शरीर के लिए नारियल का तेल शरीर के लिए नारियल का तेल: लाभ, अनुप्रयोग सुविधाएँ और समीक्षाएँ

स्वास्थ्य

नारियल तेल अपने कई उपयोगों और लाभों के कारण तेजी से लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है। इसका उपयोग खाना पकाने से लेकर त्वचा और बालों की देखभाल तक विभिन्न क्षेत्रों में किया जाता है।

नारियल के तेल में एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। नारियल तेल कई प्रकार के होते हैं:

परिष्कृतइस प्रकार के तेल में नारियल के तेल की तरह गंध या स्वाद नहीं होता है। शोधन प्रक्रिया के दौरान, इसमें से कुछ पोषक तत्व हटा दिए जाते हैं, और हालांकि यह उपयोगी भी है, यह अपरिष्कृत तेल जितना प्रभावी नहीं हो सकता है।

अपरिष्कृत- जिसे "अतिरिक्त वर्ग" भी कहा जाता है। इस प्रकार का तेल शोधन प्रक्रिया से नहीं गुजरता है और अपने स्वाद और गंध को बरकरार रखता है। जब पकाया जाता है या त्वचा पर लगाया जाता है, तो यह नारियल की हल्की सुगंध पैदा करता है। साथ ही यह तेल अधिकांश पोषक तत्वों को बरकरार रखता है।

नारियल तेल के गुण

नारियल के तेल के एक चम्मच में 117 कैलोरी होती है, साथ ही:

0 ग्राम प्रोटीन,

0 ग्राम कार्बोहाइड्रेट

13.6 ग्राम वसा (11.8 संतृप्त, 0.8 असंतृप्त और 0.2 पॉलीअनसेचुरेटेड)।

नारियल का तेल लगभग पूरी तरह से मोटा होता है। हालांकि, इस वसा की संरचना मुख्य रूप से पशु उत्पादों में पाए जाने वाले अन्य संतृप्त वसा से भिन्न होती है।

नारियल का तेल अधिक होता है मध्यम श्रृंखला फैटी एसिड, जो लंबी-श्रृंखला वाले फैटी एसिड की तुलना में वसा भंडार में परिवर्तित करना और अधिक आसानी से जलना अधिक कठिन होता है।

मध्यम श्रृंखला फैटी एसिड:

पचाने में आसान

वसा भंडार के रूप में संग्रहीत नहीं

रोगाणुरोधी और एंटिफंगल गुण रखते हैं

वे ऊर्जा के स्रोत हैं

नारियल तेल के फायदे

नारियल तेल के कुछ स्वास्थ्य लाभ इस प्रकार हैं:

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है

नारियल के तेल में मौजूद लॉरिक, कैप्रिक और केप्रेलिक एसिड हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस के साथ-साथ फंगस को भी मारते हैं, जिससे संक्रमण से बचाव होता है।

भूख कम करता है

यह इस बात से संबंधित है कि फैटी एसिड कैसे परिवर्तित होते हैं। मॉडरेशन में, नारियल के तेल का वजन और शरीर की संरचना पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अल्जाइमर रोग को रोकता है

अनुसंधान से पता चला है कि नारियल का तेल एक ऊर्जा स्रोत प्रदान करके अल्जाइमर को रोकता है जो मस्तिष्क के कार्य का समर्थन करता है और स्मृति में सुधार करता है।

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है

नारियल का तेल अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है और हृदय रोग के जोखिम को कम करता है।

पाचन में सुधार करता है

नारियल का तेल शरीर को वसा में घुलनशील विटामिन, कैल्शियम और मैग्नीशियम को अवशोषित करने में मदद करके पाचन में सुधार करता है। यह हानिकारक बैक्टीरिया और कवक से छुटकारा पाने में भी मदद करता है जो सूजन और खराब पाचन का कारण बन सकते हैं।

बालों और त्वचा का स्वास्थ्य

नारियल का तेल फैटी एसिड बालों को नरम करता है, शुष्क त्वचा को कम करता है, और एक फंगल संक्रमण से छुटकारा पाने में मदद करता है जो रूसी का कारण बनता है।

बालों के लिए नारियल तेल का प्रयोग

नारियल का तेल बालों के स्वास्थ्य में सुधार करता है, रूसी पैदा करने वाले फंगस से लड़ता है, बालों के विकास को बढ़ावा देता है, चमक और स्वस्थ दिखने वाले बालों को जोड़ता है।

कई सौंदर्य उत्पादों में नारियल का तेल होता है और प्रोटीन हानि को कम करने में खनिज या सूरजमुखी के तेल से बेहतर होता है जिससे सूखे और भंगुर बाल होते हैं।

नारियल के तेल में लॉरिक एसिड का आणविक भार कम होता है और यह बालों के शाफ्ट में बेहतर तरीके से प्रवेश करता है, बालों को विटामिन, खनिज और मध्यम श्रृंखला फैटी एसिड के साथ पोषण देता है।

नारियल का तेल कंघी करते समय बालों को होने वाले नुकसान से भी बचाता है, इसे कंडीशनर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

बाल कंडीशनर

बालों के कंडीशनर के रूप में 1/4 (छोटे बालों के लिए) या 1/2 चम्मच नारियल के तेल को अपने हाथों में गर्म करके प्रयोग करें। हमेशा की तरह बालों और स्टाइल में बांटें।

गहन बालों की बहाली के लिए, बालों की जड़ों तक बालों की लंबाई के आधार पर 1-2 चम्मच नारियल का तेल लगाएं और खोपड़ी में मालिश करें। एक टोपी के साथ कवर करें और 1-2 घंटे या रात भर के लिए छोड़ दें। हमेशा की तरह माइल्ड शैम्पू और स्टाइल से धो लें।

सूखे और क्षतिग्रस्त बालों के लिए, नमी में लॉक करने में मदद के लिए चंदन या जेरेनियम तेल की कुछ बूंदें जोड़ें।

बाल विकास मास्क

नारियल का तेल बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है, जिससे बाल घने और लंबे हो सकते हैं। बालों का स्वास्थ्य काफी हद तक आंतरिक स्थिति पर निर्भर करता है, और इसलिए अपने आहार में ओमेगा -3 फैटी एसिड, कद्दू के बीज, चिया, अलसी, ग्रीन टी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना महत्वपूर्ण है।

बालों की ग्रोथ के लिए हफ्ते में 3-4 बार नारियल के तेल से स्कैल्प पर 10 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें। आपको लगभग 1 चम्मच तेल की आवश्यकता होगी। आप भी जोड़ सकते हैं 4 बूँद रोज़मेरी तेलजो खोपड़ी में परिसंचरण में सुधार करता है।

10 मिनट तक अपने सिर की मालिश करने के बाद, एक टोपी लगाएं और इसे 40 मिनट या उससे अधिक समय के लिए छोड़ दें। शैम्पू से धो लें

रूसी का उपाय

डैंड्रफ शुष्क त्वचा, शैंपू और अन्य उत्पादों में कठोर रसायनों के प्रति संवेदनशीलता और एक फंगल संक्रमण के कारण हो सकता है।

नारियल के तेल में मौजूद लॉरिक और कैप्रिक एसिड में एंटीफंगल और अन्य लाभकारी गुण होते हैं।

आवश्यक का प्रयोग करें लैवेंडर, अजवायन के फूल और चाय के पेड़ के तेलरूसी से लड़ने के लिए। डैंड्रफ का इलाज करने के लिए, 2 चम्मच नारियल के तेल में 5 बूंदों में से एक आवश्यक तेल या तेलों का मिश्रण मिलाएं और खोपड़ी में मालिश करें। एक टोपी के साथ कवर करें और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। बाद में माइल्ड शैम्पू से धो लें। एक गहरी क्रिया के लिए, आप मिश्रण को रात भर छोड़ सकते हैं। प्रक्रिया को सप्ताह में 2-3 बार दोहराएं।

बिछाना

हेअर ड्रायर, फ्लैट आयरन, कर्लिंग आयरन और अन्य स्टाइलिंग उत्पाद बालों की नमी को छीन लेते हैं, जिससे बाल भंगुर हो जाते हैं और उलझने लगते हैं।

नारियल का तेल गर्मी से होने वाले नुकसान को रोकता है और बालों को मुलायम बनाने में मदद करता है।

बालों की लंबाई के आधार पर 1/4 - 1 चम्मच नारियल का तेल लगाएं, पूरी लंबाई में फैलाएं, बालों को सुखाएं और इच्छानुसार स्टाइल करें। आपके बाल मुलायम, चमकदार और मुलायम हो जाएंगे।

अगर आपके दोमुंहे बाल हैं, तो नारियल के तेल की कुछ बूंदों का इस्तेमाल सिरों पर मलने के लिए करें।

आप धूप से बचाव के लिए भी नारियल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि यह है प्राकृतिक सनस्क्रीनजो वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त है।

अगर आपके बाल उलझे हुए हैं, तो उलझी हुई जगह पर थोड़ा सा नारियल का तेल लगाएं और कंघी करें।

स्टाइल करते समय थोड़े से नारियल के तेल का प्रयोग करें और स्कैल्प पर न लगाएं क्योंकि इससे बालों का वजन कम हो सकता है।

पेडीकुलोसिस के लिए उपाय

इस बात के भी प्रमाण हैं कि नारियल का तेल सिर की जूँ से छुटकारा पाने में मदद करता है। चूंकि नारियल का तेल बालों के शाफ्ट में प्रवेश करता है, यह जूँ के अंडों को बालों से जुड़ने से रोकता है।

3 बड़े चम्मच नारियल तेल और 1 चम्मच का मिश्रण लगाएं सौंफ, इलंग-इलंग और चाय के पेड़ के तेलबालों की पूरी लंबाई के साथ और चौड़े दांतों वाली कंघी से वितरित करें। एक टोपी के साथ कवर करें और कम से कम 2 घंटे के लिए छोड़ दें। अपनी टोपी उतारें और अपने बालों को फिर से ब्रश करें। जबकि आपके बाल अभी भी नम हैं, एक स्प्रे बोतल का उपयोग करके अपने बालों में 2 कप एप्पल साइडर विनेगर और 1 कप पानी का मिश्रण लगाएं। फिर से कंघी करें और शैम्पू से धो लें।

जूँ से छुटकारा पाने के लिए इस प्रक्रिया को हर 5-10 दिनों में कई हफ्तों तक दोहराया जाना चाहिए। हालाँकि, यह विधि निट्स के लिए उतनी प्रभावी नहीं हो सकती है, जिसे हाथ से निकालने की आवश्यकता होती है।

चेहरे और शरीर के लिए नारियल का तेल

आई क्रीम और मॉइस्चराइजर

नारियल के तेल को अपनी आंखों के नीचे और अपने चेहरे पर रात के समय मॉइस्चराइजर के रूप में हल्के से रगड़ें। पलकों और आंखों के नीचे नारियल के तेल का उपयोग करने से आंखों के नीचे झुर्रियों, फुफ्फुस और बैग को रोकने में मदद मिलती है।

शरीर का लोशन

अपनी त्वचा को कोमल बनाने के लिए नियमित बॉडी लोशन के बजाय पूरे शरीर पर नारियल का तेल लगाएं। स्टोर से खरीदे गए लोशन आमतौर पर तेल आधारित या पानी आधारित होते हैं, जबकि नारियल के तेल में प्राकृतिक तत्व त्वचा को अधिक प्रभावी ढंग से मॉइस्चराइज़ करते हैं।

क्यूटिकल क्रीम

फटे क्यूटिकल्स और हैंगनेल न केवल भद्दे होते हैं, बल्कि असहज भी हो सकते हैं। उपचार के रूप में अपने क्यूटिकल्स पर नारियल के तेल को दिन में दो बार रगड़ें।

नहाने का तेल

बबल बाथ की जगह नारियल का तेल डालें। गर्म पानी में तेल पिघलकर द्रव में बदल जाएगा, और आप अधिकतम लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

मॉइस्चराइज़र

अपनी त्वचा को मुलायम बनाए रखने के लिए क्रीम की जगह नारियल तेल का इस्तेमाल करें। यह लालिमा और जलन से लड़ता है, मुंहासों को कम करता है और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है। फैटी एसिड नमी बनाए रखते हुए त्वचा के लिपिड अवरोध को बहाल करते हैं।

शेविंग जेल

शेविंग क्रीम की जगह नारियल तेल का इस्तेमाल करें। क्षेत्र को गीला करें, नारियल का तेल लगाएं और अनचाहे बालों को शेव करें। नारियल का तेल एक चिकनी रेजर ग्लाइड प्रदान करता है और इस प्रक्रिया में त्वचा को हाइड्रेट करता है।

मालिश का तेल

नारियल का तेल मालिश के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है, और इसकी सुखद गंध आपको उष्णकटिबंधीय समुद्र तट पर धूप के दिनों में ले जाएगी।

शुष्क त्वचा

यदि आपकी कोहनी, पैर या अन्य क्षेत्रों पर सूखे धब्बे हैं, तो परतदार क्षेत्रों को ठीक करने के लिए नारियल के तेल में रगड़ें। नाक से खून बहने से रोकने और भीड़भाड़ से राहत पाने के लिए नारियल के तेल को अपनी नाक के अंदर रगड़ें।

उबटन

नारियल के तेल में चीनी या नमक मिलाकर बिना नमी निकाले मृत त्वचा को हटा दें।

हाइलाइटर

एक प्राकृतिक, ताज़ा चमक के लिए अपने गालों पर नारियल का तेल रगड़ें।

मेकअप रिमूवर

नारियल तेल के लिए अपने मेकअप रिमूवर को बदलें। तेल आसानी से मेकअप के अवशेषों को हटा देता है। अतिरिक्त तेल को नैपकिन या कॉटन पैड से हटा दें ताकि वे आंखों में जलन न करें।

मेकअप ब्रश क्लीनर

ब्रश के किसी भी अवशेष को अच्छी तरह से साफ करने और ब्रिसल्स को बहाल करने के लिए जीवाणुरोधी साबुन और नारियल के तेल का मिश्रण बनाएं।

होंठ स्वच्छता

नारियल का तेल लिप बाम के साथ-साथ फटे होंठों के लिए एक उपाय के रूप में बहुत अच्छा है।

स्क्रैच केयर

छोटे खरोंच और खरोंच पर नारियल के तेल की एक पतली परत को रगड़ें। तेल त्वचा को शांत करता है और गंदगी और बैक्टीरिया के खिलाफ बाधा उत्पन्न करता है।

नारियल तेल मास्क

नारियल तेल से फेस मास्क

इन मास्क को साफ त्वचा पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं और फिर धो लें।

पकाने की विधि 1.

2 चम्मच शहद

1/2 छोटा चम्मच नींबू

यह मुखौटा त्वचा को साफ करने और इसे नरम और चमकदार बनाने में मदद करेगा।

पकाने की विधि 2.

1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल

1/2 पका हुआ केला

एक चुटकी हल्दी

यह मास्क मुंहासों से लड़ता है और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है।

पकाने की विधि 3.

1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल

1/2 छोटा चम्मच जायफल

1/4 पका हुआ एवोकाडो

यह एक हाइड्रेटिंग, पौष्टिक और शुद्ध करने वाला मुखौटा है।

नारियल तेल से बालों का मास्क

रोज़मेरी + एवोकैडो + नारियल तेल

एवोकैडो और नारियल के तेल आपके बालों को मॉइस्चराइज़ करेंगे, जबकि रोज़मेरी आवश्यक तेल की कुछ बूँदें चमक बढ़ाएँगी।

नारियल का तेल + शहद

शहद और नारियल के तेल को पिघलाकर बराबर भागों में मिला लें। सूखे बालों, स्प्लिट एंड्स और स्कैल्प पर लगाएं। अपनी उंगलियों से मालिश करें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें।

नारियल का तेल + अंडा

आप अपने बालों को पोषण देने के लिए शहद के मास्क में एक अंडा मिला सकते हैं।

नारियल तेल + शहद + केला

यदि आपके सिर में खुजली है, तो अपने बालों को स्वस्थ रखने और बालों के झड़ने को रोकने के लिए सप्ताह में एक बार नारियल तेल, शहद और केले के मास्क का उपयोग करें।

नारियल तेल + विटामिन ई

अपने बालों को चिकना करने के लिए, तेल को पहले से गरम करके इन सामग्रियों को मिलाएं ताकि यह बालों में बेहतर तरीके से प्रवेश करे और धोने से पहले 40 मिनट के लिए छोड़ दें।

नारियल तेल + आर्गन तेल

यह सरल दो-घटक नुस्खा आपके बालों को मुलायम और रेशमी बना देगा। मिश्रण को स्कैल्प में रगड़ें और पूरी लंबाई में फैलाएं।

भोजन के लिए नारियल तेल का उपयोग

कॉफी या चाय में स्वाद जोड़ें

अगली बार जब आप अपना पसंदीदा मॉर्निंग ड्रिंक पिएं तो चीनी की जगह नारियल का तेल मिलाएं। आप शहद, एक चुटकी दालचीनी और दूध भी मिला सकते हैं। नारियल का तेल पेय में पायसीकारी हो जाएगा और एक अच्छा नारियल स्वाद जोड़ देगा।

खाना बनाना

नारियल का तेल अन्य तेलों के मुकाबले एक स्वस्थ विकल्प है। इस तेल में एक उच्च धूम्रपान सीमा होती है, जिसका अर्थ है कि यह हानिकारक मुक्त कणों को अन्य तेलों की तरह जल्दी से नहीं छोड़ेगा। इसलिए नारियल के तेल में तल कर पकाना सबसे अच्छा है। यह पचने में आसान होता है, जल्दी से लीवर द्वारा अवशोषित हो जाता है और शरीर के लिए ईंधन के रूप में जल जाता है।

क्लियोपेट्रा के समय से ही नारियल के तेल के अनूठे गुणों को महत्व दिया जाता रहा है। इसे स्त्री सौंदर्य और यौवन को बनाए रखने का एक निश्चित तरीका माना जाता था। इसकी संरचना के कारण, नारियल के तेल का उपयोग त्वचा के लिए एक पौष्टिक और कायाकल्प एजेंट के रूप में किया गया है। आज तक, इस मूल्यवान उत्पाद ने कॉस्मेटोलॉजी, पारंपरिक चिकित्सा और खाद्य उद्योग में खुद को साबित किया है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि नारियल का तेल नारियल के गूदे से बनता है, जिसमें 65% तक होता है। इसे प्राप्त करने की प्रक्रिया काफी सरल है: पहले, गूदे को खोल से अलग किया जाता है, जिसके बाद इसे सुखाया जाता है और दबाने से एक मूल्यवान तेल प्राप्त होता है, जिसे परिष्कृत और अपरिष्कृत किया जा सकता है। एक नियम के रूप में, परिष्कृत नारियल तेल का उपयोग त्वचा और बालों की देखभाल के लिए किया जाता है। इस तरह के तेल के उपयोग में कोई मतभेद नहीं है, यह हाइपोएलर्जेनिक है, रेफ्रिजरेटर के बिना भी कई वर्षों तक पूरी तरह से संग्रहीत होता है और बार-बार गर्म होने पर भी इसके गुणों को बरकरार रखता है।

नारियल तेल के फायदे और उपयोग।
नारियल तेल के स्वास्थ्य लाभ की एक विस्तृत श्रृंखला है। यह आसानी से पचने योग्य होता है, इसमें कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है और यह शरीर को कई पोषक तत्व प्रदान करता है। इसमें भारी मात्रा में मूल्यवान तेल होते हैं, जिनमें से ओलिक, लॉरिक, पामिटिक, कैप्रिक, कैप्रिलिक, एराकिडोनिक और अन्य को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। इसके अलावा, यह विटामिन (सी, ए, ई), प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, और इसमें एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र - हयालूरोनिक एसिड भी शामिल है। इसकी संरचना और नाजुक सुखद सुगंध के कारण, इसे कॉस्मेटोलॉजी में कॉस्मेटिक उत्पादों (लिपस्टिक, शैंपू और अन्य बालों की देखभाल के उत्पादों, प्राकृतिक क्रीम, आंखों के मेकअप रिमूवर, आदि) में एडिटिव्स के रूप में और एक स्वतंत्र फंड के रूप में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। इस तरह के सौंदर्य प्रसाधन मृत कोशिकाओं की त्वचा को साफ करते हैं, त्वचा में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, इसे टोन और पोषण करते हैं, जिससे यह नरम, कोमल, लोचदार और मखमली हो जाता है। तेल की हल्की संरचना त्वचा द्वारा तेजी से अवशोषण सुनिश्चित करती है और छिद्रों को बंद नहीं करती है। नारियल के तेल के साथ उत्पादों का उपयोग किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, झुर्रियों को चिकना करने में मदद करता है, मुँहासे को खत्म करता है, साथ ही साथ मामूली क्षति और त्वचा दोष भी। इसके अलावा, सफाई और झागदार गुणों के कारण, नारियल के तेल का उपयोग प्राकृतिक साबुन के उत्पादन में किया जाता है।

नारियल का तेल शिशुओं और बच्चों की नाजुक त्वचा के लिए आदर्श है। यह एड़ी और हाथों में दरार के साथ प्रभावी ढंग से मदद करता है, एक्जिमा, घाव और जलन को ठीक करता है।

नारियल का तेल रूखी, संवेदनशील, चिड़चिड़ी त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है, जिसमें फड़कने के लक्षण दिखाई देते हैं। यह पूरी तरह से इसे नरम और मॉइस्चराइज करता है और एक तरह की फिल्म बनाता है जो त्वचा को पर्यावरणीय कारकों के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है। यही कारण है कि इसे सनस्क्रीन और सूर्य के बाद के उत्पादों में जोड़ा जाता है, क्योंकि वे पराबैंगनी किरणों से रक्षा करते हैं और धूप सेंकने के बाद त्वचा को शांत करते हैं।

अपने शुद्ध रूप में, ऐसे तेल का उपयोग नहीं किया जा सकता है। एकमात्र अपवाद बालों की देखभाल है। चेहरे के उत्पादों में नारियल का तेल 10% से अधिक नहीं होना चाहिए, शरीर के लिए - 30%।

चेहरे और शरीर की त्वचा की देखभाल के अलावा नारियल तेल का इस्तेमाल बालों की देखभाल में अद्भुत प्रभाव डालता है। यह तेल बालों को नरम और मॉइस्चराइज़ करता है, और प्रभावी रूप से खोपड़ी की जलन से राहत देता है और रूसी से लड़ता है। यह आसानी से और समान रूप से बालों की पूरी सतह पर वितरित किया जाता है, उन्हें धोने के दौरान प्रोटीन के नुकसान से बचाता है, साथ ही यांत्रिक और रासायनिक प्रभावों (सुखाने, कर्लिंग, आदि) से बचाता है। इसके अलावा, नारियल का तेल बालों के रोम और बालों की जड़ों को पोषण और मजबूत करने में मदद करता है, उनके विकास को उत्तेजित करता है। नारियल के तेल का उपयोग बालों के सूखे और दोमुंहे सिरों के इलाज के लिए भी किया जाता है। यह तेल अन्य तेलों और तैयार सौंदर्य प्रसाधनों के साथ अच्छी तरह मिल जाता है। नारियल के तेल के मास्क बालों को मजबूत और प्रबंधनीय बनाते हैं, उनकी चिकनाई और प्राकृतिक चमक को बहाल करते हैं।

जल्दी सोखने की क्षमता के कारण नारियल के तेल का इस्तेमाल मालिश के तेल के रूप में किया जाता है। इस तेल से मालिश करने से आराम मिलता है, त्वचा ठंडी होती है और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, नारियल के तेल से मालिश करने से शरीर की त्वचा की स्थिति में सुधार होता है और उसकी टोन में सुधार होता है, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।

खाद्य उद्योग में मफिन, केक, कुकीज आदि के निर्माण में नारियल तेल का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। क्रिस्टल संरचना और एक समान स्थिरता के कारण, कन्फेक्शनरी उत्पादों के निर्माण में उपयोग किए जाने वाले नारियल के तेल-आधारित लेवनिंग एजेंट मिश्रण में सुधार करते हैं, और परिणामस्वरूप अन्य घटकों (जिलेटिनाइजिंग स्टार्च और अंडे का सफेद) की शुरूआत से पहले आटा की संरचना को बनाए रखते हैं। जिसमें से तैयार उत्पादों की संरचना और भुरभुरापन बरकरार रखा जाता है। नारियल का तेल सीधे भी खाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यह मार्जरीन के विकल्प के रूप में कार्य कर सकता है: 75 ग्राम नारियल का तेल 100 ग्राम मक्खन या मार्जरीन की जगह लेता है। यह याद रखना चाहिए कि नारियल के तेल में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है, और ऐसे तेल का स्वाद अधिक नाजुक होता है। और फिर भी, इसका उपयोग करते समय, वसा सामग्री का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

इसके अलावा, नारियल का तेल भोजन के पाचन और आत्मसात करने की प्रक्रिया में सुधार करने में मदद करता है। इसका नियमित उपयोग एथेरोस्क्लेरोसिस और कुछ अन्य हृदय रोगों के विकास के जोखिम को कम करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, वायरल, फंगल, जीवाणु संक्रमण के लिए शरीर के प्रतिरोध को बढ़ाता है, और घातक ट्यूमर कोशिकाओं की घटना को भी रोकता है।

कई डॉक्टरों द्वारा ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम के रूप में नारियल के तेल की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह कैल्शियम के पूर्ण अवशोषण को बढ़ावा देता है। इस तेल में मौजूद लॉरिक एसिड के जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुणों के कारण, तेल शरीर को कई कवक और वायरस, विशेष रूप से खसरा, दाद और इन्फ्लूएंजा से बचाता है।

जोड़ों के रोगों में नारियल तेल का प्रयोग सकारात्मक प्रभाव देता है। इसका उपयोग कैंसर के इलाज में भी किया जाता है।

वजन कम करने के लिए नारियल तेल का प्रयोग कारगर होता है। महिलाओं को डाइटिंग करने के लिए नारियल के तेल की सिफारिश की जाती है क्योंकि यह वसा में जमा नहीं होता है। यह थायरॉयड ग्रंथि के कार्यों को बहाल करने में मदद करता है, यह मधुमेह मेलेटस में प्रभावी है।

नारियल तेल, कैसे करें इस्तेमाल।
मालिश का तेल।
नारियल के तेल को पानी के स्नान में तब तक गर्म किया जाता है जब तक कि एक तरल स्थिरता न बन जाए, जिसका उपयोग शरीर, ऊपरी छाती, चेहरे और गर्दन के लिए मालिश एजेंट के रूप में किया जाता है। स्नान या शॉवर लेने के बाद यह मालिश विशेष रूप से प्रभावी होती है। त्वचा कोमल और मखमली हो जाती है।

नारियल तेल के साथ सनस्क्रीन।
1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल 1 चम्मच के साथ नारियल का तेल। आड़ू गिरी का तेल, तिल का तेल, गुलाब का तेल। परिणामस्वरूप मिश्रण को टैनिंग से तुरंत पहले शरीर की त्वचा पर लगाया जाता है।

नारियल तेल के साथ फुट सॉफ्टनर।
1 बड़ा चम्मच लें। एल नारियल का तेल और चाय के पेड़ के आवश्यक तेल की 4 बूंदों के साथ-साथ नींबू बाम तेल और सरू का तेल (प्रत्येक में 2 बूंदें) मिलाएं। परिणामी मिश्रण को रोजाना पैरों पर लगाना चाहिए।

नारियल तेल हाथ और नाखून का इलाज।
1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल 1 चम्मच के साथ नारियल का तेल और ग्लिसरीन। कैमोमाइल तेल और संतरे और नींबू के आवश्यक तेल (प्रत्येक में 5 बूँदें)। परिणामस्वरूप मिश्रण को नियमित रूप से नाखूनों में रगड़ा जाता है और मालिश आंदोलनों के साथ हाथों पर लगाया जाता है।

नारियल तेल से बालों का मास्क।
1 चम्मच लें। नारियल और burdock तेल, मेंहदी के आवश्यक तेलों की 3 बूँदें, इलंग-इलंग, अजवायन के फूल और अच्छी तरह मिलाएं। परिणामी मिश्रण को धोने से आधे घंटे पहले बालों की जड़ों में लगाएं।

नारियल तेल से फेशियल स्क्रब करें।
सबसे पहले 2 बड़े चम्मच मिलाएं। एल नारियल का तेल और आधा कप समुद्री नमक, परिणामस्वरूप मिश्रण को चेहरे और शरीर पर कोमल गोलाकार गतियों के साथ लगाएं। कुछ मिनट के लिए मालिश करें, फिर इसे गर्म पानी से धो लें। उसके बाद, 30 मिलीलीटर पूर्ण वसा वाले दूध के साथ एक छोटा कप अखमीरी दही मिलाएं और त्वचा के उन क्षेत्रों पर लगाएं जो छूट गए हैं। यह प्रक्रिया त्वचा को कोमल, कोमल बनाती है, एक ताजा और स्वस्थ रूप देती है।

नारियल तेल के साथ एक पुनर्जीवित होंठ बाम।
मोम के एक छोटे टुकड़े को बारीक कद्दूकस पर पीस लें और आग पर तब तक पिघलाएं जब तक कि यह तरल न हो जाए। फिर 1 बड़ा चम्मच डालें। एल नारियल का तेल, 1 चम्मच। शिया बटर और कोकोआ बटर। चिकना होने तक हिलाएं और आँच से हटा दें। उसके बाद, मिश्रण में आवश्यक तेलों (बैंगनी, गुलाब या लैवेंडर) की कुछ बूँदें जोड़ें। यदि आपके पास लिप बाम या लिपस्टिक की एक खाली ट्यूब बची है, तो उसमें परिणामी द्रव्यमान डालें, और जब यह ठंडा हो जाए, तो इसे प्राकृतिक बाम के रूप में उपयोग करें।

नारियल के तेल से हेयर मास्क को फिर से जीवंत करना।
1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल नारियल और बादाम का तेल, एक अंडे की जर्दी, 1 छोटा चम्मच डालें। एल कॉग्नेक। धोने से कुछ घंटे पहले परिणामी द्रव्यमान को बालों पर लगाएं।

सेल्युलाईट के लिए नारियल का तेल।
संतरे, सरू, अंगूर के आवश्यक तेलों और सौंफ के तेल के मिश्रण की 10 बूंदों के साथ नारियल, कोको, शीया, जोजोबा तेल के बराबर अनुपात मिलाएं। समस्या क्षेत्रों में मालिश आंदोलनों के साथ मिश्रण को रगड़ें।

खिंचाव के निशान के लिए नारियल का तेल।
मालिश आंदोलनों के साथ कोकोआ मक्खन, नारियल तेल और सरू, नेरोली, ऋषि के आवश्यक तेल का मिश्रण लागू करें।

नारियल तेल के साथ एंटी-सेल्युलाईट छीलने।
मोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता तक नारियल के तेल के साथ कॉफी मिलाएं। परिणामी मिश्रण को शरीर की गीली त्वचा पर लगाएं, दस मिनट तक मालिश करें, समस्या क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें, फिर पानी से धो लें। इस तरह के स्क्रब का उपयोग करने से पहले, आपको जैल और अन्य शॉवर और स्नान उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए। छीलने के बाद नारियल का तेल त्वचा पर लगाना चाहिए।

नारियल तेल से फेशियल स्क्रब करें।
आग पर नारियल, शिया और कोकोआ बटर के मिश्रण का 200 ग्राम गरम करें। एक कॉफी ग्राइंडर और औषधीय जड़ी बूटियों (सेंट जॉन पौधा, नींबू बाम, अजवायन) में हरक्यूलिस ग्राउंड को एक मनमाना अनुपात में जोड़ें। आग से हटा दें। मिश्रण को एक दिन के लिए छोड़ दें, फिर छोटे-छोटे टुकड़े करके फ्रीजर में रख दें। नहाते समय चेहरे की मसाज लाइन पर जमी हुई टाइलें लगाएं।

नारियल तेल के गुण अमूल्य हैं। त्वचा और बालों की देखभाल का प्रयोग करें और सुंदर बनें!

यह अब अपनी लोकप्रियता के चरम पर है। इसका उपयोग खाना पकाने में, रोजमर्रा की जिंदगी में, दवा में और यहां तक ​​कि कारों और जनरेटर के लिए वैकल्पिक ईंधन के रूप में भी किया जाता है। लेकिन उष्णकटिबंधीय चमत्कार उत्पाद के कॉस्मेटिक गुण सबसे अधिक मांग में हैं। फायदेमंद फैटी एसिड, विटामिन और ट्रेस तत्व नारियल के तेल को एक आदर्श त्वचा देखभाल उत्पाद बनाते हैं। हम इस लेख में शरीर के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें, इसके बारे में बात करेंगे।

क्या आप अपने शरीर पर नारियल के तेल का उपयोग कर सकते हैं?

नारियल तेल के साथ बॉडी बटर

बॉडी बटर बनाने के लिए शिया बटर और नारियल का तेल एक बेहतरीन कॉम्बिनेशन है। यह मक्खन शुष्क त्वचा के लिए आदर्श है, इसे मॉइस्चराइज़ करता है और इसे अविश्वसनीय रूप से नरम और मखमली बनाता है। आप सर्दियों के महीनों में या गर्मियों में लंबे समय तक धूप में रहने के बाद गहन देखभाल के लिए नारियल तेल बॉडी बटर का उपयोग कर सकते हैं। नारियल के तेल में निहित विटामिन ई त्वचा को फिर से जीवंत करता है, जबकि शिया बटर नरम और शांत करता है। नारियल के तेल से बॉडी बटर बनाने की रेसिपी आपको मिल जाएगी।

नारियल का तेल अनाकर्षक "नारंगी के छिलके" को कम स्पष्ट दिखाने में मदद करेगा। अनुभव से पता चलता है कि परतदार त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है और समस्या क्षेत्रों की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार होता है। नारियल का तेल त्वचा को नमी और महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करता है। नारियल के तेल से नियमित रूप से एंटी-सेल्युलाईट मालिश त्वचा की टोन में सुधार करती है, इसे अधिक लोचदार बनाती है और इसकी संरचना को मजबूत करती है। नारियल तेल से सेल्युलाईट से लड़ने के बारे में अधिक जानकारी के लिए लेख पढ़ें।

खिंचाव के निशान के लिए नारियल का तेल

सेल्युलाईट के साथ, खिंचाव के निशान महिलाओं की सबसे आम कॉस्मेटिक समस्याओं में से एक हैं। नारियल का तेल स्ट्रेच मार्क्स से वैसे ही लड़ता है जैसे सेल्युलाईट से लड़ता है। हल्की मालिश के साथ नारियल का तेल खिंचाव के निशान का कोई मौका नहीं छोड़ता है। इसमें विटामिन ई होता है, त्वचा की लोच को पोषण और सुधार करता है। नफरत वाले खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने के लिए एक बच्चे की उम्मीद करते समय या अतिरिक्त पाउंड के साथ बिदाई करते समय पहले से ही तेल लागू करें। नारियल का तेल पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पाद है। इसलिए, इसे गर्भावस्था के पहले हफ्तों में और स्तनपान के दौरान पहले से ही सुरक्षित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है। आप खिंचाव के निशान से निपटने के लिए नारियल के तेल का सही तरीके से उपयोग करने के तरीके के बारे में पढ़ सकते हैं।

नारियल तेल की मालिश करें

नारियल के तेल से मालिश करें - अपने शुद्धतम रूप में विश्राम। नारियल का तेल शरीर के संपर्क में आने पर पिघल जाता है, जिससे यह एक आदर्श मालिश तेल बन जाता है। नारियल का तेल त्वचा के स्वास्थ्य और लोच को बहाल करता है, और इसकी मीठी सुगंध शांति की भावना देती है और आराम करने में मदद करती है। कोई आश्चर्य नहीं कि नारियल का तेल आयुर्वेद में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला तेल है। त्वचा नरम और मखमली और पूरी तरह से नमीयुक्त हो जाती है, क्योंकि नारियल के तेल की संरचना में त्वचा की स्थिति के लिए ऐसे महत्वपूर्ण पदार्थ होते हैं जैसे हयालूरोनिक एसिड। आप मालिश के लिए नारियल के तेल के उपयोग के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

नाखून फंगस के लिए नारियल का तेल

नारियल के तेल में एंटीफंगल (एंटीफंगल) गुण होते हैं, जो इसे पैर के फंगस की रोकथाम और उपचार के लिए इस्तेमाल करने की अनुमति देता है। पैरों पर नारियल का तेल नियमित रूप से लगाने से न केवल फंगस से निपटने में मदद मिलेगी, बल्कि त्वचा पर एक सुरक्षात्मक फिल्म भी बन जाएगी जो भविष्य में होने वाले संक्रमणों से रक्षा करेगी। आप नारियल के तेल के दो चम्मच के साथ पैर स्नान भी कर सकते हैं। …

नारियल तेल से बॉडी स्क्रब

नारियल के तेल में नमक या चीनी मिलाने से बॉडी स्क्रब काफी असरदार बनता है। स्क्रब मृत त्वचा कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है। स्क्रब लगाने के बाद, त्वचा चिकनी और मुलायम हो जाती है, तरोताजा दिखती है, और पोषक तत्वों को बेहतर ढंग से अवशोषित करना शुरू कर देती है। आप नारियल तेल के साथ स्क्रब रेसिपी पा सकते हैं।

खरोंच के लिए नारियल का तेल

मामूली खरोंच या घाव को नारियल के तेल से कीटाणुरहित किया जा सकता है। इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और संक्रमण को कोई मौका न दें। नारियल का तेल एक महान प्राकृतिक रोगाणु बाधा है। इसके अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि नारियल का तेल उपचार प्रक्रिया को तेज करता है। अपनी अनूठी संरचना के कारण, नारियल का तेल त्वचा के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है और निशान की संभावना को कम करता है।

सनबर्न के लिए नारियल का तेल

नारियल का तेल सूर्य के अत्यधिक संपर्क के कारण होने वाली जलन के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक है। ओजोन परत का विनाश सूर्य के प्रभाव को और अधिक आक्रामक बना देता है। पराबैंगनी विकिरण सुरक्षात्मक परत के माध्यम से प्रवेश करती है और हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाती है। नारियल का तेल जलन से राहत देता है, प्रभावी रूप से लालिमा से मुकाबला करता है, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और छीलने को कम करता है। अपनी त्वचा पर थोड़ा ठंडा नारियल का तेल लगाएं और तुरंत राहत का अनुभव करें।

एटोपिक जिल्द की सूजन और एक्जिमा के लिए नारियल का तेल

नारियल का तेल एटोपिक जिल्द की सूजन से राहत देता है और अगर त्वचा की सूजन एलर्जेन के संपर्क के कारण नहीं होती है। नारियल का तेल जलन और खुजली से राहत देता है, और इसका एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव भी होता है। नैदानिक ​​अध्ययनों में, नारियल का तेल प्रभावित त्वचा को शांत करने और इसकी संरचना को सामान्य करने के लिए सिद्ध हुआ है। एटोपिक जिल्द की सूजन के लिए नारियल तेल का उपयोग करने के बारे में और पढ़ें।

नारियल का तेल आसानी से शरीर के दूध की जगह ले सकता है। नारियल के तेल की विदेशी सुगंध एक आरामदायक वातावरण बनाती है, जबकि यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करती है, इसे गहराई से पोषण देती है और इसे महत्वपूर्ण विटामिन और ट्रेस तत्वों की आपूर्ति करती है। यहां तक ​​कि कोहनी और घुटनों के क्षेत्र में घनी त्वचा भी अच्छी तरह से तैयार और मुलायम हो जाती है। बस अपनी हथेलियों में थोड़ा सा नारियल का तेल पिघलाएं और इसे अपने पूरे शरीर पर लगाएं। शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए नारियल का तेल विशेष रूप से अच्छा होता है।

शेविंग क्रीम की जगह नारियल का तेल

नारियल के तेल में मौजूद वसा त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण करते हुए रेजर ग्लाइड को आसान बनाते हैं। कई पारंपरिक उत्पादों के विपरीत, नारियल का तेल गैर-परेशान होता है, जो इसे संवेदनशील त्वचा के लिए विशेष रूप से अच्छा बनाता है। शेविंग के लिए नारियल के तेल का प्रयोग करें, और आप कट, लाली और अंतर्वर्धित बालों के बारे में भूल सकते हैं। आप शेविंग के लिए नारियल के तेल का उपयोग करने के तरीके के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

नारियल का तेल किसी भी क्रीम की तुलना में पैरों की त्वचा को बेहतर तरीके से मुलायम बनाता है और आपको फटी एड़ियों को भूलने देगा। इसके अलावा, नारियल के तेल में एंटीसेप्टिक, एंटीफंगल और डिओडोरेंट गुण होते हैं, जिससे यह # 1 फुट केयर उत्पाद बन जाता है। बस सोने से पहले अपने पैरों में नारियल का तेल लगाएं और सूती मोजे पहनें। नारियल का तेल आपके पैरों को मुलायम और चिकना महसूस कराने में मदद करेगा। इसके अलावा पैरों की मालिश के लिए नारियल के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। प्रक्रिया से पहले, तेल को थोड़ा गर्म करें और अपने आप को एक अविस्मरणीय अनुभव दें! पैरों के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें, इसके बारे में और पढ़ें।

दुर्गन्ध की जगह नारियल का तेल

पसीने की दुर्गंध को दूर करने के लिए नारियल के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। नारियल का तेल न केवल अप्रिय गंध को खत्म करता है, बल्कि धीरे से बगल की संवेदनशील त्वचा की देखभाल भी करता है, जिससे यह एक बच्चे की तरह नरम हो जाता है। कुछ साधारण सामग्री को मिलाकर आप नारियल तेल पर आधारित डिओडोरेंट बना सकते हैं। इसे कैसे करें, इसके बारे में पढ़ें।

संवेदनशील त्वचा के लिए नारियल का तेल

नारियल का तेल त्वचा की कोशिकाओं में गहराई से प्रवेश करता है और इसे पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है। नारियल के तेल का उपयोग करके, आप फंगस और बैक्टीरिया के पनपने के लिए अनुपयुक्त वातावरण बनाते हैं, जिससे सूजन और संक्रमण को रोका जा सकता है। इसलिए, जलन से ग्रस्त त्वचा की देखभाल के लिए नारियल का तेल सबसे अच्छा तरीका है।

प्राकृतिक सूर्य संरक्षण के रूप में नारियल का तेल

नारियल का तेल त्वचा को सूर्य के नकारात्मक प्रभावों से बचाता है। इसके लिए धन्यवाद, आप कम से कम आंशिक रूप से जहरीले रसायनों वाले हानिकारक सनस्क्रीन के उपयोग से इनकार कर सकते हैं और, उदाहरण के लिए, छोटे धातु के कण। नारियल का तेल पूरी तरह से प्राकृतिक है और मुक्त कणों से प्रभावी सुरक्षा प्रदान करता है। …

सिर्फ सर्दियों में ही नहीं, हमारे हाथ अक्सर सूख जाते हैं और झड़ जाते हैं। नारियल का तेल जकड़न की समस्या को आसानी से दूर करने, जलन दूर करने और हाथों को मुलायम बनाने में मदद करेगा। सोने से पहले अपने हाथों में थोड़ा सा नारियल का तेल लगाएं। यदि संभव हो तो, बिस्तर पर चिकना दाग से बचने के लिए दस्ताने का प्रयोग करें।

लेख में शरीर के लिए नारियल तेल पर चर्चा की गई है। हम इसके लाभों, प्रभावशीलता और contraindications के बारे में बात करते हैं। हमारी सिफारिशों का पालन करते हुए, आप सीखेंगे कि शुष्क और तैलीय त्वचा के लिए उत्पाद का उपयोग कैसे करें।

शरीर के लिए नारियल तेल के फायदे

नारियल का तेल ठंडे और गर्म दबाने से बनता है। कोल्ड प्रेसिंग आपको उत्पाद में उपयोगी ट्रेस तत्वों की अधिकतम मात्रा को बचाने की अनुमति देता है।

एक प्राकृतिक उपचार को परिष्कृत और अपरिष्कृत किया जा सकता है।

शोधन की प्रक्रिया में, तेल अपने कुछ लाभकारी गुणों को खोते हुए पारदर्शी हो जाता है।

अपरिष्कृत उत्पाद में घने रूप और सफेद रंग होते हैं, इसमें उपयोगी ट्रेस तत्वों और विटामिन की अधिकतम मात्रा होती है।

त्वचा के लिए नारियल खोपरा के उपयोगी गुण:

• छीलने, सूखापन का उन्मूलन;
• खिंचाव के निशान का उन्मूलन;
• बाहरी वातावरण के हानिकारक प्रभावों से सुरक्षा;
• मॉइस्चराइजिंग और नरमी प्रभाव;
• धूप की कालिमा का उन्मूलन;
• "नारंगी छील" की घटना को रोकना;
• सेल नवीकरण का त्वरण;
• एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव;
• घावों और माइक्रोक्रैक का उपचार;
• एक कमाना एजेंट के रूप में उपयोग की संभावना।

त्वचा के लिए नारियल तेल के फायदे

नारियल के तेल की प्रभावशीलता इसकी संतृप्त वसा और विभिन्न एसिड की सामग्री के कारण होती है।

• प्रत्येक स्नान या स्नान, सौना या स्नान के बाद, पूरे शरीर पर थोड़ा सा तेल लगाएं;
• हर शाम डायकोलेट क्षेत्र को चिकनाई दें ताकि झुर्रियाँ न हों;
• मालिश आंदोलनों के साथ पैर में तेल रगड़ें, एड़ी पर त्वचा को नरम करने के लिए मोज़े पर रखें;
• हाथों की त्वचा की देखभाल के लिए अपरिष्कृत तेल का उपयोग करें, यह त्वचा को मॉइस्चराइज करेगा और नाखूनों को मजबूत करेगा।

उत्पाद का नियमित उपयोग त्वचा को कोमल, कोमल और स्पर्श करने के लिए सुखद बनाता है।

त्वचा के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें

त्वचा की देखभाल करते समय तेल का उपयोग करने के कई तरीके हैं:

• अपने शुद्धतम रूप में;
• सौंदर्य प्रसाधन और होममेड क्रीम, लोशन, स्क्रब के हिस्से के रूप में।

जब तापमान 25 डिग्री से ऊपर हो जाता है तो प्राकृतिक अपरिष्कृत तेल एक स्पष्ट तरल में बदल जाता है और तापमान के नीचे गिरने पर लगभग तुरंत जम जाता है।

एक अपरिष्कृत उत्पाद का उपयोग करने के लिए, तेल को एक कंटेनर में रखें और इसे अपनी हथेलियों में रखें, इसे गर्म पानी के नीचे या बैटरी के पास एक चौथाई घंटे के लिए छोड़ दें।

तेल उत्पाद का उपयोग करने से पहले एलर्जी परीक्षण अवश्य करें। कोहनी के टेढ़े-मेढ़े पर थोड़ा सा तेल लगाएं, 10-15 मिनट बाद देखें कि कहीं इस जगह पर लाली तो नहीं आ रही है। यदि यह अनुपस्थित है, तो कोई एलर्जी नहीं है।

नीचे नारियल तेल आधारित त्वचा उत्पादों की रेसिपी दी गई हैं।

सूखे के लिए

सामग्री:

1. मोम - 20 जीआर।
2. - 40 जीआर।
3. नारियल का तेल - 20 जीआर।

खाना कैसे बनाएं:मोम और नारियल के तेल को पानी के स्नान या माइक्रोवेव में पिघलाएं। जैतून का तेल डालें, मिलाएँ।

कैसे इस्तेमाल करे:उत्पाद को साफ शरीर पर लगाएं, पूरी तरह से अवशोषित होने तक प्रतीक्षा करें।

परिणाम:शुष्क त्वचा के लिए पोषण।

तेल के लिए

सामग्री:

1. नारियल का तेल - 30 जीआर।
2. चीनी - 0.1 किग्रा।
3. नींबू ईथर - 6 बूँदें।
4. नारियल के गुच्छे - 20 जीआर।

खाना कैसे बनाएं:यदि ठोस नारियल तेल का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे पिघलाएं, फिर चीनी के साथ चिकना होने तक मिलाएं। उसके बाद, बाकी सामग्री डालें, मिलाएँ।

कैसे इस्तेमाल करे:नहाते समय थोड़ी मात्रा में बॉडी स्क्रब लगाएं।

परिणाम:त्वचा की स्थिति में सुधार।

क्या आप मालिश के लिए नारियल के तेल का उपयोग कर सकते हैं?

तेल के रूप में मालिश के लिए तेल उत्पाद का उपयोग करना स्वीकार्य है:

• लॉरिक और कैप्रोइक एसिड की संरचना में इसकी उपस्थिति के कारण रोगाणुरोधी प्रभाव पड़ता है;
• अच्छी तरह से और जल्दी से अवशोषित;
• त्वचा को पोषण देता है और विटामिन ई की उच्च सामग्री के कारण मुँहासे को रोकता है;
• त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाता है।

शरीर की त्वचा के लिए नारियल का तेल - समीक्षा

नीचे उन लोगों के प्रशंसापत्र दिए गए हैं जिन्होंने शरीर की देखभाल के लिए नारियल के तेल का उपयोग किया है।

वायलेट, 22 वर्ष

एक बार गलती से दांतों को सफेद करने के दौरान नारियल का तेल आंतरिक रूप से ले लिया, सौभाग्य से, कोई दुष्प्रभाव नहीं थे। हाल ही में मैंने इसे अपने सौंदर्य प्रसाधनों और बॉडी लोशन में सक्रिय रूप से शामिल करना शुरू किया। मेरे पास सूखी त्वचा है, इसलिए प्राकृतिक उत्पाद मेरी त्वचा को अच्छी तरह से तैयार और हाइड्रेटेड बनाता है।

गैलिना, 42 वर्ष

मैं "कौवे के पैर" से केवल चेहरे के लिए नारियल के तेल का उपयोग करता था, अब मैं इसे शरीर के लिए सक्रिय रूप से उपयोग करता हूं। इसने मुझे खिंचाव के निशान और संतरे के छिलके से निपटने में मदद की। मेरा सुझाव है।

ऐलिस, 35 वर्ष

मैं खुद नारियल के तेल के आधार पर स्क्रब तैयार करता हूं, मैं उन्हें सप्ताह में एक बार से ज्यादा शरीर पर नहीं लगाता। त्वचा मखमली हो गई, उस पर चकत्ते गायब हो गए।

नारियल तेल की पहले और बाद की तस्वीरें

नीचे उन लोगों की तस्वीरें हैं जिन्होंने नारियल तेल का इस्तेमाल किया है।

नारियल तेल के उपयोग के लिए मतभेद

नारियल का तेल हाइपोएलर्जेनिक है और इसे सभी प्रकार की त्वचा पर इस्तेमाल किया जा सकता है।

अपने शुद्ध रूप में उत्पाद के उपयोग से हल्की लालिमा और खुजली के रूप में नुकसान हो सकता है, इसलिए अन्य घटकों के साथ नारियल के तेल का उपयोग करें।

गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान उत्पाद का उपयोग स्वीकार्य है, लेकिन छाती क्षेत्र के उपचार से बचा जाना चाहिए।

कुछ मामलों में, पाचन तंत्र के उल्लंघन के मामले में, अंदर एक तेल उत्पाद का उपयोग निर्धारित किया जा सकता है, लेकिन आपको इस बारे में एक स्वतंत्र निर्णय लेने की आवश्यकता नहीं है।

क्या याद रखना

1. उत्पाद का उपयोग करने से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करना सुनिश्चित करें।
2. शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए अपरिष्कृत तेल का प्रयोग करें।

यह कुछ भी नहीं था कि मिशनरियों ने नारियल के ताड़ को "आलसी पेड़" कहा, क्योंकि इस लकड़ी के पौधे के फलों के लिए धन्यवाद, आप आराम से रह सकते हैं, भोजन, पेय, बिस्तर भराव और सौंदर्य प्रसाधन प्राप्त कर सकते हैं। वैसे, उष्ण कटिबंध के मूल निवासियों ने ऐसा ही किया। एक स्वस्थ स्वादिष्टता और ताज़ा दूध के अलावा, नारियल के गूदे से मूल्यवान तेल का उत्पादन होता है, जिसका व्यापक रूप से खाना पकाने, कॉस्मेटोलॉजी और दवा में उपयोग किया जाता है। उत्पाद न केवल पूरी तरह से पोषण, मॉइस्चराइज और त्वचा की रक्षा करता है, बल्कि त्वचा रोगों के उपचार में भी मदद करता है, बैक्टीरिया और कवक को नष्ट करता है, इसलिए निर्माता अक्सर इसे दवाओं और कॉस्मेटिक उत्पादों (साबुन, शैंपू, क्रीम) में शामिल करते हैं। त्वचा के लिए नारियल के तेल का उचित उपयोग लंबे समय तक अपनी जवानी और सुंदरता को बरकरार रखेगा।

त्वचा के लिए उपयोगी गुण

नारियल के तेल में कोशिकाओं के अंदर नमी बनाए रखने की क्षमता होती है, इसलिए यह शुष्क त्वचा के लिए उपयोगी है, जो झड़ते और जलन के साथ-साथ परिपक्व और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए भी उपयोगी है। उत्पाद दरारें और माइक्रोकट्स को ठीक करता है, सूजन को कम करता है। यह आंखों के आसपास की पतली और संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है। एकमात्र प्रकार जिसे तेल लगाने में सावधानी की आवश्यकता होती है वह है तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा, जो बढ़े हुए मुँहासे के साथ प्रतिक्रिया कर सकती है।

किंवदंतियों का कहना है कि रानी क्लियोपेट्रा नियमित रूप से गधे के दूध और नारियल के तेल से भरे स्नान में भिगोती हैं।

इस उत्पाद का मूल्य इसकी उपयोगी संरचना के कारण है। इसमें विटामिन ए, सी, ई, के, पीपी, साथ ही समूह बी, फाइटोस्टेरॉल, अमीनो एसिड और, सबसे महत्वपूर्ण, बड़ी मात्रा में उपयोगी फैटी एसिड शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक का अपना विशिष्ट प्रभाव है:

• लॉरिक एसिड प्रबल होता है। इसकी राशि 55% तक पहुंच सकती है। लॉरिक एसिड अपने एंटीसेप्टिक गुणों के लिए जाना जाता है, जिसकी बदौलत यह क्षतिग्रस्त त्वचा को जल्दी से ठीक करता है, लोच में सुधार करता है और झुर्रियों को रोकता है। यह वह घटक है जो प्रभावी रूप से बैक्टीरिया, माइक्रोबियल और फंगल त्वचा के घावों से लड़ता है।
• लगभग 10% की सामग्री के साथ Caprylic (ऑक्टानोइक) एसिड का एक समान प्रभाव होता है। इसका एंटिफंगल प्रभाव विशेष रूप से स्पष्ट है।
• अगला घटक - मिरिस्टिक एसिड (23% तक) - अन्य उपयोगी पदार्थों को त्वचा में घुसने में मदद करता है और इसके सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाता है। हालांकि, यह वह है जिसका कॉमेडोजेनिक प्रभाव होता है, जो छिद्रों को बंद कर देता है।
• ओलिक और कैप्रिक एसिड त्वचा के गहरे जलयोजन, सुरक्षा और ऑक्सीजन के लिए जिम्मेदार होते हैं, जो यहां अपेक्षाकृत कम मात्रा में (लगभग 10% प्रत्येक) होते हैं, लेकिन अपना काम पूरी तरह से करते हैं।
• तेल की संरचना (5% से कम) में पामिटिक, स्टीयरिक और हाइलूरोनिक एसिड अंतिम स्थान पर हैं, और उनके मुख्य गुण नमी बनाए रखना, त्वचा पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाना और क्षति की मरम्मत करना है।

नारियल के तेल में सार्वभौमिक गुणों का एक सेट होता है, जो इसे कॉस्मेटोलॉजी के विभिन्न क्षेत्रों में उपयोग करने की अनुमति देता है।

नारियल के तेल का इस्तेमाल सौंदर्य प्रसाधनों के चेहरे को साफ करने के लिए किया जा सकता है। यह आसानी से फैलता है और जल्दी अवशोषित हो जाता है। इसके आवेदन के बाद, त्वचा कोमल और मखमली हो जाती है, रंगत में सुधार होता है।

यहां तक ​​कि नारियल तेल से वाटरप्रूफ मस्कारा भी हटाया जा सकता है! इसके अलावा, यह विकास को उत्तेजित करता है और पलकों की उपस्थिति में सुधार करता है, खासकर जब अरंडी के तेल (समान अनुपात में) के साथ मिलाया जाता है।

नारियल का अर्क उपस्थिति को रोकता है और मौजूदा महीन झुर्रियों को चिकना करता है, खासकर आंखों के आसपास के क्षेत्र में। यह प्रभाव सीबम के उत्पादन को स्थिर करके और डर्मिस को पोषक तत्व पहुंचाकर प्राप्त किया जाता है। त्वचा का कसाव बढ़ता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जो विशेष रूप से परिपक्व त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है।

परिपक्व त्वचा के लिए एक सरल लेकिन प्रभावी एंटी-रिंकल मास्क: समान अनुपात में जैतून का तेल और पिघला हुआ नारियल का तेल मिलाएं, एक ब्लेंडर में कुचल एवोकैडो का गूदा मिलाएं और 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं।

नारियल का तेल अक्सर लिप बाम के रूप में उपयोग किया जाता है, क्योंकि मॉइस्चराइजिंग और एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाने के अलावा, यह पूरी तरह से दरारें ठीक करता है और हर्पेटिक विस्फोट की उपस्थिति को रोकता है। नुस्खा सरल है - इसे होठों पर एक मोटी परत के साथ लगाएं। ठंड के मौसम में बाहर जाने से पहले इस तेल का उपयोग करना विशेष रूप से अच्छा है।

नारियल का तेल शरद ऋतु और सर्दियों में एक उत्कृष्ट सुरक्षात्मक होंठ बाम के रूप में काम करेगा

नारियल पोमेस का एक अन्य उपयोगी कार्य महानगरों और बड़े शहरों में प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों से सुरक्षा है। उत्पाद का उपयोग करने के बाद त्वचा पर बनने वाली परत सूखापन, प्रदूषण और जलन को रोकती है। केवल बाहर जाने से पहले उत्पाद को चेहरे, हाथों और डायकोलेट की साफ त्वचा पर लगाना आवश्यक है।

पुरुष आफ़्टरशेव के रूप में नारियल के तेल का उपयोग कर सकते हैं। यह पूरी तरह से त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ करता है, सूक्ष्म कटौती को ठीक करता है।

वीडियो: नारियल तेल इस्तेमाल करने के 15 तरीके

शरीर पर नारियल तेल लगाना

नारियल के गूदे का अर्क एक सार्वभौमिक उपाय है, क्योंकि इसका उपयोग पूरे शरीर की त्वचा के साथ-साथ बालों और मौखिक गुहा की देखभाल के लिए किया जाता है। त्वचा के लिए सबसे फायदेमंद नारियल तेल अपरिष्कृत या कोल्ड प्रेस्ड है।यह नारियल की नाजुक गंध, घनत्व और दूधिया रंग से अलग है, जबकि परिष्कृत तेल में बर्फ-सफेद रंग होता है और इसके अलावा, लगभग कोई गंध नहीं होती है। लेकिन यह सुरक्षित है, क्योंकि यह अशुद्धियों से मुक्त है - इसे एलर्जी की प्रवृत्ति वाले लोगों के लिए अनुशंसित किया जा सकता है। उत्पाद एक स्थिर सुरक्षात्मक फिल्म नहीं बनाता है और इसलिए तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए अधिक उपयुक्त है। 25 डिग्री सेल्सियस से नीचे के तापमान पर, नारियल का तेल ठोस हो जाता है लेकिन गर्मी के संपर्क में आने पर आसानी से पिघल जाता है। त्वचा पर लगाने के लिए, इसे हाथों में थोड़ा गर्म किया जाना चाहिए, और फिर मालिश आंदोलनों से रगड़ना चाहिए। प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आप उत्पाद को पानी के स्नान में पिघला सकते हैं या गर्म पानी की एक धारा के नीचे तेल की एक बोतल रख सकते हैं।

नारियल पोमेस विभिन्न क्रीम और लोशन के साथ आसानी से मिश्रित और मिश्रित होता है, इसलिए इसे आपके पसंदीदा सौंदर्य उत्पादों में जोड़ा जा सकता है। अनुशंसित खुराक: फेस क्रीम - 10%, दूध या बॉडी लोशन - 30%।

रात में, आप चेहरे, हाथों और पूरे शरीर की त्वचा पर शुद्ध नारियल का तेल लगा सकते हैं - इस तरह यह पौष्टिक नाइट क्रीम के पूर्ण प्रतिस्थापन के रूप में काम करेगा। यह आपके स्वयं के त्वचा देखभाल उत्पाद बनाने के लिए भी एक अच्छा आधार है। इसमें कोई अन्य आधार, आवश्यक तेल, तरल विटामिन और अन्य घटक जोड़े जा सकते हैं। बेस ऑयल के साथ उत्पाद का मिश्रण शुष्क त्वचा के लिए अधिक उपयुक्त है, और तैलीय त्वचा के लिए, सुखाने वाली सामग्री, उदाहरण के लिए, अंडे का सफेद भाग, हर्बल काढ़े या साइट्रस एस्टर, उत्पादों की संरचना में जोड़ा जाना चाहिए।

सनबर्न और सनबर्न के लिए

नारियल का तेल एक सुंदर और सुरक्षित तन के लिए एक साधन के रूप में प्रयोग किया जाता है और इसे अक्सर सनस्क्रीन में शामिल किया जाता है। हयालूरोनिक एसिड सहित उपयोगी एसिड, त्वचा के जल संतुलन को सामान्य करते हैं, नमी के नुकसान और उम्र बढ़ने को रोकते हैं, और मेलेनिन के उत्पादन को भी सक्रिय करते हैं। त्वचा की सतह पर तेल की एक पतली परत हानिकारक यूवी किरणों से बचाने में मदद करती है। और लौरिक एसिड लालिमा और जलन को दूर करते हुए जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करता है।

नारियल का तेल आपके टैन को बाहर निकालने में मदद करेगा और इसे एक सुंदर चॉकलेट रंग देगा। इसे साफ-सुथरा इस्तेमाल किया जा सकता है या सनटैन लोशन और क्रीम में मिलाया जा सकता है।

नारियल का तेल किसी भी सनस्क्रीन में मिलाया जा सकता है या अकेले इस्तेमाल किया जा सकता है।

उपकरण के लाभकारी गुणों को पूरी तरह से दिखाने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

• तैलीय और समस्याग्रस्त त्वचा वाले लोगों को टैनिंग के लिए नारियल के तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए।
• धूप में जाने से पहले, आपको स्क्रब या वॉशक्लॉथ का उपयोग करने की आवश्यकता है और मालिश आंदोलनों के साथ शरीर की शुष्क त्वचा पर नारियल का तेल लगाएं। यह पहले से करना आवश्यक है, धूप सेंकने से आधे घंटे या एक घंटे पहले।
• यदि उत्पाद अच्छी तरह से अवशोषित हो जाता है, तो आप इसे फिर से लागू कर सकते हैं। फिर सक्रिय जल प्रक्रियाओं के साथ भी संरक्षण को संरक्षित किया जाएगा। लेकिन हर 60-90 मिनट में परत को अपडेट करना अधिक विश्वसनीय होगा।
• जलने से बचने के लिए सुबह 8 से 11 बजे तक और 16 बजे के बाद धूप सेंक लेना बेहतर होता है।
• यह याद रखना चाहिए कि नारियल के तेल की सूर्य सुरक्षा की डिग्री लगभग एसपीएफ़ 8 के बराबर होती है, जबकि सफेद त्वचा के लिए एसपीएफ़ 25 की डिग्री की आवश्यकता होती है। इस मामले में, कोई अतिरिक्त सुरक्षा के बिना नहीं कर सकता - विश्वसनीय साधनों की आवश्यकता होगी।
• सौर प्रक्रियाओं को लेने के बाद, आपको अतिरिक्त वसा को ठंडे स्नान में धोना होगा। नारियल के तेल को सादे पानी से धोना मुश्किल होता है, इसलिए आपको जेल या साबुन का इस्तेमाल करना होगा।

शिया बटर नारियल के तेल के संरक्षण स्तर को बढ़ाने में मदद करेगा, क्योंकि इसमें बहुत अधिक कारक होता है - लगभग एसपीएफ़ 16। 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और एक-एक पिघला हुआ नारियल और शिया बटर मिलाएं। समुद्र तट पर जाने से एक घंटे पहले रचना को शरीर की त्वचा पर लगाएं।

नारियल का तेल न केवल धूप में त्वचा को मॉइस्चराइज और सुरक्षा करता है, बल्कि इसके सक्रिय पुनर्जनन को भी बढ़ावा देता है, इसलिए इसका उपयोग सनबर्न के बाद भी किया जाता है। इसके अलावा, यह सूजन को कम करता है और एक एनाल्जेसिक प्रभाव प्रदान करता है। नारियल का तेल थर्मल बर्न के साथ त्वचा के उपचार में तेजी लाएगा। हालांकि, इसे ताजा घाव सतहों पर लागू करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह एक ऐसी फिल्म बनाता है जो क्षतिग्रस्त कोशिकाओं तक हवा की पहुंच को अवरुद्ध करता है, जिससे सूजन प्रक्रिया में वृद्धि होती है। त्वचा के उपचार के चरण में इसका उपयोग करना सुरक्षित है।

अगर धूप से त्वचा की परत बुरी तरह क्षतिग्रस्त हो गई है, तो नारियल के अर्क को पैन्थेनॉल या मुसब्बर के रस के साथ समान अनुपात में मिलाएं। ऐसी रचना जल्दी से चिढ़ त्वचा को शांत और शांत करेगी, पुनर्जनन प्रक्रिया को सक्रिय करेगी।

नारियल का तेल सूर्य की त्वचा की मरम्मत करने वाले उत्पादों के बाद सबसे अच्छे उत्पादों में से एक है।

सौर प्रक्रियाओं के लिए परिष्कृत उत्पाद का उपयोग करना बेहतर है - यह छिद्रों को कम करता है और एलर्जी का कारण कम होता है। भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास से बचने के लिए हमेशा साफ त्वचा पर तेल लगाया जाना चाहिए।

मसाज और बॉडी रैप के लिए

नारियल का तेल पेशेवर मालिश चिकित्सक के पसंदीदा उत्पादों में से एक है, क्योंकि यह अच्छी तरह से अवशोषित होता है, पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है और त्वचा की गहरी परतों के साथ काम करने के लिए उपयुक्त है। इस उत्पाद से मालिश रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, त्वचीय परत की दृढ़ता और लोच को बढ़ाती है, और सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करती है। सत्र के बाद त्वचा चिकनी, मुलायम और मखमली हो जाती है, मामूली खरोंच और मुंहासे तेजी से ठीक हो जाते हैं।

मालिश के दौरान नारियल की कोमल सुगंध अतिरिक्त आनंद लाती है

घरेलू उपचार के लिए, आप नारियल के तेल को उसके शुद्ध रूप में ले सकते हैं या बेस और आवश्यक तेलों के साथ मिश्रण बना सकते हैं, साथ ही अपने पसंदीदा सौंदर्य प्रसाधनों को इससे समृद्ध कर सकते हैं। यदि नारियल की सुगंध सुखद है, और आप चाहते हैं कि मालिश के बाद त्वचा सुगंधित हो, तो कोल्ड-प्रेस्ड तेल का उपयोग करना बेहतर होता है, जिसमें लगातार नाजुक गंध होती है। यदि नहीं, तो आप एक परिष्कृत उत्पाद ले सकते हैं, जिसे यदि वांछित हो, तो आवश्यक तेल के साथ सुगंधित किया जा सकता है।

संतरे, पुदीना, जुनिपर और जोजोबा तेल की 3-4 बूंदों के साथ 100 ग्राम नारियल के तेल की मालिश से सुखद गंध और एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव होगा। इस उपकरण का उपयोग आराम और एंटी-सेल्युलाईट मालिश के लिए किया जा सकता है।

नारियल के अर्क के आधार पर कई लाभकारी गुणों वाले उत्कृष्ट स्क्रब प्राप्त होते हैं। सेंधा नमक, चीनी, कॉफी द्रव्यमान एक अपघर्षक घटक के रूप में कार्य करता है। ठोस कण मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करते हैं, नारियल के तेल को अंदर जाने में मदद करते हैं और त्वचा के कायाकल्प के लिए इसकी पूरी क्षमता दिखाते हैं।

नारियल के तेल में नमक और गन्ने की चीनी को 3:1 के अनुपात में मिलाएं। परिणामी रचना को शरीर की त्वचा पर, विशेष रूप से समस्या क्षेत्रों पर लागू करें, और सप्ताह में 2 बार परिपत्र गति में मालिश करें। स्क्रब जल्दी से मृत कोशिकाओं की ऊपरी परत को हटा देता है, त्वचा को पूरी तरह से चिकना, कोमल और अच्छी तरह से तैयार करता है।

नारियल तेल और पिसी हुई कॉफी का मिश्रण त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग स्क्रब के रूप में कार्य करता है।

सौंदर्य और स्पा सैलून के ग्राहकों को नारियल के तेल के लपेटे अक्सर पेश किए जाते हैं, क्योंकि यह सेल्युलाईट के लिए एक प्रभावी उपाय है। क्लिंग फिल्म की मदद से घर पर प्रक्रियाएं की जा सकती हैं। लपेटना गर्म और ठंडा होता है। पहला विकल्प सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान के खिलाफ अधिक प्रभावी है, और दूसरा वैरिकाज़ नसों के लिए अनुशंसित है।

कोल्ड रैप : सफेद मिट्टी और नारियल के तेल को बराबर मात्रा में लेकर उसमें 5 बूंद संतरे का तेल मिलाएं। क्लिंग फिल्म के साथ लपेटकर, 20 मिनट के लिए समस्या क्षेत्रों पर लागू करें।

इस योजना के अनुसार लगभग कोई भी लपेटा जाता है: एक महीने के लिए हर 2-3 दिन में एक बार या हर दूसरे दिन 7-10 प्रक्रियाएं। लपेटने से पहले, आपको त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने की जरूरत है, अधिमानतः एक सख्त वॉशक्लॉथ या स्क्रब से। प्रक्रिया के बाद, उत्पाद के अवशेषों को धो लें और एक एंटी-सेल्युलाईट क्रीम लगाएं।

गरम लपेट: गर्म नारियल तेल के 3-4 बड़े चम्मच में 2 बड़े चम्मच सादा कोकोआ मिलाएं। अच्छी तरह से मिलाएं और शरीर पर गर्म करें, एक फिल्म के साथ लपेटें और 30 मिनट तक रखें।

साधारण क्लिंग फिल्म घर पर लपेटने में मदद करेगी

स्त्री रोग और त्वचा रोगों, गुर्दे की समस्याओं, ऑन्कोलॉजी और एलर्जी के साथ गर्भवती महिलाओं के लिए बॉडी रैप्स को ले जाना contraindicated है।

हाथों और नाखूनों के लिए

नारियल के गूदे का अर्क, विशेष रूप से अपने अपरिष्कृत रूप में, हाथों और नाखूनों के लिए एक संपूर्ण क्रीम के रूप में कार्य करता है, क्योंकि इसमें नाखून प्लेट के लिए उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग और मजबूत करने वाले गुण होते हैं। उपकरण घर्षण और खरोंच के उपचार को तेज करता है, हाथों पर दिखाई देने वाले त्वचा रोगों (सोरायसिस, जिल्द की सूजन, आदि) के इलाज में मदद करता है, और एक सुरक्षात्मक फिल्म भी बनाता है जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों को गुजरने की अनुमति नहीं देता है।

नारियल का तेल हाथों और कोहनी की खुरदरी और सख्त त्वचा को जल्दी से नरम और शांत कर देगा, और नियमित उपयोग से यह अपने सामान्य स्वरूप में वापस आ जाएगा। ऐसा करने के लिए, त्वचा के समस्या क्षेत्रों में 2-3 सप्ताह के लिए दिन में 1-2 बार तेल लगाएं।

उत्पाद छल्ली को नरम करता है, हैंगनेल के गठन को रोकता है और घावों को ठीक करता है, यही कारण है कि इसे अक्सर सौंदर्य सैलून में मैनीक्योर और पेडीक्योर प्रक्रियाओं के लिए उपयोग किया जाता है। यह एक कपास झाड़ू, एक विशेष ब्रश के साथ छल्ली पर लगाया जाता है, या बस मालिश आंदोलनों के साथ नाखून के आसपास के क्षेत्र में रगड़ा जाता है।

मैनीक्योरिस्ट अक्सर नारियल के तेल का उपयोग क्यूटिकल केयर उत्पाद के रूप में करते हैं।

नाखून प्लेटिनम को मजबूत करने और छल्ली को नरम करने के लिए, यह क्रीम अच्छी तरह से अनुकूल है: 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल और ग्लिसरीन, एक चम्मच कैमोमाइल आवश्यक तेल और 5 बूंद नारंगी और नींबू का तेल लें। घटकों को अच्छी तरह मिलाएं और छल्ली की स्थिति के आधार पर नियमित रूप से 1-2 सप्ताह के लिए नाखूनों के आसपास की त्वचा पर लगाएं।

पैरों के लिए

नारियल खली के सार्वभौमिक गुण आपको पैरों और घुटनों पर खुरदरी त्वचा से छुटकारा पाने की अनुमति देते हैं, जबकि दरारें, कॉलस और स्कफ कीटाणुरहित और ठीक करते हैं। उत्पाद का एंटिफंगल प्रभाव फंगल संक्रमण और कैंडिडिआसिस जैसे रोगों के जटिल उपचार में उपयोगी है।

सोने से पहले अपने हाथों में अपरिष्कृत नारियल का तेल हल्का गर्म करें, पैरों की त्वचा पर और नाखूनों के आस-पास हल्की मालिश करें, सूती मोजे पहन लें। सुबह तक छोड़ दें। इस तरह के मास्क से एड़ियों की त्वचा बच्चे की तरह मुलायम हो जाएगी। दीर्घकालिक प्रभाव के लिए, प्रक्रिया को एक महीने के लिए हर 3 दिन में दोहराएं।

नारियल के अर्क के एंटिफंगल प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आवश्यक तेलों को जोड़ा जा सकता है। चाय के पेड़, नींबू, जेरेनियम, नीलगिरी, सरू, देवदार, पचौली तेल भी प्रभावी हैं। अनुमानित अनुपात - आवश्यक तेल की 4 बूंदों को आधार के एक चम्मच में जोड़ा जाता है। इस मिश्रण को रात में पैरों और नाखूनों पर लगाना बेहतर होता है। कोर्स 30 दिनों तक चलना चाहिए, फिर आप ब्रेक ले सकते हैं।

चित्रण के बाद नारियल के तेल का उपयोग चिढ़ त्वचा को शांत करता है और इसे जल्दी ठीक होने में मदद करता है। अपने शुद्ध रूप में, उत्पाद चित्रण के बाद किसी भी उत्पाद को पूरी तरह से बदल देगा, लेकिन आप तैयार क्रीम में 40% तक तेल भी मिला सकते हैं।

नारियल का तेल पूरी तरह से नरम हो जाता है और चित्रण के बाद त्वचा को शांत करता है।

पैरों पर सूखी और फटी त्वचा को बहाल करने के लिए, निम्नलिखित नुस्खा उपयोगी है:

• 1 बड़ा चम्मच नारियल का तेल;
• 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल;
• 1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ मोम

सामग्री को मिलाएं, समस्या क्षेत्रों पर उत्पाद को गर्म रूप में लागू करें और कम से कम एक घंटे तक रखें, फिर अतिरिक्त को एक नैपकिन के साथ हटाया जा सकता है। लेकिन सुबह तक अपने पैरों पर छोड़ने की सलाह दी जाती है। पहली बार त्वचा की स्थिति में सुधार होगा, लेकिन पूरी तरह से ठीक होने के लिए, 1-2 सप्ताह के लिए हर दिन प्रक्रिया को दोहराना आवश्यक है।

अंतरंग स्नेहन के लिए

नारियल का तेल एक लाभकारी संरचना वाला एक पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पाद है जो आपको संभोग के दौरान इसे अतिरिक्त स्नेहक के रूप में उपयोग करने की अनुमति देता है। परिरक्षकों, रंजक और अन्य रासायनिक योजकों की अनुपस्थिति से एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना कम हो जाती है। नारियल का अर्क फिसलने की गुणवत्ता और प्रभाव की अवधि के मामले में पानी आधारित स्नेहक से आगे निकल जाता है और अंतरंगता के दौरान एक जोड़े की संवेदनाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

सुनिश्चित करें कि आपको नारियल से एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं है। ऐसा करने के लिए कलाई की त्वचा पर तेल की एक बूंद लगाएं और 2 घंटे तक प्रतीक्षा करें। यदि त्वचा में लालिमा और जलन नहीं होती है, तो अधिक अंतरंग स्थानों में ऐसा नहीं होगा।

नारियल का अर्क एक प्राकृतिक स्नेहक है और थ्रश से बचाता है

नारियल के अर्क के एंटिफंगल और एंटीसेप्टिक गुण अंतरंग स्वच्छता की गुणवत्ता में सुधार करेंगे, थ्रश (कैंडिडिआसिस) के मामले में माइक्रोफ्लोरा को बहाल करेंगे।

कैंडिडा कवक पर लॉरिक एसिड का हानिकारक प्रभाव पड़ता है। थ्रश से छुटकारा पाने के लिए, एक महीने के लिए रात में योनि में पिघले हुए नारियल के तेल में भिगोया हुआ एक हाइजीनिक टैम्पोन डालने की सलाह दी जाती है। लेकिन पहले आपको डॉक्टर से सलाह लेने की जरूरत है। कैंडिडिआसिस से प्रभावित श्लेष्मा झिल्ली और त्वचा को 10 दिनों के लिए या जब तक स्थिति से राहत नहीं मिलती तब तक दिन में 2-3 बार तेल से चिकनाई करनी चाहिए।

छाती के लिए

कई बस्ट क्रीम में नारियल का तेल एक घटक है। आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि इसका कायाकल्प और पौष्टिक प्रभाव होता है, महीन झुर्रियों को चिकना करता है, स्तन की त्वचा की लोच और दृढ़ता को बढ़ाता है। गर्भवती महिलाओं में, यह बस्ट में वृद्धि के साथ खिंचाव के निशान के खिलाफ एक निवारक उपाय के रूप में कार्य करता है, और नर्सिंग माताओं के लिए यह फटे निपल्स को ठीक करने में मदद करता है।

एक त्वरित और दृश्यमान परिणाम प्राप्त करने के लिए, एक महीने के लिए हर दिन मालिश लाइनों के साथ छाती की त्वचा में उत्पाद को रगड़ना आवश्यक है। प्रक्रिया से पहले, आपको स्नान करने और त्वचा को साफ करने की आवश्यकता है। तेल गर्म होना चाहिए - यह त्वचा की गहरी परतों में पोषक तत्वों के तेजी से प्रवेश में योगदान देता है। दिन में कम से कम 10 मिनट तक मालिश करने की सलाह दी जाती है, फिर छाती जल्दी से कस जाएगी और लोच प्राप्त कर लेगी। बचे हुए तेल को कागज़ के तौलिये से पोंछा जा सकता है या गर्म पानी से भीगे हुए तौलिये से सावधानीपूर्वक हटाया जा सकता है।

नारियल के तेल से नियमित रूप से स्तन की मालिश करने से मजबूती बढ़ेगी और त्वचा में निखार आएगा।

निशान और खिंचाव के निशान से

नारियल का तेल एक कारण से मालिश चिकित्सक का पसंदीदा है, क्योंकि यह सेल्युलाईट को कम करता है और रोकता है, साथ ही मौजूदा खिंचाव के निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाता है। यदि आप गर्भवती हैं या महत्वपूर्ण वजन घटाने की योजना बना रही हैं, तो इस प्राकृतिक उपचार का नियमित उपयोग पेट, छाती और अन्य समस्या क्षेत्रों की त्वचा पर खिंचाव के निशान की उपस्थिति से रक्षा करेगा। आपको बस पानी के स्नान में तेल गर्म करने की जरूरत है और इससे रोजाना 5-10 मिनट के लिए समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश करें। यदि आप गर्भावस्था के दौरान इस उपकरण का उपयोग करती हैं, तो बच्चे के जन्म के बाद की त्वचा जल्दी से लोच बहाल कर देगी।

तेल के सक्रिय तत्वों में त्वचा में गहराई से प्रवेश करने और सेलुलर स्तर पर काम करने की क्षमता होती है।

तेल जो खिंचाव के निशान और निशान के खिलाफ नारियल के पोमेस के प्रभाव को बढ़ाएंगे: जैतून, अलसी, बादाम, कोकोआ मक्खन, साइट्रस के आवश्यक तेल, लैवेंडर, ऋषि और अन्य। एक फार्मेसी से विटामिन ई एक बढ़िया अतिरिक्त है। इन घटकों के मिश्रण एपिडर्मिस की कोशिकाओं को जल्दी से बहाल और नवीनीकृत करते हैं।

खिंचाव के निशान में उपयोगी पदार्थों के प्रभावी प्रवेश के लिए, त्वचा को पहले मृत कोशिकाओं को एक सख्त वॉशक्लॉथ से साफ करना चाहिए या स्क्रब का उपयोग करना चाहिए। इस तरह की प्रक्रिया से इन क्षेत्रों में बढ़ा हुआ रक्त संचार भी खिंचाव के निशान को कम करने में मदद करेगा।

गर्म मिश्रण से मालिश करने के बाद, आप समस्या क्षेत्रों को एक फिल्म के साथ लपेट सकते हैं और एक तौलिया या कंबल के साथ कवर कर सकते हैं। इस तरह की वार्मिंग प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाएगी।

वीडियो: शरीर और शरीर के कायाकल्प के लिए नारियल का तेल

मतभेद

नारियल का गूदा इतना मूल्यवान और सुरक्षित उत्पाद है कि इसके उपयोग की सावधानी के साथ मतभेद होने की अधिक संभावना है:

1. किसी भी वनस्पति तेल की तरह, यह एलर्जी या व्यक्तिगत असहिष्णुता का कारण भी बन सकता है। इससे बचने के लिए, आपको एलर्जी की जांच करने और उचित खुराक का पालन करने की आवश्यकता है।
2. तैलीय त्वचा वाले और कॉमेडोन की प्रवृत्ति वाले लोगों के लिए, कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए नारियल के तेल का उपयोग नहीं करना बेहतर है।
3. त्वचा के लिए अपने शुद्ध रूप में अपरिष्कृत तेल को लागू करते समय, त्वचा की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करना आवश्यक है, क्योंकि बिना किसी परिणाम के केंद्रित एजेंट हर किसी के द्वारा सहन नहीं किया जाता है। संवेदनशील त्वचा के लिए, साथ ही साथ टैनिंग के लिए, रिफाइंड तेल का उपयोग करना बेहतर होता है।
4. धूप सेंकते समय, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि सक्रिय धूप में, नारियल का तेल त्वचा में पराबैंगनी विकिरण के प्रवेश को बढ़ा सकता है और जलन पैदा कर सकता है। एक सुंदर और सुरक्षित तन पाने के लिए सुबह और देर दोपहर में बेहतर होता है।
5. नारियल का तेल उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए और सामान्य शैल्फ जीवन होना चाहिए।