रोगी देखभाल - स्वच्छता प्रक्रियाएं। दंत स्वच्छता में क्या शामिल है

जिस गंभीर रूप से बीमार व्यक्ति की आप घर पर देखभाल करते हैं, उसका पूरी तरह से असहाय होना कोई असामान्य बात नहीं है। जैसे-जैसे दिन बीतते हैं, रोगी कमजोर होता जाता है, और आपकी देखभाल करने की समस्याएं बढ़ती जाती हैं।

और देखभाल की समस्याओं में से एक, जो जटिल है, विभिन्न स्वच्छता प्रक्रियाएं हैं। उन्हें बिना असफलता के किया जाना चाहिए, क्योंकि गंदगी और गंदगी से संक्रमण का विकास होता है और अंतर्निहित बीमारी के दौरान जटिलताएं होती हैं। रोगी के लिए, एक नियम के रूप में, अस्वस्थता से जुड़ी हर चीज दर्दनाक होती है, लेकिन वह हमेशा इसके बारे में शिकायत नहीं कर सकता है, शर्मिंदा होना या एक बार फिर उस व्यक्ति पर बोझ नहीं डालना चाहता जो उसकी देखभाल करता है। इसलिए, प्रिय नर्सों, कृपया अपने वार्डों के प्रति चौकस रहें, उन पर दया करें और अपने रोगी को अच्छा महसूस कराने के लिए समय पर हर संभव प्रयास करें। और हम यह बताना जारी रखते हैं कि देखभाल कैसे करें, इसे सरल रूप में प्रस्तुत करें।

रोगी की नाक कैसे साफ करें?

नाक में धीरे-धीरे बलगम और धूल जमा हो जाती है, जो संयुक्त होने पर क्रस्ट बनाती है। एक उपेक्षित रोगी में, वे इतने बड़े हो सकते हैं कि उन्हें सांस लेने में कठिनाई होती है।

क्रस्ट्स को नरम करने के लिए, वैसलीन तेल के साथ सिक्त कपास फ्लैगेला (टरंडस) को नथुने में 1.5-2 सेमी की गहराई तक घूर्णी आंदोलनों के साथ पेश किया जाता है, और 1-3 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर, समान आंदोलनों के साथ, नरम क्रस्ट वाले अरंडी को हटा दिया जाता है। यदि आवश्यक हो, तो सूखे अरंडी का उपयोग करके प्रक्रिया को दोहराया जाता है।

नाक के मार्ग से बलगम और मवाद को पेट्रोलियम जेली, मेन्थॉल, आड़ू या किसी अन्य तेल से सिक्त एक कपास झाड़ू से हटाया जा सकता है। इसके अलावा, नाक धोने के लिए, 1 घंटे की दर से तैयार कमजोर खारा समाधान का उपयोग करना संभव है। एल नमक प्रति 1 लीटर उबला हुआ पानी, साथ ही कैमोमाइल और चूने के फूल के आसव।

औषधीय बूंदों को नाक में कैसे डालें और इसे चिकनाई दें?

यदि रोगी बैठा है या अर्ध-बैठे स्थिति में है, तो उसके सिर को थोड़ा पीछे की ओर फेंकना चाहिए, और यदि वह अपनी पीठ के बल लेटा है, तो उसका सिर एक तरफ और फिर दूसरी तरफ करना चाहिए।

रोगी के नाक मार्ग की जांच करें, और यदि आवश्यक हो, तो उन्हें साफ करें। डॉक्टर द्वारा बताई गई बूंदों को पिपेट में टाइप करें, पिपेट को नथुने में 1-1.5 सेंटीमीटर डालें, बूंदों को निचोड़ें और नाक के पंख को कॉटन बॉल से नाक के पट के खिलाफ 1-2 मिनट तक दबाएं ताकि वे नाक के म्यूकोसा में अवशोषित हो जाते हैं। टरंडा की मदद से चिकित्सीय मरहम को नाक में इंजेक्ट किया जाता है।

बाँझ देखभाल वस्तुओं (कपास ऊन, पिपेट, आदि) का उपयोग करके, साफ हाथों से रोगी की नाक के साथ प्रक्रियाएं करें।

अपनी पलकें कैसे धोएं?

कई बार रोगी की आंखें फड़कने लगती हैं। यह सुबह में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, जब पलकें आंखों से निर्वहन के साथ भी चिपक सकती हैं।

अपनी पलकों को धोने के लिए, मैंने पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग किया - यूकेलिप्टस के पत्तों का काढ़ा घने ऊतक (3 चम्मच प्रति गिलास पानी) और कैमोमाइल और कैलेंडुला (1 बड़ा चम्मच प्रति गिलास पानी) के जलसेक के माध्यम से फ़िल्टर किया गया। मैंने दिन में 3 बार प्रक्रिया की, विशेष रूप से सुबह सावधानी से, सभी क्रस्ट्स को हटाते हुए।

आप अपनी पलकों को फुरसिलिन (1: 5000) के घोल से भी धो सकते हैं।

एक उपचार समाधान में डूबा हुआ कपास झाड़ू का उपयोग करके कोमल सफाई आंदोलनों के साथ धुलाई की जानी चाहिए। आंदोलन को आंख के भीतरी कोने (नाक के पास स्थित) से बाहरी की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए।

सभी देखभाल आइटम बहुत साफ होने चाहिए, रूई बाँझ होनी चाहिए, और हाथों को अच्छी तरह से धोना चाहिए।

आँखों में औषधीय बूँदें कैसे डालें?

डॉक्टर द्वारा निर्धारित बूंदों को एक बाँझ (उबले हुए) पिपेट के साथ रोगी की आँखों में डाला जाता है। इस प्रक्रिया को करते समय अधिक से अधिक सावधानी बरतें, अर्थात नेत्रगोलक को पिपेट से न छूने का प्रयास करें। अपनी उंगली से निचली पलक को खींचे, उसके पीछे आवश्यक संख्या में बूंदें टपकाएं और आंख बंद करके आंख के अंदरूनी कोने को रुई से 1-2 मिनट तक दबाएं। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि दवा लैक्रिमल डक्ट के साथ आंख को न छोड़े। एक बाँझ नैपकिन के साथ लीक हुए आंसू को दाग दें।

रोगी के कानों की देखभाल कैसे करें?

सुबह के शौचालय के दौरान रोगी के गुदा को प्रतिदिन साबुन और पानी से धोना चाहिए।

इसके अलावा, समय-समय पर उनमें जमा सल्फर से कान के मार्ग को मुक्त करना आवश्यक है। यह तेज वस्तुओं के साथ नहीं किया जा सकता है। फार्मेसियों में बेची जाने वाली विशेष छड़ियों से कानों को साफ किया जाता है। यदि कानों में थोड़ी मात्रा में सल्फर सूख गया है, तो, इयरलोब को खींचकर, इसमें 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड की कुछ बूंदें टपकाएं, 2-3 मिनट प्रतीक्षा करें, घूर्णी आंदोलनों के साथ कान के मार्ग में एक धुंध टरंडा डालें और नरम सल्फर को हटा दें।

परिणामी बड़े सल्फ्यूरिक प्लग, जो सुनने की हानि का कारण बनते हैं, एक नर्स या डॉक्टर द्वारा हटा दिए जाते हैं, जिन्हें आप घर पर बिस्तर पर पड़े रोगी को बुला सकते हैं।

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और यद्यपि व्यक्तिगत स्वच्छता में ऐसे नियम शामिल हैं जो मानव स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, पहली अंतरिक्ष उड़ानों की छोटी अवधि ने इसे संभव बना दिया, और स्वच्छता प्रक्रियाओं को लागू करने की जटिलता ने पहले अंतरिक्ष यान के चालक दल को चालक दल से वंचित करने के लिए मजबूर किया। सांसारिक परिस्थितियों से परिचित व्यक्तिगत स्वच्छता मानकों का पहला अंतरिक्ष यान।

त्वचा और बालों को साफ रखने के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता की बुनियादी आवश्यकताएं, मौखिक गुहा और दांत, कपड़े और जूते, बिस्तर और अन्य घरेलू सामान केवल उड़ानों की छोटी अवधि के कारण आंशिक रूप से पूरा किया जा सकता है। हालांकि, ऐसी परिस्थितियों में भी, इन सीमाओं पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। पृथ्वी पर लौटने पर अंतरिक्ष यात्रियों की सबसे मजबूत इच्छाओं में से एक गर्म स्नान करना है।

उड़ानों की अवधि में वृद्धि, लंबे समय से मौजूद कक्षीय और ग्रहीय स्टेशनों के निर्माण के साथ, अंतरिक्ष उड़ानों के लिए जैव चिकित्सा सहायता के समग्र परिसर में व्यक्तिगत स्वच्छता का महत्व बहुत बढ़ जाता है। इसके अलावा, अंतरिक्ष वस्तुओं पर बोर्ड की स्थितियों की बारीकियों के कारण, स्वच्छता प्रक्रियाएं एक चौड़ाई और पैमाने प्राप्त करती हैं जो जमीन पर मानव अस्तित्व के स्तर की विशेषता से कहीं अधिक है।

अंतरिक्ष यान के केबिन में बाहरी वातावरण की विशेषताएं और मानव के लिए असामान्य उड़ान कारक मानव शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि के शारीरिक संकेतकों में परिवर्तन का कारण बन सकते हैं, जो शरीर के स्तर में कमी के साथ चयापचय संबंधी विकारों में खुद को प्रकट करेंगे। सुरक्षा, आदि। यदि हम मानते हैं कि ये सभी घटनाएं किसी व्यक्ति के आसपास के माइक्रोबियल वनस्पतियों की मात्रात्मक और प्रजातियों की संरचना में परिवर्तन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होंगी, तो व्यक्तिगत स्वच्छता के उपाय एक बहुउद्देश्यीय उद्देश्य प्राप्त करते हैं।

साथ ही, कोई इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं कर सकता है कि व्यक्तिगत स्वच्छता प्रक्रियाएं जो आमतौर पर अंतरिक्ष उड़ान की स्थिति में जमीन पर आसानी से की जाती हैं, कई जटिल तकनीकी समस्याओं के समाधान से जुड़ी होंगी। अंतरिक्ष यान के डिब्बों को सैनिटरी और घरेलू उपकरणों से लैस करने में, चालक दल के सदस्यों को पर्याप्त मात्रा में पानी, डिटर्जेंट (डिटर्जेंट) और अन्य व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों के साथ-साथ भारहीन के तहत फ्लशिंग और घरेलू पानी को इकट्ठा करने, संग्रहीत करने या पुन: उत्पन्न करने की आवश्यकता में महत्वपूर्ण कठिनाइयाँ परिस्थितियों, व्यक्तिगत स्वच्छता के मुद्दों के तकनीकी समाधानों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं।

उसी समय, व्यक्तिगत स्वच्छता प्रक्रियाओं की आवश्यक मात्रा और आवृत्ति के बारे में विचारों, जो सांसारिक परिस्थितियों से परिचित हैं, में संशोधन की आवश्यकता होगी जो अंतरिक्ष यान के संलग्न स्थानों में स्वच्छता और स्वच्छ स्थितियों की बारीकियों को ध्यान में रखते हैं।

यह बिल्कुल स्पष्ट है कि मात्रात्मक और गुणात्मक शब्दों में, यहां प्रदूषण की प्रकृति में त्वचा के शरीर विज्ञान के लिए अजीबोगरीब स्थितियों के कारण कुछ विशेषताएं हैं: सीमित मानव गतिशीलता, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र और अंतःस्रावी तंत्र की एक असामान्य स्थिति, उच्च न्यूरोसाइकिक तनाव , एक विशेष पानी और भोजन राशन, आदि।

अंतरिक्ष यान के केबिनों में शारीरिक और स्वच्छ स्थितियों की विशेषताएं, सैनिटरी सुविधाओं के निर्माण की तकनीकी कठिनाइयों से बढ़ कर, कुछ नए विकसित करने की आवश्यकता होती है, शायद सांसारिक से कुछ अलग, स्वच्छ उपायों के तर्कसंगत शासन पर सिफारिशें और परिभाषा व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करने के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरणों का एक सेट।

स्वाभाविक रूप से, कार्य सेट को पूरी तरह से और सफलतापूर्वक हल किया जा सकता है यदि मानव शरीर पर और विशेष रूप से इसकी त्वचा पर असामान्य अंतरिक्ष उड़ान कारकों के प्रभाव के सभी पहलुओं का अध्ययन किया जाता है।

व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए विशेष रुचि अंतरिक्ष यान के केबिन में सैनिटरी और हाइजीनिक स्थितियों का अध्ययन है, किसी व्यक्ति की त्वचा और मौखिक गुहा की स्थिति के नैदानिक, शारीरिक और जैव रासायनिक संकेतक, उसकी त्वचा के संदूषण की प्रकृति और डिग्री का निर्धारण और अपशिष्ट उत्पादों और माइक्रोबियल वनस्पतियों वाले कपड़े।

अंतरिक्ष यात्रियों की व्यक्तिगत स्वच्छता

पहली नज़र में मामूली, एक अंतरिक्ष यान में सवार व्यक्ति की व्यक्तिगत स्वच्छता के मुद्दे लंबे समय तक जैव चिकित्सा अनुसंधान के विशाल कार्यक्रम की पृष्ठभूमि में बने रहे, जो अंतरिक्ष अन्वेषण के पहले दशक में किया गया था।

इस स्थिति को मुख्य रूप से इस तथ्य से समझाया गया था कि शोधकर्ताओं ने अधिक सामना किया

चरम अंतरिक्ष उड़ान कारकों के प्रभाव में मानव अस्तित्व की मौलिक संभावना की व्याख्या से जुड़ी सबसे महत्वपूर्ण समस्याएं।

और यद्यपि व्यक्तिगत स्वच्छता में ऐसे नियम शामिल हैं जो मानव स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, पहली अंतरिक्ष उड़ानों की छोटी अवधि ने इसे संभव बना दिया है, और स्वच्छता को लागू करने की जटिलता

अंतरिक्ष यान के केबिनों में स्वच्छता और स्वास्थ्यकर स्थितियां।

प्रदूषण के लक्षण और उनके स्रोत

अंतरिक्ष यान के केबिनों में सैनिटरी और हाइजीनिक स्थितियों के निर्माण पर मुख्य प्रभाव यह है कि ये कमरे बाहर से किसी भी प्रदूषण से पूरी तरह से सुरक्षित हैं।

एयर कंडीशनिंग के साथ छोटे, पृथक, पहले से अच्छी तरह से साफ और कीटाणुरहित कमरों की स्थितियों में, अंतरिक्ष यात्रियों की त्वचा और कपड़ों के बाहरी संदूषण को कपड़े, जूते, बिस्तर और उपकरण कोटिंग सामग्री, खाद्य अवशेष, मल के कणों से उत्पन्न धूल द्वारा निर्धारित किया जाएगा। या मूत्र जो सीवेज का उपयोग करते समय गलती से केबिन में चला गया

उपकरण। हालांकि, इन शर्तों के तहत मुख्य अंतर्जात प्रदूषण होंगे, जिसका स्रोत मानव शरीर है - इसकी त्वचा। पसीने और वसामय ग्रंथियों का स्राव, उपकला के फटे हुए कण, बालों के कण पर्यावरण के प्रदूषण, अंतरिक्ष यात्रियों की त्वचा और कपड़ों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनेंगे।

तालिका में। 2 एक अंतरिक्ष यान के केबिन में अंतर्जात प्रदूषण के परिमाण को निर्धारित करने के लिए एक अध्ययन से डेटा दिखाता है।

तालिका 2. अत्यधिक गतिशील मानवयुक्त अंतरिक्ष यान (प्रति 1 व्यक्ति/दिन) के केबिन के बंद स्थान में कचरे का द्रव्यमान और मात्रा

मनुष्य द्वारा उत्सर्जित गैसीय उत्पादों में अमोनिया, कार्बन मोनोऑक्साइड और डाइऑक्साइड, संतृप्त, असंतृप्त और सुगंधित हाइड्रोकार्बन, विभिन्न एल्डिहाइड, कीटोन, कम फैटी एसिड, अल्कोहल और ईथर जैसे पदार्थ पाए गए - कुल मिलाकर 21 यौगिक। इनमें से कई पदार्थ जहरीले हो सकते हैं, क्योंकि वे पर्याप्त मात्रा में वातावरण में प्रवेश करते हैं। इसी समय, कुछ लेखक इस बात पर जोर देते हैं कि हानिकारक अशुद्धियों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानव पसीने और वसामय ग्रंथियों के उत्सर्जन उत्पादों के विनाश के परिणामस्वरूप प्रकट होता है, और इस पहलू में स्वच्छता प्रक्रियाओं के महान महत्व पर ध्यान आकर्षित करता है।

अंतरिक्ष यान के केबिनों और उनके सिमुलेटरों में पर्यावरण के माइक्रोबियल संदूषण को निर्धारित करने के लिए किए गए अध्ययनों से पता चला है कि मनुष्य माइक्रोबियल एरोसोल का मुख्य आपूर्तिकर्ता है। हवा में सूक्ष्मजीवों की संख्या में वृद्धि मुख्य रूप से कोकल माइक्रोफ्लोरा (स्टैफिलोकोकस ऑरियस और त्वचा, बी-हेमोलिटिक स्ट्रेप्टोकोकस, आदि) के कारण होती है।

अपोलो 7 और अपोलो 8 अंतरिक्ष यान पर उड़ानों के दौरान, यह पाया गया कि बैक्टीरिया और कवक वनस्पतियों में परिवर्तन हो रहे थे, जिसमें मुख्य रूप से चालक दल के सदस्यों के बीच सूक्ष्मजीवों का आदान-प्रदान और ग्राम-पॉजिटिव सूक्ष्मजीवों की वृद्धि में वृद्धि शामिल थी, जैसे कि स्टैफिलोकोकस ऑरियस और बी-स्ट्रेप्टोकोकस, एनारोबिक माइक्रोफ्लोरा के विकास के कुछ निषेध के साथ। इन आंकड़ों से संकेत मिलता है कि अंतरिक्ष उड़ान की स्थितियों से उन रोगाणुओं का प्रभुत्व हो सकता है, जिनकी वृद्धि सामान्य परिस्थितियों में बाधित होती है।

लॉन्च से पहले जेमिनी 10 अंतरिक्ष यान के केबिन के वातावरण में धूल, त्वचा और अपशिष्ट उत्पादों में पाए जाने वाले सामान्य वायुजनित बैक्टीरिया पाए गए। उड़ान के बाद, केवल सूक्ष्मजीव पाए गए, आमतौर पर केवल धूल में पाए जाते हैं।

अंतरिक्ष यान केबिन वायु पर्यावरण कीटाणुरहित करने के प्रभावी तरीकों में से एक गैस पर्यावरण पुनर्जनन प्रणाली में स्थापित जीवाणु फिल्टर के माध्यम से वायु निस्पंदन है। हालांकि, हवा के माइक्रोबियल संदूषण के स्तर में कमी, जाहिरा तौर पर, स्वच्छ प्रक्रियाओं के एक तर्कसंगत शासन द्वारा, यानी त्वचा की सतह से सूक्ष्मजीवों को समय पर हटाने से प्राप्त की जा सकती है।

त्वचा की स्थिति और उसका प्रदूषण

विभिन्न वैज्ञानिक केंद्रों में किए गए अध्ययनों ने कुछ स्वच्छता प्रक्रियाओं की आवश्यकता को प्रमाणित करना और अंतरिक्ष उड़ानों के लिए चिकित्सा और जैविक समर्थन की समग्र श्रृंखला में उनके महत्व का मूल्यांकन करना संभव बना दिया। इन अध्ययनों ने किसी व्यक्ति की त्वचा और मौखिक गुहा की स्थिति का अध्ययन करना संभव बना दिया, जो कि उसकी सामान्य मात्रा में स्वच्छता प्रक्रियाओं से लंबे समय तक वंचित रहने की स्थिति में है।

पहले से ही पहले प्रयोगों ने स्पष्ट प्रस्ताव की पुष्टि की कि एक सभ्य व्यक्ति को व्यक्तिगत स्वच्छता के प्राथमिक नियमों का पालन करने के अवसर से वंचित करना, यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक छोटी अवधि के लिए, अवांछनीय न्यूरोसाइकिक तनाव की ओर जाता है, हालांकि राज्य के उद्देश्य संकेतकों में कोई ध्यान देने योग्य विचलन नहीं हैं। त्वचा की। कवर। प्रयोग के 10-12 दिनों के बाद लगभग सभी विषयों ने स्नान करने और अंडरवियर बदलने, "वास्तव में" धोने की एक बड़ी इच्छा का उल्लेख किया। यह इच्छा आमतौर पर पूरे प्रयोग के दौरान विषयों को सताती है, जिसकी अवधि दो सप्ताह से अधिक है। यह 7-10 वें दिन प्रकट होता है, जब विषयों को अक्सर खोपड़ी की खुजली और लिनन और शरीर से एक अप्रिय गंध दिखाई देने लगती है। विषय शिकायत करते हैं कि वे "मैंगी", "प्रदूषित" महसूस करते हैं।

प्रायोगिक कक्ष में रहने की स्थिति का आकलन करते समय, "धोने के लिए पानी की कमी" संकेतक को परीक्षकों द्वारा छोटी मात्रा के सीमित स्थान में जीवन के चार सबसे कष्टप्रद कारकों में से एक के रूप में मूल्यांकन किया जाता है। इसके विपरीत, जब विषयों को डिटर्जेंट का उपयोग करने और कपड़े बदलने की अनुमति दी जाती है, तो 19 मूल्यांकन किए गए अड़चनों में से क्रमशः 15 वें और 16 वें स्थान पर गंध और गंध होती है।

त्वचा की स्थिति और मौखिक गुहा की नैदानिक ​​टिप्पणियों से पता चलता है कि केवल कुछ मामलों में विषयों में त्वचा की छोटी प्रतिक्रियाएं होती हैं। विषयों की एक गतिहीन जीवन शैली पैरों के तल की सतह के क्षेत्र में केराटाइनाइज्ड एपिडर्मल तराजू के छूटने की प्रक्रिया में तेज कमी की ओर ले जाती है, जिसके परिणामस्वरूप इन सतहों पर सींग वाले द्रव्यमान की एक स्पष्ट परत देखी जाती है। कुछ विषयों में, अशिष्ट त्वचा रोग देखे जाते हैं, जिनमें से मुख्य स्थान ऑस्टियोफोलिकुलिटिस का है। ओस्टियोफोलिकुलिटिस मुख्य रूप से नितंबों और जांघों में स्थानीयकृत होते हैं, यानी, त्वचा के सबसे बड़े दबाव, घर्षण और मॉइस्चराइजिंग के स्थानों में। कई दिनों तक हेलमेट पहनने वाले विषयों में चेहरे और गर्दन की त्वचा पर ऑस्टियोफोलिकुलिटिस का उल्लेख किया जाता है। जिल्द की सूजन केवल उन जगहों पर पाई जाती है जहां बायोटेलीमेट्रिक सेंसर लगाए जाते हैं। फोड़े की उपस्थिति के पृथक मामले मुँहासे और ऑस्टियोफोलिकुलिटिस की जटिलताओं का परिणाम हैं। इसी समय, यह संकेत दिया जाता है कि त्वचा रोगों की घटना को केवल स्वच्छता उपायों के कार्यान्वयन में प्रतिबंधों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है।

इस प्रकार, कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि किसी व्यक्ति को लंबे समय तक पूर्ण स्वच्छता प्रक्रियाओं को करने की संभावना से वंचित करने से त्वचा की नैदानिक ​​​​स्थिति में कोई गंभीर जटिलता नहीं होती है। केवल कुछ विषयों में शुष्क त्वचा होती है, विशेष रूप से खोपड़ी, साथ ही उन जगहों पर त्वचा के क्षेत्रों में जलन होती है जहां इलेक्ट्रोड लगातार पहने जाते हैं। पूरे शरीर की बढ़ी हुई खुजली केवल उच्च परिवेश के तापमान पर देखी जाती है।

अपोलो 7 और अपोलो 8 अंतरिक्ष यान की उड़ानों के दौरान, साथ ही जेमिनी अंतरिक्ष यान की उड़ानों के दौरान, अंतरिक्ष यात्रियों की त्वचा की स्थिति में केवल मामूली गड़बड़ी को नोट किया गया था, जो खोपड़ी और चेहरे पर सेबोरहाइक परिवर्तनों में व्यक्त किया गया था।

कुछ चिंता केवल मौखिक गुहा और दांतों की स्थिति के कारण होती है। आदतन स्वच्छ मौखिक देखभाल की कमी आमतौर पर दांतों और श्लेष्मा झिल्ली की स्थिति में तेज गिरावट की ओर ले जाती है। मुंह से एक अप्रिय गंध आती है, दांतों पर पट्टिका बढ़ जाती है, वे दागदार हो जाते हैं, मसूड़े की सूजन के विभिन्न डिग्री विकसित होते हैं।

विषयों की त्वचा के शारीरिक और जैव रासायनिक मापदंडों के अध्ययन से त्वचा की कार्यात्मक अवस्था में कोई महत्वपूर्ण परिवर्तन नहीं होता है। त्वचा का वसामय कार्य बाधित नहीं होता है। प्रयोगों के दौरान त्वचा की सतह की लिपिड संतृप्ति परत का स्तर और इसके ठीक होने की दर में थोड़ा बदलाव होता है।

अलग-अलग प्रयोगों में पाया गया कि त्वचा की सतह के पीएच में एसिड पक्ष में बदलाव, त्वचा में जैव रासायनिक परिवर्तनों का संकेत नहीं देता है, लेकिन त्वचा के दूषित पदार्थों की संरचना में कम आणविक भार मुक्त फैटी एसिड की उपस्थिति का परिणाम है।

वसामय ग्रंथियों के स्राव के विनाश के परिणामस्वरूप गठित।

लंबे समय तक प्रयोगों के दौरान त्वचा की जीवाणुनाशक गतिविधि का अध्ययन इसकी क्रमिक कमी को इंगित करता है। प्रकोष्ठ की त्वचा का जीवाणुनाशक सूचकांक, जो लोहे पर प्रारंभिक अवस्था में 90-95 इकाई था, प्रयोग के 30 दिनों के बाद घटकर 60-70 इकाई हो जाता है। अन्य शोधकर्ताओं के अनुसार, प्रयोग के दौरान त्वचा की जीवाणुनाशक गतिविधि प्रारंभिक स्तर पर रहती है, और केवल बाद की अवधि में कुछ कमी की प्रवृत्ति होती है। इस तथ्य के बावजूद कि किए गए अध्ययनों ने त्वचा के जीवाणुनाशक कार्य में कमी पर पर्याप्त रूप से ठोस डेटा प्राप्त नहीं किया है, यह उम्मीद करने का हर कारण है कि वास्तविक लंबी अवधि की उड़ानों में हम इस नकारात्मक घटना का सामना कर सकते हैं।

आहार की आदतों, दर्दनाक आघात, व्यापक शरीर विकिरण, हाइपरसेरेटियन और हार्मोन के हाइपोसेरेटेशन जैसे चरम अंतरिक्ष उड़ान कारकों के प्रभाव से संक्रमण के लिए शरीर के प्रतिरोध में कमी आती है, इसके प्रतिरक्षा प्रतिरोध में कमी, संभवतः, कमी सहित त्वचा के जीवाणुनाशक कार्य में।

त्वचा और लिनन की सतह के संदूषण की प्रकृति और डिग्री के एक अध्ययन से पता चला है कि इन संदूषणों में मुख्य रूप से मानव शरीर के अपशिष्ट उत्पाद शामिल हैं - वसामय और पसीने की ग्रंथियों का रहस्य, एपिडर्मिस के कण, गिरे हुए बाल, जैसे कि साथ ही कपड़ों और माइक्रोबियल कोशिकाओं से धूल।

एक अलग प्रयोग की शर्तों के तहत क्लोराइड के साथ त्वचा और कपड़ों का औसत दैनिक कुल संदूषण 117 से 403 मिलीग्राम / दिन और कार्बनिक पदार्थों के साथ - 335 से 886 मिलीग्राम ओ 2 / दिन तक था। पीठ और छाती के कुछ क्षेत्रों में त्वचा की सतह (संतृप्ति परत) पर लिपिड की मात्रा सामान्य परिस्थितियों में त्वचा के इन क्षेत्रों के स्तर की विशेषता से थोड़ा ही अधिक है।

यह परिस्थिति एक ओर, अंडरवियर के पर्याप्त सोखने के गुणों और इसके अच्छे सफाई प्रभाव की गवाही देती है, और दूसरी ओर, त्वचा के वसामय कार्य की सामान्य स्थिति के लिए।

लिनन और कपड़ों के कपड़े लगभग 90% क्लोराइड और 80% तक कार्बनिक पदार्थों को अवशोषित करते हैं। इसकी महत्वपूर्ण गतिविधि के उत्पादों की त्वचा को साफ करने के लिए कपड़ों की क्षमता उपयोग किए जाने वाले कपड़ों के प्रकार और अंडरवियर की डिज़ाइन सुविधाओं दोनों पर निर्भर करती है।

लंबे समय से त्वचा की सतह पर मौजूद दूषित पदार्थों की रासायनिक संरचना में परिवर्तन की प्रकृति का अध्ययन करने से प्राप्त डेटा व्यक्तिगत स्वच्छता उपायों की पुष्टि के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।

वायु ऑक्सीजन, नमी और त्वचा और सूक्ष्मजीवों द्वारा स्रावित एंजाइमों के प्रभाव में, प्रदूषण का मुख्य भाग - त्वचा की सतह के लिपिड (सीबम स्राव) महत्वपूर्ण परिवर्तन से गुजरते हैं। इसी समय, लिपिड की एसिड संख्या बढ़ जाती है और साबुनीकरण संख्या और आयोडीन संख्या घट जाती है।

उच्च फैटी एसिड और संतृप्त यौगिकों के एस्टर जो प्रदूषण का हिस्सा हैं, मुक्त निचले और उच्च फैटी एसिड के गठन के साथ नष्ट हो जाते हैं, जो बदले में दूषित त्वचा की सतह के पीएच में एसिड पक्ष में बदलाव की ओर जाता है, खासकर क्षेत्रों में बढ़े हुए सीबम स्राव के साथ। बाद की स्थिति को एक स्वच्छ दृष्टिकोण से सकारात्मक माना जा सकता है, क्योंकि त्वचा की सतह की अम्लता में वृद्धि के साथ, माइक्रोबियल वनस्पतियों के विकास के लिए प्रतिकूल वातावरण बनाया जाता है।

अंतरिक्ष यान केबिन सिमुलेटर की स्थितियों के तहत त्वचा की सतह के माइक्रोबियल संदूषण की गतिशीलता के अध्ययन से पता चलता है कि त्वचा के संदूषण का स्तर आमतौर पर प्रयोग के पहले 2-3 हफ्तों में ही बढ़ता है। बाद की अवधि में, त्वचा के अधिकांश क्षेत्रों में सूक्ष्मजीवों की संख्या में वृद्धि रुक ​​जाती है। छाती, पीठ और सिर में त्वचा के क्षेत्रों में, माइक्रोफ्लोरा का स्थिरीकरण तब होता है जब सूक्ष्मजीवों की संख्या प्रारंभिक एक से 2.0 / 3.5 गुना अधिक हो जाती है। पैरों के तल की सतह पर, वंक्षण क्षेत्र में और नितंबों पर, प्रारंभिक स्तर पहले से ही 7-12 गुना से अधिक होने पर भी संदूषण के स्तर को बढ़ाने की प्रवृत्ति होती है। प्रकोष्ठ के क्षेत्र में, प्रयोगों के दौरान माइक्रोबियल संदूषण के स्तर में कोई स्पष्ट वृद्धि नहीं देखी गई। उड़ान-सिम्युलेटिंग कारकों के 28 दिनों के जोखिम के साथ एक सिम्युलेटर पर आठ विषयों को शामिल करने वाले अध्ययनों में, सूक्ष्मजीवों की प्रजातियों की संरचना में कोई बदलाव नहीं देखा गया। सभी विषय स्वस्थ रहे, पूरे अवलोकन अवधि के दौरान संक्रमण के प्रतिरोध में कोई कमी नहीं आई।

जेमिनी कार्यक्रम के तहत 14-दिवसीय अंतरिक्ष उड़ान के दौरान त्वचा की सूक्ष्म जीवाणु संरचना में कोई उल्लेखनीय परिवर्तन नहीं पाया गया। जेमिनी 7 अंतरिक्ष यान के चालक दल के सदस्यों ने दो सप्ताह की पूर्व-उड़ान अवधि के दौरान प्रतिदिन हेक्साक्लोरोफीन और सल्सेन शैम्पू युक्त साबुन की बौछार की। उड़ान से पहले और बाद में त्वचा के कुछ क्षेत्रों और ग्रसनी से ली गई जीवाणु संस्कृतियों में, पेरिनियल क्षेत्र में फेकल वनस्पतियों के रोगाणुओं की संख्या में वृद्धि और ग्रसनी के श्लेष्म झिल्ली में रोगाणुओं की संख्या में कमी मिला था। कवक की उपस्थिति के लिए परीक्षण के परिणाम नकारात्मक थे। सूक्ष्मजीवों की संरचना और चालक दल के सदस्यों के बीच माइक्रोफ्लोरा के आदान-प्रदान में महत्वपूर्ण अंतर नहीं देखा गया।

एक लंबे प्रयोग की शर्तों के तहत त्वचा पर माइक्रोबियल आबादी में उल्लेखनीय वृद्धि केवल कुछ मामलों में नोट की गई थी, जो, जाहिरा तौर पर, कुछ यादृच्छिक परिस्थितियों और अनुसंधान पद्धति की विशेषताओं के प्रभाव का परिणाम है।

त्वचा की सतह पर और लिनन में माइक्रोबियल वनस्पतियों की प्रजातियों की संरचना मुख्य रूप से सैप्रोफाइटिक प्रजातियों की विशेषता थी: त्वचीय और स्टैफिलोकोकस ऑरियस, डिप्थीरॉइड बेसिली और सार्किन। कुछ मामलों में, स्टेफिलोकोसी के हेमोलिटिक रूपों का उल्लेख किया गया था।

मौखिक गुहा में, जीनस कैंडिडा के खमीर जैसी कवक की संख्या में वृद्धि पाई गई, जिसमें रोगजनकता के कुछ लक्षण थे। कुछ मामलों में, स्ट्रेप्टोकोकी (एस। फेकेलिस, एस। सालिवेरियस, एस। माइटिस) को मौखिक गुहा और गले से अलग किया गया था, और विभिन्न एनारोब को गले और गुदा से अलग किया गया था।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि माइक्रोबियल संदूषण के स्तर को न केवल शरीर के प्रतिरोध के कार्य के रूप में माना जाना चाहिए, बल्कि पर्यावरण के एक कार्य के रूप में भी माना जाना चाहिए जो त्वचा और अंडरवियर में रासायनिक संरचना में परिवर्तन के परिणामस्वरूप बनता है। त्वचा की सतह के लिपिड। इस संबंध में, सबसे प्रतिकूल परिस्थितियां शरीर के बढ़े हुए पसीने वाले क्षेत्र हैं, लेकिन सीबम का कम उत्पादन - बगल, वंक्षण क्षेत्र, पैर। इन क्षेत्रों में सूक्ष्म जीवाणुओं का उच्चतम स्तर दर्ज किया जाता है।

सिर के मुंडा भाग पर, कान, नाक, प्रकोष्ठ, छाती, पीठ, गर्भनाल में माइक्रोफ्लोरा की मात्रा और इसकी प्रजातियों की संरचना से संकेत मिलता है कि शरीर के सूचीबद्ध क्षेत्र स्वच्छता आवश्यकताओं के संदर्भ में महत्वपूर्ण नहीं हैं। अंडरवियर स्पेस में त्वचा पर रोगाणुओं की आबादी के लिए, पसीना आने पर, कपड़े धोने और कपड़े बदलने के बाद ही अनुकूल परिस्थितियां बनती हैं।

लिपिड-दूषित त्वचा की सतह (अम्लीय पक्ष में पीएच शिफ्ट) पर जीवाणुनाशक गुणों वाले वातावरण की उपस्थिति एक प्रतीत होता है कि विरोधाभासी धारणा के लिए आधार देती है कि त्वचा की असीमित धुलाई, जो वसामय ग्रंथियों के सभी उत्पादों को हटा देती है, एक नहीं है तर्कसंगत उपाय और त्वचा के सुरक्षात्मक कार्य के प्रति उदासीन नहीं है। अंतरिक्ष यान के केबिनों में किसी व्यक्ति के रहने की स्थितियों के संबंध में, बुनियादी स्वच्छता नियम को छोड़ने का हर कारण है - जितनी बार आप धोते हैं, उतना ही बेहतर। इसके अलावा, मानव शरीर के सुरक्षात्मक तंत्र के निर्माण में सहजीवी माइक्रोफ्लोरा की सकारात्मक भूमिका को देखते हुए, स्वच्छता प्रक्रियाओं के माध्यम से सैप्रोफाइटिक माइक्रोबियल वनस्पतियों पर सक्रिय प्रभाव की आवश्यकता को संदिग्ध माना जा सकता है। इस माइक्रोफ्लोरा के असंतुलन से डिस्बैक्टीरियोसिस हो सकता है और शरीर के प्रतिरोध में कमी आ सकती है।

इस संबंध में, अंतरिक्ष यान चालक दल के सदस्यों के लिए स्वच्छ उपायों का एक सेट विकसित करते समय, किसी को स्थलीय परिस्थितियों से परिचित प्रक्रिया के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण अपनाना चाहिए।

अंतरिक्ष यान के सिमुलेटर में प्रयोगों की शर्तों के तहत त्वचा की अपेक्षाकृत सुरक्षित नैदानिक ​​और कार्यात्मक स्थिति और सीमित स्वच्छता शासन के तहत इसके मामूली संदूषण के बावजूद, चालक दल के सदस्यों को पूर्ण स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करने का अवसर प्रदान करने की आवश्यकता संदेह से परे है। केबिन अंतरिक्ष उड़ान की विशिष्ट परिस्थितियों में व्यक्तिगत स्वच्छता के पहलुओं की बहुमुखी प्रतिभा इन गतिविधियों के मुख्य फोकस को कुछ हद तक बदल देती है और उनकी प्रेरणा का विस्तार करती है। स्वच्छता प्रक्रियाओं की आवश्यकता न केवल स्वच्छ और शारीरिक द्वारा निर्धारित की जाती है, बल्कि मुख्य रूप से मनो-सौंदर्य, महामारी विज्ञान और संभवतः, विषाक्त पहलुओं द्वारा भी निर्धारित की जाती है।

अंतरिक्ष यात्रियों के जीवन के अजीबोगरीब तरीके को सांसारिक जीवन की आदतों और दृष्टिकोणों में एक महत्वपूर्ण कड़ी से वंचित नहीं किया जाना चाहिए, जो निश्चित रूप से, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों और प्रक्रियाओं का पालन है।

इस प्रावधान को पूरा किए बिना, अंतरिक्ष यान के केबिन में स्वीकार्य रहने की स्थिति और आवश्यक आराम बनाने के बारे में बात करना असंभव है।

अंतरिक्ष उड़ान स्थितियों में स्वच्छ प्रक्रियाओं और व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों के लिए सामान्य शर्तों को तैयार करते हुए, निम्नलिखित मुख्य प्रावधानों को ध्यान में रखा जाना चाहिए:

1) शरीर और मौखिक गुहा की स्वच्छता बनाए रखने के उद्देश्य से स्वच्छता प्रक्रियाओं और व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों को त्वचा, मौखिक श्लेष्म और दांतों के सामान्य कामकाज में योगदान देना चाहिए। अंतर्जात और बहिर्जात प्रदूषण से त्वचा को ताज़ा और साफ करना, व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों को त्वचा और उसके उपांगों के जैव रासायनिक और शारीरिक स्थिरांक को एक इष्टतम स्तर पर बनाए रखना चाहिए, और ऑटोमाइक्रोफ्लोरा के संबंध में एक बैक्टीरियोस्टेटिक प्रभाव भी होना चाहिए;

2) व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों के व्यवस्थित दीर्घकालिक उपयोग से मानव शरीर में दर्दनाक स्थिति, अप्रिय व्यक्तिपरक संवेदनाएं, त्वचा के रंग में परिवर्तन, उम्र के धब्बे की उपस्थिति और उस पर हाइपरकेराटोसिस नहीं होना चाहिए। साधन त्वचा को पराबैंगनी और आयनकारी विकिरण के प्रति संवेदनशील नहीं बनाना चाहिए;

3) व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों में जहरीले, शक्तिशाली पदार्थ और एलर्जी नहीं होनी चाहिए। उन्हें गंधहीन होना चाहिए और गैसीय उत्पादों का उत्पादन नहीं करना चाहिए जो जहाज के केबिन में विस्फोटक या ज्वलनशील सांद्रता पैदा कर सकते हैं;

4) व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों का उपयोग शून्य गुरुत्वाकर्षण स्थितियों में संभव होना चाहिए और जब जहाज पर लाइफ सपोर्ट सिस्टम काम कर रहे हों।

जाहिर है, इन आवश्यकताओं को केवल उड़ान की अवधि, कॉकपिट की स्थितियों और इसके तकनीकी उपकरणों के आधार पर किसी विशिष्ट मामले के साधनों के संबंध में ही तैयार किया जा सकता है।

स्वच्छता प्रक्रियाओं की मात्रा,

उनका वर्गीकरण और व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों के प्रकार

स्वच्छ उपायों के एक या दूसरे तरीके को चुनते समय, मुख्य मानदंड एक अंतरिक्ष यान या स्टेशन की उड़ान की अवधि और उनके तकनीकी उपकरण हैं। स्वाभाविक रूप से, उड़ान की अवधि के आधार पर, स्वच्छता प्रक्रियाओं की मात्रा और जहाज पर उनके समाधान की पूर्णता में काफी भिन्नता होगी। एक बात निश्चित है - अंतरिक्ष उड़ान की किसी भी अवधि के लिए, सबसे पहले त्वचा और मौखिक गुहा की स्वच्छ देखभाल के लिए प्रक्रियाएं प्रदान की जानी चाहिए।

अल्पकालिक उड़ानों (10 दिनों तक) के लिए, ये प्रक्रियाएं उजागर त्वचा की सफाई और मुंह को दुर्गंध देने तक सीमित हो सकती हैं।

दो से चार सप्ताह की अवधि वाली उड़ानों के लिए, अंडरवियर के परिवर्तन के साथ शरीर का पूर्ण स्वच्छता और स्वास्थ्यकर उपचार, दाढ़ी और मूंछों की शेविंग और मौखिक गुहा की अधिक गहन देखभाल प्रदान की जानी चाहिए।

4-5 सप्ताह से अधिक समय तक चलने वाली उड़ानों में, हाथों और पैरों पर नाखूनों को ट्रिम करना और खोपड़ी के बालों की देखभाल करना आवश्यक हो जाता है।

रोजमर्रा की जिंदगी में व्यक्तिगत स्वच्छता के अनुरूप, इन प्रक्रियाओं को सशर्त रूप से दैनिक और आवधिक में विभाजित किया जा सकता है।

पहले प्रकार में हमारे दैनिक शौचालय को बदलने के लिए डिज़ाइन की गई प्रक्रियाएं, सुबह और शाम की धुलाई, खाने से पहले और सीवेज डिवाइस का उपयोग करने के बाद हाथ धोना, यानी त्वचा के उजागर क्षेत्रों की स्वच्छ सफाई, दाढ़ी को शेव करना, मौखिक गुहा की सफाई और गंध को कम करना शामिल होना चाहिए।

दूसरे प्रकार की प्रक्रियाओं को सामान्य स्नान, स्नान और नाई की यात्रा को बदलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इनमें एक संपूर्ण बॉडी वॉश और एक बाल कटवाने शामिल हैं।

स्वाभाविक रूप से, इन प्रक्रियाओं में से प्रत्येक, जो जमीन पर प्रदर्शन करने के लिए सरल है, अंतरिक्ष उड़ान की स्थिति में जटिल तकनीकी समस्याओं के समाधान या किसी अन्य प्रक्रिया द्वारा इसके प्रतिस्थापन की आवश्यकता होती है।

इन स्वास्थ्यकर उपायों को उनके उद्देश्य के अनुसार वर्गीकृत करते हुए, हम उन्हें चार मुख्य प्रक्रियाओं में विभाजित कर सकते हैं: शरीर का पूर्ण स्वच्छता और स्वास्थ्यकर उपचार; त्वचा के अलग-अलग क्षेत्रों का स्वच्छ उपचार; मौखिक हाइजीन; बाल काटना, हजामत बनाना और नाखून की देखभाल।

इन प्रक्रियाओं के स्पष्ट और अधिक विस्तृत विवरण के उद्देश्य से, हम उनमें से प्रत्येक पर अलग से विचार करेंगे।

फुल बॉडी सैनिटाइजेशन

शरीर के स्वच्छता और स्वच्छ उपचार के लिए मुख्य आवश्यकता त्वचा की सतह से प्राकृतिक चयापचय उत्पादों को हटाने के साथ-साथ गंदगी, खाद्य मलबे और माइक्रोबियल कोशिकाओं के कणों को हटाना है। उपचार के बाद, त्वचा सूखी और साफ होनी चाहिए, इसके जैव रासायनिक और शारीरिक स्थिरांक सामान्य स्तर पर रहना चाहिए।

अंतरिक्ष यान के केबिनों में स्वच्छता और स्वास्थ्यकर स्थितियों की ख़ासियत को ध्यान में रखते हुए, एक विधि चुनने में मुख्य ध्यान मनोवैज्ञानिक कारक पर दिया जाना चाहिए। आदर्श रूप से, चुनी गई विधि और व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों को स्वच्छता प्रक्रिया के बाद न केवल शरीर की स्वच्छता की भावना छोड़नी चाहिए, बल्कि "ताज़गी", मनोवैज्ञानिक आराम और विश्राम की भावना भी छोड़नी चाहिए।

वर्तमान में जिन तरीकों पर विचार किया जा रहा है, उनमें विशेष धुलाई या सफाई के घोल से सिक्त विभिन्न नैपकिन, तौलिये और स्पंज के इन उद्देश्यों के लिए उपयोग शामिल है।

3-5 सप्ताह तक चलने वाली उड़ानों में, समय-समय पर (हर 5-6 दिनों में कम से कम एक बार) इन उत्पादों का उपयोग (लिनन के परिवर्तन के साथ समय में संयुक्त) एक पर्याप्त स्वच्छ प्रभाव देता है, सैद्धांतिक रूप से शॉवर में धोने के बराबर। हालांकि, मनोवैज्ञानिक पहलू में, ऐसे साधनों का उपयोग वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। एक सुखद और ताज़ा स्नान प्रक्रिया के बजाय शारीरिक उपचार शरीर को "पोंछने" के एक कठिन काम में बदल जाता है।

एक अंतरिक्ष यान पर मनोवैज्ञानिक आराम और अभ्यस्त सांसारिक परिस्थितियों को बनाने के लिए अधिक आशाजनक स्वचालित स्पंज और विशेष शॉवर प्रतिष्ठानों का उपयोग करके शरीर के स्वच्छता और स्वच्छ उपचार के तरीके हैं। सबसे सुविधाजनक, प्रभावी और स्वीकार्य संपूर्ण शरीर उपचार की स्नान विधि है। लंबी अंतरिक्ष उड़ान के दौरान शॉवर का नियमित उपयोग मनोवैज्ञानिक आराम की भावना को बनाए रखने और अंतरिक्ष यात्रियों के भावनात्मक तनाव के एक महत्वपूर्ण हिस्से को दूर करने में मदद करेगा। लेकिन महत्वपूर्ण तकनीकी कठिनाइयाँ और बड़े वजन और ऊर्जा संसाधनों की आवश्यकता केवल लंबी उड़ान समय के साथ जहाजों और स्टेशनों पर ऐसे प्रतिष्ठान बनाना संभव बनाती है।

एक स्वचालित स्पंज का उपयोग करके पूर्ण स्वच्छता के विकल्पों में से एक को अंजीर में दिखाया गया है। एक।

स्पंज डिवाइस में एक हैंडल द्वारा आयोजित एक एप्लीकेटर होता है जो स्पंज के छिद्रों के माध्यम से त्वचा की सतह पर पानी और डिटर्जेंट की एक पैमाइश खुराक वितरित करता है। एप्लीकेटर पर स्पंज को इसके चारों ओर एक रिंग में रखा जाता है, जिसे त्वचा की सतह से घोल को चूसने के लिए डिज़ाइन किया गया है। न्यूनतम धुलाई दक्षता के साथ पूर्ण स्वच्छता और स्वच्छ उपचार 22 मिनट के भीतर किया गया। हालांकि, इस तथ्य के बावजूद कि यह उपकरण एक शॉवर स्थापना की तुलना में लगभग 2.8 गुना हल्का था, यह अन्य तरीकों की तरह, मनोवैज्ञानिक पहलू में खो गया।

अंजीर पर। 2 एक शॉवर यूनिट का उपयोग करके पूर्ण उपचार के एक आशाजनक तरीके के लिए विकल्पों में से एक दिखाता है। शावर इकाई लगभग 76 सेमी व्यास (30 इंच) और 204 सेमी लंबी (80 इंच) है। एक नग्न व्यक्ति स्थापना में प्रवेश करता है और स्नान करते समय एक निश्चित स्थिति बनाए रखने के लिए खुद को पट्टियों से ठीक करता है। डिवाइस के शावर स्क्रीन के माध्यम से गर्म पानी प्रवेश करता है, जिसे अंतरिक्ष यात्री अपने हाथों में रखता है। एक विभाजक के माध्यम से केबिन के कृत्रिम वातावरण से पानी निकाला जाता है। शॉवर डिवाइस डिटर्जेंट के विघटन और शॉवर स्क्रीन के माध्यम से समाधान की आपूर्ति सुनिश्चित करता है। शरीर की सतह को ब्लोइंग फैन से सुखाया जा सकता है, इसके बाद सूखे तौलिये से पोंछा जा सकता है। स्पंज के माध्यम से पानी की बूंदों को चूसकर भी शरीर को सुखाया जा सकता है। अवशिष्ट जल को हटाने के बाद गर्म हवा की धारा का उपयोग करने से सुखाने की प्रक्रिया तेज हो जाती है। यह उम्मीद की जाती है कि पूरे धोने की अवधि (4 मिनट) के दौरान एक भारहीन शॉवर सेट को प्रति मिनट लगभग 1.89 लीटर पानी की आवश्यकता होगी।

अमेरिकन स्काईलैब ऑर्बिटल स्टेशन के लिए डिज़ाइन किए गए शावर इंस्टॉलेशन में दो बेलनाकार फ्लैंगेस और सख्त रिंगों के साथ बीटा फैब्रिक से बनी एक पारदर्शी शर्ट होती है।

फ्लैंग्स (रिंग्स) में से एक उपयोगिता डिब्बे में फर्श से स्थायी रूप से जुड़ा हुआ है, और दूसरा, ऑपरेशन के दौरान, त्वरित-रिलीज़ क्लैम्प के साथ छत तक। एक स्प्रे हॉर्न और एक सक्शन हेड छत के निकला हुआ किनारा से जुड़ा हुआ है, और त्वरित कपलिंग के साथ लोचदार होसेस जुड़े हुए हैं।

चावल। 1. एक स्वचालित स्पंज का आरेख

1 - पंखा,

2 - जल विभाजक,

3 - पंप,

4 - फिल्टर,

5 - लचीली नली,

6 - डिटर्जेंट की आपूर्ति,

7 - केबिन एयर,

8 - स्पंज एप्लीकेटर

चावल। 2. शॉवर स्थापना की योजनाबद्ध

1 - आम कनस्तर,

2 - शॉवर स्थापना,

3 - रकाब को ठीक करना,

4 - गर्म पानी,

5 - ठंडा पानी,

6 - डिटर्जेंट,

7 - पंप,

8 - जल विभाजक और फिल्टर,

9 - जल प्रणाली को पानी,

10 - टाइमर

शॉवर ऑनबोर्ड पानी की आपूर्ति से पानी प्राप्त करता है। इस पानी को एक विशेष जल मॉड्यूल से संग्रहित और उपभोग किया जाता है, जिसकी क्षमता 2.72 किलोग्राम है। पानी मॉड्यूल सामान्य रूप से 517-1292 मिमी एचजी के दबाव में कार्य करता है। कला। मॉड्यूल को हीटर से 1.81 किलोग्राम गर्म पानी (60 डिग्री सेल्सियस) और अतिरिक्त ठंडा पानी प्राप्त होता है। यह सब मुँह

डिस्पेंसर 3 मिनट के लिए 200-800 मिली/मिनट का जल प्रवाह प्रदान करता है।

उपयोग किए गए पानी को एकत्र किया जाता है और सक्शन हेड के माध्यम से बदली जाने वाली प्लास्टिक की थैलियों के साथ कलेक्टर को वापस कर दिया जाता है। इन बैगों को फाड़ने के डर के बिना स्लुइस के माध्यम से एक वैक्यूम में हटाया जा सकता है।

स्काईलैब शावर सुविधा प्रत्येक अंतरिक्ष यात्री को पूरी उड़ान के दौरान सप्ताह में कम से कम एक बार स्नान करने की अनुमति देती है।

यदि, एक कारण या किसी अन्य कारण से, शरीर के पूर्ण स्वच्छता और स्वच्छ उपचार की स्नान विधि उपयुक्त नहीं है, तो कई या डिस्पोजेबल उपयोग के लिए गीले पोंछे और तौलिये इसके प्रतिस्थापन होंगे। उसी समय, केबिन में उपयोग किए गए वाइप्स के सुरक्षित भंडारण या अंतरिक्ष यान से उन्हें हटाने के लिए उपकरणों को प्रदान किया जाना चाहिए।

त्वचा के अलग-अलग क्षेत्रों का स्वच्छ उपचार

इस प्रकार की स्वच्छ प्रक्रियाओं को सांसारिक परिस्थितियों में दैनिक धुलाई को बदलने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें सोने के बाद और सोने से पहले, सीवेज उपकरणों का उपयोग करने के बाद और खाने से पहले चेहरे और हाथों की त्वचा को साफ करना शामिल है, साथ ही समय-समय पर (हर 2-3 दिनों में एक बार) शरीर के महत्वपूर्ण हिस्सों (कांख, कमर, पैर) को पोंछना शामिल है। और आदि)।

सामान्य जीवन में, मानव त्वचा के सीमित क्षेत्रों के स्वच्छता और स्वास्थ्यकर उपचार के कई तरीके हैं। यह विभिन्न कोलोन, लोशन, क्रीम के साथ त्वचा को पोंछ रहा है और कीटाणुनाशक समाधान, और पराबैंगनी विकिरण के साथ उपचार कर रहा है। हालांकि, अंतरिक्ष उड़ान की स्थिति में इस समस्या का एकमात्र व्यावहारिक समाधान त्वचा को कई और डिस्पोजेबल उपयोग के लिए विशेष सिक्त पोंछे से पोंछना है।

इस प्रकार के वाइप्स को जमीन पर लंबे समय तक प्रयोग करने के साथ-साथ जेमिनी और अपोलो कार्यक्रमों के तहत उड़ानों के दौरान पोंछने के लिए कपड़े के तौलिये के साथ सफलतापूर्वक उपयोग किया गया था। इन कार्यक्रमों के तहत अंतरिक्ष उड़ानों में, 8.9X10 सेमी (3.5X6 इंच) मापने वाले छोटे वाइप्स का उपयोग किया गया था, जिन्हें हाइमाइन 1620 (हाइमाइन 1620) के एक एंटीसेप्टिक समाधान के साथ सिक्त किया गया था और अंतरिक्ष यात्रियों के एक बार के राशन के साथ पैक किया गया था। त्वचा के खुले क्षेत्रों के उपचार की एक समान विधि का उपयोग वोस्तोक और सोयुज कार्यक्रमों के तहत उड़ानों में भी किया गया था।

इन स्थितियों में स्वच्छता प्रक्रियाओं के लिए नैपकिन का उपयोग करने का तरीका सबसे स्वीकार्य निकला। यह आपको त्वचा को अच्छी तरह से साफ और ताज़ा करने की अनुमति देता है और त्वचा को स्वच्छ रूप से संतोषजनक स्थिति में रखता है।

इसके अलावा, इच्छित उपयोग के बाद, वाइप्स का उपयोग केबिन उपकरण की विभिन्न सतहों को पोंछने के लिए किया जा सकता है।

मौखिक हाइजीन

स्वच्छता प्रक्रियाओं के बीच मौखिक स्वच्छता केंद्रीय स्थानों में से एक है। और यह आकस्मिक नहीं है, क्योंकि मौखिक स्वच्छता का मुख्य कार्य स्थानीय कारकों को खत्म करना है जो क्षय, पीरियडोंटल बीमारी, श्लेष्म झिल्ली के रोगों और सांसों की बदबू के विकास में योगदान करते हैं। पूरे जीव की स्थिति काफी हद तक मौखिक गुहा की सामान्य स्थिति पर निर्भर करती है, क्योंकि भोजन प्राप्त करने, पीसने और आंशिक रूप से रासायनिक प्रसंस्करण जैसे महत्वपूर्ण कार्य मौखिक गुहा में किए जाते हैं।

मौखिक गुहा बड़ी संख्या में सूक्ष्मजीवों का भंडार है। मौखिक गुहा के माइक्रोफ्लोरा को स्थायी और यादृच्छिक में विभाजित किया गया है। ऐच्छिक अवायवीय α- और γ-स्ट्रेप्टोकोकी, सख्ती से अवायवीय बैक्टीरिया, एक्टिनोमाइसेट्स और स्पाइरोकेट्स स्थिरांक की संरचना में प्रबल होते हैं। स्थायी माइक्रोफ्लोरा की संरचना, जो मौखिक गुहा के लिए विशिष्ट है, माइक्रोबियल प्रजातियों और शरीर की सुरक्षा की कार्रवाई के बीच सहजीवन और विरोध के क्रमिक रूप से विकसित संबंधों द्वारा समर्थित है। मौखिक गुहा में कुछ रोग प्रक्रियाएं स्थायी माइक्रोफ्लोरा की संरचना में स्पष्ट बदलाव के साथ होती हैं। तो, मौखिक श्लेष्म के अल्सरेटिव-नेक्रोटिक घावों के साथ, सभी सख्त अवायवीय (फ्यूसोबैक्टीरिया, स्पाइरोकेट्स, विब्रियोस) दंत क्षय के साथ गहन रूप से गुणा करते हैं - एनारोबेस और लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया।

यादृच्छिक माइक्रोफ्लोरा में अन्य श्लेष्म झिल्ली और त्वचा के सूक्ष्मजीव, बाहरी वातावरण के सैप्रोफाइट्स और रोगजनक रोगाणु शामिल हैं।

समूह डी स्ट्रेप्टोकोकी (एंटरोकोकी), समूह के बी-हेमोलिटिक स्ट्रेप्टोकोकी

ए, सी, एफ और जी, रोगजनक स्टेफिलोकोसी, कोरिनोबैक्टीरिया, कैंडिडा और नोकार्डिया कवक, दाद वायरस, महामारी पैराटाइटिस और खसरा।

मौखिक गुहा की स्थायी वनस्पति कई प्रकार के रोगाणुओं के बाहर से घुसने के साथ विरोध के कारण जैविक बाधा के रूप में कार्य करती है। विभिन्न प्रभावों (उदाहरण के लिए, एंटीबायोटिक दवाओं, जीवाणुनाशकों आदि के उपयोग) द्वारा इस अवरोध के विनाश से इन प्रभावों के प्रतिरोधी वनस्पतियों के यादृच्छिक रूपों का गहन प्रजनन होता है। श्लेष्म झिल्ली के "औषधीय" घाव होते हैं, जिनमें से अपराधी सबसे अधिक बार कवक (कैंडिडा), एंटरोकोकी और ग्राम-नकारात्मक आंतों के बैक्टीरिया होते हैं।

मौखिक गुहा के ऊतकों के प्रतिरोध में कमी और समग्र रूप से जीव की प्रतिक्रियाशीलता में परिवर्तन के साथ, सहजीवी माइक्रोफ्लोरा के कुछ प्रतिनिधियों के रोगजनक गुण प्रकट हो सकते हैं।

मौखिक गुहा में पुरानी भड़काऊ प्रक्रियाएं शरीर में एलर्जी का कारण बन सकती हैं और फोकल संक्रमण में योगदान कर सकती हैं, जो अक्सर पुराने नशा के रूप में होती है।

अंतरिक्ष यान में उड़ान के दौरान मौखिक गुहा के लिए स्वच्छ उपायों के विकास में यह सब विशेष महत्व है।

यह ज्ञात है कि मौखिक स्वच्छता में नियमित रूप से ब्रश करना और मुंह को धोना शामिल है। इसके लिए आमतौर पर विभिन्न टूथब्रश, टूथपेस्ट और पाउडर, टूथपिक, अमृत, रिन्स आदि का उपयोग किया जाता है।

अंतरिक्ष यान केबिनों के सिमुलेटर में दीर्घकालिक प्रयोगों के परिणामों से पता चला है कि दांतों की स्थिति में सबसे बड़ा नैदानिक ​​परिवर्तन देखा जाता है।

तालिका में। 3 दीर्घकालिक प्रयोगों की एक श्रृंखला में विभिन्न मौखिक स्वच्छता प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता के मूल्यांकन पर डेटा दिखाता है।

जैसा कि उपरोक्त आंकड़ों से देखा जा सकता है, टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग सबसे अधिक प्रभाव देता है। आंशिक रूप से स्वच्छ प्रक्रियाओं को करने से आमतौर पर सभी विषयों में अलग-अलग डिग्री के मसूड़े की सूजन का विकास होता है। कुछ विषयों में मसूड़ों से खून आना प्रयोग शुरू होने के तीन सप्ताह बाद विकसित हुआ और पूरे प्रयोग के दौरान बना रहा।

तालिका 3. विभिन्न प्रयोगों में मौखिक स्वच्छता प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता का मूल्यांकन

जेमिनी कार्यक्रम के तहत अंतरिक्ष उड़ानों में टूथब्रश और च्युइंगम से मुंह की गुहा को साफ किया गया। अपोलो अंतरिक्ष यान की उड़ानों में, चालक दल के सदस्यों को टूथपेस्ट और टूथब्रश के छोटे ट्यूब (लगभग 56.5 ग्राम) प्रदान किए गए थे। दैनिक दिनचर्या के अनुसार, दांतों पर पट्टिका के गठन और मसूड़े की सूजन के विकास को रोकने के लिए प्रत्येक भोजन के बाद दांतों को ब्रश किया जाता था।

लंबी अवधि की अंतरिक्ष उड़ानों के लिए, केवल सबसे प्रभावी प्रक्रियाओं की सिफारिश की जा सकती है, जिसमें टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग शामिल है। उसी समय, तरल टूथपेस्ट की जबरन आपूर्ति के साथ इलेक्ट्रिक टूथब्रश पेश किए जा सकते हैं, जो उपयोग किए गए पानी को हटाने के लिए एक विशेष मौखिक वायु चूषण प्रणाली के माध्यम से वाशिंग तरल का संग्रह सुनिश्चित करेगा।

बाल कटवाने, दाढ़ी और मूंछों की शेविंग, नाखूनों की देखभाल

हाइजीनिक हेयर केयर प्रक्रियाओं में सिर पर बालों को समय-समय पर काटना, दाढ़ी और मूंछों को शेव करना शामिल है।

बालों की जीवन प्रत्याशा कई महीनों (वेलस के लिए) से लेकर 2-6 साल (लंबे समय तक) तक होती है और यह वर्ष के समय, लिंग और व्यक्ति की उम्र से संबंधित होती है। एक वयस्क की खोपड़ी से, टेलजेन चरण में प्रतिदिन 25-100 बाल झड़ते हैं।

लंबे मानव बाल (एनाजेन चरण) के विकास चक्र की अवधि 2 से 6 वर्ष तक होती है। औसतन, सिर के शीर्ष पर स्थित बाल प्रतिदिन 0.35 मिमी, ठोड़ी पर - 0.38 मिमी, बगल के नीचे - 0.3 मिमी, भौं क्षेत्र में - 0.16 मिमी बढ़ते हैं। महिलाओं में, सिर के ऊपर, पुरुषों में - बगल के नीचे बाल तेजी से बढ़ते हैं। बाल सर्दियों की तुलना में गर्मियों में तेजी से बढ़ते हैं।

यह ध्यान दिया जाता है कि अनुमेय दाढ़ी और बालों के विकास की मात्रा सांस्कृतिक आदतों और पेशेवर विचारों दोनों से निर्धारित होती है। एक क्षण आता है जब बढ़े हुए बाल असुविधा का कारण बनते हैं और सामान्य दृष्टि की कठिनाई के कारण सीधे जलन पैदा कर सकते हैं।

यह स्थापित किया गया है कि अंतरिक्ष यान केबिनों के एक बंद अंतरिक्ष सिमुलेटर में 5-6 सप्ताह रहने के बाद, विषयों को अपने बाल और मूंछें काटने और अपनी दाढ़ी काटने की इच्छा होती है। दाढ़ी बढ़ने से जमीनी प्रयोगों की स्थितियों में कोई विशेष जटिलता नहीं आई।

लंबी उड़ानों के दौरान, अंतरिक्ष यान के केबिनों में स्वच्छता प्रक्रियाओं और स्वच्छता और स्वच्छ परिस्थितियों की बारीकियों को ध्यान में रखते हुए, स्वच्छताविदों की सिफारिशें अंतरिक्ष यात्रियों को एक छोटा बाल कटवाने और अपनी दाढ़ी और मूंछें मुंडवाने के लिए बाध्य करेंगी।

अंतरिक्ष की उड़ान की स्थिति में बालों की स्वच्छता की मुख्य समस्या कटे हुए या मुंडा बालों के कणों को केबिन के वातावरण में प्रवेश करने से रोकना है।

कटे हुए बालों के कणों को पकड़ने के लिए सक्शन के साथ विशेष इलेक्ट्रिक रेज़र विकसित किए गए हैं। हालांकि, पारंपरिक सुरक्षा रेज़र और शेविंग क्रीम सबसे स्वीकार्य थे। सोयुज और अपोलो कार्यक्रमों के तहत अंतरिक्ष उड़ानों में, चालक दल के सदस्यों ने बिना ब्रश के उंगलियों से चेहरे की त्वचा पर लगाए जाने वाले साधारण सुरक्षा रेजर और शेविंग क्रीम का इस्तेमाल किया। शेविंग के बाद, रेज़र को नैपकिन से पोंछकर सुखाया जाता था, और बालों के कण क्रीम के साथ स्थिर रहते थे और केबिन के वातावरण को प्रदूषित नहीं करते थे।

लंबी उड़ानों में सिर पर बाल काटना विद्युत रूप से किया जा सकता है।

अपशिष्ट संग्रह प्रणाली में कटे हुए बालों को हटाने के लिए सक्शन और एक नली से लैस बिजली या वायवीय कतरनी।

स्वच्छ नाखून देखभाल में उंगलियों और पैर की उंगलियों की नाखून प्लेटों को समय पर काटना शामिल है।

नाखून प्लेट में फ्लैट बहुभुज सींग वाले तराजू होते हैं। नाखूनों की वृद्धि दर सख्ती से व्यक्तिगत है और व्यक्ति की उम्र, शरीर की स्थिति, पेशे आदि पर निर्भर करती है। उंगलियों के नाखूनों का पूर्ण नवीनीकरण 95-115 दिनों के भीतर होता है। एक दिन के भीतर, नाखून 0.1-0.2 मिमी बढ़ जाता है।

अध्ययनों से पता चला है कि आधे विषयों में, प्रयोग के चार सप्ताह बाद नाखून इतने लंबे हो जाते हैं कि वे कार्य संचालन के प्रदर्शन में हस्तक्षेप करना शुरू कर देते हैं और लेखन प्रक्रिया को बाधित करते हैं।

पैर के नाखूनों की कतरन की आवश्यकता आमतौर पर प्रयोग शुरू होने के 6-7 सप्ताह बाद होती है।

4-5 सप्ताह से अधिक की उड़ान अवधि वाले अंतरिक्ष यान और मानवयुक्त स्टेशनों में, उंगलियों के नाखूनों को काटने और कतरनी तराजू (कणों) को इकट्ठा करने की संभावना प्रदान करना आवश्यक है। इन उद्देश्यों के लिए, चूषण वायु प्रणाली से सुसज्जित और ठोस अपशिष्ट संग्राहक से जुड़े विशेष सीलबंद बक्से का उपयोग किया जा सकता है। बक्से को कफ के साथ उद्घाटन से सुसज्जित किया जाना चाहिए जो हाथ या पैर को कसता है और बॉक्स के अंदर नाखून काटने की अनुमति देता है। जहाज के केबिन में जगह बचाने के लिए बॉक्स को फोल्डिंग सिस्टम के रूप में बनाया जा सकता है।

नाखूनों की देखभाल के संभावित तरीकों में से एक के रूप में, मैनीक्योर फाइलों के साथ नाखूनों की सामान्य फाइलिंग का भी सुझाव दिया जा सकता है। हालांकि, इस मामले में, प्रक्रिया को अधिक बार (2-3 दिनों के बाद) करने की आवश्यकता होगी और एयर कंडीशनिंग सिस्टम के एयर इनलेट के पास किया जाएगा, जो नाखून के तराजू को इकट्ठा करने के लिए एक फिल्टर से लैस है।

अंतरिक्ष यात्रियों को उड़ान के कपड़े और व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों के साथ प्रदान करने के मुद्दों की चर्चा के समापन में, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि उन पर 90 दिनों से अधिक समय तक चलने वाले जमीन-आधारित प्रयोगों और अल्पकालिक अंतरिक्ष उड़ानों में प्राप्त आंकड़ों के आधार पर चर्चा की गई थी। . हालांकि, यह पहले से ही पर्याप्त निश्चितता के साथ कहा जा सकता है कि अधिक लंबी अवधि (100 से 500 दिनों और अधिक) की उड़ानों के लिए, इन समस्याओं के मूल समाधान में आमूल-चूल परिवर्तन होने की संभावना नहीं है। यह पूर्ण निश्चितता के साथ कहा जा सकता है कि सफल लंबी अवधि की उड़ानें तभी संभव हैं जब अंतरिक्ष यान के रहने और काम करने वाले डिब्बों में ऐसी स्थितियां प्रदान की जाएं जो आवश्यक आराम और सुविधा पैदा करें। इस संबंध में, अंतरिक्ष यात्रियों को उड़ान के कपड़े और व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद प्रदान करने का मुद्दा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

लंबी अवधि की उड़ानों के लिए जहाजों के तकनीकी डिजाइनों में व्यक्तिगत स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करने, कपड़े धोने और शरीर को धोने, कपड़ों की मरम्मत करने और व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों की आपूर्ति और उड़ान के कपड़ों के सेट को इष्टतम के बाद से पूरा करने की संभावना प्रदान करनी चाहिए। रहने की स्थिति का अंतरिक्ष यात्रियों के समग्र प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा - ऑपरेटरों और उन्हें उड़ान मिशन को सफलतापूर्वक पूरा करने की अनुमति देगा।

(नर्सों के लिए एक निर्देश)

नर्स को अपने काम में रोगी की पीड़ा को कम करने, संभावित जटिलताओं और संक्रमण को रोकने के लिए आवश्यक स्वच्छता और स्वास्थ्यकर प्रक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला का उपयोग करना चाहिए। इस परिसर में शामिल हैं: किसी व्यक्ति के शरीर, बाल, नाखून, आंख, कान, नाक गुहा की देखभाल।

शरीर की देखभाल।आपको बिस्तर पर आरामदेह स्थिति बनाकर एक अपाहिज रोगी के शरीर की देखभाल शुरू करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, बिस्तर के लिनन को पूरी तरह से साफ, पर्याप्त रूप से नरम, गर्म, सूखा, विदेशी वस्तुओं और टुकड़ों से मुक्त रखा जाना चाहिए। गद्दे बिना अवसाद और धक्कों के होना चाहिए। गद्दे और चादर के बीच, एक नियम के रूप में, एक ऑयलक्लोथ फैलता है। कंबल भारी नहीं होना चाहिए, रोगी को ऊपर से एक अतिरिक्त कंबल के साथ कवर करना बेहतर होता है। रोगी को अतिरिक्त रूप से अंडरवियर, पजामा, एक नाइटगाउन पहना जा सकता है जो शरीर के अत्यधिक ताप या हाइपोथर्मिया की अनुमति नहीं देता है। पेस्टल और अंडरवियर का परिवर्तन तब होता है जब यह गंदा हो जाता है, लेकिन सप्ताह में कम से कम एक बार। यदि कोई व्यक्ति स्वतंत्र रूप से अपने शारीरिक कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकता है, तो आपको डायपर का उपयोग करने की आवश्यकता है, जो असुविधा और परेशानी से बचते हैं, देखभाल की सुविधा प्रदान करते हैं, बिस्तर को साफ और सूखा रखने में मदद करते हैं, और बेडसोर को रोकते हैं। डायपर को बदलते समय, वंक्षण और लस क्षेत्र की स्वच्छता की जाती है, जिसके बाद उन्हें क्रीम, तालक या पाउडर से उपचारित किया जाता है। सामान्य स्वच्छता प्रक्रियाओं को दिन में कम से कम दो बार किया जाना चाहिए, दिन में एक बार गीला उपचार और आवश्यकतानुसार धोना चाहिए।

गीले शरीर का उपचार। शरीर के गीले उपचार के लिए, इसे हराना आवश्यक है: एक बेसिन (व्यक्तिगत बर्तन), गर्म पानी, स्पंज (नरम कपड़ा), शैम्पू, वोदका, कपूर शराब, तौलिया, रूई। गर्मी को शैम्पू और वोदका युक्त साबुन के घोल से उपचारित किया जाता है, फिर साफ पानी से धोया जाता है, तौलिये से सुखाया जाता है, कपूर के तेल से उपचारित किया जाता है और कमरे के तापमान पर हवादार किया जाता है।

सिर के बालों की देखभाल। यह ज्ञात है कि सिर की स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए, रोगी के बालों को यथासंभव छोटा काट दिया जाना चाहिए, लेकिन सप्ताह में कम से कम एक बार छोटे बालों से भी बालों को धोना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आपको उपयोग करने की आवश्यकता है: एक बेसिन, एक विस्तृत ऑइलक्लोथ, एक जग, शैम्पू, एक कंघी, एक तौलिया, एक गर्म दुपट्टा, एक हेयर ड्रायर। धोने के अलावा, सिरके के घोल में डूबी हुई मोटी कंघी से बालों को नियमित रूप से कंघी करनी चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि पेडीकुलोसिस विकसित न हो।

चेहरा शेव करें।बीमार व्यक्ति के चेहरे को शेव करने से कॉस्मेटिक प्रभाव पड़ता है और भावनात्मक आराम पैदा होता है। आपको हफ्ते में कम से कम दो बार शेव करनी चाहिए। शेविंग के लिए, इलेक्ट्रिक मशीन का उपयोग करना वांछनीय है, इसके बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल करना।

नाखुनों की देखभाल।केवल कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए ही नहीं, मरीजों के नाखूनों को छोटा किया जाना चाहिए। फिर से उगाए गए नाखूनों के साथ, एक व्यक्ति त्वचा में कंघी कर सकता है, जो निर्जीव घावों और घावों की घटना में योगदान देता है। महीने में कम से कम दो बार नाखून काटने चाहिए।

नाखून काटते समय, त्वचा और औजारों को कीटाणुनाशक घोल (वोदका, कोलोन, क्लोरैमाइन) से उपचारित करना आवश्यक है।

मुंह की देखभाल। नियमित रूप से, दिन में कम से कम एक बार, रोगी के दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करना और दांतों की अनुपस्थिति में एनीमा का उपयोग करके अपने मुंह को गर्म पानी से कुल्ला करना आवश्यक है। यदि रोगी पूरी तरह से स्थिर है, समय-समय पर, पोटेशियम परमैंगनेट के कमजोर समाधान के साथ सिक्त एक स्पैटुला और धुंध (या कपास) का उपयोग करके, मौखिक गुहा में जमा बलगम को इकट्ठा करें, रोगी की जीभ और होंठों का इलाज करें।

कान की देखभाल।सल्फ्यूरिक प्लग और ओटिटिस मीडिया (मध्य कान की सूजन) की घटना से बचने के लिए रोगी के कान को गर्म पानी और साबुन से धोना चाहिए। इस मामले में, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि पानी कान नहर में नहीं जाता है। सल्फर को नियमित रूप से 3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधान या वनस्पति तेल के साथ सिक्त एक झाड़ू के साथ हटा दिया जाना चाहिए। यदि कान में सूजन आ जाती है, तो दवा को टपकाना और कान में एक छोटा रुई डालना आवश्यक है।

नाक की देखभाल। यदि रोगी कमजोर है और अपने दम पर नासिका मार्ग को साफ नहीं कर सकता है, तो इसे प्रतिदिन एक नर्स द्वारा किया जाना चाहिए। रोगी की नाक गुहा की दीवारों पर दिखाई देने वाली पपड़ी को वैसलीन या वनस्पति तेल से सिक्त एक कपास झाड़ू से हटा दिया जाना चाहिए।

यदि नाक गुहा की एक बहती नाक और भड़काऊ प्रक्रियाएं होती हैं, तो रोगी को विशेष बूंदों को निर्धारित किया जाता है, मवाद और बलगम का चूषण विशेष उपकरणों और ट्यूबों का उपयोग करके किया जाता है, और वे यह भी सुनिश्चित करते हैं कि साइनसिसिस विकसित नहीं होता है। इसके अलावा, एक बहती नाक के साथ, आप रोगी के नथुने में प्रवेश कर सकते हैं, बारीक कटा हुआ और धुंध में लपेटकर, लहसुन की एक लौंग।

आंख की देखभाल।मरीज की आंखों की देखभाल के लिए भी नर्स का ध्यान जरूरी है। आंखों और पलकों का नियमित रूप से गर्म पानी में भिगोए हुए रुई-गौज नैपकिन (टैम्पोन) या 2% बोरिक एसिड के घोल से उपचारित किया जाता है। स्राव की उपस्थिति में जो पलकें और पलकें एक साथ चिपकते हैं, आप फुरसिलिन और आई ड्रॉप के कमजोर समाधान का उपयोग कर सकते हैं। आंखों की धुलाई आंख के बाहरी कोने से भीतरी तक की जाती है। टपकाने की तकनीक: बाएं हाथ से, निचली पलक को थोड़ा पीछे की ओर खींचा जाता है और रोगी को विपरीत दिशा में देखने के लिए आमंत्रित करते हुए, धीरे-धीरे एक बूंद नाक के करीब आने दी जाती है; थोड़ी देर प्रतीक्षा करने के बाद, एक दूसरी बूंद डालें और रोगी को अपनी आँखें बंद करने के लिए कहें। आंखों के मलहम एक विशेष कांच के रंग के साथ पलकों पर लगाए जाते हैं। रोगी की पलक को नीचे की ओर खींचा जाता है, उसके पीछे एक मरहम लगाया जाता है और पलकों के माध्यम से उंगलियों के कोमल आंदोलनों के साथ इसे श्लेष्म झिल्ली पर रगड़ा जाता है। इस मामले में उपयोग किए जाने वाले सभी उपकरण बाँझ होने चाहिए, जैसे कि नर्स के हाथ होते हैं।

बेडसोर्स की रोकथाम और उपचार। बेडसोर्स घाव की अलग-अलग डिग्री (गहराई) के शरीर के नेक्रोटिक (मृत) क्षेत्र हैं। बेडसोर उन जगहों पर दिखाई देते हैं, जहां खराब देखभाल के कारण त्वचा की कोशिकाओं में ऊतक चयापचय बाधित होता है। वे प्रभावों के एक पूरे परिसर के प्रभाव में दिखाई देते हैं: - आर्द्रता, अंधेरा, गर्मी, रोगी के शरीर का वजन। सबसे अधिक बार, बेडोरस त्वचा की सिलवटों में, पेरीआर्टिकुलर सतहों पर, त्रिक और वंक्षण क्षेत्र में, पीठ की सतह पर होते हैं। आदिहिरण के बिस्तर काफी दर्दनाक होते हैं और रोगी की सामान्य स्थिति को काफी खराब कर देते हैं। सबसे गंभीर मामलों में, रोगी की हड्डी के ऊतकों की सतह परत का दमन और क्षति होती है। एक शुद्ध संक्रमण के आगे विकास से सेप्सिस (सामान्य रक्त विषाक्तता) हो सकता है। यही कारण है कि एक गतिहीन बिस्तर रोगी की नियमित रूप से जांच करना और शरीर का स्वच्छ उपचार करना इतना महत्वपूर्ण है।

बेडसोर्स की उपस्थिति कई विशिष्ट लक्षणों से पहले होती है, जैसे कि ऊतकों की सूजन, अत्यधिक पीलापन या त्वचा की लाली, दर्द और झुनझुनी, फफोले की उपस्थिति, और त्वचा के ऊतकों की अस्वीकृति।

बेडोरस की उपस्थिति से बचने के लिए, आपको यह करना चाहिए:

समय-समय पर पूरे शरीर की सतह का निरीक्षण करें;

बिस्तर और अंडरवियर का नियमित परिवर्तन;

जन्म से तीन साल तक बाल विकास और देखभाल वेलेरिया व्याचेस्लावोवना फादेव

दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाएं

आंख की देखभाल

बच्चे की दैनिक धुलाई की शुरुआत आंखों के उपचार से होती है।

एक स्वस्थ बच्चे में, आंखों की "सफाई" का कार्य अश्रु द्रव द्वारा किया जाता है, जो अश्रु ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है। नेत्रगोलक को धोते हुए, यह आंसू नलिकाओं के माध्यम से बहती है, जो तालु के अंदरूनी कोने से शुरू होकर नाक गुहा में जाती है। पलक झपकते ही आंसू फिल्म का नवीनीकरण हो जाता है। आँसुओं की इस तरह की गति अनावश्यक है कि सभी से तालु की दरार की निरंतर सफाई में योगदान करती है। इस प्रकार, प्रकृति ने ही सुनिश्चित किया कि बच्चे की आंखें साफ हों।

इसलिए आमतौर पर बच्चे की आंखों को विशेष देखभाल की जरूरत नहीं होती है। बच्चे को धोते समय, पलकों और आंखों के आसपास की त्वचा को पानी से धोना पर्याप्त होता है, और पैल्पब्रल विदर के अंदर के क्षेत्र को धोना आवश्यक नहीं होता है।

एक रुई को पानी (खारा) में भिगोएँ, इसे बाहर निकालें और इसे बच्चे की पलक के किनारे के साथ आँख के बाहरी कोने से अंदर की दिशा में चलाएँ। प्रत्येक आंख के लिए एक अलग स्वाब का प्रयोग करें!

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स्वच्छता कौशल - जन्म के दिन से जब हमारा पहला बच्चा था, हमें इस सामान्य सत्य पर संदेह नहीं था कि बच्चे और गंदे डायपर शाश्वत और अपरिहार्य साथी हैं। डॉक्टर बिना किसी संदेह के यह कहते हैं: “हमें कुछ समय के लिए गंदे कपड़े धोने की आदत डालनी होगी।

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दृष्टि में सुधार के लिए ताओवादी अभ्यास पुस्तक से द्वारा मंतक चिया

नेत्र स्वास्थ्य दैनिक नुस्खे अपनी आँखों को स्वस्थ रखने के लिए, इन दिशानिर्देशों का पालन करें: 1. किसी किताब या अखबार को अपनी आंखों से पचास सेंटीमीटर के करीब न पकड़ें।2. बैठो, खड़े हो जाओ और सही मुद्रा के साथ चलो।3. के जाने

व्यक्तिगत स्वच्छता क्यों महत्वपूर्ण है?

दुर्भाग्य से, विकलांग बच्चों की व्यक्तिगत स्वच्छता पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है। लेकिन व्यर्थ में, चूंकि एक साफ और अच्छी तरह से तैयार शरीर न केवल मनोदशा में सुधार करता है, बल्कि आत्म-धारणा भी करता है। मुख्य बात यह है कि व्यवस्थितता और प्रभावशीलता के लिए लाई गई यह प्रक्रिया आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को जोड़ती है। मुख्य बात यह है कि बच्चा या युवा इन का सार समझता है स्वच्छता प्रक्रियाएंसमझें कि इसे करने की आवश्यकता क्यों है।

हाल ही में, मेरे कार्यस्थल पर, मुझे ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ा। विशेष आवश्यकता वाले बच्चों के लिए एक बोर्डिंग स्कूल में रहने वाले एक 29 वर्षीय युवक ने मुझसे पूछा: "मुझे समझ में नहीं आता कि मुझे अपने दाँत ब्रश करने की आवश्यकता क्यों है?"। सच कहूं तो, मैं कुछ सदमे में था, क्योंकि एक व्यक्ति, जो इतनी परिपक्व उम्र में रहता था, अंधेरे में रहता था। लेकिन यह रोजमर्रा की जिंदगी की बात है। मुझे समझ में नहीं आता कि इतने सालों तक उनके साथ "अध्ययन" करने वाले लोगों ने उन्हें इतने महत्वपूर्ण मुद्दे पर क्यों नहीं जाने दिया। और मैं, काम पर आने के बाद, इन सभी महीनों में यह नहीं समझ पाया कि एक व्यक्ति का इस प्रक्रिया के प्रति इतना लापरवाह रवैया क्यों है।

सब कुछ सतह पर था। उस क्षण से, अपने दाँत ब्रश करना, अपना चेहरा धोना और अपना चेहरा धोना वांछनीय और अनिवार्य हो गया। यह माना जा सकता है कि शिक्षकों और शिक्षकों ने एक विकलांग व्यक्ति को यह जानकारी देना आवश्यक नहीं समझा, इस विश्वास के साथ कि उसे कुछ भी समझ में नहीं आया। खास लोगों को कम मत समझो। आपको उनके साथ आम लोगों की तरह व्यवहार करना होगा, और आप देखेंगे कि सब कुछ आपकी कल्पना से कहीं बेहतर है।

सूची में क्या है स्वच्छता प्रक्रियाएं?

स्वच्छता प्रक्रियाओं को दिन में दो बार किया जाना चाहिए, और निश्चित रूप से, यदि आवश्यक हो। मौखिक गुहा, चेहरे, जननांगों, बगल, पैरों की स्वच्छता - यह दैनिक प्रक्रियाओं की मुख्य सूची है।

लड़कियों के लिए, जब तक मासिक धर्म शुरू होता है, तब तक उन्हें पता होना चाहिए कि यह स्वाभाविक है, और उन्हें पता होना चाहिए कि इन क्षणों में कैसे व्यवहार करना है। यह इसलिए आवश्यक है ताकि समय आने पर वे डरें नहीं। स्वाभाविक रूप से, बुद्धि के संरक्षण के स्तर को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि गहन मानसिक मंदता के साथ, इस शारीरिक प्रक्रिया के प्रति पूर्ण उदासीनता काफी स्वाभाविक है।

एक युवा महिला को, यदि संभव हो तो, उसे मासिक धर्म व्यवहार कौशल के साथ विकसित करने की आवश्यकता है, अर्थात उसे खुद को धोना और अपने स्वच्छता उत्पाद को बदलना सिखाएं।

साथ ही किसी भी हाल में लड़की को लड़की ही रहना चाहिए। हर लड़की, लड़की को आत्म-देखभाल के नियमों को जानना चाहिए, समझना चाहिए कि वह महिला है। सामान्य तौर पर, उसे खुद को पसंद करना चाहिए। और इसके लिए उन्हें लगातार सहयोग देने की जरूरत है, साथ ही खुद को शेप में रखकर एक मिसाल कायम करने की जरूरत है। यह स्पष्ट है कि कोई व्यक्ति अपनी देखभाल स्वयं कर सकता है। लेकिन, और किसी को बाहर से आंशिक या पूर्ण सहायता की आवश्यकता होगी। एक लड़की को यह समझने के लिए, सबसे पहले, उसके रिश्तेदारों को यह समझना चाहिए, जो उसे सभी बारीकियों को समझाने के लिए बाध्य हैं।

एक और व्यावहारिक उदाहरण

फिर से, व्यक्तिगत अनुभव से एक उदाहरण। मध्यम मानसिक मंदता और मस्तिष्क पक्षाघात के साथ एक 15 वर्षीय लड़की, लेकिन एक जिद्दी चरित्र और भयंकर परिश्रम के साथ, खुद को आईने में देखने से इनकार कर दिया, और उसे ऐसा अवसर देने का कोई भी प्रयास खराब मूड में समाप्त हो गया। और वह इस तरह दिखती थी: छोटे कटे हुए बाल (एक लड़के की तरह), एक चिकना चेहरा जिसमें कई मुंहासे होते हैं और पसीने की लगभग निरंतर गंध होती है। पेश है ऐसी ही एक तस्वीर। और अब यह स्पष्ट हो जाता है कि उसकी अपनी उपस्थिति के प्रति नापसंदगी का कारण क्या है। फिर मैंने एक प्रयोग करने का फैसला किया, इसलिए बोलने के लिए। मैं उसके लिए एक क्लींजिंग जेल (समस्याग्रस्त त्वचा के लिए) और शुरू करने के लिए एक टॉनिक लाया। इससे लड़की को अविश्वसनीय खुशी हुई। रुचि से प्रेरित होकर, उसने तुरंत इन निधियों के उपयोग के नियमों को सीख लिया और स्वतंत्र रूप से इनका पालन किया स्वच्छता प्रक्रियाएंदिन में दो बार। फिर, धीरे-धीरे, मैंने स्क्रब, क्रीम आदि मिलाया। लगभग एक हफ्ते के बाद, युवती ने खुद को आईने में देखना शुरू कर दिया और यहां तक ​​​​कि खुद की प्रशंसा भी की (मुस्कुराते हुए)। हम बालों की देखभाल करने लगे, उन्हें उगाने लगे और नियमित रूप से कंघी करने लगे। यही स्वच्छता की शक्ति है। यह महत्वपूर्ण है कि एक ही बार में एक युवा प्राणी पर सब कुछ दोष न दें। पहले से मौजूद सामग्री के विकास के रूप में, धीरे-धीरे कार्य करना आवश्यक है।

प्रत्येक माता-पिता को यह जानने और अनुमान लगाने की आवश्यकता है कि उनका बच्चा क्या करने में सक्षम है। बच्चे को अपने दम पर ज्यादा से ज्यादा काम करने का मौका दिया जाना चाहिए। उसके लिए कार्य निर्धारित करें और उन्हें प्राप्त करने में उसकी सहायता करें। मुख्य बात उसके लिए सब कुछ नहीं करना है, क्योंकि इससे न केवल उसे मदद मिलेगी, बल्कि उसे नुकसान भी होगा। अभिनय शुरू करने से पहले, माता-पिता को बच्चे को समझाना चाहिए कि परिणाम प्राप्त करने में समय और बहुत प्रयास लगेगा। माता-पिता को उसे काम के लिए तैयार करना चाहिए और उसे दबाव से नहीं डराना चाहिए। सामान्य तौर पर, कार्रवाई पर्याप्त और स्थितिजन्य रूप से सोची-समझी होनी चाहिए।

लड़कों के लिए के रूप में। एक युवा विकलांग व्यक्ति को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि वह एक सेक्सविहीन नहीं है, बल्कि एक ऐसा व्यक्ति है, जिसकी अपनी जरूरतें और जिम्मेदारियां हैं। "लिस्पिंग" के स्तर पर संचार केवल एक सुस्त और कमजोर-इच्छा वाले प्राणी को फैशन में मदद करेगा, जो कठिनाइयों से लड़ने और दूर करने के लिए तैयार नहीं है। और स्वच्छता कौशल में महारत हासिल करने के लिए दृढ़ता और धैर्य की आवश्यकता होगी।

अनिवार्य शेविंग, धुलाई और धुलाई को भी एक युवा व्यक्ति के दैनिक जीवन में आसानी से डालने की आवश्यकता है। और एलर्जी न होने पर आप टॉयलेट के पानी और डियोड्रेंट का इस्तेमाल कर सकते हैं।

दांतों की सफाई

अपने दाँत ब्रश करने की प्रक्रिया पर विचार करें। कुछ के लिए यह आसान है, लेकिन दूसरों के लिए यह एक वास्तविक चुनौती बन जाता है। यह सब बच्चे की शारीरिक और बौद्धिक क्षमताओं पर निर्भर करता है।

आपको अपने हाथ में ब्रश रखने के नियमों से शुरुआत करनी होगी। बता दें कि ब्रिसल्स दांतों पर होने चाहिए। इसके बाद, दिखाएं कि ब्रश को किस दिशा में चलना चाहिए (ऊपर से नीचे तक, एक तरफ से दूसरी तरफ, और गोलाकार गति भी करें)। यदि किसी बच्चे को सेरेब्रल पाल्सी है, तो यह प्रक्रिया जल्दबाज़ी में नहीं होगी, लेकिन मुख्य बात यह है कि वह स्वतंत्र रहे और स्वतंत्र रहे। एक माता-पिता केवल अंतिम चरण में बच्चे की मदद कर सकते हैं, कोई कह सकता है, अंतिम रूप देने के लिए। हमें जीभ के बारे में नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि इसमें मौखिक गुहा में रहने वाले लगभग 80% बैक्टीरिया होते हैं। ब्रश करने के बाद, कुल्ला करने का समय आ गया है। लेकिन यह अधिक कठिन कार्य है। बहुत बार, सेरेब्रल पाल्सी वाले बच्चों में, गाल, होंठ आदि की मांसपेशियां अच्छी तरह से काम नहीं करती हैं, अर्थात यह ठीक वे अंग हैं जो रिन्सिंग प्रक्रिया में शामिल होते हैं। लेकिन यह मामला सैद्धांतिक रूप से ठीक करने योग्य है, क्योंकि उन्हें विकसित किया जा सकता है। स्वाभाविक रूप से, किसी को 100% परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, लेकिन बहुत कुछ बदल सकता है। बच्चे को अपने मुंह में पानी चलाने के लिए आमंत्रित करें, सक्रिय रूप से उसके गालों को हिलाएं, उसके होंठों को हिलाएं, उसके गालों को फुलाएं।

यदि बच्चे के पास एक सुव्यवस्थित बुद्धि है, तो समय के साथ वह अपने तरीके से ऐसा करना सीख जाएगा, और धोने की प्रक्रिया अधिक उत्पादक हो जाएगी। हल्की और मध्यम मानसिक मंदता भी इस प्रक्रिया में महारत हासिल करने में बाधा नहीं बननी चाहिए। एक और बात गंभीर और गहन मानसिक मंदता है। यहां सब कुछ मुश्किल होगा। सफाई अभी भी कहीं नहीं गई, लेकिन अधिकांश मामलों में कुल्ला करना बाहर नहीं आता है। धोने के बजाय, निगल लिया जाता है। ऐसे बच्चे केवल पेस्ट और धोने के लिए बने पानी दोनों को ही निगल लेते हैं। इस संबंध में, ऐसे युवाओं के लिए सबसे सुरक्षित पेस्ट चुनना बेहतर है, उदाहरण के लिए, प्राकृतिक अवयवों के आधार पर बच्चों का या बायो। ऐसा भी हो सकता है कि बच्चा अभी भी थूकना सीख जाए। लेकिन जब तक ऐसा न हो जाए, तब तक ऊपर दिए गए पेस्ट का इस्तेमाल करना ही बेहतर होता है।

ऐसे मामलों में भी, आपको जितना हो सके कम से कम पेस्ट का उपयोग करना चाहिए और कुल्ला करने के बजाय, केवल पानी से सिक्त कपड़े से अपना मुंह पोंछ लें। इसके अलावा, बच्चे के सिर को एक तरफ झुकाना और उसे हर समय "ए" ध्वनि गाने के लिए कहना अच्छा है। इसलिए उसके पास निगलने का समय नहीं होगा, और उसके मुंह से लार अपने आप निकल जाएगी।

मौखिक गुहा की देखभाल के लिए सबसे सरल और किफायती साधन और तरीके यहां दिए गए हैं।बेशक, यह सभी तरीके नहीं हैं। आपको बस प्रत्येक स्थिति को व्यक्तिगत रूप से देखने की जरूरत है। रचनात्मक और रचनात्मक।

चेहरा धोना बच्चा (युवा व्यक्ति) और उसके माता-पिता दोनों द्वारा किया जा सकता है। इस मामले में, पानी से सिक्त दोनों हाथों और तौलिये का उपयोग किया जाता है।

यही बात बगलों पर भी लागू होती है।

धुलाई या तो बाथरूम में या बेसिन के ऊपर की जाती है। और अव्यवस्था के बावजूद, बच्चे को स्वतंत्र रूप से कार्य करने का अधिक से अधिक अवसर दें।

यह है दैनिक की मुख्य सूची स्वच्छता प्रक्रियाएंजिसे माता-पिता को अपने बच्चे की दिनचर्या में शामिल करना चाहिए।