शरीर के लिए आवश्यक तेल। और क्या? आवश्यक तेलों की अस्थिरता
चेहरे की त्वचा के लिए आवश्यक तेल कौन से हैं और कौन से सबसे अधिक फायदेमंद हैं? तो आपको नारंगी, वेलेरियन, वर्बेना, वेटिवर और लौंग को देखना चाहिए। तो, वेलेरियन त्वचा को शांत करता है और यहां तक कि एक हल्के दर्द निवारक के रूप में "काम करता है"। यह सूजन को दूर करने और संवेदनशील त्वचा को कम करने में सक्षम है, खासकर अगर यह बाहरी उत्तेजनाओं से प्रभावित हो। वर्बेना हेमटॉमस, मोच और फ्रैक्चर में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह तेल त्वचा को फिर से जीवंत करता है, उसे टोन करता है और लोच देता है। इसके अलावा, यह त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर उपयोग करने के लिए बहुत उपयोगी है। Vetiver में एक टॉनिक और सुखदायक प्रभाव होता है। यह तेल दर्द को दूर करने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म को भी तेज करने में सक्षम है। इसके अलावा, यह शरीर को क्रम में रखने में मदद करता है, खासकर बच्चे के जन्म के बाद की अवधि के दौरान। अंत में, लौंग का तेल एक मजबूत जीवाणुरोधी एजेंट है। यह त्वचा को टोन करता है और फंगस को प्रभावी ढंग से हटाता है। इसके अलावा, इसके लिए धन्यवाद, आप अपना वजन कम कर सकते हैं। ये सभी त्वचा के लिए आवश्यक तेल नहीं हैं, लेकिन उनमें से अधिकांश का ऐसा ही प्रभाव है।
शुष्क त्वचा के लिए आवश्यक तेल
शुष्क त्वचा के लिए आवश्यक तेल क्या होना चाहिए, और इसे कैसे चुनें? सूखापन से निपटने के लिए, एक प्रभावी उपाय चुनना पर्याप्त है। तो, तेल जो सूखापन दूर कर सकते हैं उनमें जैतून, अंगूर के बीज का तेल और एलोवेरा शामिल हैं। शुष्क त्वचा पर जैतून के तेल का क्या प्रभाव पड़ता है? यह संरचना में दूसरों की तुलना में मोटा है। यहां तक कि साधारण कुंवारी तेल भी अविश्वसनीय प्रभाव दे सकता है। इसलिए इसे सुबह और शाम लगाने की सलाह दी जाती है। इसमें कई उपयोगी विटामिन, फैटी एसिड और प्रोटीन होते हैं। यह सब आपको थोड़े समय में अपनी त्वचा को क्रम में रखने की अनुमति देता है। अंगूर के बीज के तेल में एक अविश्वसनीय बनावट होती है, जिसे कभी-कभी साटन कहा जाता है। यह जल्दी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है और तुरंत अपनी स्थिति में सुधार करता है। यह मत भूलो कि ऐसे लोग हैं जिनके लिए तेल उपयुक्त नहीं हैं, या बल्कि, वे खराब अवशोषित होते हैं। इस मामले में, आपको इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। और अंत में, प्रसिद्ध एलो वेरा तेल, यह अन्य आवश्यक तेलों के साथ अच्छी तरह से मिश्रित होता है और त्वचा को पूरी तरह से पोषण देता है। त्वचा के लिए आवश्यक तेल चुनते समय, इसकी विशेषताओं पर विचार करना उचित है।
तैलीय त्वचा के लिए आवश्यक तेल
तैलीय त्वचा के लिए आपको कौन सा आवश्यक तेल चुनना चाहिए? वनस्पति तेल परिपूर्ण हैं, उनमें बादाम, आड़ू की गुठली, अंगूर और खूबानी के बीज शामिल हैं। यह आवश्यक तेलों की कोशिश करने लायक भी है, ये अंगूर, दौनी, नींबू और लौंग हैं। तैलीय त्वचा श्रृंखला के टॉनिक तेलों में पुदीना, नींबू बाम, अदरक और अजवायन शामिल हैं। यदि त्वचा को थोड़ा शांत करने की आवश्यकता है, तो इस मामले में बस वही इलंग-इलंग, लैवेंडर, चाय के पेड़ और कैमोमाइल मदद करेंगे। यह समझा जाना चाहिए कि तैलीय त्वचा पर झुर्रियों का इतना खतरा नहीं होता है। आखिरकार, इसमें सीबम की अधिकता होती है, जो इसे सूखने नहीं देती है। यदि झुर्रियां अभी भी खुद को ज्यादा नहीं दिखाना शुरू कर देती हैं, तो आप लैवेंडर और नींबू के तेल की मदद से उनसे छुटकारा पा सकते हैं। सामान्य तौर पर, त्वचा के लिए आवश्यक तेलों का चयन करते समय, यह उनके उद्देश्य और प्रभाव के साथ-साथ वांछित प्रभाव पर विचार करने योग्य होता है।
समस्या त्वचा के लिए आवश्यक तेल
समस्या त्वचा के लिए अच्छे आवश्यक तेलों का चयन कैसे करें और क्या देखना है? सामान्य तौर पर, समस्या त्वचा का मालिक होना मुश्किल है, लेकिन कुछ रहस्य और यह जीवन को बिल्कुल भी खराब नहीं करेगा। तो, कई तेल सबसे कठिन स्थिति से भी निपटने में सक्षम हैं। तो, लौंग का तेल फुंसी, फोड़े और त्वचा के किसी भी घाव को दूर करता है। इसलिए, यदि चेहरे या शरीर पर समान "निशान" हैं, तो यह कार्नेशन की कोशिश करने लायक है। उदाहरण के लिए, गेरियम वसामय ग्रंथियों के काम को सामान्य करने में सक्षम है। यह उन लोगों के लिए एकदम सही है जिनकी तैलीय त्वचा है। इसके अलावा, अगर इसके कुछ हिस्से सूख गए हैं, जबकि अन्य इसके विपरीत हैं। मुँहासे से पीड़ित हैं? इस मामले में, एटलस देवदार का तेल बचाव के लिए आता है। क्या आपको अपनी त्वचा को साफ करने और सूजन को दूर करने की आवश्यकता है? यह लैवेंडर के तेल और भिंडी के गुलाब पर ध्यान देने योग्य है। सामान्य तौर पर, बहुत सारे फंड होते हैं, मुख्य बात विभिन्न प्रकार के "निशान" से त्वचा से छुटकारा पाने की इच्छा होती है। तो, त्वचा के लिए आवश्यक तेल काफी कम समय में वांछित प्रभाव दे सकते हैं।
त्वचा की लोच के लिए आवश्यक तेल
त्वचा की लोच के लिए कौन से आवश्यक तेल शुरुआती लोगों को खरीदना चाहिए? आपको संतरे के तेल को देखना चाहिए, यह त्वचा को नरम कर सकता है, इसे गोरा कर सकता है और इसे लोच प्रदान कर सकता है। नींबू के तेल के बारे में मत भूलना, यह त्वचा को उज्ज्वल कर सकता है और अतिरिक्त चकत्ते को हटा सकता है। अंगूर का तेल न केवल त्वचा को लोच देता है, बल्कि वजन भी कम करता है, और वसा चयापचय को सामान्य करने में भी सक्षम है। शंकुधारी तेलों पर ध्यान देना आवश्यक है। वे लोच बढ़ाने, रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और वैरिकाज़ नसों को रोकने में सक्षम हैं। यदि आपको अच्छे उठाने वाले गुणों वाले उत्पाद की आवश्यकता है, तो गुलाब, गाजर और लैवेंडर का तेल उपयुक्त होगा। अगर आप ऐसे तेलों से स्किन मास्क बनाते हैं, तो आप उम्र बढ़ने वाली त्वचा को हमेशा के लिए भूल सकते हैं। इस प्रकृति की त्वचा के लिए आवश्यक तेल आवश्यक लोच प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।
खोपड़ी के लिए आवश्यक तेल
खोपड़ी के लिए सबसे प्रभावी आवश्यक तेल कौन से हैं? डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए यूकेलिप्टस, लैवेंडर, मेंहदी और ग्रेपफ्रूट ऑयल ट्राई करें। ऑयली सेबोरिया से परेशान होने पर टी ट्री ऑयल और मेंहदी काम आएगी। वे वसा सामग्री को सामान्य करने और अप्रिय लक्षणों को दूर करने में सक्षम हैं। यदि बाल झड़ते हैं, तो आपको आवश्यक तेलों का उपयोग करने की आवश्यकता है। सरू, पुदीना, चीड़, लोबान, मेंहदी और देवदार महान हैं। इन तेलों के प्रभाव के लिए धन्यवाद, बालों के विकास में तेजी आएगी, और वे गिरेंगे नहीं। जिन लोगों की स्कैल्प ऑयली है, उनके लिए नींबू और टी ट्री ऑयल उपयुक्त रहेगा। इसके अलावा, तेलों के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, उन्हें मास्क के साथ-साथ उपयोग किया जाना चाहिए। सामान्य तौर पर, कितनी समस्याएं, कितने समाधान। मुख्य बात खोपड़ी के लिए आवश्यक तेलों का चयन करना है।
त्वचा के लिए आवश्यक तेल
पलकों की त्वचा के लिए आपको कितनी सावधानी से आवश्यक तेलों का चयन करना चाहिए? आंखों के आसपास की त्वचा को थोड़ा तरोताजा करने और पलकों को थोड़ी ताजगी देने के लिए कुछ खास तेलों का इस्तेमाल करना चाहिए। तो, यह गेहूं के बीज के तेल पर करीब से नज़र डालने लायक है। इसके प्रभाव के लिए धन्यवाद, त्वचा उज्जवल हो जाती है और आराम करती है। आखिरकार, आंखों के आसपास, एक नियम के रूप में, अक्सर काले घेरे दिखाई देते हैं। और पलकें भारी और सूजी हुई हो सकती हैं। गेहूं के बीज के तेल या बरगामोट का दैनिक उपयोग इस स्थिति से निपट सकता है। इस मामले में, थोड़े समय के बाद सकारात्मक प्रभाव देखना संभव होगा। पलकों की त्वचा के लिए आवश्यक तेलों का चयन करते समय, यह उन पर भी ध्यान देने योग्य है जो संवेदनशील त्वचा के लिए अभिप्रेत हैं।
शरीर की त्वचा के लिए आवश्यक तेल
शरीर की त्वचा के लिए आवश्यक तेलों को कैसे वर्गीकृत किया जा सकता है? इसलिए, यदि समस्या क्षेत्र हैं, अर्थात् सेल्युलाईट, तो आपको कुछ साधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। संतरा, नींबू और अंगूर के तेल उत्तम हैं। वे न केवल त्वचा को टोन करते हैं, बल्कि सैगिंग को भी हटाते हैं, और इसे अधिक लोचदार भी बनाते हैं। अगर आपको बस्ट कसने की जरूरत है, तो आपको गुलाब, चंदन या नेरोली का तेल देखना चाहिए। इसके अलावा, उन्हें त्वचा में रगड़ने की आवश्यकता नहीं है, इन तेलों के साथ स्नान करने की सलाह दी जाती है। अगर आप न्यूरोडर्माेटाइटिस से पीड़ित हैं, तो आप देवदार के तेल, कैमोमाइल, गुलाब और इलंग-इलंग की मदद से इससे छुटकारा पा सकते हैं। सामान्य तौर पर, यदि त्वचा की समस्या है, तो आपको मदद के लिए ब्यूटी सैलून में जाने और कुछ प्रभावी लेने की आवश्यकता है। सामान्य तौर पर, त्वचा के लिए आवश्यक तेल कई समस्याओं से निपटने के तरीके हैं।
उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए आवश्यक तेल
आप उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए कौन से आवश्यक तेल चुन सकते हैं? आपको उम्र बढ़ने वाली त्वचा से उस समय लड़ने की जरूरत है जब यह ऐसा हो गया है। इसलिए, कम उम्र में, अर्थात् 35 वर्ष तक, बेहतर है कि कोई भी तरीका न अपनाया जाए। तो, 40 के बाद, त्वचा अपनी लोच और ताजगी खो देती है, इस क्षण आपको इस खूबसूरत आवश्यक तेलों की देखभाल शुरू करने की आवश्यकता होती है। तो, लैवेंडर और गुलाब का तेल सबसे सफल होगा। तेलों को उनके शुद्ध रूप में उपयोग करना और उन्हें अन्य उत्पादों में जोड़ना आवश्यक है। तो एक निश्चित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, उन्हें संयोजन में उपयोग किया जाना चाहिए। गुलाब और लैवेंडर का तेल त्वचा को टाइट कर सकता है और झुर्रियों को नेत्रहीन रूप से कम कर सकता है। अगर आप ऐसे एसेंशियल ऑयल्स का इस्तेमाल त्वचा के लिए करते हैं तो जल्द ही असर दिखने लगेगा।
त्वचा को कसने के लिए आवश्यक तेल
त्वचा कसने के लिए आवश्यक तेलों के बारे में आप क्या कह सकते हैं? बेशक, ऐसे हैं, मुख्य बात यह है कि वास्तव में यह चुनना है कि वांछित प्रभाव क्या लाएगा। तो, आपको जोजोबा तेल पर ध्यान देना चाहिए, इसके अविश्वसनीय गुणों के कारण, यह त्वचा को कस सकता है और इसे अधिक लोचदार बना सकता है। अंगूर के बीज के तेल में समान गुण होते हैं। ऐसा मुखौटा प्रभावी रूप से त्वचा को कसता है। यदि आप ईवनिंग प्रिमरोज़ भी जोड़ते हैं, तो परिणाम बस आश्चर्यजनक होगा। गुलाब के तेल, साथ ही वेटिवर के बारे में मत भूलना। अपने अविश्वसनीय गुणों में, वे पिछले घटकों के समान हैं। वास्तव में, लगभग हर तेल में बड़ी संख्या में सकारात्मक गुण होते हैं। मुख्य बात त्वचा के लिए सही आवश्यक तेलों का चयन करना है।
त्वचा कायाकल्प के लिए आवश्यक तेल
युवाओं को लम्बा कैसे करें, या त्वचा के कायाकल्प के लिए कौन से आवश्यक तेलों का उपयोग किया जाना चाहिए? स्वाभाविक रूप से, हर लड़की अपनी त्वचा की युवावस्था को लम्बा करना चाहती है, लेकिन कभी-कभी इस प्रभाव को हासिल करना इतना आसान नहीं होता है। यह वह जगह है जहाँ आवश्यक तेल बचाव के लिए आते हैं। तो, त्वचा पर एक सुखद चमक लौटाने और झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए, आपको गुलाब, नारंगी और लैवेंडर के तेल पर एक अच्छी नज़र डालनी चाहिए। वे न केवल चेहरे की त्वचा को नरम करते हैं, बल्कि इसे एक सुखद छाया भी देते हैं। जैसे ही वे दिखाई देने लगते हैं, आपको झुर्रियों से लड़ना शुरू कर देना चाहिए। इसके लिए अंगूर और खूबानी गिरी के तेल का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, आप इसे स्वतंत्र रूप से और अन्य घटकों के संयोजन में त्वचा में रगड़ सकते हैं। सामान्य तौर पर, चेहरे की त्वचा के लिए आवश्यक तेल तभी प्रभावी होते हैं जब उनका नियमित रूप से उपयोग किया जाता है।
त्वचा के जलयोजन के लिए आवश्यक तेल
कभी-कभी त्वचा बहुत अधिक शुष्क हो जाती है, और ऐसे में त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए आवश्यक तेल बचाव में आते हैं। रूखेपन को दूर करने और त्वचा को ताजगी देने के लिए, केवल कुछ सबसे प्रभावी तेलों का उपयोग करना पर्याप्त है। इनमें शामिल हैं: कैमोमाइल, शीशम, लैवेंडर और चंदन। बस जरूरत है समस्या क्षेत्रों पर कुछ बूंदों को लगाने की। थोड़े समय में सब कुछ बहुत अच्छा दिखने लगेगा। चमेली, गुलाब और इलंग-इलंग तेल इस क्रिया के लिए एकदम सही हैं। मुख्य बात बहुत ही असाधारण सुगंध चुनना है। आखिरकार, त्वचा के लिए आवश्यक तेलों को न केवल कथित लाभ लाना चाहिए। अधिक प्रभाव के लिए, आपको उन्हें एक दूसरे के साथ निकट संयोजन में उपयोग करने की आवश्यकता है।
संयोजन त्वचा के लिए आवश्यक तेल
जब संयोजन त्वचा या संयोजन त्वचा के लिए आवश्यक तेलों की बात आती है तो क्या देखना है। इस मामले में, कई अलग-अलग साधन काम आएंगे। आखिरकार, प्रदान किए गए अधिकांश तेल सार्वभौमिक हैं। तो, गुलाब का तेल उल्लेखनीय रूप से सुस्ती को खत्म कर देगा, त्वचा को अधिक लोचदार बना देगा और यहां तक कि एक निश्चित संतुलन भी बनाएगा। यानी अब त्वचा बिना ज्यादा रूखेपन या तैलीयपन के ताजा और स्वस्थ दिखेगी। लैवेंडर का तेल और कैमोमाइल एक समान तरीके से काम करते हैं। उत्तरार्द्ध, ऊपर वर्णित गुणों के अलावा, सूजन को भी दूर कर सकता है। इसलिए, उसे उन लोगों को वरीयता देनी चाहिए जिनके पास चिड़चिड़े बाहरी कारकों के लिए त्वचा की अतिसंवेदनशीलता है। तेज सुगंध के प्रेमियों के लिए, नारंगी तेल उपयुक्त है, साथ ही अंगूर के बीज से बना है। सामान्य तौर पर, प्रयोग करने के लिए कुछ है। मुख्य बात यह है कि चेहरे के लिए चयनित आवश्यक तेलों का समान प्रभाव पड़ता है।
संवेदनशील त्वचा के लिए आवश्यक तेल
प्रभाव वास्तव में आश्चर्यजनक होने के लिए संवेदनशील त्वचा के लिए कौन से आवश्यक तेलों को चुना जाना चाहिए? यह समझा जाना चाहिए कि अधिकांश तेल सार्वभौमिक हैं, इसलिए बोलने के लिए। लेकिन इस मामले में, एक निश्चित दृष्टिकोण की आवश्यकता है। आखिरकार, संवेदनशील कोड बहुत तेज़ है, इसलिए मानक संस्करण केवल नुकसान ही कर सकता है। इसलिए, आपको शांत प्रभाव वाले तेलों का चयन करने की आवश्यकता है, इनमें कैमोमाइल, लैवेंडर और पुदीना शामिल हैं। इसे रोजाना एक दो बूंद त्वचा पर लगाना चाहिए और परिणाम आने में लंबा नहीं होगा। तथ्य यह है कि अतिसंवेदनशीलता की बात आने पर भी तेल त्वचा की स्थिति में तुरंत सुधार करते हैं। प्रक्रियाओं को रोजाना करना महत्वपूर्ण है। इस मामले में, त्वचा के लिए कोई भी आवश्यक तेल इसे और अधिक सुखद, मुलायम और ताजा बना देगा।
त्वचा को गोरा करने के लिए आवश्यक तेल
क्या ऐसे आवश्यक तेल हैं जो त्वचा को जल्दी और बिना किसी दुष्प्रभाव के गोरा करते हैं? स्वाभाविक रूप से, ऐसे उपकरण हैं, लेकिन आपको उनका अधिक सावधानी से उपयोग करने की आवश्यकता है। तो, त्वचा को गोरा करने के लिए, चाय के पेड़ का तेल उपयुक्त है, इसका उपयोग अपने शुद्ध रूप में और अतिरिक्त घटकों के अतिरिक्त दोनों के साथ किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि प्राप्त परिणाम वास्तव में वही है जो हम चाहते हैं। आप अंगूर के बीज का तेल और खूबानी देख सकते हैं। लेकिन उसके साथ भी आपको थोड़ा और सावधान रहना चाहिए। आखिरकार, त्वचा को गोरा करना इतनी सरल प्रक्रिया नहीं है। इसके लिए कई साधनों के सावधानीपूर्वक उपयोग और थोड़ी सावधानी की आवश्यकता होती है। इस विषय पर किसी अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लेने की सलाह दी जाती है। आखिरकार, अगर गलत तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो चेहरे की त्वचा के लिए आवश्यक तेल हानिकारक हो सकते हैं।
त्वचा के लिए नींबू आवश्यक तेल
लेमन एसेंशियल ऑयल त्वचा को कैसे प्रभावित करता है और क्या इसका इस्तेमाल बिल्कुल करना चाहिए? अपने आप में, नींबू का तेल स्पर्श और सुगंध दोनों में सुखद होता है। लेकिन यह त्वचा को कैसे प्रभावित करता है? यह सूजन को दूर कर सकता है और चिकनाई को कम कर सकता है। सीधे शब्दों में कहें, यह समस्या त्वचा वाले लोगों और उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो तेल से ग्रस्त हैं। कुछ मामलों में, यह व्यापक रूप से त्वचा को गोरा करने के लिए उपयोग किया जाता है। लेकिन ऐसी प्रक्रिया शुरू करने से पहले, ब्यूटीशियन से परामर्श करना इसके लायक है। यदि आप इस तेल को व्यवस्थित रूप से लगाते हैं, तो त्वचा की यौवन को बनाए रखना काफी संभव है। साथ ही त्वचा पर रैशेज और अन्य परेशानियों से भी निजात मिलती है। इसके अलावा, त्वचा हल्की और मुलायम हो जाती है, और अंत में ब्लैकहेड्स गायब हो जाते हैं। सामान्य तौर पर, इस तेल के लाभकारी गुणों को कम करना असंभव है। सामान्य तौर पर, त्वचा के लिए किसी भी आवश्यक तेल का नियमित रूप से उपयोग करने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
त्वचा के लिए लैवेंडर आवश्यक तेल
त्वचा के लिए लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग कौन कर सकता है और इसका क्या प्रभाव पड़ता है? इसलिए, यदि शरीर पर खिंचाव के निशान हैं, तो लैवेंडर के तेल के अलावा कोई भी कुछ दिनों में इसका सामना नहीं कर सकता है। स्वाभाविक रूप से, ऐसा त्वरित परिणाम प्राप्त करना मुश्किल होगा, लेकिन यदि आप इसे नियमित रूप से उपयोग करते हैं, तो उपयोग के पहले सप्ताह के बाद प्रभाव ध्यान देने योग्य हो जाएगा। यदि आपको रंग सुधारने के लिए चेहरे की त्वचा से निपटने की आवश्यकता है, तो लैवेंडर का तेल फिर से बचाव में आता है। क्या आप तनाव से पीड़ित हैं और तंत्रिका तनाव लगातार मौजूद है? ऐसे में लैवेंडर का तेल शामक के रूप में भी काम कर सकता है। इसके अलावा, यह अनिद्रा से प्रभावी रूप से लड़ता है। सामान्य तौर पर, "काम" की सीमा काफी बड़ी होती है। मुख्य बात यह है कि त्वचा के लिए चयनित आवश्यक तेल वास्तव में किसी व्यक्ति विशेष पर कुछ प्रभाव डालते हैं।
त्वचा के लिए मेंहदी आवश्यक तेल
क्या होगा अगर आपको त्वचा के लिए रोज़मेरी आवश्यक तेल खरीदने की ज़रूरत है? आपको बस स्टोर पर जाने की जरूरत है, लेकिन इससे पहले यह पता कर लें कि तेल खुद पर क्या प्रभाव डालता है। हाँ, यह तैलीय त्वचा के लिए एकदम सही है। कम समय में इस उपकरण के नियमित उपयोग से स्थिति में सुधार होगा। इसके अलावा, मेंहदी के तेल में अच्छा विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। इसलिए, यदि समान योजना के त्वचा के साथ कोई समस्या है, तो आप सुरक्षित रूप से इसका उपयोग कर सकते हैं। यदि किसी व्यक्ति को लगातार चकत्ते, एक्जिमा और सिर्फ काले डॉट्स से पीड़ा होती है, तो आपको इस उपाय की मदद का सहारा लेना चाहिए। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मेंहदी का तेल भी त्वचा को चिकना कर सकता है, खुरदरापन दूर कर सकता है और मुंहासों से छुटकारा दिला सकता है। सामान्य तौर पर, यह तेल सभी समस्याओं का सामना करने में सक्षम है। लेकिन त्वचा के लिए कुछ आवश्यक तेलों का चयन करते समय, यह कुछ विशेषताओं पर विचार करने योग्य है।
त्वचा के लिए संतरे का आवश्यक तेल
नारंगी आवश्यक तेल त्वचा के लिए कैसे काम करता है? अगर चेहरे की त्वचा रूखी और रूखी होने की संभावना है तो आपको इस तेल का इस्तेमाल रोजाना करना चाहिए। नियमित आवेदन थोड़े समय में स्थिति में सुधार करता है। यदि आपको त्वचा को कोमल बनाना है, इसे स्पर्श करने के लिए अधिक सुखद बनाना है, और केवल मॉइस्चराइज़ करना है, तो यह प्रतिदिन संतरे के तेल का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। बस कुछ बूंदें वर्तमान समस्या को पूरी तरह से हल कर सकती हैं। यदि त्वचा ने अपनी लोच खो दी है, और छोटी झुर्रियाँ दिखाई देने लगी हैं, तो यह संतरे के तेल का उपयोग करने का समय है। सामान्य तौर पर, इस घटक का व्यापक रूप से त्वचा की कई समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है। कुछ विशेषताओं से शुरू होकर कुछ समस्याओं पर समाप्त होती है। इसलिए, एक सामान्यीकृत संस्करण में त्वचा के लिए ऐसे आवश्यक तेलों के बारे में बात करना काफी संभव है।
त्वचा के लिए बर्गमोट आवश्यक तेल
क्या मुझे त्वचा के लिए बरगामोट आवश्यक तेल खरीदना चाहिए, और यह कैसे उपयोगी है? यह तेल कई समस्याओं से निपटने में सक्षम है। इसलिए, यदि त्वचा बहुत अधिक तैलीय है, तो यह दोष काफी सरलता से दूर हो जाता है। अत्यधिक पसीने के साथ-साथ किसी भी भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति के बारे में भी यही कहा जा सकता है। यदि आप रोजाना बरगामोट तेल का उपयोग करते हैं तो कोई भी दाने "चले जा सकते हैं"। त्वचा को तरोताजा और थोड़ा हल्का करने के लिए आप इस उपाय को आधार के रूप में भी ले सकते हैं। तथ्य यह है कि बरगामोट तेल को सभी समस्याओं से एक सार्वभौमिक घटक कहा जा सकता है। यह वसामय ग्रंथियों को सामान्य कर सकता है और इस प्रकार त्वचा को सामान्य बना सकता है। अगर यह बहुत ज्यादा रूखा है तो रोजाना तेल के इस्तेमाल से भी इसमें जान आ जाती है। और अंत में, यदि भड़काऊ प्रक्रियाओं को लगातार पीड़ा दी जाती है, तो त्वचा के लिए आवश्यक तेल जैसे कि बरगामोट आसानी से इस कार्य का सामना कर सकते हैं।
हाथ की त्वचा के लिए आवश्यक तेल
हाथों की त्वचा के लिए सामान्य आवश्यक तेल क्या हैं और उनका प्रभाव क्या है? वास्तव में, इनमें से काफी कुछ हैं। इसलिए, तेल चुनते समय, आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि यह आमतौर पर किस लिए खरीदा जाता है। आखिरकार, यह एक निवारक उपाय और त्वचा में सूखापन या दरार से छुटकारा पाने की इच्छा दोनों हो सकता है। तो, दैनिक देखभाल के लिए, गुलाब, नींबू, कीनू, चंदन, लैवेंडर और सरू का तेल एकदम सही है। वे त्वचा को शांत करते हैं, इसे कोमलता देते हैं और सूखने नहीं देते हैं। यदि आपको थकान दूर करने और शिथिलता को कम करने की आवश्यकता है, तो आपको इलंग-इलंग तेल, नेरोली अंगूर और सौंफ को देखना चाहिए। इन निधियों का दैनिक उपयोग उचित प्रभाव देगा। अगर आप भी अपने नाखूनों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो बरगामोट और नीलगिरी का तेल बहुत अच्छा काम करेगा। सामान्य तौर पर, त्वचा के लिए आवश्यक तेलों का चयन करते समय, यह एक विशिष्ट समस्या और वांछित परिणाम पर ध्यान देने योग्य है।
और अब बात करते हैं कि त्वचा की सुंदरता के लिए इन्हें सही तरीके से कैसे लगाया जाए।
अक्सर महिलाएं (और पुरुष, इसे क्यों छिपाते हैं!) अपनी त्वचा के लिए आवश्यकताओं की पूरी सूची बनाएं। वे चिकनाई, एक सुंदर रंग, क्षति की अनुपस्थिति, सूजन और मुँहासे चाहते हैं। खैर, और यह भी कि चमड़े के नीचे के बर्तन दिखाई नहीं दे रहे हैं (आमतौर पर चेहरे और पैरों पर)। 30 साल के करीब, वे झुर्रियों, खिंचाव के निशान और निशान के बिना त्वचा चाहते हैं।
समस्या त्वचा
आवश्यक तेल स्वयं हमारी त्वचा की गहराई में बहुत अच्छी तरह से प्रवेश नहीं करते हैं। इसलिए, अपने शुद्ध रूप में आवश्यक तेल केवल कुछ उद्देश्यों के लिए त्वचा पर लगाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक दाना को सुखाएं और उसे हटा दें।
इस मामले में, आप अपनी उंगली के पैड पर तेल लगा सकते हैं - एक बूंद पर्याप्त है - और दाना की सतह को स्पर्श करें। यदि आप इस प्रक्रिया को दिन में पांच या छह बार करते हैं तो यह गायब हो जाएगा।
इस उद्देश्य के लिए, आवश्यक का उपयोग करें नीलगिरी, चाय के पेड़ या लैवेंडर के तेल।इन्हें बिना पतला किए त्वचा पर लगाया जा सकता है। अन्य सभी तेल जलन पैदा कर सकते हैं।
अन्य दाने भी हैं। फोड़े के चारों ओर लाली के साथ दर्दनाक, बड़ा, गहरा। आप उन पर बेस ऑयल के साथ एसेंशियल ऑयल के कंप्रेस भी लगा सकते हैं।
आधार तेलशायद एवोकैडो, जोजोबा, जैतून, तिल, अलसी। यानी तेल युक्त नट्स और बीजों से तेल निकाला जाता है। यह आवश्यक तेल की गहरी पैठ सुनिश्चित करेगा और आवश्यक तेल को एक विरोधी भड़काऊ, रोगाणुरोधी और एनाल्जेसिक घटक के रूप में ले जाएगा।
आवश्यक तेल से आप फूलों का पानी बना सकते हैं (यह नाम ऐतिहासिक रूप से तय किया गया है)। वास्तव में, इसे पत्तेदार, या रालयुक्त, या जड़ जल भी कहा जा सकता है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आवश्यक तेल किससे प्राप्त होता है, जो उसमें है।
इस फूलों का पानीइस प्रकार तैयार किया जाता है: एक बोतल में एक गिलास शुद्ध पानी एक डिस्पेंसर के साथ रखा जाता है और इसमें आवश्यक तेल की 3-7 बूंदें डाली जाती हैं। तेल लगभग 10-12 घंटे के बाद पानी में अपना गुण छोड़ देता है। ऐसा टॉनिक (चलो इसे कहते हैं) चेहरे पर धोने के बाद और क्रीम लगाने से पहले लगाया जाता है, या कॉटन पैड से चेहरे को साफ करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
टॉनिक त्वचा को ताज़ा करता है, साफ करता है, कीटाणुरहित करता है, चंगा करता है और त्वचा को शांत करता है। इसे शेविंग के बाद इस्तेमाल किया जा सकता है। आप चाहें तो इसमें वोडका की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। लेकिन मैं नहीं जोड़ता।
ऐसा रहस्य है: अधिक मात्रा में आवश्यक तेल त्वचा को सुखा देगा, कम मात्रा में यह मॉइस्चराइज करेगा। इसलिए, त्वचा के प्रकार, वर्ष के मौसम, काम करने या अध्ययन की स्थिति के आधार पर टॉनिक के लिए बूंदों की संख्या का चयन करें। ऐसा टॉनिक उन सभी के लिए उपयोगी है जो फोन और कंप्यूटर को बहुत देखते हैं (और यह हमारे समय में लगभग सब कुछ है)।
शुष्क त्वचा
वह खाना चाहती है। अकेले आवश्यक तेल इसे संतृप्त नहीं करेंगे। ऐसी त्वचा के लिए, मैं आधार तेलों के रूप में सुझाव देता हूं एवोकैडो, जोजोबा, तिल, जैतून, अंगूर के बीज।या वे आधार जिन्हें आप प्यार करते हैं और जो आपके पास उपलब्ध हैं।
आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली क्रीम के अलावा, पौष्टिक मास्क के रूप में तेलों के साथ मिश्रण लगाएं। गेरियम, गुलाब, संतरा, पचौली, चमेली, शीशम।
आधार के प्रति चम्मच आवश्यक तेलों की 3-5 बूंदें लें, बोतल को हिलाकर मिलाएं और तेलों को आधे घंटे तक बातचीत करने दें। यह राशि आपके लिए कई बार पर्याप्त होगी। अगर त्वचा बहुत शुष्क है, तो पहले तो वह इस मिश्रण को बेसब्री से खाएगी। फिर इसे संतृप्त किया जाएगा, और मिश्रण को बहुत कम की आवश्यकता होगी।
मास्क प्रतिदिन, हर दूसरे दिन, हर तीन दिन या सप्ताह में एक बार किया जा सकता है। आवश्यकतानुसार या समय के अनुसार।
उन्हीं एसेंशियल ऑयल्स से आप ऊपर बताए अनुसार फेशियल टॉनिक बना सकते हैं।
सामान्य त्वचा
सामान्य त्वचा सूखी त्वचा की तरह ही भूखी होती है। विशेष रूप से शहरी जीवन की स्थितियों में बड़ी संख्या में विभिन्न उपकरणों की उपस्थिति के साथ जो विभिन्न आवृत्तियों की तरंगों का उत्सर्जन करते हैं जो त्वचा के लिए बिल्कुल भी उपयोगी नहीं हैं, हवा में निकास गैसों की एक बहुतायत, जीवन में तनाव की उपस्थिति और लगातार कहीं भागने की जरूरत है। इसलिए हम उसे वैसे ही खिलाते हैं। हम आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं लैवेंडर, मेंहदी, पचौली, चाय के पेड़।
तैलीय त्वचा
यहां हमारे लिए वसा के स्राव को कम करना और छिद्रों को संकीर्ण करना महत्वपूर्ण है। मास्क के लिए आप पिसे हुए अनाज के गुच्छे, शहद, अंडा, बेस ऑयल का इस्तेमाल कर सकते हैं।
ऑयलीनेस को कम करने और ऑइल पोर्स को सिकोड़ने में मदद करें क्लैरी सेज, लेमन, मेंहदी, बरगामोट, ग्रेपफ्रूट।हम सामान्य और शुष्क त्वचा की तुलना में आधार के प्रति चम्मच थोड़ा अधिक आवश्यक तेल लेते हैं, सुखाने के लिए - 5-6 बूंदें। अच्छी तरह मिलाएं और लगाएं। 20 मिनट बाद इस मास्क को धो लें।
हम अधिक आवश्यक तेलों के साथ टॉनिक भी बनाते हैं - प्रति गिलास पानी में 5-7 बूंदें। गर्मी में या अधिक शारीरिक परिश्रम के साथ आप समय-समय पर इस टॉनिक से अपना चेहरा पोंछ सकते हैं। आप इसके साथ कुछ कॉटन पैड को गीला कर सकते हैं, इसे एक बैग में रख सकते हैं और इसे अपने साथ ले जा सकते हैं।
तैलीय त्वचा के लिए, उन्हीं तेलों से भाप स्नान अच्छा काम करता है। प्रति लीटर गर्म पानी में 1-2 बूंद डालें, भाप को निकलने से रोकने के लिए एक बड़े तौलिये से ढक दें, अपनी आँखें बंद करें और प्रक्रिया का आनंद लें। यह छिद्रों को साफ करेगा, चेहरे को आराम देगा, थकान दूर करेगा और त्वचा को शांत करेगा।
सरल घटकों - पानी और बेस ऑयल के साथ आवश्यक तेलों का उपयोग करना बेहतर होता है। वैसे, अच्छे आधार, जैसे कि एवोकाडो और जोजोबा, उदाहरण के लिए, अपने आप में उत्कृष्ट पौष्टिक क्रीम हैं। आवश्यक तेलों के अतिरिक्त, वे अतिरिक्त लाभकारी गुण प्राप्त करते हैं और देखभाल क्रीम के रूप में स्वतंत्र रूप से उपयोग किए जा सकते हैं।
मिश्रित त्वचा
इसे पूरी तरह से सफाई और अतिरिक्त पोषण दोनों की आवश्यकता होती है। इसलिए, बेस ऑयल, स्टीम बाथ, क्लींजिंग मास्क के साथ पोषण मिश्रण का उपयोग करें। आवश्यक तेल शीशम, नींबू, पुदीना, नेरोली, इलंग-इलंगसफाई और देखभाल दोनों के लिए उपयोग करें।
समय से पहले त्वचा में झुर्रियां आना
पहले से ही 25 वर्षों के बाद, कई लड़कियों को झुर्रियाँ और त्वचा की लोच में कमी दिखाई देती है। आवश्यक तेल उम्र बढ़ने और ढीली त्वचा को रोकने में मदद कर सकते हैं इलंग-इलंग, लैवेंडर, पचौली, गेरियम, गुलाब, चमेली, नेरोली, पुदीना, लोबान, जेरेनियम।
जोजोबा और एवोकैडो के बेस ऑयल के साथ आवश्यक तेलों का मिश्रण त्वचा की लोच को जल्दी से बहाल करता है और झुर्रियों को कम करता है। चेहरे का समोच्च अधिक गोल हो जाता है, रंग सम और सुंदर हो जाता है। मदद से लैवेंडर, नींबू और नारंगीउम्र के धब्बे प्रक्षालित होते हैं और त्वचा की सतह को समतल किया जाता है।
संवहनी पैटर्न वाली त्वचा
यह पारभासी वाहिकाओं के साथ सिर्फ पतली त्वचा हो सकती है। लाल या नीले रंग के जहाजों के साथ त्वचा हो सकती है, लगातार सूजन, छीलने, चकत्ते के साथ। उत्तरार्द्ध मामले में, यह रोग त्वचा, आंतरिक अंगों को भी प्रभावित करता है और अंतःस्रावी तंत्र भी पीड़ित होता है। ऐसी बीमारी का इलाज किसी विशेषज्ञ से कराना चाहिए।
जहाजों वाली त्वचा के लिए, किसी भी मामले में, आप आवश्यक तेलों के साथ टॉनिक और समान तेलों के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। रक्त वाहिकाओं के आवश्यक तेलों को पुनर्स्थापित करें दौनी, नींबू, लैवेंडर, नारंगी, लोबान, जीरियम।वे सूजन और फ्लेकिंग को भी हटाते हैं।
आवश्यक तेलों के उपयोग की विशेषताएं
सुबह में, खट्टे आवश्यक तेलों के साथ-साथ खट्टे सुगंध वाले तेलों का उपयोग करने से बचना चाहिए - सिट्रोनेला, लिमेट।और अधिक तेल युक्त यूजेनॉल(लौंग, उदाहरण के लिए)। खासकर अगर बाहर धूप तेज हो और आप बाहर जाने से दो घंटे से भी कम समय पहले तेल का इस्तेमाल करें।
इस कारण से, मैं अपने टॉनिक में सिट्रोनेला और लौंग के खट्टे आवश्यक तेल कभी नहीं टपकाता। क्योंकि ऐसा होता है - वह टपक गई और वह भूल गई कि वास्तव में उसने क्या टपकाया।
मैं इन तेलों का उपयोग शाम को धूप के महीनों के दौरान करता हूं, और व्यापक रूप से और सक्रिय रूप से - सर्दियों में, जब हमारे पास थोड़ा सूरज होता है।
तथ्य यह है कि कुछ आवश्यक तेलों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो टैनिंग को बढ़ाते हैं। बड़ी मात्रा में, यह सनबर्न का कारण भी बन सकता है। और मैं बहुत दिन से धूप सेंक नहीं पाया, और मेरे मुंह के धब्बे मेरे लिथे व्यर्थ हैं। टॉनिक को चेहरे पर लगाते समय, आवश्यक तेल असमान रूप से गिरता है - क्योंकि यह पानी में नहीं घुलता है।
कुछ स्रोतों में, टैनिंग बढ़ाने वाले तेलों को तेल भी कहा जाता है। दौनी, अजवायन के फूल और अजवायन के फूल।
वैसे, सनबर्न पसंद करने वालों के लिए। एक तीव्र, उज्ज्वल और सुंदर तन पाने के लिए, आप तेलों का उपयोग कर सकते हैं नींबू और नारंगी,उदाहरण के लिए। सौर गतिविधि के दौरान इन तेलों को आंतरिक रूप से अंतर्ग्रहण करके या शरीर में इन आवश्यक तेलों के साथ आधार तेल लगाने से। और फिर - लेट जाओ और धूप सेंक लो।
मेरे एक दोस्त ने चॉकलेट रंग का टैन पाने के लिए संतरे के तेल का इस्तेमाल किया। और दूसरी, गोरी त्वचा वाली एक ऐश गोरी, उसके मुंह और नाक के चारों ओर एक अनियोजित टैन बूस्ट मिला। उसने आवश्यक तेलों की फोटोटॉक्सिसिटी के बारे में मेरी चेतावनियों को नजरअंदाज कर दिया और नारंगी तेल की एक बोतल में दफन, कार्य दिवस की तनावग्रस्त स्थिति में बैठ गई। और उसके बाद चिलचिलाती धूप में वह घर लौट आई - 14 बजे ही काम खत्म हो गया। और गर्मी थी।
इसलिए, अब मैं सभी को तुरंत चेतावनी देता हूं: सामान्य तौर पर, गर्मियों में किसी भी आवश्यक तेल को सावधानी से लेना चाहिए। ताकि यह पहेली न बने कि यह फोटोटॉक्सिक है या नहीं। गर्मी में, मैं शायद ही कभी सुगंध में सांस लेता हूं। फिर भी, उच्च तापमान और तेज धूप के प्रभाव में, तेलों के गुण बहुत बदल जाते हैं।
शरीर की त्वचा
शरीर पर, त्वचा घनी होती है और चेहरे की त्वचा की तुलना में हवा और सूरज के संपर्क में कम आती है। लेकिन सर्दियों में आपको इसे कई महीनों तक गर्म कपड़ों से ढककर रखना पड़ता है। तापमान में बदलाव के कारण हर दिन त्वचा को अधिक भार का अनुभव करना पड़ता है। बाहर ठंड है, और कमरे गर्म हैं - यह त्वचा को सूखता है।
शरीर पर त्वचा की देखभाल लगभग चेहरे पर त्वचा की देखभाल के समान ही होती है। खैर, अगर आप समय-समय पर स्टीम बाथ लेते हैं, तो सुगंधित स्नान करें। इस तरह के स्नान में, आपको पहले से धुले हुए शरीर को विसर्जित करने की आवश्यकता होती है और इसे छोड़ने पर, अपने आप को सुखाने के लिए नहीं, बल्कि टेरी ड्रेसिंग गाउन पर रखना और एक घंटे के लिए लेटना बेहतर होता है।
सुगंध स्नान- रक्त प्रवाह में सुधार करने का एक साधन। इस स्नान में तेल डालें। दौनी, नींबू, लोबान, नारंगी।
यदि आप कुछ वजन कम करने की योजना बना रहे हैं, तो तेल से स्नान करें। जुनिपर, पचौली, लैवेंडर, नारंगी, नींबू।
अगर आप परेशान हैं - तेल स्नान धूप, जुनिपर, लैवेंडर, नारंगीआपके मूड में सुधार होगा।
अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है - इससे स्नान करें सौंफ, अजवायन के फूल, लैवेंडर, जीरा।
सुगंधित स्नान करने के नियम
पानी 36-37 डिग्री के तापमान पर होना चाहिए। इस तरह के स्नान 10 सत्रों के पाठ्यक्रम में या आवश्यकतानुसार करें। अगर कोर्स कर रहे हैं, तो हर दूसरे दिन या हर तीन दिन में एक। टोनिंग के लिए, स्नान कुछ डिग्री गर्म होना चाहिए, विश्राम के लिए - कुछ डिग्री कूलर।
आवश्यक तेल पानी में नहीं घुलते हैं, इसलिए वे अन्य साधनों का उपयोग करके पानी में घुल जाते हैं। वे कहते हैं पायसीकारीये अल्कोहल युक्त तरल पदार्थ (शराब, वोदका), वसायुक्त खाद्य पदार्थ (क्रीम), नमक हैं। इमल्सीफायर (एक चौथाई कप तरल या एक मुट्ठी नमक) में सही मात्रा में तेल घोलें, अच्छी तरह मिलाएँ और पानी के स्नान में घोलें।
आप पूरी तरह से घुलने तक स्नान नहीं कर सकते - नमक धीरे-धीरे घुल जाता है, इसे पानी में अच्छी तरह मिलाना चाहिए। मैंने खुद एक बार सभी शर्तों का पालन नहीं किया और त्वचा पर एक रासायनिक जलन हुई, क्योंकि मैंने एक मुट्ठी नमक और नींबू का तेल गर्म पानी में फेंक दिया और तुरंत उसमें गिर गया।
नमक पर नींबू का तेल न केवल टपकाना चाहिए, बल्कि तेल और नमक को अच्छी तरह मिलाना चाहिए। खैर, पानी गर्म नहीं होना चाहिए, लेकिन शरीर का तापमान, बिल्कुल।
प्रति स्नान तेल की बूंदों की संख्या धीरे-धीरे बढ़ाई जानी चाहिए। यह तब है जब आप अभी तक नहीं जानते हैं कि तेलों के प्रति आपकी संवेदनशीलता क्या है। एक बूंद प्रति पूर्ण स्नान से शुरू करें। हाँ, हाँ, शुरू करने के लिए एक बूंद काफी होगी! और प्रत्येक बाद के सत्र के लिए, एक बूंद जोड़ें। बूंदों की संख्या छह तक लाएं और वहीं रुक जाएं।
5 से 20 मिनट तक स्नान करें। पहली बार और पांच मिनट पर्याप्त होंगे। हम जल्दी में नहीं हैं, है ना? हम बस जीवन का आनंद ले रहे हैं!
स्नान के बाद, कम से कम बीस मिनट आराम करना वांछनीय है, आदर्श रूप से - एक घंटा।
शरीर पर सुगंधित मिश्रण कैसे और क्यों लगाएं
आवेदन कैसे करें - उत्तर सरल है। अपनी उँगलियों को सुगंध के मिश्रण में डुबोएँ और पूरे शरीर पर चलाएँ। अपनी उंगलियों से शरीर के सभी हिस्सों को धीरे से थपथपाएं। तनावपूर्ण मांसपेशियों को धीरे से गूंधें। चलो भिगो दें। हर चीज़।
किस लिए - विषय व्यापक और गहरा है।
थकान को दूर करने के लिए, खुरदुरे क्षेत्रों को नरम करने के लिए, निशान को भंग करने के लिए, त्वचा की राहत और रंग को बाहर निकालने के लिए, पैरों पर सूजन को दूर करने के लिए, सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान को खत्म करने के लिए।
- रक्त प्रवाह और संरेखण में सुधार करने के लिए तेल मेंहदी, लैवेंडर, पचौली।
- दाग अच्छे से घुल जाते हैं रोजमैरी।
- एडिमा के खिलाफ मदद दौनी, नींबू, लोबान।
- सेल्युलाईट खत्म हो जाएगा जुनिपर, नारंगी, सौंफ़।
- सफेद और समान रंग नारंगी, नींबू, शीशम, गुलाब।
अच्छा बोनस
त्वचा पर आवश्यक तेल लगाने और सुगंधित स्नान करने पर आपको बोनस के रूप में क्या मिलता है?
- आवश्यक तेल शुद्धतुम। स्नान में, तेल त्वचा की पूरी सतह द्वारा अवशोषित हो जाएगा। यह संचार प्रणाली में प्रवेश करेगा और सभी अंगों और ऊतकों को वितरित किया जाएगा।
- तेल हार्मोनल सिस्टम को नियंत्रित करता है।सभी तेल अधिक या कम हद तक ऐसा करते हैं।
- आपके मूड में सुधार होगा।सभी तेल प्राकृतिक अवसादरोधी हैं।
- मदद करेगा अपनी प्रतिरक्षा सुरक्षा बहाल करें।
- टोन या आरामतेल के गुणों के आधार पर।
- अनुकूलन में सुधारवर्तमान जीवन की स्थिति के लिए।
- अपना आकर्षण बढ़ाएँविपरीत लिंग के लिए।
आवश्यक तेलों के उपयोग पर प्रतिबंध
आवश्यक तेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है अजवायन के फूलउच्च रक्तचाप के रोगी, उच्च रक्तचाप वाले लोग, क्योंकि यह रक्तचाप बढ़ा सकता है। इसके विपरीत, हाइपोटेंशन, निम्न रक्तचाप वाले लोग इसे पसंद करते हैं और आनंद के साथ इसका इस्तेमाल करते हैं।
तेल यलंग यलंगनिम्न रक्तचाप वाले हाइपोटेंशन वाले लोगों द्वारा लंबे समय तक उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है। यह एक उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट (बढ़ते दबाव), और हाइपोटेंशन के दौरान दबाव को कम करने में सक्षम है, यह दबाव को और भी कम कर सकता है।
आखिरकार
मैं आपको बताता हूं कि मुझे अपने जीवन में आवश्यक तेलों का उपयोग करने के लिए क्या प्रेरित किया।
पहला यह है कि मुझे वास्तव में सुगंध पसंद है। एक बच्चे के रूप में, मेरी खिड़की के नीचे एक चमेली की झाड़ी बढ़ी, और इसके फूल के दौरान, मैं एक परी कथा में डूबा हुआ था। यह अहसास मुझे आज भी याद है। सुगंध मोटी, चिपचिपी, मादक थी और इसने दुनिया के बारे में मेरी धारणा को पूरी तरह से बदल दिया। फिर झाड़ी फीकी पड़ गई और मैं धीरे-धीरे सामान्य जीवन में लौट आया।
दूसरा वह है जो मैंने बीस साल पहले एक महिला से सुना था जिसे मैं जानता हूं। डॉक्टरों की बेटी होने के कारण घर में ढेर सारी दवाइयां होने के कारण मैं सोच भी नहीं सकती थी कि कोई अलग रहता है। और मुझे बताया गया कि कुछ लोगों के पास घर पर दवा नहीं है, लेकिन आवश्यक तेलों का एक संग्रह है जिसके साथ वे शरीर और आत्मा की सभी समस्याओं का समाधान करते हैं। और सैकड़ों आवश्यक तेलों की ऐसी प्राथमिक चिकित्सा किट उनके लिए आदर्श है। मैं वास्तव में यही चाहता था! अब मैं भी ऐसे ही रहता हूं: मेरे पास सौ से भी कम तेल हैं, लेकिन वे मेरी जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करते हैं।
मैं जो वर्णन करता हूं, मैं स्वयं अभ्यास करता हूं। लगभग रोज़। और मेरी त्वचा आभारी है!
संपादकीय
आप पहले से ही जानते हैं कि विभिन्न तेल शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं। क्या आपको इस बात का अच्छा अंदाजा है कि आपका शरीर सामान्य रूप से कैसे काम करता है? यदि नहीं, तो हमारी पुस्तक समीक्षा पढ़ें। "वाल्ट्ज ऑफ हार्मोन: वजन, नींद, लिंग, सौंदर्य और स्वास्थ्य जैसे कि नोट्स द्वारा"नतालिया जुबारेवा, जहां हमने लेखक के मुख्य विचार एकत्र किए: .
शारीरिक गतिविधि शरीर के लिए सुगंधित स्नान के समान ही देखभाल है। उदाहरण के लिए, आप जिम के लिए साइन अप करने का निर्णय लेते हैं। लेकिन किन मांसपेशी समूहों पर ध्यान देना है? लोड कैसे चुनें? क्या उम्मीद करें? प्रशिक्षक शक्ति प्रशिक्षण के लिए पुरुष और महिला दृष्टिकोण के बारे में बात करता है ओल्गा कुर्कुलिना: .
अरोमाथेरेपी और जिम में उचित पोषण जोड़ें - और हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि आप स्वास्थ्य की राह पर हैं। उचित पोषण के बारे में आम मिथकों को पोषण विशेषज्ञ द्वारा खारिज किया जाता है जूलिया सकोवस्काया: .
अक्सर कहा जाता है कि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ दिमाग का वास होता है। तथ्य यह है कि यह शरीर की प्राकृतिक संवेदनशीलता है जो हमें समय पर अपनी भावनाओं को पहचानने, तनाव दूर करने और तनाव में शांत रहने में मदद करती है। एक मनोवैज्ञानिक, डॉक्टर के लेख में इसके बारे में और पढ़ें नतालिया टेरेशचेंको: .
त्वचा पर लागू होने पर कुछ तेलों के पुनर्योजी गुण सर्वविदित हैं - वास्तव में, यहां तक कि "अरोमाथेरेपी" शब्द भी एक फ्रांसीसी प्रकृतिवादी द्वारा लैवेंडर की मदद से प्राप्त जला के चमत्कारी उपचार के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुआ है। तेल। लेकिन उनके फायदे यहीं नहीं रुकते!
त्वचा की लोच और युवावस्था
प्रोविटामिन और त्वचा के कार्यों के कुछ अन्य सक्रिय "बहाली करने वालों" के संयोजन के लिए धन्यवाद, गुलाब, शीशम, चंदन, कैमोमाइल, इलंग-इलंग, जेरेनियम तेलों ने ऊतक पुनर्जनन के क्षेत्र में खुद को प्रतिष्ठित किया है। तेल किसी भी कॉस्मेटिक उत्पादों को समृद्ध कर सकते हैं - मास्क, क्रीम, स्क्रब, लोशन, जैल, आदि। इस या उस तेल की कुछ बूंदों को किसी क्रीम या मास्क में मिलाने से वे और अधिक प्रभावी हो जाएंगे। बहुत महत्वपूर्ण: यह देखने के लिए कि क्या आपको कोई एलर्जी है, अपने हाथ पर कुछ पतला आवश्यक तेल लगाने की कोशिश करें। सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग के लिए तेल चुनते समय, अपनी त्वचा के प्रकार पर विचार करें।
शुष्क त्वचा के मामले में, कोशिका झिल्ली को मजबूत करने, चयापचय प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करने, त्वचा पुनर्जनन प्रक्रियाओं में सुधार करने के लिए, हम निम्नलिखित तेलों का उपयोग करते हैं:
कैमोमाइल, बादाम के तेल के साथ चमेली, गेरियम, नारंगी, लैवेंडर, शीशम, चाय के पेड़, चंदन, नारंगी।
अगर त्वचा तैलीय है, आवश्यक तेलों की नियुक्ति - छिद्रों को बंद करने वाले रहस्य का विघटन और मलिनकिरण, छिद्रों का संकुचन, हार्मोनल संतुलन की बहाली, त्वचा की प्रतिरक्षा को मजबूत करना। इस मामले में, उपयुक्त: पुदीना, नींबू बाम, नींबू, मेंहदी, जीरियम, अदरक, जुनिपर, अजवायन के फूल, लैवेंडर, कैमोमाइल, इलंग-इलंग, बरगामोट, अंगूर, लौंग, चीनी मैगनोलिया बेल।
सामान्य त्वचा के लिएहम निम्नलिखित तेलों का उपयोग करते हैं: टॉनिक - नींबू, जीरियम, जुनिपर, मेंहदी; आराम और सुखदायक - चमेली, लैवेंडर, पुदीना, गुलाब, कैमोमाइल; ठीक झुर्रियों को चिकना करना - नींबू, नारंगी, लैवेंडर, चाय के पेड़।
मिश्रित त्वचा के लिएबढ़िया - नींबू, पुदीना, नेरोली, शीशम।
आवश्यक तेल सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में अमूल्य मदद प्रदान करते हैं, अंगूर, मेंहदी, कैमोमाइल, जुनिपर, नींबू और सरू के तेल विशेष रूप से प्रभावी हैं। आपको इस सूची में से किन्हीं चार तेलों की तीन बूंदों को 50 मिली बेस ऑयल के साथ मिलाना है। आदर्श आधार तेल जोजोबा तैल! जोजोबा 1-2 मीटर ऊँचा एक शाखित सदाबहार झाड़ी है, जो उत्तरी अमेरिका और तिब्बत के शुष्क क्षेत्रों में उगता है, और इसका सुंदर नाम सिमोंडसिया चिनेंसिस है। इस पौधे के ट्राइहेड्रल नट्स को ठंडे दबाव से संसाधित किया जाता है, उनसे एक जादुई तेल प्राप्त होता है, जो तरल मोम की तरह होता है। त्वचा पर जादुई प्रभाव इस तथ्य के कारण होता है कि तेल में मोमी अमीनो एसिड होते हैं, जो सीबम के मोम एस्टर की संरचना के समान होते हैं। जोजोबा की कॉस्मेटिक प्रभावशीलता अनुसंधान द्वारा सिद्ध की गई है।
लेकिन, अगर आपके हाथ में जोजोबा तेल नहीं है, तो आड़ू या बादाम का तेल आधार के रूप में काम करेगा। बेस ऑयल और एसेंशियल ऑयल के मिश्रण को रोजाना तैयार (साफ और उपचारित) त्वचा में रगड़ा जाता है। दो सप्ताह के बाद, हम सात दिनों के लिए ब्रेक लेते हैं, और फिर हम तेल रगड़ने की प्रक्रिया में फिर से लौट आते हैं।
एंटी-सेल्युलाईट स्नान का भी अच्छा प्रभाव पड़ता है:
- पकाने की विधि 1:सरू, नींबू, जुनिपर तेल की 2 बूंदें मिलाएं, किसी भी बेस ऑयल के एक बड़े चम्मच में घोलें और स्नान में डालें।
- पकाने की विधि 2:जुनिपर 2 बूंद, अंगूर 4 बूंद, चाय के पेड़ 4 बूंद, दौनी 2 बूंद। परिणामस्वरूप मिश्रण को दो बड़े चम्मच समुद्री नमक में घोलें और स्नान में डालें।
- पकाने की विधि 3:एक चम्मच बादाम के तेल में 2 बूंद मेंहदी, गाजर और संतरे के बीज मिलाएं और इस मिश्रण में 3 बड़े चम्मच नीली मिट्टी भरें। स्नान में मिश्रण को विसर्जित करें।
पसंदीदा सुगंध
महंगे फ्रांसीसी खरीदना जरूरी नहीं है, खासकर संकट के हमारे समय में - आप अपने हाथों से एक उत्कृष्ट सुगंध बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, हमें 15 मिली अल्कोहल, 5 मिली शुद्ध पानी चाहिए, बेस ऑयल के लिए हम फिर से जोजोबा लेंगे, केवल 10 बूंदें।
खैर, हमारी "आत्माओं" के सुगंधित घटक आपकी पसंद के अनुसार विविध हो सकते हैं। महिलाओं की सुगंध हैं: गुलाब, नींबू बाम, चंदन, शीशम, बरगामोट, इलंग-इलंग, ल्यूज़िया, गेरियम, काजुपुट, सौंफ़, चमेली, कैमोमाइल, लैवेंडर, चूना, जायफल, लोहबान, कार्नेशन, नेरोली, नारंगी, पामारोसा, मेंहदी, अजवायन के फूल , वेनिला, वर्बेना। वैसे, प्रसिद्ध सुगंध "सुंदर" में बरगामोट और गुलाबी लकड़ी का उपयोग किया जाता है, और "चैनल नंबर 5" नेरोली, इलंग-इलंग, चमेली का उपयोग करता है।
विभिन्न आवश्यक तेलों के मिश्रण को भी उनके अपने नाम मिलते हैं - उदाहरण के लिए, यदि आप इलंग-इलंग तेल की तीन बूंदें, चंदन की दो बूंदें, शीशम या गुलाब का तेल, क्लैरी सेज को आधार में मिलाते हैं, तो आपको मिलता है "एफ़्रोडाइट मिश्रण". यह नाम सौंदर्य की ग्रीक देवी एफ़्रोडाइट के नाम से आया है। किंवदंती के अनुसार, उसके पास एक अद्भुत बेल्ट थी जो सिर्फ एक ऐसी जादुई सुगंध को बुझाती थी, जिसकी बदौलत वह न केवल एक नश्वर व्यक्ति, बल्कि एक भगवान को भी बहका सकती थी।
लोकप्रिय "क्लियोपेट्रा का मिश्रण": चंदन की 3 बूंदों के साथ नेरोली की 4 बूंदें (ऑरेंज ब्लॉसम ऑयल) मिलाएं और 2 बूंद बरगामोट और पुदीना मिलाएं। इस मिश्रण का उपयोग तंत्रिका और मानसिक प्रणालियों को सामान्य करता है, ऊर्जा क्षमता को बदलता है, आभा को पुनर्स्थापित करता है और अंतःस्रावी तंत्र को प्रभावित करता है।
आवश्यक तेल और संकट-विरोधी व्यंजन
आसपास की दुनिया के साथ सद्भाव में सुगंध का सामंजस्य होना चाहिए। और संकट और परिवर्तन के समय में, इस तरह के सामंजस्य के महत्व का विशेष महत्व है, और यहाँ आवश्यक तेल हमारी सहायता के लिए आते हैं।
लैवेंडर का तेलअनिद्रा के लिए एक प्रभावी उपाय है। लैवेंडर के तेल से चिकित्सीय स्नान करें या अपने तकिए पर तेल की कुछ बूंदें डालें - परिणाम आने में लंबा नहीं होगा - आप सोने के लिए तैयार होंगे।
चंदन की सुगंधतनावपूर्ण स्थितियों और संघर्षों के लिए नकारात्मक मनो-भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की स्थिति में शांत और विश्राम लाता है। रचनात्मक क्षमताओं के विकास को बढ़ावा देता है। चंदन के तेल की सुगंध आपको अस्थिर वायुमंडलीय दबाव, चुंबकीय तूफान या अन्य प्रतिकूल मौसम की स्थिति को दूर करने या दर्द रहित रूप से सहन करने की अनुमति देती है जो शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।
यहाँ कुछ व्यंजन हैं:
- सुखदायक मिश्रण:इलंग इलंग, चंदन, जेरेनियम की 1 बूंद और अंगूर के तेल की 2 बूंदें लें। 2-3 चम्मच मैकडामिया अखरोट के तेल के साथ सब कुछ मिलाएं। मिश्रण को मंदिरों और त्वचा के शुष्क क्षेत्रों पर लगाएं।
- "तनाव-विरोधी" मिलाएं: 1 मिली (1/2 चम्मच) नेरोली तेल, 2 मिली चंदन, 2 मिली गेरियम या गुलाब का तेल लें। मजबूत भावनात्मक तनाव के साथ, इस मिश्रण से अपने मंदिरों को पोंछें।
- "पैसे को आकर्षित करने के लिए" मिलाएं:वेटिवर तेल, तुलसी और मेंहदी की 3 बूँदें, सरू और लोबान की 1 बूंद। मंदिर क्षेत्र में लागू करें।
मुझे नहीं पता कि इन सुगंधों से आपका बटुआ मोटा होगा या नहीं, लेकिन अच्छे मूड और मन की शांति की गारंटी निश्चित रूप से है!
आधुनिक वास्तविकता, अफसोस, किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को नहीं जोड़ती है। और इस परिस्थिति ने हमें फिर से प्रकृति की अटूट उपचार शक्तियों का सामना करने के लिए प्रेरित किया। एविसेना और हिप्पोक्रेट्स के कार्यों पर लौटते हुए, वैज्ञानिक आवश्यक तेलों के गुणों की फिर से जांच कर रहे हैं। विश्व बाजार में उनकी मांग बढ़ रही है, क्योंकि अरोमाथेरेपी के विज्ञान को पुनर्जीवित किया जा रहा है। दैनिक जीवन में ईथर किस प्रकार सहायक होते हैं और वे कितने उपयोगी हैं?
प्रकृति में सब कुछ तर्कसंगत है। आवश्यक तेल पौधों के लिए सुरक्षा के रूप में काम करते हैं - वे उन्हें कीटों, वायरस और बैक्टीरिया से बचाते हैं, उन्हें अधिक गर्मी और ठंड से बचाते हैं, एंजाइमी प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं। इनकी सुगंध परागण के लिए कीड़ों को आकर्षित करती है। शुष्क और गर्म क्षेत्रों के पौधों में नम और ठंडे क्षेत्रों की तुलना में अधिक एस्टर होते हैं।
सुगंधित तेल प्राप्त करने के लिए मुख्य कच्चे माल फूल, पत्ते, तना, छाल और जड़ें हैं। कम अक्सर उन्हें बीज और फलों से निकाला जाता है।
संरचना के संदर्भ में, वनस्पति तेलों के विपरीत, एस्टर वसा नहीं होते हैं। उत्तरार्द्ध फैटी एसिड और ग्लिसरॉल का एक संयोजन है। ईथर विभिन्न वर्गों के वाष्पशील पदार्थों और कार्बनिक यौगिकों का मिश्रण है। उनके पास ग्लिसरीन की कमी है, और उनकी तैलीय स्थिरता के कारण उनका नाम पड़ा।
वनस्पति तेलों के विपरीत, आवश्यक तेल चिकना दाग नहीं छोड़ते हैं, कमरे के तापमान पर वाष्पित हो जाते हैं, पानी से हल्के होते हैं और इसमें घुलते नहीं हैं। लेकिन वे वसा में अच्छी तरह से पायसीकारी होते हैं, जो कॉस्मेटोलॉजी में मालिश तेलों और फार्मास्यूटिकल्स के हिस्से के रूप में उनके उपयोग को सुनिश्चित करता है।
एस्टर की किस्में
गंध से उपचार हिप्पोक्रेट्स द्वारा किया जाता था। इसे "अरोमाथेरेपी" नाम केवल बीसवीं शताब्दी में फ्रांसीसी रसायनज्ञ गेटफॉसे के लिए धन्यवाद मिला, जिन्होंने इस प्रकार की वैकल्पिक चिकित्सा को पुनर्जीवित किया। 19वीं शताब्दी में, रसायन विज्ञान के विकास के साथ, प्राकृतिक पदार्थों को सिंथेटिक समकक्ष प्राप्त होने लगे। यह भाग्य और पंख नहीं गुजरे। आज बाजार में हैं:
- प्राकृतिक तेल जो अधिकतम चिकित्सीय प्रभाव देते हैं;
- बहाल, गुणवत्ता प्राकृतिक के करीब;
- सिंथेटिक एस्टर;
- नकली तेल, विभिन्न सुगंधित योजक के साथ "समृद्ध"।
प्राकृतिक तेलों का मूल्य केवल उनकी सुगंध में ही नहीं होता है। उनमें कई जैविक रूप से सक्रिय घटक होते हैं जो सिंथेटिक समकक्षों में नहीं पाए जाते हैं।
संगीत की तरह, सुगंधित तेलों में भी स्वर होते हैं:
- शीर्ष नोटों को प्रारंभिक कहा जाता है - यह सुगंध का पहला विचार है, ईथर तेजी से वाष्पित होने वाले अंशों (खट्टे फल, बरगामोट, सौंफ, लेमनग्रास, पुदीना) के साथ, वे इंद्रियों को प्रभावित करते हैं;
- कम स्पष्ट अस्थिरता वाले पदार्थों में एक औसत या हार्दिक स्वर होता है - ये मुख्य नोट हैं जो आंतरिक अंगों को अधिक प्रभावित करते हैं (चमेली, जीरियम, इलंग-इलंग, गुलाब, दालचीनी);
- कम कुंजी या आधार नोट - सबसे लगातार और कम से कम अस्थिर सुगंध जिसमें आराम प्रभाव होता है (पाइन, वेनिला, धूप)।
शरीर पर आवश्यक तेलों का प्रभाव बहुआयामी होता है। ये एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक प्रभाव वाले प्राकृतिक एंटीबायोटिक्स हैं। वे मनो-भावनात्मक क्षेत्र को प्रभावित करते हैं और शरीर में स्व-नियमन प्रक्रियाओं को गति प्रदान करते हैं।
प्राचीन काल में, उन शहरों के निवासी जहाँ सुगंधित तेलों का उत्पादन किया जाता था, उनका स्वास्थ्य उत्कृष्ट था, और इन स्थानों पर घातक बीमारियों की महामारी बहुत कम होती थी।
हमारे पूर्वजों ने सुगंध की क्रिया के तंत्र के अध्ययन में तल्लीन नहीं किया। लेकिन अनुभव से, उन्होंने पाया कि उनमें से कुछ श्रम गतिविधि को सुविधाजनक बनाते हैं, अन्य शरीर को स्वस्थ बनाते हैं, अन्य आत्मा को ठीक करते हैं, और चौथा युवाओं और सुंदरता को बनाए रखता है।
शारीरिक सद्भाव
मस्तिष्क के कुछ हिस्सों पर कार्य करने वाली गंध व्यक्ति के सभी अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करती है।
तालिका: चिकित्सीय प्रभाव द्वारा सुगंधों का वर्गीकरण
| एस्टर की क्रिया | तेलों |
| चतनाशून्य करना | लैवेंडर, मेंहदी, पुदीना, नीलगिरी, तुलसी, चाय के पेड़ |
| दबाव को प्रभावित करें | रक्तचाप कम करना - जीरियम, लौंग, जुनिपर, सौंफ, लैवेंडर; रक्तचाप बढ़ाता है - ऋषि और अजवायन के फूल |
| आक्षेप दूर करें | लौंग, जुनिपर, जायफल |
| ऐंठन से राहत | नींबू, पुदीना, तुलसी, सरू, दौनी |
| शारीरिक और मानसिक गतिविधि को प्रोत्साहित करें | बरगामोट, लैवेंडर, नींबू, नारंगी, देवदार, लौंग |
| एडाप्टोजेन्स हैं | मेलिसा, टकसाल, लैवेंडर |
| शांत करना | चंदन, अजवायन, सौंफ |
| कमरे को कीटाणुरहित करें | शंकुधारी, लौंग, ऋषि, अजवायन के फूल, चाय के पेड़ |
| डिप्रेशन से छुटकारा | मेलिसा, पचौली, संतरा, गुलाब, चमेली, बर्गमोट, सेज |
| प्रतिरक्षा बहाल करें | सौंफ, देवदार, नींबू, पाइन, तुलसी, इलंग-इलंग |
| हृदय, रक्त वाहिकाओं, स्वायत्त और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव | जेरेनियम, लैवेंडर, मेंहदी, नेरोली, पुदीना |
| यौन क्षेत्र में सामंजस्य स्थापित करें | चंदन, जायफल, पचौली, इलंग-इलंग, छोटा अनाज, पाइन |
| भावनाओं को प्रभावित करें | अजवायन, मंदारिन, छुई मुई, चमेली, गुलाब, मार्जोरम |
आवश्यक तेल त्वचा और बालों के लिए अच्छे होते हैं। उनका उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि त्वचा पर जलन न हो और अनुचित रूप से चयनित गंध से एलर्जी हो।
तालिका: एस्टर का कॉस्मेटिक प्रभाव
| गतिविधि | आवश्यक तेल |
| कैमोमाइल, चंदन, जेरेनियम, शीशम, वेटिवर |
| जुनिपर, वर्मवुड, चमेली, शीशम, नेरोली |
| पुदीना, चाय का पेड़, बरगामोट, लैवेंडर, नींबू |
| अंगूर, चाय के पेड़, जुनिपर, लैवेंडर |
| गुलाब, चंदन, चमेली, शीशम, गेरियम, कैमोमाइल |
| लोबान, देवदार, लोहबान, चंदन, गुलाब |
| सूखे बालों की देखभाल | नेरोली, चमेली, लैवेंडर, जेरेनियम, जुनिपर |
| तैलीय बालों के लिए उपयुक्त | अंगूर, देवदार, पचौली, इलंग-इलंग |
| बालों को मजबूत बनाएं और बालों के झड़ने से बचाएं | चाय के पेड़, देवदार, लोहबान, जायफल, अजवायन के फूल, लोबान, चंदन, बरगामोट |
| विकास में तेजी लाएं | शंकुधारी और साइट्रस |
| डैंड्रफ से छुटकारा | बेस ऑयल के सहयोग से खट्टे फल, नीलगिरी, लोबान, लैवेंडर - देवदार, अरंडी या बोझ |
तेल अनुकूलता
कॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा में, कई स्वादों का उपयोग स्वीकार्य है। लेकिन उन्हें एस्टर की अनुकूलता को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए। यह तीन प्रकार का होता है:
- तालमेल - शरीर को प्रभावित करते समय आपसी पूरक और सामंजस्य;
- पूरकता - सुगंध की अनुकूलता (सुगंध और अरोमाथेरेपी में प्रयुक्त), जब एक सुगंध दूसरे के साथ सामंजस्य स्थापित करने में सक्षम होती है;
- निषेध - आवश्यक तेलों की असंगति, जब एक एस्टर दूसरे के लाभकारी गुणों को बेअसर या कम कर देता है।
असंगत तेलों के संयोजन से एलर्जी, त्वचा में जलन और यहां तक कि विषाक्तता भी हो सकती है। रचना के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता घुटन, चक्कर आना, हृदय अतालता और एलर्जी त्वचा प्रतिक्रियाओं में व्यक्त की जाती है।
लैवेंडर ईथर मेंहदी को छोड़कर सभी सुगंधित तेलों के साथ संगत है, और नीलगिरी तुलसी और मोनार्डा के जीवाणुनाशक प्रभाव को 20 गुना बढ़ा देता है।
सुगंधित मिश्रणों में, विभिन्न अस्थिरता (सुगंध के शीर्ष, मध्य और निम्न नोट) के एस्टर को संयोजित करने का रिवाज है।
तालिका: आवश्यक तेल संगतता
| खुशबू प्रकार | आवश्यक तेल | टिप्पणी | के साथ क्या जोड़ा जाता है |
| ताजा हर्बल | नीलगिरी, मेंहदी, लैवेंडर, अजवायन के फूल, कपूर, मार्जोरम | अपर | मार्जोरम, कैमोमाइल, सेज, हाईसॉप, नींबू, संतरा, मैंडरिन, ग्रेपफ्रूट, लाइम, बर्गमोट, लेमन यूकेलिप्टस, लेमनग्रास, सिट्रोनेला, पामारोसा |
| सुगंधित हर्बल | मरजोरम, कैमोमाइल, ऋषि, hyssop | मध्यम | नीलगिरी, मेंहदी, लैवेंडर, अजवायन के फूल, कपूर, मार्जोरम, नींबू, संतरा, कीनू, अंगूर, चूना, बरगामोट, गुलाब, जेरेनियम |
| मिट्टी की जड़ी-बूटी | गाजर के बीज, अदरक, वेटिवर, पचौली | निचला | मार्जोरम, कैमोमाइल, सेज, हाईसॉप, नींबू, संतरा, मैंडरिन, ग्रेपफ्रूट, लाइम, बर्गमोट, रोज, जेरेनियम |
| नींबू हर्बल | लेमन यूकेलिप्टस, लेमनग्रास, सिट्रोनेला, पामारोसा | अपर | नींबू, संतरा, कीनू, अंगूर, चूना, बरगामोट, नीलगिरी, मेंहदी, लैवेंडर, अजवायन के फूल, कपूर, मार्जोरम, लैवेंडर, धनिया |
| फल साइट्रस | नींबू, संतरा, मैंडरिन, अंगूर, चूना, बरगामोट | अपर | लेमन यूकेलिप्टस, लेमनग्रास, सिट्रोनेला, पामारोसा, लेमन, ऑरेंज, मैंडरिन, ग्रेपफ्रूट, लाइम, बर्गमोट, लैवेंडर, धनिया |
| लैवेंडर | लैवेंडर, धनिया | अपर | नींबू, संतरा, कीनू, अंगूर, चूना, बरगामोट, नींबू नीलगिरी, लेमनग्रास, सिट्रोनेला, पामारोसा, सौंफ, सौंफ, पेरू बालसम |
| गुलाबी | गुलाब, geranium | मध्यम | लैवेंडर, धनिया, नींबू, संतरा, मंदारिन, अंगूर, चूना, बरगामोट, सौंफ, सौंफ, पेरू का बालसम |
| फूलों | नेरोली, जैस्मीन, यलंग इलंग | मध्यम | सौंफ, सौंफ, पेरू का बालसम, नींबू, संतरा, मैंडरिन ऑरेंज, ग्रेपफ्रूट, लाइम, बरगामोट, गाजर के बीज, अदरक, वेटिवर, पचौली |
| दिलकश फल | सौंफ, सौंफ, पेरू का बालसम | मध्यम | खाड़ी, दालचीनी, लौंग, तेज पत्ता, नींबू, संतरा, मंदारिन, अंगूर, चूना, बरगामोट, लैवेंडर, धनिया |
| मसालेदार | बे, दालचीनी, लौंग, तेज पत्ता | अपर | सौंफ, सौंफ, पेरू का बालसम, नींबू, संतरा, मंदारिन, अंगूर, चूना, बरगामोट, इलायची, जायफल, मर्टल, टी ट्री |
| मसालेदार वुडी | इलायची, जायफल, मेंहदी, चाय के पेड़ | अपर | बे, दालचीनी, लौंग, तेज पत्ता, नींबू, संतरा, कीनू, अंगूर, चूना, बरगामोट, नीलगिरी, मेंहदी, लैवेंडर, अजवायन के फूल, कपूर, मार्जोरम |
| लकड़ी का जंगल | सरू, पाइन, जुनिपर | अपर | चंदन, देवदार, नींबू, संतरा, मैंडरिन, अंगूर, चूना, बरगामोट, लोबान, लोहबान |
| गुल मेहँदी | चंदन, देवदार | निचला | सरू, पाइन, जुनिपर, लोबान, लोहबान, नींबू, संतरा, मंदारिन, अंगूर, चूना, बरगामोट |
| बालसम रालयुक्त | लोबान, लोहबान | निचला | चंदन, देवदार, नीलगिरी, मेंहदी, लैवेंडर, अजवायन के फूल, कपूर, मार्जोरम, नींबू, संतरा, कीनू, अंगूर, चूना, बरगामोट |
आप सुखदायक तेलों को टॉनिक, एंटीरोजेनिक - कामोद्दीपक के साथ नहीं मिला सकते हैं। उत्तेजक के साथ एंटी-इरोजेनस एस्टर के संयोजन में एक ताज़ा प्रभाव नहीं होता है, और शांत करने वाले के साथ यह आराम करता है। उत्तेजक के साथ राष्ट्रमंडल में कामुकता बढ़ाने वाले तेल उत्तेजित करते हैं, और शामक के साथ संयोजन में कामोद्दीपक बन जाते हैं।
सुगंधित तेलों का प्रयोग
एस्टर का उपयोग उनके शुद्ध रूप में नहीं किया जाता है, उन्हें पायसीकारी - वनस्पति वसा, क्रीम, दूध, शहद, दही, समुद्री नमक के साथ मिलाया जाता है। बेस ऑयल के रूप में कोल्ड प्रेसिंग द्वारा प्राप्त उत्पाद का उपयोग करना बेहतर होता है।
सभी आवश्यक तेलों में एक रोगाणुरोधी प्रभाव होता है और त्वचा को बहाल करता है। इसलिए, उनके साथ कोई भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया मुँहासे और एपिडर्मिस की मामूली सूजन को खत्म करती है।
त्वचा के लिए एस्टर
त्वचा की देखभाल के लिए सुगंधित तेलों का उपयोग करने के कई तरीके हैं - भाप स्नान, तैयार सौंदर्य प्रसाधनों का संवर्धन, मास्क, धुलाई, एंटी-सेल्युलाईट रगड़, स्नान प्रक्रियाएं। किसी भी मामले में, त्वचा के प्रकार के अनुसार तेल का चयन किया जाता है।
सफाई इमल्शन
किसी भी प्रकार की त्वचा से चेहरे को साफ करने के लिए, 100 मिलीलीटर बेस ऑयल और लैवेंडर, बरगामोट और जेरेनियम के एस्टर, प्रत्येक की 3 बूंदें उपयुक्त हैं। परिणामी इमल्शन में पानी से सिक्त एक कॉटन पैड डुबोएं और हल्के आंदोलनों के साथ (बिना दबाव और रगड़ के) चेहरे और गर्दन को पोंछ लें। यह जल्दी से किया जाना चाहिए, अन्यथा तेल मिश्रण त्वचा के छिद्रों में प्रवेश करेगा और इसके साथ सजावटी सौंदर्य प्रसाधन और दिन की त्वचा की अशुद्धियों को "खींच" देगा। तैलीय त्वचा के लिए आप इमल्शन में नींबू के रस या खाने के सिरके की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।
शिकन मुखौटा
अंडे की सफेदी के साथ एक बड़ा चम्मच गर्म शहद, 2 बड़े चम्मच क्लासिक दही और 3 बूंद लैवेंडर तेल मिलाएं। अपने चेहरे को गर्म सेक से प्रीहीट करें। मास्क को मसाज लाइन के साथ लगाएं। एक्सपोजर समय - 15 मिनट।
मॉइस्चराइजिंग सूफले
मिश्रण को कांच की बोतल में टोपी के साथ पतला किया जाता है। क्रीम के लिए आपको 5 मिली गर्म नारियल तेल, 10 मिली बादाम का तेल, 2 बूंद पचौली और कैमोमाइल, 4 बूंद ल्यूजिया ईथर की आवश्यकता होगी। सभी सामग्रियों को मिलाने के बाद, बोतल को बंद करें और हल्का झाग आने तक हिलाएं, फिर 2 घंटे के लिए ठंडे स्थान पर खड़े रहने दें। सूफले को सबसे नाजुक जगहों पर लगाया जाता है - आंखों और होंठों के आसपास। यह त्वचा को अच्छी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करता है।
सर्दियों में, अपार्टमेंट में हवा रेडिएटर चलाकर सूख जाती है। तेल क्रीम इन पंक्तियों के लेखक को त्वचा को सूखने से बचाने में मदद करती हैं। अपने लिए, मैं अंगूर के तेल और चाय के पेड़ के एस्टर, बरगामोट और नींबू (तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त) का मिश्रण तैयार करता हूं। क्रीम को दिन में दो बार - सुबह और शाम को साफ चेहरे पर लगाया जाता है। परिणाम - जकड़न की भावना गायब हो जाती है, और त्वचा हमेशा ताजा रहती है। मैं भविष्य के उपयोग के लिए मिश्रण तैयार करता हूं और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करता हूं, लेकिन 2 सप्ताह से अधिक नहीं।
एस्टर के साथ बालों की देखभाल
बालों की देखभाल के लिए बेस ऑयल, अंडे की जर्दी या शहद का इस्तेमाल अक्सर इमल्सीफायर के रूप में किया जाता है। जैतून के तेल, वसा में घुलनशील विटामिन ई और लैवेंडर, मेंहदी और कैमोमाइल की कुछ बूंदों के मिश्रण से स्प्लिट एंड्स को रोका जा सकता है।
जोजोबा तेल पर आधारित चंदन और बरगामोट एस्टर का मिश्रण तैलीय रूसी से राहत दिलाएगा। सूखे से - किसी भी बेस ऑयल पर लैवेंडर और टी ट्री। जैतून का तेल (15 मिली) और देवदार और सेज और मेंहदी के एस्टर (प्रत्येक में 1-2 बूंदें) का चिकित्सीय मिश्रण बालों का झड़ना बंद कर देगा। किसी भी हेयर मास्क में आवश्यक तेलों को जोड़ना, समस्या के आधार पर उन्हें चुनना या बस अपनी पसंदीदा सुगंध का उपयोग करना उपयोगी होता है। अरोमा कंघी करने से बालों में चमक आती है, वे स्वस्थ और मजबूत बनते हैं।
आवश्यक तेलों के साथ वजन कम कैसे करें
वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों का कई तरह से उपयोग किया जाता है:
- सुगंध दीपक में;
- मालिश के लिए, एंटी-सेल्युलाईट सहित;
- स्नान के लिए;
- रैपिंग मिक्स में।
अरोमाथेरेपी में, अंगूर ईथर को वजन घटाने के लिए सबसे उपयुक्त तेल माना जाता है - यह भूख को कम करता है। एक विशेष आहार के दौरान, सत्रों का अभ्यास तेलों के साथ किया जाता है जो मूड को शांत करते हैं और सुधारते हैं - अजवायन की पत्ती, साइट्रस, वेलेरियन।
वनस्पति तेलों के विपरीत, आवश्यक तेल त्वचा के माध्यम से गहराई से प्रवेश करने में सक्षम होते हैं और शरीर पर एक प्रणालीगत प्रभाव डालते हैं। मालिश के लिए सबसे अच्छे एस्टर हैं:
- डिल, सरू, अदरक वसा कोशिकाओं को जलाते हैं;
- काली मिर्च ईथर चयापचय को सामान्य करता है;
- लेमनग्रास, लोहबान और मैंडरिन वजन कम करने के बाद त्वचा को कसते हैं;
- गुलाब, बरगामोट, जेरेनियम और चमेली जीवन शक्ति को बढ़ाते हैं।
लपेटने के लिए, आप जोजोबा बेस ऑयल के संयोजन में किसी भी ईथर का उपयोग कर सकते हैं।
कामुकता के लिए अरोमा तेल
प्राचीन काल से सुगंधित तेल न केवल पुरुषों के लिए, बल्कि महिलाओं के लिए भी कामोत्तेजक के रूप में कार्य करते हैं। एस्टर आपसी आकर्षण को बढ़ाने, भावनाओं को पूर्ण और उज्जवल बनाने में सक्षम हैं:
- बरगामोट फंतासी को जगाता है और आराम करता है;
- गेरियम एक रोमांटिक मूड में सेट करता है;
- वेनिला आकर्षण जागृत करता है;
- चमेली मुक्त करती है;
- लौंग और नेरोली लंबे समय तक कामोत्तेजक बनाते हैं;
- दालचीनी दुलार के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाती है।
ऐसे तेल हैं जो महिलाओं और पुरुषों को समान रूप से उत्तेजित करते हैं - इलंग-इलंग, अदरक, क्लैरी सेज। पुरुषों के कामोत्तेजक - चंदन, पचौली, संतरा, बरगामोट, छोटा अनाज। महिलाओं को आराम करने और तेलों के मिश्रण का आनंद लेने में मदद मिलेगी:
- चंदन की 3 बूँदें + लौंग की 3 बूँदें;
- संतरा (5 बूँदें) + पचौली और दालचीनी (प्रत्येक में 2 बूँदें);
- नेरोली (3 बूँदें), गुलाब (4 बूँदें), इलंग-इलंग (2 बूँदें)।
आप एक सुगंधित दीपक का उपयोग नहीं कर सकते हैं, लेकिन बस एक मोमबत्ती जलाएं और एक पिपेट के साथ पिघला हुआ मोम में आवश्यक तेल डालें।
अनिद्रा और अवसाद से राहत
दिन भर की मेहनत के बाद सो जाने में असमर्थता दर्दनाक है, और बेचैन नींद उचित आराम नहीं देती है। दवा लेने से पहले, अरोमाथेरेपी सत्र का प्रयास करें। एक सुगंधित दीपक, स्नान या आराम की मालिश समस्या से निपटने में मदद करती है। बेडरूम में सुगंधित सहायक:
- उनकी मदद करने के लिए लैवेंडर, चंदन, गुलाबी ईथर, जेरेनियम, लेमन बाम, वेलेरियन, वेटिवर, खूबसूरत अनाज को शांत करना;
- जुनिपर, लोहबान, सरू, देवदार, कीनू सो जाने में मदद करेगा;
- नींद शांत करें कैमोमाइल, नेरोली, लैवेंडर, धूप।
गुलाब, इलंग-इलंग और लैवेंडर (प्रत्येक में 2 बूंदें) या वेटिवर, चूना, लोबान के मिश्रण से आराम करें, प्रत्येक में 6 बूंदें और चमेली की कुछ बूंदें। इन रचनाओं को सुगंधित दीपक में भरने की आवश्यकता नहीं है। तेल को एक कपास पैड पर टपकाया जा सकता है और बिस्तर के पास रखा जा सकता है या तकिए के कोने पर उनके साथ सिक्त किया जा सकता है। वे सोने से पहले सुगंधित स्नान के लिए भी उपयुक्त हैं।
अवसाद की स्थितियाँ प्रतिरक्षा प्रणाली को नष्ट कर देती हैं, जिससे शरीर गंभीर बीमारियों से रक्षाहीन हो जाता है। अरोमाथेरेपी सहित उपचार के गैर-दवा विधियों को अवसादग्रस्त अवस्था से अच्छी तरह से हटा दिया जाता है। पिछली शताब्दी में रूसी वैज्ञानिकों ने साबित किया कि सुगंधित पदार्थों की साँस लेना तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है और शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को उत्तेजित करता है।
तालिका: एंटीडिप्रेसेंट एस्टर किससे बचाते हैं
तेल (तीन से अधिक नहीं) स्नान, विसारक या सुगंध दीपक में मिश्रित होते हैं। एक सत्र के लिए, यह 10 बूंदों का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है, सप्ताह में 3 बार दोहराएं। वही रचनाएं किसी भी वाहक तेल के साथ मिश्रित आराम से मालिश के लिए भी उपयुक्त हैं।
आवश्यक तेलों के साथ उपचार
यह याद रखना चाहिए कि एस्टर दवाओं का विकल्प नहीं है, बल्कि एक अतिरिक्त उपाय है। उपचार के कई तरीके हैं - अंतर्ग्रहण, त्वचा पर आवेदन, साँस लेना, सुगंधित दीपक का उपयोग, चिकित्सीय स्नान और मालिश।
वायरल श्वसन रोगों की रोकथाम और उपचार
यहां, एस्टर के एंटीसेप्टिक और जीवाणुनाशक गुण सामने आते हैं। वे न केवल कमरे को कीटाणुरहित करते हैं, बल्कि आर्द्रता को इष्टतम मूल्य पर भी लाते हैं, जो सर्दी के लिए महत्वपूर्ण है। रोकथाम के लिए, धूमन का उपयोग सुगंधित दीपक के साथ किया जाता है। रचनाएँ मनमाने ढंग से बनाई जा सकती हैं या एक तेल का उपयोग किया जा सकता है:
- लैवेंडर या नींबू को 5-7 बूंदों की आवश्यकता होगी;
- चाय के पेड़ या पचौली - 4-5 बूँदें;
- अजवायन के फूल या अजवायन - 3-4 बूँदें।
फ्लू महामारी के दौरान हर दिन 20 मिनट के लिए सुगंध धूमन किया जाता है। बच्चों के कमरे में, किसी भी तरल साबुन (300 मिली) का उपयोग करके 10 मिलीलीटर तेल - चाय के पेड़, अजवायन या नींबू के साथ गीली सफाई करना पर्याप्त है। फर्श को साफ करने के लिए इस मिश्रण का 1 बड़ा चम्मच 5 लीटर पानी में मिलाएं।
लक्षणों से राहत दें और ठंड में साँस लेने की सभी अभिव्यक्तियों से निपटने में मदद करें। धूमन के लिए उसी तेल का उपयोग किया जाता है। तीव्र अवधि के अंत में ही गर्म साँस लेने की अनुमति है। भाप का तापमान 45-50 डिग्री सेल्सियस के बीच होना चाहिए। भोजन के बाद प्रक्रिया 1-1.5 की जाती है, इससे पहले expectorant दवाएं नहीं लेनी चाहिए।
आप नेबुलाइज़र में आवश्यक तेलों को फिर से नहीं भर सकते - उनकी छोटी-छोटी बूंदें फेफड़ों में प्रवेश कर सकती हैं और निमोनिया का कारण बन सकती हैं।
लैरींगाइटिस, ट्रेकाइटिस और टॉन्सिलिटिस के साथ, गर्म मिश्रण को एक संकीर्ण गर्दन के साथ एक कटोरे में डाला जाता है और भाप केवल मुंह से ही ली जाती है। ब्रोंकाइटिस के लिए विस्तृत व्यंजन का उपयोग करें। साँस लेते समय, अपने सिर को एक तौलिये से ढँक लें, पानी में तेल (3-4 बूँदें) डालें और एक ही समय में अपने मुँह और नाक से साँस लें।
आवश्यक तेल सूखी और गीली खांसी, गले में खराश और बहती नाक के साथ मदद करते हैं। कंप्रेस द्वारा उच्च तापमान और ठंड लगना दूर हो जाएगा। एक चम्मच बेस ऑयल में 2 बूंद यूकेलिप्टस, लैवेंडर और पेपरमिंट मिलाएं। बादाम, खूबानी या चावल के तेल का उपयोग आधार के रूप में किया जाता है। माथे और पैरों पर सेक किया जाता है।
अस्थमा और सीओपीडी के साथ मदद
अरोमाथेरेपी का उपयोग अस्थमा के इलाज के लिए भी किया जाता है। रचनाएं एंटीहिस्टामाइन गुणों वाले तेलों का उपयोग करती हैं - अदरक, पुदीना, सुगंधित एलेकंपेन, केमिस्ट का कैमोमाइल। उन्हें शीशी से सीधे अंदर लिया जा सकता है। लैवेंडर, गुलाब और जेरेनियम ब्रोंकोस्पज़्म से छुटकारा दिलाता है, और सुगंधित बराबर के साथ छाती को रगड़ने से सांस लेने में सुविधा होती है। एस्टर के अतिरिक्त के साथ धोने से ब्रोन्कियल अस्थमा के हमले को दूर करने में मदद मिलेगी - एटलस देवदार की 5 बूंदें, संकीर्ण-लीव्ड लैवेंडर की 7 बूंदें और मार्जोरम की 2 बूंदें।
प्रतिरोधी फुफ्फुसीय रोग में, आवश्यक तेलों को केवल छूट के दौरान उपयोग करने की अनुमति है। कैमोमाइल, पाइन या नीलगिरी के तेल के साथ भाप साँस लेना वायुमार्ग का विस्तार और कीटाणुरहित करता है - प्रति सत्र 2-3 बूंदों से अधिक नहीं।
माइग्रेन और सिरदर्द के लिए तेल
माइग्रेन एक गंभीर स्थिति है जब सिरदर्द को दूर करना बहुत मुश्किल होता है। शक्तिशाली दवाओं के बिना करना असंभव है, इसलिए अरोमाथेरेपी को केवल एक सहायक भूमिका दी जाती है। एस्टर का उपयोग स्प्रेयर के माध्यम से, सुगंधित लैंप में, चेहरे की मालिश के लिए, कंप्रेस और इनहेलेशन में किया जाता है। मालिश के लिए मिश्रण तैयार करना:
- 2/3 बोतल को बादाम के तेल से भरें;
- इसमें लैवेंडर की 6 बूंदें और क्लैरी सेज और कैमोमाइल की समान मात्रा डालें;
- रचना में पुदीना की 12 बूँदें जोड़ें;
- बेस ऑयल के साथ बोतल को ऊपर करें;
- कॉर्क और अच्छी तरह हिलाएं।
एक रोलर के साथ मिश्रण को लागू करें या अपनी उंगलियों से मंदिरों में रगड़ें। अपने हाथों और इयरलोब के पिछले हिस्से को लुब्रिकेट करें। एक आसन्न माइग्रेन के पहले संकेत पर, ठंडे पानी के सुगंधित संपीड़न और तेल की कुछ बूंदों से मदद मिलेगी। उन्हें हर 10 मिनट में बदलने की जरूरत है। सेक माथे और मंदिरों पर लगाया जाता है।
मल्टीपल स्केलेरोसिस और सुगंधित तेल
रोग के दौरान आवश्यक तेलों के प्रभाव के बारे में बहुत कम जानकारी है, वैज्ञानिक अध्ययन नहीं किए गए हैं। अरोमाथेरेपी केवल उन रोगियों में थोड़ा शांत प्रभाव देती है जिन्हें गंध की अप्रभावित धारणा होती है। अमेरिकी डॉक्टरों ने एक अस्पताल में मरीजों के इलाज के लिए रोमन कैमोमाइल और साइट्रस ऑयल का इस्तेमाल करने की कोशिश की। अनुभव ने हल्का शामक प्रभाव दिखाया है। मल्टीपल स्केलेरोसिस के रोगियों में चिंता को साइट्रस सुगंध के साथ संयोजन में अवसादरोधी तेलों को राहत देने में मदद मिलती है। जब मालिश के लिए उपयोग किया जाता है, तो प्रभाव बढ़ जाता है और पीठ दर्द कम हो जाता है।
कैंसर में मदद
डॉक्टर कैंसर के खिलाफ लड़ाई में अतिरिक्त अवसर तलाशते नहीं थकते। इन क्षेत्रों में से एक ईथर के गुणों और क्षमताओं का अध्ययन था। और वैज्ञानिकों ने इस मुद्दे को एक असामान्य दृष्टिकोण से देखा। ऐसा माना जाता है कि एक स्वस्थ शरीर की कंपन आवृत्ति 62-78 मेगाहर्ट्ज की सीमा में होती है। रोग तब विकसित होता है जब यह सूचक 58 मेगाहर्ट्ज तक गिर जाता है। शोध करने के बाद, वैज्ञानिकों ने पाया है कि कुछ आवश्यक तेलों में आवृत्ति को सामान्य करने और कैंसर कोशिकाओं से लड़ने की क्षमता होती है। साथ ही, घातक कोशिकाओं के संबंध में एस्टर के अन्य गुणों की भी जांच की गई। नतीजतन, यह पाया गया कि कैंसर विरोधी गतिविधि है:
- शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए लैवेंडर, अजवायन के फूल, तारगोन, ऋषि, दिलकश और मेंहदी;
- दालचीनी, अजवायन के फूल, कैमोमाइल और चमेली स्तन कैंसर में मदद करते हैं (थाइम अनुसंधान में अग्रणी था);
- लोबान डिम्बग्रंथि के कैंसर, यकृत, फेफड़े, मेलेनोमा के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी है।
आवश्यक तेल किसी भी तरह से कैंसर के चिकित्सा और शल्य चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं हैं।
शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करने के लिए
कई आवश्यक तेलों में इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण होते हैं। उनमें निहित फाइटोनसाइड्स टी-कोशिकाओं के उत्पादन को कई गुना बढ़ा देते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के केंद्रीय नियामक हैं। सबसे प्रभावी हैं लैवेंडर, नारंगी, बरगामोट, वर्बेना और नींबू। पैरों पर ठंडा पानी डालकर इम्यून सिस्टम को मजबूत करें। इसके तुरंत बाद बेस ऑयल (10 मिली) और पुदीना, लैवेंडर, संतरा और नींबू एस्टर (प्रत्येक में 2 बूंद) के मिश्रण से अपने पैरों की मालिश करें। सोने से पहले प्रक्रिया करें।
सुगंधित मिश्रण के साथ सुगंधित मिश्रण को चार्ज करें:
- लैवेंडर (1 बूंद), वर्बेना (2 बूंद), बरगामोट और नीलगिरी (प्रत्येक में 3 बूंदें);
- संतरा, मेंहदी (प्रत्येक में 2 बूंद) और अदरक (3 बूंद)।
वे सर्दी जुकाम और महामारी के दौर को झेलने में मदद करेंगे।
फंगल इन्फेक्शन का इलाज
सभी एस्टर में कम या ज्यादा मात्रा में ऐंटिफंगल गुण होते हैं। सबसे प्रभावी हैं:
- चाय का पेड़, जो न केवल कवक को नष्ट करता है, बल्कि रोग से क्षतिग्रस्त ऊतकों को भी पुनर्स्थापित करता है;
- अजवायन की पत्ती युक्त कार्वाक्रोल - एक शक्तिशाली जीवाणुनाशक और एंटिफंगल एजेंट;
- लैवेंडर चाय के पेड़ के प्रभाव को बढ़ाता है;
- लौंग में यूजेनॉल होता है, जो फंगस और कैप्सैसिन को नष्ट करता है, जिससे सूजन और दर्द से राहत मिलती है;
- दालचीनी से यीस्ट फंगस से छुटकारा मिलता है।
इन आवश्यक तत्वों में से कोई भी प्रभावित क्षेत्रों पर लागू होता है। भीगे हुए कॉटन पैड को नाखूनों पर लगाया जाता है और एक प्लास्टर के साथ तय किया जाता है। इस तरह के सेक को पूरी रात रखा जा सकता है। एस्टर का उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा उपचार के अतिरिक्त है।
पुरुषों और महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए एस्टर
मार्जोरम, लोहबान, जेरेनियम और लैवेंडर एक महिला को प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से निपटने और चक्र को सामान्य करने में मदद करते हैं। चमेली का तेल महीन झुर्रियों को दूर करता है, कामुकता बढ़ाता है और अवसाद से राहत देता है। गर्भावस्था के चौथे महीने से, एडिमा और सिरदर्द से विषाक्तता की अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए कैमोमाइल का उपयोग करने की अनुमति है। अवधि के अंत में, नीलगिरी और लैवेंडर तनाव को दूर करेंगे और अनिद्रा को दूर करेंगे।
गर्भावस्था के दौरान, एस्टर का उपयोग निर्देशों में बताए गए से तीन गुना छोटी खुराक में सावधानी के साथ किया जाता है। विषाक्तता से, तेलों को सुगंधित पदक में टपकाया जाता है, इमल्सीफाइड ईथर के साथ स्नान दर्द से मदद करता है, अन्य मामलों में सुगंध दीपक का उपयोग करना बेहतर होता है।
कमजोर इरेक्शन में काली मिर्च का तेल और पचौली पुरुषों की मदद करेंगे। अदरक प्रजनन क्षमता में सुधार करता है, नेरोली नपुंसकता का इलाज करता है। उपचार के लिए अरोमा लैंप का उपयोग किया जाता है। प्राकृतिक सुगंध पुरुषों के अवचेतन पर कार्य करती है और शारीरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करती है।
दबाव कम करने के लिए
हृदय रोग विशेषज्ञ की अनुमति से एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स लेना अरोमाथेरेपी के साथ जोड़ा जा सकता है। कैमोमाइल, बरगामोट, ऋषि, मार्जोरम, इलंग-इलंग, देवदार, अजवायन, एक साथ और अलग-अलग, नाड़ी बिंदुओं पर लागू करने के लिए उपयोग किए जाते हैं - कलाई, ऊपरी उरोस्थि (महाधमनी), एरिकल्स के पीछे, इयरलोब (कैरोटीड धमनी) के पीछे। एस्टर को बेस ऑयल से पतला होना चाहिए।
शामक तेल भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य करते हैं, जो रक्तचाप को भी कम करता है।
एस्टर का उपयोग मालिश के रूप में किया जाता है (पाठ्यक्रम एक स्थायी प्रभाव देता है), सुगंध लैंप, साँस लेना, सुगंध पदक में।
बुजुर्गों के लिए आवश्यक तेलों के लाभ
उम्र के साथ, शरीर की अनुकूली क्षमता, एंजाइम का उत्पादन और ऊर्जा क्षमता कम हो जाती है। मुक्त कण कोशिकाओं को नष्ट कर देते हैं, और शरीर सक्रिय रूप से बूढ़ा हो जाता है। सुगंधित तेल अपने स्वयं के एंटीऑक्सिडेंट भंडार को जुटाते हैं, रक्त परिसंचरण पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना के लक्षणों को समाप्त करते हैं - चिड़चिड़ापन, खराब मूड, थकान।
नीलगिरी, काजेपुट, लैवेंडर, स्प्रूस, पुदीना - तेल जो संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करते हैं, मस्तिष्क कोशिकाओं की कार्यक्षमता में कमी को रोकते हैं। लैवेंडर सेरेब्रल वाहिकाओं में हेमोडायनामिक्स में सुधार करता है। एक कमरे को सुगंधित करने के लिए, एक सुगंधित दीपक में ईथर की 3-4 बूंदों का उपयोग करें। ठंडी साँस लेने के लिए, 1-2 नींबू प्रति रूमाल या कपास पैड, स्नान के लिए - लैवेंडर की 8 बूंदें।
एस्टर के अंतर्विरोध और संभावित नुकसान
प्रत्येक व्यक्ति, स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, कुछ तेलों के उपयोग के लिए मतभेद होता है। केवल एक पूर्ण रूप से स्वस्थ व्यक्ति ही उचित सीमा के भीतर स्वतंत्र रूप से इनका उपयोग कर सकता है। एक स्पष्ट contraindication एक एलर्जी है। अंतःस्रावी और हृदय रोगों वाले लोगों को उपस्थित चिकित्सक के अनुमोदन की आवश्यकता होती है। सबसे आम बीमारियों के लिए कुछ मतभेद:
- दिल का दौरा पड़ने के बाद और दिल के इस्किमिया के साथ, देवदार और पाइन एस्टर का उपयोग नहीं किया जा सकता है;
- गंभीर उच्च रक्तचाप जुनिपर, पुदीना और तुलसी के साथ असंगत है;
- इलंग-इलंग, लेमन बाम और टी ट्री हाइपोटेंशन रोगियों के लिए contraindicated हैं;
- गुर्दे की बीमारियों में थाइम, पाइन और जुनिपर शामिल नहीं हैं;
- मिर्गी और ऐंठन की प्रवृत्ति के साथ, अजवायन के फूल, मेंहदी, ऋषि और तुलसी को contraindicated है।
आप लैवेंडर के उपयोग के साथ आयोडीन युक्त दवाओं के सेवन को नहीं जोड़ सकते। माता-पिता को उन बच्चों के लिए चमेली, इलंग-इलंग, हाईसोप, सरू, दालचीनी, नींबू बाम, जुनिपर और कुछ अन्य तेलों का उपयोग नहीं करना चाहिए जो युवावस्था तक नहीं पहुंचे हैं।
नारंगी, बरगामोट, अंगूर, सेंट जॉन पौधा, लैवेंडर, चूना, नींबू, मैंडरिन के तेल फोटोटॉक्सिक हैं, उन्हें सूरज के संपर्क में आने से पहले त्वचा पर नहीं लगाना चाहिए। अनुमेय खुराक से अधिक यकृत के उल्लंघन और तंत्रिका तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव के रूप में अप्रिय दुष्प्रभाव का कारण बनता है।
तालिका: अलग-अलग उम्र के लिए एस्टर की सुरक्षित मात्रा (बूंदों में)
किसी भी रूप में उपयोग करने से पहले, सभी एस्टर का एलर्जी के लिए परीक्षण किया जाता है।
शरीर की सुंदरता को बहाल करने के लिए प्रकृति मनुष्य को एक वास्तविक खजाना प्रदान करती है। ये आवश्यक तेल हैं जो विभिन्न सुगंधित पौधों से निकाले जाते हैं। इस पृष्ठ पर सामग्री में शरीर और पैरों के लिए आवश्यक तेलों को ठीक से कैसे लगाया जाए, इसका वर्णन किया गया है। क्रीम, स्क्रब और अन्य पोषक तत्वों के लिए घरेलू नुस्खे दिए गए हैं।
आवश्यक तेलों के साथ घर का बना फुट क्रीम व्यंजनों
पैरों के लिए आवश्यक तेल पैरों पर स्थित जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं पर कार्य करते हैं। विभिन्न प्रकार की समस्याओं को हल करने के लिए एक फुट क्रीम नुस्खा का उपयोग किया जा सकता है। आवश्यक तेलों का उपयोग करके घर का बना फुट क्रीम व्यंजन निम्नलिखित हैं।
पैरों के अत्यधिक पसीने के खिलाफ तेल।किसी भी वनस्पति तेल के 1 चम्मच में, अजवायन के फूल और सेज आवश्यक तेलों की 3 बूंदें, साथ ही मेंहदी के तेल की 2 बूंदें मिलाएं। रोजाना सोने से पहले इस तेल को पैरों में मलें।
क्रीम पौष्टिक।कोकोआ बटर (10 ग्राम), मोम (6 ग्राम), नारियल तेल (20 मिली), सेंट जॉन पौधा तेल (25 मिली) को कांच के जार में रखें और पानी के स्नान में रखें। सभी घटकों को भंग करने के बाद, गर्म खनिज पानी 50 मिलीलीटर (50-60 डिग्री) जोड़ें। एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक एक मिक्सर के साथ सब कुछ अच्छी तरह से मारो। जब मिश्रण ठंडा हो जाए तो इसमें एसेंशियल ऑयल डालें: 5 बूंद लैवेंडर ऑयल, 4 बूंद लेमन ऑयल, 3 बूंद मार्जोरम ऑयल और 7 बूंद टी ट्री ऑयल।
तुरंत पौष्टिक क्रीम।एक चम्मच बॉडी क्रीम में 2 बूंद नारंगी और लैवेंडर आवश्यक तेल, साथ ही जायफल तेल की एक बूंद और इलंग-इलंग तेल की 4 बूंदें मिलाएं।
सुगंधित छीलने। 10 ग्राम जैतून के तेल में 1 चम्मच टेबल सॉल्ट और 5 बूंद लैवेंडर ऑयल मिलाएं। हफ्ते में दो बार कॉर्न निकालने के बाद पैरों की अच्छी तरह मसाज करें। फिर गर्म पानी से धो लें।
शरीर के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने के तरीके
शरीर के तेल का उपयोग रोजमर्रा की जिंदगी में, देखभाल के संगठन में और विशिष्ट समस्याओं को हल करने में किया जाता है। बॉडी बटर लगाने की विधि त्वचा की स्थिति पर निर्भर करती है। निम्नलिखित विभिन्न स्थितियों में शरीर के लिए आवश्यक तेलों के उपयोग के बारे में है।
आवश्यक तेलों का उपयोग शरीर की देखभाल के लिए उसी तरह किया जाता है जैसे चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए किया जाता है। उनका उपयोग स्नान में जोड़कर किया जा सकता है (प्रति स्नान में तेल की 5-7 बूंदें, एक पायसीकारक के 1 चम्मच में तेल को पतला करने के बाद - दूध, शहद, समुद्री नमक, आदि)। मालिश के दौरान: मुख्य मालिश एजेंट के प्रति 15 ग्राम तेल की 6-8 बूंदें। स्नान में, सौना: लगभग 15 एम 2 प्रति कमरा 6-8 बूँदें। या फिर 15 मिली बॉडी क्रीम में 2 बूंद तेल मिलाकर लगाएं।
हम बच्चे के जन्म या अचानक वजन घटाने के बाद त्वचा को कसते हैं।निम्नलिखित संरचना के साथ स्नान के बाद शरीर के समस्या क्षेत्रों को नियमित रूप से चिकनाई करें: 2 चम्मच जोजोबा तेल और 1 बड़ा चम्मच हेज़लनट तेल में, 2 बूंद मेंहदी आवश्यक तेल, 3 बूंद पेटिटग्रेन तेल और 3 बूंद सौंफ आवश्यक तेल मिलाएं।
बाहों और कंधों की सुंदरता के लिए।हेज़लनट तेल के एक बड़े चम्मच और जोजोबा तेल के 2 चम्मच के मिश्रण में, 2 बूँदें पेटिटग्रेन और पेपरमिंट आवश्यक तेल, साथ ही 5 बूँदें रोज़मेरी तेल और 4 बूँदें लिमेट आवश्यक तेल मिलाएं।
बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान के लिए तेल और लोक उपचार के लिए नुस्खा
प्रसव के बाद खिंचाव के निशान लोक उपचार केवल मुखौटा और अधिक अदृश्य बना सकते हैं। निम्नलिखित एक स्ट्रेच मार्क तेल नुस्खा है जिसे आप घर पर उपयोग कर सकते हैं।
नेरोली, पेटिटग्रेन, लैवेंडर, लिमेट और मैंडरिन के आवश्यक तेलों को 1:2:2:1:2 के अनुपात में मिलाएं। परिणामी मिश्रण को त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर लगाएं और इसे 15 मिनट के लिए मास्क के रूप में छोड़ दें, फिर धीरे से मालिश करें, गेहूं के बीज के तेल को रगड़ें।
हम निशान और निशान से छुटकारा पाते हैं।किसी भी वनस्पति या कॉस्मेटिक तेल के 2 बड़े चम्मच में, जेरेनियम और मेंहदी के आवश्यक तेलों की 2 बूंदें, साथ ही नींबू और लैवेंडर के तेल की एक बूंद डालें।
सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं, त्वचा के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों में दिन में कई बार रगड़ें।
जांघों की त्वचा की लोच के लिए। 1/2 कप जैतून के तेल में 1 बड़ा चम्मच कॉस्मेटिक जोजोबा तेल और 10 बूंद नेरोली आवश्यक तेल मिलाएं। बोतल को अंधेरे में स्टोर करें। हर शाम पौष्टिक तेल को जांघों और नितंबों की त्वचा में रगड़ें।
हम सेल्युलाईट से लड़ते हैं।एक बड़ा चम्मच लें और उसमें 2 बूंद लैवेंडर, यूकेलिप्टस और एसेंशियल ऑयल मिलाएं। नहाने के बाद हर दो दिन में त्वचा के समस्या क्षेत्रों की मालिश करें।
बॉडी बटर का इस्तेमाल कैसे करें
यहां शानदार परिणामों के लिए बॉडी बटर का उपयोग करने का तरीका बताया गया है। धूप, शॉवर, स्नान या सौना के संपर्क में आने के बाद एवोकैडो तेल से रगड़ना उपयोगी होता है। इसे नम शरीर पर लगाया जाना चाहिए। यह त्वचा को नरम करता है, क्षतिग्रस्त त्वचा क्षेत्रों के पुनर्जनन को बढ़ावा देता है, छीलने और लालिमा को समाप्त करता है। अधिक लाभों के लिए, 6 चम्मच तेल में 15 बूंद लैवेंडर आवश्यक तेल मिलाएं।
हम पेट को कसते हैं।कॉस्मेटिक अंगूर के बीज के तेल के 1.5 बड़े चम्मच में, सौंफ आवश्यक तेल की 4 बूंदें और पेटिटग्रेन तेल की 7 बूंदें मिलाएं। स्नान या स्नान के बाद, पेट की त्वचा में तेल को दक्षिणावर्त दिशा में मालिश करते हुए रगड़ें। अवशिष्ट तेल 30 मिनट के भीतर नहीं हटाया जाना चाहिए।
लोचदार स्तनों के लिए तेल। 2 चम्मच जोजोबा तेल और उतनी ही मात्रा में गेहूं के बीज के तेल में आवश्यक तेल मिलाएं: जेरेनियम (2 बूंदें), सौंफ (4 बूंदें), लिमेट (1 बूंद) और हॉप्स (2 बूंद)।
परिणामी मिश्रण को नियमित रूप से शॉवर के बाद छाती की त्वचा में रगड़ा जाता है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए इस उपाय का उपयोग करने से बचना बेहतर है। आप आवश्यक तेलों को शामिल किए बिना जोजोबा और गेहूं के बीज के तेल के एक साधारण मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।
ब्रेस्ट फर्मिंग टॉनिक।एक गिलास पानी (अधिमानतः खनिज) में, निम्नलिखित तेलों को टपकाएं: इलंग-इलंग की 2 बूंदें, हॉप्स की 1 बूंद, सौंफ की 1 बूंद और जीरियम की 4 बूंदें।
परिणामी टॉनिक को कसकर बंद कंटेनर में स्टोर करें। इस रचना में डूबी हुई रुई से छाती की त्वचा को रोजाना पोंछें।
सामान्य त्वचा के लिए पौष्टिक तेल। 75 मिली सोयाबीन तेल में 10 मिली एवोकैडो कॉस्मेटिक तेल, साथ ही 20 बूंदें, नींबू - 2 बूंदें, जीरियम - 1 बूंद मिलाएं।
नहाने या नहाने के बाद इस तेल को अपने हाथों की हथेलियों पर लगाएं और नम त्वचा में अच्छी तरह मालिश करें।
शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग तेल।एवोकैडो तेल के 2 चम्मच और कॉस्मेटिक बादाम के तेल की समान मात्रा में, 60 मिलीलीटर सोयाबीन तेल, साथ ही आवश्यक तेल जोड़ें: जीरियम और लैवेंडर तेल की 5 बूंदें और चाय के पेड़ के तेल की 20 बूंदें।
नहाने या शॉवर के बाद गर्म शरीर पर थोड़ा सा तेल लगाएं और नम त्वचा में अच्छी तरह से रगड़ें।
एक ऑल-इन-वन मॉइस्चराइजिंग बॉडी मिल्क।वनस्पति तेल (120 मिलीलीटर बादाम या खुबानी कॉस्मेटिक तेल) के साथ पानी के स्नान में मोम (4 कॉफी चम्मच) पिघलाएं। गर्मी से निकालें और ध्यान से मिनरल वाटर (120 मिली) और फिर आवश्यक तेल डालें: नेरोली - 4 बूंदें, पेटिटग्रेन - 4 बूंदें, नारंगी - 5 बूंदें, बरगामोट - 3 बूंदें, जेरेनियम - 2 बूंदें, शीशम - 2 बूंदें। विटामिन ई तेल के घोल के 12 कैप्सूल भी डालें। रचना दो सप्ताह के लिए संग्रहीत की जाती है।
सुगंधित मालिश तेल।एक डबल बॉयलर में 3 बड़े चम्मच कोकोआ बटर (शेविंग), 1 बड़ा चम्मच शिया बटर और 1 चम्मच पीच बटर पिघलाएं। जब मिश्रण ठंडा हो जाए तो इसमें 5 बूंद एसेंशियल ऑयल ऑफ लेमन, बरगामोट, ग्रेपफ्रूट और 1-2 बूंद यलंग-इलंग ऑयल मिलाएं। मिश्रण को एक कंटेनर में डालें और फ्रिज में स्टोर करें।
