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किसी पुरुष को कैसे बताएं कि वह मासिक धर्म से गुजर रहा है। विभिन्न स्थितियों में किसी व्यक्ति को उसके महत्वपूर्ण दिनों के बारे में सावधानीपूर्वक कैसे बताया जाए

मैं अपने बॉयफ्रेंड को कैसे बताऊँ कि मैं मासिक धर्म पर हूँ? एक ऐसा सवाल जिसके बारे में न सिर्फ टीनएज लड़कियां बल्कि युवा लड़कियां भी चिंतित और शर्मिंदा महसूस करती हैं। आधुनिक समाज की यौन मुक्ति के बावजूद, मासिक धर्म अभी भी इसके कुछ प्रतिनिधियों के लिए एक वर्जित विषय है। कैसे व्यवहार करें, बातचीत कहाँ से शुरू करें?

हाई स्कूल में किशोर महिला और पुरुष शरीर के शरीर विज्ञान के बारे में सीखते हैं। लड़कियों के साथ-साथ, लड़कों को महिला के शरीर में होने वाली प्राकृतिक प्रक्रियाओं के बारे में न्यूनतम ज्ञान प्राप्त होता है और वे मासिक धर्म की अवधारणा से परिचित हो जाते हैं। लड़कियों की बातचीत में समय-समय पर मासिक धर्म का विषय सामने आता है; पैड, टैम्पोन और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं पर भी सक्रिय चर्चा होती है। साथ ही, लोग आकस्मिक श्रोता बन जाते हैं और इस तरह से जानकारी प्राप्त करते हैं। जब पहले यौन अनुभव का समय आता है, तो दोनों पार्टनर पहले से ही जानते हैं कि मासिक धर्म क्या है। इसलिए महत्वपूर्ण दिनों की बात को ज्यादा बढ़ाने की जरूरत नहीं है.

कठिनाइयाँ क्यों उत्पन्न होती हैं?

वयस्क महिलाओं के लिए, मासिक धर्म की स्थिति किसी भी असुविधा का कारण नहीं बनती है। वे बस अपने पार्टनर को इस बारे में खुलकर बताते हैं। लड़कियों के लिए लड़कों को मासिक धर्म के बारे में बताना अधिक कठिन होता है, क्योंकि किशोरों की प्रतिक्रियाएँ पूरी तरह से पर्याप्त नहीं हो सकती हैं। महिला लिंग इसी बात से डरती है। हालाँकि, अगर पार्टनर के बीच आपसी समझ और विश्वास हो तो मासिक धर्म के बारे में बातचीत शुरू करना बहुत आसान है। यह ठीक है अगर आदमी को वह नहीं मिलता जो वह चाहता है, तो वह कुछ दिन इंतजार करेगा। इसके विपरीत, वह स्वयं निश्चित रूप से अपने प्रिय के शरीर के प्रति उसके देखभाल करने वाले रवैये की सराहना करेगी। सेक्स के दौरान महत्वपूर्ण दिनों के अंत में, लड़की अपने प्रिय को प्रतीक्षा के दिनों का पूरा इनाम देगी।

पहला प्यार, जो अक्सर पहले यौन अनुभव के साथ होता है, हमेशा पारस्परिक नहीं होता है। कुछ लोग महिलाओं के भरोसे का फायदा उठाते हैं और किसी लड़की से सिर्फ सेक्स के लिए मिलते हैं। ऐसे में मासिक धर्म हमेशा पार्टनर में चिड़चिड़ापन, असंतोष और अन्य नकारात्मक प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है। यदि मासिक धर्म ने किसी व्यक्ति को संतुलन से बाहर कर दिया, तो वह नाराज होने लगा, क्रोधित होने लगा, आपको उसके प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने की जरूरत है, जो हो रहा है उस पर अपनी आंखें खोलें। सत्य को स्वीकार करो, चाहे वह कितना भी कड़वा क्यों न हो।

किसी लड़के को अपने मासिक धर्म के बारे में कैसे बताएं?

आमतौर पर ऐसी बातचीत की जरूरत उस स्थिति में पैदा होती है जहां कोई लड़का शब्दों या हरकतों से सेक्स के बारे में संकेत देता है। एक आश्वस्त लड़की बस यही कहेगी: "मैं नहीं कर सकती, मैं अपने मासिक धर्म पर हूँ!" क्षमा मांगना! बड़े अफ़सोस की बात है!" या यह विकल्प: "मुझे मासिक धर्म आ रहा है, मुझे थोड़ा इंतजार करना होगा!" आगे की घटनाएँ कई परिदृश्यों के अनुसार विकसित होंगी।

लड़का स्नेह को रोक देगा और स्थिति को समझदारी से संभालेगा।
वह कहेगा कि वह खून से नहीं डरता, मासिक धर्म उसे परेशान नहीं करता। वह जिद करता रहेगा.
वैकल्पिक सेक्स की पेशकश करें.

लड़की को आगे कैसा व्यवहार करना चाहिए? हर महिला को पीरियड्स होते हैं
अलग ढंग से आगे बढ़ें. कुछ लोग उन पर ध्यान भी नहीं देते, उन्हें अच्छा लगता है, कोई समस्या नहीं। अन्य लोग पेट दर्द, कमजोरी और रक्तस्राव से पीड़ित हैं। पहले मामले में, लड़की प्रलोभन के आगे झुक सकती है और यौन संबंध बनाने के लिए सहमत हो सकती है। इसके अलावा, यदि यह पहला या आखिरी दिन है, तो न्यूनतम रक्त होता है। इस मामले में, संभोग से पहले और बाद में दोनों भागीदारों की सख्त स्वच्छता बनाए रखने के बारे में चिंता करना उचित है। यदि इन शर्तों को पूरा नहीं किया जा सकता है, तो सेक्स को छोड़ना होगा। यदि आपके पेट में गंभीर दर्द हो या रक्तस्राव हो तो आप संभोग नहीं कर सकते। उत्तर स्पष्ट होना चाहिए - "नहीं!" खैर, जहाँ तक वैकल्पिक सेक्स का सवाल है - मौखिक, गुदा, यह एक छोटी सी बात है। सहमति आपसी होनी चाहिए, स्वयं के प्रति कोई हिंसा नहीं होनी चाहिए।

संकेत भी काम करते हैं

आप उस व्यक्ति को सक्रिय रूप से कार्य करना शुरू करने से बहुत पहले ही वर्तमान स्थिति के बारे में सूचित कर सकते हैं। बस फोन पर कह दो कि आज तुम्हारी तबीयत ठीक नहीं है. इसके बाद प्रश्न आएगा: "क्यों, क्या हुआ?" उत्तर: "महत्वपूर्ण दिन", "महिलाओं की समस्याएँ", "मासिक धर्म"। यह मुद्दा बंद हो गया है. तारीख शुरू होने से पहले ही लड़के को सूचित कर दिया जाएगा।

दूसरा विकल्प यह है कि आप उसे अपने पर्स में पैड या टैम्पोन दिखा दें। लड़का या तो चुपचाप सब कुछ समझ जाएगा या खुद ही बातचीत शुरू कर देगा। इस मामले में, आपको केवल उसके संदेह की पुष्टि करनी होगी।

यदि बात करना बहुत अजीब लगता है, तो आप सक्रिय कार्रवाई की प्रतीक्षा कर सकते हैं। जब लड़का सहलाना शुरू करेगा, तो उसे अपनी पैंटी में पैड या टैम्पोन की मौजूदगी महसूस होगी और सब कुछ स्पष्ट हो जाएगा। हालाँकि, इस मामले में, फटकार लग सकती है: "आपने मुझे क्यों नहीं बताया?" जो कुछ बचा है वह मुस्कुराना और कंधे उचकाना है।

मासिक धर्म महिलाओं के शरीर में होने वाली एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, इसमें कोई शर्मनाक बात नहीं है। सभी वयस्क लोग इसे समझते हैं, और युवाओं को भी इस स्थिति में आना चाहिए। मासिक धर्म के दौरान सेक्स करना चाहिए या नहीं यह पूरी तरह से व्यक्तिगत प्रश्न है। संभोग से पुरुष या महिला दोनों को असुविधा नहीं होनी चाहिए।

दिलचस्प वीडियो:

आज, कई महिलाओं को मासिक धर्म के बारे में बात करना मुश्किल लगता है, इस तथ्य के बावजूद कि समाज लंबे समय से किसी भी समस्या पर चर्चा करने के लिए स्वतंत्र है। जब मासिक धर्म की बात आती है तो लड़कियों को अजीब लगता है, वे घबरा जाती हैं और धीरे से बोलने की कोशिश करती हैं, क्योंकि दुनिया भर में एक राय है कि मासिक धर्म हमेशा गंदा और बदबूदार होता है। मासिक धर्म हर महिला के लिए एक सामान्य सप्ताह है और इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। मासिक धर्म के बारे में विपरीत लिंग से बात करना मुश्किल है, लेकिन अगर किसी पुरुष के साथ संबंध महंगा है, तो मासिक धर्म के बारे में बात करना उचित है। और इसलिए अधिकांश लड़कियाँ यह प्रश्न पूछती हैं: "किसी लड़के को कैसे बताऊँ कि मैं अपने मासिक धर्म पर हूँ?"

अलग-अलग उम्र के लड़कों को एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, और कभी-कभी लड़कियां अनुभवहीन भागीदारों के साथ बहुत सहज व्यवहार करती हैं, जो बाद वाले को भ्रमित करती हैं। यह बातचीत इसलिए जरूरी है ताकि लड़का इस बात से नाराज न हो कि लड़की यौन संपर्क से बचती है या उसके प्रति आक्रामक व्यवहार करती है। लड़के को उस अवधि के लिए तैयार रहने की ज़रूरत है जब उसकी प्रेमिका को मासिक धर्म होगा।

एक नवयुवक से बातचीत

इससे पहले कि आप किसी लड़के से पीरियड्स के बारे में बात करें, आपको रिश्ते की अवधि पर विचार करना होगा। जिन लोगों को एक लड़की लंबे समय से जानती है, उनके साथ व्यक्तिगत समस्याएं साझा करना आसान होता है। यह उस व्यक्ति की संभावित प्रतिक्रिया को ध्यान में रखने लायक है। अगर उसने अतीत में किसी लड़की को शर्मिंदा किया है या अपने दोस्तों के साथ ऐसे ही सवाल साझा किए हैं, तो उसे पीरियड्स के बारे में बात करने से बचना चाहिए।

कोई तो कारण होगा कि कोई लड़की किसी लड़के को अपने मासिक धर्म के बारे में बताना चाहती है। उसे खुद से पूछना चाहिए कि क्या इससे उनके रिश्ते पर कोई असर पड़ता है, क्या वह अपनी भावनाओं पर काबू पा सकती है और लड़के पर गुस्सा नहीं कर सकती है। यदि इन प्रश्नों का उत्तर सकारात्मक है, तो निश्चित रूप से बातचीत करना उचित है ताकि युवा को पता चले कि जो हो रहा है उसके लिए वह दोषी नहीं है।

एक अनुभवहीन साथी को मासिक धर्म के बारे में सावधानी से और धीरे से बात करनी चाहिए। बात करते समय आपको यह समझाने की जरूरत है कि महीने में एक बार लड़कियों को पेट दर्द और अचानक मूड में बदलाव का अनुभव होता है। किशोरों को विशेष रूप से महिला शरीर विज्ञान के बारे में विस्तार से बात नहीं करनी चाहिए, वैज्ञानिक शब्दों या व्यंजना ("मेहमान क्रास्नोडार से आए हैं", "कैलेंडर के लाल दिन", "लाल सेना आ गई है") का उपयोग तो बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए - लड़के को यह समझ में नहीं आएगा , आपको उससे बेहद सरलता और सहजता से बात करने की जरूरत है। कुछ विशेषज्ञ खून की कमी की रिपोर्ट न करने की सलाह देते हैं, लेकिन यह युवा व्यक्ति में भरोसे के स्तर पर निर्भर करता है।

बातचीत के दौरान शांत और मैत्रीपूर्ण बने रहना जरूरी है। अशिष्टता और आक्रामकता किसी व्यक्ति को उस चीज़ के लिए दोषी महसूस कराएगी जो उसकी गलती नहीं है। कई लड़कियां इस बात से भी नाराज रहती हैं कि उनके प्रेमी को मासिक धर्म के बारे में पता नहीं है और यह बात अक्सर लड़कों को नागवार गुजरती है।

नकारात्मक भावनाएँ युवा को गति में लाने में मदद नहीं करेंगी, इसलिए आपको आराम करने की ज़रूरत है और कुछ समय के लिए भावनाओं को नियंत्रण से बाहर नहीं जाने देना चाहिए।

इसमें कुछ भी अजीब नहीं है अगर कोई लड़का शर्मिंदा हो जाता है और बातचीत जारी रखने से बचता है, तो आपको इससे नाराज नहीं होना चाहिए। युवा और अनुभवहीन लड़कों के लिए, यह विषय बहुत संवेदनशील है, जैसा कि कई लड़कियों के लिए होता है। लेकिन अगर कोई पार्टनर अभद्र व्यवहार करने लगे और लड़की को आपत्तिजनक शब्द कहे तो उसे उसकी जगह पर रखकर समझाना जरूरी है कि मासिक धर्म कोई बुराई नहीं है और यह अच्छे स्वास्थ्य का संकेत देता है।

यदि बातचीत के दौरान कोई लड़का मासिक धर्म के बारे में अधिक जानना चाहता है, लेकिन लड़की बताने में शर्मिंदा है, तो आपको उसे इंटरनेट पर जानकारी पढ़ने के लिए आमंत्रित करना चाहिए।

एक अनुभवी साथी के साथ कैसे व्यवहार करें?

एक वयस्क व्यक्ति के लिए उसे अपने मासिक धर्म के बारे में बताना आसान होता है, खासकर यदि उसका पहले किसी लड़की के साथ संबंध रहा हो जिसने शायद उसे अपने मासिक धर्म के बारे में बताया हो। यह सलाह दी जाती है कि पहले से जान लें कि लड़के से क्या कहना है और बातचीत के लिए तैयारी करनी है। लड़कियों के लिए चिंता करना और हकलाना, सही शब्द ढूंढने में कठिनाई होना कोई असामान्य बात नहीं है। बातचीत के दौरान आपको आत्मविश्वासी महसूस करने की जरूरत है न कि शर्मीले होने की। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि ऐसे विषयों पर चर्चा करने से जोड़े करीब आते हैं और एक-दूसरे पर भरोसा बढ़ता है।

आपकी अवधि की रिपोर्ट करने के कई तरीके हैं:

मासिक धर्म के विवरण का वर्णन किए बिना, सीधे तौर पर बात करने के लिए, एक अनुभवी व्यक्ति के लिए सब कुछ समझने के लिए एक वाक्यांश पर्याप्त है।
व्यंजना का उपयोग करना अनुमत है, यहाँ तक कि एक वाक्यांश जैसे: "मेरे पास ये दिन हैं" आदमी को पर्याप्त जानकारी देगा और उसे स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं होगी।
यदि किसी लड़की और लड़के के बीच दीर्घकालिक संबंध है, तो उन्हें कोड वर्ड के साथ आना चाहिए जो मासिक धर्म की शुरुआत का संकेत देगा।

यदि लड़की और लड़का पहले से ही यौन संबंध बना रहे हैं तो अपने साथी को मासिक धर्म के बारे में बताना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। मासिक धर्म के दौरान संभोग वर्जित नहीं है, हालांकि इसे गंदा और मैला माना जाता है, इसलिए पुरुष इसके खिलाफ हो सकता है। इस दौरान सेक्स करने के प्रति लड़की का खुद का रवैया भी कम महत्वपूर्ण नहीं है। यदि छूने से उसे जलन होती है, तो उसके महत्वपूर्ण दिनों के अंत तक इंतजार करना और संभोग से बचना बेहतर है।

सेक्स को चुंबन, आलिंगन या अन्य यौन सुखों से बदला जा सकता है। मुख्य बात यह है कि वह न करें जो आप नहीं चाहते। वयस्क पार्टनर को यह समझाना आसान होता है कि इस दौरान सेक्स में कुछ पाबंदियां आ जाती हैं। कई जोड़े मासिक धर्म के खत्म होने तक इंतजार नहीं करना पसंद करते हैं और चुपचाप सेक्स करना जारी रखते हैं, क्योंकि अंतरंगता के दौरान लड़की को कम दर्द महसूस होता है जो उसे मासिक धर्म के दौरान होता है।

आपको सेक्स के दौरान सुरक्षा का उपयोग जारी रखना होगा। मासिक धर्म इस बात की गारंटी नहीं है कि लड़की गर्भवती नहीं होगी। एक महिला के शरीर में शुक्राणु 3-7 दिनों तक रहता है, इसलिए अंडे के निषेचन की संभावना होती है (विशेषकर छोटे मासिक धर्म या हार्मोनल असंतुलन के साथ)। कंडोम के इस्तेमाल से संक्रमण से भी बचाव होगा: मासिक धर्म के दौरान, वायरल संचरण का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि रोगजनक सूक्ष्मजीवों के संपर्क में आने वाले तरल पदार्थ की मात्रा बढ़ जाती है।

पीरियड्स सामान्य हैं

अगर, फिर भी, किसी लड़के को मासिक धर्म के बारे में बताने के विचार से डर और शर्म की भावना पैदा होती है, तो यह इंगित करता है कि जोड़े के बीच पर्याप्त भरोसेमंद और करीबी रिश्ता नहीं है। लड़की को इस बारे में सोचना चाहिए कि वह अब भी अपने पीरियड्स के बारे में बात करने से क्यों डरती है।

02.12.2016

मैंने सोचा कि मैं विभिन्न गैर-कॉस्मेटिक गर्म विषयों पर चर्चा करने वाली शुक्रवार की पोस्टों को तब तक रोक दूँगा जब तक कि मैं अपना हाथ ठीक से काम करना शुरू नहीं कर लेता; लेकिन कुछ चीजें हैं - जैसा कि मुझसे अधिक बुद्धिमान व्यक्ति ने कहा - आप इसलिए नहीं लिखते हैं आप उनके बारे में लिख सकते हैं, लेकिन क्योंकि आप लिखने के अलावा कुछ नहीं कर सकते. अब बिल्कुल यही स्थिति है; और जल्दी से टाइप करने में मेरी अस्थायी असमर्थता आपको तर्क-वितर्क में अनावश्यक पानी से बचाएगी, मैं अपने विचारों को स्पष्ट और संक्षिप्त रूप से व्यक्त करने का प्रयास करूंगा।

और हाँ, मैं मासिक धर्म के बारे में बात करूंगी। कितना भयानक और अशोभनीय विषय है, और ब्लॉग पर भी सुंदरता के बारे में, हाँ? लेकिन हमारे यहाँ ज़्यादातर महिलाएँ हैं, और महिला मंडल में मासिक धर्म पर चर्चा करने में कोई शर्म नहीं है, है ना? बेशक, कभी-कभी पुरुष भी यहां भटकते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि उनके पास पढ़ने का अच्छा कौशल है और शीर्षक पढ़ने के बाद, यदि विषय उनकी बेहतर भावनाओं को ठेस पहुंचाता है तो बुद्धिमानी से वहां से चले जाएंगे।

दरअसल, मैं पुरुषों से शुरुआत करना चाहता था। यह मेरे लिए एक वास्तविक खोज थी कि अभी भी बहुत सारे पुरुष ऐसे हैं जो फीमेल पैड खरीदना शर्मनाक समझते हैं। गंभीरता से?! ऐसी चीज़ खरीदना शर्म की बात है जो वास्तव में, ड्रेसिंग सामग्रीऔर रक्तस्राव वाले व्यक्ति के लिए आवश्यक है? क्या वे आवश्यक रूप से पैड के उपयोग की प्रक्रिया की कल्पना करते हैं? मैंने कभी किसी को ऐसा कुछ खरीदने से इनकार करते हुए नहीं सुना है, उदाहरण के लिए, डिब्बे में रखा समुद्र का पानी, जिसका उपयोग नाक को कुल्ला करने के लिए किया जाता है, क्योंकि यह कोई तुरंत नाक बहने की कल्पना करता है। और जरा कल्पना करें, वे इस पानी से एक धारा की तरह बहते हैं।

मेरे लिए, अपनी महिला के लिए पैड खरीदने से इनकार करना उतना ही पागलपन जैसा लगता है, उदाहरण के लिए, ज्वरनाशक सपोसिटरीज़ खरीदने से इनकार करना (ओह, यह कहना भी शर्म की बात है कि उन्हें कहाँ डाला जाता है)। और यह पूछने की कोई जरूरत नहीं है कि यह क्या है ज़रूरतपैड के लिए एक आदमी भेजो. बेशक, कोई भी महिला जानबूझकर पैड के साथ शेल्फ को बायपास नहीं करेगी यदि वह जानती है कि उसे उनकी आपूर्ति को फिर से भरने की आवश्यकता है। लेकिन अगर वह किसी पुरुष के लिए आवश्यक खरीदारी की सूची बनाती है (कई परिवारों में - मेरे सहित - यह वह आदमी है जो अक्सर खरीदारी करता है, कम से कम इसलिए कि बैग ले जाना शारीरिक रूप से कठिन होता है), तो फिर हमें इसमें क्यों शामिल करना चाहिए कागज़ के तौलिये जो ख़त्म हो गए हैं? क्या यह संभव है, लेकिन गैस्केट ख़त्म होना संभव नहीं है? और उसे बुरा भी लग सकता है (वैसे, समान अवधियों के कारण) और उसे स्टोर पर जाने में मदद की आवश्यकता होगी।

वैसे, कुछ महिलाओं ने मुझसे पैड खरीदने के प्रति अपने पुरुषों की अनिच्छा को यह कहकर उचित ठहराया, "ओह, ठीक है, वह यह समझ नहीं पा रहा है कि कौन सा खरीदें।" हे भगवान, कितने असहाय बच्चे हैं। महिलाओं को सैनिटरी पैड के बारे में ज्ञान जन्मजात होता है। और दूसरी उच्च शिक्षा के बिना पुरुष इस जटिल मुद्दे को नहीं समझ सकते, हाँ। दोस्तों, एक संकेत: इंटरनेट और मोबाइल प्रौद्योगिकियों के युग में, निर्माता की वेबसाइट से वांछित उत्पाद का लिंक छोड़ना आसान है। और सामान्य तौर पर - "आप एक खरगोश को धूम्रपान करना सिखा सकते हैं, बुद्धि वाले व्यक्ति के लिए कुछ भी असंभव नहीं है।"

वास्तव में, समस्या निःसंदेह बहुत व्यापक है। यह अकेले खरीदारी के बारे में नहीं है. "मासिक धर्म विषय" की वर्जित प्रकृति यह सोचने पर मजबूर करती है कि हमारा एक पैर अभी भी मध्य युग में फंसा हुआ है। आइए, उदाहरण के लिए, इंस्टाग्राम प्रबंधन द्वारा मासिक धर्म के दौरान एक लड़की की तस्वीर को हटाने का सनसनीखेज मामला याद करें - वंडरज़ीन घटनाओं का एक बहुत विस्तृत कालक्रम प्रदान करता है, मैं इसे नहीं दोहराऊंगा।

इस सवाल को छोड़कर कि क्या आप व्यक्तिगत रूप से ऐसी तस्वीर प्रकाशित करेंगे (मैं नहीं करूंगा), और इस इंस्टाग्राम की आवश्यकता क्यों है, मैं यह समझना चाहूंगा कि ऐसी तस्वीर मौलिक रूप से एक तस्वीर से कैसे अलग है, उदाहरण के लिए, कटी हुई उंगली कैप्शन के साथ पोस्ट की गई: "ओह, मुझे खुद को रसोइया के रूप में कल्पना नहीं करनी चाहिए थी"? यहाँ और वहाँ दोनों - खून, परदे के पीछे - दर्द, जनता की स्वाभाविक प्रतिक्रिया - मध्यम सहानुभूति (मध्यम, क्योंकि इनमें से अधिकांश लोग फोटो के लेखक को व्यक्तिगत रूप से जानते भी नहीं हैं)। लेकिन उल्लिखित तस्वीर ने कई लोगों के बीच आनंददायक औचित्य के साथ अस्वीकृति पैदा कर दी: "यह बदसूरत है!" शायद, तो क्या? अब तक ऐसा लगता है कि किसी भी सोशल नेटवर्क की पॉलिसी में ऐसा कोई प्रावधान नहीं है कि आप कोई फोटो पब्लिश नहीं कर सकें अच्छा नहीं हैया आनंद नहीं लाता!

लोग सुखद और असुखद दोनों तरह की चीजें साझा करते हैं (जरूरी नहीं कि सोशल नेटवर्क पर)। यदि आपको सर्दी लग गई है और आप दो दिनों तक बोल नहीं पा रहे हैं, आपकी आवाज बंद हो गई है, तो आप इसके बारे में सार्वजनिक रूप से बात कर सकते हैं। यदि आपके मासिक धर्म में इतना दर्द होता है कि आप होश खो बैठती हैं (एक वास्तविक उदाहरण) - यह केवल महिलाओं के एक संकीर्ण दायरे के लिए है। भगवान की कसम, कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि महिलाएं स्वयं मासिक धर्म को "अशुद्ध" मानती हैं - क्या हम पुराने नियम के अनुसार रहते हैं, या क्या?

“यदि किसी स्त्री के शरीर से रक्त बहता हो, तो वह शुद्ध होने के समय सात दिन तक बैठी रहे, और जो कोई उसे छूए वह सांझ तक अशुद्ध रहे;

- और वह सब कुछ जिस पर वह अपनी शुद्धि जारी रखने के लिए झूठ बोलती है अशुद्ध है; और जिस वस्तु पर वह बैठता है वह अशुद्ध है;

- और जो कोई उसके बिछौने को छूए वह अपने वस्त्र धोकर जल से स्नान करे, और सांझ तक अशुद्ध रहे;

- और जो कोई किसी वस्तु को छूए जिस पर वह बैठी हो वह अपने वस्त्रों को धोकर जल से स्नान करे, और वह सांझ तक अशुद्ध रहे;

- और यदि कोई खाट पर वा उस वस्तु को जिस पर वह बैठी थी छूए, तो वह सांझ तक अशुद्ध रहे;

यदि उसका पति उसके संग सोए, तो उसकी अशुद्धता उस पर होगी; वह सात दिन तक अशुद्ध रहेगा, और जिस जिस बिछौने पर वह सोएगा वे सब अशुद्ध ठहरेंगे।

ओल्ड टेस्टामेंट, लेविटिकस, अध्याय 15। जब मैंने पंद्रह साल की उम्र में इसे पढ़ा, तो मैं बस आक्रोश से भर गया। लेकिन अगर आप सोचें कि मासिक धर्म का विषय अब कितना वर्जित है, तो मुझे ऐसा लगता है कि हमारी चेतना का एक हिस्सा इन सभी शताब्दियों में सोया हुआ है।

कृपया यह न सोचें कि मासिक धर्म की नि:शुल्क निंदा एक सनक है। स्कूल (और यहाँ तक कि विश्वविद्यालय) में लड़कियों को अपने शिक्षक, यदि वह एक पुरुष है, को यह बताने में इतनी शर्म क्यों आती है कि मासिक धर्म के कारण उनके पेट में दर्द हो रहा है और उन्हें स्कूल छोड़ने की ज़रूरत है? बेशक, आप प्राथमिक चिकित्सा केंद्र पर जा सकते हैं और नर्स को सब कुछ समझा सकते हैं, उससे हस्ताक्षरित कागज का एक टुकड़ा प्राप्त कर सकते हैं (यदि वह इसमें भाग लेना चाहती है) और इसे शिक्षक को प्रस्तुत कर सकते हैं (फिर से शरमाते हुए) - लेकिन अधिकांश लोग इससे निपटना ही नहीं चाहते। लेकिन अगर नाक से खून आए तो स्कूल से छुट्टी की प्रक्रिया कुछ ही मिनटों में हो जाती है!

आइए स्तर को ऊंचा उठाएं: क्या आप अपनी माहवारी के कारण काम से ऐसे ही छुट्टी ले सकती हैं? अपनी भौहें मत उठाओ, यह एक पूरी तरह से सामान्य प्रश्न है। मासिक धर्म के दौरान दर्द वास्तव में संकुचन है। हां, कुछ के लिए यह विशेष रूप से दर्दनाक नहीं है, दूसरों के लिए यह बहुत दर्दनाक है। लेकिन कोई यह नहीं पूछता कि एक महिला काम क्यों नहीं कर सकती प्रसव के दौरान, भले ही पहले घंटों में उसे ज्यादा दर्द न हो?

चलिए आगे बढ़ते हैं. सैनिटरी पैड के विज्ञापन में, अक्सर ऐसी स्थिति का उपयोग किया जाता है जहां "खराब" सैनिटरी पैड वाली महिला की पतलून पर दाग लग जाता है, लेकिन "अच्छे" सैनिटरी पैड के साथ वह गाड़ी के पहिये की तरह भी चल सकती है। नहीं, मैं बहस नहीं करता, कपड़ों पर खून का दाग खुशी देने वाला नहीं है, लेकिन आस्तीन पर दाग डर और सहानुभूतिपूर्ण सवाल क्यों पैदा करता है, और पैरों के बीच का दाग हंसी या शर्मिंदगी का कारण क्यों बनता है? इसमें संभवतः हास्यास्पद या अजीब क्या हो सकता है? यह वास्तव में शारीरिक कल्याण, स्वास्थ्य के साथ एक समस्या है।

मेरे लिए, एक वास्तविक झटका यह था कि कुछ जोड़े मासिक धर्म के दौरान सेक्स से इंकार कर देते हैं - और स्वच्छता के कारणों से नहीं, यह अभी भी समझ में आता है (हालांकि सामान्य तौर पर मैं कंडोम + एक अवशोषक डायपर की आदर्श जोड़ी की सिफारिश कर सकता हूं: किसी भी फार्मेसी में, सस्ती) , और इसलिए कि "यह घृणित है।" हे भगवान, स्राव होनापुरुष घृणित नहीं हैं, लेकिन एक महिला का स्राव घृणित है?! निःसंदेह, यह अधिक सुखद होगा यदि हर कोई केवल इंद्रधनुष और परी धूल पर ध्यान दे, लेकिन जीवन ऐसा प्रदान नहीं करता है।

ऐसा क्यों है कि खून से सने मोजे को चुपचाप कपड़े धोने की टोकरी में रख दिया जाता है, लेकिन कई परिवारों में (मेरा नहीं!) खून से सने मोजे को अभी भी लपेटकर किसी तरह के बैग में छिपाना पड़ता है? क्यों "माँ, मुझे सिरदर्द है, गोली नहीं मिलेगी?" - आप ज़ोर से कह सकते हैं, लेकिन "माँ, मेरा मासिक धर्म चल रहा है, क्या मेरे पास गोली नहीं है?" क्या यह फुसफुसा कर या दरवाजे के पीछे बोला जाता है? अभी कुछ दिन पहले, मेरी बेटी ने यह समझाते हुए कि वह शारीरिक शिक्षा कक्षा में क्यों नहीं जाएगी, गुस्से से कहा: "अरे, मैं अपने मासिक धर्म पर हूँ!" पूरे परिवार के साथ. और सच कहूँ तो, मुझे गर्व है कि वह शर्मिंदा नहीं है।

मेरी नाक बह रही है.
मुझे खुला फ्रैक्चर हुआ है.
मुझे कंजंक्टिवाइटिस है.
मुझे त्वचा रोग है.

ईमानदारी से कहें तो यह सब कल्पना करना अप्रिय है। लेकिन आधुनिक समाज में, मुझे ऐसा लगता है, शारीरिक बीमारियों को कलंकित करना अशोभनीय और अमानवीय होना चाहिए: दर्द, पीड़ा, असुविधा। मैं आपको अपने मासिक धर्म (या अपनी बहती नाक) के बारे में चिल्लाने के लिए प्रोत्साहित नहीं करता, लेकिन आइए किसी तरह इस स्थिति को "अशोभनीय" क्षेत्र से बाहर निकालें।

यह समझाते समय कि आप कैसा अस्वस्थ महसूस करते हैं, अपनी अवधि का उल्लेख करना पूरी तरह से सामान्य है। लेगिंग पर खून के धब्बे वाली तस्वीर दिखाना पूरी तरह से सामान्य है (लोग क्षतिग्रस्त चीजें दिखाते हैं)। पैड लाने के लिए किसी आदमी को भेजना पूरी तरह से सामान्य है।

हे भगवान, यह समझाने में कितना समय लगेगा कि एक महिला होना सामान्य है?!

हर लड़की के लिए नाजुक दिन रोजमर्रा की एक आम बात है। आपको जल्दी ही इसकी आदत हो जाती है और लड़कियों के बीच बात करते समय आपको बिल्कुल भी शर्मिंदगी महसूस नहीं होती है। लेकिन यह बिल्कुल अलग बात है जब आपको अपने प्रेमी को अपने मासिक धर्म के बारे में बताना हो। इन दिनों में लड़कियों को अक्सर मूड में बदलाव का अनुभव होता है। और लड़के को इसके बारे में जानने की जरूरत है ताकि वह उन कार्यों से नाराज न हो जिनके लिए हम वर्तमान में जिम्मेदार नहीं हैं।

पहले, इस बारे में सोचें कि क्या यह बात करने लायक है। इसका आपके रिश्ते पर क्या असर पड़ेगा? शायद वह पहले से ही जानता है या अनुमान लगाता है?! अगर ऐसा है तो शायद ये बात करने लायक नहीं है. लेकिन अगर आपके मूड में अचानक बदलाव हो तो आप वर्तमान समय में बिना किसी कारण के उससे नाराज हो सकते हैं - यह बताने लायक है। उसे तैयार रहना चाहिए और जानना चाहिए कि इसका कोई कारण है। और आप अब भी उससे प्यार करते हैं और उसे चेतावनी देने के लिए कह रहे हैं। ताकि अगर कुछ ऐसा हो तो इसका असर आपके रिश्ते पर न पड़े। आप अपने लड़के को अपने मासिक धर्म के बारे में धीरे से बता सकती हैं। उदाहरण के लिए, समझाएं कि एक निश्चित अवधि में लड़कियों के पेट में दर्द होने लगता है और इस समय भावनाएँ और भावनाएँ तीव्र हो जाती हैं। आपको अपने खून की कमी के बारे में बात करने की ज़रूरत नहीं है। यह अनावश्यक होगा.

अगर कोई लड़का मासिक धर्म के बारे में जानता है

अगर कोई लड़का जानता है कि मासिक धर्म क्या है, तो आपको उसे सीधे इसके बारे में बताने की ज़रूरत नहीं है। बस कहें: "इन दिनों मैं अच्छा महसूस नहीं कर रहा हूँ," या "मेरे पास मेहमान हैं, यदि आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है।" तब वह खुद ही सब कुछ समझ जाएगा और शायद या तो इस विषय को मजाक में बदल देगा या फिर इसके बारे में नहीं सोचेगा। अगर आप कल किसी लड़के से मिले थे और एक-दूसरे के करीब आ गए हैं तो आप उसे बता सकते हैं कि इस समय आपके साथ कैसा व्यवहार करना सबसे अच्छा है। इससे उसे और आपको दोनों को मदद मिलेगी. यदि वह जानता है कि आपके साथ सही ढंग से कैसे व्यवहार करना है, तो आपके पास कम घबराहट और दार्शनिक विचार होंगे कि उसने जो किया वह क्यों किया।

यदि आप किसी लड़के के साथ अंतरंग जीवन जीते हैं, तो आप उसे सीधे अपने मासिक धर्म के बारे में बता सकते हैं। वह जानता है कि यह क्या है और इस समय आपके साथ कैसा व्यवहार करना है। आप उससे पूछ सकते हैं कि वह इस बारे में कैसा महसूस करता है और भविष्य में असुविधा से बचने के लिए इस विषय पर चर्चा कर सकता है।

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मासिक धर्म - किसी पुरुष को इसके बारे में कैसे बताएं

यह पल आपको शर्मिंदा कर सकता है, लेकिन यकीन मानिए हर महिला इससे गुजर चुकी है। यह बिल्कुल भी उतना भयानक नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है।

महिला प्रजनन प्रणाली की अद्भुत संरचना के हिस्से के रूप में मासिक धर्म चक्र पर चर्चा करने में बिल्कुल भी शर्म नहीं है। हमारे समाज की उन्मुक्त प्रकृति के बावजूद, बहुत कम महिलाएँ मासिक धर्म के विषय पर खुलकर चर्चा कर पाती हैं, आमतौर पर ऐसी बातचीत हमें परेशान कर देती है और हमारी आवाज़ धीमी कर देती है। आख़िर महिलाएं उस पुरुष समाज में रहती हैं जो हमें बताता है कि मासिक धर्म एक गंदा समय है, शर्मनाक है, वर्जित है, अभिशाप है। लेकिन पितृसत्ता हमारे समाज में लगभग 5,000 साल पहले ही आई थी। इससे पहले, महिलाओं को परिवार के मुखिया के रूप में, देवी के रूप में सम्मानित किया जाता था। महिलाओं ने चंद्रमा के चरणों के साथ मासिक धर्म चक्र के संबंध को नोट किया, और हम जानते हैं कि खगोल विज्ञान की नींव, कैलेंडर और गणित का विकास इन्हीं चरणों से जुड़ा हुआ है।

1. यदि आपका प्रेमी 13-14 वर्ष का किशोर है तो स्थिति को ध्यान से देखें।

इस उम्र में, लड़के शरीर विज्ञान और चातुर्य के मुद्दों से बहुत कम परिचित होते हैं। ऐसे शब्दों का प्रयोग न करें जो बहुत वैज्ञानिक लगते हों। इसे यथासंभव सहजता से कहें।

2. अगर लड़का बड़ा है, तो इससे चीजें थोड़ी आसान हो जाती हैं।

निश्चित रूप से उसकी पहले से ही एक गर्लफ्रेंड थी जो उससे पीरियड्स के बारे में बात करती थी। इन चीज़ों के बारे में उससे बात करना आपके रिश्ते में एक कदम आगे है, क्योंकि इससे अधिक विश्वास और समझ आएगी। ज़्यादा शरमाओ मत - यह अनुचित है और इससे बातचीत बाधित होगी।

3. धीरे बोलें

क्रोधित न दिखें या अशिष्ट न हों। इस मामले में, वह दोषी महसूस कर सकता है कि यह उस पर निर्भर नहीं है या उसे पता होना चाहिए था लेकिन उसे पता नहीं था।

4. ऐसे शब्दों का प्रयोग करें जिनसे आप शरमाएं नहीं।

लेकिन कुछ भी नहीं कहना या अस्पष्ट पर्यायवाची शब्द कहना भी असंभव है।

5. यदि आप अपने साथी को अपने मासिक धर्म के बारे में बताने से डरती हैं, तो संभवतः आपका रिश्ता उतना घनिष्ठ नहीं है, इसके बारे में सोचें।

6. यदि आप सेक्स करने जा रहे हैं, तो उन्हें बताएं कि आप अपने मासिक धर्म पर हैं।

आपको जो अनुमति है उस पर सीमाएँ निर्धारित करनी चाहिए, आपका शरीर आरामदायक होना चाहिए। ध्यान रखें कि इस अवधि के दौरान कुछ धर्मों में महिलाओं के प्रति नकारात्मक रवैया होता है, और आपको आश्वस्त होना चाहिए कि आपका प्रेमी स्थिति को सहजता से लेगा।

7. सबसे बढ़कर, उस पर भरोसा करो!

अगर आप हर बात पर शांति से चर्चा करेंगे तो कुछ भी गलत नहीं होगा।

संकेत

समझ से बाहर के भावों या शब्दजाल का प्रयोग न करें, हो सकता है कि आदमी उन्हें समझ न पाए और बातचीत टेढ़ी-मेढ़ी और समझ से बाहर हो जाएगी, जिससे यह तथ्य सामने आएगा कि आप उसकी नजरों में अजीब लगेंगे।

उस पर भरोसा करने से डरो मत! मासिक धर्म कोई समस्या नहीं है, बल्कि अंतरंग जीवन का एक हिस्सा है।

याद रखें: मासिक धर्म पूरी तरह से प्राकृतिक है और इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है!

यदि आप कुछ समय से डेटिंग कर रहे हैं और लड़का काफी बूढ़ा है, तो आप बस इतना कह सकते हैं, "अभी नहीं, मैं उन दिनों से गुजर रहा हूं" या ऐसा ही कुछ।

अपनी भावनाओं और सभी दुष्परिणामों को विस्तार से न बताएं। यह संभवतः उसे दूर धकेल देगा।

अगर आपका रिश्ता अभी शुरू ही हुआ है तो आपको मासिक धर्म के बारे में पहले से बात नहीं करनी चाहिए।

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किसी लड़के को कैसे बताएं कि मैं मासिक धर्म पर हूं

आज, कई महिलाओं को मासिक धर्म के बारे में बात करना मुश्किल लगता है, इस तथ्य के बावजूद कि समाज लंबे समय से किसी भी समस्या पर चर्चा करने के लिए स्वतंत्र है। जब मासिक धर्म की बात आती है तो लड़कियों को अजीब लगता है, वे घबरा जाती हैं और धीरे से बोलने की कोशिश करती हैं, क्योंकि दुनिया भर में एक राय है कि मासिक धर्म हमेशा गंदा और बदबूदार होता है। मासिक धर्म हर महिला के लिए एक सामान्य सप्ताह है; यह कोई शर्म की बात नहीं है। मासिक धर्म के बारे में विपरीत लिंग से बात करना मुश्किल है, लेकिन अगर किसी पुरुष के साथ संबंध महंगा है, तो मासिक धर्म के बारे में बात करना उचित है। और इसलिए अधिकांश लड़कियाँ यह प्रश्न पूछती हैं: "किसी लड़के को कैसे बताऊँ कि मैं अपने मासिक धर्म पर हूँ?"

एक नवयुवक से बातचीत

बातचीत के दौरान शांत और मैत्रीपूर्ण बने रहना जरूरी है। अशिष्टता और आक्रामकता किसी व्यक्ति को उस चीज़ के लिए दोषी महसूस कराएगी जो उसकी गलती नहीं है। कई लड़कियां इस बात से भी नाराज रहती हैं कि उनके प्रेमी को मासिक धर्म के बारे में पता नहीं है और यह बात अक्सर लड़कों को नागवार गुजरती है।

एक अनुभवी साथी के साथ कैसे व्यवहार करें?

आपकी अवधि की रिपोर्ट करने के कई तरीके हैं:

मासिक धर्म के विवरण का वर्णन किए बिना, सीधे तौर पर बात करने के लिए, एक अनुभवी व्यक्ति के लिए सब कुछ समझने के लिए एक वाक्यांश पर्याप्त है।
व्यंजना के उपयोग की अनुमति है, यहां तक कि एक वाक्यांश जैसे: "मेरे पास ये दिन हैं" आदमी को पर्याप्त जानकारी देगा और उसे स्पष्टीकरण की आवश्यकता नहीं होगी।
यदि किसी लड़की और लड़के के बीच दीर्घकालिक संबंध है, तो उन्हें कोड वर्ड के साथ आना चाहिए जो मासिक धर्म की शुरुआत का संकेत देगा।

पीरियड्स सामान्य हैं

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किसी लड़के को अपने मासिक धर्म के बारे में ठीक से कैसे बताएं

मासिक धर्म हर उस लड़की के शरीर में होने वाली एक प्राकृतिक प्रक्रिया का परिणाम है जो पहले ही युवावस्था पार कर चुकी है। इस प्रकार, गर्भाशय को एक्सफ़ोलीएटेड एंडोमेट्रियम और अनिषेचित अंडे से छुटकारा मिल जाता है। मासिक धर्म के विषय पर आपकी माँ, दोस्तों और आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ शांति से चर्चा की जा सकती है, लेकिन निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधियों को अपने प्रेमी को मासिक धर्म के आगमन के बारे में बताने में शर्म आती है।

पुरुष वास्तव में महिलाओं के मासिक धर्म के बारे में कैसा महसूस करते हैं? क्या उन्हें ऐसे संवेदनशील विषय पर समर्पित करना उचित है? शर्मिंदगी और शर्मिंदगी की भावनाओं से बचने के लिए अपने प्रेमी को अपने मासिक धर्म के बारे में कैसे बताएं? आपको इन और कई अन्य सवालों का जवाब इस लेख में मिलेगा।

पीरियड्स के बारे में पुरुष कैसा महसूस करते हैं?

चूंकि मासिक धर्म हर यौन रूप से परिपक्व महिला के जीवन में एक अभिन्न प्रक्रिया है, इसलिए आपको अपने यौन साथी को इसके आगमन की सही ढंग से रिपोर्ट करना सीखना चाहिए। हर आदमी यौन रूप से मुक्त नहीं होता है और वह इस जानकारी को पर्याप्त रूप से महसूस नहीं कर सकता है कि उसकी प्रेमिका को मासिक रक्तस्राव शुरू हो गया है। वयस्कता में मासिक धर्म के बारे में लोग कैसा महसूस करते हैं यह काफी हद तक परिवार में उनके पालन-पोषण पर निर्भर करता है। यदि लड़के के माता-पिता ने यौन शिक्षा के दौरान इस विषय को कभी नहीं छुआ था, तो एक वयस्क के रूप में उसके मन में मासिक धर्म के बारे में अतिरंजित कल्पनाएँ और भय हो सकते हैं। एक पुरुष का यौन साथी उसकी शिक्षा की कमी से पीड़ित होगा, जिससे वह खुद को अलग करना शुरू कर देगा और मासिक धर्म के दौरान उससे दूर रहना शुरू कर देगा।

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मासिक धर्म के प्रति लड़कों के बेहद नकारात्मक रवैये को व्यापक कहानियों से समझाया जा सकता है कि इस समय लड़की बहुत आक्रामक, शंकालु और भावनात्मक रूप से अस्थिर होती है। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के वास्तव में अप्रिय लक्षणों के कारण, नकारात्मक राय ने मासिक धर्म के विषय को भी प्रभावित किया है।

अपनी उम्र के आधार पर, पुरुषों का अपने महत्वपूर्ण दूसरे के मासिक धर्म के आगमन के प्रति अलग-अलग दृष्टिकोण होता है। 30 वर्ष की आयु तक, अधिकांश लोग अंतरंग अंतरंगता की असंभवता से परेशान हैं, जबकि इसके विपरीत, एक चौथाई उत्तरदाता, इस अवधि के दौरान सेक्स के साथ प्रयोग करने के अवसर से खुश हैं। 30 वर्ष से कम उम्र के 20% लड़के अपनी गर्लफ्रेंड के पीरियड्स को धोखा देने और दोस्तों के साथ आराम करने के बहाने के रूप में उपयोग करते हैं, और 15% व्यस्त यौन जीवन से छुट्टी लेते हैं।

30 वर्ष की आयु के बाद, 30% मामलों में, पुरुष खुश होते हैं कि उनकी अवधि के दौरान उन्हें वैवाहिक कर्तव्यों को पूरा करने से एक उचित अवकाश प्राप्त करने का अवसर मिलता है, और केवल 20% मामलों में वे अंतरंगता के लिए ढह गई योजनाओं के कारण परेशान होते हैं। संबंध। 10% पुरुष उस महिला से बचते हैं और डरते हैं जिसका मासिक धर्म शुरू हो चुका है, यह काफी बड़ा प्रतिशत है, लेकिन अगर आपके और आपके साथी के बीच भरोसेमंद रिश्ता है, तो खुलकर बातचीत के बाद स्थिति में सुधार हो सकता है। मासिक धर्म प्रक्रिया की स्वाभाविकता और हर महिला के जीवन में इसके महत्व के बारे में सही ढंग से जानकारी देना महत्वपूर्ण है, जबकि पुरुष के लिए सही मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण का उपयोग करना आवश्यक है ताकि वह अलग न हो जाए।

क्या मासिक धर्म का विषय वर्जित है?

विभिन्न युगों और विभिन्न संस्कृतियों में, मासिक धर्म के प्रति दृष्टिकोण दोहरा था: एक ओर, इस अवधि के दौरान महिलाओं को अलौकिक क्षमताओं का श्रेय दिया जाता था, और दूसरी ओर, उन्हें "गंदा" माना जाता था और सार्वजनिक स्थानों पर जाने की अनुमति नहीं थी। . कुछ राष्ट्रीयताओं में, एक महिला अपने मासिक धर्म के दौरान बहिष्कृत हो जाती थी; वह एक अलग कटोरे में खाना खाती थी, किसी से बात नहीं करती थी और किसी को छूती नहीं थी। महत्वपूर्ण दिनों के प्रति यह रवैया अभी भी कुछ पिछड़ी जनजातियों में मौजूद है, हालाँकि विकसित देशों में एक चौथाई सदी पहले भी, एक सर्वेक्षण के दौरान अधिकांश लोगों ने कहा था कि किसी भी परिस्थिति में पुरुष की उपस्थिति में मासिक धर्म के विषय का उल्लेख नहीं किया जाना चाहिए।

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मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि किसी लड़की के मासिक धर्म आने के तथ्य पर पुरुष की ओर से अपर्याप्त प्रतिक्रिया रक्त के डर से जुड़ी हो सकती है, साथ ही हर चीज के प्रति समझ से बाहर और असामान्य होने पर शत्रुतापूर्ण रवैया भी हो सकता है। यदि आपके युवा को बचपन में सामान्य यौन शिक्षा नहीं मिली, और उसके माता-पिता ने उसे यह नहीं समझाया कि मासिक धर्म एक शारीरिक प्रक्रिया है, तो आपको उसे महिला शरीर की विशेषताओं के बारे में बताना चाहिए। एक प्यार करने वाला और समझदार साथी खुद को अलग नहीं करेगा या किसी महिला से दूर नहीं जाएगा, यह जानते हुए कि मासिक धर्म प्राकृतिक है।

किसी लड़के को लाल दिनों के बारे में कैसे बताएं?

यह संभावना नहीं है कि कोई भी जानबूझकर अपने साथी के साथ बातचीत में मासिक धर्म के विषय को उठाना चाहेगा, लेकिन ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब अपने प्रेमी को यह बताना बेहतर होता है कि आप अपने मासिक धर्म पर हैं:

यदि कोई युवक आपकी गोपनीयता और अलगाव को देखता है और संदेह करता है कि आप उसे धोखा दे रहे हैं;
यदि आप समुद्र तट पर, पूल में या भारोत्तोलन से संबंधित किसी प्रकार के खेल आयोजन में एक साथ समय बिताने की योजना बना रहे हैं;
लड़का अंतरंगता का संकेत देता है;
यदि आपमें भावनात्मक उतार-चढ़ाव हैं, तो आप अत्यधिक चिड़चिड़े हैं, और यह आपके प्रेमी को बहुत ध्यान देने योग्य है।

यदि आप किसी युवा व्यक्ति के साथ घनिष्ठ, भरोसेमंद रिश्ते में नहीं हैं, तो आप उसे अपनी स्थिति की पेचीदगियों के बारे में नहीं बता सकते हैं, बल्कि बीमारी का हवाला दे सकते हैं और किसी अन्य दिन के लिए योजनाओं को पुनर्निर्धारित कर सकते हैं। लेकिन अगर आप एक-दूसरे पर भरोसा करते हैं, तो मासिक धर्म के आगमन के बारे में लड़के को सूचित करना बेहतर है, शायद उसकी सहानुभूति और देखभाल इस अवधि की भावनात्मक परेशानी से निपटने में मदद करेगी। इस संबंध में, अक्सर एक लड़की सोचती है कि किसी युवक को उसके महत्वपूर्ण दिनों के आगमन के बारे में कैसे सूचित किया जाए?

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किशोर

किशोरावस्था में, लोगों को महिला शरीर कैसे काम करता है इसकी सभी पेचीदगियों को समझाने की शायद ही आवश्यकता होती है, खासकर जब से ऐसा विषय उन्हें बहुत भ्रमित और डरा सकता है। इस पर ध्यान केंद्रित किए बिना, बस अपने मासिक धर्म के आगमन का उल्लेख करें। बातचीत के दौरान रूपक या जटिल चिकित्सीय शब्दों का प्रयोग न करें और उससे कहें कि वह इस बातचीत के बारे में अपने दोस्तों को न बताए।

लड़का 15-20 साल का

इस उम्र में, किसी पुरुष को मासिक धर्म के दौरान एक महिला के शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं का सार समझाना आसान होता है, क्योंकि उसे पहले से ही जीव विज्ञान के पाठों में या माता-पिता और दोस्तों से बुनियादी ज्ञान प्राप्त हो चुका होता है। आप बातचीत के बारे में पहले से सोच सकते हैं, अशिष्टता और कठोरता से बचते हुए सरल शब्दों का चयन कर सकते हैं।

20 से अधिक

आप वृद्ध पुरुषों से मासिक धर्म के बारे में सीधे और बिना किसी रूपक के बात कर सकते हैं। एक समझदार साथी स्थिति को कम करने में सहायता करेगा और मदद करेगा, और कुछ मामलों में आपको आराम करने और अकेले रहने का अवसर देगा। अधिक परिपक्व उम्र में, आपको इस बारे में लंबे समय तक सोचने की ज़रूरत नहीं है कि किसी लड़के को अपने मासिक धर्म के बारे में कैसे बताया जाए; आमतौर पर वह पहले से ही सब कुछ जानता और समझता है; एक सूक्ष्म संकेत ही काफी है।

पीरियड्स के बारे में अपने लड़के के साथ बातचीत सुचारू रूप से और सकारात्मक प्रतिक्रिया के साथ करने में मदद के लिए, कुछ सुझावों का उपयोग करें:

13-14 वर्ष के किशोर के साथ यथासंभव नाजुक ढंग से संवाद करें;
किसी बड़े आदमी के साथ, शर्माएं नहीं और गोपनीय तरीके से संवाद करें;
अस्पष्ट शब्दों और पर्यायवाची शब्दों के बिना धीरे से बोलें;
यदि आप अपने साथी को अपने मासिक धर्म के बारे में बताने से डरती हैं, तो इसका मतलब है कि आपका रिश्ता बहुत करीबी नहीं है;
सेक्स से पहले अपने साथी को अपने मासिक धर्म के बारे में चेतावनी देना सुनिश्चित करें ताकि यह उसके लिए एक अप्रिय आश्चर्य न बन जाए।

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सबसे पहले, आपको अपने साथी पर भरोसा करने की ज़रूरत है, फिर यह सवाल ही नहीं उठेगा कि आपको उसे अपने महत्वपूर्ण दिनों के बारे में बताने की ज़रूरत है या नहीं।

"मैं एक ऐसे भविष्य का सपना देखती हूं जिसमें मासिक धर्म कोई अभिशाप नहीं, कोई बीमारी नहीं, बल्कि एक लड़की के जीवन में एक स्वाभाविक बदलाव हो।"

0:11
अवधि। खून। मासिक धर्म. अशोभनीय. गुप्त। छिपाना। क्यों?

0:23
एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया जिसका अनुभव हर लड़की और महिला अपने जीवन के लगभग आधे समय तक हर महीने करती है। यह घटना इतनी महत्वपूर्ण है कि हमारी प्रजाति का अस्तित्व और प्रजनन इस पर निर्भर करता है। लेकिन यह विषय वर्जित माना जाता है. हम इस बारे में बात करने में असहज और शर्मिंदा हैं।'

0:46
जब मुझे पहली बार मासिक धर्म हुआ, तो मुझसे कहा गया कि इसे बाकी सभी से गुप्त रखें, यहाँ तक कि अपने पिता और भाई से भी। फिर, जब हमें जीव विज्ञान की पाठ्यपुस्तकों में यह अध्याय मिला, तो हमारे जीव विज्ञान शिक्षक ने इसे छोड़ दिया।

1:03
क्या आप जानते हैं तब मुझे क्या एहसास हुआ? मुझे एहसास हुआ कि इस बारे में बात करना बहुत शर्मनाक था।' मुझे अपने शरीर पर शर्म करना सिखाया गया। दिखावे के लिए मैं पीरियड्स के बारे में अनभिज्ञ रही।

1:17
भारत के विभिन्न हिस्सों में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि दस में से तीन लड़कियों को यह नहीं पता होता है कि जब उन्हें पहली बार मासिक धर्म आता है तो मासिक धर्म क्या होता है। और राजस्थान के कुछ हिस्सों में दरें अविश्वसनीय रूप से ऊंची हैं - 10 में से 9 लड़कियों को इसके बारे में पता नहीं है। आपको आश्चर्य होगा कि मैंने जिन लड़कियों से बात की है, उनमें से अधिकांश को जब पहली बार मासिक धर्म आया था, तब उन्हें मासिक धर्म के बारे में नहीं पता था और उन्हें लगा था कि उन्हें रक्त कैंसर है और वे मरने वाली हैं।

1:47
मासिक धर्म के दौरान व्यक्तिगत स्वच्छता जननांग पथ के संक्रमण के विकास के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। लेकिन भारत में, केवल 12% लड़कियों और महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान सैनिटरी उत्पादों तक पहुंच मिलती है। अगर गिनती करें तो 88% लड़कियां और महिलाएं अपने पीरियड्स के दौरान गंदे तरीकों का इस्तेमाल करती हैं।

2:08
मैं उनमें से एक था। मैं झारखंड के गढ़वा नामक एक छोटे से शहर में पली-बढ़ी हूं, जहां सैनिटरी नैपकिन खरीदना भी शर्मनाक माना जाता था। और जब मुझे मासिक धर्म शुरू हुआ तो मैंने कपड़े का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया। प्रत्येक उपयोग के बाद मैंने उन्हें धोया और दोबारा उपयोग किया। लेकिन उन्हें संग्रहीत करने के लिए, मुझे उन्हें एक अंधेरी, नमी वाली जगह पर छिपाना पड़ा ताकि किसी को पता न चले कि मैं अपने मासिक धर्म पर थी। लगातार धोने से कपड़े खुरदरे हो गए और मुझे बार-बार चकत्ते और संक्रमण होने लगे।

2:39
मैंने उस शहर से चले जाने तक 5 वर्षों तक उनका उपयोग किया। मेरे मासिक धर्म से संबंधित अन्य समस्याएं मासिक धर्म के दौरान लड़कियों और महिलाओं पर लगाए जाने वाले सामाजिक प्रतिबंध थे। मुझे लगता है कि आप सभी उन्हें जानते हैं, लेकिन मैं उन्हें उन लोगों के लिए सूचीबद्ध करूंगा जो नहीं जानते हैं।

3:01
मुझे अचार छूने या खाने की मनाही थी. मुझे सोफे या परिवार के किसी भी सदस्य के बिस्तर पर बैठने की अनुमति नहीं थी। मुझे हर माहवारी के बाद अपनी चादरें धोनी पड़ती थीं, भले ही उन पर कोई दाग न हो। मुझे "अशुद्ध" माना जाता था और पूजा करने या धार्मिक वस्तुओं को छूने से मना किया जाता था। आप मंदिरों के बाहर ऐसे संकेत देख सकते हैं जो लड़कियों या मासिक धर्म वाली महिलाओं को प्रवेश करने से रोकते हैं।

3:28
यह हास्यास्पद है कि अक्सर सबसे बुजुर्ग महिला परिवार में छोटी लड़कियों पर ये प्रतिबंध लगाती है। आख़िरकार, वे इन प्रतिबंधों को आदर्श के रूप में स्वीकार करते हुए बड़े हुए। और हस्तक्षेप के अभाव में यह मिथक, यह झूठी अवधारणा पीढ़ी-दर-पीढ़ी हस्तांतरित होती रहती है।

3:50
इस क्षेत्र में अपने काम के वर्षों के दौरान, मेरे सामने ऐसे मामले भी आए हैं जहां लड़कियों को खाना खाना और अपने बर्तन अलग से धोने पड़ते थे। उन्हें मासिक धर्म के दौरान स्नान करने की अनुमति नहीं थी, और कुछ घरों में तो उन्हें परिवार के बाकी सदस्यों से भी अलग कर दिया जाता था। भारत में लगभग 85% लड़कियाँ और महिलाएँ मासिक धर्म के दौरान हर बार कम से कम एक प्रतिबंध का पालन करती हैं। क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि एक युवा लड़की के आत्मसम्मान और आत्मविश्वास का क्या होगा? दिया गया मनोवैज्ञानिक आघात उसके व्यक्तित्व, शैक्षणिक प्रदर्शन और उसके प्रारंभिक वर्षों के दौरान बड़े होने के हर पहलू पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

4:32
मैंने 13 वर्षों तक इन सभी वर्जनाओं और परंपराओं का धार्मिक रूप से पालन किया, जब तक कि मेरे साथी तुहिन के साथ बातचीत ने मासिक धर्म के बारे में मेरे सोचने के तरीके को हमेशा के लिए बदल नहीं दिया। 2009 में, तुखिन और मैं विश्वविद्यालय में अपनी डिज़ाइन की पढ़ाई पूरी कर रहे थे। हमें प्यार हो गया और मैंने आसानी से उसके साथ पीरियड्स के बारे में चर्चा की। तुखिन उनके बारे में बहुत कम जानते थे।

5:02
उन्हें यह जानकर आश्चर्य हुआ कि लड़कियों को दर्दनाक ऐंठन होती है और हमें हर महीने रक्तस्राव होता है।

5:10
हाँ। वह मासिक धर्म के दौरान महिलाओं और लड़कियों पर उनके परिवारों और समाज द्वारा लगाए गए प्रतिबंधों को जानकर हैरान रह गए। मुझे ऐंठन से निपटने में मदद करने के लिए, उन्होंने इंटरनेट पर मासिक धर्म के बारे में और अधिक जानने का फैसला किया। जब उन्होंने अपनी खोजों को मेरे साथ साझा किया, तो मुझे एहसास हुआ कि मैं मासिक धर्म के बारे में कितना कम जानती थी। और मेरी कई मान्यताएँ झूठी निकलीं।

5:37
और फिर उसने सोचा: अगर हम, इतने पढ़े-लिखे लोग, मासिक धर्म के बारे में इतना कम जानते हैं, तो लाखों लड़कियाँ भी अज्ञानी हैं। इस मुद्दे का बेहतर अध्ययन करने और समझने के लिए, मैंने पीरियड्स के बारे में जागरूकता की कमी और इस घटना के कारणों पर शोध करने में एक साल बिताया।

5:58
आमतौर पर यह माना जाता है कि मासिक धर्म के बारे में अज्ञानता या गलत धारणाएं पूरी तरह से ग्रामीण घटना है, लेकिन अपने शोध के दौरान मैंने पाया कि शहरों में भी यही होता है। ऐसा शिक्षित शहरी निवासियों के बीच भी होता है। कई माता-पिता और शिक्षकों से बात करने पर, मैंने पाया कि उनमें से कई लड़कियों से उनके मासिक धर्म शुरू होने से पहले ही मासिक धर्म के बारे में बात करना चाहते थे। लेकिन... वे स्वयं नहीं जानते थे कि यह कैसे करना है। चूँकि यह विषय वर्जित है, इसलिए उन्हें इसके बारे में बात करने में शर्मिंदगी महसूस हुई।

6:37
आज, लड़कियों को छठी और सातवीं कक्षा में मासिक धर्म शुरू हो जाता है, लेकिन हमारा शैक्षणिक कार्यक्रम उन्हें आठवीं या नौवीं कक्षा तक पहुंचने तक इसके बारे में नहीं सिखाता है। और क्योंकि यह वर्जित है, शिक्षक अभी भी इस विषय को छोड़ देते हैं।

6:55
स्कूल लड़कियों को यह ज्ञान नहीं देता और माता-पिता भी ऐसा नहीं करते। उन्हें कहाँ जाना चाहिए? दो दशक पहले और अब, कुछ भी नहीं बदला है। मैंने इसे तुहिन के साथ साझा किया, और हमने सोचा: क्या होगा अगर हम कुछ ऐसा बना सकें जिससे लड़कियों को मासिक धर्म के बारे में खुद सीखने में मदद मिलेगी, कुछ ऐसा जो माता-पिता और शिक्षकों को लड़कियों के साथ इस बारे में बात करने में सहज महसूस करने में मदद करेगा?

7:28
अपने शोध के दौरान मैंने कई कहानियाँ एकत्र कीं। मासिक धर्म के दौरान लड़कियों के अनुभवों के बारे में कहानियाँ। इन कहानियों से लड़कियों में जिज्ञासा और दिलचस्पी जगेगी और वे करीबी दोस्तों के बीच मासिक धर्म के बारे में बात करेंगी। हम यही तो चाहते थे. हम उनकी रुचि जगाना चाहते थे ताकि वे और अधिक जानना चाहें। हम इन कहानियों का उपयोग लड़कियों को मासिक धर्म के बारे में शिक्षित करने के लिए करना चाहते थे।

7:56
और हमने एक कॉमिक बुक बनाने का फैसला किया जहां पात्र इन कहानियों को दिखाएंगे और लड़कियों को मासिक धर्म के बारे में मजेदार और रोमांचक तरीके से बताएंगे। लड़कियों को परिपक्वता के विभिन्न चरणों में दिखाने के लिए, हमारे पास तीन पात्र हैं। पिंकी, जिसका अभी तक मासिक धर्म नहीं हुआ है, जिया, जिसका मासिक धर्म कहानी के दौरान शुरू होता है, और मीरा, जिसका पहला मासिक धर्म हो चुका है। एक चौथा किरदार भी है प्रिया दीदी. इसकी मदद से लड़कियां बड़े होने और मासिक धर्म के दौरान व्यक्तिगत स्वच्छता के विभिन्न पहलुओं के बारे में सीखती हैं।

8:31
पुस्तक बनाते समय, हमने यह सुनिश्चित किया कि इन चित्रों से कोई प्रश्न या आपत्ति न हो, और सांस्कृतिक विशेषताओं को भी ध्यान में रखा जाए। नमूने का परीक्षण करते समय, लड़कियों को पुस्तक वास्तव में पसंद आई। वे स्वयं माहवारी के बारे में अधिक से अधिक जानने को लेकर उत्साहित थीं। माता-पिता और शिक्षकों को किताब पढ़ने वाली लड़कियों के साथ पीरियड्स के बारे में बात करने में सहजता महसूस हुई और कभी-कभी लड़कों ने भी किताब में रुचि दिखाई।

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