मनोविज्ञान। मेरी प्रेमिका मेरी दोस्त नहीं है: कैसे समझें कि आपकी दोस्ती में कुछ गड़बड़ है एक दोस्त अप्रिय बातें कहता है

उसी कक्षा में मेरे साथ एक लड़की माशा पढ़ रही है। मैं हमेशा उसके साथ अच्छा रहा हूं। जब उसके परिवार में समस्याएं शुरू हुईं, तो उसने समर्थन करने की कोशिश की। उसके सहपाठियों ने शायद ही उस पर पहले ध्यान दिया हो, और मैंने उसे सभी से दोस्ती करने में मदद की। एक बार जब मैं कक्षा में कोठरी में छिप गया, तो मैं उसके साथ एक शरारत करना चाहता था। नतीजतन, उसने गलती से बातचीत को सुन लिया। माशा ने अपने दोस्तों को मेरे बारे में हर तरह की गंदी बातें बताईं। यह बहुत शर्मनाक था। मैं उसे मारना भी चाहता था। इसका सामना कैसे करें?

कियुषा, 12 वर्ष

आपको ऐसा लग रहा था कि एक सहपाठी को समर्थन की जरूरत है, कि उसे ध्यान की कमी है। आपने मदद करने की कोशिश की, और उसने सोचा कि आप अपने आप को किसी तरह से बेहतर और अधिक सफल मानते हैं। शायद माशा नाराज थी, लेकिन उसने यह नहीं दिखाया?

आपके बारे में कठोर शब्द बोलकर उसने नाराजगी का सामना करने की कोशिश की। बेशक, यह सबसे अच्छा तरीका नहीं है, लेकिन उसने अपनी भावनाओं के बारे में आपसे बात करने की हिम्मत नहीं की। उसके लिए शब्दों को खोजना मुश्किल था, जैसे आप अभी हैं, क्योंकि आप गुस्से से भरे हुए हैं। आप लिखते हैं कि आप उसे मारना चाहते हैं। आप क्रोध को कम करने के लिए इसकी कल्पना कर सकते हैं। लेकिन अगर आपने माशा को सच में मारा, तो आपकी नाराजगी दूर नहीं होगी, लेकिन उसकी नाराजगी बढ़ जाएगी, और आप दोषी महसूस करेंगे। यह अक्सर नाराजगी से निपटने की तुलना में अधिक कठिन होता है।

बेहतर है कि आप अपना मन बना लें और उससे बात करें। अच्छी और दयालु भावनाओं के लिए कोई जगह नहीं छोड़ते हुए, आत्मा में अव्यक्त क्रोध बढ़ सकता है। प्रत्येक व्यक्ति में अच्छे और नकारात्मक दोनों चरित्र लक्षण होते हैं, लेकिन हम आमतौर पर कमियों के बारे में बहुत कम जानते हैं - खुद को बाहर से देखना मुश्किल है।

मुझे लगता है कि आपको एक-दूसरे को यह बताने की ज़रूरत है कि आप कैसा महसूस करते हैं (जिसमें आपको पसंद नहीं है)। उदाहरण के लिए: "माशा, जब आप मेरे बारे में आहत शब्द कहते हैं, तो मुझे लगता है कि मुझे धोखा दिया गया है। हो सकता है कि मैंने आपको किसी तरह से नाराज भी किया हो? और फिर न तो आपको और न ही माशा को यह सुनने के लिए कोठरी में चढ़ना होगा कि सहपाठी आपके बारे में क्या कह रहे हैं।

बहुत से लोग सोचते हैं कि बड़े होने के बाद बचपन का व्यवहार पीछे छूट जाता है। दुर्भाग्य से ऐसा हमेशा नहीं होता है। कुछ लोग अभी भी समस्याएँ पैदा करना पसंद करते हैं। वे स्कूल की तरह ही व्यवहार करते हैं, केवल इस तरह के व्यवहार को नोटिस करना अधिक कठिन हो सकता है। ऐसे दोस्तों के साथ हमेशा के लिए डील करें! यदि आपका कोई मित्र है जिसके साथ आप निम्नलिखित लक्षण देख सकते हैं, तो हो सकता है कि वह आपका उपयोग कर रहा हो।

वह तभी कॉल करती है जब उसे किसी चीज की जरूरत होती है

आपके पास शायद एक दोस्त है जिसके बारे में आप केवल तभी सुनते हैं जब उसे एक दाई, एक कार, या ऐसा कुछ चाहिए। वह हमेशा आपसे कुछ चाहती है। बेशक, किसी भी दोस्ती में कभी-कभी समर्थन और मदद शामिल होती है, लेकिन इसे ऐसे रिश्तों पर नहीं बनाया जा सकता है। अगर आपके मामले में सब कुछ गलत है, तो आपका इस्तेमाल किया जा रहा है।

वह आपकी बात नहीं सुनती

यदि आपने अपने मित्र को आठ बार कहा है कि आपको ऊन से एलर्जी है, और वह कुत्ते के साथ वापस आती है, यदि वह आपका जन्मदिन भूलती रहती है, तो हो सकता है कि वह बिल्कुल नहीं सुन रही हो। एक अच्छे दोस्त को आपके निजी जीवन के हर विवरण को याद रखने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन वह आपके लिए क्या मायने रखता है, इसमें दिलचस्पी रखता है। इस पर ध्यान देना इतना मुश्किल नहीं है।

वह सार्वजनिक रूप से आपकी उपेक्षा करती है

क्या आपका कोई दोस्त है जो आपको तुरंत छोड़ देता है और जब आप एक बड़े समूह में होते हैं तो आप अजनबी की तरह व्यवहार करते हैं? यह व्यवहार बहुत स्पष्ट नहीं हो सकता है, लेकिन इसके बारे में सोचें - और आप समझते हैं कि अन्य लोगों की संगति में यह मित्र आपके बगल में नहीं बैठता है और आपकी दिशा में भी नहीं देखता है। वह आपके साथ नहीं जुड़ना चाहती और बाकियों से छुपाती है कि आप दोस्त हैं। यह दोस्ती नहीं है! आपको किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो किसी भी स्थिति में आपका साथ दे।

वह अंतिम समय में योजनाओं को रद्द कर देती है

यहां तक ​​​​कि अगर उसके पास हमेशा एक बड़ा बहाना होता है, तो इसके बारे में सोचें: एक दोस्त जो लगातार योजनाओं को रद्द करता है, संदेह पैदा कर सकता है। जाहिर है, आप उसकी प्राथमिकताओं की सूची में बहुत अधिक नहीं हैं, इसलिए हर बाधा उसे आपको देखने की प्रेरणा से वंचित करती है। ऐसे व्यक्ति से दूर रहें।

आप केवल उसके बारे में बात करते हैं

यदि आप अपने आप को लगातार उसके जीवन की कहानियाँ सुनते हुए पाते हैं, लेकिन याद नहीं आ रहा है कि आखिरी बार आपने अपने बारे में कब बताया था, तो आपकी दोस्ती में एक गंभीर समस्या है। क्या आप केवल सुनते हैं और कभी बोलते नहीं हैं? शायद ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका दोस्त आपसे सवाल पूछना कभी याद नहीं रखता। उसे केवल खुद में दिलचस्पी है, इसलिए वह एक-दूसरे को सुनने की कोशिश करने की आवश्यकता के बारे में नहीं सोचती है।

वह आपसे लगातार बहस करती है

समय-समय पर एक-दूसरे से असहमत होने और लगातार बहस करने में अंतर होता है। हर रिश्ते में उतार-चढ़ाव आते हैं, लेकिन तर्क-वितर्क करने वाले व्यक्ति के साथ व्यवहार करना थका देने वाला हो सकता है। हर समय ऐसा व्यवहार करने का कोई कारण नहीं है।

वह आपको परेशान करती है

अपमान लगभग अगोचर हो सकता है। कभी-कभी आपको समझ में नहीं आता कि आपसे क्या कहा गया था, तभी यह महसूस होता है कि वाक्यांश का कितना नकारात्मक अर्थ था। स्वस्थ दोस्ती में नकारात्मकता के लिए कोई जगह नहीं है। अगर कोई व्यक्ति आपकी भावनाओं को ठेस पहुंचाता है और इससे परेशान भी नहीं होता है, तो आपको दोस्त नहीं कहा जा सकता।

हर लड़की बचपन से और जीवन भर दोस्तों से घिरी रहती है। हर कोई अपने लिए चुनता है कि इस ज़ोरदार शब्द को "प्रेमिका" किसे कहा जाए - यह वह लड़की हो सकती है जिसके साथ उसने किंडरगार्टन में वही खिलौने खेले, स्कूल में एक ही डेस्क पर बैठी, या वह जो हमेशा वहाँ थी और कठिन जीवन स्थितियों में समर्थित थी . और आपकी शायद गर्लफ्रेंड हैं, या केवल वही जो आपको लगता है कि सबसे अच्छी है। लेकिन क्या होगा अगर आप उसे लगभग अपनी बहन मानते हैं, लेकिन वह वास्तव में आपसे पूरी तरह से अलग व्यवहार करती है? या आप अब उसकी कंपनी में सहज महसूस नहीं करते हैं और महसूस करते हैं कि आप उसके साथ वैसा व्यवहार नहीं करेंगे जैसा वह आपके साथ करती है। फिर भी, हर किसी के लिए लोगों को जीवन से हटाना आसान नहीं होता है, और कभी-कभी सब कुछ इतना सरल नहीं होता है। यह समझना मुश्किल हो सकता है कि आपके सामने कौन है - असली या नकली दोस्त। ऐसे व्यक्ति का सामना कोई भी कर सकता है। कैटी पेरी और टेलर स्विफ्ट सोचो! “काफी देर तक मुझे समझ नहीं आया कि हम उसके दोस्त हैं या नहीं। इवेंट्स के दौरान वो मेरे पास आईं और कुछ ऐसी बातें कह दीं जिसके बाद मैं समझ नहीं पाई- क्या ये तारीफ थी, या उन्होंने मुझे ऐसे ही बेइज्जत किया? - यह पता नहीं लगा सका।

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ते. शायद बैड ब्लड से बचा जा सकता था अगर तेई ने हमारी सामग्री पढ़ ली होती। हमने 7 संकेत एकत्र किए हैं जो आपको यह पहचानने में मदद करेंगे कि आपकी प्रेमिका वह नहीं है जो वह होने का दावा करती है। निश्चित रूप से ऐसे व्यक्ति के लिए आपके जीवन में कोई जगह नहीं है।

वह आपका मज़ाक उड़ाती है

एक झूठा दोस्त लगातार आपके बारे में मतलबी चुटकुले बनाता है, आपको आपकी सभी असफलताओं की याद दिलाता है और जब आप बिल्कुल भी नहीं हंस रहे होते हैं तो आप पर हंसने से नहीं हिचकिचाते। बेशक, हास्य एक रिश्ते का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और एक साथ अच्छी हंसी करने से बेहतर क्या हो सकता है। यहाँ मुख्य शब्द एक साथ है। अगर यह सब आपको परेशान करता है, तो आपको सीधे उसे इसके बारे में बताना चाहिए। यह याद रखना कि कैसे आप दूसरी कक्षा में एक पोखर में गिरे थे और पूरे दिन गंदे पेंटीहोज में घूमते थे, या आपने आठवीं में गलती से अपनी भौं को कैसे मुंडवा लिया था, अगर आप पजामा में एक साथ बैठे हैं तो वास्तव में मजेदार हो सकता है। यह अच्छा है अगर कोई दोस्त चुपचाप और अकेले में आपको आपकी स्कर्ट पर लगे दाग के बारे में बताता है, या ईमानदारी से पुष्टि करता है कि आपने कुछ किलो बढ़ा लिया है। लेकिन यह भयानक है अगर वह इसे इतने करीबी परिचितों की कंपनी में नहीं करती है, और इससे भी ज्यादा उस लड़के के साथ जिसे आप पसंद करते हैं। इस मामले में, झूठा दोस्त एक और एकमात्र लक्ष्य का पीछा करता है - आपको शर्मिंदा करने के लिए, आपको दूसरों के सामने एक भद्दा प्रकाश में डाल देता है, या अपने खर्च पर खुद को मुखर करने के लिए बस आपको अपमानित करता है। बेशक, आप उसके व्यवहार के कारणों का पता लगाने की कोशिश कर सकते हैं, उसके परिसरों को सब कुछ बता सकते हैं, आदि, लेकिन शायद वह आपकी दोस्त नहीं है?

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वह आपकी पीठ पीछे आपके बारे में बात करती है

सहमत हूं, किसी मित्र को निजी तौर पर जो कहा गया था, उसके बारे में तीसरे पक्ष से सीखना बेहद अप्रिय है। या किसी से उसके बारे में या आपके कार्यों के बारे में उसकी राय जानें, जो आपसे कही गई थी। दुर्भाग्य से, आपके सामने एक झूठा दोस्त है।

वह आपके रहस्यों को रखना आवश्यक नहीं समझती, क्योंकि, सबसे अधिक संभावना है, वह उन्हें इतना महत्वपूर्ण नहीं मानती है।

वह आपके आपसी दोस्तों के साथ चर्चा करने, आपके रहस्यों को उजागर करने में शर्म नहीं करती है, और अगर वह अचानक आपके बारे में नकारात्मक समीक्षा सुनती है, तो वह आपका बचाव नहीं करेगी, इसके अलावा, वह खुशी-खुशी इस तरह की बातचीत का समर्थन करेगी, क्योंकि वह आपके बारे में किसी से ज्यादा जानती है अन्यथा, और वह निश्चित रूप से वही होगी जो कहना है।

वह आपका अपमान करती है

गर्लफ्रेंड एक-दूसरे को फनी निकनेम देना पसंद करती हैं, जिसका मतलब सिर्फ वो ही जानती हैं। कभी-कभी ऐसे जोड़े होते हैं जिनमें आपसी अपमान केवल संचार की एक विशेषता होती है। यह ठीक है अगर सब कुछ आपको सूट करता है और आप जानते हैं कि ये आपके सामान्य चुटकुले हैं। लेकिन झूठा दोस्त जान-बूझकर आहत करने वाले शब्द कहता है, यह जानते हुए कि इससे आपको दुख होगा। वह "हां, मैं गंभीर नहीं हूं" और "हां, यह एक मजाक है" जैसी बातें कहकर सीमा पार करती है। यदि आप पहले से ही उसकी बातों को अपमान के रूप में देखते हैं, तो सबसे पहले अपने आप को देखें, क्या आप भी ऐसा ही करते हैं? अपने शब्दों के बारे में सोचें, हो सकता है कि उसकी आक्रामकता आपके व्यवहार की प्रतिक्रिया हो? किसी भी मामले में, अपने खुद के चुटकुलों की संख्या कम करें जो उसे नाराज कर सकते हैं, और निश्चित रूप से, इस बारे में बात करें कि आपको क्या चिंता है। अगर वह काम नहीं करता है, तो आपके सामने एक नकली दोस्त है।

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वह आपकी प्रगति को कम आंकती है।

किसी कारण से वह सोचती है कि आप अपने दम पर कुछ हासिल नहीं कर सकते। निबंध के लिए "पांच" प्राप्त हुआ, सवाल तुरंत उठता है: "आपने इसे कहां से डाउनलोड किया?"; एक नया फोन खरीदने के लिए सारी गर्मियों में काम किया, वह पूछती है: "किसने दिया?"; एक स्कूल संगीत कार्यक्रम में प्रदर्शन किया, और उसने अचानक: "दूसरे भाग में, आपने विशेष रूप से गड़बड़ कर दी।" वह केवल आपकी कमियों को देखती है, आपको आपकी गलतियों की याद दिलाते नहीं थकती और आपकी सफलता को पहचान नहीं पाती है। दोस्तों, बेशक, मुसीबत में पहचाने जाते हैं, लेकिन उन्हें भी ईमानदारी से आनन्दित होने में सक्षम होना चाहिए। इस तरह के व्यवहार का मुख्य मकसद आमतौर पर ईर्ष्या है। यदि आप उपरोक्त सभी से परिचित हैं, तो अफसोस, आपकी प्रेमिका वास्तविक नहीं है।

वह आपके साथ प्रतिस्पर्धा करती है

उसके लिए जरूरी है कि वह हर चीज में हमेशा आपसे बेहतर रहे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह दस साल से नाच रही है, और आप कॉमिक्स बनाते हैं। एक नकली दोस्त आपको उससे बेहतर कुछ नहीं करने दे सकता। उसके लिए, यह एक तरह की प्रतियोगिता है जिससे उसे विजयी होना चाहिए।

उसके लिए प्रतियोगिता जीतना महत्वपूर्ण नहीं है, उसके लिए आपको जीतना महत्वपूर्ण है।

वह A की छात्रा नहीं बनना चाहती, वह आपसे उच्च ग्रेड प्राप्त करना चाहती है। उसे आपकी तुलना में अधिक महंगी और अधिक सुंदर चीजें चाहिए। यहां तक ​​कि एक लड़के को भी वह केवल उसी को चुनेगी जो उसकी नजर में आपसे बेहतर होगा। ऐसी स्थिति में, बेहतर है कि उकसावे के आगे न झुकें, और युद्ध शुरू न करें, लेकिन बस वही करते रहें जो आपको पसंद है। आप जानते हैं कि आपके पास क्या समान नहीं है। याद रखें कि विजेता जीतने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हारने वाले विजेताओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

एलेक्जेंड्रा सविना

हम में से कई लोग यह सोचने के आदी हैं कि दोस्ती से ज्यादा जरूरी प्यार है।- और पॉप संस्कृति और जनमत ही इस दृष्टिकोण का समर्थन करते हैं। नतीजतन, हम इस बारे में बहुत कुछ जानते हैं कि हमें एक साथी के साथ कैसा होना चाहिए, लेकिन हम शायद ही कभी सोचते हैं कि, उदाहरण के लिए, एक दोस्त के साथ बिदाई करना उतना ही दर्दनाक हो सकता है और यहां तक ​​​​कि सबसे करीबी दोस्त भी दुर्व्यवहार कर सकता है। हमने कुछ संकेत एक साथ रखे हैं जो आपको यह समझने में मदद करेंगे कि किसी मित्र या प्रेमिका के साथ आपके रिश्ते में कुछ गलत हो रहा है, और हमने उन लड़कियों से बात की, जिन्होंने इसका प्रत्यक्ष अनुभव किया है।

तेरी दोस्ती एकतरफा खेल है

अगर आपकी दोस्ती में सब बराबर हैं, लेकिन कुछ दूसरों से ज्यादा बराबर हैं, तो यह सोचने का कारण है। मित्रता का अर्थ है कि दो लोग समान रूप से इसमें भाग लेते हैं और साथ में रिश्तों और उनके विकास में निवेश करते हैं: यदि एक केवल लेता है, और दूसरा बदले में कुछ भी प्राप्त किए बिना अपना समय और संसाधन देता है, तो यह संतुलन टूट जाता है। रीता की भी यही समस्या थी। (नायिका के अनुरोध पर नाम बदला गया। - लगभग। एड।):बल्कि जल्दी से, उसने महसूस किया कि एक सहपाठी के साथ दोस्ती उसे खुशी से ज्यादा चिंता लाती है।

बेशक, किसी भी दोस्ती में कई बार ऐसा भी होता है जब एक को दूसरे से ज्यादा सपोर्ट की जरूरत होती है। लेकिन अगर आप देखते हैं कि आपका दोस्त आपकी रुचियों, भावनाओं, इच्छाओं और समस्याओं की बिल्कुल भी परवाह नहीं करता है, और रिश्ते केवल इस तरह से बनाए जाते हैं जो उसके लिए सुविधाजनक हो, तो यह कार्रवाई करने का समय है।

वे आपसे भावनात्मक सेवा की मांग करते हैं

यह बिंदु स्वाभाविक रूप से पिछले एक से अनुसरण करता है। जो लोग दूसरों की समस्याओं और इच्छाओं में रुचि नहीं रखते हैं, वे आत्मकेंद्रित कार्य कर सकते हैं और मांग कर सकते हैं कि उनके मित्र बदले में कुछ भी दिए बिना उनकी समस्याओं का समाधान करें। बेशक, समर्थन किसी भी अंतरंग संबंध का एक महत्वपूर्ण तत्व है, लेकिन आपको एक चिकित्सक मित्र को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए (और नहीं कर सकता)।

आशा वह कहती है कि किसी भी कठिन परिस्थिति में वह एक दोस्त के लिए "बनियान" बन गई - हालाँकि उसने जवाब में उसकी बात सुनी। लड़की के अनुसार, उसकी सहेली खुद को दूसरे के स्थान पर रखना नहीं जानती थी और यह नहीं समझती थी कि उसके व्यवहार में कुछ उसके दोस्त के लिए अप्रिय हो सकता है। नादेज़्दा का कहना है कि किसी तरह उसके दोस्त के जीवन में एक अप्रत्याशित स्थिति हुई और उसने मदद के लिए काम करना बंद कर दिया: "मैं सही लोगों से सहमत हुई और इसे बनाया ताकि समस्या उसी दिन शाम को हल हो सके। मैंने अपॉइंटमेंट लिया, और उसके आधे घंटे पहले, उसने लिखा कि वह एक मैनीक्योर के लिए जा रही है और दो घंटे के लिए लेट हो जाएगी। नतीजतन, उस शाम वह बिल्कुल नहीं आई, समस्या का समाधान अगली सुबह के लिए टाल दिया गया। नादेज़्दा के अनुसार, तब उसे एहसास हुआ कि उसके दोस्त को उसकी मदद की ज़रूरत नहीं है और उसने उसके प्रयासों की सराहना नहीं की। इस घटना के बाद दोनों ने बात करना बंद कर दिया।

आपका दोस्त गपशप कर रहा है

हम सभी जानते हैं कि गपशप खराब है - लेकिन हम शायद किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो इसे एक बड़ी समस्या के रूप में नहीं देखता है, या इसे स्वयं भी करता है। दूसरे लोगों की पीठ पीछे उनके बारे में बात करने की आदत जहरीली होती है - खासकर यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका प्रेमी या प्रेमिका हर समय ऐसा करती है। रिलेशनशिप काउंसलर जूली वार्ड कहती हैं, "वह [गपशप करने वाला] कम आत्मसम्मान रखता है और अन्य लोगों के नकारात्मक लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करता है।" "वह अन्य लोगों की समस्याओं के बारे में बात करने के बारे में बेहतर महसूस करना चाहता है।"

पॉलीन (नायिका के अनुरोध पर नाम बदला गया। - लगभग। एड।)उसका कहना है कि उसकी पूर्व प्रेमिका नियमित रूप से परिचितों के बारे में गपशप करती थी। पोलीना कहती हैं, "हर बार जब वह अपने एक दोस्त से झगड़ती थी, तो वह दूसरों को बताती थी कि यह व्यक्ति कितना बुरा व्यवहार कर रहा है।" "फिर, थोड़ी देर बाद, उसने उस व्यक्ति के साथ तालमेल बिठाया और संवाद करना जारी रखा, जैसे कि कुछ हुआ ही न हो।" थोड़ी देर के लिए, पोलीना ने इन वार्तालापों का समर्थन किया - उसे ऐसा लगा कि उसके दोस्त को बस समर्थन की ज़रूरत है - लेकिन बाद में उसने देखा कि स्थिति समय-समय पर खुद को दोहराती है। "यह सब काफी हद तक समाप्त हो गया: मेरे करीबी दोस्त ने उससे झगड़ा किया, और मैंने भी बात करना बंद करने का फैसला किया। तथ्य यह है कि उसने लगातार दूसरों पर चर्चा की (और, जैसा कि यह निकला, मैं भी - जब मैंने उस तरह से व्यवहार नहीं किया जैसा वह चाहती थी) ने इसमें एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई, ”वह कहती हैं।

एक दोस्त आपकी सफलता से खुश नहीं है

दुख और आनंद में एक साथ रहना न केवल रोमांटिक, बल्कि मैत्रीपूर्ण संबंधों में भी महत्वपूर्ण है - लेकिन यह हमेशा काम नहीं करता है। संबंध विशेषज्ञ और लेखक अप्रैल मासिनी कहते हैं, "जब कोई मित्र आपसे खुले तौर पर या गुप्त रूप से ईर्ष्या करता है - तो आप देखेंगे कि वे आपकी सफलताओं में आनन्दित नहीं होते हैं और असफलताओं के बाद आपको आराम देने में अधिक आनंद लेते हैं।" "यह उसके आत्म-सम्मान और स्वयं की भावना के साथ करना है।"

रीता कहती है कि उसके लिए अपने दोस्त के साथ न केवल कठिनाइयों के बारे में बात करना मुश्किल था, बल्कि अपनी सफलताओं के बारे में भी: "जब मैंने उसे कुछ खुशी के बारे में बताया जो मेरे साथ कभी-कभी हुआ, तो वह विलाप करने लगी:" आप देखते हैं, सब कुछ है जीवन में तुम्हारे साथ ठीक है, लेकिन मेरा कोई प्रेमी नहीं है और एक चौथाई पहले से ही दो चौके हैं। यह बेतुका हो गया।" यदि आपका मित्र आपके रिश्ते को एक प्रतियोगिता के रूप में मानता है या मानता है कि आपकी सफलता स्वयं को बौनी बनाती है, तो यह आपकी मित्रता की प्रकृति पर विचार करने योग्य है।

दोस्त आपसे ईर्ष्या करता है

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारे लिए पहले की तरह दोस्तों के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताना मुश्किल होता है: काम, परिवार, स्कूल, रिश्ते और अन्य चीजें बहुत मेहनत कर सकती हैं। लेकिन अगर कुछ दोस्त इस स्थिति को शांति से लेते हैं और उस समय का आनंद लेने की कोशिश करते हैं जो आप एक साथ बिताने का प्रबंधन करते हैं, तो दूसरे इसे दर्द से लेते हैं - और यहां तक ​​​​कि अगर उन्हें पता चलता है कि आपने किसी और को देखा है, तो उस पर मुफ्त घंटे बिताने के बजाय नाराज भी हो सकते हैं। . यदि कोई मित्र आपसे नाराज है क्योंकि आप अन्य लोगों के साथ संवाद करते हैं या आपकी अपनी योजनाएँ हैं जिसमें वह शामिल नहीं है, तो यह एक अच्छा संकेत नहीं है।

ओल्गा का कहना है कि उसके स्कूल के दोस्त के साथ भी ऐसा ही हुआ था: विश्वविद्यालय के अंत तक, वे एक साथ कम समय बिताने लगे। "जब हमने बहुत बात की, मैंने इसे नोटिस नहीं किया, और फिर यह और अधिक स्पष्ट हो गया: उसने दावा करना शुरू कर दिया कि मैंने उसे उचित ध्यान नहीं दिया, मैं जहां चाहता हूं वहां जाता हूं, और जहां मेरा दोस्त चाहता है," वह कहती है। "उसने मुझे उसकी समस्याओं पर ध्यान न देने के लिए फटकारना शुरू कर दिया, जो मैं लगातार उन्हें हल नहीं कर रहा था, इस तरह की चीजें।" कुछ बिंदु पर, ओल्गा ने महसूस किया कि उसके दोस्त के साथ उसकी सारी बातचीत शिकायतों को सुनने के लिए नीचे आई, और उसने फैसला किया कि उसे इसकी आवश्यकता नहीं है: "मैंने उससे बात करना बंद कर दिया, और थोड़ी देर बाद मुझे" जैसे पाठ संदेश प्राप्त होने लगे। पाया जिसका विवेक है। क्या आप हार गए?’” ओल्गा के अनुसार, बाद में उसकी सहेली ने महसूस किया कि वह गलत व्यवहार कर रही थी और उसने रणनीति बदलने की कोशिश की।

आपके साथ हेराफेरी की जा रही है

मनोवैज्ञानिक हिंसा न केवल साझेदारी में हो सकती है, बल्कि किसी अन्य में भी हो सकती है, जिसमें दोस्ती भी शामिल है। यदि आपको लगता है कि कोई व्यक्ति अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपका उपयोग कर रहा है, आपको कुछ ऐसा करने की कोशिश कर रहा है जो उसके लिए फायदेमंद है और आप नहीं करना चाहते हैं, तो यह एक वेक-अप कॉल है।

एना बताती है कि कैसे उसके दोस्त ने उसे हेरफेर करने की कोशिश की: उसने उस पर दबाव डाला, उसे दोषी महसूस कराया, यह साबित करने की कोशिश की कि लड़की वह करने के लिए बाध्य है जो वह नहीं चाहती। "ईमानदारी से कहूं तो, इसने सीधे मेरे अवसाद को प्रभावित किया, मुझे वास्तव में दोषी महसूस हुआ," वह कहती हैं। - नतीजतन, मेरी जागरूकता और आत्मविश्वास की वृद्धि के साथ, मुझे एहसास हुआ कि मैं बहुत अधिक त्याग करता हूं, लगभग लगातार, कि ये रिश्ते मेरे लिए एक बोझ हैं और वे बस मेरा इस्तेमाल करते हैं। अंतर "गंदा" और शोर था। एक दोस्त ने मेरे "जघन्य" कृत्य के लिए सभी को आकर्षित करने की कोशिश की (मैंने उसे छोड़ने की हिम्मत की और उसके एक और अनुरोध को अस्वीकार कर दिया, उसी समय यह कहते हुए कि हमारी दोस्ती खत्म हो गई थी)। उसने बदनाम किया, मेरे जवान आदमी और मुझे अपमान के साथ बुलाया, तुरंत माफी मांगने और जो वह चाहती है वह करने की मांग की।

आप तभी संवाद करते हैं जब किसी मित्र को आपसे कुछ चाहिए

अंग्रेजी में एक अभिव्यक्ति है " सुविधा मित्र"- यह उस व्यक्ति का नाम है जिसके साथ दूसरा व्यक्ति तभी संवाद करता है जब उसे किसी चीज की आवश्यकता होती है। यदि आपको लगता है कि आप किसी मित्र को उसकी समस्याओं और मामलों में लगातार मदद करते हैं, तो उसे मदद की ज़रूरत होने पर समर्थन करें, लेकिन जब आपको मदद की ज़रूरत होती है, तो आपको बदले में कुछ नहीं मिलता है - यह एक गंभीर बातचीत का एक कारण है।

"उसने आसानी से योजनाओं को रद्द कर दिया जब मैं पहले से ही अपने जूते अपार्टमेंट की दहलीज पर डाल रहा था। मैं आसानी से मास्टर के साथ चैट करने के लिए मैनीक्योर पर लेट गया, जब मैंने पहले ही पिज्जा ऑर्डर कर दिया था और इसके लिए इंतजार कर रहा था, - नादेज़्दा कहते हैं। - सबसे दुखद क्षणों में से एक यह था कि उसने कुछ व्यक्तिगत जानकारी के साथ मुझ पर भरोसा नहीं किया, विषय बदल दिया और सवाल को नजरअंदाज कर दिया, और फिर पता चला कि उसके अन्य तीन दोस्त जानते थे। ऐसा प्रतीत होगा: ठीक है! लेकिन साथ ही उसने मुझे अपना सबसे अच्छा दोस्त कहा। शायद वह झूठ बोल रही थी।"

खुशी के बजाय दोस्ती तनाव लाती है

आदर्श रूप से, दोस्ती एक स्वस्थ संबंध है जो आपको सकारात्मक भावनाओं और छापों को लाता है: यदि घटकों में से एक गायब है, तो आपको कम से कम समस्या के बारे में बात करनी चाहिए। दोस्ती को आप में से प्रत्येक को बेहतर होने में मदद करनी चाहिए: यदि आपको ऐसा लगता है कि आप एक-दूसरे में ऐसे गुण जगा रहे हैं जो आपको पसंद नहीं हैं, या विनाशकारी आदतें हैं, तो यह समय रिश्ते का पुनर्मूल्यांकन करने का है, भले ही आप एक साथ अविश्वसनीय रूप से मज़ेदार हों।

"हर किसी के जहरीले दोस्त होते हैं," लिडा कहते हैं। - अक्सर वे पुराने स्कूल के दोस्त या पूर्व सहयोगी होते हैं। जिन लोगों के साथ हम विनम्रता और अच्छी याददाश्त से अधिक संपर्क में रहते हैं, लेकिन दुर्भाग्य से, हमें ऊर्जा से संतृप्त नहीं करते हैं, लेकिन अधिक बार, इसके विपरीत, इसे दूर ले जाते हैं। हम बैठक को अंतिम क्षण तक स्थगित कर देते हैं, और जब हमें अभी भी यह करना होता है, तो हम आते हैं, सुनते हैं, प्रसन्नतापूर्वक और विनम्रता से उत्तर देने का प्रयास करते हैं, जब तक कि किसी बिंदु पर आप ढीले को तोड़ना नहीं चाहते हैं, किसी व्यक्ति को मध्य-वाक्य में या अशिष्टता से काट देते हैं बिल्कुल अनुचित और अजीब प्रश्न का उत्तर दें। दोस्ती तनाव और चिंता का कारण नहीं होनी चाहिए: अगर आप किसी दोस्त से मिलने के बारे में सोचकर भी असहज महसूस करते हैं, तो क्या आपको वाकई इस रिश्ते की ज़रूरत है?

महिलाओं के बीच दोस्ती में ईर्ष्या एक आम भावना है। कई बार ऐसा होता है कि आप अपनी गर्लफ्रेंड से बेहतर कुछ बन जाते हैं। और अगर आपको लगता है कि वह आपकी सफलताओं और जीत से खुश नहीं है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह आपसे ईर्ष्या कर रही है।

वास्तव में, ईर्ष्या एक अच्छी भावना है, लेकिन केवल तभी जब वह सफेद हो और काली न हो। अगर आपकी प्रेमिका खुलकर कहती है कि वह आपसे ईर्ष्या करती है और आप जैसी ही सफलता हासिल करना चाहती है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। सफेद ईर्ष्या के एक हिस्से के साथ ऐसी दोस्ती न केवल संचार को मजबूत करती है, बल्कि एक साथ विकसित होने, नई ऊंचाइयों तक पहुंचने और एक-दूसरे से कुछ सीखने, अमूल्य अनुभव साझा करने और इसे प्राप्त करने का अवसर भी प्रदान करती है।

लेकिन क्या होगा अगर कोई दोस्त काले रंग में ईर्ष्या करता है?दोस्ती को बनाए रखने के लिए ईर्ष्या को कैसे पहचानें और इससे कैसे निपटें? आपकी प्रेमिका को किस बात से जलन हो सकती है? एक अच्छी नौकरी, एक सफल करियर, परिवार में और अपनी आत्मा के साथ आदर्श संबंध, प्रतिभा, योग्यता, चरित्र और यहां तक ​​कि उपस्थिति भी। ईर्ष्या करने के बहुत सारे कारण हैं!

कैसे समझें कि एक दोस्त आपसे ईर्ष्या करता है

अगर किसी दोस्त ने आपके प्रति अपना नजरिया बदल दिया है या आप उसके व्यवहार में कुछ बदलाव देखते हैं, तो आपको तुरंत यह नहीं सोचना चाहिए कि वह आपसे ईर्ष्या कर रही है। अक्सर ईर्ष्या की भावना को अन्य भावनाओं के साथ भ्रमित किया जा सकता है। एक महिला का व्यवहार आपसे ईर्ष्या के बारे में क्या कह सकता है?

• यदि आपके करियर और सफलता के बारे में एक कहानी के दौरानकाम पर, एक दोस्त काफ़ी ऊब जाता है, जम्हाई लेता है या उसके चेहरे पर उदासीन भाव के साथ बैठता है। वह आपकी उपलब्धियों के बारे में सुनकर बहुत खुश नहीं है!

• यदि आप मनचाहा पद पाने में कामयाब रहे, सफलतापूर्वक शादी करें, कुछ महत्वपूर्ण हासिल करें, तो एक दोस्त जो आपसे ईर्ष्या करता है वह हमेशा इसे एक साधारण संयोग के रूप में लिख देगा। वह कभी नहीं मानेगी कि आपकी सभी सफलताओं और उपलब्धियों के पीछे एक मौका नहीं है, बल्कि आपका काम, योग्यता और प्रतिभा है।
• यदि किसी मित्र के साथ संचार में आप अनजाने में अजीब महसूस करते हैंइस तथ्य से कि आप खुश हैं और जीवन में सब कुछ आपको सूट करता है, तो इस मामले में आप ईर्ष्या के बारे में भी बात कर सकते हैं। शब्दों के बिना, एक नज़र के बिना, किसी अन्य अभिव्यक्ति के बिना, आप ऊर्जावान रूप से काली ईर्ष्या महसूस कर सकते हैं।

• अगर आपकी गर्लफ्रेंड हर चीज में आपकी नकल करने की कोशिश करती हैतब वह ईर्ष्या करती है। यह बेहोश हो सकता है, लेकिन किसी भी मामले में दोस्ती में यह स्थिति सामान्य नहीं है।
• यदि कोई मित्र सक्रिय रूप से आपको हतोत्साहित करता हैकिसी भी निर्णय और कार्यों से जो आपको बाद में सफलता की ओर ले जा सकते हैं, तो आपको गंभीरता से सोचना चाहिए कि क्या वह वास्तव में आपका भला चाहती है?
• अगर आपकी गर्लफ्रेंड हमेशा आपके साथ है जब आपको बुरा लगता हैजब आपको परेशानी होती है, और आपको शांत करने और समर्थन करने के लिए हर संभव कोशिश करता है, तो यह आपके बीच एक अच्छी और सच्ची दोस्ती का संकेत है। लेकिन अगर खुशी और सफलता की अवधि के दौरान वह आसपास नहीं है, वह आपसे मिलने से बचती है, तो इससे एक सरल निष्कर्ष निकलता है - आपकी सफलताएं उसके लिए अप्रिय हैं।

• ध्यान दें कि जब आप उससे अपने जीवन की घटनाओं के बारे में बात करते हैं तो उसका मूड कैसे बदलता है।यदि वह सक्रिय रूप से आपकी समस्याओं और असफलताओं पर चर्चा करती है, और आपकी मदद करने की इच्छा में सीधे खिलती है, जब वह आपकी खुशियों और सफलताओं को उदासीनता से मानती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह ईर्ष्या की अभिव्यक्ति है।

प्रेमिका ईर्ष्या से कैसे निपटें

• उससे खुलकर बात करें: बातचीत में, "ईर्ष्या" शब्दों का प्रयोग न करने का प्रयास करें। बहाना करें कि आप नहीं जानते कि वह कैसा महसूस करती है। वह बहुत खुश नहीं होगी कि आप उस पर ईर्ष्या का आरोप लगाते हैं। उसकी समस्या की पहचान करें जिसे उसे हल करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि वह किसी पुरुष के साथ आपके रिश्ते से ईर्ष्या करती है, तो उसे अपना जीवनसाथी खोजने में मदद करें। चतुराई से और सही तरीके से मदद करें।

• अगर कोई दोस्त आपके रूप-रंग से ईर्ष्या करता है, तो उसे बदलने में मदद करें! उसकी अधिक से अधिक तारीफ करें और उसकी प्रशंसा करें।
• उन विषयों का उपयोग न करें जो उसे परेशान करते हैं।
• उसकी सफलताओं और उपलब्धियों को कभी कम मत समझो, भले ही वे आपकी तुलना में नगण्य हों। अपने दोस्त को आत्मविश्वास महसूस करने दें।

अगर बाकी सब विफल हो जाता है, तो आपको सोचना चाहिए - क्या आपको ऐसी प्रेमिका की ज़रूरत है? शुभकामनाएँ और बटन दबाना न भूलें और