स्मार्ट लोगों के लिए व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रम। किसी मान्यता प्राप्त विशेषज्ञ से मास्टर क्लास

स्टीव पावलिना

स्मार्ट लोगों के लिए व्यक्तिगत विकास

परिचय

"जब मैं किसी समस्या पर काम कर रहा होता हूं, तो मैं सुंदरता के बारे में कभी नहीं सोचता। मैं सिर्फ समस्या के समाधान के बारे में सोचता हूं। लेकिन अंत के बाद, अगर समाधान सुंदर नहीं है, तो मुझे पता है कि यह सही नहीं है।”

रिचर्ड बकमिंस्टर फुलर

क्या आपको याद है कि पहली बार आपको व्यक्तिगत विकास में दिलचस्पी हुई थी? मैंनिश्चित रूप से याद रखें। जनवरी 1991 की बात है जब मैं जेल की कोठरी में था। मुझे सिर्फ भव्य चोरी के आरोप में गिरफ्तार किया गया था। यह कानून के साथ मेरी पहली मुठभेड़ नहीं थी, इसलिए मुझे पता था कि मैं मुश्किल में हूं। मैं 19 साल का था।

मैंयूसी बर्कले में अपने पहले सेमेस्टर के दौरान बर्कले, कैलिफ़ोर्निया जाने के बाद चोरी करना शुरू कर दिया। मैंमैंने पैसे या प्रतिष्ठा के लिए चोरी नहीं की, मैंने रोमांच के लिए चोरी की। मैंएड्रेनालाईन रश के आदी। चोरी करने की ललक इतनी प्रबल थी कि दुकानदारी एक दिनचर्या बन गई, हर दिन एक एस्प्रेसो से ज्यादा नहीं। आमतौर पर मुझे परवाह नहीं थी कि मैं क्या चुराऊं, मैं अभिनय के प्रति ही आकर्षित था। एक सामान्य सैर के दौरान, मैं एक दर्जन कैंडी बार चुरा लेता और फिर उन्हें सार्वजनिक स्थान पर इस विश्वास के साथ छोड़ देता कि कोई उन्हें खा जाएगा। मैंकैंडी नहीं खाया क्योंकि वह इसे अस्वस्थ मानता था।

जब मैं जनवरी में कई दिनों तक जेल में बैठा रहा, अपनी मूर्खता में डूबे रहने के अलावा कुछ नहीं कर रहा था, मैं जिस स्थिति में था, उसकी वास्तविकता मुझ पर टूट पड़ी। स्कूल में, मैं एक सम्मान छात्र, गणित क्लब का अध्यक्ष और अकादमिक डेकाथलॉन टीम का कप्तान था। संपूर्ण रूप से कंप्यूटर विज्ञान में मेरा भविष्य अविश्वसनीय रूप से उज्ज्वल लग रहा था, लेकिन किसी तरह मैंने इसे टुकड़े-टुकड़े कर दिया। अब मैं अगले एक या दो साल सलाखों के पीछे बिताने की योजना बना रहा था।

तीन दिन जेल में रहने के बाद अपने अपार्टमेंट में लौटने पर, मुझे विश्वविद्यालय से एक पत्र मिला जिसमें मुझे मेरे निष्कासन की अनिश्चित शर्तों के बारे में सूचित किया गया था। जाहिरा तौर पर स्कूल इस तरह का काम करते हैं यदि आप कक्षा में नहीं आते हैं और आपका ग्रेड बिंदु औसत दशमलव बिंदु के बाद दशमलव बिंदु से शुरू होता है। उस समय, मैंने महसूस किया कि ऐसी स्थिति में कैसे कार्य करना है, इसके लिए दो मुख्य विकल्प हैं: बड़ा होना या हार मान लेना।

अगले कुछ महीनों तक, मुकदमे की प्रतीक्षा करते हुए, मैं पूरी तरह से दहशत में था। लगभग हर दिन मैं दोपहर को उठा। मैंअंत के दिनों के लिए वीडियो गेम खेले, कभी-कभी 18 घंटे के लिए। ये सिंगल प्लेयर NINTENDO गेम हैं, ऑनलाइन मल्टीप्लेयर गेम नहीं। जब आप कुछ समय के लिए जेल जाने की उम्मीद करते हैं तो प्रेरित महसूस करना कठिन होता है।

आखिरकार, मुझे एक वकील प्रदान किया गया और मैं अपनी स्थिति पर चर्चा करने के लिए उनके कार्यालय में उनसे मिला। इससे पहले कि मैं अपना मुंह खोल पाता, उसने कहा, "स्टीव, मैंने फाइल पर एक नज़र डाली है, और चूंकि यह आपका पहला अपराध है, मुझे यकीन है कि हम इसे छोटी-मोटी चोरी तक ले जा सकते हैं। यदि आप दोषी मानते हैं, तो आपको कम सजा मिलेगी और आप सामुदायिक सेवा के साथ समाप्त होंगे। मैंमैं जिला अटॉर्नी से अच्छी तरह परिचित हूं, और मुझे यकीन है कि वह इसके लिए जाएंगे। मैंअदालत में कार्यवाही के खिलाफ, चूंकि आपके खिलाफ सबूत निर्विवाद हैं, इसलिए आपको रंगे हाथों पकड़ा गया था।

मेरे विचार तुरंत चलने लगे। पहला अपराध? क्या वह मुझे भ्रमित करता है? वह क्यों सोचता है कि यह मेरा पहला अपराध है? क्या वह पिछले अपराधों के बारे में जानता है? अगर वह सोचता है कि यह पहला अपराध है, तो क्या अदालत में अन्य लोग भी ऐसा ही सोचेंगे? क्या मुझे उसकी गंभीर गलतफहमी को दूर करना चाहिए?

जब मैं तय कर रहा था कि कैसे जवाब दूं, मैंने अपने सिर में एक आवाज सुनी: अपना मुंह बंद रखो! मैंमुझे एहसास हुआ कि अगर मैंने अभी कहा, तो बाद में इसके नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं, लेकिन एक धुंधली उम्मीद भी थी कि परिणाम सकारात्मक होंगे। मैंएहसास हुआ कि कम से कम, वकील अंत में बहुत गुस्से में होगा, लेकिन सबसे अच्छा सब कुछ बहुत अच्छा था। बड़ी चोरी एक आपराधिक अपराध है; क्षुद्र चोरी केवल एक छोटा अपराध है। मैंफैसला किया कि उसे जोखिम उठाना होगा। जोखिम एक सर्व-परिचित शगल था।

कुछ हफ्ते बाद हम कोर्ट गए और मैं बहुत घबराया हुआ था। मेरी योजना थी कि जितना हो सके अपना मुंह बंद रखें और जितना हो सके कम बोलें। अदालत कक्ष के बाहर, मैंने अपने मामले के दस्तावेजों की समीक्षा की। मेरे पिछले अपराधों में से कोई भी सूचीबद्ध नहीं था। क्या यह मानव या कंप्यूटर त्रुटि थी? वैसे भी, यह मेरे पक्ष में एक बड़ी गलती थी।

बेशक, जब मैं और मेरे वकील ने अदालत कक्ष में प्रवेश किया, तो अदालत को यकीन था कि यह पहला अपराध है और प्रक्रिया उसी के अनुसार आगे बढ़ी। मैं 60 घंटे की सामुदायिक सेवा प्राप्त करने के बाद, छोटी-मोटी चोरी के लिए श्रेणी के शमन से कोई आपत्ति नहीं है, और दोषी ठहराया गया है। कोर्ट रूम से बाहर निकलते ही मुझे चक्कर आ रहे थे। मेरे जीवन के अगले दो साल फिर से मेरे थे।

मैंउन 60 घंटे काम किया जैसे यह मेरा सपना काम था, यह जानते हुए कि मेरी सजा 17520 घंटे हो सकती थी। EMERYVILLE मरीना पार्क में कचरा साफ करने में बिताए दिनों की तुलना में मेरे जीवन में अधिक खुशी का समय याद करना मुश्किल है। आप नहीं जानते कि स्वतंत्रता कितनी अद्भुत लगती है जब आप जानते हैं कि आप इसे खो सकते हैं। मैंमुझे जो दूसरा मौका मिला, उसके लिए मुझे बहुत कृतज्ञता महसूस हुई, जिसके मैं योग्य नहीं लगता।

मैं कहना चाहूंगा कि इन घटनाओं से मेरी रिकवरी जल्दी और आसान थी, लेकिन ऐसा नहीं है। इस अद्भुत उपहार के बावजूद, अपने जीवन को बदलना अविश्वसनीय रूप से कठिन था। मैंबर्कले से अपने दोस्तों को अलविदा कहा और वापस अपने मूल लॉस एंजिल्स चले गए। मैंन्यूनतम मजदूरी के साथ खुदरा क्षेत्र में नौकरी मिल गई। एक आपराधिक रिकॉर्ड के साथ भी, मैं निश्चित रूप से एक बेहतर स्थिति पा सकता था, लेकिन मैं ऐसा नहीं करना चाहता था। मैंमैं बस जोखिम के बिना खेलना चाहता था, रडार से नीचे रहना चाहता था, एक "वेनिला" जीवन जी रहा था, तनाव और उत्तेजना से रहित। हिम्मत अब मेरी दुश्मन है।

एक शांत और शांतिपूर्ण जीवन के एक वर्ष के लिए, मैंने खुद पर काम किया। धीरे-धीरे, मैंने सम्मान, अखंडता, ईमानदारी, विनम्रता और निष्पक्षता के मूल्यों को एकीकृत करते हुए, मेरा मार्गदर्शन करने के लिए एक नई आचार संहिता विकसित की। यह सचेत पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया कम से कम कुछ और वर्षों तक जारी रहनी थी। जैसे-जैसे महीने बीतते गए, मुझे लगने लगा कि मैं बेहतर हो रहा हूं, और मैंने फैसला किया कि यह मेरी पढ़ाई पर वापस जाने का समय है। मैंमुझे लगा कि अगर मैं कंप्यूटर विज्ञान में शिक्षित होता, तो यह किसी तरह मेरी पिछली गलतियों को मिटा देता।

1992 के पतन में, मैंने कैलिफ़ोर्निया स्टेट यूनिवर्सिटी नॉर्थ्रिज (सीएसयूएन) में प्रवेश किया, जो एक नए व्यक्ति के रूप में शुरू हुआ। CSUN में, कंप्यूटर विज्ञान कार्यक्रम में अधिक भीड़ नहीं थी, जिसका अर्थ था कि नए छात्रों के लिए बहुत जगह थी। मुझे प्रवेश की गारंटी दी गई थी, भले ही मैंने अभी एक आवेदन पत्र भरा हो, इसलिए अगर मैं यूसी बर्कले में असफल रहा तो उन्हें परवाह नहीं थी। अब 21 साल की उम्र में, मैं वैसा नहीं था जैसा मैं 18 साल का था। कुछ बदल गया था। मैंव्यक्तिगत विकास के लिए एक जुनून विकसित किया, और इस बार अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने की तीव्र इच्छा महसूस की।

मेरी राय में, मैं पहले से ही तीन साल पीछे था, और इस तथ्य को स्वीकार नहीं कर सकता था कि मुझे अपनी पढ़ाई पूरी करने के लिए और चार साल की आवश्यकता होगी। मैंमुझे पता था कि मैं खुद इस स्थिति के लिए जिम्मेदार था, और मैं वास्तव में इस प्रक्रिया को तेज करना चाहता था। इसलिए मैंने ट्रिपल लोड लेते हुए तीन सेमेस्टर में स्नातक करने का महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित किया। मेरे दोस्तों ने सोचा कि मैं पागल हूँ, लेकिन वे मेरे दिल में नहीं देख सके। मैंमैं अपने लक्ष्य के लिए 100% प्रतिबद्ध था और जानता था कि मुझे अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के रास्ते में कोई नहीं रोक सकता। यह स्वतंत्रता के महान उपहार का सम्मान करने का एकमात्र तरीका था।

बड़ी मात्रा में काम के लिए खुद को तैयार करने के लिए, मैंने समय प्रबंधन तकनीकों का अध्ययन किया और तुरंत नए ज्ञान को लागू किया। मैंसकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने के लिए प्रतिदिन प्रेरक कैसेट सुने। मैंतनाव से निपटने के लिए प्रतिदिन अभ्यास किया, और उत्पादकता बढ़ाने के लिए रचनात्मक तरीके खोजे। मैंमुझे ऊर्जा और ड्राइव का एक बड़ा प्रवाह महसूस हुआ, क्योंकि मुझे पता था कि मैं अपनी क्षमताओं के आधार पर सब कुछ कर रहा हूं। मैंकड़ी मेहनत की और बहुत अच्छा काम किया। मैंमैंने अपना गणित कार्यभार भी दोगुना कर दिया। जब मैंने स्नातक किया, तो मुझे वर्ष के सर्वश्रेष्ठ कंप्यूटर विज्ञान के छात्र के रूप में एक विशेष पुरस्कार मिला।

स्टीव पावलिना एक अद्भुत व्यक्ति हैं, व्यक्तिगत विकास पर सबसे लोकप्रिय ब्लॉग के निर्माता और इस विषय में एक सच्चे गुरु हैं। मान, इवानोव और फेरबर की पुस्तक, जिसे आप अपने हाथों में पकड़े हुए हैं, उनके काम और प्रतिबिंबों की सर्वोत्कृष्टता है।

यह शायद किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि अक्सर कई व्यक्तिगत विकास विशेषज्ञ समस्या पर बिल्कुल विपरीत विचारों पर आधारित होते हैं, इस प्रकार एक-दूसरे का खंडन करते हैं और सिर में अराजकता पैदा करते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ को लक्ष्य निर्धारित करने की सलाह दी जाती है, दूसरों को उन्हें छोड़ने की सलाह दी जाती है। कुछ लोगों का तर्क है कि केवल समय प्रबंधन, स्व-संगठन या उत्पादकता बढ़ाने पर काम करने से ही व्यक्तिगत विकास में मदद मिलेगी। इसके विपरीत, ऐसे विशेषज्ञ हैं जो कहते हैं कि ताकत कम करने में है, लेकिन वही करना जो आपको प्रिय है।

हालांकि, अपने शोध में, स्टीव इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि व्यक्तिगत विकास, सबसे पहले, निर्विवाद सिद्धांतों पर आधारित होना चाहिए जिससे व्यावहारिक समाधान प्राप्त किए जा सकें। जिस प्रकार आसपास की दुनिया भौतिकी के नियमों का खंडन नहीं कर सकती, उसी तरह मानव विकास कुछ कानूनों का खंडन नहीं कर सकता। और इसके साथ बहस करना मुश्किल है। मयूर पद्धति के अनुसार व्यक्तित्व विकास का ध्यान मूलभूत कारकों पर केंद्रित है, न कि सुख के लिए आवश्यक कार्यों की सूची का पालन करने पर।

स्टीव "स्मार्ट लोगों के लिए व्यक्तिगत विकास" नामक तकनीक का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। इसका मुख्य सार व्यक्तिगत विकास के लिए एक सचेत दृष्टिकोण है, जो आपके लिए महत्वपूर्ण चीजों को समझे बिना असंभव है। मोर के तरीके इस सवाल का जवाब खोजने में मदद करते हैं।

कुल मिलाकर, लेखक 7 सिद्धांत प्रदान करता है: वे सार्वभौमिक हैं और जीवन के किसी भी क्षेत्र में लागू होते हैं। उनमें से तीन बुनियादी हैं: सत्य, प्रेम और शक्ति। तीन बुनियादी सिद्धांतों में, लेखक चार और जोड़ता है, जो उनके संयोजनों के आधार पर विकसित होते हैं: सत्य, अधिकार, शक्ति और साहस।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि स्टीव की पुस्तक आत्मनिर्भर है। पहले भाग में, लेखक व्यक्तित्व विकास की सैद्धांतिक नींव पर चर्चा करता है। दूसरे में, वह उच्च अवधारणाओं से व्यावहारिक समस्याओं को हल करने के लिए आगे बढ़ता है।

“व्यक्तिगत विकासस्टीव पावलिन की एक प्रेरक पुस्तक है, मनोरम, विचारोत्तेजक। यह समझने में मदद करता है कि हम शक्तिहीन प्राणी नहीं हैं, भले ही कभी-कभी यह हमें एक अप्रिय नौकरी के कारण, हमारे कंधों पर आने वाली जिम्मेदारी के कारण, या खिड़की के बाहर उदास मौसम के कारण लगता है। होशपूर्वक जीना शुरू करने, शरीर, मन, आत्मा को मजबूत करने, सफलता के मार्ग पर चलने में कभी देर नहीं होती!

याद रखें, आप जिस पर ध्यान केंद्रित करते हैं वह आपकी वास्तविकता है। आत्म-सुधार का मार्ग चुनकर आप अपने जीवन को अभूतपूर्व जागरूकता और आत्मविश्वास से भर देते हैं। इस विषय में सर्वश्रेष्ठ में से एक के रूप में SelfGrowth.ru समुदाय द्वारा पढ़ने के लिए पुस्तक की सिफारिश की गई है।

जब मैं किसी समस्या पर काम कर रहा होता हूं तो मैं सुंदरता के बारे में कभी नहीं सोचता। मैं केवल यह सोचता हूं कि इसे कैसे हल किया जाए। लेकिन जब मैं अपना काम खत्म करता हूं, तो मुझे पता चलता है कि अगर समाधान बदसूरत है, तो वह गलत है।

आर बकमिन्स्टर फूपर

क्या आपको वह क्षण याद है जब आप पहली बार व्यक्तिगत विकास में रुचि रखते थे? मुझे ठीक-ठीक याद है। यह जनवरी 1991 में हुआ था - तब मैं जेल की कोठरी में था। मुझे बड़ी चोरी के आरोप में गिरफ्तार किया गया था। यह कानून के साथ मेरा पहला भाग नहीं था, और मुझे पता था कि मैं गंभीर संकट में था। मैं केवल उन्नीस का था।

कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय में अपने पहले सेमेस्टर के दौरान, बर्कले, कैलिफ़ोर्निया पहुंचने के तुरंत बाद मैंने चोरी करना शुरू कर दिया। मैंने पैसे या प्रतिष्ठा के लिए नहीं, बल्कि रोमांच के लिए चोरी की। मैं एक एड्रेनालाईन नशेड़ी था। चोरी करने की ललक इतनी प्रबल थी कि चोरी करना मेरी दिनचर्या का उतना ही हिस्सा बन गया जितना कि सुबह की कॉफी का प्याला। आमतौर पर मुझे परवाह नहीं था कि क्या चोरी करूं। चोरी की हरकत ने मुझे आकर्षित किया। एक मानक सैर पर, मैंने एक दर्जन लॉलीपॉप लिए और फिर उन्हें सार्वजनिक स्थान पर कहीं छोड़ दिया, इस उम्मीद में कि कोई उन्हें खाएगा। मैंने खुद लॉलीपॉप नहीं खाया - मुझे लगा कि यह हानिकारक है।

तीन दिन जेल में, जब मैं केवल अपनी मूर्खता के दलदल में डूबा था, नरक बन गया। वास्तविक स्थिति की पूरी भयावहता मुझ पर पड़ी। स्कूल में, मैं एक सम्मान छात्र, गणित क्लब का अध्यक्ष और अकादमिक डिकैथलॉन टीम का कप्तान था। मेरा छात्र भविष्य - मैं एक कंप्यूटर वैज्ञानिक बनने की तैयारी कर रहा था - आश्चर्यजनक रूप से उज्ज्वल लग रहा था, और मैंने इसे अपने हाथों से कुचल दिया। मुझे अगले कुछ साल सलाखों के पीछे बिताने थे!

अपने अपार्टमेंट में वापस, मुझे बर्कले विश्वविद्यालय से एक पत्र मिला जिसमें मुझे मेरे निष्कासन की अनिश्चित शर्तों के बारे में सूचित किया गया था। यह आमतौर पर तब किया जाता है जब कोई छात्र कक्षा के लिए उपस्थित नहीं होता है, और उसके औसत अंक प्लिंथ से नीचे आते हैं। उस पल, मुझे एहसास हुआ कि मेरे पास दो विकल्प हैं: या तो बड़े हो जाओ, या सब कुछ छोड़ दो और प्रवाह के साथ जाओ।

अगले महीनों के दौरान, मुकदमे की प्रतीक्षा करते हुए, मैं पूरी तरह से निराशा में था। दोपहर तक सोया। मैं वीडियो गेम में सिर के बल गिर गया, कभी-कभी दिन में अठारह घंटे कंप्यूटर पर बैठा (हम बड़ी संख्या में प्रतिभागियों के साथ ऑनलाइन गेम के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन निन्टेंडो खेलने के बारे में)। इस उम्मीद के साथ जीना मुश्किल है कि आपको जेल भेजा जाएगा।

मैंने आखिरकार एक वकील को काम पर रखा और स्थिति पर चर्चा करने के लिए उनसे मिला। इससे पहले कि मैं अपना मुंह खोल पाता, उसने कहा, "स्टीव, मैंने आपके मामले का अध्ययन किया है। चूंकि यह आपका पहला अपराध है, मुझे यकीन है कि मैं इसे छोटी-मोटी चोरी के रूप में योग्य बना सकता हूं। यदि हम शुल्क का विरोध नहीं करते हैं, तो आप समुदाय सेवा के न्यूनतम दंड से मुक्त हो जाएंगे। मैं डीए के साथ अच्छी शर्तों पर हूं और मुझे लगता है कि वह इसके लिए जाएगा। मैं आरोप का खंडन करने की अनुशंसा नहीं करता, उसके पास बहुत सारे सबूत हैं - आखिरकार, आप रंगे हाथों पकड़े गए।

मेरा दिमाग इधर-उधर घूमता रहा: “पहला अपराध? क्या उसे गुमराह किया गया था? वह क्यों सोचता है कि मुझे पहली बार हिरासत में लिया गया था? या वह पिछले ड्राइव के बारे में कुछ नहीं जानता है? अगर उन्हें लगता है कि यह मेरा पहला दुष्कर्म है, तो क्या वे कोर्ट में ऐसा नहीं सोचते? क्या मुझे उसे त्रुटि की सूचना देनी चाहिए?"

जब मैं यह पता लगाने की कोशिश कर रहा था कि क्या करना है, एक आंतरिक आवाज ने कहा: "मूर्ख, अपना मुंह बंद करो और चुप रहो!" मुझे एहसास हुआ कि खुलकर बोलने से, मैं भविष्य में खुद को परेशानी में डालूंगा, हालांकि एक मौका था कि स्वीकारोक्ति मुझे अच्छा करेगी। मुझे एहसास हुआ कि सबसे बुरे मामले में, मुझे किसी दिन एक नाराज वकील का सामना करना पड़ेगा, और घटनाओं का सबसे अच्छा तरीका मना करना पाप था। बड़ी चोरी एक गंभीर अपराध है, छोटी-मोटी चोरी एक मामूली अपराध है। मैंने एक मौका लेने और चुप रहने का फैसला किया। जोखिम उठाना हमेशा से मेरा शौक रहा है।

कुछ हफ़्ते बाद एक परीक्षण हुआ। मैं नर्वस ब्रेकडाउन के कगार पर था। मेरी योजना थी कि जितना हो सके अपना मुंह बंद रखा जाए और कुछ पूछे जाने पर ही बोलें। अदालत कक्ष में प्रवेश करने से पहले, मैंने अपने मामले के दस्तावेजों की समीक्षा की। मेरी पिछली किसी भी हिरासत का उल्लेख वहां नहीं किया गया था। क्या कोई मानवीय त्रुटि या कंप्यूटर त्रुटि थी? किसी भी मामले में, यह मेरे हाथों में खेला।

बेशक, जब मैं और वकील ने अदालत कक्ष में प्रवेश किया, तो अदालत को यकीन हो गया कि यह मेरा पहला अपराध है, और इस क्षमता में इस पर विचार किया। मैंने छोटे चोरी के आरोप का विरोध नहीं किया और साठ घंटे की सामुदायिक सेवा प्राप्त की। जब मैं कोर्ट से बाहर निकला तो खुशी के मारे चक्कर आ गया। मेरे जीवन के अगले दो साल फिर से मेरे थे!

मैंने उन साठ घंटे ऐसे बिताए जैसे कि यह मेरा सपनों का काम हो, क्योंकि मैं केवल अच्छी तरह से जानता था कि मेरे लिए क्या है: मैं अपने जीवन के सत्रह हजार, पांच सौ बीस घंटे खो सकता हूं। एमरीविले में कूड़ा उठाने में जितना समय मैंने बिताया, उससे अधिक सुखद समय की कल्पना करना कठिन है। आप तब तक महसूस नहीं कर सकते जब तक आप यह महसूस नहीं करते कि आप इसे खो सकते हैं। मुझे जो मौका मिला, उसके लिए मैं भाग्य का बहुत आभारी था, जिसके मैं बिल्कुल भी योग्य नहीं था।

मैं कहना चाहूंगा कि इन घटनाओं से मेरी रिकवरी जल्दी और आसान थी, लेकिन ऐसा नहीं है। भाग्य के अद्भुत उपहार के बावजूद, अपने जीवन को पटरी पर लाना अविश्वसनीय रूप से कठिन साबित हुआ। बर्कले में अपने दोस्तों को अलविदा कहने के बाद, मैं अपने मूल लॉस एंजिल्स लौट आया और स्टोर में नौकरी मिल गई। एक आपराधिक रिकॉर्ड के साथ भी, मुझे एक बेहतर नौकरी मिल सकती थी, लेकिन मुझे कुछ नहीं चाहिए था। मुझे बस सुरक्षा चाहिए थी। मैं अपनी ओर ध्यान आकर्षित किए बिना, बिना किसी तनाव और अशांति के जीना चाहता था। हिम्मत मेरी दुश्मन बन गई है।

एक शांत, शांत जीवन के पूरे वर्ष, मैंने खुद पर काम किया। और धीरे-धीरे अपने लिए एक आचार संहिता विकसित की, जिसमें सम्मान, ईमानदारी, शालीनता, शील और कर्तव्यनिष्ठा जैसे मूल्य शामिल हैं। व्यक्तित्व पुनर्गठन की यह सचेतन प्रक्रिया कई वर्षों तक जारी रही। थोड़ी देर बाद, मुझे लगा कि विश्वविद्यालय लौटने का समय आ गया है। मुझे ऐसा लग रहा था कि अगर मुझे प्रोग्रामिंग में डिग्री मिल जाती है, तो यह किसी तरह मेरी पिछली गलतियों का प्रायश्चित कर लेगा।

1992 के पतन में, मैंने कैलिफ़ोर्निया स्टेट यूनिवर्सिटी नॉर्थ्रिज (सीएसयूएन) में एक नए व्यक्ति के रूप में दाखिला लिया। इलेक्ट्रॉनिक्स की पढ़ाई करने के इच्छुक समूहों में कई खाली सीटें थीं। मुझे कक्षाओं में उपस्थित होने का अवसर मिला, और किसी को इस बात की परवाह नहीं थी कि मुझे एक बार बर्कले से निकाल दिया गया था। इक्कीस की उम्र में, मैं एक अलग व्यक्ति बन गया - अठारह की तरह नहीं। बहुत कुछ बदल गया है। व्यक्तिगत विकास का जुनून था, और मुझे इसके लिए हर संभव प्रयास करने की तीव्र इच्छा महसूस हुई।

मुझे ऐसा लग रहा था कि मैंने तीन साल खो दिए, और इस विचार के साथ नहीं आ सका कि मुझे और चार साल पढ़ाई में बिताने होंगे। मुझे पता था कि मैं खुद हर चीज के लिए दोषी हूं, लेकिन मैं वास्तव में घटनाओं के पाठ्यक्रम को तेज करना चाहता था। इसलिए मैंने अपने लिए तीन सेमेस्टर में अपनी डिग्री पूरी करने का महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित किया, जबकि शिक्षण भार को तिगुना कर दिया। जो लोग मुझे जानते थे, वे सोचते थे कि मैं पागल हूं, लेकिन वे मेरी आत्मा में नहीं देख सके। मैं पूरी तरह से अपने लक्ष्य पर केंद्रित था और जानता था कि मुझे उसके रास्ते में कोई भी नहीं रोक सकता। मुझे जो अद्भुत उपहार मिला, उसे अर्जित करने का यही एकमात्र तरीका था: स्वतंत्रता।

पूरे समर्पण के साथ काम करने के लिए, मैंने समय प्रबंधन तकनीकों को सीखा और उन्हें तुरंत अभ्यास में लाया। मैं सकारात्मक दृष्टिकोण रखने के लिए प्रतिदिन प्रेरक टेप सुनता था। मैंने तनाव को प्रबंधित करने के लिए प्रशिक्षण लिया और अपनी उत्पादकता बढ़ाने के लिए एक असाधारण अच्छा तरीका खोजा। मैंने ऊर्जा और ताकत के अविश्वसनीय प्रवाह का अनुभव किया क्योंकि मुझे पता था कि मैं अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन कर रहा हूं। मैंने कड़ी मेहनत की, उत्कृष्ट अंकों के साथ परीक्षा उत्तीर्ण की, और यहां तक ​​कि अपने लिए एक दूसरी विशेषज्ञता भी चुनी - गणित। स्नातक समारोह में, मुझे अपने प्रमुख में वर्ष के सर्वश्रेष्ठ छात्र के रूप में एक विशेष पुरस्कार मिला।

स्टीव पावलिना इंटरनेट पर सबसे लोकप्रिय व्यक्तिगत विकास साइटों में से एक चलाता है, जिसे रचनात्मक रूप से स्टीवपावलिना डॉट कॉम कहा जाता है। उन्होंने 700 से अधिक मुफ्त लेख लिखे हैं और उत्पादकता, रिश्तों और आध्यात्मिकता जैसे विषयों पर 20 मुफ्त ऑडियो कार्यक्रम रिकॉर्ड किए हैं। स्टीव की साइट पर 150 देशों के दो मिलियन से अधिक मासिक आगंतुक आते हैं और हर हफ्ते नई सामग्री पोस्ट करना जारी रखता है।

स्टीवपावलिना डॉट कॉम को लॉन्च करने से पहले, स्टीव ने एक वीडियो गेम विकास और प्रकाशन कंपनी, डेक्सटेरिटी सॉफ्टवेयर की स्थापना की और उसे चलाया। वह शेयरवेयर प्रोफेशनल्स के गैर-लाभकारी संघ के अध्यक्ष भी थे। उन्होंने व्यक्तिगत विकास में एक नया करियर शुरू करने के लिए 2004 में इस पद से इस्तीफा दे दिया, एक निर्णय जिसे वह बेहद फायदेमंद मानते हैं। स्टीव लास वेगास, नेवादा में रहता है।

पुस्तकें (5)

स्मार्ट लोगों के लिए व्यक्तिगत विकास

स्मार्ट लोगों के लिए व्यक्तिगत विकास एक वाक्यांश है जिसका उपयोग मैं व्यक्तिगत विकास के लिए अपने दृष्टिकोण का वर्णन करने के लिए करता हूं। कम लटके हुए फलों को चुनने और स्वस्थ भोजन चुनने या अधिक पैसा कमाने जैसे सरल कार्य करने के बजाय, मैं वास्तव में एक कठिन प्रश्न का उत्तर देना चाहता था: एक जागरूक व्यक्ति के रूप में विकसित होने का हमारे लिए क्या अर्थ है, और हम इस प्रक्रिया को कितनी समझदारी से प्रबंधित करते हैं ?

स्मार्ट लोगों के लिए व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रम

स्टीव पावलिना अमेरिका और रूस दोनों में सबसे प्रसिद्ध आत्म-विकास विशेषज्ञों में से एक है।

कई वर्षों तक उन्होंने व्यक्तिगत विकास पर साहित्य का अध्ययन किया और इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि आज वास्तव में कोई प्रभावी तरीका नहीं है। आध्यात्मिक विकास की कई विधियाँ हैं, और वे सभी एक दूसरे के विपरीत हैं। इन विचारों को व्यवहार में लाने की कोशिश करते हुए, स्टीव को केवल विचारों का एक जुझारू मिश्म मिला। इस समस्या को गंभीरता से लेते हुए, उन्होंने व्यक्तिगत विकास के सभी प्रयासों के पीछे "सामान्य योजना" को पाया, और अपना स्वयं का - सार्वभौमिक बनाया! - तरीका।

इस पद्धति में सात सार्वभौमिक सिद्धांतों का उपयोग करके किसी के आंतरिक गुणों के बारे में अनगढ़ सत्य को प्रकट करना शामिल है। पाठक को जीवन के हर क्षेत्र (परिवार, करियर, स्वास्थ्य, रिश्ते, आध्यात्मिकता) में अपने विचारों और विश्वासों का विस्तार से विश्लेषण करने के लिए आमंत्रित किया जाता है, और फिर उन्हें बेहतर के लिए बदलने के लिए सरल अभ्यास लागू करें।

आत्म-विकास की लिफ्ट। मंजिलों के बीच कैसे न फंसें

स्टीव पावलिना स्व-विकास गुरुओं में से एक हैं, और यह उनके दर्शकों के आकार से सिद्ध होता है: स्टीव की व्यक्तिगत विकास वेबसाइट के दुनिया भर के 150 देशों के 2 मिलियन से अधिक मासिक पाठक हैं।

उन्होंने विभिन्न समसामयिक विषयों पर 1,000 से अधिक लेख लिखे हैं, और जिन लेखों को उनके ग्राहकों द्वारा सबसे प्रभावी के रूप में मान्यता दी गई थी, वे इस पुस्तक में प्रस्तुत किए गए हैं (उनमें से कई पहली बार रूसी में प्रकाशित हुए हैं)।

अपनी उत्पादकता कैसे बढ़ाएं? स्वार्थ एक आवश्यक गुण क्यों है? निराशावादी को आशावादी में कैसे बदलें? लक्ष्यों को प्राप्त करने का कौन सा तरीका आपके चरित्र के अनुकूल है? शर्म को सफलता में कैसे बदलें। स्टीव पावलिना ने इस बारे में अपनी किताब में बात की है।

जीने की हिम्मत

व्यक्तिगत विकास में एक मान्यता प्राप्त विशेषज्ञ से सब कुछ।

द करेज टू लाइव पुस्तक में स्टीव के शीर्ष लेख उनकी साइट पर हैं।

लेखों में, लेखक जागरूकता, व्यक्तिगत विकास, आत्म-अनुशासन, आदतों, धन, व्यवसाय, स्वास्थ्य, संबंधों जैसे विषयों का खुलासा करता है। स्टीव पावलिना इस बारे में बात करती है कि कैसे बाद में चीजों को बंद न करना सीखें, एक इच्छा को पूरा करने की प्रक्रिया को कैसे तेज करें, तनख्वाह से तनख्वाह तक कैसे जीना बंद करें, एक वार्ताकार पर कैसे जीत हासिल करें, प्रेरित संबंध कैसे बनाएं, आदि।

ये सभी लेख एक विचार से एकजुट हैं - बदलाव के लिए, एक नया जीवन, बस आपके दृढ़ संकल्प की जरूरत है। यदि कोई आंतरिक आवाज आपको फुसफुसाती है कि आपके जीवन में कुछ गायब है - चाहे वह आपका निजी जीवन, करियर या आध्यात्मिक खोज हो - आपको सभी "क्या होगा" और "क्यों" को त्यागने और बदलने का निर्णय लेने की आवश्यकता है।

मैं आज करूँगा!

विलंब को कैसे रोकें और कार्रवाई करना शुरू करें।

आप कितनी बार चीजों को बाद में बंद कर देते हैं? क्या आप अंतहीन बकवास में संलग्न हैं जब वास्तव में महत्वपूर्ण चीजें आपकी प्रतीक्षा कर रही हैं? क्या आपको मुख्य कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है? और क्या आप इससे थक गए हैं? सौभाग्य से, आपके अपने "अपग्रेड" के लिए कुछ विशेष की आवश्यकता नहीं है।

एक व्यक्तित्व विकास विशेषज्ञ और संयुक्त राज्य अमेरिका के सबसे सफल इंटरनेट ब्लॉगर्स में से एक, स्टीव पावलिना ने इसे पहली बार देखा है।

स्टीव ने आत्म-अनुशासन के तरीके विकसित किए जिन्होंने उनके जीवन को बदल दिया: उन्होंने तीन सेमेस्टर में 5 साल का विश्वविद्यालय पाठ्यक्रम पूरा किया, एक दिन में एक सप्ताह का काम करना सीखा, और अब दिन में केवल 2-3 घंटे काम करते हैं, काफी अच्छा वेतन प्राप्त करते हैं।

इस पुस्तक में स्टीव के लेख हैं जिसमें उन्होंने पाठकों के साथ अपने मूल तरीके साझा किए हैं। पुस्तक को पढ़ने के बाद, आप सीखेंगे कि अपने दिन को सही तरीके से कैसे व्यवस्थित करें, अपनी उत्पादकता बढ़ाएं, और यह भी सीखें कि अधिक कमाई करते हुए कम काम कैसे करें।

व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास पर एक अमेरिकी विशेषज्ञ की एक पुस्तक स्टीव पावलिन "व्यक्तिगत विकास"उनके लिए जो जीवन में स्वयं को ढूंढ़ते हुए अपने मार्ग की तलाश में हैं। यह काम सार्वभौमिक है और हर उस व्यक्ति के लिए उपयुक्त है जो अपने व्यवसाय की तलाश में है।

क्या विकसित करने में मदद करेगा

• खुली आँखों से सच की तलाश करो।
• अपनी खोजों और उनके परिणामों को स्वीकार करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
• अपने जीवन को झूठ, इनकार और भय से मुक्त करें।
• व्यक्तिगत संबंध आध्यात्मिक विकास का सबसे समृद्ध स्रोत हो सकते हैं।
• यदि आप बहुत अधिक समय अकेले बिताते हैं, तो वास्तविकता से संपर्क खोना काफी संभव है!
• यदि आप बहुत कुछ कमाना चाहते हैं, तो आपको महत्वपूर्ण सामाजिक मूल्य बनाना होगा। जितना अधिक आप उनका उत्पादन करते हैं, उतना अधिक पैसा आपको मिल सकता है। यह एक पारस्परिक लाभ का दृष्टिकोण है, क्योंकि आप दूसरों को लाभान्वित करते हुए सिस्टम में मूल्य डालते हैं।

क्या आप जानते हैं कि आप उन सभी लोगों को भी प्रभावित करते हैं जिनके साथ आप व्यवहार करते हैं?अपने उदाहरण से हम दूसरों को जीना सिखाते हैं।

जब आप करीबी रिश्ते में हों, तो याद रखें कि आपका साथी आपकी संपत्ति नहीं है. लोगों से इतनी मजबूती से न जुड़ें कि आप उन्हें अपने अलावा किसी और के साथ जुड़ने की उनकी क्षमता से वंचित कर दें।

अन्य लोगों को सशक्त बनाने के लिए आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं वह है मजबूत बनो. यदि आप इस सिद्धांत का पालन करते हैं तो आप दूसरों के लिए बहुत अधिक लाभ लाएंगे। अपने आप को आराम देने से किसी की मदद नहीं होगी। पूरे शरीर के मजबूत होने के लिए, व्यक्तिगत कोशिकाओं को अपनी अच्छी देखभाल करनी चाहिए।

अगर आपको नए रिश्ते की जरूरत है, तो लोगों के आपके पास आने का इंतजार न करें। पहल करना।एक लंबा इंतजार कई छूटे हुए अवसरों से भरा होता है और निराशा की ओर ले जाता है!

रोज़गार

शायद पैसा कमाने का सबसे आम तरीका अपना समय बेचना. आपको नौकरी मिलती है और घंटों को डॉलर में बदल देते हैं। सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण कुछ बनाने की आपकी क्षमता जितनी अधिक होगी, आप उतना ही अधिक कमा सकते हैं।

पच्चीस और दो सौ पचास डॉलर की कमाई के बीच का अंतर यह है कि दूसरी नौकरी का सामाजिक मूल्य बहुत अधिक है!

1. करियर बनाने के लिए संतुष्टि देने वालाआप एक अंधे व्यक्ति की तरह उस रास्ते पर नहीं चल सकते जो दूसरों ने लिया है। समझौता मत करो। अगर आपको पता चलता है कि आप बिना दिल वाले रास्ते पर चल रहे हैं, तो इसे जितनी जल्दी हो सके छोड़ दें।
2. सामान्य गलतियों से बचने की कोशिश करें और करियर को मत रोकोजो आपसे सत्ता छीन लेता है। यदि आपके योगदान को महत्व या सम्मान नहीं दिया जाता है, तो उठो और चले जाओ। वहां जाएं जहां आपकी प्रतिभा को पहचाना जाएगा। नहीं तो आप खुद को ही अपमानित करते रहेंगे।
3. आप अपने करियर के विकास के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार हैं, इसलिए यह समझ में आता है कि आप जो प्यार करते हैं उसे करें, और जो आप नफरत करते हैं उससे संतुष्ट न हों। आपकी वर्तमान स्थिति आपके पिछले निर्णयों का परिणाम है, और यदि यह आपके अनुरूप नहीं है, तो याद रखें आप हमेशा एक नया चुनाव करने के लिए स्वतंत्र हैं. एकमात्र व्यक्ति जो आपको ऐसा करने से रोक सकता है, वह आप स्वयं हैं।
4. आपका पेशा आपका पेशा है। बुनियादी स्तर पर यह वही है जिस पर आप अपना समय व्यतीत करते हैं. बेशक, अगर आप होशपूर्वक जीने वाले हैं, तो यह चुनाव बहुत महत्वपूर्ण हो जाता है।

व्यक्तिगत प्रभावशीलता

प्रमुखता से दिखाना सही समयकाम के लिए एक अलग मुद्दे परया आदत। एक दिन में एक घंटा आपको एक स्वस्थ शरीर, एक तैयार किताब, या एक साल में एक लाभदायक वेबसाइट दे सकता है।

1. दैनिक लक्ष्य।प्रत्येक दिन के लिए पहले से लक्ष्य निर्धारित करें। तय करें कि आप क्या करेंगे और फिर करेंगे। स्पष्ट ध्यान के बिना, हम बहुत आसानी से विचलित हो जाते हैं।
2. सबसे बुरी बात पहली है।विलंब से बचने के लिए, सबसे पहले सबसे निराशाजनक कार्यों से निपटना सीखें। सुबह उनसे निपटो, शाम तक मत टालो। यह छोटी सी जीत पूरे दिन की धुन तय कर देगी।
3. चरम उत्पादकता।निर्धारित करें कि आपकी उत्पादकता कब चरम पर है, और इस अवधि के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों की योजना बनाएं। अन्य समय में कम महत्वपूर्ण कार्य करें।
4. संचार से मुक्त क्षेत्र।विशिष्ट कार्य करने के लिए समय की अनुल्लंघनीय अवधि आवंटित करें।

यदि आप ठीक-ठीक जानते हैं कि आप क्या चाहते हैं, तो किसी और चीज के लिए समझौता न करें। मान लीजिए कि सफलता में समय लगता हैशायद आपकी इच्छा से अधिक। "आसान और तेज़", "कुछ नहीं के लिए", आदि के सिद्धांतों के आधार पर विश्वदृष्टि से छुटकारा पाएं। अपनी आस्तीन ऊपर रोल करें, कड़ी मेहनत करें और जानें कि यदि आप सीखते हैं और बढ़ते हैं तो आपके प्रयास अंततः भुगतान करेंगे।

चारों ओर एक नज़र डालें और अब तक प्राप्त परिणामों को देखें। जीवन सिर्फ आपके आदेशों का पालन कर रहा है।यदि आप अन्य परिणाम चाहते हैं, तो आपको अन्य आदेश देने होंगे। केवल आप ही हैं जिन्हें निर्णय लेने का अधिकार है। कोई और नहीं बल्कि आप अपने जीवन के नेता हो सकते हैं।

किसी विशेष व्यवसाय में अपने आप को दैनिक न्यूनतम उत्पादकता निर्धारित करें। यह निरंतर प्रगति सुनिश्चित करता है और आत्म-अनुशासन विकसित करने का एक शानदार प्रभावी तरीका है।

समय का सदुपयोग

समय हमारे निपटान में एक संसाधन नहीं है। हम समय बर्बाद नहीं कर सकते। आप कुछ भी करें या न करें, समय बीत जाता है। आपके पास कोई विकल्प नहीं है - समय बर्बाद करना या न करना।आपका एकमात्र विकल्प यह है कि वर्तमान क्षण में अपना ध्यान कहाँ केंद्रित करें।

• आपकी पसंद सिर्फ आपकी हैऔर कोई भी इसे आपको निर्देशित नहीं कर सकता है। आप जो चाहते हैं उसके लिए कभी बहाना न बनाएं। आप जो चाहते हैं वह चाहते हैं और यही काफी है।
• यदि आप परिणाम चाहते हैं, तो आगे बढ़ें और उन्हें स्वयं प्राप्त करें।अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने का अर्थ है अपने इच्छित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए जो कुछ भी आवश्यक है उसे करने के लिए तैयार रहना।
• कोई तुम्हें बचाने नहीं आएगा।आपके लिए आपके सपनों का करियर कोई नहीं बनाएगा, निजी संबंधों में आपकी समस्याओं का समाधान कोई नहीं करेगा। आपके शरीर से अतिरिक्त चर्बी को कोई नहीं हटाएगा। यदि आप सक्रिय रूप से अपनी समस्याओं का समाधान नहीं करते हैं, तो वे कभी भी हल नहीं होंगी।

यदि आप जिम्मेदारी के बोझ से इंकार करने या बचने की कोशिश करते हैं, तो कुछ समय बाद यह आपके कंधों पर ही पड़ेगा। आपने अपने आप को करियर के मामलों में अपने उत्साह को कमजोर करने दिया, बड़ी मात्रा में फास्ट फूड का सेवन करना शुरू कर दिया और प्रियजनों के साथ झगड़ा किया - जिसका अर्थ है कि आप परेशानी पैदा कर रहे हैं कि आप किसी भी तरह से, आपको इसे अपने लिए अनुभव करना होगा।. जितनी जल्दी आप महसूस करेंगे कि कुल जिम्मेदारी अपरिहार्य है, यह आपके लिए उतना ही बेहतर होगा।

जब आपकी ताकत अपर्याप्त होती है, तो आप अपनी जरूरतों और इच्छाओं को प्रभावी ढंग से पूरा नहीं कर पाते हैं और पर्यावरण के शिकार हो जाते हैं। जब आपकी शक्ति महान होती है, तो आप जीवन को अपनी पसंद के अनुसार व्यवस्थित करते हैं, और वातावरण उसका प्रतिबिंब बन जाता है।