दो बच्चों का क्या करें. दो नौकरियों का सामना कैसे करें? दो बच्चों के साथ एक दिन की योजना कैसे बनाएं?

जुड़वाँ बच्चों की नई माँओं के लिए एक नोट

आपके जुड़वाँ बच्चे होंगे! और एक अनैच्छिक प्रश्न तुरंत उठता है - कैसे सामना करें? खासकर उनके लिए जिनके दादा-दादी दूर हैं और जिनके पति काम पर हैं। यहां मेरे और जुड़वा बच्चों की अन्य माताओं के कुछ अनुभव हैं।

तरीका

पहली बात जिस पर चर्चा होती है और यहां तक ​​कि विवादों का कारण भी बनती है, वह है एक शासन विकसित करना या अभी भी मांग के अनुसार रहना?

प्रश्न वास्तव में विवादास्पद है, हर माँ स्वयं जानती है कि "सबसे अच्छा क्या है।" मूल रूप से, बच्चे अपनी दिनचर्या स्वयं विकसित करते हैं, लेकिन जुड़वा बच्चों के मामले में, आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना होगा कि यदि आप समय पर सामान्य दिनचर्या स्थापित नहीं करते हैं, तो प्रत्येक बच्चा अपनी लय में रहेगा, और आप उनके बीच बिना रुके घूमेगा।

यदि बच्चों को बोतल से दूध पिलाया जाए तो व्यवस्था आसान हो जाती है, हालाँकि शायद यही इसका एकमात्र लाभ है। हम मिश्रित आहार पर थे। और बच्चे एक दिन में लगभग तीन लीटर पीते थे: 2 लीटर मेरा दूध और 1.2 लीटर फार्मूला। इस तथ्य के बावजूद कि हम मिश्रित आहार पर थे, मुझे ऐसा महसूस हुआ जैसे कि मैं एक बहुत बड़ी डेयरी फैक्ट्री हूं। मेरा 260 मिलीलीटर खाया और दूसरे महीने में 2200 ग्राम बढ़ गया, फिर भूख थोड़ी कम हो गई। रात में मैं केवल अपना दूध पीती थी, इसलिए पहले तीन महीनों में मैं छह से आठ बजे तक विशेष रूप से सोती थी, जबकि मेरे पति काम के लिए तैयार हो जाते थे और उनकी देखभाल करते थे।

कभी-कभी दिन में सोना संभव होता था जब दादी-नानी घुमक्कड़ी के साथ चल रही होती थीं। लेकिन आमतौर पर इस समय आप सफाई, खाना बनाना, कपड़े धोना शुरू कर देते हैं... मैं इस तथ्य के लिए तैयार था कि मुझे नींद की कमी होगी और मैंने इसे सरलता से लिया।

जब वे रोयें तो क्या करें?

जब जुड़वाँ बच्चे पैदा होते हैं, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि ये गांठें एक ही समय में रोएंगी (यह क्या है - चीखें!)। मुझे लगता है कि हममें से लगभग हर कोई कम से कम एक बार दूसरे कमरे में गया और एक साथ दो लोगों को शांत करने में असमर्थता के कारण रोया। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सामना न कर पाने के लिए स्वयं को दोष न दें - मेरा विश्वास करें, आप अकेले नहीं हैं।

बेशक, बच्चों को उन्मादी बनाना अवांछनीय है। शांत होने के मेरे तरीके इस प्रकार थे: मैंने उन्हें दो कैरियर बैग में रखा और अपार्टमेंट के चारों ओर ले गया, या एक को फर्श पर एक बैग में बाथटब में रखा और शॉवर चालू कर दिया - इससे लगभग 15 मिनट तक मदद मिली। वायु स्नान भी मदद की - मैंने बच्चों के कपड़े उतारे, उनके बगल में लेट गया, उन्हें सहलाया और धीरे से बोला।

नहाना

जबकि जुड़वाँ बच्चे छोटे होते हैं (छह महीने तक), उन्हें एक-एक करके नहलाना अधिक सुविधाजनक होता है। अगर घर पर कोई आपकी मदद नहीं कर सकता तो आप एक बच्चे को आज नहला सकती हैं और अगले दिन दूसरे को। जब बच्चे बैठना शुरू कर देते हैं तो सब कुछ बहुत आसान हो जाता है। वहां आप उन्हें एक साथ नहला सकते हैं और यहां तक ​​कि बाथरूम में विभिन्न खेलों के साथ उनका मनोरंजन भी कर सकते हैं: उन्हें आनंद लेने दें और विकसित होने दें!

मैंने जीवन को कैसे आसान बनाया

चूँकि मेरे बच्चे मिश्रित आहार लेते थे, इसलिए मैंने पहले से ही दो बोतलें तैयार कर लीं; मुझे पता है कि गर्मी के मौसम में कई माताएं रेडिएटर पर बोतलें डालती हैं: मैंने अपनी आंखें खोलीं, गर्म बोतल को महसूस किया, मिश्रण डाला और यह हो गया।

रात में 1-2 अतिरिक्त पैसिफायर अवश्य रखें: जैसे ही एक बच्चा नींद में कराहना शुरू करता है, वह दूसरे को जगाने या पूरी तरह से जागने से पहले उसे एक पैसिफायर दे देती है।

मेरे पास दो कैरीकोट बैग थे, मैंने उन्हें तीन महीने से और शायद सात महीने तक सक्रिय रूप से इस्तेमाल किया। इसे इस प्रकार व्यवस्थित किया गया था - एक बैग जिसमें बच्चा एक घुटने पर था, दूसरा दूसरे पर, या एक पैर पर, दूसरा पेट पर, और मैं अपनी पीठ के बल लेटी हुई थी। उन्हें इस स्थिति में हिलाकर, आप एक झपकी भी ले सकते हैं और फिर उन्हें उनके पालने में स्थानांतरित कर सकते हैं। यह बहुत सुविधाजनक है कि शिफ्ट करते समय बच्चे जागते नहीं हैं।

मेरी राय में नर्सिंग तकिया एक अद्भुत चीज़ है! सबसे पहले मैंने इसे दूध पिलाने के दौरान इस्तेमाल किया, फिर बच्चों को इस पर पेट के बल लेटना अच्छा लगा, फिर वे इसमें बैठे, फिर उन्होंने इसे उठाया और खिलौने के रूप में इस्तेमाल किया।

मेरे बच्चे अलग-अलग बिस्तरों पर सोते थे और उनके बीच मेरा अपना छोटा तकिया था। वहाँ लेटकर, मैं एक झपकी भी ले सकता था, और साथ ही उन्हें बोतल से खाना खिला सकता था, या उन्हें सुला सकता था।

पाँच महीने की उम्र से हम शाम को अपने आप सो जाते थे। मैंने बच्चों के लिए लोरी डाउनलोड की (लड़की बहुत मधुरता से लोक लोरी एक कैपेला गाती है), और जल्द ही एक वातानुकूलित प्रतिक्रिया विकसित हुई: जब मैं गाने चालू करता हूं, तो इसका मतलब है कि सोने का समय हो गया है। यह भी एक महत्वपूर्ण शासन क्षण बन गया।

हैंडल पर

सिजेरियन सेक्शन के बाद, मैं बच्चों को ज्यादा उठा नहीं सकती थी या उन्हें अपनी गोद में नहीं उठा सकती थी। मुझे पता था कि हाथ पकड़ना एक "त्वरित आदत" है और मैंने तुरंत आने वाले सभी रिश्तेदारों को चेतावनी दी कि बेहतर है कि बच्चों को अपनी बाहों में न ले जाएं, बल्कि उनके साथ खेलें और जब वे लेटे हों, तो उन्हें गले लगा लें, उदाहरण के लिए, सोफे पर। जब बच्चों का वजन बढ़ गया (और यह बहुत तेजी से हुआ), तो इस सैद्धांतिक स्थिति ने मेरी बहुत मदद की: मैं कल्पना नहीं कर सकती कि मैं लगातार दो मोटे, मजबूत बच्चों को अपनी बाहों में कैसे ले जाऊंगी।

सैर

ईमानदारी से कहें तो पैदल चलना एक उपलब्धि है, खासकर ठंड के मौसम में। दो बच्चों को कपड़े पहनाने और खुद तैयार होने के लिए मुझे संतुलन बनाने का चमत्कार दिखाना पड़ा। ऐसे में स्ट्रोलर को आठवीं मंजिल से बाहर खींचना अभी भी जरूरी है. सवाल यह है - कैसे?

घुमक्कड़ी को देखने के लिए आप नीचे के अद्भुत पड़ोसियों के साथ बातचीत कर सकते हैं। आप जोखिम ले सकते हैं और इसे बाहर निकलने पर छोड़ सकते हैं।

मैंने घुमक्कड़ी को पहली मंजिल तक खींच लिया। फिर वह उठी और प्रकाश की गति से सबको कपड़े पहनाये। इससे पहले ही वे आधे कपड़े पहने हुए थे। माताओं को सलाह: गर्म कपड़े न पहनें। सैर के दौरान भार गंभीर होगा; मैंने पूरी सर्दियों में स्की जैकेट पहनी थी। कपड़ों में बच्चों का वजन कम से कम पांच किलोग्राम होता है, सबसे हल्के घुमक्कड़ का वजन अन्य 12 किलोग्राम यानी कुल 22 किलोग्राम होता है। सामान्य तौर पर, यदि आपको कभी-कभी अपने पति, रिश्तेदारों या दोस्तों को टहलने के लिए भेजने का अवसर मिलता है, तो विवेक को हिलाए बिना ऐसा करें!

आपको पैदल चलने का भरपूर आनंद मिल सकता है, खासकर गर्म मौसम में। मेरे बच्चे 3-4 घंटे सोते थे, और मैं टहलता था और संगीत सुनता था, अपने दोस्तों से फोन पर बात करता था। यह स्वीकार करना होगा कि इससे जीवन में विविधता आई।

मदद से इंकार करने की कोई जरूरत नहीं! पति, रिश्तेदार, गर्लफ्रेंड - मदद स्वीकार करने में संकोच न करें और यहां तक ​​कि खुले तौर पर इसके लिए पूछें (मेरे दोस्त भी फर्श धोने और खाना पकाने के लिए आए थे!)। किसी भी उपयुक्त समय पर झपकी लेने का प्रयास करें - अब यह आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है, कपड़े धोने, सफाई करने और खाना पकाने से भी अधिक महत्वपूर्ण है।

यदि आपके जुड़वाँ बच्चे हैं, तो आपके लिए एक कठिन वर्ष होगा, आप मुझ पर भरोसा कर सकते हैं। कभी-कभी, जब मैं सुबह जल्दी उठता था, तो दोपहर तक अपने दाँत ब्रश करने के लिए सिंक पर नहीं जाता था। दो साल बाद यह आसान हो जाएगा. और तीन के बाद, आपको पता चलेगा कि जुड़वाँ बच्चों के साथ जीवन दिल का गीत है!

जुड़वाँ बच्चों की माँ बनने की संभावनाएँ अनंत हैं, याद रखें! और एक और बात - आप दुनिया की सबसे अच्छी माँ हैं!

अक्सर, हममें से कई लोग अपने मुख्य काम के अलावा एक अतिरिक्त काम का बोझ भी उठाते हैं - एक दूसरा, और कभी-कभी तीसरा। कुछ लोग इस तरह वित्तीय खामियों को दूर करते हैं, कुछ को अपनी रचनात्मक क्षमता का एहसास होता है, और कुछ अपना खुद का व्यवसाय करने के अपने पोषित सपने के करीब पहुंच जाते हैं। इस मामले में कारण इतना महत्वपूर्ण नहीं है. महत्वपूर्ण बात यह है कि कई नौकरियों का बोझ उठाने से, हम अपने स्वयं के जीवन की अनुसूची को पूरी तरह से कमजोर करने का जोखिम उठाते हैं, काम और आराम के लिए समय को सही ढंग से वितरित करने में विफल रहते हैं। लाइफहैक पोर्टल द्वारा अनुभवी लोगों से सलाह दी जाती है।

इसका सामना कैसे करें

1. दो नौकरियों के बीच एक स्पष्ट रेखा खींचें। किसी भी स्थिति में उन्हें एक-दूसरे पर ओवरलैप नहीं होना चाहिए। भले ही आप अपनी किसी नौकरी में बॉस हों, आपको खुद को किसी डिज़ाइन कंपनी के कार्यालय में बंद नहीं करना चाहिए और अपने घुटनों पर बैठकर घरेलू उपकरणों की बिक्री योजना नहीं लिखनी चाहिए। जो काम हाथ में है उस पर ध्यान केंद्रित करें, बिखरें नहीं।

2. एक डायरी लें, इसे आधे-आधे हिस्सों में बांट लें और दोनों कार्यस्थलों पर अपनी सभी परियोजनाओं से संबंधित सभी चीजें सावधानीपूर्वक लिख लें: फोन नंबर, ईमेल पते, संपर्क जानकारी, वर्तमान कार्य, कार्य सूची, आदि। सावधान नोट्स आपको अपने मामलों को बेहतर ढंग से नेविगेट करने और उनमें भ्रमित न होने में मदद करेंगे।

अगर एक काम दूसरे काम में बाधा डालता है तो क्या करें?

एक दिन वह दिन आएगा जब जॉब नंबर एक पर कुछ जरूरी घटित होगा, ठीक उसी समय जॉब नंबर दो पर भी भीड़ होगी। जब तक आपको एक क्षमाशील बॉस या ग्राहकों को समझने वाला बॉस नहीं मिल जाता, तब तक आपके सामने एक स्पष्ट और सटीक विकल्प होगा: आपको कौन सी नौकरी पसंद करनी चाहिए? इस शर्त के साथ, निश्चित रूप से, कि काम पर, जिसे आप उपेक्षा करते हैं, एक बड़ी समस्या उत्पन्न होगी, जिसके परिणामस्वरूप आपको निकाल दिया जाएगा (या यदि हम आपके व्यवसाय के बारे में बात कर रहे हैं तो परियोजना को विफल कर देंगे)। ऐसी स्थिति के लिए आंतरिक रूप से तैयार रहें। सबसे अच्छी बात जो आप इसके आने से पहले कर सकते हैं वह है शांति से और जानबूझकर इस पर विचार करना कि आपकी कौन सी नौकरी प्राथमिकता है। इस मामले में प्राथमिकता वेतन का आकार और ब्याज दोनों हो सकती है।

बहुत से लोग काम घर ले जाना पसंद करते हैं, लेकिन इस मामले में घर उनकी अपनी कंपनी का कार्यालय है। यह वह जगह है जहां कर्मचारी जो अपने मुख्य कार्य के अलावा कुछ और करने का निर्णय लेते हैं, वे अपनी फ्रीलांस परियोजनाएं लाते हैं और उन पर वहीं काम करते हैं। आइए इसका सामना करें, यह अपना समय प्रबंधित करने और काम पूरा करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। जब तक आपके पास अपने तत्काल वरिष्ठों के साथ पूर्व सहमति न हो, अपने हितों के लिए कार्य समय का कोई भी उपयोग अस्वीकार्य है। यदि आप पहले से ही अपनी दूसरी नौकरी से संबंधित कुछ कागजात कार्यालय में ले गए हैं, तो कार्य दिवस समाप्त करने और अपनी पहली नौकरी के सभी मौजूदा कार्यों को पूरा करने के बाद कम से कम अपने व्यवसाय पर जाने का प्रयास करें।

अपने बॉस को क्या बताएं

अक्सर नियोक्ता इस बात से नाखुश होते हैं कि उनके कर्मचारी अपने मुख्य काम के अलावा किसी और काम में व्यस्त हैं, और कई कंपनियां रोजगार अनुबंध में खंड द्वारा सीधे ऐसे कार्यों पर रोक लगाती हैं। ऐसे नियोक्ताओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि कर्मचारी आवश्यक आठ से नौ घंटे काम करें, घर आएं, रात का खाना खाएं, रात को अच्छी नींद लें और नए जोश के साथ अपनी तात्कालिक जिम्मेदारियां निभाएं। इसके विपरीत, अन्य लोग "मल्टीटास्किंग" कर्मचारियों को हर संभव तरीके से प्रोत्साहित करते हैं, उन्हें मुफ्त शेड्यूल, तरजीही काम करने की स्थिति, स्थिर वेतन प्रदान करते हैं, और देरी या देरी के प्रति सहनशील होते हैं। ये नियोक्ता एक कर्मचारी को एक विशेषज्ञ के रूप में विकसित करना प्राथमिकता मानते हैं, जो उनकी राय में, विभिन्न कंपनियों में कई पदों पर एक साथ रोजगार द्वारा सुगम बनाया जा सकता है। दुर्भाग्य से, यह तुरंत पता लगाना मुश्किल है कि आपके नियोक्ता इन दोनों में से किस प्रकार के हैं, यह लगभग असंभव है, इसलिए "मल्टी-टास्किंग" कर्मचारी के लिए मुख्य बात और मुख्य बात यह है कि जब तक उनसे पूछा न जाए तब तक चुप रहना है, जैसे वे कहते हैं, "सीधे"।

निष्पक्षता के लिए, यह कहा जाना चाहिए कि ऐसी बहुत सी परिस्थितियाँ नहीं हैं जो नियोक्ता द्वारा कार्यालय के बाहर आपकी गतिविधियों पर सीधे प्रतिबंध लगाने के आधार के रूप में काम कर सकें। यदि आपके रोजगार अनुबंध में गैर-प्रतिस्पर्धा खंड शामिल है, या आपकी मुख्य और अतिरिक्त दोनों नौकरियों में आपकी उपस्थिति आवश्यक है, तो ये नियोक्ता के लिए आपको आपके तत्काल कर्तव्यों के अलावा किसी अन्य गतिविधि में शामिल होने से रोकने के बहुत अच्छे कारण हैं। अन्य सभी मामलों में, नियोक्ता के पास प्रतिबंध का कोई आधार नहीं है।

काम और आराम के बीच संतुलन कैसे बनायें?

दो या तीन नौकरियाँ होने का मतलब यह नहीं है कि आपके पास काम के अलावा कोई जीवन नहीं है। बिल्कुल विपरीत: आप जितने अधिक व्यस्त होंगे, खाली समय खोजने और अपनी छुट्टियों का आनंद लेने के लिए आपको उतना ही अधिक प्रयास करना होगा। अपनी किसी भी नौकरी से "जलने" की कोई आवश्यकता नहीं है: जितना अधिक समय आप थकावट से काम करेंगे, आपकी सभी नौकरियाँ एक ही समय में खोने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

अपनी दूसरी गर्भावस्था के दौरान भी, एक महिला को यह चिंता रहती है कि वह दो बच्चों का पालन-पोषण कैसे करेगी। क्योंकि पति काम पर है, दादी-नानी दूर हैं, और चाहे आप इसे कैसे भी देखें, माँ को पूरे दिन बच्चों की देखभाल करनी होगी। कैसे व्यवहार करें ताकि दोनों को पर्याप्त स्नेह, ध्यान और देखभाल मिले। बड़े बच्चे में माँ के प्यार के लिए छोटे बच्चे के साथ ईर्ष्या और प्रतिद्वंद्विता पैदा न हो, इसके लिए आपको गर्भावस्था के पहले महीनों से ही उसे सकारात्मक तरीके से स्थापित करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान क्या करें?
बड़े बच्चे को परिवार में शामिल होने के लिए तैयार करने की आवश्यकता है। किसी भी परिस्थिति में उसे यह न बताएं: "तुम्हारा एक भाई होगा, और तुम्हें उसके साथ कैंडी और खिलौने साझा करने होंगे।" अंत में, आपको तुरंत साझा करने की ज़रूरत नहीं होगी, और आप उससे धीरे से पूछ सकते हैं, बिना सोचे-समझे उसे सही निर्णय के लिए प्रेरित कर सकते हैं, लेकिन दबाव नहीं डाल सकते।

1. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चे से सकारात्मक तरीके से बात करें: "हम एक बच्चे को जन्म देने वाले हैं, यह कितना अच्छा होगा, क्योंकि आपके पास खेलने के लिए कोई होगा।" सर्वनाम "हम" का उपयोग करना सुनिश्चित करें, क्योंकि सबसे बड़ा बच्चा भी परिवार का पूर्ण सदस्य है, उसे वयस्कों के साथ समान आधार पर जीवन में आने वाले परिवर्तनों पर चर्चा करने की प्रक्रिया में शामिल होना चाहिए।
   
2. अपने बच्चे के साथ मिलकर बच्चे के लिए एक पोशाक तैयार करें। बड़े को छोटे के लिए वह उपहार चुनने दें जो उसे पसंद हो। उसे बच्चे के लिए बने झुनझुने, स्लाइडर और पिरामिड के साथ खेलने की अनुमति दें। बच्चे के लिए बिस्तर के रंग के बारे में उससे सलाह लें। यदि आपके पास बड़े बच्चे के कपड़े बचे हैं, तो उससे अवश्य पूछें कि क्या छोटा बच्चा उन्हें पहन सकता है। पहले बच्चे को एक वयस्क और महत्वपूर्ण की तरह महसूस करने दें, इसलिए उसमें ज़िम्मेदारी की भावना आएगी, क्योंकि वह वही है जिसके साथ परामर्श किया जाता है!
   
3. किसी स्टोर में एक बच्चे के लिए कुछ खरीदते समय, दूसरे बच्चे के लिए उपहार के रूप में कुछ खरीदें। इस तरह आप बड़े बच्चे को छोटे बच्चे के साथ साझा करना सिखाएंगे। और जल्द ही वह खुद आपके पास दौड़कर आएगा और आपसे बच्चे के लिए कुछ खरीदने को कहेगा।
   
4. इस बात पर चर्चा करें कि बच्चे के जन्म के बाद आपका बड़ा बच्चा वास्तव में आपकी कैसे मदद करेगा। सिर्फ आदेशात्मक लहजे में नहीं, बल्कि सवालिया लहजे में. उसे स्वयं निर्णय लेने दें कि उसे क्या मदद करनी है। और फिर उसे ऐसा करने की अनुमति दें: सड़क के लिए एक सूट चुनें, स्नान में पानी का थर्मामीटर फेंकें, डायपर निकालें, खड़खड़ाहट के साथ बच्चे का मनोरंजन करें।
   

कुछ परिवारों में, नवजात शिशु से बड़े बच्चे के लिए प्रसूति अस्पताल से उपहार लाने की प्रथा है। उसी प्रकार की कार का अगला सौवां हिस्सा नहीं, बल्कि कुछ असामान्य चीज़ चुनने का प्रयास करें जो उसके पास पहले नहीं थी। और बड़े बच्चे को छोटे बच्चे को वह झुनझुना देने दो जो उसने संग्रहित किया है।

घरेलू कामकाज कैसे निपटाएं?
अपने बड़े बच्चे को आपकी मदद करने दें। विशेषकर यदि वह स्वयं ऐसा चाहता हो। गंदे कपड़ों को वॉशिंग मशीन में रखें और साफ कपड़ों को बाहर निकालें। मिलकर सफाई करें. बड़े बच्चे के लिए, यह एक मज़ेदार छुट्टी और माँ के साथ संवाद करने का एक अतिरिक्त अवसर बन जाएगा।

उसे एक अलग कपड़ा दें, उसे धूल पोंछने का निर्देश दें, और उसे स्वयं फर्श धोने दें। तो क्या हुआ अगर आपको इसे धोना पड़े, लेकिन आप अपने बच्चे को व्यस्त रखेंगे और उसे महत्वपूर्ण महसूस कराएंगे।

अपने पहले बच्चे को रोमांचक यात्राओं पर भेजें: एक दिन के लिए दादी के पास, पिताजी के साथ दुकान पर। जब आप घर में व्यस्त हों तो अपने बड़े बच्चे के लिए शांत खेल लेकर आएं: मॉडलिंग, ड्राइंग, मोज़ाइक, पहेलियाँ, निर्माण सेट।

अपने बच्चों को सिखाएं कि माँ की अपनी ज़रूरतें होती हैं, और जब आप जागने के बाद अपना चेहरा धोते हैं और अपने दाँत ब्रश करते हैं तो वे 10 मिनट तक अकेले रह सकते हैं। अपने आप को एक सुखद छुट्टी से वंचित न करें: एक किताब पढ़ें, अपने बच्चों के साथ एक फिल्म या कार्टून देखें, व्यंजनों का पहाड़ आपसे नहीं बचेगा, लेकिन आपको उनके बचपन का आनंद लेने के लिए समय चाहिए।

प्रसूति अस्पताल के बाद आपको क्या करना चाहिए और दोनों के लिए समय कैसे निकालना चाहिए।

1. जब आपका नवजात शिशु सो रहा हो तो अपने बड़े बच्चे को पंजों के बल चलने से बचें। आख़िरकार, वह दौड़ना और वार्मअप करना चाहता है, और उसे ऐसा करना भी चाहिए। थोड़ा सा शोर बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
   
2. ऐसा होता है कि जब घर में कोई नवजात शिशु दिखाई देता है, तो बड़ा बच्चा भी छोटा होना चाहता है: बोतल से फार्मूला आज़माएं, उसके मुंह में शांत करनेवाला डालें, अपनी मां की बाहों में लेटें। उसे ऐसा करने दें. भले ही आप इस समय बच्चे के साथ व्यस्त हों, जब आप अपने पहले बच्चे को दूध पिला रही हों तो अपने पिता से बच्चे को पकड़ने के लिए कहें। यह संभावना नहीं है कि वह लंबे समय तक इसमें रुचि रखेंगे।
   
3. सोते समय दोनों बच्चों के लिए गीत गाएँ और कहानियाँ सुनाएँ। जल्द ही बड़ा बच्चा खुद बच्चे के लिए लोरी गाएगा।
   
4. यदि आपका बड़ा बुजुर्ग गलती से आपके नवजात शिशु को जगा दे तो उस पर चिल्लाएं नहीं। बेहतर होगा कि आप उसके साथ चर्चा करें कि बच्चा कितना गरीब है क्योंकि उसे पर्याप्त नींद नहीं मिली है। अपने बच्चे को उसके बुरे व्यवहार से सही निष्कर्ष निकालने दें।
   
5. अपने बड़े बच्चे से चर्चा करें कि वह पहले से ही कितना बड़ा है: "छोटा बच्चा नहीं जानता कि नियमित भोजन कैसे खाया जाता है, लेकिन यहाँ आप काफी वयस्क हैं, आप चम्मच से भी खाते हैं।" उसकी प्रशंसा करने और उस पर गर्व दिखाने के कारण ढूँढ़ें!
   
6. इस बात पर ज़ोर दें कि आप दोनों बच्चों से समान रूप से प्यार करते हैं। ऐसे भावों से बचें: "आप सबसे बड़े हैं, इसलिए आपको ऐसा करना चाहिए..."।
   
7. जब आपका नवजात शिशु सो रहा हो तो अपने बड़े बच्चे के साथ जितना संभव हो उतना समय बिताने का प्रयास करें। यहां तक ​​​​कि अगर आपको रात का खाना पकाने की ज़रूरत है, तो इसे अपने पहले बच्चे के साथ मिलकर करें, उसे इस प्रक्रिया में भाग लेने दें। आख़िरकार, यह इतना रोमांचक खेल है, खासकर जब माँ पास में हो और आपको सभी प्रकार के "वयस्क" रसोई के बर्तनों का उपयोग करने की अनुमति देती हो।
   
8. जब आप अपने छोटे बच्चे के साथ व्यस्त हों तो अपने बड़े बच्चे को अकेला न छोड़ें। मोज़ेक के टुकड़ों को हिलाने में उसकी मदद करें, उससे बात करें, यदि आप अभी सक्रिय रूप से हिल नहीं सकते हैं तो किसी प्रकार का मौखिक खेल खेलें: बच्चे को खिलाएं या उसे अपनी बाहों में पकड़ें।
   
9. बच्चों को एक-दूसरे के साथ खेलना सिखाएं। बड़े को, अधिक अनुभवी होने के नाते, खेल में कठिन भूमिका निभाने दें - डॉक्टर, शिक्षक, ड्राइवर, और बच्चे को एक रोगी, छात्र, यात्री बनने दें। बच्चों को अपने आप खेलने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।
   
10. एक नियम के रूप में, खेलों को जोड़ा जा सकता है। और छोटे बच्चे को झुनझुने के बजाय निर्माण सेट से बड़े हिस्से दिए जा सकते हैं, उदाहरण के लिए, यदि बड़ा बच्चा उसी समय घर बना रहा है। यही बात बड़े लकड़ी के तख्ते, लेसिंग और गेंदों पर भी लागू होती है। यकीनन बच्चे को भी इन सब चीजों में दिलचस्पी होगी। बस अपने पहले बच्चे से उसके खिलौने लेने की अनुमति मांगें।
    
11. बड़े बच्चे को छोटे बच्चे पर नज़र रखने और आपकी मदद करने के लिए मजबूर न करें। हां, आप उससे कुछ करने के लिए कह सकते हैं, लेकिन इनकार करने पर नाराज न हों या उसे डांटें नहीं। आख़िरकार, वह ख़ुद अभी छोटा है, उसे उसके बचपन और उसके अपने मामलों और चिंताओं से वंचित न करें।
    

मैं अपनी माँ का जीवन कैसे आसान बना सकता हूँ?
कुछ छोटी-छोटी बातों और सुझावों को ध्यान में रखें जो आपको शांति का एक अतिरिक्त पल दे सकते हैं:

• एक स्लिंग खरीदें, यह आपके हाथों को आराम देता है और आपके बच्चे को शांत करता है;
  
• एक साथ सोने की योजना बनाएं, इससे आपको आराम करने के लिए अतिरिक्त समय मिलेगा;
  
• लेटते समय स्तनपान कराएं, इससे आपको आराम मिलेगा, साथ ही आप किताब पढ़ सकती हैं या अपने खाली हाथ से अपने बड़े को पहेली सुलझाने में मदद कर सकती हैं, उदाहरण के लिए;
  
• बच्चों के लिए समान नींद का कार्यक्रम शुरू करें, इस समय आप भी सो सकते हैं या बस आराम कर सकते हैं;
  
• एक "स्मार्ट" स्टीमर या मल्टीकुकर खरीदें, जिसमें आप खाना डाल सकते हैं और प्रक्रिया में उसे महसूस किए बिना उसके पकने का इंतजार कर सकते हैं;
  
• एक डिशवॉशर खरीदें, अपनी पीठ को आराम दें;
  
• एक नोटबुक रखें और लिखें कि आपको क्या करना है;
  
• घर के कम से कम काम करें, केवल वही काम करें जो बहुत जरूरी हो;
  
• फ़्रीज़र का उपयोग करें, आप इसका उपयोग भविष्य में उपयोग के लिए तैयार भोजन को फ़्रीज़ करने के लिए कर सकते हैं;
  
• अपने पति, दादी-नानी, दोस्तों से मदद स्वीकार करें - हर कोई जो मदद करना चाहता है, उसकी उपेक्षा न करें;
  
• अपने बड़े बच्चे के लिए पहनने में आसान कपड़े खरीदें, इस तरह आप टहलने के लिए तैयार होने में समय बचाएंगे;
  
• नियोजित कार्यक्रमों के लिए समय पर पहुंचने के लिए तैयार होने के लिए आधे से एक घंटे का अतिरिक्त समय छोड़ें;
  
• अटूट व्यंजन खरीदें, यदि कोई बच्चा गलती से उन्हें गिरा दे तो वे अनावश्यक परेशानी का कारण नहीं बनेंगे;
  
• अपने स्मार्टफोन पर कार्टून या खिलौने रखें, आप उनके बिना नहीं रह सकते, लेकिन अपने बच्चे को इस तरह से व्यस्त रखने की कोशिश केवल चरम मामलों में ही करें।
  
• त्वरित भोजन की आपूर्ति रखें, अपने बड़े बच्चे को वह भोजन दें जिसे वह ले सके और नाश्ता कर सके: जूस, मूसली, धुले हुए फल, सूखे मेवे, मेवे, कुकीज़।
  

पिताजी को क्या करना चाहिए?
कठिन समय में, जब एक महिला पहले से ही थकी हुई होती है और नवजात शिशु के कारण उसे नींद की कमी होती है, तो पिता को उसकी और बड़े बच्चे की देखभाल करनी चाहिए।

• जब आप एक बच्चे के साथ व्यस्त होती हैं, तो आपका पति बड़े बच्चे को खाना खिला सकता है, उसके साथ खेल सकता है, उसे सैर पर ले जा सकता है, उसे खरीद सकता है, उसे बिस्तर पर सुला सकता है;
  
• पिताजी पूरे परिवार के लिए खाना बना सकते हैं, बर्तन धो सकते हैं, वैक्यूम कर सकते हैं;
  
• उसे बच्चों के साथ टहलने के लिए भेजा जा सकता है और इस समय आपको एक घंटे की अतिरिक्त नींद दी जा सकती है।
  

बच्चों के झगड़े
जब बच्चे थोड़े बड़े होते हैं और एक साथ खेलते हैं, तो असहमति और संघर्ष पैदा होना स्वाभाविक है। ऐसे में एक अनुभवी मां उन्हें एक-दूसरे के सामने बैठाती है और 5 मिनट के लिए सभी को अपनी शिकायतें व्यक्त करने का मौका देती है। वैकल्पिक रूप से। और निश्चित रूप से व्यक्तिगत हुए बिना: "आप अमुक हैं" नहीं, बल्कि "मुझे यह तथ्य पसंद नहीं है कि आप..."। फिर वे स्वतंत्र रूप से एक समझौते पर आएंगे और सभी विवादों को सुलझाएंगे।

आप एक अच्छी माँ हैं!
चाहे यह कितना भी कठोर लगे, उस बच्चे को चुनें जिसके लिए आप इस समय अधिक महत्वपूर्ण हैं। यदि बड़े को मारा जाता है, तो बच्चे को लिटा दें, भले ही वह भी रोने लगे, और बड़े को शांत करें, जांचें कि सब कुछ ठीक है या नहीं। और इसके विपरीत, यदि आप अपने बच्चे को दूध पिला रही हैं और आपका पहला बच्चा किसी प्रकार का खिलौना मांगता है, तो उसका ध्यान भटकाएं और उसे इंतजार करने के लिए कहें। इस वजह से खुद को धीमी मां न समझें।

यदि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है, तो अपने बच्चे को दलिया के बजाय दही और कुकीज़ खिलाने से न डरें। सैर पर अपने साथ केला और जूस ले जाएं। जब छोटा बच्चा घुमक्कड़ी में सो रहा हो, तो बड़े बच्चे के साथ खेल के मैदान पर खेलें और उसी समय उसे खाना खिलाएँ।

अपने लिए समय निकालें, स्नान करें, चेहरे पर मास्क लगाएं। इन 15 मिनटों के लिए अपने पति से बच्चों की देखभाल करने के लिए कहें। दुकान में जाओ। इसे पास में ही रहने दें, किराने के सामान के लिए रहने दें, लेकिन टहलें, बच्चों से थोड़ी छुट्टी लें, ताकि आपके मन में चार दीवारों के भीतर कैद होने का विचार न आए।

यह मत भूलिए कि आप अकेले नहीं हैं जो कठिन समय से गुजर रहे हैं। एक बच्चे के लिए परिवार में जीवन के नए नियमों को स्वीकार करना भी कठिन होता है। जब आप चाहें तो दौड़ना और चिल्लाना नहीं कठिन है। और, निःसंदेह, मैं वास्तव में ध्यान चाहता हूँ। इसे अपने पहले बच्चे को भरपूर देने का प्रयास करें। बड़े बच्चे के प्रति छोटे बच्चे के प्यार पर जोर दें। मुस्कुराहट, उंगली पकड़ने पर ध्यान दें।

उसी समय, परिवार में एक बच्चे की उपस्थिति बड़े बच्चे के विकास को उत्तेजित करती है। आप उसे खुद खाना, कपड़े पहनना और पॉटी निकालना भी सिखा सकते हैं; बच्चे को सिखाने के लिए बस उसे बच्चे को यह दिखाने के लिए कहें कि यह कैसे करना है। अपने बच्चे की सफलता के लिए उसकी प्रशंसा अवश्य करें और उसे दिखाएं कि आपको उस पर कितना गर्व है!

अपनी दूसरी गर्भावस्था के दौरान भी, एक महिला को यह चिंता रहती है कि वह दो बच्चों का पालन-पोषण कैसे करेगी। क्योंकि पति काम पर है, दादी-नानी दूर हैं, और चाहे आप इसे कैसे भी देखें, माँ को पूरे दिन बच्चों की देखभाल करनी होगी। कैसे व्यवहार करें ताकि दोनों को पर्याप्त स्नेह, ध्यान और देखभाल मिले। बड़े बच्चे में माँ के प्यार के लिए छोटे बच्चे के साथ ईर्ष्या और प्रतिद्वंद्विता पैदा न हो, इसके लिए आपको गर्भावस्था के पहले महीनों से ही उसे सकारात्मक तरीके से स्थापित करने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान क्या करें?
बड़े बच्चे को परिवार में शामिल होने के लिए तैयार करने की आवश्यकता है। किसी भी परिस्थिति में उसे यह न बताएं: "तुम्हारा एक भाई होगा, और तुम्हें उसके साथ कैंडी और खिलौने साझा करने होंगे।" अंत में, आपको तुरंत साझा करने की ज़रूरत नहीं होगी, और आप उससे धीरे से पूछ सकते हैं, बिना सोचे-समझे उसे सही निर्णय के लिए प्रेरित कर सकते हैं, लेकिन दबाव नहीं डाल सकते।

1. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने बच्चे से सकारात्मक तरीके से बात करें: "हम एक बच्चे को जन्म देने वाले हैं, यह कितना अच्छा होगा, क्योंकि आपके पास खेलने के लिए कोई होगा।" सर्वनाम "हम" का उपयोग करना सुनिश्चित करें, क्योंकि सबसे बड़ा बच्चा भी परिवार का पूर्ण सदस्य है, उसे वयस्कों के साथ समान आधार पर जीवन में आने वाले परिवर्तनों पर चर्चा करने की प्रक्रिया में शामिल होना चाहिए।
   
2. अपने बच्चे के साथ मिलकर बच्चे के लिए एक पोशाक तैयार करें। बड़े को छोटे के लिए वह उपहार चुनने दें जो उसे पसंद हो। उसे बच्चे के लिए बने झुनझुने, स्लाइडर और पिरामिड के साथ खेलने की अनुमति दें। बच्चे के लिए बिस्तर के रंग के बारे में उससे सलाह लें। यदि आपके पास बड़े बच्चे के कपड़े बचे हैं, तो उससे अवश्य पूछें कि क्या छोटा बच्चा उन्हें पहन सकता है। पहले बच्चे को एक वयस्क और महत्वपूर्ण की तरह महसूस करने दें, इसलिए उसमें ज़िम्मेदारी की भावना आएगी, क्योंकि वह वही है जिसके साथ परामर्श किया जाता है!
   
3. किसी स्टोर में एक बच्चे के लिए कुछ खरीदते समय, दूसरे बच्चे के लिए उपहार के रूप में कुछ खरीदें। इस तरह आप बड़े बच्चे को छोटे बच्चे के साथ साझा करना सिखाएंगे। और जल्द ही वह खुद आपके पास दौड़कर आएगा और आपसे बच्चे के लिए कुछ खरीदने को कहेगा।
   
4. इस बात पर चर्चा करें कि बच्चे के जन्म के बाद आपका बड़ा बच्चा वास्तव में आपकी कैसे मदद करेगा। सिर्फ आदेशात्मक लहजे में नहीं, बल्कि सवालिया लहजे में. उसे स्वयं निर्णय लेने दें कि उसे क्या मदद करनी है। और फिर उसे ऐसा करने की अनुमति दें: सड़क के लिए एक सूट चुनें, स्नान में पानी का थर्मामीटर फेंकें, डायपर निकालें, खड़खड़ाहट के साथ बच्चे का मनोरंजन करें।
   

कुछ परिवारों में, नवजात शिशु से बड़े बच्चे के लिए प्रसूति अस्पताल से उपहार लाने की प्रथा है। उसी प्रकार की कार का अगला सौवां हिस्सा नहीं, बल्कि कुछ असामान्य चीज़ चुनने का प्रयास करें जो उसके पास पहले नहीं थी। और बड़े बच्चे को छोटे बच्चे को वह झुनझुना देने दो जो उसने संग्रहित किया है।

घरेलू कामकाज कैसे निपटाएं?
अपने बड़े बच्चे को आपकी मदद करने दें। विशेषकर यदि वह स्वयं ऐसा चाहता हो। गंदे कपड़ों को वॉशिंग मशीन में रखें और साफ कपड़ों को बाहर निकालें। मिलकर सफाई करें. बड़े बच्चे के लिए, यह एक मज़ेदार छुट्टी और माँ के साथ संवाद करने का एक अतिरिक्त अवसर बन जाएगा।

उसे एक अलग कपड़ा दें, उसे धूल पोंछने का निर्देश दें, और उसे स्वयं फर्श धोने दें। तो क्या हुआ अगर आपको इसे धोना पड़े, लेकिन आप अपने बच्चे को व्यस्त रखेंगे और उसे महत्वपूर्ण महसूस कराएंगे।

अपने पहले बच्चे को रोमांचक यात्राओं पर भेजें: एक दिन के लिए दादी के पास, पिताजी के साथ दुकान पर। जब आप घर में व्यस्त हों तो अपने बड़े बच्चे के लिए शांत खेल लेकर आएं: मॉडलिंग, ड्राइंग, मोज़ाइक, पहेलियाँ, निर्माण सेट।

अपने बच्चों को सिखाएं कि माँ की अपनी ज़रूरतें होती हैं, और जब आप जागने के बाद अपना चेहरा धोते हैं और अपने दाँत ब्रश करते हैं तो वे 10 मिनट तक अकेले रह सकते हैं। अपने आप को एक सुखद छुट्टी से वंचित न करें: एक किताब पढ़ें, अपने बच्चों के साथ एक फिल्म या कार्टून देखें, व्यंजनों का पहाड़ आपसे नहीं बचेगा, लेकिन आपको उनके बचपन का आनंद लेने के लिए समय चाहिए।

दो बच्चों का पालन-पोषण कैसे करें?
प्रसूति अस्पताल के बाद आपको क्या करना चाहिए और दोनों के लिए समय कैसे निकालना चाहिए।

1. जब आपका नवजात शिशु सो रहा हो तो अपने बड़े बच्चे को पंजों के बल चलने से बचें। आख़िरकार, वह दौड़ना और वार्मअप करना चाहता है, और उसे ऐसा करना भी चाहिए। थोड़ा सा शोर बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
   
2. ऐसा होता है कि जब घर में कोई नवजात शिशु दिखाई देता है, तो बड़ा बच्चा भी छोटा होना चाहता है: बोतल से फार्मूला आज़माएं, उसके मुंह में शांत करनेवाला डालें, अपनी मां की बाहों में लेटें। उसे ऐसा करने दें. भले ही आप इस समय बच्चे के साथ व्यस्त हों, जब आप अपने पहले बच्चे को दूध पिला रही हों तो अपने पिता से बच्चे को पकड़ने के लिए कहें। यह संभावना नहीं है कि वह लंबे समय तक इसमें रुचि रखेंगे।
   
3. सोते समय दोनों बच्चों के लिए गीत गाएँ और कहानियाँ सुनाएँ। जल्द ही बड़ा बच्चा खुद बच्चे के लिए लोरी गाएगा।
   
4. यदि आपका बड़ा बुजुर्ग गलती से आपके नवजात शिशु को जगा दे तो उस पर चिल्लाएं नहीं। बेहतर होगा कि आप उसके साथ चर्चा करें कि बच्चा कितना गरीब है क्योंकि उसे पर्याप्त नींद नहीं मिली है। अपने बच्चे को उसके बुरे व्यवहार से सही निष्कर्ष निकालने दें।
   
5. अपने बड़े बच्चे से चर्चा करें कि वह पहले से ही कितना बड़ा है: "छोटा बच्चा नहीं जानता कि नियमित भोजन कैसे खाया जाता है, लेकिन यहाँ आप काफी वयस्क हैं, आप चम्मच से भी खाते हैं।" उसकी प्रशंसा करने और उस पर गर्व दिखाने के कारण ढूँढ़ें!
   
6. इस बात पर ज़ोर दें कि आप दोनों बच्चों से समान रूप से प्यार करते हैं। ऐसे भावों से बचें: "आप सबसे बड़े हैं, इसलिए आपको ऐसा करना चाहिए..."।
   
7. जब आपका नवजात शिशु सो रहा हो तो अपने बड़े बच्चे के साथ जितना संभव हो उतना समय बिताने का प्रयास करें। यहां तक ​​​​कि अगर आपको रात का खाना पकाने की ज़रूरत है, तो इसे अपने पहले बच्चे के साथ मिलकर करें, उसे इस प्रक्रिया में भाग लेने दें। आख़िरकार, यह इतना रोमांचक खेल है, खासकर जब माँ पास में हो और आपको सभी प्रकार के "वयस्क" रसोई के बर्तनों का उपयोग करने की अनुमति देती हो।
   
8. जब आप अपने छोटे बच्चे के साथ व्यस्त हों तो अपने बड़े बच्चे को अकेला न छोड़ें। मोज़ेक के टुकड़ों को हिलाने में उसकी मदद करें, उससे बात करें, यदि आप अभी सक्रिय रूप से हिल नहीं सकते हैं तो किसी प्रकार का मौखिक खेल खेलें: बच्चे को खिलाएं या उसे अपनी बाहों में पकड़ें।
   
9. बच्चों को एक-दूसरे के साथ खेलना सिखाएं। बड़े को, अधिक अनुभवी होने के नाते, खेल में कठिन भूमिका निभाने दें - डॉक्टर, शिक्षक, ड्राइवर, और बच्चे को एक रोगी, छात्र, यात्री बनने दें। बच्चों को अपने आप खेलने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।
   
10. एक नियम के रूप में, खेलों को जोड़ा जा सकता है। और छोटे बच्चे को झुनझुने के बजाय निर्माण सेट से बड़े हिस्से दिए जा सकते हैं, उदाहरण के लिए, यदि बड़ा बच्चा उसी समय घर बना रहा है। यही बात बड़े लकड़ी के तख्ते, लेसिंग और गेंदों पर भी लागू होती है। यकीनन बच्चे को भी इन सब चीजों में दिलचस्पी होगी। बस अपने पहले बच्चे से उसके खिलौने लेने की अनुमति मांगें।
    
11. बड़े बच्चे को छोटे बच्चे पर नज़र रखने और आपकी मदद करने के लिए मजबूर न करें। हां, आप उससे कुछ करने के लिए कह सकते हैं, लेकिन इनकार करने पर नाराज न हों या उसे डांटें नहीं। आख़िरकार, वह ख़ुद अभी छोटा है, उसे उसके बचपन और उसके अपने मामलों और चिंताओं से वंचित न करें।
    

मैं अपनी माँ का जीवन कैसे आसान बना सकता हूँ?
कुछ छोटी-छोटी बातों और सुझावों को ध्यान में रखें जो आपको शांति का एक अतिरिक्त पल दे सकते हैं:

• एक स्लिंग खरीदें, यह आपके हाथों को आराम देता है और आपके बच्चे को शांत करता है;
  
• एक साथ सोने की योजना बनाएं, इससे आपको आराम करने के लिए अतिरिक्त समय मिलेगा;
  
• लेटते समय स्तनपान कराएं, इससे आपको आराम मिलेगा, साथ ही आप किताब पढ़ सकती हैं या अपने खाली हाथ से अपने बड़े को पहेली सुलझाने में मदद कर सकती हैं, उदाहरण के लिए;
  
• बच्चों के लिए समान नींद का कार्यक्रम शुरू करें, इस समय आप भी सो सकते हैं या बस आराम कर सकते हैं;
  
• एक "स्मार्ट" स्टीमर या मल्टीकुकर खरीदें, जिसमें आप खाना डाल सकते हैं और प्रक्रिया में उसे महसूस किए बिना उसके पकने का इंतजार कर सकते हैं;
  
• एक डिशवॉशर खरीदें, अपनी पीठ को आराम दें;
  
• एक नोटबुक रखें और लिखें कि आपको क्या करना है;
  
• घर के कम से कम काम करें, केवल वही काम करें जो बहुत जरूरी हो;
  
• फ़्रीज़र का उपयोग करें, आप इसका उपयोग भविष्य में उपयोग के लिए तैयार भोजन को फ़्रीज़ करने के लिए कर सकते हैं;
  
• अपने पति, दादी-नानी, दोस्तों से मदद स्वीकार करें - हर कोई जो मदद करना चाहता है, उसकी उपेक्षा न करें;
  
• अपने बड़े बच्चे के लिए पहनने में आसान कपड़े खरीदें, इस तरह आप टहलने के लिए तैयार होने में समय बचाएंगे;
  
• नियोजित कार्यक्रमों के लिए समय पर पहुंचने के लिए तैयार होने के लिए आधे से एक घंटे का अतिरिक्त समय छोड़ें;
  
• अटूट व्यंजन खरीदें, यदि कोई बच्चा गलती से उन्हें गिरा दे तो वे अनावश्यक परेशानी का कारण नहीं बनेंगे;
  
• अपने स्मार्टफोन पर कार्टून या खिलौने रखें, आप उनके बिना नहीं रह सकते, लेकिन अपने बच्चे को इस तरह से व्यस्त रखने की कोशिश केवल चरम मामलों में ही करें।
  
• त्वरित भोजन की आपूर्ति रखें, अपने बड़े बच्चे को वह भोजन दें जिसे वह ले सके और नाश्ता कर सके: जूस, मूसली, धुले हुए फल, सूखे मेवे, मेवे, कुकीज़।
  

पिताजी को क्या करना चाहिए?
कठिन समय में, जब एक महिला पहले से ही थकी हुई होती है और नवजात शिशु के कारण उसे नींद की कमी होती है, तो पिता को उसकी और बड़े बच्चे की देखभाल करनी चाहिए।

• जब आप एक बच्चे के साथ व्यस्त होती हैं, तो आपका पति बड़े बच्चे को खाना खिला सकता है, उसके साथ खेल सकता है, उसे सैर पर ले जा सकता है, उसे खरीद सकता है, उसे बिस्तर पर सुला सकता है;
  
• पिताजी पूरे परिवार के लिए खाना बना सकते हैं, बर्तन धो सकते हैं, वैक्यूम कर सकते हैं;
  
• उसे बच्चों के साथ टहलने के लिए भेजा जा सकता है और इस समय आपको एक घंटे की अतिरिक्त नींद दी जा सकती है।
  

बच्चों के झगड़े
जब बच्चे थोड़े बड़े होते हैं और एक साथ खेलते हैं, तो असहमति और संघर्ष पैदा होना स्वाभाविक है। ऐसे में एक अनुभवी मां उन्हें एक-दूसरे के सामने बैठाती है और 5 मिनट के लिए सभी को अपनी शिकायतें व्यक्त करने का मौका देती है। वैकल्पिक रूप से। और निश्चित रूप से व्यक्तिगत हुए बिना: "आप अमुक हैं" नहीं, बल्कि "मुझे यह तथ्य पसंद नहीं है कि आप..."। फिर वे स्वतंत्र रूप से एक समझौते पर आएंगे और सभी विवादों को सुलझाएंगे।

आप एक अच्छी माँ हैं!
चाहे यह कितना भी कठोर लगे, उस बच्चे को चुनें जिसके लिए आप इस समय अधिक महत्वपूर्ण हैं। यदि बड़े को मारा जाता है, तो बच्चे को लिटा दें, भले ही वह भी रोने लगे, और बड़े को शांत करें, जांचें कि सब कुछ ठीक है या नहीं। और इसके विपरीत, यदि आप अपने बच्चे को दूध पिला रही हैं और आपका पहला बच्चा किसी प्रकार का खिलौना मांगता है, तो उसका ध्यान भटकाएं और उसे इंतजार करने के लिए कहें। इस वजह से खुद को धीमी मां न समझें।

यदि आपके पास पर्याप्त समय नहीं है, तो अपने बच्चे को दलिया के बजाय दही और कुकीज़ खिलाने से न डरें। सैर पर अपने साथ केला और जूस ले जाएं। जब छोटा बच्चा घुमक्कड़ी में सो रहा हो, तो बड़े बच्चे के साथ खेल के मैदान पर खेलें और उसी समय उसे खाना खिलाएँ।

अपने लिए समय निकालें, स्नान करें, चेहरे पर मास्क लगाएं। इन 15 मिनटों के लिए अपने पति से बच्चों की देखभाल करने के लिए कहें। दुकान में जाओ। इसे पास में ही रहने दें, किराने के सामान के लिए रहने दें, लेकिन टहलें, बच्चों से थोड़ी छुट्टी लें, ताकि आपके मन में चार दीवारों के भीतर कैद होने का विचार न आए।

यह मत भूलिए कि आप अकेले नहीं हैं जो कठिन समय से गुजर रहे हैं। एक बच्चे के लिए परिवार में जीवन के नए नियमों को स्वीकार करना भी कठिन होता है। जब आप चाहें तो दौड़ना और चिल्लाना नहीं कठिन है। और, निःसंदेह, मैं वास्तव में ध्यान चाहता हूँ। इसे अपने पहले बच्चे को भरपूर देने का प्रयास करें। बड़े बच्चे के प्रति छोटे बच्चे के प्यार पर जोर दें। मुस्कुराहट, उंगली पकड़ने पर ध्यान दें।

उसी समय, परिवार में एक बच्चे की उपस्थिति बड़े बच्चे के विकास को उत्तेजित करती है। आप उसे खुद खाना, कपड़े पहनना और पॉटी निकालना भी सिखा सकते हैं; बच्चे को सिखाने के लिए बस उसे बच्चे को यह दिखाने के लिए कहें कि यह कैसे करना है। अपने बच्चे की सफलता के लिए उसकी प्रशंसा अवश्य करें और उसे दिखाएं कि आपको उस पर कितना गर्व है!

अक्षिन्या 03/12/2008 13:43:05 पर

आप उम्र में कम अंतर वाले दो छोटे बच्चों को कैसे संभालते हैं?

उदाहरण के लिए, 2-2.5 वर्ष. क्या आप सब कुछ स्वयं प्रबंधित करते हैं या क्या आपको बाहर से मदद की ज़रूरत है (दादी, चाची, नानी, गृहस्वामी)? यदि यह कठिन नहीं है, तो कृपया अपनी अनुमानित दैनिक दिनचर्या लिखें। अपने दिन को बेहतर ढंग से कैसे व्यवस्थित करें? बहुत-बहुत धन्यवाद!

• बम्बालेरो 07/12/2008 15:15:37 बजे

  हमारे पास 2 साल हैं

  जब वे बीमार होते हैं तो यह कठिन होता है - तब हम एक घंटे की नानी को उस व्यक्ति के साथ टहलने के लिए आमंत्रित करते हैं जो स्वस्थ है।
  दादी-नानी तो बहुत दूर हैं, हम खुद ही संभाल सकते हैं.
  लेकिन सामान्य तौर पर, दिनचर्या काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि बच्चे कितने साल के हैं। अगर नवजात और दो साल का बच्चा है, तो दिनचर्या एक जैसी है, अगर टैडपोल और तीन साल का है, तो बिल्कुल अलग...
  जब सबसे छोटे का जन्म हुआ, तो ऐसा था - मैं अपनी बहन के साथ 8 बजे उठा, नाश्ता किया (सबसे छोटा अभी भी सो रहा था)। जब हमने खाना खाया और कपड़े बदले, तो छोटा बच्चा जाग गया। हम एक या दो घंटे तक घर पर खेलते रहे, साथ ही कपड़े धोने का काम भी करते रहे और रात के खाने के लिए न्यूनतम तैयारी भी करते रहे (उदाहरण के लिए, छिलके वाले आलू और कद्दूकस की हुई गाजर)। सैर के लिए जाओ। यह सुविधाजनक था जब सबसे छोटा बच्चा दिन में 3 बार सोता था। पहली नींद के दौरान, मैं और मेरा बड़ा भाई दुकान/बाज़ार और खेल के मैदान में गए। (उसे एक बड़ी घुमक्कड़ी से लगाव था, यदि आपके पैर थके हुए हों तो आप खड़े होकर जा सकते हैं)। हम घर लौटे, रात का खाना बनाया और खाया। मैंने उन दोनों को बिस्तर पर लिटा दिया। यदि यह बहुत कठिन रात थी, तो मैं उनके साथ गिर जाता हूँ, यदि यह सहन करने योग्य है, तो आप इसे साफ़ कर सकते हैं या कंप्यूटर पर चिपका सकते हैं :)))
  झपकी के बाद, सबसे बड़े ने दोपहर का नाश्ता किया, सबसे छोटे ने अपनी माँ की गोद में। हमने खेला/बातचीत की और रात के खाने की तैयारी की। 5-6 बजे हम फिर टहलने निकलते हैं। (सबसे छोटा फिर से सड़क पर सो रहा है)।
  मेरे लिए यह बहुत महत्वपूर्ण था कि सबसे छोटी सड़क पर सोए, क्योंकि वह सिर्फ घुमक्कड़ी में नहीं लेटी थी - वह रोती थी।
  हम पिताजी का इंतजार करते हैं और साथ में घर जाते हैं। मैं बच्चों को पिताजी को सौंप देती हूं और खुद रात का खाना बनाती हूं। हम खाते हैं। 9 बजे हमने सबसे बड़ी को सुला दिया और उसे पढ़ाया। हमने उसे बिस्तर पर लिटाया - हमने नहलाया और सबसे छोटी को बिस्तर पर लिटाया।

  अब सबसे छोटा एक साल और तीन साल का है, सबसे बड़ा 3.4 साल का है। - छोटा बच्चा बहुत खराब सोता है, इसलिए मेरे पति मुझे सुबह सोने का मौका देते हैं। वह सबसे बड़े के साथ उठता है और उसके लिए दलिया पकाता है (नॉर्डिक, मिक्रुख में)। वे नाश्ता कर रहे हैं। 8-8:30 बजे मैं उठती हूं, सबसे बड़े को चोटी बनाती हूं और कपड़े पहनाती हूं और वे किंडरगार्टन जाते हैं। हम छोटे बच्चे के साथ घूमते हैं, 4 बजे हम बगीचे से डरावने बच्चे को उठाते हैं और टहलने जाते हैं...

  सामान्य तौर पर - ठीक है. यह बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन तब जब आप बीमार होते हैं, दांत निकल रहे होते हैं... ठीक है, कभी-कभी आपको वास्तव में टहलने जाने की ज़रूरत होती है - बस अकेले खरीदारी करने के लिए, या किसी दोस्त के साथ कैफे में बैठने के लिए। तो यह पिताजी की घड़ी है :)
  हम नानी सेवाओं का सहारा लेते हैं जब हम यह याद रखना चाहते हैं कि हम न केवल पिता और माता हैं, बल्कि पति और पत्नी भी हैं - और हम एक साथ सिनेमा/रेस्टिक/थिएटर में जाना चाहते हैं.. :))
  

  • बाघ शावक 07/12/2008 21:11:55 बजे

    यह सब कुछ बताने का एक शानदार तरीका है, धन्यवाद :)

    हमें 2.3 साल के अंतर की उम्मीद है। मैं यह भी सोच रहा हूं कि शेड्यूल कैसे बनाऊं ताकि पागल न हो जाऊं))) इसके अलावा, हम अभी तक किंडरगार्टन नहीं गए हैं... मैं अपने सबसे बड़े बच्चे को वसंत ऋतु में भेजने के बारे में सोच रहा हूं.. लेकिन मैं बस यह नहीं पता कि इसके प्रति उसका नैतिक दृष्टिकोण क्या है? क्या आप तैयार होंगे?
    और नींद के संबंध में - क्या आप दिन के दौरान उन्हें एक साथ सुलाने की कोशिश करते हैं?..या यह अलग तरीके से होता है?..
    

    • बम्बालेरो 08/12/2008 12:02:34 पर

      मैं जानबूझ कर बड़ा हूँ

      जब वह 2 साल की थी तो मैंने उसे किंडरगार्टन नहीं भेजा था। सबसे पहले, वे छोटे हैं, वे अभी भी किंडरगार्टन जाने की उम्र में हैं, और दूसरी बात, मुझे डर था कि उसे चोट लग जाएगी - जैसे उन्होंने मुझे भेजा था, लेकिन वे छोटे बच्चे के साथ खिलवाड़ कर रहे हैं।
      अब मैं दिन में एक ही समय पर बिस्तर पर जाने की कोशिश करता हूं। यह सच नहीं है कि सबसे बड़ा सो रहा है - ठीक है, कम से कम बिस्तर पर ही लेटे रहो। मुझे दिन में एक या दो घंटे की शांति की अत्यंत आवश्यकता है :))))))))
      और आप पहले से कोई शेड्यूल नहीं बनाएंगे - चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें। यह इस बात पर निर्भर करेगा कि छोटा बच्चा कैसे सोता है, लेटता है, खेलता है... पहले छह महीने सबसे कठिन नहीं होते हैं, मुख्य बात यह है कि जब छोटा बच्चा सो रहा हो या अपने स्तनों के नीचे लटका हो तो बड़े बच्चे को अधिक समय दें। . मुझे इस्त्री/सफाई पर अधिक समय देना चाहिए... मेरे पास इस्त्री करने के अलावा केवल मेरे पति की शर्टें बची हैं, मैं बाकी सब भूल गई हूं :))

स्लोवाक 03/12/2008 21:13:32 बजे

2-2.5 साल वास्तव में सामना करेंगे।

आप सब कुछ कर सकते हैं, मुख्य बात यह है कि सप्ताह में एक बार बच्चों से दूर रहें :)
छोटे वाले के मोड को पुराने वाले से समायोजित करें, यदि संभव हो तो एक रेडियोटेलीफोन खरीदें। यदि कोई घर पर सो रहा हो और दूसरा घर के पास चल रहा हो तो बेबी मॉनिटर वाला फोन बहुत मददगार होता है।
जो काम आप नहीं कर सकते, उन्हें न करें।
उदाहरण के लिए, मैंने बिल्कुल भी इस्त्री नहीं की। सप्ताहांत में, अर्ध-तैयार उत्पादों को सूप और मांस में काटने के लिए 30 मिनट का समय अलग रखें। प्याज को टुकड़ों में काट लें, गाजर को कद्दूकस कर लें, कीमा काटकर कटलेट बना लें, मांस को चॉप कर लें और सभी चीजों को फ्रीजर में रख दें।
पहले 6 महीनों में यह कठिन हो सकता है यदि सबसे छोटा बच्चा बेचैन हो जाए, तो वे एक-दूसरे का मनोरंजन स्वयं करेंगे।
दैनिक दिनचर्या लिखना कठिन है, क्योंकि जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं इसमें बदलाव आता है।
सच कहूँ तो, मैं एक भी माँ को नहीं जानता जो मौसम का सामना नहीं कर पाती :)

मैं ईमानदारी से आपकी राय का सम्मान करता हूं, लेकिन मैं अपनी राय पर कायम हूं!!!