धूपघड़ी, ठीक से धूप सेंकने का तरीका, त्वचा का प्रकार, सत्र का समय, धूपघड़ी का चुनाव, contraindications। धूपघड़ी और लत

नमस्ते!

लेख में हम आपको बताएंगे कि कैसे एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में धूप सेंकना है। हम विस्तार से चर्चा करेंगे कि ऐसी प्रक्रिया के सकारात्मक पहलू क्या हैं, और सत्रों के बाद त्वचा की स्थिति क्या है। प्रक्रियाओं के बाद आपको असुविधा महसूस न करने के लिए, हम केबिन में व्यवहार के बुनियादी नियमों पर चर्चा करेंगे। हम बॉक्सिंग में कौन से पोज़ लेने हैं, इस पर टिप्स भी साझा करेंगे ताकि यह एक समान और सुंदर हो।

कृत्रिम धूप सेंकने के लाभ:

1. वर्टिकल सोलारियम एपिथेलियम में विटामिन डी के उत्पादन को बढ़ावा देता है। यह हड्डी और मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करने में मदद करता है।
2. विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह के सत्र मुँहासे से लड़ने में मदद करते हैं।
3. पराबैंगनी विकिरण सूक्ष्मजीवों को निष्क्रिय करता है जो इन्फ्लूएंजा और श्वसन रोगों का कारण बनते हैं।
4. लैंप का संचालन निर्दिष्ट मापदंडों के अनुसार गर्म होता है, इसलिए सूर्य की किरणों की तुलना में जलने के सभी जोखिम कम से कम होते हैं।
5. सनबर्न हार्मोन एंडोर्फिन के उत्पादन को प्रभावित करता है, जो अवसाद और तनाव के खिलाफ लड़ाई में शामिल है। इस वजह से ठंड के मौसम में टैनिंग सैलून में जाएं।
6. सैलून उपचार के बाद त्वचा की टोन बहुत बेहतर दिखती है, यह धूप सेंकने के बाद की तुलना में अधिक तीव्र और पूरे शरीर में भी होती है।

इस प्रक्रिया के सकारात्मक पहलुओं की बड़ी संख्या के बावजूद, नकारात्मक बारीकियां भी हैं:

1. पराबैंगनी किरणें समय से पहले बूढ़ा हो जाती हैं, एपिडर्मिस को सुखा देती हैं।
2. यदि आप एक ऊर्ध्वाधर बॉक्स में जाने के लिए बुनियादी नियमों की उपेक्षा करते हैं और प्रक्रियाओं से पहले और बाद में विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं करते हैं, तो आप जल सकते हैं।
3. सोलारियम कैंसर के बढ़ने का मुख्य कारण हो सकता है।
4. ऐसे टैन से त्वचा की ऊपरी परत काफी खुरदरी हो जाती है, जो बन सकती है।

एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में कमाना के लिए बुनियादी नियम

• धूपघड़ी में पहली बार धूप सेंक कैसे लें? यदि आप कोई मजबूत दवा ले रहे हैं तो सबसे पहले डॉक्टर से मिलें। वे एलर्जी के विकास को प्रोत्साहित कर सकते हैं।
• स्टूडियो में एक समान और लंबे समय तक चलने वाले तन के लिए, विशेष कॉस्मेटिक क्रीम का उपयोग करें। अपने सत्र से पहले और बाद में उनका उपयोग करें। अनिवार्य आवश्यकता: अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार उत्पाद का चयन करें;
• बिना मेकअप और बिना किसी एक्सेसरीज (अंगूठियां, झुमके, कंगन, चेन और अन्य) के बिना प्रक्रिया से गुजरें;
• नियोजित कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से पहले और बाद में धूपघड़ी का दौरा करना सख्त मना है - छीलने, यांत्रिक या, मेसोथेरेपी;
• स्टूडियो जाने से पहले इस बात का ध्यान रखें कि त्वचा में नमी बनी रहे। ऐसा करने के लिए, एक दिन पहले साधारण साबुन और क्षारीय उत्पादों का उपयोग न करें।
• आप प्रक्रिया से पहले सौना या स्नान में नहीं जा सकते;
• टैन उपयोगी होने के लिए, साथ ही अवांछनीय परिणामों से बचने के लिए, विशेष चश्मे, निपल्स पर स्टिकर और एक टोपी का उपयोग करें;
• नियमित रूप से धूपघड़ी का दौरा करें - सप्ताह में 2-3 बार;
• हर दिन पराबैंगनी स्नान न करें। त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि अगला सत्र 48 घंटे में होना चाहिए। इस समय के दौरान, एपिडर्मिस परिणामी तनाव से ठीक हो जाता है, कोशिकाओं में पानी का संतुलन सामान्य हो जाता है और पूर्ण विटामिन डी का उत्पादन होता है;
• यदि आप पहले से ही वांछित परिणाम प्राप्त कर चुके हैं, तो 2-3 सप्ताह के लिए धूपघड़ी में जाने से बचना चाहिए। अब आपको बस इतना करना है कि अपनी स्किन टोन को मेंटेन करें। ऐसा करने के लिए, 10 दिनों में केवल 2 बार स्टूडियो में जाएँ।

धूपघड़ी बूथ में आपको किस स्थिति में खड़ा होना चाहिए?

आपके तन की स्थिति इस बात पर निर्भर करेगी कि आप धूपघड़ी में ठीक से तन करना जानते हैं या नहीं। पूरे शरीर में भी छाया बनाने के लिए और उन क्षेत्रों को भी टैन करने के लिए जो पराबैंगनी विकिरण के लिए कठिन हैं, हमारे सुझावों का उपयोग करें:

1. जब आप पहले से ही बॉक्स में हों, तो अपने हाथों को ऊपर उठाएं या विशेष बाइंडिंग को पकड़ें। तो हाथों का अंदरूनी हिस्सा भी टैन हो जाएगा।
2. पैर एक दूसरे को नहीं छूना चाहिए। इस स्थिति में, लैंप का विकिरण कठिन-से-पहुंच वाली आंतरिक जांघों तक पहुंच जाएगा।
3. शरीर के ऊपरी और निचले हिस्सों के बीच एक मजबूत कंट्रास्ट न होने के लिए, एक दर्पण वाले फर्श से सुसज्जित केबिनों में प्रक्रिया से गुजरें। तब पैर हल्के नहीं होंगे।

• पीली त्वचा वाली सुंदरियां, बहुत सारी झाइयां और तिल, नीली आंखों वाली, गोरे या लाल बालों वाली सुंदरियों को कम से कम (3 मिनट) धूपघड़ी में रहना चाहिए, अन्यथा जलने से बचा नहीं जा सकता। यूवी लैंप की पावर सेटिंग्स को कम मूल्यों पर सेट किया जाना चाहिए। उच्चतम सूर्य संरक्षण कारक वाले सनस्क्रीन का उपयोग करना न भूलें।
• यदि आपके पास हल्की त्वचा, काले बाल हैं, तो आप औसत विकिरण शक्ति पर 5 मिनट के लिए धूपघड़ी में सोख सकते हैं। विशेष सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
• जैतून की त्वचा, भूरी आँखें, भूरे बाल वाली लड़कियां 10 मिनट के लिए साहसपूर्वक धूप सेंकती हैं। पहले सत्रों के दौरान, त्वचा तैयार करें, इसलिए बॉक्सिंग सेटिंग को मध्यम मानों पर सेट करें, उसके बाद ही अधिकतम पर सेट करें।
• गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों के लिए, अधिकतम शक्ति पर 20 मिनट के लिए यूवी स्नान करें।
• बूथ में हमेशा अपने साथ डिस्पोजेबल कागज़ के तौलिये ले जाएँ और उन्हें अपने पैरों के नीचे रख दें। आप अपनी स्वच्छता का ध्यान रखेंगे और फंगस के विकास को रोकेंगे।
• आप टैनिंग बेड में टैनिंग के लिए ब्रोंज़र का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। यह प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है और कांस्य त्वचा की टोन लंबे समय तक चलती है।
• यदि आप मासिक धर्म कर रहे हैं तो कमाना बिस्तरों का प्रयोग न करें। यह त्वचा की रंजकता का कारण बन सकता है या सामान्य तौर पर, कोई परिणाम नहीं लाएगा।

निष्कर्ष

याद रखने की जरूरत है:

• पहला सत्र शुरू करने से पहले, आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में ठीक से धूप से कैसे स्नान करें ताकि आपको वांछित प्रभाव मिल सके।
• आप बिना अंडरवियर के बॉक्स में रह सकते हैं, बस अपनी नाजुक त्वचा की रक्षा करें। निपल्स के लिए विशेष स्टिकर प्राप्त करें, और बिकनी क्षेत्र को विशेष पैड से ढक दें।
• प्रक्रिया के बाद शरीर को गहन जलयोजन की आवश्यकता होती है। इसलिए, अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही क्रीम पहले से ही खरीद लें।

मिलते हैं अगले लेख में!

धूपघड़ी के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति मौसम की परवाह किए बिना एक सुंदर कांस्य तन प्राप्त कर सकता है। आज, इंस्टेंट टैनिंग का उपयोग न केवल मशहूर हस्तियों द्वारा किया जाता है, बल्कि आम लोग भी करते हैं, क्योंकि एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी शरीर के लिए फायदेमंद होती है। हालांकि, इस प्रक्रिया को शुरू करने से पहले किसी धूपघड़ी में टैनिंग के नियम पढ़ लें।

एक पेशेवर धूपघड़ी के लिए आवश्यकताएँ

धूपघड़ी चुनते समय, निम्नलिखित विशेषताओं पर ध्यान दें:

1. यह हवादार और विशाल कमरे में होना चाहिए।
2. धूपघड़ी सहित कमरे का क्षेत्रफल 5 वर्ग मीटर से कम नहीं होना चाहिए।
3. कमरे में उच्च आर्द्रता नहीं होनी चाहिए।
4. कमरे में हवा का तापमान 25 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए।
5. 400-500 घंटे के उपयोग के बाद लैंप को बदलना चाहिए।

ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में शक्तिशाली पराबैंगनी लैंप होते हैं. इसका मतलब है कि इसमें उच्च विकिरण तीव्रता है, साथ ही जलने की संभावना भी है। इन समस्याओं को रोकने के लिए, इन दिशानिर्देशों का पालन करें:

• टैनिंग स्टूडियो जाने से पहले डॉक्टर से सलाह लें;
• सत्र से एक दिन पहले, सनस्क्रीन के साथ त्वचा का इलाज करें, और धूपघड़ी में ही संपर्क लेंस और गहने हटा दें;
• अंडरवियर में धूप सेंकें या अपने निपल्स को डिस्पोजेबल पैड से ढकें;
• धूप का चश्मा रखो;
• प्रक्रिया को पूरा करने के बाद, त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें - यह सूखापन को रोकने में मदद करेगा।

हार्मोनल उतार-चढ़ाव के मामले में धूपघड़ी की यात्रा को स्थगित करने की सिफारिश की जाती है।मासिक धर्म चक्र के दौरान सहित। अन्यथा, त्वचा असमान रूप से तन जाएगी या लंबे सत्र के साथ भी बिल्कुल भी रंगी नहीं होगी।

कुछ और टिप्स. ऊर्ध्वाधर फ्लास्क में प्रवेश करने से पहले फर्श पर एक तौलिया रखें। यह नाखून कवक जैसी परेशानी से बचने में मदद करेगा। यदि शरीर पर टैटू हैं, तो पिगमेंट को लुप्त होने से बचाने के लिए उन्हें ढक दें।

तन की अवधि व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है, त्वचा के प्रकार और रंग के साथ-साथ पराबैंगनी विकिरण की संवेदनशीलता को ध्यान में रखते हुए। यहाँ बुनियादी नियम हैं:

सूर्यातप के एक कोर्स के बाद और एक समान तन पाने के लिए, त्वचा की टोन को बनाए रखने के लिए 7 दिनों के बाद प्रक्रिया को दोहराएं। हालांकि, यह एक सापेक्ष नियमितता है, और इसे एक धूपघड़ी विशेषज्ञ द्वारा नियंत्रित किया जा सकता है।

• मेलेनिन गठन त्वरक एक सुंदर तन में योगदान देता है;
• जुड़नार के लिए धन्यवाद, त्वचा की टोन संरक्षित है;
• ब्रोंज़र वाली क्रीम की मदद से आप वांछित गहराई का टैन प्राप्त कर सकते हैं।

जिनकी त्वचा दूसरे और तीसरे प्रकार की होती है, त्वरक के साथ शुरू करने की सिफारिश की जाती है। तो त्वचा मेलेनिन की आवश्यक मात्रा का उत्पादन करना सीख जाएगी। कुछ सत्रों के बाद, आप वांछित त्वचा टोन प्राप्त करने में सहायता के लिए तन बढ़ाने वाले उत्पादों पर स्विच कर सकते हैं।

एक नियम के रूप में, ब्रोंज़र वाले सौंदर्य प्रसाधन गहरे रंग के होते हैं, जो ट्यूब में ध्यान देने योग्य होते हैं। याद रखें कि क्रीम का रंग जितना गहरा होगा, उसमें रंगीन पिगमेंट की सांद्रता उतनी ही अधिक होगी। इसका मतलब है कि इनके इस्तेमाल से आप सबसे डार्क टैन पा सकते हैं, लेकिन इसे आसानी से धोया जा सकता है।

स्व-कमाना पर ब्रोंज़र क्रीम के फायदों में, यह इस तथ्य को उजागर करने योग्य है कि वे त्वचा पर धब्बे नहीं छोड़ते हैं, और समान रूप से धोए जाते हैं।

ब्रोंज़र के बिना क्रीम अक्सर सफेद होती है। इसके साथ, आप आसानी से एक प्राकृतिक तन प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, इसे धोया नहीं जाता है, और इसके बाद कपड़ों पर कोई दाग नहीं होता है। यह उपाय एलर्जी से पीड़ित लोगों के साथ-साथ संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए भी आदर्श है।

अलग से, यह चेहरे के बारे में कहा जाना चाहिए - इसे विशेष क्रीम के साथ संरक्षित किया जाना चाहिए जो झुर्रियों की उपस्थिति को रोकते हैं। सौंदर्य प्रसाधन निर्माता विभिन्न फेस क्रीम पेश करते हैं। कुछ उत्पादों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, इसलिए वे न केवल त्वचा की रक्षा करते हैं बल्कि उसे ठीक भी करते हैं।

कभी-कभी धूपघड़ी जाने वालों के लिए बने सौंदर्य प्रसाधनों को वनस्पति तेलों से बदला जा सकता है। यह विकल्प एलर्जी वाले लोगों के लिए स्वीकार्य है।

प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र में से, जैतून का तेल या एवोकैडो तेल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यदि वांछित है, तो उन्हें एक दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है। मुख्य बात - यह मत भूलो कि तेज गंध वाले पंखों का उपयोग अवांछनीय है। ऐसी प्रक्रियाओं से तुरंत पहले तेल लगाएं। इन्हें एक पतली परत में पूरे शरीर पर लगाएं।

शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए जोंसन बेबी जैसे खनिज तेलों का उपयोग करने से बचें। इसके कारण, छिद्र बंद हो जाते हैं और एक वायुरोधी फिल्म बनती है, जो थर्मल बर्न को भड़काती है।

अपनी अनूठी प्रदर्शन विशेषताओं के कारण, ऊर्ध्वाधर उपकरणों ने लंबे समय तक क्षैतिज सौर मंडल को प्रतिस्थापित किया है। ऊर्ध्वाधर संरचनाओं के मुख्य लाभ:

1. एक व्यक्ति दीवारों के संपर्क में नहीं आता है, और स्वच्छता के दृष्टिकोण से, यह महत्वपूर्ण लाभों में से एक है।
2. ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में, एक समान तन प्राप्त होता है, क्योंकि पूरा शरीर पराबैंगनी किरणों से ढका होता है। ऐसे केबिनों के कई आधुनिक मॉडल विशाल हैं, जिससे क्लौस्ट्रफ़ोबिया से पीड़ित ग्राहकों को असुविधा महसूस नहीं होगी।
3. ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी अपने शक्तिशाली उपकरणों के कारण त्वचा को बहुत तेजी से एक सुंदर छाया देने का मुकाबला करती है।
4. ग्राहकों को संगीत सहित आरामदायक स्थितियों की पेशकश की जाती है, जिसके तहत आप आगे बढ़ सकते हैं और खुश हो सकते हैं। इसके अलावा, सक्रिय आंदोलनों के लिए धन्यवाद, टैन को दुर्गम स्थानों में भी संरक्षित किया जाता है।

हालांकि, इस तरह के एक धूपघड़ी के नुकसान भी हैं।- तो, ​​एक क्षैतिज केबिन की तुलना में एक ऊर्ध्वाधर केबिन में सूर्यातप अधिक महंगा है।

शक्तिशाली पराबैंगनी विकिरण के कारण यह विकल्प हानिकारक माना जाता है। इसके अलावा, गोरी त्वचा वाले लोग आसानी से गर्म हो सकते हैं और जल सकते हैं।

एक और कमी शरीर का मजबूत तनाव है, क्योंकि जो लोग क्लौस्ट्रफ़ोबिया से पीड़ित नहीं हैं, उनके लिए क्षैतिज स्थिति में आराम करना अधिक सुविधाजनक है।

पिछली शताब्दी के मध्य सत्तर के दशक में, जब श्वसन रोगों के उपचार के लिए पहला पराबैंगनी स्रोत बनाया गया था, इस तरह के विकिरण के उपयोग के लिए सिफारिशों का काफी विस्तार हुआ।

एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी की यात्रा सर्दियों में विशेष रूप से उपयोगी होती है।, क्योंकि यह शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने और सर्दी से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद करता है। दक्षिण की यात्रा से पहले, त्वचा को धूप के संपर्क से बचाने के लिए ऐसी प्रक्रियाएं एक अच्छा प्रारंभिक उपाय होगा।

अवसाद के दौरान, उनींदापन और भूख में वृद्धि के साथ पराबैंगनी का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस प्रभाव का कारण मेलाटोनिन के स्राव में कमी है, जो ब्लूज़ का मुख्य कारण है। साथ ही, ऐसी प्रक्रियाएं जिल्द की सूजन और एक्जिमा के रोगियों के लिए उपयोगी होंगी।

निम्नलिखित मामलों में वर्टिकल टर्बो सोलारियम का दौरा करना मना है:

संभावित समस्याएं और खतरे

यदि आप सुरक्षा नियमों का पालन नहीं करते हैं, तो आपको निम्नलिखित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है:

आप उचित पोषण की मदद से एक तन बचा सकते हैं - अपने आहार में अधिक विटामिन - ए और सी शामिल करें। इन विटामिनों के लाभकारी गुणों में, यह पराबैंगनी विकिरण की सदमे खुराक के हानिकारक प्रभावों को कम करने और तेज करने की क्षमता को उजागर करने योग्य है सेलेनियम का अवशोषण।

आहार में बीटा-कैरोटीन भी शामिल करें, जो मेलेनिन के निर्माण को उत्तेजित करता है। प्रोविटामिन "ए" सबसे शक्तिशाली प्राकृतिक कमाना सक्रियकर्ताओं और जुड़नार में से एक है।

बहुत सारे विटामिन सी में ताजी सब्जियां और फल होते हैं: स्ट्रॉबेरी, मिर्च, टमाटर। खुबानी, दूध, पालक में विटामिन ए पाया जाता है। साथ ही, इस पदार्थ में गाजर, पनीर, मक्खन होता है। याद रखें कि विटामिन ए वसा के साथ सबसे अच्छा अवशोषित होता है।

टैन बनाए रखने के लिए अपने आहार में अधिक पीली और लाल सब्जियां शामिल करें। लीफ लेट्यूस को भी शामिल करना उपयोगी होगा।

बहुत से लोग जो धूप सेंकना पसंद करते हैं, खुबानी के रस के लाभकारी गुणों को उनके तन को उज्ज्वल करने का श्रेय देते हैं। लेकिन इस रस को कट्टरता के साथ न पिएं, क्योंकि इस तरह के पोषण से पीलापन आ सकता है। इसके अलावा, रस के अत्यधिक उपयोग के कारण, एक तन "तेंदुए" छाया प्राप्त कर सकता है। इसलिए बेहतर है कि एक गिलास से ज्यादा न पिएं।

सनबर्न के लिए विटामिन ई उपयोगी है, जो मक्के के तेल में बड़ी मात्रा में पाया जाता है। यह अखरोट और बादाम में भी पाया जाता है। सूर्य प्रेमियों को सेलेनियम की भी आवश्यकता होती है, जो समुद्री भोजन और मछली में पाया जाता है।

इसलिए, यदि आप इस लेख में दिए गए सुझावों का पालन करते हैं, साथ ही उपाय का पालन करते हैं, तो धूपघड़ी का दौरा फायदेमंद हो सकता है। तब एक सुंदर कांस्य तन अपने मालिक को प्रसन्न करेगा।

प्राचीन काल में, सांवली त्वचा कम भौतिक संपत्ति वाले लोगों को प्रतिष्ठित करती थी। इसकी काली छाया खेतों, वृक्षारोपण में प्राप्त हुई थी। कुलीन जन्म की युवतियां हमेशा पीली रहती थीं और जानबूझकर धूप से बचती थीं। लेकिन समय तेजी से बदल रहा है, और उनके साथ रीति-रिवाज और स्वाद बदल रहे हैं ...

आज, त्वचा का सुनहरा-कांस्य रंग एक उच्च कल्याण का संकेत देता है, जो वर्ष के समय की परवाह किए बिना, गर्म देशों में आराम करना और निश्चित रूप से, एक धूपघड़ी का दौरा करना संभव बनाता है।

बेशक, धूपघड़ी सभी के लिए उपलब्ध है। लेकिन नकली तन के मुद्दे पर बहस नहीं रुकती: क्या यह हानिकारक या उपयोगी है? यदि उपयोगी है, तो हानिकारक है, तो किससे? इसके अलावा, डॉक्टरों ने सनबर्न के संभावित परिणामों के बारे में अलार्म बजाना शुरू कर दिया।

धूपघड़ी का चुनाव कैसे करें

कृत्रिम कमाना लगभग सभी ब्यूटी सैलून द्वारा प्रदान की जाने वाली एक काफी लोकप्रिय सेवा है। इसलिए, धूपघड़ी में धूप सेंकने के सवाल के साथ, एक समान रूप से महत्वपूर्ण सवाल उठता है - सही धूपघड़ी कैसे चुनें?

सबसे पहली चीज जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए वह है लैंप की स्थिति। यह अक्सर नंगी आंखों से भी दिखाई देता है। यदि बाहरी रूप से लैंप क्रम में हैं, तो यह तकनीकी डेटा शीट पर एक नज़र डालने लायक है। डेटा शीट में निर्दिष्ट विकसित मानक के तुरंत बाद लैंप को बदलना चाहिए। याद रखें, आपकी सुरक्षा इस पर निर्भर करती है।

अगला कारक जिसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए वह उपकरण की सेवाक्षमता है। टाइमर को पूरी तरह से काम करना चाहिए, डिवाइस को अंदर से खोलना आसान होना चाहिए।

एक महत्वपूर्ण तत्व सुरक्षात्मक किट है। इसे सेवाओं की कीमत में शामिल किया जा सकता है या अलग से बेचा जा सकता है। किसी भी मामले में, चश्मा जरूरी है।

आधुनिक सोलारियम लंबवत (कम आम), क्षैतिज और बैठे हैं। यह निर्धारित करना मुश्किल है कि कौन सा बेहतर है। चुनाव पूरी तरह से व्यक्तिगत पसंद और शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है। हालाँकि, उनके बीच कुछ अंतर हैं।

क्षैतिज धूपघड़ी

ऐसे सोलारियम को क्लासिक्स माना जाता है। हालांकि, उनके पास दो महत्वपूर्ण कमियां हैं। एक नियम के रूप में, क्षैतिज धूपघड़ी में, कमाना असमान है। बिस्तर के आवरण के साथ शरीर के संपर्क के स्थान कभी-कभी हल्के रहते हैं। दूसरा नुकसान अंतरिक्ष का अलगाव है, जो कुछ लोगों के लिए एक कठिन परीक्षा है।

लाभों में प्रक्रिया के दौरान पूर्ण छूट की संभावना शामिल है। साथ ही, जलने का जोखिम न्यूनतम होता है, क्योंकि क्षैतिज धूपघड़ी के लिए कम-शक्ति वाले लैंप का उपयोग किया जाता है।

लंबवत धूपघड़ी

वर्टिकल सोलरियम बहुत लोकप्रिय हो गया है। इसमें धूप सेंकें कैसे? जी हां, आप किसी भी कंफर्टेबल पोजीशन में डांस भी कर सकते हैं। तन बिना किसी दोष के समान रूप से लेट जाता है। ये मॉडल, एक नियम के रूप में, अतिरिक्त सुविधाओं से लैस हैं जो आपको अधिकतम आराम के साथ धूप सेंकने की अनुमति देते हैं - स्टीरियो सिस्टम, आरामदायक हैंड्रिल, शीतलन प्रणाली। ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी शक्तिशाली लैंप का उपयोग करते हैं, इसलिए कमाना समय स्पष्ट रूप से सीमित है। यह इस प्रकार की स्वच्छता पर ध्यान देने योग्य है, क्योंकि त्वचा के साथ संपर्क पूरी तरह से बाहर रखा गया है।

ऐसे मॉडलों का नुकसान जलने की संभावना है। लेकिन सभी सुरक्षा नियमों के अधीन, इसे पूरी तरह से बाहर रखा गया है।

बैठा धूपघड़ी

यह सबसे कम सामान्य प्रकार है। यह शरीर के अलग-अलग हिस्सों को कमाना करने के लिए है। उदाहरण के लिए, चेहरा, डायकोलेट, हाथ। इस तरह के एक धूपघड़ी आपको कम से कम समय में एक छवि तन प्राप्त करने की अनुमति देती है।

सोलारियम में बैठे लैंप बहुत शक्तिशाली होते हैं, इसलिए बार-बार सत्र contraindicated हैं। अन्यथा, त्वचा समय से पहले बूढ़ी हो जाएगी।

धूपघड़ी लाभ

अक्सर इस बारे में परस्पर विरोधी राय होती है कि क्या धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है। यह संभव और आवश्यक है। कुछ लोगों को यह भी संदेह नहीं है कि एक धूपघड़ी न केवल एक गुणवत्ता तन प्राप्त करने का अवसर है, बल्कि स्वास्थ्य का एक बड़ा स्रोत भी है। यह ठंडे देशों के निवासियों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक हो जाता है। आखिरकार, यह उनके लिए आवश्यक धूप की कमी को पूरा करने का अवसर है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि धूपघड़ी कितना भी उपयोगी क्यों न हो, इसे देखने के लिए मतभेद (उन्हें नीचे वर्णित किया गया है) को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

धूपघड़ी में जाने के मुख्य सकारात्मक प्रभाव:

• शरीर के विटामिन डी के उत्पादन की उत्तेजना, जो फास्फोरस और कैल्शियम के अवशोषण की उपयोगिता को प्रभावित करती है;
• सभी चयापचय प्रक्रियाओं, रक्त परिसंचरण और अंतःस्रावी गतिविधि में सुधार;
• बढ़ी हुई प्रतिरक्षा, जिसका अर्थ है सर्दी के खिलाफ लड़ाई में शरीर की मदद करना;
• त्वचा रोगों (सोरायसिस, मुँहासे, एक्जिमा) पर लाभकारी प्रभाव;
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम (इस्किमिया, वनस्पति संवहनी, हाइपोटेंशन) के रोगों के उपचार की उत्तेजना;
• श्वसन प्रणाली (राइनाइटिस, ब्रोंकाइटिस) के रोगों से लड़ने की शरीर की क्षमता में वृद्धि;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को गर्म करना;
• सूर्य की गर्मी की गतिविधि के लिए त्वचा की उत्कृष्ट तैयारी।

मतभेद

भले ही आप अच्छे स्वास्थ्य में हों, धूपघड़ी में जाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। मतभेद न केवल बीमारियों पर लागू होते हैं। कुछ दवाएं (गर्भनिरोधक, एंटीबायोटिक्स, एंटीडिपेंटेंट्स) लेना कृत्रिम कमाना के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है। अन्य कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं - छीलने, चेहरे की सफाई, एपिलेशन के साथ धूपघड़ी की यात्रा को संयोजित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

बीमारियों के लिए, उच्च रक्तचाप, स्त्री रोग, मास्टोपाथी और मधुमेह में धूपघड़ी को contraindicated है। थायराइड विकार भी आपको कमाना बिस्तर पर जाने से रोकना चाहिए।

त्वचा प्रकार

सैलून चुनते समय, विशेषज्ञों की व्यावसायिकता पर ध्यान दें। परास्नातक समय की सही गणना करेंगे, अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार आवश्यक कमाना योजना का चयन करें। पेशेवर आपको बताएंगे कि शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना गुणवत्ता वाले टैन प्राप्त करने के लिए आप धूपघड़ी में कितना धूप सेंक सकते हैं।

गहरे रंग की त्वचा वाले ब्रुनेट्स 10 मिनट से आधे घंटे तक की प्रक्रिया को पूरी तरह से समझते हैं। भूरे बालों वाली महिलाओं को, थोड़ा सांवला, 8-20 मिनट के लिए एक तन के लिए रुकना चाहिए। गोरी त्वचा वाली गोरी बालिकाएं धूपघड़ी में 5-15 मिनट तक रह सकती हैं। और नाजुक गुलाबी त्वचा वाले गोरे लोगों के लिए, सत्र को पूरी तरह से मना करना बेहतर है। ऐसी प्रक्रिया से पहले उनकी त्वचा बिल्कुल रक्षाहीन होती है।

धूपघड़ी में टैनिंग के नियम

धूपघड़ी की यात्रा से लाभ उठाने के लिए, और नुकसान न करने के लिए, अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें कि धूपघड़ी में ठीक से धूप से कैसे स्नान करें। यदि शरीर पर तिल हैं, तो सभी डॉक्टर धूप में बैठने की सलाह नहीं देते हैं। इसी समय, धूपघड़ी की यात्रा काफी स्वीकार्य है। प्रक्रिया की अवधि के लिए मोल्स बस विशेष स्टिकर के साथ कवर किए जाते हैं।

आपको सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि वे प्रक्रिया के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं हैं। त्वचा को रूखा होने से बचाने के लिए विशेष रूप से टैनिंग उत्पाद तैयार किए गए हैं। उनका उपयोग।

शरीर पर सफेद धारियों को छोड़कर, एक समान तन पाने का एक बड़ा प्रलोभन है। हालांकि, डॉक्टर ऐसा करने की सलाह नहीं देते हैं। इस तरह के तनाव में छाती को बेनकाब करने की जरूरत नहीं है।

एलर्जी की संभावित घटना को बाहर करने के लिए, अपने चेहरे से मेकअप को अच्छी तरह से धो लें। सत्र से पहले इत्र या शौचालय के पानी का प्रयोग न करें। नहाते समय मॉइश्चराइजर का ही इस्तेमाल करें।

आंखों की सुरक्षा की उपेक्षा न करें। विशेष चश्मा खरीदना सुनिश्चित करें। बंद आंखें रेटिना को जलने से नहीं बचाएंगी। यह केवल धूपघड़ी के लिए अभिप्रेत चश्मे द्वारा ही किया जा सकता है। यदि आप लेंस पहनते हैं, तो उन्हें हटाने की सिफारिश की जाती है।

कृत्रिम टैन बालों की संरचना पर बहुत बुरा प्रभाव डालता है, जिससे वे शुष्क और भंगुर हो जाते हैं। इसलिए, अपने सभी कर्ल को ध्यान से छिपाते हुए, अपने सिर को ढंकना सुनिश्चित करें।

धूपघड़ी में कब तक धूप सेंकें

अक्सर, एक पेशेवर जो एक सत्र आयोजित करता है, यह तय करने में मदद करता है कि धूपघड़ी में कितना धूप सेंकना है। कई कारक हैं जो प्रक्रिया की अवधि को प्रभावित करते हैं। यही कारण है कि प्रत्येक ग्राहक को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, कमाना की अवधि और पैटर्न दोनों। यहां तक ​​​​कि अगर एक तत्काल तन की आवश्यकता आपको धूपघड़ी में जाने के लिए मजबूर करती है, तो खुद तय न करें कि कितने मिनट तन करना है। एक उत्कृष्ट विशेषज्ञ की सलाह अप्रिय परिणामों से बचने में मदद करेगी।

सबसे अधिक बार, पाठ्यक्रम में 10 सत्र होते हैं और 2 से 3 सप्ताह तक चलते हैं। एक तन बनाए रखने के लिए, सप्ताह में एक या दो बार प्रक्रिया को दोहराने की सिफारिश की जाती है।

अपनी त्वचा को आराम करने का मौका देना सुनिश्चित करें। प्रति वर्ष पाठ्यक्रमों की इष्टतम संख्या दो है।

नौसिखियों के लिए सूचना

यदि आप पहली बार धूपघड़ी में आए हैं, तो डिवाइस के संचालन से खुद को परिचित करना सुनिश्चित करें। किसी विशेषज्ञ से पूछें कि नियंत्रण कक्ष का सही उपयोग कैसे करें, ताकि यदि आवश्यक हो, तो आप तुरंत किसी विशेषज्ञ को मदद के लिए बुला सकें।

सत्रों के बीच के समय को बहुत कम करने का प्रयास न करें। इस तरह से आप जल्दी टैन नहीं कर पाएंगे। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक तन 8 घंटे के भीतर दिखाई देता है। प्रत्येक बाद की प्रक्रिया के साथ, यह समय कम हो जाता है, और कमाना की स्थिरता काफी बढ़ जाती है।

सत्र के बाद, त्वचा में तनाव महसूस हो सकता है, कभी-कभी हल्की लालिमा के साथ। यह एक सामान्य प्रक्रिया है, जो दर्शाती है कि शरीर ने पराबैंगनी विकिरण की अधिकतम स्वीकार्य खुराक प्राप्त कर ली है। ऐसी अभिव्यक्तियों के मामले में, अगले सत्र को कुछ हद तक छोटा किया जाना चाहिए।

निष्कर्ष के बजाय

सूर्य का प्रकाश लोगों को महत्वपूर्ण ऊर्जा से समृद्ध करता है। कमाना प्रक्रिया प्रतिरक्षा प्रणाली को काफी मजबूत करती है, सक्रिय पदार्थों के उत्पादन को उत्तेजित करती है, और त्वचा के सुरक्षात्मक कार्य को बढ़ाती है। और सामान्य तौर पर, एक tanned शरीर वास्तव में बहुत सुंदर होता है! आधुनिक प्रौद्योगिकियां आपको दक्षिण की यात्रा के बिना भी एक सुंदर सुनहरा रंग प्राप्त करने और स्वास्थ्य में सुधार करने की अनुमति देती हैं। यह सब धूपघड़ी को पूरी तरह से बदल देता है। मुख्य बात यह है कि धूपघड़ी में ठीक से धूप सेंकने के तरीके के बारे में सिफारिशों को न भूलें, ताकि प्रक्रिया खुशी दे और आपको एक अच्छा मूड दे। और, ज़ाहिर है, यह फायदेमंद रहा है।

अपने आप को मूर्ख मत बनाओ। कमाना बिस्तर का उपयोग करने से त्वचा कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है, और वास्तव में, आपको इसे आदत नहीं बनानी चाहिए, क्योंकि "स्वस्थ" चमक पाने के लिए, आपको पराबैंगनी किरणों के संपर्क में अपने डीएनए को नष्ट करना होगा। दुर्भाग्य से, समय-समय पर ऐसे मामले होते हैं जब धूपघड़ी की यात्रा बस आवश्यक होती है (उदाहरण के लिए, "सामूहिक खेत तन" को भी बाहर करने के लिए) और कम से कम आप इसका उपयोग करने के नियमों से खुद को परिचित कर सकते हैं। सोलारियम कॉस्मेटिक पौराणिक कथाओं से घिरी कुछ चीजों में से एक है। यह लेख आपको वह सब कुछ बताएगा जो आपको अपने शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना सही तन पाने के लिए जानने की जरूरत है।

कदम

निकटतम धूपघड़ी में जाएँ और प्रक्रियाओं के बारे में जानकारी प्राप्त करें।कई सैलून परफेक्ट टैन पाने के लिए अलग-अलग तरीके प्रदान करते हैं:

सही चुनाव करो।कई सैलून में जाएँ और धूपघड़ी देखने के लिए कहें। क्या सब कुछ साफ है? उपकरण का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करें। छोड़ दें और कभी वापस न आएं यदि आप कांच और कमाना बिस्तर के किनारे के बीच गंदगी का निर्माण देखते हैं। आप यह भी पूछ सकते हैं कि सैलून किस तरह के क्लीनर का उपयोग करता है (विंडो क्लीनर बैक्टीरिया को नहीं मारता है)। कीमतों पर करीब से नज़र डालें, सैलून की तुलना करें और जो आपको सबसे ज्यादा पसंद है उसे चुनें।

त्वचा विश्लेषण फॉर्म भरें।कोई भी अच्छा सैलून आपको ऐसा करने के लिए मजबूर करेगा (उन्हें गोरी त्वचा वाले ग्राहकों के लिए एक यूवी कमाना बिस्तर प्रदान करने से मना करने के लिए मजबूर किया जाएगा।) फॉर्म को त्वचा के प्रकार को निर्धारित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है (इसलिए सैलून कर्मचारी सही समय निर्धारित करेंगे ताकि आपकी त्वचा को जलाने के लिए नहीं)। फॉर्म भरने में केवल एक मिनट का समय लगता है।

• एक महत्वपूर्ण बिंदु वह बिंदु है जहां आपको अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाओं के नामों को इंगित करने की आवश्यकता होती है। उनमें से कुछ आपकी त्वचा की प्रतिक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं...जिसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

1. अंक प्राप्त करें।किसी भी अच्छे सैलून को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके पास काले चश्मे हों। अगर उन्हें चश्मे की परवाह नहीं है, तो उन्हें आपकी सुरक्षा की परवाह नहीं है। चिंता न करें, ये मज़ेदार चश्मा आपकी आँखों को चोट नहीं पहुँचाएगा। वे वही हैं जो आपको अंधे होने से बचाएंगे।

   टायरोसिन-आधारित कमाना त्वरक, लोशन, कमाना बूस्टर/इंजेक्टेबल्स, या टैबलेट का उपयोग करने से बचें। ("टैन त्वरक" एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं हैं)। इस सब बकवास पर विश्वास मत करो वे tyrosine के बारे में कहते हैं। हां, यह एक एमिनो एसिड है जिसका उपयोग आपका शरीर मेलेनिन बनाने के लिए करता है, वह पदार्थ जो त्वचा को काला करता है। यह आंशिक रूप से सच है। लेकिन इस बात का कोई सबूत नहीं है (नहीं!) कि टायरोसिन आपकी त्वचा में अवशोषित हो जाता है या आंतों में पच जाता है (यदि आप इसे गोलियों में खरीदना चाहते हैं) और मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। मार्केटिंग नौटंकी का विरोध करना सीखें, या बस उनसे बचें।

   कार्यालय में प्रवेश करें।नंगा होना। आप अपने अंडरवियर/ब्रा में रह सकते हैं, अपने स्विमिंग सूट में बदल सकते हैं, या नग्न पट्टी कर सकते हैं। सार्वजनिक स्नान के रूप में एक ही सावधानी बरतें। याद रखें कि भले ही आगंतुकों के बीच धूपघड़ी को कीटाणुरहित किया जाना चाहिए, कार्यालय के बाकी हिस्सों की शायद सफाई नहीं की जाती है। इसलिए: कुर्सी पर न बैठें यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि पिछले व्यक्ति के पास जूँ नहीं था, नंगे पैर न जाएं (बल्कि मोजे में रहें) यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके सामने वाले व्यक्ति को कवक नहीं है उसके पैरों पर या किसी अन्य संक्रमण पर।

   • अगर तुम वास्तविकपागल, और कर्मचारियों के विचार आपकी रुचि नहीं रखते हैं - अपने आप को सब कुछ साफ करने के लिए क्लीनर की एक बोतल मांगें। हालांकि, आपको अपने साथ एक क्लीनर नहीं लाना चाहिए, क्योंकि उनमें से कुछ (उदाहरण के लिए, अमोनिया-आधारित) कमाना बिस्तर के कांच के कवर को नुकसान पहुंचा सकते हैं, साथ ही अप्रत्याशित रूप से अप्रिय तरीके से त्वचा को परेशान कर सकते हैं।
   • कमाना बिस्तरों पर एक संक्षिप्त पाठ्यक्रम के लिए स्टाफ के एक सदस्य से पूछें। सभी बटनों के कार्य जानें। डिवाइस कैसे बंद होता है? पंखे को कैसे नियंत्रित करें? मैं व्यक्तिगत फ़ेस लाइट को कैसे चालू और बंद करूँ (यदि कोई हो)?

2. सुरक्षात्मक चश्मे पहनना सुनिश्चित करें। यह किया जाना चाहिए। भी नहीं सोचसुरक्षात्मक चश्मों के बिना कमाना बिस्तर का उपयोग करने के बारे में (चाहे वे कितने भी स्टाइलिश क्यों न हों, नियमित धूप का चश्मा आपकी दृष्टि की रक्षा नहीं करेगा)। और वैसे भी, कौन परवाह करता है कि आप कितने मूर्ख दिखते हैं?

   धूपघड़ी में लेट जाएं और ढक्कन बंद कर दें।चालू करने के लिए बटन दबाएं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा जलती नहीं है या आप खर्च किए गए पैसे के लिए अच्छे परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं, सैलून कर्मचारी को टाइमर पर न्यूनतम समय निर्धारित करना होगा। एक अच्छा सहकर्मी आपसे बेहतर जानता है कि आपको "कम खुराक" से शुरू करना चाहिए और धीरे-धीरे प्रत्येक मुलाकात के साथ इसे बढ़ाना चाहिए (आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर)। प्रार्थना करें कि आपका डीएनए लचीला और मजबूत हो। टेनिंग के देवताओं से आपको जलने से बचाने के लिए कहें। कल्पना कीजिए कि आपकी कोशिकाएं बड़ी मात्रा में मेलेनिन का उत्पादन कैसे करती हैं। या झपकी लें (लेकिन अगर आप धूपघड़ी-केबिन में नहीं हैं, तो खड़े होकर झपकी लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है)।

3. धूपघड़ी से बाहर निकलें।यदि आपको पसीना आता है तो एक तौलिये (जिसे शामिल किया जाना चाहिए) से सुखाएं। तैयार हो जाओ और सैलून को एक महत्वपूर्ण रूप से छोड़ दें।

   • हाइड्रेटेड त्वचा टैन बेहतर होती है, इसलिए हाइड्रेटेड रहें और अपने पसंदीदा बॉडी लोशन का प्रयोग करें!
   • सैलून जाने से पहले अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। यह प्रक्रिया त्वचा की एक नई परत को उजागर करती है जो थोड़ी देर के लिए अच्छी तरह से तन लेगी, हालांकि याद रखें कि जलने की संभावना भी बढ़ जाती है।
     • अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो अपने टैनिंग सेशन से 24 घंटे से कम समय पहले एक्सफोलिएट न करें। .
   • त्वचा में मेलेनिन को तन को अवशोषित करने की आवश्यकता होती है, इसलिए प्रक्रिया के तुरंत बाद स्नान न करें। धूपघड़ी में जाने से पहले स्नान कर लें और अगले दिन स्नान करें। यह एक अच्छा विचार है कि कमाना बिस्तर से पहले स्नान करें और फिर अगले दिन तैरें यदि आप इतना लंबा इंतजार कर सकते हैं।
   • यदि आपका शरीर बालों से ढका हुआ है तो धूपघड़ी में टैनिंग प्रभावी नहीं होगी। इसलिए, यात्रा से पहले, यह शरीर के सबसे बालों वाले हिस्सों को शेव करने लायक है।
   • एक नियम के रूप में, प्रक्रिया को पूरा करने के बाद, आपको धूपघड़ी में बचे हुए पसीने को किट में शामिल छोटे तौलिये से पोंछना चाहिए। यह आगंतुकों के बीच सफाई के समय को कम करता है।
   • त्वचा और स्तन कैंसर की उपस्थिति/अनुपस्थिति के लिए नियमित रूप से जाँच करें।

   चेतावनी

   • सुरक्षात्मक चश्मे न पहनना बहुत खतरनाक है जो आपको कमाना करते समय अंधे नहीं होने देते हैं। यदि आप अंधे नहीं भी होते हैं, तो भी आपकी रात्रि दृष्टि और रंगों को ठीक से देखने की क्षमता स्थायी रूप से नष्ट हो जाएगी।
   • प्रक्रिया को कब रोकना है, यह बताने के लिए अपनी त्वचा के रंग पर निर्भर न रहें। आपकी त्वचा 5 मिनट में जल सकती है, लेकिन लाली 6 घंटे बाद ही दिखाई देगी! न्यूनतम समय से शुरू करें और धीरे-धीरे इसे बढ़ाएं!
   • जली हुई या परतदार त्वचा वाले कर्मचारियों पर भरोसा न करें।
   • हर दो दिन में एक बार से ज्यादा धूप सेंकें नहीं। आपकी त्वचा को ठीक होने के लिए कम से कम एक दिन की आवश्यकता है, अन्यथा आप इसे जला देंगे।
   • बाहर धूपघड़ी का प्रयोग न करें क्योंकि उनमें सूर्य की सुरक्षा नहीं होती है!
   • जब आप बाहर धूप सेंकते हैं तो सनस्क्रीन लगाएं।
   • अपने आप को पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से, आपको त्वचा कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है।

लंबवत धूपघड़ी- क्षैतिज इकाई की तुलना में बाद में एक आविष्कार, हालांकि, इसने कृत्रिम कमाना के प्रशंसकों के बीच तेजी से लोकप्रियता हासिल की।
यह उपकरण अपनी कॉम्पैक्टनेस और कम लागत के कारण अधिक से अधिक व्यापक हो रहा है, जो कमाना स्टूडियो, फिटनेस क्लब और अन्य प्रतिष्ठानों के मालिकों के लिए फायदेमंद हैं।

एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में धूप सेंकनागति में बेहतर, यह बेचैन लोगों की श्रेणी और उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। इसके अलावा, इनमें से अधिकांश उपकरण ऑडियो सिस्टम से लैस हैं, इसलिए सत्र के दौरान आप लयबद्ध संगीत सुनेंगे, जिस पर आप नृत्य करना चाहते हैं, जो कि अधिकांश ग्राहक करते हैं।

आप बिना हिले-डुले, हैंड्रिल को पकड़े हुए, एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में भी खड़े हो सकते हैं।
यदि आप कुछ समय के लिए हैंड्रिल छोड़ते हैं और अपनी बाहों को ऊपर उठाते हैं, और अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई के अलावा बगल और भीतरी जांघों को अलग करने के लिए रखते हैं, तो त्वचा की डार्क पिग्मेंटेशन एक समान होगी, जिसमें धड़ और आंतरिक जांघों के किनारे शामिल हैं।
प्रतिबिंबित फर्श वाले बूथों में, पैर पूरी तरह से धूप सेंकते हैं, क्योंकि वे न केवल सीधी किरणों से प्रभावित होते हैं, बल्कि परावर्तित भी होते हैं।

एक राय है कि ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी क्षैतिज वाले की तुलना में अधिक शक्तिशाली लैंप से सुसज्जित हैं। लेकिन यह केवल आंशिक रूप से सच है, क्योंकि शक्तिशाली उत्सर्जक के साथ क्षैतिज केबिन भी हैं। इसके अलावा, ऊर्ध्वाधर उपकरणों में लैंप के निचले हिस्सों में कुछ पारा बसने का खतरा होता है। इससे उनके उत्सर्जन स्पेक्ट्रम में बदलाव होता है, इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि मालिक समय पर लैंप बदल दें, और उनका जीवन समाप्त नहीं हुआ है।

ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में कैसे धूप सेंकें?

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किसी भी मामले में, धूपघड़ी में कमाना के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना अनिवार्य है (सनबाथिंग उत्पाद उपयुक्त नहीं हैं), आमतौर पर डिस्पोजेबल बैग को प्रतिष्ठान में ही खरीदने की पेशकश की जाती है, लेकिन आप पहले से अपना ख्याल भी रख सकते हैं।
पहले और बाद के सत्रों के लिए विभिन्न क्रीमों की आवश्यकता होगी।
प्रक्रिया से पहले मेकअप और इत्र को धोया जाना चाहिए, वे जलन और एलर्जी का कारण बन सकते हैं। चेहरे को एक विशेष कोमल एजेंट के साथ संरक्षित किया जाना चाहिए, एक डिस्पोजेबल टोपी के साथ बाल, बाम के साथ होंठ और तिल, स्टिकिनी के साथ छाती, चश्मे के साथ आंखें। जंजीर, अंगूठियां, ब्रेसलेट और अन्य गहनों को हटा देना चाहिए, अन्यथा वे त्वचा पर सफेद धारियाँ छोड़ देंगे।

एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में पहले तन की अवधि पांच मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, यहां तक ​​​​कि गहरे रंग की त्वचा के साथ, और बहुत ही निष्पक्ष त्वचा (प्राकृतिक गोरे और रेडहेड्स) वाले लोगों के लिए, कृत्रिम पराबैंगनी को पूरी तरह से लेने से बचना बेहतर है। दो दिनों के बाद, सत्र दोहराया जा सकता है, एलर्जी की प्रतिक्रिया या त्वचा के जलने की अनुपस्थिति में, बाद की प्रक्रियाओं की लंबाई धीरे-धीरे बढ़ जाती है, लेकिन यह 10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में कमाना के नियम 10 सत्रों के पाठ्यक्रम की सलाह देते हैं, भविष्य में, प्रभाव को बनाए रखने के लिए, यह हर 7-10 दिनों में एक बार 5 मिनट के लिए पराबैंगनी विकिरण लेने के लिए पर्याप्त होगा।

शरीर की प्रारंभिक तैयारी के बाद, ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी का उपयोग कैसे करें?

कर्मचारी सत्र के लिए एक पूर्व-व्यवस्थित समय निर्धारित करेंगे, आगंतुक को केबिन के फर्श पर एक पेपर नैपकिन रखना होगा (वे लॉकर रूम में हैं), फिर प्रवेश करें और स्टार्ट बटन दबाएं। वह जहां है, उसे पहले दिखाया जाएगा।
इसके साथ ही, ग्राहकों के आराम और उपकरणों को तेजी से ठंडा करने के लिए लैंप के साथ, संगीत और एयरफ्लो सिस्टम (सभी ऊर्ध्वाधर सोलारियम का 90% इसके साथ सुसज्जित हैं) चालू हैं। अगर संगीत आपको परेशान करता है, तो उन्हें इसे चालू न करने के लिए कहें। कुछ संस्थानों में, संगीत संगत की सेवा का भुगतान अलग से किया जाता है। सत्र के अंत में, लैंप अपने आप बंद हो जाएंगे।
यदि आप अचानक अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो कैप्सूल के बंद होने की प्रतीक्षा किए बिना बाहर निकल जाएं।