किसी व्यक्ति को कैसे भूलें? मैं उस लड़की को भूलना चाहता हूं जो चली गई। हम नई चीजें करना शुरू करते हैं, कठिन यादों को "मिटा" देते हैं
पूरा संग्रह और विवरण: एक आस्तिक के आध्यात्मिक जीवन के लिए आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसे जल्दी से भूल जाने की प्रार्थना।
एक भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो अपने जीवन में कम से कम एक बार दुखी प्रेम से नहीं छुआ हो, इसलिए हर कोई पहले से जानता है कि बिदाई कैसे होती है। कई इसे आसानी से और दर्द रहित रूप से सहन करते हैं, जबकि अन्य वर्षों तक पीड़ित रहते हैं, बिना यह समझे कि जीवन ने उनके साथ ऐसा क्यों किया। जब सभी पारंपरिक तरीके समाप्त हो जाते हैं, तो भारी तोपखाने का सहारा लेना पड़ता है। किसी व्यक्ति को भूलने की साजिश विशेष रूप से लोकप्रिय है। इसकी प्रभावशीलता गैर-विश्वासियों को भी चकित करती है।
किसी प्रियजन को भूलने का मंत्र
अपने आप पर विश्वास करें और जीवन आप पर विश्वास करेगा। जादू मौजूद है, और यह सबसे कठिन स्थिति को ठीक करने में सक्षम है। भूलने की साजिश - क्या यह वास्तव में मौजूद है या नहीं?
पूर्व भागीदारों पर षड्यंत्र क्या हैं?
जिसने आपको छोड़ दिया है उसे भूलने के लिए, समय हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। गहरी नाराजगी, एक जोरदार झटका, बिना प्यार के - यह सब एक व्यक्ति में लंबे समय तक "जीवित" रह सकता है। भूलने की साजिश जिसके कारण किसी को भी दुख कम करने में मदद मिल सकती है, उदाहरण के लिए, एक बेटा अपनी मां को याद नहीं कर सकता है।
षड्यंत्र की शक्ति शब्दों में होती है जो जीवन पर चमत्कारी प्रभाव डालती है। शब्दों के लिए धन्यवाद, आप हमेशा के लिए किसी से छुटकारा पा सकते हैं, ऐसा लगता है, हमेशा के लिए आपके दिल में बस गया: एक पति, प्रेमी, पत्नी, सिर्फ एक प्रियजन। हर कोई एक कठिन ब्रेकअप को सहन नहीं कर सकता है, क्योंकि पूर्व प्रेमी द्वारा छोड़ी गई शिकायतें हवा के झोंके से दूर नहीं होती हैं।
साजिशों को विभिन्न रूपों में प्रस्तुत किया जा सकता है। बिदाई के बाद दिल की रिहाई के लिए आप सभी की आवश्यकता एक तीव्र इच्छा और इच्छा है। यदि आप वास्तव में एक नए जीवन में प्रवेश करने और खरोंच से शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो इस तथ्य के लिए तैयार हो जाइए कि अभी थोड़ा और इंतजार करना बाकी है। जिसे आप ईमानदारी से प्यार करते हैं उसे भूलने की साजिश शुद्ध इरादों और विचारों वाले व्यक्ति से की जानी चाहिए। थोड़ी देर के लिए नाराजगी को दूर करने की कोशिश करें और फिर वे आपको हमेशा के लिए जाने देंगे।
पूर्व प्रेमी से दिल को मुक्त करने की साजिशें
मदद के लिए जादू की ओर मुड़ते हुए, आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना चाहिए कि परिणाम कुछ दिनों में या कई अनुष्ठानों के बाद भी दिखाई दे सकता है। कई अलग-अलग विकल्प हैं।
प्रत्येक साजिश इस मायने में अलग है कि यह किसी भी व्यक्ति की मदद कर सकती है जिसे नाराज किया गया है। अतीत का प्यार कितना भी मजबूत क्यों न हो, जादू आपको उसकी विनाशकारी शक्ति से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा।
साइबेरियाई मरहम लगाने वाले से मंत्र और अनुष्ठान
जादू और चमत्कार की दुनिया में, स्टेपानोवा के षड्यंत्र और अनुष्ठान, जिनके पास प्रेम संबंधों में एक उल्लेखनीय कौशल है, प्रसिद्ध माने जाते हैं।
भूतकाल के अप्रिय पलों को भूलने का मंत्र
आपको भूलने के लिए ढलते चाँद पर पढ़ना होगा। यह किसी भी जीवन की घटना के लिए उपयुक्त है, जिसके बाद आपको अप्रिय संवेदनाएं होती हैं: “सर्वशक्तिमान शक्तियां, मुझे पिछले सभी अपमानजनक अपमानों, सबसे बुरी बुराई और क्रोधित क्रोध को भूलने में मदद करती हैं। यह मेरे लिए बहुत कठिन हो सकता है, लेकिन मेरा मानना है कि सब कुछ संभव है।
जो मर गया उसे भूल जाना: सबसे अच्छा उपाय। यह हमेशा केवल विभाजन नहीं होता है जो किसी व्यक्ति द्वारा सहना कठिन होता है, बहुत बार लोग प्रियजनों की मृत्यु के साथ नहीं आ पाते हैं। हम आपको एक ऐसा तरीका प्रदान करते हैं जो किसी प्रियजन के दर्द को कम करेगा और आपको आगे बढ़ने में मदद करेगा। लगातार तीन रात इन शब्दों को कहना पर्याप्त है:
“सितारा साफ है, तारा मीठा है, मेरे दुखों को दूर तक ले जाओ। मुझे तीव्र चिंता और चिंता से मुक्त करें। (नाम) मुझे छोड़ दो, लेकिन जीवन चलता रहता है, और अब से मेरे मन में शांति है। आशीर्वाद दो और बचाओ। तथास्तु!"।
आप उस महिला को भूल सकते हैं जिसने आपको चोट पहुँचाई, या वह माँ जिसने आपको छोड़ दिया, कृतघ्न बेटी, निम्नलिखित विधि का उपयोग करके:
- अपराधी का नाम लिखना और फिर थाली में कागज में आग लगाना पर्याप्त है;
- जबकि लौ जल रही है, कहो: “मैं तुम्हें (नाम) देखना और सुनना नहीं चाहता। मैं याद करने से इंकार करता हूं, मैं प्यार से बाहर होने के लिए सहमत हूं। मैं आग से सब कुछ जला देता हूं, मैं तुम्हें भगा देता हूं। मेरे मन में अब अपने लिए अधिक सम्मान है। तथास्तु";
- शेष राख को हवा में बिखेर दें।
जैसा कि आप देख सकते हैं, बिदाई के बाद ठीक होने के लिए, चमत्कार होने तक इंतजार करना पर्याप्त नहीं है - आपको अपने दम पर कार्य करने की आवश्यकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई पुरुष या महिला आपको कितना दर्द देती है, याद रखें कि आप इसे संभाल सकते हैं। अपने आप से प्यार करो, और फिर तुम किसी भी बदमाश से प्यार करना बंद कर सकते हो।
किसी प्रियजन को कैसे भूलें
जब कोई रिश्ता खत्म हो जाता है, और अब उसे बहाल करने की इच्छा या क्षमता नहीं रह जाती है, तो इस स्थिति में सबसे अच्छी बात यह है कि अतीत को अतीत में छोड़ देना चाहिए। और फिर भी, एक नया जीवन शुरू करना बहुत मुश्किल है जब किसी एक करीबी व्यक्ति के बारे में विचार आपको अकेला नहीं छोड़ते। इसे कैसे बदलें?
जब जरूरी हो जाए कि जिसे आप प्यार करते हैं उसे भूल जाएं
रिश्ते अब नहीं रहे
आपका रोमांस अपनी गति पूरी कर चुका है या कभी शुरू ही नहीं हुआ। किसी प्रियजन ने आपको यह स्पष्ट कर दिया है कि वह आपके संचार को जारी रखने में रूचि नहीं रखता है। एक नियम के रूप में, संपर्क सबसे अधिक बार आपके द्वारा शुरू किया जाता है, हालांकि, आदमी आपके किसी भी बैठक के प्रस्ताव को अस्वीकार कर देता है या अनिच्छा से उनसे सहमत होता है।
आपका उपयोग किया जा रहा है, प्यार नहीं किया जा रहा है
आप समझते हैं कि जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसके पास आपको न छोड़ने के बहुत सारे कारण हैं, लेकिन उनमें से किसी का भी प्यार से कोई लेना-देना नहीं है। आप बस चुने हुए को कुछ निश्चित मापदंडों के अनुसार सूट करते हैं, या वह आपके साथ रिश्ते में अपने लिए एक निश्चित लाभ देखता है।
भूल जाओ अगर वह पहले से ही किसी और के साथ है
आपकी भावनाओं के बावजूद, युवक ने रिश्ता शुरू करने या किसी अन्य महिला के साथ रहने का फैसला किया। एक विकल्प दिया गया, उसने आपको नहीं चुना। यहां तक कि अगर वह आपको लिखना जारी रखता है या बैठकों की तलाश करता है, तब भी आप उसके लिए दूसरे स्थान पर हैं।
परिस्थितियां आपके विरुद्ध हैं
वह दूसरे देश में रहता है और आपके पास जाने की संभावना नहीं देखता, जैसे आप उसके पास नहीं जा सकते।
उसने तुम्हें धोखा दिया, और अब वह तय नहीं कर सकता कि किसके साथ रहना है।
आपके पास भविष्य के जीवन पर पूरी तरह से अलग विचार हैं और कोई भी एक-दूसरे को देना नहीं चाहता है। यह स्पष्ट हो जाता है कि आपका ब्रेकअप केवल कुछ ही समय की बात है।
अपने प्रियजन को भूलने में आपकी मदद करने के लिए तीन सरल उपाय
सूचना ब्लॉक।आपने जितना हो सके उस आदमी से सारे संपर्क काट दिए। सीधे उससे, या अपने आपसी परिचितों से संपर्क करके उसके बारे में कुछ भी जानने की कोशिश न करें। सामाजिक नेटवर्क पर उसके पृष्ठों पर किसी भी बदलाव का अध्ययन न करें - सामान्य तौर पर, थोड़ी देर के लिए वहां न जाएं, जिससे खुद को विचार के लिए एक और अनावश्यक भोजन से वंचित किया जा सके।
यदि आप हर दिन वीके का दौरा करने के आदी हैं, तो यह आइटम आपके लिए काफी कठिन होगा, लेकिन वांछित परिणाम के लिए, अपने आप को कम से कम तीन सप्ताह तक इसका पालन करने के लिए मजबूर करें। ऐसा होता है कि कुछ कारणों से सामाजिक नेटवर्क में प्रवेश करना संभव नहीं है - फिर आदमी को "काली सूची" में भेज दें, उसे खुद को याद दिलाने के अवसर से वंचित कर दें। अपने दोस्तों से भी कहें कि वे आपको अपने प्रेमी के जीवन में आए किसी भी बदलाव के बारे में न बताएं।
अपने लिए समय।जिस ऊर्जा को आप अपने प्रियजन के बारे में विचारों को निर्देशित करते हैं, उसे एक अलग दिशा में पुनर्निर्देशित करने का समय आ गया है। निकट भविष्य में आप जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह यह है कि आप अपने आप को आत्म-विकास के लिए समर्पित करें और उपस्थिति के साथ पकड़ में आएं। किसी लड़के को कॉल या टेक्स्ट करना चाहते हैं? इसके बजाय, समूह कक्षाओं के लिए जिम जाएं - सबसे अधिक संभावना है कि आपको इससे अधिक लाभ मिलेगा। एक शौक अपनाएं जिसका आप लंबे समय से सपना देख रहे हैं, एक नए सौंदर्य उपचार के लिए साइन अप करें या स्पा में जाएं। अपने आप को समय दें, न कि किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जिसके साथ आपकी अपनी भावनाओं को छोड़कर बहुत कम समानता है।
नए परिचित।अगर आप नए लोगों से मिलेंगे तो आप अपने एक्स को बहुत जल्दी भूल जाएंगे। इसे खेल या नृत्य, संगीत कार्यक्रम, विभिन्न प्रशिक्षण और सेमिनार, प्रदर्शनियों, समूह पर्यटन, लक्षित ऑनलाइन डेटिंग द्वारा सुगम बनाया जा सकता है। अगर आपकी ऐसी कोई इच्छा नहीं भी है, तो भी खुद को नए लोगों से संवाद करने दें।
- समझें कि इस व्यक्ति के साथ अंतिम अलगाव के बाद आपका जीवन समाप्त नहीं होगा। हां, आप उस रिश्ते के बारे में चिंता करना जारी रखते हुए इसे अपने लिए महत्वपूर्ण रूप से खराब कर सकते हैं जो काम नहीं करता है, लेकिन आप इसे नई गतिविधियों और बैठकों से भरकर बेहतर के लिए बदल भी सकते हैं।
- कुछ महिलाओं को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते को अचानक समाप्त करना मुश्किल लगता है जिसके लिए उनकी भावनाएँ हैं, इस मामले में थोड़ी देरी मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, अपने आप से वादा करें कि ठीक एक सप्ताह के लिए आप यह सोचकर खुद को पीड़ित होने देंगे कि आपका रोमांस क्यों नहीं चल पाया। आप कॉल, मैसेज और मीटिंग भी कर सकते हैं, लेकिन इस बार आपको निश्चित रूप से पता होना चाहिए: "ऐसी तारीख पर यह सब खत्म हो जाता है।"
- एहसास करें कि अब आप एक अलग जीवन शुरू करते हैं जो इस व्यक्ति के बिना बहेगा। कुछ ज्वलंत छापों के साथ एक नया जीवन शुरू करना तर्कसंगत है। एक रोमांचक यात्रा पर जाना सबसे अच्छा है - आप किसी मित्र के साथ यात्रा करना चुन सकते हैं या अकेले किसी दूसरे शहर की यात्रा कर सकते हैं। मुख्य नियम यह है कि इस जगह को उस व्यक्ति की यादें नहीं जगानी चाहिए जिसे आप भूलना चाहते हैं।
धोखा देने वाले को हमेशा के लिए भूल जाओ
उसकी चीजें और उपहार
तुम्हारे घर में ऐसी कोई वस्तु नहीं होनी चाहिए जो उस व्यक्ति की हो जिसने तुम्हें धोखा दिया। उसके आने की प्रतीक्षा न करें और उन्हें स्वयं प्राप्त करें - जितनी जल्दी हो सके उसे यह सब प्राप्त करने का एक तरीका खोजें। यदि उनके द्वारा दिए गए उपहारों को देखकर आपको दुख होता है, तो आप उन्हें भी दे सकते हैं।
शायद वह अपने उपहार लेने से इंकार कर दे, और फिर उन्हें फेंक दे। हालाँकि, कुछ महीनों के बाद, आपको पछतावा हो सकता है कि आपने उन चीज़ों से छुटकारा पा लिया जो आपको वास्तव में पसंद थीं, इसलिए फिर भी अपने मित्र से पूर्व प्रेमी के उपहारों को अपने पास रखने के लिए कहें। छह महीने के बाद, तय करें कि उनके साथ क्या करना है।
संयुक्त फोटो और वीडियो
बहुत से लोग अपने साथी से अलग होने के बाद उसकी तस्वीर को नष्ट नहीं करते, यह विश्वास करते हुए कि तस्वीरें यादगार के रूप में अच्छी तरह से रह सकती हैं। हालाँकि, अब इस मामले पर विचार नहीं किया जा रहा है - आप उस व्यक्ति को हमेशा के लिए भूल जाना चाहते हैं जिसने आपको धोखा दिया है, इसलिए बिना किसी संदेह के उसके साथ फ़ोटो और वीडियो हटा दें।
बात करना बिल्कुल बंद करो
यदि आप किसी व्यक्ति को भूलना चाहते हैं, तो आपको उसके साथ संवाद करने की संभावना को बाहर करने की आवश्यकता है - उसे कॉल न करें, उसका फोन नंबर ब्लॉक करें, उसे सोशल नेटवर्क पर "ब्लैक लिस्ट" में डाल दें। अगर वह इसे शुरू करता है तो उससे संपर्क न करें।
नए परिचित बनाएं
अपने अवसाद और उदासियों में लिप्त होकर दोस्तों और प्रशंसकों के साथ मिलने से मना न करें। आपका कार्य अपने आप को जितनी जल्दी हो सके निराशा की स्थिति से "खींचना" है, और इसके लिए आपको नए अनुभवों के लिए खुले रहने की आवश्यकता है। यदि आप बलपूर्वक इस बैठक में जाते हैं, तो यह अतीत के बारे में विचारों में डूबने से बेहतर है।
शादीशुदा आदमी को भूल जाओ
सबसे पहले, आपको उस व्यक्ति के साथ रिश्ते के सभी नुकसानों को समझना होगा जो पहले से शादीशुदा है।
अपनी पत्नी को धोखा दिया, और आप बदल सकते हैं
शायद आपको लगता है कि उसने अपवाद के रूप में आपके साथ अपनी पत्नी को धोखा दिया है, और अगर आपको उसका साथ मिला, तो वह आपके प्रति वफादार रहेगा। दुर्भाग्य से, तथ्य यह है कि आदमी ने एक रिश्ते को खत्म नहीं किया, एक नया शुरू करना, उसके पक्ष में नहीं बोलता है। आप कभी भी पूरी तरह से निश्चित नहीं हो सकते कि उसकी कोई मालकिन नहीं है। ऐसा लगता है कि आपका चुना हुआ परिवार में सभी समस्याओं को सबसे अच्छे तरीके से हल नहीं करता है - वह उन्हें अनदेखा करता है, एक नए रोमांस में डूब जाता है।
आपका समय समाप्त हो रहा है
आप मानते हैं कि एक विवाहित पुरुष के साथ मिलना आपके लिए गंभीर नहीं है, और किसी भी समय आप उन्हें मना कर सकते हैं। अपने आप को विश्वास दिलाएं कि यह संबंध केवल मनोरंजन है, और आप अन्य संबंधों के लिए खुले हैं। वास्तव में, जब तक आपके जीवन में यह आदमी है, तब तक आप एक नए रोमांस के बारे में फैसला करने की संभावना नहीं रखते हैं। ज्यादातर मामलों में एक अपरिचित व्यक्ति के साथ बैठकें एक दर्दनाक रिश्ते का परिणाम होती हैं जो आपके समय और ऊर्जा को लेते हुए वर्षों तक चल सकती हैं।
कुछ वर्षों के बाद, आप यह समझने लगेंगे कि आपने इस उपन्यास को बहुत कुछ दिया है, और आप इसे समाप्त नहीं करना चाहेंगे, यह आशा करते हुए कि आपका प्रेमी अभी भी आपके पास जाएगा। एक विवाहित पुरुष के साथ आपका संबंध जिस भी अवस्था में हो, उसे तोड़ देना ही उचित है।
एक विवाहित पुरुष के साथ संबंध आपके आत्मसम्मान को नष्ट कर देता है
हो सकता है कि सबसे पहले आप इस तथ्य से खुश हों कि किसी कारण से एक विवाहित व्यक्ति आप में इतनी दिलचस्पी रखता है कि उसने अपनी पत्नी को धोखा देने का भी फैसला किया। सबसे पहले, आपकी बैठकें रोमांच के साथ होंगी, लेकिन जब आपको पता चलता है कि चुने हुए व्यक्ति ने आपके लिए परिवार छोड़ने की योजना नहीं बनाई है, तो आपके आत्मसम्मान को काफी नुकसान होने लगेगा। आप देखेंगे कि वह अपनी पत्नी के साथ वास्तविक जीवन जी रहा है - अपने परिवार और दोस्तों के सामने। आपके पास उसके समय का केवल एक छोटा सा हिस्सा बचा है: गुप्त एसएमएस (ताकि पत्नी न देखे); अकेली छुट्टियां; जब आपके निजी जीवन की बात आती है तो आपके परिवार के साथ असहज बातचीत; और एक मालकिन की हैसियत हर महीने अपने फायदे खो देगी।
एक शादीशुदा आदमी को अपने जीवन से कैसे दूर करें
समझें कि आप एक पूर्ण विवाह में रहने के लायक हैं, अपने परिवार में छोटी परंपराओं को स्थापित करें, नए साल और अन्य छुट्टियों को अपने प्यारे आदमी और अन्य करीबी लोगों के साथ मनाएं, केवल एक ही महसूस करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं - जितनी जल्दी आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध की निरर्थकता का एहसास करते हैं, जिसने किसी कारण से, अपनी पत्नी को आपके साथ धोखा देने का फैसला किया है, उतनी ही जल्दी आपका जीवन बेहतर के लिए बदल जाएगा।
उसके साथ मिलने और किसी भी करीबी संचार से इनकार करें - या तो वह केवल आपके साथ रहने का रास्ता खोजे, या आपको उसके बिना आगे बढ़ना होगा। और, सबसे अधिक संभावना है, यह दूसरा विकल्प है जो आपके लिए अधिक फायदेमंद होगा।
नए प्यार को मौका दें
अन्य पुरुषों को आपको लुभाने का मौका दें। यदि किसी विवाहित व्यक्ति के साथ मिलने की अवधि के दौरान आपने अपने सभी प्रशंसकों को खो दिया है, तो यह नए परिचितों को बनाने का अवसर है - आप वेब पर भी कर सकते हैं। अब आपका मुख्य नियम: नया चुना हुआ स्वतंत्र होना चाहिए। अपने आप को उस महिला से प्यार करने दें जो हमेशा पहले आती है।
कैसे जल्दी से अपने पूर्व को भूल जाओ और उसके बारे में मत सोचो
उस व्यक्ति के बारे में न सोचने के लिए जिसके साथ आप टूट गए थे, अपने विचारों को किसी और चीज़ पर कब्जा करना सबसे तर्कसंगत है।
जगह बदलने से दर्दनाक यादों से छुटकारा मिलेगा
क्या आपके प्रियजन के साथ बैठकें अक्सर आपके अपार्टमेंट में होती थीं, या आप एक साथ रहते थे? अपने पूर्व प्रेमी या पति के सामान से छुटकारा पाएं और पुनर्व्यवस्थित करें। यह प्रक्रिया समय लेने वाली लग सकती है, लेकिन यह न केवल आपके विचारों की दिशा बदलेगी, बल्कि आपको बहुत सी अनावश्यक यादों से भी बचाएगी।
अपनी पसंदीदा जगहों पर न जाएँ जहाँ आप अक्सर साथ रहे हों
क्या आपने शहर में ऐसी कई जगहों का दौरा किया है जो आप दोनों को पसंद हैं, और अब किसी कैफे, सिनेमा या शॉपिंग सेंटर से आगे ड्राइव करने में दर्द होता है? आप परिचित जगहों से हमेशा के लिए दूर नहीं रह पाएंगे। इसके विपरीत, आपको जितनी बार संभव हो वहां जाना चाहिए - उदाहरण के लिए, दोस्तों या नए प्रशंसक के साथ। अपने पूर्व प्रेम के साथ कुछ भी न जुड़ें - प्रत्येक स्थान पर पूरी तरह से नए जुड़ाव "जुड़े" हो सकते हैं।
अपने आप को पीड़ित होने दें और ब्रेकअप का शोक मनाएं
यदि आपने अभी-अभी अपने प्रियजन के साथ संबंध तोड़ लिया है, तो अपने आप में आँसू और आक्रोश न रखें, यह दिखावा करते हुए कि कुछ नहीं हुआ। अन्य लोग इस पर विश्वास कर सकते हैं (और यह बहुत अच्छा होगा यदि वे ऐसा करते हैं), लेकिन आप स्वयं को मूर्ख नहीं बना सकते। अपने आप को अकेले रोने के लिए कुछ दिन दें, यह महसूस करने के लिए कि क्या हुआ। इसमें शामिल होने लायक नहीं है। अपने आप से वादा करें कि तीन दिन या एक हफ्ते में आप अतीत को अलविदा कह देंगे, और रोते हुए आँसुओं के माध्यम से इस भावनात्मक बोझ को दूर करने के बाद, आप अपने जीवन को पूरी तरह से साफ स्लेट से शुरू करेंगे।
अपने आप को व्यस्त रखें और उदासी के लिए पर्याप्त समय नहीं है
अनावश्यक विचारों के लिए अपने आप को खाली समय न दें। आपका कार्यक्रम बैठकों या महत्वपूर्ण मामलों से भरा होना चाहिए। ज्यादा देर तक खुद को अकेला न रहने दें। अपने आप को अगले महीने के लिए एक शेड्यूल बनाएं और उस पर टिके रहें, चाहे आपका मूड कितना भी खराब क्यों न हो।
उस व्यक्ति को कैसे भूलें जिसके साथ आप लगातार संवाद करते हैं
जिस व्यक्ति के साथ रिश्ता खत्म हो गया है, उसके जीवन से पूरी तरह से मिटा देना हमेशा संभव नहीं होता है। शायद आप आस-पास रहते हैं, अध्ययन करते हैं या एक साथ काम करते हैं, और इसे बदलना समस्याग्रस्त है। इस मामले में, सरल नियमों का पालन करें।
जब आप मिलते हैं, तो आपको उसके साथ जोरदार ढंग से दोस्ताना या आक्रामक तरीके से संवाद नहीं करना चाहिए - अर्थात, आपको उसके निजी जीवन में दिलचस्पी नहीं लेनी चाहिए, लेकिन जब वह दिखाई दे तो उससे मुंह मोड़ने की भी जरूरत नहीं है। ज्यादा से ज्यादा आप सिर्फ नमस्ते कह सकते हैं। यदि आप एक ही टीम में काम करते हैं, तो उसके सदस्यों को यह नहीं देखना चाहिए कि आपके संबंध तनावपूर्ण हैं। अगर ऐसा करने के अच्छे कारण हैं, तो काम या स्कूल के मुद्दों पर चर्चा करने में कुछ भी गलत नहीं है, और बात करने का कोई दूरगामी कारण नहीं है।
उसके खिलाफ टीम या कंपनी के अन्य सदस्यों को स्थापित करने की आवश्यकता नहीं है। संक्षेप में यह स्पष्ट कर दें कि आपका रोमांस खत्म हो गया है और आपको इस विषय पर चर्चा करने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है। यह बहुत अच्छा नहीं होगा यदि एक दिन एक आदमी को पता चलता है कि आप उसकी पीठ पीछे अपने ब्रेकअप के विवरण पर चर्चा कर रहे हैं या उसे हर चीज के लिए दोषी ठहरा रहे हैं।
यह जानने की कोशिश न करें कि आपका पूर्व प्रेमी कैसे रहता है और वह अब किसे पसंद करता है। और कुछ भी आपको बांधना नहीं चाहिए, अपने विचारों को दूसरे लोगों तक पहुंचाएं।
अपनों को भूलने की दुआ
अकेले प्रार्थना इस मामले में मदद नहीं करेगी यदि आप स्वयं अपने जीवन से एक निश्चित व्यक्ति को पार करने का प्रयास नहीं करते हैं, लेकिन "जटिलता में", निश्चित रूप से इसका बहुत सकारात्मक प्रभाव हो सकता है।
किसी प्रियजन की लालसा से भगवान की माँ की प्रार्थना
मुख्य बात यह है कि आप स्वयं यह चाहते हैं, और ईमानदारी से अपनी प्रार्थना की शक्ति में विश्वास करते हैं। इस विषय पर वेब पर कई प्रार्थनाएँ हैं, और यदि आप समझते हैं कि यह आपके किसी प्रियजन को भूलने का मौका है, तो उनमें से कुछ को देखें, जो आपके सबसे करीब है।
आप जिससे प्यार करते हैं उसे जल्दी कैसे भूल सकते हैं?
हर किसी को ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ सकता है जहां आपको अपने प्रियजन के साथ बिदाई करके अपने जीवन के सामान्य तरीके को बदलने की जरूरत है। ब्रेकअप करना आसान नहीं है, पिछले रिश्तों के बारे में सोचना बंद करना उतना ही कठिन है।
अक्सर विचार और अनुभव काम, घरेलू कामों और आगे बढ़ने में बाधा डालते हैं। ऐसे में मनोवैज्ञानिकों की सलाह मदद कर सकती है।
आप जिसे प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं, लेकिन वह आपके पास नहीं है?
इससे पहले कि आप टिप्स पढ़ना शुरू करें, आपको यह समझने की जरूरत है कि समस्या से निपटना आसान नहीं होगा। युक्तियाँ तभी मदद करेंगी जब आप दमनकारी स्थिति से छुटकारा पाने के लिए गंभीर हों।
कुछ लोगों को अपने आप में बंद होना आसान लगता है और वे अपने शेष जीवन के लिए अधूरे रिश्तों को संजोते हैं। वे हमेशा अन्याय के बारे में शिकायत करते हैं, इस तथ्य के बारे में कि किसी प्रियजन को भूलने में कुछ भी मदद नहीं करता है।
सच तो यह है कि ऐसे लोग खुद इसके लिए गलत मनोवैज्ञानिकों, पर्यावरण, परिवार को दोष देते हुए इसे भूलना नहीं चाहते। इसलिए, इस स्थिति से बाहर निकलने का मूड एक महत्वपूर्ण बिंदु है।
अगली बात जो मनोवैज्ञानिक आपको करने की सलाह देते हैं वह है अपने भविष्य के व्यवहार के बारे में सोचना।
क्या नहीं किया जा सकता है?
आपको अपने विचारों के बारे में नहीं जाना चाहिए और भावनाओं पर निर्णय लेना चाहिए। चूंकि वे दर्द को दूर नहीं कर सकते, बल्कि इसे बढ़ा सकते हैं।
अगर आपका दिल टूटा है, तो ये न करें:
- जो हुआ उसके बारे में बार-बार सोचते हुए उदास अवस्था में डूब जाएं
- खुद को चोट पहुँचाने की कोशिश करो, आत्महत्या के बारे में सोचो
- परिवार, रिश्तेदारों से संबंध खराब करें
- जितनी जल्दी हो सके अपने प्रियजन के लिए एक प्रतिस्थापन खोजें
इन कार्यों से नकारात्मक को छोड़कर कुछ भी अच्छा नहीं होगा। आपको उन पर एक मिनट बर्बाद करने की जरूरत नहीं है। इसके बजाय, मनोवैज्ञानिक आदतों को बदलने की सलाह देते हैं।
बेहतर के लिए बदलें: तीन आसान चरण
जीवनशैली में बदलाव आपको आराम करने में मदद करेगा। सबसे पहले, यह दिवंगत व्यक्ति की बातों से संबंधित है। उन्हें फेंकना जरूरी नहीं है, बस उन्हें कोठरी में डाल दें या उन्हें अटारी में डाल दें।
यह सलाह दी जाती है कि मित्रों और परिचितों से किसी प्रियजन का उल्लेख न करने के लिए कहें। अगर वे इसे मजाक या धौंस जमाने का मौका मानते हैं तो आपको माहौल बदलने के बारे में सोचने की जरूरत है। नए दोस्तों के साथ, नए अनुभव आएंगे और दुख के लिए समय नहीं होगा।
इसके अलावा, आपको उन जगहों पर जाने की ज़रूरत नहीं है जो आपको अतीत की याद दिला सकते हैं और जानबूझकर पूर्व (उसके) के साथ बैठकें देख सकते हैं। यह केवल आपकी भावनाओं पर और जोर से प्रहार करेगा।
आप भी बदल सकते हैं:
- बाल शैली। एक अलग बाल कटवाएं, अपने बालों को चमकीले रंग में रंगें, किसी स्टाइलिस्ट से मिलें
- कपड़े। कोई महंगा ब्रांडेड सामान खरीदें, जिसके सपने बहुत थे। पुराने पहने हुए बिजनेस सूट को फेंक दें और उसकी जगह एक अच्छा नया सूट लें।
- शौक। कंप्यूटर पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें जो स्कूल में दिलचस्प थे। डांस, योग, पिलेट्स करें।
- भोजन व्यसन। सही खाना शुरू करें या डाइट पर जाएं। अतिरिक्त वजन कम करने और बेहतर पाचन का आनंद प्राप्त करें।
- संचार की आदतें। अपने परिवार के साथ अधिक समय बिताएं, अपनी दादी माँ से मिलें, अपनी बहन को एक पोस्टकार्ड भेजें।
किसी नए काम में खुद को शामिल करने से बुरे विचारों से छुटकारा पाने में आसानी होगी। आप ओवरटाइम काम करने के लिए छुट्टी भी ले सकते हैं और यात्रा पर जा सकते हैं या इसके विपरीत।
यदि आपका कोई पुराना सपना था, तो उसे साकार करने का समय आ गया है। चाहे वह पालतू जानवर खरीदना हो या रसोई की किताब लिखना हो।
दूसरे शब्दों में, सभी खाली समय को रोचक गतिविधियों के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए। लेकिन क्या होगा अगर किसी प्रियजन की छवि आपके सिर से नहीं निकलती है? इसे पास होने में कितना समय लगता है?
समय ठीक करता है?
जीवन में कितनी बार समय के चमत्कारी प्रभाव के बारे में सुना होगा। वे कहते हैं कि यह सब कुछ अपनी जगह पर रखता है, आध्यात्मिक घावों को ठीक करता है, बहुत सारे अवसर देता है। क्या समय किसी प्रियजन को भूलने में मदद कर सकता है? मनोवैज्ञानिकों का उत्तर असंदिग्ध है - यह हो सकता है।
बेशक, शुरुआती दिनों में यह हास्यास्पद लगता है। दर्द, निराशा और निराशा तर्क की आवाज पर हावी हो जाती है। मेरे सिर में बुरे विचार घूम रहे हैं, और ऐसा लगता है कि मेरा दिल लाखों टुकड़ों में टूट गया है। नए शौक भी काम नहीं आते।
ऐसे में आपको एक ही चीज पर फोकस करना बंद कर देना चाहिए। आप इसे पेन और नोटबुक से कर सकते हैं:
- हम एक नोटबुक लेते हैं और पहली शीट पर हम सप्ताह के अंत तक हर दिन पेंट करते हैं
- उनके नीचे हम लिखते हैं कि हम इस समय क्या करना चाहते हैं।
- सप्ताह के अंत में, हम एक नोटबुक खोलते हैं और लिखते हैं कि हमने क्या किया और क्या नहीं किया।
- फिर हम लिखते हैं कि यह सब किसी प्रियजन की भागीदारी के बिना हुआ, कि आप पूरे एक सप्ताह तक जीवित रह पाए और अतीत में बहुत सारी उपयोगी चीजें कीं
आप ऐसी डायरी तब तक रख सकते हैं जब तक आप राहत महसूस न करें और महसूस करें कि जीवन एक असफलता से समाप्त नहीं होता है।
जल्द ही आपको एहसास होगा कि आप बहुत कुछ हासिल करने में सक्षम हैं और उदासी पर समय बर्बाद करना नासमझी है।
हालांकि, अगर प्यार बिना पढ़े हुआ था, तो आपको थोड़ा अलग तरीके से काम करने की जरूरत है।
एकतरफा प्यार
यदि भावनाएँ परस्पर नहीं थीं, तो आप किसी व्यक्ति को थोप या सता नहीं सकते। आपको यह महसूस करने की आवश्यकता है कि वह आपको स्वीकार नहीं करता है, आपकी सराहना नहीं करता है और आपको कभी स्वीकार नहीं करेगा।
आप उसे तुरंत नहीं भूल पाएंगे, सबसे पहले, उसके सामाजिक नेटवर्क को देखने से मदद मिलेगी। समय के साथ, आपको एहसास होगा कि वह आपके बिना खुश है और खर्च किए गए आंसुओं और नसों के लायक नहीं है।
इसके अलावा, आप साजिशों और प्रार्थनाओं की मदद से किसी व्यक्ति को भूल सकते हैं।
शब्द जादू: षड्यंत्र और प्रार्थना
कभी-कभी किसी प्रियजन को भूलने के लिए लंबे समय तक इंतजार करने से बस कोई ताकत नहीं होती। जीवन में परिवर्तन सहेजे जाते हैं, लेकिन विचार अभी भी उसके पास लौट आते हैं।
तब आप एक विशेष साजिश या प्रार्थना कहने की कोशिश कर सकते हैं। यदि आप वास्तव में इसकी प्रभावशीलता में विश्वास करते हैं तो यह विधि काम करेगी।
उस व्यक्ति को भूलने की साजिशें जिसके साथ आप कभी नहीं होंगे
अगली साजिश का उच्चारण करने और यह सोचने की जरूरत है कि जब आप अपने प्यार की वस्तु के प्रति उदासीन हो जाएंगे तो आप कितना हल्का महसूस करेंगे।
एक साजिश के लिए, आपको चर्च जाने और 13 मोमबत्तियाँ खरीदने की ज़रूरत है। पहले से ही बाहर निकलने पर, पीछे मुड़कर कहें: “मैं अपनी सारी लालसा और दुःख इस जगह को देता हूँ, मेरे सारे आध्यात्मिक घाव दूर हो जाएँ। तथास्तु!"।
पूरे घर के रास्ते में, किसी प्रियजन के बिना सुखी जीवन के बारे में सोचें। घर पर हल्की मोमबत्तियाँ और लौ को देखते हुए, अपने और अपने प्रिय (ओह) के बीच एक मोटी ईंट की दीवार की कल्पना करें।
अगला, साजिश के दूसरे भाग पर आगे बढ़ें: “यह मेरे लिए उतना ही आसान होगा जितना पहले था। मैं किसी भी पीड़ा को स्वीकार नहीं करता, मैं खुद को सभी समस्याओं से बचाता हूं। लौ आत्मा में सब कुछ जला देगी, बुरे विचारों की स्मृति को शुद्ध करेगी। सब कुछ ठीक ऐसे ही चलेगा। तथास्तु। तथास्तु। तथास्तु"। कई बार दोहराएं, फिर मोमबत्तियों को बुझा दें और त्याग दें।
एक साजिश के दौरान, आप किसी प्रियजन की तस्वीर को जला सकते हैं, यदि कोई हो। अनुष्ठान को 13 दिनों के बाद दोहराया जाना चाहिए।
फोटो के साथ
इस प्लॉट के लिए आपको किसी व्यक्ति की फोटो खींचनी होगी और उसे 180 डिग्री पर घुमाना होगा। इसे इस स्थिति में ब्राउन ब्रेड के पास रखें। फोटो देखें और कहें:
"भगवान (ओं) (नाम) के सेवक (ए), इस रूप में रहते हैं।
रोटी काली है, लेट जाओ बासी नहीं।
यादें चली जाती हैं और वापस नहीं आतीं।
ताकि मैं, भगवान का सेवक (ए), भूल जाऊं (ए),
जीवन ने मुझे कैसे सिखाया है
मैं क्या हुआ करता था (ए)।
भगवान (उसके) (नाम) के सेवक के लिए मेरी भावना इतनी प्रबल है,
जिसे मैं भूल जाऊँगा और जाने दूंगा। तथास्तु"।
इसके बाद ब्रेड को चूर-चूर करके चिड़ियों को डाल दें। आपको दिन में एक बार एक सप्ताह के लिए साजिश दोहराने की जरूरत है।
साधारण साजिश
यह सबसे सरल प्लॉट है, जिसके लिए आपको केवल रात के समय बाहर जाने और आकाश में किसी तारे की तलाश करने की आवश्यकता है। उसे देखते हुए, आपको कहने की ज़रूरत है:
“वह तारा बहुत चमकीला है। यह आकाश में ऊँचा जलता है और गायब होने के बारे में नहीं सोचता। जैसे ही आकाश चमकना शुरू करेगा, वह तारा हमेशा के लिए छूट कर निकल जाएगा। इसलिए मेरी भावनाएं जलती हैं और मैं बाहर नहीं जाना चाहता। मैं चाहता हूं कि मेरे जीवन में सुबह आ जाए, और मेरी आत्मा से सभी भावनाएं गायब हो जाएं, जैसे कि आकाश में तारे निकल गए हों।
यह प्यार, जो मेरे लिए पराया है, मुझे जाने दो। क्या मैं नई भावनाओं के लिए खुला रह सकता हूं। जैसे हर रात आकाश में नए तारे चमकते हैं, वैसे ही मुझमें नई भावनाएँ जगमगा उठेंगी। ऐसा ही होगा। तथास्तु"।
इस षड़यंत्र में बड़ी शक्ति है, इसलिए इसके प्रभावी होने के लिए एक उच्चारण ही काफी है।
आप कई दिनों तक बिस्तर पर जाने से पहले प्रार्थना कर सकते हैं जब तक कि आपको राहत महसूस न हो। ऐसा करने के लिए कहें:
"भोर शांत हो गया और चला गया,
तो मैं, भगवान का (वें) सेवक (ए) (नाम), शांत हो जाऊंगा (लड़की),
(नाम) द्वारा शोक नहीं किया (ए),
रोया नहीं (ए), इच्छा नहीं की (ए)
न रात में, न सुबह में,
नमस्कार प्रिय पाठकों! महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए संबंध टूटने पर कभी ध्यान नहीं दिया जाता है। दर्द, पीड़ा, अवसाद, पछतावा, तनाव ऐसी भावनाएँ हैं जो हर किसी को उस व्यक्ति से हमेशा के लिए अलग होने के बाद अनुभव करनी होती हैं जिससे आप प्यार करते हैं। कई लोग दुनिया को विशेष रूप से गहरे रंगों में देखना शुरू करते हैं, अन्य लोगों के साथ संवाद करने से बचते हैं, शौक छोड़ देते हैं, सबसे खराब स्थिति में, अपनी नौकरी छोड़ देते हैं और मादक पेय लेना शुरू कर देते हैं, अपने पूर्व या पूर्व प्रेमी को उनकी स्मृति से मिटाने की कोशिश करते हैं। हालांकि, यह आमतौर पर मदद नहीं करता है। पीड़ित और अवसाद में पड़ने से, आप जिसे प्यार करते हैं उसे वापस नहीं करेंगे, इसके अलावा, आप आसानी से अपना जीवन पूरी तरह से बर्बाद कर सकते हैं। आज मैं आपको बताऊंगा कि किसी प्रियजन को कैसे भुलाया जा सकता है, तीन सरल कदम जो आपको लेने की जरूरत है ताकि दुनिया फिर से चमकीले रंगों से जगमगा उठे और आपके जीवन में खुशी लौट आए।
अतीत से छुटकारा
हर उस चीज़ से नाता तोड़ लें जो आपको आपके प्रियजन से जोड़ती है, जो आपको उसकी याद दिलाती है। अपने मोबाइल फोन से नंबर को हटा दें ताकि आपको फिर से कॉल करने और भावनाओं और भावनाओं के तूफान को भड़काने की इच्छा न हो, इसे सोशल नेटवर्क पर दोस्तों से हटा दें। एक बहुत ही महत्वपूर्ण नोट: नई फ़ोटो, स्थिति और ऑनलाइन समय की लगातार जाँच करते हुए पृष्ठ को हटाएं और अब उस पर न जाएं। साहस जुटाएं और अपनी सभी सामान्य तस्वीरों, उपहारों को फेंक दें, जो आपके सोलमेट ने आपको दिए थे, या चरम मामलों में, उन्हें एक बॉक्स में डाल दें और उन्हें कोठरी के दूर कोने या अटारी में भेज दें। आप उन चीजों का दान भी कर सकते हैं जिन्हें उनकी जरूरत है। एक टेडी बियर, भले ही आप इसे पसंद करते हों, पड़ोसी की पहली कक्षा की लड़की के साथ बहुत खुश होंगे, दान की गई किताबें पुस्तकालय को दान की जा सकती हैं ...
बिदाई के बाद पहली बार उन जगहों पर न जाएँ जहाँ आप अक्सर साथ रहे हों। पहला चुंबन इस पार्क में हुआ था, और यहाँ तटबंध पर आप पूरी रात सुबह तक चले और सितारों को गिनते रहे ... यादें नए जोश के साथ जीवन में आएंगी और दुख लाएंगी। इसलिए, अपने सामान्य मार्गों को बदलें और नई जगहों पर जाएँ। यह बहुत संभव है कि यह वह जगह है जहाँ आप अपने नए प्यार से मिलेंगे।
यहाँ एक और अच्छा तरीका है जो कई लोगों द्वारा परखा गया है जो असफल रिश्तों से पीड़ित हैं और अपने जुनून के बारे में कम बार सोचना चाहते हैं। अपने जीवनसाथी में उन नकारात्मक गुणों की सूची लिखें जिनसे आपको चिढ़ थी। सब कुछ सबसे छोटे विवरण में शामिल करें और ब्लूज़ के अगले मुकाबलों के दौरान फिर से पढ़ें। प्रभाव की गारंटी है।
सहानुभूति रखने वाले सहकर्मियों या परिचितों के साथ उस व्यक्ति के बारे में बातचीत शुरू न करें जिससे आप अभी भी आकर्षित हैं। अक्सर, लोग गपशप करना पसंद करते हैं, और वे आपकी भावनाओं की परवाह नहीं करते। यदि आप अपने दर्द के बारे में बात करना चाहते हैं, तो अपने सबसे अच्छे दोस्त या माता-पिता के सामने अपना दिल खोल दें, जो निश्चित रूप से सहानुभूति रखेंगे और अच्छी सलाह देने में सक्षम होंगे, और आपके बारे में गुप्त रूप से ग्लानी या गपशप नहीं करेंगे।
किसी ऐसे प्रियजन के बारे में सोचना बंद करने के लिए जिसने विश्वासघात किया, भले ही आप उसे हर दिन देखते हों, आपको मनोवैज्ञानिकों की सलाह पर ध्यान देने की आवश्यकता है जो अनुशंसा करते हैं कि आपको ऐसा नहीं करना चाहिए:
- आशाओं के साथ खुद का मनोरंजन करने और भ्रम पैदा करने के लिए कि चुने हुए या चुने हुए व्यक्ति अपनी गलतियों, पश्चाताप और वापसी को समझेंगे;
- अपने आप को अपमानित करें और क्षमा मांगें यदि आप निश्चित रूप से जानते हैं कि संबंध समाप्त हो गया है;
- रिश्ते को फिर से खोजने के लिए बैठकें देखें या कॉल करें;
- उनकी चीजों को लेने की मांग, व्यक्ति स्वयं करेगा;
- सामाजिक नेटवर्क, आपसी परिचितों या घर की खिड़कियों के नीचे जासूसी के माध्यम से उसके नए जीवन का विवरण प्राप्त करें;
- अपने पूर्व चुने हुए या चुने हुए के नए रिश्ते को कैसे खराब किया जाए, इस पर चालाक योजनाओं के साथ आओ;
- इस व्यक्ति के बारे में गपशप फैलाओ;
- शराब, ड्रग्स, सिगरेट का सेवन कर रिश्ते को भूलने की कोशिश करना;
- अपने आप को बेतरतीब प्रेम संबंधों के भंवर में फेंककर, आप इससे कुछ भी हासिल नहीं करेंगे, सिवाय एक गहरे आध्यात्मिक घाव के;
- लगातार अकेले रहना, उदास संगीत सुनना और अपने लिए खेद महसूस करना।
हम मौलिक रूप से खुद को और अपने जीवन को बदलते हैं
उपरोक्त सभी को करने के बाद भी बहुत से लोग अपनी पूर्व भावनाओं से मुक्त नहीं हो पाते हैं। लेकिन यह एक नए सुखी जीवन की ओर पहला कदम था। आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसे कैसे भूल सकते हैं, यह समझने के लिए और क्या करने की आवश्यकता है, लेकिन वह आपके पास नहीं है? उसकी यादों के कारणों को नष्ट करने के बाद, आपको खुद को बदलने की जरूरत है। बिल्कुल कैसे?
- कुछ लोग ब्रेकअप के बाद अपने लुक्स की परवाह करना बंद कर देते हैं। लेकिन यह इस समय है कि आपको पहले से कहीं अधिक आकर्षक होना चाहिए। साहस हासिल करें और अपना हेयरस्टाइल बदलें, अपने बालों को एक अलग रंग में रंगें, एक ऐसा टैटू बनवाएं जिसका आपने लंबे समय से सपना देखा है। जैसे ही आप खुद में सुधार करना शुरू करेंगे, जीवन बेहतर के लिए बदलना शुरू हो जाएगा।
- कपड़ों की शैली बदलें, एक नया वांछित अलमारी आइटम या एक्सेसरी खरीदें जो आपको अपने स्वयं के आकर्षण में विश्वास दिलाएगा।
- आकार में आने और अवसाद से छुटकारा पाने के लिए जिम के लिए साइन अप करें।
- एक नया शौक खोजें, ड्राइविंग कोर्स करें, एक नई विदेशी भाषा सीखें। ऐसा करने से आप उदास विचारों से थोड़ा विचलित होंगे और नए कौशल या ज्ञान प्राप्त करने में सक्षम होंगे।
- उस देश की यात्रा करें जहां जाने का आपने लंबे समय से सपना देखा है। आध्यात्मिक घावों को भरने और नए दिलचस्प लोगों से मिलने के लिए यात्रा करना सबसे अच्छा उपाय है।
विश्वविद्यालय जाएं या नई नौकरी खोजें। पसंदीदा गतिविधि अतीत के उदास विचारों से पूरी तरह से विचलित होती है। इसके अलावा, आप समान विचारधारा वाले लोगों से मिल सकते हैं।
स्थिति को पूरी तरह से बदलने के लिए, यदि आपके पास ऐसा अवसर है, तो अपना निवास स्थान बदलें या शहर के दूसरी तरफ चले जाएं।
पुराने दोस्तों और उन लोगों के साथ दोबारा जुड़ें जिनकी आप परवाह करते हैं।
करीब से देखें, शायद आपके वातावरण में कोई ऐसा व्यक्ति हो जो आपसे भी बदतर हो। उसकी मदद और समर्थन करने से, आप धीरे-धीरे अपने दर्द को भूलने लगेंगे।
नया प्रेम
यदि आपने इन युक्तियों को सुना, तो आप निश्चित रूप से बाहरी और आंतरिक रूप से सकारात्मक रूप से बदल जाएंगे। आपकी स्थिति अब आपको उतनी निराशाजनक नहीं लगती जितनी पहले हुआ करती थी। अब आखिरी और सबसे रोमांचक कदम शुरू करने का समय है... किसी व्यक्ति को जल्दी से भूलने के लिए, आपको उसके लिए एक प्रतिस्थापन खोजने की आवश्यकता है। बेशक, कुछ लोग कह सकते हैं कि वे अपने पूर्व साथी के अलावा किसी और के बारे में नहीं सोच सकते। लेकिन हर समय अतीत में उदास रहने और उसके बारे में सोचने का कोई मतलब नहीं है। यह एक ऐसे व्यक्ति के साथ एक नया रिश्ता शुरू करने का समय है जो आपके साथ उचित सम्मान, देखभाल, ध्यान के साथ पेश आएगा, यानी आपसे सच्चा प्यार करता है। किसी आकर्षक अजनबी या सोशल मीडिया अजनबी के साथ बातचीत शुरू करें। नेटवर्क, काम पर किसी सहकर्मी को मौका दें, शायद आपके दोस्त आपको एक नए प्यार से रूबरू कराएंगे। मुख्य बात यह नहीं है कि आप अपने आप में पीछे हटें और अपने जीवन में आमूल-चूल परिवर्तन के लिए तैयार रहें, और वे जल्द ही आएंगे।
अपनी आत्मा के साथी से मिलने के बाद, कुछ उपयोगी टिप्स सुनें:
- नए रिश्तों के लिए खुले रहें;
- उसकी तुलना किसी पूर्व साथी से कभी न करें;
- उन जगहों से बचने की कोशिश करें जहां आप अपने पिछले प्यार के साथ हुआ करते थे ताकि उन रिश्तों की यादें अब आपके पास वापस न आएं;
- पिछले रिश्तों में की गई गलतियों से बचने की कोशिश करें। आपके पास हर चीज का विस्तार से विश्लेषण करने और कुछ निष्कर्ष निकालने का समय था;
- अपने वर्तमान जुनून को पिछले दुखों के बारे में न बताएं।
मुझे उम्मीद है कि आप अपने पिछले प्यार को छोड़ सकते हैं और एक नया जीवन शुरू कर सकते हैं, जो पुराने से बहुत बेहतर है। और सड़क पर उससे मिलने के बाद, शायद एक नए चुने हुए या चुने हुए व्यक्ति के साथ, आप बस मुस्कुराएंगे और मानसिक रूप से खुशी की कामना करेंगे। हमेशा तुम्हारा, बूढ़ी औरतों का आदमी पैंटेली।
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जैसे ही आपका ब्रेकअप होता है, आपको तुरंत उस व्यक्ति को अपने जीवन से निकाल देना चाहिए।
आप कर चुके हैं, इसे स्वीकार करें।
किसी प्रियजन को हमेशा के लिए कैसे भुलाया जाए, इस पर मनोवैज्ञानिक की पहली सलाह बस यही होगी। आपकी पिछली वास्तविकता मौजूद नहीं है।
आपका पूर्व संबंध मर चुका है, वह व्यक्ति मर चुका है. इसे अभी से इस तरह देखना शुरू करें।
अतीत को पूरी तरह से छोड़ दो।
ऐसा लगता है कि आपका पुनर्जन्म हुआ है और आपने बिल्कुल नए सिरे से शुरुआत की है।
नई दुनिया, नए लोग।
2. पूर्व प्रेमियों से बिल्कुल संपर्क नहीं
किसी व्यक्ति के साथ कोई भी संबंध हटाएं:
- इंटरनेट में;
- फोन के जरिए;
- मेल से;
- स्काइप और संचार के अन्य साधन।
3. जीवन से सभी मनोवैज्ञानिक एंकरों को हटा दें जो एक पूर्व जुनून की यादें पैदा करते हैं
विस्तार से जीवन से किन एंकरों को निकालने की आवश्यकता है:
- सामान्य संगीत जिसमें आपने एक साथ समय बिताया;
- उपहार (या तो तहखाने में छिपाएं, या दोस्तों को दें);
- उन स्थानों और स्थानों पर न जाएँ जहाँ आपने पहले एक साथ ठंडी तारीखें बिताई थीं;
- कोई भी भूली हुई चीजें: चाहे वह कपड़े हों या किसी पूर्व जुनून का लेंस जिसे पहले बाहर नहीं फेंका गया हो (इसे फेंकने का समय आ गया है);
- अपने कंप्यूटर, फ़ोन और अन्य मीडिया पर साझा किए गए फ़ोटो और वीडियो हटाएं।
इन चरणों का पालन करें, और आप बेचैन विचारों से छुटकारा पा लेंगे कि आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं उसे कैसे भूल सकते हैं, लेकिन वह आपके पास नहीं है, बिना किसी साजिश और अन्य बकवास के।
4. उसकी धारणा में मत पड़ो: यह मत सोचो कि उसका सिर क्या कर रहा है
किसी और की धारणा में न पड़ें और यह न सोचें कि पूर्व साथी का सिर क्या कर रहा है!
अन्यथा, आप नुकसान के दर्द में पड़ जाओगे।
पिछले साथी के जीवन में दिलचस्पी न लें और किसी और की धारणा में न पड़ें। 
इसका क्या मतलब है विस्तार से:
- आपको पूर्व साथी के संबंध और अब वह किसके साथ है, इसकी परवाह नहीं करनी चाहिए।
- इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका पूर्व पीड़ित है या नहीं। अभी के लिए, केवल एक चीज जो मायने रखती है वह यह है कि आप कैसा महसूस करते हैं।
- पूर्व व्यक्ति के सामाजिक नेटवर्क में पृष्ठ पर न रुकें और न चिपकें।
यह जानकर कि वह बेहतर कर रहा है, आपको बेहतर महसूस नहीं कराएगा। - किसी भूतपूर्व व्यक्ति के बारे में अफवाहें सुनने या कुछ समाचार सुनने से आप बेहतर या बदतर नहीं होते हैं।
पूर्ण और पूर्ण उदासीनता!
इस सिद्धांत को लागू करें और अब किसी मनोवैज्ञानिक की सलाह की आवश्यकता नहीं है कि किसी ऐसे व्यक्ति को कैसे भुलाया जाए जिसके साथ आप कभी नहीं रहेंगे।
5. फिर कभी साथ न होने के लिए खुद को दोष न दें।
ऐसे मामलों में व्यक्ति का ध्यान केवल नकारात्मकता से ही लगाया जा सकता है, और केवल स्वयं को अपराधी बनाना एक गलती है।
नहीं तो आपमें नकारात्मक ऊर्जा जमा हो जाएगी।
इसमें आपकी गलती नहीं है! जो हुआ सो हुआ।
आपको खुद को पीटने की जरूरत नहीं है!
एक लाइन ठीकजिसे याद रखने की जरूरत है।
- यह अच्छा है कि आप अपनी गलतियों की तलाश करें, अपने व्यवहार का विश्लेषण करें ताकि अपने जाम को न दोहराएं। लेकिन: इन गलतियों को खोजें और हमला न करें और खुद को दोष न दें!
- अपने लिए गलतियाँ खोजें, ताकि उन्हें दूसरे नए रिश्तों में न दोहराएं, और पिछले साथी के पास वापस न जाएँ!
आप अपनी गलतियों को ढूंढते हैं ताकि आप उन्हें नए साथी के साथ न दोहराएं और फिर कभी उसी रेक पर कदम न रखें।
इसे याद रखें, और आपको मनोविज्ञान से प्रश्नों के उत्तर की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है कि जिस व्यक्ति को आप जल्दी और कम समय में प्यार करते हैं उसे कैसे भूलें।
6. हम नई अंतर्दृष्टि और सबक सीखते हैं ताकि एक ही रेक पर फिर से कदम न रखा जाए
सबक विश्लेषण के माध्यम से सीखा जाता है।
विश्लेषण कलम और कागज के साथ किया जाता है, अपने आप से जितना संभव हो उतने प्रश्न पूछें और लिखित रूप में उनका उत्तर दें।
जितने ज्यादा सवाल, उतना अच्छा।
- इस तथ्य के लिए किसे दोष देना है कि आपने शुरुआत में गलत साथी चुना?
उत्तर: स्वयं! - ऐसा क्यों हुआ, कैसे होने दिया?
उत्तर: मेरी कोई व्यक्तिगत सीमाएँ नहीं थीं, मुझे उस व्यक्ति के बारे में एक खराब विचार था जिसे मैं अपने बगल में देखना चाहता था। - मैं अपने बगल में किस तरह के व्यक्ति को देखना चाहता हूं, मैं एक रिश्ते में क्या अनुमति देता हूं और क्या नहीं?
उत्तर व्यक्तित्व की सटीक विशेषताओं को इंगित करता है, उपस्थिति को नहीं। - मैंने पिछले रिश्तों से क्या समझा और सीखा?
- मुझे दूसरे साथी के साथ कौन सी गलतियाँ दोबारा नहीं दोहरानी चाहिए?
इन प्रश्नों के उत्तर लिखते समय अपने प्रति यथासंभव ईमानदार रहें।
इस प्रकार, आप अपनी समस्याओं को स्वयं हल कर लेंगे और किसी प्रियजन को जल्दी से भूलने और एक नया जीवन शुरू करने के बारे में मनोवैज्ञानिक की सलाह की आवश्यकता नहीं होगी।
7. अकेले न रहें: जान लें कि आप हमेशा पसंद से भरे हुए हैं।
आपको यह विश्वास रखना होगा कि आपके पास और भी अधिक भावनात्मक जुड़ाव और केमिस्ट्री वाला दूसरा व्यक्ति होगा। 
जान लें कि आपके पास हमेशा पसंद की बहुतायत है। आप हमेशा एक आत्मा साथी पा सकते हैं।
आपको इसे रोजमर्रा के कर्तव्य और जल्द से जल्द एक नया साथी पाने की आवश्यकता के रूप में नहीं देखना चाहिए।
बस इतना समझ लीजिए कि जो आपकी मृत्यु तक नहीं है उसे अपने दिमाग में रखना मूर्खता है।
बदलाव को स्वीकार करें और उसका विरोध न करें।
आपके पास कोई ब्रेक है यह महान वृद्धि का समय हैआपके लिए।
इसे याद रखें और इस बारे में चिंता न करें कि आप जिस व्यक्ति को अभी भी पसंद करते हैं उसे कैसे भूलें।
8. अपने पुराने साथी को दोष न दें और उसके प्रति मनमुटाव न रखें, कड़वाहट दूर करें
कुछ लोग ब्रेकअप के एक साल बाद भी समय-समय पर अपने एक्स को मैसेज करना या कॉल करना जारी रखना पसंद करते हैं।
लोग अपने आप में पिछले रिश्तों के क्रोध और नकारात्मकता को धारण करते हैं, जो तब प्रकट होते हैं और अगले संबंधों में प्रभाव डालते हैं। नए रिश्ते में एक जैसी मानसिकता रखने से पुरानी सारी गलतियां बार-बार दोहराई जाएंगी।
इस दोहराए जाने वाले दुष्चक्र में न पड़ें।
एक लाइन ठीक।अपने साथी पर क्रोधित होने के बजाय, जो हुआ उसके लिए उसे गहराई से धन्यवाद देना बेहतर है!
घृणा के माध्यम से, आप स्वयं अपने पूर्व प्रेमी के साथ एक ऊर्जावान संबंध बनाए रखेंगे, उससे चिपके रहेंगे और व्यर्थ में नकारात्मक विचारों को ऊर्जा क्यों देंगे। क्या आपको इसकी जरूरत है?
आप इस तरह की नफरत में आसानी से पड़ सकते हैं। इससे छुटकारा पाएं, और ऐसा करने से आप इस चिंता को दूर कर देंगे कि जिस व्यक्ति ने आपको एक बार चोट पहुंचाई है, उसे कैसे भुलाया जाए।
9. ब्रेकअप के बाद, हर किसी को "वे सभी ऐसे ही हैं" का लेबल न दें, अन्यथा आप खुद ऐसे लोगों को अपने जीवन में आकर्षित करेंगे।
अक्सर हम ब्रेकअप के बाद किसी व्यक्ति से सुनते हैं: "सभी पुरुष बकरियां हैं" या "सभी महिलाएं ..."।
वे एक साथी के साथ दर्द से टूट गए, और अब वे खुद इस बात का सबूत तलाश रहे हैं कि "सभी पुरुष ऐसे हैं" या "सभी महिलाएं ऐसी हैं ..." 
और वे इसे अनजाने में करते हैं और इसे नहीं समझते।
और क्या आपको पता है? यह एक स्व-पूर्ण भविष्यवाणी की तरह होगा।
आप वास्तव में इन लोगों को अपनी ओर आकर्षित करेंगे।
और आपके सिर में भी ये दृष्टिकोण होने के कारण, आप स्वयं अनजाने में अन्य लोगों में ऐसी नकारात्मक विशेषताओं की तलाश करेंगे, उनकी पुष्टि करने का प्रयास करें।
आपको इसकी जरूरत किस लिए है?
सभी को एक ही श्रेणी में रखना बंद करें, और अब सवाल न पूछें कि उस व्यक्ति को कैसे भूलें जिसने आपको धोखा दिया या एक निश्चित तरीके से काम किया, आपकी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरा।
10. यह जान लें कि दुनिया में कुछ भी स्थायी नहीं है, सब कुछ आता है और चला जाता है।
इसे आध्यात्मिक पक्ष से देखें।
- तुम अकेले पैदा हुए और अकेले ही मरोगे। कुछ भी शाश्वत नहीं है।
- सब कुछ लगातार बदल रहा है। और परिवर्तन का विरोध करना बेकार है। ये ब्रह्मांड के नियम हैं।
- पुरानी भावनाओं और यादों से न चिपके।
- जीवन एक स्लाइड की तरह है। आप ऊपर और नीचे हैं। और यही इसे रोचक बनाता है।
यह जानकर आप अपने आप को इस दुविधा से बचा लेंगे कि आप उस व्यक्ति को कैसे भूल सकते हैं जिसे आप बहुत प्यार करते हैं और आँख बंद करके।
11. आपको अभी भी एक नए व्यक्ति के प्रति खुले विचारों वाला होना चाहिए, इस तथ्य से गहराई से अवगत होना चाहिए कि कुछ भी हमेशा के लिए नहीं रहता है।
मन का ऐसा जाल है: "यह सोचना कि रिश्ता हमेशा के लिए चलेगा।" इस भ्रम को मत जीओ!
लेकिन साथ ही, आप पुराने रिश्तों को तोड़ने के बाद भी नए लोगों के लिए खुल जाते हैं, आप खुलने और दूसरों के सामने अपने वास्तविक स्वरूप को उजागर करने से डरते नहीं हैं।
अन्य लोगों के साथ 100% खुलकर बात करना जारी रखें और साथ में पलों को साझा करें।
लेकिन गहराई से महसूस करें कि हर चीज का अंत होता है। 
उदाहरण. आप स्वादिष्ट आइसक्रीम खाते हैं। आप इसका आनंद ले सकते हैं। प्रक्रिया का आनंद लें। लेकिन अंदर ही अंदर आप जानते हैं और समझते हैं कि आइसक्रीम खत्म हो जाएगी।
अगर आपको लगता है कि आप जीवन भर एक ही आइसक्रीम बिना रुके खाते रहेंगे, तो आप अपने दिमाग में फंस गए हैं।
वह आपको नाक से ले जाता है और आपके साथ खेलता है।
इससे अवगत रहें। बीच-बीच में सब जान लें।
यह उन महिलाओं के लिए अपने आप को याद दिलाने के लिए उपयोगी होगा जो सोच रही हैं कि एक विवाहित पुरुष को कैसे भुलाया जाए जिसे आप प्यार करते हैं और फिर भी उसके संबंध में कुछ अंधी आशाओं के सपने देखते हैं।
एक लाइन ठीक
- प्रक्रिया का आनंद लेना न भूलें। यह मरने तक जीवन का आनंद लेने जैसा है।
- रिश्तों के साथ भी यही बात है: उनका आनंद लें क्योंकि वे खत्म हो सकते हैं।
- लेकिन इस ज्ञान के साथ संबंधों का आनंद लेने से खुद को वंचित न करें।
वीडियो में ओशो के अनमोल वचन
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12. नए साथी की तलाश करते समय, उसकी तुलना पुराने से न करें, उसके लिए प्रतिस्थापन की तलाश न करें, नए अनुभव खोजें और बनाएं
- उसी साथी को खोजने की कोशिश न करें जो आपके पास था।
एक ही व्यक्ति की तलाश मत करो। - तुलना मत करो।
यह केवल सब कुछ खराब और नष्ट कर देता है। - अपने पूर्व के समान व्यक्तित्व विशेषताओं की तलाश न करें।
एक नए रोचक अनुभव के लिए सब कुछ करें! - संचार के पूर्व तरीके और शैली को न थोपें जैसा कि किसी नए व्यक्ति से मिलने पर पुराने साथी के साथ होता था।
आप नए प्रकाशन में लगाव और प्रेम की लत के बारे में भी बात कर सकते हैं।
इन सिद्धांतों को याद रखें, और आप इस बारे में चिंता करना बंद कर देंगे कि आप अपने प्रियजन को कैसे भूल सकते हैं यदि आप उसे हर दिन देखते हैं। 
उदाहरण
अन्यथा, उदाहरण के लिए, लड़का लड़की के साथ टूट गया और अब, जब वह किसी नए से मिलता है, तो वह चाहता है कि नई लड़की पहले की तरह ही व्यवहार करे।
फिर वह नई लड़की पर व्यवहार का एक मॉडल थोपता है जो उसमें निहित नहीं है।
लेकिन वह पूरी तरह से अलग तरीके से व्यवहार करती है, लड़के की उम्मीदें ढह जाती हैं और यह आपकी छेड़खानी और तालमेल की प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
किसी नए व्यक्ति को पूर्व के प्रतिस्थापन के रूप में देखना एक गलती है।
यह सिर्फ आपकी हालत खराब करता है।
किसी नए साथी के साथ अपने दर्द को बंद करने की कोशिश न करें!
13. अपने व्यक्तित्व लक्षणों की समीक्षा करें, अपने आप को उनकी याद दिलाएं
बिदाई के बाद ऐसा भ्रम है कि अब, कथित तौर पर, "आप आत्मनिर्भर नहीं हैं, क्योंकि आपके पास कोई सोलमेट नहीं है।" 
यह विशेष रूप से उन लड़कियों में पाया जाता है जो अपने प्यारे आदमी को कैसे भूल जाए, इस बारे में बेचैन विचारों से परेशान हैं।
जब यह सब खत्म हो जाता है, तो वापस जाने और अपने व्यक्तित्व का पुनर्मूल्यांकन करने का समय आ गया है।
खुद को उनकी याद दिलाना जरूरी है!
आपको उस नए पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है जो पिछले साथी के साथ इस पूरी यात्रा से गुजरा है।
जीवन का आनंद लेना जारी रखें, खुद को और भी नए रूप में खोजना और सीखना।
14. समझें कि आपका जुनून, आत्मनिर्भरता और प्यार हमेशा आपके साथ है, इसे आपसे कोई नहीं छीन सकता
आइए तीन सरल चरणों पर गौर करें कि किसी प्रियजन को कैसे भुलाया जाए और इस तरह की धारणा के मनोविज्ञान का विश्लेषण करें।
- यह जान लें कि कोई भी आपसे आपका जुनून और सच्चा मकसद नहीं छीन सकता।
- तुम्हारा जीवन, तुम्हारा पक्षपात कोई नहीं छीन सकता।
- आपकी आत्मनिर्भरता कभी भी बाहरी चीजों पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। आपके पास कोई महत्वपूर्ण अन्य है या नहीं, फिर भी आप आत्मनिर्भर हैं।
15. अपने आप को एक बेहतर साथी के साथ रहने दें, पुरानी सीमित मान्यताओं को जाने दें।
हम आकर्षित करते हैं कि हम कौन हैं। 
आपको एहसास होना चाहिए कि आप सबसे अच्छे साथी को आकर्षित कर सकते हैं।
लेकिन विरोधाभास हैकि लोग खुद बेस्ट पार्टनर के साथ नहीं रहना चाहते!
लोगों के साथ ऐसा क्यों होता है?
क्योंकि एक लंबे रिश्ते के बाद आदमी ने खुद को सिखाया: “मैं अपने जीवनसाथी से प्यार करता हूँ। मैं अपने लिए सर्वश्रेष्ठ नहीं चाहता, मैं हम दोनों के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहता हूं।"
इस आदत को अपने अंदर ट्रैक करें और इससे छुटकारा पाएं।
लोग यह विश्वास नहीं कर सकते कि जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उसे अंधाधुंध और अंधाधुंध भूल जाना संभव और आवश्यक है।
16. बदला लेने के लिए या पुराने को ईर्ष्या करने के लिए नए साथी की तलाश न करें।
- अपने अहंकार के जाल में मत पड़ो! ये तुच्छ, महत्वहीन स्वार्थी उद्देश्य न रखें।
- केवल पूर्व की आँखों में खुद को मुखर करने के उद्देश्य से नए भागीदारों को खोजना एक बड़ी गलती है!
- अन्यथा, इस तरह के कार्यों से आप केवल अपने मन में इस विचार को मजबूत करेंगे: "वह / वह अकेली है"।
- और फिर ईर्ष्या या बदला लेने के लिए आपके सभी स्वार्थी कार्य पूर्व साथी के लिए एक बड़ी प्रतिक्रिया है।
- यह सब जाने दें और एक बिल्कुल नए साथी का आनंद लें, अपने जुनून को एक दूसरे के साथ साझा करें।
- धारणा है "अब आपका पूर्व एक यादृच्छिक राहगीर है" और उसके बारे में सोचने का कोई मतलब नहीं है।
जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं और जिसे आप हर दिन देखते हैं, उसे कैसे भुलाया जाए, इस बारे में अपने सवालों को बंद करने के लिए इन सिद्धांतों को ध्यान में रखें।
17. निम्नलिखित सामान्य गलतियाँ न करें जो समस्याओं का समाधान न करें
ब्रेकअप के बाद किन समस्याओं का समाधान नहीं होता है:
- शराब से, सभी प्रकार के पदार्थ, अर्थ के यादृच्छिक कनेक्शन और शून्य से लाभ।
- यात्रा करने या स्थानांतरित करने की कोशिश करना सभी समस्या से दूर भागने की कोशिश कर रहा है और यह दिखावा कर रहा है कि यह मौजूद नहीं है। यह ऐसा है जैसे एक सैनिक के पैर में गोली लगी हो, और वह एक किलोमीटर चलने के लिए मजबूर मार्च पर चला गया और दिखावा किया कि उसके साथ सब कुछ सुपर है।
- पूर्व व्यक्ति में नकारात्मक गुणों को याद रखना और पिछले रिश्ते में नकारात्मकता एक और बेतुकी सलाह है! इसका अनुसरण करके, आप अभी भी इसके बारे में सोच रहे हैं! आप इन विचारों पर बहुत ऊर्जा खर्च करेंगे, नकारात्मक बहुत ऊर्जा लेता है।
- किसी और के बारे में सोचना सबसे बेकार सलाह है। यह आपको यह बताने के समान है कि गुलाबी हाथी के बारे में न सोचें जो आपके सिर में वैसे भी आ जाता है। न सोचना भी एक क्रिया है, जो ऊर्जा-खपत भी है।
हमारी सभी सलाह को दोबारा पढ़ना और सद्भाव में रहना बेहतर है। उनमें वह सब कुछ है जो आपको महसूस करने की जरूरत है और उस व्यक्ति को भूलने के लिए क्या करना चाहिए जिसे आप एकतरफा प्यार करते हैं, एक बार और सभी के लिए।
प्रारंभिक अवस्था में, किसी प्रिय व्यक्ति से छुटकारा पाना कठिन होता है। इससे निपटना एक दर्दनाक अहसास है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ब्रेकअप की पहल किसने की, यह दो लोगों के लिए कठिन होगा। तो आप जिसे प्यार करते हैं उसे कैसे भूल जाते हैं? संकेतों द्वारा निर्देशित, प्रश्न का उत्तर गायब हो जाएगा।
क्या करें?
- अपने आप को दोष मत दो। चुने हुए प्रेमी के व्यक्तित्व द्वारा देखभाल की भूमिका निभाई जाती है। कोई भी प्यार कर सकता है या गलत हो सकता है। साथी दया और बुद्धिमत्ता का सम्मान करता है, और बाद में एक छोटे से कदाचार के लिए फटकार लगाता है। इसके कई कारण हैं। सबक सीखना और प्रिय की पसंद को स्वीकार करना एक उचित रास्ता होगा।
- अपना स्वाभिमान वापस पाएं। आलोचना समाज का अभिन्न अंग बनी हुई है, लेकिन कभी-कभी यह बहुत अधिक ऊंचाइयों तक पहुंच सकती है। आपको इसमें देने की जरूरत नहीं है। खुद को खुश करने के लिए सुधार करें। प्रेरणा का स्रोत खोजें, आदर्श रूप से एक संरक्षक। तब संभावना है कि आप खुद को पसंद करेंगे और आपके आस-पास के सभी लोग बढ़ेंगे।
- अधिक जिम्मेदारियां लें। समाधान जोखिम भरा है, लेकिन यह काम कर सकता है। चूंकि व्यक्तिगत कठिनाइयों से छुटकारा पाने की कोशिश करने के बजाय सभी आधिकारिक कठिनाइयों को हल करना शुरू करना आसान है। एक सफल परिणाम के साथ, काम भावनात्मक स्थिरता में मदद करेगा। और एक सफल कैरियर के लिए एक कदम खोलने की अधिक संभावना है।
- सभी संपर्क काट दें। अतीत की भावना को भूलने का एक प्रभावी तरीका संपर्कों को काट देना है। आपको हर चीज से छुटकारा पाने की जरूरत है। सामाजिक नेटवर्क में कॉल करने, लिखने, पृष्ठ पर जाने की आदत। कोई संबंध भावनाओं को बढ़ा सकता है।
- एक स्नातक पार्टी करें। किसी मित्र को अपने घर आमंत्रित करें, कुछ मीठा खरीदें, पार्टी करें। मुझे ब्रेकअप के बारे में बताएं। बनियान का काम है सुनना, राय व्यक्त करना, सलाह देना। शाम ढलने पर लाभ बना रहेगा, उदासी की भावना कम होगी और नई जीत के लिए संकल्प लौटेगा।
- अपने आप को एक नया दोस्त प्राप्त करें। एक नए दोस्त की भूमिका में अपने आप को एक पालतू जानवर देना बुरा विकल्प नहीं है। आवश्यकता की भावना, ध्यान की भावना, नुकसान को कम कर सकती है। टहलें, खेलें, प्यार दें, बिल्कुल पूर्व प्रेमी को दिया।
- एक शौक खोजें। आप हमेशा खेल के लिए जा सकते हैं, फिटनेस के लिए साइन अप कर सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं। ब्रेकअप तनावपूर्ण होते हैं। और खेल नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। एक उठाओ और अपने आप को वापस लाओ।
- भावनाओं को हवा दें। दुख की सारी भावना को बाहर फेंक दो। अपने आप को अपने कमरे में बंद कर लें, अपनी व्यक्तिगत भावनाओं को मुक्त होने दें, रोएं। आपके साथियों के लिए आपको नए सिरे से देखना उस लड़की की तुलना में बहुत अधिक सुखद होगा, जिसने अपनी सारी महत्वाकांक्षाएं खर्च कर दी हैं।
- आपकी जरूरत की हर चीज को बाहर फेंक दें। प्रियतम ने जो कुछ दिया है, वह सब त्याग दो। यदि वस्तु महँगी हो तो उसे किसी ऐसे व्यक्ति को दे दें जिसे उसकी अधिक आवश्यकता हो। अतीत में लौटने का जोखिम है, और इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। सब कुछ छोड़ देने से नकारात्मकता की भावना का अनुभव होने का खतरा बढ़ जाता है।
- अपने सभी मित्रों को सूचित करें। पूरे इतिहास को उसकी संपूर्णता में संग्रहित करना हमेशा कठिन होता है। मित्रों की सिफारिशें सुनें। भारी मात्रा में सलाह के कारण, उनसे छुटकारा पाने की भावना होगी, प्रेमी से लगाव की आदत छूट जाएगी।
- खरीदारी। क्या आप किसी विशेष अवसर के लिए पैसे बचा रहे हैं? कुछ उज्ज्वल और यादगार खरीद सकते हैं। शायद आपको अपने लिए एक नई छवि मिल जाएगी, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप खुद को फिर से पाएंगे।
- छुट्टी। क्या आपको सब कुछ बदलने की भावना है? समुद्र तट के पास एक टिकट खरीदें। और अगर आप गर्मी से थक चुके हैं और कड़ाके की ठंड चाहते हैं, तो स्की रिसॉर्ट के लिए आगे बढ़ें। ताजा परिवेश, जलवायु परिवर्तन, आकर्षक समाज, अकेलेपन से छुटकारा दिलाने में मदद करेंगे।
- अपने आप को बदलिये। अपनी अलमारी को अपडेट करें, अपना हेयर स्टाइल बदलें, मैनीक्योर करें, उन आदतों से छुटकारा पाएं जो आपको पसंद नहीं थीं। विकास की कोई सीमा नहीं है, जिसका अर्थ है कि लंबे समय तक पाठ का उपयोग करना संभव है।
- डेट पर जाओ। आप स्वतंत्र हैं, इसलिए आपको विपरीत लिंग के साथ संवाद करने का पूर्ण अधिकार है। पहली बार में यह मुश्किल होगा, लेकिन अपने आप में इस सारी भावना को दूर करना जरूरी है। एक सफल दृष्टिकोण आपको फिर से आश्वस्त महसूस कराएगा।
- आज के लिए जीना। आज जीना जितना लगता है उससे कहीं ज्यादा कठिन है। यादें हावी हो जाती हैं, खुद पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है। एक टू-डू सूची बनाएं और उस पर टिके रहें।
- खुद से प्यार करो। बिदाई के बाद बड़ी संख्या में बीमारियां, अवसाद अनिश्चितता में व्यक्त किए जाते हैं। वह पीड़ित है, लापरवाही से व्यवहार करता है। दयालु शब्द सभी नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद करेंगे, दर्पण पर जाएं, आवाज की तारीफ करें।
- मनोवैज्ञानिक के साथ अपॉइंटमेंट बुक करें। किसी विशेषज्ञ का सहारा लेने में कुछ भी शर्मनाक नहीं है। मनोवैज्ञानिक सब कुछ सुनेंगे, मार्गदर्शन देंगे, भावनात्मक थकान से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
- उसकी कमियां खोजो। प्रत्येक व्यक्तित्व दोषों से बना होता है। उन्हें अपने प्रिय में खोजने का प्रयास करें। आदर्श का भ्रम मिट जाएगा, और तुम फिर से जीने लगोगे।
- एक विदाई नोट लिखें। कई मामलों में, एक प्रभावी तरीका। अपने आप को उन अनुभवों के बारे में लिखें जिन्होंने अलगाव को अपरिहार्य बना दिया। सब कुछ बाहर डालो, यह समझकर कि पत्र प्राप्तकर्ता तक नहीं पहुंचेगा। इसके लिए धन्यवाद, यह बहुत आसान हो जाएगा, आप यह नोट करने में सक्षम होंगे कि आपने पहले क्या व्यक्त करने का साहस नहीं किया था। उसके बाद, संदेश से छुटकारा पाएं। यह आपके रिश्ते का अंतिम पड़ाव होगा।
- व्यसन से बचें। अतीत के बारे में लौटने की इच्छा भावनाओं को दूर नहीं कर सकती है, बल्कि समस्या को बढ़ा देती है। डिप्रेशन के मामले को खत्म करने के लिए अपने और अपने परिवार के लिए अधिक समय देने की कोशिश करें।
जो नहीं करना है
- किसी कृत्य के लिए द्वेष रखें। आप अतीत को वापस नहीं ला सकते। जो कुछ किया गया है उसके लिए प्रिय को दोष देने का कोई मतलब नहीं है। पहले घंटों में क्रोध, क्रोध महसूस करना बिल्कुल यथार्थवादी है। हालाँकि, इस घटना में कि सब कुछ युवक पर फैल गया, भविष्य में आपको इस कृत्य का पश्चाताप होने लगेगा।
- शराब पीने। शराब के बाद उत्पीड़ित भावना को रोकना अवास्तविक है। पीने की दर में वृद्धि होगी। फिर सीधे अपने प्रेमी से एसएमएस द्वारा की गई सभी कॉलों के बारे में पूछताछ करें।
- वापसी का इंतजार करें। वापसी के लंबे समय से प्रतीक्षित अवसर की प्रतीक्षा करना अकल्पनीय है। एक भूल को समझने की एक बेतुकी कहानी - किसी प्रिय की वापसी संभव है। लेकिन क्या आपको अब भी वापसी के विजयी पल का इंतजार करना है या खुद पर भरोसा करना है? प्रतीक्षा से छुटकारा।
- हिसाब बराबर। सभी अप्राप्य भावनाओं को दूर करना मुश्किल है। बुरे विचारों से छुटकारा पाना जरूरी है। बदला लेने के विचारों को दूर भगाएं, क्योंकि ऐसा व्यवहार आपको कमजोर बनाता है और आपकी भावनात्मक स्थिति को जटिल बनाता है। कार्रवाई से समझौता करें।
- एक ढीली जीवन शैली का नेतृत्व करें। बेफिजूल के काम करने की जरूरत नहीं है। नाचना, पीना, सब कुछ नेता, पिता, माता, साथियों, पूर्व प्रेमी द्वारा देखा जा सकता है। कोई भी घटना सब कुछ पार कर सकती है। आखिरकार, कुछ लोग अपने स्वास्थ्य के लिए जोखिम पाते हैं, आकस्मिक रिश्तों में सांत्वना तलाशने लगते हैं।
आपसी प्रेम बढ़ता है, अक्सर अपने आप को लक्ष्यों को अधिक प्रभावी ढंग से सफलतापूर्वक प्राप्त करने की अनुमति देता है, पारस्परिक नहीं - भावनाओं को पूरी तरह से विपरीत प्रभाव देता है। कोई भी संबंध टूटने का सर्जक बनने में सक्षम है, और विपरीत परिणाम स्वयं पर विजय प्राप्त करने में सक्षम है - एक साथी को क्षमा करने के लिए। यह याद रखना सुनिश्चित करें कि यह स्थिति किसी के साथ भी हो सकती है।
एक करीबी साथी के साथ भाग लेने के बाद, आपको तुरंत अपने आप को पूरी तरह से नए भविष्य के लिए एक वास्तविक मौका देना चाहिए। आखिरकार, हमारे आसपास की दुनिया हमें जीवित प्रकृति द्वारा दिया गया एक उपहार है। भाग्य कहीं भी रुक सकता है। इसी समय, भाग्य अचानक उज्ज्वल, समृद्ध हो जाएगा, और जल्दी से एक महत्वपूर्ण पथ पर आपके साथ काम करने में सक्षम होगा।
हर किसी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार लगाव और उसमें निहित निराशा का अनुभव किया है, क्योंकि हम सभी रोमांस, सपने और भावनाओं से बने हैं, खासकर अगर हम प्यार में हैं। लेकिन यहाँ, दुर्भाग्य से, यह भी कहा जाना चाहिए कि हमें हमेशा पारस्परिक रूप से प्यार नहीं किया जाता है, और फिर खुद के लिए दर्दनाक सवालों का समय शुरू होता है: "शायद वह (वह) अभी भी वापस आएगा - वह फोन करेगा ...", "वह ( वह) सबसे (वें) सबसे अच्छा है और मैं ऐसे व्यक्ति से फिर कभी नहीं मिलूंगा… ”आदि। ऐसी स्थिति न केवल एक अप्रिय सनसनी है, बल्कि शाब्दिक रूप से असहनीय है। इसकी तुलना एक मामूली बीमारी से भी की जा सकती है जो हमारे संवेदनशील मानस को बिगाड़ देती है। खैर, इसमें कितना कीमती समय लग सकता है? फिर भी मनचाहे परिणाम नहीं मिल रहे...इसलिए, हम अपनी सारी शक्ति एक मुट्ठी में इकट्ठा करें और इस व्यक्ति के बारे में भूल जाएं!
लेख से आगे आप सीखेंगे:
आपको किसी व्यक्ति के बारे में वास्तव में कब भूलना चाहिए?
एक रिश्ते के लिए एक प्रभावी उपाय जो स्वयं समाप्त हो गया है, अपने आप को स्वतंत्र रूप से एक साथ खींचना और पुनर्प्राप्ति चरण शुरू करना है, जो निस्संदेह फल देगा। दिवंगत साथी के बारे में अपने आप को परेशान करने वाले विचारों से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक है जब निम्नलिखित संकेत उसके साथ आपके रिश्ते में "प्रतीत होता है" दिखाई देते हैं:- उसकी ओर से और उसकी पहल पर संपर्क का पूर्ण अभाव।
- आपके द्वारा प्रस्तावित बैठक में किसी भी बहाने से एक से अधिक बार मना करना (यहाँ तक कि अच्छे कारणों के साथ भी)।
- एक व्यक्ति के रूप में और आपके जीवन में क्या हो रहा है, इसके प्रति पूर्ण उदासीनता।
- विभिन्न स्थानों और राजद्रोह में विपरीत लिंग के किसी अन्य व्यक्ति के साथ अपने साथी की उपस्थिति।
तो, अपने आप को पुराने बोझिल रिश्तों से कैसे व्यवहार करें, जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसे कैसे भूलें? यदि आप रुचि रखते हैं कि क्या यह संभव है, तो हम स्पष्ट रूप से उत्तर देते हैं कि हां, यह संभव है। आइए इस प्रक्रिया के मनोविज्ञान को एक साथ समझें।
खराब रिश्ते का उदाहरण
तथ्य यह है कि दो लोगों की जोड़ी में - एक प्यार करता है और दूसरा इस प्यार को स्वीकार करता है, इसमें कुछ भी अजीब नहीं है। यहाँ बहुत कुछ वास्तव में आदर्श साथी के साथ प्रारंभिक जुड़ाव पर निर्भर करता है, जो हम में से प्रत्येक के अवचेतन में कहीं गहरा है और वह वास्तविक जीवित व्यक्ति है जिसके साथ हम एक विशिष्ट संबंध में हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि "आपका" प्रकार का व्यक्ति एक छोटा, दृढ़ता से निर्मित श्यामला है, तो ऐसे व्यक्ति से मिलने के बाद, आप पहले से ही उसके द्वारा "पराजित" हो जाएंगे। और उसके प्रकार की महिला, उदाहरण के लिए, कमर-लंबाई वाले बालों वाली एक निष्पक्ष बालों वाली लड़की, लेकिन उसने आपको चुना, हालाँकि आप भूरे बालों वाली हैं और बहुत कम बाल कटवाती हैं। लेकिन जब आप मुस्कुराते हैं तो आपके गालों पर लंबे पैर और डिंपल होते हैं, जिसने अंततः उसका ध्यान आपकी ओर आकर्षित किया। आखिर उसे भी यह पसंद है। लेकिन लंबे बालों वाली राजकुमारी की तरह नहीं... नतीजा क्या होगा?
बेशक, संभावित अलगाव के "दर्द" की डिग्री के अनुसार, यह उसके पक्ष में होगा। आखिरकार, आप पहले ही उनके आदर्श से बहुत दूर थे। और इसलिए आप व्यर्थ ही कष्ट उठाएंगे। दर्दनाक ब्रेकअप के लिए यह पहली व्याख्या है जो एक "परित्यक्त" साथी के दिमाग में कभी खत्म नहीं होती है। दूसरी व्याख्या स्वयं व्यक्ति के सिर में है और उसके पीछे प्रेम में पड़ने की कोई छवि नहीं है।
किस तरह के लोगों को भुला देना चाहिए?
इसलिए, आइए तीन प्रकार के लोगों को देखें जिनके साथ दीर्घकालिक संबंध बनाने की संभावना नहीं है।"दिल की धड़कन"
हार्टथ्रोब्स शायद ही कभी पैदा होते हैं। लेकिन वे अक्सर करते हैं। मूल रूप से, यह मानक जीवन योजना के अनुसार बहुत सरलता से होता है। कम उम्र में एक लड़का या लड़की सहपाठियों का ध्यान आकर्षित नहीं करते हैं (जो अक्सर उन्हें अपनी शर्म के कारण लगता है)। कुछ साल बाद, जब ऐसी लड़की या लड़के की उपस्थिति बदल जाती है (फिर से, जैसा कि उन्हें एक अलग - बेहतर तरीके से लगता है), एक नियम के रूप में, उनके लिए पहली खुशी की घटना होती है। यानी कि कोई न कोई उनमें बढ़ी हुई दिलचस्पी जरूर दिखाएगा। ऐसे 99% मामलों में, यह रुचि सिर्फ एक मामूली चुलबुलापन है, जो कि हमारे "बदसूरत बत्तख का बच्चा" सबसे अधिक संभावना नहीं जानता है।
रिश्ते के टूटने के बाद, "स्नो-व्हाइट हंस" के बजाय "डकलिंग" सबसे अधिक कुशल "मैनिपुलेटर" में बदल जाता है, जो अपने साथी को चोट पहुंचाने के लिए सबसे पहले पसंद करता है। बस इस भावना को एक बार और अनुभव न करने के लिए। इससे, "बत्तख का बच्चा" बिना किसी संबंध के अग्रणी होने की एक पूरी श्रृंखला शुरू करता है, जिसे वह खुद नियमित रूप से तोड़ देता है, इसके अलावा, दोनों भागीदारों के लिए समझ से बाहर की परिस्थितियों के कारण। एक नियम के रूप में, ऐसे "डकलिंग" सबसे पहले अपनी उपस्थिति में सुधार करते हैं और अपनी अप्रतिरोध्यता के कारण सुर्खियों में रहना पसंद करते हैं। हालांकि वास्तव में वे केवल दूसरे व्यक्ति को दर्द देकर खुद को अभिव्यक्त करने का तरीका ढूंढ रहे हैं।
बेशक, वास्तविक जीवन में कई "बदसूरत बत्तख के बच्चे" इतने बुरे नहीं होते हैं। आप वास्तव में उनके प्यार में पड़ सकते हैं और इस तरह कई खूबसूरत काल्पनिक गुणों को अपना सकते हैं। लेकिन रिश्ता तोड़ने की इनकी प्रवृत्ति दिल की बातों को स्थिर दिशा में नहीं जाने देती। ऐसे रिश्तों को केवल जल्दी से तोड़ा जा सकता है और ऐसे व्यक्ति को जाने दिया जा सकता है। "बदसूरत बत्तख के बच्चे" के अलावा, कई अन्य श्रेणियां हैं जो एक साथ जीवन के सुरक्षित बंदरगाह के आदी नहीं हैं।
"सपने देखने वाले"
कनेक्शन तोड़ने वाले "सपने देखने वाले" पूरी तरह अप्रत्याशित लोग हैं, और इसलिए विशेष रूप से खतरनाक हैं। वे स्वयं अपने अस्तित्वहीन आदर्श में अविस्मरणीय रूप से विश्वास करते हैं। इसके अलावा, वे उस पर इतना सच्चा और ईमानदारी से विश्वास करते हैं कि वे अपने साथी को "गंभीर संबंध" कहे जाने वाले खेल में भी विश्वास दिलाते हैं। एक निश्चित क्षण में, उदाहरण के लिए, जब काम पर या कहीं और चीजें ठीक नहीं चल रही होती हैं, तो एक "आदर्श साथी" का उनका विचार फट जाता है।
वे अचानक इत्र की एक अप्रिय गंध, या अत्यधिक मोटी नाक या पूर्ण जांघों का पता लगाते हैं, और छोड़ने के लिए किसी बहाने की तलाश में व्यामोह की स्थिति में प्रवेश करना शुरू कर देते हैं। ऐसे क्षण में, एक व्यक्ति भी नहीं, बल्कि कनेक्शन ही उन्हें परेशान करने लगता है। वे जितनी जल्दी हो सके इस बोझ से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं और बस आपके जीवन से गायब हो जाते हैं! ये, एक नियम के रूप में, ऐसे मामले हैं जब कोई व्यक्ति कहता है "मैं आपको वापस बुलाऊंगा ..." और न तो कॉल करता है और न ही लिखता है या नहीं आता है। कभी नहीँ!
"ग्रेट कमीने.."
ऐसा व्यक्ति, एक नियम के रूप में, किसी भी तरह से अपने मानवीय सार में बदमाश नहीं है। वह वास्तव में एक गंभीर रिश्ते की तलाश में है - वह उन्हें ढूंढता है और सक्रिय रूप से उनका समर्थन करता है! लेकिन अपने दिल में वह खुद यह नहीं समझता कि वह दूसरे व्यक्ति की जिम्मेदारी लेने के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं है। और इस तरह का "प्रकार" जितना पुराना होगा, उसे राजी करना उतना ही मुश्किल होगा, यानी उसे एक सामान्य स्वस्थ रिश्ते का आदी बनाना, जिसका अर्थ अंततः दो वयस्कों का मिलन है। विशिष्ट "ग्रेट अनहोचुहास" में निम्नलिखित स्पष्ट पहचान विशेषताएं हैं:
- अचानक गायब होने और फिर से प्रकट होने की आदत, जैसे कि कुछ भी नहीं हुआ था, एक गैर-बाध्यकारी मजाक या एक मानक प्रश्न के साथ बातचीत की शुरुआत "स्वादिष्ट": "हैलो, आप कैसे हैं?"।
- आपके व्यक्तित्व में सतही रुचि। माता-पिता, काम, आपके जीवन के तरीके के बारे में बात करना, एक नियम के रूप में, हमेशा एक मजाक में अनुवादित होता है और इस विषय में कोई गहराई नहीं है।
- मनोरंजन के लिए केवल मनोरंजन प्रतिष्ठानों की संयुक्त यात्राओं की प्रवृत्ति ... मौज-मस्ती करने के लिए।
- आपके सामने बीमार दिखने में शर्मिंदगी महसूस करना, "ऐसा" कपड़े नहीं पहनना, बस आलू छीलना, या आम तौर पर एक बार फिर से आराम करने से डरना ... (बढ़ी हुई रीति, सामान्य वास्तविकता की शानदार धारणा)
इसलिए, यदि आप वास्तव में एक गंभीर रिश्ते की तलाश कर रहे हैं, तो समय रहते तुच्छ भागीदारों को पहचान लें और उन्हें छोड़ दें। अपनी आत्मा का पुनर्वास करें और आगे देखें। और सुनिश्चित करें कि आप निश्चित रूप से खुश रहेंगे। अब आइए बिदाई की अवधि और "वसूली" के चरण को देखें, उनमें क्या होता है और इस मामले में सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए।
किसी प्रियजन को जल्दी से भूलने के लिए ब्रेकअप के बाद क्या करें?
तो, यह हुआ... सब कुछ। तुम अब साथ नहीं हो। "वह (वह) आखिरकार कब फोन करेगा? .. शायद कुछ हुआ है? ..." - हमेशा के लिए याद रखें, ऐसा सरल नियम, भले ही कुछ हुआ हो, आपको और भी तेजी से बुलाया जाएगा अगर कुछ भी नहीं हुआ। बेशक, अगर आपका रिश्ता वाकई गंभीर था। अन्यथा, ध्यान रखें कि वह व्यक्ति चला गया है और वापस आ रहा है, यानी। संपर्क को नवीनीकृत करने के लिए - नहीं जा रहा है. यहां आपके लिए कार्रवाई का सही तरीका क्या होगा? यहाँ इन क्रियाओं का एक संक्षिप्त निर्देश है।
- कॉल मत करो, मत लिखो, नमस्ते मत कहो।
क्योंकि आप गायब नहीं हुए थे, लेकिन उन्होंने किया था। एक स्वस्थ मानव मन के शांत तर्क के अनुसार, पहले व्यक्ति को खुद को महसूस करना चाहिए - बस घोषणा की।
- "नुकसान" के लिए न देखें और अचानक मिलने की कोशिश न करें।
यह आपको या उसे बेहतर नहीं बनाएगा। आखिरकार, इस तरह आप "नुकसान" को कुछ समझाने के लिए मजबूर करते हैं। खैर, दबाव में किस तरह की खुलकर बातचीत हो सकती है?!
- उन जगहों से बचें जहां आप उससे (उसकी) नाक से नाक तक टकरा सकते हैं।
इस प्रकार, आप अपने आप को बचाते हैं - अप्रिय स्पष्टीकरण से, और उसे (उसे) एक बार फिर से अपने बारे में सोचने का अवसर दें, इसे हल्के ढंग से, बुरे व्यवहार के लिए कहें।
- लापता व्यक्ति के सभी संपर्क विवरण हटाएं।
उसके पास शायद अभी भी आपका डेटा है, क्योंकि यह आप नहीं थे जो "गायब" हो गए। और सामान्य तौर पर, यहां तक \u200b\u200bकि अगर उसके (उसके) पास अभी भी आपके संपर्क हैं, तो इस बारे में सोचें कि क्या आपको एक ऐसे व्यक्ति की ज़रूरत है जो आपको "आज रात" के लिए किसी और को नहीं बुलाता है ... उदास और क्रूर? लेकिन ये बिल्कुल सच है! तो, सब कुछ साफ करो। इसके अलावा, कुछ लोगों की कमजोर प्रकृति को देखते हुए, उनके लिए "लापता" व्यक्ति की संपर्क जानकारी तक पहुंच नहीं होना बेहतर होगा, ताकि "बकवास" न किया जा सके। उदाहरण के लिए, शराब पीने के बाद।
यदि "नुकसान" अभी भी कॉल करता है, तो नुकसान के कारण को ध्यान से सुनें। यदि यह पालन नहीं करता है, तो इसे आवाज देने पर जोर न दें। और पहुंच के लिए।
मेरा विश्वास करो - यह युक्ति सबसे सही होगी। सबसे पहले, आप अपनी दृष्टि में भी सम्मान के योग्य व्यक्ति बने रहेंगे। दूसरे, आप अपराधी को सबक सिखाएंगे। ठीक है, और तीसरा, आपको ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता नहीं है जो अपने नुकसान का कारण बताना आवश्यक न समझे। चूंकि वह खुद आपको किसी चीज में नहीं डालता है। भला, आपके प्रति इस तरह के रवैये पर किस तरह का गंभीर रिश्ता बनाया जा सकता है?
तरीके, जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं उसे कैसे भूलें और बिदाई के बाद दर्द को कम करें?
वास्तव में, प्यार से "उबरना" मुश्किल नहीं है, लेकिन यह उतनी जल्दी काम नहीं करेगा जितना हम चाहेंगे। "आँखों से ओझल वस्तु को हम भूल जाते हैं!" - यह कहावत इतनी अर्थहीन नहीं है। यदि आप लंबे समय तक अपनी आहों की वस्तु को नहीं देखते हैं और उसकी आवाज नहीं सुनते हैं, तो ऐसा लगता है कि आप किसी व्यक्ति के लिए अपने अभी भी दर्दनाक लगाव को ठीक कर रहे हैं, केवल एक पुरानी स्मृति के आधार पर। यानी उस समय जहां आप अभी भी साथ थे। जैसा कि आँकड़े दिखाते हैं (साइट के विशेषज्ञों द्वारा एकत्रित), 100 में से केवल 13% लोगों ने एक-दूसरे को वांछनीय और आकर्षक पाया, एक-दूसरे को काफी समय बीत जाने के बाद देखा। और बाकी प्रतिशत तो पार्टनर के चेहरे या फिगर तक को नहीं पहचान पाए। तो, यहाँ "आत्मा" को शुद्ध करने के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका दी गई है:1. घर में एक पुनर्व्यवस्था करें - मेज़पोश, खिड़कियों पर पर्दे, फर्श पर गलीचे बदलें।
यह एक अच्छा मनोवैज्ञानिक कदम है। परिचित इंटीरियर को बदलना, जहां आप अभी भी विचारों से एक व्यक्ति से जुड़े हुए थे, आपको उस वास्तविकता में ले जाएगा जहां वह अब नहीं है। आप, जैसा कि थे, जीवन को खरोंच से शुरू करेंगे, जिसका अर्थ है कि भावना अधिक से अधिक सुस्त हो जाएगी और अंत में गायब हो जाएगी।
2. अपने आप को हर दिन के लिए कोई नियमित गतिविधि खोजें। उदाहरण के लिए, एक विदेशी भाषा सीखना शुरू करें। या हर दिन दोस्तों को चाय पर बुलाएं।
जैसा कि एक ही मनोविज्ञान दिखाता है, "डिस्चार्ज" के अन्य स्रोतों के माध्यम से व्याकुलता किसी व्यक्ति की चेतना को पूरी तरह से बदल देती है और उसे अतीत के बारे में नहीं सोचती है। जो अनुभव किए हुए गैप से होने वाले दर्द को ठीक तीन गुना कम कर देता है। इसके अलावा, आप वास्तव में इस दौरान उपयोगी चीजें कर सकते हैं।
3. उस व्यक्ति को जानें जिसमें आप रुचि रखते हैं।
दूसरे साथी के साथ संचार, यहां तक कि एक दोस्ताना आधार पर भी, आपको अपने दर्द में गहराई तक नहीं जाने देगा, आगे अपने आप से एक अर्थहीन सवाल पूछ रहा है - "क्या वह (वह) कॉल करेगा या नहीं?" यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कॉल करता है या नहीं। महत्वपूर्ण बात यह है कि इस तरह आप एक घातक व्यामोह के अपने "पच्चर" को तोड़ देंगे और वास्तविकता को अपर्याप्त रूप से देखना बंद कर देंगे, अर्थात सपने देखना और अतीत में रहना। जो निश्चित रूप से आपको वादा किए गए देश में भी वापस लाएगा।
बेशक, सलाह लिखना और उसका पालन करना दो बड़े अंतर हैं। आखिरकार, हमारा दिल जीवित ऊतक से बना है, माइक्रोचिप्स से नहीं। लेकिन आपको सभी नाराजगी और नुकसान के दर्द के माध्यम से स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि इंतजार करने में बिताया गया समय बर्बाद हो गया है। आखिरकार, आप भाग्य को मूर्ख नहीं बना सकते। तो इसे अपने हाथों से बनाएं, नींबू से नींबू पानी बनाएं, जैसा कि महान डेल कार्नेगी ने लिखा था। और आप निश्चित रूप से देखेंगे कि यह आपको खुशमिजाज, खुशमिजाज और सबसे महत्वपूर्ण बनने में मदद करेगा - एक आज़ाद आदमी! आपको कामयाबी मिले!
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