घर › खुशी › नहीं धोया तो होगा। यदि आप अपने बालों को लंबे समय तक नहीं धोते हैं तो क्या होगा: आईकल्स वाले बाल या रसीले बाल? अगर आप एक महीने तक अपने बाल नहीं धोते हैं तो क्या होगा? अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं

नहीं धोया तो होगा। यदि आप अपने बालों को लंबे समय तक नहीं धोते हैं तो क्या होगा: आईकल्स वाले बाल या रसीले बाल? अगर आप एक महीने तक अपने बाल नहीं धोते हैं तो क्या होगा? अपने बालों को ठीक से कैसे धोएं

ऐडा गडज़िगोरोएवा

त्वचा विशेषज्ञ, पीएचडी, त्वचा विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट के राष्ट्रीय गठबंधन के ट्राइकोलॉजी सोसायटी के अध्यक्ष, हेड एंड शोल्डर ब्रांड विशेषज्ञ

1. रोजाना धोने से बाल ज्यादा झड़ते हैं।
यह एक भ्रम है। जितनी बार आवश्यकता हो अपने बालों को धोएं। यह याद रखना चाहिए कि हर दिन एक व्यक्ति 80-100 बाल खो देता है, और यह बिल्कुल सामान्य स्थिति है। इसलिए अगर आप अपने बालों को ज्यादा देर तक नहीं धोते हैं तो धोने के दौरान बालों के झड़ने की मात्रा उसी हिसाब से बढ़ जाती है, जो चिंता का कारण बन जाती है।

2. बालों के झड़ने का एकमात्र कारण हार्मोनल असंतुलन है।
यह खालित्य (अस्थायी या स्थायी बालों के झड़ने) के संभावित कारणों में से एक है। अन्य कारक भी हैं:
आनुवंशिक प्रवृतियां
खोपड़ी के रोग
कुछ दवाएं लेना
असंतुलित आहार
अचानक वजन कम होना
विटामिन की कमी
तीव्र या जीर्ण संक्रमण का इतिहास
बढ़ा हुआ मनो-भावनात्मक तनाव, तनाव
प्रसवोत्तर अवधि
मौखिक गर्भ निरोधकों के उपयोग को रोकना

3. अपने बालों को प्राकृतिक ब्रिसल वाले ब्रश से कंघी करना सबसे अच्छा है।
प्राकृतिक बालियां, वास्तव में, सभी बालों के लिए उपयुक्त नहीं हैं, लेकिन केवल स्वस्थ बालों के लिए - सूखे नहीं, विभाजित नहीं और रंगे नहीं। इसलिए, मैं समस्याग्रस्त बालों को बड़े दांतों वाली प्लास्टिक की कंघी से कंघी करने की सलाह देता हूं। स्टाइल करने से पहले, बालों को तौलिये से सुखाना चाहिए और हेअर ड्रायर से काफी हद तक सुखाया जाना चाहिए। प्लास्टिक के गोल दांतों वाला फावड़ा ब्रश और इबोनाइट बेस भी अच्छा प्रभाव डालता है। लेकिन एक गोल ब्रश युक्तियों को घुमाने के लिए आदर्श है।

4. बालों की स्थिति पर शाकाहार का लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
यदि आहार शरीर को पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, अमीनो एसिड और ट्रेस तत्व प्रदान नहीं करता है, तो इससे प्रोटीन की कमी हो सकती है और बालों के रोम कोशिकाओं के स्तर पर चयापचय गतिविधि में कमी हो सकती है। यह स्थिति बालों के विकास की अवधि को कम कर देती है, केराटिन की गुणवत्ता में गिरावट का कारण बनती है और सेबम की संरचना में बदलाव का कारण बनती है। परिणाम रूसी, सुस्त और बेजान बाल, बालों का बढ़ना और सिर पर पतला होना।
निम्नलिखित उत्पाद बालों के लिए सबसे मूल्यवान हैं:
अनाज (विभिन्न अनाज)
समुद्री मछली और समुद्री भोजन
मांस (चिकन नहीं)
फलियां
कोको
लैक्टिक एसिड उत्पाद
जिलेटिन युक्त उत्पाद।

5. बालों की देखभाल के लिए एक तरह का शैम्पू और कंडीशनर काफी होता है।
बिल्कुल भी नहीं। सभी अवसरों के लिए एक शैम्पू पर्याप्त नहीं है। इसके अलावा, त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए, शैम्पू को चुना जाना चाहिए। बाथरूम में शेल्फ पर 3 शैंपू तक हो सकते हैं:
दैनिक उपयोग के लिए शैम्पू (बार-बार / दैनिक उपयोग के लिए)
मौसमी शैम्पू (गर्मियों और सर्दियों में, बाल अधिक नमी खो देते हैं)
चमक और मात्रा के लिए शैम्पू
और अगर डैंड्रफ आपको समय-समय पर परेशान करता है, तो चौथा (या पहला?) होना चाहिए - चिकित्सीय और रोगनिरोधी डैंड्रफ शैम्पू। शैम्पू के बाद, बाम-कंडीशनर का उपयोग करना सुनिश्चित करें, और जिनके बाल पतले हैं - कंडीशनर। मैं आपको 7-10 दिनों में 1 बार से अधिक मास्क का उपयोग करने की सलाह देता हूं, यह बालों को भारी बनाता है और उन लोगों के लिए अधिक मात्रा में अनुशंसित किया जाता है जिनके बाल बुरी तरह से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं - रंगाई, विरंजन, पराबैंगनी विकिरण, आदि।

6. डैंड्रफ एक कॉस्मेटिक समस्या है।
न केवल कॉस्मेटिक, बल्कि चिकित्सा भी। डैंड्रफ सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस का एक हल्का रूप है जो सूजन और खोपड़ी की अत्यधिक परत के साथ होता है। डैंड्रफ के दोषियों में से एक खमीर जैसा कवक Malassezia globosa है। प्रॉक्टर एंड गैंबल द्वारा प्रायोजित वैज्ञानिक अध्ययनों में रूसी के गठन में उनकी महत्वपूर्ण भूमिका साबित हुई है। सीबम के बढ़े हुए उत्पादन से कवक मालासेज़िया ग्लोबोसा का सक्रिय प्रजनन होता है, जो मेजबान जीव की कोशिकाओं से स्रावित वसा पर फ़ीड करता है। सीबम के कुछ घटकों और इन सूक्ष्मजीवों के अपशिष्ट उत्पादों के लिए त्वचा की व्यक्तिगत संवेदनशीलता में वृद्धि से त्वचा में जलन और सूजन होती है, जिससे एक्सफोलिएशन प्रक्रिया में तेजी आती है और रूसी की उपस्थिति होती है।
रूसी को खत्म करने के लिए, उन कारणों को ध्यान में रखना आवश्यक है जो इसकी अभिव्यक्ति में योगदान कर सकते हैं। जठरांत्र संबंधी मार्ग के पुराने रोग, डिस्बैक्टीरियोसिस, चयापचय संबंधी विशेषताएं, जठरांत्र संबंधी मार्ग में एंजाइमों की कमी, अंतःस्रावी तंत्र में विकार - यह सब सीबम की व्यक्तिगत संरचना को प्रभावित कर सकता है और पुरानी रूसी का कारण बन सकता है।

7. डैंड्रफ का इलाज करने के लिए आपको एक विशेष औषधीय शैम्पू की आवश्यकता होती है।
नहीं, जब तक कि आप इसके प्रकट होने के गंभीर रूप से पीड़ित न हों। यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाए तो साधारण कॉस्मेटिक डैंड्रफ शैम्पू एक अद्भुत निवारक उपाय हो सकता है। सबसे अधिक बार, मैं एक ऐसे शैम्पू की सलाह देता हूं जिसमें जिंक पाइरिथियोन हो। शैंपू करने के तुरंत बाद इस घटक का एंटी-डैंड्रफ प्रभाव दिखाई देता है। इसके अलावा, वैज्ञानिक अध्ययनों ने साबित कर दिया है कि शैम्पू के नियमित उपयोग के कई वर्षों के बाद भी, कवक Malassezia globosa इसके घटक के लिए प्रतिरोध विकसित नहीं करता है।

रूसी के अधिक गंभीर रूप, जो खोपड़ी की गंभीर सूजन और विपुल छीलने के साथ होते हैं, का इलाज स्वयं नहीं किया जाना चाहिए। आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है जो एक व्यापक उपचार लिखेगा। एक अधिक आक्रामक रोगाणुरोधी एजेंट के साथ एक शैम्पू शामिल करना, जो न केवल कवक की आबादी को कम करेगा, बल्कि त्वचा की सूजन को भी कम करेगा, मृत कोशिकाओं का आसान छूटना प्रदान करेगा। शैंपू में सक्रिय रोगाणुरोधी सामग्री के रूप में, केटोकोनाज़ोल, क्लाइम्बैज़ोल, सेलेनियम डाइसल्फ़ाइड, सिक्लोपिरॉक्स, टार, सल्फर, सैलिसिलिक एसिड का उपयोग किया जा सकता है।

पाठ: जूलिया वर्बी

क्या आपने कभी इस सवाल के बारे में सोचा है: अगर आप अपने बाल धोना बंद कर दें तो क्या होगा? अपनी नाक पर शिकन करने के लिए जल्दी मत करो: Moidodyr को अनिश्चित काल के लिए अलविदा कहना अब फैशनेबल है। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, यह स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। ब्लॉग जगत शानदार परिणामों की रिपोर्ट कर रहा है।

कुछ ब्यूटी ब्लॉगर और उनके अनुयायी आपके बाल न धोने की उपयोगिता में विश्वास करते हैं। मुख्य तर्क सरल है: शैंपू, बाम और मास्क में बहुत अधिक हानिकारक और खतरनाक पदार्थ होते हैं।

शैम्पू की जगह बेकिंग सोडा और सिरका

"आप वह नहीं खाएंगे या पीएंगे। फिर आप इसे अपने शरीर पर क्यों लगा रहे हैं?" - उन लोगों के लिए एक विशिष्ट तर्क जो अपने लिए जैविक सौंदर्य प्रसाधन चुनते हैं और किसी अन्य को नहीं पहचानते हैं। लेकिन कुछ लड़कियां ऐसी भी होती हैं जो इससे भी आगे जाती हैं।

"नमस्ते, मेरा नाम ओफेली है, और मैं अपने बाल नहीं धोता," लोकप्रिय नो पू विचार के प्रशंसकों में से एक के ब्लॉग का शीर्षक है। नाम आया, जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, नो शैम्पू (कोई शैम्पू नहीं, - लगभग साइट)।

आधुनिक शैंपू में अभी भी अस्वास्थ्यकर पैराबेंस, सल्फेट्स, एथिल अल्कोहल और सिलिकॉन होते हैं। बेशक, जैविक सौंदर्य प्रसाधन हैं। लेकिन नो पू विचार के प्रशंसक निश्चित हैं: शैंपू की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है, आपको बस थोड़ा प्रयास करने और उन्हें छोड़ देने की आवश्यकता है।

उदाहरण के लिए, ब्लॉगर ओफेली ने 5 वर्षों से अपने बालों में शैंपू नहीं किया है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि वह उन्हें किसी भी तरह से साफ नहीं करती है। लड़की सभी को अपने बालों को बिना शैम्पू के सादे पानी से धोने की कोशिश करने के लिए आमंत्रित करती है। ठीक है, हर 4 सप्ताह में एक बार आप अपने बालों को एक विशेष औषधि के साथ लाड़ कर सकते हैं: बेकिंग सोडा का उपयोग डिटर्जेंट के रूप में किया जाता है, और कुल्ला सहायता सेब साइडर सिरका की जगह लेती है। इलंग-इलंग तेल का उपयोग सुखद सुगंध और खोपड़ी के तेल के नियमन के लिए किया जाता है। यदि आपको बालों की जड़ों को तत्काल ताज़ा करने की आवश्यकता है, तो हरी मिट्टी का उपयोग किया जाता है, जो वैसे, सभी सूखे शैंपू का हिस्सा है। हैरान? लेकिन यह नो पू का सबसे कट्टरपंथी संस्करण नहीं है।

क्या होगा अगर आप बिल्कुल नहीं धोते हैं?

बिना शैम्पू के जीवन की एक और प्रशंसक ब्लॉगर जैकलीन बायर्स ने 4 साल से अपने बालों को किसी भी चीज़ से नहीं धोया है। लड़की गर्भवती होने पर इस्तेमाल किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों की सुरक्षा को लेकर चिंतित हो गई। सबसे पहले, उसने अपने बालों को धोने के लिए बेकिंग सोडा और सिरका का इस्तेमाल किया, लेकिन फिर उसे एहसास हुआ कि वह उनके बिना कर सकती है।

ओफेल और जैकलीन के दुनिया भर में कई सहयोगी हैं। लड़कियां अपने केशविन्यास की तस्वीरें ब्लॉग पर पोस्ट करती हैं: उनके बाल वास्तव में अच्छे लगते हैं - यह अनुमान लगाना असंभव है कि उन्हें वर्षों से धोया नहीं गया है।

"लिविंग-अनवॉशिंग" के बारे में ब्लॉगिंग के वर्षों में, नो पू विचार के प्रशंसक, जैसा कि इंटरनेट पर हमेशा होता है, पहले से ही बहुत अपमान, लापरवाही के आरोप और यहां तक कि मानसिक असामान्यता प्राप्त कर चुके हैं। लेकिन युवा महिलाएं अपनी जमीन पर खड़ी होती हैं और सभी को याद रखने के लिए आमंत्रित करती हैं: यदि आप इसे अधिक बार धोना शुरू करते हैं तो बालों का क्या होता है? बेशक, हर कोई जानता है: वे और भी तेजी से गंदे होने लगते हैं! दुष्चक्र को तोड़ने के लिए, उनकी राय में, केवल एक ही तरीका है: सौंदर्य उद्योग द्वारा लगाए गए उत्पादों को त्यागना।

विशेषज्ञ की राय

इस बीच, विशेषज्ञ नो पू से रोमांचित नहीं हैं। उनके तर्क दो और दो के समान सरल हैं: यदि आप एक महानगर में रहते हैं और प्रतिदिन प्रदूषित हवा के संपर्क में हैं और सबसे अच्छा पानी नहीं है, तो शहरी निवासियों के लिए डिज़ाइन किए गए आधुनिक उत्पादों का उपयोग करके आपके बालों को पूरी तरह से साफ करने की आवश्यकता है। त्वचा विशेषज्ञ पियरे बुआना सोचते हैं कि बेकिंग सोडा और सिरके के मिश्रण का उपयोग बालों को धोने के लिए नहीं किया जा सकता है, हालांकि वह इस बात से सहमत हैं कि मिश्रण को चमक के लिए कुल्ला करने का अधिकार है। प्रसिद्ध लक्जरी ब्रांड ओपलिस के बाल उत्पादों के रचनाकारों में से एक और भी स्पष्ट है: “सोडा और सिरका एक विस्फोटक मिश्रण है जो खोपड़ी को परेशान करता है। यदि आप शैम्पू छोड़ना चाहते हैं, तो सह-धोने का प्रयास करें - शैम्पू को सिलिकॉन-मुक्त कंडीशनर से बदलें, और मास्क को प्राकृतिक तेल से बदलें।

कम पू

सच्चाई, हमेशा की तरह, बीच में कहीं है। लो पू के प्रशंसक सोचते हैं कि अपने बालों को न धोना बहुत अधिक है, और सामान्य तौर पर, हमें मध्य युग में वापस जाने की आवश्यकता क्यों है। लेकिन बाल धोने वाले उत्पादों को, निश्चित रूप से, अधिक सावधानी से चुना जाना चाहिए: पैराबेन-मुक्त, सल्फेट-मुक्त, सिलिकॉन-मुक्त, अल्कोहल-मुक्त, लेकिन लेबल वाले कार्बनिक और जैव की तलाश करें। और आप किस क्रम में और कैसे उनका उपयोग करेंगे - यह आप पर निर्भर है। आप चाहें तो पुराने तरीके से शैंपू से धो लें, लेकिन चाहें तो बाम से साफ कर लें।

और कौन सा दृष्टिकोण आपके करीब है? आप कब तक अपने बाल धोए बिना जाने को तैयार हैं?

क्या आप सोच सकते हैं कि 30 दिनों तक अपने बालों को शैम्पू से नहीं धोना चाहिए? पहली नज़र में, यह असंभव है। हालांकि, मार्गरेट बडोर ने एक प्रयोग करने का फैसला किया: "31 दिन बिना शैम्पू के।" उसने स्पष्ट रूप से दिखाया कि एक महीने में उसके बालों का क्या होगा।

उसका रिजल्ट देखकर आप हैरान रह जाएंगे। केवल एक चीज जो उसने बहुत बदली वह थी शैम्पू को नियमित बेकिंग सोडा से बदलना। अब वह दोबारा शैंपू इस्तेमाल करने के बारे में नहीं सोचती।

बहुत गर्म: अपने बाल धोते समय सही तापमान धोएं

गर्म तापमान आपकी त्वचा पर आरामदायक महसूस कर सकता है, लेकिन आपके बाल जल्द ही बहुत गर्म हो जाएंगे। गर्म पानी से बालों को धोने से स्ट्रेटम कॉर्नियम और स्कैल्प को नुकसान पहुंचता है, यह सूख जाता है और सबसे खराब स्थिति में, यहां तक कि खुजली भी हो जाती है। गर्म कुल्ला अधिक कुशल और प्रभावी होते हैं। एक अतिरिक्त स्पार्क डिस्चार्ज के लिए, आपको ठंडा भी करना होगा। हिम्मत हो तो दादी की पुरानी सीक्रेट टिप और अपने बालों को कास्ट चिल्ड कैमोमाइल से धो लें। त्वचा की ठंडक का उपयोग स्ट्रेटम कॉर्नियम को बंद करने के लिए किया जाता है जो धोने पर सूज जाता है, और बाल रेशमी होते हैं, जबकि कैमोमाइल के सुखदायक अर्क, एक देखभाल फिल्म की तरह, बालों और खोपड़ी को रेशमी एहसास देते हुए तैयार करते हैं।

लड़की ने अपने उदाहरण से साबित कर दिया कि बेकिंग सोडा बनावट, सफाई, चमक और स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। केमिकल शैंपू का इस्तेमाल बंद करने से बालों की प्राकृतिक मजबूती बहाल होती है, साथ ही बिना धोने की जरूरत के बालों को साफ रहने की क्षमता भी मिलती है। इस प्रयोग से पता चलता है कि हमारे शरीर के पास इसके हर हिस्से की मदद करने का अपना तंत्र है।

शब्द "शैम्पू" भारतीय शब्द "शैम्पू" से आया है, जिसका शाब्दिक अर्थ है "मालिश"। स्कैल्प को अच्छी तरह से गूंदने के लिए हेयर लोशन का इस्तेमाल करें। मालिश न केवल खुशी के हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करती है, बल्कि एक स्वस्थ खोपड़ी सानने के दबाव के प्रति प्रतिक्रिया करती है जिससे परिसंचरण में वृद्धि होती है, बालों की जड़ों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार होता है, और यहां तक कि बालों के विकास में भी वृद्धि होती है। लेकिन चिढ़े हुए सिर भी वार का इंतजार कर रहे हैं। हालांकि, अगर खोपड़ी में जलन होती है या लाल हो जाती है, तो दबाव बनाए रखने के लिए सावधान रहें।

अपने बालों को चिकना बालों से धोएं

विशेष रूप से विशेष खोपड़ी देखभाल उत्पादों के संबंध में, इकाइयों को पथपाकर विशेष रूप से अच्छा है, क्योंकि रक्त के प्रवाह में वृद्धि से चिड़चिड़े क्षेत्रों का तेजी से उत्थान होता है। खोपड़ी में वसा के अधिक उत्पादन का एक कारण होता है। शरीर की यह प्रतिक्रिया अत्यधिक बाल धोने, प्राकृतिक स्वभाव या हार्मोनल परिवर्तन के कारण होती है। खोपड़ी को परेशान न करने के लिए और इस प्रकार सेबम के उत्पादन के लिए, धोने के लिए जरूरी है - भले ही यह मुश्किल हो - तेल के बाल बहुत बार।

मार्गरेट ने माना कि उन्हें हर दिन अपने बाल धोने पड़ते थे, लेकिन अब वह हर 4 दिन में सिर्फ बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करती हैं।

जैकलीन बायर्स नाम की एक अन्य अमेरिकी महिला ने पांच साल से अधिक समय से अपने बालों में शैंपू नहीं किया है। अजीब है, लेकिन पिछले कुछ वर्षों में उसके बाल स्वस्थ और मजबूत हो गए हैं। जब जैकलीन बायर्स गर्भवती हुईं, तो उन्होंने कॉस्मेटिक शैंपू को छोड़ने का फैसला किया, जिसमें भारी मात्रा में विभिन्न रसायन होते हैं जो अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

अपने बालों को सूखे बालों से धोएं

वे खोपड़ी के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। शैंपू करते समय शैंपू लंबे होने चाहिए, स्कैल्प को थोड़े समय के लिए ही लेकिन अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। नाजुक और भंगुर बाल केवल धोने के कार्यक्रम को ही सहन कर सकते हैं। विशेष रूप से, सूखे बालों को धोने के दौरान इसे चुनने से ज्यादा खिलाने की जरूरत होती है। बहुत शुष्क बालों के लिए, हेयरड्रेसर अक्सर हर दूसरे धोने के लिए शैम्पू का उपयोग करने और फिर मास्क लगाने की सलाह देते हैं। अपने बाकी साबुन के बालों के लिए, पूरे रास्ते शैम्पू करना छोड़ दें और नम बालों पर मॉइस्चराइजर लगाएं, जो थोड़े समय के बाद धो दिया जाता है।

अंडे की जर्दी, बिछुआ, बेकिंग सोडा और सेब के सिरके के रूप में लोक उपचार वैकल्पिक थे, लेकिन बालों पर उनका नकारात्मक प्रभाव पड़ा। नतीजतन, महिला ने केवल साफ पानी का उपयोग करके अपने बालों को पूरी तरह से धोना बंद कर दिया। कुछ समय बाद, खोपड़ी से वसा की रिहाई को विनियमित करने की प्रक्रिया पूरी तरह से बदल गई, इसने जबरदस्त बदलाव किए। जैकलीन के बाल बिल्कुल भी गंदे नहीं लगते हैं, बल्कि इसके उलट, मानो ठाठ-बाट के साथ अभी-अभी सैलून से निकली हों। बाल धोने वाले प्रतिद्वंद्वी के पति ने भी पत्नी के समर्थन में शैंपू करने से मना कर दिया। आज तक, बायर्स नो-शैम्पू आंदोलन का आयोजन कर रहा है, और यह अत्यधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है।

अपने बालों को रंगे बालों से धोएं

किसी भी परिस्थिति में सूखे बालों को ज्यादा गर्म नहीं करना चाहिए। इसके विपरीत, धोने के अंत में एक ठंडा कास्ट पहले से ही छिद्रपूर्ण सींग की परत को बंद कर देता है और सूखे बालों को अधिक शुष्क चमक देता है। किसी भी मामले में, रंगे हुए बालों को पहले से ही रंगने पर जोर दिया जाता है। बाल धोने की मदद से लॉन्ड्री से लेकर अंडरवियर तक के रंग की तीव्रता काफी बाद में होती है। बालों को अधिक संतृप्त और चमकदार दिखाने के लिए, चाहे कोई भी रंग हो, धोने के दौरान खो जाने वाले पिगमेंट को बाहर से वापस करना चाहिए। इस प्रकार विशेष रंगीन हैमपुर काम करते हैं।

इस प्रक्रिया में कुछ भी जटिल नहीं है, लेकिन कुछ बारीकियां आपके बालों को बिना शैम्पू के धोने को और अधिक प्रभावी बनाने में मदद करेंगी।

1. सबसे बुरी बात यह है कि डिटॉक्स अवधि को सहन करना और प्रतीक्षा करना, जो शैम्पूइंग शुरू होने के लगभग दो सप्ताह तक रहता है। साथ ही बाल और भी अधिक गंदे हो जाते हैं, बेजान कोड़ों से लटकने लगते हैं और ऐसा लगता है कि ग्रंथियां पहले की तुलना में दुगनी चर्बी पैदा करती हैं। यह विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों को छोड़ता है जो खोपड़ी और बालों की जड़ों में जमा हो जाते हैं। मैं वास्तव में सब कुछ छोड़ना चाहता हूं और शेल्फ से अपना पसंदीदा शैम्पू लेना चाहता हूं। अपना समय लें: इन हफ्तों तक प्रतीक्षा करें, अपने कर्ल को रोजाना नींबू के रस में डूबा हुआ पानी से धोएं, और दो सप्ताह के बाद राहत की सांस लें। कुछ लोग डिटॉक्स नहीं करते हैं और प्राथमिक उपचार के बाद परिणामों का आनंद ले सकते हैं।

साथ ही सप्ताह में एक बार अब कोई त्रुटि नहीं है। यहां आप बेहतरीन हेयर ट्रीटमेंट पा सकते हैं। इसके अलावा प्रभावी: अपने नियमित शैम्पू के नीचे ड्रॉप शेड मिलाएं। कम एक्सपोज़र समय के कारण, रंग नहीं बदलता है, लेकिन केवल बालों का रंग ही ताज़ा होता है। आपके बाल फिर से चमक उठेंगे - और इसी तरह आपकी मुस्कान भी।

सुखाने: धोने के बाद

यदि असंवेदनशील सुखाने से बाल चिढ़ और चिड़चिड़े हो जाते हैं तो कोमल बाल धोना बेकार है। जब आप अपने बालों को सुखाते हैं तो सबसे महत्वपूर्ण नियम यह है कि आप अपने बालों को तौलिए से अच्छी तरह सुखा लें ताकि आपके बालों और स्कैल्प पर अत्यधिक जलन न हो। एक तौलिया के साथ, आपको अपने बालों को रगड़ना नहीं चाहिए, लेकिन केवल धीरे से दबाएं। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि हेयर ड्रायर कम से मध्यम गर्मी सेटिंग पर है। बालों के बढ़ने की दिशा में ब्लो करें और कभी भी हेयर ड्रायर को स्कैल्प पर न लगाएं। विशेष रूप से नरम, वैसे, एक विसारक और आयनिक प्रौद्योगिकियों के साथ चलते हैं, जो अधिक मात्रा का कारण बनते हैं।

2. अपने बालों को पानी और सिरके (100 मिली प्रति लीटर) या नींबू के रस (250 मिली प्रति लीटर) से धो लें। इस मामले में, बहते पानी का उपयोग नहीं करना बेहतर है, लेकिन फ़िल्टर्ड या खनिज (स्वाभाविक रूप से, गैर-कार्बोनेटेड)।

3. कोशिश करें कि अपने बालों को बार-बार न धोएं: क्योंकि यह गंदे हो जाते हैं। डिटॉक्स पीरियड के दौरान, जब स्ट्रैंड्स पर बहुत अधिक वसामय जमा हो जाता है, तो कर्ल को पानी और नींबू के रस से धो लें। किसी प्राकृतिक उत्पाद से अपने बालों को केवल पानी से धोना एक खुशी है: कोई समस्या नहीं, कोई दुष्प्रभाव नहीं, लेकिन उत्कृष्ट परिणाम।

पाउडर बालों के विस्तार पर बनने वाली नमी, तालक और स्टाइलिंग अवशेषों को अवशोषित करता है, जिससे वे शिकायत करते हैं और इस तरह पूरे केश को सीधा छोड़ देते हैं। पाउडर कोई रंग नहीं छोड़ता है, लेकिन यह भी बहुत टिकाऊ है। खराब बालों के दिन को पीछे छोड़ने के लिए लंबे बालों के लिए सिलवाया हुआ ब्रैड और पोनीटेल एकदम सही हैं। दृष्टिकोण को चिकना नहीं बल्कि चमकदार बनाने के लिए, लिपस्टिक को शुरू से अंत तक कंघी करें। इस प्रकार, ब्रैड को अधिक सख्ती से खींचा जाता है।

और बालों का तेलीयपन अपनी सारी चमक में गिर जाता है। गीला, धोना नहीं: बालों के लिए पानी, वसा और कृत्रिम इत्र से मुक्त - यह तैलीय खोपड़ी के लिए ताजगी के दूसरे मिनट में है। हालांकि, यह कुछ महत्वपूर्ण सुझावों पर विचार करने लायक नहीं है। शैम्पू से बचना भी आपके बालों को अच्छी तरह से कर सकता है। हमने नो पू सिद्धांत को कवर किया है - यहां पढ़ें कि आत्म-पहचान इसके लायक क्यों हो सकती है। अंत में, कुछ शैंपू संवेदनशील व्यक्तियों में चकत्ते या एलर्जी का कारण बनते हैं। रोजाना शैंपू करने से सिर की त्वचा भी अक्सर रूखी और चिड़चिड़ी हो जाती है।

पाठ: जूलिया वर्बी

अपने बालों को बार-बार शैंपू करना भी वसामय ग्रंथियों को अधिक उत्पादन के लिए उत्तेजित करता है - यह जल्दी तैलीय, उपेक्षित बालों का परिणाम है। यदि तैलीय बाल या विशेष रूप से संवेदनशील खोपड़ी आपको परेशान करती है, तो बिना शैम्पू के अपने बालों को धोना एक कोशिश के काबिल हो सकता है। अपने सिर की स्वयं-सफाई शक्तियों पर भरोसा करना और पर्याप्त धैर्य लाना महत्वपूर्ण है। लगभग छह सप्ताह के लिए, आपको आमतौर पर तब तक इंतजार करना पड़ता है जब तक कि आपकी खोपड़ी पूरी तरह से मुड़ न जाए और आपके बाल चिकना न हो जाएं।

बिना शैम्पू के धोकर स्वस्थ बाल और अधिक मात्रा

तो यह कहा जाता है: अपने दांतों को जोड़ो और अपने चिकना बालों को पोनीटेल में बांधो या टोपी लगाओ। हालांकि, इस समय के बाद ज्यादातर मामलों में एक महत्वपूर्ण सुधार हासिल किया जाएगा। वसामय ग्रंथियों के अत्यधिक उत्पादन को नियंत्रित किया जाता है और आपके धैर्य को अधिक बालों की मात्रा और ताजगी के साथ पुरस्कृत किया जाता है। यह अक्सर खोपड़ी को परेशान करता है और शांत करता है, और "नो पू" विधि से इलाज किए गए बाल स्वस्थ और मजबूत महसूस करते हैं।

शैम्पू की जगह बेकिंग सोडा और सिरका

यह रूसी बढ़ा सकता है

और कई प्लास्टिक शैंपू की बोतलें भी छुटकारा पाना चाहती हैं - आमतौर पर इन शैम्पू के अवशेषों में भी रहती हैं। इसलिए, कचरे को कम करना और पर्यावरणीय प्रभाव को कम करना पारंपरिक शैम्पू को छोड़ने के पक्ष में एक अतिरिक्त तर्क नहीं है।

बालों को प्राकृतिक रूप से साफ करें: शैम्पू के विकल्प

यदि आप भविष्य में शैम्पू के बिना जाना चाहते हैं, तो निश्चित रूप से, आपको विकल्पों की आवश्यकता होगी। सबसे आसान और सबसे प्राकृतिक विकल्प है कि आप अपने बालों को साफ पानी से ही धोएं। एलर्जी का कारण बनने वाले किसी भी संभावित हानिकारक तत्व को समाप्त कर दिया जाता है। हालांकि, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि यदि आप केवल पानी के साथ पानी लगाते हैं तो पर्याप्त उच्च तापमान बनाए रखें। पानी जितना गर्म होगा, सीबम और वसा उतना ही बेहतर होगा। यहां आपको सावधान रहना होगा कि आप खुद को खरोंचें नहीं।

शुद्ध पानी की जगह आप प्राकृतिक उत्पादों से बने वैकल्पिक शैंपू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इन विकल्पों में से एक है, उदाहरण के लिए, लावा भूमि। प्राचीन काल से, मिट्टी के खनिज को सफाई एजेंट के रूप में जाना जाता है। अपने बालों को धोने के लिए, अपने बालों की लंबाई के आधार पर दो बड़े चम्मच लावा अर्थ को दोगुने गर्म पानी में मिलाएं। परिणामी पेस्ट को सूज जाने दिया जाता है और फिर बालों में अच्छी तरह से मालिश की जाती है।

अपने बालों को बेकिंग सोडा और एप्पल साइडर से धोएं

फिर इसे कुछ देर के लिए लगा रहने दें और फिर इसे शॉवर में धो लें। बेकिंग सोडा के साथ मिश्रित पानी बालों की विशेष रूप से पूरी तरह से सफाई का वादा करता है। उदाहरण के लिए, वह बहुत सुरक्षित रूप से लुब्रिकेट करने का निर्णय लेता है। एक चम्मच बेकिंग सोडा पाउडर को पानी में घोलें - बालों की लंबाई और बालों के रंग के आधार पर, 100 से 250 मिलीलीटर की सिफारिश की जाती है। फिर इस मिश्रण को एक स्प्रे बोतल या किसी पुराने शैम्पू की बोतल में भर लें। फिर सामग्री को समान रूप से नम बालों पर वितरित करें, इसे संक्षेप में प्रतिक्रिया दें और कुल्ला करें।

क्या होगा अगर आप बिल्कुल नहीं धोते हैं?

बालों को स्ट्रॉ बनने से रोकने के लिए, उसके बाद आप तथाकथित एसिड पील को धो लें: इसके लिए आप एक लीटर पानी में दो बड़े चम्मच एप्पल साइडर मिलाएं और सोडा टार के बाद मिश्रण बालों पर लगाएं। अम्लीय छिलका सुनिश्चित करता है कि रूसी की परत बंद हो जाए और आपके बाल चिकने और चमकदार हों।

सुंदर बाल: कम ही धोएं, बार-बार ब्रश करें

विशेष रूप से शैम्पू के विकल्प के साथ, आपको हर कुछ दिनों में केवल अपने बालों को ब्रश करना चाहिए। शुष्क, नाजुक अनुलग्नकों के लिए, बालों का तेल भी उपयुक्त है। विशेष रूप से बहुत तैलीय बालों के साथ, यह पहले थोड़ा हरा देने लायक है, बाल अब दैनिक या कम से कम धोने के दूसरे दिन नहीं हैं। आप अपने बालों को नियमित रूप से ब्रश करके प्राकृतिक रूप से साफ करने में भी मदद कर सकते हैं। इस तरह, आप बालों की लंबाई के साथ खोपड़ी के वसा और लवण को समान रूप से वितरित करते हैं। बालों को एक ही समय में संरक्षित और बनाए रखा जाता है। ब्रश करने से एक कोमल मालिश भी मिलती है जो स्कैल्प के परिसंचरण को उत्तेजित करती है।

क्या "नो पू" वास्तव में सुरक्षित है?

मूल रूप से, बिना शैंपू किए अपने बालों को धोना बहुत अधिक जोखिम के साथ नहीं आता है - हालांकि आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। खोपड़ी पर अतिरिक्त सीबम को नियमित रूप से हटाया जाना चाहिए, अन्यथा छिद्रों और रूसी को अवरुद्ध कर दें, जो कवक और बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल बनाते हैं। इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके बाल शैम्पू के विकल्प के साथ पर्याप्त रूप से साफ हैं। अगर ऐसा नहीं है, तो आपको कभी-कभी माइल्ड शैम्पू का सहारा लेना चाहिए।

कई एलर्जी पीड़ितों के लिए, बालों की देखभाल के लिए सही उत्पाद ढूंढना एक वास्तविक चुनौती है। इत्र, परबेन्स और अन्य रसायन अप्रिय प्रतिक्रिया का कारण बनते हैं। कोर साबुन शैंपू का विकल्प हो सकता है। इसमें कोई इत्र या रासायनिक योजक नहीं है। हर कोई अपने बालों को न्यूक्लियर साबुन से धोने के लिए समान रूप से उपयुक्त नहीं होता है।

विशेषज्ञ की राय

शावर जैल और शैंपू की शुरुआत से पहले, शरीर और बालों को धोने के लिए मूल साबुन का लगभग विशेष रूप से उपयोग किया जाता था। डिस्पोजेबल पर्सनल केयर उत्पादों की बिक्री के परिणामस्वरूप साबुन को भुला दिया गया है। इस बीच, अधिक से अधिक लोग मूल उत्पादों की ओर लौट रहे हैं।

न केवल एलर्जी पीड़ित जिनके रसायन एलर्जी का कारण बनते हैं, बल्कि जो लोग जानबूझकर शरीर पर रसायनों से छुटकारा पाना चाहते हैं, वे अपने शरीर और बालों को साफ करने के लिए परमाणु साबुन का उपयोग तेजी से कर रहे हैं। बहुत तैलीय बालों के लिए साबुन कई समस्याओं का समाधान हो सकता है। हालांकि, यदि आप पहले से ही बहुत शुष्क बालों से पीड़ित हैं, तो आपको सावधान रहना चाहिए और अपने बालों को रिन्स या तेल में रखना चाहिए।

कम पू

और कौन सा दृष्टिकोण आपके करीब है? आप कब तक अपने बाल धोए बिना जाने को तैयार हैं?

वे लड़कियों को अधिक से अधिक आश्चर्यचकित करते हैं: आपको कितनी बार अपने बाल धोने चाहिए? यह मुद्दा विशेष रूप से तैलीय बालों के मालिकों के लिए प्रासंगिक है - सर्दियों में, हेडड्रेस के तहत, वे दूसरे दिन बासी दिखते हैं। विशेषज्ञ तुरंत "धोने के लिए या नहीं धोने के लिए?" सवाल हटा देते हैं। , इस बात पर जोर देते हुए कि हमारे बाल और खोपड़ी दोनों को बार-बार सफाई करने से लाभ होता है।

1. सीबम, वसामय ग्रंथियों का स्राव जो हमारी त्वचा दैनिक आधार पर स्रावित करती है, अगर पर्याप्त रूप से साफ नहीं किया जाता है, तो जमा हो जाएगा, जो स्टाइल और देखभाल उत्पादों के साथ मिलकर रूसी, धीमी वृद्धि और इससे भी बदतर, बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। आधुनिक पारिस्थितिकी का उल्लेख नहीं है, जिसका बालों की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। आपको आधुनिक दैनिक शैंपू से डरना नहीं चाहिए: उनके पास एक गैर-आक्रामक रचना है, इसलिए वे खोपड़ी को सूखा नहीं करेंगे, लेकिन इसे नाजुक रूप से साफ करेंगे। जो लोग हर 2-3 दिनों में अपने बाल धोते हैं, उनके लिए ट्राइकोलॉजिस्ट दो बार शैम्पू लगाने की सलाह देते हैं, और पहली बार - अच्छी तरह से सिक्त बालों पर। उंगलियों की मदद से मालिश आंदोलनों के साथ धोने की सिफारिश की जाती है: यह न केवल रक्त प्रवाह को तेज करता है, बल्कि आपको दूषित अवशेषों से जड़ क्षेत्र को अधिक अच्छी तरह से साफ करने की अनुमति देता है।

2. बालों को जितनी बार आवश्यकता हो उतनी बार धोना चाहिए। पतले बालों और शुष्क खोपड़ी के मालिक भंगुर बालों और त्वचा की जकड़न के डर से इस नियम की उपेक्षा करते हैं। यह एक बड़ी भ्रांति है। इस प्रकार के बालों की एकमात्र सीमा पानी का तापमान है, जो बहुत गर्म नहीं होना चाहिए। सबसे अच्छा समाधान एक विपरीत बौछार है: तापमान परिवर्तन के कारण, एपिडर्मिस की ऊपरी परतों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जो खोपड़ी के विकास और पुनर्जनन की सभी प्रक्रियाओं में सामंजस्य स्थापित करता है। अपने बालों को ठंडे पानी से कुल्ला करने की भी सिफारिश की जाती है - यह विभाजित सिरों के गुच्छे को सील करने में मदद करता है, जड़ों को कमजोर होने पर मजबूत करता है, और बालों में एक स्वस्थ चमक जोड़ता है।

3. अपने बालों को सही शैम्पू से धोना किसी भी स्टाइल का आधार होता है। पतले बालों को वॉल्यूमाइज़िंग शैम्पू से धोना बुद्धिमानी है, जबकि मोटे और मोटे बालों को स्टाइल करने से पहले अधिक रेशमी और प्रबंधनीय बनने के लिए अतिरिक्त नमी की आवश्यकता होती है। यदि आप अपने आप को सूखे शैम्पू तक सीमित रखते हैं, तो केश एक घंटे तक भी नहीं टिकेगा, यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि यह अनकम्फर्टेबल लगेगा।

4. बालों का स्वास्थ्य जड़ों पर निर्भर करता है। सबसे पहले, वे अपना मुख्य भोजन उनसे प्राप्त करते हैं, यह स्पष्ट है। दूसरे, बाल धोने से बालों के रोम में तनाव हार्मोन, कोर्टिसोल को कम करने के लिए दिखाया गया है, जो प्रभावित करता है

जल प्रक्रियाओं से परहेज के साथ प्रयोग करना एक अच्छा विचार नहीं है। एक व्यक्ति को संक्रमण होने का खतरा होता है, मुँहासे और मुँहासे उसकी त्वचा को ढक लेंगे, और वह निश्चित रूप से गुलाब की तरह गंध नहीं करेगा। मैं यह पता लगाने का प्रस्ताव करता हूं कि यदि आप पूरे वर्ष नहीं धोते हैं तो क्या होगा।

महक
आश्चर्य नहीं कि 365 दिनों के बाद बिना नहाए व्यक्ति को दुर्गंध आने लगेगी। न्यू यॉर्क के माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर में डर्मेटोलॉजी के प्रोफेसर कैमरन रोखसार का कहना है कि यह गंध बैक्टीरिया और मृत त्वचा का परिणाम है। एक साल में, आपकी त्वचा मृत कोशिकाओं और बैक्टीरिया की एक मोटी परत से ढक जाएगी, जो पसीने के साथ मिलकर एक अप्रिय गंध को बाहर निकालती है।

भूरे रंग के धब्बे
शुरुआत में त्वचा विशेषज्ञ लॉरेन प्लोह के अनुसार, त्वचा तैलीय या शुष्क हो जाएगी, उस पर फंगस और फिर बैक्टीरिया दिखाई देंगे। और त्वचा पर जमी गंदगी मस्सों का कारण बन सकती है।
शरीर पर गंदगी और धूल जमा हो जाएगी, ज्यादातर उन जगहों पर जहां वसामय ग्रंथियां सक्रिय रूप से काम कर रही हैं: बगल, कान के पीछे का क्षेत्र, गर्दन पर, महिलाओं में स्तनों के नीचे।
जल उपचार के दौरान मृत त्वचा को हटा देना चाहिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के एक साथी डॉ जैकब कहते हैं। इसके बिना, मृत कोशिकाएं सीबम के साथ मिल जाती हैं, धूल और गंदगी को सोख लेती हैं, भूरे धब्बों में बदल जाती हैं।

संक्रमण का उच्च जोखिम
हम सभी जानते हैं कि पहला कदम कट को पानी से धोना है।
और यदि आपने 365 दिनों तक स्नान नहीं किया है और अपने आप को काट लिया है, तो आपकी त्वचा से बैक्टीरिया नरम ऊतक में जाने की अधिक संभावना है, जिससे संक्रमण हो सकता है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ के एक सदस्य, प्लोह ने कहा, "हालांकि संक्रमण पहले दूर नहीं हो सकता है, त्वचा पर बैक्टीरिया का निर्माण एक समस्या बन जाएगा, अगर त्वचा की बाधा किसी भी तरह से कटौती या घर्षण से समझौता किया जाता है।" त्वचाविज्ञान।

खुजली
सिर पर मृत कोशिकाएं जमा हो जाएंगी और उन्हें डैंड्रफ कहा जाता है। यह खुजली का कारण बनता है, और एक साल में इतना रूसी हो जाएगा कि आपका सिर "बेहद खुजली" हो जाएगा।
यदि आप अपने बालों की देखभाल नहीं करते हैं, तो जैकब कहते हैं, आपके बाल वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित तेल से भारी हो जाते हैं और गंदगी चिपक जाती है। और, ज़ाहिर है, वे उलझ जाते हैं।

मुंहासा
जैकब कहते हैं कि बैक्टीरिया त्वचा पर बनते हैं और रोम छिद्रों में सूजन पैदा करते हैं, जिससे मुंहासे हो जाते हैं। Rokhsar कहते हैं कि अतिरिक्त सीबम मुँहासे का कारण बनता है।

कमर क्षेत्र बन जाती है बड़ी समस्या
जैकब लोगों को कमर के क्षेत्र पर नजर रखने की चेतावनी देता है। वह आश्वस्त करती है कि खराब स्वच्छता के कारण, दाने, डायपर रैश, खुजली, लालिमा और यहां तक कि दर्द भी प्रकट होने की संभावना है।

उंगलियों के बीच की गंदगी
पैर की उंगलियों के बीच मृत त्वचा जमा हो जाएगी और सख्त हो जाएगी, यह कवक को छिपा सकती है, जो तब आसानी से कमर क्षेत्र में प्रवेश करती है। उदाहरण के लिए, जब आप पैंट या अंडरवियर पहनते हैं।

सामान्य होने में हफ्तों लगेंगे
अपने मूल स्वरूप में लौटने में समय लगेगा। रोखसार का सुझाव है कि उसे अपने पूर्व जीवन में लौटने में एक सप्ताह का समय लगेगा। हालांकि, प्लोच का मानना है कि पुनर्वास में अधिक समय लग सकता है। उन्होंने कहा कि त्वचा को सामान्य होने में कई सप्ताह लगेंगे।
पी.एस. हर किसी को रोज़ नहाने की ज़रूरत नहीं होती
कोलंबिया विश्वविद्यालय के एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ डॉ. ऐलेन लार्सन का कहना है कि "सौंदर्यशास्त्र" के लिए दैनिक स्नान और स्नान अधिक हैं।
वह आश्वस्त करती है कि हर दिन स्नान करना आवश्यक नहीं है। हर दो, तीन या चार दिनों में उपचार पूरी तरह से स्वीकार्य हैं, जब तक कि आपको दुर्गंध न आने लगे, निश्चित रूप से। अन्यथा, बैक्टीरिया से हमारी त्वचा की रक्षा करने वाले सभी जीव धुल जाते हैं।
अपवाद, उनकी राय में, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग (नवजात शिशु, बुजुर्ग और कैंसर से पीड़ित लोग) हैं।

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