मैं अपनी पूर्व प्रेमिका को नहीं भूल सकता। उस दोस्त को कैसे भूले जो आपके लिए बहुत मायने रखता हो

एक दोस्त के विश्वासघात से कैसे बचा जाए, इस बारे में कई लेख और किताबें लिखी गई हैं। इस विषय पर बड़ी संख्या में फिल्में बनाई गई हैं। नकली महिला मित्रता एक ऐसी हैकने वाली अवधारणा है कि कुछ और सामान्य खोजना मुश्किल है। हालांकि, जब विश्वासघात होता है, तो वे आमतौर पर इसके लिए तैयार नहीं होते हैं।

एक व्यक्ति को हमेशा लगता है कि उसके साथ कुछ भी बुरा नहीं होगा। दोस्त सच्चे होते हैं, कभी धोखा नहीं देंगे। दुर्भाग्य से, जीवन जल्दी या बाद में ऐसे भ्रमों को तोड़ देता है। आपको इससे निपटने में सक्षम होना चाहिए।

किसी मित्र और प्रियजन के विश्वासघात से कैसे बचे

यह बहुत ही दर्दनाक होता है जब कई सालों से रहस्यों पर भरोसा करने वाली प्रेमिका, जो सचमुच सब कुछ जानती है, अचानक देशद्रोही हो जाती है। जब दोहरा झटका लगता है तो और भी दर्द होता है: प्रिय व्यक्ति अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ धोखा कर रहा है। इस तरह के विश्वासघात से निपटना वाकई मुश्किल है। आखिर बनियान में रोने वाला भी कोई नहीं है।

यहां, स्वस्थ क्रोध और बदला लेने की इच्छा निराशा के रसातल से बाहर निकलने में मदद कर सकती है। ऐसी स्थितियों में खराब "प्रतिष्ठा" के साथ इन भावनाओं ने एक से अधिक महिलाओं को बचाया है। प्रत्येक व्यक्ति जिसके पास कम से कम महत्वाकांक्षा और आत्म-प्रेम की एक बूंद है, वह उन्हें अपने भले के लिए उपयोग कर सकता है।

आपको विश्वासघात के तथ्य को स्वीकार करके शुरू करने की आवश्यकता है। एक दोस्त ने अपनी प्रेमिका के साथ संबंध बनाया या शुरू किया - किसी भी मामले में - बस दोस्ती के वर्षों को पार कर गया। वह दूसरों की भावनाओं पर विचार नहीं करती थी, हालाँकि वह उनके बारे में अच्छी तरह जानती थी। यह स्वीकार करते हुए दुख होता है कि आप दो प्यारे लोगों के लिए एक खाली जगह बन जाते हैं। इसलिए आपको उन्हें अन्यथा समझाने की जरूरत है।

यह इस पर है, किसी भी तरह से महान नहीं है, लेकिन कहीं-कहीं बचकानी प्रेरणा भी है, कि आप खुद को दलदल से बाहर निकाल सकते हैं। देशद्रोहियों को यह दिखाने की इच्छा कि उनके बिना सब कुछ ठीक है, आपको सार्वजनिक रूप से मुस्कान और चमक देगा। यह विचार कि वे आपको कोई नहीं मानते, किसी के बनने की प्रेरणा होगी। कम से कम मेरी अपनी नजर में।

कोई अपने जीवन का विश्लेषण करना शुरू कर देता है और उसमें बहुत सारी उपलब्धियाँ पाता है, और अपने आप में - गुण। अन्य, यह मानते हुए कि उन्होंने वास्तव में कुछ भी हासिल नहीं किया है, पकड़ने की कोशिश कर रहे हैं। वैसे भी बदला लेने की इच्छा से प्रेरित व्यक्ति टैंक की तरह सभी बाधाओं को दूर कर देता है। नतीजतन, महान परिणाम प्राप्त करना।

निःसंदेह, यदि परित्यक्त व्यक्‍ति ठीक है, तो न तो कोई मित्र और न ही कोई पूर्व युवक पीड़ित होगा। इसके विपरीत, शायद यह उनके लिए आसान हो जाएगा - अपराधबोध का बोझ उतर जाएगा। इसलिए, हम यहां वास्तविक प्रतिशोध की बात नहीं कर रहे हैं - आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आपको बाद में पछताना पड़ेगा। हालांकि, उनके पास निश्चित रूप से खुश और सफल लोगों पर पछतावा करने का कोई कारण नहीं होगा।

यह शायद सबसे महत्वपूर्ण बात है। आखिरकार, विश्वासघात मुख्य रूप से गर्व के लिए एक झटका है। यह ऊपर वर्णित मोक्ष की विधि का आधार है। मजबूत दिखने की कोशिश में महिला खुद को कमजोर नहीं बनने देती। दूसरों की बुराई के लिए खुश होने की कोशिश करना - यह अपने लिए हो जाता है। जिसे हासिल करने की जरूरत है।

यदि पहले चरण में क्रोध आपको अपने आप को एक साथ खींचने में मदद कर सकता है और लंगड़ा नहीं हो सकता है, तो फिर भी, ऐसी "लड़कियां" उदासी, विषाद, उदासी के रूप में आती हैं। यह अपरिहार्य है। जो लोग हमारे जीवन को छोड़ चुके हैं, वे इस पर अपनी छाप छोड़ते हैं। कुछ चीजें, यादें, आदतें उनसे जुड़ी होती हैं।

यह सब ब्रेकअप से बचना मुश्किल बना देता है। संदेह शुरू होता है: "क्या मैंने सही काम किया?"। "शायद वह (वह, वे) दोषी नहीं हैं?" आदि। इससे बचने के लिए और अपने सबसे अच्छे दोस्त या किसी अन्य प्रियजन के विश्वासघात से बचने के लिए, कम या ज्यादा दर्द रहित, मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं:

1. एक अप्रिय स्थिति के बारे में जानने के बाद, तुरंत "अपना सिर चालू करें" का प्रयास करें, यथासंभव निष्पक्ष रूप से हर चीज का विश्लेषण और मूल्यांकन करें। शायद कोई विश्वासघात नहीं था। हो सकता है कि कोई दोस्त किसी के द्वारा धोखा दिया गया हो, इस्तेमाल किया गया हो, किसी तीसरे पक्ष द्वारा बुनी गई किसी तरह की साज़िश का शिकार हो गया हो। शायद सब कुछ ऐसा ही है - उदाहरण के लिए, उसने अपने युवक से मिलना शुरू किया, लेकिन साथ ही वह पागलपन से पीड़ित है, और अपनी भावनाओं का सामना करने में असमर्थ है। जीवन में सब कुछ होता है। यहां तक ​​​​कि जो पहली नज़र में एक बड़ा विश्वासघात लगता है, वह पूरी तरह से अलग हो सकता है।

2. अगर, फिर भी, वास्तव में यही हो रहा है, तो सभी संबंधों को काट देना चाहिए और पुलों को जला देना चाहिए। आपको उन लोगों के पास लौटने का रास्ता नहीं छोड़ना चाहिए जिन्होंने आपको धोखा दिया, साजिश रची और आपकी पीठ पीछे हँसे। ऐसा, बिना किसी हिचकिचाहट के, दूसरी बार और तीसरी बार दोनों को धोखा देगा। इसलिए, दिमाग से बाहर और दृष्टि से बाहर। सभी "अनुस्मारक" (सामान्य तस्वीरें, डायरी प्रविष्टियां, पोस्टकार्ड, फोन नंबर, आदि) बेरहमी से भट्ठी में फेंक दिए जाते हैं। अगर आपके जीवन में किसी व्यक्ति का नामोनिशान भी नहीं बचा है तो उसकी याद भी जल्द ही मिट जाएगी।

3. शराब पीना मना है! अगर हम एक अलग स्थिति के बारे में बात कर रहे थे, तो एक बार अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ नशे में धुत होने की सलाह दी जा सकती है: बात करो, रोओ और अपने दर्द को जाने दो। हालाँकि, यहाँ सब कुछ अलग है। रोने वाला कोई नहीं - एक दोस्त खुद देशद्रोही निकला। अकेले शराब पीना, और इससे भी ज्यादा करीबी लोगों के साथ नहीं, बुरे परिणामों से भरा है। इसके अलावा, शराब पुरानी यादों को जगाती है - शराब के प्रभाव में आप बहुत सारी मूर्खतापूर्ण चीजें कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि एक गिलास ठीक नहीं होता है, लेकिन केवल थोड़ी देर के लिए दर्द से राहत देता है। सुबह सब कुछ और भी काले रंग में दिखाई देगा।

अपनी पूर्व पत्नी या प्रेमिका को जल्दी और दर्द रहित तरीके से भूलना मुश्किल है। अक्सर इस अवधि के दौरान पुरुष "टूट जाते हैं": वे पीना शुरू कर देते हैं, ड्रग्स लेते हैं, बेतरतीब ढंग से साथी बदलते हैं, अपनी नौकरी छोड़ देते हैं। ये उस व्यक्ति की अवसादग्रस्तता की स्थिति के परिणाम हैं जिसने किसी प्रियजन को खो दिया है। एक आदमी आत्म-खुदाई में लगा हुआ है, अपने आप में खामियां ढूंढ रहा है, अपने पूर्व के प्रति आक्रोश जमा कर रहा है, अपने लिए खेद महसूस कर रहा है। लेकिन कम से कम नुकसान के साथ इस राज्य से बाहर निकलने के तरीके हैं।

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किसी प्रियजन के साथ भाग लेने के बाद, अनुकूलन का एक दर्दनाक समय आता है। अवसाद, जो अनिवार्य रूप से एक व्यक्ति में होता है, मानस को नष्ट कर देता है। यह प्रक्रिया जितनी जल्दी बीत जाएगी, व्यक्ति को उतना ही कम नुकसान होगा, वह एक नया जीवन शुरू करेगा।

मनोवैज्ञानिक मुख्य बिंदुओं पर प्रकाश डालते हैं जो इससे निपटने में मदद करते हैं। उन्हें सलाह के दो समूहों में बांटा गया है: क्या करना है और क्या नहीं।

कैसे करें अपनी पत्नी को सरप्राइज

जो नहीं करना है

प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, लेकिन समान स्थितियों में लोग वही गलत कार्य करते हैं। मनोवैज्ञानिकों ने एक सूची तैयार की है कि किसी प्रियजन के साथ भाग लेने के बाद क्या नहीं करना चाहिए:

• अपने आप को इस आशा के साथ सांत्वना देने की आवश्यकता नहीं है कि आपका प्रिय अपनी गलतियों को समझेगा, महसूस करेगा, खुद को सुधारेगा। अगर वह लौटती है, तो पिछले रिश्तों को वापस नहीं किया जा सकता है। एक पुरुष पर अपनी शक्ति को महसूस करते हुए, एक महिला उसकी भावनाओं में हेरफेर करेगी। रिश्ते और भी मुश्किल हो जाएंगे। उसकी नजर में आदमी सम्मान खो देगा।
• चीजों को समझने की कोशिश करना, बहाने बनाना, अपनी गलतियों को साबित करना - केवल दुख को बढ़ाता है।
• पूर्व की जासूसी करना, परिचितों के माध्यम से उसके जीवन का विवरण एकत्र करना - अनुकूलन प्रक्रिया को लंबा करना, लंबे समय तक अवसाद से छुटकारा पाने में देरी करना।
• साज़िशों का निर्माण करना, अपने प्रिय के साथ नए चुने हुए के साथ झगड़ा करने की कोशिश करना, पूर्व के बारे में गपशप फैलाना, अपनी प्रतिष्ठा को बर्बाद करने की कोशिश करना - यह मर्दाना नहीं है। इसे थोड़े समय के लिए संतुष्टि दें, लेकिन आदमी को परिचितों की नजरों में गिरा दें।
• शराब, धूम्रपान, ड्रग्स में सांत्वना पाने के लिए इसे बिल्कुल बाहर रखा गया है।



पति से छुटकारा कैसे पाएं

क्या किया जाए

क्या करना है, इसके लिए मनोवैज्ञानिकों से कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• पहले चाहिए।
• अब आपको मानसिक रूप से स्थिति पर काम करने की जरूरत है, कलह के कारण को समझने की कोशिश करें, समझें कि अतीत में कोई वापसी नहीं होगी, भविष्य के जीवन की योजना बनाएं।
• तीसरा चरण व्यावहारिक, कठिन है। यह अपने आप में, पर्यावरण में, स्थिति में बदलाव है। प्रशिक्षणों का उपयोग करते हुए, आपको अपने जीवन से पूर्व को पार करने, अन्य रुचियों को खोजने, भविष्य के लिए योजनाओं को बदलने की आवश्यकता है।
• अंतिम चरण एक नए प्यार से मिल रहा है। वह अंतिम है। हालांकि कभी-कभी पुरुष इसे बनाने का प्रबंधन करते हैं, पिछले दो को दरकिनार करते हुए - यह स्थिति को सरल करता है।



अपराध बोध से मुक्ति

इस स्थिति से बाहर निकलने में मदद करने का पहला तरीका ब्रेकअप के कारणों का पता लगाना है। आखिरकार, अंतःकरण की पीड़ा, अपराधबोध की भावना एक ऐसा दर्द है जो अधिकांश पुरुषों को तलाक के बाद अनुभव करना पड़ता है। केवल जिद्दी अहंकारी ही आसानी से बिदाई को सहन कर लेते हैं, एक महिला पर जिम्मेदारी डालते हैं।

एक आदमी को, आत्मसम्मान के स्तर को ऊपर उठाने के लिए, यह पता लगाने की जरूरत है कि क्या वास्तव में जो हुआ उसके लिए वह दोषी है। आखिरकार, अगर अंतरात्मा की पीड़ा नहीं है, तो अतीत को भूलना आसान है। जनता की राय, जो अक्सर पुरुषों को दोष देती है, एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

मनोवैज्ञानिक जोर देते हैं: दोनों ब्रेकअप के दोषी हैं।

इस राय की जड़ें कि तलाक के लिए पुरुष दोषी हैं

रूस में तलाक के दौरान जनमत अधिक बार एक महिला का समर्थन करता है, एक पुरुष को दोष देता है। इसके लिए कई कारण हैं:

• रूस में, महिलाओं के ब्रेकअप की शुरुआत करने की संभावना अधिक होती है।
• बच्चे लगभग हमेशा अपनी मां के साथ रहते हैं। यदि पिता बच्चे को उसके पास छोड़ने की मांग करता है, तो उस पर आरोप लगाया जाता है कि वह अपनी पूर्व पत्नी को और अधिक पीड़ित करना चाहता है।
• एक महिला के बारे में शिकायत करना मर्दाना नहीं है। लेकिन एक कठिन महिला भाग्य के बारे में रोना सामान्य है।
• पतियों के नुकसान कभी-कभी शराब, नशीली दवाओं की लत, विश्वासघात, रिश्तों में अशिष्टता (यहां तक ​​कि मारपीट) भी होते हैं। ये अच्छे कारण हैं जो पुरुष अपराध के निर्विवाद प्रमाण के रूप में काम करते हैं। लेकिन इस बात की परवाह किए बिना कि ये कारण किसी विशेष मामले में होते हैं या नहीं, किसी रिश्ते के टूटने की चर्चा करते समय, स्थिति को समझने की कोशिश किए बिना, बहुमत एक महिला के बचाव में आता है।
• सोवियत अतीत में, ऐसी बहुत कम महिलाएँ थीं जिन पर नशे, दुर्व्यसन, मादक पदार्थों की लत का आरोप लगाया जा सकता था कि उनमें शामिल होने के संदेह से वे रहित थीं। एक महिला को पुरुष से ज्यादा साफ-सुथरा मानने की आदत आज तक कायम है।

तलाक के आधुनिक कारण

पिछले 20-30 वर्षों में, समाज में बहुत कुछ बदल गया है। आधुनिक समाज में, सभी महिलाएं शराब की सक्रिय विरोधी नहीं हैं। दोनों पक्षों को समान रूप से बदलें। शारीरिक लिंग अंतर के कारण केवल एक साथी के खिलाफ एक महिला के हमले की संभावना नहीं है। इसलिए, तलाक के कारण हो सकते हैं:

• शराब की लत पुरुष के बजाय महिला;
• महिला, पुरुष देशद्रोह नहीं।

दूसरी ओर, भागीदारों के बीच तलाक और घोटालों का एक नया वजनदार कारण सामने आया है: जीवनसाथी के लिए पूर्ण वित्तीय आवश्यकताएं। अधिकांश आधुनिक महिलाएं निश्चित हैं: पति का वेतन कुल है, पत्नी का पैसा (यदि वह काम करती है) उसका निजी है। इस तरह के "ज़हरबेटनित्सी" का उद्देश्य साथी पर पारिवारिक और व्यक्तिगत भौतिक समस्याओं को रखना है।

दिलचस्प बात यह है कि ज्यादातर पुरुष इससे सहमत हैं। हिस्सा काम करता है, जिससे महिला अपने दिल की इच्छा के अनुसार ज्यादा खर्च कर सकती है। बाकी को एक सहवासी या पत्नी और उसकी माँ से लगातार तसलीम, अपमान, अपमान प्राप्त होता है। वित्तीय असहमति के कारण तलाक का कारण अनुचित रूप से पुरुष पर आरोपित किया जाता है। कई महिलाएं भूल गई हैं कि "पति / पत्नी" शब्द का मूल रूप से "एक ही दोहन में जाना", "एक आम गाड़ी को समान रूप से खींचना" था।

खरोंच से झगड़े, एक साथी की इच्छाओं की अवहेलना, असावधानी संघर्षों के अपरिहार्य भाग हैं जो दो के अलगाव की ओर ले जाते हैं। और यहाँ शराब का सेवन एक कारण नहीं, बल्कि एक परिणाम है। कम कमाई के लिए फटकार सिर्फ झगड़े का बहाना है।

कारण यह है कि वह इस आदमी से प्यार नहीं करती है। लेकिन इस तरह टूटने का कोई स्पष्ट कारण नहीं है। "जनमत के नियम" के अनुसार एक महिला को एक दुर्भाग्यपूर्ण शिकार होना चाहिए। हर कोई यह स्वीकार नहीं कर सकता कि संघर्ष के लिए वह खुद दोषी है, वह। इसके लिए उसके आसपास के लोग उसकी निंदा करेंगे। कई लोगों के लिए, किसी और की राय किसी व्यक्ति के व्यवहार का मुख्य मूल्यांकन है।

स्थिति को हल करने के तरीके के रूप में परी कथा चिकित्सा

अपराधबोध को दूर करना समस्या का अंतिम समाधान नहीं है। एक आदमी, अपनी पापहीनता में आश्वस्त होने के बावजूद, पूर्ण राहत प्राप्त नहीं करता है। यह स्पष्ट नहीं है कि कैसे आगे बढ़ना है।

स्थिति को समझने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, भविष्य के कार्यों के लिए एक योजना तैयार करना, परी कथा चिकित्सा का उपयोग मदद करता है। विधि "आपका अपना कहानीकार" आपको ऐसे प्रदर्शन करने की अनुमति देता है जहां पात्रों के प्रोटोटाइप स्वयं, उसके पूर्व, मित्र, माता-पिता हैं।



परी कथा चिकित्सा के लिए सैंडबॉक्स

यह एक पोर्टेबल सैंडबॉक्स में काम करने वाला है, लेकिन आप एक नियमित टेबल के साथ प्राप्त कर सकते हैं। आदमी पात्रों को चुनता है। वे मूर्तियाँ, खिलौने, यदि कोई हों, हो सकते हैं। आप शुरू से ही एक परी कथा की रचना कर सकते हैं या शुरू में ज्ञात एक को चुन सकते हैं।

उदाहरण के लिए, एक आदमी लिटिल रेड राइडिंग हूड के बारे में एक परी कथा चुनता है। इसमें, वह वुल्फ के प्रोटोटाइप के रूप में कार्य करता है। यहाँ वह जंगल में घूम रहा है, ऊब गया है। उसकी ओर लिटिल रेड राइडिंग हूड - एक खूबसूरत लड़की आती है। यह, निश्चित रूप से, उसका पूर्व है। वे मिलते हैं, प्यार में पड़ जाते हैं, साथ रहने का फैसला करते हैं। इसके अलावा, आदमी अपनी जीवन स्थितियों के आधार पर परिदृश्य को निभाता है: उदाहरण के लिए, यह दिखाते हुए कि राइडिंग हूड ने वुल्फ को दोस्तों से मिलने के लिए कैसे मना किया था, यहां तक ​​​​कि वुल्फ अपनी मां से केवल अपनी सत्तावादी पत्नी की अनुमति से ही जा सकता था।

कहानी एक ब्रेकिंग पॉइंट पर आती है। राइडिंग हूड भेड़िया को बाहर निकालता है या खुद भालू के पास जाता है, भेड़िया जितनी तेजी से भाग सकता है जंगल में दौड़ता है या गेट के पास रोता रहता है - आदमी ईमानदारी से अपने लिए अपना संस्करण खेलता है। अब उसके सामने एक अधिक कठिन कार्य है: उसे आगे की कार्रवाइयों के लिए एक योजना विकसित करने की आवश्यकता है।

मान लीजिए कि भेड़िया शिकार पर जाने का फैसला करता है। लेकिन उसे अपने जंगल में जाने में शर्म आती है - जिस झुंड को उसने धोखा दिया, वह राइडिंग हूड के साथ निकल कर हंसेगा। इसलिए, वह पास के एक जंगल में जाता है, जहाँ वह एक नया जीवन शुरू करने का फैसला करता है: अंत में खुद को एक गायक या पहलवान के रूप में आज़माएँ।

आगे क्या होता है - कथाकार अपने स्वाद के लिए रचना करता है। यह महत्वपूर्ण है कि कार्य करने का निर्णय उसके द्वारा किया जाए। और एक अच्छा अंत (और परियों की कहानियों में यह हमेशा दयालु होता है) निश्चित रूप से विकसित होगा। यह देखते हुए कि स्थिति से बाहर निकलना कितना आसान है, यदि आप अभिनय करना शुरू करते हैं, तो एक आदमी को ऊर्जा का एक हिस्सा, एक धक्का मिलता है।

इस प्रकार परी कथा चिकित्सा का सिद्धांत काम करता है। बाहर से क्या हुआ यह देखने के लिए, आगे की कार्रवाई के लिए एक योजना की रूपरेखा तैयार करने के लिए - मनोवैज्ञानिक रूप से स्थिति को हल करने के लिए। बेशक, किसी के लिए प्रदर्शन करना सबसे अच्छा है, फिर कहानीकार की समस्या का अपना समाधान खोजने के लिए, एक रचनात्मक कथानक के साथ आने की इच्छा से दर्शकों की रुचि गर्म हो जाएगी। लेकिन यह तरीका अकेले भी काम करता है।

ब्रेकअप के बाद रिकवरी ट्रेनिंग

जिस महिला से आप प्यार करते हैं, उसके साथ बिदाई को स्वीकार करने में दुख होता है। लेकिन एक नया जीवन शुरू करना वास्तविक है: इसके लिए विशेषज्ञों द्वारा विकसित विशेष प्रशिक्षण हैं।

उन्हें नियमित रूप से करने से, आप अनुकूलन के समय को कम कर सकते हैं और बहुत जल्दी अवसाद से छुटकारा पा सकते हैं।

"शांत हो जाना"

हर किसी में भावनाओं को हवा देने की क्षमता नहीं होती। पुरुषों को अक्सर भाप छोड़ना सीखना चाहिए। इसे करने के कई तरीके हैं:

• एक महत्वपूर्ण भार के साथ खेल खेलना;
• अपनी सारी शक्ति से तख्तों पर हथौड़े से वार करना;
• गुब्बारे फुलाए जाने तक फुलाएं;
• अपने फेफड़ों के शीर्ष पर चिल्लाओ;
• सिसकने के साथ सिसकने की नकल।

"भाप छोड़ने" के अधिकांश तरीके तेज आवाज से जुड़े होते हैं - मानव मानस को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि मजबूत भावनाओं की रिहाई एक शोर प्रभाव के साथ होती है। अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के बाद थकान भी मानसिक तनाव से मुक्ति दिलाती है।

"मैं अकेला दोषी नहीं हूं"

सभी दोष लेना और पूर्व को डांटना प्रशंसनीय है, लेकिन आत्म-अपमान तंत्रिका तंत्र को नष्ट कर देता है। एक पूर्व प्रेमी की कमियों के बारे में सभी को बताना बदसूरत है। लेकिन न केवल अपने व्यवहार में कारणों का पता लगाते हुए, मानसिक रूप से रिश्ते का विश्लेषण करना आवश्यक है।

लिखित रूप में पूर्व के व्यक्तित्व का विश्लेषण करने की सिफारिश की जाती है। कागज पर, आपको छोटे वाक्यांशों, वाक्यांशों, पूर्व पत्नी या प्रेमिका की कमियों का उपयोग करके सभी अप्रिय स्थितियों को लिखने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए: "गंदे हाथ (शौचालय का उपयोग करने के बाद नहीं धोते)"; "अजनबियों के सामने अशिष्ट"; "मेरे ब्लॉग में कोई दिलचस्पी नहीं है।" हर बार जब उसके बारे में सोचा जाता है तो विकलांग पत्र को फिर से पढ़ने की जरूरत होती है।

समय के साथ, न केवल खुद को दोष देने की आदत, अपने पूर्व-साथी में कमियां देखना, रिश्तों को आदर्श नहीं बनाना अपना काम करेगा: एक आदमी अतीत के प्रति कम आकर्षित होगा, उसकी वापसी के बारे में सपने देखना बंद कर देगा। धीरे-धीरे, वह अपनी पूर्व पत्नी को एक अद्भुत व्यक्ति के रूप में बिल्कुल भी नहीं सोचना सीखेगा, जिसे उसने अपनी मूर्खता के कारण खो दिया।

"मुझे माफ कर दो जैसे मैंने तुम्हें माफ किया"

यह याद रखते हुए कि दोनों टूटे हुए रिश्ते के दोषी हैं, आपको अपनी गलतियों के लिए क्षमा मांगते हुए अपने अपराध को स्वीकार करना चाहिए। आप इसे व्यक्तिगत रूप से ज़ोर से कर सकते हैं। लेकिन क्षमा के लिए एक वास्तविक अनुरोध को पूर्व गलत तरीके से माना जा सकता है: सुलह की दिशा में एक कदम या उससे बेहतर दिखने का प्रयास।

आपको किसी के लिए नहीं बल्कि खुद से नकारात्मकता को दूर करने के लिए माफी मांगने की जरूरत है।

इसलिए, प्रशिक्षण अकेले अभ्यास किया जाता है। एक सप्ताह के लिए हर दिन (यदि आवश्यक हो तो अवधि बढ़ाई जा सकती है) शाम को, एक आदमी को बैठकर आराम करना चाहिए, अपनी आँखें बंद करना चाहिए और मानसिक रूप से कहना चाहिए: "मुझे सब कुछ के लिए माफ कर दो और मुझे जाने दो! और मैं तुम्हें क्षमा करता हूं और मुक्त करता हूं। समानांतर में, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि यह संचार कैसे होता है: शांति से, कृपया, बिना झगड़े और फटकार के।

"एक मिस के लिए एक निकल"

पूर्व को कम बार याद करने के लिए, आपको न केवल मानसिक रूप से तैयार करने की आवश्यकता है: उसकी सभी चीजों को हटा दें, पिछले रिश्तों की याद ताजा करती ट्रिंकेट, उपहार, पत्र और पोस्टकार्ड, यदि कोई हो। कभी-कभी आपको फ़ोटो हटाने या नष्ट करने की भी आवश्यकता होती है।

अब प्रशिक्षण शुरू करने का समय है - यादों के लिए सजा। इसके लिए गुल्लक और सिक्कों को बदलने की आवश्यकता होगी। मानसिक रूप से, एक आदमी को खुद को खेल की स्थिति निर्धारित करनी चाहिए: पूर्व की हर स्मृति के साथ, उसे एक सिक्के के अभाव के रूप में दंडित किया जाता है। इस तरह आप अपने विचारों को नियंत्रित करना सीखते हैं।

"ब्रेकअप में अच्छाई खोजें"

यहां खुद को समझाना जरूरी है: बुरे में भी अच्छाई होती है। प्रशिक्षण इस प्रकार है: पूर्व की कमियों के साथ एक शीट पर, वे अलगाव के साथ होने वाले प्लसस लिखते हैं। उदाहरण के लिए, एक प्रविष्टि थी: "इकट्ठा होने में लंबा समय लगता है।" आदमी घबराया हुआ है, कीमती समय गंवा रहा है। इसलिए, अब वह लिखेंगे: "बहुत समय खाली हो गया है, मैं कंप्यूटर पर खेल सकता हूं, पढ़ सकता हूं, एक दोस्त के पास जा सकता हूं।" शब्दों के आगे "सौंदर्य प्रसाधन पर बहुत खर्च होता है," वह लिखते हैं: "मैं बचाए गए पैसे के साथ शिविर जा सकता हूं, कश्ती खरीद सकता हूं, एक नए वीडियो संपादक के लिए भुगतान कर सकता हूं।"

दोष पत्रक का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। आप अलग शीट पर बिदाई से सुखद चीजों की सूची भी बना सकते हैं। अधूरे ख्वाब याद आएंगे, जो साथ रहने पर नहीं मिलते थे। उन्हें लिख कर आदमी समझ जाएगा कि आसपास कितना अच्छा है, कितनी दिलचस्प चीजें अब उपलब्ध हो गई हैं।

बच्चों के लिए पत्नी के साथ रहें

एक विवाहित जोड़े के रिश्ते का आदर्श रूप प्यार और सद्भाव में बच्चों की संयुक्त परवरिश है। लेकिन दुखी माता-पिता उन्हें खुश नहीं कर सकते। यदि परिस्थितियां ऐसी हैं कि तलाकशुदा पति-पत्नी का एक बच्चा है, तो पूर्व पत्नी के अस्तित्व को पूरी तरह से भूलना असंभव है।

इस मामले में, मनोवैज्ञानिक पूर्व पत्नी के साथ संचार को कम से कम करने की सलाह देते हैं। आपको बच्चे के साथ अधिक समय बिताने की कोशिश करने की ज़रूरत है, न कि उसकी माँ के साथ: फिल्मों में जाना, सवारी करना, साथ में या अपने दोस्तों की संगति में मछली पकड़ना।

यदि आप एक पूर्ण आदर्श प्राप्त नहीं कर सकते हैं - माँ आपको अपने बेटे या बेटी के साथ अकेले रहने की अनुमति नहीं देती है - आपसी दोस्तों के साथ बैठकों में आने की सिफारिश की जाती है। अपने पूर्व को अपमानित करने में शर्म आएगी, वे उनके सामने संयम से व्यवहार करेंगे। अक्सर पूर्व पत्नी, अपनी उपस्थिति की अनुपयुक्तता को महसूस करते हुए, छोड़ देती है, बच्चों के साथ पिता की बैठकों का निरीक्षण करने का प्रयास छोड़ देती है।

बिना किसी अपवाद के सभी के लिए उपयुक्त एक पुराने प्यार को भूलने का एक तरीका कहावत में व्यक्त किया गया है: "पच्चर एक कील के साथ खटखटाया जाता है।" वाक्यांश का अर्थ है: पूर्व के लिए एक प्रतिस्थापन खोजने के लिए - अकेलेपन, आत्मा-खोज, अवसाद से छुटकारा पाने के लिए। आमतौर पर नए रिश्ते पुराने लोगों की तुलना में अलग तरह से बनाए जाते हैं, अपनी गलतियों को ध्यान में रखते हुए।

इस विचार को स्वीकार करने के बाद कि दूसरी महिला के साथ खुश रहना संभव है, एक पुरुष पहले से ही पत्नी होने की दिशा में पहला कदम उठा रहा है।

कुछ देर के लिए यादें ताजा हो जाएंगी। लेकिन ऊपर वर्णित प्रशिक्षण उनसे नकारात्मकता को दूर करने में मदद करेंगे।

अवसाद से निपटने के लिए पर्यावरण, पर्यावरण का पूर्ण परिवर्तन एक बेहतरीन विकल्प है। इसके लिए यह अनुशंसा की जाती है:

• दूसरे जिले, शहर में जाना, ताकि आम परिचितों से न मिलें;
• सोशल नेटवर्क पर अपने पेज बंद करें और बदले हुए डेटा के साथ दूसरों को शुरू करें, जिसके बारे में केवल सबसे वफादार दोस्त ही जान पाएंगे;
• पुराने नंबर को ब्लॉक करके नया सिम कार्ड खरीदें;
• नौकरियां बदलो;
• अपना खाली समय अपने पसंदीदा शौक के साथ निकालें, जिसका आपने पहले केवल सपना देखा था।

जीवन से कड़वी यादों को मिटाने के लिए आदमी की मंशा कितनी गंभीर है, यह महत्वपूर्ण है। अगर वह खुद को खरोंच से जीवन शुरू करने का लक्ष्य निर्धारित करता है, तो वह इसे हासिल कर लेगा। और व्यक्तित्व जितना मजबूत होगा, उतनी ही तेजी से होगा।

और कुछ राज...

मैंने अपने पति को मोह से देखा, और उसने अपनी मालकिन से अपनी प्रशंसा भरी निगाहें नहीं हटाईं। उसने एक प्यार करने वाले झटके की तरह काम किया ...

रिश्ता टूटना हर इंसान के लिए एक बड़ा सदमा होता है। लेकिन पुरुष, एक नियम के रूप में, नकारात्मक भावनाओं को अपने अंदर रखने के आदी हैं ताकि वे अपनी कमजोरी न दिखाएं, और इसलिए वे महिलाओं की तुलना में अधिक कठिन अनुभव करते हैं। अपने प्रिय को भूलने के दर्द रहित प्रयास नहीं हो सकते, लेकिन आप इस प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने और इसे तेज करने का प्रयास कर सकते हैं। मनोविज्ञान इस मुद्दे पर विशेष ध्यान देता है और कई सिफारिशें देता है।

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एक नए जीवन के लिए पाँच कदम

बिदाई के बाद, वास्तविकता को एक नकारात्मक रोशनी में प्रस्तुत किया जाता है और ऐसा लगता है कि इसमें कुछ भी अच्छा नहीं होगा। दिवंगत प्रेम वस्तु के बारे में लगातार जुनूनी विचार देर-सबेर लंबे समय तक अवसाद का कारण बन सकते हैं। आपके जीवन से मजबूत भावनाओं को ऐसे ही बाहर नहीं किया जा सकता है, और पिछले प्यार के दर्द की गोलियों का अभी तक आविष्कार नहीं हुआ है। शीशे के तले में दु:ख का डूब जाना भी कोई उपाय नहीं है। लेकिन सब कुछ इतना निराशाजनक नहीं है, और हमेशा पिछले रिश्तों को भूलने का एक तरीका है।

समस्या से निपटने के लिए, आपको क्रियाओं के एक सरल एल्गोरिथम का पालन करने की आवश्यकता है जो एक पूर्व प्रेमी की यादों को हमेशा के लिए समाप्त करने में मदद करता है:

1. 1. जो हो रहा है उसका शांति से विश्लेषण करें।
2. 2. अतीत से हमेशा के लिए टूटना।
3. 3. स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें।
4. 4. जीवन के तरीके और विचारों को बदलें।
5. 5. धैर्य रखें।

लड़की से प्यार करना कैसे बंद करें

स्थिति का विश्लेषण

सबसे पहले, यह महसूस करना मुश्किल है कि किसी प्रियजन के बिना जीवन फिर कभी पहले जैसा नहीं होगा। लेकिन यह शांत होने, अपने विचारों को इकट्ठा करने और इस सवाल का जवाब देने के लायक है कि रिश्ता अभी भी क्यों समाप्त हुआ। भविष्य में इसी तरह की समस्याओं से बचने के लिए यह आवश्यक है और नव निर्मित संघ को एक ही भाग्य का सामना नहीं करना पड़ा।

अगर किसी महिला ने अपनी पहल पर संबंध तोड़े, तो उसके अपने कारण थे। लेकिन सवाल यह उठता है कि क्या उसकी भावनाएँ ईमानदार थीं या क्या उसने हर बात को बहुत हल्के में लिया था। जब एक जोड़े में सब कुछ सुचारू रूप से नहीं चल रहा होता है, अक्सर झगड़े और झगड़े होते हैं, तो आमतौर पर प्यार करने वाले लोग उन्हें सुलझाने की कोशिश करते हैं, ब्रेक से बचते हैं और कठिनाइयों से दूर नहीं भागते हैं।

यदि, एक लंबे रिश्ते की अवधि के बाद, पूर्व प्रेमी ने अपने साथी को छोड़ने और उसके लिए एक प्रतिस्थापन खोजने का फैसला किया, तो इसका मतलब है कि उसने माना कि वह किसी अन्य पुरुष के साथ एक नए गठबंधन में अधिक सहज होगी। ऐसे में शुरू से ही उसकी तरफ से किसी प्यार का सवाल ही नहीं था। इस तथ्य को महसूस करना बहुत कठिन है, फिर भी, किसी को अपने आप को धोखा नहीं देना चाहिए और अवास्तविक आशाओं में लिप्त होना चाहिए कि सब कुछ समान होगा। एक ही नदी में दो बार प्रवेश करना असंभव है, जिसका अर्थ है कि पुराने मिलन को वापस करना असंभव है। आपको इसके साथ आने की जरूरत है और इस व्यक्ति के बिना अपने जीवन का निर्माण शुरू करना चाहिए।

ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जब एक आदमी ने खुद अपने प्रिय की सराहना नहीं की और छोड़ने का फैसला किया, और फिर जो हुआ उसके लिए खेद व्यक्त किया। इस समय के दौरान, पूर्व प्रेमिका एक नए रिश्ते में प्रवेश कर सकती है, और प्रयास, जिसमें एक प्रेमी होता है, अधिकांश भाग के लिए एक कठिन इनकार में समाप्त होता है। इस मामले में, यह अपराध बोध से छुटकारा पाने के लायक है और किसी ऐसी चीज के लिए खुद को फटकारना बंद करें जिसे अब बदला नहीं जा सकता। गलतियों से कोई भी सुरक्षित नहीं है, क्योंकि वे जीवन के अनुभव का एक अभिन्न अंग हैं। मुख्य बात यह है कि इस स्थिति से एक उपयोगी सबक सीखना और भविष्य में ऐसा कुछ नहीं करना है।



अपनी पूर्व पत्नी को कैसे भूले

अतीत को जाने दो

पूर्व प्रेमी से जुड़ी हर चीज को स्मृति से मिटाना असंभव है। और आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह जीवन का एक निश्चित खंड है। लेकिन अतीत की याद ताजा करने वाली कुछ चीजों से छुटकारा पाना चाहिए:

• चिड़चिड़ेपन की सूची में पहला आइटम एक पूर्व प्रेमी या संयुक्त तस्वीरें हैं, जो जीवित सुखद क्षणों की याद दिलाते हैं। आप उन्हें फेंक सकते हैं, जला सकते हैं या उसके पास भेज सकते हैं - आप जो भी तरीका चुनते हैं, लेकिन उन्हें सीधे दृष्टि में रखना अवांछनीय है।
• सभी उपहार, स्मृति चिन्ह, पोस्टकार्ड, एक पूर्व प्रेमिका से जुड़ी चीजें घर छोड़ दें।
• लड़की का फोन नंबर, मोबाइल या सोशल नेटवर्क पर उसके सभी संदेशों को हटा दिया जाना चाहिए। अपने प्रोफाइल को अस्थायी रूप से हटाना और अपना सिम कार्ड बदलना बेहतर है ताकि पूर्व जुनून के जीवन से नवीनतम समाचार पढ़ने के लिए कॉल करने या पृष्ठ पर जाने का कोई प्रलोभन न हो।
• कम से कम थोड़ी देर के लिए अपने प्रिय के साथ रोजमर्रा के संचार और आपसी परिचितों के साथ सीमित संपर्कों को बाहर करने के लायक है।

अगर आदमी सेना में रहते हुए प्रेमी टूट गए, तो इससे ही फायदा होगा। एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या और यादृच्छिक बैठकों की अनुपस्थिति आपको अनावश्यक यादों को मिटाने और विचलित होने में मदद करेगी। लेकिन स्थिति इस तथ्य से जटिल हो सकती है कि, संयोग से, आपको उसे हर दिन देखना होगा, उदाहरण के लिए, यदि वह एक काम सहयोगी या सीढ़ी में पड़ोसी है। इस मामले में, आपको अपनी पूर्व प्रेमिका के साथ अकेले नहीं रहना चाहिए, अंतरंग बातचीत में संलग्न होना चाहिए, केवल एक गैर-बाध्यकारी अभिवादन की अनुमति है। अगर उसे हर दिन देखना असहनीय रूप से दर्दनाक है, तो आप नौकरी बदल सकते हैं या आगे बढ़ सकते हैं।



जो हुआ उसके प्रति अपना नजरिया बदलें

यहां आपको प्राचीन ज्ञान का पालन करने और स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की आवश्यकता है, यदि स्थिति को स्वयं बदलना असंभव है। सबसे पहले आपको रिश्ते को खत्म करने के लिए लड़की के फैसले के साथ आने की जरूरत है और खुद को उसकी पसंद का सम्मान करने के लिए मजबूर करना होगा। उसे अलग तरीके से जीवन बनाने का पूरा अधिकार था और इस तरह के कार्यों के परिणामों के लिए उसे खुद जिम्मेदार होना होगा।

अगर वह अब प्यार नहीं करती है, तो यह अंत नहीं है, बल्कि इसके विपरीत, एक नए खुशहाल जीवन की शुरुआत है। आपको नखरे, घोटालों, घुसपैठ कॉल और उत्पीड़न के लिए नहीं झुकना चाहिए, यह आदमी को खुद अपमानित करता है। किसी भी परिस्थिति में आपको अपने लिए सम्मान नहीं खोना चाहिए। अपने प्रिय को जाने देना एक योग्य कार्य है जो केवल एक दृढ़ इच्छाशक्ति वाला व्यक्ति ही कर सकता है।

दुख को रोकने के लिए और अपनी पूर्व प्रेमिका के बारे में लगातार सोचने के साथ-साथ भावनात्मक संतुलन को बहाल करने के लिए, आपको एक विदाई पत्र लिखने की जरूरत है जिसमें आपको उसे जीवन में लाए गए सभी अच्छे, एक साथ बिताए सुखद समय के लिए धन्यवाद देना चाहिए। अपनी गलतियों के लिए माफी मांगें या लड़की को अपने दिल की गहराइयों से माफ कर दें अगर उसकी पहल पर ब्रेकअप हुआ हो। आपको पत्र भेजने की आवश्यकता नहीं है। उसे जलाना और उसके साथ राख को बिखेरना भी आवश्यक है। यह सरल मनोवैज्ञानिक तकनीक आपको अपनी बैटरी को आशावाद के साथ रिचार्ज करने और एक नए बेहतर जीवन के लिए तैयार करने की अनुमति देगी।



अपना मन और जीवन शैली बदलें

सबसे पहले, यह विचार करने योग्य है कि कोई भी लगाव किसी विशिष्ट व्यक्ति से नहीं, बल्कि उन भावनाओं और भावनाओं से उत्पन्न होता है जो वह हमें देता है। लेकिन आप उन्हें अन्य स्रोतों से भी प्राप्त कर सकते हैं। इससे मनोवैज्ञानिकों की सरल सलाह में मदद मिलेगी:

1. 1. सबसे पहले आपको खुद से प्यार करने की जरूरत है, अपनी भावनाओं को समझें, समझें कि आपको जीवन से क्या चाहिए। प्रमुख लक्ष्य निर्धारित करें और उनकी दिशा में काम करें। इससे आपको अतिरिक्त ताकत मिलेगी।
2. 2. समस्या पर ध्यान देने की जरूरत नहीं है और खुद को मजेदार पलों और सुखों से वंचित करना है। कई विकल्प हैं - यात्रा पर जाएं, गोताखोरी करें, पर्वत चोटियों पर विजय प्राप्त करें या पैराशूट से कूदें। जीवन में आनंद लाना चाहिए।
3. 3. फ्री होना इतना भी बुरा नहीं है, अब अपने पसंदीदा शौक और शौक के लिए, रिश्तेदारों और दोस्तों के लिए, दोस्तों के लिए ज्यादा समय है।
4. 4. खेलों में जाने से न केवल शारीरिक बल्कि नैतिक स्थिति में भी सुधार होगा, आत्म-सम्मान में वृद्धि होगी।
5. 5. वर्कहॉलिक बनना और काम पर अधिक समय बिताना आपके दिमाग को नकारात्मक विचारों से दूर करने का एक अच्छा तरीका है।
6. 6. आपको अन्य लड़कियों पर ध्यान देना चाहिए, फ़्लर्ट करना चाहिए, हल्के मामलों की शुरुआत करनी चाहिए। आपको पूर्व प्रेमी को अकेला नहीं समझना चाहिए, चाहे उसके पास कितने भी सकारात्मक गुण हों, अगला हमेशा आएगा, जो उससे आगे निकल सकता है।

इन सरल सिफारिशों का एक स्पष्ट कार्यान्वयन आपको आगे बढ़ने की अनुमति देगा। और यदि आप अपने आप को सकारात्मक तरीके से स्थापित नहीं कर सकते हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। मनोवैज्ञानिक वर्तमान स्थिति को समझने में मदद करेगा, बाहर से एक दृश्य को आवाज देगा, कठिन अनुभवों में समर्थन करेगा और आपको सही रास्ते पर मार्गदर्शन करेगा।

मुझे वास्तव में आपकी सलाह की आवश्यकता है क्योंकि मैं इसे अकेले नहीं कर सकता।
मेरी स्थिति बहुत ही सामान्य है: लगभग 5 वर्षों से मैंने अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ संवाद नहीं किया है।
हम 6 साल की उम्र में मिले थे और अगले 15 साल के लिए दोस्त थे। मेरे लिए, वह सिर्फ एक दोस्त नहीं थी, बल्कि सबसे अच्छी, सबसे अच्छी दोस्त थी, तनातनी के लिए खेद है। यदि किसी व्यक्ति के पास "दूसरा पड़ाव", "आत्मा साथी" है, तो वह निश्चित रूप से मेरी थी। हमने एक-दूसरे की बातें जारी रखीं, वही पागल विचार हमारे दिमाग में आए; मैंने इस व्यक्ति को पूरी तरह से सब कुछ बता दिया, गलत समझे जाने और उपहास किए जाने के डर से नहीं, मैंने अपनी सबसे अच्छी दोस्त को जो बताया, उसका आधा भी मैंने अपनी माँ को नहीं बताया।
लेकिन हम जितने बड़े होते गए, उतनी ही बार मुझे लगने लगा कि हमारी दोस्ती एकतरफा खेल की तरह है। नहीं, निश्चित रूप से, वह मेरी सबसे अच्छी दोस्त थी, और मैं उसकी थी, लेकिन वह तेजी से "छोड़ने" लगी: एक निश्चित बिंदु पर, उसके सहपाठी मुझसे अधिक महत्वपूर्ण और अधिक आधिकारिक हो गए, हमने 2-3 के लिए संवाद नहीं किया साल, लेकिन वह फिर भी लौट आई। और मैं अपने जीवन के सबसे कठिन क्षणों में से एक में लौट आया। बाद में, हम एक छोटी अवधि के लिए दो बार टूट गए, हमारे पास एक नियम भी था "एक दूसरे के साथ रहना सुनिश्चित करें ताकि यह बाहर न खींचे।" इस तथ्य के बावजूद कि हम वर्षों तक संवाद नहीं कर सके, सुलह के बाद, हमने कभी एक-दूसरे को फटकार नहीं लगाई, अपराध नहीं किया और हुई सभी बुरी चीजों को भूल गए।
लेकिन बहुत बार मैंने उनमें ऐसे गुण देखे जो मुझे चिढ़ते और चिढ़ाते थे: वह उन लोगों की ओर आकर्षित होती थी जिनके पास या तो पद या धन था, वे उन पर फिदा नहीं थे, लेकिन लगभग प्रशंसा और आराधना के साथ उनके बारे में बात करते थे; मैं कभी भी ऐसी चीजों से विशेष रूप से प्रभावित नहीं हुआ हूं। थोड़ी देर बाद, मैंने नोटिस करना शुरू किया कि वह बदल गई है, मुझे नकली हँसी, नकली भावनाएँ सुनाई देने लगीं। हमने आखिरकार नए साल की पूर्व संध्या पर उसके साथ संबंध तोड़ लिया, जब मैं उसके नए दोस्तों की संगति में बैठा था और स्पष्ट रूप से अतिश्योक्तिपूर्ण महसूस कर रहा था। मैं जाने के लिए तैयार हो गया, और उसने वापस बुलाने का वादा किया। 5 वें वर्ष के लिए "कॉल"।
ईमानदारी से, अब मैं वह सब कुछ पढ़ रहा हूं जो मैंने लिखा था, और मुझे लगता है कि मैं किसी तरह का पागल हूं। शायद आप कहेंगे कि मैंने उसे आजादी नहीं दी, मैंने उसे अपने प्यार, दोस्ती और संचार से दबा दिया ... मुझे नहीं पता ... क्योंकि वे सही कहते हैं "भले ही आप किसी भी चीज के लिए तैयार हों। एक व्यक्ति, यह उम्मीद न करें कि वह आपके लिए उसी के लिए तैयार है"। जाहिर है, हमारे जोड़े में, मैं वही व्यक्ति था जो अधिक प्यार करता था और परवाह करता था, और उसने केवल खुद को दोस्त बनने की इजाजत दी थी। हालाँकि ... हाँ, "यदि आप उस तरह से प्यार नहीं करते हैं जैसा आप चाहते हैं, तो इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप पूरे दिल से प्यार नहीं करते हैं", लेकिन ... जब हमने भविष्य के बारे में सपने साझा किए, मेरे पति और बच्चे हमेशा मेरे और मेरे सबसे अच्छे दोस्त में थे, और हम निश्चित रूप से परिवारों के साथ संवाद करेंगे। उसकी कहानियों में, मैं किसी तरह मौजूद नहीं था। यह मत सोचो कि इन सभी वर्षों में मैंने खुद को अपमानित किया और एक व्यक्ति के सामने झुक गया, नहीं, हमारे बीच अच्छे, भरोसेमंद, मैत्रीपूर्ण संबंध थे। लेकिन मैंने लगातार खुद को इस तरह की छोटी-छोटी बातों पर पकड़ा।
इसके बाद, हमने एक-दूसरे को बहुत बार देखा, क्योंकि हम एक ही छोटे से शहर में रहते थे, मैंने हठपूर्वक यह दिखावा किया कि मैं उसके बिना भी बहुत खुश था (और बिल्ली खुद मेरी आत्मा को चीर रही थी) और नमस्ते भी नहीं कहा, ठीक है, सिद्धांत रूप में, उसने सब कुछ वही किया। कभी-कभी, जब हम नज़रें मिलाते थे, तो मुझे ऐसा लगता था कि अब हम सब कुछ भूल जाएंगे और सब कुछ भूल जाएंगे, लेकिन बात नहीं बनी।
मैंने विश्वविद्यालय से स्नातक किया, मास्को चला गया, एक अच्छी नौकरी मिली, और ऐसा लगता है कि सब कुछ काम कर रहा है, लेकिन मुझे इसकी बहुत याद आती है! अब मैं अविवाहित हूं, लेकिन कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि भले ही मेरी शादी हो जाए और मेरे बच्चे हों, फिर भी मैं पूरी तरह से खुश नहीं रहूंगा। मैं किसी तरह का हो गया ... मानसिक रूप से अक्षम। मेरे दोस्त, गर्लफ्रेंड, दोस्त हैं, लेकिन मैं लगातार उनकी तुलना अपने सबसे अच्छे दोस्त से करता हूं, और यह तुलना स्पष्ट रूप से उनके पक्ष में नहीं है। सब कुछ ठीक नहीं है, सब एक जैसे नहीं होते... मैं अब भी हमारे सुलह का इंतज़ार कर रहा हूँ। पीरियड्स मैं अच्छा काम करता रहता हूं, फिर लंगड़ा हो जाता हूं। खासकर जब आपसी दोस्त मुझे उसकी याद दिलाते हैं और कहते हैं कि उसने मेरे बारे में पूछा; या जब उसके पास उदास संगीत और उसके सोशल मीडिया पेज पर "आई मिस यू" स्टेटस और इस तरह की चीजें हैं।
मुझे पता है कि मैं इस व्यक्ति के प्रति जुनूनी हूं और यह आगे बढ़ने का समय है, लेकिन मैं नहीं कर सकता। कोई इस तरह मेरा साथ नहीं देगा, कोई मुझे उस तरह नहीं समझेगा। और मुझे अभी भी विश्वास नहीं है कि कोई अपूरणीय लोग नहीं हैं।
मैं समझता हूं कि मैं कुछ नहीं से एक समस्या का निर्माण कर रहा हूं - आखिरकार, कुछ भी मुझे उसका फोन नंबर प्राप्त करने, सोशल नेटवर्क पर लिखने से रोकता है। लेकिन मैं यह भी नहीं कर सकता। एक तरफ, मैं यह महसूस करना चाहता हूं कि उसे मेरी जरूरत है, दूसरी तरफ, मुझे ऐसा लगता है कि हम पहले से ही पूरी तरह से अलग लोग हैं और आप अतीत को वापस नहीं कर सकते हैं, और मुझे स्पष्टीकरण के साथ किसी तरह देर हो गई थी। मैं अक्सर उसके बारे में सपने देखता हूं, मैं सपना देखता हूं कि जैसे ही हम उसके साथ रहते हैं, मैं पृथ्वी पर सबसे खुश व्यक्ति को तब तक जगाता हूं जब तक मुझे समझ में नहीं आता कि यह एक सपना था। जब मैं दोस्तों के बारे में फिल्में देखता हूं, तो मेरा दिल सिकुड़ जाता है, यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि जब मैं दो दोस्तों को सड़क पर देखता हूं, खासकर अगर वे हमारे जैसे दिखते हैं।
मुझे नहीं पता कि क्या करना है, मैं इस स्थिति में फंस गया हूं, और मैं पूछता हूं कि मदद के लिए नहीं, तो कम से कम सलाह के लिए कि क्या करना है, कहां आगे बढ़ना है ???
पहले ही, आपका बहुत धन्यवाद।