सर्जरी के बिना स्तन कैसे बढ़ाएं - मुख्य तरीकों का अवलोकन। चिकित्सा स्तन वृद्धि

आप प्लास्टिक सर्जरी की मदद से मनचाहे आकार के स्तन पा सकते हैं। लेकिन क्या घर पर आकार बढ़ाने का मौका है, हम इस लेख में पढ़ते हैं।

सुंदर और शानदार स्तन हमेशा पुरुषों के लिए प्रशंसा और महिलाओं के लिए ईर्ष्या का विषय रहे हैं। आखिरकार, तीसरे बस्ट आकार के लिए हर कोई भाग्यशाली नहीं है। ग्रह पर जनजातियां भी हैं जहां सुंदरता का मानक एक सपाट छाती वाली महिला है। सौभाग्य से, यह हमारे बारे में नहीं है। यहां फिल्मों या टीवी शो के मुख्य पात्र हैं, भव्य स्तनों के साथ फ्रैंक पोशाक, छोटे आकार वाली लड़कियों को परिसरों में अधिक से अधिक ड्राइव करते हैं।

बिना सर्जरी के स्तनों को बड़ा कैसे करें?

प्लास्टिक सर्जरी ने इतना आगे कदम बढ़ा दिया है कि आप किसी भी व्यक्ति की हर इच्छा का पालन करते हुए उसे पहचान से परे बदल सकते हैं। स्तन वृद्धि सर्जरी कोई अपवाद नहीं होगी। कम समय में वांछित आकार और आकार के स्तन प्राप्त करने का यह अब तक का एकमात्र प्रभावी तरीका है, लेकिन सबसे महंगा भी है। लेकिन क्या करें अगर सर्जन के चाकू के नीचे जाना बहुत डरावना है, और हीन भावना इतनी विकसित हो गई है कि यह आपको सामान्य रूप से जीने की अनुमति नहीं देती है?

• ब्रेस्ट बढ़ाने का सबसे आसान तरीका है प्रेग्नेंसी और ब्रेस्टफीडिंग। सच है, यह विधि केवल एक अस्थायी परिणाम देती है, अधिक सटीक रूप से, स्तनपान पूरा होने के बाद, स्तन आकार में और कम हो सकते हैं और अपना आकार खो सकते हैं। और सवाल फिर से प्रासंगिक हो जाता है
• मासिक चक्र के कुछ निश्चित दिनों में, स्तनों का आकार थोड़ा बढ़ जाता है। ऐसा हार्मोनल बैकग्राउंड के कारण होता है। इस प्रकार, शरीर एक संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार करता है, और यदि ऐसा नहीं होता है, तो स्तन अपने पिछले आकार में वापस आ जाता है।
• आप कुछ अतिरिक्त पाउंड प्राप्त कर सकते हैं, क्योंकि वसा ऊतक छाती की संरचना का मुख्य घटक है। लेकिन केवल एक तेज वजन घटाने के बाद, रिवर्स प्रक्रिया होती है, मात्रा और आकार खो जाता है। सख्त आहार और सुडौल - ये चीजें असंगत हैं, आपको कुछ त्याग करना होगा
• सक्रिय और नियमित यौन जीवन व्यतीत करें। यह शरीर द्वारा महिला सेक्स हार्मोन के सक्रिय उत्पादन में योगदान देता है, वे स्तनों को कई सेंटीमीटर बढ़ाने में भी मदद करते हैं। अंतरंग दुलार के लिए धन्यवाद, स्तन ग्रंथियों के रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जो बदले में, मात्रा पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

यदि उपरोक्त विधियों में से कोई भी काम नहीं करता है, तो आप अपने स्तन का आकार बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं:

• शारीरिक व्यायाम
• लोग दवाएं
• मालिश
• क्रीम और जैल
• विशेष आहार
• चिकित्सा तैयारी
• कुछ तरीकों का पालन करते हुए।

आइए उन पर अधिक विस्तार से विचार करें।

लोक तरीकों से स्तन कैसे बढ़ाएं?

छाती को बड़ा करने के लिए आप पारंपरिक चिकित्सा की मदद ले सकते हैं।

• कम से कम तीन महीने और अधिकतम एक वर्ष में मैलो जड़ों का काढ़ा स्तन ग्रंथियों को एक आकार में बढ़ाने में मदद करेगा। सब कुछ जीव पर निर्भर करता है। ऐसा करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी: सूखे फूलों की जड़ें, 3 बड़े चम्मच, और पानी की आपूर्ति से निकाले गए 3 गिलास पानी। यह सब एक सॉस पैन में डालें और उबाल लें, 15 मिनट के बाद आँच से हटा दें और छान लें। भोजन से आधे घंटे पहले, 0.3 कप प्रत्येक दिन में तीन बार काढ़ा लेना आवश्यक है। इस तरह के उपचार का कोर्स एक महीने है, जिसके बाद आपको एक सप्ताह के लिए ब्रेक लेने की आवश्यकता होती है और आप रिसेप्शन दोहरा सकते हैं। काढ़े को अंदर लेते समय, छाती पर सेक बनाने की सलाह दी जाती है। मैलो जड़ों के इस प्रभाव को उनमें हार्मोन फाइटोस्टेरॉल की सामग्री द्वारा समझाया गया है, जिसका स्तन वृद्धि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• हॉप कोन में महिला हार्मोन फाइटोएस्ट्रोजन होता है, जो स्तन वृद्धि के लिए जिम्मेदार होता है। इसे जलसेक के रूप में मौखिक रूप से लेने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए एक गिलास पानी उबालें और उसमें एक बड़ा चम्मच प्लांट कोन डालें। व्यंजन को अच्छी तरह लपेटें, या थर्मस का उपयोग करें, पूरी रात जोर दें। 0.33 कप के लिए दिन में तीन बार जलसेक लेना आवश्यक है, 21 दिनों के लिए एक सप्ताह के ब्रेक के साथ। अपेक्षित प्रभाव प्रवेश के लगभग तीन से छह महीने के बाद होता है। आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि जलसेक बहुत कड़वा होता है, और कार्रवाई तुरंत नहीं होती है, लेकिन धीरे-धीरे होती है
• आप गोभी का रस पी सकते हैं, केवल यह विधि युवा लड़कियों के लिए युवावस्था के दौरान उपयुक्त है। यह विधि वयस्क महिलाओं के लिए काम नहीं करती है।
• स्तन वृद्धि के लिए आप लिंडन, बिछुआ और वर्मवुड का उपयोग कर सकते हैं। औषधीय चाय प्राप्त करने के लिए आपको चाहिए: एक गिलास उबलते पानी के साथ पौधे का एक चम्मच डालें। उसके बाद, पौधे के साथ बर्तन को पानी के स्नान में डालें और 20 मिनट तक उबालें। ढक्कन के साथ कवर करें और 40 मिनट के लिए छोड़ दें। उसके बाद चाय को छान लें और 0.3 कप दिन में 3 बार लें। इस तरह के उपचार का कोर्स एक महीने का होता है, जिसमें एक सप्ताह का ब्रेक होता है। आपको सूचीबद्ध पौधों में से एक को चुनना चाहिए, और 3 महीने तक उससे चाय बनाना चाहिए, उसके बाद आप दूसरे पौधे का उपयोग कर सकते हैं, और फिर एक तिहाई का उपयोग कर सकते हैं।
• एक अधिक स्वादिष्ट लोक नुस्खा: शहद, नट्स और नींबू को बराबर मात्रा में लें। नींबू को नट्स के साथ पीस लें, मीट ग्राइंडर से गुजरें, फिर शहद डालें और मिलाएँ। इस मिश्रण को 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार 6 महीने तक खाएं
• आप अजवायन, हॉप कोन और नद्यपान जड़ से स्तनों को बढ़ाने की कोशिश कर सकते हैं। इन सभी घटकों को 50 ग्राम की मात्रा में लेकर मिश्रित किया जाता है। उसके बाद, संग्रह का 1 बड़ा चम्मच लिया जाता है और एक गिलास गर्म पानी डाला जाता है। संग्रह के साथ व्यंजन 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखे जाते हैं। और एक और चालीस मिनट के लिए जोर दिया। पकवान को ढंकना सुनिश्चित करें। एक महीने के भीतर, 0.3 कप जलसेक दिन में तीन बार लें। एक सप्ताह के लिए ब्रेक लें और दोहराएं

महत्वपूर्ण: इन सभी व्यंजनों में मतभेद हैं। जलसेक, काढ़े और मिश्रण की खुराक और मात्रा का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए। बेहतर होगा कि आप इस तरह से अपने स्तनों के बढ़ने की संभावना के बारे में डॉक्टर से सलाह लें।

मैं अपने स्तनों को आयोडीन से कैसे बड़ा कर सकता हूँ?

आयोडीन जाल की मदद से स्तन वृद्धि के बारे में नेटवर्क पर काफी उत्साही समीक्षाएं हैं। इसके लिए आपको चाहिए:

• एक कपास झाड़ू का उपयोग करके, स्तन ग्रंथियों की त्वचा पर समान रूप से आयोडीन के स्ट्रिप्स को निपल्स के आसपास के क्षेत्र को प्रभावित किए बिना लागू करें।
• इससे पहले नहा लें या नहा लें ताकि छाती क्षेत्र साफ रहे
• लगाने के बाद, आयोडीन को सूखने दें, जिसके बाद आप प्राकृतिक कपड़ों से बनी ब्रा पहन सकती हैं
• हेरफेर दिन में एक बार किया जाना चाहिए
• वादा किया गया प्रभाव तीन महीने के उपयोग के बाद आना चाहिए।

महत्वपूर्ण: रक्त प्रवाह में वृद्धि के कारण मात्रा में स्तन वृद्धि होती है। लेकिन इस पद्धति में बड़ी संख्या में contraindications हैं, हालांकि ऐसा लगता है कि यह आयोडीन से अधिक सुरक्षित हो सकता है।

• लड़कियों और महिलाओं को निवास स्थान और शरीर में आयोडीन की संभावित कमी को ध्यान में रखना चाहिए। इस मामले में, आयोडीन जाल जल्दी से त्वचा में अवशोषित हो जाएगा, इसलिए शरीर अपने भंडार को फिर से भर देगा। लेकिन इसे कट्टरता में नहीं बदला जा सकता।
• सबसे हानिरहित दुष्प्रभाव शुष्क त्वचा, एलर्जी प्रतिक्रियाएं और, कट्टर उपयोग के साथ, जलन हो सकती है।
• लंबे समय तक छाती पर आयोडीन लगाने से थायरॉइड ग्रंथि में खराबी और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
• आयोडीन जाल के साथ तापमान में लगातार कृत्रिम वृद्धि से ट्यूमर की उपस्थिति हो सकती है

महत्वपूर्ण: आप स्तनपान की समाप्ति के बाद महिलाओं के लिए स्तन ग्रंथियों के आकार में सुधार के लिए आयोडीन का उपयोग नहीं कर सकते हैं, यह केवल स्वास्थ्य को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है।

एक्सरसाइज से ब्रेस्ट कैसे बढ़ाएं?

शारीरिक व्यायाम स्तन ग्रंथियों के आकार में सुधार करने, उन्हें फिट और सुंदर बनाने में मदद करेंगे। लेकिन, छाती को दो आकार में बढ़ाना, इस प्रकार, यह वास्तविकता से अधिक एक मिथक है।

कम से कम दृष्टिकोण के साथ अभ्यास शुरू करना आवश्यक है, धीरे-धीरे तीव्रता में वृद्धि करना। आप उन्हें घर पर, परिचित और आरामदायक वातावरण में प्रदर्शन कर सकते हैं:

• खड़े होकर, जितना हो सके अपने हाथों से दीवार के खिलाफ आराम करें। इस पोजीशन में आपको 15 सेकेंड तक खड़े रहने की जरूरत है। 10 सेट करें
• पुश-अप्स, जैसे शारीरिक शिक्षा पाठ में, केवल सही है। यदि आप बहुत कठिन शुरुआत करते हैं, तो आप अपने घुटनों पर झुक सकते हैं। आदर्श रूप से, प्रति सेट 15 प्रतिनिधि होने चाहिए, लेकिन आप हर दिन संख्या बढ़ाते हुए दो से शुरू कर सकते हैं।
• लापरवाह स्थिति में, डम्बल को फर्श पर लंबवत उठाएं। वजन डम्बल आधा से दो किलोग्राम तक। आपको ऐसी 15 एक्सरसाइज एक ही तरीके से करनी चाहिए।
• हाथ में डंबल लेकर स्कीइंग करते समय जैसे मूवमेंट करें। यह एक मिनट के भीतर किया जाना चाहिए। समाप्त होने पर, अपनी बाहों को फर्श पर लंबवत उठाएं। यह एक दृष्टिकोण में छह बार किया जाना चाहिए, और तीन दृष्टिकोण होने चाहिए
• खड़े होने की स्थिति में, डम्बल को फर्श पर सीधा उठाएं। डम्बल वजन और व्यायाम की संख्या, जैसा कि आपकी पीठ के बल लेटने वाले व्यायाम में होता है
• खड़े होकर, हथेलियों को एक दूसरे में दबाएं, वे छाती के स्तर पर होनी चाहिए, और कोहनी अलग होनी चाहिए। यह व्यायाम 5 सेकंड तक करना चाहिए, 10 बार दोहराएं

महत्वपूर्ण: व्यायाम न्यूनतम राशि के साथ शुरू किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे भार बढ़ाते हुए। सफलता की कुंजी नियमितता और तीव्रता है। तीन महीने की कक्षाओं के बाद ही परिणाम देखा जा सकता है।

स्तन वृद्धि जेल

प्लास्टिक सर्जरी के विकल्प के रूप में जैल का उपयोग स्तन वृद्धि के लिए किया जा सकता है। वे हैं:

• सिंथेटिक, शरीर में अवशोषित नहीं
• प्राकृतिक, शोषक

एक सिरिंज और एक सुई का उपयोग करके महिला के स्तन में जैल इंजेक्ट किया जाता है।

महत्वपूर्ण: शरीर में प्रवेश के लिए सिंथेटिक जैल निषिद्ध है, इस तरह के स्तन वृद्धि के परिणाम बहुत गंभीर हैं। ब्रेस्ट टिश्यू नॉन-जेली की तरह हो जाते हैं, इसके अलावा जेल दूसरी जगह जा सकता है। और इसे शरीर से निकालना बेहद मुश्किल होता है।

हयालूरोनिक एसिड पर आधारित प्राकृतिक जैल आपको स्तन का आकार और आधा बड़ा करने में मदद करेंगे। इस पद्धति का नुकसान यह है कि प्रभाव छह महीने से डेढ़ साल तक चलेगा। इसके बाद, प्रक्रिया को दोहराया जाना चाहिए।

महत्वपूर्ण: यदि उनमें एक जेल पेश करके स्तन ग्रंथियों के आकार को बढ़ाने का निर्णय लिया गया है, तो एक विशेषज्ञ की पसंद को सभी जिम्मेदारी के साथ संपर्क किया जाना चाहिए। आप केवल अनुभवी और पेशेवर डॉक्टरों पर ही भरोसा कर सकते हैं।

स्तन वृद्धि क्रीम

कई महिलाएं क्रीम से अपने स्तनों के आकार और आकार को बदलने की कोशिश करती हैं। इसकी संरचना में क्रीम हो सकती है:

• प्राकृतिक
• हार्मोनल

महत्वपूर्ण: प्राकृतिक क्रीम का उपयोग करके, स्तनों को बड़ा नहीं किया जा सकता है। रचना में शामिल औषधीय जड़ी-बूटियाँ केवल त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगी, लेकिन अब और नहीं।

यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाए तो हार्मोनल क्रीम केवल एक आकार में स्तन वृद्धि को प्राप्त करने में मदद करेंगी। यदि आप स्तन ग्रंथियों के क्षेत्र में क्रीम लगाना बंद कर देते हैं, तो वे जल्दी से अपने पूर्व आकार को पुनः प्राप्त कर लेंगे। अधिक स्थायी प्रभाव केवल तभी प्राप्त किया जा सकता है जब दवा को नियमित रूप से छह महीने तक लगाया जाए। ऐसी क्रीमों की संरचना में विटामिन और औषधीय जड़ी-बूटियाँ होती हैं, जिनका त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

स्तन वृद्धि के इस तरीके को लेकर डॉक्टर बेहद संशय में हैं। त्वचा पर हार्मोनल दवाओं का लगातार उपयोग समग्र हार्मोनल पृष्ठभूमि को प्रभावित कर सकता है। और इससे मासिक धर्म में देरी हो सकती है, गंभीर बीमारियों की घटना हो सकती है।

महत्वपूर्ण: आप यौवन के दौरान लड़कियों के लिए ऐसी क्रीम का उपयोग नहीं कर सकते हैं, जो महिलाएं चालीस वर्ष की आयु तक पहुंच चुकी हैं, और युवा माताओं जिन्होंने स्तनपान के बाद अपना आकार खो दिया है।

तेल से स्तनों को बड़ा कैसे करें?

आवश्यक तेलों की मदद से अपने स्तनों को सुंदर और टोंड आकार देने का एक सुरक्षित तरीका। उनका प्रभाव रक्त परिसंचरण को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है, जो बदले में, मात्रा में कुछ सेंटीमीटर जोड़ता है।

तेल का उपयोग किया जा सकता है:

• मालिश के लिए
• टॉनिक या लोशन के रूप में
• इससे मास्क या कंप्रेस बनाएं।

महत्वपूर्ण: नियमित उपयोग से ही सकारात्मक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

आवश्यक तेलों का उपयोग अपने आप नहीं किया जा सकता है। तेल की कुछ बूंदों को खट्टा क्रीम, केफिर, चिकना बनावट वाली बेबी क्रीम, बादाम और पेट्रोलियम जेली के साथ मिलाया जा सकता है। परिणाम प्राप्त करने के लिए आप केवल एक तेल का उपयोग कर सकते हैं, या आप तेलों के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं, जो अधिक प्रभावी है।

स्तन वृद्धि के लिए आप निम्न तेलों का उपयोग कर सकते हैं:

• सन बीज से
• जैतून
• जेरेनियम
• Verbena
• कपूर
• सौंफ
• अंगूर
• मोटी सौंफ़
• हॉप्स
• यलंग यलंग
• लैवेंडर
• चाय के पेड़
• संतरा
• साधू
• शाम का बसंती गुलाब
• गेहूं के बीज
• जोजोबा।

महत्वपूर्ण: निप्पल क्षेत्रों से परहेज करते हुए सावधानी से तेल लगाएं। उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि तेलों की सामान्य सहनशीलता, चाहे कोई एलर्जी प्रतिक्रियाएं हों। यदि स्वयं तेल का चुनाव करना काफी कठिन है, तो आप किसी अरोमाथेरेपिस्ट की मदद ले सकते हैं।

ब्रेस्ट इज़ाफ़ा मास्क

डायकोलेट क्षेत्र पर नियमित मास्क बनाकर, आप अपने स्तनों को एक सुंदर आकार दे सकते हैं, त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं और यहां तक ​​कि मात्रा भी बढ़ा सकते हैं। यह कई सेंटीमीटर हो सकता है, क्योंकि पहले तीसरे और चौथे आकार के लिए, आपको सर्जन के चाकू के नीचे जाना होगा। ठंडे पानी से मास्क को धो लें, लेकिन ज्यादा नहीं, अन्यथा आप केवल बीमार हो सकते हैं।

• एक सेब को गोभी के साथ कद्दूकस कर लें। इस मिश्रण का एक बड़ा चम्मच कमरे के तापमान पर एक चम्मच शहद और एक चम्मच मक्खन के साथ मिलाएं। 15 मिनट तक मसाज करने के बाद इस मिश्रण को लगाएं
• कोकोआ बटर कांख और डायकोलेट पर लगाना चाहिए। इसके बाद आपको मसाज करनी चाहिए। ब्रेस्ट पर ही तेल नहीं लगाना चाहिए।
• खमीर, 20 ग्राम की मात्रा में, गर्म पानी में खट्टा क्रीम की स्थिरता के लिए भंग किया जाना चाहिए। इस मिश्रण को 20 मिनट के लिए लगाना चाहिए।

मास्क लगाते समय निप्पल क्षेत्र से बचना चाहिए। मास्क नियमित रूप से किया जाना चाहिए, उन्हें हर दिन बारी-बारी से करना चाहिए।

स्तन वृद्धि व्यायाम

आपको पता होना चाहिए कि शारीरिक व्यायाम से स्तनों को बढ़ाने में मदद नहीं मिलेगी, बल्कि आकार में सुधार होगा। लेकिन, यदि आप नियमित रूप से लंबे समय तक व्यायाम करते हैं, तो स्तन ग्रंथियों की मात्रा में कुछ वृद्धि हो सकती है।

गहन कसरत के लिए, जिम एकदम सही है। एक प्रशिक्षक के मार्गदर्शन में, आप निम्नलिखित अभ्यास कर सकते हैं:

• बारबेल दबाएं, वजन धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए और शरीर के वजन के 80% तक पहुंचना चाहिए
• डम्बल उठाएँ
• सिम्युलेटर पर व्यायाम करें, पेक्टोरल मांसपेशी समूह का प्रशिक्षण

महत्वपूर्ण: प्रशिक्षण नियमित रूप से सप्ताह में तीन बार होना चाहिए। यदि आप अधिक बार अभ्यास करते हैं, तो कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन कोई लाभ भी नहीं होगा। प्रशिक्षण के बाद मांसपेशियां बढ़ती हैं, व्यायाम के दौरान नहीं।

स्तन वृद्धि उत्पाद

• लोगों के बीच एक लोकप्रिय धारणा है कि अगर आप बड़ी मात्रा में पत्ता गोभी खाते हैं, तो आप खूबसूरत स्तन पा सकते हैं। लेकिन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह एक और मिथक है। 13 से 19 साल की लड़कियों और लड़कियों के पास विपरीत साबित करने का मौका है, और ऐसा खाद्य उत्पाद अधिक परिपक्व उम्र की महिलाओं की मदद नहीं करेगा।
• संदिग्ध सलाह में कच्चा आटा शामिल है। पाचन तंत्र की समस्याओं के अलावा किसी और परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।
• ऐसा माना जाता है कि अगर आप बीयर पीते हैं तो आपके स्तनों का आकार बढ़ जाएगा। यह शायद सिर्फ एक और पब्लिसिटी स्टंट है। आखिरकार, आधुनिक बियर पिछली शताब्दी की तरह प्राकृतिक होने से बहुत दूर है। स्वास्थ्य समस्याओं और वजन बढ़ने के अलावा यह पेय कुछ भी बेहतर नहीं लाएगा।
• वसायुक्त और जंक फूड, एक किलोग्राम वजन में से, डिकोलिलेट को केवल 20 ग्राम देता है। अपने आहार में स्वस्थ वसा शामिल करना बेहतर है: चरबी, जैतून का तेल, वसायुक्त मछली, बीज, एवोकाडो। स्तन ग्रंथियों की स्थिति और सामान्य रूप से शरीर पर उनका लाभकारी प्रभाव पड़ता है। केवल उन सभी चीजों में जो आपको उपाय जानने की जरूरत है, अनियंत्रित उपयोग से कमर और कूल्हों पर अतिरिक्त पाउंड के कारण स्तन वृद्धि हो सकती है
• नेट पर एक मिथक है कि आप मिनरल वाटर से अपने स्तनों को बढ़ा सकते हैं। पानी पीना आवश्यक है, और आवश्यक मात्रा में, लेकिन यह स्तन के आकार को प्रभावित नहीं करता है। क्या ऐसा है कि यदि आप बहुत अधिक तरल पदार्थ पीते हैं, तो इससे सूजन हो सकती है
• उन खाद्य पदार्थों में से जो स्तन को कई सेंटीमीटर बढ़ाते हैं, कोई उनका नाम ले सकता है जिनकी संरचना में प्राकृतिक महिला हार्मोन होते हैं। और यह मुख्य रूप से फलियां और सोया है। वे वास्तव में एक पोषित इच्छा को पूरा करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल उन्हें खाने की जरूरत है, सब कुछ संयम में होना चाहिए। हार्मोन की अधिकता केवल हार्मोनल सिस्टम को नुकसान पहुंचा सकती है। यह याद रखना चाहिए कि यदि आप हार्मोन युक्त भोजन खाना बंद कर देते हैं, तो स्तन अपनी स्थिति में वापस आ जाएगा।
• नट्स के साथ शहद विभिन्न बीमारियों में मदद करेगा, साथ ही स्तन ग्रंथियों की स्थिति में सुधार करेगा। इस तरह के मीठे मिश्रण के नियमित उपयोग से छाती अधिक गोल और टोंड हो जाएगी।
• एक सुंदर डेकोलेट क्षेत्र के लिए, आपको अपने दैनिक आहार में ताजी सब्जियां और फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर फल शामिल करने की आवश्यकता है, वे सामान्य रूप से त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगे। लेकिन, दुर्भाग्य से, बड़ी मात्रा में प्राप्त नहीं किया जा सकता है।

भोजन की मदद से स्तन का आकार बढ़ाने की कोशिश में, शारीरिक व्यायाम करना न भूलें, उनमें हल्की मालिश शामिल करें।

महत्वपूर्ण: आपको बुरी आदतों से छुटकारा पाना चाहिए। एक खूबसूरत बस्ट का मुख्य दुश्मन धूम्रपान है। धूम्रपान करने वाली महिलाओं में, स्तन जल्दी से अपना आकार खो देते हैं और ढीले हो जाते हैं। कैफीन और अल्कोहल के दुरुपयोग से भी स्तन ग्रंथियों को लाभ नहीं होता है।

स्तन वृद्धि उत्पाद

उन दवाओं में से जो स्तन को दो आकारों में बढ़ाने का वादा करती हैं, आहार की खुराक पर ध्यान दिया जा सकता है। ये एक महिला के शरीर में सेक्स हार्मोन के उत्पादन के लिए एक प्राकृतिक महिला हार्मोन या उत्तेजक युक्त आहार पूरक हैं। इन दवाओं को लेने से आप कुछ समय के लिए स्तन वृद्धि प्राप्त कर सकते हैं। लेने से मना करने पर ब्रेस्ट असली आकार का हो जाता है।

महत्वपूर्ण: बिना डॉक्टर की सलाह के ऐसी दवाएं लेना, और इससे भी ज्यादा अनियंत्रित रूप से, स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। आप शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं, और दीर्घकालिक उपचार बहुत महंगा हो सकता है। पूरक आहार के एक जार की तुलना में बहुत अधिक महंगा है।

स्तन वृद्धि की गोलियाँ

महत्वपूर्ण: जो गोलियां स्तन बढ़ाने का वादा करती हैं उनमें फाइटोएस्ट्रोजन, एक महिला हार्मोन होता है। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि आपको केवल एक दोस्त की सलाह पर ही हार्मोनल गोलियां लेना शुरू नहीं करना चाहिए।

यदि स्तन ग्रंथियों के छोटे आकार का कारण महिला सेक्स हार्मोन की कम सामग्री है, तो डॉक्टर को पता लगाना चाहिए। विशेष विश्लेषणों और सर्वेक्षणों की सहायता से।

स्तन को बढ़ाकर, हार्मोनल गोलियों की मदद से, आप प्राप्त कर सकते हैं:

• मासिक धर्म की अनुपस्थिति, बांझपन तक
• ट्यूमर
• हार्मोनल व्यवधान
• डिम्बग्रंथि रोग
• गर्भाशय और योनि के आकार में परिवर्तन
• दवा के बंद होने के बाद, शरीर में एक नया पुनर्गठन शुरू होता है, स्तन ग्रंथियों में नोड्स और सिस्ट का गठन संभव है।

महत्वपूर्ण: वादा किया गया परिणाम केवल तभी आता है जब गोलियां लगातार ली जाती हैं। हार्मोनल गोलियां लेने से मना करने पर स्तन सामान्य आकार के हो जाते हैं।

स्तन वृद्धि की जापानी विधि

आप जापानी तकनीक का उपयोग करके वांछित आकार के स्तन प्राप्त करने का प्रयास कर सकते हैं। इस तकनीक को जापानी मीको योशिमारू द्वारा विकसित किया गया था, जो पहले, पहले स्तन का आकार था, और परिणामस्वरूप चौथा प्राप्त हुआ। इस तकनीक में कुछ भी जटिल नहीं है, आपको नियमित रूप से व्यायाम और मालिश का एक सेट करना चाहिए।

महत्वपूर्ण: मुख्य बात आंतरिक स्थिति है। आपको केवल एक सकारात्मक परिणाम के लिए ट्यून करना चाहिए, सभी आक्रोश और नकारात्मकता को छोड़ देना चाहिए, और पूरी दुनिया को प्यार से देखना चाहिए।

• सुबह उठने के दौरान, आपको अपने हाथों को छाती के स्तर पर रखते हुए, एक हथेली को दूसरी पर रखना चाहिए। गहरी सांस लें, और सांस छोड़ते हुए अपनी उंगलियों के आधार को दबाना शुरू करें। इस मामले में, आपको आठ तक गिनना होगा। शरीर के दायीं और बायीं ओर बाजुओं को घुमाकर भी यही व्यायाम करना चाहिए। इस तरह के नियमित व्यायाम से छाती की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी।
• दूसरा व्यायाम सुविधाजनक समय पर किया जा सकता है। इसे करने के लिए आपको फोरआर्म की मसाज करनी होगी। वार्म अप करने के बाद, आपको हाथ के इस क्षेत्र में वसा जमा को अपने हाथ से पकड़ना चाहिए, और जैसा कि यह था, इसे छाती पर धकेलें। जापानियों के अनुसार, यह वे हैं जो स्तनों को बढ़ाने में मदद करेंगे। आपको इसे बारी-बारी से प्रत्येक हाथ के लिए पांच मिनट तक करना चाहिए।
• आप अपने स्तनों को पेट की चर्बी से भी भर सकती हैं। ऐसा करने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले, आपको पेट के ऊपरी हिस्से में मालिश करने की ज़रूरत है। हाथों से व्यायाम के समान आंदोलनों के साथ, पेट से वसा को छाती में धकेलने का प्रयास करें
• व्यायाम के प्रभाव को बेहतर बनाने के लिए जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को उत्तेजित करना आवश्यक है। वे कूल्हों पर, अंदर की तरफ होते हैं। जापानी चिकित्सा के अनुसार, इन बिंदुओं की उत्तेजना शरीर द्वारा महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन में योगदान करती है। जो बदले में, स्तन के आकार में वृद्धि में योगदान देता है।

महत्वपूर्ण: निर्धारित लक्ष्य को पूरी तरह से प्राप्त करने के लिए, आपको निश्चित रूप से केवल अपनी पीठ के बल सोना चाहिए, और सकारात्मक परिणाम में विश्वास करना चाहिए।

• एक महिला अपनी प्राकृतिक सुंदरता में सुंदर होती है। यह उन तरीकों का अनुभव करके कीमती स्वास्थ्य का त्याग करने के लायक नहीं है जिनकी विज्ञान द्वारा पुष्टि नहीं की गई है
• लोक विधियों का उपयोग करके स्तन वृद्धि के संदर्भ में स्व-सम्मोहन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एक महिला को ऐसा लगता है कि उसके स्तन वास्तव में बढ़ गए हैं, लेकिन बहुत बार यह आत्म-धोखा साबित होता है।
• स्वस्थ आहार के नियमों का पालन करना, शारीरिक व्यायाम करना और डायकोलेट क्षेत्र में त्वचा की देखभाल करना, आप स्तन के आकार में सुधार कर सकते हैं, इसे अधिक लोचदार बना सकते हैं।
• आप बीस साल से कम उम्र की लड़कियों, आकार बढ़ाने की कोशिश नहीं कर सकते। यौवन के दौरान, आप शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं
• छाती को नेत्रहीन रूप से बड़ा करने का एक सरल और प्रभावी तरीका, एक पतला आसन है। आपको हर समय अपनी पीठ सीधी रखनी चाहिए, और स्तन बड़े दिखाई देंगे।
• सही ब्रा इस समस्या से निपटने में आपकी मदद करेगी। आपको सही कपड़े चुनने में सक्षम होना चाहिए जो छाती क्षेत्र पर जोर देते हैं और नेत्रहीन रूप से बढ़ते हैं।
• आप हॉलीवुड सितारों के राज का इस्तेमाल कर सकते हैं जिनके पास शानदार रूप नहीं हैं। नींव के सही आवेदन के साथ, छाती आकर्षक दिखेगी और दूसरों की प्रशंसा करेगी
• यदि चौथा आकार पाने की इच्छा बहुत प्रबल है, तो प्लास्टिक सर्जन की सेवाओं का उपयोग करना बेहतर है। कोई भी लोकप्रिय तरीका इस तरह के परिणाम को प्राप्त करने में मदद नहीं करेगा।

वीडियो: स्तनों को बड़ा कैसे करें? भ्रम और काम करने के तरीके

लगभग हर महिला सुंदर लोचदार स्तनों का सपना देखती है। हालांकि, हर कोई वांछित आकार के बस्ट के मालिक होने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली नहीं था। एक त्वरित विधि है - एक ऑपरेशन, लेकिन हर कोई इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता, और तकनीक ही हर महिला के अनुरूप नहीं होगी। यदि आप बिना सिलिकॉन इम्प्लांट के प्राकृतिक स्तनों को विकसित करना चाहते हैं, तो अन्य विकल्पों पर विचार किया जाना चाहिए।

वे मुख्य रूप से घर पर विभिन्न प्रक्रियाओं को पूरा करने और पोषक तत्वों की खुराक के उपयोग के उद्देश्य से हैं। कौन सा विकल्प सबसे प्रभावी और सुरक्षित होगा?

महिला स्तन ग्रंथियों की विशेषताएं

इस सवाल को बेहतर ढंग से समझने के लिए कि आप छाती को कैसे विकसित कर सकते हैं, आपको पहले इसे शारीरिक दृष्टिकोण से देखना चाहिए। मादा बस्ट की व्यवस्था कैसे की जाती है और इसका आकार कैसे निर्धारित किया जाता है?

स्तन ग्रंथियां स्वाभाविक रूप से न्यूनतम मात्रा पर कब्जा कर लेती हैं। वे आंशिक रूप से बस्ट के आकार को निर्धारित करते हैं और बच्चों को दूध पिलाने के लिए आवश्यक होते हैं। बस्ट और उसके आकार को आकर्षक बनाने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि त्वचा के नीचे पर्याप्त मात्रा में वसायुक्त ऊतक हो। वसा की परत के कारण ही स्तन ग्रंथियों का आकार सुनिश्चित होता है। पूर्ण महिलाओं में, बस्ट वॉल्यूम लगभग हमेशा बड़ा होता है, लेकिन पतली महिलाओं के लिए बड़े स्तन विकसित करना मुश्किल होता है।

स्तनों को बड़ा करने के लिए, कुछ महिलाएं सर्जरी का सहारा लेने के लिए तैयार हैं और सिलिकॉन प्रत्यारोपण में सिलाई करके वसा की कमी की भरपाई करती हैं। लेकिन इस तरह के कट्टरपंथी और इसके अलावा, महंगे उपायों के बिना कोई कैसे स्थिति से बाहर निकल सकता है?

ऑपरेशन के बजाय, आप निम्नलिखित विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं:

• शारीरिक व्यायाम;
• खास खाना;
• विशेष सौंदर्य प्रसाधन;
• औषधीय समूह की दवाएं;
• लोक उपचार;
• मालिश

सुंदर रूपों के संघर्ष में सबसे प्रभावशाली क्या होगा?

अभ्यास

घर पर स्तनों को विकसित करने का सबसे स्वस्थ तरीका शारीरिक गतिविधि बढ़ाना शामिल है। कार्रवाई का सिद्धांत छाती की मांसपेशियों को कसने पर आधारित है। स्वाभाविक रूप से, वे स्तन ग्रंथियों को अपने साथ खींच लेंगे, जो उन्हें नेत्रहीन रूप से बड़ा कर देगा। मांसपेशियों के निर्माण के कारण वॉल्यूम भी थोड़ा बढ़ जाता है।

बेशक, वांछित प्रभाव को जल्दी से प्राप्त करना संभव नहीं होगा, और अंतर वास्तव में इतना महत्वपूर्ण नहीं होगा, लेकिन, दूसरी ओर, आप भविष्य में स्तनों को शिथिल होने से रोकेंगे और इसकी लोच में सुधार करेंगे।

महिलाओं के लिए सबसे प्रभावी व्यायाम "बुद्ध" कहा जा सकता है। सबसे पहले सीधे खड़े हो जाएं या बैठ जाएं। अपनी हथेलियों को अपनी छाती के खिलाफ प्रार्थना की स्थिति में रखें।

उन्हें एक साथ निचोड़ें, मांसपेशियों को कस लें, और फिर छोड़ दें। आपको अपने हाथों को ऊपर, नीचे और साइड में घुमाते हुए इसे अलग-अलग पोजीशन में दोहराने की जरूरत है।

डम्बल, एक विस्तारक और निश्चित रूप से, फर्श से पुश-अप्स के साथ काम करना भी उपयोगी होगा। उसी समय, हथेलियों को व्यापक रूप से अलग किया जाना चाहिए, अन्यथा आप एक और मांसपेशी समूह को पंप करेंगे।

कुछ हैं "पानी के नीचे की चट्टानें"तौर पर। शारीरिक व्यायाम न केवल मांसपेशियों को कसने और उनकी मात्रा बढ़ाने के उद्देश्य से होते हैं, वे वसा जलाने में भी मदद करते हैं। इसलिए, इसे ज़्यादा मत करो, क्योंकि वसा मुख्य घटक है, और इसके बिना यह बस्ट बढ़ने का काम नहीं करेगा। मांसपेशियों की टोन बनाए रखने वाले सरल व्यायामों पर ध्यान दें।

भोजन

एक सुंदर बस्ट बनाने की प्रक्रिया का एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू पोषण है। यह स्पष्ट है, क्योंकि यदि आपके शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते हैं तो बड़े और आकर्षक स्तनों का विकास असंभव है।

बेशक, यदि आप ऐसे खाद्य पदार्थों का उपयोग करते हैं जो बचपन से स्तन ग्रंथियों के संभावित विकास उत्तेजक हैं, तो तीसरा आकार बढ़ने की संभावना बढ़ जाती है। हालांकि, कभी-कभी आप एक वयस्क महिला के शरीर में कुछ समायोजन कर सकते हैं।

ऐसा माना जाता है कि गोभी बस्ट के लिए मुख्य उत्पाद है। कुछ हद तक, इसे सच्चाई के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, क्योंकि यह उत्पाद उपयोगी विटामिन में समृद्ध है। आपको अधिक अनाज और वनस्पति वसा खाने की भी आवश्यकता है। आहार से वनस्पति तेलों और पशु वसा को पूरी तरह से बाहर करना असंभव है, भले ही आप आहार पर हों, अन्यथा स्तन से कुछ भी नहीं बचेगा। अपवाद स्प्रेड और पाम ऑयल जैसे संशोधित विकल्प हैं।

नट्स खाना भी अच्छा है, क्योंकि वे स्वस्थ वसा का स्रोत हैं। भागों के साथ इसे ज़्यादा न करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को और मजबूत करने के लिए, विशेष रूप से दूध पिलाने के बाद, स्तन की मात्रा को बहाल करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है।

उसके लिए, आपको ऐसे उत्पादों को समान अनुपात में लेने की आवश्यकता है:

• उत्साह के साथ नींबू;
• अखरोट की गुठली;

एक ब्लेंडर में तीनों सामग्रियों को मिलाएं और द्रव्यमान को एक जार में स्थानांतरित करें। रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें और भोजन से पहले दिन में तीन बार लें। यह न केवल एक तरह की दवा है, बल्कि एक अद्भुत स्वाद के साथ एक प्राकृतिक स्वस्थ मिठाई भी है।

प्रसाधन सामग्री

कुछ कॉस्मेटिक कंपनियां उत्पादों की एक पूरी सूची पेश करती हैं जो आपको इस सवाल में मदद कर सकती हैं कि सुंदर स्तनों को जल्दी से कैसे विकसित किया जाए।

मूल रूप से, ये विभिन्न खनिज पूरक के साथ चमत्कारी क्रीम हैं। बहुत महत्वपूर्ण लागत के बावजूद, ऐसी क्रीम अपने ग्राहकों की इच्छाओं को पूरा करने की संभावना नहीं है।

वास्तव में, अधिकांश भाग के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का स्तन ग्रंथियों के विकास से जुड़े बस्ट पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। फिर भी, वे कम से कम थोड़ा सा सकारात्मक प्रभाव डालने में काफी सक्षम हैं। सबसे अधिक बार, क्रीम की संरचना में वे घटक शामिल होते हैं जो डेकोलेट क्षेत्र में त्वचा को कसते हैं।

इस प्रकार, यह अपनी लोच बढ़ाता है और समग्र रूप में सुधार करता है। चंचलता में कमी के कारण, बस्ट में वृद्धि का एक दृश्य प्रभाव पैदा होता है।

चिकित्सा तैयारी

बस्ट बढ़ाने का सबसे प्रभावी गैर-सर्जिकल तरीका दवाएं लेना है। इस पद्धति का नुकसान यह है कि हालांकि अधिकांश महिलाएं वास्तव में 1-1.5 आकार को जल्दी से जोड़ने का प्रबंधन करती हैं, लेकिन अनियंत्रित रूप से गोलियों का उपयोग करने की सख्त मनाही है।

स्तन ग्रंथियों की मात्रा को प्रभावित करने वाली दवाएं हार्मोनल सप्लीमेंट्स के आधार पर बनाई जाती हैं। यही है, रिसेप्शन के स्व-प्रशासन के साथ, शरीर में विफलताएं हो सकती हैं, बांझपन और गर्भाशय रक्तस्राव के विकास तक। सबसे पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने और यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आप कौन सी दवा ले सकते हैं।

सबसे अच्छा विकल्प जन्म नियंत्रण की गोलियाँ है, उदाहरण के लिए, "जैज़" ("जेस")। एक अन्य विकल्प हार्मोनल डिसफंक्शन, बांझपन, पीएमएस या चक्र सुधार "ड्यूफास्टन" का उपचार है। स्तन ग्रंथियों की सूजन के कारण "जैज़" और "डुप्स्टन" दोनों स्तन बढ़ सकते हैं। यह शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन की मात्रा बढ़ने के दुष्प्रभावों में से एक है।

छाती में दर्द, झुनझुनी और ग्रंथियों में सूजन की भावना हो सकती है, लेकिन गोलियां लेने के लगभग कुछ दिनों के बाद प्रभाव ध्यान देने योग्य होता है।

लोक उपचार

रसीले स्तनों को विकसित करने के और भी कई तरीके हैं। याद रखें कि लोक उपचार स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकते हैं, क्योंकि उनमें से कुछ एक साधारण कल्पना है।

एक लोकप्रिय तरीका हॉप शंकु का काढ़ा लेना है। इस तरह के उपाय का प्रभाव हार्मोनल ड्रग्स लेने के समान है। स्तन ग्रंथियां सूज जाती हैं और सूज जाती हैं। हालांकि आकार में वृद्धि होगी, लेकिन फुफ्फुस बहुत ध्यान देने योग्य होगा।

स्तन सुधार सर्जरी हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है, इसलिए जो लड़कियां अपने आकार से असंतुष्ट हैं, वे अक्सर सोचती हैं कि घर पर स्तन ग्रंथियों को कैसे बढ़ाया जाए। स्तन ग्रंथियों की मात्रा आनुवंशिक स्तर पर रखी जाती है। इम्प्रोवाइज्ड साधन इसे 2 - 3 आकार में लंबे समय तक नहीं बदल पाएंगे, लेकिन छाती को ऊपर उठाने के लिए, इसे और अधिक लोचदार बनाने के लिए, आकार को समायोजित करें, प्रत्येक लड़की की ताकत के अनुसार त्वचा को कस लें।

व्यायाम के एक सेट के साथ स्तन कैसे बढ़ाएं?

महिला के स्तन में संयोजी, ग्रंथियों के ऊतक और वसायुक्त परत होती है, मांसपेशियां 5% मात्रा में होती हैं।

व्यायाम स्तन ग्रंथियों को नहीं, बल्कि पेक्टोरल मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद करता है जिससे वे जुड़ी होती हैं।

फुली हुई मांसपेशियां छाती को ऊपर उठाती हैं, परिणामस्वरूप, आकार में सुधार होता है, त्वचा घनी हो जाती है।

निम्नलिखित अभ्यास करना उपयोगी है:

• पुश अप। दीवार से एक कदम दूर खड़े हों, अपनी हथेलियों को उसकी सतह पर टिकाएं और अपनी कोहनियों को मोड़ते हुए आगे की ओर झुकें। अपनी पीठ को सीधा रखना जरूरी है। हाथों की एक विस्तृत सेटिंग के साथ पेक्टोरलिस प्रमुख मांसपेशियों पर भार बढ़ता है। 30 सेकंड के ब्रेक के साथ 10 बार तीन बार दोहराएं।
• क्लासिक पुश अप। यह अभ्यास पिछले वाले की तरह ही किया जाता है, लेकिन फर्श या बेंच पर जोर देने के साथ।
• हथेलियों का सिकुड़ना। सीधे खड़े हो जाएं, अपने पेट और नितंबों को कस लें, अपनी हथेलियों को छाती के स्तर पर फर्श से जोड़ दें, अपनी कोहनी को पक्षों तक फैलाएं। साँस छोड़ते हुए अपनी हथेलियों को सिकोड़ें, साँस छोड़ते हुए आराम करें, 10-20 बार प्रदर्शन करें।
• "कोबरा"। अपने पेट के बल लेटें, अपनी उंगलियों को अपने सिर के पीछे बंद करें। शरीर के शीर्ष को ऊपर उठाने के लिए श्वास लें, श्वास को नीचे करें। इसलिए रेस्ट ब्रेक के साथ 10 बार दो बार दोहराएं।
• अपने घुटनों को मोड़ना। अपनी पीठ के बल फर्श पर लेट जाएं, अपने हाथों को शरीर के बगल में रखें, अपनी हथेलियों को फर्श पर टिकाएं, अपने पैरों को मोड़ें। साँस छोड़ते हुए, धीरे से अपने घुटनों को ऊपर उठाएं, अपनी छाती को स्पर्श करें, साँस छोड़ते हुए, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं, 10 बार दोहराएं।
• डम्बल के साथ बेंच प्रेस। अपनी पीठ के बल बेंच पर लेट जाएं, अपने पैरों को फर्श पर रखें। साँस छोड़ते हुए, अपनी बाहों को डम्बल के साथ उठाएं और सीधा करें, साँस छोड़ते हुए, उन्हें फर्श के समानांतर पक्षों तक कम करें, कोहनी के जोड़ को 90 डिग्री तक मोड़ें। 8 बार दौड़ें।
• माही डम्बल। सीधे खड़े हो जाएं, सांस लेते हुए, अपनी बाहों को कंधे के स्तर तक आगे बढ़ाएं, सांस छोड़ते हुए नीचे करें। 8 बार दौड़ें।

साइट पर और पढ़ें: वयस्कों में निमोनिया के लक्षण: निमोनिया के पहले लक्षण, निदान के तरीके, निमोनिया के प्रकार, संभावित जटिलताएं

व्यायाम हर दूसरे दिन नियमित रूप से किया जाता है। पहला सकारात्मक परिवर्तन 3 सप्ताह के बाद दिखाई देगा, और परिणाम 2.5 - 3 महीने के बाद दिखाई देगा।

घर पर लोक उपचार

कई पौधों में प्राकृतिक फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, यदि शरीर में महिला हार्मोन का स्तर कम है, तो वे कमी को पूरा करते हैं। स्तन वृद्धि के लिए निम्नलिखित पौधों के काढ़े और अर्क का उपयोग किया जाता है:

सावधानी के साथ काढ़े और जलसेक का उपयोग किया जाता है, खुराक से अधिक न हो। यदि किसी महिला में एस्ट्रोजन का स्तर सामान्य है, तो पौधे फाइटोएस्ट्रोजेन उन्हें दबाने लगेंगे।

स्तन वृद्धि उत्पाद

छोटे बस्ट वाली लड़कियों के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन से समृद्ध भोजन खाना उपयोगी है, इस तत्व में शामिल हैं:

• पागल;
• वनस्पति तेल: जैतून, समुद्री हिरन का सींग, सूरजमुखी, अलसी;
• फलियां;
• काले अंगूर।

उत्पाद सीधे स्तन के आकार को प्रभावित नहीं करते हैं, लेकिन अप्रत्यक्ष रूप से। वे एस्ट्रोजन के स्तर को स्थिर करते हैं, जिस पर स्तन ग्रंथियों की स्थिति निर्भर करती है।

क्या आयोडीन के साथ बस्ट का आकार बदलना संभव है?

आयोडीन के साथ स्तन वृद्धि को "दादी की" विधि माना जाता है। यह सादगी और सस्तेपन के साथ आकर्षित करता है, लेकिन पारंपरिक चिकित्सा द्वारा मान्यता प्राप्त नहीं है। समीक्षाओं को देखते हुए, यह विधि 100% सकारात्मक परिणाम नहीं देती है, लेकिन कभी-कभी यह मदद करती है। आयोडीन रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे स्तन अस्थायी रूप से बढ़ जाते हैं। उपयोग के लिए मतभेद हैं:

• स्तन रोग;
• शरीर में अतिरिक्त आयोडीन;
• तापमान बढ़ना;
• गर्भावस्था, दुद्ध निकालना।

दवा को एक कपास झाड़ू के साथ लगाया जाता है: निपल्स को पकड़े बिना, समानांतर रेखाएं 3-4 मिमी की दूरी पर केंद्र की ओर खींची जाती हैं। प्रक्रिया प्रतिदिन दोहराई जाती है। आप एक ही स्थान पर रेखाएँ नहीं खींच सकते, इससे त्वचा जल जाएगी। परिणाम की भविष्यवाणी करना मुश्किल है, लेकिन सकारात्मक बदलाव तेजी से आएंगे यदि आयोडीन के उपयोग को अन्य तरीकों के साथ जोड़ा जाए: व्यायाम, मालिश।

हार्मोनल गोलियां योजना के अनुसार ली जाती हैं: मासिक धर्म के दौरान 7 दिनों के ब्रेक के साथ लगातार 21 दिन। लेने के बाद, कभी-कभी नकारात्मक परिणाम होते हैं: मतली, वजन बढ़ना, सिरदर्द, स्तन ग्रंथियों में तनाव।

स्तन की मात्रा बढ़ाने के लिए एक अन्य प्रकार की औषधीय तैयारी फाइटोएस्ट्रोजेन पर आधारित आहार पूरक है:

• मैक्सीबस्ट कॉफी;
• प्राकृतिक धक्का;
• स्त्रीलिंग;
• सोया आइसोफ्लेवोन्स।

आजकल, कई लोग सोच रहे हैं कि बिना सर्जरी के स्तनों को कैसे बढ़ाया जाए। आखिरकार, हर महिला का सपना होता है कि उसका फिगर खूबसूरत हो।

लेकिन, दुर्भाग्य से, हर किसी को शानदार रूप देने के लिए नहीं दिया जाता है। कुछ स्तन बहुत छोटे होते हैं, अन्य आकार में मध्यम होते हैं। लेकिन आप हमेशा अधिक गोल आकार चाहते हैं।

आंकड़ों के अनुसार, हर दूसरी महिला जिसका पहला आकार है, वह चाहती है। वहीं, इनमें से 70% महिलाएं सर्जरी का सहारा नहीं लेना चाहती हैं।

आज तक, कई अलग-अलग तरीके हैं जो आपको घर पर और सर्जरी के बिना, स्तन ग्रंथियों को थोड़ा बढ़ाने और यहां तक ​​​​कि कसने की अनुमति देते हैं।

स्तन ग्रंथियों की संरचना (शरीर रचना)

ऑपरेशन के उपयोग के बिना स्तन को बढ़ाने के विभिन्न तरीकों पर विचार करने से पहले, आइए महिला स्तन ग्रंथियों की संरचना पर करीब से नज़र डालें।

उनके पास एक विषम संरचना है, और निम्नलिखित ऊतकों से मिलकर बनता है: संयोजी, वसायुक्त और ग्रंथि संबंधी। यदि आप अपने स्तन ग्रंथियों को करीब से महसूस करते हैं, तो आप देखेंगे कि उनमें कई लोब होते हैं।

औसतन, उनमें से लगभग पंद्रह हैं। इन पालियों के बीच तंत्रिका अंत, ग्रंथियां, रक्त वाहिकाएं और दूध नलिकाएं हैं। यह संरचना आकार की परवाह किए बिना हर लड़की में देखी जाती है।

रूपों की लोच सभी के लिए अलग-अलग होती है, क्योंकि कूपर के स्नायुबंधन और त्वचा के ट्यूरर इसके लिए जिम्मेदार होते हैं। यदि किसी महिला का वजन नियमित रूप से बदलता है (वह हर समय वजन कम करती है या वजन बढ़ाती है), तो ये स्नायुबंधन कम लोचदार हो जाते हैं।

वे उम्र के साथ अपनी लोच भी खोने लगते हैं। नतीजतन, ग्रंथियां शिथिल हो जाती हैं। रूपों का आकार सीधे वसा ऊतक की मात्रा पर निर्भर करता है, जो वक्ष लोब के शीर्ष पर स्थित होता है।

हर महिला को अपनी स्तन ग्रंथियों को नियमित रूप से महसूस करना चाहिए। और इस घटना में कि उसने कोई मुहर देखी है, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

3 आक्रामक स्तन वृद्धि के तरीके

आजकल ब्रेस्ट बढ़ाने के कई तरीके हैं। मुख्य हैं:

• . यह ऑपरेशन आपको किसी भी आकार का एक रूप प्राप्त करने की अनुमति देता है। इसमें विशेष उपकरणों का उपयोग करके छाती क्षेत्र में चीरों के माध्यम से प्रत्यारोपण की शुरूआत शामिल है;
• . प्रक्रिया मुख्य रूप से लिपोसक्शन के साथ एक साथ की जाती है। रोगी के पेट, जांघों या नितंबों से अतिरिक्त चर्बी हटा दी जाती है, और इसे इंजेक्शन द्वारा छाती क्षेत्र में भी प्रत्यारोपित किया जाता है;
• भराव के साथ। Hyaluronic एसिड फिलर्स भी आपको अपने स्तनों को बड़ा करने की अनुमति देते हैं। यह ऑपरेशन इंजेक्शन द्वारा किया जाता है। अन्य प्रक्रियाओं के विपरीत, इसका प्रभाव अल्पकालिक होता है। एक या दो साल के बाद, आपको प्रक्रिया को दोहराना होगा।

स्तन वृद्धि के उपरोक्त सभी तरीकों में शरीर पर चीरे शामिल हैं, और उनमें से कुछ भी शामिल हैं। चूंकि यह बहुत दर्दनाक है, इसलिए सभी महिलाएं ऐसी प्रक्रियाओं के लिए सहमत नहीं होती हैं।

इसीलिए लड़कियां तेजी से सवाल पूछ रही हैं कि बिना सर्जरी का सहारा लिए घर पर अपने स्तनों को कैसे बड़ा किया जाए।

केवल एक प्लास्टिक सर्जन ही यह तय कर सकता है कि किसी विशेष रोगी के लिए कौन सा ऑपरेशन उपयुक्त है।

घर पर स्तन बढ़ाने के शीर्ष 6 तरीके

महिलाएं प्लास्टिक सर्जरी से अपने स्तनों को बड़ा क्यों नहीं करना चाहतीं? सब कुछ बहुत सरल है। प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वास्थ्य को महत्व देता है। और कुछ लोग इसे जोखिम में डालना चाहते हैं, खासकर शरीर को काटने के लिए।

मूल रूप से, सर्जिकल तकनीकों में सामान्य एनेस्थीसिया शामिल होता है, और इस तरह के एनेस्थीसिया सभी के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं और खतरनाक हो सकते हैं।

प्लास्टिक सर्जरी के बाद अक्सर जटिलताएं होती हैं। इसके अलावा, कुछ महिलाओं के लिए इस तरह के मतभेद हैं।

इसलिए, ऐसी महिलाओं के लिए एकमात्र तरीका गैर-सर्जिकल स्तन वृद्धि तकनीकों का उपयोग करना है।

निस्संदेह, बिना सर्जरी के महिला के स्तन को बढ़ाने के तरीके हैं। बेशक, उनमें से बहुत सारे नहीं हैं, लेकिन यदि आप दिए गए सुझावों का पालन करते हैं, तो आप कुछ निश्चित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। तो, बिना सर्जरी के स्तन ग्रंथियों को बढ़ाने के मुख्य तरीके:

1. मालिश।मालिश के दौरान, त्वचा को टोन किया जाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। वैक्यूम मसाज और कंट्रास्ट शावर से अच्छे परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।
2. खेल भार।बेशक, विशेष आपको कई आकारों में स्तन वृद्धि हासिल करने में मदद नहीं करेंगे, लेकिन उनकी मदद से आप स्तन ग्रंथियों की लोच में काफी वृद्धि कर सकते हैं। आखिरकार, हर कोई जानता है कि उम्र के साथ वे शिथिल होने लगते हैं, और पुश-अप और बारबेल लिफ्ट आपको इससे बचने में मदद करेंगे।
3. कपड़े।कुछ अलमारी वस्तुओं की मदद से, आप स्तन वृद्धि प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन केवल दृष्टि से। पुश-अप ब्रा, टाइट टी-शर्ट, कोर्सेट आपकी छाती को नेत्रहीन रूप से ऊपर उठाने और इसे थोड़ा बड़ा करने में आपकी मदद करेंगे। बस याद रखें कि रोजाना ऐसी चीजें पहनने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि छाती अप्राकृतिक स्थिति में होगी, जिससे रक्त संचार बाधित होता है।
4. खुराक।ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो स्तन वृद्धि को प्रभावित करते हैं। (अधिक नीचे)
5. प्रसाधन सामग्री।ऐसी दवाएं हैं जिनमें हार्मोन होते हैं जो उपयोग की अवधि के लिए स्तन को बड़ा करते हैं।
6. सैलून प्रक्रियाएं।पेशेवरों की ओर मुड़ते हुए, आप सकारात्मक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। (अधिक नीचे)

जैसा कि आप देख सकते हैं, सर्जरी के बिना स्तन बढ़ाने के कई तरीके हैं। अपना चुनें, और वह निश्चित रूप से आपकी मदद करेगा।

डॉक्टर की सलाह के बिना दवाओं का प्रयोग न करें। ऐसे फंड खरीदने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।

3 सबसे प्रभावी मालिश तकनीक

मालिश की मदद से स्तन में भारी वृद्धि करना असंभव है, और इसे समझा जाना चाहिए। लेकिन इस तरह के हेरफेर से त्वचा की स्थिति में सुधार होगा, इसे और अधिक लोचदार बनाया जाएगा, जो इसे कस देगा और नेत्रहीन इसे बढ़ाएगा।

बस्ट क्षेत्र की नियमित मालिश इस तथ्य को जन्म देगी कि यह अधिक ऑक्सीजन की आपूर्ति करेगा, और रक्त परिसंचरण में सुधार होगा। मालिश स्वयं या भरोसेमंद पेशेवरों द्वारा की जा सकती है।

प्रक्रिया के साथ आगे बढ़ने से पहले, आपको अपने स्वयं के स्वास्थ्य के बारे में सुनिश्चित करना चाहिए, क्योंकि नियोप्लाज्म की उपस्थिति में यह contraindicated है।

ऐसे प्रभावी मालिश विकल्प हैं:

1. हाइड्रोमसाज।इसे रोजाना शाम को दोहराने की सलाह दी जाती है। सबसे पहले, हल्के आंदोलनों के साथ, छाती को वॉशक्लॉथ से रगड़ें, फिर उस पर पानी की एक धारा निर्देशित करें (यह गर्म नहीं होना चाहिए)। यह निपल्स के चारों ओर आंदोलनों को करने के लायक है, जिन्हें प्रभावित करने की आवश्यकता नहीं है। जेट को कांख से एरोलास तक निर्देशित करें। यह पानी के तापमान को बदलने के लिए उपयोगी है। इस तरह के जोड़तोड़ लगभग 10 मिनट तक चलते हैं।
2. मैनुअल मालिश।आप स्व-मालिश कर सकती हैं या यह गतिविधि अपने पति को सौंप सकती हैं। शुरुआत में स्तन को क्रीम से गीला करना बेहतर होता है। अपने स्तनों को रगड़ें, निप्पल से परहेज करें। अलग-अलग दिशाओं में सर्कुलर मूवमेंट करें। फिर एरोलास से कॉलरबोन, पसलियों और कांख की ओर बढ़ें। थपथपाने की हरकतें करें। अंत में, छाती को हल्के स्पर्शों से सहलाया जाता है।
3. वैक्यूम मालिश।इस प्रक्रिया के लिए, एक विशेष वैक्यूम डिवाइस का उपयोग किया जाता है। सबसे पहले, उपचार क्षेत्र को गीला करें, डिवाइस पर रखें और काम करना शुरू करें। वास्तव में एक प्रभाव है, लेकिन यह अल्पकालिक है। इसके अलावा, कई डॉक्टर इस तरह के हेरफेर के खिलाफ हैं।

छाती के लिए व्यायाम का एक सेट

निस्संदेह, शारीरिक गतिविधि घर पर स्तनों को बढ़ाने में मदद करेगी। हम आपको कुछ बुनियादी व्यायाम देंगे जो आपकी पेक्टोरल मांसपेशियों को लोच देने में मदद करेंगे:

1. प्रार्थना।एक कुर्सी पर बैठें, अपनी पीठ को सीधा करें, अपनी हथेलियों को अपनी छाती के सामने जोड़ लें। अपनी हथेलियों पर नीचे दबाएं ताकि आपकी छाती की मांसपेशियां कस जाएं। 10 तक गिनें, फिर अपनी हथेलियों को 5 सेमी पीछे ले जाएँ, और 10 तक गिनते हुए फिर से दबाएँ। इस अभ्यास को 4 बार दोहराएं।
2. पुश अप।यह व्यायाम आपको अपनी मांसपेशियों के स्वर को मजबूत करने, छाती को थोड़ा बड़ा करने और इसे लोच देने में मदद करेगा। इसे आप घर और जिम दोनों जगह परफॉर्म कर सकते हैं। तीन सेटों में लगभग 15 बार पुशअप करें।
3. बेंच प्रेस।एक बेंच पर लेट जाओ, अपने हाथों में डम्बल ले लो। उन्हें सीधे अपने ऊपर उठाएं और उन्हें नीचे करें। 8 प्रतिनिधि के तीन सेट करें।
4. तारों।अपने पैरों को एक दूसरे से 10 सेमी की दूरी पर रखें। अपने हाथों में डम्बल लें, झुकें, अपनी भुजाओं को डम्बल के साथ पक्षों तक फैलाएं। इस अभ्यास को तीन सेटों के लिए लगभग 10-15 बार दोहराएं।

बहुत सारे अभ्यास हैं जो आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे।

यदि आप जिम में कसरत करते हैं, तो अपने प्रशिक्षक से अपनी व्यक्तिगत विशेषताओं और वांछित परिणामों के आधार पर आपके लिए एक प्रशिक्षण कार्यक्रम निर्धारित करने के लिए कहना सुनिश्चित करें।

जैसे ही आपके लिए व्यायाम करना आसान हो जाए, भार बढ़ा दें। इसे धीरे-धीरे करें।

दृश्य वस्त्र सहायता

छोटे स्तनों के मालिकों के लिए सबसे महत्वपूर्ण सहायक एक ब्रा है। कभी-कभी इस अलमारी विशेषता का सही विकल्प पर्याप्त होगा, जिसके बाद बस्ट बड़ा दिखाई देगा।

जैसा कि अध्ययनों से पता चलता है, इस तथ्य के बावजूद कि सभी महिलाएं हर दिन ब्रा पहनती हैं, हर कोई नहीं जानता कि सही मॉडल को सही तरीके से कैसे चुना जाए। विशेष दुकानों पर जाने की सिफारिश की जाती है जहां पेशेवर इस कार्य में मदद करेंगे।

अगर कोई महिला और भी ज्यादा धोखा देना चाहती है तो वह पुश-अप का इस्तेमाल कर सकती है। ये विशेष ब्रा हैं जो छाती को ऊपर उठाती हैं, जो इसे काफी बढ़ा देती हैं। एक डबल पुश-अप भी है।

इसके अलावा, आप एक साधारण ब्रा का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन विशेष उपकरण पहनें जो छाती को ऊपर उठाते हैं।

गर्मियों के कपड़े के लिए, जहां अधोवस्त्र की पट्टियाँ बदसूरत लगेंगी, आप सिलिकॉन चिपकने वाली ब्रा, साथ ही विशेष स्टिकर का उपयोग कर सकते हैं।

आपको अपनी गर्दन के चारों ओर बड़े मोती नहीं पहनने चाहिए, क्योंकि वे नेत्रहीन रूप से बस्ट को कम करते हैं और आपकी आंखों को इससे विचलित करते हैं।

सही कपड़े चुनें। छाती पर हल्के कपड़े होने चाहिए। इस क्षेत्र में विभिन्न प्रिंट, रफल्स, तामझाम लाभप्रद दिखते हैं।

आश्चर्यजनक आंकड़े: लगभग 70% महिला प्रतिनिधि अपने स्तनों को पसंद नहीं करती हैं, लगभग 30% उन्हें बड़ा करना चाहती हैं, और लगभग 10%, इसके विपरीत, आकार कम करने का सपना देखती हैं।

स्तनों के लिए आहार

उत्पादों	विवरण
सोया	इसमें बड़ी मात्रा में एस्ट्रोजन, साथ ही प्रोटीन होते हैं जो स्तन वृद्धि पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
एवोकाडो	यह स्वस्थ वसा का स्रोत है। एक हफ्ते में तीन एवोकाडो आपके स्तनों को थोड़ा बड़ा करने में मदद करेंगे।
समुद्री घास की राख	यह हार्मोनल संतुलन को सामान्य करता है, और न केवल स्तन वृद्धि को बढ़ावा देता है, बल्कि स्तन कैंसर की उपस्थिति को भी रोकता है।
पत्ता गोभी	ब्रोकली, फूलगोभी और लाल पत्ता गोभी स्तन ग्रंथियों को बढ़ाने में मदद करती है।
साग	हरे खाद्य पदार्थ संयोजी ऊतक को मजबूत करने में मदद करते हैं, और इसके परिणामस्वरूप, स्तन वृद्धि।
सेब	दिन में दो सेब खाने से आपकी स्तन ग्रंथियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
बीज	सन और सौंफ के बीज, जो आपको वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगे, को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है।
फलियां	विभिन्न प्रकार के सलाद बनाने के लिए फलियों का उपयोग किया जा सकता है। ये उत्पाद आपके रूपों को अधिक लोचदार बनाने में आपकी सहायता करेंगे।

यहां तक ​​कि अगर आप इन उत्पादों के साथ बड़ा बदलाव नहीं ला सकते हैं, तब भी आप मामूली बदलाव हासिल कर सकते हैं। इसके अलावा, उचित पोषण बहुत उपयोगी है।

त्वचा ट्यूरर के लिए प्रसाधन सामग्री

ऐसे कई अच्छे सौंदर्य प्रसाधन हैं जो स्तन ग्रंथियों की मरोड़ को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

आज तक, आवश्यक अंगों में रक्त के प्रवाह में योगदान देने वाली क्रीम विशेष रूप से लोकप्रिय हैं, और इसके परिणामस्वरूप, स्तन नहीं बढ़ता है, लेकिन सूज जाता है। इस पद्धति का मुख्य लाभ अपेक्षाकृत कम लागत और संचालन में आसानी है।

लेकिन अलग से यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन फंडों में न केवल प्लसस हैं, बल्कि माइनस भी हैं:

• क्रीम और जैल का नियमित रूप से उपयोग किया जाना चाहिए, अन्यथा स्तन लगातार अपनी मूल स्थिति में लौट आएंगे। लेकिन साथ ही, इन सौंदर्य प्रसाधनों का अक्सर उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि उनमें हार्मोन होते हैं जो मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं;
• सूजे हुए स्तन अधिक संवेदनशील हो जाते हैं, और इसलिए यह तकनीक सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। इसके अलावा, विशेषज्ञ स्तन बढ़ाने के लिए इन फंडों के उपयोग की सलाह नहीं देते हैं।

क्रीम के विकल्प के रूप में, विशेष तेल होते हैं जिनमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं जो स्तन की त्वचा को मजबूत करते हैं। इसलिए, गेहूं के बीज का तेल, जैतून का तेल, अलसी का तेल और बादाम का तेल आपके रूपों को अधिक लोचदार और कोमल बनाने में आपकी मदद करेगा।

उनकी मदद से, आप न केवल स्तन ग्रंथियों को थोड़ा बड़ा कर सकते हैं, बल्कि डायकोलेट क्षेत्र में कुछ झुर्रियों को भी चिकना कर सकते हैं।

कुछ क्रीम महिलाओं के बीच बहुत लोकप्रिय हैं:

1. प्यूपा से क्रीम।उत्पाद की संरचना में उपयोगी घटकों की एक पूरी सूची शामिल है जो त्वचा की सतह की स्थिति में सुधार करती है। निर्माता का यह भी दावा है कि इस उत्पाद की मदद से आप स्तन बढ़ा सकते हैं। इसकी कीमत लगभग 2 हजार रूबल है।
2. क्रीम एवलिन।यह गाढ़ा होता है और अच्छी खुशबू आती है। विभिन्न उपयोगी घटकों के अलावा, उत्पाद में हाइलूरॉन और कोलेजन शामिल हैं। क्रीम का त्वचा की लोच पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो स्तन की स्थिति में परिलक्षित होता है। इसके लिए आपको लगभग 1 हजार रूबल का भुगतान करना होगा।
3. सीरम "ब्यूटी बस्ट"।यह ओरिफ्लेम का एक बेहतरीन इकॉनमी विकल्प है। यह पोषण और हाइड्रेशन प्रदान करता है। त्वचा की स्थिति में सुधार के बाद, स्तन बेहतर, अधिक टोंड दिखता है, जो इसे नेत्रहीन रूप से बड़ा करता है। इसकी लागत 550 रूबल है।
4. पतला शरीर।ऐसा उपकरण मार्केल द्वारा निर्मित है। ऐसी क्रीम की कीमत 500 रूबल से अधिक नहीं है, लेकिन इसका उपयोग त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए भी किया जा सकता है।
5. सीरम फाइटोबस्ट।ऐसा उत्पाद सिसली द्वारा प्रस्तुत किया गया था। निर्माता एक मजबूत प्रभाव का वादा करता है, त्वचा की स्थिति में सुधार करता है, और बस्ट को बढ़ाता है। लेकिन इस तरह के आनंद के लिए आपको लगभग 6.8 हजार रूबल का भुगतान करना होगा।

खरीदी गई क्रीम के अलावा, आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं। छाती को विभिन्न तेलों से रगड़ना, हर्बल कंप्रेस का उपयोग करना उपयोगी है। उदाहरण के लिए सन्टी की छाल, बिछुआ, लैवेंडर और नीलगिरी के तेल का काढ़ा लाभ लाएगा।

मालिश करते समय उसी समय तेल लगाएं। तो आप वांछित प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। माइक्रोक्यूरेंट्स, जिसके परिणामस्वरूप इलास्टिन का बेहतर उत्पादन होता है, कोलेजन फाइबर का निर्माण होता है, और स्तन कड़ा हो जाता है और बड़ा हो जाता है।

त्वचा को एक लेज़र बीम के संपर्क में लाया जाता है, जो इसे कसने में मदद करती है, जिसके बाद इसे नेत्रहीन रूप से बड़ा किया जाता है।

ये इंजेक्शन प्रक्रियाएं हैं जिनमें त्वचा में विशेष कॉकटेल की शुरूआत शामिल है।

अपनी उपस्थिति में सुधार करने, आकर्षण जोड़ने के प्रयास में, महिलाएं स्तनों को विकसित करने के तरीकों की तलाश कर रही हैं। इनमें से सबसे तेज प्लास्टिक सर्जरी का इस्तेमाल है। हालाँकि, ऐसी तकनीकें हैं जिनका उपयोग आप घर पर कर सकते हैं।

क्या सर्जरी के बिना स्तन ग्रंथियों को बढ़ाना संभव है

पुरुषों को खुश करने की चाहत अक्सर महिलाओं और लड़कियों को ब्रेस्ट ऑग्मेंटेशन सर्जरी का सहारा लेने के लिए प्रेरित करती है। यह विधि कट्टरपंथी और महंगी है, लेकिन यह समस्या को कम से कम समय में हल करने में मदद करती है। हालांकि, सर्जरी हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलती है, चोट लगने का खतरा होता है। इसलिए, आज महिलाएं बिना सर्जरी के स्तन ग्रंथियों को बड़ा करने के तरीके खोजने की कोशिश कर रही हैं।

यदि आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना मुफ्त में परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, तो विशेषज्ञ निम्नलिखित की सलाह देते हैं: खेल, उचित पोषण, निरंतर स्तन देखभाल। विशेष रूप से ऐसे तरीके किशोरों और महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण हैं जो लंबे समय से बच्चे को स्तनपान करा रहे हैं। घर पर स्तन वृद्धि प्रक्रियाओं के लिए कुछ प्रयास की आवश्यकता होगी, लेकिन इससे स्वास्थ्य और उपस्थिति की समस्या नहीं होगी, लेकिन पूरे शरीर को ठोस लाभ मिलेगा, मात्रा बढ़ाने में मदद मिलेगी।

स्तन वृद्धि के तरीके

विशेषज्ञ स्तनों को वास्तविक और नेत्रहीन रूप से बढ़ाने के सरल तरीकों की सलाह देते हैं, जिन्हें आप घर पर, शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना, अपने दम पर आजमा सकते हैं। कई पौधों में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, जो एक स्त्री आकृति देने में मदद करते हैं। फलों और जड़ी बूटियों के अर्क के आधार पर बस्ट बढ़ाने के लिए तेल, मास्क, क्रीम और मलहम बनाए जाते हैं। स्तनों (बैंगन, सोयाबीन, अखरोट) को विकसित करने के लिए इस प्राकृतिक घटक के साथ सब्जियां और फल खाना उपयोगी है।

घर पर स्तनों को कैसे बढ़ाया जाए, इसकी प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका शारीरिक व्यायाम को दी जाती है। वे पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करेंगे, जो आपके स्तन ग्रंथियों के आकार पर अनुकूल रूप से जोर देंगे। सैलून में आप मेसोथेरेपी प्रक्रिया का लाभ उठा सकते हैं। इंजेक्शन गहराई से प्रवेश करते हैं, जिससे आप तेजी से वृद्धि प्राप्त कर सकते हैं। यदि प्रश्न का केवल दृश्य घटक आपके लिए महत्वपूर्ण है, तो विशेष अंडरवियर पहनें जो छाती को नेत्रहीन रूप से उजागर करेंगे।

स्तन वृद्धि उत्पाद

जो महिलाएं और लड़कियां अपनी स्तन ग्रंथियों को रूढ़िवादी तरीकों से आकर्षक बनाना चाहती हैं, उन्हें यह सोचने की जरूरत है कि बिना सर्जरी के अपने स्तनों को कैसे बढ़ाया जाए। आप ब्यूटी सैलून में या घर पर विशेष देखभाल की व्यवस्था कर सकते हैं। फार्मेसियों में स्तन वृद्धि उत्पाद पाए जा सकते हैं। अलमारियों पर प्राकृतिक अवयवों के आधार पर क्रीम का विस्तृत चयन होता है। बढ़ाने के लिए आप घर पर ही मास्क और मलहम बना सकते हैं। सुखद प्रक्रियाएं स्तन ग्रंथियों को आकार में रखने में मदद करेंगी।

घर पर स्तनों को बड़ा कैसे करें

स्तन ग्रंथियों के आकार को निर्धारित करने में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका आनुवंशिकता है। हालाँकि, यदि आप कुछ अनुकूल परिस्थितियाँ बनाते हैं, तो आप घर पर ही स्तन वृद्धि का आयोजन कर सकती हैं। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित उपायों से युक्त एक जटिल मदद करेगा:

• स्तन वृद्धि के लिए नियमित विशेष व्यायाम;
• एक तर्कसंगत आहार, बहुत सख्त आहार का बहिष्कार;
• आसन नियंत्रण, क्योंकि झुककर स्तनों में शिथिलता आ जाती है;
• गुणवत्ता वाले अंडरवियर पहनना;
• लोच और स्वर बनाए रखने के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं का उपयोग।

उत्पादों

स्तन वृद्धि के लिए भोजन आपके शरीर के आकार में सुधार करने में मदद करेगा। निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाना उपयोगी है:

• पत्ता गोभी। किशोरावस्था के दौरान इस सब्जी को आहार में शामिल करने से एक सुंदर बस्ट के विकास में योगदान होता है। वयस्कों के लिए, यह पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार, हानिकारक पदार्थों के शरीर को साफ करने के लिए उपयोगी है।
• अखरोट। गुठली में बड़ी मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, जो स्तन वृद्धि पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। उत्पाद के प्रभावी ढंग से काम करने के लिए, नट्स को काट लें, उन्हें शहद के साथ मिलाएं। परिणामी उपचार दिन में तीन बार खाएं। प्राकृतिक एस्ट्रोजन और बैंगन से भरपूर।
• दूध में 1 चम्मच मिला लें। हल्दी। स्तन ग्रंथियों की मात्रा बढ़ाने के लिए भोजन से पहले इस तरह के मसालेदार कॉकटेल की आवश्यकता होती है। डेयरी उत्पादों से पनीर भी उपयोगी है।
• घर पर ब्रेस्ट साइज बढ़ाने का दूसरा तरीका है अलसी के बीजों का इस्तेमाल। उत्पाद बड़ी संख्या में पदार्थों से समृद्ध है जो नियमित उपयोग के साथ बस्ट वृद्धि के लिए उपयोगी होते हैं।

मालिश

लोच और स्वर बनाए रखने का एक प्रभावी तरीका स्तन ग्रंथियों को बढ़ाने के लिए मालिश है। आप इस तरह की प्रक्रिया को घर पर खुद कर सकते हैं या किसी विशेष सैलून में जा सकते हैं। स्व-मालिश कई तरीकों से की जा सकती है:

• अपने स्तनों को कोमल, कोमल और चिकनी गतियों से थपथपाएं और थपथपाएं। प्रभाव में सुधार करने के लिए, मालिश तेलों का उपयोग करें। पथपाकर दक्षिणावर्त किया जाता है, नीचे से ऊपर की दिशा में दबाव की मालिश करें। इस प्रक्रिया का प्रत्येक सत्र लगभग 15 मिनट तक चलना चाहिए।
• कंट्रास्ट शावर करें। डिकोलेट और स्तन ग्रंथियों के गर्म और ठंडे पानी के साथ वैकल्पिक उपचार, निप्पल क्षेत्र को छूने की कोशिश नहीं करना। प्रक्रिया के दौरान मध्यम दबाव का प्रयोग करें। विस्तार के प्रभाव के लिए प्रत्येक स्तन के लिए उपचार का समय 2-3 मिनट होना चाहिए।
• मालिश के लिए, आप एक विशेष उपकरण - एक वैक्यूम पंप का उपयोग कर सकते हैं। जब उपकरण को छाती पर लगाया जाता है, तो रक्त प्रवाह होता है, जो आकार में वृद्धि में योगदान देता है।

लोच के लिए व्यायाम

एक सुंदर, विशाल बस्ट के निर्माण के लिए शारीरिक गतिविधि भी उपयोगी है। घर पर स्तनों को मजबूत करने के लिए कुछ व्यायामों का प्रयोग करें:

• सीधे खड़े हो जाएं, ऊपरी अंगों को छाती के समानांतर उठाएं। अपने हाथों को ऐसे पकड़ें जैसे कि प्रार्थना में हों। अपनी हथेलियों को 10 मिनट तक निचोड़ें। व्यायाम 8 बार करें। एक छोटी सी गेंद जिसे उठाया जाना चाहिए वह दक्षता बढ़ाने में मदद करेगी।
• शरीर की सीधी खड़ी स्थिति लें। अपनी बाहों को आगे बढ़ाएं, आंदोलनों को ब्रेस्टस्ट्रोक तैराकी की याद दिलाएं। अधिक भार के लिए, डम्बल लें। 8-10 बार दोहराएं, अधिक प्रभावी स्तन वृद्धि के लिए 2 सेट करें।
• अपने अग्रभागों को आगे बढ़ाएं, अपनी हथेलियों को मुट्ठी में बांध लें। फर्श के समानांतर रखते हुए, अपने हाथों से कैंची की गति बनाएं। लगभग 10 मिनट तक व्यायाम करें।
• अपने हाथों को अपने सिर के पीछे रखें, उन्हें लॉक से बंद करें। अपनी कोहनी को जोर से खींचने की कोशिश करें, पहले आगे, फिर पीछे। 10 दोहराव करें। आप एक सहायक की मदद से व्यायाम कर सकते हैं ताकि वह मांसपेशियों को फैलाए।

छाती का व्यायाम

छाती को बढ़ाने के लिए व्यायाम आपको नेत्रहीन रूप से बस्ट को बड़ा करने में मदद करेंगे। वे पुश-अप्स के एक सेट पर आधारित होते हैं, जिसे एक दूसरे से हाथों की दूरी को बदलकर किया जाना चाहिए। इस तरह के अभ्यासों के लिए विशेष कौशल या उपकरण की आवश्यकता नहीं होती है। क्लासिक पुश अप्स से शुरुआत करें। अगला कदम अपनी बाहों को जितना हो सके फैलाना है - इस तरह आप छाती को और अधिक लोड करेंगे। फिर अपने आप को फर्श पर जितना संभव हो उतना गहरा नीचे करें ताकि इसे अपने उरोस्थि से स्पर्श कर सकें। इस अभ्यास के अंतिम रूपांतर के लिए, अपनी हथेलियों को एक साथ पास रखें। आपको 30 आंदोलनों के 3 सेट करने चाहिए।

स्तन ग्रंथियों को बढ़ाने के लिए व्यायाम का एक सेट

जिम में या घर पर सक्रिय प्रशिक्षण छोटे स्तनों के मालिकों की मदद करेगा। धीरे-धीरे सबसे सरल आंदोलनों से सबसे जटिल की ओर बढ़ते हुए, आप स्तन ग्रंथियों को बढ़ाने के लिए व्यायाम का एक सेट तैयार करेंगे। आप क्रियाओं के निम्नलिखित क्रम को आधार के रूप में ले सकते हैं:

• पहला अभ्यास वृद्धि के लिए प्रारंभिक होगा। यह मांसपेशियों को गर्म करेगा, शरीर को टोन में लाएगा। अपनी पीठ को सहारा देकर बैठें: पीठ या दीवार वाली कुर्सी उपयुक्त होगी। व्यवस्थित करें ताकि रीढ़ और आस-पास की मांसपेशियों को तनाव का अनुभव न हो। अपनी हथेलियों को छाती के स्तर पर अपने सामने एक साथ लाएं। धीरे-धीरे दबाव डालें। ध्यान दें कि पेक्टोरल मांसपेशियों को तनाव मिलता है, इसलिए बस्ट तेजी से बढ़ेगा।
• द्वार पर खड़े हो जाओ, अपने हाथों को जाम्ब पर टिका दो। धक्का देने वाली हरकतें करें जैसे कि आप कुछ हिलाना चाहते हैं। उसी समय, ध्यान दें कि तनाव उरोस्थि में जाता है, न कि पीठ पर। 1 मिनट के लिए अपने हाथों से जोड़ पर दबाएं।
• जिमनास्टिक बेंच या इसी तरह की सतह पर लेट जाएं, अपने हाथों में डम्बल लें, उन्हें अपनी छाती पर दबाएं। सांस भरते हुए ऊपरी अंगों को भुजाओं तक फैलाएं, सांस छोड़ते हुए प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। यह ताल स्तन वृद्धि को बढ़ावा देता है।
• बेंच प्रेस आपकी छाती को बड़ा करने के लिए सबसे प्रभावी व्यायामों में से एक है। फर्श पर लेट जाओ, डम्बल ले लो, उरोस्थि को दबाएं। अपनी छाती की मांसपेशियों को कस लें, इस संवेदना पर ध्यान केंद्रित करते हुए, अपने ऊपरी अंगों को ऊपर उठाएं और नीचे करें। आपको 8 बार के 3 सेट करने होंगे।

लोक उपचार

स्तन वृद्धि के लिए प्राकृतिक लोक तरीके जड़ी-बूटियों और पदार्थों के 2 गुणों पर आधारित हैं: फाइटोएस्ट्रोजेन की सामग्री और रक्त प्रवाह में सुधार। घर पर, आप निम्नलिखित सरल उपकरण बना सकते हैं:

• एक सॉस पैन में 250 मिलीलीटर पानी डालें, इसमें कुछ हॉप शंकु, थोड़ा अजवायन, ऋषि और लिंडेन डालें। सब कुछ स्टोव पर रखो, लगभग 6 मिनट के लिए मध्यम गर्मी का उपयोग करके उबाल लें, फिर 1 घंटे तक खड़ी रहें। भोजन से पहले स्तन वृद्धि के लिए काढ़ा पीना आवश्यक है, 3 बड़े चम्मच। एल
• कंप्रेस बनाने के लिए कपड़े के एक टुकड़े को बादाम या ग्रेपफ्रूट एसेंशियल ऑयल में भिगो दें। छाती क्षेत्र पर लगाएं, रात भर छोड़ दें। सुबह में, कपड़ा हटा दें, बाकी स्तन वृद्धि उत्पाद को शॉवर में धो लें।
• छाती के क्षेत्र में आयोडीन की जाली लगाएं। यह दवा सुरक्षित मानी जाती है, लेकिन इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि इससे नाजुक त्वचा को चोट न लगे।
• मेथी के तेल से स्तनों की मालिश की जा सकती है। प्रक्रिया सुबह और शाम करें।

मलाई

बस्ट को फुलर बनाने के लिए विशेष चिकित्सा और कॉस्मेटिक उत्पादों में प्राकृतिक हार्मोन हो सकते हैं, रक्त प्रवाह में सुधार कर सकते हैं या वसा ऊतक के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं। आप किसी फार्मेसी या सैलून में स्तन वृद्धि क्रीम खरीद सकते हैं। लोकप्रिय दवाएं निम्नलिखित हैं:

• प्यूपा - इसमें गार्डेनिया अर्क और विटामिन कॉम्प्लेक्स होता है। दवा की कार्रवाई वसा ऊतक के विकास की उत्तेजना पर आधारित है। उपयोग के लिए निर्देश कहते हैं कि प्रभाव हर दिन 4 सप्ताह के उपयोग के बाद होता है। परिणाम बनाए रखने के लिए, आपको लगातार क्रीम लगाने की जरूरत है।
• एवलिन - दवा की एक समृद्ध संरचना है, जिसमें प्लेसेंटा का अर्क भी शामिल है, जो स्तन के आकार को एक महीने में शून्य से पहली बार बदलने में मदद करेगा। निर्देश खाने की अवधि के बाद या बहुत जल्दी वजन कम करने के बाद नकारात्मक परिवर्तनों के साथ एक त्वरित कार्रवाई पर ध्यान देते हैं।
• हार्मनी शेप - क्रीम के गुणों का उद्देश्य स्तन ग्रंथियों को कुछ आकारों में बढ़ाना, उन्हें एक गोल आकार, लोच और स्मार्टनेस देना है। वृद्धि के परिणाम को मजबूत करने के लिए उपचार का पूरा कोर्स करना होगा।

मलहम

फार्मेसी क्रीम के अलावा, आप घर पर तैयार किए गए स्तन वृद्धि मरहम का उपयोग कर सकते हैं। उत्पाद प्राकृतिक, सुरक्षित और प्रभावी हैं। आप निम्नलिखित व्यंजनों के अनुसार स्वयं मरहम बना सकते हैं:

• स्तन वृद्धि के उद्देश्य से मरहम के पहले नुस्खा के लिए, आपको निम्नलिखित की आवश्यकता होगी: क्लासिक दही - 60 ग्राम, चिकन अंडे - 1 पीसी।, विटामिन ई तेल - 1 चम्मच। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिला लें। मालिश आंदोलनों को करते हुए, छाती पर द्रव्यमान को धब्बा करना आवश्यक है। 25 मिनट बाद पानी से धो लें।
• एक ताजा खीरा लें, इसे छोटे छेद वाले ग्रेटर से गुजारें। परिणामस्वरूप घोल को तरल विटामिन ई (1-2 चम्मच) के साथ मिलाएं। निप्पल को छुए बिना, गोलाकार गति में बस्ट क्षेत्र पर मलहम लगाएं। 25 मिनट के बाद घर के बने उत्पाद को पानी से धो लें।

विटामिन

स्तन वृद्धि के लिए एक प्रभावी पूरक पानी और वसा में घुलनशील विटामिन हो सकता है:

• विटामिन ए - लड़कियों और महिलाओं को स्तनपान या अन्य प्रक्रियाओं के बाद स्तन ग्रंथियों की लोच को बहाल करने में मदद करेगा जब स्तन शिथिल होने लगते हैं। वह स्वस्थ और फिट दिखेगी।
• महिला शरीर के लिए विटामिन ई एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व है, जो न केवल स्तन ग्रंथियों को बढ़ने में मदद करता है, बल्कि समग्र रूप से महिला शरीर के प्रजनन स्वास्थ्य के लिए भी जिम्मेदार होता है। फार्मेसियों में कैप्सूल और तरल में बेचा जाता है।
• विटामिन सी - कोलेजन के निर्माण को बढ़ावा देता है। यह तत्व खून में मिल कर बस्ट को बढ़ने में मदद करता है।
• मछली का तेल - इसमें पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होता है। इसका उपयोग छोटे स्तनों के विकास को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

तेल

कई पौधों के प्राकृतिक तेल के अर्क पूरी तरह से अवशोषित होते हैं, महिला हार्मोन के उत्पादन की तीव्रता को बढ़ाते हैं। निप्पल के आसपास के क्षेत्रों से परहेज करते हुए, आपको उन्हें मालिश आंदोलनों के साथ लागू करने की आवश्यकता है। आप बस्ट इज़ाफ़ा के लिए सही तेल चुन सकते हैं:

• मेंहदी - एपिडर्मिस को अधिक लोचदार और कोमल बनाता है;
• geraniums - अधिवृक्क ग्रंथियों को प्रभावित करता है, हार्मोनल संतुलन को नियंत्रित करता है, त्वचा की लोच को बढ़ावा देता है;
• इलंग-इलंग - महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन और संश्लेषण को प्रभावित करता है, त्वचा को फिर से जीवंत करता है;
• पचौली - बस्ट की चंचलता को कम करता है, चिकना करता है;
• जुनिपर - खिंचाव के निशान को चिकना करने में मदद करता है, एपिडर्मिस को लोचदार बनाता है।

मास्क

एक रसीला और लोचदार बस्ट पाने के लिए, घर पर स्तन वृद्धि के लिए मास्क लगाने का प्रयास करें:

• एक सजातीय स्थिरता में कसा हुआ सेब, एक चम्मच मक्खन, जिसे पहले नरम किया जाना चाहिए, और 50 ग्राम शहद मिलाएं। परिणामस्वरूप रचना को छाती क्षेत्र में कोमल मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से मास्क को धो लें।
• एक छोटा आलू उबालें, मैश करें। प्यूरी में 50 मिलीलीटर वनस्पति तेल, शहद (50 ग्राम) और क्रीम (50 ग्राम) मिलाएं। सभी घटकों को अच्छी तरह मिलाएं। द्रव्यमान को बस्ट पर लागू करें, 20 मिनट तक रखें, पानी से धो लें। मास्क लगाने के बाद क्रीम से त्वचा को मुलायम करें।
• 1 सफेद मूली को महीन पीस लें। रस निकालने के लिए परिणामस्वरूप प्यूरी को चीज़क्लोथ में रखें। तनावपूर्ण द्रव्यमान में वनस्पति तेल (1 बड़ा चम्मच) जोड़ें, सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं। मिश्रण को धुंध की सतह पर समान रूप से फैलाएं, कपड़े को त्वचा पर एक चौथाई घंटे के लिए रखें। प्रक्रिया के बाद, उत्पाद के अवशेषों को धो लें, एक मॉइस्चराइज़र लागू करें।

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