब गुणवत्ता या अनुपयुक्त सौंदर्य प्रसाधन। यदि पलकें झपकने का कारण सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग है जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त नहीं हैं, तो आप जिमनास्टिक, मालिश और घरेलू उपचार की मदद से समस्या का समाधान कर सकते हैं।
5. एलर्जी की प्रतिक्रिया। इस मामले में, आपको एलर्जी से छुटकारा पाना चाहिए, और झुकी हुई पलकें अपने आप गायब हो जाएंगी।

एक बार जब आपको पलकें झपकने का कारण पता चल जाए, तो आप इस समस्या को हल करने का उचित तरीका चुन सकते हैं।

झुकी हुई पलकों को हटाने के लिए आपको चाहिए:

1. सुनिश्चित करें कि आप दिन भर में पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन करें। जागने के तुरंत बाद एक गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है ताकि शरीर अपना सक्रिय काम शुरू कर दे। इसके अलावा, आपको दिन भर में कम से कम 8 गिलास पानी पीना होगा। कृपया ध्यान दें कि आपको सोने से दो घंटे पहले नहीं पीना चाहिए, अन्यथा सूजन दिखाई देगी।
2. त्वचा की संपूर्ण देखभाल करें। केवल उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधन चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हों।
3. व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का पालन करें। अपने चेहरे पर मेकअप लगाकर बिस्तर पर न जाएं और सुबह अपना चेहरा धो लें।
4. बुरी आदतों से इंकार करना।
5. उचित पोषण के सिद्धांतों पर जाएँ। अपने आहार से वसायुक्त, नमकीन, स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों को बाहर करने का प्रयास करें। जितना हो सके ताजी सब्जियां, फल और जामुन खाएं।
6. अपने आप को उचित आराम सुनिश्चित करें। लड़कियों को दिन में कम से कम 7 घंटे सोना जरूरी है।

झुकी हुई पलकों के लिए मालिश करें

पलकें झपकाने के लिए मालिश सबसे प्रभावी उपचारों में से एक है। आपको इसे निम्नानुसार करने की आवश्यकता है।

1. सबसे पहले, त्वचा को तैयार करने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, अपने चेहरे को उबलते पानी के एक कंटेनर पर 10 मिनट के लिए रखें, अपने सिर को तौलिये से ढकें।
2. अपनी पलकों पर कोई भी क्रीम लगाएं।
3. मालिश अनामिका उंगलियों से की जाती है। यह एपिडर्मिस को फैलने से रोकता है।
4. सहज गति का उपयोग करते हुए, पहले ऊपरी पलक की मालिश करें, आंखों के अंदरूनी कोने से टेम्पोरल क्षेत्र की ओर बढ़ें, और फिर निचली पलक की मालिश करें, टेम्पोरल क्षेत्र से आंखों के अंदरूनी कोने तक ले जाएं। मालिश कम से कम 5 मिनट तक चलनी चाहिए।
5. समस्या गायब होने तक प्रक्रिया को दिन में 2 बार किया जाना चाहिए।

झुकी हुई पलकों के लिए व्यायाम

विशेष अभ्यास आपको बताएंगे कि झुकती पलकों से कैसे छुटकारा पाया जाए। कृपया ध्यान दें कि आप केवल नियमित उपयोग से ही प्रभाव प्राप्त करेंगे। कुछ सत्र कोई दृश्यमान परिणाम नहीं देंगे।

1. अपनी आँखें पूरी तरह से खोलें और हल्की सी पलकें झपकाएँ। इसके बाद अपनी पुतलियों के साथ गोलाकार गति करें।
2. अपनी आँखों को 4 सेकंड के लिए खोलें, फिर उन्हें बंद कर लें और उतने ही समय के लिए अपनी आँखें बंद कर लें। इन चरणों को 10 बार दोहराया जाना चाहिए।
3. अपनी उंगलियों को अपनी भौहों पर रखें और भौंहें सिकोड़ें। ऐसे में आपको अपनी भौंहों को उंगलियों से दबाना होगा और उन्हें एक-दूसरे के करीब लाने की कोशिश करनी होगी। ध्यान रखें कि उनके बीच कोई तह न बने। क्रिया को 10 बार दोहराया जाना चाहिए
4. अपनी भौंहों को अपनी उंगलियों के बीच में दबाएं और इसे थोड़ा पीछे खींचें, फिर तुरंत इसे छोड़ दें। आंखों के भीतरी कोनों से बाहरी कोनों तक बढ़ते हुए, पूरी भौंहों पर काम करने के लिए इन आंदोलनों का उपयोग करें। इस एक्सरसाइज को आपको 10 बार दोहराना है।

पलकें झपकाने का घरेलू उपाय

आने वाली सदी से छुटकारा पाने के लिए कई लोग लोक तरीकों की ओर रुख करते हैं। ध्यान दें कि ये मालिश और व्यायाम के साथ मिलकर अच्छे परिणाम देते हैं।

अजमोद के साथ बर्फ के टुकड़े

लेना:

1. कटा हुआ अजमोद - 0.5 कप।
2. पानी - 1 गिलास.

अजमोद के ऊपर पानी डालें और आग पर रख दें, लेकिन शोरबा को उबालने की जरूरत नहीं है। पर्याप्त गर्म होने पर उतारकर ठंडा करें। इसके बाद इसे आइस क्यूब ट्रे में रखें और जमा दें। दिन में 2 बार इन क्यूब्स से अपनी पलकों का उपचार करें। यह विधि त्वचा को टोन करती है, उसे लोचदार बनाती है और कसती है।

ऋषि जलसेक संपीड़ित करता है

तैयार करना:

1. सूखे ऋषि - 1 बड़ा चम्मच।
2. पानी - 1 गिलास.

सेज की बताई गई मात्रा के ऊपर उबलता पानी डालें। 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें, और जब यह अवधि समाप्त हो जाए, तो जलसेक को आधे में विभाजित करें। एक आधे हिस्से को ठंडा होने के लिए थर्मस में डालें और दूसरे आधे हिस्से को ठंडा होने के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें। इसके बाद, रूई लें, इसे ठंडे मिश्रण में भिगोएँ और कुछ मिनटों के लिए अपनी आँखों पर रखें। इसके बाद, ऐसा ही करें, लेकिन गर्म जलसेक के साथ। आपको वैकल्पिक रूप से 6 बार कंप्रेस करने की आवश्यकता है। यह प्रक्रिया प्रतिदिन शाम को धोने के बाद की जाती है।

झुकी हुई पलकों के लिए सर्जरी

लटकती हुई पलक से छुटकारा पाने के लिए ब्लेफेरोप्लास्टी की जाती है। प्रक्रिया का सार अतिरिक्त त्वचा के टुकड़े को काटना है। इसके बाद, टांके लगाए जाते हैं जो दूसरों के लिए पूरी तरह से अदृश्य होते हैं। ऑपरेशन के बाद थोड़े समय के लिए असुविधा दिखाई देगी और आंखें अपना आकर्षण खो देंगी। ब्लेफेरोप्लास्टी आंखों के आसपास झुकी हुई पलकों और चेहरे की झुर्रियों को खत्म करती है और दृष्टि में भी सुधार करती है। यह एक नियम के रूप में निर्धारित किया जाता है, यदि जिस समस्या पर हम विचार कर रहे हैं वह हर्निया के कारण होती है, आनुवंशिक दोष है, या आंख क्षेत्र में अतिरिक्त एपिडर्मिस के कारण बनती है। आपको पता होना चाहिए कि सौम्य ट्यूमर की उपस्थिति, मासिक धर्म के दौरान, खराब रक्त का थक्का जमना आदि में सर्जरी वर्जित है। यह जांच के बाद डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है।

इस लेख में, हमने आपको झुकती पलकों से छुटकारा पाने के कई तरीके बताए हैं। इन प्रक्रियाओं का विवरण जानने के बाद आपके लिए अपने लिए सही विकल्प चुनना मुश्किल नहीं होगा।

31 416 0 नमस्ते। आज हम आपको बताएंगे कि झुकी हुई पलकों को कैसे दूर किया जाए। किसी को भी अपने चेहरे पर उदास भाव पसंद नहीं आता। लेकिन क्या होगा अगर यह किसी व्यक्ति की शारीरिक विशेषता है? खासतौर पर झुकी हुई पलकों वाली लड़कियां ऐसी धारणा बनाती हैं।

पलकें झपकने के कारण

• अचानक वजन कम होना;
• वंशागति;
• शारीरिक विशेषता;
• शरीर में जल प्रतिधारण;
• कम गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना जो पलक को पीछे खींचते हैं;
• एलर्जी की प्रतिक्रिया;
• नींद की कमी;

विधि 1. प्लास्टिक सर्जरी

ब्लेफेरोप्लास्टी या बोटोक्स इस समस्या से छुटकारा पाने का सबसे कठोर तरीका है। एस्थेटिक मेडिसिन क्लीनिक आपको यह सेवा प्रदान करके प्रसन्न हैं। आपके पैसे के लिए, जैसा कि वे कहते हैं, किसी भी इच्छा के लिए।

सर्जरी के लिए मतभेद:

• थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याएं;
• मधुमेह रोगी;
• कोर;

प्रक्रिया के पेशेवर: डीउपचार प्रभाव. कभी-कभी यह समस्या को हमेशा के लिए हल करने में मदद करता है।

प्रक्रिया के नुकसान:

• हमेशा मदद नहीं करता.
• प्रक्रिया महंगी है.
• सर्जरी के बाद निशान.

विधि 2. पारंपरिक तरीके

आसन्न पलक से निपटने के लिए कई गैर-सर्जिकल तरीके हैं। मुख्य बात यह है कि अपने लिए सही विकल्प चुनें और नियमित देखभाल प्रक्रियाओं के बारे में न भूलें। यही एकमात्र तरीका है जिससे आप परिणाम प्राप्त करेंगे।

मलाई

1. आंखों के आस-पास के क्षेत्र के लिए कसने वाले प्रभाव वाली क्रीम का उपयोग करें।
2. सही संरचना वाली क्रीम का प्रयोग करें। उदाहरण के लिए:
   - राहत - शार्क का तेल अपनी संरचना में समस्या से पूरी तरह लड़ता है।
   - हेपरिन मरहम - मुख्य प्रभाव के अलावा, यह आंखों के आसपास की त्वचा को भी हल्का करता है।
   - जिंक मरहम.
   - ब्लेफरोगेल.

शीर्ष पर लटकने के लिए मास्क

निम्नलिखित मास्क विशेष रूप से ऊपरी पलक पर लगाने के लिए हैं!

विधि 3. झुकी हुई पलक को कसने के लिए व्यायाम

आधे से अधिक लड़कियाँ जो नियमित रूप से पलकों को कसने के लिए कंप्रेस, मास्क और व्यायाम करती थीं, उन्होंने नोट किया कि केवल 1 महीने की नियमित प्रक्रियाओं के बाद सुधार ध्यान देने योग्य थे। पलकें उठाने के अलावा, रंग में सुधार होता है और महीन झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं।

निम्नलिखित वीडियो निर्देश आपको इसमें बताए गए व्यायामों को नियमित रूप से करने से आने वाली पलक की समस्या से निपटने में मदद करेंगे।

झुकी हुई पलक कैसे हटाएं: चरण-दर-चरण अभ्यास

विधि 4. झुकी हुई आँखों के लिए मेकअप

मेकअप से झुकी हुई पलकों को आसानी से ठीक किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, कई नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए:

• आंख के अंदरूनी कोनों को हमेशा हल्का और बाहरी कोनों को गहरा बनाना चाहिए;
• "उदास" पलक के प्रभाव को कम करने के लिए अपनी भौहों के नीचे हाइलाइटर लगाएं।