गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह के दौरान क्या करें और क्या न करें। इंतज़ार का आखिरी महीना

37 38 39 और 40 सप्ताह की गर्भावस्था - बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए एक महत्वपूर्ण समय। दुखी मत समझो। ऐसा व्यवहार न करें जैसे आप बीमार हैं। गर्भावस्था और प्रसव एक महिला के शरीर के लिए प्रकृति द्वारा किया गया कार्य है। और वह आपकी तरफ है: मेरा विश्वास करो, उसने बोझ को सुरक्षित रूप से हल करने और खुश महसूस करने में आपकी मदद करने के लिए बहुत कुछ किया है।

गर्भवती माँ को याद रखना चाहिए:

• जन्म से लगभग दो सप्ताह पहले या थोड़ा पहले, श्लेष्मा प्लग गर्भाशय ग्रीवा से बाहर आ जाएगा।
• प्लेसेंटा की उम्र शुरू होती है: भ्रूण को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की आपूर्ति करने में कठिनाइयाँ होती हैं।
• गर्भाशय में, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है, और परिणामस्वरूप, पीठ के निचले हिस्से में दर्द संभव है।
• बच्चे के धक्का देने के लिए गर्भाशय की संवेदनशीलता को बढ़ाता है।
• स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं, सूज जाती हैं, कोलोस्ट्रम स्रावित हो सकता है।
• गर्भावस्था को लम्बा खींचना संभव है - यह भ्रूण के लिए खतरनाक है। सतर्क रहिये!
• पानी का निकलना तुरंत प्रसूति अस्पताल जाने का संकेत है।

गर्भावस्था के 37 38 39 और 40 सप्ताह सबसे कठिन होते हैं। जितना हो सके आपके शरीर पर भार बढ़ गया है। दिल लगभग क्षैतिज रूप से स्थित है। नाड़ी तेज हो जाती है: रक्त परिसंचरण के एक अतिरिक्त - प्लेसेंटल सर्कल के माध्यम से रक्त को चलाने के लिए, हृदय प्रणाली को एक उन्नत मोड में काम करना पड़ता है। चयापचय बदलता है, थायरॉयड ग्रंथि अधिक सक्रिय रूप से कार्य करती है।

प्लेसेंटा ने व्यावहारिक रूप से अपने सभी संसाधनों को समाप्त कर दिया है और अब बच्चे को पोषण और ऑक्सीजन प्रदान करने में सक्षम नहीं है। बच्चा इसे महसूस करता है और एक स्वतंत्र जीवन पर "जोर" देता है।

श्लेष्म प्लग के अलग होने से डरो मत, जो गर्भाशय ग्रीवा के प्रवेश द्वार को बंद कर देता है और संक्रमण को अंदर नहीं जाने देता है। कॉर्क एक घिनौनी गांठ है, कभी-कभी खून से लथपथ भी। सब कुछ वैसा ही चल रहा है जैसा होना चाहिए, आपको बस एक "चेतावनी" मिली: जन्म तक दो सप्ताह से अधिक नहीं बचे हैं!

आपने पहले भी पीठ दर्द का अनुभव किया होगा: गर्भावस्था के दौरान, पेल्विक रिंग के जोड़ बदल जाते हैं। भ्रूण को सामान्य रूप से विकसित करने और फिर जन्म नहर से गुजरने में सक्षम बनाने के लिए, गर्भवती स्नायुबंधन और आर्टिकुलर बैग धीरे-धीरे आराम करते हैं: नतीजतन, मांसपेशियों को अतिरिक्त तनाव का अनुभव होता है: यह वह जगह है जहां से पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। इसके अलावा, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र स्थानांतरित हो गया है, गर्भवती गर्भाशय को आगे की ओर खींचा हुआ प्रतीत होता है, और चलते समय संतुलन बनाए रखने के लिए महिला को अधिक से अधिक पीछे झुकना पड़ता है। वह सहज रूप से अधिक सावधानी से चलती है, उसकी हरकतें तेज, चिकनी होती हैं। हाँ, यह आश्चर्य की बात नहीं है! आइए गणना करें कि आप किस तरह का भार उठा रहे हैं: एक बच्चे का वजन 3-4 किलोग्राम, एमनियोटिक द्रव 1.5 लीटर, प्लेसेंटा और गर्भाशय प्रति किलोग्राम होता है।

कैल्शियम में हड्डियों की कमी के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द, बछड़े की मांसपेशियों में दर्द भी संभव है। इसे कभी भी छूट नहीं दी जानी चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था के 40 वें सप्ताह के करीब भी, जब भ्रूण पहले से ही पूरी तरह से बन चुका होता है, तो अंत में इसमें खनिजों का भारी भंडार होता है। और उसके पास केवल एक ही अवसर है - उन्हें अपनी माँ से लेने का। एक महिला को शरीर में कैल्शियम की मात्रा को सख्ती से भरने की जरूरत होती है। डेयरी उत्पाद, मछली, अंडे के छिलके, कैल्शियम युक्त मल्टीविटामिन आपकी मदद करेंगे।

गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों का एक अप्रिय आश्चर्य खिंचाव के निशान (खिंचाव के निशान) है। ये पेट और जांघों पर लाल रंग के खांचे होते हैं। ऐसा हो सकता है: वे बिस्तर पर चले गए - वे वहां नहीं थे, सुबह उठे - पूरा पेट "पेंट" था। एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के बाद, पट्टी पीली हो जाएगी और थोड़ी छोटी हो जाएगी।

कभी-कभी, यदि भ्रूण बहुत बड़ा है, तो नाभि बाहर की ओर मुड़ जाती है। डरो मत! यह भी सामान्य है। इसे पीछे धकेलने की कोशिश न करें। क्या आप अभी भी चिंतित हैं? फिर अपने डॉक्टर से सलाह लें।

गर्भावस्था के 37वें, 38वें, 39वें और 40वें सप्ताह तक, स्तन ग्रंथियां काफी बढ़ जाती हैं, और आप पहले से ही उनका भारीपन महसूस करती हैं।

कोलोस्ट्रम की उपस्थिति निकट प्रसव का एक और अग्रदूत है। इस घटना को पहचानना कोई आश्चर्य की बात नहीं है: ब्रा पर धब्बे दिखाई देते हैं। वैसे अब आपको सिर्फ रूई, घनी, सख्त ब्रा की जरूरत है। स्तनों को सहारा देने वाले स्नायुबंधन को बच्चे के जन्म के बाद सुंदर बनाए रखने के लिए सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

बच्चे के जन्म के 3-4 दिन बाद दूध "आएगा", जब महिला के शरीर में हार्मोन प्रोलैक्टिन अपने अधिकतम स्तर पर पहुंच जाता है और दूध पैदा करने की आज्ञा देता है।

क्या गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में कुछ असाधारण करना संभव है ताकि दूध समय पर आए और पर्याप्त हो? दुर्भाग्यवश नहीं। कार्यक्रम - प्रचुर मात्रा में दूध हो या न हो - हर महिला में आनुवंशिक रूप से शामिल है।

ऐसा देखा गया है कि युवा और स्वस्थ महिलाओं को दूध की समस्या कम होती है। प्रसव में महिला जितनी बड़ी होती है, उतनी ही कम बार वह अपने बच्चे को दूध पिलाती है। अधिक "दूध" महिलाएं, जिनकी स्तन ग्रंथियों का व्यापक आधार होता है। "तीव्र" स्तनों वाली माँ को बच्चे को दूध पिलाने में समस्या हो सकती है।

ध्यान दें: सिद्धांत रूप में, आप शेष चार सप्ताहों में से किसी में भी बच्चे को जन्म दे सकती हैं। और प्रसव आपको आश्चर्यचकित नहीं करना चाहिए।

अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें। 33वें हफ्ते से आपके लिए सेक्सुअल लाइफ रुक गई है। प्रतिदिन स्नान करें और यदि यह संभव न हो तो अपने पूरे शरीर और छाती को एक नम तौलिये से पोंछ लें। अपने नाखूनों को छोटा करें, पॉलिश हटा दें। हेयर स्टाइल के बारे में सोचें - बच्चे के जन्म के दौरान बाल रास्ते में नहीं आने चाहिए। नवजात के लिए ऐसी चीजें तैयार करें, जिनकी जरूरत अस्पताल से छुट्टी मिलने पर पड़ेगी। अपने पति या रिश्तेदारों को दिखाएँ कि वे कहाँ लेटे हैं। अपने लिए चीजें तैयार करें।

ताजी हवा में अधिक चलना जारी रखें - दिन में कम से कम 2 बार। यदि संभव हो तो, तापमान परिवर्तन के लिए प्रशिक्षण लेने के लिए कुछ मिनटों के लिए नग्न होकर घर जाएं। कृपया ध्यान दें कि डिलीवरी रूम में आप केवल हल्की शर्ट ही पहनेंगे।

कठिन शारीरिक परिश्रम के लिए तैयार हो जाइए। आपको अपने बच्चे के जन्म में मदद करनी चाहिए!

भ्रूण

गर्भावस्था के 37 38 39 और 40 सप्ताह में भ्रूण पूर्ण-अवधि का होता है, पूरी तरह से बनता है। प्रजनन प्रणाली का "गठन" समाप्त होता है: लड़कों में, उदाहरण के लिए, अंडकोष अंडकोश में उतरते हैं। नाभि, जो हाल के हफ्तों में "बढ़ रही" थी, अपने सही स्थान पर पहुंच गई। पनीर जैसा स्नेहक गायब हो गया है, इसे केवल संरक्षित किया जा सकता है जहां नाजुक त्वचा को खरोंच से बचाने के लिए आवश्यक है - कमर में, बगल में।

बच्चे के पास पहले से ही एक अच्छी आंतों की गतिशीलता है, और मेकोनियम, मूल मल, इसके निचले हिस्सों में जमा हो जाता है। कभी-कभी यह बहुत जमा हो जाता है: ऐसा होता है कि बच्चे के जन्म के दौरान डॉक्टर को "आश्चर्य" प्रस्तुत किया जाता है। मेकोनियम कहाँ से आता है? यह आसान है: यह पाचन तंत्र में निगले गए एमनियोटिक द्रव के प्रसंस्करण का परिणाम है। इसमें उपकला और मूल स्नेहक के कण होते हैं, पेट और आंतों का रहस्य। यदि आप रासायनिक संरचना की जांच करते हैं, तो वसा, बिलीरुबिन, कोलेस्ट्रॉल मिलेगा। एक अजन्मे बच्चे में मेकोनियम बाँझ होता है, लेकिन जन्म के तुरंत बाद, विभिन्न सूक्ष्मजीव आंतों में बस जाएंगे।

"सिस्टम" काम की तैयारी में जोरों पर है, जिसे बच्चे को चूसने की क्षमता प्रदान करने का सर्वोपरि कार्य सौंपा गया है। अतिशयोक्ति के बिना, उसका जीवन इस बिना शर्त प्रतिवर्त पर निर्भर करता है।

माँ के गर्भ में गर्भावस्था के पूरे आखिरी महीने में, बच्चा, अगर कोई ब्रीच प्रस्तुति नहीं है, तो सिर पर "खड़ा" रहता है।

प्रश्न के लिए: "श्रम क्यों शुरू होता है?" - अभी तक कोई निश्चित उत्तर नहीं है। सबसे आम सिद्धांत यह है कि उनका सर्जक भ्रूण है। गर्भावस्था के 40 वें सप्ताह तक (या थोड़ा पहले), वह खुद को एक कठिन स्थिति में पाता है: नाल बूढ़ा हो गया है और पहले से ही शायद ही उसे पोषक तत्वों का परिवहन कर रहा है, और गर्भाशय घर में बहुत तंग हो जाता है। बच्चा बहुत अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव करता है, उसका अधिवृक्क प्रांतस्था सक्रिय होता है और बड़ी मात्रा में कोर्टिसोल, तनाव हार्मोन जारी होता है। प्रतिक्रिया में, माँ के शरीर में हार्मोनल संतुलन बदल जाता है। नतीजतन, गर्भाशय महिला के प्लेसेंटा और पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के प्रति बहुत संवेदनशील हो जाता है। यह सिकुड़ने लगता है - नियमित संकुचन दिखाई देते हैं, इसके बाद बच्चे का जन्म होता है।

एक पूर्ण अवधि का बच्चा गुलाबी होता है, जिसमें एक अच्छी तरह से विकसित चमड़े के नीचे की वसा की परत होती है। गर्भ में कई बच्चे काफी लंबे बाल उगाते हैं, और उनके नाखून पहले से ही इतने बड़े होते हैं कि बच्चे के जन्म के दौरान कभी-कभी बच्चे के चेहरे पर खरोंच आ जाती है।

जन्म लेने वाले लड़के का औसत वजन 3600 ग्राम, लड़कियों का - 3500 ग्राम होता है। नवजात शिशुओं की ऊंचाई 50 से 53-54 सेमी तक होती है

गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह में क्या करें और क्या न करें?

मदर एंड चाइल्ड क्लिनिक-आईडीके के एक्सपर्ट सेंटर फॉर प्रेग्नेंसी मैनेजमेंट के प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञों ने हमें बताया कि गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों के दौरान कैसे व्यवहार करना है। गर्भवती माताओं के लिए - यह गर्भावस्था के दौरान सबसे कठिन अवधियों में से एक है: बहुत सी चीजें खरीदने, तैयार करने, एकत्र करने की आवश्यकता होती है ... लेकिन शारीरिक शक्ति और क्षमताएं समान नहीं होती हैं। हो कैसे?

इस समय तक, आप पहले से ही गर्भावस्था से तंग आ चुकी हैं और महसूस करती हैं कि यह आपके बच्चे से मिलने का समय है। नियत तारीख पहले से ही आ रही है, लेकिन आप अभी भी चाहते हैं कि यह कुछ समय पहले हो। हालाँकि, यह आखिरी महीना आपके नन्हे-मुन्नों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। फेफड़े मजबूत हो रहे हैं, और अब वह जो वजन बढ़ा रहा है, वह बाहरी दुनिया में उसके जीवन के पहले कुछ दिनों तक उसकी अच्छी सेवा करेगा। ध्यान रखें कि, चिकित्सकीय रूप से कहें तो, आपकी गर्भावस्था 37 सप्ताह के बाद तक पूर्ण अवधि की नहीं है। आपके बच्चे के लिए बेहतर है कि आप थोड़ी देर अंदर बैठें। शेष दिनों में अपनी गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए, इन नियमों का पालन करें:

संतुलन

यदि आपको संतुलन बनाना और कम मोबाइल महसूस करना मुश्किल लगता है, तो अकेले होने पर किसी भी शारीरिक गतिविधि में शामिल न हों। उदाहरण के लिए, स्नान में या बाहर निकलना, या किसी चीज़ तक पहुँचने की कोशिश करना, आप अपना संतुलन खो सकते हैं और गिर सकते हैं। कोशिश करें कि बड़ी और भारी चीजें न उठाएं, ताकि आपकी मांसपेशियों में खिंचाव या गिरे नहीं। सामान्य से अधिक सावधान रहें। यदि आप अनाड़ी महसूस करते हैं और अपनी मांसपेशियों को फैलाना चाहते हैं, तो हल्का काम करें और तीव्र शारीरिक गतिविधि से बचें। याद रखें, अब सांस लेने में तकलीफ और चक्कर आने की संभावना बढ़ गई है, इसलिए बीमार महसूस करने का जोखिम न लें।

चाल में

अभी घर से दूर यात्रा करने का समय नहीं है। यदि संकुचन जल्दी शुरू हो जाते हैं, तो आपको अपनी दाई या उस स्थान के करीब होना चाहिए जहाँ आप जन्म देने जा रही हैं। यह अब आपके पेट के आकार और इस तथ्य के कारण असहज हो सकता है कि बच्चा अब बहुत नीचे है। इसलिए, कम से कम गाड़ी चलाते रहें, और जब आपको पहिए के पीछे जाना पड़े, तो तीन-बिंदु सीट बेल्ट बांध लें। अपने पेट के नीचे लैप बेल्ट बांधें और अपने कूल्हों के चारों ओर कस लें, और बहुत सारे लेगरूम की अनुमति दें।

सुरक्षित सेक्स

यदि आपकी एमनियोटिक थैली बरकरार है, तो सेक्स करना सुरक्षित है और यह अभी भी आपके शरीर के लिए एक अच्छी कसरत है! एक बार जब बुलबुला फट जाता है - (संकुचन के ठीक पहले या दौरान) - - बच्चा अब संक्रमण से सुरक्षित नहीं रहता है। इसके बाद जब तक चिकित्सकीय रूप से आवश्यक न हो तब तक आपकी योनि में कुछ भी प्रवेश नहीं करना चाहिए। इसलिए, अगर आपको लगता है कि मूत्राशय पहले से ही क्षतिग्रस्त है तो सेक्स को छोड़ दें। लेकिन अभी तक अच्छा है, अगले कुछ सप्ताह अपने साथी के साथ शांत, रोमांटिक शामों का आनंद लेते हुए बिताएं--बच्चे के आने तक, जब उन अंतरंग पलों के लिए समय निकालना बहुत कठिन हो जाता है!

तो गर्भावस्था का 9 वां महीना आ गया है, नव-निर्मित माँ की "दिलचस्प" स्थिति का आखिरी महीना: महिला और बच्चा पहले से ही जीवन की एक नई अवधि के लिए तैयार हैं, और आत्मविश्वास से "फिनिश लाइन" के करीब पहुंच रहे हैं। गर्भावस्था। जब गर्भावस्था का 9वां महीना आता है, तो आपको किसी भी समय बच्चे के जन्म की शुरुआत के लिए तैयार रहने की आवश्यकता होती है, और डरने की कोई बात नहीं है - 9 महीने का बच्चा पहले से ही पूर्ण-कालिक माना जाता है, उसका छोटा शरीर काफी अच्छा है बाहरी दुनिया की परिस्थितियों का सामना करने के लिए तैयार। इसलिए, इस समय तक एक महिला को "पूरी तरह से सशस्त्र" कहा जाना चाहिए: वे शायद पहले से ही तैयार हैं , अपने नए निवासी के लिए एक नर्सरी सुसज्जित की गई है, और माँ हर मिनट खुद को सुनती है, संकुचन की शुरुआत की प्रतीक्षा कर रही है, इसके अलावा, असली, प्रशिक्षण वाले नहीं।

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· गर्भावस्था का नौवां महीना: बच्चे का विकास और स्थिति

इस स्तर पर बच्चा पहले से ही माँ के गर्भ के बाहर जीवन के लिए पूरी तरह से तैयार है: बच्चे के फेफड़े श्वसन गति करते हैं, चूसने वाला पलटा विकसित किया गया है - किसी व्यक्ति के जीवन के पहले वर्ष के मूलभूत प्रतिबिंबों में से एक - पाचन तंत्र "पका हुआ" है "प्राप्त करने" और "प्रसंस्करण" स्तन दूध के लिए।

गर्भावस्था के नौ महीनों में, बच्चा पहले से ही अपने शरीर के जोड़ की आनुपातिकता का "घमंड" कर सकता है, टुकड़ों की त्वचा एक नरम गुलाबी रंग प्राप्त कर लेती है, और लैनुगो जर्मिनल फुल धीरे-धीरे शरीर से गायब हो जाता है। वैसे, लैनुगो, साथ ही मूल स्नेहक के अवशेष, बच्चे के जन्म के बाद भी शरीर पर रह सकते हैं, लेकिन केवल उन क्षेत्रों में जिन्हें विशेष सुरक्षा की आवश्यकता होती है - त्वचा की परतों में या नाजुक कंधों पर।

गर्भावस्था का नौवां महीना वह अवधि है जब बच्चा पहले से ही ऐसी स्थिति में होता है जिसमें वह मां की जन्म नहर के माध्यम से "प्रकाश में" चला जाता है। यह, एक नियम के रूप में, सिर की प्रस्तुति है - उल्टा, बच्चा बच्चे के जन्म की शुरुआत तक "सिर पर" खड़ा रहेगा। बच्चा पूरे गर्भाशय गुहा पर कब्जा कर लेता है, और इसलिए उसके पास शरीर के सक्रिय आंदोलनों के लिए व्यावहारिक रूप से कोई अवसर नहीं है।

बच्चे के तंत्रिका तंत्र के गठन के लिए गर्भावस्था का अंतिम महीना केवल अंतिम नहीं है, "परिष्करण स्पर्श" किए जा रहे हैं, रिश्तों का "नियंत्रण समायोजन" है। आंतों में पहले से ही अपेक्षाकृत अच्छा क्रमाकुंचन होता है, टुकड़ों का मूल मल होता है - मेकोनियम, इसमें सड़ी हुई रक्त कोशिकाएं, मृत त्वचा कोशिकाएं और स्वयं आंत, "संसाधित" एमनियोटिक द्रव होता है। लीवर में एक निश्चित मात्रा में आयरन जमा हो गया है, लेकिन जब बच्चा माँ के पेट में होता है, तो लीवर आयरन के साथ "स्टॉक अप" करता रहेगा - जीवन के पहले वर्ष के दौरान हेमटोपोइजिस के लिए इसकी आवश्यकता होगी। हृदय नई परिस्थितियों में पूर्ण रूप से काम करने के लिए तैयार है: जब बच्चा पैदा होता है, तो केंद्रीय कार्डियक सेप्टम में छेद बंद हो जाएगा, फेफड़ों के माध्यम से रक्त परिसंचरण सुनिश्चित करना - यह अंतिम चरण होगा। फिलहाल, फेफड़े संचार प्रणाली में भाग नहीं लेते हैं, क्योंकि बच्चा "वास्तव में" सांस नहीं लेता है, हालांकि उसके फेफड़े श्वसन क्रिया करते हैं।

गर्भावस्था के 9वें महीने में लड़कों में, अंडकोष को अंडकोश में कम करने की प्रक्रिया जारी रह सकती है, दुर्लभ मामलों में इस प्रक्रिया को जन्म के क्षण से पहले पूरा करने का समय नहीं हो सकता है। इसके अलावा, प्रतिरक्षा प्रणाली ने अभी तक अपना गठन पूरा नहीं किया है, यह बच्चे के जन्म के बाद भी जारी रहेगा: अब वह मां के शरीर से प्लेसेंटा के माध्यम से एंटीबॉडी प्राप्त करता है, और फिर वह उन्हें स्तन के दूध से "निकाल" देगा।

गर्भावस्था का अंतिम महीना अंततः बच्चे के वजन और ऊंचाई के अलग-अलग मापदंडों को निर्धारित करेगा: एक परिपक्व पूर्ण-अवधि के बच्चे का वजन औसतन 2600 से 3600 ग्राम तक होता है, विकास के लिए, यह आमतौर पर 48 की सीमा में होता है। -54 सेमी हालांकि, इन संकेतकों से विचलन काफी स्वीकार्य हैं और अक्सर सामान्य होते हैं।

· गर्भावस्था के 9 महीनों में एक महिला की भलाई और भावनाएं

गर्भावस्था का अंतिम, नौवां महीना महिला को कुछ राहत देगा - जन्म से दो सप्ताह पहले, साँस लेना स्पष्ट रूप से आसान हो जाएगा: बच्चे का सिर श्रोणि क्षेत्र में उतरता है, और इससे गर्भाशय फेफड़ों पर इतना जोर से नहीं दबाता है। हालांकि, गर्भावस्था के 9वें महीने में सांस लेने में कठिनाई के बजाय, पेट के निचले हिस्से में भारीपन की अनुभूति हो सकती है, और यहां तक ​​कि आंतरिक जांघों, कमर या प्यूबिस में भी हल्का दर्द हो सकता है - बच्चे का सिर तंत्रिका अंत पर दबाता है।

बेशक, गर्भाशय पेट और मूत्राशय पर दबाव डालना जारी रखता है, जिसका अर्थ है कि गर्भावस्था के अंत तक सूजन, कब्ज और बार-बार पेशाब आना माँ के साथ हो सकता है। महिला और सूजन को मत छोड़ो, वैरिकाज़ नसों के विकास का जोखिम अभी भी अधिक है।

गर्भावस्था के अंतिम महीने में योनि स्राव अपने चरित्र को बदल देता है - अब यह गाढ़ा हो गया है और इसमें अधिक बलगम है, कभी-कभी इसमें विशिष्ट रक्त धारियाँ देखी जाती हैं। यह एक पति या पत्नी के साथ घनिष्ठता या गर्भवती महिला की आंतरिक जांच के बाद अधिक बार प्रकट होता है।

नौवें महीने में पेट का आकार नहीं बढ़ता, लेकिन उसकी त्वचा में असहनीय खुजली हो सकती है। एक गर्भवती महिला को आवश्यक रूप से अपनी त्वचा को विशेष खिंचाव-रोधी निशान वाली क्रीमों से उपचारित करना चाहिए - वे अब एक ही रात में भी दिखाई देने में सक्षम हैं: कई माताएँ जो शाम को बिस्तर पर कैसे गईं, इस बारे में कहानियाँ साझा करती हैं। और उनका पेट चिकना हुआ, और भोर को उनकी खाल पर लाल धब्बे पाए गए।

गर्भावस्था के 9वें महीने में, शुरुआती माहवारी की संवेदनाएं और लक्षण, विशेष रूप से चक्कर आना और बेहोशी, असामान्य नहीं हैं। केवल उनके लिए कारण एक भरे हुए कमरे में या गंध के प्रति संवेदनशीलता नहीं है, बल्कि जब महिला लापरवाह स्थिति में होती है तो जननांग शिरा को दबाना होता है। यही कारण है कि विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि गर्भवती महिलाएं "वेना कावा सिंड्रोम" के विकास को रोकने के लिए विशेष रूप से बाद के चरणों में अपनी तरफ सोएं।

गर्भावस्था के नौवें महीने में कुछ अवरोध की भावनाएँ आम हैं, जैसे कि अनुपस्थित-मन, जड़ता और विस्मृति। इसी समय, गर्भावस्था के अंतिम दिनों को सचमुच ऊर्जा के "विस्फोट" की विशेषता हो सकती है, अति सक्रियता, शारीरिक और भावनात्मक थकान को एक अपार्टमेंट की व्यवस्था के लिए आवेगों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है - तथाकथित "घोंसले के शिकार वृत्ति"।

सामान्य तौर पर, गर्भावस्था के नौवें महीने में होने वाली संवेदनाओं को निश्चित रूप से सुखद नहीं कहा जा सकता है। शरीर में कार्डिनल परिवर्तनों के कारण, दर्द इधर-उधर हो जाता है: पसलियों के नीचे, पीठ और पीठ के निचले हिस्से में, श्रोणि और नितंबों में दर्द होता है, पेट के निचले हिस्से में, रात में पैरों में दर्द के साथ ऐंठन हो सकती है, गर्भाशय के संकुचन काफ़ी अधिक दर्दनाक हो जाते हैं। ... सौभाग्य से, थोड़ा धैर्य रखना बाकी है - बच्चे के जन्म के बाद, ये सभी अप्रिय घटनाएं गायब हो जाएंगी।

· गर्भावस्था के अंतिम दिनों में प्रसव के अग्रदूत

शायद, यह दोहराने लायक नहीं है कि गर्भावस्था का नौवां महीना अंतिम है और इन चार हफ्तों में से किसी में भी प्रसव शुरू हो सकता है। स्पष्ट रूप से उस दिन की सटीक गणना करें जब बच्चा मां के पेट को छोड़ने का "निर्णय लेता है", एक भी डॉक्टर नहीं करेगा - गर्भावस्था के 9 महीनों में परीक्षण और परीक्षाएं और यहां तक ​​​​कि अल्ट्रासाउंड भी केवल अनुमानित, अनुमानित संकेत देते हैं नियत तारीख . फिर भी, तथाकथित "घंटे एक्स" के दृष्टिकोण के बारे में गर्भवती महिला को सूचित करेंगे। श्रम कैसे शुरू होता है, और यह उनकी आसन्न शुरुआत के बारे में क्या कहता है?

बच्चे के जन्म के कुछ अग्रदूत पहले ही आवाज उठा चुके हैं, अर्थात्: पेट का आगे बढ़ना (जब बच्चा सिर के साथ श्रोणि क्षेत्र में जाता है), पेशाब में वृद्धि, और गर्भावस्था के 9वें महीने की अन्य संवेदनाएं।

इसके अलावा, बच्चे के जन्म के करीब आने के संकेतों में से एक गर्भवती महिला के शरीर के वजन में मामूली कमी है। प्रसव से कुछ सप्ताह (दिन) पहले, 1-2 किलो वजन कम होता है, जो हार्मोनल परिवर्तनों के साथ-साथ भूख में कमी और शरीर में कुछ तरल पदार्थ की कमी के कारण होता है।

तथ्य यह है कि बच्चे का जन्म दिन-प्रतिदिन शुरू होगा, श्लेष्म प्लग के निर्वहन से संकेत मिलता है। ग्रीवा नहर, जैसे-जैसे परिपक्व होती है, थोड़ा खुलने लगती है, और गर्भावस्था के दौरान नहर को बंद करने वाला श्लेष्म प्लग बाहर आ जाता है। एक महिला अपने अंडरवियर पर रंगहीन या पीले रंग के बलगम की एक गांठ पाकर अपने प्रस्थान के बारे में जानती है, संभवतः रक्त के रंग के बलगम या रक्त की धारियों के साथ।

इस बीच, शरीर बच्चे के जन्म के लिए "तैयारी" को पूरा करता है, महिला को इस महत्वपूर्ण घटना की पूर्व संध्या पर अंतिम दबाव वाले मुद्दों को हल करने की आवश्यकता होती है: अंत में प्रसूति अस्पताल पर निर्णय लेने के लिए, सब कुछ तैयार करने के लिए। अब से घर से निकलते समय गर्भवती महिला को अपना एक्सचेंज कार्ड और पासपोर्ट हमेशा अपने पास रखना चाहिए।

· गर्भावस्था का नौवां महीना: पोषण

एक नियम के रूप में, गर्भावस्था के 9 महीने तक पोषण पूरी तरह से डिबग और समायोजित किया जाता है, इसलिए महिला को चिंता करने की कोई बात नहीं है। हानिकारक सब कुछ लंबे समय से प्रतिबंधित है, और आहार में उपयोगी आदत बन गई है। हां, और गर्भवती महिला का शरीर लगभग अनजाने में पोषण में सही दिशा का सुझाव देता है - यह स्वयं अस्वीकार्य या खतरनाक भोजन को "इनकार" करता है। यदि नहीं, तो गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में, उचित पोषण के संगठन पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए: नौवें महीने में एक महिला भोजन के लिए कैसे, क्या और कितना खाती है, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया और उसकी भलाई को प्रभावित कर सकती है। नवजात। इसके अलावा, गर्भावस्था के नौवें महीने में पोषण में कुछ नए नियम शामिल हैं।

गर्भावस्था के अंतिम चरणों में, भोजन को एलर्जेन उत्पादों की उपस्थिति से पूरी तरह से मुक्त करना वांछनीय है जो बच्चे में एलर्जी के विकास का कारण बन सकते हैं। आंतों के संक्रमण के संभावित "स्रोत" - पेट्स, अनपश्चराइज्ड सॉफ्ट चीज, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों को मना करने की भी सिफारिश की जाती है।

कैल्शियम युक्त गर्भवती खाद्य पदार्थों (डेयरी और पनीर, पहले स्थान पर) का उपयोग करने के अभ्यस्त पैटर्न को अब थोड़ा "सही" करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था के दूसरे भाग में, कैल्शियम की आवश्यकता बढ़ जाती है, लेकिन गर्भावस्था के अंतिम महीने में, इसके अत्यधिक सेवन से बच्चे में फॉन्टानेल के तेजी से बंद होने, अतिवृद्धि और परिणामस्वरूप इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि हो सकती है। . अब से, शरीर को प्रदान करने के लिए पर्याप्त कैल्शियम की दैनिक मात्रा 1-2 कप केफिर या 150 ग्राम है। कॉटेज चीज़। जहां तक ​​पनीर की बात है तो घर के बने पनीर को वरीयता दी जानी चाहिए, न कि ज्यादा वसायुक्त और मीठे दही के मिश्रण को त्याग देना चाहिए।

गर्भावस्था का नौवां महीना तला हुआ, वसायुक्त, नमकीन खाद्य पदार्थ, मिठाई और मफिन से पूरी तरह मुक्त होना चाहिए। मछली और मांस की अभी भी आवश्यकता है, लेकिन आहार में इन खाद्य पदार्थों की मात्रा को अब कम करने की सिफारिश की जाती है - उनमें पेरिनेल ऊतकों की लोच को कम करने की क्षमता होती है, जिससे बच्चे के जन्म के दौरान दर्द और फटने का खतरा बढ़ जाता है।

9 महीनों में पोषण में "मुख्य ध्यान" सब्जियों और फलों, अनाज पर थोड़ी मात्रा में मछली या दुबला मांस पर किया जाता है। बेशक, आपको मेयोनेज़ के साथ सब्जी सलाद नहीं पहनना चाहिए, गर्भावस्था के दौरान इसके लिए एक आदर्श विकल्प नींबू का रस और जैतून का तेल है।

व्यंजन अधिमानतः उबले हुए, उबले हुए, दम किए हुए या बेक किए हुए होते हैं। भोजन अधिमानतः गर्म या ठंडा लेना चाहिए, गर्म नहीं। भोजन को अच्छी तरह चबाकर, धीरे-धीरे खाने की सलाह दी जाती है। भोजन से कुछ समय पहले, आप एक गिलास पानी पी सकते हैं - पाचन में सुधार करने और खपत किए गए भोजन की मात्रा को कम करने के लिए - इसलिए तृप्ति की भावना तेजी से आती है (अत्यधिक वजन बढ़ने के मामलों में उपयोगी)। मुख्य बात यह है कि पानी बिना गैस के होना चाहिए - सोडा पर अब प्रतिबंध लगा दिया गया है। खैर, कॉफी की खपत, निश्चित रूप से, अधिक उपयुक्त समय तक स्थगित कर दी जानी चाहिए।

· गर्भावस्था के नौवें महीने में सेक्स

कई मामलों में, गर्भावस्था के नौवें महीने में सेक्स न केवल स्वीकार्य है, बल्कि उपयोगी भी है, लेकिन लगभग इतनी ही संख्या में, गर्भवती महिला के लिए अंतरंगता की सिफारिश नहीं की जाती है या प्रतिबंधित भी नहीं किया जाता है। यह निर्धारित करना पूरी तरह से गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले डॉक्टर की प्राथमिकता है। दरअसल, गर्भावस्था के आखिरी महीने में शारीरिक अंतरंगता की स्वीकार्यता के बारे में डॉक्टर तर्क देते हैं। कुछ विशेषज्ञ दृढ़ता से परहेज़ करने की सलाह देते हैं, क्योंकि सेक्स नियत तारीख से पहले श्रम की शुरुआत को उत्तेजित कर सकता है। दूसरों का मानना ​​​​है कि गर्भावस्था के नौवें महीने में भावी मां और पिता के बीच यौन खेलों की उपस्थिति में कुछ भी खतरनाक नहीं है। बेशक, बशर्ते कि संभोग के लिए कोई गंभीर मतभेद न हों, जैसे कि समय से पहले जन्म का खतरा, कम प्लेसेंटा, एमनियोटिक द्रव का रिसाव, कई गर्भावस्था। खैर, केवल एक डॉक्टर ही यौन संबंध रखने के लिए इस तरह के मतभेदों की उपस्थिति को मज़बूती से निर्धारित कर सकता है।

यदि विशेषज्ञ ने गर्भावस्था के नौवें महीने में सेक्स के लिए "वर्जित" स्थापित नहीं किया है, तो यदि वांछित है, तो अंतरंग जीवन के आनंद काफी सुलभ हैं, हालांकि आरक्षण के साथ। साथ ही, पेट पर दबाव को छोड़कर, आसन एक महिला के लिए जितना संभव हो उतना आरामदायक होना चाहिए। इष्टतम स्थिति को पक्ष या घुटनों पर मुद्रा माना जाता है।

वैसे, नौवें महीने में सेक्स श्रम की प्राकृतिक उत्तेजना का एक अच्छा तरीका हो सकता है, ऐसे मामलों में जहां बच्चा जन्म के साथ "देरी" करता है, नियत तारीख से अधिक समय तक मां के पेट में रहता है। यह केवल सेक्स के दौरान शारीरिक गतिविधि के बारे में नहीं है, बल्कि पुरुष शुक्राणु में विशेष पदार्थों की उपस्थिति के बारे में भी है - प्रोस्टाग्लैंडिन जो गर्भाशय ग्रीवा के संकुचन का कारण बन सकते हैं और इसके ऊतकों को नरम कर सकते हैं।

· गर्भावस्था के 9 महीनों में विश्लेषण और परीक्षा

गर्भावस्था का नौवां महीना वह अवधि है जब एक महिला को साप्ताहिक रूप से डॉक्टर के पास जाना होगा। रिसेप्शन पर, गर्भवती महिला की सामान्य भलाई का आकलन किया जाता है, वजन और रक्तचाप को मापा जाता है, सूजन और इसकी गंभीरता के लिए अंगों की जांच की जाती है। इसके अलावा, प्रोटीन और शर्करा के स्तर के लिए मूत्र परीक्षण अनिवार्य है।

डॉक्टर आगामी जन्म के लिए महिला शरीर और बच्चे की तैयारी का मूल्यांकन करता है। बच्चे के दिल को सुनना सुनिश्चित करें, उसकी प्रस्तुति और आकार निर्धारित करें। डॉक्टर महिला के गर्भाशय की ऊंचाई निर्धारित करता है, उसकी परिपक्वता की डिग्री का आकलन करने के लिए गर्भाशय ग्रीवा की जांच करता है।

योनि परीक्षण के दौरान, डॉक्टर वनस्पतियों के लिए एक स्वैब ले सकते हैं। यदि कोई प्रतिकूल परिवर्तन पाया जाता है, तो एक महिला को आपातकालीन निवारक उपचार की सिफारिश की जा सकती है यदि समय गर्भावस्था और बच्चे की स्थिति को नुकसान पहुंचाए बिना इसे करने की अनुमति देता है।

यदि "दिलचस्प स्थिति" स्पष्ट रूप से "लंबी" है, तो शर्तें "40 सप्ताह से अधिक" हो गई हैं, गर्भावस्था का 10 वां महीना चल रहा है, और जन्म शुरू नहीं होता है और नहीं सोचता है, डॉक्टर फिर से संचालन करने के लिए बाध्य है- इंतिहान। यदि गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता में कोई प्रगति नहीं होती है, तो गर्भवती महिला को अस्पताल में "स्थानांतरित" करने की सिफारिश की जाएगी। वहां, कृत्रिम रूप से श्रम की शुरुआत के लिए अनुकूल पृष्ठभूमि बनाने के उपाय किए जाएंगे। हालांकि, ऐसे केवल उन मामलों में अभ्यास किया जाता है जहां वास्तव में अतिदेय गर्भावस्था होती है, और इसके आगे संरक्षण बच्चे और उसकी मां पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। अन्य मामलों में, मां और बच्चे की सावधानीपूर्वक निगरानी की जाती है।

· स्तनपान की तैयारी

वास्तव में, गर्भावस्था के दौरान बच्चे को स्तनपान कराने की तैयारी करना आवश्यक है। यह कठिन नहीं है, लेकिन यह वास्तव में आवश्यक है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि, लोकप्रिय धारणा के विपरीत, स्तनों का आकार और आकार किसी भी तरह से नर्सिंग मां में दूध की मात्रा को प्रभावित नहीं करता है - यह स्पष्ट रूप से ऐसा कुछ नहीं है जिस पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है। जबकि गर्भावस्था का 9 वां महीना चल रहा है, माँ के लिए निपल्स की त्वचा को "कठोर" करना उपयोगी है - इससे दूध पिलाने के पहले दिनों में दरार और घावों की उपस्थिति से बचने में मदद मिलेगी। यह नियमित वायु स्नान के साथ किया जा सकता है, छाती क्षेत्र पर एक विपरीत स्नान या इसे पहले से ठंडे पानी से सिक्त टेरी तौलिया से पोंछते हुए किया जा सकता है।

यदि आपके निप्पल उल्टे या सपाट हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि निप्पल को बहुत धीरे से, बहुत धीरे से खींचकर उनकी मालिश करें। ऐसी मालिश की अवधि दिन में कई मिनट होती है। मसाज के दौरान मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें और तेल को प्राथमिकता दें। गर्भावस्था के अंतिम दिनों में ऐसा करना बेहतर होता है, क्योंकि निपल्स की उत्तेजना से गर्भाशय के संकुचन हो सकते हैं, ऑक्सीटोसिन के उत्पादन के परिणामस्वरूप श्रम की शुरुआत हो सकती है।

गर्भावस्था के पहले हफ्तों से कुछ महिलाओं को निपल्स से कोलोस्ट्रम की रिहाई का सामना करना पड़ता है - एक गाढ़ा पीला पदार्थ, नवजात शिशु का सबसे पहला और सबसे महत्वपूर्ण भोजन। कोलोस्ट्रम में परिपक्व दूध की तुलना में काफी अधिक प्रोटीन होता है, लेकिन कम वसा होता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसमें अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण प्रतिरक्षा निकाय होते हैं जो बच्चे को जीवन के पहले दिनों में कई संक्रमणों से बचाएंगे। लेकिन अक्सर गर्भावस्था के अंत तक भी कोलोस्ट्रम नहीं बनता है - यह भी सामान्य है, यह निश्चित रूप से बच्चे के जन्म के समय तक दिखाई देगा।

· गर्भावस्था का 10वां महीना - अतिदेय गर्भावस्था

10 महीने की गर्भवती - और ऐसा होता है। लेकिन 10 महीने की गर्भवती होना हमेशा चिंता का कारण नहीं होता है। तथ्य यह है कि, आधुनिक चिकित्सा के विकास के बावजूद, डॉक्टर अक्सर गलती से शर्तों की गणना करते हैं और अनुमानित जन्म तिथि। लेकिन अगर गणना में कोई त्रुटि नहीं है, और गर्भाशय की स्थिति ठीक से नहीं बदलती है, तो इसका मतलब है कि गर्भावस्था में देरी हुई थी। एक अतिदेय गर्भावस्था खतरनाक हो सकती है यदि गर्भाशय की उम्र शुरू हो जाती है, अपना कार्य करना बंद कर देता है, एमनियोटिक द्रव की मात्रा कम हो जाती है। यह स्थिति बच्चे के लिए खतरनाक है।

अतिदेय गर्भावस्था के लक्षण

ऐसे लक्षण हैं जो श्रम में वास्तविक देरी का संकेत देते हैं:

1. गर्भाशय की कमी;
2. बच्चे की गतिशीलता में कमी;
3. भ्रूण के पानी की एक छोटी मात्रा और उनका मोटा होना।

एक तरह से या किसी अन्य, लेकिन अंतिम चरण में, एक महिला को सावधानी से करने की जरूरत है अपने बच्चे की गतिविधि को ट्रैक करें , और संदेह के मामले में, किसी विशेषज्ञ के पास जाने में संकोच न करें।

अतिदेय गर्भावस्था खतरनाक क्यों है?

40 सप्ताह के बाद, गर्भवती माँ को बिना किसी असफलता के डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होती है। अस्पताल में हर दिन गर्भावस्था की निगरानी के लिए डॉक्टर शायद महिला को संरक्षण के लिए भेजेंगे। यदि आवश्यक हुआ तो उचित विश्लेषण और परीक्षाएं की जाएंगी।

बच्चा बढ़ना बंद नहीं करता है, और जल्द ही बहुत भीड़ हो जाएगी, सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। इसके अलावा, मेकोनियम विषाक्तता हो सकती है, जिसे बच्चा तेजी से एमनियोटिक द्रव में छोड़ता है। अतिदेय गर्भावस्था के दौरान बच्चे के सिर पर फॉन्टानेल धीरे-धीरे बढ़ता है, और खोपड़ी की हड्डियाँ अपनी लोच खो देती हैं।

गर्भावस्था में उससे अधिक समय क्यों लगता है?

दवा मज़बूती से ओवरवियरिंग के कारणों को नहीं जानती है। और जन्म कब आएगा, ठीक-ठीक कोई नहीं कह सकता। इसलिए, शब्द, साथ ही जन्म की तारीख, सांकेतिक हैं, और गर्भावस्था जन्म की तारीख से कुछ हफ़्ते पहले या दो सप्ताह बाद दोनों में समाप्त हो सकती है। पहला और दूसरा दोनों आदर्श का एक प्रकार हो सकता है, मुख्य बात यह है कि प्रक्रिया परेशान नहीं है। सौभाग्य से, आधुनिक चिकित्सा में अच्छा अनुभव और उपकरण हैं, जिसकी बदौलत विचलन की पहचान करना, विकारों को नोटिस करना और यदि आवश्यक हो तो हस्तक्षेप करना संभव है।

समय से पहले का बच्चा कैसा दिखता है?

पोस्ट-टर्म शिशुओं में, नाखून और बाल अन्य शिशुओं की तुलना में लंबे होते हैं, त्वचा झुर्रीदार होती है, पैरों और हथेलियों पर झड़ जाती है। नवजात शिशु की त्वचा पर थोड़ा फल स्नेहन होता है, इसमें एक पीला पीला या हरा रंग भी हो सकता है। इन बच्चों में अक्सर जमा वसा ऊतक की एक छोटी मात्रा होती है। अक्सर वे कमजोर पैदा होते हैं और उन्हें जीवन के पहले दिनों में विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। लेकिन यह 10 महीने के गर्भ में अधिक सच है, एक से दो सप्ताह की देरी के साथ, बच्चे आमतौर पर पूरी तरह से स्वस्थ होते हैं और अच्छा कर रहे होते हैं, हालांकि वे "अधिक परिपक्व" दिखते हैं।

10 महीने की गर्भवती होने पर क्या करें?

यहां तक ​​​​कि एक अतिदेय गर्भावस्था अनिश्चित काल तक जारी नहीं रह सकती है; प्रसव की "नियुक्त" तिथि से दो सप्ताह के बाद, गर्भवती महिला को अस्पताल भेजा जाता है। गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में, बच्चे को जन्म देने के लिए मजबूर नहीं किया जा सकता है, बल्कि केवल दोनों की स्थिति की निगरानी के लिए किया जा सकता है। शायद गर्भवती माँ के चक्रों की लंबाई अलग-अलग थी, या डॉक्टर ने गणना में गलती की, जो अक्सर होता है। कृत्रिम रूप से प्रेरित श्रम अधिक कठिन, लंबा और अधिक दर्दनाक होता है।

यदि बच्चे की स्थिति को कोई खतरा नहीं है, तो आप कोशिश कर सकते हैं। अधिक सक्रिय हरकतें, सीढ़ियों पर चलना, निपल्स की मालिश करना, सेक्स करना और बहुत कुछ करेगा।

याना लगिदना, विशेष रूप से मेरी माँ . एन

बच्चे के जन्म से पहले का आखिरी महीना, गर्भावस्था के 9 महीने, वीडियो:

तो आखिरी - गर्भावस्था का नौवां महीना आ गया है: एक महिला और एक बच्चा नई दुनिया से परिचित होने के लिए लगभग तैयार है, जो अभी भी पेट में "तैनात" है, "खत्म" पर जाएं। गर्भावस्था के नौवें महीने की शुरुआत के साथ, बच्चे का जन्म किसी भी समय शुरू हो सकता है, और आपको इससे डरना नहीं चाहिए - नौवें महीने में, बच्चे को पहले से ही पूर्ण-कालिक माना जाता है, छोटा शरीर शर्तों को पूरा करने के लिए काफी तैयार है। बाहरी दुनिया का। और इस समय तक, महिला को "पूरी तरह से सशस्त्र" तैयार होना चाहिए: निश्चित रूप से, प्रसूति अस्पताल के लिए आवश्यक चीजें पहले से ही पंखों में इंतजार कर रही हैं, लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे के लिए नर्सरी पहले से ही सुसज्जित है, और माँ खुद की हर बात सुनती है दिन, वास्तविक की शुरुआत की प्रतीक्षा कर रहा है, और प्रशिक्षण नहीं, लड़ता है।

नौ महीने की गर्भवती में बच्चा

इस स्तर पर, बच्चा पहले से ही गर्भ के बाहर जीवन के लिए पूरी तरह से तैयार है: फेफड़े श्वसन गति करते हैं, बच्चे ने एक चूसने वाला प्रतिबिंब विकसित किया है, जीवन के पहले वर्ष के मुख्य प्रतिबिंबों में से एक के रूप में, पाचन तंत्र शुरू करने के लिए तैयार है "प्राप्त" और "प्रसंस्करण" स्तन दूध।

गर्भावस्था के नौ महीने में एक बच्चा पहले से ही एक छोटे शरीर के आनुपातिक जोड़ का "घमंड" कर सकता है, उसकी त्वचा एक नरम गुलाबी रंग प्राप्त कर लेती है, और लैनुगो जर्मिनल फुल धीरे-धीरे शरीर से गायब हो जाता है। लैनुगो, और इसके साथ बच्चे के जन्म के बाद मूल स्नेहक के अवशेष, केवल शरीर के उन हिस्सों में संरक्षित किए जा सकते हैं जहां विशेष सुरक्षा की आवश्यकता होती है - सिलवटों में या नाजुक कंधों पर।

नौवें महीने तक, बच्चा पहले से ही उस स्थिति में है जहां से वह मां की जन्म नहर के साथ आगे बढ़ेगा, एक नियम के रूप में, यह सिर की प्रस्तुति है - बच्चे के जन्म की शुरुआत तक बच्चा "सिर पर" खड़ा रहेगा। अब बच्चा पूरे गर्भाशय गुहा पर कब्जा कर लेता है, इस संबंध में, उसके पास सक्रिय आंदोलनों के लिए व्यावहारिक रूप से कोई अवसर नहीं है।

तंत्रिका तंत्र अपना गठन पूरा कर रहा है, "परिष्करण स्पर्श" किए जा रहे हैं। आंतों में पहले से ही अपेक्षाकृत अच्छा क्रमाकुंचन होता है - इसमें मूल मल मेकोनियम भी होता है, जिसमें सड़ी हुई रक्त कोशिकाएं, "पुनर्नवीनीकरण", आंत और त्वचा की मृत कोशिकाएं होती हैं। बच्चे के जिगर में पहले से ही लोहे की एक निश्चित मात्रा जमा हो चुकी है, हालांकि, जबकि यह अभी भी मां के पेट में है, यकृत लोहे के साथ "स्टॉक अप" करना जारी रखता है - पहले वर्ष के दौरान हेमटोपोइजिस के सामान्य कार्य को करने के लिए इसकी आवश्यकता होगी बच्चे के जीवन का। हृदय नई परिस्थितियों में काम करना शुरू करने के लिए तैयार है: जन्म के बाद, केंद्रीय पट में छेद बंद हो जाएगा, जिससे फेफड़ों के माध्यम से रक्त परिसंचरण सुनिश्चित होगा - अब फेफड़े अभी भी संचार प्रणाली से बाहर हैं, क्योंकि बच्चा अभी तक सांस नहीं ले रहा है। असली के लिए", भले ही फेफड़े श्वसन गति कर रहे हों।

नौवें महीने में, अंडकोष पुरुष बच्चों में अंडकोश में उतरना जारी रख सकता है, दुर्लभ मामलों में, इस प्रक्रिया के पूरा होने से पहले लड़कों का जन्म हो सकता है। साथ ही, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली ने अभी तक अपना गठन पूरा नहीं किया है, इसके गठन की प्रक्रिया बच्चे के जन्म के बाद भी जारी रहेगी: अब बच्चा प्लेसेंटा के माध्यम से मां के शरीर से एंटीबॉडी प्राप्त करता है, जन्म के बाद वह उन्हें स्तन के दूध से "निकाल" देगा।

बच्चे के जन्म के समय तक, बच्चे वजन और ऊंचाई के पूरी तरह से अलग संकेतकों के साथ आते हैं। तो, एक पूर्ण परिपक्व बच्चे का वजन 2600 से 3600 ग्राम तक हो सकता है, विकास आमतौर पर 48-54 सेमी तक पहुंच जाता है।

गर्भावस्था के नौवें महीने में एक महिला की भावनाएं और भलाई

गर्भावस्था के नौवें महीने में, जन्म देने से कुछ हफ्ते पहले, एक महिला को अचानक लगता है कि सांस लेना आसान हो गया है: बच्चे का सिर श्रोणि क्षेत्र में डूब गया है, गर्भाशय अब फेफड़ों पर इतना दबाव नहीं डाल रहा है, क्रमशः , साँस लेना आसान है। लेकिन साथ ही, यह संभव है कि सांस लेने में कठिनाई के बजाय, पेट के निचले हिस्से में भारीपन का अहसास होगा, जघन क्षेत्र, कमर या भीतरी जांघों में सुस्त दर्द होगा, जो बच्चे के सिर के दबाव से जुड़ा होता है। तंत्रिका अंत पर।

चूंकि गर्भाशय अभी भी मूत्राशय और पेट पर दबाव डाल रहा है, बार-बार पेशाब आता है, और गर्भावस्था के अंत तक कब्ज एक महिला के साथ हो सकती है। एडिमा अभी भी खुद को महसूस कर सकती है, वैरिकाज़ नसों के विकास का जोखिम अभी भी अधिक है।

गर्भावस्था के अंत तक, योनि स्राव की प्रकृति बदल जाती है - वे गाढ़े हो जाते हैं और उनमें अधिक बलगम होता है, जिसमें रक्त की धारियाँ देखी जा सकती हैं। अधिक बार, ऐसी घटनाएं आंतरिक परीक्षा या जीवनसाथी के साथ शारीरिक अंतरंगता के बाद दिखाई देती हैं।

नौवें महीने में पेट का आकार नहीं बढ़ता, लेकिन पेट की त्वचा में असहनीय खुजली हो सकती है। विशेष एंटी-स्ट्रेच मार्क्स के साथ त्वचा का इलाज करना सुनिश्चित करें, खासकर जब से वे रात भर भी दिखाई दे सकते हैं: कई निपुण माताएँ बताती हैं कि कैसे वे शाम को एक चिकने और "साफ" पेट के साथ बिस्तर पर जाती थीं, और सुबह उठती थीं त्वचा पर लाल धारियाँ।

गर्भावस्था के अंत तक, प्रारंभिक अवस्था में निहित लक्षणों की उपस्थिति, अर्थात् चक्कर आना और बेहोशी, काफी संभव है। लेकिन अब वे एक महिला के भरे हुए कमरे में रहने के परिणामस्वरूप नहीं दिखाई देते हैं, बल्कि अधिक बार जब एक महिला अपनी पीठ पर आराम कर रही होती है तो जननांग शिरा के दबने के कारण दिखाई देती है। इसीलिए, देर से गर्भावस्था सहित, विशेषज्ञ "वेना कावा सिंड्रोम" के विकास को रोकने के लिए, आपकी तरफ सोने की सलाह देते हैं।

गर्भावस्था के अंतिम महीने में कुछ व्याकुलता, जड़ता और विस्मृति की विशेषता होती है। उसी समय, शाब्दिक रूप से बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर, ऊर्जा के "विस्फोट", अति सक्रियता असामान्य नहीं हैं, जब भावनात्मक और शारीरिक थकान एक अपार्टमेंट की व्यवस्था के लिए आवेगों को रास्ता देती है - तथाकथित "घोंसले की वृत्ति"।

नौवें महीने को कठिन माना जाता है और इस कारण से कि अब शरीर में कार्डिनल परिवर्तन के कारण, यह दर्द होता है और यहां-वहां पकड़ लेता है - पीठ और निचले हिस्से में दर्द होता है, पसलियों के नीचे, श्रोणि क्षेत्र में दर्द होता है और नितंब, पेट के निचले हिस्से में, रात में पैरों में ऐंठन के साथ दर्द होता है, वे गर्भाशय के संकुचन की तुलना में अधिक दर्दनाक हो जाते हैं ... बस थोड़ा सा धैर्य रखें - ये सभी अप्रिय घटनाएं बच्चे के जन्म के बाद गायब हो जाएंगी, और उनकी जगह नए काम और पूरी तरह से अलग प्रकृति की रातों की नींद हराम हो जाएगी।

गर्भावस्था के नौवें महीने में बच्चे के जन्म के अग्रदूत

यह पहले ही ऊपर उल्लेख किया जा चुका है कि गर्भावस्था के नौवें महीने से शुरू होकर, बच्चे का जन्म निम्नलिखित चार हफ्तों में से किसी में भी शुरू हो सकता है। इसके अलावा, एक भी डॉक्टर उस दिन की सही और स्पष्ट रूप से गणना करने का कार्य नहीं करेगा जब बच्चा अपनी मां के पेट को छोड़ने का "निर्णय" लेता है - यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक अल्ट्रासाउंड पर भी, एक महिला को केवल जन्म की अनुमानित तारीख दी जाती है।

लेकिन, साथ ही, तथाकथित तथाकथित गर्भवती महिला को पोषित "घंटा एक्स" के दृष्टिकोण के बारे में बताएगा। उनमें से कुछ पर पहले ही चर्चा की जा चुकी है, अर्थात्: पेट का आगे बढ़ना (जब बच्चा अपने सिर को श्रोणि क्षेत्र में ले जाता है) और पेशाब की बढ़ी हुई आवृत्ति।

बच्चे के जन्म के करीब आने के इन उल्लिखित संकेतों के अलावा, शरीर के वजन में मामूली कमी बच्चे के आसन्न जन्म के बारे में "संकेत" दे सकती है। प्रसव से कुछ दिन (सप्ताह) पहले 1-2 किलो वजन कम होना हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है, इसके अलावा, यह भूख में कमी और कुछ तरल पदार्थ की कमी के कारण भी हो सकता है।

तथ्य यह है कि बच्चे का जन्म कोने के आसपास है, श्लेष्म प्लग के निर्वहन से भी पहचाना जा सकता है। इसलिए, जैसे-जैसे गर्भाशय ग्रीवा परिपक्व होती है, इसकी नहर थोड़ी खुलने लगती है, क्रमशः, गर्भाशय ग्रीवा से एक श्लेष्म प्लग निकलता है, जो पूरे गर्भावस्था में नहर को बंद कर देता है। एक महिला अपने अंडरवियर पर रंगहीन या पीले रंग की गांठ, संभवतः रक्त या रक्त के रंग के बलगम से लदी हुई, श्लेष्म प्लग के निर्वहन के बारे में सीखती है।

इस बीच, शरीर हर संभव तरीके से बच्चे के जन्म के लिए "तैयारी" को पूरा करता है, इस महत्वपूर्ण घटना के लिए जितना संभव हो सके तैयार करना आवश्यक है: अंत में प्रसूति अस्पताल पर निर्णय लें, बच्चे के जन्म के बाद आवश्यक सभी चीजें तैयार करें ( अपने और बच्चे के लिए अंडरवियर और कपड़े, सौंदर्य प्रसाधन और स्वच्छता वस्तुओं के साथ एक बैग)। घर से बाहर निकलते समय एक महिला के पास हमेशा पासपोर्ट और एक्सचेंज कार्ड होना चाहिए।

गर्भावस्था के नौवें महीने में पोषण

गर्भावस्था के अंतिम महीने में, उचित पोषण के संगठन पर ध्यान देना चाहिए: आगामी जन्म की प्रक्रिया और जन्म लेने वाले बच्चे की भलाई काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि एक महिला अब क्या और कितनी मात्रा में उपभोग करती है।

इसलिए, गर्भावस्था के अंतिम चरणों में, आहार से एलर्जेन उत्पादों को पूरी तरह से बाहर करने की सिफारिश की जाती है जो बच्चे में एलर्जी के विकास का कारण बन सकते हैं। इसके अलावा, नरम बिना पाश्चुरीकृत चीज, पेट्स, डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, जो आंतों के संक्रमण का "स्रोत" बन सकते हैं, को छोड़ देना चाहिए।

कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ (मुख्य रूप से डेयरी और पनीर) खाने के सामान्य पैटर्न को कुछ हद तक "सही" करना आवश्यक है। यदि गर्भावस्था के दूसरे भाग के दौरान कैल्शियम की आवश्यकता वास्तव में काफी बढ़ जाती है, तो भविष्य में अंतिम महीनों में इसकी अत्यधिक खपत बच्चे में फॉन्टानेल के तेजी से बंद होने और इंट्राक्रैनील दबाव में संबंधित वृद्धि को प्रभावित कर सकती है। अब से रोजाना 1-2 गिलास केफिर या 150 ग्राम पनीर शरीर को सही मात्रा में कैल्शियम प्रदान करने के लिए पर्याप्त है। कॉटेज पनीर के लिए, घर पर बने और बहुत वसायुक्त पनीर को वरीयता देना बेहतर है, पनीर के मीठे द्रव्यमान से इनकार करना।

नौवें महीने तक तला हुआ, वसायुक्त, नमकीन भोजन, मिठाई और मफिन आहार से पूरी तरह गायब हो जाना चाहिए। हालांकि मछली और मांस अभी भी आवश्यक हैं, हालांकि, गर्भावस्था के आखिरी महीने में, इन उत्पादों की खपत को काफी कम करने की सिफारिश की जाती है - मांस और मछली पेरिनियल ऊतकों की लोच को कम करते हैं, जिससे दर्दनाक प्रसव होता है और।

पोषण में "मुख्य ध्यान" अब सब्जियों और फलों, अनाज पर कम मात्रा में दुबला मांस या मछली के साथ करना बेहतर है। सब्जियों के सलाद में जैतून का तेल और नींबू का रस मिलाना उपयोगी होता है, मेयोनेज़ के साथ सलाद तैयार करने से इनकार करना।

व्यंजन अधिमानतः उबले हुए, पके हुए या दम किए हुए, उबले हुए होते हैं। गर्म भोजन नहीं करना चाहिए, यह गर्म या ठंडा हो तो बेहतर है। भोजन धीरे-धीरे, अच्छी तरह चबाकर ही लेना चाहिए। आप भोजन से पहले एक गिलास पानी पी सकते हैं - तेजी से भरा हुआ महसूस करने और पाचन में सुधार करने के लिए। बस पानी बिना गैस के होना चाहिए - सोडा अब प्रतिबंधित है।

गर्भावस्था के नौवें महीने में सेक्स

क्या गर्भावस्था के नौवें महीने में सेक्स करना संभव है - गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले डॉक्टर का निर्धारण करने के लिए। अंतिम महीने में अंतरंग संबंध स्वीकार्य हैं या नहीं, इस बारे में बहुत मिश्रित राय है। इसलिए, कुछ विशेषज्ञ गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में शारीरिक अंतरंगता से परहेज करने की सलाह देते हैं, क्योंकि सेक्स नियत तारीख से पहले श्रम को उत्तेजित कर सकता है। अन्य विशेषज्ञ इस तथ्य में कुछ भी खतरनाक नहीं देखते हैं कि गर्भावस्था के नौवें महीने में माँ और पिताजी सेक्स की अनुमति देते हैं। बेशक, बशर्ते कि शारीरिक अंतरंगता के लिए कोई गंभीर मतभेद न हों, विशेष रूप से, समय से पहले जन्म के खतरे की उपस्थिति, एमनियोटिक द्रव का रिसाव, कम अपरा,।

सामान्य तौर पर, गर्भावस्था के आखिरी महीने में सेक्स की संभावना पर फैसला करना डॉक्टर पर निर्भर करता है। यदि विशेषज्ञ को "लाल रंग" दिया गया था, तो आपको माँ के पेट पर दबाव को छोड़कर, सेक्स के लिए सबसे आरामदायक स्थिति चुननी चाहिए। सबसे अच्छी स्थिति घुटना टेककर या बगल में है।

वैसे, सेक्स उन तरीकों में से एक हो सकता है यदि बच्चा नियत तारीख से अधिक समय तक पेट में "झुकता" है। उदाहरण के लिए, पुरुष वीर्य में प्रोस्टाग्लैंडीन नामक पदार्थ होते हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम करने और इसे अनुबंधित करने की क्षमता रखते हैं।

गर्भावस्था के नौवें महीने में परीक्षण और परीक्षा

नौवें महीने में स्त्री को साप्ताहिक डॉक्टर के पास जाना होगा। बैठक में, डॉक्टर गर्भवती महिला की सामान्य भलाई का आकलन करता है, वजन और रक्तचाप को मापता है, एडिमा की गंभीरता के लिए अंगों की जांच करता है। इसके अलावा, प्रोटीन और शर्करा के स्तर को मापने के लिए अनिवार्य मूत्र परीक्षण किया जाता है।

डॉक्टर के दौरे में बच्चे के जन्म के लिए एक महिला और एक बच्चे की तैयारी का आकलन भी शामिल है: एक विशेषज्ञ बच्चे के दिल को सुनता है, उसकी स्थिति और आकार, गर्भाशय की ऊंचाई निर्धारित करता है, और परिपक्वता की डिग्री का आकलन करने के लिए गर्भाशय की जांच करता है। .

नौवें महीने की शुरुआत में योनि जांच के दौरान डॉक्टर भी ले सकते हैं। यदि कोई परिवर्तन अचानक पाया जाता है, तो महिला को आपातकालीन निवारक उपचार की सिफारिश की जाएगी।

यदि गर्भावस्था "लंबी" है, तो अवधि 40 सप्ताह के लिए "पार" हो गई है, और प्रसव शुरू होने के बारे में भी नहीं सोचता है, डॉक्टर दूसरी परीक्षा आयोजित करेगा। यदि गर्भाशय ग्रीवा की परिपक्वता में कोई प्रगति नहीं होती है, तो महिला को अस्पताल जाने की सिफारिश की जाएगी, जहां कृत्रिम रूप से श्रम की शुरुआत के लिए अनुकूल पृष्ठभूमि बनाने के उपाय किए जाएंगे।

आखिरकार, लगभग एक साल से चल रहे चमत्कार का इंतजार खत्म हो रहा है। बहुत जल्द आप माँ बनेंगी। एक महीना ही बचा है। लेकिन प्रसव से पहले के आखिरी हफ्ते एक महिला के लिए सबसे मुश्किल होते हैं।

ऐसा लगता है कि करने के लिए बिल्कुल कुछ नहीं है, यह केवल प्रतीक्षा करना है, ऊब और अधीरता से तड़प रहा है। और व्यर्थ। वास्तव में, आपको बहुत सारी चिंताएँ हैं! सबसे पहले, आइए जानें कि आपके शरीर के अंदर अब क्या हो रहा है। आठवें महीने के अंत तक भ्रूण का निर्माण लगभग पूरा हो जाता है। हृदय लगभग अंतिम रूप प्राप्त कर लेता है, यकृत का रक्त परिसंचरण समायोजित हो जाता है, पाचन तंत्र निष्क्रिय हो जाता है और आंतें काम करना शुरू कर देती हैं। श्वसन अंग पूरी तरह से बनते हैं। नौवें महीने की शुरुआत तक, भ्रूण की वृद्धि लगभग 45 सेमी तक पहुंच जाती है, और वजन लगभग 2.5 किलोग्राम होता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि यह गर्भाशय के लगभग पूरे स्थान पर कब्जा कर लेता है और इतना अव्यवस्थित रूप से धक्का नहीं देता है। लेकिन आपकी माँ के मूत्राशय पर दबाव बढ़ जाता है - इसलिए शौचालय जाने की आपकी अंतहीन इच्छा होती है। चिंता न करें, यह बिल्कुल सामान्य है और बच्चे के जन्म के साथ सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

भावी मां का शरीर आगामी जन्म के लिए ताकत और मुख्य के साथ तैयारी कर रहा है: स्तन ग्रंथियों में कोलोस्ट्रम का उत्पादन होता है, कभी-कभी इतनी सक्रिय रूप से कि ब्रा गीली हो जाती है। जलन से बचने के लिए सूती अंडरवियर पहनें और ब्रा कप में विशेष पैड डाले जा सकते हैं। भ्रूण भी जन्म के लिए तैयारी कर रहा है और नौवें महीने तक यह "सही" स्थिति में है - बाईं ओर सिर के नीचे। सच है, ऐसा होता है कि वह पलट जाता है और अपने नितंबों के साथ नीचे या गर्भाशय के आर-पार लेट जाता है। यहां, समय में बदलाव को नोटिस करने के लिए, आपको हर हफ्ते प्रसवपूर्व क्लिनिक जाने की जरूरत है। इसके अलावा, यह सुनिश्चित करने के लिए नियमित परीक्षण और परीक्षाएं आवश्यक हैं कि गर्भावस्था जटिलताओं के बिना हो और मां बच्चे के जन्म के लिए तैयार हो।

हमारी सलाह -श्वास व्यायाम करें। सबसे पहले, ठीक से सांस लेने की क्षमता बच्चे के जन्म के दौरान मदद करेगी। दूसरे, ये व्यायाम तनाव को दूर करेंगे और आपको शांत करने में मदद करेंगे। आरामदायक स्थिति में बैठें, आराम करें। एक हाथ पेट पर, दूसरा छाती पर। सबसे पहले अपनी नाक से एक छोटी सांस लें और अपने मुंह से एक लंबी सांस छोड़ें। फिर नाक से गहरी सांस लें और फिर मुंह से लंबी सांस छोड़ें। इस व्यायाम को सही ढंग से करने से पेट के बल लेटने वाला हाथ गतिहीन रहेगा और छाती के बल लेटने से डायफ्राम के साथ ऊपर और नीचे गिरेगा।

शायद गर्भावस्था के आखिरी महीने में सबसे बड़ी समस्या यह है कि समय असहनीय रूप से धीरे-धीरे बीतता है और गर्भवती माताओं को पता नहीं होता है कि उन्हें खुद का क्या करना है। एक ओर, सभी सामान्य घरेलू काम लंबे समय से किए गए हैं, दूसरी ओर, आपकी वर्तमान स्थिति में सब कुछ मुश्किल है। मेरा एक बार फिर क्लिनिक जाने का मन नहीं है, दुकान पर जाने या टहलने का मन नहीं है। और अब गर्भवती माँ सोफे पर लेटी हुई है, मिनटों की गिनती कर रही है ... बेशक, आराम बहुत अच्छा है। सबसे पहले, गर्भावस्था के नौवें महीने में, आराम वास्तव में आवश्यक है, और दूसरी बात, आपको ताकत हासिल करने की आवश्यकता है: बच्चे के जन्म के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद भी उनकी आवश्यकता होगी। और फिर भी, ताजी हवा में टहलने के साथ सोफे पर वैकल्पिक रूप से आराम करना सुनिश्चित करें, शंकुधारी पेड़ों में सबसे अच्छा - आपको और आपके बच्चे दोनों को ऑक्सीजन की बहुत आवश्यकता है!

बस में धावा बोलने में जल्दबाजी न करेंक्लिनिक में कुछ स्टॉप ड्राइव करने के लिए - चलते समय, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, हृदय मजबूत होता है। लेकिन गति रिकॉर्ड स्थापित करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है - पार्क में इत्मीनान से टहलें, साथ ही उन मार्गों को देखें जिनके साथ आप एक महीने में घुमक्कड़ के साथ चलेंगे, सपना। इस प्रकार, आप न केवल समय को "मार" पाएंगे, बल्कि जीवंतता, शक्ति की वृद्धि और एक अच्छे मूड का प्रभार भी प्राप्त करेंगे। लेकिन गर्भवती माताओं के लिए भावनात्मक स्थिति शारीरिक से कम महत्वपूर्ण नहीं है। इसलिए, अपने आप को आनंद दें और निकटतम बच्चों के स्टोर देखें। शायद, अपनी गर्भावस्था के दौरान, आपने किसी तरह की वैश्विक खरीदारी करने की हिम्मत नहीं की - जैसा कि आप देख सकते हैं, बच्चों को पहले से नहीं खरीदा जाता है। लेकिन अब, फिनिश लाइन पर, आप अंत में आराम कर सकते हैं और अपनी पसंद का जंपसूट और घुमक्कड़ दोनों खरीद सकते हैं। इसके अलावा, इन खरीदारी को बंद न करें - बच्चे के जन्म के बाद खरीदारी के लिए समय निकालना आसान नहीं होगा।

अब समय है नवजात शिशु के लिए दहेज लेने का, जिसे पति छुट्टी के लिए प्रसूति अस्पताल लाएगा। सभी अंडरशर्ट्स को धोकर आयरन करें और एक बैग में रख दें। अपने पति के लिए सबसे ऊपर एक नोट संलग्न करना सुनिश्चित करें ताकि वह जान सके कि इन चीजों का क्या करना है। उसकी सरलता पर भरोसा मत करो - खुशी के साथ, नव-निर्मित पिता अक्सर दुनिया में सब कुछ भूल जाते हैं! इसलिए, जैसे सोच-समझकर अपने लिए गांठें इकट्ठा करें। आप बच्चे के जन्म से पहले एक बैग अस्पताल ले जाएंगी, दूसरा - उन चीजों के साथ जो आप छुट्टी मिलने पर बदल जाएंगी - आपके पति द्वारा आपके पास लाई जाएंगी। नर्सरी तैयार करने, पालना लगाने, बिस्तर, कंबल, शांत करने वाले का स्टॉक करने का समय आ गया है। जांचें कि क्या आपके पास पर्याप्त है। और किया गया? फिर अपने दोस्तों से मिलें - निश्चित रूप से पहले महीनों में इसके लिए समय नहीं होगा। लेकिन अब, एक सुखद कंपनी में, आप टहल सकते हैं और किसी स्टोर या क्लिनिक में जा सकते हैं।

हमारी सलाह:बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर, आप सचमुच उनके बारे में सब कुछ जानना चाहते हैं, और आपकी गर्लफ्रेंड जिन्होंने जन्म दिया है, आपको आसानी से कई तरह की कहानियों से रूबरू कराते हैं। अपने आप को नकारात्मक भावनाओं से बचाएं - आप ठीक रहेंगे! कलाहीन तरह की फिल्में देखना बेहतर है जिसमें नायिकाएं जन्म देती हैं और बच्चों की परवरिश करती हैं, और उनके लिए हर चीज बेहतरीन तरीके से काम करती है। पुराने सोवियत सिनेमा में ऐसे कई प्लॉट हैं। और मेडिकल इनसाइक्लोपीडिया के बजाय सुखद अंत वाली प्रेम कहानी पढ़ें। आखिरी महीने में क्या न करें लंबी यात्राएं छोड़ दें। भले ही आपकी गर्भावस्था शानदार चल रही हो, आपको अंतिम महीने में दूसरे शहरों के रिश्तेदारों से मिलने नहीं जाना है। बच्चे का जन्म नजदीक है, कोई भी उत्तेजना या तनाव उनकी शुरुआत को भड़का सकता है। आप एक विदेशी शहर में जन्म नहीं देना चाहते हैं, है ना?

अपने आप को ओवरलोड न करें।स्टोर में बच्चों की चीजों को देखना और आने वाले सप्ताह के लिए किराने के सामान के लिए सुपरमार्केट जाना एक ही बात से बहुत दूर है। और अगर पहला केवल सुख और लाभ लाएगा, तो दूसरा न केवल ताकत छीन लेगा, बल्कि स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है। अपना ख्याल! लंबे समय तक एक ही पोजीशन में न रहें। पूरे दिन सोफे पर लेटना लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने या चलने से कम हानिकारक नहीं है। शरीर की वैकल्पिक स्थिति ताकि रक्त स्थिर न हो। बैठते समय, यदि संभव हो तो अपने पैरों को एक क्षैतिज स्थिति में फैलाएं - आखिरकार, वे अब अधिक तनाव में हैं, इसलिए उन्हें आराम करने का अवसर दें। शारीरिक प्रेम से दूर रहें। भले ही गर्भावस्था जटिलताओं के बिना आगे बढ़े, डॉक्टर जन्म से एक महीने पहले अंतरंगता छोड़ने का आग्रह करते हैं। हार्मोन ऑक्सीटोसिन, जो कामोत्तेजना के दौरान उत्पन्न होता है, गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करता है और समय से पहले प्रसव का कारण बन सकता है।