शरीर पर खिंचाव के निशान से कैसे और कैसे छुटकारा पाएं: सामान्य जानकारी और उपचार के प्रभावी तरीके। वीडियो: "सब कुछ अच्छा होगा" कार्यक्रम में खिंचाव के निशान और उनकी रोकथाम के खिलाफ लड़ाई के लिए सिफारिशें

खिंचाव के निशान कई महिलाओं के लिए चिंता का विषय हैं। पुरुषों के पास भी है, केवल हमारे "अपोलोस" इस समस्या के बारे में बहुत कम चिंतित हैं। एक महिला, जिसके कूल्हे, नितंब, पेट या छाती भद्दे सफेद धारियों से "सजाई" जाती है, अपने शरीर से बहुत शर्मीली होती है।

खिंचाव के निशान स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं हैं और किसी प्रकार की कुरूपता नहीं हैं जिन्हें शर्म आनी चाहिए, और वे फर्श को बिल्कुल भी पीछे नहीं हटाते हैं। इसलिए, यह तथ्य कि बिना किसी निशान के उनसे छुटकारा पाने में सफल होने की संभावना नहीं है, कोई त्रासदी नहीं है।

लेकिन आप इसे बना सकते हैं ताकि वे लगभग अदृश्य हो जाएं, और त्वचा एक स्वस्थ, सुंदर और अच्छी तरह से तैयार हो जाए। इसके अलावा, यह हमारी शक्ति में है कि हम उन्हें "हमारे शरीर में" न आने दें। और अगर अगले बीच सीजन में आप बोल्ड अंदाज में बिकनी में फ्लॉन्ट करना चाहती हैं तो खूबसूरती की लड़ाई आज से ही शुरू हो जानी चाहिए।

वे कहां से आते हैं?

खिंचाव के निशान या स्ट्रैपी त्वचा में आंतरिक आंसू होते हैं जो बाद में संयोजी ऊतक से भर जाते हैं। वे एक नियम के रूप में, तीन कारणों से हमारे नितंबों और पेट की उपस्थिति को प्रकट करते हैं और खराब करते हैं:

18 - 20 वर्ष की आयु से पहले पहली गर्भावस्था
वजन में तेज उछाल - अब वजन घटाना, फिर भरना
कुछ हार्मोनल विकार।

सबसे पहले, पारभासी रक्त वाहिकाओं के कारण खिंचाव के निशान बैंगनी-लाल रंग के होते हैं, और बाद में वे हल्के गुलाबी या पूरी तरह से रंगहीन हो जाते हैं। किसी भी निशान और निशान की तरह, खिंचाव के निशान खुद को कमाना के लिए उधार नहीं देते हैं - इसलिए, खिंचाव के निशान के मालिकों को काला होने तक धूप में नहीं तला जाना चाहिए - यह बदसूरत होगा।

विशेषज्ञ की राय

नताल्या ओस्त्रोव्स्काया, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट:

"दुर्भाग्य से, खिंचाव के निशान से छुटकारा पाना असंभव है जो पहले ही दिखाई दे चुके हैं, विशेष रूप से गहरे और" पुराने "। नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग और फर्मिंग क्रीम का उपयोग करना, खिंचाव के निशान को अधिक प्राकृतिक, जीवंत रंग देना और त्वचा की परतों के घनत्व को आंशिक रूप से बहाल करना संभव है।

लेकिन कॉस्मेटिक क्रीम और जैल से चमत्कार की उम्मीद न करें। यहां, चिकित्सीय एजेंटों की आवश्यकता होती है जो त्वचा कोशिकाओं द्वारा कोलेजन और इलास्टेन फाइबर के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, और उपचार का कोर्स कम से कम 8 सप्ताह का होना चाहिए।
लेकिन इसके बाद भी, खिंचाव के निशान पूरी तरह से गायब नहीं होंगे - वे केवल एक प्राकृतिक रंग प्राप्त करेंगे, कम गहरे हो जाएंगे। मांस के रंग में दृष्टिकोण, उनकी गहराई कम हो जाएगी।

खिंचाव के निशान को ठीक करने के लिए सौंदर्य चिकित्सा अधिक प्रभावी तरीके प्रदान करती है।लेजर रिसर्फेसिंग के दौरान, उदाहरण के लिए, लेजर बीम के साथ, त्वचा की अनियमितताएं, सील और गैर-व्यवहार्य कोशिकाएं समाप्त हो जाती हैं। यह संज्ञाहरण के तहत होता है। उसके बाद, त्वचा कोशिकाएं पुनर्प्राप्ति, घनत्व और लोच पर काम करना शुरू कर देती हैं। लेकिन इस तरह भी, सभी मामलों में खिंचाव के निशान से छुटकारा पाना संभव नहीं है - आपके व्यक्तिगत मामले में विधि की प्रभावशीलता का निर्धारण करने के लिए, एक विशेषज्ञ द्वारा एक दृश्य परीक्षा आवश्यक है।

अगर खिंचाव के निशान अभी दिखाई दिए हैं(वे एक वर्ष से कम उम्र के हैं)

आप उन्हें विशेष क्रीम की मदद से आगे बढ़ने से रोक सकते हैं, जिसमें त्वचा को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए कोलेजन, इलास्टिन, विभिन्न आवश्यक तेल होते हैं। Lierac, Phytomer, Vichy, Biotherm, Gernetic, Babor, Decleor जैसे निर्माताओं ने खुद को अच्छी तरह साबित किया है।

आप स्पाइरुलिना के साथ शैवाल लपेट का एक कोर्स भी ले सकते हैं, जिसे एक उत्कृष्ट टॉनिक के रूप में जाना जाता है। या जैतून के तेल को प्रभावित क्षेत्रों में रगड़ें - इस तरह, अपने स्वयं के आश्वासन के अनुसार, सोफी मार्सेउ ने अपनी सुंदरता को बचाया, जो कई अन्य महिलाओं की तरह, बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान थे।

यदि खिंचाव के निशान एक वर्ष से अधिक पुराने हैं

ब्यूटी सैलून विशेषज्ञ माइक्रोडर्माब्रेशन (विशेष त्वचा पुनरुत्थान) या एक महंगी और दर्दनाक लेजर थेरेपी प्रक्रिया की पेशकश करेंगे।

रासायनिक छीलने और माइक्रोडर्माब्रेशन का व्यापक रूप से चेहरे की त्वचा को मुँहासे, मुँहासे आदि से "साफ" करने के लिए किया जाता है। इन प्रक्रियाओं के दौरान, सींग वाले तराजू का उतरना होता है, जो कोलेजन के संश्लेषण में योगदान देता है। खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में, वे भी काफी प्रभावी हैं।

हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि परिणाम काफी हद तक एक विशेषज्ञ के अनुभव और योग्यता पर निर्भर करता है (केवल एक डॉक्टर को इन प्रक्रियाओं को पूरा करना चाहिए!), साथ ही प्रारंभिक त्वचा की तैयारी और पुनर्स्थापनात्मक उपचार पर।
रोगी को 1-2 महीने के लिए लेजर छीलने के लिए तैयार किया जाता है, जिसके दौरान त्वचा पर विटामिन सी के साथ विशेष क्रीम लगाई जाती है। फिर, जैसा कि नताल्या ओस्ट्रोव्स्काया ने कहा, एक लेजर बीम के साथ खिंचाव के निशान "जला" जाते हैं।

प्रक्रिया के बाद, बिस्तर पर आराम का संकेत दिया जाता है, इसलिए आप अगले दिन ही क्लिनिक से घर जा सकते हैं। इसके अलावा, आपको लगभग दो सप्ताह बीमार छुट्टी पर बिताने होंगे, विशेष पुनर्योजी क्रीम के साथ जलने का इलाज करना होगा।

इसलिए, और इस तथ्य के कारण भी कि उपचारित त्वचा को लगभग एक महीने तक धूप के संपर्क में नहीं आना चाहिए, सर्दियों में लेजर छीलना सबसे अच्छा होता है और किसी भी मामले में समुद्र तट के मौसम की पूर्व संध्या पर नहीं किया जाता है। हालांकि, और किसी भी अन्य गहरी छीलने के रूप में।

लेकिन यहां तक ​​कि इस महंगी प्रक्रिया (क्लीनिकों के आधार पर $1,000 तक) का उद्देश्य कॉस्मेटिक दोष को खत्म करना है, यानी खिंचाव के निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाना और त्वचा को चिकना करना। पूरी तरह से प्लास्टिक सर्जरी के जरिए ही स्ट्रेच मार्क्स को पूरी तरह से खत्म किया जा सकता है।

खिंचाव के निशान दिखने की संभावना कम होती है यदि:

अपने आहार पर ध्यान दें और अचानक वजन में उतार-चढ़ाव से बचें। यदि आप खनिज और विटामिन, डेयरी, मछली, मांस, फलियां, टमाटर, केला, जैतून के तेल से भरपूर खाद्य पदार्थ खाते हैं तो खिंचाव के निशान दिखने की संभावना कम होती है।

कंट्रास्ट शावर लेने की आदत डालें - यह पूरी तरह से त्वचा को टोन और मजबूत करता है (और यह न केवल खिंचाव के निशान की अनुपस्थिति है, बल्कि उच्च, टोंड स्तन, लोचदार नितंब, आदि भी है)।

▪ नियमित मालिश - स्थितियों में या ब्यूटी सैलून के मालिश कक्ष में। उत्कृष्ट क्रिया - "प्लक" मालिश में। थोड़ी सी लाली होने तक कुछ मिनटों के लिए रोजाना समस्या वाले क्षेत्रों को चुटकी लें।

खेलकूद या डांस करके अपनी त्वचा को टोंड रखें।

त्वचा की देखभाल के लिए विटामिन ए, सी, ई, कोलेजन, इलास्टिन वाली क्रीम का उपयोग करें।

समय-समय पर घर पर आवश्यक तेलों (गुलाब, नेरोली, आदि), औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े (उदाहरण के लिए, कैमोमाइल) या किण्वित दूध उत्पादों के साथ संपीड़ित करें।

जैतून के तेल से "संभावित रूप से खतरनाक" स्थानों को लुब्रिकेट करें।

समुद्री नमक से 15 मिनट का स्नान करें, जिसके लाभ अनादि काल से जाने जाते हैं।

विशेष ब्रा और पट्टियां पहनते समय, कूल कंप्रेस करें और फर्मिंग क्रीम का गहनता से उपयोग करें।

अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें और किसी भी खतरनाक लक्षण के मामले में समय पर डॉक्टर से सलाह लें।

लेकिन मुख्य बात यह है कि साइकिल में न जाएं और खुद से प्यार करें कि आप कौन हैं। उदाहरण के लिए, सेल्मा हायेक खुशी से याद करती है कि कैसे उसके प्रेमी ने एक बार उससे कहा था कि उसकी त्वचा पर खिंचाव के निशान उसे एक बाघिन की तरह बनाते हैं। तो खामियां आपकी हाइलाइट बन सकती हैं।

कोंगोव पेट्रुखिना

खिंचाव के निशान आज कई महिलाओं के लिए एक समस्या है। यहां तक ​​​​कि कुछ पुरुष अप्रिय त्वचा अनियमितताओं से पीड़ित हैं। यदि अवांछित संरचनाएं पहले ही प्रकट हो चुकी हैं, तो हार न मानें। स्ट्रेच मार्क्स से निपटने के कई तरीके हैं, आप घर पर भी इनसे छुटकारा पा सकते हैं।

खिंचाव के निशान निशान होते हैं जो कोशिकाओं में कोलेजन और इलास्टिन की एकाग्रता में कमी के परिणामस्वरूप बनते हैं। त्वचा के लगातार खिंचाव के दौरान दरारें दिखाई देती हैं, जो तुरंत संयोजी ऊतक से भर जाती हैं। यही कारण है कि खिंचाव के निशान मुख्य कवर से रंग में भिन्न होते हैं।

इन संरचनाओं को स्ट्राई भी कहा जाता है।वे पेट, छाती, जांघों और यहां तक ​​कि बाहों में भी दिखाई दे सकते हैं।

खिंचाव के निशान से लड़ना संभव और आवश्यक है, मुख्य बात यह है कि इसे सक्षम और सचेत रूप से करें।

त्वचा पर दिखने के कारण

1. गर्भावस्था और दुद्ध निकालना की अवधि। यह इस समय है कि एक महिला में खिंचाव के निशान की संभावना सबसे अधिक होती है। शरीर में सभी प्रणालियों का पूरी तरह से पुनर्निर्माण किया जाता है, जीवन की लय बदल जाती है और वजन बढ़ जाता है। इस तरह के परिवर्तन अक्सर त्वचा पर अप्रिय संरचनाओं के रूप में परिणाम लेते हैं।
2. हार्मोनल और अंतःस्रावी तंत्र की विफलता। इस तरह के उल्लंघन से अक्सर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं।
3. किशोरावस्था। अक्सर इस अवधि के दौरान लड़कों और लड़कियों में खिंचाव के निशान होते हैं। यह सब ग्रोथ स्पर्ट के बारे में है। त्वचा शरीर की गति के साथ तालमेल नहीं बिठा पाती है। यह ध्यान देने योग्य है कि वृद्ध लोग अक्सर खिंचाव के निशान की उपस्थिति से पीड़ित होते हैं, क्योंकि ऊतकों में कोलेजन की एकाग्रता काफ़ी कम हो जाती है।
4. शारीरिक गतिविधि के कारण। यदि किसी व्यक्ति के ऊतकों में इलास्टिन की मात्रा कम है, और वह सक्रिय रूप से खेलों में शामिल है, तो खिंचाव के निशान का खतरा होता है। वे त्वचा में छोटे आँसू के कारण हो सकते हैं। यह बिजली भार के प्रेमियों के लिए विशेष रूप से सच है।
5. वजन में तेज उछाल। शायद खिंचाव के निशान का सबसे आम कारण। तेजी से वजन कम होना या वजन बढ़ना मानव शरीर के लिए बहुत बड़ा तनाव है।त्वचा हमेशा शरीर में होने वाले परिवर्तनों के साथ नहीं रह सकती है, जो अप्रिय संरचनाओं की उपस्थिति की ओर ले जाती है।
6. आनुवंशिकी। हर कोई दृढ़ और चिकनी त्वचा के साथ पैदा नहीं होता है। यदि आप ठीक से और नियमित रूप से अपना ख्याल रखते हैं, तो आप आनुवंशिकता को दूर कर सकते हैं।
7. भोजन। यह मुख्य कारक नहीं है, लेकिन इसकी उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। यदि आप अपनी त्वचा पर अप्रिय गठन नहीं प्राप्त करना चाहते हैं तो मिठाई और वसायुक्त खाद्य पदार्थों पर निर्भर न हों।

खिंचाव के निशान के प्रकार

खिंचाव के निशान कई प्रकार के होते हैं। आइए मुख्य पर विचार करें।

आकार के अनुसार

1. फिलीफॉर्म। ये सफेद रंग की बमुश्किल ध्यान देने योग्य धारियाँ हैं।
2. निशान। छोटे आकार के हल्के गुलाबी निशान।
3. अनुदैर्ध्य। धारियां नीली-बरगंडी हैं। कुछ समय बाद, ऐसे खिंचाव के निशान हल्के रंग के हो जाते हैं।

रंग से

1. सफेद।
2. लाल।
3. बैंगनी।

दिशा से

1. क्षैतिज दिशा। इस तरह के खिंचाव के निशान का मुख्य कारण हार्मोनल सिस्टम में विफलता है।
2. लंबवत (अनुदैर्ध्य) अभिविन्यास। ये खिंचाव के निशान अक्सर वजन बढ़ने या गर्भावस्था के संबंध में होते हैं।

विकास के चरणों से

1. सबसे पहला। ताजा खिंचाव के निशान बैंगनी या लाल रंग के होते हैं।
2. दूसरा। समय के साथ, खिंचाव के निशान हल्के और कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। अंत में, संरचनाएं एक सफेद टिंट प्राप्त करती हैं। लेकिन कुछ मामलों में स्ट्रेच मार्क्स हमेशा के लिए लाल रह जाते हैं।

उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए

खिंचाव के निशान मानव स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं हैं।यह सिर्फ एक कॉस्मेटिक दोष है जो ज्यादातर लोगों को परेशानी का कारण बनता है। हर कोई स्विमिंग सूट में सुंदर दिखना चाहता है, इसलिए आपको अप्रिय संरचनाओं से निपटने की जरूरत है। इसे करने के कई तरीके हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि इन सभी का उपयोग शरीर के किसी भी हिस्से पर किया जा सकता है (अपवाद छाती है, इसके लिए केवल गार्सिया मालिश, बॉडी रैप्स, स्क्रब्स)।

घर पर खिंचाव के निशान से लड़ना

आप घर पर भी स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन इसके लिए आपको विभिन्न प्रक्रियाओं की जानकारी का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है, ताकि खुद को नुकसान न पहुंचे।

स्क्रब्स

1. पहला उपाय ग्राउंड कॉफी से बनाया जाता है। एक शर्त यह है कि उत्पाद प्राकृतिक है। कॉफी के ऊपर उबलता पानी डालें ताकि गाढ़े दही का गाढ़ापन प्राप्त हो जाए। 15 मिनट प्रतीक्षा करें। यह शुष्क त्वचा है जिसे साफ़ करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह विधि सबसे प्रभावी है।पांच मिनट पर्याप्त होंगे। प्रक्रिया के बाद, एक विपरीत स्नान करने की सलाह दी जाती है।
2. अगले स्क्रब के लिए आपको एक चम्मच चीनी, नमक और जैतून के तेल की आवश्यकता होगी। अवयवों को मिलाएं और परिणामी रचना को त्वचा में पांच मिनट के लिए मालिश करें। इस तरह के स्क्रब के बाद, क्रीम लगाने की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि तेल के लिए धन्यवाद, त्वचा को पर्याप्त रूप से मॉइस्चराइज किया जाएगा।
3. खिंचाव के निशान के लिए एक और दिलचस्प उपाय खट्टा क्रीम और कोको पर आधारित स्क्रब है। प्रत्येक सामग्री का एक बड़ा चमचा लें, 10 ग्राम मोटा नमक डालें और सब कुछ अच्छी तरह मिलाएँ। समस्या क्षेत्रों पर उत्पाद को लागू करें, और इसे दस मिनट के लिए त्वचा में रगड़ें। फिर गर्म स्नान करें।

याद रखें कि घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में, स्क्रब का उपयोग नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, उपाय का प्रयोग अक्सर न करें, सप्ताह में एक बार पर्याप्त होगा।

खिंचाव के निशान के लिए स्क्रब सबसे प्रभावी उपचार नहीं हैं। फिर भी, यदि आप प्रक्रियाओं को नियमित रूप से करते हैं, तो छह महीने के बाद अप्रिय संरचनाएं स्पष्ट रूप से पीली हो जाएंगी।

लोक उपचार

खिंचाव के निशान से निपटने के लिए लोक विकल्प भी हैं। इसमे शामिल है:

• सेब का सिरका;
• एस्पिरिन;
• विटामिन ई;
• मुसब्बर;
• लेवोमेकोल;
• ग्लिसरॉल;
• रोजमैरी;
• गुआम;
• सितारा;
• काली मिट्टी;
• हल्दी;
• झांवा;
• केल्प;
• जेलाटीन;
• कलैंडिन;
• लैक्टिक एसिड, आदि।

शहद, तारांकन, विटामिन ई, ग्लिसरीन और मेंहदी ईथर की मदद से समस्या वाले क्षेत्रों की मालिश की जाती है। मिट्टी, सेब साइडर सिरका, मुसब्बर, काली मिट्टी, हल्दी, केल्प और जिलेटिन के आधार पर एक लपेट बनाई जाती है। Celandine का उपयोग स्थानीय रूप से उन जगहों पर किया जाता है, जहां खिंचाव के निशान सबसे अधिक स्पष्ट होते हैं। झांवा से आपको सावधान रहने की जरूरत है, क्योंकि आप खुद को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं। सामान्य तौर पर, लोक उपचार खिंचाव के निशान को खत्म करने के अन्य तरीकों की तरह प्रभावी नहीं होते हैं। परिणाम का इंतजार करने में काफी समय लगेगा।

मास्क

1. स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ सबसे लोकप्रिय मास्क एल्गिनेट है। इस तरह के उपकरण को जेल के रूप में किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। मुखौटा का एक बड़ा प्लस इसकी हाइपोएलर्जेनिकिटी है। जेल में खनिज मिट्टी, जिनसेंग, आवश्यक तेल और स्वयं एल्गिनेट होते हैं। मास्क शरीर के वजन को कम करने, शरीर की चर्बी को कम करने और खिंचाव के निशान को कम करने में मदद करता है।उत्पाद को एक विशेष ब्रश के साथ शरीर पर लगाया जाता है। उसके बाद, समस्या क्षेत्र को क्लिंग फिल्म के साथ लपेटा जाना चाहिए और आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। इस पूरे समय कंबल से ढके रहने की सलाह दी जाती है। जेल को एक गति में हटा दिया जाता है, क्योंकि यह शरीर पर एक फिल्म में बदल जाता है। प्रक्रियाओं को एक कोर्स में पूरा किया जाना चाहिए - 10 से 15 तक। इस मामले में, मुखौटा सप्ताह में कई बार किया जा सकता है।
2. खिंचाव के निशान के खिलाफ एक और मुखौटा मुसब्बर के आधार पर बनाया जाता है। पौधे की कुछ पत्तियां लें और चम्मच से गूदा निकाल लें। एलोवेरा में 10 मिलीलीटर जैतून का तेल मिलाएं। परिणामी मास्क को समस्या क्षेत्रों पर लगाएं। एक घंटे बाद धो लें। प्रक्रिया को एक महीने तक सप्ताह में दो बार करें।
3. अगला मुखौटा एवोकैडो और मिट्टी के आधार पर बनाया जाता है। मोटे दही की स्थिरता के लिए एक कांटा के साथ फल को मैश करें। परिणामी घी में किसी भी मिट्टी के दो बड़े चम्मच मिलाएं। उत्पाद में उतनी ही मात्रा में पिसी हुई दलिया डालें। मास्क में एक चम्मच आड़ू का तेल डालना भी आवश्यक है। सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और स्ट्रेच मार्क्स पर लगाएं। सवा घंटे के बाद ठंडे पानी से नहा लें। प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार छह महीने तक करें।

पट्टी

खिंचाव के निशान के खिलाफ पट्टी मुख्य रूप से गर्भवती लड़कियों द्वारा उपयोग की जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि उत्पाद उच्च गुणवत्ता वाले हाइपोएलर्जेनिक सामग्री से बना हो। पट्टी को निचोड़ना नहीं चाहिए और आपको अन्य असुविधा देनी चाहिए। एक प्रसवपूर्व, प्रसवोत्तर और सार्वभौमिक उत्पाद है। नाम पहनने की अवधि से मेल खाता है। गर्भावस्था और उसके बाद रिकवरी दोनों के लिए उपयुक्त सार्वभौमिक।एक अच्छी पट्टी बच्चे के सामान्य गठन में हस्तक्षेप नहीं करती है।

पट्टी का उपयोग करने के नियम:

• हर तीन घंटे में आपको 30 मिनट तक पहनने से आराम करने की आवश्यकता होती है;
• नींद के दौरान, आपको उत्पाद को हटाने की जरूरत है;
• गर्भावस्था के आखिरी महीने के दौरान, सपोर्ट बेल्ट को केवल टहलने के लिए ही पहना जा सकता है।

एक पट्टी के उपयोग के लिए एकमात्र contraindication गर्भ में बच्चे की स्थिति है, जो सामान्य स्थिति से अलग है। किसी भी मामले में, उत्पाद का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

क्रीम और जैल

1. खिंचाव के निशान के खिलाफ सबसे बजटीय और प्रभावी क्रीमों में से एक कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स है। उपकरण पुराने निशान को भी हटाने में सक्षम है, इसलिए यह कम ध्यान देने योग्य संरचनाओं का सामना करेगा। इस मामले में मुख्य बात धैर्य है। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स का उपयोग छह महीने के लिए किया जाना चाहिए।
2. खिंचाव के निशान के लिए एक और प्रसिद्ध उपाय ग्रीन मामा की क्रीम है। उत्पाद का एक बड़ा प्लस इसकी प्राकृतिक संरचना में निहित है। क्रीम बहुत संवेदनशील त्वचा के लिए भी उपयुक्त है। आप इसे लंबे समय तक उपयोग कर सकते हैं जब तक कि अप्रिय संरचनाएं कम ध्यान देने योग्य न हों।
3. खिंचाव के निशान के लिए सबसे महंगी क्रीम में से एक लिरेक है। यह आपको पुराने स्वरूपों से भी छुटकारा दिला सकता है। इसके अलावा, क्रीम त्वचा को एक समान रूप देती है और इसे अधिक लोचदार बनाती है। Lierac उपाय परिपक्व उम्र की महिलाओं और उन लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है जिन्होंने अपना वजन जल्दी कम कर लिया है। आप छह महीने के लिए क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, और फिर आपको एक महीने के लिए ब्रेक लेना होगा।
4. खिंचाव के निशान के लिए एक लोकप्रिय उपाय मेडर्मा जेल है। इसके प्रभाव में, यह कॉन्ट्रैक्ट्यूबेक्स के समान है और दक्षता में इससे कम नहीं है। जेल त्वचा पर निशान, निशान, मुँहासे के निशान और अन्य संरचनाओं को हटाने में सक्षम है।इसके अलावा, उपकरण कोशिकाओं को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज और पोषण करता है। वांछित परिणाम प्राप्त होने तक आप जेल का उपयोग कर सकते हैं।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं

घर पर खिंचाव के निशान से लड़ने के अलावा, आप सैलून उपचार में भाग ले सकते हैं। बेशक, विशेषज्ञ आपको एक उपयुक्त परिसर के बारे में निर्णय लेने में मदद करेंगे और आपको सलाह देंगे। खिंचाव के निशान के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं पर विचार करें।

Mesotherapy

मेसोथेरेपी एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके दौरान त्वचा के नीचे एक विशेष रचना इंजेक्ट की जाती है। यह ग्राहक की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है और आमतौर पर पूरी तरह से प्राकृतिक होता है।

मेसोथेरेपी के दो मुख्य प्रकार हैं:

1. परंपरागत। इस मामले में, मेसो-कॉकटेल को पतली सुइयों का उपयोग करके त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि असुविधा हो सकती है। विधि स्पष्ट रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जो इंजेक्शन से बहुत डरते हैं।
2. हार्डवेयर। इस पद्धति का मुख्य अंतर यह है कि दर्द नहीं होता है। हार्डवेयर दृश्य चुनने की सिफारिश की जाती है यदि त्वचा के उपचारित क्षेत्र में एक बड़ा क्षेत्र (जांघ, पेट, आदि) है। विटामिन कॉकटेल उच्च दबाव में छिद्रों के माध्यम से प्रवेश करता है, इसलिए प्रक्रिया में सूजन और चोट के रूप में कोई परिणाम नहीं होता है।

मेसोथेरेपी में कम संख्या में contraindications हैं। इसमे शामिल है:

• गर्भावस्था;
• कोलेलिथियसिस;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• संक्रमण;
• रक्त रोग।

खिंचाव के निशान कम ध्यान देने योग्य बनाने के लिए, आपको पाँच से दस प्रक्रियाओं को करने की आवश्यकता है। विशेषज्ञ आपको बताएगा कि आपको कितनी जरूरत है। आप 7 दिनों में 1 बार मेसोथेरेपी कर सकते हैं। प्रक्रिया के बाद, आप पूल और सौना में नहीं जा सकते, साथ ही धूप सेंक सकते हैं।

छीलना

पीलिंग उपकला की ऊपरी परतों को हटाने की एक प्रक्रिया है। नियमित सत्रों के कारण, कोलेजन संश्लेषण तेज हो जाता है। यह ध्यान देने योग्य है कि छीलना शरीर के लिए एक गंभीर तनाव है, इसलिए निम्नलिखित मतभेदों पर ध्यान दें:

• हृदय रोग;
• त्वचा पर घाव और सूजन;
• संक्रामक रोग;
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना अवधि;
• छीलने में शामिल घटकों के लिए असहिष्णुता;
• मासिक धर्म की अवधि।

खिंचाव के निशान के लिए दो सबसे प्रभावी छिलके हैं:

जूडे

डार्सोनवल डिवाइस की क्रिया छोटी ताकत, लेकिन उच्च आवृत्ति की धारा के कारण होती है। प्रक्रियाएं ऊतकों में कोलेजन के संश्लेषण को बढ़ाती हैं, और अतिरिक्त और रोगग्रस्त कोशिकाएं धीरे-धीरे समाप्त हो जाती हैं। प्रक्रिया के दौरान रोगी को कोई असुविधा न हो, डार्सोनवल धीरे से कार्य करता है। सैलून में एक विशेषज्ञ आपको सही नोजल चुनने और प्रक्रिया को सही ढंग से करने में मदद करेगा। मुख्य बात यह है कि अपनी भावनाओं को देखें, वे बेहद सुखद होनी चाहिए। अपने दम पर डिवाइस का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि आप खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं। प्रक्रिया के दौरान थोड़ा झुनझुनी होना सामान्य है।

दिलचस्प बात यह है कि डार्सोनवल खिंचाव के निशान के कारण को समाप्त करता है, न कि केवल परिणामों से लड़ता है। एक विशेषज्ञ आपको प्रक्रियाओं की संख्या और अवधि तय करने में मदद करेगा। साथ ही, डॉक्टर को आपको contraindications की उपस्थिति के बारे में सलाह देनी चाहिए।

ओजोन थेरेपी

ओजोन थेरेपी एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके दौरान एक पतली सुई के साथ त्वचा के नीचे सूत्र O 3 वाला पदार्थ इंजेक्ट किया जाता है। सक्रिय ऑक्सीजन रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार करती है, साथ ही कोशिकाओं से विषाक्त पदार्थों को समाप्त करती है। त्वचा मजबूत और अधिक लोचदार हो जाती है। खिंचाव के निशान सुचारू हो जाते हैं, और कभी-कभी पूरी तरह से समाप्त हो जाते हैं। ओजोन थेरेपी का कोर्स आमतौर पर 10 से 15 सत्रों तक रहता है। प्रक्रिया आपको दर्द और परेशानी नहीं लानी चाहिए।

ओजोन थेरेपी में निम्नलिखित मतभेद हैं:

• सक्रिय ऑक्सीजन असहिष्णुता;
• रक्त के थक्के में वृद्धि;
• रक्तस्रावी स्ट्रोक;
• ऐंठन सिंड्रोम;
• अतिगलग्रंथिता;
• किसी भी मूल का रक्तस्राव।

प्लास्मोलिफ्टिंग

प्लास्मोलिफ्टिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके दौरान रोगी को अपने खून से इंजेक्शन लगाया जाता है। इसके लिए धन्यवाद, कोलेजन के उत्पादन में काफी सुधार होता है, त्वचा अधिक लोचदार और चिकनी हो जाती है। प्रक्रिया के लिए रक्त एक नस से लिया जाता है, और फिर इसे प्लाज्मा बनने तक संसाधित किया जाता है। इस तरह के भारोत्तोलन से सबसे पुराने खिंचाव के निशान भी कम हो सकते हैं।यह ध्यान देने योग्य है कि प्रक्रिया काफी महंगी है, लेकिन यह निश्चित रूप से इसके लायक है। हर दो सप्ताह में एक बार प्लास्मोलिफ्टिंग की सिफारिश की जाती है। विशेषज्ञ आपको सत्रों की संख्या तय करने में मदद करेंगे।

प्लास्मोलिफ्टिंग में निम्नलिखित मतभेद हैं:

• संक्रामक रोग;
• गर्भावस्था;
• एंटी- और प्रोकोआगुलंट्स से एलर्जी;
• खराब रक्त का थक्का जमना;
• गंभीर बीमारियों की उपस्थिति।

हाईऐल्युरोनिक एसिड

त्वचा के नीचे एक विशेष तैयारी का इंजेक्शन लगाकर स्ट्रेच मार्क्स को हटाया जा सकता है। इसमें आमतौर पर हयालूरोनिक एसिड, विटामिन और अमीनो एसिड होते हैं। प्रक्रिया के दौरान, त्वचा कोशिका नवीनीकरण की प्रक्रिया सक्रिय होती है, जिसके कारण खिंचाव के निशान धीरे-धीरे कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। सैलून में विशेषज्ञ आपके प्रारंभिक डेटा के आधार पर सत्रों की संख्या निर्धारित करता है।

हयालूरोनिक एसिड के साथ खिंचाव के निशान का उपचार शुरू करने से पहले, आपको निम्नलिखित मतभेदों से परिचित होना चाहिए:

• दवा के घटकों के लिए एलर्जी;
• चर्म रोग;
• रक्त के थक्के विकार;
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना;
• केलोइड निशान बनाने की प्रवृत्ति।

मेसोथ्रेड्स

मेसोथ्रेड्स का उपयोग अक्सर त्वचा को कसने के लिए किया जाता है जो पहले से ही खराब कोलेजन का उत्पादन कर रही है। प्रक्रिया सबसे सुरक्षित में से एक है, क्योंकि इसके कार्यान्वयन के दौरान प्राकृतिक सामग्री का उपयोग किया जाता है। बहुत पतली स्टील की सुइयों की मदद से मेसोथ्रेड्स को त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। छह महीने बाद, सामग्री पूरी तरह से विघटित हो जाती है और ऊतकों से हटा दी जाती है। मेसोथ्रेड्स के संचालन का सिद्धांत कोलेजन और इलास्टिन के निर्माण पर आधारित है। इंजेक्शन वाली सामग्री के आसपास संयोजी ऊतक बढ़ता है, जिससे त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है, और खिंचाव के निशान धीरे-धीरे घुल जाते हैं। मेसोथ्रेड्स की सुरक्षा के बावजूद, प्रक्रिया में कुछ मतभेद हैं:

• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• कम प्रतिरक्षा;
• पुरानी अतिताप (बुखार);
• सूजन त्वचा रोग।

दिलचस्प है, सत्र के दौरान संज्ञाहरण की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि दर्द नहीं होना चाहिए।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कई हफ्तों तक प्रक्रिया के बाद आप त्वचा को अधिक गरम करने और धूप सेंकने के लिए उजागर नहीं कर सकते। सक्रिय खेलों की भी सिफारिश नहीं की जाती है। सत्रों की संख्या और उनकी आवृत्ति के साथ, एक विशेषज्ञ आपको निर्णय लेने में मदद करेगा।

सूक्ष्म धाराएं

माइक्रोक्यूरेंट्स एक फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रिया है जिसका शरीर की त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सत्र के दौरान, रक्त परिसंचरण और इंट्रासेल्युलर चयापचय में सुधार होता है। दिलचस्प बात यह है कि सूक्ष्म धाराएं व्यावहारिक रूप से विभिन्न जटिलताओं के रूप में कोई अप्रिय परिणाम नहीं लेती हैं। खिंचाव के निशान धीरे-धीरे साफ हो जाते हैं, और त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है। प्रक्रिया का सिद्धांत पुरानी कोशिकाओं पर करंट का प्रभाव है, जिसके कारण ऊतक सक्रिय रूप से बहाल और ठीक हो जाते हैं। प्रत्येक मामले के लिए सत्रों की संख्या और उनकी आवृत्ति व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

सूक्ष्म धाराओं के लिए मतभेद हैं:

• वर्तमान प्रभावों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• मिर्गी;
• विभिन्न प्रकार के कार्डियोपैथी और कार्डियक अतालता;
• रोगी के शरीर में पेसमेकर और अन्य विद्युत उपकरणों की उपस्थिति;
• हड्डियों में धातु के पिन या त्वचा में सोने के धागों की उपस्थिति;
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना की अवधि;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• तीव्र या तीव्र वायरल या सूजन संबंधी बीमारियों के दौरान पुरानी बीमारियां;
• प्रस्तावित सुधार के क्षेत्र में त्वचा की अखंडता के विभिन्न उल्लंघन।

wraps

1. मिट्टी का नुस्खा। 50 ग्राम सूखा पदार्थ लें, उसमें ईथर की कुछ बूंदें डालें। परिणामी मिश्रण को पानी के साथ पतला करें और रैप को गाढ़े दही की संगति में लाएं। उत्पाद को समस्या क्षेत्रों पर लागू करें और क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें। एक घंटे बाद मिट्टी को धो लें। आप इस तरह के रैप को बिना किसी रुकावट के तब तक कर सकते हैं जब तक कि परिणाम आपके अनुकूल न हो जाए।
2. चॉकलेट। कोको पाउडर लें और इसे पानी में घोल लें। इसमें गाढ़े दही की संगति होनी चाहिए। त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर घी लगाएं, अपने आप को एक फिल्म में लपेटें और लगभग आधे घंटे के लिए शांत अवस्था में लेट जाएं। रैप स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है, इसलिए आवेदनों की संख्या पर कोई प्रतिबंध नहीं है।
3. एसिटिक। यह काफी कारगर माना जाता है। सेब का सिरका लें और इसे 1:3 के अनुपात में पानी के साथ मिलाएं। समस्या क्षेत्रों पर आधे घंटे के लिए तरल लगाएं। परिणाम प्राप्त होने तक सप्ताह में कम से कम एक बार प्रक्रिया करें।

मालिश

1. शहद। कुछ तरल मिठास लें और इसे अपनी हथेलियों में गर्म करें। फिर उस क्षेत्र को हल्के से थपथपाएं जहां आपके हाथों से खिंचाव के निशान दिखाई दिए हों। पंद्रह मिनट पर्याप्त होंगे। प्रक्रिया के बाद, एक कंट्रास्ट शावर लें। वांछित परिणाम प्राप्त होने तक सप्ताह में कई बार शहद की मालिश की जा सकती है। मतभेदों के बारे में मत भूलना, जिसमें शामिल हैं: संरचना के लिए एलर्जी, उच्च रक्तचाप, गर्भावस्था और समस्या क्षेत्र में सूजन।
2. डिब्बाबंद। प्रक्रिया के लिए, आपको विशेष उपकरण खरीदने की आवश्यकता है। त्वचा पर जार को ठीक करना और गोलाकार गति करना आवश्यक है। धीरे-धीरे गति बढ़ाएं, और मालिश के अंत में इसे कम करें। प्रक्रिया से पहले, आप त्वचा को भाप देने के लिए गर्म स्नान में लेट सकते हैं। मसाज के बाद आप कंट्रास्ट शावर लें तो अच्छा है। पाठ्यक्रम आमतौर पर 10 प्रक्रियाएं होती हैं, सत्रों की आवृत्ति सप्ताह में एक बार होती है। क्यूपिंग मसाज में निम्नलिखित मतभेद हैं: प्रभावित क्षेत्र में विभिन्न प्रकार की सूजन, रक्त रोग, तंत्रिका तंत्र में विकार, रक्तस्राव की प्रवृत्ति, हृदय और रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याएं, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस।
3. खालीपन। प्रक्रिया के दौरान, त्वचा की ऊपरी परत गंभीर रूप से चिड़चिड़ी हो जाती है, जिसके कारण कोशिका चयापचय में तेजी आती है। एक विशेषज्ञ के साथ सैलून में विशेष रूप से वैक्यूम मालिश करने की सिफारिश की जाती है। कुछ ही सत्रों के बाद खिंचाव के निशान काफ़ी कम हो जाते हैं। प्रक्रिया के लिए मतभेद कपिंग मालिश के समान हैं।
4. गार्सिया मालिश अन्य प्रक्रियाओं से इस मायने में अलग है कि इसे छाती पर भी किया जा सकता है।सत्र के दौरान, आपको असुविधा का अनुभव नहीं होगा। मालिश हल्के स्ट्रोक और पिंचिंग का एक जटिल है, जिसके लिए कोशिकाएं सक्रिय रूप से खुद को नवीनीकृत करना शुरू कर देती हैं। प्रक्रिया दैनिक रूप से की जा सकती है।

अभ्यास

सर्वोत्तम परिणामों के लिए, प्रतिदिन व्यायाम करें।

खिंचाव के निशान हटाने के लिए सर्जिकल तरीके

खिंचाव के निशान को सर्जिकल हटाने का मुख्य लाभ रोगी को अप्रिय संरचनाओं से पूरी तरह से राहत देना है। ऑपरेशन प्लास्टिक को संदर्भित करता है और केवल चरम मामलों में ही इसकी सिफारिश की जाती है। आमतौर पर जिन लोगों के पास लंबे समय से डीप स्ट्राई होती है वे इसके लिए जाते हैं। आप विशेष रूप से अपने मामले के लिए ऑपरेशन के बारे में सभी विवरण केवल उपस्थित चिकित्सक से ही जान सकते हैं।

खिंचाव के निशान के लिए पोषण की विशेषताएं

खिंचाव के निशान के लिए पोषण का मुख्य नियम संतुलन है। अधिक न खाएं या बहुत कम खाएं, क्योंकि इससे वजन बढ़ सकता है या घट सकता है, जो केवल स्थिति को बढ़ाएगा। अपने आहार में लीन फिश, चिकन ब्रेस्ट, बीफ और सीफूड को शामिल करना सुनिश्चित करें। अपने प्रोटीन का सेवन बढ़ाने से अच्छे कोलेजन और इलास्टिन उत्पादन को बढ़ावा मिलेगा। साथ ही याद रखें कि रोजाना ज्यादा से ज्यादा फल और सब्जियां खाएं। यह वांछनीय है कि नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए ताजे पौधे खाद्य पदार्थ मौजूद हों। वसा देखना न भूलें, अपरिष्कृत जैतून या सूरजमुखी के तेल, साथ ही साथ नट्स का उपयोग करना सुनिश्चित करें। अपने मेनू से मिठाई, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ और शराब को बाहर करने का प्रयास करें।ये उत्पाद सामान्य चयापचय में हस्तक्षेप करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा कम लोचदार हो जाती है।

सब्जियां हर भोजन में मौजूद होनी चाहिए फलों को मिठाइयों से बदला जा सकता है लीन फिश स्ट्रेच मार्क्स के खिलाफ लड़ाई में बहुत उपयोगी है लीन बीफ स्वास्थ्यप्रद मीट में से एक है चिकन ब्रेस्ट में थोड़ा फैट होता है, जो फिगर के लिए अच्छा होता है सीफूड एक शुद्ध प्रोटीन है। खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में आहार का आधार होना चाहिए खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में डेयरी उत्पादों को मेनू में शामिल किया जाना चाहिए अनाज नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए बहुत उपयोगी होते हैं नट्स में स्वस्थ वसा होता है, लेकिन आपको एक मुट्ठी भर से ज्यादा नहीं खाना चाहिए दिन जैतून का तेल वनस्पति सलाद में जोड़ा जा सकता है साग में बहुत अधिक फाइबर और विटामिन होते हैं, जिसकी बदौलत चयापचय में काफी सुधार होता है

जोंक से स्ट्रेच मार्क्स से लड़ें

यह लंबे समय से ज्ञात है कि जोंक की मदद से आप त्वचा की लोच को काफी बढ़ा सकते हैं। मतभेदों पर तुरंत ध्यान दें:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• रक्त के थक्के विकार;
• ट्यूमर की उपस्थिति;
• गर्भावस्था।

विशेष चिकित्सा जोंक हैं जिनका उपयोग प्रक्रिया के लिए किया जाता है। सत्र के दौरान, सेल नवीनीकरण की प्रक्रिया शुरू होती है, जिससे खिंचाव के निशान धीरे-धीरे घुल जाते हैं। ध्यान दें कि लीची पूरी तरह से सुरक्षित हैं। डॉक्टर आपको बताएंगे कि कोर्स कितने समय तक चलना चाहिए।

अगर आप खुद तय नहीं कर पा रहे हैं कि स्ट्रेच मार्क्स से कैसे निपटा जाए तो आपको किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

यह पता लगाने के लिए कि खिंचाव के निशान से निपटने का कौन सा तरीका आपके लिए सही है, आपको किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट या त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा। आपको निम्नलिखित पेशेवरों से भी मदद की आवश्यकता हो सकती है:

• चिकित्सक;
• एंडोक्रिनोलॉजिस्ट;
• आनुवंशिकीविद्;
• रुमेटोलॉजिस्ट;
• पोषण विशेषज्ञ।

1. सख्त आहार पर न जाएं, क्योंकि तेजी से वजन कम होना खिंचाव के निशान की उपस्थिति के कारणों में से एक है।
2. कम स्टार्चयुक्त, मीठा और नमकीन भोजन करने का प्रयास करें। अधिक सब्जियां, फल और लीन मीट खाएं।
3. प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर पानी पिएं।
4. भारी शक्ति वाले व्यायामों से दूर न हों।
5. गर्भावस्था के दौरान एक पट्टी का प्रयोग करें।
6. किसी विशेष क्रीम या तेल से नियमित रूप से हल्की मालिश करें।
7. कंट्रास्ट शावर और व्यायाम जैसी स्वस्थ आदतों को अपने जीवन में लागू करें।

इस आलेख में:

खिंचाव के निशान (स्ट्राई) एपिडर्मिस के आंतरिक टूटने के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं, इसके बाद संयोजी ऊतक से भर जाते हैं। खिंचाव के निशान को रोकने के लिए दो मुख्य नियम हैं: त्वचा की लोच बढ़ाने के लिए अधिकतम जलयोजन और सेल पुनर्जनन प्रक्रिया का सामान्यीकरण। आपने शायद पहले ही देखा होगा कि घर पर स्ट्रेच मार्क्स हटाना बहुत मुश्किल होता है। इसलिए, सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, उपचार में घरेलू गतिविधियों का एक सेट शामिल होना चाहिए।

प्रमुख उपाय

• भोजन

शुरू करने के लिए, आपको हर दिन के लिए अपने मेनू की समीक्षा करने और इसे संतुलित करने की आवश्यकता होगी ताकि आपके शरीर को आवश्यक मात्रा में विटामिन और खनिज प्राप्त हो सकें। आहार में बड़ी मात्रा में पोटेशियम (केला, सूखे खुबानी, किशमिश, नाशपाती) और वसा युक्त मल्टीविटामिन (बीज, स्टर्जन मछली, वनस्पति तेल, नट्स) युक्त खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। इस बिंदु का पालन किए बिना, खिंचाव के निशान का उपचार परिणाम नहीं लाएगा।

मांसपेशियों को हमेशा अच्छे आकार में रखना चाहिए। ऐसा करने के लिए रोजाना कम से कम आधे घंटे की एक्सरसाइज काफी है। अपनी प्राथमिकताओं के आधार पर एक खेल चुनें: तैराकी, दौड़ना, फिटनेस, एरोबिक्स, आदि। एक बार जब ये दो बिंदु आपके जीवन का एक परिचित हिस्सा बन जाते हैं, तो आप घर पर ही स्ट्रेच मार्क्स के लिए कॉस्मेटिक उपचार शुरू कर सकते हैं। सैलून प्रक्रियाओं के विशाल चयन के बावजूद, अपने दम पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के बहुत सारे फायदे हैं। मुख्य पैसे और समय की बचत कर रहे हैं।

घरेलू प्रक्रियाओं का परिसर

एक बार जब आप घर पर खिंचाव के निशान का इलाज करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको सबसे प्रभावी तरीकों और व्यंजनों के बारे में फैसला करना होगा जो आपके लिए सही हैं। लेकिन समानांतर में कई विकल्पों का उपयोग करना सबसे अच्छा है, उन्हें बारी-बारी से।

मॉइस्चराइजिंग

ऐसा करने के लिए, आपको खिंचाव के निशान के खिलाफ एक विशेष जेल या क्रीम खरीदना चाहिए, जो निम्नलिखित कार्य करेगा:

• एपिडर्मिस की लोच बढ़ाएं और कोलेजन के उत्पादन में तेजी लाएं;
• सेल पुनर्जनन को प्रोत्साहित करें, और तदनुसार, युवा खिंचाव के निशान को तेजी से हटाने को बढ़ावा दें;
• जल निकासी प्रभाव प्रदान करें और पफपन को दूर करें;
• त्वचा को मॉइस्चराइज और नरम करें।

परिणाम देने के लिए घर पर खिंचाव के निशान के उपचार के लिए, उत्पाद की संरचना में अमीनो एसिड, खनिज, मॉइस्चराइजिंग तत्व, विटामिन और कोलेजन होना चाहिए। इसके अलावा, रचना में शामिल आवश्यक तेल, विशेष रूप से गेहूं के बीज का तेल, एवोकैडो, कोको, अंगूर के बीज और पुदीना, खिंचाव के निशान को हटाने में अच्छा प्रभाव डालते हैं।

तेलों

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना और घर पर ही स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना प्राकृतिक तेलों की मदद से किया जा सकता है। इसके लिए 2 बड़े चम्मच। एल बेस बेस (जोजोबा, जैतून या गेहूं के बीज का तेल) को आवश्यक तेल (पुदीना, मेंहदी, नारंगी या लैवेंडर) की कुछ बूंदों के साथ मिलाया जाता है। परिणामी मिश्रण के साथ, खिंचाव के निशान के क्षेत्र को दिन में दो बार गीला करना आवश्यक है। बस याद रखें कि रेफ्रिजरेटर में परिणामी मिश्रण का शेल्फ जीवन 10 दिनों से अधिक नहीं है।

wraps

घर पर लपेटने से प्रभावित क्षेत्रों पर सक्रिय अवयवों (जो प्रक्रिया के लिए उपयोग किए गए मिश्रण में निहित होते हैं) के प्रभाव को बढ़ावा मिलता है। और थर्मल प्रभाव द्वारा बनाई गई खाद्य फिल्म के लिए धन्यवाद, सभी पदार्थ एपिडर्मिस की गहरी परतों में प्रवेश करते हैं। लपेटने के घटकों के रूप में, मिट्टी, मृत समुद्री मिट्टी, चॉकलेट, समुद्री शैवाल या शहद का उपयोग किया जाता है। वैसे, यह भूरा शैवाल है जो खिंचाव के निशान से लड़ने के लिए बहुत प्रभावी है, क्योंकि इसमें उच्च मात्रा में ट्रेस तत्व और एल्गिनिक एसिड होता है, जो एपिडर्मिस की लोच और दृढ़ता को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। चॉकलेट के साथ लपेटें: पानी के स्नान में डार्क चॉकलेट की एक पट्टी पिघलाएं, और परिणामस्वरूप द्रव्यमान को 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल। जैतून का तेल और 5 कैप। आवश्यक नींबू का तेल। इसे थोड़ा ठंडा होने दें और शरीर के समस्या वाले हिस्सों पर लगाएं। ऊपर से, शरीर को एक फिल्म के साथ लपेटें और एक घंटे के लिए कवर के नीचे लेट जाएं। आवश्यक समय के बाद, स्नान करें, त्वचा को पोंछें और मॉइस्चराइजर लगाएं।

जल प्रक्रियाएं

गर्म पानी से नहाने से थकान और तनाव दूर होता है। और इस सुखद प्रक्रिया के लिए खिंचाव के निशान के उपचार में भी उपयोगी बनने के लिए, आपको पहले निम्नलिखित मिश्रणों में से एक को पानी में जोड़ना होगा:

आवश्यक तेल

• जायफल के तेल और जेरेनियम की दो बूँदें;
• नेरोली की छह बूंदें;
• संतरे की पाँच बूँदें;
• धूप की तीन बूँदें।

समुद्री सिवार

ऐसा करने के लिए, सूखे केल्प को उबलते पानी से डालें और 30 मिनट के लिए ढक्कन के साथ कवर करें। और फिर जलसेक को छान लें और इसे स्नान में डाल दें। पत्तियों को स्वयं लपेटने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

मलना

खिंचाव के निशान के खिलाफ घर पर यांत्रिक सफाई करने के लिए, निम्नानुसार आगे बढ़ें: स्नान करें और मालिश आंदोलनों के साथ शरीर पर थोड़ी मात्रा में स्क्रब लगाएं। पेट में, मालिश आंदोलनों को दक्षिणावर्त, कूल्हों - घुटने से ऊपर, नितंबों - क्षैतिज दिशा में किया जाता है। कॉफी स्क्रब बनाने की विधि: कॉफी के मैदान को लें (यह प्राकृतिक ब्रू की हुई कॉफी पीने के बाद कप के नीचे रहता है), कुछ बड़े चम्मच खट्टा क्रीम और 2 बूंद संतरे के तेल के साथ मिलाएं। स्क्रब का उपयोग करने के परिणामस्वरूप, आप प्राप्त करेंगे:

• छिद्रों की सफाई;
• एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाना;
• नई कोशिकाओं के निर्माण की उत्तेजना।

छीलना

यह प्रक्रिया विशेष एसिड की मदद से स्ट्रेटम कॉर्नियम को जलाकर खिंचाव के निशान पर काम करती है। नतीजतन, कोलेजन संश्लेषित होता है और त्वचा का नवीनीकरण होता है। घर पर खिंचाव के निशान हटाने के लिए जो हाल ही में सामने आए हैं, फलों के एसिड से छीलना एकदम सही है। दर्द पैदा किए बिना इस प्रक्रिया का हल्का प्रभाव पड़ता है। फल छीलने की विधि: 150 जीआर। अनानास का गूदा, 0.75 जीआर। पपीते का पल्प टी 2 बड़े चम्मच। एल शहद। सामग्री को मिलाएं और शरीर पर 7 मिनट से अधिक समय तक लगाएं। उसके बाद, शॉवर लें और त्वचा को मॉइस्चराइजर से चिकनाई दें।

मालिश

घर पर स्ट्रेच मार्क्स को जल्दी से दूर करने के लिए, हर बार जब आप विशेष उत्पाद या क्रीम लगाते हैं, तो त्वचा को उठाकर और चुटकी बजाते हुए मालिश करें। खिंचाव के निशान हटाते समय मालिश करने से इसमें योगदान होता है:

• कोलेजन और इलास्टिन की उत्तेजना;
• मांसपेशियों की टोन में वृद्धि;
• रक्त परिसंचरण में सुधार।

खिंचाव के निशान का उपचार उनके प्रकट होने के प्रारंभिक चरण में शुरू होना चाहिए। केवल इस मामले में, आप घर पर खिंचाव के निशान को लगभग पूरी तरह से हटा सकते हैं। वृद्धि जितनी पुरानी होगी, उनका इलाज करना उतना ही कठिन होगा और उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाने में आपको अधिक समय लगेगा।

अपने शरीर पर ध्यान दें और पुरस्कार के रूप में दोषों के बिना सुंदर, चिकनी त्वचा प्राप्त करें!

त्वचा पर खिंचाव के निशान से कैसे निपटें

पिछले लेख में, हमने देखा कि गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान को रोकने के लिए क्या करना चाहिए।

यदि आप एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं और शरीर पर खिंचाव के निशान की उपस्थिति के बारे में चिंतित हैं, तो कोई भी कार्रवाई करने से पहले, उस क्षण से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें जब आपका पेट आकार में काफी बढ़ने लगता है।

खिंचाव के निशान (आमतौर पर "खिंचाव के निशान" कहा जाता है) शरीर पर छोटे निशान जैसी पट्टियां होती हैं जो चाबुक के निशान के समान होती हैं। वे त्वचा के समर्थन और प्रतिरोध के लिए जिम्मेदार कोलेजन फाइबर को नुकसान के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं, और मजबूत खिंचाव के अधीन इलास्टिन फाइबर का टूटना, जिस पर त्वचा की लोच निर्भर करती है। सबसे पहले, खिंचाव के निशान में गुलाबी-बैंगनी खांचे की उपस्थिति होती है, समय के साथ वे रंग बदलकर मोती सफेद हो जाते हैं, और कई मिलीमीटर से एक सेंटीमीटर की चौड़ाई के साथ आयताकार समानांतर सिलवटों का रूप भी ले लेते हैं।

खिंचाव के निशान मुख्य रूप से छाती, पेट, जांघों और ऊपरी नितंबों पर दिखाई देते हैं और लगभग हमेशा कई और सममित होते हैं। उनकी जगह सीबम और पसीने का स्राव बंद हो जाता है, बाल गायब हो जाते हैं।

खिंचाव के निशान के कारणों को अभी तक अच्छी तरह से समझा नहीं गया है। कुछ वंशानुगत प्रवृत्ति हो सकती है, जो निम्नलिखित कारकों द्वारा बढ़ाई जाती है: गर्भावस्था, वजन में तेज उतार-चढ़ाव से जुड़ी त्वचा का खिंचाव, यौवन - यौवन, और स्ट्राइ भी अंतःस्रावी रोगों और कई दवाओं के दीर्घकालिक उपयोग के साथ दिखाई देते हैं।

खिंचाव के निशान (वजन घटाने और गर्भावस्था के दौरान) को रोकने के लिए, पेट की दक्षिणावर्त मालिश करें, कमर को नीचे से ऊपर की ओर, कूल्हों को घुटनों से ऊपर की ओर ऊर्ध्वाधर आंदोलनों के साथ, नितंबों को कूल्हों से कमर तक क्षैतिज आंदोलनों के साथ, अधिमानतः क्रीम से या तेल। और सबसे महत्वपूर्ण बात - हर दिन मालिश करें!

2. जल प्रक्रियाएं

नहाते समय, ठंडे पानी की एक धारा को अपने पेट की ओर निर्देशित करें, दक्षिणावर्त गोलाकार गति करें। आप मसाज वॉशक्लॉथ से भी त्वचा को रगड़ सकते हैं। एक शॉवर के बाद, पेट और जांघों के लाल होने तक त्वचा को टेरी टॉवल से रगड़ें और फिर स्ट्रेच मार्क्स के लिए क्रीम लगाएं।

3. स्ट्रेच मार्क्स के लिए घरेलू स्क्रब

पोषण विशेषज्ञों ने उस गति की सटीक गणना की है जिस पर आपके पेट या जांघों पर त्वचा के खिंचाव के निशान होने के जोखिम के बिना वजन कम करने की अनुमति है। सीमा यह है: आपको प्रति माह 2% से अधिक वजन कम करने की अनुमति नहीं है। 75 किलो वजन वाली महिला के लिए, इसका मतलब है कि डेढ़ किलोग्राम का नुकसान, और नहीं!

आनुवंशिक कारक भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। त्वचा में खिंचाव के निशान बनने की प्रवृत्ति विरासत में मिली है। अगर आपकी माँ या दादी इन गंदी धारियों से पीड़ित हैं, तो आपकी रक्षा नहीं की जाएगी। बहुत कुछ उम्र पर निर्भर करता है। अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन 15-25 वर्षों में खिंचाव के निशान का खतरा सबसे अधिक होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि युवा त्वचा धीरे-धीरे "बहुत" बढ़ती है। यह अक्सर टूट जाता है, शरीर के विकास के साथ नहीं रहता है। लेकिन वयस्कता में, खिंचाव के निशान लगभग कभी नहीं होते हैं। त्वचा में खिंचाव का समय होता है। गहरी झुर्रियाँ बनती हैं। वे "सामग्री" की आपूर्ति को स्टोर करते हैं जो किसी भी खिंचाव के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए पर्याप्त है। दक्षिणी महिलाओं की तुलना में उत्तरी महिलाओं में खिंचाव के निशान अधिक होते हैं। क्योंकि उनकी त्वचा बहुत पतली होती है। उपरोक्त सभी से निष्कर्ष क्या है? आप और मैं त्वचा के खिंचाव के निशान से अपनी रक्षा नहीं कर सकते। यह दुखद है, लेकिन यह एक सच्चाई है...

कैसे बचाना है?

आप त्वचा को लगातार मॉइस्चराइज़ करके और विशेष उत्पादों का उपयोग करके शरीर की देखभाल करके इस तरह के उपद्रव की घटना को रोक सकते हैं जो डर्मिस के पूर्णांक को लोच देते हैं। यदि, फिर भी, इस तरह की समस्या ने खुद को महसूस किया है, तो आपको निराशा नहीं करनी चाहिए।

जैसा कि मैंने पहले कहा, मेरे पास एक उपाय है जो त्वचा के घावों से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह सभी के लिए उपलब्ध है। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, यह प्रभावी है!

लेजर रिसर्फेसिंग तेज और रक्तहीन है। स्कैनिंग बीम त्वचा की ऊपरी परत को हटाता है, कसता है और फिर से जीवंत करता है।

यह स्थानीय या सामान्य संज्ञाहरण के तहत किया जाता है। स्ट्रेच मार्क्स के लेजर रिसर्फेसिंग के बाद त्वचा के रंग की बहाली कुछ ही हफ्तों में हो जाती है। अंतिम कॉस्मेटिक प्रभाव कुछ महीनों में देखा जा सकता है।

परंपरागत रूप से रूस में, खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने की कोशिश में, महिलाओं ने अलसी और अन्य वनस्पति तेलों का इस्तेमाल किया। तेल त्वचा की स्थिति पर उनके सकारात्मक प्रभाव के लिए जाने जाते हैं। आज, त्वचा पर खिंचाव के निशान हटाने के लिए, त्वचा के पुनर्जनन के लिए विटामिन ई से भरपूर जैतून, बादाम या गेहूं के बीज के तेल की सलाह देते हैं; वे छाती, पेट, नितंबों, फोरआर्म्स और पिंडलियों पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। खिंचाव के निशान से तैलीय त्वचा के लिए, हम शुद्ध बादाम के तेल की सलाह देते हैं, और शुष्क त्वचा के लिए, इसे बराबर भागों में गेहूं के बीज के तेल के साथ मिलाएं। इसके अलावा, यदि आप खिंचाव के निशान हटाने की प्रक्रिया में सुगंधित तेलों से दोस्ती करते हैं तो आप एक वास्तविक स्पा का प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। नींबू, संतरा, शीशम का तेल न केवल आपको स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा, बल्कि आपको खुश भी करेगा। वनस्पति तेल में सुगंधित तेल या विटामिन ई तेल के घोल की कुछ बूंदें मिलाएं और खिंचाव के निशान में त्वचा में रगड़ें।

लेकिन सौंदर्य संस्थान के विशेषज्ञों द्वारा खिंचाव के निशान के लिए कौन से सुगंधित तेल की सिफारिश की जाती है। खिंचाव के निशान की समस्या को हल करने के लिए बहुत अच्छे परिणाम, उनकी राय में, नेरोली और मेंहदी के तेल होते हैं। इसके अलावा, हमारा ध्यान पेटिटग्रेन और गुलाब के बीज के तेल की ओर आकर्षित होता है - वे खिंचाव के निशान को हटाने में भी मदद करेंगे।

त्वचा पर खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने से मालिश और शरीर को लपेटने में मदद मिलेगी

लेकिन क्या होगा अगर खिंचाव के निशान बहुत ध्यान देने योग्य हैं? मसाज और रैप्स आपको ऐसे स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। सक्रिय मालिश आपको खिंचाव के निशान के क्षेत्र में रक्त परिसंचरण और चयापचय को बढ़ाने में मदद करेगी। यह विधि पेट में खिंचाव के निशान के साथ सबसे अधिक प्रभाव देती है। यह खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में मदद करता है, उदाहरण के लिए, एक विशेष एंटी-सेल्युलाईट मालिश, इसका उपयोग स्तन ग्रंथियों को छोड़कर, खिंचाव के निशान में भी किया जा सकता है। प्रक्रिया के बाद, फिर से तेल लगाएं और एक फिल्म के साथ लपेटें। अपने आप को किसी गर्म चीज में लपेटें और थोड़ी देर लेट जाएं।

अगर आप स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा पाना चाहती हैं तो होम रैप ट्राई कर सकती हैं। लपेटते समय, आप कोलेजन, लैनोलिन, कोकोआ मक्खन, इलास्टिन और अन्य पुनर्जनन घटकों के साथ विभिन्न कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं जो खिंचाव के निशान को हटाने में मदद करते हैं। एक ब्यूटी सैलून से संपर्क करके खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने में तेजी से परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं, जहां चिकित्सीय मिट्टी, शैवाल या जैल का उपयोग करके लपेटे जाते हैं।

और, अब खिंचाव के निशान के लिए पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करने के लिए तैयार हो जाइए। तो, खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई की प्रभावशीलता में नेता आलू का रस है। आपको बस आलू को छीलना है, बड़े स्लाइस में काटना है और स्ट्रेच मार्क्स पर रगड़ना है। उसके बाद, त्वचा को पोंछना नहीं चाहिए - इसे रस को अवशोषित करने दें, जब यह पूरी तरह से सूख जाए - आप शेष रस को गर्म पानी से धो सकते हैं। खिंचाव के निशान गायब होने तक इस उपचार को रोजाना आलू के रस के साथ दोहराने की सलाह दी जाती है।

स्ट्रेच मार्क्स और शुगर से लड़ने में मदद करता है। 1 मिठाई चम्मच चीनी और 5-8 बूंद बादाम का तेल और एक मिठाई चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस लें। सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाएं और परिणामी रचना को खिंचाव के निशान पर लागू करें। यह कम से कम 10 मिनट के लिए परिपत्र मालिश आंदोलनों में रगड़ने लायक है, और फिर इस जगह को पानी से कुल्ला करना संभव होगा।

मुसब्बर जैसे पौधे का रस भी इस तरह के सौंदर्य दोष से लड़ सकता है - इसे खिंचाव के निशान में रगड़ें। नींबू का रस, खीरे का रस, जैतून का तेल, जिसे गर्म करके त्वचा में रगड़ना चाहिए, के व्यंजन खुद को अच्छी तरह साबित कर चुके हैं। वैसे, अरंडी का तेल, जो हम सब जानते हैं, हमारे सहायक के रूप में भी काम कर सकता है। इसे स्ट्रेच मार्क्स पर लगाया जाना चाहिए और 15 मिनट के लिए त्वचा पर मालिश करनी चाहिए, फिर इस जगह पर रुई का एक टुकड़ा लगाएं, और 20 मिनट के लिए ऊपर से हीटिंग पैड लगाएं। एक महीने के लिए दैनिक प्रक्रियाएं स्पष्ट सुधार प्राप्त करने में मदद करेंगी।

खिंचाव के निशान कई महिलाओं के लिए चिंता का विषय हैं। पुरुषों के पास भी है, केवल हमारे "अपोलोस" इस समस्या के बारे में बहुत कम चिंतित हैं। एक महिला, जिसका शरीर भद्दे सफेद धारियों से "सजाया" जाता है, अक्सर अपने शरीर से बहुत शर्मीली होती है। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि खिंचाव के निशान से लड़ना पूरी तरह से बेकार है - न तो आहार, न खेल, न ही क्रीम मदद करेंगे। क्या सब कुछ इतना निराशाजनक है और क्या यह परिसरों को छोड़ने और प्राप्त करने के लायक है?

खिंचाव के निशान स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं हैं और किसी प्रकार की कुरूपता नहीं हैं जिन्हें शर्म आनी चाहिए, और वे पुरुष को बिल्कुल भी पीछे नहीं हटाते हैं। इसलिए, यह तथ्य कि बिना किसी निशान के उनसे छुटकारा पाने में सफल होने की संभावना नहीं है, कोई त्रासदी नहीं है। लेकिन आप इसे बना सकते हैं ताकि वे लगभग अदृश्य हो जाएं, और त्वचा एक स्वस्थ, सुंदर और अच्छी तरह से तैयार हो जाए। इसके अलावा, यह हमारी शक्ति में है कि हम उन्हें "हमारे शरीर में" न आने दें। और अगर अगले बीच सीजन में आप बोल्ड अंदाज में बिकनी में फ्लॉन्ट करना चाहती हैं तो खूबसूरती की लड़ाई आज से ही शुरू हो जानी चाहिए।

वे कहां से आते हैं?

खिंचाव के निशान या स्ट्रैपी त्वचा में आंतरिक आंसू होते हैं जो बाद में संयोजी ऊतक से भर जाते हैं। वे एक नियम के रूप में, तीन कारणों से हमारे नितंबों और पेट की उपस्थिति को प्रकट करते हैं और खराब करते हैं:

18 - 20 वर्ष की आयु से पहले पहली गर्भावस्था

वजन में अचानक उछाल - अब वजन घटाना, फिर भरना

कुछ हार्मोनल विकार।

सबसे पहले, पारभासी रक्त वाहिकाओं के कारण खिंचाव के निशान बैंगनी-लाल रंग के होते हैं, और बाद में वे हल्के गुलाबी या पूरी तरह से रंगहीन हो जाते हैं। किसी भी निशान और निशान की तरह, खिंचाव के निशान कमाना के लिए उत्तरदायी नहीं हैं - इसलिए, खिंचाव के निशान के मालिकों को काला होने तक धूप में नहीं तला जाना चाहिए - यह बदसूरत होगा।

विशेषज्ञ की राय

नताल्या ओस्त्रोव्स्काया, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट:"दुर्भाग्य से, खिंचाव के निशान से छुटकारा पाना असंभव है जो पहले ही दिखाई दे चुके हैं, विशेष रूप से गहरे और" पुराने "। नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग और फर्मिंग क्रीम का उपयोग करना, खिंचाव के निशान को अधिक प्राकृतिक, जीवंत रंग देना और त्वचा की परतों के घनत्व को आंशिक रूप से बहाल करना संभव है। लेकिन कॉस्मेटिक क्रीम और जैल से चमत्कार की उम्मीद न करें। यहां, चिकित्सीय एजेंटों की आवश्यकता होती है जो त्वचा कोशिकाओं द्वारा कोलेजन और इलास्टेन फाइबर के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, और उपचार का कोर्स कम से कम 8 सप्ताह का होना चाहिए। लेकिन इसके बाद भी, खिंचाव के निशान पूरी तरह से गायब नहीं होंगे - वे केवल एक प्राकृतिक रंग प्राप्त करेंगे, कम गहरे हो जाएंगे। मांस के रंग में दृष्टिकोण, उनकी गहराई कम हो जाएगी।

खिंचाव के निशान को ठीक करने के लिए सौंदर्य चिकित्सा अधिक प्रभावी तरीके प्रदान करती है। लेजर रिसर्फेसिंग के दौरान, उदाहरण के लिए, लेजर बीम के साथ, त्वचा की अनियमितताएं, सील और गैर-व्यवहार्य कोशिकाएं समाप्त हो जाती हैं। यह संज्ञाहरण के तहत होता है। उसके बाद, त्वचा कोशिकाएं पुनर्प्राप्ति, घनत्व और लोच पर काम करना शुरू कर देती हैं। लेकिन इस तरह भी, सभी मामलों में खिंचाव के निशान से छुटकारा पाना संभव नहीं है - आपके व्यक्तिगत मामले में विधि की प्रभावशीलता का निर्धारण करने के लिए, एक विशेषज्ञ द्वारा एक दृश्य परीक्षा आवश्यक है।

यदि खिंचाव के निशान अभी दिखाई दिए हैं (वे एक वर्ष से कम पुराने हैं)

आप उन्हें विशेष क्रीम की मदद से आगे बढ़ने से रोक सकते हैं, जिसमें कोलेजन, इलास्टिन, विभिन्न आवश्यक तेल होते हैं, जिन्हें त्वचा को मजबूत और कसने के लिए डिज़ाइन किया गया है। आप स्पाइरुलिना के साथ शैवाल लपेट का एक कोर्स भी ले सकते हैं, जिसे एक उत्कृष्ट टॉनिक के रूप में जाना जाता है। या जैतून के तेल को प्रभावित क्षेत्रों में रगड़ें - इस तरह, अपने स्वयं के आश्वासन के अनुसार, सोफी मार्सेउ ने अपनी सुंदरता को बचाया, जो कई अन्य महिलाओं की तरह, बच्चे के जन्म के बाद खिंचाव के निशान थे।

यदि खिंचाव के निशान एक वर्ष से अधिक पुराने हैं

ब्यूटी सैलून विशेषज्ञ माइक्रोडर्माब्रेशन (विशेष त्वचा पुनरुत्थान) या एक महंगी और दर्दनाक लेजर थेरेपी प्रक्रिया की पेशकश करेंगे।

रासायनिक छीलने और माइक्रोडर्माब्रेशन का व्यापक रूप से चेहरे की त्वचा को मुँहासे, मुँहासे आदि से "साफ" करने के लिए किया जाता है। इन प्रक्रियाओं के दौरान, सींग वाले तराजू का उतरना होता है, जो कोलेजन के संश्लेषण में योगदान देता है। खिंचाव के निशान के खिलाफ लड़ाई में, वे भी काफी प्रभावी हैं। लेकिन परिणाम काफी हद तक विशेषज्ञ के अनुभव और योग्यता पर निर्भर करता है (इन प्रक्रियाओं को केवल एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए!), साथ ही साथ त्वचा की प्रारंभिक तैयारी और उपचार पर भी।

रोगी को 1-2 महीने के लिए लेजर छीलने के लिए तैयार किया जाता है, जिसके दौरान त्वचा पर विटामिन सी के साथ विशेष क्रीम लगाई जाती है। फिर, जैसा कि नताल्या ओस्ट्रोव्स्काया ने कहा, एक लेजर बीम के साथ खिंचाव के निशान "जला" जाते हैं। प्रक्रिया के बाद, बिस्तर पर आराम का संकेत दिया जाता है, इसलिए आप अगले दिन ही क्लिनिक से घर जा सकते हैं। इसके अलावा, आपको लगभग दो सप्ताह बीमार छुट्टी पर बिताने होंगे, विशेष पुनर्योजी क्रीम के साथ जलने का इलाज करना होगा। इसलिए, और इस तथ्य के कारण भी कि उपचारित त्वचा को लगभग एक महीने तक धूप में नहीं रखा जाना चाहिए, लेजर छीलने को सर्दियों में सबसे अच्छा किया जाता है और किसी भी मामले में - समुद्र तट के मौसम की पूर्व संध्या पर नहीं। हालांकि, और किसी भी अन्य गहरी छीलने के रूप में।

लेकिन यहां तक ​​कि इस महंगी प्रक्रिया (क्लीनिकों के आधार पर $1,000 तक) का उद्देश्य कॉस्मेटिक दोष को खत्म करना है, यानी खिंचाव के निशान को कम ध्यान देने योग्य बनाना और त्वचा को चिकना करना। खिंचाव के निशान का पूर्ण उन्मूलन केवल एक पूर्ण प्लास्टिक सर्जरी के माध्यम से ही प्राप्त किया जा सकता है।

खिंचाव के निशान दिखने की संभावना कम होती है यदि:

अपने आहार पर ध्यान दें और अचानक वजन में उतार-चढ़ाव से बचें। यदि आप खनिज और विटामिन, डेयरी उत्पाद, मछली, मांस, फलियां, टमाटर, केला, जैतून का तेल से भरपूर खाद्य पदार्थ खाते हैं तो खिंचाव के निशान दिखाई देने की संभावना कम होती है।

कंट्रास्ट शावर लेने की आदत डालें - यह पूरी तरह से त्वचा को टोन और मजबूत करता है (और यह न केवल खिंचाव के निशान की अनुपस्थिति है, बल्कि उच्च, टोंड स्तन, लोचदार नितंब, आदि भी है)।

घर पर या ब्यूटी सैलून के मसाज पार्लर में नियमित रूप से मालिश करें। उत्कृष्ट क्रिया - "प्लक" मालिश में। थोड़ी सी लाली होने तक कुछ मिनटों के लिए रोजाना समस्या वाले क्षेत्रों को चुटकी लें।

खेलकूद या डांस करके अपनी त्वचा को टोंड रखें।

त्वचा की देखभाल के लिए विटामिन ए, सी, ई, कोलेजन, इलास्टिन वाली क्रीम का उपयोग करें।

समय-समय पर घर पर आवश्यक तेलों (गुलाब, नेरोली, आदि), औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े (उदाहरण के लिए, कैमोमाइल) या किण्वित दूध उत्पादों के साथ संपीड़ित करें।

जैतून के तेल से "संभावित रूप से खतरनाक" स्थानों को लुब्रिकेट करें।

समुद्री नमक से 15 मिनट का स्नान करें, जिसके लाभ अनादि काल से जाने जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, विशेष ब्रा और पट्टियां पहनें, कूल कंप्रेस लगाएं और फर्मिंग क्रीम का गहनता से उपयोग करें।

अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें और किसी भी खतरनाक लक्षण के मामले में समय पर डॉक्टर से सलाह लें।

लेकिन मुख्य बात यह है कि साइकिल में न जाएं और खुद से प्यार करें कि आप कौन हैं। उदाहरण के लिए, सेल्मा हायेक खुशी से याद करती है कि कैसे उसके प्रेमी ने एक बार उससे कहा था कि उसकी त्वचा पर खिंचाव के निशान उसे एक बाघिन की तरह बनाते हैं। तो खामियां आपकी हाइलाइट बन सकती हैं।