रुके हुए दूध को कैसे छानें: सही तकनीक और उपयोगी टिप्स। स्तनपान के दौरान स्तन मालिश तकनीक बच्चे के जन्म के बाद स्तनों को ठीक से पंप कैसे करें

नमस्कार प्रिय पाठकों, आज हम बात करेंगेअपनी छाती को कैसे फैलाएं नलिकाओं को "विकसित" करने के लिए। हम आपको बताएंगे कि कैसे अपनी छाती को मसलकर दूध के स्राव को बढ़ाएं, अपने बच्चे को स्वादिष्ट और संतोषजनक भोजन खिलाएं और परेशानियों (दूध का रुकना और स्तनदाह) से बचें।

स्तनपान का गठनप्रसव के बाद कई कारणों (जन्म की तात्कालिकता, प्रसव की स्वाभाविकता आदि) पर निर्भर करता है, यह पूर्ण दूध स्राव स्थापित करने में मदद कर सकता हैमालिश.

यह प्रक्रिया भी महत्वपूर्ण हैप्रसव के बाद , यदि शिशु को तुरंत स्तन से नहीं लगाया गया, उदाहरण के लिए, चिकित्सीय कारणों से।

इस मामले में, स्तनों को "पत्थर" में बदलने से रोकने के लिए मालिश करना और उन्हें व्यक्त करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। ख़त्म हो गया, करोमालिश सही ढंग से आवश्यक है:

1. हम पथपाकर से शुरू करते हैं। हम निपल की ओर गति करते हैं।
2. बस्ट को अपनी उंगलियों से और फिर अपने पोर से धीरे से गूंधें।
3. हम ग्रंथि को 2 हाथों (नीचे और ऊपर) से लेते हैं और निपल की ओर बढ़ते हुए इसे धीरे से गूंधते हैं।
4. हम संपीड़न बनाते हैं: हम ग्रंथि को दोनों हाथों से पकड़ते हैं और हल्के से निचोड़ते हैं।
5. हम निपल को उत्तेजित करते हैं: इसे थोड़ा पीछे खींचें, फिर दूध की एक बूंद दिखाई देने तक निचोड़ें।

इसके बाद, हम सावधानीपूर्वक हाथ से या ब्रेस्ट पंप का उपयोग करके व्यक्त करते हैं।

दूध पिलाने से पहले गर्म होने के लिए 5 व्यायाम

जब पर्याप्त दूध नहीं होता है, तो सानना सहित किसी भी तरीके से स्तनपान को उत्तेजित करने का प्रश्न प्रासंगिक हो जाता है। विशेषज्ञ 3 कारणों से दूध पिलाने की तैयारी सानने से शुरू करने की सलाह देते हैं:

• प्रक्रिया में तालमेल बिठाने के लिए;
• आराम करना;
• पोषक द्रव के स्राव को सक्रिय करें।

गतिविधियां नरम होनी चाहिए, उन्हें तनाव की आवश्यकता नहीं होती है, छाती की मांसपेशियों को आराम मिलता है, वक्ष नलिकाओं के विस्तार को बढ़ावा मिलता है और बच्चा आसानी से सबसे पौष्टिक दूध चूस सकता है।

सानने में आपको केवल 5 मिनट लगेंगे, आप बस्ट की मांसपेशियों को मजबूत करेंगे, त्वचा में रक्त परिसंचरण बनाए रखेंगे और स्तन विकास (स्तन का झुकना) के जोखिम को कम करेंगे। मालिश की मुख्य दिशाएँ नीचे दिए गए चित्र में दिखाई गई हैं।

इस प्रक्रिया में 5 सरल अभ्यास शामिल हैं:

1. गोलाकार गतियाँ, ग्रंथि के सभी क्षेत्रों पर काम करती हैं।
2. कॉलरबोन से लेकर निपल तक सहलाना (जैसे कि हम दूध निकाल रहे हों)।
3. निपल उत्तेजना.
4. ग्रन्थियों का कम्पन।
5. गर्म स्नान.

पहला अभ्यास करते समय, मानसिक रूप से छाती को 4 चतुर्भुजों में विभाजित करें और बारी-बारी से उनकी सावधानीपूर्वक मालिश करें। हम प्रत्येक जोन को लगभग 7 सेकंड देते हैं। एक स्तन की मालिश की गई, फिर दूसरे की।

आइए अगले अभ्यास पर आगे बढ़ें: चिकनी और नरम (त्वचा को खींचे बिना) उंगलियों की गति के साथ हम स्तन के ऊतकों के साथ चलते हैं, पंपिंग का अनुकरण करते हैं।

फिर हम अपने अंगूठे और तर्जनी से निपल को पकड़ते हैं, दबाते हैं और खींचते हैं, बच्चे के चूसने की नकल करते हुए। यह उत्तेजना रक्त में ऑक्सीटोसिन की रिहाई और दूध की रिहाई का कारण बनती है।

अंत में, संचित दूध को नीचे धकेलने के लिए ग्रंथियों को थोड़ा हिलाएं, जिससे नए स्रावित तरल पदार्थ के लिए जगह बन सके।

प्रभावी मालिश शॉवर में पानी की गर्म धाराओं के साथ बस्ट, प्रत्येक स्तन के लिए 5 गोलाकार शॉवर मूवमेंट। इसके कारण, दूध नलिकाओं का विस्तार होता है और द्रव निपल में स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होता है। यह बहुत अच्छा हैखिलाने के लिए . जब आपका बच्चा खाता है तो आपको असुविधा महसूस नहीं होती है।

याद रखें कि टाइट अंडरवियर न पहनें। इससे आपकी मेहनत बर्बाद हो जायेगी. और अगर आपके निपल्स में दरारें हैं तो आप इस तरह की मालिश नहीं कर सकते हैं! यदि एक चरण में आपको अपने निपल से दूध निकलता दिखे, तो रुकने का समय आ गया है। और बच्चे को दूध पिलाना शुरू करें.

पम्पिंग से पहले वार्मअप करने के लिए 4 व्यायाम

यदि आप पंपिंग का अभ्यास करते हैं या दूध के स्राव को बढ़ाना चाहते हैं, इसके बहिर्वाह को बढ़ाना चाहते हैं, तो आंदोलनों के साथ मालिश से मदद मिलेगी:

• पथपाकर;
• रगड़ना;
• दोहन;
• छाती को मसलना.

दूध पिलाते समय, बच्चा सक्रिय रूप से दूध चूसता है और निप्पल को उत्तेजित करता है - यह मस्तिष्क को हार्मोन का उत्पादन करने के लिए एक संकेत है। शिशु का स्पर्श, यह तथ्य कि आप उसे अपनी बाहों में पकड़ते हैं, आपके शरीर में दूध के स्राव और रिलीज दोनों के लिए जिम्मेदार हार्मोन का उत्पादन होता है, इससे पहले कि बच्चा निप्पल को अपने मुंह में ले ले।

जब आप पंप करते हैं, तो बच्चे के स्पर्श का कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, इसलिए आपको अपने हाथों का सावधानीपूर्वक और धीरे से उपयोग करते हुए, बच्चे की तस्वीर देखने या किसी छोटे व्यक्ति की कल्पना करने की आवश्यकता है:

1. ग्रंथि के ऊतकों पर दबाव डालते हुए, हम पूरी ग्रंथि के साथ परिधि से निपल तक चलते हैं (हम निपल की मालिश नहीं करते हैं), हम आंदोलनों को दक्षिणावर्त करते हैं।
2. दोनों हाथों से स्तन ग्रंथि को पकड़कर (एक ऊपर से, दूसरा नीचे से), हम एक ही समय में परिधि से निपल की ओर बढ़ते हैं, जैसे कि नलिकाओं के माध्यम से दूध चला रहे हों (नीचे चित्र देखें)।
3. सभी दिशाओं में बस्ट टिश्यू की धीरे-धीरे मालिश करने के लिए अपने पोर का उपयोग करें।
4. हम अपनी उंगलियों को ग्रंथि पर थपथपाते हैं, धीरे-धीरे स्तन के ऊतकों के माध्यम से आगे बढ़ते हैं।

हम कॉलरबोन से लेकर निपल तक सहलाकर व्यायाम समाप्त करते हैं।

बोनस, दूध की आपूर्ति बढ़ाने के लिए अपने स्तनों को मसलें

स्तनपान धीरे-धीरे स्थापित होता है; यह माँ के स्तन को चूसते समय बच्चे के मुँह से सबसे अच्छी तरह उत्तेजित होता है। लेकिन उसकी मदद की जा सकती हैमालिश. दूध आने के लिए एक साधारण व्यायाम ही काफी है - दक्षिणावर्त दिशा में गोलाकार सानना। हम इसे उसी तरह से करते हैं जैसा कि फीडिंग से पहले बस्ट के साथ काम करने के पैराग्राफ में बताया गया है।

लैक्टोस्टेसिस के लिए सानना

बस्ट को गूंधने का उद्देश्यपर - गाढ़े दूध की नलिकाओं से बचें और साफ़ करें। बस्ट को सहलाते समय, आप अपनी उंगलियों के नीचे संकुचन महसूस करते हैं।

यदि आप स्तनपान बनाए रखना चाहते हैं और मास्टिटिस से बचना चाहते हैं तो इन युक्तियों का पालन नहीं किया जाना चाहिए।

1. गांठों को तोड़ें, भले ही दर्द हो।
2. थोड़ी देर के लिए बच्चे को स्तन से छुड़ा लें।
3. बस्ट टिश्यू को सेमी-अल्कोहल कंप्रेस से गर्म करें।
4. विस्नेव्स्की लिनिमेंट या आयोडीन जाल का उपयोग करके सूजन और जमाव को दूर करने का प्रयास करें।
5. ऐसी दवाएं लें जो स्तनपान को कम करती हैं।
6. छाती को सक्रिय रूप से और लंबे समय तक ठंडा रखें।
7. अपने निपल्स की मालिश करें, नया दूध पुराने को बाहर निकाल देगा।

यदि आप सक्रिय रूप से और बहुत सावधानी से नहीं लड़ते हैं, तो आप नलिकाओं को घायल कर सकते हैं, जिससे सूजन और जलन बढ़ जाएगी। यदि बच्चा स्तन नहीं चूसता है, तो नलिकाएं दूध से साफ नहीं होती हैं, दूध जम जाता है और स्तनदाह शुरू हो जाता है।

यदि कोई आपको सलाह देता है या सुझाव देता है कि ठहराव के दौरान आपको गांठें विकसित हो जाती हैं, तो ऐसे "विशेषज्ञ" से दूर भागें। आपको दर्द नहीं होना चाहिए (यह असुविधाजनक, अप्रिय हो सकता है, लेकिन तीव्र दर्द नहीं होना चाहिए)।

यदि आप सील को लगातार गर्म करते हैं, तो इससे पोषक द्रव का उत्पादन बढ़ जाता है और माँ की स्थिति खराब हो जाती है। यदि आप 5-10 मिनट से अधिक समय तक ठंडा रहते हैं, तो आप हाइपोथर्मिया, सूजन और मास्टिटिस को भड़काते हैं।

यदि आप स्तनपान कम कर देते हैं, तो इससे नलिकाएं मुक्त नहीं होती हैं, आप बस स्तनपान छोड़ देते हैं।

दूध रुकने के लिए एक और गलत सलाह है निपल उत्तेजना। पोषक द्रव के स्राव और रिलीज को बढ़ाने की कोई आवश्यकता नहीं है; मौजूदा को हटाना महत्वपूर्ण है। यही कारण है कि हम बस्ट टिश्यू की मालिश करते हैं।

स्थिर क्षेत्र पर तापमान का प्रभाव पूरी तरह से गलत सलाह नहीं है, लेकिन इसे सही ढंग से करने की आवश्यकता है:

• दूध पिलाने से 15 मिनट पहले या पहले वक्ष क्षेत्र पर सूखी गर्मी लगाएंमालिश, ताकि नलिकाओं का विस्तार हो;
• दूध के स्राव को कम करने के लिए दूध पिलाने के तुरंत बाद 5 मिनट तक ठंडा रखें।

जब बस्ट टिशू को गूंध लेंलैक्टोस्टेसिस इसे सावधानी से किया जाना चाहिए; प्रभाव का बल महत्वपूर्ण नहीं है, बल्कि प्रयास की अवधि महत्वपूर्ण है। प्रत्येक क्रिया को 10-15 बार दोहराएं। अभ्यास नीचे दिए गए चित्र में दिखाए गए हैं।

जब हम अपनी छाती गर्म नहीं करते

• ग्रंथि ऊतक में ट्यूमर हैं;
• मास्टिटिस शुरू हुआ;
• जिल्द की सूजन या अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं सामने आई हैं;
• किसी अज्ञात कारण से तापमान ज्वर स्तर तक बढ़ गया है;
• माँ के अंगों या प्रणालियों को गंभीर क्षति होती है।

यह स्तन सानना के नियमों के बारे में विषय की हमारी समीक्षा को समाप्त करता है; हमें उम्मीद है कि आप हमारी मदद से स्तनपान की सभी कठिनाइयों का सफलतापूर्वक सामना करेंगे। इस साइट पर जाना और सोशल नेटवर्क के माध्यम से अपने दोस्तों को आमंत्रित करना न भूलें।

बच्चे के जन्म से पहले, गर्भवती माताओं को सबसे अधिक चिंता इस बात की रहती है कि भ्रूण का विकास कैसे होगा और जन्म कैसे होगा। हालाँकि, जब सबसे लंबे समय से प्रतीक्षित और कठिन दिन समाप्त हो जाता है, तो महिला को कई नई चिंताओं का सामना करना पड़ता है। बच्चे को दूध पिलाना कई सवाल खड़े करता है। बेशक, बच्चे के लिए सबसे अच्छा विकल्प प्राकृतिक आहार है, लेकिन इसके लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि प्रसव के दौरान महिला को स्तन के दूध में रुकावट न हो।

बच्चे के जन्म के बाद दूध रुकने के कारण और संकेत

चिकित्सा पद्धति में स्तन के दूध के ठहराव को लैक्टोस्टेसिस के रूप में जाना जाता है। यह घटना प्रसवोत्तर अवधि में काफी आम है और इससे महिला और नवजात शिशु को काफी असुविधा होती है।

स्तन में दूध रुकने के पहले लक्षण ये हैं:

1. कठोर स्तन ग्रंथियाँ। छाती फूलकर पत्थर जैसी हो जाती है। इसमें गांठ जैसी सीलें महसूस की जा सकती हैं।
2. सीने में भरापन महसूस होना।
3. व्यथा. नलिकाओं में दूध के ठहराव के साथ स्तन को न्यूनतम रूप से छूने से भी महिला को दर्द का गंभीर दौरा पड़ सकता है।
4. व्यक्त करते समय दूध का असमान प्रवाह। कुछ नलिकाएं दूध का सामान्य प्रवाह उत्पन्न करती हैं, जबकि अन्य बहुत कम या बिल्कुल भी दूध उत्पन्न नहीं करती हैं।

यदि समय रहते उचित उपाय नहीं किए गए, तो लक्षण जैसे:

• उच्च तापमान;
• लाल स्तन;
• स्तन ग्रंथियों को दर्द रहित तरीके से छूने में असमर्थता।

ऐसा ठहराव बच्चे के जन्म के बाद पहले महीने में अधिक बार देखा जाता है। खतरा मास्टिटिस के बाद के विकास में है, जो स्तन ग्रंथियों के ऊतकों को प्रभावित करने वाली एक सूजन प्रक्रिया है। इस बीमारी में एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है और कभी-कभी सर्जरी भी आवश्यक होती है।

स्तन में दूध के रुकने के मुख्य कारण ये हो सकते हैं:

1. बच्चे को स्तन से लगाने में अनियमितता।
2. कोलोस्ट्रम को दूध से बदलना। यह प्रक्रिया शिशु के जन्म के 2-5 दिन बाद होती है। इस समय, दूध का प्रवाह बहुत तेज़ होता है, लेकिन इसकी मात्रा बच्चे की ज़रूरतों को पूरा नहीं कर पाती है, और दूध पिलाने की लय अभी तक स्थापित नहीं हुई है।
3. गलत स्तनपान तकनीक. जो महिलाएं पहली बार मां बनी हैं, उन्हें खुद बच्चे की तरह ही इस मामले में अभी तक पर्याप्त अनुभव नहीं है।
4. कमजोर चूसने वाली प्रतिक्रिया। कई बच्चे कमजोर पैदा होते हैं और उनका मुंह अभी तक विकसित नहीं हुआ है, जिसके परिणामस्वरूप वे दूध पिलाते समय स्तन को पूरी तरह से खाली नहीं करते हैं।
5. पम्पिंग की उपेक्षा करना। जब तक स्तनपान स्थापित नहीं हो जाता, तब तक महिला को दूध पिलाने से पहले पंप करने की आवश्यकता होती है।

आप समस्या से कैसे निपट सकते हैं?

लैक्टोस्टेसिस एक गंभीर समस्या है जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि महिला और बच्चे का स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है। स्तन ग्रंथियों में जमाव को खत्म करने का सबसे सुरक्षित और प्राकृतिक तरीका है कि बच्चे को बार-बार स्तन से लगाया जाए। शिशु किसी भी गांठ को हटा देते हैं और समस्याग्रस्त स्तनों को जल्दी से साफ करने में सक्षम होते हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा दूध पिलाते समय सही स्थिति अपनाए। उसे अपनी ठुड्डी को उस स्थान पर टिका देना चाहिए जहां गांठ महसूस हो, तो यह बहुत जल्दी दूर हो जाएगी।

इसके अलावा, भले ही किसी महिला को पहले से ही बुखार शुरू हो गया हो, यह स्तनपान रोकने का कोई कारण नहीं है। हालाँकि, एक माँ के लिए अपने बच्चे को बार-बार अपने स्तन से लगाना हमेशा संभव नहीं होता है। इस स्थिति में, उसे यह जानने की जरूरत है कि अपने हाथों से या स्तन पंप का उपयोग करके अपने स्तनों को ठीक से कैसे विकसित किया जाए।

समस्या को खत्म करने का एक और अच्छा तरीका दूध निकालना है। प्रक्रिया को चरणों में पूरा किया जाना चाहिए:

1. गर्म स्नान या अपनी छाती को गर्म पानी से धोना। परिणामस्वरूप, स्थानीय रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और स्तन ग्रंथि नलिकाओं का विस्तार उत्तेजित होता है।
2. प्रारंभिक मालिश. दोनों स्तन ग्रंथियों की धीरे से मालिश करनी चाहिए। मजबूत संपीड़न के बिना आंदोलनों को सुचारू होना चाहिए।
3. पम्पिंग. धीरे से स्तन को निचोड़ते हुए, आपको अपनी भावनाओं को ध्यान से सुनते हुए, दूध को बाहर निकालना चाहिए।
4. ठंडा सेक। इस तरह के हेरफेर को अंजाम देने के बाद, छाती क्षेत्र पर दस मिनट का ठंडा सेक लगाने की सलाह दी जाती है।

दूध पिलाने के बीच 20 मिनट तक ठंडी सिकाई करने, कटे हुए पत्तागोभी के पत्ते, कम वसा वाले पनीर या आटे और शहद से बने फ्लैटब्रेड को स्तन पर लगाने से भी दर्द से राहत मिलेगी।

यदि आपको बुखार या गंभीर दर्द है, तो आपको अपनी छाती को अपने हाथों से मसलने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। आपको विशेषज्ञों की मदद लेनी होगी.

मालिश तकनीक

स्तन ग्रंथियों को विकसित करने का एक उत्कृष्ट तरीका है ताकि दूध अंदर आ सके, साथ ही भीड़ को रोकने के लिए, एक विशेष मालिश है। वीडियो दिखाता है कि वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए स्तन मालिश तकनीक का ठीक से पालन कैसे करें। हालाँकि, यह तब और भी बेहतर है जब प्रक्रिया किसी जानकार व्यक्ति द्वारा की जाती है, या कम से कम एक योग्य विशेषज्ञ महिला को सिखाएगा कि यह कैसे करना है।

स्तन के दूध के प्रवाह में सुधार लाने के उद्देश्य से सक्षम मालिश की तकनीक में निम्नलिखित नियमों और अनुक्रमिक क्रियाओं का पालन करना शामिल है:

1. पथपाकर। किसी भी प्रक्रिया की शुरुआत स्तनों को तैयार करने से होनी चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको बस उन्हें सभी तरफ से संक्षेप में स्ट्रोक करने की आवश्यकता है।
2. सानना। बाद में, आपको हल्के हाथों से अपनी छाती को सावधानी से मसलने की जरूरत है।
3. निर्देशित पथपाकर. प्रत्येक स्तन को परिधि से लेकर निपल तक सहलाना चाहिए। इससे रक्तस्राव और दूध के प्रवाह में सुधार करने में मदद मिलती है।
4. संपीड़न. छाती को धीरे से ऊपर उठाया जाता है और दूसरे हाथ से ऊपर से दबाया जाता है। यहां आपको संयम बरतने और संपीड़न बल को नियंत्रित करने की आवश्यकता है।

मालिश नियमित रूप से करनी चाहिए। प्रक्रिया के लिए सबसे अच्छा समय सुबह और सोने से पहले है। गुणवत्तापूर्ण स्तन देखभाल भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। उसे हर बार दूध पिलाने से पहले और बाद में गर्म पानी से धोना चाहिए और पोंछकर सुखाना चाहिए। यदि निपल्स पर दरारें बन जाती हैं, तो उन्हें बेबी क्रीम से चिकनाई देने की सलाह दी जाती है।

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब बच्चे के जन्म के बाद निपल अपर्याप्त रूप से उत्तल रहता है। शुरुआत में आपको इस समस्या को खत्म करने की जरूरत है, जिससे मसाज के जरिए निपटा जा सकता है। इस प्रयोजन के लिए, निपल को दो उंगलियों से धीरे से पीछे खींचा जाता है और मालिश की जाती है। आपको प्रक्रिया को नियमित रूप से दोहराने की ज़रूरत है, दिन में कई बार।

एक महिला का शरीर बच्चे की ज़रूरतों के आधार पर स्तन के दूध का उत्पादन करने में सक्षम होता है, लेकिन जन्म के तुरंत बाद दूध का प्रवाह नहीं देखा जाता है। परिवर्तनों के अनुकूल ढलने और नई प्रक्रियाएँ शुरू करने में समय लगता है। यह आमतौर पर बच्चे के जन्म के तीसरे दिन होता है। लेकिन जब इस प्रक्रिया में देरी होती है, तो नवजात शिशुओं की माताओं को जल्द से जल्द स्तनपान शुरू करने के लिए बच्चे के जन्म के बाद दूध के प्रवाह को उत्तेजित करने के लिए प्रभावी तरीकों की तलाश करनी पड़ती है।

प्रसव के बाद दूध की आपूर्ति को कैसे बढ़ावा दें?

बच्चे के जन्म के बाद माँ का दूध कब आता है?

दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार कोशिकाएं पहले भोजन से ही शुरू हो जाती हैं। यही कारण है कि जन्म के तुरंत बाद अपने बच्चे को स्तनपान कराना बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चे जीवन के पहले सेकंड से ही भोजन के लिए तैयार हो जाते हैं। इसके बाद, दूध की आपूर्ति प्रक्रिया को प्रोत्साहित करने के लिए बच्चों को मांग के अनुसार दूध पिलाने और स्तनों को चूसने की अनुमति दी जानी चाहिए।

जन्म के तुरंत बाद स्तन में दूध बनना शुरू हो जाता है। शरीर में परिवर्तन होते हैं, प्रोजेस्टेरोन की मात्रा कम हो जाती है, हार्मोन धीरे-धीरे काम में आने लगते हैं, जो स्तनपान बढ़ाने में मदद करते हैं। दूध उत्पादन हार्मोन तुरंत सक्रिय कार्य शुरू नहीं कर सकते हैं, इसलिए नवजात शिशु पहले कोलोस्ट्रम खाता है। और केवल तीसरे दिन ही महिला को दूध के प्रवाह से जुड़ी छाती में भारीपन महसूस होगा।

अगले कुछ हफ्तों में, स्तनपान शुरू हो जाता है। स्तन फूले हुए, कठोर और दर्दनाक हो सकते हैं। व्यक्त करने से असुविधा से राहत मिलेगी, जिसे छाती में जमाव को रोकने के लिए भी किया जाना चाहिए। धीरे-धीरे, शरीर अनुकूलित हो जाता है और बच्चे के लिए उतना ही दूध पैदा करता रहेगा जितनी उसे जरूरत है।

यह कैसे निर्धारित करें कि बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं है?

हर कोई अपने बच्चों को सफलतापूर्वक स्तनपान नहीं करा सकता। अक्सर प्रसव के बाद महिलाओं को मां का दूध कम मिलता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चों को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाते और इस कारण उनका वजन कम हो जाता है।

आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चे को न केवल वजन से, बल्कि कुछ अन्य संकेतों से भी पर्याप्त पोषण नहीं मिल रहा है:

• बच्चा बहुत कम पेशाब करता है। सामान्य आवृत्ति प्रति दिन 12 या अधिक है। इस मामले में, मूत्र स्पष्ट गंध और चमकीले रंग से रहित होना चाहिए;
• बार-बार कब्ज होना;
• अस्थिर नींद;
• बच्चा सक्रिय रूप से अपने हाथों से छाती पर दबाव डालता है और दूध पिलाते समय घबरा जाता है

अगर किसी बच्चे में ऐसे लक्षण दिखें तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। डॉक्टर बच्चे का वजन करेंगे, जांच करेंगे, उसकी स्थिति का आकलन करेंगे और आपको बताएंगे कि क्या वास्तव में बच्चे को पर्याप्त भोजन नहीं मिल रहा है।

यदि आपके पास पर्याप्त दूध नहीं है तो क्या करें?

इससे पहले कि आप घबराएं और अपने आहार में पूरक खाद्य पदार्थों को शामिल करें, स्तनपान कराने का प्रयास करने से कोई नुकसान नहीं होगा। शायद बच्चा चूसने में आलसी है, जिससे स्तनपान में कमी आती है, क्योंकि महिला का शरीर जरूरतों के अनुरूप ढल जाता है।

1. जैसे ही आपका बच्चा कहे, उसे बार-बार दूध पिलाएं। "घोंसला विधि" को प्रभावी माना जाता है, जब माँ और बच्चा रात में सोते हैं और दिन के दौरान अधिकांश समय बिस्तर पर एक साथ बिताते हैं;
2. आपको बच्चे को कम से कम 20 मिनट तक दूध पिलाना होगा;
3. बच्चों को दिन और रात में दूध पिलाने की सलाह दी जाती है, नवजात शिशुओं के लिए रात में दूध पिलाना अनिवार्य है।

दूध पिलाने का सही समय शिशु की ज़रूरतों पर निर्भर करता है। बच्चों को खाना खाते समय नींद आने से बचाने के लिए आप उनकी हथेलियों, पैरों की मालिश कर सकते हैं और पीठ पर हल्के से थपथपा सकते हैं।

जिस बच्चे को बार-बार स्तन से लगाया जाता है वह दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है। अक्सर बच्चे मां का दूध सिर्फ इसलिए नहीं पीना चाहते क्योंकि उनके लिए इसे प्राप्त करना मुश्किल होता है। अपने बच्चे को स्तन से इनकार करने से रोकने के लिए, पहली बार दूध पिलाने से ही यह जांचने में कोई हर्ज नहीं है कि आपका बच्चा स्तन को सही ढंग से पकड़ रहा है या नहीं। विस्तृत निर्देश प्रसूति वार्ड के विशेषज्ञों से प्राप्त किए जा सकते हैं।

स्तनपान को उत्तेजित करने के लोकप्रिय तरीके

अपने स्तनों को कैसे पंप करें?

प्रकृति ने हर चीज़ के बारे में सोचा है, इसलिए स्तन का दूध आमतौर पर उतनी ही मात्रा में उत्पादित होता है जितनी बच्चे को चाहिए। लेकिन कभी-कभी एक नर्सिंग मां को ऐसे समय का अनुभव होता है जब वह स्पष्ट रूप से स्तनपान में उल्लेखनीय कमी महसूस करती है। यह स्तन से अनुचित जुड़ाव और बच्चे को उसके हिस्से का पोषण प्राप्त करने में असमर्थता और महिला के शरीर में खराबी दोनों के कारण हो सकता है।

नवजात शिशु की मां के दिमाग में सबसे पहली बात जो आती है वह है स्तनपान के लिए दवाएं खरीदना। लेकिन विशेष साधन हमेशा मदद नहीं करते. सामान्य स्थिति बहाल करने के लिए, विशेषज्ञों की सलाह का पालन करने में कोई हर्ज नहीं है:

• माँ को पीने के सही नियम का पालन करना चाहिए। एक महिला को प्रतिदिन 1.5-2 लीटर पानी पीने की आवश्यकता होती है;
• दिन में कम से कम एक घंटा अवश्य सोयें। प्रोलैक्टिन का उत्पादन शांत अवस्था में होता है, जब शरीर शिथिल होता है;
• दूध पिलाने से 15 मिनट पहले, स्तन पर सूखी गर्मी लगाई जाती है;
• हर बार दूध पिलाने से पहले शरीर से निपल तक गोलाकार गति में हल्की मालिश की जाती है;
• सुबह और शाम पीठ के सबस्कैपुलरिस क्षेत्र की मालिश करने से दूध के आगमन को बढ़ावा मिलता है। आप इसे शॉवर में गर्म पानी के साथ कर सकते हैं;
• अपना मोबाइल फोन नीचे रख दें, खाना खिलाते समय टीवी बंद कर दें। माँ और बच्चे के बीच अधिकतम संपर्क सुनिश्चित करने के लिए प्रक्रिया के साथ-साथ शांति भी होनी चाहिए।

यदि सरल सिफारिशें मदद नहीं करती हैं, तो आपको एक स्तनपान सलाहकार से संपर्क करने की आवश्यकता है। एक पेशेवर माँ और बच्चे की स्थिति का आकलन करेगा, दूध पिलाने की प्रक्रिया की निगरानी करेगा, देखेगा कि बच्चे को निपल पर कैसे लगाया जाता है और स्थिति को सामान्य करने के बारे में सिफारिशें देगा।

सभी युवा माताओं को दूध पिलाने की अवधि के दौरान अप्रत्याशित समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जिनमें से एक है लैक्टोस्टेसिस या दूध का रुक जाना। आप बच्चे के जन्म के बाद स्तन की मालिश से स्थिति को ठीक कर सकती हैं। कठिनाइयों के उत्पन्न होने की प्रतीक्षा किए बिना, प्रक्रिया को पहले दिन से स्तनपान के अंत तक करने की सलाह दी जाती है।

नवजात शिशु की देखभाल का मुख्य मानदंड पोषण और उचित देखभाल प्रदान करना है और सबसे अच्छा भोजन माँ का दूध है। इसमें सभी आवश्यक सूक्ष्म तत्व और विटामिन शामिल हैं।

शिशु के जन्म के बाद दूध के पोषक द्रव का उत्पादन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन यह अलग-अलग तरीकों से होता है। कुछ लोगों को अतिरिक्त पोषक द्रव के कारण दर्द का अनुभव होता है, जबकि अन्य को वस्तुतः कोई दर्द नहीं होता है। मालिश से स्थिति को ठीक करने में मदद मिलेगी।

जिन अनुभवहीन लड़कियों का पहला बच्चा हो चुका होता है वे सेक्स के दौरान कई गलतियां करती हैं। परिणामस्वरूप, सख्त हो जाती है और ग्रंथियों में ठहराव दिखाई देता है। कारण ये हो सकते हैं:

• शिशु का गलत स्थान तब होता है जब एरिओला के बिना केवल निपल को पकड़ लिया जाता है।
• एक असुविधाजनक ब्रा जो आपके निपल्स को रगड़ती है और आपकी त्वचा को परेशान करती है।
• तनाव और अधिक काम, क्योंकि एक महिला के कंधों पर बहुत सारी ज़िम्मेदारियाँ होती हैं।
• बच्चे का अनियमित लगाव।
• बच्चे की चूसने की प्रतिक्रिया खराब रूप से विकसित होती है, परिणामस्वरूप, सारा दूध नहीं पिया जाता है, जिससे ठहराव होता है।
• माँ का निपल ख़राब परिभाषित है।

आवेदन के दौरान शरीर की सही स्थिति या स्तनों की मालिश शुरू करने से समस्या का समाधान किया जा सकता है।

दूध पिलाने वाली माताओं के लिए लाभ

जिन महिलाओं में दूध का उत्पादन सामान्य होता है, उन्हें आश्चर्य हो सकता है कि उन्हें इस प्रक्रिया की आवश्यकता क्यों है, क्योंकि बच्चा भूखा नहीं है। यह एक गलत राय है, क्योंकि दूध पिलाने की शुरुआत के साथ ही कंजेशन का खतरा बढ़ जाता है।

मालिश के सकारात्मक पहलू:

• मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं, नलिकाएं फैल जाती हैं और स्तन ग्रंथियां काम करना शुरू कर देती हैं। दूध रुकता नहीं है और दूध पिलाना आसान होता है।
• रक्त प्रवाह बढ़ता है, जो अधिक पोषण के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
• पेक्टोरल मांसपेशियाँ मजबूत होती हैं; स्तनपान के अंत में, स्तन का आकार संरक्षित रहेगा और कोई खिंचाव के निशान नहीं होंगे।
• मालिश के दौरान, एक महिला किसी भी गांठ को तुरंत नोटिस कर सकती है जो ठहराव का संकेत देती है।
• यह मास्टिटिस की रोकथाम है, जो पहले चरण के लैक्टोस्टेसिस के कारण हो सकता है।

इस प्रकार, जन्म देने वाली सभी माताओं को अपने स्तनों की मालिश करने की आवश्यकता होती है, भले ही जन्म प्राकृतिक हो या सर्जरी से हुआ हो।

अभ्यास

लैक्टोस्टेसिस की उपस्थिति से बचने और मात्रा बढ़ाने के लिए स्तन ग्रंथियों को ठीक से कैसे गूंधें? हम आपको बताते हैं कि अपने स्तनों की मालिश कैसे करें ताकि खुद को नुकसान न पहुंचे।

अपने स्तनों की मालिश करने से पहले आपको अपने हाथ अच्छे से धोने चाहिए। अगला चरण पूर्ण पंपिंग है। प्रत्येक पक्ष के लिए पाँच मिनट आवंटित किये गये हैं। स्तन ग्रंथियों को ज़ोर से दबाने से न डरें। इससे दूध उत्पादन में बढ़ोतरी होगी. यह प्रक्रिया जैतून के तेल का उपयोग करके की जा सकती है। इसे सावधानी से लगाना चाहिए ताकि यह निपल पर न लगे। माँ को असुविधा नहीं होनी चाहिए. यदि यह असुविधाजनक है, तो व्यायाम गलत तरीके से किया जाता है।

आइए अब देखें कि स्तन ग्रंथियों का विकास कैसे किया जाए। महिला को तनावमुक्त और अच्छे मूड में होना चाहिए, सुविधा के लिए आप शीशे के सामने बैठ सकते हैं। हाथों पर तेल लगाने के बाद निम्नलिखित व्यायाम करें:

• छाती और डायकोलेट क्षेत्र को सहलाएं। हरकतें हल्की होती हैं और ऊपर से नीचे की ओर की जाती हैं।
• कई सेकंड के लिए एक क्षेत्र में गोलाकार गति करते हुए, ऊपर से अपने हाथ से अपनी छाती पर मजबूती से दबाएं। अपने हाथ को दूसरे हिस्से पर ले जाएं. आंदोलनों को निपल की दिशा में एक सर्पिल में किया जाता है।
• आगे झुकें और अपने हाथों से अपनी छाती को धीरे से हिलाएं। गुरुत्वाकर्षण बल के कारण रुका हुआ दूध डूब जाएगा।
• दो उंगलियों से, निपल को पिंच करें और धीरे-धीरे इसे अलग-अलग दिशाओं में घुमाएं, मोड़ें और खींचें। यह व्यायाम स्तनपान में अच्छे से सुधार लाता है। लेकिन मतभेद भी हैं। यदि आपके निपल्स क्षतिग्रस्त हैं, तो पहले उनका इलाज करना आवश्यक है। निपल्स की बढ़ी हुई संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए यह विधि अनुशंसित नहीं है।
• अंत में आपको गर्म स्नान करने की आवश्यकता है। साथ ही, बारी-बारी से छाती के दोनों ओर पानी की एक हल्की धारा प्रवाहित करें।

सबसे अच्छी मालिश बच्चे की मांग पर लगाना है।

इससे दूध पिलाने के दौरान बड़ी संख्या में जटिलताओं को रोकने में मदद मिलेगी और यह प्रक्रिया मां के लिए आनंददायक बन जाएगी। आप लेख के अंत में वीडियो देखकर सीख सकते हैं कि सही तरीके से मालिश कैसे करें।

लैक्टोस्टेसिस के लिए

चिकित्सा में दूध के रुकने को लैक्टोस्टेसिस कहा जाता है। यह स्थिति स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए कई समस्याएं पैदा कर सकती है। आख़िरकार, स्तन ग्रंथियों में नलिकाओं में रुकावटें होती हैं, जो धैर्य को बाधित करती हैं। समय पर उपचार के बिना, यह अधिक गंभीर विकृति - मास्टिटिस का कारण बन जाता है। इस प्रकार, मालिश के दौरान, गांठों की पहचान करने के लिए माताओं को स्तन ग्रंथियों को महसूस करना चाहिए।

लैक्टोस्टेसिस के लक्षण हैं:

• दर्द;
• विभिन्न मापदंडों के संघनन और उभार;
• त्वचा की लाली;
• बुखार पहला लक्षण हो सकता है।

पहले चरण में, मालिश से ट्यूबरकल को व्यक्त करने और खत्म करने में मदद मिलेगी। यदि आपके शरीर पर छोटे-छोटे उभार हैं तो हर बार दूध पिलाते समय मालिश करना आवश्यक है। प्रक्रिया से पहले पूरी तरह व्यक्त करें. जिन स्थानों पर कठोरता होती है, वहाँ हल्की हरकतें की जाती हैं, ग्रंथियों पर अधिक दबाव डालने की आवश्यकता नहीं होती है। प्रक्रिया के दौरान कोई असुविधा नहीं होनी चाहिए.

यदि माँ के शरीर का तापमान बढ़ गया है, उसके स्तन लाल हैं, या दर्द हो रहा है तो मैन्युअल पंपिंग निषिद्ध है। आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

कंजेशन को खत्म करने का अगला तरीका है हर घंटे बच्चे को लगाना। इस प्रक्रिया के दौरान, बच्चा अपनी ठुड्डी को अपनी छाती पर दबाता है और इस तरह दूध उत्पादन को उत्तेजित करता है। गर्म सेक भी कंजेशन में मदद कर सकती है और इसे खिलाने से पहले लगाया जाता है। समाप्त होने पर, वे ठंडे में बदल जाते हैं। आप पत्तागोभी का पत्ता भी लगा सकते हैं, जो दर्द से राहत देगा, छोटी गांठें हटा देगा और स्तनपान को सामान्य कर देगा।

यदि सभी उपाय करने के बाद भी दूध की मात्रा नहीं बढ़ी है या गांठ बनी हुई है, तो आपको एक चिकित्सा संस्थान से संपर्क करने की आवश्यकता है, जहां एक विशेषज्ञ आपको बताएगा कि नलिकाओं को कैसे विकसित किया जाए, यदि आवश्यक हो, तो आपको अपने स्तनों को सही तरीके से गूंधने की सलाह दी जाएगी। , और गलतियों को इंगित करें।

मालिश से दूध पिलाने से जुड़ी जटिलताओं को खत्म करना संभव हो जाता है। मानव दूध नवजात शिशु के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। एक विनियमित आहार प्रक्रिया सफल स्तनपान, बच्चे के सामान्य विकास और माँ के अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी है।

वीडियो

प्रसव के दौरान हर महिला को जन्म के तुरंत बाद दूध नहीं आता। पहले दिनों में, स्तन से थोड़ी मात्रा में कोलोस्ट्रम निकलता है, जो बच्चे को पूरी तरह से संतृप्त करने के लिए पर्याप्त नहीं है। इसलिए, सभी माताएं इस स्थिति के बारे में चिंतित हैं और इसे जितनी जल्दी हो सके और सही तरीके से बाहर निकालना चाहती हैं ताकि बच्चे को पर्याप्त मां का दूध मिले और उसे बोतल से दूध पिलाने की जरूरत न पड़े।

प्रसूति अस्पताल में, प्रसव पीड़ा में महिलाओं को विस्तार से बताया जाता है कि बच्चे के जन्म के बाद कैसे पंप किया जाए ताकि पर्याप्त दूध हो और ठहराव से बचा जा सके। लेकिन नई मांएं हमेशा प्रसूति विशेषज्ञों की सलाह नहीं लेतीं। अधिकांश विशेषज्ञों का मानना ​​है कि वक्ष नलिकाओं को ठीक से विकसित करने के लिए बच्चे के स्तन से समय पर जुड़ाव आवश्यक है। नवजात शिशु को जन्म के तुरंत बाद पहली बार स्तन से लगाना चाहिए, भले ही सिजेरियन सेक्शन हुआ हो। फिर स्तनपान शिशु के पहले अनुरोध पर होना चाहिए। बच्चे का पेट भर जाने के बाद, बचा हुआ दूध हाथ से या स्तन पंप का उपयोग करके निकाला जाना चाहिए।

स्तनपान के दौरान अक्सर विपरीत स्थिति उत्पन्न हो जाती है जब बच्चे को दूध पिलाने के लिए आवश्यकता से अधिक दूध की आपूर्ति हो जाती है। एक युवा मां स्वतंत्र रूप से स्तन ग्रंथियों में प्रवेश करने वाले दूध के प्रवाह का सामना नहीं कर पाती है, और फिर स्तन में जमाव हो जाता है। इस समस्या को लैक्टोस्टेसिस कहा जाता है, और यह कई युवा माताओं से परिचित है।

यह महत्वपूर्ण है: ठहराव का निर्धारण करना आसान है - व्यक्त करते समय, दूध निपल्स से असमान रूप से निकलता है। स्वस्थ नलिकाओं से धाराएँ बहती हैं, जबकि क्षतिग्रस्त नलिकाओं से प्रवाह कम हो जाता है या बिल्कुल नहीं होता है।

इस विकृति के लक्षण स्तन ग्रंथियों में गांठें, उनमें परिपूर्णता की भावना और दर्दनाक संवेदनाएं हैं। बच्चा सारा दूध अपने आप सोखने में सक्षम नहीं है, खासकर अगर रुका हुआ हो। यदि सब कुछ छोड़ दिया जाए, तो एक दिन के भीतर लैक्टोस्टेसिस मास्टिटिस में बदलने की धमकी देता है - यह स्तन ऊतक की सूजन है, कभी-कभी एक शुद्ध घाव।

मास्टिटिस के साथ तेज बुखार, सामान्य कमजोरी, छाती में तेज दर्द, लालिमा और कठोरता होती है। बीमारी का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से किया जाता है, और शुद्ध सूजन के मामले में - सर्जरी से, जो आसानी से बच्चे को स्तनपान कराना बंद कर सकती है। लैक्टोस्टेसिस अक्सर मां और बच्चे के अलग होने के कारण कम स्तनपान के कारण जन्म के बाद पहले हफ्तों में बनता है। इस तथ्य के कारण भी कि बच्चा उत्पादित होने वाले स्तन के दूध के प्रवाह का सामना नहीं कर सकता है या क्योंकि वह बस कमजोर है।

पहले दिनों और यहां तक ​​कि हफ्तों में, माँ के शरीर और बच्चे की स्तन के दूध की ज़रूरतों के बीच कोई सामंजस्य नहीं होता है। यही कारण है कि दूध का ठहराव होता है, जिससे मास्टिटिस में बदलने का खतरा होता है। समय के साथ, भोजन को बच्चे की ज़रूरतों के अनुसार समायोजित किया जाता है। जब तक ऐसा न हो, आपको भरे हुए स्तनों से राहत पाने और लैक्टोस्टेसिस को रोकने के लिए ठीक से पंप करना चाहिए। एक्सप्रेसिंग से तात्पर्य गांठों को खत्म करने के लिए स्तन के ऊतकों के विकास से है - इसे पंपिंग के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए। यदि प्रक्रिया नहीं की जाती है, तो दूध का प्रवाह बढ़ जाएगा और इससे निपटना बहुत मुश्किल होगा।

सही तरीके से पंप कैसे करें

जब स्तन के दूध का ठहराव होता है, तो स्तन ग्रंथि में एक गांठ बन जाती है, जो दूध पिलाने के बाद भी गायब नहीं होती है। लैक्टोस्टेसिस के गठन को रोकने के लिए, उस स्थिति को बदलना आवश्यक है जिसमें बच्चे को दूध पिलाया जाता है:

• यदि स्तन ग्रंथि के मध्य भाग में रुकावट बन गई है, तो बच्चे को करवट से लिटाकर दूध पिलाना सबसे अच्छा है, लेकिन स्तन को ऊपर वाले हिस्से से ही पिलाएं। बच्चे की ठुड्डी छाती के उस हिस्से पर टिकी होनी चाहिए जहां जमाव हुआ है।
• यदि छाती के निचले हिस्से में लैक्टोस्टेसिस बन गया है, तो आपको बच्चे को बैठकर दूध पिलाने की जरूरत है, और उसे अपनी गोद में अपने सामने रखें।
• स्तन ग्रंथियों के ऊपरी हिस्से में जमाव से निपटने के लिए बच्चे को पीठ के बल लेटाकर उसके पैरों को मां से दूर रखकर दूध पिलाना चाहिए। उसी समय, माँ बच्चे के ऊपर झुक जाती है और उसे खाना खिलाती है।

यदि आप हाथ से व्यक्त करने की प्रक्रिया को अंजाम देते हैं, तो आपको सबसे पहले गर्म हाथों की गोलाकार गति से स्तन को अंदर से गूंधना होगा ताकि दूध का प्रवाह निपल की ओर बढ़े। फिर वे धीरे से अपनी उंगलियों से एरिओला को दबाते हैं और आंदोलनों को निपल की ओर निर्देशित करते हैं - इस तरह से दूध को तब तक व्यक्त करने की सिफारिश की जाती है जब तक कि यह बाहर आना बंद न हो जाए।

व्यावहारिक सलाह: लैक्टोस्टेसिस को तेजी से ठीक करने के लिए, आपको अपने बच्चे को अधिक बार अपने स्तन से लगाना होगा, लेकिन उसे छोटे हिस्से में दूध पिलाना होगा।

स्तन के दूध के एक नए हिस्से का उत्पादन सामान्य रूप से शुरू करने के लिए, आपको पूरे दिन चाय पीने की ज़रूरत है, और प्रत्येक भोजन और उसके बाद पंपिंग के बाद, 15-20 मिनट के लिए वायु स्नान करें। महिला को डॉक्टर से सलाह लेने के बाद अपने स्तनों का विकास खुद ही करना चाहिए। तनाव की शेष विशेषताओं पर लेख में विस्तार से चर्चा की जाएगी।

अपने आप से कैसे निपटें

बच्चा हमेशा माँ को कंजेशन से निपटने में मदद नहीं कर सकता है, खासकर अगर वह कमजोर है या रुकावट बहुत बड़ी है। इस मामले में, माँ को बच्चे के बिना, स्वतंत्र रूप से अपनी मदद करने की ज़रूरत होती है।

यदि उसका तापमान अधिक नहीं है, तो निम्नलिखित प्रक्रियाएं की जानी चाहिए:

• दूध नलिकाओं का विस्तार करने के लिए, व्यक्त करने से पहले, आपको गर्म पानी से भीगा हुआ तौलिया लगाकर गर्म पानी से स्नान करना होगा या 10-15 मिनट के लिए सेक लगाना होगा।
• अपने हाथ से अपनी छाती के तंग स्थान पर धीरे से मालिश करें।
• अपने स्तनों से सारा दूध हाथ से या स्तन पंप का उपयोग करके निकालें। साथ ही, रुकावट वाले क्षेत्र को तब तक गूंधें जब तक राहत न मिल जाए और संघनन गायब न हो जाए।
• सूजन को खत्म करने के लिए छाती पर 5-10 मिनट के लिए ठंडा सेक लगाएं।

पारंपरिक चिकित्सा भी लैक्टोस्टेसिस के उपचार में मदद करती है। दूध पिलाने के बीच, गोभी के ठंडे पत्ते को हथौड़े से पीटकर दर्द वाले स्तन पर 20 मिनट तक लगाएं जब तक कि रस दिखाई न दे। आप इन उद्देश्यों के लिए आटे और शहद से बने कम वसा वाले पनीर या शहद केक का भी उपयोग कर सकते हैं। यदि आपको कंजेशन का अनुभव होता है, तो आपको स्तनपान नहीं छोड़ना चाहिए, क्योंकि शिशु इससे निपटने में आपकी मदद करता है।

यदि आप दूध को व्यक्त करने की योजना नहीं बनाते हैं, तो स्तन ग्रंथियों को अल्कोहल कंप्रेस के साथ गर्म करने, उन्हें विष्णव्स्की मरहम के साथ इलाज करने या बस उन्हें गर्म करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। लैक्टोस्टेसिस के शुरुआती चरण में इससे निपटना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, बस आपको इसमें थोड़ा प्रयास करने की जरूरत है। यदि तापमान बढ़ जाता है और तेज दर्द होता है, तो आपको डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए, क्योंकि चीजें मास्टिटिस के विकास की ओर बढ़ रही हैं।

स्तनपान कराते समय महिलाएं करती हैं गलतियां

युवा माताएँ अक्सर यह नहीं जानती हैं कि स्तनपान प्रक्रिया कैसे शुरू करें, बच्चे के जन्म के बाद स्तन का दूध कैसे विकसित करें और कई गलतियाँ करती हैं। सबसे लोकप्रिय गलतियों में निम्नलिखित कारक हैं।

घंटे के हिसाब से खाना खिलाना

एक नवजात शिशु के पेट का आयतन केवल 7 मिलीलीटर होता है, और 2 दिनों के बाद यह बढ़कर 22-27 मिलीलीटर हो जाता है। स्तन का दूध विभिन्न फार्मूलों की तुलना में तेजी से अवशोषित होता है, यही कारण है कि उन्हें तीन घंटे के अंतराल पर दूध पिलाने का मानक विकसित किया गया है। प्राकृतिक आहार के साथ, ऐसी व्यवस्था अनुमेय नहीं है; कभी-कभार दूध पिलाने से दूध जमा हो जाता है और नलिकाओं में उसका ठहराव हो जाता है। आपको अधिक बार दूध पिलाना चाहिए - बच्चे के पहले अनुरोध पर, यहां तक ​​कि रात में भी, अन्यथा सुबह तक स्तन ग्रंथियां दूध से फट जाएंगी।

ग़लत अनुलग्नक

दूध पिलाते समय, आपको छाती पर बने डिंपल पर दबाव नहीं डालना चाहिए ताकि बच्चे का दम न घुटे, बल्कि आपको इसे अपनी उंगलियों से कैंची के रूप में पकड़ना चाहिए। ये क्रियाएं नलिकाओं को अवरुद्ध करती हैं, जिससे ठहराव होता है। यदि निपल को निर्देशित करने की आवश्यकता है, तो आपको अपने अंगूठे को बगल में रखते हुए, अपनी पूरी हथेली से स्तन को नीचे से सहारा देने की आवश्यकता है।

गलत तरीके से निपल पकड़ना

बच्चे को एरिओला सहित पूरे निपल को पकड़ना चाहिए, जबकि निचला होंठ बाहर की ओर होना चाहिए और जीभ को स्तन और होंठ के बीच डालना चाहिए। यदि कुंडी गलत है, तो स्तन पूरी तरह से खाली नहीं होता है, जिससे दूध रुक जाता है और निपल पर चोट लग जाती है।

एक ही स्थिति में भोजन करना

अक्सर माताएं अपने बच्चों को बैठकर दूध पिलाती हैं और दूध का प्रवाह सबसे खराब तरीके से स्तन के बगल वाले भाग से होता है। दिन में दूध पिलाने के दौरान अपने शरीर की स्थिति को बदलना जरूरी है। टाइट ब्रा पहनने और पेट के बल सोने से भी ठहराव के गठन पर असर पड़ता है - नलिकाओं का एक विशिष्ट संपीड़न बनता है, जिससे ठहराव होता है। एक युवा मां को परेशानियों से बचने के लिए किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। सभी सलाह का पालन करना और ठहराव को रोकने के लिए समय पर उपाय करना महत्वपूर्ण है।

बोतल का उपयोग करना

बोतल से पानी या पूरक फार्मूला न दें, या शांत करनेवाला का उपयोग न करें। इससे स्तनपान करते समय चूसने का पैटर्न बदल जाता है क्योंकि शिशु इन बदलावों में भ्रमित हो जाता है। बच्चा खराब तरीके से दूध चूसता है, जिससे स्तनपान में गड़बड़ी, ठीक से दूध न पीने की समस्या और निपल्स में दरारें आ जाती हैं।

दूध पिलाने के बाद पम्पिंग करना

यह क्रिया दूध की कमी का संकेत देती है, जिसके परिणामस्वरूप उसका उत्पादन बढ़ जाता है। लेकिन बच्चा इसका सामना नहीं कर पाता और ठहराव आ जाता है।