35 साल की उम्र में सफेद बाल। भूरे बालों की उपस्थिति को कैसे रोकें? पुरुषों के बालों में रंग का समय से पहले झड़ना

हाल ही में, वयस्कता में एक व्यक्ति में भूरे बाल दिखाई दिए, यह ज्ञान और महत्व का प्रमाण था। हाल ही में, एक बहुत ही सुखद प्रवृत्ति नहीं रही है - लोग 20-30 साल की उम्र में ग्रे होने लगते हैं!

आमतौर पर पहले भूरे बाल 35 साल की उम्र में दिखाई देते हैं, फिर, लगभग 10 वर्षों के बाद, प्रक्षालित बाल प्राकृतिक लोगों पर हावी होने लगते हैं। लेकिन भूरे बालों की उपस्थिति पहले की उम्र में शुरू हो सकती है - ऐसी प्रक्रिया शरीर में किसी भी विकृति के विकास का संकेत दे सकती है, इसलिए आपको इसे गंभीरता से लेना चाहिए। भूरे बालों की उपस्थिति को रोकने में अभी तक कोई भी सफल नहीं हुआ है, लेकिन इस शारीरिक प्रक्रिया से निपटने के लिए प्रभावी तरीके हैं।

सफ़ेद बालों के कारण

बालों का शरीर विज्ञान क्या है? उनका रंग विशेष पिगमेंट द्वारा निर्धारित किया जाता है - यूमेलानिन, फोमेलैनिन, ट्रायोक्रोमेस, ऑसिमेलेनिन। ये वर्णक मेलेनिन के व्युत्पन्न हैं, जिसका संश्लेषण थायराइड और पिट्यूटरी हार्मोन के प्रभाव में होता है। इस प्रक्रिया में सेक्स हार्मोन और सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के मध्यस्थ दोनों शामिल होते हैं। ये सभी रंगद्रव्य केराटिन को रंगते हैं जो बालों के शाफ्ट को बनाते हैं, और छाया की तीव्रता इस बात पर निर्भर करती है कि प्रत्येक व्यक्ति के बाल कूप को कितना मेलेनिन व्युत्पन्न मिलता है।

मेलानोसाइट्स (कोशिकाएं जो मेलेनिन का उत्पादन करती हैं) बच्चे के जन्म से पहले ही काम करना शुरू कर देती हैं और धीरे-धीरे उम्र के साथ वापस आ जाती हैं। तीस साल की उम्र तक पहुंचने के बाद, हर 10 साल में, मेलानोसाइट्स के कामकाज की गतिविधि 10-20% तक कम हो जाती है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि मेलानोसाइट्स की कार्यक्षमता के लुप्त होने की प्रक्रिया कितनी सक्रिय रूप से चलती है कि बालों के माध्यम से भूरे बालों के दिखने और फैलने की दर निर्भर करती है। जैसे ही मेलानोसाइट्स मर जाते हैं, वर्णक आमतौर पर बालों के रोम में प्रवाहित होना बंद हो जाते हैं और सभी बाल रंगहीन हो जाते हैं।

अपेक्षाकृत हाल ही में, यह पाया गया कि उम्र के साथ, बालों के रोम हाइड्रोजन पेरोक्साइड की न्यूनतम मात्रा को छोड़ना शुरू कर देते हैं - यह पिगमेंट के साथ इंटरैक्ट करता है और उन्हें रंग देता है। इस प्रक्रिया को उत्प्रेरित एंजाइम द्वारा निष्प्रभावी किया जा सकता है, लेकिन वर्षों से यह शरीर में कम और कम पैदा होता है।

निम्नलिखित कारकों के कारण भूरे बाल दिखाई दे सकते हैं:

• आंतरिक - आयु, आनुवंशिक विशेषताएं, चयापचय प्रक्रियाएं, तनाव, और इसी तरह;
• बाहरी - प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति।

भूरे बालों के कारण हो सकते हैं:

• प्रतिकूल पारिस्थितिक वातावरण - इससे विभिन्न रोगों का विकास होता है और समय से पहले बूढ़ा हो जाता है;
• आनुवंशिकता - अक्सर लोगों में भूरे बाल उसी उम्र में दिखाई देते हैं जैसे उनके माता-पिता;
• और - नर्वस ब्रेकडाउन के साथ, एड्रेनालाईन की एक बड़ी मात्रा रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है, जो मेलेनिन और केराटिन के बीच संबंध को तोड़ सकती है। इसके अलावा, लगातार तनाव और लंबे समय तक अवसाद उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है;
• थायरॉयड ग्रंथि की विकृति - इस अंग के रोगों से चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान होता है, जो हमेशा मेलेनिन के उत्पादन को प्रभावित करता है;
• रंजकता विकार - हम ट्यूबरस स्केलेरोसिस, ऐल्बिनिज़म के बारे में बात कर रहे हैं;
• विटामिन ए, बी, सी, खनिज तांबा, मैंगनीज और लोहा - आंतरिक अंगों में व्यवधान पैदा करते हैं और सभी ऊतकों को सामान्य रक्त की आपूर्ति को रोकते हैं;
• तर्कहीन पोषण - चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन को भड़काने वाला कारक है;
• त्वचा रोग - नेस्टेड, एरिज़िपेलस;
• हार्मोनल विकार - हार्मोन का एक अस्थिर स्तर (उदाहरण के लिए, गर्भावस्था के दौरान या एक अवधि के दौरान) तंत्रिका तंत्र की कमी, थायरॉयड ग्रंथि के बिगड़ा हुआ कामकाज की ओर जाता है;
• स्व - प्रतिरक्षित रोग;
• दीर्घकालिक दवा - यह इस पर लागू होता है;
• अनुचित बालों और खोपड़ी की देखभाल - सीधे धूप या ठंड में लंबे समय तक संपर्क, आक्रामक हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का लगातार उपयोग, लगातार रासायनिक धुंधलापन।

अधिकांश वर्णक खो जाने के बाद, बाल भूरे हो जाते हैं, और सभी मेलेनिन के नुकसान के बाद सफेद हो जाते हैं। यदि कोई व्यक्ति धूम्रपान करता है, तो भूरे बाल भी एक पीले रंग का रंग प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, भूरे बाल न केवल रंग बदलते हैं, बल्कि इसकी संरचना भी बदलते हैं - यह शुष्क, कठोर और भंगुर हो जाता है, यह उलझ और कर्ल हो सकता है।

भूरे बालों को कैसे रोकें

न तो डॉक्टरों और न ही कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने अभी तक यह सीखा है कि भूरे बालों को कैसे बहाल किया जाए, इसे अपने मूल रंग में वापस किया जाए। इसीलिए पहले से ही भूरे बालों से लड़ना बिल्कुल बेकार है, यह केवल पेंट का उपयोग करने और उन्हें छिपाने के लिए ही रहता है। लेकिन जल्दी धूसर होने को रोकना और यहां तक ​​कि पहले ही शुरू हो चुकी प्रक्रिया को स्थगित करना काफी यथार्थवादी है। !

भोजन

स्वास्थ्य और युवाओं के संरक्षण में योगदान देने वाले मुख्य कारकों में से एक उचित पोषण है। जल्दी भूरे बालों की उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता है जो कुछ ट्रेस तत्वों से भरपूर हों:

इसके अलावा, मेनू को संकलित करते समय, विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों की उपस्थिति को ध्यान में रखना आवश्यक है:

• inositol - फलियां, मांस, तरबूज, prunes, कीवी, नट;
• बीटा-कैरोटीन - जिगर, गाजर, मछली, गोभी;
• - ब्रसेल्स स्प्राउट्स, खट्टे फल, बेल मिर्च, गुलाब कूल्हों, जामुन, कीवी, सेब;
• -, जिगर, जंगली लहसुन, पालक, ब्रोकोली, अखरोट, सेम;
• - डेयरी उत्पाद, पाइन नट्स, समुद्री हिरन का सींग, काजू, खरगोश, दाल, सार्डिन, मशरूम, मैकेरल, अंडे, सूअर का मांस, जिगर;
• - गेहूं, मूंगफली, पालक, हेज़लनट्स, सूखे खुबानी, पिस्ता।

उपरोक्त तत्व न केवल शुरुआती भूरे बालों की उपस्थिति को रोकने के लिए, बल्कि बालों के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। इन उत्पादों को आहार में शामिल करने के लिए पर्याप्त है और थोड़े समय के बाद बाल चमकदार और मजबूत हो जाएंगे, उनका झड़ना बंद हो जाएगा। डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप अपने आहार में ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करें:

• मछली वसा;
• जई।

टिप्पणी:इन सभी लाभकारी पदार्थों को आहार की खुराक के रूप में लिया जा सकता है, लेकिन इससे पहले कि आप इनका सेवन शुरू करें, आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प एक चिकित्सक से संपर्क करना होगा - वह परीक्षा आयोजित करेगा (शायद, एक बीमारी, उदाहरण के लिए, थायरॉयड ग्रंथि का पता लगाया जाएगा), और आहार की खुराक की पसंद पर विशिष्ट सिफारिशें देगा।

पीने की व्यवस्था

बालों के रोम को बहुत अधिक तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है - इसकी कमी से पोषक तत्वों का सेवन और अवशोषण मुश्किल हो जाता है, जो बालों के सफेद होने का कारण होता है। डॉक्टर हर दिन डेढ़ से दो लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं - इससे कर्ल स्वस्थ रहेंगे।

बालों की उचित देखभाल

जैसे ही पहले भूरे बाल देखे गए, कर्ल की देखभाल पर पूरा ध्यान दिया जाना चाहिए। यहाँ विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं:

सैलून प्रक्रियाएं

आप ब्यूटी सैलून से संपर्क कर सकते हैं - वे कुछ प्रक्रियाओं की पेशकश करते हैं जो भूरे बालों के प्रसार को रोक सकते हैं:

• प्लास्मोलिफ्टिंग;
• माइक्रोएलेमेंट मेसोथेरेपी;
• लेजर थेरेपी;
• अल्ट्रासाउंड थेरेपी।

बालों के उपचार के हार्डवेयर तरीकों को विभिन्न मैक्सिमम के साथ पूरक किया जा सकता है जो कर्ल को मजबूत करने में मदद करते हैं।

लोक उपचार

हमारी दादी और परदादी भी जानती थीं कि भूरे बालों को कैसे रोका जाए - उनके अनुभव का लाभ न उठाना बेईमानी होगी।

लहसुन का मुखौटा

छिलके वाले लहसुन को एक प्रेस के माध्यम से पास करें, परिणामस्वरूप घी में burdock तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। तैयार मिश्रण को कोमल मालिश आंदोलनों के साथ बालों की जड़ों में रगड़ना चाहिए। त्वचा पर मास्क लगाने के बाद अपने सिर को तौलिये से 10-15 मिनट तक लपेटें, फिर अपने बालों को शैम्पू और साफ गर्म पानी से धो लें।

लहसुन का मुखौटा लगाने की प्रक्रिया को सप्ताह में अधिकतम दो बार किया जा सकता है।

बर्डॉक रूट इन्फ्यूजन

कटा हुआ burdock जड़ों के 2 बड़े चम्मच और डिल के बीज के 2 चम्मच पर 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, 3 घंटे के लिए छोड़ दें। परिणामस्वरूप रचना को दिन में 2 बार एक साफ खोपड़ी में रगड़ें, और शाम को आपको बस अपने बालों को गर्म पानी से कुल्ला करने की आवश्यकता है।

प्रक्रिया 3 महीने के लिए दैनिक रूप से की जाती है।

गेहूं के बीज का तेल मास्क

लैवेंडर, गुलाब और चंदन के तेल की 7 बूंदों के साथ 50 मिलीलीटर गेहूं के बीज का तेल मिलाएं। मालिश आंदोलनों के साथ खोपड़ी पर एक मुखौटा लगाया जाता है, फिर सिर को एक तौलिया से लपेटा जाता है और सब कुछ डेढ़ से दो घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर बालों को शैंपू से धो लें।

मास्क लगाने की प्रक्रिया को सप्ताह में 2 बार 2-3 महीने तक करना चाहिए।

टिप्पणी:लोक उपचार का उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि घटकों के लिए कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं है।

तनाव प्रबंधन

शरीर का सामान्य कामकाज तभी संभव है जब कारक पूरी तरह से अनुपस्थित हो। यह सिर्फ इतना है कि आधुनिक जीवन की अविश्वसनीय गति कोई मौका नहीं छोड़ती है - किसी भी मामले में तनाव मौजूद रहेगा। इसलिए, डॉक्टर विश्राम तकनीकों में महारत हासिल करने, नींद और आराम को सामान्य करने, योग या अन्य खेल करने की सलाह देते हैं। यदि संदेह है कि आप अपने दम पर तनाव का सामना करने में सक्षम होंगे, तो आपको एक मनोचिकित्सक या एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाना चाहिए - ये विशेषज्ञ आपको सिखाएंगे कि अवसाद और जलन से कैसे निपटें।

इसके अलावा, आपको मौजूदा पुरानी बीमारियों के लिए उपचार का एक पूरा कोर्स करने की आवश्यकता है जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को सचमुच नष्ट कर देती है, जो भूरे बालों की उपस्थिति को भड़काती है।

बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने की प्रक्रिया, जो प्रक्रिया शुरू हो चुकी है, उसके खिलाफ लड़ाई लंबी और परेशानी भरी होगी। लेकिन किसने कहा कि यह आसान होगा? लेकिन सभी अनुशंसित प्रक्रियाओं को पूरा करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि भूरे बाल लंबे समय तक उपस्थिति को खराब नहीं करेंगे।

Tsygankova याना अलेक्जेंड्रोवना, चिकित्सा पर्यवेक्षक, उच्चतम योग्यता श्रेणी के चिकित्सक

पक्का हो जानेवालाबालों को दागने वाले मेलेनिन वर्णक के क्रमिक विनाश के कारण एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया। आमतौर पर यह उम्र बढ़ने के बाहरी लक्षणों में से एक है। लेकिन कभी-कभी भूरे बालों की पहली उपस्थिति 30-35 साल की उम्र में नहीं होती है, जिसे आदर्श माना जाता है, लेकिन बहुत पहले।

जल्दी सफ़ेद होने के कारण

चिकित्सा में भूरे बालयह समय से पहले माना जाता है यदि 30 वर्ष की आयु से पहले पूरे किस्में फीकी पड़ जाती हैं, और 40 वर्ष की आयु तक सभी बालों के आधे से अधिक हो जाते हैं। इसकी उपस्थिति का समय सबसे अधिक बार आनुवंशिक रूप से निर्धारित किया जाता है। यदि माता-पिता में से कम से कम एक जल्दी धूसर हो गया, तो लगभग उसी उम्र में बालों का अपचयन उनके बच्चों के लिए लगभग अपरिहार्य है। और फिर भी, न केवल आनुवंशिकता इस अवधि को निर्धारित करती है, बल्कि स्वास्थ्य समस्याएं भी उत्पन्न होती हैं।

डॉक्टर-ट्राइकोलॉजिस्ट - खोपड़ी और बालों की स्थिति के अध्ययन में शामिल संकीर्ण विशेषज्ञ, जल्दी सफेद बालों को बीमारी का लक्षण मानते हैं। उनकी टिप्पणियों के अनुसार, वह उपस्थिति का खुलासा करती है:

पाचन तंत्र के पुराने रोग;
हृदय विकृति;
थायराइड की शिथिलता;
रक्ताल्पता;
तंत्रिका तंत्र का पुराना विकार।

बालों के प्राकृतिक रंग का नुकसान अस्वास्थ्यकर आदतों जैसे धूम्रपान और शराब के सेवन के कारण हो सकता है। सख्त प्रोटीन मुक्त आहार का उपयोग करके वजन कम करने के लिए 17-25 वर्ष की लड़कियों की लत भी शरीर में प्रोटीन चयापचय के कार्यों के उल्लंघन के कारण धूसर हो जाती है। वर्णक के नष्ट होने का एक अन्य कारण फ्लैट लोहा, लोहा, हेयर ड्रायर, रंगाई और स्टाइल के लिए रसायनों का लगातार उपयोग है।

आंशिक नुकसान और चांदी-ग्रे बालों के रंग का अधिग्रहण उनके सामान्य पोषण की प्रक्रिया में विफलता के परिणामस्वरूप होता है। सिर के जहाजों और त्वचा के छोटे जहाजों में तेज ऐंठन, जो बालों के रोम को पोषक तत्वों की आपूर्ति को रोकता है, इसके परिणामस्वरूप हो सकता है:

तीव्र तनावपूर्ण स्थितियां
अल्प तपावस्था,
लंबी भूख हड़ताल
विटामिन और खनिजों की कमी,
कुछ रोगों में त्वचा के माइक्रोकिरकुलेशन का उल्लंघन।

हालांकि, आंकड़ों के अनुसार, कम उम्र में धूसर होने के 30% मामलों में और सबसे बढ़कर, अनुभवी तनाव के कारण, यह प्रक्रिया प्रतिवर्ती होती है। दुःख और अत्यधिक चिंताओं का समय समाप्त हो जाता है, और पुराने बालों का रंग कभी-कभी ठीक होने लगता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक महिला में जन्म देने और जन्म देने की अवधि के दौरान दिखाई देने वाले पहले भूरे बाल गायब हो जाते हैं।

सफेद बालों की रोकथाम और उपचार

देरी से ग्रेइंग में मदद करने के लिए मुख्य सिफारिश सरल और समझने योग्य है: अपने स्वास्थ्य को कम उम्र से बचाने के लिए। समय से पहले अपच का मुकाबला करने के लिए निम्नलिखित नियमों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।

1. तनाव से बचें, जिसमें शरीर, आत्मरक्षा के रूप में, उन अंगों से विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थों का चयन करना शुरू कर देता है जो सामान्य जीवन को बनाए रखने के लिए कम से कम महत्वपूर्ण हैं। बालों का रंग बनाए रखना उनके लिए प्राथमिकता नहीं है।
2. बालों के रंगद्रव्य की इष्टतम एकाग्रता के लिए आवश्यक सभी सूक्ष्म तत्वों का संतुलित अनुपात बनाए रखते हुए, ठीक से और पूरी तरह से खाएं। इस दृष्टि से सबसे उपयोगी सफेद मुर्गी का मांस, मछली, खट्टा-दूध और समुद्री भोजन, नट और बीज, मशरूम, साग हैं। फलों और सब्जियों से आपको नाशपाती, सेब, चेरी, आलूबुखारा, रसभरी, ब्लैकबेरी, तोरी, फूलगोभी, मूली और गाजर पसंद करनी चाहिए।
3. आहार और उपवास के साथ प्रयोग न करें, क्योंकि वे एक साथ तनाव और शरीर के खनिज संतुलन में असंतुलन दोनों का कारण बनते हैं। आहार में प्रोटीन के बिना कठोर आहार का निर्णय लेने के बाद, आपको निश्चित रूप से बी-समूह विटामिन की महत्वपूर्ण मात्रा वाला भोजन करना चाहिए।
4. राइबोफ्लेविन, फोलिक एसिड, विटामिन ए, ई, सी लेते हुए 1-2 महीने के लिए साल में दो बार विटामिन थेरेपी करें।
5. सर्दियों में गर्म टोपी पहनें, सख्त होने के लिए अपने सिर पर बर्फ का पानी न डालें।
6. उनसे हमेशा के लिए छुटकारा पाने की उम्मीद में सिंगल ग्रे बालों को बाहर न निकालें। इस तरह की कार्रवाइयां आमतौर पर काफी विपरीत परिणाम देती हैं - वे अपनी संख्या में और तेजी से वृद्धि करते हैं।
7. बालों को धोते या कंघी करते समय नियमित रूप से 5 मिनट तक सिर की मालिश करें, जिससे बालों के रोम में रक्त का प्रवाह सक्रिय हो जाता है।

भूरे बालों के उपचार में तेजी से ठीक होने और रंगद्रव्य के संचय के उद्देश्य से उपाय करना शामिल है। वर्तमान में, बालों के मलिनकिरण से निपटने के लिए विशेष उत्पादों का उत्पादन किया जाता है - क्रीम, लोशन और शैंपू। लोक उपचारों ने भी जल्दी धूसर होने के मामले में अपनी चिकित्सीय प्रभावशीलता को बार-बार साबित किया है। निम्नलिखित व्यंजनों को सबसे लोकप्रिय के रूप में पहचाना जाता है:

हर शाम सूखे बिछुआ के पत्तों और जड़ों (50 ग्राम) के काढ़े को खोपड़ी में रगड़ें, जिसे 1 लीटर पानी और सेब (टेबल) सिरका (1: 1) के मिश्रण में डाला जाता है, और फिर 30 मिनट के लिए उबाला जाता है, ठंडा किया जाता है। और छान लिया;
करी पत्ते व्यंजनों में मसाले के रूप में और नारियल के तेल में पत्तियों को उबालकर तैयार किए गए हेयर टॉनिक के रूप में उपयोगी होते हैं;
गाय के दूध से बना घर का बना मक्खन, रोजाना खाने से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और बालों की जड़ों में धोने से पहले उन्हें रगड़ा जाता है।

इनमें से प्रत्येक लोक उपचार बालों की संरचना को मजबूत करता है, उनके विकास को उत्तेजित करता है, तनाव के परिणामस्वरूप खोए हुए प्राकृतिक रंग को बहाल करने में मदद करता है। एक आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण दिखाई देने वाले भूरे बालों का उपचार काम नहीं करेगा। इस मामले में, धुंधला और टोनिंग बुढ़ापे के करीब आने के संकेतों से छुटकारा पाने में मदद करेगा, जो कई लोगों के लिए बाहरी रूप से अप्रिय हैं।

सफ़ेद बालों को छुपाने के उपाय

भूरे बाल समय-समय पर एक फैशन प्रवृत्ति बन जाते हैं, लेकिन अधिक बार इसे एक सम्मानजनक उम्र के संकेत के रूप में माना जाता है, जो आमतौर पर छिपा होता है। इसके अलावा, भूरे रंग को खूबसूरती से समान रूप से बदलना शायद ही कभी संभव है, सबसे पहले भूरे बाल मंदिरों और बैंग्स पर दिखाई देते हैं। आप प्राकृतिक रंगों मेंहदी या बासमा की मदद से भूरे-चांदी के धागों को हटा सकते हैं। औद्योगिक हेयर डाई आपको प्राकृतिक के करीब रंगों के विस्तृत पैलेट के लिए अधिक पेशेवर रूप से रंगने की अनुमति देती है।

आंशिक रूप से भूरे बालों के लिए, विशेष टिंट शैंपू का उत्पादन किया जाता है, और भूरे बालों के लिए एक तिहाई या अधिक नरम रंग। पेंट चुनते समय, वे ऐसा रंग पसंद करते हैं जो प्राकृतिक के करीब हो। कभी-कभी भूरे रंग के बदसूरत फॉसी को नेत्रहीन रूप से हटाने से प्लैटिनम, नीले, बकाइन या प्राकृतिक की तुलना में हल्के रंग का उपयोग करके टिनिंग की अनुमति मिलती है।

कुछ पुरुष, ज्यादातर महिलाओं की तरह, उम्र के संकेतों को छिपाना पसंद करते हैं। लेकिन ऐसा भी होता है कि सफेद बाल कृत्रिम रूप से बनाए गए यौवन की तुलना में किसी व्यक्ति पर अधिक उपयुक्त होते हैं। बहुत कम ही, मंदिरों में भूरे बाल पुरुषों को खराब करते हैं, बाहरी रूप से उनकी मर्दानगी पर जोर देते हुए, त्वचा के रंग और आंखों की चमक के साथ एक आकर्षक विपरीतता पैदा करते हैं। तो क्या इससे छुटकारा पाना इसके लायक है?

प्रत्येक व्यक्ति में भूरे बाल अलग-अलग उम्र में दिखाई देते हैं। इस तरह के परिवर्तन बुढ़ापे का संकेत हो सकते हैं या शरीर में उल्लंघन का संकेत दे सकते हैं। हम यह समझने का प्रस्ताव करते हैं कि 30 साल की उम्र में सिर पर बाल भूरे क्यों हो जाते हैं, इस घटना के कारणों पर विचार करते हुए और कुछ हद तक इसे रोकने के लिए उपयोगी निवारक उपाय। भूरे बालों की उपस्थिति अक्सर उम्र बढ़ने की शारीरिक प्रक्रियाओं से जुड़ी होती है, जिसमें पूरे शरीर में कुछ बदलाव पाए जाते हैं। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि गंभीर तनाव किसी भी उम्र में भूरे बालों का कारण बन सकता है। कुछ मामलों में, शुरुआती भूरे बाल एक वंशानुगत विशेषता है।

भूरे बाल शरीर में खराबी के लक्षण के रूप में

सफेद बालों के संभावित कारण

कई कारकों का उल्लेख किया जाना चाहिए जो महिला शरीर को कर्ल के प्राकृतिक मलिनकिरण के लिए प्रेरित करते हैं। चयापचय में विभिन्न व्यवधानों का मेलेनिन वर्णक की एकाग्रता पर सीधा प्रभाव पड़ता है, जो सामान्य रूप से प्रत्येक बाल को एक गहन रंग देना चाहिए। पोषक तत्वों की कमी एक और खतरनाक कारक है। यह देखा गया है कि अंतःस्रावी ग्रंथियों के असामान्य कामकाज के कारण बालों के प्राकृतिक रंगद्रव्य में बदलाव आ सकता है। इसके अलावा, पूरे शरीर में विनाशकारी प्रक्रियाएं वायरल एटियलजि और ऑटोइम्यून पैथोलॉजी के रोगों का कारण बनती हैं। विभिन्न कारणों से खोपड़ी का पोषण कमजोर हो जाता है, जिसका बालों की स्थिति पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है। गलत जीवन शैली, शराब के सेवन और निकोटीन की लत का उल्लेख नहीं करना असंभव है, जो निश्चित रूप से शरीर की उम्र बढ़ने को करीब लाता है और समय से पहले सफेद होने का कारण हो सकता है।

सफेद बाल पैदा करने वाले सामान्य रोग

सभी खतरनाक लक्षणों के प्रति चौकस रहें और अपने स्वास्थ्य की लगातार निगरानी करें। जब ऊपर वर्णित एक या कई नकारात्मक कारक आपके शरीर पर कार्य करते हैं, तो मेलेनिन का उत्पादन अचानक बंद हो सकता है या काफी धीमा हो सकता है। यह प्रक्रिया अपरिवर्तनीय है, क्योंकि हवा के झोंके रंगद्रव्य की जगह लेते हैं, एक व्यक्ति नोटिस करता है कि कर्ल का हिस्सा या उनका पूरा द्रव्यमान धीरे-धीरे ग्रे हो जाता है। जान लें कि किशोरावस्था में अचानक सफेद बाल आना शरीर में किसी बीमारी के विकसित होने का संकेत है। उदाहरण के लिए, हाल ही में, बालों के साथ इस समस्या की पृष्ठभूमि के खिलाफ, निम्नलिखित निदान अक्सर किए जाते हैं: एनीमिया, थायराइड की शिथिलता, सेबोरहाइया और दाद। इसके अलावा, इस सूची में विटिलिगो नामक एक विकृति शामिल होनी चाहिए, जिसका अर्थ है शरीर के अलग-अलग क्षेत्रों में मेलेनिन की अनुपस्थिति। यदि मेलेनिन की कमी जन्मजात है, तो ऐल्बिनिज़म का निदान किया जाता है।

30 पर भूरे बाल:तनाव या बीमारी के कारण बाल समय से पहले मेलेनिन वर्णक खो देते हैं

बालों का जल्दी सफेद होना

भूरे बालों की आयु सीमा

शोधकर्ताओं को पता है कि 30 साल की उम्र में सिर पर बाल भूरे क्यों हो जाते हैं: पैथोलॉजिकल कारकों के अलावा, वे शरीर की शारीरिक उम्र बढ़ने का संकेत देते हैं। इस घटना को रोका नहीं जा सकता। प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग उम्र में इन परिवर्तनों का अनुभव करता है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि कोकेशियान जाति के लोग अक्सर अपने पहले भूरे बाल 25-45 साल की उम्र में पाते हैं, अधिकांश एशियाई 30-35 साल की उम्र में भूरे होने लगते हैं, और 35-55 साल की उम्र में नेग्रोइड जाति के प्रतिनिधि। यह सर्वविदित है कि ज्यादातर मामलों में पुरुष महिलाओं के सामने ग्रे हो जाते हैं। आंकड़े बताते हैं कि पुरुष महिलाओं की तुलना में पहले सफेद हो जाते हैं, और गोरे बाल काले बालों की तुलना में पहले भूरे हो जाते हैं।

कम उम्र में बाल सफेद क्यों हो जाते हैं?

कुछ जीवन स्थितियां तनावपूर्ण वातावरण बनाती हैं, जिससे युवा लोगों के बाल सफेद हो जाते हैं, जबकि अक्सर शरीर की उम्र बढ़ने के कोई अन्य लक्षण नहीं होते हैं। लगातार चिंता और दैनिक अधिक काम तंत्रिका तंत्र को विनाशकारी रूप से अधिभारित करता है। इसी समय, बालों के रोम को पोषण देने के उद्देश्य से वाहिकाओं में ऐंठन होती है। उचित पोषण के बिना, बल्ब मर जाते हैं या उनमें मेलेनिन का सामान्य संश्लेषण असंभव हो जाता है। बचपन से ही चरित्र का एक मूल्यवान गुण विकसित करना आवश्यक है - तनाव प्रतिरोध, अन्यथा शुरुआती भूरे बालों का विरोध करना संभव नहीं होगा, जो 30 साल से बहुत पहले दिखाई दे सकते हैं। जब लड़कियों को अपने बालों में अवांछित परिवर्तन दिखाई दें तो उन्हें घबराना नहीं चाहिए। शायद यह तंत्रिका थकावट या गंभीर विकृति का परिणाम नहीं है, बल्कि आनुवंशिक रूप से अंतर्निहित विशेषता है।

सफेद बालों की रोकथाम

आप चाहें तो समय से पहले सफेद होने से खुद को बचा सकते हैं। कुछ मामलों में, प्राकृतिक रंजकता को बहाल करना संभव है। आइए सबसे प्रभावी निवारक उपायों का नाम दें। सबसे पहले, यदि आवश्यक हो, तो सर्दियों में प्रतिकूल मौसम की स्थिति से खुद को बचाएं - गर्म टोपी के साथ। दूसरे, गर्म गर्मी के महीनों के दौरान, आपको अधिक सतर्क रहने की जरूरत है, अपने आप को पराबैंगनी विकिरण के तीव्र जोखिम से बचाते हुए, जो बालों में मेलेनिन के भंडार को नष्ट कर सकता है। तीसरा, आपके बालों को उचित देखभाल और उपयुक्त उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता होती है।

अपने स्वयं के स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, डॉक्टरों की सिफारिशों का पालन करें और समय पर जांच कराएं। इस तथ्य पर विचार करें कि भूरे बाल अक्सर क्रोहन रोग और हृदय रोग के साथ होते हैं। यदि आपको शरीर में असामान्यताओं की उपस्थिति का संदेह है, तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

इस लेख में, हमने उस प्रश्न को उजागर करने की कोशिश की जो कई लोगों को चिंतित करता है: "30 साल की उम्र में सिर पर बाल भूरे क्यों हो जाते हैं?", इस सामयिक विषय पर पूरी तरह से पर्याप्त स्पष्टीकरण दिया गया था। वास्तव में, युवा लोगों में बालों के सहज मलिनकिरण के प्रत्येक मामले का व्यक्तिगत आधार पर विश्लेषण करना आवश्यक है, इसलिए एक ट्राइकोलॉजिस्ट से संपर्क करने की सलाह दी जाती है।

जल्दी या बाद में, सभी के बाल भूरे होंगे। यह घटना सबसे सुखद में से एक नहीं है और इसलिए कई इस सवाल के बारे में चिंतित हैं कि बालों के समय से पहले सफेद होने को कैसे रोका जाए और पहले भूरे बाल दिखाई देने पर क्या करें।

भूरे बालों की उम्र

प्रत्येक व्यक्ति में भूरे बाल किस उम्र में दिखाई देते हैं, यह निर्धारित करने वाला मुख्य कारक उसकी आनुवंशिकता है। यदि आपके माता-पिता 30 वर्ष की आयु तक ग्रे हो गए हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपको उनके भाग्य को दोहराना होगा। जब तक, निश्चित रूप से, आपके परिवार में कोई दादी नहीं थी, जो 80 वर्ष की आयु तक एक जलती हुई श्यामला थी, और आप बस उसके पास गए।

वैज्ञानिक शोध से पता चला है कि धूसर होने की प्रक्रिया में कुछ पैटर्न होते हैं। आमतौर पर ऐसा माना जाता है कि पुरुष 35 से 40 साल की उम्र में ग्रे हो जाते हैं और महिलाएं 40 से 45 साल की उम्र में। इसके अलावा, इस प्रक्रिया और नस्ल के बीच एक संबंध है। उदाहरण के लिए, एशियाई यूरोपीय लोगों की तुलना में पहले ग्रे हो जाते हैं - पहले से ही 30 साल बाद। नेग्रोइड जाति के प्रतिनिधि किसी की तुलना में बाद में ग्रे हो जाते हैं - 50 साल के करीब।

पहले भूरे बाल 14 साल की उम्र में दिखाई दे सकते हैं, अगर इसके लिए एक पूर्वाभास है, विशेष रूप से वंशानुगत। दुर्लभ अपवाद ऐसे मामले हैं जब सेवानिवृत्ति की उम्र में भी भूरे बाल दिखाई नहीं देते हैं। ऐसे अपवाद और औसत विकल्प कई कारणों से निर्धारित होते हैं, जिन पर हम अलग से विचार करेंगे।

बालों के सफेद होने के कारण

भूरे बाल धीरे-धीरे दिखाई दे सकते हैं, और यह प्रक्रिया सालों तक चलती है। हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब लोग लगभग एक दिन में भूरे हो जाते हैं। सफेद होने की प्रक्रिया बालों के अंदर मेलेनिन की मात्रा पर निर्भर करती है। एक वर्णक जो त्वचा और बालों को रंग देता है। मेलेनिन जितना अधिक होगा, त्वचा और बाल उतने ही गहरे होंगे। मेलेनिन मेलानोसाइट्स जैसी कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है। बदले में, मेलानोसाइट्स का काम सीधे टायरोसिनेस पर निर्भर करता है - यह एक तांबा युक्त एंजाइम है।

समय से पहले सफेद होने से कैसे बचाएं

जल्दी सफेद होने से बचने के लिए आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए।

• उचित पोषण। अपने आहार को संतुलित करें, इसे विटामिन और खनिजों की सही मात्रा से समृद्ध करें।
• समय-समय पर विटामिन और मिनरल कॉम्प्लेक्स लें।
• अपने बालों को यूवी विकिरण से बचाएं। बिना टोपी और उपयोग के चिलचिलाती धूप में न रहें।
• सिर की मालिश करें। यह रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, जो सामान्य रूप से बालों की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है।
• अपने स्वयं के तनाव प्रतिरोध को बढ़ाएं।

सफेद बालों के लिए लोक उपचार

जल्दी सफेद होने से रोकने के लिए बिछुआ जलसेक सबसे प्रभावी उपाय साबित हुआ है। कुचल बिछुआ पत्ते (लगभग 100 ग्राम) उबलते पानी के 500 मिलीलीटर डालें। इसे 20 मिनट तक पकने दें। सप्ताह में एक बार कुल्ला के रूप में जलसेक का प्रयोग करें। यदि आप इसमें सिरका (500 मिली) डालकर उबाल लें, तो इस मिश्रण को जड़ों में रगड़ने से लाभ होता है। बिछुआ बालों की चमक और रंग को बनाए रखने में मदद करता है। भोजन से पहले मौखिक रूप से बिछुआ जलसेक का सेवन किया जा सकता है - आधा कप दिन में 3-5 बार।

ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि भूरे बाल अच्छे होते हैं, यह प्लैटिनम बालों के मालिक के स्वास्थ्य का संकेत देता है।

ब्रिटिश वैज्ञानिकों द्वारा हाल के अध्ययनों से साबित होता है कि भूरे बालों और मानव शरीर की स्थिति के बीच एक पूरी तरह से अलग संबंध है, जिसका उल्लेख पिछले शोधकर्ताओं ने किया था। मजबूत मनोवैज्ञानिक झटके और तंत्रिका टूटने के परिणामस्वरूप रंग वर्णक का नुकसान लंबे समय से वैज्ञानिकों द्वारा माना जाता रहा है। भूरे बालों की उपस्थिति के लिए सामान्य आयु 40 वर्ष मानी जाती थी। गोरे लोगों के लिए - थोड़ा पहले, काले बालों के लिए - बाद में। इसके अलावा, भूरे बालों की उपस्थिति को प्रभावित करने की क्षमता को बार-बार रंगाई और पर्म के लिए भी जिम्मेदार ठहराया गया था, जो एक निश्चित तरीके से बालों की संरचना को प्रभावित करता है। आनुवंशिक प्रवृत्ति को "ऑफ़सेट" में भी दर्ज किया गया था।

यह आम तौर पर स्वीकार किया गया था कि एनीमिया और हृदय प्रणाली के रोग आवश्यक पदार्थों के साथ बालों के रोम की आपूर्ति में व्यवधान पैदा करते हैं। दूसरा कारण थायरॉइड डिसफंक्शन है। गलत खान-पान, नीरस भोजन, पाचन समस्याओं के भी आरोप लगे...

हाल के अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, वैज्ञानिक इसके विपरीत साबित करने में सफल रहे हैं। यह पता चला है कि भूरे बाल अच्छे मानव स्वास्थ्य का प्रतीक हैं। बेशक, यहाँ भी अपवाद हैं। यह उन मामलों पर लागू होता है जब भूरे बाल 30 साल से पहले दिखाई देते हैं। बहुत से लोगों के बाल 25 साल की उम्र में ही सफेद हो जाते हैं। यहां सफेद बालों के दिखने का कारण शराब के सेवन से लेकर जीन तक कुछ भी हो सकता है। पहले, वैज्ञानिकों ने पाया है कि भूरे बालों की उपस्थिति के लिए एड्रेनालाईन का उच्च स्तर अभी भी जिम्मेदार है। अमेरिकी शोधकर्ताओं ने पाया है कि बालों को रंग देने वाली कोशिकाएं स्ट्रेस हार्मोन की शॉक डोज के प्रभाव में गायब हो जाती हैं। दुर्भाग्य से, इस घटना में कि तनाव पहले से ही शरीर में इन कोशिकाओं के गायब होने का कारण बना है, वे कभी वापस नहीं आएंगे। भूरे बाल फिर से हल्के या काले नहीं होंगे। जब मानव शरीर तनाव में होता है, तो उत्पादन के लिए जिम्मेदार स्टेम कोशिकाएं बालों के रोम से त्वचा तक जाती हैं ताकि क्षति को कम करने में मदद मिल सके। तनाव का ठीक वैसा ही असर वैज्ञानिकों ने चूहों पर किए गए प्रयोगों में पाया।

मानव शरीर में हर साल, ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाएं अधिक तीव्रता से आगे बढ़ती हैं, और इससे एंटीऑक्सीडेंट ग्लूटाथियोन की मात्रा कम हो जाती है।

यदि वृद्धावस्था में भूरे बाल दिखाई देते हैं, तो यह ग्लूटाथियोन की एक बड़ी मात्रा को दर्शाता है, जिसके कारण बाल भूरे हो जाते हैं।

वैज्ञानिक बताते हैं कि अगर 50-55 की उम्र तक भूरे बाल दिखाई देने लगते हैं, तो इसका मतलब है कि शरीर में कोई गंभीर खराबी नहीं है। इसीलिए, जब आप भूरे बाल देखते हैं, तो आपको निराश नहीं होना चाहिए, यह एक संकेत है कि शरीर सही ढंग से काम कर रहा है।

कॉस्मेटिक्स की दिग्गज कंपनी लोरियल ने यह पता लगाने के लिए एक अध्ययन किया कि कितने पुरुषों और महिलाओं को इसके ग्रे-कवरिंग हेयर डाई की आवश्यकता नहीं है। यह पता चला कि 60 वर्ष से अधिक उम्र के 10% लोगों के बाल एक भी सफेद नहीं होते हैं। सुसान सरंडन (65) और सिगोरनी वीवर (62) जैसे सितारे उनमें से एक हैं। उनके बालों का रंग उनके अधिकांश जीवन के लिए समान रहता है।

यह पता चला कि बुजुर्गों में भूरे बालों वाले लोगों की संख्या आमतौर पर विश्वास की तुलना में बहुत कम है। पहले, एक राय थी कि 50 साल के बच्चों में से आधे के कम से कम 50% भूरे बाल थे, लेकिन वास्तव में, 25% से कम भूरे रंग के पाए गए थे। इसके अलावा, भूरे बाल दुनिया भर में असमान रूप से फैले हुए हैं, और कुछ देशों में भूरे बालों वाले लोग भी कम हैं।

शोधकर्ताओं ने 20 अलग-अलग देशों के विभिन्न आयु और जातीय समूहों के 4,000 पुरुषों और महिलाओं के बालों के रंग के विश्लेषण के आधार पर अपने निष्कर्ष निकाले। कुल मिलाकर, 45 से 65 वर्ष की आयु के 74% लोगों के सिर पर कम से कम 27% भूरे बाल थे। भूरे बालों का स्तर उम्र के साथ बढ़ता है, और 56 से 60 के बीच, 86% के पास पहले से ही कुछ भूरे बाल होते हैं, और 61 से 65 के बीच, 90% लोगों के कम से कम 40% भूरे बाल होते हैं। वहीं, महिलाओं (71%) की तुलना में पुरुषों (78%) में भूरे बाल अधिक आम हैं। मजबूत सेक्स में, यह आमतौर पर माथे पर शुरू होता है, फिर सिर के शीर्ष पर और वहां से सिर के पीछे तक जाता है, और महिलाओं में समान अनुपात में माथे और सिर के पीछे तक जाता है।

फैशन की दुनिया में आज एक नया बोल्ड ट्रेंड सामने आया है। कृत्रिम भूरे बाल अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहे हैं। एगनेस डेन, केली ऑस्बॉर्न और पिक्सी गेल्डोफ़ जैसे सितारे पहले ही नए चलन का अनुसरण कर चुके हैं और दुनिया को "ग्रे" बाल दिखा चुके हैं।

महिलाओं और पुरुषों ने विभिन्न रासायनिक तरीकों से पीढ़ियों से भूरे बालों से संघर्ष किया है। लेकिन अब डायर और चैनल मॉडल के हेयर स्टाइल में भी सिल्वर स्ट्रैंड दिखाई देने लगे हैं। मैनहट्टन के शीर्ष नाइयों का कहना है कि हाल के वर्षों में नकली ग्रे के अनुरोधों में वृद्धि हुई है। वेस्ट विलेज में एक सैलून के मालिक विक्टोरिया हंटर का कहना है कि आम लोग जो अपनी उपस्थिति को मौलिक रूप से बदलना चाहते हैं, वे "सितारों" के बाद पहले ही पहुंच चुके हैं।

फैशन की प्रवृत्ति ने वैज्ञानिकों को गंभीरता से दिलचस्पी दिखाई है। द न्यू यॉर्क टाइम्स के साथ एक साक्षात्कार में, एरिज़ोना स्टेट यूनिवर्सिटी के लिंग अध्ययन के प्रोफेसर रोज़ वीट्स ने कहा कि इस तरह फैशन ट्रेंडसेटर अपने मूल्य और दृढ़ता का प्रदर्शन करते हैं।

लेकिन फिर भी, नया चलन युवा लोगों के लिए अधिक है। हज्जाम की दुकान के क्षेत्र के विशेषज्ञ उम्र के लोगों को ऐसे प्रयोगों की सलाह नहीं देते हैं। यहां तक ​​कि 36 वर्षीय केट मॉस को भी आलोचना और अस्वीकृति का सामना करना पड़ा जब पिछले महीने एक मॉडल के बालों में भूरे रंग के स्ट्रैंड पाए गए थे। एक दिन के अंदर ही केट ने उनसे छुटकारा पा लिया।

ग्लासगो के हेयरड्रेसर स्टेफ़नी पॉल का कहना है कि प्राकृतिक भूरे बालों में कोई वर्णक नहीं होता है। और एक नया फैशनेबल शेड पाने के लिए जरूरी है कि बाल अपने पिग्मेंटेशन को बरकरार रखें। इसलिए, फैशनेबल भूरे बाल केवल युवाओं के लिए हैं।

उन लोगों के लिए जो भूरे बालों की उपस्थिति के साथ नहीं रखना चाहते हैं, भले ही यह उत्कृष्ट स्वास्थ्य का प्रदर्शन करता है, कई सरल नियमों का पालन करने का प्रस्ताव है। जैसे कि अपने दैनिक मेनू में ताजी सब्जियां और फल, प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ, मछली, नट्स, फलियां शामिल करें। इसके अलावा, मल्टीविटामिन लेने के बारे में मत भूलना, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के नियमित दौरे। और निश्चित रूप से, यदि संभव हो तो, तुच्छ कारणों से जितना संभव हो उतना कम परेशान हो। और अगर तनाव से पूरी तरह से खुद को बचाना संभव नहीं है, तो अपने तंत्रिका तंत्र को नियंत्रण में रखना काफी संभव है।

पहले से ही दिखाई देने वाले भूरे बालों का उपचार शायद ही संभव हो। लेकिन विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों से इसे छिपाना आसान है। यदि बहुत कम भूरे बाल हैं, तो आप विशेष टिनिंग शैंपू आज़मा सकते हैं। वे हल्के भूरे बालों के प्रतिबिंबों को मुखौटा करते हुए, बालों को हल्का रंग देते हैं। उन्हें नियमित शैंपू की तरह ही लगाएं - गीले बालों पर लगाएं, झाग को फेंटें, फिर कुल्ला करें। गहरे रंगों में भूरे बालों का अधिकतम कवरेज।