फ़ोल्डर प्रस्तावक "गर्मियों में बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार कैसे करें।" परिवार में एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश के लिए फ़ोल्डर-स्लाइडर

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एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने के लिए, बच्चे को रोग की रोकथाम के बारे में बताना, दवाओं और बीमारियों के बारे में बुनियादी जानकारी प्रदान करना आवश्यक है। एक बार बीमार होने के बाद, बच्चा एक स्वस्थ और बीमार व्यक्ति की स्थिति की तुलना करना सीख जाएगा। बच्चे को पता होना चाहिए कि स्वास्थ्य क्या है और बीमारी क्या है। बच्चों को अनुभवों का आदान-प्रदान करने का अवसर देना, एक-दूसरे को यह बताना कि वे बीमारियों के बारे में क्या जानते हैं, उनके गले, पेट और सिर में चोट लगने पर उन्हें कैसा लगा। कई कारण जो बीमारियों की ओर ले जाते हैं, और बीमारियों से कैसे बचा जाए, यह बच्चे को बताना चाहिए। किसी बच्चे को खाने से पहले हाथ धोने के लिए मनाना, उसके मुंह में बर्फ के टुकड़े न लगाना, बर्फ न खाना, कंप्यूटर गेम के सामने या टीवी के सामने लंबे समय तक न बैठना आदि के लिए मनाना मुश्किल हो सकता है। एक बच्चे के लिए बीमारी और उसके कारणों के बीच संबंध को महसूस करना मुश्किल है, उसे अपने शरीर की देखभाल करना सिखाना बेहद जरूरी है, न कि उसे नुकसान पहुंचाना।

बच्चे को डॉक्टर के पेशे से परिचित कराना उपयोगी है, इस बारे में बात करने के लिए कि कैसे एक डॉक्टर लोगों को स्वस्थ बनने में मदद करता है।

बच्चे को क्या बताएं

आपने शायद बड़ों को यह कहते सुना होगा, "डॉक्टर हमारे दोस्त हैं।" इस अभिव्यक्ति की व्याख्या करें।

अपने बच्चे को डॉ. नेबोलेको के बारे में बताएं। वह लोगों को चंगा करता है और बीमारियों के बारे में बहुत कुछ जानता है। माइक्रोस्कोप की मदद से वह सबसे छोटे जीवों का अध्ययन करता है जो मानव आंख को दिखाई नहीं देते हैं - रोगाणु। माइक्रोस्कोप की मदद से गंदे पानी की एक बूंद में कई सूक्ष्म जीव देखे जा सकते हैं। इस पानी को पीने से आप बीमार हो सकते हैं। सूक्ष्मजीव खतरनाक होते हैं क्योंकि वे हर जगह होते हैं और मानव शरीर में प्रवेश करके बीमारी का कारण बन सकते हैं। लेकिन, सौभाग्य से, हमारा शरीर इससे खुद को बचाने में सक्षम है।

सबसे पहले, हमारा पूरा शरीर त्वचा से ढका होता है। त्वचा बाहरी प्रभावों से शरीर की रक्षा करती है। हमारे हाथों पर बहुत सारे रोगाणु जमा हो जाते हैं, क्योंकि उनके साथ हम सड़क पर, जगहों पर वस्तुओं को छूते हैं। जहां बहुत सारे लोग होते हैं, हम अपने पालतू जानवरों को पालते हैं।

डॉ नेबोलीको के नियम:

• अपनी आँखों को गंदे हाथों से न रगड़ें;
• अपनी उँगलियाँ अपने मुँह में न डालें;
• जब तुम गली से घर आओ, तो हाथ धोओ;
• खाने से पहले अपने हाथ धो।

दूसरे, मानव शरीर में एक सुरक्षात्मक तंत्र है - प्रतिरक्षा। लेकिन कमजोर शरीर का इम्यून सिस्टम कमजोर होता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए डॉ. नेबोलेको के नियमों का पालन करें:

• दैनिक दिनचर्या का निरीक्षण करें;
• साफ-सफाई रखें, चीजों को और अपने कमरे को साफ सुथरा रखें;
• अपने आप को संयमित करें: हवा और सूर्य स्नान करें, गर्मियों में नदी, झील, समुद्र में तैरें; जिम्नास्टिक आदि करें।

तीसरा, व्यक्ति को स्वयं अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए। डॉ. नेबोलेको चेतावनी देते हैं: खांसते और छींकते समय, लार के सबसे छोटे कण व्यक्ति के मुंह से बाहर निकलते हैं। फ्लू से पीड़ित व्यक्ति खांसने और छींकने के साथ एक वायरस (बीमारी का स्रोत) छोड़ता है, जो हवा के माध्यम से फैलता है। इसलिए बीमार के संपर्क में आने पर आपको हाइजीनिक मास्क पहनने की जरूरत है ताकि संक्रमित न हों।

स्वच्छता नियम:

• खाने से पहले अपने हाथ अवश्य धोएं।
• सुबह और शाम अपना चेहरा धो लें और अपने दाँत ब्रश करें।
• अपने शरीर की सफाई पर ध्यान दें, खुद को संयमित करें।
• कभी भी बर्फ, बर्फ का टुकड़ा न खाएं - अपने गले का ख्याल रखें।
• किसी और की थाली में से मत खाओ।
• खाना खत्म मत करो और किसी और का पीना खत्म मत करो।
• जानवरों के साथ बातचीत करने के बाद अपने हाथ अवश्य धोएं।
• अपना सामान साफ ​​रखें।
• यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो डॉक्टर को बुलाने से न डरें - वह आपको जल्दी ठीक कर देगा।
• अगर घर में कोई बीमार व्यक्ति है तो मास्क जरूर पहनें।
• जमीन से कुछ मत उठाओ।

बच्चे को के। चुकोवस्की "डॉक्टर आइबोलिट" की परी कथा पढ़ें। खेल खेलते हैं "अपने पसंदीदा खिलौने का इलाज करें"। कविताएँ पढ़ें, पहेलियों को एक साथ हल करें।

स्वास्थ्य के बारे में कविताएँ, पहेलियाँ:

डॉक्टर, डॉक्टर, हम कैसे हो सकते हैं:
कान धोना है या नहीं धोना है?
धोते हो तो हम कैसे हों :
बार-बार धोएं या कम?
डॉक्टर जवाब देता है: - EZH!
डॉक्टर गुस्से में जवाब देता है:
- ईजेई-ईजेई-दैनिक! (ई। मोशकोवस्काया)

वह खसरा, और ब्रोंकाइटिस, और तोंसिल्लितिस का इलाज करेगा,
गोलियां और विटामिन लिखिए। (चिकित्सक)

प्रश्न और कार्य

क्या आपको कभी डॉक्टर के पास जाना पड़ा है? मुझे इसके बारे में बताओ। डॉक्टर कहाँ काम करता है? डॉक्टर कैसा दिखता है, वह क्या पहनता है? उसने आपकी जांच कैसे की, आपके साथ कैसा व्यवहार किया? आपने किन चिकित्सा उपकरणों का उपयोग किया?

सोचें और सवालों के जवाब दें।

आप गंदे हाथों से क्यों नहीं खा सकते?
- खांसते या छींकते समय रूमाल का उपयोग करने या आस-पास के लोगों से दूर जाने की आवश्यकता क्यों है?
मक्खियों को रोग वाहक क्यों कहा जाता है?
- क्या जलाशय से पानी पीना संभव है?

प्रत्येक डॉक्टर की अपनी विशेषज्ञता होती है। सुझाव जारी रखें:

- सर्दी-जुकाम, हृदय और अन्य आंतरिक अंगों के रोगों का इलाज करने वाले डॉक्टर को कहा जाता है... (चिकित्सक)।

- एक डॉक्टर जो चोट, फ्रैक्चर का इलाज करता है, ऑपरेशन करता है उसे कहा जाता है ... (सर्जन)।

- नेत्र रोगों का इलाज करने वाले डॉक्टर को कहा जाता है ... (ओक्यूलिस्ट)।

- कान, गले, नाक के रोगों का इलाज करने वाले डॉक्टर को कहा जाता है ... (लोर)।

- दांतों का इलाज करने वाले डॉक्टर को... (डेंटिस्ट) कहते हैं।

- डॉक्टर मदद करता है ... (नर्स)।

- जानवरों का इलाज करने वाले डॉक्टर को कहा जाता है... (पशु चिकित्सक)।

नामांकन " शिक्षक का विधायी गुल्लकप्राथमिक स्कूल"

परिवार में एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश पर शैक्षिक कार्य। स्लाइड फ़ोल्डर की सामग्री।

माता-पिता से अपील

बच्चे का स्वास्थ्य शायद हर माता-पिता की सबसे महत्वपूर्ण इच्छा होती है, क्योंकि अगर बच्चे का स्वास्थ्य खराब है और वह बीमार है, तो न तो करियर और न ही पैसा खुशी है। बच्चे को स्वस्थ कैसे रखें आप इन पृष्ठों पर पढ़ सकते हैं।

प्रिय माता-पिता, जैसा कि आप जानते हैं, किसी बीमारी का इलाज करने की तुलना में उसे रोकना आसान है। रोकथाम के मामलों में एक एकीकृत दृष्टिकोण होना चाहिए। बच्चे के विकास और स्वास्थ्य की देखभाल परिवार में शुरू होती है।

बचपन के संक्रमण नामक बीमारियों के लिए, यह विशेषता है कि वे बीमार हैं, आमतौर पर बचपन में। तीव्र बचपन के संक्रमणों में शामिल हैं: खसरा, रूबेला, स्कार्लेट ज्वर, डिप्थीरिया, काली खांसी, कण्ठमाला, चिकनपॉक्स और पोलियो।

संक्रमण की रोकथाम बच्चों को स्वस्थ रखने का मुख्य सिद्धांत है।

यदि आपका बच्चा बीमार है और उसका व्यवहार बदल जाता है: वह रोता है, खेलता नहीं है और भोजन से इनकार करता है। निराश न हों और तुरंत डॉक्टर से मिलें।

आत्म-औषधि मत करो! पहले लक्षणों पररोग - डॉक्टर से सलाह लें!

माता-पिता के लिए आज्ञाएँ

1. शैक्षिक गतिविधियों को कभी भी खराब मूड में शुरू न करें।
2. इस बारे में स्पष्ट रहें कि आप बच्चे से क्या चाहते हैं और उसे समझाएं, और यह भी पता करें कि वह इस बारे में क्या सोचता है।
3. बच्चे को स्वतंत्रता दें, शिक्षित करें, लेकिन उसके हर कदम पर नियंत्रण न रखें।
4. उस पल को मत चूको जब पहली सफलता प्राप्त हो।
5. अपने प्रत्येक सफल कदम के लिए बच्चे की प्रशंसा करें, लगातार और सटीक रूप से प्रशंसा करें।
6. उसके द्वारा की गई गलती को इंगित करें, तुरंत कार्य का मूल्यांकन करें और रुकें ताकि बच्चे को पता चले कि उसने क्या सुना है।
7. अधिनियम का मूल्यांकन करें, व्यक्ति का नहीं। एक व्यक्ति का सार और उसके व्यक्तिगत कार्य एक ही चीज नहीं हैं।
8. बच्चे को महसूस करने दें (मुस्कुराएं, उसे छूएं), उसके साथ सहानुभूति रखें, उस पर विश्वास करें, उसकी गलतियों के बावजूद। यह स्पष्ट कर दें (लेकिन ऐसा कहना आवश्यक नहीं है) कि जब यह अप्रिय बातचीत समाप्त हो जाएगी, तो घटना समाप्त हो जाएगी।
9. शिक्षक को अटल, लेकिन दयालु होना चाहिए। हर चीज़ का अपना समय होता है। आपको एक विशिष्ट स्थिति के अनुसार विभिन्न तरीकों को लागू करने में सक्षम होना चाहिए। तब शिक्षा समय पर होगी।

बच्चों को सही ढंग से सांस लेना सिखाना

स्वास्थ्य कार्य में एक महत्वपूर्ण स्थान श्वास व्यायाम और श्वास व्यायाम द्वारा लिया जाना चाहिए।

साँस लेने के व्यायाम के लक्ष्य:

1. बच्चों को नाक से सही तरीके से सांस लेना सिखाएं।

2. तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव, चयापचय प्रक्रियाओं पर, फेफड़े, ब्रांकाई के जल निकासी समारोह में सुधार।

3. बच्चे की बार-बार होने वाली बीमारियों के परिणामस्वरूप विकसित होने वाली रीढ़ और छाती की विकृति को ठीक करें।

4. शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाएं।

5. फेफड़ों की क्षमता बढ़ाएं और पूर्ण बाहरी श्वसन को बहाल करें।

यह सलाह दी जाती है कि श्वसन और स्वास्थ्य-सुधार अभ्यासों के परिसरों को जागरण जिम्नास्टिक, सुबह के व्यायाम की सामग्री बनाएं और उन्हें शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में पेश करें।

श्वास व्यायाम

एक। " घोड़ा". अपनी जीभ से क्लिक करने के लिए (पहले - धीरे-धीरे, फिर - तेज़; शांत, जोर से), 15-30 सेकंड।

2. " कौआ". चिल्लाओ "कर-आर-आर-आर।" बिना मुंह खोले, चुपचाप, जोर से (6-8 बार) ऐसा ही करें।

3. " अँगूठी". जीभ की नोक को तालू के साथ ले जाते हुए, इसे जितना संभव हो उतना गहरा ले जाएँ। इसे धीरे-धीरे करना सीखें, अपना मुंह बंद करके, 30 सेकंड तक।

चार। " अच्छी तरह से खिलाया शेर". अपनी जीभ से अपनी ठुड्डी तक पहुंचें (6-8 बार)।

5. "जम्हाई लेना सीखो।" जोर से - चुपचाप ("ओह-हो-हो") (5-6 बार)।

6. " छोटी नली". अपने होठों को एक ट्यूब में मोड़ें, वृत्ताकार गति दक्षिणावर्त और वामावर्त, अपनी नाक तक, अपनी ठुड्डी तक पहुँचें।

7. " मैं हँस रहा हुँ". आईने के सामने अपने आप को देखकर मुस्कुराओ, अपनी नाक की नोक को दबाओ, अपना मुंह खोले बिना हंसो (हवा आपकी नाक से निकलती है)।

प्रतिरक्षा जिम्नास्टिक

इस जिम्नास्टिक को करने के लिए आपको 12-15 मिनट चाहिए, यह सलाह दी जाती है सोने से पहले और बाद में घर पर करें।

1. एक हाथ माथे पर रखा जाता है, दूसरा सिर के पीछे - 1 मिनट के लिए पकड़ो।

2. कान के किनारे को ऊपर से नीचे तक (तीन बार) पिंच करें।

3. ग्रीवा लिम्फ नोड्स (तीन बार) की रेखा के साथ कानों के पीछे हल्का पथपाकर।

4. एक नासिका गुहा से बारी-बारी से (तीन बार) सांस लेना।

5. "चालू करना" - अभ्यास के दौरान गर्भनाल की अंगूठी पर एक हाथ:

ए) ऊपरी होंठ के ऊपर तर्जनी, निचले होंठ के नीचे मध्यमा उंगली("दांत ब्रश करना" - 30 सेकंड, हाथ बदलें),
बी) प्रतिरक्षा बिंदुओं (दूसरी पसली के निचले किनारे) में एक हाथ का अंगूठा और तर्जनी, 30 सेकंड के लिए मालिश करें, हाथ बदलें;
ग) 3 सेकंड के लिए त्रिकास्थि की मालिश करें, हाथ बदलें।

6. दाहिनी हथेली बाईं जांघ को छूती है, बाएँ - दाएँ (मार्च करते हुए) - 8 बार।

7. दाएं (बाएं) हाथ की कोहनी विपरीत जांघ को छूती है - 8 बार।

8. दोनों हाथों (30 सेकंड) से "घुटनों के नीचे की धूल को बाहर निकालें"।

फ्लैट पैरों की रोकथाम

1. शरीर को सामान्य रूप से सख्त करना आवश्यक है।

2. अपने पैर की उंगलियों को बहुत चौड़ा किए बिना चलें।

3. जूते पैर को कसकर कवर करना चाहिए, एक छोटी एड़ी (पैर की लंबाई का 1/14) होना चाहिए।

4. नर्म जमीन पर, असमान जमीन पर नंगे पांव चलना उपयोगी है।

5. यह एक लॉग पर नंगे पैर चलने, रस्सी पर चढ़ने, एक पैर पर आधारित संतुलन अभ्यास से भी सुगम होता है।

माता-पिता के लिए दैनिक दिनचर्या व्यवस्थित करने के लिए टिप्स

1. बच्चे को सुबह जगाने के लिए अलार्म घड़ी की जरूरत नहीं होती: वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि सुबह के समय इसकी कोई भी धुन तनावपूर्ण स्थिति पैदा करती है। व्यक्ति को जगाना उसकी जैविक घड़ी होनी चाहिए। सोने के बाद बच्चा अपने आप जाग जाएगा।
2. बच्चे के नैतिक स्वास्थ्य के लिए सबसे पहले माता-पिता का उठना जरूरी है। जो अपने बच्चे को जगाता है, वह स्नेही शब्दों का प्रयोग करता है और उनमें अपना चुंबन जोड़ता है।
3. बच्चे की सुबह की स्वच्छता के लिए माता-पिता की देखभाल की एक बहुत ही महत्वपूर्ण अभिव्यक्ति। बच्चे को ब्रश किए हुए दांतों से धोकर स्कूल आना चाहिए।
4. सुबह बिना नाश्ता किये घर से निकलना बहुत हानिकारक होता है; इस समय, उठाने के बाद, सभी मानव अंग कार्य करना शुरू कर देते हैं।
5. दिन के लिए एक सकारात्मक भावनात्मक मूड बनाने का सबसे अच्छा तरीका एक चुंबन और स्नेही शब्द है: "आपको शुभकामनाएं", "अलविदा", आदि।

परिवार में वयस्कों के बीच इस तरह की परंपरा देखभाल, परिवार के सदस्यों के बीच आपसी सम्मान को दर्शाती है, बच्चे को पुरानी पीढ़ी के प्रति समान दृष्टिकोण से शिक्षित करती है और इस आशंका को समाप्त करती है कि भविष्य में बच्चा उन्हें "एक बार फिर" नहीं चूमेगा।

प्रिय अभिभावक!

जीवन में कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिनकी तुलना किसी और चीज से नहीं की जा सकती।उनमें से एक - बच्चों का स्वास्थ्य। अपने बच्चे को स्वास्थ्य को महत्व देना और उसके अनुसार उनकी सुरक्षा का इलाज करना सिखाना बहुत महत्वपूर्ण है।

1. बच्चों को लावारिस न छोड़ें! घर में सुरक्षित व्यवहार के नियमों का पालन करते हुए अपने बच्चों की सुरक्षा का ध्यान रखें।

2. प्रदर्शन करके बच्चों को सुरक्षित संस्कृति के बारे में शिक्षित करेंउदाहरण के लिए, आग, गैस, पानी, घरेलू रसायनों, दवाओं को संभालने में सावधानी।

3. बच्चों के साथ खुलकर बातचीत करने के लिए कुछ मिनट निकालें। याद रखें, इन मिनटों को जीवन की कीमत पर मापा जाता है। और ताकि परेशानी न हो, आपको बच्चों को इस बारे में स्पष्ट ज्ञान और कौशल देने की जरूरत है कि किसी स्थिति में कैसे कार्य करना है।

4. आपको अपने बच्चे के हर कदम के बारे में पता होना चाहिए, क्योंकि उसके स्वास्थ्य, पालन-पोषण और जीवन के लिए आप जिम्मेदार हैं।

बच्चों को न दें:

• माचिस, खुली लपटों, बिजली और गैस के उपकरणों का उपयोग करें;
• टूटे हुए बिजली के तारों के पास जाना और अपरिचित वस्तुओं को छूना;
• स्वतंत्र रूप से जंगल में चलो, जलाशयों में जाओ;
• अपने दम पर दवा लें;
• जंगली जामुन और मशरूम इकट्ठा करो और खाओ;

याद है! हमारे बच्चों का जीवन केवल हम पर ही निर्भर करता है!

पूर्वस्कूली उम्र में, बच्चों में स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है, गहन शारीरिक विकास होता है, और एक स्वस्थ जीवन शैली की आदत बनती है। एक स्वस्थ बच्चे की परवरिश की जिम्मेदारी मुख्य रूप से माता-पिता के कंधों पर आती है।
यह एक अच्छा समय है - गर्मी। बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को ठीक करने और मजबूत करने का यह सबसे अच्छा समय है।

वयस्कों को व्यवस्थित करने का कार्य

गर्मी की अवधि ताकि

लाभ के साथ पारित

बच्चे का स्वास्थ्य। को मजबूत

गर्मी में बच्चे की मदद करेगा

कुछ सरल नियम:

पौष्टिक भोजन

ताज़ी हवा

दैनिक शासन

तालाब में तैरना

अपने बच्चे से प्यार करो

पौष्टिक भोजन

उचित पोषण पूरे शरीर को मजबूत करने में मदद करता है, और यह बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज का समर्थन करता है। ग्रीष्म ऋतु हमें विभिन्न प्रकार के ताजे जामुन, सब्जियां, फल, जड़ी-बूटियाँ प्रदान करती है जो शरीर को उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करती हैं। मेज पर हमेशा चार रंगों के "विटामिन" होने चाहिए: नारंगी (संतरा, कीनू, गाजर), हरा (गोभी, खीरा, जड़ी बूटी), लाल (टमाटर, सेब, स्ट्रॉबेरी) और पीला (काली मिर्च, शलजम, केला)। अपने बगीचे में उगाई जाने वाली सब्जियों और फलों को वरीयता दें।

मिठाइयों का दुरुपयोग न करें, क्योंकि चीनी कीटाणुओं से लड़ने की शरीर की क्षमता को 40 प्रतिशत तक कम कर देती है।

2. ताजी हवा

खुली हवा में एक बच्चे की उपस्थिति में एक पुनर्स्थापनात्मक और स्वास्थ्य-सुधार करने वाला मूल्य होता है।सैर बच्चों के साथ 4 घंटे तक चलना चाहिए। किसी भी मौसम में चलो। खुली खिड़की के साथ ताजी हवा में या घर पर उपयोगी नींद।
टहलने के दौरान घास, नदी की रेत, छोटे कंकड़ पर नंगे पांव चलना उपयोगी होता है। यह एक अद्भुत सख्त एजेंट है। कई बच्चे प्यार करते हैंनंगे पैर चलना और माता-पिता को इसे प्रोत्साहित करना चाहिए।

धूप सेंकने प्रीस्कूलर के शरीर पर एक सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव पड़ता है, चयापचय में वृद्धि होती है, शरीर के रोगों के प्रतिरोध में वृद्धि होती है। प्रक्रिया का उपचार मूल्य जीवाणुनाशक है - कई बैक्टीरिया और वायरस सीधे सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में मर जाते हैं।

प्रत्येक बच्चे के लिए सूर्य के संपर्क पर व्यक्तिगत रूप से विचार किया जाना चाहिए।

3.दिन मोड

गर्मियों में रोजाना की दिनचर्या को भूलने में जल्दबाजी न करें। माता-पिता को जागने की अवधि और बाकी बच्चों को बेहतर ढंग से जोड़ना चाहिए। दैनिक दिनचर्या का सरल पालन बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। कभी-कभी, केवल यही कारक 80-90% तक बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।

4. तालाब में नहाना

गर्मियों में बच्चे के शरीर को सख्त करने के लिए नहाना सबसे अच्छे तरीकों में से एक माना जाता है, क्योंकि यह हवा, धूप, पानी और गति के प्रभावों को जोड़ता है।

22-23 ° के पानी के तापमान पर शांत मौसम में बच्चों के साथ तैरना सबसे अच्छा है।

नहाते समय आप बच्चे को गेंद से खेलने की पेशकश कर सकते हैं। पानी में इसकी स्थिति का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें।

5. अपने बच्चे से प्यार करें

यह देखा गया है कि मनोवैज्ञानिक अवस्था और प्रतिरक्षा के स्तर के बीच एक संबंध है। खुश और आत्मविश्वासी बच्चों के बीमार होने की संभावना बहुत कम होती है। अपने बच्चों को अधिक समय दें, कृपया विभिन्न खेल खेलें, व्यापक विकास करें।

बच्चे की इम्युनिटी एक नाजुक प्रणाली है, जिसकी स्थिति का हर दिन ध्यान रखने की जरूरत है, तो आपको यह सोचने की जरूरत नहीं होगी कि मेरा बच्चा साथियों की तुलना में अधिक बार बीमार क्यों पड़ता है।