क्या बच्चे का बीमार होना संभव है? बच्चा अक्सर बीमार हो जाता है - मुख्य कारण और क्या करें, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के तरीके और तरीके

अधिकांश मामलों में बचपन की बीमारियाँ अपरिहार्य हैं। हालाँकि, प्रत्येक माता-पिता उनकी संख्या कम करना चाहेंगे या कम से कम जटिलताओं के विकास को रोकना चाहेंगे। यदि कोई बच्चा बीमार हो जाए तो आप कैसे मदद कर सकते हैं? सर्दी या एआरवीआई का इलाज कैसे करें?

बचपन में सर्दी-जुकाम होना बहुत आम बात है। आमतौर पर इस शब्द का अर्थ सामान्य तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण भी होता है। ये बीमारियाँ किस प्रकार भिन्न हैं और प्राथमिक उपचार के रूप में क्या किया जा सकता है?

एआरवीआई वायरस के कारण होता है। वे बहुत भिन्न हो सकते हैं:

• राइनोवायरस;
• एडेनोवायरस;
• पार्वोवायरस;
• इन्फ्लूएंजा और पैराइन्फ्लुएंजा;
• श्वसनतंत्र संबंधी बहुकेंद्रकी वाइरस;
• एंटरोवायरस और अन्य।

एआरवीआई पाने के लिए, आपको किसी बीमार व्यक्ति से संपर्क करना होगा। संक्रमण आमतौर पर हवाई बूंदों के माध्यम से होता है।

सर्दी हमेशा हाइपोथर्मिया से पहले होती है। यह ड्राफ्ट में रहने या बहुत हल्के कपड़े पहनकर चलने के कारण विकसित हो सकता है।

कभी-कभी, इसके विपरीत, माता-पिता बच्चे को गर्म कपड़े पहनाते हैं, और उसे जल्दी पसीना आ जाता है, जिसके बाद वह गीले कपड़ों में जम जाता है। ज़्यादा गरम होना हाइपोथर्मिया से कम खतरनाक नहीं है।

परिणाम शरीर की सुरक्षा में कमी और अवसरवादी माइक्रोफ्लोरा की सक्रियता है। अक्सर, सर्दी ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस, एडेनोओडाइटिस, ओटिटिस मीडिया, ब्रोंकाइटिस जैसी पुरानी बीमारियों का एक लक्षण है।

लेकिन कभी-कभी हाइपोथर्मिया वायरस के लिए शरीर में प्रवेश करना आसान बना देता है, और एक सामान्य एआरवीआई विकसित हो जाता है। यदि आपका बच्चा बीमार पड़ने लगे तो आप क्या कर सकते हैं?

प्राथमिक चिकित्सा

कोई भी माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा जल्द से जल्द ठीक हो जाए। और अक्सर वे बच्चे को सबसे महंगी और, उनकी राय में, सबसे प्रभावी दवाएं देने के लिए तैयार होते हैं। बहुत से लोग अपने बाल रोग विशेषज्ञ से हर लक्षण के लिए उचित नुस्खे-दवाओं की अपेक्षा भी करते हैं।

हालाँकि, पॉलीफार्मेसी (दवाओं का अत्यधिक उपयोग) न केवल उपयोगी नहीं है, बल्कि अक्सर यह बच्चे के शरीर के लिए हानिकारक होता है।

जब बच्चों में सर्दी के पहले लक्षण दिखाई दें, तो आपको सरल लेकिन प्रभावी उपायों को याद रखना होगा और उनसे शुरुआत करनी होगी।

सबसे पहले आपको निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना होगा:

• हवादार।
• अपार्टमेंट में हवा को आर्द्र करना।
• सही कपड़े.
• श्लेष्मा झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करना।
• अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ।
• शरीर के तापमान में कमी.

हवादार

रोग का कोर्स और उसकी अवधि परिवेश के तापमान और उसकी आर्द्रता पर निर्भर करती है। आपको हमेशा वयस्कों की तुलना में बच्चों के साथ अधिक सावधान रहना चाहिए। बहुत गर्म और शुष्क हवा उनके शरीर को ज़्यादा गरम करने में योगदान देती है।

तापमान बढ़ने पर यह विशेष रूप से खतरनाक होता है। यह रोगजनक वायरस और बैक्टीरिया के लिए भी एक उत्कृष्ट आवास है। यह शुष्क हवा में है कि वे लंबे समय तक जीवित रह सकते हैं और प्रजनन करने की क्षमता बनाए रख सकते हैं।

केंद्रीय तापन की स्थितियों में, परिवेश के तापमान को प्रभावित करना आसान नहीं है। शीतलन और वायु परिसंचरण प्राप्त करने का एकमात्र तरीका वेंटिलेशन है। यह वह विधि है जो अपार्टमेंट में रोगाणुओं की एकाग्रता को जल्दी और प्रभावी ढंग से कम कर सकती है। वेंटिलेशन न केवल बीमारी के पाठ्यक्रम को कम करेगा, बल्कि परिवार के अन्य सदस्यों को संक्रमण से भी बचाएगा।

कई माता-पिता और विशेष रूप से पुरानी पीढ़ी कमरे को हवादार करने से डरती है, क्योंकि ड्राफ्ट में रहना एक स्वस्थ बच्चे के लिए भी खतरनाक है। ये निश्चित तौर पर सच है. और इसलिए, जब खिड़कियां खुलती हैं, तो बीमार बच्चे को दूसरे कमरे में स्थानांतरित किया जाना चाहिए।

आपको कितनी बार हवादार होना चाहिए? जितनी अधिक बार ऐसा होता है, उतनी ही तेजी से रोगजनक रोगाणुओं की सांद्रता कम हो जाती है, और रोग की जटिलताएँ विकसित होने की संभावना उतनी ही कम हो जाती है।

जब कोई बच्चा बीमार होता है तो कमरे में इष्टतम तापमान 18 से 20 डिग्री सेल्सियस के बीच होता है। और इसे 22 डिग्री सेल्सियस से 17 डिग्री सेल्सियस पर रखना बेहतर है।

हाइड्रेशन

सूक्ष्म जीव शुष्क हवा में पनपते हैं, लेकिन उच्च आर्द्रता उनकी सामान्य गति को रोक देती है। इसके अलावा, आर्द्र हवा बीमार न होने पर भी सांस लेने और श्लेष्मा झिल्ली के लिए फायदेमंद होती है। यह सलाह दी जाती है कि बच्चे के कमरे में नमी कम से कम 70% हो। यहां तक ​​कि 75-80% के आंकड़े भी 40-50% से बेहतर हैं।

यदि आपका बच्चा बीमार पड़ने लगे तो हवा की नमी को जल्दी और प्रभावी ढंग से कैसे बढ़ाएं? पहले, बाल रोग विशेषज्ञ रेडिएटर्स पर गीले डायपर या तौलिये लटकाने की सलाह देते थे। हालाँकि, इनडोर आर्द्रता मीटर - हाइग्रोमीटर - के आगमन के साथ यह स्पष्ट हो गया कि ये उपाय अप्रभावी हैं। आर्द्रता, यदि बढ़ी, तो नगण्य सीमा तक।

सबसे प्रभावी उपकरण थे जिन्हें "ह्यूमिडिफ़ायर" कहा जाता था। आज का बाज़ार माता-पिता को इन उपकरणों का व्यापक विकल्प प्रदान करता है। वे विभिन्न निर्माताओं से आते हैं और कभी-कभी कीमत में काफी भिन्न होते हैं। हालाँकि, सबसे सस्ता ह्यूमिडिफायर भी गीले कपड़े धोने की तुलना में हवा की नमी को तेजी से सामान्य करता है। इन उपकरणों का उपयोग हाइग्रोमीटर के साथ संयोजन में किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, यदि कोई बच्चा अचानक सर्दी से बीमार हो जाता है, तो फर्श को अधिक बार धोने की सलाह दी जाती है। एक ओर, यह हवा को नम करने में मदद करता है, और दूसरी ओर, यह प्रभावी ढंग से उस कमरे को धूल से मुक्त करता है जिसमें रोगाणु रहते हैं।

सही कपड़े

पहले यह राय थी कि अगर किसी बच्चे को सर्दी हो तो उसे पसीना आना चाहिए। ऐसा करने के लिए, उन्होंने उसे गर्म पायजामा और ऊनी मोज़े पहनाए, उसे एक मोटे कंबल से ढँक दिया और उसे रसभरी वाली चाय दी। और तात्कालिक साधनों का उपयोग करके कमरे की हवा को गर्म किया गया।

हालाँकि, बीमारी की स्थिति में, ये उपाय खतरनाक हैं, खासकर अगर बच्चे को बुखार हो। गर्म, तंग कपड़े शरीर को ठंडा होने से रोकते हैं और बुखार बढ़ाते हैं।

लेकिन अगर किसी बीमार बच्चे को हाइपरथर्मिया नहीं है, तो भी उसे ज़्यादा गरम करने का कोई मतलब नहीं है। कमरे में हवा का तापमान 20 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं होना चाहिए, और कपड़े इसके अनुरूप होने चाहिए। आमतौर पर यह प्राकृतिक कपड़े से बना लंबी आस्तीन वाला लाउंज सूट या पजामा होता है। 20 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर यह पतला, कपास हो सकता है, और 17-18 डिग्री सेल्सियस पर यह मोटा हो सकता है, उदाहरण के लिए, फलालैन से। अपने बच्चे को 25-30 डिग्री सेल्सियस पर कपड़े उतारने की तुलना में कम तापमान पर गर्म कपड़े पहनाना बेहतर है।

श्लेष्मा झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करना

आप अक्सर सर्दी के दौरान श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करने के बारे में आधुनिक डॉक्टरों की सिफारिशें सुन सकते हैं। प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ एवगेनी कोमारोव्स्की इस बारे में विशेष रूप से अक्सर अपने कार्यक्रमों और पुस्तकों में बोलते हैं।

यह उपाय इतना महत्वपूर्ण क्यों है? सामान्य प्रतिरक्षा के अलावा, जो पूरे शरीर में संचालित होती है, स्थानीय प्रतिरक्षा भी होती है। लार और श्लेष्म स्राव में विशेष एंटीबॉडी होते हैं जो रोगजनक बैक्टीरिया और वायरस को शरीर में गहराई से प्रवेश करने से रोकते हैं। वो रक्षा के पहले माध्यम में से एक हैं।

लेकिन मुंह और नाक में जितना कम तरल पदार्थ होगा, स्थानीय प्रतिरक्षा की प्रभावशीलता उतनी ही कम होगी। शुष्क श्लेष्मा झिल्ली के साथ, यह व्यावहारिक रूप से काम नहीं करता है।

सबसे पहले, माता-पिता को इन क्षेत्रों को सूखने से रोकना होगा। बच्चे को पर्याप्त तरल पदार्थ मिलना चाहिए। इसके अलावा आपको उसके टूथपेस्ट पर भी ध्यान देना चाहिए। कभी-कभी गलत तरीके से चुना गया उत्पाद शुष्क मुँह के विकास में योगदान देता है।

हालांकि, सबसे प्रभावी उपाय खारा समाधान के साथ श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करना है।

खारा समाधान

जब किसी बच्चे को सर्दी हो जाए तो सबसे पहले क्या करना चाहिए? सलाइन घोल के लिए आपको फार्मेसी जाना होगा। भविष्य में, उन्हें हमेशा हाथ में रहना चाहिए।

तैयार नमकीन घोल का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है। ये अक्सर स्प्रे के रूप में उपलब्ध होते हैं। कुछ - उदाहरण के लिए, सेलिन - घोल के रूप में बोतलों में बेचे जाते हैं।

ऐसी दवाओं का मुख्य नुकसान उनकी कीमत है। प्रायः यह काफी ऊँचा होता है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि बीमारी के दौरान आपको श्लेष्मा झिल्ली को मॉइस्चराइज़ करना छोड़ देना चाहिए।

फार्मेसी में आप सोडियम क्लोराइड का 0.9% घोल खरीद सकते हैं, जो एक खारा घोल है, और इसकी कीमत ज्यादातर लोगों के लिए काफी सस्ती है।

यदि आप दवा नहीं खरीद सकते हैं, तो आप स्वयं समाधान तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक लीटर गर्म उबले पानी में एक चम्मच साधारण टेबल नमक घोलें। फिर तरल को एक बोतल में डाला जाता है; वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर बूंदों को हटाने के लिए आप अच्छी तरह से धोए गए कंटेनर का उपयोग कर सकते हैं।

मुंह और नाक की श्लेष्मा झिल्ली जितनी सूखी होगी, उतनी ही अधिक बार उन्हें सिंचाई की आवश्यकता होगी। सेलाइन सॉल्यूशन की अधिक मात्रा लेना लगभग असंभव है।

मॉइस्चराइजिंग के लिए सबसे प्रसिद्ध तैयार तैयारी हैं:

• ह्यूमर.
• लामिसोल.
• नमकीन।
• एक्वामरीन।

अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ

सर्दी होने पर खूब सारे तरल पदार्थ पीना एक बेहतरीन डिटॉक्सीफायर है। इसके अलावा, गर्म तरल की एक बड़ी मात्रा सूखी खांसी को नरम करती है और थूक के मार्ग को सुविधाजनक बनाती है।

• गर्म मीठी चाय.
• कमरे के तापमान पर फल पेय और कॉम्पोट।
• बिना गैस वाला टेबल या क्षारीय पानी।
• हर्बल चाय - उदाहरण के लिए, कैमोमाइल।

पेय गर्म होना चाहिए, गर्म नहीं, अन्यथा यह जल जाएगा और सूजन वाली श्लेष्मा झिल्ली में जलन पैदा करेगा।

जब आपका बच्चा बीमार हो तो उसे खाना खिलाना बहुत महत्वपूर्ण है, भले ही वह वास्तव में ऐसा नहीं चाहता हो। माता-पिता को चुनने के लिए विभिन्न प्रकार के पेय की पेशकश की जानी चाहिए। इसके अलावा, पेय को मीठा किया जाना चाहिए। इस काम के लिए आप चीनी या शहद का उपयोग कर सकते हैं।

बीमार होने पर शिशु के शरीर में ऊर्जा की खपत काफी बढ़ जाती है और इसका सार्वभौमिक स्रोत ग्लूकोज है।

शुगर की कमी की स्थिति में मेटाबॉलिज्म अलग तरीके से शुरू होता है और रक्त में कीटोन बॉडीज जमा होने लगती हैं। फिर वे मूत्र में उत्सर्जित हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उसमें एसीटोन की विशिष्ट गंध आ जाती है।

एसीटोनीमिया बच्चे की स्थिति खराब कर देता है और निम्नलिखित लक्षणों का कारण बनता है:

• समुद्री बीमारी और उल्टी;
• कमजोरी, गंभीर सुस्ती;
• भूख की कमी।

एसीटोनमिया की रोकथाम और उपचार के लिए खूब मीठा पेय पीना चाहिए।

तापमान में कमी

बीमारी की शुरुआत का पहला लक्षण अक्सर तापमान में वृद्धि है। कई माता-पिता अतिताप से सावधान रहते हैं और जितनी जल्दी हो सके अपने बच्चे को बुखार से छुटकारा दिलाने का प्रयास करते हैं। हालाँकि, यह हमेशा आवश्यक नहीं है.

तापमान में वृद्धि को एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया माना जाता है। उसी समय, शरीर सक्रिय रूप से इंटरफेरॉन का उत्पादन करता है, जो वायरस को नष्ट कर देता है। जैसे ही अतिताप रुकता है, इस प्राकृतिक रक्षक का उत्पादन बंद हो जाता है।

बच्चे की हालत खराब होने पर तापमान कम करना जरूरी है। यह आमतौर पर तब होता है जब थर्मामीटर की रीडिंग 38.5-39 डिग्री सेल्सियस होती है। कुछ बच्चे 37.8-38.0 डिग्री सेल्सियस पर भी बुखार को अच्छी तरह सहन नहीं कर पाते हैं। इस मामले में, हाइपरथर्मिया के खिलाफ लड़ाई पहले शुरू करने की जरूरत है।

नियमित वेंटिलेशन और हवा का ठंडा होना शरीर के तापमान को सामान्य करने में मदद करता है। आप गर्म पानी के वाइप्स का भी उपयोग कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि यह ठंडा या ठंडा न हो, क्योंकि इससे रक्तवाहिकाओं में ऐंठन होगी और अतिताप बढ़ जाएगा।

आपको अपने बच्चों को शराब या वोदका से नहीं रगड़ना चाहिए - शराब आसानी से त्वचा में प्रवेश कर जाएगी और शरीर में जहर घोलना शुरू कर देगी। बच्चों में पानी-सिरका रगड़ने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

हालाँकि, सामान्य सर्दी के साथ भी, तापमान बहुत तेज़ी से बढ़ सकता है। और इस मामले में, आप ज्वरनाशक दवाओं के बिना नहीं रह सकते।

ज्वरनाशक औषधियाँ

बचपन में बुखार कम करने के लिए दो मुख्य दवाएं स्वीकृत हैं। ये इबुप्रोफेन (नूरोफेन) और पेरासिटामोल (एफ़ेराल्गन) हैं।

रक्त प्रणाली पर इसके विषाक्त प्रभाव के कारण बच्चों में एनलगिन के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। लेकिन, इसके बावजूद, त्वरित ज्वरनाशक प्रभाव की आवश्यकता होने पर अस्पतालों और एम्बुलेंस टीमों द्वारा इसका उपयोग जारी है। और फिर भी, इस दवा का घरेलू दवा कैबिनेट में कोई स्थान नहीं है।

पहले, बच्चों में निमेसुलाइड युक्त दवा का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता था। बच्चों के निलंबन को "निस" कहा जाता था। निमेसुलाइड ने खुद को एक अत्यधिक प्रभावी ज्वरनाशक के रूप में स्थापित किया है, लेकिन उपचार के दौरान कुछ अध्ययनों में देखी गई विषाक्त किडनी क्षति के कारण बच्चों में इस दवा पर प्रतिबंध लगा दिया गया है।

सबसे खतरनाक है पहले से लोकप्रिय एस्पिरिन। यह साबित हो चुका है कि 12 साल से कम उम्र के बच्चों में इस उपाय से सर्दी, एआरवीआई और फ्लू का इलाज रेये सिंड्रोम के विकास से भरा होता है - एक भयानक और बेहद खतरनाक जिगर की चोट। वर्तमान में, बाल रोग विशेषज्ञ अपने अभ्यास में एस्पिरिन का उपयोग बिल्कुल नहीं करते हैं।

ऐसी कई अन्य दवाएं हैं जिनका उपयोग बच्चों में सर्दी की शुरुआत में नहीं किया जाना चाहिए।

जब बच्चा अभी बीमार होना शुरू ही कर रहा हो तो अन्य कौन सी दवाएँ देने की सलाह नहीं दी जाती है? सबसे पहले, ये एंटीवायरल एजेंट हैं। वर्तमान में, दुनिया भर में ऐसी कोई एटियोट्रोपिक दवाएं नहीं हैं जो एआरवीआई से प्रभावी ढंग से लड़ सकें। शायद एकमात्र प्रभावी उपाय ओसेल्टामिविर (टैमीफ्लू) है, लेकिन इसके उपयोग के संकेत काफी संकीर्ण हैं, और इसके साथ स्व-दवा अस्वीकार्य है।

सामान्य सर्दी के लिए एंटीएलर्जिक दवाएं भी व्यर्थ हैं, हालांकि उन्हें अक्सर कुछ बाल रोग विशेषज्ञों के नुस्खों में देखा जा सकता है।

फार्मासिस्ट अक्सर सलाह देते हैं कि माता-पिता इम्युनोस्टिमुलेंट या इम्युनोमोड्यूलेटर खरीदें जो बच्चे को संक्रमण से जल्दी निपटने में मदद करेंगे। हालाँकि, वर्तमान में इस उद्देश्य के लिए वास्तव में कोई प्रभावी दवाएँ नहीं हैं, साथ ही एंटीवायरल भी नहीं हैं। अक्सर, माता-पिता पर उनका केवल मनोचिकित्सीय और शांत प्रभाव पड़ता है।

यह भी याद रखना चाहिए कि बच्चे की सामान्य प्रतिरक्षा में दवा का हस्तक्षेप अस्वीकार्य है, और यह फायदे से कहीं अधिक नुकसान पहुंचाता है।

सर्दी की शुरुआत में खांसी की गोलियों और सिरप की जरूरत नहीं होती है। कफ प्रतिवर्त को दबाना केवल काली खांसी से ही संभव है, अन्य सभी मामलों में यह खतरनाक है।

यदि आप बलगम को पतला करने और इसे साफ करने में आसानी के लिए दवाएं लिखते हैं, तो इससे खांसी के खराब होने की संभावना है।

एंटीबायोटिक दवाओं

क्या आपको सर्दी के लिए एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता है? ये दवाएं वायरस पर असर नहीं करतीं और ऐसा इलाज व्यर्थ है। इसके अलावा, एक से अधिक बार बीमार हुए बच्चे को अनियंत्रित एंटीबायोटिक देने से रोगाणुओं में दवा प्रतिरोध का विकास होता है और प्रतिरक्षा प्रणाली का दमन होता है।

डॉक्टर इन दवाओं के बारे में तब सोचते हैं जब बीमारी के चौथे दिन छोटे रोगी की हालत और खराब हो जाती है। लेकिन यह भी एंटीबायोटिक चिकित्सा शुरू करने का संकेत नहीं है। केवल वस्तुनिष्ठ परीक्षा और प्रयोगशाला परीक्षण या रेडियोग्राफी के डेटा ही महत्वपूर्ण हैं।

जब कोई बच्चा बीमार हो जाता है, तो आप उसे संक्रमण से उबरने में मदद कर सकते हैं और करनी भी चाहिए। हालाँकि, अधिकांश मामलों में इसके लिए दवा की आवश्यकता नहीं होती है।

पढ़ने का समय: 7 मिनट. दृश्य 706 07/18/2018 को प्रकाशित

क्या आप शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि की शुरुआत से डर रहे हैं, क्योंकि इस दौरान आपका बच्चा अक्सर बीमार हो जाता है? यह स्थिति 40% प्रीस्कूलरों के लिए प्रासंगिक है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि समस्या से निपटा नहीं जा सकता है, आपको बस बार-बार होने वाली सर्दी के कारण को पहचानने और खत्म करने की आवश्यकता है;

जब डॉक्टर निदान करते हैं: बार-बार बीमार बच्चा

बच्चों का बीमार होना सामान्य बात है। प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए रोग शरीर के लिए शारीरिक व्यायाम, मजबूती और संयम के समान हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक बच्चा पूरे साल खांसी और थूक के साथ घूमता रहे, पीला पड़ जाए और कमजोरी और पुरानी थकान से गिर जाए। ऐसे कुछ संकेतक हैं जो सर्दी और बच्चों की अनुमेय वार्षिक संख्या को नियंत्रित करते हैं।

बार-बार बीमार होने वाले बच्चों की पहचान के लिए तालिका

छह महीने से कम उम्र के बच्चे शायद ही कभी सर्दी से पीड़ित होते हैं, क्योंकि उनका शरीर मातृ एंटीबॉडी द्वारा संरक्षित होता है। फिर वे गायब हो जाते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, और, जैसा कि हाल के अध्ययनों से पता चलता है, 6 महीने के बाद, स्तनपान करने वाले और बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं में सर्दी समान रूप से होती है।

बच्चे बार-बार बीमार क्यों पड़ते हैं?

बच्चे के बार-बार बीमार पड़ने का मुख्य कारण प्रतिरक्षा प्रणाली की अपूर्णता है। उम्र के साथ, शरीर में प्रतिरक्षा स्मृति का निर्माण होता है - शरीर मुख्य प्रकार के रोगजनक सूक्ष्मजीवों को जल्दी से पहचानने और उन्हें नष्ट करने में सक्षम होता है, प्रतिरक्षा स्मृति बीमारियों और टीकाकरण के बाद भर जाती है।

छोटे बच्चों को ऐसी सुरक्षा नहीं मिलती है, इसलिए दुश्मन रोगाणुओं की पहचान करने और एंटीबॉडी का उत्पादन करने में समय लगता है, जिससे बीमारी का विकास होता है

सामान्य सर्दी-जुकाम के कारण:

• आनुवंशिक कारक;
• अंतर्गर्भाशयी संक्रमण से संक्रमण;
• हाइपोक्सिया, समय से पहले जन्म;
• विटामिन की कमी, रिकेट्स;
• ख़राब पारिस्थितिकी;
• एलर्जी;
• शरीर में पुरानी सूजन प्रक्रियाओं की उपस्थिति, सर्जिकल हस्तक्षेप;
• कृमि संक्रमण;
• एंडोक्राइनोलॉजिकल पैथोलॉजीज;
• स्वच्छता नियमों का पालन करने में विफलता।

ये सभी कारक प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, लेकिन मुख्य कारक कुछ अलग हैं, हम उनके बारे में थोड़ी देर बाद बात करेंगे।

टॉन्सिल और एडेनोइड को हटाने से बच्चे की प्रतिरक्षा पर क्या प्रभाव पड़ता है?

बार-बार होने वाले टॉन्सिलिटिस के लिए, डॉक्टर टॉन्सिल को हटाने की सलाह देते हैं, ऑपरेशन सरल, सुरक्षित है और जटिलताएँ शायद ही कभी होती हैं। लेकिन जल्दबाजी करने की कोई जरूरत नहीं है, टॉन्सिल प्रतिरक्षा प्रणाली का हिस्सा हैं; उनके हटाने के बाद, रोगाणु स्वतंत्र रूप से ऊपरी और निचले श्वसन पथ में प्रवेश करते हैं, जो क्रोनिक लैरींगाइटिस और ब्रोंकाइटिस से भरा होता है। यदि वर्ष में 4 बार से अधिक तीव्रता हो, या एंटीबायोटिक चिकित्सा के बाद भी कोई सुधार न हो तो सर्जरी की आवश्यकता होती है।

एडेनोइड्स उम्र से संबंधित समस्या है; वयस्कों को यह बीमारी नहीं होती है। इसलिए, यदि समस्या नगण्य रूप से प्रकट होती है और सामान्य नाक से सांस लेने में हस्तक्षेप नहीं करती है, तो आप थोड़ा इंतजार कर सकते हैं, एडेनोइड्स भी प्रतिरक्षा प्रणाली का हिस्सा हैं और नासोफरीनक्स में रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रवेश को रोकते हैं।

क्या हमें कमज़ोर रोग प्रतिरोधक क्षमता का इलाज करना चाहिए, या बस इंतज़ार करना चाहिए? बच्चे प्राथमिक इम्युनोडेफिशिएंसी के साथ बहुत कम पैदा होते हैं; इस विकृति के साथ, बच्चा न केवल अक्सर बीमार पड़ता है, बल्कि हर सर्दी गंभीर जीवाणु संक्रमण में बदल जाती है - टॉन्सिलिटिस, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया।

जन्मजात प्रतिरक्षाविहीनता एक खतरनाक और घातक बीमारी है, और इसका लंबे समय तक बहती नाक से कोई लेना-देना नहीं है।

माध्यमिक इम्युनोडेफिशिएंसी बाहरी कारकों के प्रभाव में विकसित होती है, और अक्सर इसके लिए माता-पिता को दोषी ठहराया जाता है - इसे स्वीकार करना और महसूस करना मुश्किल है, लेकिन यह आवश्यक है। खराब पोषण, लगातार लिपटे रहना, कमरे में शुष्क और गर्म हवा, शारीरिक गतिविधि की कमी - ये सभी कारक बच्चे की प्रतिरक्षा को सामान्य रूप से बनने और विकसित होने से रोकते हैं।

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए क्या अच्छा है?:

1. कमरे में स्वच्छ और ठंडी हवा - नियमित रूप से कमरे को हवादार रखें, तापमान 18-20 डिग्री, आर्द्रता 50-70% बनाए रखें।
2. बच्चे के कमरे से सभी धूल संग्रहकर्ता - कालीन, मुलायम खिलौने हटा दें और नियमित रूप से, अधिमानतः दैनिक रूप से गीली सफाई करें।
3. बच्चे को ठंडे कमरे, हल्के या गर्म पजामे में सोना चाहिए - बच्चे के विवेक पर, उसे आरामदायक होना चाहिए, उसे नींद में पसीना नहीं आना चाहिए।
4. अपने बच्चे को जबरदस्ती न खिलाएं, उसे सब कुछ खत्म करने के लिए मजबूर न करें, और मुख्य भोजन के बीच स्नैक्स की अनुमति न दें। कृत्रिम उत्पादों की तुलना में प्राकृतिक मिठाइयाँ अधिक स्वास्थ्यवर्धक होती हैं।
5. अपने मौखिक गुहा की स्थिति की निगरानी करें; दांत में छेद संक्रमण का एक निरंतर स्रोत है। अपने बच्चे को दिन में दो बार 3-5 मिनट के लिए अपने दाँत ब्रश करना सिखाएं, प्रत्येक भोजन और मिठाई के बाद अपना मुँह कुल्ला करें।
6. पीने के शासन का अनुपालन - बच्चों को प्रति दिन लगभग 1 लीटर तरल पीने की आवश्यकता होती है। यह शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी, फल पेय, कॉम्पोट्स, प्राकृतिक रस हो सकता है, सभी उत्पाद कमरे के तापमान पर होने चाहिए;
7. पसीना हाइपोथर्मिया की तुलना में अधिक बार सर्दी के विकास को उत्तेजित करता है, अपने बच्चे को उतने ही कपड़े पहनाएं जितने आप अपने लिए पहनते हैं, और उन्हें बंडल में न बांधें। यदि बच्चे को बहुत गर्म कपड़े पहनाए जाएं तो वह बाहर कम घूमता है, जो भी अच्छा नहीं है।
8. ताजी हवा में लंबी सैर, अधिमानतः दिन में दो बार; अच्छे मौसम में, आप सोने से पहले एक शांत छोटी सैर कर सकते हैं।
9. बार-बार बीमार पड़ने वाले बच्चे के लिए ऐसा खेल चुनना बेहतर होता है जहां गतिविधियां ताजी हवा में होती हों। पूल में जाना और सीमित स्थान में सक्रिय संचार को कुछ समय के लिए स्थगित करना बेहतर है।
10. सभी टीकाकरण अद्यतित करवाएं, अपने बच्चे को बार-बार और अच्छी तरह से हाथ धोना सिखाएं।

सख्त करने की प्रक्रियाएँ - बार-बार बीमार पड़ने वाले बच्चे को सख्त करने की जरूरत होती है, भले ही आपको छोटे बच्चे के लिए बहुत खेद हो। लेकिन धीरे-धीरे शुरुआत करें, अगर आप ठंड में तुरंत अपने बच्चे के सिर पर एक बाल्टी ठंडा पानी डाल देंगे तो इसका अंत अच्छा नहीं होगा।

हार्डनिंग न केवल सुबह की जल प्रक्रियाएं और जिम्नास्टिक है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए सभी सूचीबद्ध उपायों का एक संयोजन है।

गर्मी की सही छुट्टियाँ क्या हैं?

बच्चों को निश्चित रूप से गर्मी की छुट्टियों की ज़रूरत है, लेकिन समुद्र की यात्रा से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलने की संभावना नहीं है। बच्चों को लोगों की बड़ी भीड़ से दूर आराम करना चाहिए, प्राकृतिक स्वस्थ भोजन खाना चाहिए, पूरे दिन शॉर्ट्स में नंगे पैर दौड़ना चाहिए, इसलिए आदर्श अवकाश स्थान एक गाँव है, लेकिन अधिकांश माता-पिता ऐसी उपलब्धि हासिल नहीं कर सकते हैं।

यदि आप अभी भी समुद्र में जाना चाहते हैं, तो ऐसी जगहें चुनें जो विशेष रूप से लोकप्रिय न हों, जहाँ आपको सुनसान समुद्र तट का एक टुकड़ा मिल सके, और छुट्टी के दिन भी अपने बच्चे को हानिकारक और निषिद्ध खाद्य पदार्थ न खिलाएँ।

बचपन के रोग और बैक्टीरिया

ये सभी सिफारिशें आपको बहुत सरल लग सकती हैं; कई माताएँ बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के संदर्भ में कुछ और महत्वपूर्ण करना चाहेंगी। आप परीक्षणों का एक समूह ले सकते हैं, एक इम्यूनोग्राम कर सकते हैं, सबसे अधिक संभावना है, बच्चे में स्टेफिलोकोसी, हर्पीस, साइटोमेगालोवायरस, जिआर्डिया के प्रति एंटीबॉडी पाए जाएंगे - यहां सब कुछ स्पष्ट हो जाता है, रोगाणु हर चीज के लिए दोषी हैं।

लेकिन स्टेफिलोकोसी अवसरवादी बैक्टीरिया हैं जो लगभग हर व्यक्ति की श्लेष्मा झिल्ली और आंतों में रहते हैं। लेकिन महानगर में रहना और सूचीबद्ध वायरस और प्रोटोजोआ के प्रति एंटीबॉडी न होना बिल्कुल असंभव है। इसलिए उपचार की तलाश न करें , और नियमित रूप से अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।

इम्यूनोमॉड्यूलेटर - पक्ष और विपक्ष

क्या बच्चों को सिंथेटिक इम्युनोमोड्यूलेटर की आवश्यकता है? ऐसी दवाएं एंटीबॉडी के उत्पादन को सक्रिय करती हैं, लेकिन ऐसी शक्तिशाली दवाओं के उपयोग के लिए बहुत कम वास्तविक संकेत हैं, वे प्राथमिक और गंभीर माध्यमिक इम्यूनोडेफिशिएंसी स्थितियों से जुड़े हैं; इसलिए, यदि आपका बच्चा अक्सर बीमार रहता है, तो उसके शरीर को छोड़ दें और सब कुछ स्वाभाविक रूप से होने दें।

लेकिन अधिकांश डॉक्टरों को जिनसेंग, इचिनेसिया, प्रोपोलिस और रॉयल जेली पर आधारित प्राकृतिक इम्युनोमोड्यूलेटर के बारे में कोई शिकायत नहीं है। शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के लिए दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, लेकिन केवल बाल रोग विशेषज्ञ या प्रतिरक्षाविज्ञानी के साथ पूर्व परामर्श के बाद, और शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने के लिए सभी उपायों के सख्त पालन के अधीन।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के पारंपरिक नुस्खे

1. 200 ग्राम सूखे खुबानी, किशमिश, आलूबुखारा, अखरोट को एक ब्लेंडर में पीस लें, इसमें 1 नींबू का छिलका और रस, 50 मिलीलीटर शहद मिलाएं। मिश्रण को 2 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर रखें और एक गहरे कांच के कंटेनर में रखें। अपने बच्चे को 1 चम्मच दें। भोजन से पहले दिन में तीन बार।
2. 3 मध्यम हरे सेबों को छोटे क्यूब्स में काटें, 150 ग्राम अखरोट, 500 ग्राम क्रैनबेरी काट लें। सब कुछ मिलाएं, 0.5 किलो चीनी और 100 मिलीलीटर पानी डालें, मिश्रण को धीमी आंच पर उबाल आने तक पकाएं। ठंडा करें, बच्चे को 1 चम्मच दें। सुबह और शाम को.
3. 50 ग्राम प्रोपोलिस को पानी के स्नान में पिघलाएं, ठंडा करें, 200 मिलीलीटर तरल शहद मिलाएं। खुराक - 0.5 चम्मच। हर सुबह नाश्ते से पहले.

शरीर में पुरानी सूजन प्रक्रियाओं के लिए, फिजियोथेरेपी - पराबैंगनी विकिरण, नमक की गुफाओं का दौरा करना, खनिज पानी पीना या साँस लेना, धूप सेंकना - अच्छी तरह से मदद करता है।

निष्कर्ष

बार-बार बीमार होने वाले बच्चे के लिए मौत की सज़ा नहीं होती, प्रत्येक माता-पिता बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए सभी स्थितियाँ बनाने में सक्षम होते हैं।

माता-पिता के लिए बीमार बच्चे से बुरा कुछ नहीं है। किसी बच्चे को पीड़ित देखना असहनीय है, खासकर यदि बच्चा लगातार बीमार रहता है और टहलने के साथ खेलने के बजाय थर्मामीटर और दवाएँ देखता है। बच्चे के बार-बार बीमार पड़ने के क्या कारण हैं और इस स्थिति को कैसे बदला जा सकता है?

बच्चा बार-बार बीमार क्यों पड़ता है? बाहरी और आंतरिक कारक

एक नियम के रूप में, माता-पिता बार-बार बीमार होने वाले बच्चे का इलाज श्वसन रोगों और ब्रोंकाइटिस के लिए करते हैं। तीन साल से कम उम्र के बच्चे और किंडरगार्टन उम्र के बच्चे ऐसी बीमारियों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। जैसे ही बच्चा ठीक हो जाता है और सामान्य सामाजिक दायरे में लौट आता है, खांसी फिर से प्रकट हो जाती है। बार-बार बीमार पड़ने के क्या कारण हैं?

बच्चों में बार-बार होने वाली बीमारियों के आंतरिक कारक:

• प्रतिरक्षा प्रणाली की अपरिपक्वता , श्वसन अंग, समग्र रूप से शरीर।
• वंशागति (श्वसन संबंधी रोगों की संभावना)।
• गर्भावस्था और प्रसव के दौरान समस्याएँ . परिणामस्वरूप, यह बाहरी वातावरण के प्रति खराब प्रतिक्रिया करता है और शरीर में गड़बड़ी पैदा करता है।
• अभिव्यक्तियों एलर्जी .
• पुराने रोगों श्वसन अंगों में.

बच्चों में दर्द के बाहरी कारक:

• माता-पिता द्वारा उचित देखभाल की उपेक्षा बच्चे की देखभाल (शासन, शारीरिक शिक्षा, सख्त होना)।
• जल्दी बालवाड़ी का दौरा .
• कृत्रिम आहार कम उम्र में और अशिक्षित रूप से आगे पोषण का संगठन।
• अनिवारक धूम्रपान प्रसवपूर्व और उसके बाद की अवधि में.
• दवाओं का बार-बार, अनियंत्रित उपयोग . यह एंटीबायोटिक दवाओं के लिए विशेष रूप से सच है।
• ख़राब पर्यावरणीय स्थिति एक शहर, इलाके में.
• अस्वच्छ स्थितियाँ अपार्टमेंट में (खराब स्वच्छता, गंदा परिसर)।

बच्चा अक्सर बीमार रहता है. क्या करें?

जो बच्चे अक्सर बीमार रहते हैं उन्हें न केवल सक्षम उपचार की आवश्यकता होती है, बल्कि, सबसे पहले, निरंतर सर्दी से बचाव:

आवश्यक तेलों का उपयोग करके साँस लेना। सर्दी और फ्लू की मौसमी रोकथाम के लिए, आवश्यक तेलों के साथ साँस लेने की सिफारिश की जाती है। यह साबित हो चुका है कि आवश्यक तेलों में सूजन-रोधी और एंटीसेप्टिक प्रभाव होते हैं, जो तीव्र श्वसन संक्रमण के विकास को रोकने में मदद करते हैं। इन तेलों में शामिल हैं: जुनिपर, नीलगिरी, लौंग, पुदीना, विंटरग्रीन और कैजेपुट। विशेषज्ञ अधिकतम निवारक प्रभाव प्राप्त करने के लिए उन्हें संयोजित करने की सलाह देते हैं। हाल ही में, अधिक से अधिक दवाएं सामने आई हैं जिनमें पहले से ही आवश्यक तेल होते हैं। सबसे लोकप्रिय उपचारों में "ब्रीथ ऑयल" शामिल है, जो सर्दी और फ्लू से बचाने वाले आवश्यक आवश्यक तेलों को मिलाता है। दवा हवा में वायरस और हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट कर देती है, जिससे एआरवीआई का खतरा काफी कम हो जाता है।

• अपने बच्चे के लिए स्वस्थ चीजें व्यवस्थित करें अच्छा पोषक . परिरक्षक रंगों, नींबू पानी, क्रिस्प्स और च्युइंग गम वाले सभी उत्पादों को हटा दें।
• ज़्यादा मत थको बच्चा।
• यात्रा सीमित करें सार्वजनिक परिवहन में.
• अपने बच्चे को मौसम के अनुसार कपड़े पहनाएं . अपने बच्चे को बहुत ज्यादा लपेटने की जरूरत नहीं है।
• वायरल संक्रमण की घटनाओं में वृद्धि की अवधि के दौरान अपने बच्चे के साथ भीड़-भाड़ वाली जगहों पर न चलने का प्रयास करें।
• सैर के बाद अपने बच्चे की नाक धोएं , गरारे करना। टहलने से पहले नाक की श्लेष्मा झिल्ली पर ऑक्सोलिनिक मरहम लगाएं।
• एक समय पर तरीके से अपने बच्चे की किसी ईएनटी विशेषज्ञ से जांच कराएं , ताकि रोग के क्रोनिक चरण में संक्रमण से बचा जा सके।
• सुनिश्चित करें कि परिवार के बीमार सदस्य मास्क पहनें और बच्चे के साथ कम संपर्क रखें।
• छोटे को सर्दी मत दो, तुरंत इलाज शुरू करें .
• अपने बच्चे के पैरों पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को उत्तेजित करें नंगे पैर चलना (घास, कंकड़, रेत पर)। सर्दियों में आप अपने बच्चे को मोज़े पहनाकर घर पर नंगे पैर चल सकते हैं।
• अपने बच्चे को नियमित रूप से समुद्र में ले जाएं (यदि संभव हो तो)। यदि आपकी वित्तीय स्थिति ऐसी यात्राओं की अनुमति नहीं देती है, तो पालतू जानवर की दुकान से गोल पत्थर (कंकड़) खरीदें। उन्हें सिरके की एक बूंद के साथ उबले हुए गर्म पानी से धोना होगा। बच्चे को इस "समुद्र तट" पर दिन में तीन बार पाँच मिनट तक चलना चाहिए।
• का उपयोग करके मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स .
• अनिवार्य रूप से दैनिक दिनचर्या रखें .

बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाना - लोक उपचार

यदि आपके बच्चे को दोबारा सर्दी हो गई है, तो काम पर लौटने में जल्दबाजी न करें। आप अभी भी सारा पैसा नहीं कमा पाएंगे, और बीमारी के बाद बच्चे का शरीर मजबूत होना चाहिए (आमतौर पर इसमें लगभग दो सप्ताह लगते हैं)। आप किस माध्यम से अपने बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा सकते हैं?

स्वेतलाना:प्राकृतिक तरीकों से ही रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ानी चाहिए। हमने कोलाइडल सिल्वर, साइबेरियन फ़िर (लगभग एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक) और क्लोरोफिल पर आधारित एक अन्य दवा आज़माई। मदद करता है। पहले हम एक सप्ताह के लिए बगीचे में जाते थे, फिर दो सप्ताह के लिए बीमार पड़ जाते थे। अब उनमें इस संक्रमण की चपेट में आने की संभावना बहुत कम है। लेकिन हमने इस मुद्दे पर व्यापक रूप से विचार किया - दवाओं, पोषण, आहार, सख्त होने के अलावा, सब कुछ बहुत सख्त और कठोर है।

ओल्गा:गर्मियों में बच्चों को सख्त करना शुरू कर देना चाहिए, और केवल सिस्टम के अनुसार। जहां तक ​​बार-बार सर्दी-जुकाम की बात है: हम भी बीमार और बीमार हो गए, गुस्सा हो गए, तब हमने अपनी नाक की तस्वीर लेने के बारे में सोचा। यह साइनसाइटिस निकला। वे ठीक हो गए और उनका बार-बार बीमार होना बंद हो गया। और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने वाले उपायों में हम शहद (सुबह खाली पेट, गर्म पानी के साथ), प्याज-लहसुन, सूखे मेवे आदि का उपयोग करते हैं।

नतालिया:मुख्य बात बच्चों को एंटीबायोटिक दवाओं से बचाना है। अधिक विटामिन, बच्चे के जीवन में सकारात्मक चीजें, सैर, यात्रा - और आपको बार-बार इलाज नहीं कराना पड़ेगा। सुरक्षा बढ़ाने वाली दवाओं में से मैं रिबोमुनिल का उल्लेख कर सकता हूँ।

ल्यूडमिला:मुझे लगता है कि कोलाइडल सिल्वर सबसे अच्छा उपाय है! छह सौ से अधिक प्रकार के वायरस और बैक्टीरिया के लिए प्रभावी। सामान्य तौर पर, अधिक समय तक स्तनपान कराएं। माँ का दूध सबसे अच्छा इम्युनोस्टिमुलेंट है! और उसके बाद आप एनाफेरॉन, एक्टिमेल और बेजर फैट ले सकते हैं। हमने बायोरोन भी पिया और सुगंध लैंप का इस्तेमाल किया। खैर, साथ ही विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाएं, विटामिन, ऑक्सीजन कॉकटेल, गुलाब कूल्हे, आदि।

क्या आपका बच्चा अक्सर शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि के दौरान सर्दी से पीड़ित होता है, और क्या आप विभिन्न दवाएं, इम्युनोमोड्यूलेटर और विटामिन खरीदकर थक गए हैं?

आज कई माताएं जिनके एक या अधिक बच्चे हैं, उन्हें बार-बार बीमार होने वाले बच्चे की परिभाषा का सामना करना पड़ता है। लेकिन इस निदान में कई समझ से बाहर बिंदु और गलतफहमियां हैं, जिन पर मैं आपके लिए प्रकाश डालने की कोशिश करूंगा और आपको क्रम से सब कुछ बताऊंगा। एक अनुभवी बाल रोग विशेषज्ञ के रूप में, मैं कह सकता हूं कि बच्चों के मेडिकल रिकॉर्ड में यह प्रविष्टि कई बच्चों के डॉक्टरों के बीच बहुत आम हो गई है।

और ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि डॉक्टर वास्तव में इस निदान को पसंद करते हैं या किसी भी डॉक्टर के पास जाने के लिए ऐसा करते हैं, बल्कि यह मुख्य रूप से साल भर सर्दी और तीव्र श्वसन रोगों के लिए माँ और बच्चे द्वारा स्थानीय डॉक्टर के पास बार-बार जाने से जुड़ा होता है।

किसी बच्चे को बार-बार बीमार पड़ने वाले बच्चों के समूह में वर्गीकृत करना कई कारकों से जुड़ा होता है, जैसे कि बच्चे के शरीर की विशेषताएं, उसके उपस्थित चिकित्सक द्वारा बच्चे की किसी विशेष बीमारी के इलाज की विधि का चुनाव, साथ ही माँ का उपयोग। अनुचित स्व-दवा।

आइए जानें कि बार-बार बीमार पड़ने वाले बच्चों के समूह में आने वाले बच्चे में क्या लक्षण हो सकते हैं:

1. वर्ष में 4 बार से अधिक तीव्र सर्दी से पीड़ित।

2. पैलेटिन टॉन्सिल और पूर्वकाल ग्रीवा लिम्फ नोड्स का बढ़ना।

3. ईएनटी अंगों की बार-बार होने वाली जटिलताएँ (ओटिटिस मीडिया, साइनसाइटिस, आदि)

4. साल में 2 बार से ज्यादा गले में खराश होना।

5. रक्त परीक्षण में एनीमिया और बढ़ा हुआ SOE,

6. 3 या अधिक डिग्री के एडेनोइड्स।

एक नियम के रूप में, एक बच्चा अक्सर 3 साल या उससे पहले की उम्र के बाद बीमार होना शुरू हो जाता है, जब उसके माता-पिता उसे किंडरगार्टन भेजते हैं।

मेरे सबसे बड़े बेटे के साथ भी हमारी ऐसी ही तस्वीर थी: जब मैंने अपने 3 साल के बच्चे को किंडरगार्टन भेजा, तो 3 महीने के बाद उसमें कई सूचीबद्ध लक्षण दिखाई देने लगे: बार-बार तीव्र श्वसन संक्रमण, बढ़े हुए टॉन्सिल और एडेनोइड्स तक। ग्रेड 3, साथ ही बार-बार, लंबे समय तक बहती नाक दिखाई दी, जिसका लंबे समय तक विभिन्न इम्युनोमोड्यूलेटर का उपयोग करके इलाज किया जाना था, जिससे मदद नहीं मिली, और मुझे कहना होगा, अब फार्माकोलॉजिकल कंपनियों द्वारा बहुत दृढ़ता से लगाया जाता है। लेकिन मैं इन दवाओं और एंटीबायोटिक्स का उपयोग करने से इनकार करके इस स्थिति से निपटने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सक्षम था, जिन्हें अक्सर बिना किसी औचित्य के भी निर्धारित किया जाता है।

अपने अनुभव से, इस निदान वाले बच्चों का अवलोकन करने और सभी पक्षों से समस्या की जांच करने पर, मैंने 10 मुख्य कारणों और कारकों की पहचान की है जो बच्चों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाला पहला कारक हैगर्भावस्था के दौरान माँ का स्वास्थ्य.

मेरा मानना ​​है कि "बच्चे का स्वास्थ्य माँ के स्वास्थ्य से शुरू होता है, यह एक महान मूल्य है जिसे संरक्षित किया जा सकता है यदि आप सीखें कि बच्चे के स्वास्थ्य को ठीक से कैसे मजबूत किया जाए।" निम्नलिखित जानकारी डॉक्टर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है:

गर्भावस्था का कोर्स

माँ की वंशानुगत और पुरानी बीमारियाँ (जैसे एलर्जी)

गर्भावस्था के दौरान माँ का पोषण

गर्भावस्था के दौरान अध्ययन के परिणाम और संकेतक।

जब मैं अपने बच्चे की पहली मुलाकात में शामिल होती हूं, तो मैं सावधानीपूर्वक अध्ययन करती हूं कि मां की गर्भावस्था कैसे आगे बढ़ी, इससे मुझे बच्चे के स्वास्थ्य और कुछ बीमारियों की रोकथाम का अनुमान लगाने में मदद मिलती है। (केस स्टडी में, नवजात शिशु का लंबे समय तक पीलिया मां के निदान से जुड़ा था: पित्ताशय डिस्केनेसिया)।

दूसरा कारक हैशिशु के स्तन से जुड़ाव का समय और स्तनपान की अवधि।

विभिन्न परिस्थितियों के आधार पर, कुछ निश्चित समय होते हैं जब एक माँ अपने बच्चे को स्तन से लगा सकती है।

जन्म के तुरंत बाद

पहले दिन पर

दूसरे दिन या उससे अधिक

स्तनपान का अभाव

स्तनपान और जिस समय शिशु को स्तनपान कराया जाता है उसका उसके स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ता है?

तथ्य यह है कि जन्म के बाद पहले दिन, माँ की स्तन ग्रंथि कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती है, जो बच्चे के स्वास्थ्य के लिए सबसे मूल्यवान उत्पाद है। कोलोस्ट्रम में पोषक तत्वों के अलावा, जो बच्चे को प्रसव के बाद ठीक होने और नई जीवन स्थितियों में अधिक आसानी से अनुकूलन करने की अनुमति देता है, लेकिन इसमें कई सक्रिय कारक, इम्युनोग्लोबुलिन और एंटीबॉडी भी होते हैं जो बच्चे की आंतों की रक्षा करते हैं और रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास को दबाते हैं, और यह बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करने और लाभकारी आंतों के माइक्रोफ्लोरा के विकास को प्रोत्साहित करने में भी मदद करता है, जो आंतों के विकारों, यकृत रोगों और शरीर की एलर्जी प्रतिक्रियाओं की रोकथाम है।

स्तनपान की अवधि क्या है:

6 महीने तक

एक वर्ष तक - 1.5 वर्ष

2 वर्ष या उससे अधिक तक.

1.5-2 वर्ष की आयु तक बच्चे को दूध पिलाना इष्टतम है, क्योंकि इस अवधि के दौरान बच्चे की प्रतिरक्षा विकसित होती रहती है, स्तनपान के माध्यम से माँ से निष्क्रिय प्रतिरक्षा प्राप्त होती है, जो बच्चे को कई संक्रमणों से बचाने में मदद करती है, यह एक अद्वितीय तंत्र है प्रतिरक्षा को मजबूत करना और विकसित करना, प्रकृति द्वारा स्वयं आविष्कार किया गया।

तीसरा और बहुत महत्वपूर्ण कारक है1 वर्ष तक रिकेट्स की रोकथाम।

उत्तर-पश्चिमी क्षेत्र में, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जहाँ वर्ष के अधिकांश समय सूर्य नहीं रहता है। रिकेट्स उन बच्चों में होता है जिन्हें पर्याप्त विटामिन डी नहीं मिलता है, जो पराबैंगनी किरणों के त्वचा पर पड़ने से उत्पन्न होता है। ऐसी सिंथेटिक दवाएं हैं जो बीमारी के विकास से बचने के लिए बच्चे को पूरे शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में दी जानी चाहिए। लेकिन आंतों में विकार होने पर सिंथेटिक दवा शरीर में खराब रूप से अवशोषित हो सकती है। कैल्शियम का चयापचय और शरीर में इसका अवशोषण विटामिन डी की मात्रा पर निर्भर करता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है और बच्चे के समुचित विकास को बढ़ावा देता है। (एक उदाहरण जब बच्चे वर्ष के विभिन्न मौसमों में पैदा होते हैं और अलग-अलग विकसित होते हैं)

चौथा कारक जो बच्चे में बीमारियों की आवृत्ति को प्रभावित करता हैएनीमिया की रोकथाम. एनीमिया होने पर रक्त में हीमोग्लोबिन कम हो जाता है। एक बच्चे में बार-बार होने वाली बीमारियाँ रक्त हीमोग्लोबिन में कमी में योगदान कर सकती हैं, जो विभिन्न संक्रमणों के प्रतिरोध में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है। एनीमिया के साथ, बच्चे पीले, सुस्त और कमजोर दिख सकते हैं; जब कोई वायरस शरीर में प्रवेश करता है तो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और बच्चा बीमार होने लगता है, अक्सर जटिलताओं के साथ।

एनीमिया की रोकथाम पर बच्चे के पोषण का बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है।

पाँचवाँ कारक जो बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करता हैसंपूर्ण पोषण.

निरंतर वृद्धि और विकास की स्थितियों में एक बच्चे के पोषण से उसकी बुनियादी ज़रूरतें पूरी होनी चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि उत्पाद विविध और ताज़ा हों, जो बच्चे के शरीर की वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता को पूरा करते हों। यह भी महत्वपूर्ण है कि गर्भवती महिला का पोषण बच्चे को खिलाने और नए पूरक आहार देने के दौरान पोषण से बहुत अधिक भिन्न न हो। बेशक, किसी निश्चित उत्पाद के प्रति एलर्जी प्रतिक्रियाओं की विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है जो माँ या पिताजी में देखी गई थीं। लेकिन एक नियम के रूप में, यदि परिवार में कोई खाद्य एलर्जी नहीं है और मां ने गर्भावस्था के दौरान ठीक से खाया है और बच्चे को 6 महीने से पहले पूरक आहार नहीं दिया है, तो बच्चे को एलर्जी का अनुभव बहुत कम होता है।

अगला छठा कारक जिस पर हम गौर करेंगे वह हैभोजन से एलर्जी की प्रतिक्रिया. यह कहा जाना चाहिए कि शरीर की कोई भी एलर्जी प्रतिक्रिया, चाहे वह त्वचा की अभिव्यक्तियाँ हों या श्वसन प्रणाली से एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ, उदाहरण के लिए ब्रोन्कियल अस्थमा, पहले से ही एक संकेत है कि प्रतिरक्षा प्रणाली तनावपूर्ण स्थिति में है और खराबी के अधीन है। शरीर के सुरक्षात्मक कारक, जिसके परिणामस्वरूप उस अंग में एलर्जी होती है, बच्चे की कमज़ोर कड़ी कहाँ है?

अक्सर, छोटे बच्चों को गाय के दूध के प्रोटीन से एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव होता है। आज, यह साबित हो गया है कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को संपूर्ण दूध देने से न केवल भविष्य में खाद्य एलर्जी होती है, बल्कि अधिक उम्र में अग्न्याशय की कमी भी होती है, जो अक्सर मधुमेह मेलेटस का कारण बनती है, खासकर उन बच्चों में जिनके परिवार के रिश्तेदार हैं इस बीमारी से थे बीमार

सातवीं बात जो माँ को ध्यान रखनी चाहिए ताकि बच्चा बीमार न पड़ेसख्त करने की प्रक्रियाएँ।हार्डनिंग गतिविधियों का एक संपूर्ण परिसर है जिसका उद्देश्य प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना और विभिन्न वायरल और सर्दी के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना है। गर्मियों में सख्त होना शुरू करना सुविधाजनक होता है, सबसे पहले, जब बच्चे को वायु स्नान की आदत होती है, अधिक बार जमीन या घास पर नंगे पैर चलना होता है, तो आप उन पर पानी डालकर पानी की प्रक्रियाओं पर आगे बढ़ सकते हैं। पानी का तापमान धीरे-धीरे उस तापमान से 1-2 डिग्री कम होना चाहिए जिसका बच्चा आदी है। प्रारंभ में यह सामान्य स्नान के बाद ठंडे पानी का छींटा हो सकता है। जब बच्चा दिए गए पानी के तापमान का आदी हो जाए, तो पानी का तापमान कम कर देना चाहिए, आमतौर पर ऐसा हर 1-1.5 सप्ताह में होता है। गतिविधियों का यह सेट बच्चे की सभी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत रूप से संकलित किया गया है।

आठवां कारक जिसका उपयोग स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए किया जाना चाहिएउम्र के अनुसार दैनिक शारीरिक गतिविधि।यह एक ज्ञात तथ्य है कि 15 मिनट तक दौड़ने पर, शारीरिक गतिविधि और दौड़ने के दौरान रक्त प्रवाह बढ़ने से फेफड़ों के सल्फ़ेक्टेंट, यानी फेफड़ों के ऊतकों में स्थित श्लेष्म झिल्ली की कोशिकाएं पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाती हैं। शारीरिक गतिविधि न केवल फेफड़ों में बल्कि शरीर के सभी अंगों और ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है, जबकि चयापचय सक्रिय होता है, सभी अंगों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में सुधार होता है, शरीर की टोन बढ़ती है, मूड में सुधार होता है और भूख बढ़ती है, जिसका बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। प्रतिरक्षा प्रणाली और संपूर्ण शरीर।

अगला नौवां कारक जिस पर हम गौर करेंगे वह हैइम्युनोमोड्यूलेटर और एंटीबायोटिक दवाओं का अनुचित उपयोग।प्राकृतिक और हर्बल तैयारियों के विपरीत, जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती हैं, सभी सिंथेटिक दवाएं, जैसे एंटीबायोटिक्स और इम्युनोमोड्यूलेटर, जिनका उद्देश्य "प्रतिरक्षा बढ़ाना" है, जब अनुचित रूप से और बार-बार उपयोग किया जाता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली को ख़त्म कर सकती हैं। इसकी विफलता और विभिन्न विकारों के कारण विभिन्न संक्रमणों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। यहां एक दुष्चक्र उत्पन्न हो सकता है: बार-बार सर्दी होने पर, बच्चे को दवा दी जाती है या इससे भी बदतर, माँ स्वयं अक्सर अपने बच्चे को विभिन्न सिंथेटिक इम्युनोमोड्यूलेटर देना शुरू कर देती है, जो बदले में प्रतिरक्षा प्रणाली को और ख़राब कर देती है, जिससे बच्चे की विभिन्न इम्युनोडेफिशिएंसी स्थितियों में योगदान होता है। . इस बीच, ये दवाएं बच्चों को हर छह महीने में एक बार से अधिक नहीं दी जा सकतीं।

और आखिरी कारक, जो पहले चर्चा की गई सभी बातों से कम महत्वपूर्ण नहीं हैबच्चे का बार-बार तनावग्रस्त होनाकिसी परिवार या बालवाड़ी में. जैसा कि आप जानते हैं, बार-बार या पुराना तनाव सीधे शरीर के स्वास्थ्य और विशेष रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है। तनाव के तहत, तंत्र सक्रिय होते हैं जो सीधे शरीर में सुरक्षात्मक कारकों के उत्पादन को प्रभावित करते हैं। तनाव कुछ ऐसे पदार्थों के उत्पादन को बढ़ावा देता है जो प्रतिरक्षा को दबाते हैं और कम करते हैं और थोड़े से संपर्क में बच्चे में बीमारी के विकास में योगदान करते हैं। यह विशेष रूप से उन परिवारों में देखा जाता है जहां बच्चे में बीमारी की मनोदैहिक अभिव्यक्तियाँ देखी जाती हैं, जब वह अक्सर बीमार रहने लगता है, इस प्रकार अपनी माँ का ध्यान आकर्षित करने की कोशिश करता है। और साथ ही, जब कोई बच्चा किंडरगार्टन जाता है और उसका मानस अजनबियों के साथ रहने या किंडरगार्टन में कठिन अनुकूलन की नई परिस्थितियों का सामना नहीं कर पाता है, जहां उसे नए वायरस और बैक्टीरिया का एक समूह मिलता है, तो यह सब इस तथ्य में योगदान देता है कि बच्चा अक्सर ऐसा करना शुरू कर देता है। लंबे समय तक रहने वाली सर्दी से पीड़ित हैं, क्योंकि ऐसी स्थिति में शरीर सामान्य रूप से बीमारी से निपटने में सक्षम नहीं होता है।

बच्चों के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले मुख्य कारकों पर विचार करने के बाद, प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। एक व्यक्तिगत कार्यक्रम विकसित करने के लिए, मैं हमेशा आपके बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के उद्देश्य से उपायों की पूरी श्रृंखला को ध्यान में रखता हूं।

और सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें कि सही दिशा में आगे बढ़ने और किसी विशेषज्ञ की सिफारिशों का पालन करने से सकारात्मक परिणाम आने में देर नहीं लगेगी!

सामग्री

कई माता-पिता शिकायत करते हैं कि शिशु और पूर्वस्कूली उम्र के बच्चे व्यावहारिक रूप से कभी भी अपने घावों से बाहर नहीं निकल पाते हैं। ज्यादातर मामलों में, शरीर की सुरक्षा का इतना कमजोर होना खराब पोषण, दैनिक दिनचर्या की कमी और अपर्याप्त नींद का परिणाम है। यदि किसी बच्चे को अक्सर भीड़-भाड़ वाली जगहों और समूहों (उदाहरण के लिए, किंडरगार्टन) में जाने के बाद सर्दी हो जाती है, तो यह शरीर से एक संकेत है कि उसकी प्रतिरक्षा कम हो गई है।

अक्सर बीमार रहने वाले बच्चे कौन होते हैं?

जब कोई बच्चा बाल देखभाल सुविधा के बजाय घर पर अधिक समय बिताता है तो यह समस्या कई माता-पिता को पता होती है। इस मामले में मुख्य बात यह है कि घबराना शुरू न करें और तुरंत सभी निवारक उपाय करें। अधिकांश स्थितियों में, यह स्थिति एक अस्थायी घटना है जिसके लिए बच्चे के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यह उन स्थितियों पर लागू नहीं होता है जहां बच्चे की प्रतिरक्षा इतनी कम होती है कि थोड़ा सा तीव्र श्वसन संक्रमण गंभीर और खतरनाक जीवाणु संबंधी जटिलताओं का कारण बन सकता है जिनका इलाज करना मुश्किल होता है।

उम्र और बीमारियों की आवृत्ति के आधार पर, विशेषज्ञों ने एफएसडी (अक्सर बीमार बच्चे) के कई समूहों की पहचान की है:

• 12 महीने से कम उम्र के बच्चे जिन्हें साल में 4 बार से अधिक सर्दी होती है;
• 1-3 वर्ष की आयु के बच्चे जो 12 महीनों में 6 या अधिक बार बीमार पड़ते हैं;
• प्रीस्कूलर (आयु वर्ग 3-5 वर्ष) जो वर्ष में 5 बार से अधिक सर्दी से पीड़ित होते हैं;
• स्कूली उम्र के बच्चे जो साल में 4 बार से अधिक बीमार पड़ते हैं;
• छोटे रोगी जिनमें सर्दी के इलाज की अवधि 2 सप्ताह से अधिक है।

बच्चा बार-बार बीमार क्यों पड़ता है?

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से बच्चों को अक्सर सर्दी हो जाती है। जैसा कि बाल रोग विशेषज्ञ जोर देते हैं, उनमें से अधिकांश का त्वरित समाधान स्वयं माता-पिता पर निर्भर करता है। वयस्क जीवनशैली को प्रभावित कर सकते हैं, और उनके कार्य यह निर्धारित करते हैं कि बच्चों की प्रतिरक्षा कितनी मजबूत और संक्रमण के प्रति प्रतिरोधी होगी। कुछ बच्चों के शरीर में संक्रमण के केंद्र सक्रिय होते हैं, जो उनके सुरक्षात्मक कार्यों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। बढ़े हुए एडेनोइड्स, लगातार खांसी या बहती नाक के मामले में, रोगज़नक़ की प्रकृति का पता लगाने के लिए बैक्टीरियल कल्चर करना आवश्यक है।

कुछ मामलों में, बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी कई कारकों के कारण होती है:

• गलत जीवनशैली - उचित दैनिक दिनचर्या की कमी, दिन के दौरान सोना, चलना, खराब पोषण, सख्त प्रक्रियाओं की कमी, ताजी हवा में चलना;
• एंटीबायोटिक दवाओं, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी या एंटीवायरल दवाओं के विचारहीन स्व-प्रशासन के कारण शरीर की सुरक्षा में कमी;
• स्वच्छता की कमी;
• किसी बीमारी (निमोनिया, टॉन्सिलिटिस, ब्रोंकाइटिस) के बाद सुरक्षा बलों में कमी;
• अनुपयुक्त तापमान की स्थिति, वायु पैरामीटर (कम आर्द्रता का स्तर);
• बच्चों के समूह में बीमार बच्चों और वयस्कों से संक्रमण;
• शारीरिक गतिविधि की कमी, गतिहीन जीवन शैली।

एक वर्ष से कम उम्र का बच्चा अक्सर सर्दी से पीड़ित रहता है

इस उम्र में बच्चा अभी साथियों के साथ बार-बार संपर्क में नहीं आता है, इसलिए रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी का यह मुख्य कारण नहीं है। बार-बार सर्दी लगने की प्रवृत्ति का एक और कारण हो सकता है - शिशु का जन्मजात संक्रमण या समय से पहले जन्म। बच्चे के शरीर की सुरक्षा के समुचित विकास के लिए दूध पिलाने की विधि का बहुत महत्व है - स्तनपान करने वाले बच्चे, एक नियम के रूप में, "कृत्रिम रूप से खिलाए गए" शिशुओं की तुलना में बहुत कम बार और अधिक आसानी से बीमार पड़ते हैं। डिस्बैक्टीरियोसिस या हाइपोविटामिनोसिस की उपस्थिति में, प्रतिरक्षा में कमी की संभावना बढ़ जाती है।

किंडरगार्टन में बच्चा लगातार बीमार रहता है

अधिकांश मामलों में प्रीस्कूल बच्चों के लिए संस्थाएँ बच्चे के माता-पिता में भय और घबराहट का कारण बनती हैं, क्योंकि अक्सर किंडरगार्टन में अनुकूलन की प्रारंभिक अवधि में बच्चा हर महीने बीमार हो जाता है। यह स्थिति वास्तव में घटित होती है, क्योंकि बच्चों का समूह संक्रमण के लिए प्रजनन स्थल है। जैसे ही बच्चा खेल के मैदान या किंडरगार्टन समूह का दौरा करना शुरू करता है, स्नोट और खांसी जीवन में लगातार होने लगती है, और यदि ये लक्षण जटिलताओं का कारण नहीं बनते हैं, तो इस स्थिति में विशेष चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है।

अगर आपका बच्चा अक्सर बीमार रहता है तो क्या करें?

इलाज शुरू करने से पहले बच्चे की सेहत के बार-बार बिगड़ने का कारण पता लगाना जरूरी है:

• नासॉफिरैन्क्स में संक्रमण का केंद्र;
• एडेनोओडाइटिस;
• जन्म आघात, एन्सेफैलोपैथी;
• अंतःस्रावी ग्रंथि के साथ समस्याएं;
• चयापचयी विकार;
• तनावपूर्ण स्थिति;
• लंबे समय तक दवा के उपयोग का परिणाम;
• पारिस्थितिक स्थिति.

अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को कैसे मजबूत करें

ऑफ-सीजन साल का सबसे खतरनाक समय होता है। इस दौरान प्राकृतिक रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने से श्वसन संबंधी संक्रमण पनपने लगते हैं। यदि पतझड़ या सर्दियों में कोई बच्चा लगातार सर्दी (एआरवीआई, फ्लू) से पीड़ित रहता है, साथ में तेज बुखार, गले में खराश और नाक बहती है, तो आपको शरीर की सुरक्षा में सुधार के तरीकों के बारे में सोचना चाहिए। प्रतिरक्षा का निर्माण एक ऐसी प्रक्रिया है जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद शुरू होती है और कभी समाप्त नहीं होती है। यदि आपके बच्चे को अक्सर सर्दी-जुकाम हो जाता है, तो अब पूरे परिवार के स्वास्थ्य का ध्यान रखने का समय आ गया है।

पोषण

चूंकि 70% तक प्रतिरक्षा कोशिकाएं जठरांत्र संबंधी मार्ग में पाई जाती हैं, इसलिए स्वास्थ्य के लिए आहार का बहुत महत्व है। इसमें प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, खनिज और विटामिन आवश्यक मात्रा में होने चाहिए। ऐसा माना जाता है कि बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं में मां का दूध पीने वाले शिशुओं की तुलना में प्रतिरोधक क्षमता कम होती है, इसलिए पूरक आहार के दौरान खाद्य पदार्थों के चयन पर विशेष ध्यान देना चाहिए। उन्हें धीरे-धीरे और सावधानी से पेश किया जाना चाहिए। एक ही प्रकार के व्यंजनों से युक्त मेनू बच्चों के स्वास्थ्य का दुश्मन है।

सभी बच्चों के आहार में अनाज, सब्जियाँ, फल और मांस शामिल होना चाहिए। प्रतिरक्षा में सुधार के लिए, डॉक्टर बड़े बच्चों (3 वर्ष से) को अपने दैनिक मेनू में निम्नलिखित उत्पादों को शामिल करने की सलाह देते हैं:

• लहसुन और प्याज;
• किण्वित दूध (केफिर, दही, दही)
• पागल;
• नींबू;
• फलों और सब्जियों से ताजा निचोड़ा हुआ रस;
• उपचारात्मक हर्बल चाय और जामुन;
• मछली की चर्बी.

हार्डनिंग

बार-बार बीमार पड़ने वाले बच्चे को निवारक उपायों सहित विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। विभिन्न संक्रमणों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए हार्डनिंग सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है। कई माता-पिता अपने बच्चों को हर दिन ताजी हवा में लंबी सैर पर ले जाना शुरू करते हैं और अक्सर बच्चों के कमरे को हवादार बनाते हैं। लेकिन जीवन की यह लय जल्दी ही उबाऊ हो जाती है और सब कुछ टीवी या टैबलेट देखकर समय बिताने के सामान्य तरीके पर लौट आता है। यह सबसे महत्वपूर्ण गलती है, क्योंकि सख्त करना प्रक्रियाओं का एक सेट नहीं है, बल्कि परिवार के सभी सदस्यों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली है।

बच्चों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की प्रक्रिया में, इन युक्तियों का पालन करें:

• आपको अपने बच्चे को बहुत ज़्यादा नहीं लपेटना चाहिए, हालाँकि थर्मोरेग्यूलेशन अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ है, इसका मतलब यह नहीं है कि वह हर समय ठंडा रहता है।
• कमरे में तापमान 22 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए, हवा बहुत अधिक आर्द्र (45% तक) या शुष्क नहीं होनी चाहिए।
• हमें दैनिक सैर और हवा में सक्रिय खेलों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, किसी भी मौसम में बच्चों को कम से कम 2 घंटे बाहर बिताना चाहिए।
• नियमित वेंटिलेशन भी स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
• यदि माता-पिता अपनी दैनिक दिनचर्या को सख्त प्रक्रियाओं के साथ पूरक करने का निर्णय लेते हैं, तो उन्हें दैनिक रूप से, एक ही समय पर, और केवल तभी किया जाना चाहिए जब बच्चा पूर्ण स्वास्थ्य में हो।

जल प्रक्रियाएँ

किसी कारण से, कई माता-पिता सोचते हैं कि जल प्रक्रियाओं का अर्थ है बच्चे को ठंडे, बर्फीले पानी से नहलाना, जैसे शीतकालीन तैराकी। हालाँकि धीरे-धीरे कम होते तापमान के साथ नहाना, रगड़ना और नहाना अपने आप में स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा को मजबूत करने का एक उत्कृष्ट तरीका है। विशेषज्ञ 33 डिग्री पर प्रक्रियाएं शुरू करने की सलाह देते हैं, साप्ताहिक रूप से पानी का तापमान 1 डिवीजन कम करते हैं। बच्चे अक्सर इस तरह के शगल का आनंद लेते हैं और उनके मूड और भूख में सुधार होता है।

वायु स्नान

सख्त करने के क्षेत्र में ताज़ी हवा एक अद्भुत सहायक है। यह प्रक्रिया पूरी तरह से सुरक्षित है और इसके लिए विशेष कौशल या अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। वायु स्नान करने के लिए, आपको बच्चे के कपड़े उतारने होंगे और उसे एक निश्चित अवधि के लिए नग्न छोड़ना होगा। इन सरल जोड़तोड़ों से, आप शरीर की प्रतिरक्षा को "जागृत" कर सकते हैं और थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली के विकास में तेजी ला सकते हैं, जिससे आपके बच्चे को कम और कम बीमार पड़ने में मदद मिलेगी। सबसे खास बात यह है कि यह प्रक्रिया शिशु के जन्म के पहले दिनों से ही की जा सकती है।

वायु स्नान करने की सबसे सामान्य विधियाँ:

• कमरे को हवा देना (दिन में 3-4 बार, प्रत्येक 15 मिनट);
• हवादार कमरे में नग्न रहना;
• बाहर घूमना, सोना और सक्रिय खेल।

स्वस्थ कुल्ला

यदि कोई बच्चा किंडरगार्टन में हर सप्ताह बीमार होता है, तो उसे कुल्ला करने के लिए समय देना आवश्यक है। यह बीमारियों की एक अद्भुत रोकथाम है, खासकर यदि बच्चा गले में खराश, टॉन्सिलिटिस और नासोफरीनक्स की अन्य बीमारियों से पीड़ित है। लगातार, नियमित रूप से ठंडे पानी के संपर्क में रहने से गला और नासोफरीनक्स कठोर हो जाता है, यह कम प्रतिक्रिया करना शुरू कर देता है और कम बार दर्द होता है। 3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, प्रक्रिया के लिए कमरे के तापमान पर उबला हुआ पानी का उपयोग किया जाता है। बड़े बच्चों और किशोरों के लिए, प्रभाव बढ़ाने के लिए, आप लहसुन का घोल तैयार कर सकते हैं।