परिवार में सद्भाव कैसे बहाल करें। परिवार में सद्भाव एक सुखी और आरामदायक अस्तित्व की कुंजी है
यहां तक कि कैंडी-गुलदस्ता की अवधि के दौरान सबसे कोमल और श्रद्धेय संबंध भी परिवार बनाने की बात करते समय रोजमर्रा की जिंदगी की चट्टानों को तोड़ सकते हैं। आप जो भी कहें, मानव स्वभाव परिवर्तनशील है और हर साल एक ही व्यक्ति को हर साल देखने की संभावना शायद सभी को सुखद न लगे। तो, कठिन मानवीय रिश्तों के तूफानी समुद्र में "परिवार में सद्भाव" नामक जहाज को कैसे रखा जाए, इस पर प्रिय महिलाओं के लिए कुछ सुझाव।
1. प्रत्येक को अपना।
यह खाली समय के बारे में है। यह बहुत अच्छा है यदि आपके परिवार के समान शौक हैं जो आप साझा करते हैं, सामान्य मित्र, या बस समय जो आप केवल एक-दूसरे को समर्पित कर सकते हैं। लेकिन अपने "मैं" के बारे में मत भूलना, जिसे कभी-कभी खिलाने की भी आवश्यकता होती है। ज़रा सोचिए कि एक नए शौक की खोज करना कितना अच्छा होगा, अपने सिर के साथ उसमें उतरें, और फिर उत्साह से अपने पति को एक नए व्यवसाय में अपनी उपलब्धियों के बारे में बताएं या बस इस बारे में बताएं कि आपका दिन कितना शानदार रहा। उसकी आँखों में आपकी चमक निश्चित रूप से उसे प्रसन्न करेगी। हां, और पति को दोस्तों से मिलने, फुटबॉल या मछली पकड़ने जाने में कोई दिक्कत नहीं होगी, सामान्य तौर पर उन सभी चीजों को करना जो आप दोनों के बीच साझा नहीं कर सकते। यह आपके रिश्ते में कुछ नयापन और ताजगी लाएगा।
2. खुद को किसी और के जूते में रखो।
एक बार एक शिक्षक अपने छात्रों के साथ एक प्रयोग कर रहा था: उसने उन्हें एक गेंद दिखाई और कहा: "यह गेंद नीली है।" छात्र गुस्से में थे और शिक्षक को आश्वस्त करने लगे कि गेंद वास्तव में लाल थी। उनकी राय में, शिक्षक गलत था। फिर शिक्षक ने गेंद को छात्रों की ओर घुमाया, जिस तरफ वह देख रहा था। इस तरफ की गेंद नीली निकली। बात बस इतनी सी है कि सभी ने गेंद को अपने-अपने नजरिए से देखा। रिश्तों में भी ऐसा ही है। कोई भी निष्कर्ष निकालने और झगड़ा शुरू करने से पहले, अपने साथी की तरफ से स्थिति को देखें, खुद को उसकी जगह पर रखें। शायद आप वर्तमान स्थिति के एक अतिरिक्त पक्ष की खोज करेंगे।
3. जैसे यह है।
ऐसे में आपको अपने पार्टनर को स्वीकार करना चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति के पास प्लस और माइनस का अपना अनूठा सेट होता है, और किसी निश्चित व्यक्ति के साथ रिश्ते में प्रवेश करते समय, आपने निश्चित रूप से यह सब तौला और सोचा। और अगर आप इस व्यक्ति के साथ एक परिवार बनाने का फैसला करते हैं, तो इसका मतलब है कि उसके सकारात्मक गुणों का आप पर नकारात्मक लोगों की तुलना में बहुत अधिक प्रभाव पड़ा। रिश्ते की पूरी अवधि के दौरान इस तथ्य से अवगत होना महत्वपूर्ण है और इसे एक मिनट के लिए भी नहीं भूलना चाहिए। अपने स्वभाव से, लोग शायद ही कभी अपने चरित्र को बदलते हैं, इसलिए यदि अब आपकी आत्मा के प्रति आपका रवैया उस रिश्ते से अलग है जो रिश्ते की शुरुआत में था, तो यह आपके ऊपर है। इसका मतलब है कि आपने इसे वैसा ही समझना बंद कर दिया है जैसा यह है और यह फिर से सीखने लायक है। इसके बारे में मत भूलना।
यहां, शायद, तीन व्हेल हैं, जिन पर परिवार में संबंध आधारित हैं: व्यक्तिगत स्थान की उपस्थिति, खुद को दूसरे के स्थान पर रखने की क्षमता और किसी व्यक्ति को वह जैसा है उसे देखने की क्षमता। यह इस पर ध्यान देने योग्य है और आपका रिश्ता अधिक सामंजस्यपूर्ण परिमाण का क्रम बन जाएगा।
गर्भावस्था और प्रसव गर्भवती माँ और होने वाले पिता दोनों के लिए एक लंबी और कठिन प्रक्रिया है। प्रत्येक गर्भावस्था में विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत विशेषताएं होती हैं, यह एक परिवर्तनशील मनोदशा, विचारहीन कार्य या इसके विपरीत हो सकता है - यह दृश्य भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों के बिना आगे बढ़ सकता है।
हालाँकि, गर्भावस्था चाहे कितनी भी आगे बढ़े, यह पारिवारिक रिश्तों में बदलाव लाती है और नीचे हम इस बारे में बात करेंगे कि बच्चे के जन्म के बाद परिवार में सामंजस्य कैसे बनाए रखा जाए।
न केवल माँ और पिताजी, बल्कि पति और पत्नी भी
जन्म देने से पहले, आपका परिवार दो लोगों का एक जोड़ा था, लेकिन अब आप में से और भी हैं और आपको इसकी आदत डालने की आवश्यकता है। अब आप सिर्फ प्रेमी या पति-पत्नी नहीं हैं, अब आप माँ और पिताजी हैं, आप न केवल अपने लिए, बल्कि अपने बच्चे के लिए भी जिम्मेदार हैं। माता-पिता होने के नाते आप पूरी तरह से बदल सकते हैं। अक्सर आप अपना सारा ध्यान बच्चे पर केंद्रित करते हैं, लेकिन यह न भूलें कि न केवल उसे ध्यान देने की जरूरत है, जितना हो सके अपने जीवनसाथी पर ध्यान देने की कोशिश करें। यह मत भूलो कि एक बच्चा आपके प्यार और रिश्ते का फल है, जिसे बनाए रखना और सुधारना चाहिए। भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक चुनौतियों के अलावा, प्रसव भी एक कठिन शारीरिक प्रक्रिया है, इसलिए यदि संभव हो तो एक साथ आराम करने की कोशिश करें, योग करें, जिमनास्टिक करें, या बस एक अच्छी फिल्म के साथ आराम करें। साथ में एक्सरसाइज करना और साथ में समय बिताना आपके रिश्ते को सामान्य कर सकता है। भले ही बच्चे की देखभाल करने में आपका 70% खाली समय लगता है, शेष 30% अपने प्रियजन को समर्पित करने का प्रयास करें। बच्चे के जन्म के बाद आपका विश्वदृष्टि मौलिक रूप से बदल सकता है। अपने विचारों और अनुभवों को साझा करने का प्रयास करें, चाहे वे कुछ भी हों। स्पष्टता और ईमानदारी गलतफहमी की कठिनाइयों को दूर करने में मदद करेगी। एक दूसरे से मत छिपाओ!
यदि बच्चा पहले से ही उस उम्र तक पहुंच गया है जब उसे नानी की देखभाल में कम से कम थोड़े समय के लिए छोड़ा जा सकता है, तो अपने प्रियजन के लिए एक आश्चर्य की व्यवस्था करें: टहलने और यात्रा करने की पेशकश करें, उदाहरण के लिए, "आपके" स्थान, यानी वे जो आप दोनों के लिए मायने रखते हैं। पार्क में टहलें और उस बेंच के पास से गुजरें जहां आपने पहली बार किस किया था या किसी जगह से गुजरते हुए, उसे याद दिलाएं कि आप यहां बारिश से कैसे छिपे थे। इस तरह की रोमांटिक आउटिंग आपको कम से कम थोड़ी देर के लिए, अधिकतम खुशी के अपने साझा क्षणों में वापस लाएगी।
सबसे पहले, आप एक महिला हैं!
अपने लिए समय निकालने की कोशिश करें, माँ की हैसियत का मतलब यह नहीं है कि अपना ख्याल रखने का समय बीत चुका है, भले ही अभी आपके पास ज्यादा समय नहीं है। जल्दी या बाद में आप अध्ययन या काम पर लौटना चाहेंगे - अपने पेशेवर कौशल को बनाए रखें, एक विदेशी भाषा का अध्ययन करें, दोस्तों और कार्य दल के साथ संबंध बनाए रखें, दुनिया में समाचार और घटनाओं, अपने तत्काल वातावरण को न खोएं। एक शब्द में - विकसित! याद रखें कि आपका पुरुष अभी भी आप में एक महिला देखना चाहता है, न कि केवल आपके बच्चे की माँ, अपनी उपस्थिति पर नज़र रखने की कोशिश करें, बच्चे के जन्म के बाद खुद को वापस आकार में लाएं, जिमनास्टिक, योग, यह सब आपके काम आएगा, और संयुक्त कक्षाएं आपको फिर से एक साथ लाने में मदद करेंगी।
शायद आपको ऐसी समस्याएं हो सकती हैं जिन्हें आप स्वयं हल नहीं कर सकते हैं, ऐसे मामलों में एक योग्य विशेषज्ञ से संपर्क करने की सिफारिश की जाती है - एक मनोवैज्ञानिक। यह आपकी समस्याओं को बाहर से देखने और सही समाधान पर आने में आपकी मदद करेगा। और याद रखें कि बच्चा जितना खुश होगा, माता-पिता भी उतने ही खुश होंगे!
जब लोग शादी करते हैं या एक साथ रहते हैं, तो उनका सपना होता है कि उनके जीवन में कोई झगड़ा और घोटालों न हो। संघर्ष सामान्य हैं, लेकिन यह सीखना महत्वपूर्ण है कि ठीक से कैसे लड़ना है। बहुत से लोग सोचते हैं कि लगातार होने वाले झगड़े किसी रिश्ते के खत्म होने की बात करते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। यहां तक कि आठ आसान लाइफ हैक्स से एक निराशाजनक रिश्ते को भी बचाया जा सकता है।
आराम से
कभी भी भावनात्मक संवाद में शामिल न हों। अगर आप नाराज हैं तो गंभीर बातचीत शुरू न करें। इससे सार। आप शारीरिक गतिविधि की मदद से तनाव दूर कर सकते हैं और शांत हो सकते हैं। महिलाओं के लिए, दौड़ना या चलना उपयुक्त है, और पुरुषों के लिए - मार्शल आर्ट। पंचिंग बैग पर या दौड़कर अपना गुस्सा शांत करें। अपने आप को समायोजित करने और शारीरिक रूप से थकने की अनुमति दें।
बहुत बार, सफाई झगड़ों और नकारात्मक भावनाओं को दूर करने में मदद करती है। जूते, बर्तन धोएं, अपार्टमेंट साफ करें। यह एक प्रभावी तरीका है जिस पर भरोसा किया जाना चाहिए।
यह समझना मुश्किल नहीं होगा कि आप शांत हो गए हैं - यदि आप शांति से बात करना चाहते हैं और अपनी आत्मा के साथ चिल्लाए बिना, आप सही रास्ते पर हैं।
रचनात्मक रूप से बातचीत शुरू करें
पहले सोचें, और फिर अपने प्रियजन को बताएं:
- तुमने बहस क्यों शुरू की;
- आप क्या चाहते हैं;
- दूसरी छमाही के व्यवहार में आपको क्या पसंद नहीं है;
- आपका क्या सुझाव है।
पहले संवाद शुरू करना बहुत जरूरी है। पहला कदम उठाने के लिए दूसरे व्यक्ति की प्रतीक्षा करना बहुत लंबा हो सकता है, और यह आपको वांछित सामंजस्य के करीब नहीं लाएगा। आप गलत हो सकते हैं, लेकिन आप इसे नोटिस नहीं करते हैं। जितनी जल्दी हो सके आपसी समझ को बहाल करने के लिए, पहले सुलह पर जाएँ।
यदि आवश्यक हो, तो क्षमा मांगना सुनिश्चित करें
यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है, क्योंकि झगड़े के लिए लगभग हमेशा दोनों को ही दोषी ठहराया जाता है। हर किसी के पास माफी मांगने के लिए कुछ न कुछ है। इस बारे में सोचें कि आप इस स्थिति में किस बात के लिए माफी मांग सकते हैं।
इसे ईमानदारी से करना बेहतर है, बिना ढोंग के। ऐसे लोग हैं जो इतने गर्वित हैं कि वे कभी माफी नहीं मांगेंगे। सबसे अधिक संभावना है, ऐसा व्यक्ति किसी कार्य द्वारा इसे गुप्त रूप से करेगा। कभी माफ़ी नहीं मांगना। उन्हें शुद्ध हृदय से आना चाहिए।
सकारात्मक याद रखें
सकारात्मक रहें। ऐसा करने के लिए यह याद रखना जरूरी है कि कोई भी झगड़ा सिंगल होने पर रिश्तों को मजबूत करता है, न कि एक दिन में सौवां। यह सोचने की कोशिश करें कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, कि अब आप दूसरे व्यक्ति की भावनाओं के प्रति अधिक चौकस रहेंगे।
अपने प्रियजन से वादा करें कि आप सुधार करने की कोशिश करेंगे और ऐसा नहीं होने देंगे। इस बात पर सहमत होना अनिवार्य है कि अगली बार यदि स्थिति खुद को दोहराती है तो आप नकारात्मकता से कैसे निपटेंगे। एक दूसरे को गले लगाना और किस करना न भूलें।
अपनी आत्मा में आक्रोश जमा न करने का प्रयास करें। साँस लेने की तकनीक और 1 से 10 तक गिनती करने से आपको सबसे गर्म क्षण में जल्दी शांत होने में मदद मिलेगी। जैसे ही आप किसी व्यक्ति पर नकारात्मक भावनाओं को बाहर निकालना चाहते हैं, अपनी नाक से गहरी साँस लें और अपने मुँह से साँस छोड़ें। सांसों की गिनती करते हुए प्रक्रिया को कई बार दोहराएं। यह आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करने में मदद करेगा और बिना चिल्लाए और फटकार के रचनात्मक रूप से बात करेगा।
आपके विचार से और किन तरीकों से आप झगड़े के बाद सामंजस्य स्थापित कर सकते हैं? टिप्पणियों में अपनी राय साझा करें और बटन पर क्लिक करना न भूलें और
जब लोग एक दीर्घकालिक संबंध में प्रवेश करते हैं, तो वे - भले ही एक जोड़े में भावुक भावनाएं हों - एक संयुक्त "पीसने" शुरू करते हैं। केवल वे जोड़े जिन्होंने समाज की अपनी इकाई में संबंध बनाना सीख लिया है जो दोनों के लिए समान रूप से सहज हैं, प्रारंभिक भावनाओं को संरक्षित करने में सफल होते हैं। ऐसे रिश्तों में ही पारिवारिक जीवन का सामंजस्य होता है।
दोनों साथी एक साथ रहना जारी रखने में रुचि रखते हैं, ऐसी स्थिति न बनाएं जिसमें एक पक्ष हीन महसूस करे।
तो पारिवारिक जीवन में सामंजस्य कैसे प्राप्त करें, रिश्तों में आराम की डिग्री कैसे बढ़ाएं?
महिला - परिवार के चूल्हे की रखवाली
हालांकि वे कहते हैं कि पुरुष का शब्द कानून है, परिवार में जीवन का सामंजस्य महिला पर निर्भर करता है। यह वह है जिसे एक आदमी के लिए एक विश्वसनीय रियर प्रदान करने की कोशिश करने के लिए, एक ब्रेडविनर बनने के लिए ऐसी स्थितियां बनानी चाहिए।
यह महिला पर निर्भर करता है कि क्या घरवाले पुरुष का सम्मान करेंगे, वह एक रिश्ते की रणनीति विकसित करती है।
आधुनिक परिवारों में, आर्थिक संबंध विभिन्न तरीकों से विकसित होते हैं। कभी-कभी यह कमजोर आधा होता है जो मुख्य वित्त को घर में लाता है। और यह उस पर भी निर्भर करता है कि रिश्ते कैसे बनते हैं, माइक्रॉक्लाइमेट कितना आरामदायक होगा।
भूमिकाओं का बंटवारा इस तरह होना चाहिए कि पार्टियां बराबर हों। जिम्मेदारियों को इस तरह बांटा जाएगा कि दोनों पक्ष यह समझें कि परिवार के चूल्हे में उनका योगदान समान है, किसी का किसी का कुछ बकाया नहीं है, कोई एक-दूसरे का उल्लंघन नहीं करता है, रियायतें स्वैच्छिक हैं।
व्यक्तिगत अलगाव
किसी व्यक्ति के पारिवारिक जीवन में सामंजस्य तभी प्रकट होता है जब दोनों भागीदारों के व्यक्तित्व का स्तर लगभग समान हो। यदि पास में कोई व्यक्ति है जो इस स्तर में उच्च या निम्न है, तो उसके पास होना मुश्किल है।
उच्चतर - आप इस बार तक पहुंचने की कोशिश करते हैं, आप आराम नहीं कर सकते, कम - यह बस निर्बाध हो जाता है। विचार लगातार दिमाग में आते हैं: मैं (याना) एक बेहतर हिस्से के लायक हूं, मैं इसके साथ क्यों हूं? यदि आप जानबूझ कर रिश्ते में असंतुलन को नोटिस नहीं करने की कोशिश करते हैं, तो इससे नर्वस ब्रेकडाउन हो जाएगा।
हां, और एक मजबूत व्यक्तित्व, अपने लिए बनाए गए सम्मेलनों का सामना करने में असमर्थ, समय-समय पर कमजोरों को कुचलने की कोशिश करता है, अपने हितों की उपेक्षा करता है।
पाना "बीच का रास्ता"" परिवार में काम नहीं करता है, और तरफ से आप निम्नलिखित देख सकते हैं:
- कमजोर पक्ष, लगातार असुविधा के बावजूद, मजबूत के संपर्क में रहने के लिए अपनी पूरी ताकत के साथ प्रयास करता है, उसे खुद से प्यार करने की कोशिश करता है, उसके चरित्र को तोड़ता है और अपने ही व्यक्तित्व का बलात्कार करता है;
- यह इस तथ्य की ओर जाता है कि एक मजबूत महिला, जो हो रहा है उससे खुशी महसूस कर रही है, दबाव बढ़ाने की कोशिश करती है, लेकिन साथ ही साथ उसके साथी में उसकी रुचि कम हो जाती है।
बेशक, दोनों पक्ष बाहरी दुनिया के साथ सद्भाव में नहीं रह सकते। और वे अपने मूड को बाहर निकालते हैं, दूसरों के लिए समस्याएँ पैदा करते हैं, खासकर अपने करीबी लोगों के लिए। अंत में, परिवार टूट जाता है, और दोनों निराश और टूट जाते हैं।
भूमिकाओं का वितरण
यह कैसे होता है कि एक परिवार में लोग खुद को अलग-अलग व्यक्तिगत स्तरों पर पाते हैं? प्रारंभिक अवस्था में रुचि केवल समान महत्व वाले व्यक्तियों के लिए, समान जीवन स्थिति वाले व्यक्तियों के लिए संभव है?
व्यक्तिगत अलगाव संबंधों के विकास के चरण में ही प्रकट होता है। एक व्यक्ति की ताकत और कमजोरियों का पता चलता है, दूसरा पक्ष अपने ज्ञान का उपयोग करना शुरू कर देता है। एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति की तरह महसूस करके ही आप दबाव का विरोध कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, यह तुरंत समझ में नहीं आता है, वे छोटी-छोटी बातों में रास्ता दे देते हैं, और फिर महत्वपूर्ण संघर्षों के मामले में भी उन्हें पद छोड़ना पड़ता है। वैसे, उन्हें जानबूझकर एक पक्ष द्वारा उकसाया जा सकता है, हावी होने की कोशिश कर रहा है।
सबसे अच्छा उदाहरण तब होता है जब एक महिला बच्चे की खातिर अपने करियर को कुर्बान कर देती है, और फिर अपने परिवार को बचाने की कोशिश करती है। आदमी, खुद को एकमात्र कमाने वाला महसूस कर रहा है, अपने हितों की उपेक्षा करना शुरू कर देता है। साथ ही, वह यह भूलने की कोशिश करता है कि प्रारंभिक निर्णय उचित था, और संयुक्त रूप से किया गया था।
यदि आप दबाव महसूस करते हैं तो पारिवारिक जीवन में सामंजस्य कैसे स्थापित करें?
उस समय, जब आप महसूस करते हैं कि यह असहज हो जाता है, कि जब आप हार मान लेते हैं, तो आप मनोवैज्ञानिक दबाव महसूस करते हैं, आपको स्थिति को मॉडल करने की आवश्यकता होती है ताकि दूसरा पक्ष एक कदम पीछे हट जाए। यहां ताकत दिखाना महत्वपूर्ण है, उन परिस्थितियों को याद करना जो हमें असमान परिस्थितियों में डालती हैं।
यदि आप इस स्तर पर हार मान लेते हैं, तो भविष्य में आपको या तो हमेशा आज्ञा का पालन करना होगा, या अपनी आत्मा को खो देना होगा: नैतिक रूप से या वास्तविक रूप से।
घनिष्ठ संबंध
अंतरंग जीवन का सामंजस्य परिवार में आपसी समझ हासिल करने में मदद करता है। बहुत कुछ इस पर निर्भर करता है। अंतरंग अंतरंगता मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत करने में मदद करती है, परिवार को एकजुट करती है।
एक दूसरे के प्रति एक आकर्षण पर्याप्त नहीं है। इस क्षेत्र में, जैसा कि किसी अन्य में नहीं है, यह महत्वपूर्ण है कि साथी दूसरे पक्ष की इच्छाओं को सुनें, प्रमुख स्थान न लें। अंतरंगता दोनों भागीदारों के लिए सुखद होनी चाहिए। और यह तभी संभव है जब सहअस्तित्व सहज हो।
एक विरोधाभास पैदा होता है: अंतरंग असंतोष के साथ, पारिवारिक जीवन में कोई सामंजस्य नहीं होगा, खासकर एक महिला के लिए। लेकिन परिवार में वैमनस्य के साथ, अंतरंगता को हिंसा के रूप में माना जाता है।
इसलिए क्या करना है? किसी भी अपमान, विशेष रूप से जो रिश्ते के नाजुक पक्ष से संबंधित हैं, को पहले दिन से अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। चीजों को सुलझाने के लिए, कुछ सच्चाई का पता लगाने के लिए, अगर कोई किसी कार्रवाई का सहारा लेने वाला नहीं है, तो जितना संभव हो उतना कम लगता है। आपको पहले से यह जानने की जरूरत है कि हो सकता है कि पार्टनर किसी चीज में उम्मीदों पर खरा न उतरे, गलतफहमी का प्रदर्शन करें। आप उसे कड़ी सजा नहीं दे सकते, आपको मिलकर की गई गलतियों को सुधारना चाहिए।
और अंतरंग क्षेत्र में भावनाओं की संस्कृति को संरक्षित करना, एक-दूसरे की रक्षा करना, तीसरे पक्ष को अपने अंतरंग जीवन में प्रवेश न करने देना अनिवार्य है।
पारिवारिक जीवन में सौहार्दपूर्ण संबंध प्राप्त करने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करना उचित है:
- पारिवारिक जीवन के लिए, आपको एक ऐसे व्यक्ति को चुनना होगा जो आत्मा के करीब हो और चरित्र में समान हो। जब एक साथी की आध्यात्मिक दुनिया को तुरंत समझना संभव नहीं था, तो भविष्य में आपको इसके अनुकूल होने की आवश्यकता होगी यदि यह अभी भी आपको प्रिय है;
- यदि स्थिति पर बात नहीं की जाती है, तो भविष्य में यह गलतफहमी की ओर ले जाता है। जितनी जल्दी साथी को पता चलेगा कि क्या हो रहा है, उतनी ही जल्दी संघर्ष पर काबू पाने के लिए सही संयुक्त रणनीति विकसित की जाएगी;
- बड़े खर्च, अलग बैठकें, संचार - यह सब प्रारंभिक चरण में चर्चा की जाती है। संघर्ष की स्थितियां क्यों पैदा करें?
- जीवन समान भागों में बांटा गया है। यदि एक साथी कुछ बेहतर करता है या उसके पास इस स्तर पर अधिक समय और अवसर हैं, तो उसे कुछ काम खुद करना चाहिए। दूसरे पक्ष को उसकी मदद करनी चाहिए, आरामदायक अवसर पैदा करना, रहने की स्थिति प्रदान करना;
- इस बात का अहसास होना बहुत जरूरी है कि पार्टनर मुश्किल हालात में साथ नहीं छोड़ेगा, बल्कि मुश्किल हालात में साथ देगा। पारस्परिक सहायता परिवार में सद्भाव की गारंटी है;
- क्षमा करने की क्षमता बहुत महत्वपूर्ण है। पार्टनर के पास नहीं है, न तो बड़े झगड़े और न ही छोटे-मोटे झगड़े शांति से खत्म होंगे। घर पर नहीं - शायद प्यार और सम्मान भी नहीं है? और ऐसा गठबंधन क्यों रखें?
- आपको पहले से ही साथी के रवैये के बारे में पता होना चाहिए कि भविष्य की संतानें दिखाई देंगी। जब बच्चे पैदा होते हैं, तो यह बहुत जरूरी है कि माँ और पिताजी एक-दूसरे का सम्मान करें। इस शर्त के बिना बच्चों को एक योग्य परवरिश देना असंभव है;
- बिना किसी गंभीर कारण के आपको पार्टनर को इंटिमेसी में मना नहीं करना चाहिए। अंतरंग जीवन में हेरफेर करना अस्वीकार्य है। अगर लोग एक-दूसरे के प्रति इच्छा महसूस करते हैं, तो उन्हें अलग करना मुश्किल है। जुनून को समय के साथ फीका पड़ने दें, लेकिन आपसी आकर्षण, साथी की इच्छाओं को पूरा करने की क्षमता पहली सहज भावनाओं से अधिक मजबूत होती है;
- आपको अपने साथी को समझने की कोशिश करने की जरूरत है, उस पर भरोसा करना सीखें। विफलताओं को इंगित न करें, गलतियों को सुधारने में सहायता करें;
- पारिवारिक जीवन में चतुराई से काम लेना चाहिए, जबरदस्ती की घटनाओं से नहीं, व्यक्ति को जैसे वह है उसे स्वीकार करना सीखें। जो आपके पास है उसी में सन्तुष्ट रहें, याद रखें कि एक बार आपने इसे वैसे ही पसंद किया था। अब क्यों है असंतोष? धीरे से निर्देशन करने से आप बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं, और इसके विपरीत, हावी होकर और तोड़कर, आप सब कुछ खो सकते हैं।
शादी में रिश्ते सुधारना एक रोजमर्रा का काम है। एक-दूसरे के खिलाफ रगड़ते समय, भागीदारों को आपसी हितों को ध्यान में रखना चाहिए और चरित्र को तोड़े बिना खुद बने रहना चाहिए। पारिवारिक जीवन में नकारात्मकता का अभाव एक आरामदायक अस्तित्व की कुंजी है।
विवाह और पति-पत्नी के बीच एक आदर्श संबंध अक्सर असंगत अवधारणाएं होती हैं। परिवार में उत्पन्न होने वाली विभिन्न गलतफहमियों को सामान्य माना जाता है। एक पुरुष और एक महिला, एक-दूसरे के प्यार में पागल, अभी भी किसी न किसी तरह एक-दूसरे से अलग हैं। दृष्टिकोणों का विचलन संघर्ष का एक स्रोत है। कुछ जोड़े इन प्रहारों को गरिमा और बुद्धि से पूरा करते हैं, शांति से सब कुछ हल करते हैं, जबकि अन्य घोटालों को सीमा तक भड़काते हैं, जिसकी आग तलाक से बुझ जाती है।
परिवार का टूटना बच्चों पर भारी पड़ता है। तलाक की राह पर चल रहे माता-पिता शायद इस बात को न समझें। वे रिश्ते को बचाने के लिए कुछ नहीं करते हैं और इसे नष्ट करने के लिए विशिष्ट कार्रवाई नहीं करते हैं। लेकिन इस तरह की निष्क्रियता पतन की ओर ले जाती है, क्योंकि लंबे समय में एक विवाहित जोड़े के सुखी रिश्ते का मूल आधार ढह जाता है।
एक मजबूत विवाह संबंध की नींव
रिश्तों की उत्पत्ति ललक और जुनून से अलग होती है। समय के साथ, भावनाएं इतनी ज्वलंत हो जाती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे शादी में डूब रहे हैं। लोग एक-दूसरे के प्रति शांत नहीं होते हैं, वे कैंडी-गुलदस्ता की अवधि को बढ़ा देते हैं और परिवार को मजबूत करते हुए कुछ और महत्वपूर्ण महसूस करने लगते हैं।
वास्तव में ईमानदार और शुद्ध भावनाएँ एक सुखी परिवार का मूल हैं - यह सम्मान और आपसी समझ है। साथ ही, पति-पत्नी के बीच विश्वास होने पर पारिवारिक किला अडिग होता है।
फैमिली आइडल कैसा दिखता है और इसे कैसे बनाया जाता है?
प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से एक पारिवारिक आदर्श की कल्पना करता है और महसूस करता है। कुछ के लिए, ये शहर से बाहर संयुक्त यात्राएं, शाम की सैर, होम वीडियो या तस्वीरें देखना हैं। लेकिन परिवार में सद्भाव का आधार केवल एक सामान्य कारण की खोज में ही नहीं है। घर के लोग कुछ भी कर सकते हैं, जिससे चारों ओर खुशी का माहौल बन सकता है।
कोई भी पारिवारिक सद्भाव सद्भावना और परिवार के सभी सदस्यों के सकारात्मक दृष्टिकोण से एकजुट होता है। और अगर ऐसी स्थितियां कम और कम बार आती हैं जिनमें एक-दूसरे के साथ एकता महसूस होती है, तो व्यक्ति को स्वतंत्र रूप से उज्ज्वल घटनाओं के साथ जीवन को फिर से भरना चाहिए जो सकारात्मक विकिरण करते हैं। यह एक निराशाजनक वातावरण से बचने में मदद करेगा और सद्भाव के विकास के लिए अच्छी मिट्टी होगी। लेकिन जब वह न हो और पता न हो कि क्या करें, अगर परिवार में आपसी समझ नहीं है तो सबसे पहले आपको अपने साथी के साथ आध्यात्मिक आत्मीयता हासिल करने की कोशिश करने की जरूरत है।
पारिवारिक आदर्श कैसे प्राप्त करें?
- परिवार के सभी सदस्यों के साथ दया और समझ से पेश आना।
- परिवार के मुखिया और उसके अन्य सदस्यों के मूड का ध्यान रखें।
- घर में अपने आसपास के लोगों को अपनी गर्मजोशी दें।
- स्वार्थी मत बनो।
- भरोसा करना सीखो।
- क्षमा करना जानते हैं।
- एक सामान्य लक्ष्य की ओर बढ़ें।
- एक दूसरे को जिम्मेदारी सौंपें।
- रोजमर्रा की समस्याओं को एक आसन पर न रखें।
सामंजस्य क्यों नहीं है या यह परिवार को कहाँ छोड़ता है?
एक लड़का और एक लड़की जो एक गंभीर संबंध बनाना शुरू कर रहे हैं, वे पारिवारिक जीवन की भविष्य की कठिनाइयों के बारे में नहीं सोचते हैं। परिचित, सैर, शादी और अन्य कार्यक्रम खुशी देते हैं, जिससे सकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं। खुशी और कामुकता की कोई सीमा नहीं है, लेकिन कुछ बिंदु पर यह ध्यान देने योग्य हो जाता है कि पारिवारिक जीवन की वास्तविकताएं भूरे रंग में बदल गई हैं। तरह-तरह की समस्याएँ उत्पन्न होती हैं, झगड़े अधिक होते हैं, अपमान की अवधि बढ़ती है, आँसू और नखरे उठते हैं। जोड़े लंबे समय तक असहमति में रह सकते हैं, जब तक कि कुछ छोटी-मोटी मुश्किलें रिश्ते को खत्म नहीं कर देतीं, युवा लोगों को धोखा देने या तलाक देने के लिए प्रेरित करती हैं।
कुछ पुरुष और महिलाएं परिवार में सद्भाव महसूस किए बिना अपना पूरा जीवन जी सकते हैं, समय-समय पर बहस करते हैं, हफ्तों तक एक-दूसरे से संवाद नहीं करते हैं, अलग-अलग बिस्तरों में सोते हैं। और यह सब बिदाई करके बच्चों को घायल न करने के लिए है। लेकिन संबंधों की ऐसी कृत्रिम उपस्थिति पहली जगह में सिर्फ बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
जो लोग अपने पारिवारिक संबंधों को सुधारना चाहते हैं, उन्हें संघर्षों की जड़ों से परिचित होना चाहिए और अपनी स्थिति का विश्लेषण करके यह समझना चाहिए कि पारिवारिक जीवन में किस बिंदु पर विभाजन हुआ। इसलिए रिश्ते में आपसी समझ और गर्म भावनाओं को वापस लाने के उपाय करना आसान है।
असहमति का उद्भव और उनके कारण
शादीशुदा युवा एक खुशहाल और मजबूत परिवार बनाने का सपना देखते हैं। लेकिन एक-दूसरे के प्रति लगातार तनातनी, शीतलता और क्रोध से पारिवारिक जीवन जटिल हो जाता है। संघर्षों से भरे जीवन में शांति और सद्भाव के लिए जगह कम होती जा रही है। दो प्यार करने वाले दिल एक दूसरे से दूर जा रहे हैं, और उनके बीच का खालीपन नकारात्मक भावनाओं से भरा है। सुखद जीवन के क्षण एक पारिवारिक फोटो एलबम देखते समय स्मृति में एक मंद प्रकाश के माध्यम से टूट जाते हैं, लेकिन परिवार की मूर्ति का कोई सवाल ही नहीं है। सद्भाव बिना किसी निशान के निकल जाता है, अपने साथ गर्मजोशी, खुशी, प्यार लेकर। और सबसे पहले गायब होना एक दूसरे के प्रति सम्मान, विश्वास और समझ है।
पारिवारिक सद्भाव को नुकसान पहुंचाने वाले संघर्षों के कारण
- पारिवारिक जीवन की संरचना और अन्य चीजों के बारे में अलग-अलग विचार।
- जीवनसाथी की असहमति।
- व्यक्तिगत चरित्र लक्षण, अनिश्चितता के क्षेत्रों की उपस्थिति, भय, परिसर जो एक दूसरे के साथ सामान्य बातचीत को रोकते हैं।
- सामान्य हितों का पूर्ण अभाव।
- आक्रोश का संचय।
- पारिवारिक जीवन शैली में परिवर्तन।
- आपसी या एकतरफा अलगाव।
- बच्चों को पालने में कठिनाइयाँ।
- यौन क्षेत्र में समस्याएं।
अलग-अलग परिवारों द्वारा पले-बढ़े पुरुष और महिलाएं एक ही स्थिति को अलग-अलग कोणों से देखते हैं। प्रत्येक परिवार की परंपराएं होती हैं, और वे दूसरे आधे के पारिवारिक रीति-रिवाजों से मेल नहीं खा सकते हैं। प्रत्येक पति-पत्नी अपनी राय थोपने और अपना आदेश स्थापित करने की कोशिश कर रहे हैं। एक समझौते पर पहुंचने और समझौता समाधान खोजने के बजाय, वे एक-दूसरे के खिलाफ तरह-तरह के दावे करते हैं। और कोई भी तिरस्कार आक्रोश और गलतफहमी के बीज हैं, जो जलन में विकसित होते हैं जो सद्भाव को नष्ट कर देते हैं।
जिस वातावरण में व्यक्ति पला-बढ़ा, उसके पालन-पोषण और वातावरण के कारण उसका चरित्र अपनी विशेषताओं को प्राप्त कर लेता है। गर्म स्वभाव, आलोचना करने, सिखाने, शिक्षित करने, प्रबंधन करने की इच्छा, परिसरों की उपस्थिति, भय और अन्य बारीकियां जो एक रिश्ते की शुरुआत में अपार प्यार से ढकी होती हैं और लगभग अदृश्य होती हैं। पारिवारिक जीवन में, जब जुनून फीका पड़ जाता है, तो अस्वीकार्य लक्षण दिखाई देने लगते हैं और जीवनसाथी को परेशान करने लगते हैं। शिकायतों के बारे में चुप्पी उनके संचय की ओर ले जाती है। वे गुब्बारे की तरह भर जाते हैं, उसमें से हर अच्छी चीज को बाहर धकेलते हैं। गुस्से से भरी गेंद हमेशा फटती है, जिससे परिवार में कलह आ जाती है।
सामान्य शौक रखने वाले पति और पत्नी आध्यात्मिक रूप से करीब हैं। लेकिन प्रत्येक व्यक्ति के अपने निजी मामले भी होने चाहिए, जिनसे वह दूसरों की भागीदारी के बिना निपटता है। और जब एक परिवार में हितों का पूर्ण विचलन होता है, तो यह केवल एक-दूसरे के प्रति तीव्र घृणा का कारण बनता है।
परिवार में विवाद के स्रोत अक्सर विभिन्न महत्वपूर्ण घटनाएँ बन जाते हैं जो सभी प्रतिभागियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं: बीमारी, प्रियजनों की मृत्यु, स्थानांतरण, निवास या नौकरी का परिवर्तन, और इसी तरह। बच्चे पैदा करना और उन्हें पालना एक बहुत बड़ी चुनौती हो सकती है। माता-पिता जो अपने बच्चों के साथ एक आम भाषा नहीं पाते हैं, एक बनने और बच्चे को ठीक से पालने के बजाय आपस में कसम खाता है। बच्चों की परवरिश के दृष्टिकोण में अंतर के कारण अक्सर विवाद उत्पन्न होते हैं, क्योंकि हर किसी का अपना सच होता है, उनका अपना "ऐसा होना चाहिए" और "ऐसा नहीं होना चाहिए।" इस समय बच्चों की एक अलग राय है: "मुझे चाहिए" - और उन्हें समझ में नहीं आता कि यह अलग क्यों होना चाहिए और यह असंभव क्यों है। पति और पत्नी बच्चे की आंखों में अपने अधिकार को कमजोर करते हैं, उसके सामने शपथ लेते हैं, और साथ ही एक दूसरे से और बच्चे से दूर हो जाते हैं।
पत्नी इस भावना से बहुत व्यथित है कि उसका पति अब उसमें स्त्री नहीं देखता। तब महिला अपने पुरुष और विवाह से पूरी तरह निराश हो जाती है। शीतलता पैदा होती है, साथ ही उसके साथ बिस्तर पर जाने की अनिच्छा भी। यह बात पुरुषों पर भी लागू होती है। अंतरंग जीवन से असंतोष या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति पति-पत्नी के बीच संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
परिवार में वापसी करें और सद्भाव बनाए रखें
पति-पत्नी के तनावपूर्ण संबंध पूरे घर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जिससे उसमें असहज माहौल पैदा होता है। मैं ऐसी जगह नहीं लौटना चाहता, पत्नियों को काम से घर जाने की कोई जल्दी नहीं है, पति गैरेज में या दोस्तों के साथ रहते हैं। आखिरकार, वे एक-दूसरे को जितनी कम बार देखते हैं, नए विवाद उतने ही कम होते हैं।
रिश्ते में बेचैनी की भावना के साथ सौहार्दपूर्ण संबंध हासिल नहीं किए जा सकते। और अकेले परिवार में सद्भाव बहाल करने से काम नहीं चलेगा, आप किसी व्यक्ति को खुद का सम्मान करने, सिखाने और उसकी कमियों को सुधारने के उद्देश्य से उसकी नाक में दम करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। साथी के लिए एक दृष्टिकोण खोजना आवश्यक है और वर्तमान स्थिति के बारे में बात करने के बाद, चुनने और वोट देने के अधिकार में एक-दूसरे का उल्लंघन किए बिना सही उपाय करें।
जब दंपति खोई हुई समझ को वापस पाने में सक्षम हो गए, तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि परिवार में इस सद्भाव को कैसे बनाए रखा जाए। यदि आप इसे फिर से खो देते हैं, तो इसे फिर से शुरू करना बहुत मुश्किल है। बहुत से लोग अपने पूर्व जुनून को नवीनीकृत करने की कोशिश भी नहीं करते हैं, हार मान लेते हैं और सब कुछ अपने पाठ्यक्रम में ले लेते हैं।
एक सामंजस्यपूर्ण पारिवारिक जीवन के संरक्षण के लिए दिशानिर्देश
- परिवार में उत्पन्न होने वाली कठिन परिस्थितियों पर हमेशा चर्चा करें;
- घर के कामों को तुरंत वितरित करें;
- न केवल समस्याओं और खर्चों पर चर्चा करें, बल्कि सकारात्मक पहलुओं पर भी चर्चा करें: भविष्य की यात्राएं, छुट्टियां, दोस्तों के साथ बैठकें;
- अपने साथी के उनके प्रति रवैये के बारे में पता लगाने के लिए संभावित लंबे प्रस्थान के बारे में पहले से बात करें;
- नौकरी या निवास स्थान बदलने की योजना के बारे में, प्रमुख खरीद और अन्य महत्वपूर्ण चीजों के बारे में एक दूसरे को पहले से सूचित करें;
- अपनी आत्मा के साथी के अपराधबोध के बारे में कम बात करें, और समस्या के बारे में और एक अप्रिय स्थिति को ठीक करने के तरीकों के बारे में अधिक बात करें;
- एक दूसरे की मदद करें, समस्याओं को अकेला न छोड़ें, सब कुछ एक साथ हल करने का प्रयास करें;
- जबकि बच्चे नहीं हैं, उनकी उपस्थिति के विषयों पर चर्चा करें। एक साथ तय करें कि आप कब और कितने बच्चे पैदा करना चाहते हैं, क्योंकि माता-पिता दोनों को बच्चे के जन्म के लिए तैयार होना चाहिए;
- बिना वजह सेक्स न छोड़ें, इसके बिना प्यार पाना मुश्किल है। अंतरंग जीवन रिश्तों को नवीनीकृत करता है, उन्हें मजबूत करता है और उन्हें उच्चतम स्तर तक बढ़ाता है;
- आध्यात्मिक रूप से एक साथ बढ़ें, कुछ नया सीखें, एक दूसरे की मदद करें। असफलताओं पर हंसो मत, अगर कुछ काम नहीं करता है, परामर्श करें और सुझाव दें, लेकिन एक दूसरे को बदनाम न करें और अपमानित न करें;
- पार्टनर के व्यक्तित्व को उस पर उच्च मांग करके या उसे वह करने के लिए मजबूर न करें जो वह नहीं जानता कि कैसे करना है;
- अपने साथी से मेल खाने की कोशिश करें;
- संघर्षों में, स्वर और स्वर पर ध्यान न दें, केवल सूचना पर प्रतिक्रिया दें। जो कुछ भी कहा गया है, उसे सुनें, खुद को घुमाए बिना और अलग-अलग वाक्यांशों से चिपके रहें;
- भावनात्मक कार्यों से अपने साथी पर दबाव न डालें;
- अपने सिर से डर और संदेह लाने वाले विचारों को खत्म करें, अपने आप पर भरोसा रखें;
- खुद को सुधारें, प्यार करना सीखें, सराहना करें और खुद का सम्मान करें। अपने बारे में याद रखें ताकि आपका साथी भी आपके बारे में न भूले, आपसे प्यार करे और आपका सम्मान करे। इसलिए, काम से पूरी तरह से लोड न हों, खुद को क्रम में रखने के लिए समय निकालें।
