अल्पाइन स्कीइंग, कपड़े, उपकरण, ढलान पर व्यवहार के नियम, सुरक्षा, शर्तें, वर्णमाला। दुकान या किराये की दुकान पर जाने से पहले आपको स्कीइंग के बारे में जानने की जरूरत है

स्की ज्यामिति- ये पैर के अंगूठे-कमर-एड़ी की चौड़ाई के पैरामीटर हैं स्कीइंगमिमी में। कभी-कभी इस समूह में साइडकट की त्रिज्या या गहराई शामिल होती है। कमर की चौड़ाई से आप आधुनिक का मुख्य उद्देश्य निर्धारित कर सकते हैं स्कीइंग: कमर 68mm से कम - स्कीइंगमुख्य रूप से तैयार पटरियों के लिए डिज़ाइन किया गया, कमर 70 से 80 मिमी - सार्वभौमिक मॉडल, 80 मिमी से अधिक कमर - ऑफ-पिस्ट स्कीइंग। दिए गए मान स्थिर नहीं हैं।
उपकरण लेने शुरू करने के लिए, आपको सवारी की शैली पर निर्णय लेने की आवश्यकता है, अर्थात, कैसे और कहाँ एक व्यक्ति सवारी करने जा रहा है। कई अलग-अलग शैलियाँ और दिशाएँ हैं। मुख्य हैं:
खेल। खेल विषयों के लिए विशिष्ट मॉडल: स्लैलम, जाइंट, सुपर जायंट, डाउनहिल।
मुफ्त सवारी। स्कीइंग का प्रकार मुख्य रूप से "ऑफ-पिस्ट" है, जिसमें विभिन्न प्रकार के भूभाग शामिल हैं, जिसमें कुंवारी मिट्टी, टीले, चट्टानों से कूदना और बूस्ट शामिल हैं।
सार्वभौमिक। एक विशेषता जो मॉडल के उपयोग को इंगित करती है, दोनों तैयार ढलानों पर और टूटी हुई बर्फ और कुंवारी भूमि में।
फ्रीस्टाइल "नया स्कूल"। कूदना, पीछे की ओर बढ़ना, पाइप की दीवारों पर और हवा में मोगुल पर विभिन्न अभ्यास शामिल हैं। एक ऑफशूट जिबिंग (सभी प्रकार की रेलिंग पर सवारी करना) और फ़्रीस्टाइल बैककंट्री (प्राकृतिक भूभाग पर समान तत्वों के साथ स्कीइंग, आमतौर पर कुंवारी मिट्टी में) है।
स्की यात्रा। एक प्रकार की स्कीइंग छुट्टी जिसमें पहाड़ों में स्कीइंग शामिल होती है जो स्की लिफ्टों और स्नो ग्रूमर्स से सुसज्जित नहीं होती है, जब चढ़ाई पैदल स्की पर की जाती है। विशेष बूट और बाइंडिंग का उपयोग किया जाता है।
स्कीक्रॉस। अपेक्षाकृत नया स्की अनुशासन। ड्रॉप्स, स्प्रिंगबोर्ड, टर्न आदि के साथ विशेष रूप से तैयार ट्रैक पर, कई प्रतिभागी (आमतौर पर चार) पहले फिनिश लाइन पर आने के कार्य के साथ एक बार शुरू करते हैं।
यदि कोई व्यक्ति अभी सवारी करना शुरू कर रहा है, और यह नहीं जानता कि कौन सी शैली उसे सबसे अच्छी लगती है, तो उसकी पसंद एक सार्वभौमिक मॉडल पर होनी चाहिए स्की ज्यामिति.

"क्लासिक" और "नक्काशी" क्या है

नक्काशी एक बारी में स्की को नियंत्रित करने की एक तकनीक है, जो मोड़ के सभी चरणों में किनारे पर दोनों स्कीओं के मार्गदर्शन पर आधारित है। पहली नक्काशी वाली स्की निर्माताओं द्वारा उन स्कीयरों के लिए एक विकल्प के रूप में प्रस्तुत की गई थी जो नक्काशीदार घुमावों में महारत हासिल करना चाहते थे, इसलिए कई अनुभवी स्कीयरों ने उन्हें स्विच करना आवश्यक नहीं समझा। उन्होंने क्लासिक्स की सवारी की। क्लासिक्स स्पष्ट ज्यामिति (85-65-75) के बिना स्की हैं। करवा (लगभग 110-65-97) की तुलना में वे संकरे थे।
समय बीतता गया, नक्काशी को परिष्कृत किया गया और अब भी परिष्कृत किया जा रहा है। स्की का पैर का अंगूठा और एड़ी और भी चौड़ा हो जाता है, इस वजह से टर्निंग रेडियस कम हो जाता है। स्की छोटे हो गए हैं और अब लम्बे नहीं, बल्कि लम्बे या छोटे चुने गए हैं। आजकल यह सवाल नहीं रह गया है कि क्या नक्काशी पर सवारी करनी है, सवाल यह है कि कौन से हैं।

स्की कैसे चुनें

यदि आप नौसिखिए हैं और अधिक आसानी से स्की करना सीखना चाहते हैं: स्कीइंगऊंचाई से 10-15 सेंटीमीटर कम चुना जाना चाहिए (यदि स्कीयर का वजन 100 किलोग्राम से अधिक है, तो ऊंचाई में) और उच्च कठोरता नहीं है। लंबाई से स्कीइंगसिफारिशों से अधिक, कम गति पर नियंत्रण करना अधिक कठिन होगा, लेकिन उच्च गति पर उन्हें नियंत्रित करना आसान होगा। यदि लम्बाई स्कीइंगसिफारिशों के नीचे, फिर गति से वे बहुत "उग्र" हो जाते हैं और उन्हें नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है। कठोरता से स्कीइंगउच्च, एक मोड़ में प्रवेश करते समय झुकना उतना ही कठिन होता है, लेकिन कठोर बर्फ (या बर्फ पर) पर यह चाप को अधिक स्पष्ट रूप से पकड़ेगा और फिसलेगा नहीं।
यदि आप अब शुरुआत नहीं कर रहे हैं और जानते हैं कि सवारी की कौन सी शैली आपको सबसे अच्छी लगती है, तो आकार चुनते समय स्कीइंग, आपको विक्रेता से परामर्श करने की आवश्यकता है। लंबाई स्कीइंगस्की के उद्देश्य के आधार पर एक ही व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण रूप से भिन्न हो सकते हैं। फ्रीराइडिंग के लिए - लंबा, स्लैलम के लिए - छोटा। शुरुआती - छोटे, अनुभवी - लंबे, आदि।

स्की बूट कैसे चुनें

मुख्य अंतर स्की जूतेये कठोरता हैं (विभिन्न निर्माताओं के लिए कठोरता सूचकांक भिन्न हो सकते हैं), पैड की चौड़ाई, क्लिप सामग्री, थर्मोफॉर्मिंग की उपस्थिति और विभिन्न "घंटियाँ और सीटी" जैसे चलना-स्केटिंग स्विच, कठोरता समायोजन, आदि। विषय में स्की जूते, यहाँ नियम लागू होता है, अधिक महंगा मतलब बेहतर नहीं है। महँगा स्की जूतेये, एक नियम के रूप में, कई अवरोही के लिए डिज़ाइन किए गए स्पोर्ट्स मॉडल हैं, न कि दिन में 8-10 घंटे की सवारी के लिए। उनके पास बहुत अधिक कठोरता (120 और ऊपर) है और इसके लिए स्कीयर स्की को स्पष्ट रूप से नियंत्रित कर सकता है। शुरुआती स्कीयर "मुलायम" फिट होते हैं स्की जूतेकठोरता के साथ 70 तक (यदि स्कीयर का वजन 100 किलोग्राम से ऊपर है, तो कठोरता कम से कम 60 होनी चाहिए)। आरामदायक चुनने के लिए स्की जूतेकई मॉडलों पर प्रयास करना आवश्यक है और, संवेदनाओं के अनुसार, एक निष्कर्ष निकालें जिसमें आप सबसे अधिक सहज महसूस करते हैं। जूता पैर पर बहुत तंग बैठना चाहिए। यदि आपने एक ऐसा बूट चुना है जिसमें पैर कसकर फिट नहीं होता है, तो भविष्य में बूट में पैर बस लटका रहेगा, क्योंकि स्केटिंग करते समय आंतरिक सामग्री स्क्वैश हो जाती है। इसलिए विक्रेता द्वारा आपको आजमाने के लिए एक और मॉडल देने के बाद, आपको तुरंत यह कहने की ज़रूरत नहीं है कि आपके लिए क्या दबाव है।

आपके द्वारा बूट पर रखे जाने के बाद, आपको नीचे से शुरू करते हुए, सभी क्लिप ठीक से जकड़नी चाहिए। सभी क्लिपों को बांधे जाने के बाद, आपको कुछ निचले पैर को आगे की ओर मोड़ना चाहिए (जैसे कि आप स्क्वाट कर रहे हों)। एक नियम के रूप में, एड़ी को वापस जाना चाहिए, जिससे पैर की उंगलियों के लिए जगह बन सके। उसके बाद ही आप समझ सकते हैं कि जूता आपके लिए सही साइज है या नहीं। उसके बाद, आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि यह आपके लिए बड़ा है या नहीं। इसके लिए खड़े हैं स्की जूतेआपको अपने पैर की उंगलियों (टिपटो पर) पर थोड़ा खड़े होने की जरूरत है, अगर एड़ी बूट के एकमात्र से बाहर निकलना शुरू हो जाती है, तो इसका मतलब है कि यह आपके लिए बहुत बड़ा है और फिट नहीं है (स्वीकार्य एड़ी जुदाई 0.5 सेमी है)। उसके बाद, आपको अंदर खड़े होना चाहिए (बैठना नहीं)। स्की जूतेलगभग 15-20 मिनट, और हो सके तो इसे घर ले जाएं और करीब एक घंटे तक टहलें। अगर इतना सब हो जाने के बाद भी आप कहीं दबाते या दबाते नहीं हैं, तो ये आपके बूट हैं और ढलान पर आपको इनसे कोई समस्या नहीं होगी। अगर थोड़ी सी भी असुविधा या ऐंठन हो, तो इसे उतार दें और दूसरे मॉडल को मापना शुरू करें। यदि, स्टोर में सभी मॉडलों को मापने के बाद, आपको अपने लिए आदर्श विकल्प नहीं मिला, तो यह कोई समस्या नहीं है। 15 से अधिक विभिन्न कंपनियां - निर्माता हैं जो स्की बूट के उत्पादन में विशेषज्ञ हैं और उनमें से प्रत्येक के पास विभिन्न प्रकार के पैरों के लिए एक अलग अंतिम है। शायद आपको उन जूतों पर कोशिश करने की ज़रूरत है जो इस स्टोर में नहीं बिकते हैं। आख़िरकार स्की जूते- यह इन्वेंट्री का सबसे महत्वपूर्ण आइटम है, स्की और बाइंडिंग के विपरीत, आप कई सालों तक सही बूट नहीं बदलना चाहेंगे।

स्की बाइंडिंग कैसे चुनें

आज, लगभग सभी कंपनियां विशेष रूप से उच्च गुणवत्ता वाले और सुरक्षित फास्टनरों का उत्पादन करती हैं। वे डिज़ाइन, डिज़ाइन, विभिन्न समायोजन और रिलीज की कठोरता (डीआईएन में मापा गया) में एक दूसरे से भिन्न होते हैं। बाइंडिंग चुनने और अपने वजन के लिए उन पर कठोरता को सही ढंग से सेट करने के लिए, आप सूत्र का उपयोग कर सकते हैं: स्कीयर का वजन दस से विभाजित होता है और एक घटाया जाता है। भविष्य में, तकनीक और स्केटिंग के स्तर में वृद्धि के साथ, आप कठोरता को बढ़ा सकते हैं।

स्की पोल कैसे चुनें

चयन स्की डंडेकई तरीकों से किया जा सकता है:
1. लिया चिपकना, पलट जाता है ताकि इसकी नोक आपके हाथों में हो, और हैंडल खुद फर्श पर (लंबवत) हो। फिर आपको अपना हाथ रिंग के नीचे ले जाने की जरूरत है। अगर कोहनी पर कोण सीधा (लगभग 90 डिग्री) है, तो यह आपको ऊंचाई में सूट करता है।
2. आप बस अपनी ऊंचाई से 50 सेंटीमीटर घटा सकते हैं, यह लगभग छड़ी की वांछित लंबाई होगी। उदाहरण के लिए, यदि ऊँचाई 175 सेमी - 50 सेमी है, तो 125 सेमी लंबी छड़ी आपके लिए उपयुक्त है।
महिलाओं और पुरुषों के कपड़ों में अंतर।
महिलाओं की स्की को इस तथ्य के आधार पर डिज़ाइन किया गया है कि स्कीइंग शैली में महिलाएं हल्की और कम आक्रामक होती हैं। अधिक संतुलित रुख के लिए महिला शरीर की संरचना को देखते हुए, स्थापना के दौरान माउंट को थोड़ा आगे बढ़ाया जाता है। मॉडल के नाम में उपसर्ग L का अर्थ अक्सर यह होता है कि ये महिलाओं के लिए मॉडल हैं। महिलाओं के बूट मॉडल ऐसे बूट हैं जो महिला पैर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हैं: एक व्यापक और निचले बछड़े, उच्च इंस्टेप, संकीर्ण पैर और एड़ी, निचले टखने की धुरी के कारण एड़ी की ऊंचाई कम हो जाती है। आमतौर पर बेहतर थर्मल इन्सुलेशन के साथ।

1. पहाड़ों की अपनी पहली यात्रा से पहले आपको क्या खरीदना चाहिए? सही का चुनाव कैसे करें?
- पहाड़ों की पहली यात्राओं के लिए, पूर्ण स्की किट खरीदना आवश्यक नहीं है - किसी भी किराये पर आप किसी भी गुणवत्ता और निर्माता की स्की ले सकते हैं। लेकिन ऐसे जूते खरीदना अत्यधिक वांछनीय है जो आपके लिए उपयुक्त हों: एक स्कीयर का आराम मुख्य रूप से उसके पैरों की सुविधा से निर्धारित होता है। स्की जूते को बहुत सावधानी से चुनना जरूरी है, उन्हें आजमाने के लिए कोई समय और प्रयास नहीं करना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि जूते की प्रत्येक जोड़ी में कम से कम 10 मिनट तक चलने की सलाह दी जाती है ताकि यह समझ सके कि वे फिट हैं या नहीं। यह याद रखने योग्य है कि सबसे महंगे जूते जरूरी नहीं कि सबसे अच्छे हों। कोई "बुरी" और "अच्छी" कंपनियां नहीं हैं, ऐसे जूते हैं जो किसी विशेष व्यक्ति के लिए सबसे उपयुक्त हैं। जूते के सर्वोत्तम विकल्प के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप विशेष खेल / स्की दुकानों से संपर्क करें, जहाँ वे आपको सर्वोत्तम विकल्प खोजने में मदद करेंगे।

एक हेलमेट, विशेष स्की मोज़े और एक मुखौटा कोई विलासिता या सनक नहीं है, बल्कि पहाड़ों में छुट्टी के लिए आवश्यक वस्तुएँ हैं। हेलमेट आपके लिए हल्का, आरामदायक और सही होना चाहिए। भौंहों और हेलमेट के किनारे के बीच की दूरी (जबकि हेलमेट ठीक से पहना और बांधा जाना चाहिए) एक साथ मुड़ी हुई दो अंगुलियों से अधिक नहीं होनी चाहिए। हेलमेट कहीं दबना नहीं चाहिए। इस बारे में सोचें कि क्या आप एक बालाक्लाव पहनेंगे, और यदि ऐसा है, तो इसे आज़माने के लिए लाना बेहतर है। हेलमेट का आंतरिक "असबाब" समय के साथ उखड़ जाता है, ताकि हेलमेट पर कोशिश करते समय आगे और पीछे नहीं जाना चाहिए। हेलमेट में अच्छा वेंटिलेशन और श्रव्यता होनी चाहिए। कोशिश करने के लिए अपना स्की मास्क (यदि आपके पास है) लेना न भूलें और इसे अपने हेल्मेट के साथ आज़माएं।
आपके लिए आवश्यक स्की पोल की लंबाई को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, आपको इसे उल्टा करने और इसे लेने की आवश्यकता है ताकि मुट्ठी को अंगूठी के खिलाफ दबाया जा सके। यदि कोहनी के मुड़े होने पर हाथ ने शरीर के संबंध में एक समकोण बनाया है, तो विकल्प सही है, अन्यथा छड़ी की एक अलग लंबाई की आवश्यकता होती है। हैंडल का आकार आपके हाथ के लिए आरामदायक होना चाहिए। डंडे का वजन, लचीलापन और विन्यास केवल अनुभवी स्कीयर और एथलीटों के लिए मायने रखता है।
उपकरण का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है गॉगल्स या स्की मास्क। साधारण धूप का चश्मा स्कीइंग के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है, पहाड़ों में अपनी आंखों को हवा, बर्फ, ऊंचाई पर बढ़ी हुई पराबैंगनी और बर्फ से प्रकाश प्रतिबिंब से बचाने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इष्टतम फ़िल्टर रंग नारंगी या गहरा पीला है - यह फ़िल्टर सूरज से बचाता है और धुंधले मौसम में या बादलों के दिन अच्छी विपरीत दृश्यता प्रदान करता है, जब ढलान पर असमानता को देखना मुश्किल होता है। सहायक उपकरण के बारे में मत भूलना: स्की दस्ताने या मिट्टेंस जरूरी हैं, सलाह दी जाती है कि हमेशा आपके साथ दो जोड़े हों। अपने साथ एक उच्च एसपीएफ वाला सनस्क्रीन और लिपस्टिक अवश्य लें, या यह सब मौके पर ही खरीद लें - एक नियम के रूप में, वे किसी भी किराये के बिंदु या सुपरमार्केट में सुविधाजनक पैकेजिंग में बेचे जाते हैं।

2. स्की बूट कैसे चुनें?
एक बार जब आप अपने जूते पहन लेते हैं (यह पहली बार आसान नहीं है), एक उचित स्थिति में आ जाएं (या बस अपने घुटनों को मोड़ें), सुनें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, और अपने पैरों को इसकी आदत होने दें। यदि आप सहज हैं, तो जूते सुंघने और समान रूप से पैर के चारों ओर फिट होते हैं, लेकिन ऐसी कोई जगह नहीं है जहां दबाव बहुत मजबूत हो - सब कुछ ठीक है, हम आगे बढ़ते हैं। उपयुक्त जूतों में, आप अपने पैर की उंगलियों को हिला सकते हैं, लेकिन पैर को अत्यधिक स्वतंत्रता नहीं होनी चाहिए: आगे और पीछे, बग़ल में, या धूप में सुखाना से बहुत दूर आना। पहली फिटिंग से "अपनी" जोड़ी खोजने की उम्मीद न करें - सभी लोग अलग हैं, और उनके पैर भी अलग हैं। सभी निर्माता न केवल अलग-अलग कठोरता के जूते बनाते हैं, बल्कि अलग-अलग जूते की चौड़ाई के साथ भी। यह महसूस करने के लिए कि वे कैसे भिन्न हैं और जिसमें आप बिना किसी दर्द के ढलान पर कई घंटे बिता सकते हैं, जूते की एक से अधिक जोड़ी पर प्रयास करने के लिए तैयार हो जाइए। जूते को विशेष स्की मोज़े के साथ आज़माया जाना चाहिए (उन पर पैसे न बख्शें, यह सोचकर कि आप साधारण स्पोर्ट्स सॉक्स में स्की कर सकते हैं - ऐसा नहीं है)।

महिलाओं और बच्चों के लिए, जूते के विशेष मॉडल हैं जो उनकी शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हैं और प्रशिक्षण के विभिन्न स्तरों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। जूते के कई आधुनिक मॉडलों में थर्मोफॉर्मिंग शामिल है - किसी विशेष व्यक्ति की शारीरिक विशेषताओं के लिए एक विशेष फिट। विशेष रूप से फिट किए गए इंसोल सवारी को और अधिक आरामदायक बनाते हैं, उन्हें विशेष दुकानों में बनाया जा सकता है।

3. सही स्की कपड़े कैसे चुनें?
सवारी के दौरान और बाद में लगभग अधिकांश आराम सही कपड़ों द्वारा प्रदान किया जाता है। यह बहुस्तरीय होना चाहिए और सभी मौसम की स्थिति में स्कीइंग करते समय अधिकतम आराम प्रदान करना चाहिए, ठंड और हवा से बचाना चाहिए और अच्छी तरह से नमी को दूर करना चाहिए। इष्टतम रूप से, सवार के कपड़ों में कम से कम 3 परतें होनी चाहिए। थर्मल अंडरवियर, ऊन (जैकेट, टर्टलनेक या स्वेटर) और एक सुरक्षात्मक परत - पतलून और एक जैकेट या चौग़ा।
तथाकथित "पहाड़-समुद्र तट" कपड़ों का एक बड़ा चयन है - निस्संदेह सुंदर, लेकिन धूप में आराम करने के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है, न कि गहन स्कीइंग के लिए। कई फैशन ब्रांड ऐसे कपड़े बनाते हैं, और अगर आप सवारी से ज्यादा धूप सेंकने की योजना बनाते हैं, तो आप अपना पसंदीदा ब्रांड नहीं बदल सकते। ढलानों पर बहुत समय बिताने वाले अनुभवी स्कीयरों में, समय-परीक्षणित विशेषज्ञ ब्रांड लोकप्रिय हैं। इस समूह में शामिल हैं अचंभा, गोल्डविन, वंश, कुज, कोलमार, स्पाइडरऔर कुछ अन्य। कपड़ों पर खर्च करने के लिए थोड़ा कम पैसा हाल्टी(विश्व कप के आयोजकों के आधिकारिक आपूर्तिकर्ता), सॉलोमन, Völklऔर Rossignol, जबकि प्रदर्शन के मामले में यह अधिक महंगे ब्रांडों से कमतर नहीं होगा। यदि कीमत महत्वपूर्ण है, तो कोलंबिया और अन्य कम महंगे ब्रांडों जैसे "सामान्य रूप से खेलों" ब्रांडों को देखें।

सुंदर और कार्यात्मक दोनों तरह के कपड़े खरीदने के लिए, आपको न केवल इसकी कीमत और दिखावट पर बल्कि प्रदर्शन पर भी ध्यान देने की जरूरत है। यह लंबे समय से निर्माताओं के लिए कपड़े के मापदंडों को इंगित करने के लिए अच्छे रूप का नियम रहा है: जल प्रतिरोध (कपड़े द्वारा रखे गए पानी के स्तंभ के मिलीमीटर में परिवर्तन), और वाष्प पारगम्यता (तरल के ग्राम में जो कपड़े का एक वर्ग मीटर हो सकता है) पास प्रति दिन)। मॉडल चुनते समय सामान्य नियम यह है: साधारण स्कीयर के लिए जो ढलानों पर बहुत अधिक समय नहीं बिताते हैं, 5000 मिमी के जल प्रतिरोध और 5000 g/sq.m/24h की वाष्प पारगम्यता के साथ एक झिल्ली पर्याप्त है। बेशक, ये आंकड़े जितने अधिक होंगे, वस्तु की कीमत उतनी ही अधिक होगी। लेकिन अधिक संभावना है कि आप बर्फ में और बारिश में आराम से रहेंगे। कोई कम महत्वपूर्ण इन्सुलेशन नहीं है - यह पतला और हल्का होना चाहिए। चुनते समय, अतिरिक्त विवरणों और उनके एर्गोनॉमिक्स की उपस्थिति और सुविधा पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए - जेब और जेब, एक कार्यात्मक हुड, कफ जो स्पर्श के लिए सुखद हैं, आदि। अच्छे आधुनिक जैकेट में कई उपयोगी विवरण होते हैं, उदाहरण के लिए, स्की पास के लिए एक विशेष पॉकेट, बर्फ पर स्कीइंग के लिए एक "स्कर्ट" (यह अच्छा है अगर इसे ढीला किया जा सकता है), चाबियों के लिए एक मिनी-कारबिनर, पोंछने के चश्मे के लिए एक विशेष कपड़ा या मास्क)। यदि आप एक हेलमेट के साथ सवारी करते हैं (जो हम वास्तव में आशा करते हैं), तो जैकेट चुनते समय यह जांचना समझ में आता है कि क्या हेलमेट पर हुड लगाया जा सकता है - हवा के दिनों में यह सुविधा काम आ सकती है। चुनते समय कपड़ों का रंग सबसे महत्वपूर्ण पैरामीटर नहीं है, क्योंकि ढलान पर वे मुख्य रूप से एक सुंदर स्कीइंग व्यक्ति पर ध्यान देते हैं। यदि आप पहली बार किसी स्की रिसॉर्ट में जा रहे हैं, तो कोशिश करें कि पूरी तरह से सफ़ेद सूट न लें - हालाँकि यह विकल्प कोशिश करते समय आकर्षक लगता है, पहाड़ों में यह बर्फ में विलीन हो जाता है। इसके अलावा, खराब दृश्यता के साथ, पूरी तरह से सफेद बागे में एक व्यक्ति को ढलान पर ढूंढना काफी मुश्किल है।

4. स्की कैसे चुनें?
यदि आप पहले से ही ढलानों पर अपना हाथ आजमा चुके हैं और सुनिश्चित हैं कि आप एक से अधिक सीज़न के लिए स्की करेंगे, तो यह आपकी खुद की स्की खरीदने के लिए समझ में आता है - वे पहाड़ों की पहली यात्रा के बाद भुगतान करेंगे। स्की चुनते समय, अपने स्कीइंग के स्तर और जिस प्रकार की ढलानों पर आप स्की करते हैं, यथासंभव सटीक और निष्पक्ष रूप से निर्धारित करने का प्रयास करें। अन्यथा, आप स्की खरीदने का जोखिम उठाते हैं जो बिल्कुल आपके अनुरूप नहीं है, और पैसा फेंक दिया जाएगा। स्की को बहुत दूर ले जाने की आवश्यकता नहीं है, उम्मीद है कि नए सीज़न में आप फ़्रीराइड प्रतियोगिताओं में भाग लेने में सक्षम होंगे, क्योंकि हल के मोड़ में पहले से ही महारत हासिल है। स्की न केवल लक्ष्य समूह में भिन्न होते हैं जिसके लिए वे बनाए जाते हैं - शुरुआती, अनुभवी, एथलीटों, फ्रीराइडर्स के लिए, बल्कि कई विशेषताओं में भी। विशेष स्की हैं, मूल रूप से विभिन्न प्रकार की स्कीइंग (उदाहरण के लिए, स्लैलम और विशाल स्लैलम स्की) के लिए डिज़ाइन की गई हैं, स्कीइंग ऑफ-पिस्ट के लिए स्की, स्नो पार्कों में कूदने और कलाबाजी के लिए, स्की पर्यटन के लिए स्की आदि। हालांकि, उन लोगों के लिए जो पटरियों पर अपना पहला कदम उठा रहे हैं, पैरामीटर, ज्यामिति, डिवाइस और विभिन्न मॉडलों के बीच मतभेदों के विवरण में जाने की कोई आवश्यकता नहीं है।

5. किस निर्माता की स्की बेहतर है?
कोई खराब या अच्छा निर्माता नहीं हैं, कोई खराब या अच्छी स्की नहीं हैं - वे हैं जो आपके लिए सबसे अच्छे हैं। स्की चुनने के सामान्य नियम हैं: स्की चुनते समय कीमत किसी भी तरह से मुख्य निर्धारण कारक नहीं है। यदि आप सुनिश्चित हैं कि आप बहुत अधिक और अक्सर स्की करेंगे, तो खरीदने से पहले स्की का परीक्षण करना सबसे अच्छा है। प्रमुख निर्माताओं द्वारा अल्पाइन स्की परीक्षण नियमित रूप से किए जाते हैं, आल्प्स परीक्षण सीजन की शुरुआत और अंत में आयोजित किए जाते हैं। यदि यह संभव नहीं है, लेकिन आप स्की खरीदना चाहते हैं, तो पत्रिकाओं और इंटरनेट में परीक्षण के परिणामों और विशेषज्ञ समीक्षाओं का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें और अपने स्कीइंग के स्तर और इसकी गतिशीलता का सही आकलन करने का प्रयास करें। यदि आप एक प्रशिक्षक के साथ प्रशिक्षण ले रहे हैं, तो उसके साथ परामर्श करना समझ में आता है।

6. स्की का सही आकार कैसे चुनें?
यदि आप केवल आल्प्स में स्की करने जा रहे हैं, तो अपनी ऊंचाई से 5-10 सेंटीमीटर छोटी स्की चुनें - यदि आप लंबे मोड़ और उच्च गति पसंद करते हैं। बार-बार मुड़ने के प्रेमियों के लिए, छोटी चापों के लिए डिज़ाइन की गई स्की बेहतर अनुकूल होती है, 10-15 सेमी कम। ये नियम सवार के वजन और ऊंचाई के सामान्य अनुपात के साथ सबसे अच्छा काम करते हैं। यदि स्कीयर का वजन अधिक है, तो अधिक लंबी स्की की तुलना में थोड़ा अधिक शक्तिशाली मॉडल चुनना बेहतर होता है। शुरुआती लोगों के लिए स्की चुनते समय, निर्माता की पसंद महत्वहीन होती है, "युवा" (सरलतम) मॉडल चुनें और मुख्य रूप से स्की के डिजाइन और उनके आकार पर ध्यान दें।

7. महिला और बच्चे के लिए स्की कैसे चुनें?
सभी निर्माता महिलाओं की स्की की एक पूरी श्रृंखला का उत्पादन करते हैं, जो न केवल रंग में भिन्न होती हैं, बल्कि महिला आकृति की विशेषताओं के अनुकूल भी होती हैं। एक बच्चे के लिए स्की खरीदते समय, आपको पैसे बचाने की कोशिश करते हुए उन्हें हाथ से नहीं निकालना होगा। प्रत्येक स्की आकार को बच्चे की एक विशिष्ट आयु और ऊंचाई के लिए डिज़ाइन किया गया है, और बहुत लंबी स्कीइंग असुरक्षित हो सकती है। इसके अलावा, बच्चों की स्की बहुत तरल होती है, और बच्चे के बड़े होने के बाद उन्हें बेचना मुश्किल नहीं होता है। स्की पर अपना पहला कदम रखने वाले बच्चे के लिए, बहुत लंबी स्की न खरीदना बेहतर है। किसी भी मामले में, कोच या प्रशिक्षक की सिफारिशों को सुनना या उपकरण किराए पर लेने के लिए खुद को सीमित करना समझ में आता है।

8. स्की मॉडल की विविधता को कैसे समझें? चुनते समय क्या देखना है?स्की क्या हैं?

फ्रीराइड स्कीइंगसबसे पहले, वे उन लोगों के लिए अभिप्रेत हैं जो बहुत अच्छी सवारी करते हैं और गहरी अछूती बर्फ (कुंवारी मिट्टी) में ऑफ-पिस्ट स्कीइंग की तकनीक के मालिक हैं। सभी निर्माता फ्रीराइडर्स और ऑफ-पिस्ट स्कीइंग की इच्छाओं को ध्यान में रखते हुए ऐसी स्की विकसित करते हैं। एक नियम के रूप में, ये एक विस्तृत "कमर" के साथ स्की हैं - 100 मिमी से अधिक, अक्सर स्की को अधिक प्रबंधनीय और स्थिर बनाने के लिए विशेष तकनीकी समाधानों के साथ। पेशेवरों के बीच फ्रीराइड के मॉडल में, यह विशेष रूप से लोकप्रिय है स्कॉट, Volkl, Dynastar, Armada, Black Crow, K2, Black Diamondऔर अन्य - यह उन पर है कि विश्व फ्रीराइड चैम्पियनशिप और अन्य प्रतिष्ठित प्रतियोगिताओं के विजेता और पुरस्कार विजेता सवारी करते हैं। ये आमतौर पर लाइन में सबसे महंगी स्की हैं, और अन्य प्रमुख निर्माता उन्हें बनाते हैं - HEAD, Elan, Fischer, Atomic, Salomon, साथ ही कई कंपनियाँ जो केवल फ्रीराइड उपकरण में विशेषज्ञता रखती हैं।

फ्रीस्टाइल स्कीरंग और आकार से भेद करना आसान: गोलाकार एड़ी के साथ जुड़वाँ टिप निर्माण, विशेष रूप से आकर्षक डिजाइन और सबसे कम कीमत नहीं। इस तरह की स्की मुख्य रूप से स्कीयर को कूदने और चाल के बाद आरामदायक लैंडिंग प्रदान करने के लिए डिज़ाइन की जाती हैं। कुछ मॉडल बूट के नीचे अतिरिक्त बढ़त सुदृढीकरण का उपयोग करते हैं, ऐसी स्की को रेलिंग पर चालें करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

महिलाओं की स्कीसभी प्रमुख निर्माताओं द्वारा उत्पादित, और ये स्की न केवल रंग और डिज़ाइन में भिन्न हैं (उन्हें उन पर फूल लगाने की ज़रूरत नहीं है)। पुरुषों की स्की की तरह, महिलाओं की स्की अपने उद्देश्य में बहुत भिन्न होती है, शुरुआती लोगों के लिए आरामदायक स्कीइंग के लिए "सॉफ्ट" स्की से फ्रीराइड या विशेषज्ञ नक्काशी के लिए "आक्रामक" मॉडल।

खेलया "रेस" श्रेणी की स्की - स्की की एक विशेष श्रेणी, जिसे मुख्य रूप से विभिन्न विषयों में प्रतियोगिताओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस श्रेणी में डाउनहिल स्कीइंग के लिए लंबी, भारी और बेहद तेज़ स्की, और स्लैलम स्की (संपूर्ण स्पोर्ट स्की लाइन में सबसे छोटी), साथ ही सुपर-जी और विशाल स्लैलम के लिए स्की शामिल हैं। "स्लालम स्की" को टिप की चौड़ाई और स्की की कमर के बीच एक स्पष्ट अंतर से पहचाना जा सकता है। विशाल स्लैलम स्की का दायरा बड़ा होता है, स्लैलम स्की से अधिक लंबा होता है, और अधिक सीधा होता है। वर्तमान में, कई प्रसिद्ध निर्माताओं द्वारा स्पोर्ट्स स्की का उत्पादन किया जाता है: सिर, परमाणु, फिशर, Rossignol, सॉलोमन, नॉर्डिका, Völkl, वेग, डायनास्टार, बर्फानी तूफान, स्टेकलीअन्य। फ़ॉर्मूला 1 के लिए कंस्ट्रक्टर्स कप क्या है अल्पाइन स्की के निर्माताओं के लिए अल्पाइन स्कीइंग वर्ल्ड कप है। पिछले सीज़न में, पुरुषों और महिलाओं के लिए समग्र स्टैंडिंग में अर्जित कुल अंकों के मामले में शीर्ष ब्रांड HEAD था, पुरुषों के लिए - सॉलोमन, महिलाओं के लिए - HEAD। इन दो ब्रांडों के अलावा, एटॉमिक, रॉसिग्नॉल और नॉर्डिका, शीर्ष पांच (समग्र स्टैंडिंग के परिणामों के अनुसार) पिछले सीज़न में फिशर, स्टोक्ली, वोएलक्ल पर एथलीट भी शामिल थे (fis-ski.com पर विवरण देखें)।

नक्काशी स्की- वर्तमान में सबसे आम प्रकार की स्की, जिसे तैयार ढलानों पर स्कीइंग के लिए डिज़ाइन किया गया है। ये स्की प्रतिस्पर्धी स्की की तुलना में अधिक आरामदायक और "नरम" हैं, वे गलतियों को अधिक क्षमा कर रहे हैं और आपको तैयार ढलानों पर पूरी तरह से स्की करने की अनुमति देते हैं, हालांकि, ये स्की स्नो स्कीइंग के लिए बहुत उपयुक्त नहीं हैं। इन स्कीओं में संकीर्ण कमर, चौड़े पैर की अंगुली और एड़ी होती है। सभी निर्माताओं से नक्काशी के मॉडल की सीमा बहुत विस्तृत है - विशेषज्ञों के लिए उच्च तकनीक वाले मॉडल से, जो शुरुआती लोगों के लिए सरल और सस्ती स्की के लिए विभिन्न नवाचारों का उपयोग करते हैं।

यूनिवर्सल मॉडल- स्की जिसमें निर्माताओं ने विभिन्न मॉडलों के सर्वोत्तम गुणों को संयोजित करने और "सभी अवसरों के लिए" स्की बनाने का प्रयास किया। इस तरह की स्की पर, आप खाली तैयार ढलान पर भी तेजी ला सकते हैं, या ढलानों या पपड़ी के साथ ढलानों के बाहर थोड़ा सा सवारी कर सकते हैं। लेकिन, निश्चित रूप से, किसी भी "सार्वभौमिक" की तरह, वे डिज़ाइन किए गए विशेष स्की मॉडल से नीच हैं, उदाहरण के लिए, केवल फ्रीराइड के लिए या केवल नक्काशी के लिए। उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो "बड़े पहाड़ों" में स्कीइंग के लिए और स्थानीय पहाड़ियों की छोटी यात्राओं के लिए स्की की एक जोड़ी रखना चाहते हैं।

बच्चों और जूनियर मॉडल- जैसा कि नाम से पता चलता है, बच्चों और किशोरों के लिए डिज़ाइन किया गया। बच्चों की स्की सबसे पहले सुंदर होनी चाहिए और बहुत भारी नहीं होनी चाहिए, ताकि छोटे स्कीयरों को स्कीइंग से हतोत्साहित न किया जा सके। लेकिन जूनियर मॉडल के लिए, जो नौसिखिए एथलीटों के लिए अभिप्रेत हैं, पूरी तरह से "गैर-बचकाना" आवश्यकताएं पहले से ही प्रस्तुत की जा रही हैं। बच्चों और जूनियर मॉडल चुनते समय, बच्चे के साथ शामिल प्रशिक्षक या प्रशिक्षक की सिफारिशों का पालन करना समझ में आता है।

9. स्टोर में, बिक्री सहायक शर्तों को छिड़कता है। मुझे इस बारे में कुछ समझ नहीं आ रहा है। विक्रेता किस बारे में बात कर रहा है?

विशेष खेल और स्की स्टोर में, बिक्री सहायक स्की और बूट की विशेषताओं के साथ काम कर सकता है जो शुरुआती लोगों के लिए तुरंत स्पष्ट नहीं होंगे। एक छोटा "शैक्षिक कार्यक्रम":

शीतल स्की।इस शब्द का अर्थ यह नहीं है कि स्की स्पर्श के लिए नरम है, यह स्की की विशेषताओं के लिए सशर्त नाम है। ये स्की गलतियों को माफ करने में आसान हैं, आपको स्कीइंग के लिए बहुत अधिक प्रयास नहीं करने की अनुमति देते हैं, और बड़े इलाके की अनियमितताओं को अच्छी तरह से अवशोषित करते हैं। शीतल स्की मुख्य रूप से शुरुआती लोगों के साथ-साथ फ्रीराइड के लिए मॉडल हैं, हालांकि वे मौलिक रूप से भिन्न हैं - दोनों उपस्थिति में, और संरचना में, और अन्य विशेषताओं में। इस तरह की स्की पर सीखना सुविधाजनक है, लेकिन उनसे जल्दी "बढ़ना" आसान है, इसलिए विशेषज्ञ अक्सर "सबसे कम" मॉडल खरीदने की सलाह नहीं देते हैं।

कठोर स्की- स्केटिंग के लिए अच्छे कौशल, शारीरिक रूप और प्रयास की आवश्यकता होती है। इस तरह की स्की पर गति पकड़ना आसान होता है, वे स्पष्ट रूप से चाप करते हैं, लेकिन शुरुआती लोगों के लिए और ऐसी स्की पर बहुत अच्छी तरह से प्रशिक्षित लोगों के लिए सीखना बहुत मुश्किल होगा। स्की के एक ही वर्ग (नक्काशी, विशेषज्ञ नक्काशी, ऑलराउंडर) में प्रत्येक निर्माता विभिन्न कठोरता के मॉडल पेश करता है। इसके अलावा, स्की के निर्माण में उपयोग की जाने वाली आधुनिक प्रौद्योगिकियां ग्लाइड गति को बढ़ाने के लिए ऊर्जा को संग्रहीत और जारी करने की अनुमति देती हैं। भारी लोगों को सलाह दी जाती है कि वे सामान्य वजन वाले स्कीयरों की तुलना में थोड़ी अधिक कठोरता वाली स्की खरीदें।

स्थिर स्की- ढलान पर स्की के व्यवहार की एक विशेषता। स्पोर्ट्स स्की में उच्चतम स्थिरता संकेतक हैं। यह माना जाता है कि अधिक स्थिर स्की व्यावहारिक रूप से फिसलने के क्षण में ढलान नहीं छोड़ते हैं, अधिक सटीक रूप से, वे न्यूनतम समय के लिए उड़ान चरण में होते हैं।

स्की चौड़ाई।एक व्यापक स्की गहरी बर्फ और कुंवारी बर्फ में बेहतर व्यवहार करती है, "सिंक" नहीं करती है, एक नियम के रूप में, अधिक स्थिर और स्थिर है।
पैर का अंगूठा जितना चौड़ा होता है, मोड़ना और मोड़ना उतना ही आसान होता है। इन स्कीओं का उपयोग नक्काशी के लिए किया जाता है। स्की की कमर जितनी चौड़ी होगी, ऑफ-पिस्ट स्कीइंग के लिए स्की उतनी ही अच्छी होगी। इस तरह की स्की एक फ्रीराइडर के कार्यों का बेहतर जवाब देती हैं, गहरी बर्फ में तैरती हैं, और कुंवारी मिट्टी में नहीं डूबती हैं। पतली कमर वाली स्की पर पेंच कसना आसान होता है।
नक्काशी के लिए एक विस्तृत एड़ी और एक विस्तृत पैर की अंगुली के साथ स्की का उपयोग किया जाता है। एड़ी जितनी चौड़ी होगी, मोड़ के अंत में चाप उतना ही गहरा होगा।

स्की का साइड कटआउट।साइडकट की त्रिज्या (मीटर में मापी गई) जितनी छोटी होगी, चाप की त्रिज्या उतनी ही छोटी होगी जिस पर स्कीयर सवारी कर सकता है। स्लैलम और नक्काशी वाली स्की पर एक बड़ा कट (और त्रिज्या) बनाया जाता है, ये स्की आपको छोटी ढलानों पर अधिक घुमाव बनाने की अनुमति देती हैं। ऑफ-पिस्ट स्कीइंग के लिए स्की पर, एक बड़े त्रिज्या का उथला कट बनाया जाता है।

स्की की लंबाई या आकार।आकार निर्धारित करने के लिए बुनियादी नियमों के अलावा, चुनते समय, आप निम्नलिखित पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं: लंबी स्की आमतौर पर अधिक स्थिर, अधिक स्थिर और कुंवारी जमीन पर सवारी करने में आसान होती हैं। इस तरह की स्की विस्तृत और लंबी ढलानों पर आल्प्स या अन्य "बड़े पहाड़ों" में स्कीइंग के लिए उपयुक्त हैं। बार-बार मुड़ने के लिए छोटी स्की बेहतर होती है, बर्फ के टुकड़ों के साथ कठिन ढलानों पर चलना आसान होता है, वे उबड़-खाबड़, ऊबड़-खाबड़ रास्तों पर बेहतर व्यवहार करते हैं, उन्हें सीखना आसान होता है। आकार चुनते समय, लक्ष्य समूह के लिए निर्माता की सिफारिशों का पालन करना समझ में आता है, क्योंकि स्की की लंबाई और इसकी ज्यामिति के अलावा, कई अन्य पैरामीटर स्की के व्यवहार को प्रभावित करते हैं।

बूट कठोरता सूचकांक- स्की बूट की एक विशेषता, यह दिखाते हुए कि वे स्कीयर के प्रयासों और उसकी गतिविधियों को स्की तक कितनी जल्दी और संवेदनशीलता से संचारित करते हैं। अधिकतम कठोरता सूचकांक (150 या अधिक, निर्माता द्वारा अपनाए गए पैमाने पर निर्भर करता है) स्पोर्ट्स स्केटिंग बूट के लिए है। ये जूते मुख्य रूप से प्रतियोगिता के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, लेकिन ढलानों पर पूरे दिन पहने जाने के लिए आमतौर पर पहनने वाले की सावधानीपूर्वक फिटिंग और अच्छी शारीरिक स्थिति की आवश्यकता होती है। "कठोर" जूते स्कीयर को ढलान पर कड़ी मेहनत करते हैं, लेकिन साथ ही साथ अपने किसी भी आंदोलन को बेहतर ढंग से और जल्दी से व्यक्त करते हैं। सबसे "मुलायम" जूते (कुछ मॉडलों में पारंपरिक क्लिप के बजाय लेस हो सकते हैं), शुरुआती लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और जो रेस्तरां और सन लाउंजर में अधिक समय बिताना पसंद करते हैं या आराम से स्कीइंग करना पसंद करते हैं। प्रत्येक निर्माता कठोरता सूचकांक को अपने पैमाने पर निर्धारित करता है, कभी-कभी इसे संख्याओं के साथ नहीं, बल्कि अक्षरों के साथ नामित करता है। इंटरमीडिएट स्कीयर और गैर-प्रतिस्पर्धी स्कीयर के लिए सबसे अच्छा विकल्प - जूते जो आखिरी पर पूरी तरह से फिट होते हैं, एक विशेष इनसोल और मध्यम स्तर की कठोरता के साथ। प्रत्येक मॉडल के लिए, निर्माता स्पष्ट रूप से अपने लक्षित समूह को परिभाषित करता है: शुरुआती, मध्यवर्ती, आत्मविश्वास से भरे सवार, विशेषज्ञ, फ्रीराइडर्स, एथलीट आदि।

thermoforming- एक विशेष प्रक्रिया जिसके दौरान बूटों को एक निश्चित तापमान तक गर्म किया जाता है और किसी विशेष व्यक्ति के पैरों की विशेषताओं के अनुसार समायोजित किया जाता है। उदाहरण के लिए, यदि बूट टखने के चारों ओर थोड़ा तंग है, तो थर्मोफॉर्मिंग आमतौर पर इस समस्या को हल करने में मदद करेगी। यह दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है कि आप स्वयं को थर्मोफॉर्म करने का प्रयास न करें - यह बूट को नुकसान पहुंचा सकता है या पूरी तरह अप्रत्याशित परिणाम प्राप्त कर सकता है। जूते का आदर्श "ट्यूनिंग" पेशेवर थर्मोफॉर्मिंग और एक व्यक्तिगत थर्मोफॉर्मेड इनसोल का एक संयोजन है (वे व्यक्तिगत रूप से न केवल स्कीयर के पैरों की विशेषताओं के लिए, बल्कि बूट के एक विशिष्ट मॉडल के लिए भी समायोजित किए जाएंगे)। एक विशेष धूप में सुखाना स्कीइंग करते समय किसी व्यक्ति के वजन के वितरण को अनुकूलित करने में मदद करता है, सपाट पैरों और कई आर्थोपेडिक विशेषताओं और बीमारियों से बचाता है।

चलने-स्केटिंग की स्थिति- एक विशेष स्विच (आमतौर पर बूट के पीछे), जो जूते में चलना आसान बनाता है और स्कीइंग करते समय अधिक स्पष्ट रूप से और जल्दी से बलों को स्की में स्थानांतरित करता है। इसे वांछित स्थिति में बदलना न भूलें, खासकर सवारी करते समय।

पाखंडी- जूते की एक विशेषता जो आपको पिंडलियों और घुटनों की शारीरिक संरचना और स्थान के आधार पर उनके झुकाव और स्थिति को समायोजित करने की अनुमति देती है। यह विशेष रूप से आराम से सवारी करने में मदद करता है यदि स्कीयर के एक्स- या ओ-आकार के पैर हैं।

समायोज्य बकसुआ / क्लिप- क्लिप पर अतिरिक्त विभाजन या विस्तार के लिए उन्हें स्थानांतरित करने की क्षमता व्यापक शिन वाले लोगों को आराम से सवारी करने की अनुमति देती है।

महिलाओं के जूतेस्कीयर की शारीरिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए बनाया गया है। पुरुषों के जूतों की तरह, वे किसी भी कठोरता के हो सकते हैं। आधुनिक महिलाओं के जूतों का डिज़ाइन अधिक सुरुचिपूर्ण होता है, अक्सर आलीशान/फर ट्रिम के साथ, और पुरुषों के जूतों की तुलना में हल्के होते हैं। कई निर्माता व्यापक पिंडली वाली महिलाओं के लिए कम टॉप के साथ क्रॉप्ड मॉडल पेश करते हैं। शुरुआती लोगों के लिए, आसान प्रवेश वाले मॉडल भी हैं, जो जूते पहनने / उतारने में सहजता प्रदान करते हैं।

10. क्या पहाड़ों में कुछ खास नियम होते हैं?
पहाड़ों में यातायात नियम: सुरक्षित सवारी नियम
पटरियों पर, साथ ही सड़कों पर, उनके अपने नियम लागू होते हैं, और इन नियमों को जानना और पालन करना चाहिए। एफआईएस (इंटरनेशनल स्की फेडरेशन) के नियम मुख्य रूप से ढलानों पर दुर्घटनाओं को रोकने और "सड़क के नियमों" के रूप में कार्य करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, जिससे विवादों को सुलझाया जा सकता है। हाल ही में, कई स्की रिसॉर्ट हॉलिडेमेकर्स को इन नियमों के बारे में शिक्षित करने और चोटों की संख्या को कम करने के लिए प्रचार अभियान चला रहे हैं। आंकड़े बताते हैं कि पहाड़ों में कई टक्कर और दुर्घटनाएं "पहाड़ी यातायात नियमों" की लापरवाही और प्राथमिक अज्ञानता के कारण होती हैं।

अन्य का आदर करें

• स्कीयर या स्नोबोर्डर को इस तरह से व्यवहार करना चाहिए कि वह खुद को या दूसरों को खतरे में न डाले या दूसरों को नुकसान न पहुंचाए।
  अपनी गति पर नियंत्रण रखें
• स्कीयर या स्नोबोर्डर को अपनी गति और यात्रा की दिशा को नियंत्रित करना चाहिए। आपको अपनी गति और ड्राइविंग शैली को ट्रैक की स्थिति, बर्फ के आवरण, मौसम और ढलान पर लोगों की संख्या के साथ मापना चाहिए।
  दिशा का चुनाव
• पीछे से आने वाले एक स्कीयर या स्नोबोर्डर को यात्रा की दिशा इस तरह से चुननी चाहिए ताकि सामने वाले स्कीयर या स्नोबोर्डर को कोई खतरा न हो।
  ओवरटेकिंग
• एक स्कीयर या स्नोबोर्डर किसी भी तरफ से किसी अन्य स्कीयर या स्नोबोर्डर से आगे निकल सकता है, बशर्ते कि ओवरटेक करने वाले व्यक्ति के पास जानबूझकर या अनजाने में चलने के लिए पर्याप्त जगह हो।
  ढलान में प्रवेश करना, आंदोलन शुरू करना, ढलान को ऊपर ले जाना
• एक स्कीयर या स्नोबोर्डर, एक स्टॉप से ​​शुरू करके या ऊपर चढ़ते हुए, पिस्ते में प्रवेश करता है, उसे खुद को या दूसरों को खतरे में डाले बिना ऐसा करना चाहिए।
  ट्रैक पर रुकें
• एक स्कीयर या स्नोबोर्डर को पाठ्यक्रम के संकीर्ण क्षेत्रों में या जहां दृश्यता सीमित है, आपातकाल के मामलों को छोड़कर नहीं रुकना चाहिए। ऐसी जगहों पर गिरने के बाद, स्कीयर या स्नोबोर्डर को जल्द से जल्द ट्रैक को साफ करना चाहिए।
  बिना स्की के चढ़ाई और उतरना
• स्की के बिना ढलान पर ऊपर या नीचे जाने वाले स्कीयर या स्नोबोर्डर को पगडंडी के किनारे चलना चाहिए।
  संकेतों और चिह्नों पर ध्यान दें
• स्कीयर या स्नोबोर्डर को संकेतों और चिह्नों का पालन करना चाहिए।
  मदद देना
• दुर्घटना की स्थिति में, पीड़ित की मदद करना प्रत्येक स्कीयर या स्नोबोर्डर का कर्तव्य है।
  पहचान
• सभी स्कीयर या स्नोबोर्डर्स और बाईस्टैंडर्स, चाहे वे घटना में शामिल हों या नहीं, उन्हें घटना के बाद नामों और पतों का आदान-प्रदान करना चाहिए।

11. पहाड़ों पर जाते समय आपको क्या पता होना चाहिए?

नियमों के प्राथमिक पालन के अलावा, खुद को और दूसरों को परेशानी से बचाने के कई तरीके हैं।
मदद करने में संकोच न करें और एक प्रशिक्षक से प्रशिक्षण, अपनी प्रतिभा और एथलेटिक फॉर्म पर भरोसा करते हुए। अपने दम पर या गैर-पेशेवर "शिक्षकों" की मदद से सीखने की कोशिश करने वाले शुरुआती लोगों को अधिक जोखिम होता है।
प्रक्रिया को मजबूर मत करो, 1-2 दिनों में "सब कुछ एक बार में" सीखने की कोशिश कर रहा हूँ।
का आनंद लेंखुद के, अच्छी फिटिंग वाले और अच्छी तरह से चुने हुए जूते, या किसी अच्छी रेंटल कंपनी से उपकरण किराए पर लें। उपकरण चुनते और फिट करते समय, सवारी के अपने स्तर को कम करने की कोशिश न करें। यदि चयनित स्की, बोर्ड या बूट फिट नहीं होते हैं - तो किराये पर लौटने और उन्हें विनिमय करने में संकोच न करें।
अपने दोस्तों के उपकरणों का उपयोग न करें - चोट लगने का खतरा नाटकीय रूप से बढ़ जाता है।
अनिवार्य रूप से वार्म-अप करोसवारी करने से पहले: कुछ सरल व्यायाम और स्ट्रेचिंग आपको अधिक आत्मविश्वास और सुरक्षित रूप से सवारी करने की अनुमति देते हैं।
समय पर आराम करें- ज्यादातर घटनाएं दोपहर के समय होती हैं। जो लोग बहुत थके हुए हैं, जिन्होंने बहुत अधिक खाया-पीया है, या जिनकी तबीयत ठीक नहीं है, उन्हें ढलान पर नहीं जाना चाहिए। इन मामलों में, अनुनय के आगे झुकना नहीं, लिफ्ट पर उतरना बेहतर है।
दौड़ना शुरू मत करोढलानों पर। अक्सर, जैसा कि कार चलाते समय, उत्साह और स्थिति पर पूर्ण नियंत्रण का भ्रम होता है, और आधुनिक अल्पाइन स्कीइंग आपको 120 किमी / घंटा से अधिक की गति तक पहुंचने की अनुमति देती है। बहुत तेज सवारी न करें: गंभीर चोट लगना बहुत आसान है। विशेषज्ञ जो अपनी क्षमताओं में पूरी तरह से आश्वस्त हैं, उन्हें उन लोगों के बारे में सोचना चाहिए जो आस-पास सवारी करते हैं - उनकी सवारी का स्तर और प्रतिक्रिया की गति इतनी अच्छी नहीं हो सकती है।
भूखे मत रहोऔर खाना न छोड़ें। उचित पोषण के चरम पर, और विशेष रूप से "धीमी" कार्बोहाइड्रेट बस आवश्यक हैं। वे ऊर्जा के स्रोत हैं जो मांसपेशियों को जल्दी और सही ढंग से काम करने में मदद करते हैं।
पानी के बारे में मत भूलना: अधिक ऊंचाई की स्थितियों में, शरीर की तरल पदार्थ की आवश्यकता बढ़ जाती है, लेकिन आपको केवल कॉफी और शराब नहीं पीनी चाहिए। निर्जलीकरण से समय से पहले थकान और चोट लग सकती है।

कभी नहीँ पगडंडियों से मत हटोअपने द्वारा। भले ही आपके पास हिमस्खलन के सभी उपकरण हों और आप पूरी तरह से आश्वस्त हों। हिमस्खलन जोखिम के बारे में मत भूलना, हिमस्खलन की संभावना के अनुमानों पर ध्यान दें (1 से 5 की संख्या या झंडे के साथ चिह्नित, टिकट कार्यालय, लिफ्टों और क्षेत्र के मानचित्रों पर दैनिक रूप से पोस्ट किया गया)।
कभी नहीँ बंद ट्रैक पर सवारी न करें।इस तरह के ट्रैक पर चोट लगने की स्थिति में, आपको सबसे अधिक निकासी की लागत और बचाव दल के काम का भुगतान करना होगा। ट्रैक किसी कारण से बंद हैं, भले ही पहली बार में यह स्पष्ट न हो।
अपने शरीर को सुनो और ध्यान देनाचिंता के लक्षणों के लिए। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, पहाड़ों की ओर प्रस्थान - अपना सिर बंद मत करो. और हेलमेट लगाना ना भूलें।

एप्रेस स्की- शाब्दिक रूप से (फ्रेंच से) - "स्कीइंग के बाद" - पहाड़ों में सभी प्रकार के मनोरंजन: बार, रेस्तरां, डिस्को, स्पा सेंटर, खेल परिसर आदि।

हरा ट्रैक- शुरुआती लोगों के लिए एक ट्रैक, आमतौर पर बिल्कुल कोमल। कुछ देशों में, हरे रंग के निशान वर्गीकृत नहीं होते हैं, लेकिन नक्शे पर नीले रंग में चिह्नित होते हैं।

कांत- स्की का निचला किनारा, स्टील प्लेट (किनारे) के साथ असबाबवाला। स्की की स्थिति के आधार पर, किनारों को आंतरिक कहा जा सकता है (एक दूसरे के बगल में स्थित स्की पर एक दूसरे के सबसे करीब की पसलियां) और बाहरी, ऊपरी और निचले। एक मोड़ में, प्रत्येक स्की पर आंतरिक किनारे को वह कहा जाता है जो मोड़ के केंद्र के करीब होता है, और बाहरी किनारा विपरीत होता है, जो आंदोलन के केंद्र से दूर स्थित होता है।

लाल ट्रैक- मध्यम कठिनाई के एक नियम के रूप में, रिसॉर्ट और इलाके के आधार पर आत्मविश्वास से भरे स्कीयर के लिए एक ट्रैक।

बंद piste- अचिह्नित और बिना तैयार ढलानों पर ऑफ-पिस्ट स्कीइंग के लिए अच्छे स्तर के प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है। कुछ रिसॉर्ट्स में, इस तरह की स्कीइंग को बिना गाइड के प्रतिबंधित माना जाता है।

हल- चपटे मोजे के साथ एक कोण पर स्की की स्थिति। सरल ढलानों पर फिसलने, ब्रेक लगाने और मोड़ने की तकनीक।

रात्रक- स्नो ग्रूमिंग मशीन जो पटरियों को प्रोसेस करती है।

नीला ट्रैक- एक आसान, सरल ट्रैक, आमतौर पर न्यूनतम ढलान के साथ।

स्की रुक जाती है- स्की माउंट का हिस्सा, बर्फ पर एक अलग स्की को पकड़ने के लिए जरूरी है।

रैक- वंश पर स्कीयर की स्थिति। ऊंचाई के संदर्भ में, शरीर के आगे और पीछे के झुकाव की डिग्री के संदर्भ में, कम, मध्यम और उच्च रुख है - सामने, सामान्य और पीछे।

स्की पास (स्की पास, लिफ्ट पास) - लिफ्टों की सदस्यता।

स्की बस- स्कीयर के लिए एक बस, उन्हें स्कीइंग क्षेत्रों और वापस रिसॉर्ट केंद्र या होटलों तक पहुंचाना।

काला ट्रैक- जटिलता के संदर्भ में पटरियों की उच्चतम श्रेणी, एक नियम के रूप में, काला एक बड़ी ढलान या एक संकीर्ण के साथ एक ट्रैक को इंगित करता है, जिसमें सवारों से अच्छी तकनीक की आवश्यकता होती है।

एक गैर-पेशेवर स्कीयर के लिए स्की को उठाना काफी मुश्किल होता है। किराये के कार्यालयों और खेल की दुकानों में, शुरुआती को भौतिक संकेतकों - ऊंचाई और वजन के आधार पर एक विकल्प बनाने की सलाह दी जाएगी। यह सलाह सही है।

लेकिन भौतिक डेटा के अतिरिक्त, स्कीइंग में अनुभव को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। स्की उपकरण खरीदने या किराए पर लेने वाले व्यक्ति को छोड़कर कोई भी ऐसा नहीं कर सकता है।

तो आपको स्कीइंग के बारे में क्या जानने की ज़रूरत है ताकि पहाड़ों में आपकी छुट्टियां निराश न हों? प्रति सही स्की कैसे चुनें?

मुख्य प्रकार की स्की

इस तथ्य के कारण कि चालीस निर्माता एक साथ स्की का उत्पादन कर रहे हैं, सही नमूना चुनना आसान काम नहीं है।

सबसे पहले आपको ध्यान देना चाहिए स्की प्रकार.

खेल या पेशेवरलगातार एक वर्ष से अधिक समय तक स्कीइंग में शामिल लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया। वे अपनी उच्च गुणवत्ता और समान कीमतों से प्रतिष्ठित हैं।

जारी किया कई प्रकार केविभिन्न अवरोहण और हिम आवरण की प्रकृति के लिए:

• विशाल स्लैलम के लिए (250 से 450 मीटर की ऊंचाई में परिवर्तन के साथ);
• स्लैलम (प्राकृतिक या कृत्रिम बाधाओं के साथ डाउनहिल घुमावदार);
• ढलान;
• फ्रीस्टाइल (स्की जंपिंग और हिल क्लाइम्बिंग)।
• शौकिया भी खेल प्रकार के होते हैं, लेकिन वे सस्ते और भारी होते हैं।
• गैर-पेशेवर स्कीयर के लिए डिज़ाइन किया गया। अंतर्राष्ट्रीय पदनाम फिटनेस है।

पर्यटक स्कीलंबी यात्राओं के लिए डिज़ाइन किया गया। अपेक्षाकृत भारी - डेढ़ किलोग्राम और चौड़ा वजन, आंदोलन को सुविधाजनक बनाने और ढलानों पर वापस फिसलने से रोकने के लिए विशेष पायदान के साथ। स्नेहन की आवश्यकता नहीं है।

में विभाजित कई प्रकार के:

• टैगा (चौड़ा और सीधा);
• टुंड्रा (पैंतरेबाज़ी में आसानी के लिए परिधि के चारों ओर सज्जित ज्यामिति और इस्पात किनारा के साथ);
• यूनिवर्सल (बेहतर हैंडलिंग के लिए एक घुमावदार प्रोफ़ाइल के साथ)।

शिशुबच्चों और किशोरों के लिए डिज़ाइन किया गया। अधिक बार वे नियमित बूट के लिए समायोज्य फास्टनरों के साथ प्लास्टिक से बने होते हैं। अंतर्राष्ट्रीय पदनाम - जूनियर।

अधिकांश निर्माता मुख्य रूप से स्की का उत्पादन करते हैं सार्वभौमिक दृश्य.

अतिरिक्त विकल्प

कुछ तकनीकी बारीकियों का ज्ञान भी चुनाव की सुविधा प्रदान करेगा।

1. गतिविधि का प्रकार:
   - क्लासिक स्की को समानांतर पटरियों के साथ पटरियों पर स्कीइंग के लिए डिज़ाइन किया गया है;
   - क्रॉस-कंट्री स्केटिंग के समान सवारी के लिए स्केट प्रकार।
2. सामग्री:
   - लकड़ी वाले गीले हो जाते हैं और तेजी से नष्ट हो जाते हैं। बच्चों को सूखी बर्फ पर स्की करना सिखाने के लिए उपयुक्त। अब वे व्यावहारिक रूप से बिक्री के लिए नहीं हैं।
   - प्लास्टिक को स्नेहन, टिकाऊ, अच्छी तरह से ग्लाइड करने की आवश्यकता नहीं होती है।
3. प्रपत्र:
   - क्लासिक सीधी रेखा;
   - एक सज्जित ज्यामिति के साथ नक्काशी। स्की की अधिक स्थिरता के कारण यह फॉर्म शुरुआती स्कीयरों के लिए सुविधाजनक है।
4. विक्षेपण और ब्लॉक:
   - शीतल - एक लंबे ब्लॉक के साथ, स्की को नरम बर्फ पर सवारी करने के लिए डिज़ाइन किया गया है;
   - कठिन - एक छोटे ब्लॉक के साथ, सकारात्मक तापमान पर कठिन ट्रैक पर ड्राइविंग के लिए;
   - मध्यम - एक संयुक्त विकल्प, किसी भी सतह के लिए सार्वभौमिक स्की।

आप निर्माण के अंतिम वर्ष का मॉडल खरीदकर पैसे बचा सकते हैं। यह किसी भी तरह से इन्वेंट्री की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करेगा, लेकिन परिवार के बजट से ही लाभ होगा। नौसिखियों के लिए स्की की अनुमानित लागत 150-180 डॉलर है।

ऊंचाई और वजन के लिए स्की कैसे चुनें

प्रति स्की की लंबाई कैसे चुनें?

मूल सूत्रनौसिखियों के लिए स्की की लंबाई की गणना करना बहुत आसान है। पुरुषों में ऊंचाई से 5-10 सेंटीमीटर और महिलाओं में 10-15 सेंटीमीटर घटाया जाता है।

यदि आप स्की पर खड़े होने के बारे में अनिश्चित हैं, तो इसे सुरक्षित रखना और अधिक घटाना बेहतर है - 20 सेंटीमीटर।
और शौकीन लोग जो खड़ी ढलानों में महारत हासिल कर चुके हैं, वे अपनी ऊंचाई के बराबर स्की का चयन कर सकते हैं।

बहुत वजन के साथ(90 और अधिक किलोग्राम) स्की को 5-10 सेंटीमीटर लंबा लिया जाता है।

महिलाओं के लिएविशेष मॉडल भी उत्पादित किए जाते हैं, हल्के और अधिक गतिशील।

बाइंडिंग, डंडे और स्की बूट कैसे चुनें

चिपक जाती है

चिपक जाती हैनमूनाकरण द्वारा चुना जाना चाहिए। छड़ी को हैंडल से पकड़कर, आपको अपनी कोहनी को शरीर पर दबाने की जरूरत है और देखें कि हाथ कोहनी पर किस कोण पर मुड़ा हुआ है।

एक समकोण का अर्थ है लाठी फिट। कुछ डिग्री का विचलन महत्वपूर्ण नहीं है।

माउंट

प्रति कौन सा स्की कैरियर सबसे अच्छा है?

नौसिखियों को स्पोर्ट्स स्की के लिए उपयुक्त बाइंडिंग मॉडल की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, किसी भी मामले में उत्पाद की गुणवत्ता महत्वपूर्ण है।

मुख्य बातचुनते समय आपको क्या याद रखना चाहिए - सभी निर्माताओं के लिए, बाइंडिंग बिल्कुल किसी भी बूट के लिए उपयुक्त हैं।

मुख्य अंतरबाइंडिंग स्की स्टॉप की चौड़ाई में निहित है - पीठ में एक तार, जिसे स्की की चौड़ाई (उनकी कमर) के आधार पर चुना जाता है। बाइंडिंग लगाने के लिए, इन तारों को स्की की चौड़ाई से बड़ा होना चाहिए। आमतौर पर निर्माता अनुशंसित आयामों को निर्दिष्ट करता है।

भी ध्यान में रखा बन्धन प्रकार.

• प्लेटफार्म माउंट. माउंट स्की प्लेटफॉर्म से जुड़ा हुआ है। कुछ निर्माता प्री-ड्रिल्ड प्लेटफॉर्म के साथ आते हैं।
• सीधे स्की करने के लिए. बन्धन खराब हो गया है। यह विधि स्की के स्थायित्व को कम करती है और फास्टनर आंदोलन के मामले में उनकी उपस्थिति को खराब करती है।
• "स्लेज" की मदद से- एक विशेष उपकरण जो आपको बूट के आकार को आसानी से बदलने की अनुमति देता है (माउंट को पुनर्व्यवस्थित करें)। ऐसा बन्धन अल्पकालिक है। भार से, यह तीसरे या चौथे वर्ष में विफल रहता है। "स्लेज" को बदलना मुश्किल है। ब्रेकडाउन के समय तक, यह स्की मॉडल और इसके घटक पहले ही बंद हो सकते हैं।

घुटनों तक पहने जाने वाले जूते

सबसे बढ़िया विकल्प- स्कीइंग करते समय एक निश्चित पैर निर्धारण के साथ ट्रांसफॉर्मर बूट खरीदें। एक बार कुंडी का ताला खुल जाने के बाद, ये जूते चलने के लिए तैयार होते हैं। उचित रूप से सज्जित जूते पैर की उंगलियों को स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने की अनुमति देते हैं, जबकि एड़ी स्थिर होती है।

एक नए बूट की क्लिप को आखिरी शूल पर नहीं बांधना चाहिए! उपयोग के पूरे समय में बूट के फिट को पैर पर समायोजित करना आवश्यक है। और यह सिर्फ एक सीजन नहीं है।

चोट को रोकने के लिएसही ऑपरेशन चुनना बेहद जरूरी है - गिरने की स्थिति में स्की से बूट्स को अलग करना। यह लोड स्केल के साथ बन्धन शिकंजा के साथ स्थापित है।

एक सूचित विकल्प बनाने के लिए, आपको उपयोग करने की आवश्यकता है विशेष टेबल, जो वजन, एथलेटिक प्रशिक्षण, गिरने की आवृत्ति को ध्यान में रखते हैं।

• वजन को दस (पेशेवर स्केटिंग के लिए) से विभाजित किया जाता है। शुरुआती और बड़े लोगों को 20-30 किलो लेना चाहिए।
• उन लोगों के लिए जिन्होंने तीखे मोड़ के साथ हाई-स्पीड स्केटिंग में महारत हासिल की है, शुरुआती लोगों की तुलना में ऊपरी बाध्यकारी बल अधिक होना चाहिए।
• बार-बार गिरने के साथ, एक नरम माउंट की आवश्यकता होती है। और जो लोग आत्मविश्वास से सवारी करते हैं, उनके लिए कठोर फास्टनर अधिक उपयुक्त होते हैं।

बच्चे के लिए स्की कैसे चुनें

प्रति स्की का आकार कैसे चुनें?

बच्चे के लिए स्की चुनते समय, आपको सबसे पहले विचार करना होगा वजन.

• 80 सेंटीमीटर लंबी स्की 10-20 किलोग्राम वजन वाले युवा स्कीयर के लिए उपयुक्त है।
  20 से 30 किलो वजन के साथ 90 सेंटीमीटर की लंबाई की जरूरत होती है।
• 30 से 40 किलो वजन वाले बच्चे के लिए मीटर स्की की जरूरत होगी।
• 40 किलो से अधिक वजन वाले बच्चों के लिए स्की का चयन उनकी ऊंचाई के अनुसार किया जाता है। अनुमानित ऊंचाई ठोड़ी, या नाक का स्तर है।

क्लासिक नुकीली स्कीकोमल ढलानों पर पायदान के साथ आदर्श हैं। वे आपको उच्च गति विकसित करने की अनुमति नहीं देते हैं और अनुभवहीन स्कीयर के लिए उपयुक्त हैं।

ट्रेल्स के लिए सर्वश्रेष्ठ लघु स्केट स्कीसाइड रेल के साथ। उन्हें स्कीइंग में पर्याप्त अनुभव की आवश्यकता होती है।

स्की प्लास्टिक या लकड़ी से बने होते हैं। लकड़ी वाले शुष्क ठंढे मौसम के लिए उपयुक्त होते हैं। गीली बर्फ पर, वे जल्दी से भीग जाते हैं और भारी हो जाते हैं। प्लास्टिक सार्वभौमिक है- आप थावे और ठंड दोनों में सवारी कर सकते हैं।

लाठी का चुनाव

छोटे बच्चों के लिए लाठी की जरूरत नहीं है। उनका काम संतुलन रखना सीखना है।

बड़े बच्चों के लिए, डंडे उसी सिद्धांत के अनुसार चुने जाते हैं जैसे वयस्क स्कीयर के लिए। पट्टियाँआंदोलन के दौरान छड़ी को बाहर गिरने से रोकने के लिए हाथ के चारों ओर कसकर लपेटना चाहिए।

छड़ी युक्तियाँचोटों से बचने के लिए, गैर-तेज वाले चुने जाते हैं, अंगूठी के आकार के समर्थन के साथ।

आरोह का विकल्प

निर्माता बच्चों का उत्पादन करते हैं तैयार बाइंडिंग के साथ स्की, कठोरता में भिन्न।

• मुलायम - चमड़े की बेल्ट या रबर से बना;
• अर्ध-कठोर, सघन;
• कठिन - स्की बूट के उपयोग की आवश्यकता होती है।

जूतों का चुनाव

जूतों का मिलान हो रहा है सख्ती से आकार में! आमतौर पर ये एक क्लिप वाले किशोर मॉडल होते हैं। पैर की उंगलियों को स्वतंत्र रूप से चलना चाहिए, और चलते समय एड़ी को धूप में सुखाना नहीं आना चाहिए। उचित रूप से चयनित जूते एक गारंटी है कि बच्चा स्कीइंग का आनंद उठाएगा।

स्कीइंग कैसे चुनें - वीडियो

आइए अब संक्षेप करते हैं, आइए इसके बारे में एक छोटा वीडियो देखें सही स्की कैसे चुनें.

कृपया हमें बताएं कि आपने अपनी पहली स्की कैसे खरीदी। बाइंडिंग, स्की पोल और बूट के चयन में क्या कठिनाइयाँ आईं? अपना छोड़े

विशिष्ट स्की को देखने से पहले, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप ढलानों पर क्या करने की योजना बना रहे हैं।

इच्छित उद्देश्य के लिए स्कीइंग कैसे चुनें

नक्काशी या पिस्ते स्की (नक्काशी)

Dynastar नक्काशी स्की। evo.com

इन स्कीओं को तैयार स्की ढलानों पर स्कीइंग के लिए डिज़ाइन किया गया है, वे आपको आसानी से तीखे मोड़ों में प्रवेश करने और नक्काशी के उपकरण के साथ सवारी करने की अनुमति देते हैं - पूरी फिसलने वाली सतह पर नहीं, बल्कि केवल किनारों पर (स्की के किनारों के साथ संकीर्ण धातु की पट्टियाँ, जिसके साथ मोड़ बनाये जाते हैं)।

रेसिंग स्की के विपरीत, नक्काशी स्की नरम होती है और अपूर्ण तकनीक से सवारी की जा सकती है। इसलिए, उन्हें शुरुआती और तैयार ढलानों को पसंद करने वालों द्वारा चुना जा सकता है।

क्या खरीदे

पेशेवर रेसिंग के लिए स्की (रेसिंग)

सॉलोमन रेसिंग स्की। evo.com

ये स्लैलम (एसएल), विशाल स्लैलम (जीएस), सुपर स्लैलम (एसजी) और डाउनहिल (डीएच) के लिए विशेष नक्काशी वाली स्की हैं। मॉडल ज्यामिति और सुविधाओं में बहुत अलग हैं, एथलीटों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और बहुत अधिक खर्च करते हैं।

क्या खरीदे

यूनिवर्सल स्की (ऑल-माउंटेन, ऑल-टेरेन)

यूनिवर्सल स्की अरमाडा। evo.com

ये स्की संकुचित ढलानों पर स्कीइंग के लिए उपयुक्त हैं, और कुंवारी भूमि पर फ्रीराइड के लिए, और डाउनहिल स्कीइंग के लिए। इस तरह की स्की विशेष लोगों से नीच हैं, लेकिन आरामदायक शौकिया स्कीइंग के लिए उनकी क्षमताएं काफी हैं।

क्या खरीदे

फ़्रीराइड स्की (बिग-माउंटेन, बैककंट्री)

फ्रीराइड सॉलोमन के लिए स्की। evo.com

ये बिना ढलान पर स्कीइंग के लिए व्यापक स्की हैं। स्की की बढ़ी हुई चौड़ाई फ्रीराइडर को गहरी शराबी कुंवारी जमीन पर रखती है, और आपको स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना चट्टानों से कूदने की भी अनुमति देती है।

क्या खरीदे

फ्रीस्टाइल के लिए स्की पार्क (पार्क और पाइप, फ्रीस्टाइल)

पल पार्क स्की। evo.com

ये विशेष पार्कों में कलाबाजी और स्की जंपिंग के लिए डिज़ाइन की गई स्की हैं, जो मोगुल ट्रैक से गुजरती हैं।

अक्सर पार्क स्की एक ही घुमावदार पैर की अंगुली और एड़ी के साथ जुड़वां-टिप मॉडल होते हैं। ऐसी स्की में, एक फ्रीस्टाइलर अपनी पीठ और चेहरे दोनों के साथ स्की जंप के बाद आराम से उतर सकता है।

क्या खरीदे

स्की के उद्देश्य पर निर्णय लेने के बाद, आप एक विशिष्ट जोड़ी का चयन करना शुरू कर सकते हैं। इस मामले में, कई मापदंडों को ध्यान में रखा जाना चाहिए: साइड कटआउट की लंबाई, कठोरता और त्रिज्या।

हम पेशेवर रेसिंग के लिए स्की पर विचार नहीं करेंगे, क्योंकि उनका चयन एक विशिष्ट खेल अनुशासन के अनुसार किया जाता है, और पेशेवरों को सिफारिशों की आवश्यकता नहीं होती है। शुरुआती और उन्नत के लिए उपकरण चुनने पर बेहतर ध्यान।

अल्पाइन स्कीइंग विकल्प

लंबाई

स्की की लंबाई उनके उद्देश्य और कमर की चौड़ाई पर निर्भर करती है - स्की का सबसे छोटा बिंदु।

• नक्काशी, फ्रीस्टाइल. नक्काशी या पार्क स्की की ऊंचाई चुनने के लिए, अपनी ऊंचाई से 5-10 सेमी घटाएं।
• मुफ्त सवारी. यदि आप कम चौड़ी स्की (80 मिमी की कमर के साथ) चुनते हैं, तो अपनी ऊँचाई से 5 सेमी घटाएँ। यदि आप चौड़ी हैं (90 से 110 मिमी की कमर), तो 10 सेमी जोड़ें।
• सार्वभौमिक. यदि आप 85 मिमी से कम कमर वाली स्की चुनते हैं, तो अपनी ऊंचाई से 10 सेमी घटाएं। यदि कमर 85 मिमी से अधिक है, तो उपयुक्त लंबाई आपकी ऊंचाई के लिए -5 से +5 सेमी होगी।

कठोरता

कठोर स्की आपको मोड़ के दौरान स्थिरता खोए बिना उच्च गति विकसित करने की अनुमति देती है। हालाँकि, कठिन स्कीइंग के लिए अच्छी तकनीक की आवश्यकता होती है।

नक्काशी स्की में सार्वभौमिक स्की की तुलना में अधिक अनुदैर्ध्य और मरोड़ वाली कठोरता होती है। इसके कारण उच्च गति पर होने वाले केन्द्रापसारक बल की भरपाई हो जाती है। कठोरता की कमी के साथ, एक स्पष्ट मोड़ बनाना संभव नहीं होगा: स्की साइड स्लिप में टूट जाएगी।

जितना अधिक वजन, इसे धारण करने के लिए उतनी ही कठोर स्की की आवश्यकता होती है।

शुरुआती और शौकीनों के लिए नरम स्की पर सवारी करना अधिक सुविधाजनक होगा, उदाहरण के लिए, सार्वभौमिक वाले। वे आपको तकनीक में गलतियाँ करने और अधिक आरामदायक सवारी प्रदान करने की अनुमति देते हैं। इसके अलावा, स्की जितनी अधिक कठोर होगी, कीमत उतनी ही अधिक होगी, इसलिए शौकिया स्कीइंग के लिए नरम लोगों को चुनना बेहतर होता है।

एक नियम के रूप में, स्की कठोरता संकेतक उत्पाद कार्ड या स्की टैग पर इंगित किए जाते हैं।

साइडकट त्रिज्या

साइडकट त्रिज्या स्की ज्यामिति पर निर्भर करता है। दायरा जितना बड़ा होगा, चाप उतना ही चौड़ा होगा जिससे आपकी स्की गुजरेगी।

स्कीइंग की शैली के आधार पर नक्काशी स्की को कई प्रकारों में बांटा गया है। स्लैलम का दायरा छोटा है - 9-12 मीटर, जो आपको छोटे चापों में स्थानांतरित करने की अनुमति देता है। 17-25 मीटर के संकेतक के साथ लंबी-त्रिज्या स्की को विस्तृत ढलानों के लिए डिज़ाइन किया गया है और आपको उच्च गति विकसित करने की अनुमति मिलती है।

12 से 17 मीटर के प्रदर्शन के साथ मध्यम श्रेणी की स्की भी हैं। कम त्रिज्या के कारण, ये स्की घुमावों पर बेहतर सुनते हैं और लंबे-त्रिज्या वाले के विपरीत, आपको तंग, भीड़ भरे ढलानों पर सवारी करने की अनुमति देते हैं।

यूनिवर्सल स्की की त्रिज्या 15 से 18 मीटर तक है। यह दायरा उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो सिर्फ स्की ढलानों में महारत हासिल कर रहे हैं।

बढ़ी हुई चौड़ाई के कारण, फ्रीराइड स्की का एक बड़ा साइडकट त्रिज्या है - लगभग 20 मीटर। ऐसे मॉडल सबसे अच्छे प्रशिक्षित स्कीयर द्वारा चुने जाते हैं।

अल्पाइन स्की डिजाइन

अब अल्पाइन स्की के तीन मुख्य डिज़ाइन और कई मिश्रित विकल्प हैं।

इस तरह की स्की का मूल आमतौर पर लकड़ी और सिंथेटिक सामग्री की कई परतों से बना होता है और इसे कार्बन या फाइबरग्लास की जाली से मजबूत किया जाता है।

पक्षों से, कोर प्लास्टिक की दीवारों के साथ बंद है, शीर्ष पर - एक सजावटी पट्टी के साथ, और नीचे से - एक स्लाइडिंग सतह के साथ। कोर की कई परतों के कारण स्की की ताकत बढ़ जाती है और मूल्यह्रास बढ़ जाता है।

सैंडविच के विपरीत, इन स्कीओं में साइड और सजावटी ट्रिम्स नहीं होते हैं, और कोर एक अखंड संरचना के साथ बंद होता है जो किनारों तक पहुंचता है।

कैप स्की को कम वजन और अधिक मरोड़ वाली कठोरता प्रदान करता है, जो बदले में इसकी हैंडलिंग को बढ़ाता है। इसके अलावा, उत्पादन कम खर्चीला है, और इसलिए ऐसी स्की कम कीमतों पर बेची जाती हैं।

मोनोकोक (मोनोकोक)

यह सॉलोमन ब्रांड का एक विकास है, एक एक-टुकड़ा समग्र शरीर जिसमें एक स्लाइडिंग सतह चिपकी हुई है। मामले के अंदर लकड़ी या हल्के सिंथेटिक सामग्री से बना कोर होता है।

मोनोकोक तकनीक का उपयोग करके बनाई गई स्की में उच्च मरोड़ वाली कठोरता और कम वजन होता है, जो कॉर्नरिंग स्थिरता और अनियमितताओं को ट्रैक करने के लिए कम संवेदनशीलता सुनिश्चित करता है।

इन तीन डिज़ाइनों के अलावा, बड़ी संख्या में मिश्रित विकल्प हैं। उदाहरण के लिए, मोनोकोक-सैंडविच या कैप-सैंडविच, जब स्की के मध्य को एक तकनीक के अनुसार बनाया जाता है, और अंत - दूसरे के अनुसार।

अल्पाइन स्कीइंग सामग्री

अल्पाइन स्की कोर हल्के लकड़ी, सादे फोम, या लकड़ी और सिंथेटिक सामग्री के संयोजन से बने होते हैं।

लकड़ी के कोर पूरी तरह से कंपन को कम करते हैं, पूरी लंबाई के साथ अच्छा स्की नियंत्रण और समान लोच प्रदान करते हैं।

सस्ते स्की में फोम कोर मिल सकते हैं। उदाहरण के लिए, कैप संरचना हल्के सिंथेटिक फोम से भरी हुई है। फोम लकड़ी के रूप में ऐसी स्थिरता और लोच प्रदान नहीं करता है, लेकिन इसका वजन कम होता है।

फोम कोर। backcountry.com

अगली परत मिश्रित सामग्री से बनी कोर चोटी है। स्की की कठोरता काफी हद तक इस पर निर्भर करती है। चोटी शीसे रेशा, कार्बन और अन्य सामग्रियों के फाइबर से इपॉक्सी राल के संयोजन में बनाई गई है। कठोरता को बढ़ाने के लिए, ब्रैड को एल्यूमीनियम और टाइटेनियम जैसे हल्के मिश्र धातुओं से बनी धातु की प्लेटों के साथ पूरक किया जा सकता है।

एक स्लाइडिंग सतह के निर्माण में संयुक्त सामग्रियों का भी उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, ग्रेफाइट के अतिरिक्त पॉलीथीन। ग्रेफाइट इलेक्ट्रोस्टैटिक चार्ज को कम करता है, जिसके कारण छोटे बर्फ के क्रिस्टल और गंदगी फिसलने वाली सतह पर चिपक जाती है, और पॉलीथीन सतह पर मलहम के बेहतर प्रतिधारण को सुनिश्चित करता है।

स्की बाइंडिंग कैसे चुनें

फास्टनरों की पसंद कई मापदंडों पर निर्भर करती है।

1. बढ़ते मानक।कई बाध्यकारी मानक हैं जो एक निश्चित प्रकार के तलवों वाले बूटों के लिए उपयुक्त हैं:

• अल्पाइन पर्वत. ISO 5355 तलवों के लिए उपयुक्त। यह मानक अधिकांश ट्रेल स्केटिंग बूटों पर लागू होता है।
• फ्रेम माउंट. ऐसे माउंट में आगे और पीछे एक फ्रेम से जुड़े होते हैं। इसके कारण, स्कीयर न केवल पूरी तरह से सुरक्षित पैर के साथ सवारी कर सकता है, बल्कि स्कीइंग के लिए एड़ी को भी खोल सकता है, उदाहरण के लिए पहाड़ पर चढ़ना। इनमें से अधिकांश बाइंडिंग ISO 9523 (टूरिंग) तलवों के अनुकूल हैं।
• डब्ल्यूटीआर (वॉक टू राइड). सॉलोमन द्वारा विकसित किया गया था। आराम से चलने के लिए ट्रेड के साथ ऊंचे WTR सोल के साथ बूट बाइंडिंग।
• एमएनसी (मल्टी नॉर्म संगत). ये बाइंडिंग किसी भी एकमात्र मानक में फिट होंगी: ISO 5355, ISO 9523 और WTR।

2. लोचदार बन्धन. यह वह अधिकतम बल है जिस पर बन्धन नहीं हटेगा, बल्कि बूट को उसके स्थान पर लौटा देगा।

स्की को तराशने के लिए बाइंडिंग में थोड़ा लोच होता है। यह बूट को 1 सेंटीमीटर शिफ्ट करने के लिए पर्याप्त है, और सब कुछ अनफिट हो जाएगा।

फ्रीराइड बाइंडिंग अधिक लचीली होती है, क्योंकि वे बिना तैयार ढलानों पर चौड़ी स्की की सवारी करते समय अधिक तनाव में होती हैं। फ्रीराइड बंधन को मुक्त करने के लिए, बूट को 2.5-3 सेंटीमीटर की ओर ले जाना चाहिए।

3. स्की स्टॉप की चौड़ाई. स्की-स्टॉप (स्की-स्टॉप) एक धातु ब्रैकेट है जिसे ब्रेक लगाने के लिए आवश्यक होता है यदि स्की ढीली हो जाती है। आरोह के किनारों पर दो तारों जैसा दिखता है।

स्की का कमर (संकरा बिंदु) स्की स्टॉप से ​​संकरा होना चाहिए। अन्यथा, आप माउंट को स्की पर नहीं रख पाएंगे।

यदि स्की स्टॉप ब्रैकेट बहुत चौड़ा है, तो यह स्की की सीमाओं से बहुत आगे निकल जाएगा और स्कीइंग करते समय बर्फ से चिपक जाएगा। इसलिए, स्की को चुनने के बाद ही स्की माउंट चुनें।

4. स्की पर बन्धन की सुविधाएँ. स्की पर विभिन्न तरीकों से बाइंडिंग लगाई जाती है।

• शिकंजा के साथ. यह सबसे सुरक्षित स्थापना विधि है। विपक्ष: आप एक ही बाइंडिंग के साथ कई स्की का उपयोग नहीं कर सकते। इसके अलावा, शिकंजा स्की की संरचना को थोड़ा तोड़ते हैं, इसलिए यदि आप बाइंडिंग को बदलना चाहते हैं, तो छेद पुराने से बने रहेंगे।
• छेद वाले मंच पर. कुछ स्की मॉडलों में एक बाध्यकारी मंच होता है। इस मामले में, उसी निर्माता से माउंट खरीदना बेहतर है: प्लेटफ़ॉर्म के छेद माउंट से मेल खाएंगे और आपको स्थापना पर बहुत समय नहीं देना पड़ेगा।
• बिना छेद वाले प्लेटफॉर्म पर. यदि स्की में छेद के बिना एक मंच है, तो कोई भी बंधन काम करेगा, क्योंकि छेद आप स्वयं करेंगे।
• गाइड के साथ एक मंच पर. ऐसे प्लेटफार्मों के लिए, विशेष फास्टनरों की आवश्यकता होती है, जो गाइडों पर लगाए जाते हैं, जिसके बाद पेंच कड़ा हो जाता है। इस तरह की बाइंडिंग आसानी से बूट के आकार में बदल जाती है, जो एक ही स्की पर कई लोगों द्वारा स्की करने पर उपयोगी हो सकती है।

लाठी कैसे चुनें

1. सामग्री. छड़ें एल्यूमीनियम या कार्बन फाइबर और फाइबरग्लास से बनाई जा सकती हैं। एल्यूमीनियम मॉडल चुनते समय, छड़ी पर संख्याओं पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, 5086 या 6061 एक मिश्र धातु का संकेत है। उच्च संख्या, अधिक कठोर और टिकाऊ मिश्र धातु।

कार्बन फाइबर और फाइबरग्लास से बने मॉडल एल्यूमीनियम की तुलना में हल्के, मजबूत और अधिक महंगे होते हैं, हालांकि, वे हमेशा के लिए नहीं रहते हैं: यदि आप स्की के तेज किनारे के साथ मिश्रित सामग्री से बनी छड़ी को नुकसान पहुंचाते हैं, तो यह लोड के तहत जल्दी टूट जाएगा।

2. आकार. सामान्य स्कीइंग के लिए छड़ें सीधी होती हैं। विशाल स्लैलम जैसे उच्च गति अवरोही के लिए, वे घुमावदार होते हैं। यह आकार एथलीटों को वंश के दौरान उनकी पीठ के पीछे छड़ियों के छल्ले को हटाने की अनुमति देता है, जिससे वायुगतिकी बढ़ती है।

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3. छल्लों का आकार और आकार. छड़ी के नीचे के छल्ले इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं कि छड़ी बर्फ में गहराई तक नहीं जाती है। पोल को नरम, शराबी बर्फ पर अच्छी तरह से रखने के लिए फ्रीराइड मॉडल बड़े गाइड से लैस हैं। पिस्ट स्कीइंग के लिए डंडे छोटे छल्ले से सुसज्जित हैं जो स्कीइंग करते समय हस्तक्षेप नहीं करेंगे और जूते से चिपके रहेंगे।

कुछ निर्माता अलग-अलग सवारी स्थितियों के लिए विनिमेय छल्ले के साथ छड़ें बनाते हैं।

4. छड़ी की लंबाई. यह सबसे महत्वपूर्ण सूचक है।

सही लंबाई खोजने के लिए, स्टिक को पलट दें और इसे रिंग के नीचे से पकड़ लें। अगर इस पोजीशन में फोरआर्म और शोल्डर के बीच एक समकोण बनता है, तो यह स्टिक आपके लिए सही है। कुछ विशेषज्ञ बर्फ में छड़ी के विसर्जन को ध्यान में रखते हुए इस लंबाई में 5-7 सेंटीमीटर जोड़ने की सलाह देते हैं।

डंडे चुनने से पहले, स्की बूट पहनें: वे आपकी ऊंचाई में कुछ सेंटीमीटर जोड़ देंगे।

डोरी (वह पट्टा जो हाथ पर छड़ी को सुरक्षित रखता है) के लिए, इसे पहनने की सलाह नहीं दी जाती है। गिरावट के दौरान, स्की बाइंडिंग स्वचालित रूप से आपके जूते जारी कर देगी, लेकिन आप अपनी कलाई से डोरी को जल्दी से हटाने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। और यह चोट से भरा हुआ है। इसलिए, आप अच्छी तरह से डोरी के बिना छड़ें चुन सकते हैं या खरीद के बाद उन्हें काट सकते हैं।

क्या खरीदे

स्की बूट पैरामीटर

सबसे पहले, हम आपको बताएंगे कि स्की बूट में क्या विशेषताएँ होती हैं, और फिर हम विश्लेषण करेंगे कि आपकी स्कीइंग शैली के आधार पर बूट कैसे चुनें।

कठोरता

यह विशेषता इंगित करती है कि बूट टॉप के कोण को बदलने के लिए आपको कितना प्रयास करने की आवश्यकता है। बूट जितना सख्त होगा, आपकी मांसपेशियों का बल स्की में उतना ही बेहतर स्थानांतरित होगा।

बूटलेग के झुकने के कारण सॉफ्ट बूट्स प्रयासों को कम कर देते हैं। नतीजतन, स्की नियंत्रण कम हो जाता है।

आप जितने कड़े जूते खरीदेंगे, आपकी स्की को मैनेज करना उतना ही आसान होगा।

हालांकि, कठोर जूतों में एक खामी है: स्कीइंग करते समय, वे आपके पैरों को रगड़ सकते हैं, दर्द और सूजन पैदा कर सकते हैं। इसलिए, नौसिखियों को बहुत सख्त जूते खरीदने की सलाह नहीं दी जाती है।

एकमात्र प्रकार

आईएसओ 5355 मानक।अधिकांश स्की बूट (नक्काशी और खेल) में इस मानक के तलवे होते हैं।

आईएसओ 5355 आउटसोल ebay.com

टूरिंग (आईएसओ 9523)।स्की टूरिंग या क्रॉस-कंट्री यात्रा के लिए मानक बूट ऊपर और नीचे। इन बूटों में गहरे चलने के साथ एक उच्च रबर का तलवा होता है। कभी-कभी जूते विनिमेय पैड के साथ बेचे जाते हैं जो उन्हें नियमित बाइंडिंग के साथ उपयोग करने की अनुमति देते हैं।

टूरिंग आउटसोल. गियरइंस्टीट्यूट.कॉम

डब्ल्यूटीआर (वॉक टू राइड)फ्रीराइड बूट्स के लिए मानक है जिसके लिए विशेष WTR बाइंडिंग की आवश्यकता होती है। इन बूटों के कुछ मॉडलों को टूरिंग बाइंडिंग के साथ भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

डब्ल्यूटीआर आउटसोल। lugaresdenieve.com

जूते की चौड़ाई

जूते की चौड़ाई - बूट की दीवारों के बीच की दूरी अपने सबसे बड़े बिंदु पर। आपके पैर की चौड़ाई से मेल खाना चाहिए। एक नियम के रूप में, यह पैरामीटर बूट पर इंगित किया गया है, और आप अपने पैर को सीधे स्टोर या किराये पर माप सकते हैं: आमतौर पर वहां विशेष शासक होते हैं।

समायोज्य जूता चौड़ाई वाले जूते हैं। वे सीमा का संकेत देते हैं, उदाहरण के लिए, 100 से 150 मिमी तक।

याद रखें: ऐसे जूतों में जो बहुत चौड़े हैं, आप अपने पैरों को अच्छी तरह से ठीक नहीं कर पाएंगे, इसलिए स्कीइंग करते समय आपके लिए अपनी स्की को नियंत्रित करना मुश्किल होगा। इसलिए, संख्याओं पर ध्यान देना और बहुत अधिक जगह वाले जूते न खरीदना बेहतर है।

thermoforming

यह गर्मी के संपर्क में आने पर बूट की आपके पैर के आकार के अनुरूप होने की क्षमता है।

थर्मोफॉर्मेबल सामग्री में आंतरिक बूट। backcountry.com

कुछ बूटों में, केवल समस्या वाले क्षेत्रों को ढाला जा सकता है, अन्य में, बूट की पूरी सतह को ढाला जाता है।

यदि आपके बूटों पर ऑटो फ़िट का लेबल लगा है, तो वे थर्मोफ़ॉर्म हो जाते हैं जब आप उन्हें पहनते हैं, आपके पैर की गर्मी से। स्व-मोल्डेड बूटों को आपकी सुविधाओं के अनुकूल बनाने के लिए कुछ दिनों की सवारी पर्याप्त है।

जूते खरीदने से पहले 10 मिनट तक दुकान के चक्कर लगाएं। तो आप समझ जाएंगे कि आपके जूते तंग हैं या नहीं, उन्हें थर्मोफॉर्मिंग की जरूरत है या यह दूसरों पर आजमाने लायक है।

कस्टम फ़िट जूते एक विशेष ड्रायर के साथ गर्म बनाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। स्टोर में कोशिश करने के बाद हॉट फॉर्मिंग की जाती है, अगर आपको लगता है कि बूट आकार में फिट बैठता है, लेकिन यह किसी जगह पर थोड़ा दबाता है।

सबसे पहले, बूट को लगभग 10-15 मिनट के लिए हेयर ड्रायर से गर्म किया जाता है, फिर आप इसे लगाते हैं, क्लिप को तेज करते हैं और लगभग 10 मिनट तक खड़े रहते हैं। फिर निकालें और कम से कम एक घंटे के लिए छोड़ दें जब तक कि सामग्री वांछित स्थिति में सख्त न हो जाए।

गर्मी देने

स्की बूट नीचे, ऊन और विभिन्न सिंथेटिक सामग्री जैसे 3M थिंसुलेट हाइड्रोफोबिक इन्सुलेशन के साथ इन्सुलेट किए जाते हैं।

प्राकृतिक सामग्री के विपरीत, सिंथेटिक सामग्री में नमी को शरीर से दूर करने की क्षमता होती है, इसलिए आप पसीने से तर मोज़े में सवारी नहीं करेंगे। साथ ही, उन्हें सिंथेटिक सामग्री से भी बनाया जाना चाहिए: कपास और ऊन को अन्य उद्देश्यों के लिए छोड़ना बेहतर है।

अपने इच्छित उद्देश्य के लिए स्की बूट कैसे चुनें

evo.com

यदि आप विशेष रूप से तैयार ढलानों पर और केवल मनोरंजन के लिए सवारी करने जा रहे हैं तो ये जूते आपके अनुरूप होंगे। यही है, आप गति और तकनीक पर काम नहीं करेंगे, व्यक्तिगत रिकॉर्ड सेट करेंगे और अछूते बर्फ पर सवारी करने के लिए ट्रैक से बाहर निकलेंगे।

नक्काशी के जूते अलग-अलग कठोरता में आते हैं। शुरुआती लोगों के लिए, 60 से 100 तक की कठोरता वाले जूते उपयुक्त हैं, प्रगतिशील शौकीनों के लिए - 100 से 130 तक।

जूते चुनते समय, कोमलता और सुविधा का पीछा न करें: आप स्टोर में आराम से रहेंगे, लेकिन ट्रैक पर, जब स्की को खराब तरीके से नियंत्रित किया जाता है, तो यह लाभ आपको इतना महत्वपूर्ण नहीं लगेगा।

नक्काशीदार स्की का एकमात्र नरम सामग्री से बने ऊँची एड़ी के जूते से सुसज्जित है। यह आपको आसानी से सीढ़ियाँ चढ़ने या फर्श पर चलने की अनुमति देता है, उदाहरण के लिए, यदि आप एक कैफे में आराम करने जा रहे हैं।

इतनी बर्फीली, इतनी चमकदार खूबसूरत सर्दी! स्कीइंग से ज्यादा रोमांचक कौन सी शीतकालीन गतिविधि हो सकती है? लेकिन ऐसी छुट्टी के लिए उपयुक्त उपकरण की जरूरत है।

एक स्की सूट न केवल आरामदायक, गर्म और सुंदर है, बल्कि तकनीकी रूप से उन्नत भी है। आधुनिक स्की सूट प्रयोगशालाओं में विकसित किए जाते हैं और परीक्षण के कई चरणों से गुजरते हैं। हालांकि, हर साधारण नश्वर लेबल पर सभी फैंसी सुविधाओं और रहस्यमय संकेतों को नहीं समझ पाएगा। यह समझना महत्वपूर्ण है कि सबसे महंगा मॉडल हमेशा सबसे अच्छा नहीं होता है। कुछ मामलों में, आप किसी डिज़ाइन या ब्रांड के लिए अधिक भुगतान करेंगे, जबकि स्की कपड़ों के मुख्य गुण उच्चतम स्तर पर नहीं होंगे।

एक स्की सूट सामान और कपड़े का एक पूरा सेट है, जिसकी पसंद सख्ती से व्यक्तिगत है। इस सेट में शामिल हैं: पैंट, जैकेट, थर्मल अंडरवियर, चश्मे और दस्ताने।

यदि आप एक फैंसी सूट (पैंट + जैकेट) में पहाड़ों पर जाते हैं, तो साधारण सूती अंडरवियर और ऊनी स्वेटर पहनकर अच्छे प्रभाव की उम्मीद न करें। एक स्की सूट अत्यधिक गर्म नहीं होना चाहिए, इसका मुख्य कार्य सक्रिय सवारी के दौरान शरीर को गीला होने से बचाना है, और साथ ही सांस लेना है। यदि आप नीचे ऊनी और कपास पहनते हैं तो क्या होता है? पहले तो आप गर्म महसूस करते हैं, लेकिन एक बार जब आप गर्म हो जाते हैं, तो आपके शरीर से पसीना निकलने लगता है और ये प्राकृतिक पदार्थ नमी जमा कर लेते हैं। तब आप शांत हो जाते हैं, लेकिन यह नमी कहीं नहीं जाती है, और इसके परिणामस्वरूप तापमान में तेज गिरावट और ठंड लगती है। इस कारण से सिंथेटिक सामग्री से विशेष थर्मल अंडरवियर विकसित किया गया है, जिसका मुख्य कार्य नमी को दूर करना है।

स्की सूट चुनते समय आपको क्या ध्यान देना चाहिए?

पनरोक स्की जैकेट

पहला संकेतक: जल प्रतिरोध। यह सूचक दर्शाता है कि उत्पाद की सामग्री कितना पानी का दबाव धारण कर सकती है। यह सूचक जल स्तंभ के मिलीमीटर (मिमी डब्ल्यू। सेंट) में मापा जाता है। यह सूचक जितना अधिक होगा, उतना अच्छा होगा।

एक अच्छे स्की सूट में जल प्रतिरोध मान 10,000 (m w.st) और अधिक होता है।

स्की जैकेट की वाष्प पारगम्यता

दूसरा सूचक बहुत महत्वपूर्ण है। यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आपकी स्कीइंग आरामदायक और लंबी होगी या नहीं। वाष्प पारगम्यता गुणांक दर्शाता है कि प्रति वर्ग मीटर प्रति दिन कितनी भाप गुजर सकती है। फिर से, यह आंकड़ा जितना अधिक होगा, इस सभी उपकरणों के तहत शरीर उतना ही बेहतर "साँस" लेगा। भारी भार के साथ, स्की जैकेट की वाष्प पारगम्यता 20,000 g / m² / दिन के मान तक पहुँचनी चाहिए, मध्यम तीव्रता के भार के साथ - 10,000 g / m² / दिन, लेकिन यदि आप एक शुरुआती हैं और कोई विशेष भार अपेक्षित नहीं है, तो 5000 ग्राम / वर्ग मीटर / दिन करेगा।

झिल्ली वाले सूट के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है?

झिल्ली वाले स्की सूट में जल प्रतिरोध और वाष्प पारगम्यता के सर्वोत्तम संकेतक होते हैं। वर्तमान में, 3 प्रकार की झिल्लियाँ हैं: हाइड्रोफिलिक, झरझरा और संयुक्त।

पहला प्रकार इस सिद्धांत पर काम करता है कि नमी को बाहर निकालने के लिए, झिल्ली की सतह पर पर्याप्त मात्रा में कंडेनसेट जमा होना चाहिए। इस कारण से, पहले प्रकार के सूट हमेशा थोड़े नम होते हैं। हालांकि, यह सामग्री बहुत टिकाऊ और लोचदार है, इसके लिए विशेष वाशिंग शैम्पू खरीदने की आवश्यकता नहीं है।

ताकना झिल्लीवे इस सिद्धांत पर काम करते हैं कि सूक्ष्म छिद्र (छिद्र) पूरी तरह से भाप को अंदर जाने देते हैं, लेकिन पानी को नहीं। ऐसी झिल्लियां बहुत कम तापमान पर ही काम करती हैं, लेकिन बारिश में ये काम नहीं करतीं। ऐसी झिल्लियों वाले उत्पाद बहुत ही अल्पकालिक होते हैं और उन्हें सावधानीपूर्वक संभालने की आवश्यकता होती है।

इस समय सबसे आधुनिक हैं। वे पहले दो प्रकार के सर्वोत्तम गुणों को जोड़ते हैं, लेकिन नुकसान भी। इस सामग्री से बने सूट अच्छी तरह से खिंचाव करते हैं, नमी को दूर करते हैं, लेकिन साथ ही वे उच्च आर्द्रता की स्थिति में अच्छी तरह से काम नहीं करते हैं। यह तीसरा प्रकार है जिसमें वाष्प पारगम्यता और जल प्रतिरोध की उच्चतम दर होती है और यह चरम स्थितियों के लिए आदर्श है। ऐसे सूट के लिए कीमतें, एक नियम के रूप में, सबसे "काटने"।

झिल्लियों के साथ स्की सूट कैसे धोएं?

दुर्भाग्य से, सभी निर्माता लेबल पर नहीं लिखते हैं कि इतने महंगे सूट की ठीक से देखभाल कैसे करें। लेकिन पाउडर के साथ वाशिंग मशीन में दो या तीन धोने के बाद, झिल्ली के साथ सूट के सभी उपयोगी गुण बस खो जाते हैं। उत्पाद खरीदते समय, बिक्री सहायक से जांच लें कि क्या उसे विशेष देखभाल की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, विशेष स्टोर जलवायु झिल्ली वाले उत्पादों को धोने के लिए विशेष शैंपू बेचते हैं।

तीन परत नियम

एक अच्छा सूट (पैंट + जैकेट) चुनना हर चीज से दूर है। उचित उपकरण में तीन परतों की उपस्थिति शामिल होती है, जिनमें से पहली शरीर से नमी को हटाती है, दूसरी - जमती नहीं है, तीसरी - हवा, बर्फ और बारिश से बचाती है। हम तीसरी परत के बारे में पहले ही बात कर चुके हैं, यह हमारी पोशाक है। लेकिन दूसरी और पहली परतें क्या हैं?

पहली अनिवार्य परत थर्मल अंडरवियर है। यह आपके आकार का होना चाहिए, किसी भी स्थिति में आपको मुक्त नहीं होना चाहिए। थर्मल अंडरवियर पर बचत नहीं करना बेहतर है, यह हाइपोएलर्जेनिक और निर्बाध होना चाहिए, सामग्री पॉलिएस्टर है।

उपकरण की दूसरी परत इन्सुलेशन है। यह सिंथेटिक सामग्री से बने विभिन्न प्रकार के स्वेटर या बनियान हो सकते हैं। युक्ति: जैकेट के कुछ मॉडलों में, इन्सुलेशन स्की सूट का हिस्सा है, यह बेहतर है कि दूसरी परत तीसरी से अलग हो।

यह एक सही स्की सूट कैसे चुनें, इस बारे में एक लेख था, मुझे आशा है कि जानकारी आपके लिए उपयोगी थी!