एक आदमी के मनोविज्ञान के साथ प्यार से कैसे बाहर निकलें। पिछली सुखद यादों का दृश्य

किसी व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करेंयह मनोवैज्ञानिकों द्वारा पूछा जाने वाला एक सामान्य प्रश्न है। रिश्ते एक गतिशील प्रक्रिया है और एक निश्चित स्तर पर ऐसा होता है कि इन रिश्तों के लिए सबसे अच्छी बात उन्हें खत्म करना है। यह केवल वास्तविक संबंधों के बारे में नहीं है, बल्कि एकतरफा प्यार का एक ही सिद्धांत है। जब कोई व्यक्ति वास्तव में पारस्परिक भावनाओं को प्राप्त नहीं करता है, तो वह कल्पना करता है कि यह कैसे अच्छा होगा या यह कैसा होगा। मैं उनकी दिशा में सकारात्मक के रूप में व्याख्या करने के लिए थोड़ा सा संकेत भी भ्रम को खिलाता हूं। और एक व्यक्ति को अपनी कल्पना में बनाए गए व्यक्ति की छवि और उसके साथ संबंधों से प्यार हो जाता है।

यदि संचार या संबंध थे, तो जब तक "किसी प्रियजन को प्यार करना बंद कैसे करें" सवाल उठता है, वे शून्य हो गए हैं और साथी को खालीपन और निराशा महसूस होती है। व्यक्तित्व को पोषित करने वाली भावना के सामने अक्सर किसी की शक्तिहीनता का भाव होता है।

अंतराल की पहली, तीव्र अवधि में, आप बंद करना और विचलित होना चाहते हैं, जो अत्यधिक दर्द से बचने के लिए मानस की एक स्वस्थ इच्छा है। अकेले रहना, विचलित होना और भूल जाना, जब प्रेम के विषय के साथ कोई संपर्क किसी व्यक्ति के लिए दर्दनाक और दर्दनाक हो। लेकिन तीव्र अवधि बीत जाती है, पहला दर्द कम हो जाता है, और आगे की क्रियाएं भविष्य में व्यक्ति के संबंध बनाने और आपसी प्रेम की भावनाओं का अनुभव करने की संभावना का आधार होंगी। हालांकि बिछड़ने के बाद ऐसा लगता है कि अब रिश्तों की ताकत नहीं रही, दिल ने आखिरी टुकड़ा दिया, और ऐसा दोबारा नहीं होगा, हमें याद रखना चाहिए कि यह है। पुनर्प्राप्ति का मार्ग पारित करने के बाद, आप प्यार करने की क्षमता को बहाल कर सकते हैं, यह महत्वपूर्ण है कि इस अवसर तक खुद को सीमित न करें, इस आवश्यकता को अनदेखा करें, इसे विकास के स्रोतों से वंचित करें और आत्मा को पुन: उत्पन्न करने की क्षमता को नकारें।

जिस व्यक्ति से आप बहुत प्यार करते हैं, उससे प्यार कैसे करें?

बिदाई के बाद, जब यह समझ में आता है कि संबंध गतिरोध पर पहुंच गया है या बिल्कुल पारस्परिकता नहीं है, तो व्यक्ति मदद और सलाह की तलाश में है। रिश्तेदारों, दोस्तों और मनोवैज्ञानिक के साथ चर्चा करते समय, एक व्यक्ति शांति खोजना चाहता है और इस सवाल का जवाब प्राप्त करना चाहता है - किसी व्यक्ति के साथ प्यार से जल्दी कैसे गिरें?

अक्सर एक व्यक्ति प्यार का त्याग नहीं करना चाहता, क्योंकि यह उन भावनाओं को संदर्भित करता है जो जीवन में बहुत मूल्यवान हैं। और कभी-कभी इसे मना करने की एकमात्र चीज इसके ईमानदार कारण की उपस्थिति हो सकती है। यह दूसरे के लिए प्यार है जो उसके लिए भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए प्रेरित कर सकता है, क्योंकि एक समझ है कि किसी की भावना केवल किसी प्रियजन के लिए नकारात्मक भावनाएं ला सकती है।

प्यार एक पारस्परिक प्रक्रिया है और इसमें लोगों के बीच आदान-प्रदान शामिल है। एकतरफा, इस तरह की ताकत की भावनाओं का सभी प्रतिभागियों पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, एक को अत्यधिक दबाव से भर देना, दूसरे को ताकत से वंचित करना और उसे भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक थकावट की ओर ले जाना। यह रचनात्मक विरासत में अच्छी तरह से परिलक्षित होता है, इसलिए अच्छी रोमांटिक फिल्में देखना, संगीत सुनना धारणा में सुधार कर सकता है और प्यार में कुल निवेश और छोड़ने की आवश्यकता की समझ दे सकता है, ताकि जब आप अपने प्रियजन को भावनात्मक यातना लागू न करें। किसी ऐसे व्यक्ति से भावनाओं की मांग करें जो बदले में उन्हें नहीं चाहता।

आपको लोगों के साथ संवाद करने से बचना चाहिए, विशेष रूप से जो रिश्ते में हैं, प्यार में हैं, जिनके साथ आप संबंध बना सकते हैं या आपके साथ अच्छा व्यवहार कर सकते हैं। अक्सर यह दर्दनाक रूप से माना जाता है और इस प्रारूप को छोड़ने की इच्छा का कारण बनता है। यहां, प्रारंभ में, व्यावहारिक आवश्यकता में अनुवाद करना आवश्यक हो सकता है, क्योंकि पुनर्वास का एक महत्वपूर्ण तत्व एक व्यवहार्य भार है। एक इलाज के लिए, निर्माण तत्व, ऑक्सीजन और गतिविधि प्रदान करना आवश्यक है। जिस तरह एक घायल पैर पर भार वहन करने से बचने से मांसपेशियों की बर्बादी होगी और निरंतर कामकाज में समस्याएं पैदा होंगी, प्यार के नुकसान के आघात का अनुभव करने से जुड़े संचार से बचने से स्वस्थ रोमांटिक संबंध बनाने में और अक्षमता हो सकती है।

एक ऐसे व्यक्ति को देखना जो प्यार से बाहर हो गया है, एकमात्र युगल, एक आत्मा साथी के रूप में, एक उत्पादक रणनीति नहीं है। पिछले वाले के खत्म होने के बाद जिसने भी रिश्ता बनाया है, वह जानता है कि एक नया साथी भी मूल्यवान बनता है। यहां तक ​​कि भावनाओं की व्यक्तिपरक ताकत भी सांकेतिक नहीं है, क्योंकि कई लोगों ने इस अवधि में अत्यधिक भावनात्मक भावनाओं का अनुभव किया, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति के साथ एक स्थायी और दीर्घकालिक युगल बनाने में काफी सक्षम रहे। यह सामान्य रूप से एक प्रेम संबंध का अवमूल्यन नहीं करना चाहिए, जो कि विपरीत चरम होगा, क्योंकि केवल क्षमता होने से प्रेम संबंध बनाने की प्रक्रिया आसान या बोझिल नहीं हो जाती है। लेकिन रिश्तों में दुर्गम कठिनाइयों की धारणा जो एक व्यक्ति को इस निष्कर्ष पर ले जाती है कि रिश्तों की आवश्यकता नहीं है, भावनाओं पर नियंत्रण अनुभवों की किसी भी अभिव्यक्ति के दमन के बराबर है, जो किसी व्यक्ति के मानसिक जीवन के एक महत्वपूर्ण पहलू को अवरुद्ध करता है, क्योंकि भावनाएं एक तरह की हैं ईंधन के लिए, विशेष रूप से रचनात्मक भाग के लिए। उसी समय, हम न केवल एक शाब्दिक रचनात्मक अभिव्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं, बल्कि एक नया अनूठा अनुभव प्राप्त करने की प्रक्रिया में रचनात्मक परिवर्तन और व्यक्तित्व परिवर्तन के बारे में भी बात कर रहे हैं।

प्रत्येक व्यक्ति अपने आप में संपूर्ण है और व्यापक श्रेणी के लोगों के साथ स्वस्थ और पारस्परिक संबंध बनाने की क्षमता रखता है। प्रत्येक व्यक्ति में संबंधित की एक विस्तृत श्रृंखला बनाने की क्षमता होती है (जिसमें हम कितने बच्चों को प्यार कर सकते हैं इसकी कोई सीमा नहीं है), दोस्ती, इसलिए रोमांटिक रिश्तों के बारे में आपकी दृष्टि को सीमित करना अतार्किक है। पार्टनर सब्जेक्टिव रूप से केवल एक ही लगता है, क्योंकि हम उसे इस मूल्य के साथ पुरस्कृत करते हैं, और एक स्वस्थ रिश्ते के मामले में, वह पारस्परिक रूप से हमें समान महत्व के साथ पुरस्कृत करता है, और यह आपसी भावना युगल की विशिष्टता का निर्माण करती है।

जो आपसे प्यार नहीं करता उसे प्यार करना कैसे बंद करें?

जब किसी व्यक्ति में भावनाओं की गैर-पारस्परिकता की समझ आती है, तो प्रतिक्रिया में प्यार करना बंद करने की इच्छा होती है। और एक व्यक्ति एक प्रश्न पूछता है - जो व्यक्ति आपसे प्यार नहीं करता है, उसे प्यार करना कैसे बंद करें? चाहे हम मौजूदा रिश्तों के बारे में बात कर रहे हों या प्यार में पड़ने के बारे में शुरू में आपसी नहीं, कि अगर कोई व्यक्ति प्यार नहीं कर रहा है, तो उसने एक निश्चित अवधि के लिए इस नापसंदगी का प्रदर्शन किया, उस व्यक्ति की तरह व्यवहार किया जो प्यार नहीं करता। यदि किसी व्यक्ति में आत्म-सम्मान का स्तर अच्छा होगा, तो भावना में कमी आएगी।

किसी प्रियजन के प्यार में कैसे पड़ें? यदि कोई व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करता है जो आपसी नहीं है, तो मुख्य समस्या पहले में है और प्यार करना बंद करने का एक तरीका है। सादृश्य से, आप कल्पना कर सकते हैं कि जिस व्यक्ति के प्रति आप उदासीन हैं, वह आएगा और हिट या अपमान करेगा। निस्संदेह, कोई भी इसे बर्दाश्त नहीं करेगा, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि आपसी प्रतिक्रिया के बिना, यह संभावना नहीं है कि उसे गले लगाने की इच्छा होगी। इसके अलावा, यह एक बुरे रवैये को मजबूत करता है। तो प्यार के साथ - आप प्यार हैं, आप नापसंद हैं, प्यार कम हो जाता है (उदाहरण के लिए, तटस्थ दृष्टिकोण से नकारात्मक तक, यहां सकारात्मक से तटस्थ तक)। लेकिन इसके लिए आपको अपनी आंखों में अपने मूल्य को महसूस करने की जरूरत है, और उस भावना को मौका नहीं देना चाहिए जो जीवन को नष्ट करने के लिए खुशी लाए।

किसी प्रियजन के साथ प्यार से जल्दी कैसे गिरें, अगर यह समझ हो कि भावनाएं परस्पर नहीं हैं? उसी सादृश्य से, आप पारस्परिकता के बिना प्रेम की आगे की अभिव्यक्ति के लिए खुद को रोक सकते हैं। प्यार एक मजबूत भावना है, यह व्यर्थ नहीं है कि यह घृणा और आक्रामकता का विरोध करता है। वे समकक्ष हैं, लेकिन विभिन्न संकेतों के साथ। कितना मीठा और नमकीन। और ऐसा लगता है कि अगर प्यार एक सकारात्मक भावना है, तो उन्हें बुरी तरह से नहीं किया जा सकता है। आप मिठाई खा सकते हैं, जैसा कि आप कर सकते हैं। तो यह उस व्यक्ति के लिए है जो प्यार नहीं करता है, अपने प्यार का प्रदर्शन करने के लिए, कैसे फ़ीड करने के लिए मजबूर किया जाए। उबलते पानी से पानी कैसे डालें, क्योंकि पानी का तापमान शून्य से ऊपर है। सकारात्मक, सकारात्मक और नकारात्मक, नकारात्मक नामों के बावजूद मनोविज्ञान में इन शब्दों का मतलब यह नहीं है कि पहले वाले को ज्यादा और दूसरे को कम चाहिए। सब कुछ होमोस्टैसिस, संतुलन के लिए प्रयास करता है। अर्थ आवेदन की ताकत और संदर्भ में है, न कि संकेत की विशेष धारणा में। इस प्रकार, उदासीन से घृणा करने वाला बन सकता है।

आपको हर किसी की तुलना प्रेम की वस्तु से करने, मानसिक संवाद, दृश्य, वास्तविक या काल्पनिक संचार बनाने की इच्छा के आगे नहीं झुकना चाहिए। यह मनोवैज्ञानिक दृष्टि से एक भ्रामक वास्तविकता पैदा करता है, जो सृजन के लिए अप्राप्य है। एक व्यक्ति दूसरे को निष्पक्ष रूप से नहीं, बल्कि अपनी दुनिया के प्रक्षेपण के साथ-साथ संबंधों की गतिशीलता में भी देखता है जो संचार में शामिल व्यक्तित्वों के रूप में बदलते हैं। खोए हुए की छवि हमेशा, विशेष रूप से शुरू में, कल्पनाओं में बड़े पैमाने पर, कभी-कभी विचित्र रूप लेती है, इसलिए जो हो रहा है वह मोटे तौर पर और असंगत रूप से माना जाता है। खोए हुए का मूल्य शेष क्षेत्रों और आसपास के लोगों का अवमूल्यन करता है, सभी का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करता है, गेस्टाल्ट मनोविज्ञान के संदर्भ में - एक आंकड़ा क्षेत्र में बढ़ता है, जो रिश्तों के हावभाव को बंद करने की अनुमति नहीं देता है।

दूसरा कभी भी खोए हुए अनुभव के समान अनुभव का अवसर नहीं दे पाएगा, क्योंकि वह अलग है, एक व्यक्ति जो पुराने साथी की समानता की तलाश में है, वह पहले से ही अलग है, क्योंकि उसे नया अनुभव मिला है , उनके बीच संबंध भी पुराने संचार को आकर्षित किए बिना बनाया जाना चाहिए। यह भी एक कारण है कि कभी-कभी प्रेम संबंध खत्म हो जाते हैं - पार्टनर में बदलाव न देखकर और भ्रम में छवि को पकड़कर, ठंडक और असंतोष के क्षणों को नजरअंदाज कर दिया जाता है, जो धीरे-धीरे रिश्तों के विनाश की ओर ले जाता है।

एक रिश्ते में निराशा का सामना करते हुए, एक व्यक्ति यह समझना चाहता है कि किसी प्रियजन के साथ प्यार से कैसे जल्दी से बाहर निकलना है। बदलना। कहने का मतलब करना नहीं है, लेकिन ऐसा किसी भी उपक्रम के साथ करना है। मनोविश्लेषण में, "प्रमुख" की अवधारणा है - मस्तिष्क गतिविधि का केंद्र, तंत्रिका पथ जिनमें से ट्रोडेन होते हैं और यह विचारों को अवशोषित करता है। प्यार (या यूं कहें, मानस में किसी व्यक्ति का प्रक्षेपण) इतना प्रभावशाली हो सकता है और ऐसा लगता है कि कोई और कुछ नहीं सोच सकता। तंत्रिका तंत्र के लिए प्रमुख के आकर्षण को कम करने के लिए, एक और बनाना आवश्यक है। ऊर्जा के वितरण के लिए नदी के दबाव को दूसरी जगह स्थानांतरित करने के लिए तालों का उपयोग कैसे करें। लेकिन नदी के मामले में - वह एक यांत्रिक बाधा डालता है और काम हो जाता है, तो तंत्रिका तंत्र को स्विच करने के लिए समय चाहिए, और आवेग, आदत से बाहर, पुरानी जगह पर जाता है। इसलिए, पहले चरणों में, आपको खुद को याद दिलाने की जरूरत है और इच्छाशक्ति के प्रयास से दूसरे पर स्विच करने के लिए कार्रवाई करने की जरूरत है। काम, खेल, रचनात्मकता - सूची सामान्य है, लेकिन सबसे प्रभावी तरीके आमतौर पर सबसे अधिक अनुमानित होते हैं।

यही कारण है कि एक समान प्रश्न पूछने की सबसे कम संभावना है: "किसी व्यक्ति से प्यार करना कैसे रोकें?", क्या वे लोग हैं जिनके पास कई "गतिविधि के केंद्र" हैं, क्योंकि शुरू में उनका विभिन्न क्षेत्रों में वितरण होता है। इसलिए, "अपने सिर के साथ काम में जाने" का सिद्धांत एक व्यक्ति के हाथों में खेलता है। या मैराथन के लिए ट्रेन करें। या एक सामाजिक नेटवर्क पर सुंदर तस्वीरें अपलोड करने के लिए ग्राफिक्स प्रोग्राम के काम का अध्ययन करें। उसी कारण से - लंबे समय में शराब एक विकल्प नहीं है, उसी सिद्धांत के अनुसार व्यसन बनाना संभव है।

बेशक, यह एक बार की कार्रवाई नहीं है। रिश्तेदारों और दोस्तों से मदद और समर्थन लेने के लिए एक बार (या कई बार) पीड़ित होना, रोना आदि काफी स्वीकार्य है। लेकिन यह आदत भी नहीं बननी चाहिए। स्थिति पर लगातार चर्चा करने और भावनात्मक रूप से उसे मजबूत करने से ही प्रभुत्व बढ़ता है। यदि आप रोना चाहते हैं, तो आपको रोने की जरूरत है, लेकिन उद्देश्यपूर्ण ढंग से अपने आप को ऐसी स्थिति में रखना जहां आंसू दिखाई देंगे, उदाहरण के लिए, अगली चर्चा में, यह आपका किसी प्रकार का उपहास है। इसी कारण से, कुछ समय के लिए अकेले रहना अच्छा और उपयोगी है, खासकर यदि कुछ प्रक्रियाओं को स्वयं अनुभव करने की सामान्य प्रवृत्ति हो। लेकिन इसके पक्ष में लगातार चुनाव करना इसके आगे के विकास के लिए एक बुरी रणनीति है और यह केवल ज्वलंत भावनाओं के स्रोत को छीन लेगा और मानव जीवन के एक महत्वपूर्ण हिस्से को पंगु बना देगा।

किसी व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें? मनोवैज्ञानिक डेट पर जाने की सलाह देते हैं। प्रारंभ में, स्विच करने के लिए, कल्पनाओं में एक प्रमुख साथी से अन्य संभावित लोगों के विचारों को स्थानांतरित करें। जब किसी व्यक्ति को प्यार में निराशा का सामना करना पड़ता है, तो उसकी व्यक्तिपरक धारणा में साझेदारी के लिए उसका आत्म-मूल्य कम हो जाता है, प्यार में प्रभावी ढंग से संवाद करने की क्षमता पर संदेह होता है। और अगर ऐसी दर्दनाक स्थिति के दौरान अलगाव चुना जाता है, तो ऐसी धारणा को मजबूत किया जाएगा (क्योंकि यह एक सकारात्मक अनुभव की संभावना से वंचित है) और भविष्य में, संचार या रिश्तों के मूल्यह्रास का डर तब बन सकता है जब वे "के बारे में बात करते हैं" अकेले रहने की आदत।" यहां कुछ ट्रैप भी हो सकते हैं, लेकिन स्विचिंग कम्युनिकेशन की दृष्टि से आइसोलेशन प्राथमिकता है।

नमस्ते। मैं 28 वर्ष का हूं। 2 साल पहले मुझे एक नई नौकरी मिली, वहाँ मुझे तुरंत एक लड़की (उसी उम्र) से प्यार हो गया, पहले तो मैंने इसे किसी भी तरह से नहीं दिखाया, और पहले तो मैं खुद अपनी भावनाओं के बारे में पूरी तरह से आश्वस्त नहीं था। फिर हम बात करने लगे। मैंने उसके प्रति अपने इरादे नहीं छिपाए। हां, और उसने पहले भी पर्याप्त व्यवहार किया, छेड़खानी, मुस्कुराई, लेकिन चीजें आगे नहीं बढ़ीं ... उसने डेट पर जाने या सिर्फ दोस्ताना सैर करने से इनकार कर दिया, हालांकि समझाने के बाद भी वह मान गई, लेकिन आखिरी पल में उसने सब कुछ रद्द कर दिया (उसने कुछ लिखा जैसे काम पर ही संवाद करो या तुम मुझे आकर्षित नहीं करते)। और वास्तव में यह था। और फिर वह खुद, एक हफ्ते बाद, एक और फ़्लर्ट करने लगी। मैं उसे बार-बार फोन करता हूं और सब कुछ पुरानी योजना (किसी तरह का बेवकूफ बहाना) के अनुसार है। यह एक से अधिक बार हुआ ... कभी-कभी उसने खुद फोन किया (या संकेत दिया), लेकिन फिर उसकी गलती के कारण सब कुछ रद्द कर दिया गया। सामान्य तौर पर, उसने मेरी भावनाओं के साथ खेला (उसे एक कदम उठाने दें, उसे 2 से दूर धकेलें)। अगर मैं उससे प्यार नहीं करता, तो मैं उसे नर्क में भेज देता। वह मेरे लिए क्या महसूस करती है (अनुभवी) मुझे समझ नहीं आता। यह बकवास लगभग एक साल तक चली, इस अवधि के दौरान मेरे कोई संबंध नहीं थे, और मैं अन्य लड़कियों को भी नहीं देखना चाहता था। वह कहती रही कि उसके पास कोई नहीं है, हालाँकि वास्तव में एक नहीं, दो लड़के थे, मुझे यकीन है कि वह बदल गई है, कम से कम ... (उसने उनमें से एक के बारे में पूछा, यह कौन है? - उसने कहा कि वह एक दोस्त था)। अब, एक साल बाद, मैं पूरी बात से थक गया और मैंने बस उसे अनदेखा करना शुरू कर दिया (मैंने केवल मामले के बारे में बात की, उसे अधिकतम तक टाला, उसके लिए मेरी भावनाएँ धीरे-धीरे कम होने लगीं, मैंने उसके बारे में सभी अर्थों को दबा दिया। वसीयत के प्रयास से, दूसरे में अनुवादित, खुद को विचलित करने की कोशिश की), 3 महीने यह निकला, जिसके बाद उसके साथ फिर से कुछ गलत हो गया (जाहिरा तौर पर एक और "दोस्त" छोड़ दिया) और उसने मुझे डेट पर फोन करना शुरू कर दिया, न कि चेहरा सामना करने के लिए, लेकिन उसके सहयोगियों के सामने, फिर मैंने उसका उपहास किया, एक पूर्ण मूर्ख (बदला) बनाया। फिर एक महीने बाद भी हमने पत्राचार की कसम खाई (हमने एक-दूसरे को शाप दिया), मैंने उसे वह सब कुछ बताया जो मैं उसके बारे में सोचता हूं। उसने कहा कि वह डेटिंग कर रही थी और उसका नाम शादी करना था। छह महीने पहले की बात है। उसके बाद, मैं अलग-अलग लड़कियों (सफलतापूर्वक 2 बार) के साथ डेट पर गया, लेकिन एक भी रिश्ता दो सप्ताह से अधिक नहीं चला और मैंने उन्हें खुद छोड़ दिया, सब कुछ मुझे परेशान करने लगा। एक सहकर्मी आज भी उसी के साथ मिलना जारी रखता है। मैं इन छह महीनों से उसकी उपेक्षा कर रहा हूं, लेकिन मैं उसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता, क्योंकि मैं उसे लगभग हर दिन देखता हूं, और अगर मुझे अभी भी (काम पर) बात करनी है, तो शाम को मेरा सिर फट जाता है विचार, हालाँकि मैं अभी भी यह नहीं कह सकता कि मैं उससे प्यार करता हूँ मैं उससे नफरत करता हूँ, उसके बारे में सभी विचार ज्यादातर नकारात्मक तरीके से होते हैं, हालाँकि कभी-कभी मेरे दिमाग में पागल विचार आते हैं (सभी प्रकार की आशा की किरणें: “शायद वह अभी भी मुझे प्यार करता है? ”, हालाँकि मैं तुरंत समझ जाता हूँ कि यह बकवास है) मैं छोड़ना नहीं चाहता, लेकिन उस तरह जीना भी असंभव है। मुझे प्यार हो जाता है, अपने जीवन में तीसरी बार, मैं एक व्यक्ति के साथ संवाद करना बंद कर देता था और छह महीने - एक साल में सब कुछ चला जाता था।

नमस्ते। मैं 25 साल का हूँ। मुझे ऐसी समस्या है। मैंने दो हफ्ते पहले अपनी प्रेमिका के साथ संबंध तोड़ लिया। हम 3 साल तक साथ रहे, जिसमें से एक साल हम साथ रहे। इस तथ्य के कारण कि हम एक उबाऊ, छोटे शहर में रहते हैं, वह हमेशा कहीं और जाना चाहती थी और वहां खुद को पूरा करना शुरू कर देती थी। और फिर वह क्षण आया जब उसने अभी भी राजधानी जाने, काम करने, अपने दोस्त के साथ वहां एक अपार्टमेंट किराए पर लेने का फैसला किया। मैंने उसे जाने दिया, इस बहाने कि मैं जल्द ही उसके पास वहाँ आऊँगा, और हम साथ रहेंगे। सब अच्छा था। उनके जाने से पहले के अंतिम 2 सप्ताह अविस्मरणीय थे। वो रोई, बोली कि वो खुद अब खुश नहीं रही कि वो मुझे छोड़कर जा रही है, लेकिन पीछे मुड़ना नहीं था, हमें आगे जाना था। उसने मुझे छोड़ दिया और मुझे एक पत्र छोड़ दिया जिसमें उसने अपनी भावनाओं का वर्णन किया, कि वह मुझे खोने से कैसे डरती थी। वह कितना प्यार करता है, और मेरा क्या इंतजार रहेगा। मैंने उससे वादा किया था कि थोड़ा और, और मैं आऊंगा। वह जानती थी कि मैं आऊंगा, कुछ समय की बात है। लेकिन एक हफ्ते बाद, जैसा कि वह पहले से ही राजधानी में थी, हमारी बातचीत इस बात पर आ गई कि वह मेरी ओर ठंडी हो गई थी। जाहिर तौर पर प्यार हो गया। वह खुद नहीं समझती कि क्यों, लेकिन जैसे "एक उंगली के स्नैप पर" उसने महसूस किया कि वह मुझसे प्यार नहीं करती। मैं दहशत में सब कुछ जानने के लिए वहां गया था। लेकिन अंत में मैंने वही सुना, सिर्फ चेहरे पर। कि कोई मौका नहीं है, और कि कुछ भी वापस नहीं किया जा सकता है और वह मुझसे प्यार नहीं करती। मैंने सोचा था कि शायद उसका जीवन स्तर ऐसा हो जैसे राजधानी में, "उसकी आँखें धुंधली", लेकिन वह पहली बार नहीं थी। और उसने बहुत यात्रा की। और मैंने सोचा कि मुझे एक और मिल गया है, लेकिन वह इनकार करती है, और कहती है कि अब वह अकेली है, और उसे किसी की ज़रूरत नहीं है। और मैं इस पर विश्वास नहीं कर सकता। मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि यह खत्म हो गया है। और मैं कुछ नहीं कर सकता मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ। सलाह के साथ मदद करें, कृपया।

• पकड़ना। मेरी खुद भी ऐसी ही स्थिति है, उस क्षण को आधा साल हो गया है, और मैं अभी भी पीड़ित हूं। साथ ही, जैसा कि मैंने क्लिक पर कहा था, और इसलिए मुझे यह पता नहीं चला कि यह क्या हुआ, मैं चाहता हूं एक उत्तर प्राप्त करें, लेकिन मैं नहीं करता, मुझे बस एक क्लिक से प्यार हो गया ...

नमस्ते। मैं 20 वर्ष की हूँ।
यह स्वीकार करना शर्मनाक है, लेकिन ऐसा ही है। जीवन में सब कुछ होता है।
मेरा एक शादीशुदा आदमी से अफेयर है जो मुझसे उम्र में काफी बड़ा है। काफी रोमांस भी नहीं, लेकिन दुर्लभ मुलाकातें .. सबसे अधिक संभावना है, मैं उनकी पत्नी के बाद भी दूसरा नहीं हूं, लेकिन 10, लेकिन मैं यह नहीं कह सकता क्योंकि मैं यह नहीं जानता। मुझे हाल ही में एहसास हुआ कि मैं उससे प्यार करता हूँ। मैं पूरी तरह से समझता हूं और जानता हूं कि कभी-कभी आकर्षण को छोड़कर, मेरे लिए उसकी कोई भावना नहीं है। मैं उसे परिवार से दूर नहीं ले जाना चाहता, मैं उससे शादी भी नहीं करूंगा, क्योंकि मैं अच्छी तरह से समझता हूं कि मुझसे शादी करके, कुछ समय बाद वह मेरे साथ अपनी पत्नी के समान व्यवहार करना शुरू कर देगा।
वह एक अद्भुत प्रेमी है, दिखने में सुंदर है, उसके साथ समय बिताना दिलचस्प है (बातचीत के संदर्भ में जो विशेष रूप से बड़े पैमाने पर और ऋण नहीं हैं, लेकिन फिर भी)। वह दूसरे शहर में काम करता है। अगली मुलाकात के बाद, जब वह चला जाता है, तो मैं सबसे लंबे समय तक अवसाद में पड़ जाता हूं, मैं चीखना-चिल्लाना चाहता हूं। मुझे उसकी परवाह है, मैं लगातार उसके बारे में सोचता हूं, हालांकि मैंने उस पर ध्यान केंद्रित करना बंद करने की कोशिश की। मैं यह नहीं कहूंगा कि वह विशेष है, उसने उपहार भी नहीं दिए, उसने देखभाल करने की जहमत नहीं उठाई। मुझे बस पहली नजर में प्यार हो गया, उस समय उनके और उनकी पत्नी के रिश्ते में संकट था, लगभग तलाक के कगार पर, लेकिन वे साथ रहे, मैं यह नहीं कहूंगा कि इसका कारण उनका संयुक्त बच्चा है। शायद वह सिर्फ अपनी पत्नी से प्यार करता है। बेशक, यह मुझे मारता है और इस अहसास को नष्ट कर देता है कि मैं उसके लिए सिर्फ एक "खिलौना" हूं (इसे हल्के ढंग से रखने के लिए), क्योंकि ऐसे कई मामले हैं जब प्रेमियों की आपसी भावनाएं होती हैं, लेकिन यहां, अफसोस। मुझे कभी तारीफ भी नहीं मिली। पिछली बार मैंने मजाक में कहा था कि मैं उससे प्यार करता हूं। उसके बाद वह चुप हो गया, शायद यही सब कुछ खत्म हो गया है, वे ऐसी बातें नहीं कह सकते। मैं उससे नफरत भी नहीं कर सकता। इंसान हर बात पर हंस सकता है। मेरा आपसे केवल एक ही अनुरोध है, मुझे व्यक्तिगत रूप से सलाह दें कि मैं उसे भूल जाऊं और उसे और उसके लिए भावनाओं को अपने दिल, दिमाग से निकाल दूं .. और जितनी जल्दी हो सके। यह मुझे आराम नहीं देता, यह मुझे जीने से रोकता है। मुझे पता है कि इसके लिए मैं खुद दोषी हूं, लेकिन मैं ईमानदारी से आपसे मदद मांगता हूं।
धन्यवाद मानव।

नमस्ते, मेरा नाम अरीना है
जिंदगी में पहली बार मुझे सच में किसी शख्स से प्यार हुआ, हां, करीब डेढ़ साल तक हमारे बीच अच्छे संबंध रहे, फिर मैंने उसे अपनी गर्लफ्रेंड से मिलवाया। उसे उससे प्यार हो गया, और उसने उस पर पर्याप्त ध्यान दिया, ईर्ष्या, एक ख़ामोशी है। खैर, सब ठीक है। और एक महीने पहले, उसने मेरे साथ संवाद करना पूरी तरह से बंद कर दिया, और मेरे लिए सब कुछ ढह गया, मुझे पर्याप्त नींद नहीं आती, मैं रात में रोता हूं। मेरी मदद करो, मुझे बताओ, मैं आभारी रहूंगा)

नमस्ते! मैं 18 साल का हूँ। मैं अपनी अवसाद, उदासीनता और हताशा की स्थिति से परेशान हूं, जो मुझे अक्सर तब महसूस होती है जब मैं अपने साथ अकेला रह जाता हूं। यह हमेशा एक ऐसे व्यक्ति की यादों से जुड़ा होता है, जो जैसे ही हम मिले और डेटिंग शुरू की, मुझे छोड़कर दूसरे शहर में अध्ययन करने चला गया, बिना किसी स्पष्टीकरण के (यह 3 साल पहले हुआ था), जहां उसने पहले से ही कई जुनून हासिल कर लिए थे। मैंने अपने तरीके से अपनी भावनाओं का सामना करने की कोशिश की: मैंने कविता लिखी, मेरी छवि बदली, रुचियों और परिचितों का दायरा, निवास स्थान, कुछ आदतें, यहां तक ​​​​कि एक अन्य युवक के प्रति मेरी सहानुभूति भी स्वीकार की। उसी समय, मैं लगातार उसे लिखने के लिए तैयार था (जो मैंने कई बार किया था), सोशल नेटवर्क पर उसकी प्रोफ़ाइल का पालन करें, समाज से दूर जाएं, "नशे में हो जाओ" और शोक करो, किसी को इसके बारे में बताओ (यद्यपि किसी को नहीं), आदि। इस घटना के बाद कोई संबंध नहीं था। जब मैं मानसिक और शारीरिक रूप से थक जाता हूँ, या जब मैं एक आकर्षक युवक को देखता हूँ, या जब मैं दूसरों को प्यार में खुश देखता हूँ, या पढ़ते / देखता हूँ / कुछ सामग्री सुनना। मैं अपनी भावनात्मक निर्भरता को कैसे रोक सकता हूं और आखिर में अपना जीवन कैसे जी सकता हूं?

• हैलो एलेक्स। अगर यह अहसास पहली बार हो तो इससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होगा। हां, और यह इसके लायक नहीं है, जितना अधिक आप इसके बारे में नहीं सोचने की कोशिश करते हैं, उतना ही अधिक दखल देने वाले विचार। उन अद्भुत क्षणों के लिए मानसिक रूप से उस व्यक्ति को धन्यवाद दें जो आपने एक साथ अनुभव किया, इन खुशी के दिनों को कृतज्ञता के साथ याद करें, उसे खुशी की कामना करें और धीरे-धीरे आप अपने पूर्व जीवन में वापस आ जाएंगे। आपको नाराज होने की ज़रूरत नहीं है, उदास - आदमी आपको कुछ भी नहीं देता है, स्थिति को समझ के साथ, सहजता के साथ व्यवहार करें, और प्यार की यह उज्ज्वल भावना आपके जीवन में फिर से दिखाई देगी। आप अपने जीवन में नए प्यार को आकर्षित करेंगे।

हैलो। मैंने हाल ही में अपने पति के साथ संबंध तोड़ लिया। हमारा दूसरा बच्चा था और उसके जीवन के महीने में हमारा झगड़ा हुआ और मैंने अपने पति को बाहर निकाल दिया। और वह चला गया, मैं नहीं रुका। उसे गए 8 महीने हो चुके हैं। वह पहले से ही शादीशुदा है। एक समय ऐसा आता है जब उसे बड़ी बेटी की जरूरत होती है। बेटे पर, जो 8 महीने का है, उसे बिल्कुल भी परवाह नहीं है। लेकिन एक दौर था, वह आया और अपने बेटे के लिए एक पालना की मरम्मत करना चाहता था और फिर से गायब हो गया, वह अपार्टमेंट में जाना चाहता था, मैं वहां नहीं था, इससे पहले मैं बिल्कुल नहीं जाना चाहता था। अब वह फिर से गायब हो गया है, मुझे लगता है कि कुछ दिनों के लिए, 2 सप्ताह तक। अगर हम उसके साथ पत्र-व्यवहार करना शुरू करते हैं, तो वह हमेशा मुझे बाहर निकालने के लिए दोषी ठहराता है और यह मेरी अपनी गलती है, वह अच्छा है, उसने जितना सहन किया, उतना सहन किया, लेकिन इसे बर्दाश्त नहीं कर सका और जब मैंने अगली बार एक बार उसे बाहर निकाला तो छोड़ दिया। मुझे नहीं लगता कि उसे हमारी जरूरत है। जहां उसे अब प्यार और सम्मान दिया जाता है, मैंने नहीं दिया। मैं बस भूलना चाहता हूं और प्यार से गिरना चाहता हूं। मुझे बताओ कि यह कैसे करना सबसे अच्छा है। वह व्यावहारिक रूप से बच्चों के साथ संवाद नहीं करता है।

प्यार एक अजीब एहसास है, क्षणिक, समझ से बाहर। यह पुरातनता और आधुनिकता के कवियों द्वारा गाया गया था, इसने जीवन बचाया और राज्यों को नष्ट कर दिया। अलग-अलग जमाने में प्यार के प्रति नजरिया अलग था। निश्चित समय पर, उसकी उपस्थिति को नज़रअंदाज़ किया जाता था, और प्रेम विषयों पर बातचीत को अश्लील माना जाता था। केवल विवाह के बंधन ही सही संबंध थे, और वे प्रेम से बने होने से बहुत दूर थे। वैवाहिक दायित्वों के उल्लंघन की अनुमति नहीं थी, और वर्षों तक लोग कोमल भावनाओं की यादों को अधूरे सपनों की एकमात्र स्मृति के रूप में रखते थे। कुछ लोगों को यह समझ में नहीं आता कि आप जिससे प्यार करते हैं उससे प्यार करना कैसे बंद कर सकते हैं।

जटिलता

अब विज्ञान और सामाजिक मानदंड आगे बढ़ गए हैं। आजकल, लोगों के पास अपनी भावनाओं के बारे में बात करने का अवसर है। प्रत्येक व्यक्ति के पास एक व्यापक सामाजिक दायरा और अपनी आध्यात्मिक जरूरतों को महसूस करने का अवसर होता है। विपरीत लिंगियों के बीच हमेशा कठिनाइयाँ रही हैं, लेकिन अब मीडिया एक सुंदर जीवन के आदर्शों को "यहाँ और अभी" सब कुछ बुला रहा है, रिश्तों की कमी को नुकसान के रूप में खड़ा किया जा रहा है। इसलिए, व्यक्ति एक महत्वपूर्ण संबंध के लिए एक छोटी सी सहानुभूति भी विकसित करना चाहता है, हमेशा पारस्परिक नहीं। इसलिए, हाल ही में एक ऐसे व्यक्ति से प्यार करना बंद करने का सवाल जो आपसे प्यार नहीं करता, विशेष रूप से तीव्र रहा है।

चरणों

आत्मा का अध्ययन और उसमें होने वाली प्रक्रियाओं का अध्ययन लंबे समय से किया गया है, लेकिन कोई भी प्रेम के दर्द के लिए एक सार्वभौमिक इलाज के साथ नहीं आया है। कुछ विद्वान इस तरह के लगाव के महत्व को केवल यौन आकर्षण के रूप में वर्णित करते हैं। दूसरों का तर्क है कि केवल आध्यात्मिक सिद्धांत को ही प्रेम कहलाने का अधिकार है। यह समझने के लिए कि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसे प्यार करना कैसे बंद करें, लेकिन वह आपसे प्यार नहीं करता, आप इस भावना को कई "स्तरों" में विभाजित कर सकते हैं:

• प्यार।
• जोश।
• सुप्रभात प्रेम।

प्यार

अक्सर लोग भावुक भावनाओं के अधीन होते हैं। ऐसी सहानुभूति में बहुत स्वार्थ और यौन आकर्षण होता है। आस-पास के साथी की निरंतर उपस्थिति और हेरफेर की आवश्यकता पर रिश्ते बनाए जाते हैं। किशोरावस्था में, इस तरह के हमले बहुत स्पष्ट होते हैं, लेकिन उम्र के साथ, साथी को नियंत्रित करने के अधिक सूक्ष्म कौशल हासिल किए जाते हैं।

ऐसे मामलों में व्यक्ति परित्यक्त होने से डरता है और धीरे-धीरे अपनी आह की वस्तु पर निर्भर हो जाता है। एक जोड़े में एक ब्रेक भावनात्मक "ब्रेकिंग" की ओर जाता है। बिदाई के बाद पहली बार में, जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसे प्यार करना बंद करने की सलाह ईशनिंदा लगती है। लेकिन, भावनाओं के पहले तूफान से बचकर, निष्कर्ष निकालना चाहिए और गलतियों को दोबारा नहीं दोहराना चाहिए।

प्यार और जुनून

उदात्त प्रेम शायद ही कभी लोगों से मिलता है। ऐसे प्यार करने वाले व्यक्ति के पास प्यार की वस्तु के लिए कोई दावा और योजना नहीं होती है। शर्तों और दायित्वों की पूर्ति की आवश्यकता नहीं है। वह दूसरे की सराहना करता है और उसके साथ उदासीनता से संवाद करता है।

शुद्ध प्रेम के समान प्रबल जोश दुर्लभ है। आमतौर पर रिश्तों में प्यार के अलग-अलग रंग मिल जाते हैं। कुछ भावनाओं का दूसरों में पुनर्जन्म होता है। और भागीदार भूमिकाएँ बदल सकते हैं। सभी जोड़े संकटों से नहीं बच सकते हैं, और सवाल यह उठता है कि क्या टूटना है और उस व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें जिसे आप प्यार करते हैं और जो आपसे प्यार करता है।

महत्वपूर्ण बातें

किसी रिश्ते के टूटने से कम दर्द से बचने के लिए, और भविष्य में उन्हीं गलतियों से बचने के लिए, निम्नलिखित बातों को समझना महत्वपूर्ण है:

• जब संघर्ष शुरू हुआ। यह स्पष्ट रूप से समझा जाना चाहिए कि हमेशा गलतफहमी और झड़पें होती हैं, लेकिन एक निश्चित बिंदु तक वे मायने नहीं रखते। लेकिन एक समय ऐसा आता है जब "सही होना" उस व्यक्ति के साथ खुश रहने से ज्यादा महत्वपूर्ण हो जाता है।
• आखिरी तिनका क्या था। किस वजह से आपको या आपके साथी के मन में यह ख्याल आने लगा कि छोड़ देना ही बेहतर है?
• आपको यह समझने की जरूरत है कि कभी एक अपराधी नहीं होता है, कोई "खलनायक" और "पीड़ित" नहीं होता है। सभी घटनाओं का अपना कारण होता है।

यह कोई संयोग नहीं है कि पेशेवर मनोवैज्ञानिकों द्वारा यह सवाल पूछा जाता है कि किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद किया जाए जो आपसे प्यार नहीं करता। ऐसा होता है कि एकतरफा प्यार इतनी आध्यात्मिक ऊर्जा ले लेता है कि जीवन ढहने लगता है। आप इसका आनंद नहीं ले सकते, आप लगातार अपनी इंद्रियों के विषय के बारे में सोच रहे हैं। इसके अलावा, अक्सर भागीदारों में से एक दूसरे के व्यवहार के लिए पर्याप्त प्रतिक्रिया नहीं देता है - उपेक्षा करता है, अनादरपूर्ण कार्य करता है, और इसी तरह। ऐसे रिश्ते उनकी अनुपस्थिति से कम दुख नहीं लाते।

यदि आप अभी भी प्यार में हैं और किसी व्यक्ति को पास रखना चाहते हैं, और वह स्पष्ट रूप से आपके साथ संबंध बनाए रखने की अनिच्छा प्रदर्शित करता है, तो आप पारस्परिक भावनाओं को "योग्य" करने की इच्छा रखते हैं। संबंध बनाने में और भी अधिक प्रयास किए जाते हैं, लेकिन यह उल्टा पड़ता है और आप बार-बार खारिज हो जाते हैं। ऐसे में आपको अपने दिल से इस भावना को दूर करने के लिए हर संभव प्रयास करने की जरूरत है।

फंड

बेशक, एक तरफ, प्रत्येक स्थिति अद्वितीय है, लेकिन मानवता कई सदियों से पृथ्वी पर मौजूद है और इस दौरान व्यावहारिक सलाह जमा हुई है जो आपको उस व्यक्ति से प्यार करना बंद करने में मदद करेगी जो आपको प्यार नहीं करता है। इस मामले में, युद्ध की तरह, सभी साधन अच्छे हैं।

1. आपको सबसे सरल से शुरू करने की आवश्यकता है - श्वसन की वस्तु के सभी अनुस्मारक हटा दें। चीजें, उपहार और सब कुछ जो आपको पिछले प्यार की याद दिलाता है, उसे फेंक दिया जा सकता है या जला दिया जा सकता है, जबकि यह कल्पना करना अनिवार्य है कि आप उन सभी दुखों को कैसे दूर करते हैं जिन्होंने आपको पीड़ा दी थी। इसके अलावा, अगर आपको अच्छी वस्तुओं को फेंकने के लिए खेद है, तो आप उन्हें दान में दे सकते हैं। आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि इन वस्तुओं को अन्य मालिकों के साथ एक नया जीवन कैसे मिलेगा। अनावश्यक भावनाओं से शुद्धिकरण के बाद बिल्कुल वही नया जीवन आपका इंतजार कर रहा है।
2. यदि आप अपने पुराने रहने की जगह में रहे हैं, तो यह मरम्मत शुरू करने लायक है। हो सके तो हिलें। ये सभी काम निश्चित रूप से विविधता लाएंगे और कम से कम उदासी को दूर करेंगे।
3. दूरी बनाकर रखना जरूरी है। बस उन जगहों पर न जाएं जहां आप मिल सकते हैं। यदि संपर्क अपरिहार्य है (उदाहरण के लिए, काम पर), तो इसे कम से कम किया जाना चाहिए, केवल आधिकारिक विषयों पर बात करना, और जब समस्या समाप्त हो जाती है, तो अपनी पहल पर बातचीत समाप्त करें।
4. यदि यह व्यक्ति कॉल करता है और बैठकों की तलाश कर रहा है, तो उसे बताएं कि आपके पास करने के लिए अन्य महत्वपूर्ण चीजें हैं, नई रुचियां हैं, और कुछ भी आपको उससे नहीं जोड़ता है, कि आपका अपना जीवन है। मैसेज और कॉल का जवाब न दें। भावनाओं के पूरी तरह से चले जाने पर ही संपर्क करें। और अगर आपने किसी रिश्ते में हेरफेर या किसी अन्य नकारात्मक प्रभाव का अनुभव किया है, तो उन्हें बिल्कुल भी नवीनीकृत नहीं करना चाहिए।
5. बाहरी वातावरण पर काम करने के समानांतर, आपको अपने दिमाग में "खुदाई" करने की आवश्यकता है। न केवल अपार्टमेंट, बल्कि विचारों को एक अनावश्यक छवि से मुक्त करने के लिए, आप स्याही और कागज का उपयोग कर सकते हैं।

आवश्यक आइटम

प्रविष्टियां विस्तृत होनी चाहिए और उनमें कई बिंदु होने चाहिए। वे आपको यह समझने में मदद करेंगे कि किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें जो आपसे प्यार नहीं करता है। निम्नलिखित को कागज पर लिखिए:

1. आपकी भावनाओं और भावनाओं, सबसे उज्ज्वल से नकारात्मक तक, जो प्रिय का कारण बनता है। साथ ही इससे जुड़े सभी सपने और उम्मीदें।
2. फिर आपको इन भावनाओं के कारण को समझने और ठीक करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए: "वह बहुत मजाकिया है, इसलिए मैंने उसके साथ मस्ती की।"
3. अपने लिए आदर्श व्यक्ति का वर्णन करें। जीवन से परिस्थितियों के बारे में सोचें और कल्पना करें कि आपका आदर्श उनमें कैसे कार्य करेगा।
4. असफल प्रेम की वस्तु की सभी कमियों को सूचीबद्ध करें, आपको कुछ भी आविष्कार नहीं करना चाहिए, बस सभी छोटी चीजों को याद रखना चाहिए। कल्पना करें और वर्णन करें कि वह आपके आदर्श के समान परिस्थितियों में कैसे कार्य करेगा।
5. अब तीसरे और चौथे अंक की तुलना करें और अपने आप को इस प्रश्न का उत्तर दें: "क्या आपने जिस व्यक्ति को चुना है, क्या वह वही है जिसका आपने सपना देखा था?"
6. यदि आपको ऐसा लगता है कि सब कुछ बेहतर हो सकता है, और प्रिय के नकारात्मक लक्षण विलीन हो जाएंगे, तो आपको यह समझने की आवश्यकता है कि अधिकांश भाग के लिए लोग नहीं बदलते हैं। बुरे चरित्र लक्षण उम्र के साथ खराब होते जाते हैं।

सबसे अच्छा विकल्प नहीं

दुर्लभ मामलों में, जब कोई भी इस सवाल का जवाब खोजने में मदद नहीं कर सकता है कि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उससे प्यार करना कैसे बंद करें, एक साजिश का असर हो सकता है। लेकिन यह सबसे अच्छा तरीका नहीं है, मेरा विश्वास करो, क्योंकि इस तरह के जादुई हस्तक्षेप के बाद परिणाम हो सकते हैं।

पारस्परिकता के बिना प्यार हमेशा एक प्यार करने वाले व्यक्ति के लिए एक परीक्षा है। आप किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करते हैं जिसे आप बहुत प्यार करते हैं? किसी प्रियजन के साथ ब्रेकअप से कैसे बचे? इसे कैसे भूले? इन सवालों के जवाब हम अपने आज के लेख में देने की कोशिश करेंगे।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसकी भावनाएँ शुरू से ही अप्राप्त थीं या कई वर्षों के रिश्ते के बाद ऐसी हो गईं, परिणाम वही है: कोई प्रिय व्यक्ति अब आसपास नहीं रहना चाहता, और पूर्व स्नेह को वापस करने की कोई उम्मीद नहीं है। क्या होगा यदि आपकी भावनाएं परस्पर नहीं हैं? उस व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें जो आपके प्रति ठंडा हो गया है?

मैं आपको चेतावनी देता हूं: इस लेख में जो लिखा गया है वह पुरुषों और महिलाओं पर समान रूप से लागू होगा, लेकिन सुविधा के लिए, मैं आपके प्रियजन का जिक्र करते हुए "वह" सर्वनाम का उपयोग करूंगा।

किसी प्रियजन के साथ ब्रेकअप से कैसे बचे?

और हमारी पहली सलाह सैकड़ों मनोवैज्ञानिक लेखों और पुस्तकों की सलाह को दोहराएगी: आपको हर तरह से किसी और चीज़ या किसी और के साथ खुद को विचलित करना चाहिए। हम भली-भांति समझते हैं कि ऐसा करना कितना मुश्किल है, क्योंकि आपके प्यार की वस्तु, ऐसा लगता है कि यह हमेशा आपकी आंतरिक निगाहों के सामने है।

आप काम करते हैं, खेलकूद के लिए जाते हैं, गर्लफ्रेंड या दोस्तों के साथ संवाद करते हैं - और फिर भी "पृष्ठभूमि में" अपने प्रियजन को याद करते हैं। किसी प्रियजन के साथ ब्रेकअप से कैसे बचे?

प्रारंभिक अवस्था में आपके लिए अपना ध्यान किसी और चीज़ पर स्थानांतरित करना वास्तव में कठिन होगा, लेकिन यदि आप किसी व्यक्ति से प्यार करना बंद करना चाहते हैं और इस मामले में सफलता प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको अपनी सारी इच्छाशक्ति को लागू करना चाहिए।

जितना संभव हो सके अपने एकतरफा प्यार की वस्तु के साथ सभी संभावित संपर्कों को तोड़ने का प्रयास करें। उसके साथ संवाद करना बंद करो। उसका फोन नंबर हटाएं, उसके सभी संदेश हटाएं। सभी ब्लॉग, सामाजिक नेटवर्क और तत्काल दूतों में सदस्यता से उसके पृष्ठ हटाएं।

प्यार से कैसे दूर हो?

प्यार से कैसे बचें? उसके पृष्ठों या ब्लॉगों पर न जाने के लिए आपको अधिकतम इच्छाशक्ति का प्रयोग करना होगा। अपनी लालसा और निराशा को ध्यान से मत खिलाओ!

जिस व्यक्ति से आप बहुत प्यार करते हैं, उससे प्यार करना बंद करना, आपका मुख्य काम किसी भी तरह से अपना ध्यान उससे दूर करना है। और इंटरनेट पर उसके पृष्ठों की निरंतर निगरानी आपको ऐसा करने की अनुमति नहीं देगी।

सबसे पहले आप उनकी तस्वीरों को देखेंगे, जो उन यादों को छेड़ देंगे, जिनकी आपको अभी बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। "ओह, मैंने यह तस्वीर तब ली थी जब हम ग्रीस में छुट्टियां मना रहे थे!", "लेकिन इस तस्वीर में उसकी वही मुस्कान है जो उसने मुझे इतनी बार दी थी!"

दूसरी बात, उनके नोट्स और रेपोस्ट को पढ़कर आप अपनी कल्पनाशीलता को चिढ़ाएंगे, सोचिए कि वह इससे क्या कहना चाहते हैं, क्या वह उनमें आपको संबोधित कर रहे हैं, या हो सकता है कि उन्हें पहले से ही एक नया प्यार मिल गया हो।

और, तीसरा, एक दिन आप उसके नए शौक की तस्वीरों में भाग लेंगे, और चूंकि लोग अपने प्यार करने वाले लोगों के बारे में सिर में भ्रामक महल बनाते हैं, आप टूटा हुआ महसूस करेंगे, कीचड़ में रौंदेंगे।

इसलिए, यदि आप प्यार से बचना चाहते हैं और अपने प्रियजन को भूलना चाहते हैं, तो आपको अपने भ्रम को नहीं खिलाना चाहिए और अपने प्यार की वस्तु के आभासी पन्नों पर जाना चाहिए।

अपने प्रियजन से बात करना बंद करें

जैसा कि मैंने ऊपर बताया, किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना बंद करने के लिए जिसे आप बहुत प्यार करते हैं, हो सके तो उससे संवाद करना बंद कर दें।

यदि किसी प्रियजन के साथ संचार में कटौती करना संभव नहीं है (उदाहरण के लिए, जब आप एक साथ काम करते हैं या अध्ययन करते हैं, या एक साथ बच्चा है), तो संचार को कम से कम कम करें और केवल बिंदु पर बोलें। बेशक, सबसे अच्छा तरीका संचार की पूर्ण समाप्ति है।

यहां तक ​​​​कि अगर कोई प्रिय व्यक्ति आपको कॉल करता है या लिखता है, तो भी जवाब न दें। उसके खाते को ब्लॉक करना बेहतर है ताकि आपको संदेश न मिले, और उसके फोन नंबर को ब्लैकलिस्ट कर दिया जाए।

आपके प्यार की वस्तु आपके लिए अपराधबोध और जिम्मेदारी से लिख या बुला सकती है: क्योंकि उसे डर है कि आप अपने लिए कुछ करेंगे, उदाहरण के लिए (आखिरकार, कुछ भी हो सकता है!), या आप दु: ख से बहुत बीमार हो जाएंगे।

लेकिन मेरा विश्वास करो: इसका कारण शायद ही आपके लिए प्यार है। अक्सर ऐसा होता है कि एक परित्यक्त व्यक्ति में आशा जग जाती है जब कोई प्रेमी उसे लिखता है या उसे बुलाता है, और फिर जो वांछित है और जो वास्तविक है, उसके बीच की विसंगति से बार-बार बिखर जाता है।

इसलिए, यदि आप संवाद करना बंद कर देते हैं, तो यह आपको अपने प्रियजन के साथ बिदाई से बचने में मदद करेगा।

उपहारों से छुटकारा पाएं

किसी प्रियजन को भूलने के लिए, उसकी याद दिलाने वाली यादगार चीजों से छुटकारा पाने की कोशिश करें: उपहार, तस्वीरें, संगीत जिसे आप एक साथ सुनना पसंद करते हैं, आदि।

कूड़ेदान में कुछ फेंको, लेकिन फेंकने में क्या अफ़सोस है, किसी को दे दो या दूर, दूर मेज़ानाइन पर रख दो, जहाँ चढ़ना मुश्किल हो। और एक यादगार वस्तु पाने और यादों में लिप्त होने की अपनी इच्छा के नेतृत्व में मत बनो!

आप अपने मित्रों और परिवार से यह भी कह सकते हैं कि आपके साथ बातचीत में अपने प्रियजन का उल्लेख न करें, यहां तक ​​कि गुजरते समय भी। शायद ऐसे तरीके आपको बहुत कठोर लगते हैं, लेकिन, फिर भी, कभी-कभी वे प्यार की वस्तु को भूलने में मदद नहीं करते हैं यदि व्यक्ति में दृढ़ इच्छाशक्ति नहीं है।

इसलिए, अगर आप वास्तव में उस व्यक्ति से प्यार करना बंद करना चाहते हैं जिसे आप बहुत प्यार करते हैं, तो हमारी सलाह की उपेक्षा न करें।

"काल्पनिक मित्र"

यह भी महत्वपूर्ण है कि "काल्पनिक मित्र" के साथ मानसिक संवाद न करें - आपके प्रियजन की छवि जो आपके सिर में विकसित हुई है। बार-बार उन स्थितियों को न दोहराएं, जिनमें आप उसके साथ रहे हैं, यह न सोचें कि परिणाम को बदलने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

अपने सुखद पुनर्मिलन और नए सिरे से संबंध की कल्पना न करें। अपनी आंतरिक आंखों के सामने किसी प्रियजन की छवि को न बुलाएं जो आपके साथ बिदाई से पीड़ित है या जिसने महसूस किया कि वह केवल आपसे प्यार करता है, लेकिन खो गया है।

उस व्यक्ति के बारे में नकारात्मक बातें याद रखने की कोशिश न करें जिसने आपको छोड़ दिया है! आपको "वह इतना अच्छा नहीं था, उसने मुझे वह सब कुछ नहीं दिया जो मैं चाहता था, और सामान्य तौर पर, मूर्ख मूर्ख है ..." की शैली में विचारों के साथ खुद को हवा देने की आवश्यकता नहीं है।

ऐसा लगता है कि इस तरह के विचार आपको ब्रेकअप से बचने में मदद करेंगे और जिस व्यक्ति से आप बहुत प्यार करते हैं, उसके साथ प्यार से बाहर हो जाएंगे।

वास्तव में, आपके प्रियजन के बारे में कोई भी विचार आपको उससे और भी अधिक मजबूती से बांधेगा। याद रखें: आपका काम किसी व्यक्ति की छवि को नकारात्मक प्रभामंडल से घेरना नहीं है, बल्कि आपका ध्यान उससे दूर करना है, चाहे वह सकारात्मक हो या नकारात्मक।

आप जिससे प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं?

अगली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है, वह है ऐसी गतिविधियाँ ढूँढ़ना जो आपका ध्यान पूरी तरह से खींचे और आपको ऊर्जा प्रदान करें। अन्यथा, जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसे भूलने के सभी प्रयास नाले में गिर जाएंगे।

दाढ़ी वाला वाक्यांश याद रखें: "गुलाबी बंदर के बारे में मत सोचो"? तथ्य यह है कि किसी चीज के बारे में न सोचने के लिए खुद को मजबूर करना असंभव है। आप केवल अपना ध्यान किसी और चीज़ पर केंद्रित कर सकते हैं। यह किसी और चीज की तलाश है जिसे आप अपना ध्यान उस ओर स्थानांतरित कर सकते हैं जो आपको करना चाहिए।

उदाहरण के लिए, आप अध्ययन करने जा सकते हैं। उन्नत प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, विदेशी भाषा पाठ्यक्रम में जाएं, पत्राचार विभाग के लिए एक विश्वविद्यालय में प्रवेश करें, लेकिन आप कभी नहीं जानते कि आप आज कहां जा सकते हैं!

पुरुष और महिला दोनों अपनी पसंद के हिसाब से कुछ पा सकते हैं: प्रोग्रामिंग, सिलाई, मेकअप, ड्राइंग, वेब डिज़ाइन आदि करें। एक समूह में सीखने का एक अतिरिक्त बोनस नए लोगों से मिलना और रुचियों के साथ संवाद करना है।

हम यह भी अनुशंसा करते हैं कि आप खेलों के लिए जाएं, यदि आपने उन्हें अब तक नहीं किया है। आप जिम के लिए साइन अप कर सकते हैं या घर पर कसरत कर सकते हैं, आप जॉगिंग कर सकते हैं या अपने घर के लिए व्यायाम मशीन खरीद सकते हैं। खेल मांसपेशियों और कार्डियो व्यायाम को पंप करने तक सीमित नहीं हैं!

आज चरम खेलों में जाना, किसी नृत्य समूह में जाना या किसी प्रकार की कुश्ती करना संभव है, या आप अपनी छुट्टी में खेलों को शामिल कर सकते हैं: लंबी पैदल यात्रा, साइकिल चलाना, रोलर स्केटिंग, और सर्दियों में - स्कीइंग, स्केटिंग, स्नोबोर्डिंग और आदि। .

अपने आप को प्यार से कैसे विचलित करें और जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसे भूलने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं!

अपनी छवि बदलें

किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना बंद करना जिससे आप बहुत प्यार करते हैं, और अतीत में उसके साथ संबंध छोड़ना, छवि में बदलाव से कई लोगों को मदद मिलती है। और यह पुरुषों और महिलाओं दोनों पर लागू होता है।

एक पेशेवर स्टाइलिस्ट के पास जाने में संकोच न करें, जो आपकी ज़रूरत की शैली के कपड़ों का चयन करेगा और आपको सूट करेगा, एक नाई के पास जो आपको एक नया हेयर स्टाइल देगा, एक मेकअप कलाकार, ब्यूटीशियन, मैनीक्यूरिस्ट, आदि।

बड़ी संख्या में लोगों के लिए, छवि का परिवर्तन एक नए जीवन का प्रारंभिक बिंदु बन जाता है। यह तब होगा जब छवि को आपके चरित्र, उपस्थिति और विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए सही ढंग से चुना और व्यवस्थित किया जाएगा।

खुशमिजाज शोर करने वाली कंपनियां आपको अपने प्रियजन को भूलने में बहुत मदद कर सकती हैं, इसलिए हम आपको दोस्तों के साथ अधिक संवाद करने की सलाह देते हैं। सिनेमा या संगीत समारोहों में जाना, कम से कम कुछ समय के लिए संयुक्त मज़ेदार खेल और प्रतियोगिताएँ - लेकिन वे आपके पूर्व प्रेमी की जुनूनी छवि को आपके सिर से बाहर कर देंगे।

बस कोशिश करें कि पूरी तरह से नशे में न हों, क्योंकि अगली सुबह, हैंगओवर के साथ, नकारात्मक विचार और खोए हुए प्यार की यादें आप पर गिरेंगी।

सामान्य तौर पर, आपको ऊर्जा के अधिक से अधिक स्रोत खोजने चाहिए जो आपको अपने प्रियजन के साथ बिदाई से बचने में मदद करेंगे, आपके जीवन को ज्वलंत भावनाओं और छापों से भर देंगे, भले ही आप किसी के साथ रिश्ते में हों या नहीं।

यह उन लोगों के लिए गैर-पारस्परिक या पिछले प्यार की स्थिति में विशेष रूप से कठिन है, जो "सब कुछ एक कार्ड पर रखते हैं", अर्थात, उन्होंने विशेष रूप से प्यार और रिश्तों में निवेश किया, काम, अध्ययन, शौक, दोस्तों और खेल के बारे में भूल गए।

लेकिन उनके पास "दलदल" से बाहर निकलने का भी मौका है यदि वे धीरे-धीरे दिलचस्प चीजों और पसंदीदा गतिविधियों के साथ "बढ़ना" शुरू करते हैं।

नए लोगों से मिलें

नए लोगों से मिलने की कोशिश करें। तुम भी एक डेटिंग साइट पर पंजीकरण कर सकते हैं। आखिरकार, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध शुरू करना आवश्यक नहीं है जो साइट पर आपकी तस्वीर को पसंद करेगा, आप बस पत्राचार कर सकते हैं, कॉल कर सकते हैं, गैर-बाध्यकारी बैठकों में जा सकते हैं।

आपका लक्ष्य अब एक नए रिश्ते में तत्काल प्रवेश करना नहीं है, बल्कि किसी चीज या किसी के साथ दूर जाने के लिए आपका ध्यान उस प्रियजन से दूर करना है जिसने आपको छोड़ दिया है। हालांकि यह संभव है कि जब आप नए लोगों के साथ संवाद करते हैं, तो आप उनमें से एक के प्यार में पड़ जाएंगे और डेटिंग शुरू कर देंगे - यह भी अच्छा है।

यह न केवल आपको विचलित करेगा, बल्कि आपको उस व्यक्ति से प्यार करना बंद करने में भी मदद करेगा जिसे आप बहुत प्यार करते हैं।

मैं आपको उस जाल के बारे में चेतावनी देना भी महत्वपूर्ण समझता हूं जो आपके प्रियजन के साथ संबंध तोड़ने के तुरंत बाद आपके इंतजार में हो सकता है। जब आप कमोबेश शांत होते हैं, दिलचस्प चीजों और नई परियोजनाओं में शामिल होते हैं, बेहतर महसूस करते हैं, तो आप अपने पूर्व प्रेमी के साथ फिर से संवाद शुरू करने के लिए ललचा सकते हैं।

किसी भी स्थिति में इस प्रलोभन के आगे न झुकें, चाहे आपका कुटिल दिमाग कितना भी ठोस तर्क क्यों न दे दे!

और इसके कई कारण हो सकते हैं: एक नई छवि में अपने प्यार की वस्तु की आंखों के सामने आने की इच्छा, अपनी स्वतंत्रता और स्वतंत्रता का प्रदर्शन करने के लिए, "पुनर्प्राप्ति" करने के लिए और अपने रिश्ते को समाप्त करने के लिए, उसकी आँखों में खेद देखने के लिए कि उसने एक बार तुम्हें छोड़ दिया, और इसी तरह आगे।

यदि आप संचार को फिर से शुरू करते हैं, तो आपकी भावनाएँ नए जोश के साथ भड़क सकती हैं, और आपके द्वारा स्वयं पर किए गए सभी कार्य नाले में गिर जाएंगे। इससे पहले कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संवाद करना शुरू करें, जिसे आपसे फिर से प्यार हो गया है, अपने पैरों पर मजबूत होकर खड़े हों। सामान्य तौर पर, इस बारे में सोचें कि क्या आपको इस संचार की आवश्यकता है या आप इसके बिना पूरी तरह से कर सकते हैं।

इसलिए, हमने इस सवाल का जवाब देने की कोशिश की कि किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना कैसे बंद करें जिसे आप बहुत प्यार करते हैं, किसी प्रियजन के साथ बिदाई से कैसे बचे और उसे भूल जाएं। हमारे पोर्टल के संपादक आपको केवल खुश और आपसी प्रेम की कामना करते हैं!

हमारे साथ रहें और आपको पता चल जाएगा और।

एकतरफा प्यार एक कठिन परीक्षा है, लेकिन उस व्यक्ति से प्यार करना बंद करना जो पारस्परिक भावना का अनुभव नहीं करता है, और भी मुश्किल है। इसलिए, जो प्यार में पारस्परिकता से नहीं मिले हैं, वे एकतरफा कोमलता से पीड़ित हैं, जो भाग्य के उपहार से सजा में बदल गया है। बाहर से, ऐसा लगता है कि दुखी प्रेमियों को किसी व्यक्ति से प्यार करना बंद करने के लिए बस खुद को एक साथ खींचने और थोड़ी इच्छाशक्ति दिखाने की जरूरत है। वास्तव में, इच्छा के बल पर किसी व्यक्ति को प्यार करना बंद करना बहुत मुश्किल है, और आमतौर पर इसमें बहुत समय लगता है। किसी व्यक्ति को प्यार करना बंद करने के बारे में मनोवैज्ञानिक की सलाह इस प्रक्रिया को तेज कर सकती है।

पुरुषों और महिलाओं को बिना किसी प्यार के लगभग समान रूप से पीड़ित किया जाता है, लेकिन महिलाएं, उनकी अधिक भावुकता के कारण, एक पुरुष से प्यार करना बंद करने का रास्ता तलाशने की अधिक संभावना रखती हैं, जबकि मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधि अपने आप में दर्दनाक विचार रखते हैं। भावनात्मकता के अलावा, महिलाएं अलौकिक में विश्वास करती हैं, इसलिए वे जादू, साजिश और अन्य रहस्यमय अनुष्ठानों की मदद से किसी व्यक्ति से प्यार करना बंद करने की कोशिश करती हैं। इसमें कुछ भी गलत नहीं है जब तक कि आकर्षण और औषधि किसी को नुकसान नहीं पहुंचाती। लेकिन अगर आप वास्तव में किसी लड़के से प्यार करना बंद करना चाहते हैं, तो वैज्ञानिक तरीकों का इस्तेमाल करना बेहतर है, न कि शानदार।

एकतरफा प्यार: पारस्परिकता के बिना कारण, विशेषताएं और प्यार के प्रकार
सभी लोग प्यार में पड़ते हैं, हम ऐसे ही हैं। कोई इसे भाग्य कहेगा, कोई इसे मूल प्रवृत्ति के साथ समझाएगा, लेकिन तथ्य यह है: हर कोई प्यार के अधीन है, यह तंत्र असफलताओं के बिना काम करता है। इसका मुख्य दोष: असंगति। प्यार में पड़ना केवल आधी लड़ाई है, और पारस्परिकता के बिना, यह अधूरा रहता है। एकतरफा प्यार कपटी और खतरनाक होता है। वह महान और भावुक लोगों को जल्दबाजी में काम करने के लिए प्रेरित करती है, यहां तक ​​कि अपराधों के लिए भी। यह दुर्लभ है कि कोई अपनी मर्जी से किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करना बंद कर देता है जो प्यार नहीं करता है, लेकिन ऐसा होता है। "जादू!" रोमान्टिक्स कहते हैं। "आत्म-नियंत्रण ..." - व्यावहारिक ग्रंट। "हर चीज का थोड़ा सा," हम कहते हैं और अपनी राय बताते हैं।

एकतरफा प्यार, वास्तव में, एक अधूरी स्थिति है, जो संबंध मनोविज्ञान की विशिष्ट समस्याओं में से एक है। उच्च शक्तियों की मदद की आशा करना भोला होगा: वे प्यार नहीं भेजते हैं और इसे रोकना उनके लिए नहीं है। रोमांटिक लगाव और इसके साथ आने वाली ज्वलंत भावनाएं मानव तंत्रिका तंत्र की एक जटिल गतिविधि का परिणाम हैं, जो हार्मोन और मानस की व्यक्तिगत विशेषताओं से प्रभावित होती हैं। इसलिए, निम्नलिखित क्षेत्रों में लगातार काम करने से ही किसी व्यक्ति से प्यार करना बंद करना संभव है:
तीनों स्थितियों में एक बात समान है: उनकी जड़ें आपके भीतर हैं, बाहरी कारणों में नहीं। इसलिए जादू आपको किसी व्यक्ति से प्यार करना बंद करने में मदद नहीं करेगा, चाहे आप इसे कितना भी चाहें। सैद्धांतिक रूप से, किसी व्यक्ति से प्यार करना बंद करने की साजिशें और लैपल्स केवल एक ही मामले में काम कर सकते हैं: यदि आप ईमानदारी से उनकी शक्ति में विश्वास करते हैं। तब एक जटिल, मनोदैहिक प्रभाव, एक प्रकार का आत्म-सम्मोहन, चालू हो जाएगा। अगर आप इस रास्ते से सहज हैं, तो क्यों नहीं। लेकिन तर्कसंगत दृष्टिकोण से, हम आपको सलाह देंगे कि बिना किसी आत्म-धोखे के किसी व्यक्ति से प्यार करना बंद कर दें।

तो, आपने एक उचित व्यक्ति के रास्ते पर चलने का फैसला किया है जो अकथनीय और अपुष्ट ताकतों में विश्वास नहीं करता है। अपने प्रिय की वापसी की चिंता, पीड़ा और आशा करना बंद करें। उस व्यक्ति से प्यार करना बंद करने का समय आ गया है, जिसे पहली बार में आपसे प्यार हो गया था। वह तरीका चुनें जो आपको सूट करे या निम्न में से प्रत्येक को आजमाएं:
जिस व्यक्ति ने आपका दिल जीत लिया है, उसे प्यार करना बंद करना आसान नहीं है, इसलिए इनमें से किसी भी योजना के क्रियान्वयन में समय और मेहनत लगेगी। लेकिन अपने आप पर काम करने का लक्ष्य और परिणाम - बिना पछतावे, आंसू और खाली उम्मीदों वाला जीवन - आंतरिक स्वतंत्रता के मार्ग पर आपका साथ देगा। समय बीत जाएगा, और आप उस समय को काफी शांति से याद करेंगे जब एकतरफा प्यार ने आपको इतना दर्द दिया था। आप चाहें तो अपने पूर्व प्रेमी से भी बात कर सकते हैं। इस बीच, अपना ख्याल रखें, अपना ख्याल रखें और सभी विपरीत परिस्थितियों के बावजूद खुश रहें!

यदि आप अपने स्नेह की वस्तु के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते हैं। अपने आप से पूछें: "जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं?"।

वह फोन कॉल, संदेशों का जवाब नहीं देता है, मिलने पर टालमटोल करता है, लेकिन आप प्यार करना बंद नहीं कर सकते। दृष्टिकोण आपको नष्ट कर देते हैं, आपको जीवन के आनंद से वंचित कर देते हैं, लेकिन आप उस व्यक्ति को नहीं भूल सकते जिसे आप प्यार करते हैं।

लोगों के ब्रेकअप के कई कारण होते हैं, लेकिन प्यार में पड़ने का एहसास सभी के लिए एक जैसा होता है। प्यार और रिश्ते आनंद और खुशी के लिए मौजूद हैं, इसलिए आपको उन रिश्तों पर सवाल उठाना चाहिए जो सम्मान नहीं करते, प्यार और कोमलता नहीं देते। और प्यार से बाहर निकलने के लिए जो कुछ भी करना है वह करें।

हम सोच सकते हैं कि एक कठिन चरित्र या कठिन बचपन के कारण हमारे प्यार की वस्तु एक निश्चित तरीके से व्यवहार करती है। यह तर्क दिया जा सकता है कि हमारे प्यार की वस्तु की मदद करने के लिए धैर्य की आवश्यकता होती है। यह सच हो सकता है, लेकिन यह भी सच है कि हर कोई सम्मान और अच्छा व्यवहार करने का हकदार है। इसलिए यदि आपका साथी लगातार मौखिक, शारीरिक या भावनात्मक रूप से अपमानजनक (या यहां तक ​​​​कि सिर्फ अपमानजनक) है, तो आपको पीड़ित करता है, ऐसा प्रेम व्यसन आपके लिए स्वस्थ नहीं है। यदि आपका साथी नियमित रूप से आपकी उपेक्षा करता है तो भी ऐसा ही होता है। या केवल अपने स्वयं के हितों को देखते हुए चुनाव करता है।

एक और आम समस्या तब होती है जब आप एक साथी को रखने की कोशिश करते हैं, जबकि वह हर संभव तरीके से यह स्पष्ट कर देता है कि वह जीवन में आगे बढ़ना चाहता है। हो सकता है कि आप ऐसा इसलिए कर रहे हों क्योंकि आप अभी भी प्यार में हैं, या आप अस्वीकृति से डरते हैं, या आप अकेले होने से डरते हैं। और फिर आपके साथी की अस्वीकृति आपको और भी कठिन प्रयास करने के लिए मजबूर करती है और बार-बार खारिज हो जाती है। यह बहुत विनाशकारी है। ऐसी स्थिति काफी हद तक आत्मविश्वास को कम करती है और आत्मसम्मान पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।