नाखून छूट जाते हैं, उखड़ जाते हैं, टूट जाते हैं: नाखून बहुत पतले क्यों होते हैं, उपचार, घर पर क्या करें। भंगुर नाखूनों के लिए लोक उपचार

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संवाद करते समय, वार्ताकार अनजाने में व्यक्ति के हाथों पर ध्यान देता है। वे मालिक के बारे में बहुत कुछ बताते हैं।

यदि हाथों को अच्छी तरह से तैयार किया गया है, तो इसका मतलब है कि व्यक्ति साफ-सुथरा है, यदि हाथों पर भंगुर नाखून हैं, तो इसका कारण शरीर की सामान्य स्थिति से विचलन है, और हमारे सामने एक बीमार व्यक्ति है।

हालांकि, भंगुर नाखून उन लोगों को होते हैं जो स्वयं की देखभाल नहीं करते हैं, जो स्वच्छता की अवधारणा से अपरिचित हैं। गंदे, सुस्त, भंगुर नाखून हाथों को एक गन्दा और बेदाग रूप देते हैं।

भंगुर नाखून के कारण

बाहरी और आंतरिक कारकों के नाखूनों पर प्रभाव से उनकी नाजुकता होती है।वे दरार करना, छीलना, टूटना शुरू कर देते हैं, उन्हें वापस नहीं उगाया जा सकता है और इसके अलावा, उच्च गुणवत्ता वाली मैनीक्योर बनाना असंभव है।

बाहरी और आंतरिक कारकों के नाखूनों पर प्रभाव से उनकी नाजुकता होती है।

इस प्रक्रिया के कारणों को समझने के लिए, इस ओर मुड़ना आवश्यक हैअच्छा यह पुरानी और कवक रोगों की पहचान करने या उन्हें बाहर करने में मदद करेगा, शरीर में विटामिन और खनिजों की मात्रा की जांच करेगा।

भंगुर नाखूनों के जटिल उपचार में इस घटना के सभी कारणों का उन्मूलन शामिल है: चिकित्सीय स्नान, विशेष क्रीम, पैराफिन थेरेपी आदि का उपयोग।

आपकी नाखून प्लेटों की नाजुकता के मुख्य कारणों में कई कारक शामिल हैं।

आनुवंशिक कारण

हाथों पर भंगुर नाखून के ऐसे कारण काफी सामान्य हैं। केरातिन और सल्फर की एक निश्चित मात्रा को सख्त करने के लिए शरीर की क्षमता माता-पिता से एक व्यक्ति को प्रेषित होती है।

एक आनुवंशिक कारण को बाहर करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि नाखून के एक छोटे से हिस्से को प्रयोगशाला में ले जाया जाए।

यह हार मानने लायक नहीं है। नाखूनों की बेहतर देखभाल करना और निवारक उपायों के रूप में चिकित्सा प्रक्रियाओं को पूरा करना आवश्यक है।

खराब देखभाल, मैनीक्योर

अगर अचानक एक महिला को पता चलता है कि उसके नाखून भंगुर हैं, अक्सर इसका कारण अनुचित और अनपढ़ देखभाल में होता है।

अगर अचानक एक महिला को पता चलता है कि उसके नाखून भंगुर हैं, तो अक्सर इसका कारण अनुचित और अनपढ़ देखभाल है।

एसीटोन, कम गुणवत्ता वाले देखभाल उत्पादों पर आधारित सस्ते वार्निश और तरल पदार्थों के उपयोग से हानिकारक पदार्थों का नाखूनों में गहरा प्रवेश होता है, उनकी संरचना को नुकसान होता है, जिससे वे अधिक कमजोर हो जाते हैं।

अगर लड़कियां अक्सर मैनीक्योर या नेल एक्सटेंशन करती हैं, तो इसका उन पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।नाखून मुरझाने लगते हैं, छूटने लगते हैं और भंगुर हो जाते हैं।

हर कोई नहीं जानता कि घर पर मैनीक्योर कैसे करें और अपने दम पर सीखें, जबकि जोड़तोड़ करते हुए जो नाखूनों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

सबसे आम गलतियों पर ध्यान दें:

1. धातु और कांच की नेल फाइल का प्रयोग न करें;
2. नाखून फाइल को नाखून से सख्ती से लंबवत रखा जाना चाहिए, फिर आप नाखून प्लेट के आकार को सही ढंग से बनाएंगे;
3. यदि टुकड़ी पहले से ही हो रही है, तो इस तरह की कील को पहले पक्षों पर संसाधित करना आवश्यक है, धीरे-धीरे केंद्र की ओर बढ़ना;
4. नाखून फाइल की गति एक दिशा में होती है;
5. उपकरण को एक महीन अपघर्षक के साथ पसंद करें और पीसें नहीं।

संगीत वाद्ययंत्र बजाना

नाखून प्लेटों पर कोई भी यांत्रिक प्रभाव, चाहे वह संगीत वाद्ययंत्र बजाना हो या कंप्यूटर पर टाइप करना हो, सूक्ष्म स्तर पर नाखून को नुकसान पहुंचाता है और इस प्रकार, प्राकृतिक छूटना का उल्लंघन होता है।

नाखून प्लेटों पर कोई यांत्रिक प्रभाव, चाहे वह संगीत वाद्ययंत्र बजाना हो या कंप्यूटर पर टाइप करना हो, नाखून को नुकसान पहुंचाता है।

आक्रामक पदार्थों के साथ काम करना

घर की सफाई करते समय, एक व्यक्ति रसायनों के बिना नहीं कर सकता है, जो धोने में बहुत सुधार और सरल करता है।

यहां तक ​​​​कि अगर एक महिला बर्तन धोने में लगी हुई है, तो वहां भी आप रासायनिक डिटर्जेंट के बिना नहीं कर सकते। इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है रसायन विज्ञान से संबंधित सभी गृहकार्य दस्ताने के साथ करने चाहिए. वे आक्रामक पदार्थों के प्रभाव से नाखूनों और हाथों की रक्षा करेंगे।

हार्मोनल व्यवधान

मुख्य रूप से किशोरावस्था, गर्भावस्था, स्तनपान या रजोनिवृत्ति से जुड़े हार्मोनल व्यवधान। ऐसी अवधि के दौरान, भंगुर नाखून अक्सर दिखाई देते हैं, और इसका कारण सतह पर होता है।

मुख्य रूप से किशोरावस्था, गर्भावस्था, स्तनपान या रजोनिवृत्ति से जुड़े हार्मोनल व्यवधान। इस अवधि के दौरान, भंगुर नाखून अक्सर दिखाई देते हैं।

हार्मोनल विफलता के दौरान, एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, और यह नाखूनों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

अविटामिनरुग्णता

एविटामिनोसिस, मानव शरीर में विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी, इस तथ्य की ओर जाता है कि नाखून सुस्त, छूटने वाले दिखते हैं। हाथों पर भंगुर नाखून अप्रिय लगते हैं। इसलिए, इस घटना के कारण को खत्म करना आवश्यक है।

नाखून की संरचना में केराटिन शामिल है, ताकि शरीर इसे पैदा करे, मेनू में पोल्ट्री मांस, अंडे, समुद्री मछली शामिल करने की सिफारिश की जाती है।

रोज के इस्तेमाल के, इन उत्पादों का नाखून प्लेटों के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा. साल में एक बार बेरीबेरी की रोकथाम के लिए, आप विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स ले सकते हैं।

नाखून कवक

यह समस्या कई लोगों को होती है। यदि समय पर उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो नाखून अपना आकार, रंग खो देंगे और भंगुर हो जाएंगे।

बाहरी हस्तक्षेप

बहुत से लोग अपने नाखूनों को काटते हैं या उन्हें नाखून कतरनी से हटाते हैं, यह सख्त वर्जित है। अनुचित यांत्रिक हस्तक्षेप के प्रभाव में, वे टूट जाते हैं।

पानी की कमी और निर्जलीकरण

शरीर में पानी की कमी के कारण गेंदा पीला, सुस्त और भंगुर हो जाता है।

पुराने रोगों

यह कारण, जिसके कारण भंगुर नाखून दिखाई देते हैं, एक अग्रणी स्थान रखता है। मधुमेह, जठरांत्र संबंधी रोग, गुर्दे के रोग, यकृत, अंतःस्रावी तंत्र की समस्याएं जैसे रोग सभी नाखूनों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।

नाखून प्लेटों की नाजुकता के उपरोक्त सभी कारणों को समाप्त किया जा सकता है।कुछ को काफी आसानी से और जल्दी से हटा दिया जाता है, दूसरों के साथ आपको धैर्य रखना होगा, डॉक्टर की देखरेख में बीमारी का इलाज करें।

नाखून प्लेटों की नाजुकता के उपरोक्त सभी कारणों को समाप्त किया जा सकता है।

मुख्य बात यह है कि परिणाम स्वस्थ, घने और लोचदार नाखून होंगे।

भंगुर नाखूनों की विशेषताएं

अब देखते हैं कि भंगुर नाखून कैसे दिखते हैं, और उन्हें क्या खास बनाता है।

उनके सिवा, इसमें केराटिन होता है, जो नाखून के घनत्व के लिए जिम्मेदार होता है, और पानी, जो लोच और स्वस्थ चमक के लिए जिम्मेदार है। नाखून के आधार पर एक प्रकाश क्षेत्र होता है - मैट्रिक्स। इसमें कोशिकाएं विभाजित होती हैं और इसी के कारण यह बढ़ती हैं।

आइए नाखून की संरचना का विश्लेषण करें। इसमें बड़ी संख्या में सींग वाली प्लेटें होती हैं, जो एक दूसरे के खिलाफ मजबूती से दबाई जाती हैं।

नाखून प्लेटों पर नकारात्मक प्रभाव के साथ, परतों के बीच छोटी दरारें और अंतराल बन जाते हैं। समय के साथ, उनमें से एक शून्य बनता है, जो नाखून को एक्सफोलिएट करता है।

कृपया ध्यान दें कि भंगुर नाखून खराब दिखते हैं, उनकी संरचना नरम हो जाती है, और यांत्रिक तनाव के तहत वे झुकते और टूटते हैं।

युक्तियाँ मैला, बेजान दिखती हैं, और छूट सकती हैं। यदि आप उन्हें उगाने की कोशिश करते हैं, तो यह सबसे अधिक बार संभव नहीं होता है। ऐसे कीलों से हाथ बेढंगे दिखते हैं और व्यक्ति खुद टेढ़ा-मेढ़ा दिखता है।

नाखूनों को मजबूत कैसे करें

अपने नाखूनों को उनकी नाजुकता को कम करने के लिए लगाने के लिए, आपको उनकी ठीक से देखभाल करने, उन्हें मजबूत करने की आवश्यकता है।

नेल्स को एमरी फाइल से ही फाइल किया जाता है, मेटल और ग्लास नाखूनों को खराब कर देते हैं।

उचित देखभाल में निम्नलिखित शामिल हैं:

भोजन

अक्सर, भंगुर नाखून शरीर से एक संदेश होते हैं जिससे एक व्यक्ति अपने आहार के बारे में सोचता है। यदि शरीर ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी का अनुभव करता है, तो यह नाखून है जो इस तथ्य पर तुरंत प्रतिक्रिया करता है।

शरीर में तत्वों की कमी हो सकती है जैसे:

खास तैयारियों से नाखूनों को मजबूत बनाना

बहुत से लोगों के नाखून भंगुर होते हैं, इसलिए बाजार में ऐसे कई उत्पाद हैं जो उनके होने के कारणों से लड़ते हैं।

ऐसे फंड फार्मेसियों में खरीदे जाते हैं:

लोक तरीके

साथ ही, विशेष तैयारी के अलावा, आप उनकी पारंपरिक चिकित्सा के तरीकों को खुद पर आजमा सकते हैं।

लोक तरीके जो नाजुकता से लड़ते हैं:

भंगुर नाखूनों की रोकथाम

अपने नाखूनों को पिछली, प्रतिकूल स्थिति में न चलाने के लिए, आपको निवारक उपाय करना याद रखना चाहिए।

कई युक्तियों को याद रखना महत्वपूर्ण है:

इस प्रकार, सभी आवश्यक उपायों का पालन करते हुए, अपने हाथों और नाखूनों की लगातार देखभाल करते हुए, आप उनकी नाजुकता की समस्या को हमेशा के लिए भूल जाएंगे।

यह वीडियो आपको दिखाएगा कि आप अपने नाखूनों को मजबूत करने के लिए क्या कर सकते हैं।

इस वीडियो से आप घर पर नाखूनों को मजबूत करने के तीन असरदार नुस्खे के बारे में जानेंगे।

यह वीडियो आपको दिखाएगा कि भंगुर नाखून और नाखून कवक से कैसे निपटें।

बाहरी और आंतरिक कारकों के प्रभाव से जुड़ी नाखून प्लेटों की ताकत और अखंडता का उल्लंघन। भंगुर नाखून अक्सर टूट जाते हैं, छूट जाते हैं, दरार हो जाते हैं, सजावटी वार्निश के बढ़ते और उच्च-गुणवत्ता वाले अनुप्रयोग के साथ कठिनाइयों को पेश करते हैं। भंगुर नाखूनों के कारणों का पता लगाने के लिए, पुरानी बीमारियों, शरीर में विटामिन और ट्रेस तत्वों की कमी, फंगल रोगों को बाहर करना आवश्यक है। भंगुर नाखूनों के उपचार में एटिऑलॉजिकल कारकों का उन्मूलन, चिकित्सीय स्नान, पैराफिन थेरेपी, नाखूनों को मजबूत करना, नाखूनों की देखभाल के लिए पौष्टिक क्रीम का उपयोग आदि शामिल हैं।

भंगुर नाखून के कारण

बाहरी और आंतरिक क्रम के कारणों से नाखून भंगुर हो सकते हैं। नाखूनों में एक छिद्रपूर्ण संरचना होती है और आसानी से नमी, विभिन्न रसायनों को अवशोषित कर लेती है जिनके संपर्क में हाथों को आना पड़ता है। इसलिए, भंगुर नाखून उन लोगों में पाए जाते हैं जो अपनी व्यावसायिक गतिविधियों के कारण सॉल्वैंट्स, एसिड, क्षार और अन्य आक्रामक पदार्थों के संपर्क में हैं। इसके अलावा, घरेलू रसायनों (वाशिंग पाउडर, डिटर्जेंट और क्लीनर), पानी में लंबे समय तक हाथ आदि के लगातार संपर्क के कारण नाखूनों की भंगुरता और प्रदूषण हो सकता है। सर्दियों में कम परिवेश के तापमान जैसे भौतिक कारक नाखूनों को कमजोर करते हैं। वर्ष, सूखापन कमरे में हवा से। क्रोनिक हाइपोथर्मिया और सुखाने के परिणामस्वरूप, नाखून पतले और भंगुर हो जाते हैं।

नाखूनों की बढ़ती भंगुरता का एक सामान्य कारण अनपढ़ देखभाल है: नाखूनों को अनुचित तरीके से काटना, नाखूनों को दांतों से काटने की आदत। बार-बार नेल एक्सटेंशन, सस्ते वार्निश और नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग इस तथ्य की ओर जाता है कि हानिकारक घटक (एसीटोन, फॉर्मलाडेहाइड, आदि) नाखून में गहराई से प्रवेश करते हैं, इसकी संरचना का उल्लंघन करते हैं और इसे और अधिक कमजोर बनाते हैं। इसके अलावा, बाहर से यांत्रिक तनाव से नाखून में दरार आ सकती है।

भंगुर नाखूनों की समस्या अंतर्जात कारकों से जुड़ी हो सकती है, जिनमें से प्रमुख भूमिका ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी की है। विटामिन ए, डी, ई, कैल्शियम, सेलेनियम, सिलिकॉन, जिंक, आयरन की कमी नाखून प्लेट की स्थिति को विशेष रूप से प्रतिकूल रूप से प्रभावित करती है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान भंगुर नाखून बढ़ सकते हैं। यह समझ में आता है - इस समय, महिला शरीर अपने संसाधनों को बच्चे के शरीर के साथ "साझा" करती है, इसलिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि माँ का आहार उच्च गुणवत्ता वाला और संरचना में पूर्ण हो। इसके अलावा, हार्मोनल परिवर्तनों के दौरान - यौवन और रजोनिवृत्ति के दौरान नाखूनों की बढ़ी हुई नाजुकता देखी जा सकती है। भंगुर नाखूनों का कारण थायरोटॉक्सिकोसिस, मधुमेह मेलेटस, एनीमिया, जठरांत्र संबंधी रोग और तनाव हो सकता है।

भंगुर नाखूनों के लक्षण

भंगुर नाखूनों की समस्या कई महिलाओं से परिचित है। इस मामले में, नाखून का मुक्त किनारा अक्सर इसकी पूरी मोटाई या परिसीमन से टूट जाता है, अर्थात, उल्लंघन इसकी ऊपरी (चमकदार) परत से संबंधित है। इसी समय, नाखून की प्लेटें पतली होती हैं और धीरे-धीरे बढ़ती हैं। नाखूनों की बढ़ी हुई नाजुकता एक महिला को सुंदर, लंबे प्राकृतिक नाखूनों का आनंद लेने की अनुमति नहीं देती है। अक्सर, भंगुर नाखूनों को उनकी सतह के विरूपण, रंग और आकार में परिवर्तन के साथ जोड़ा जाता है।

अनुदैर्ध्य दिशा में नाखूनों का विभाजन (ओनीकोक्लेसिया, ओनिकोरहेक्सिस) अक्सर नाखून प्लेट के एक दर्दनाक फ्रैक्चर की ओर जाता है। ऊर्ध्वाधर दरारें नाखून के मुक्त किनारे से निकलती हैं और समीपस्थ दिशा में विभिन्न दूरियों तक फैलती हैं। इस मामले में, एक नियम के रूप में, घाव उंगलियों या पैर की उंगलियों के व्यक्तिगत नाखूनों से संबंधित है। Onychoshisis के साथ, नाखून अनुप्रस्थ दिशा में विभाजित होते हैं। खराब गुणवत्ता वाले मैनीक्योर, तार वाले वाद्ययंत्र बजाने, टाइपिंग आदि के साथ ऐसी समस्या हो सकती है।

त्वचाविज्ञान में, भंगुर नाखूनों को ओन्कोडायस्ट्रोफी की अभिव्यक्ति के रूप में माना जाता है, जिसके लिए कारणों और सक्षम उपचार की स्थापना की आवश्यकता होती है। भंगुर नाखूनों की समस्या के साथ, एक महिला नेल सर्विस मास्टर की ओर रुख कर सकती है, लेकिन पहले त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना अधिक सही होगा। केवल एक चिकित्सा विशेषज्ञ ही समस्या की गंभीरता को ठीक से समझ पाएगा। नाखूनों की वृद्धि दर (हाथ पर 1-2 मिमी प्रति सप्ताह, पैरों पर - 0.25-1 मिमी प्रति सप्ताह) को ध्यान में रखते हुए, रोग कारक के संपर्क के अनुमानित समय की गणना करना संभव है।

भंगुर नाखूनों के सही कारणों का पता लगाने के लिए, एक माइकोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के साथ अतिरिक्त परामर्श की आवश्यकता हो सकती है। उद्देश्य डेटा प्राप्त करने के लिए, रोगी को ट्रेस तत्वों के लिए वर्णक्रमीय विश्लेषण सौंपा जा सकता है, रोगजनक कवक के लिए नाखून प्लेटों से स्क्रैपिंग, थायराइड हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण और अन्य आवश्यक परीक्षण। नाखूनों की नाजुकता को ऑनिकोमाइकोसिस, त्वचा रोगों में नाखूनों में परिवर्तन (सोरायसिस, एक्जिमा, लाइकेन प्लेनस, जन्मजात एपिडर्मोलिसिस, आदि) से अलग किया जाना चाहिए।

भंगुर नाखूनों का उपचार

उपचार के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण भंगुर नाखूनों के मुख्य कारण को खत्म करने के साथ शुरू होना चाहिए। सभी मामलों में, रसायनों के संपर्क को अस्थायी रूप से मना करना, नाखूनों को सजावटी वार्निश के साथ कवर करना उपयोगी होगा; नाखूनों की सुरक्षा और देखभाल को मजबूत करें। भंगुर नाखूनों के लिए उपयोगी घरेलू उपचार गर्म हाथ स्नान (तेल, नमक) हैं - इससे नाखूनों में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद मिलेगी। भंगुर नाखूनों की दैनिक देखभाल केराटिन, विटामिन, प्रोटीन के साथ पौष्टिक क्रीम और बाम होनी चाहिए, जिसे छल्ली क्षेत्र पर लागू किया जाना चाहिए, क्योंकि इस जगह में पोषक तत्वों के सेवन के लिए नाखून सबसे अधिक अतिसंवेदनशील होते हैं। हालांकि, नाखूनों का पोषण न केवल बाहर से बल्कि अंदर से भी किया जाना चाहिए। इसीलिए, भंगुर नाखूनों की समस्या के साथ, आहार में बदलाव का ध्यान रखना आवश्यक है, जिसमें विटामिन ए, सी, ई, बी 5, आदि से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं, साथ ही साथ विटामिन और खनिज परिसरों का अतिरिक्त सेवन भी शामिल है।

भंगुर नाखूनों का मैनीक्योर उपचार करते समय, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। नाखून केवल तेज कैंची से काटे जाने चाहिए; तार कटर का उपयोग बंद करने की सिफारिश की जाती है जो प्लेट पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं, जिससे यह प्रदूषण और भंगुरता का कारण बनता है। भंगुर नाखून दाखिल करने के लिए, महीन दाने वाले कांच या सिरेमिक फाइलें बेहतर अनुकूल होती हैं, जो नाजुक नाखून प्लेट को इतना नुकसान नहीं पहुंचाती हैं। उसी समय, फाइलिंग आंदोलनों को एक दिशा में, बड़े आयाम के साथ, किनारे से केंद्र तक किया जाना चाहिए। रंगीन वार्निश लगाने से पहले, आधार के रूप में नाखूनों को एक विशेष सुरक्षात्मक और मजबूत करने वाले एजेंट के साथ लेपित किया जाना चाहिए। मैनीक्योर प्रक्रियाओं के लिए उपयोग किए जाने वाले सभी उत्पादों में नाखून प्लेट के लिए हानिकारक पदार्थ नहीं होने चाहिए।

ब्यूटी सैलून के नेल स्टूडियो में भंगुर नाखूनों की विशेष देखभाल की जा सकती है। भंगुर नाखूनों के लिए, स्पा मैनीक्योर और जापानी मैनीक्योर प्रक्रियाओं, पैराफिन थेरेपी, हाथ और नाखून मास्क की सिफारिश की जाती है। केराटिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करके नाखून प्लेट और छल्ली क्षेत्र की उपयोगी चिकित्सीय मालिश, मजबूत क्रीम या तेल के साथ नाखूनों को पॉलिश करना, नाखूनों को सील करना। हाथों और पैरों पर प्राकृतिक नाखूनों को मजबूत करने के लिए ऐक्रेलिक, जेल, बायोजेल का उपयोग किया जाता है। यदि नाखून प्लेट में दरार आ जाती है, तो नाखून की मरम्मत रेशम या फाइबरग्लास से की जाती है। जैसे-जैसे प्लेट बढ़ती है, क्षति की जगह धीरे-धीरे कट जाती है।

एक व्यक्ति के हाथ उनके मालिक की स्वच्छता और स्वास्थ्य दोनों के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं: त्वचा को पढ़ना, यहां तक ​​​​कि गुलाबी रंग की नाखून प्लेटें सौंदर्य की दृष्टि से आकर्षक होती हैं और एक व्यक्ति को पसंद आती हैं।

भंगुर, एक्सफ़ोलीएटिंग नाखून हाथों को सुस्ती और संवारने का एक रूप देते हैं, एक निश्चित जटिल और आत्मविश्वास से वंचित करते हैं। हर कोई नहीं जानता कि अक्सर ऐसी स्थिति न केवल एक कॉस्मेटिक समस्या है, बल्कि शायद शरीर की स्थिति में कुछ विचलन का प्रमाण है।

नाखूनों का फटना, नाखून प्लेट की संरचना की एकरूपता में पतलेपन और इसे अलग-अलग पैमानों में विभाजित करने के साथ डिस्ट्रोफिक परिवर्तन का एक रूप है। विशिष्ट विशेषताएं: बढ़ी हुई भंगुरता, नीरसता, भंगुरता, सूखापन, प्लेट की सतह का खुरदरापन, धीमी वृद्धि। चिकित्सा शब्दावली में, इस स्थिति को, जब नाखून छूट जाते हैं और टूट जाते हैं, को ओनिकोडिस्ट्रॉफी कहा जाता है।

एक्सफ़ोलीएटिंग, भंगुर नाखून - लक्षण के कारण

यह समझने के लिए कि नाखून क्यों छूटते हैं, आपको नाखून की संरचना को जानना चाहिए। नाखून प्लेट में पतली, कसकर एक दूसरे से सींग वाली प्लेट, केराटिन, जो घनत्व के लिए जिम्मेदार होती है, और पानी की इंटरलेयर्स होती हैं, जो नाखून को लोच और स्वस्थ चमक देती हैं। प्लेटों में कई ट्रेस तत्व होते हैं - कैल्शियम, सल्फर, क्रोमियम, जस्ता, आदि। नाखून प्लेट की वृद्धि मैट्रिक्स में रोगाणु कोशिकाओं के विभाजन के दौरान होती है - एक अर्धचंद्र के रूप में नाखून के आधार का हल्का हिस्सा। नेल प्लेटिनम नाखून के मुक्त किनारे की ओर बढ़ता है, पुरानी कोशिकाओं को आगे की ओर धकेलता है।

कई कारकों के प्रभाव में, स्ट्रेटम कॉर्नियम के बीच छोटी दरारें और अंतराल बनते हैं, जो बाद में एक गुहा बनाते हैं जो प्लेट को नष्ट कर देता है।

बाहरी कारण

रसायनों और पर्यावरणीय कारकों के आक्रामक संपर्क से नाखून प्लेट का निर्जलीकरण होता है:

• जब नाखून छूट जाते हैं, तो इसका कारण घरेलू और औद्योगिक रसायनों, क्षार, गर्म पानी के बिना दस्ताने के संपर्क में हो सकता है (यह भी देखें।
• फॉर्मलडिहाइड युक्त नेल पॉलिश का उपयोग।
• वार्निश को हटाने के लिए एसीटोन युक्त सॉल्वैंट्स का उपयोग, गाढ़ा वार्निश को पतला करना।
• नाखून विस्तार।
• कृत्रिम नाखून हटाने की तकनीक का उल्लंघन।
• क्रोनिक हाइपोथर्मिया और शुष्क हवा के संपर्क में।

नाखून प्लेट को यांत्रिक क्षति:

• अनुचित मैनीक्योर और पेडीक्योर तकनीक।
• पेशेवर गतिविधियों से जुड़े नाखून की चोट: संगीतकार, पीसी ऑपरेटर, गिटारवादक, आदि।
• खरोंच, नाखून का संपीड़न।

आंतरिक कारण

• असंतुलित आहारप्रोटीन, विटामिन ए, ई, डी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सल्फर, फास्फोरस, सेलेनियम की कमी के साथ। एक बच्चे में इस स्थिति का एक सामान्य कारण।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग, यकृत, अंतःस्रावी तंत्र, पित्त पथ के विकृति,जिसमें खनिजों का चयापचय बाधित होता है, साथ ही शरीर में सूक्ष्म और स्थूल तत्वों का वितरण भी होता है।
• : लोहे की कमी नाखूनों की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
• चर्म रोगऔर विकृति जिसमें त्वचा प्रभावित होती है, चूंकि नाखून त्वचा के व्युत्पन्न होते हैं, वे इन स्थितियों में रोग परिवर्तनों के अधीन होते हैं:
  • जन्मजात एपिडर्मोलिसिस;
  • डर्माटोमाइकोसिस -।
• हार्मोनल परिवर्तनयौवन और रजोनिवृत्ति के दौरान, जब कुछ हार्मोन की अधिकता या कमी होती है।
• गर्भावस्था - भोजन के साथ आने वाले खनिज विकासशील भ्रूण की जरूरतों को पूरा करते हैं, और पोषण में खनिज की कमी के साथ, भ्रूण उन्हें मां के शरीर के भंडार से लेता है।
• भारी धातु नशा, दवाएं जो नाखून प्लेट की सामान्य खनिज संरचना को प्रतिस्थापित करती हैं।

मनोवैज्ञानिक कारण और मनोवैज्ञानिक विकृतियाँ

• नाखून काटने की बुरी आदत, सख्त सतह पर कील ठोकना आदि।
• Onychophagia बाध्यकारी, अनियंत्रित नाखून काटने वाला है।
• ओनिकोटिलोमेनिया- किसी भी उपकरण या अपने स्वयं के नाखूनों से अपने नाखूनों को नष्ट करने की रोगी की इच्छा से युक्त एक विकृति।
• तनाव, अवसाद.
  

एक्सफ़ोलीएटिंग और भंगुर नाखूनों के लक्षण

ओनिकोशिसिस
विशेषता	मुख्य भाग को नुकसान पहुंचाए बिना नाखून के केवल मुक्त किनारे की अनुप्रस्थ दिशा में नाखून प्लेट के पत्ते के आकार का सममित या मध्य विभाजन। यह बिना तोड़े विकसित हो सकता है, लेकिन एक पतले मुक्त किनारे के साथ।
प्रमुख कारण
नाखून रंग	कभी-कभी नाखून प्लेट का रंग भूरा या ऑफ-व्हाइट रंग में बदल जाता है।
कौन से नाखून प्रभावित होते हैं	यह आमतौर पर तर्जनी, मध्यमा और अनामिका पर देखा जाता है।
इलाज	लंबे समय तक विटामिन ए, विटामिन बी 12 इंजेक्शन, मौखिक 10% जिलेटिन समाधान का लंबे समय तक उपयोग।
ओनिकोलिसिस
विशेषता	ट्राफिक प्रकृति के नाखूनों का एक रोग, जब नाखून प्लेट को नाखून के बिस्तर से अलग किया जाता है। नाखून प्लेट की एक पूर्ण या आंशिक टुकड़ी होती है, जो मुक्त किनारे से या किनारे से शुरू होती है।
प्रमुख कारण
नाखून रंग	प्लेट का छूटा हुआ हिस्सा सफेद-भूरे रंग का हो जाता है।
कौन से नाखून प्रभावित होते हैं
इलाज	लक्षणों के कारण और गंभीरता के आधार पर, अलग किए गए नाखून को बिस्तर से (कैंची के साथ) हटा दिया जाता है, एक सप्ताह के भीतर सिंथोमाइसिन इमल्शन के साथ एक पट्टी लगाई जाती है, बिस्तर को कैस्टेलानी तरल के साथ चिकनाई की जाती है, विटामिन ए और जिलेटिन का एक कोर्स लिया जाता है। अंदर।
ओनिकोरहेक्सिस
विशेषता	अनुदैर्ध्य दिशा में आगे विभाजन के साथ नाखून के मुक्त किनारे से शुरू होने वाले अनुदैर्ध्य खांचे। नाखून में गहरी दरार से जटिल।
प्रमुख कारण
नाखून रंग	प्रभावित नाखूनों में बारी-बारी से प्रकाश और गहरे रंग की धारियों के साथ एक धारीदार उपस्थिति होती है।
कौन से नाखून प्रभावित होते हैं	पैर के नाखूनों सहित किसी भी अंगुलियों पर एक या एक से अधिक नेल प्लेट।
इलाज	विटामिन ए कोर्स 1 महीना
नाज़ुक नाखून
विशेषता
प्रमुख कारण	गलत मैनीक्योर रसायनों और कम तापमान के संपर्क में एंडोक्राइन पैथोलॉजी।
नाखून रंग	मुक्त किनारे को छोड़कर, नाखून का रंग नहीं बदलता है, जो नाखून प्लेट के दृश्य चिप्स वाले स्थानों में पारदर्शी या सफेद हो जाता है।
कौन से नाखून प्रभावित होते हैं	अधिक बार सभी नाखून प्रभावित होते हैं।

एक्सफ़ोलीएटिंग और भंगुर नाखूनों का उपचार

जब नाखून छूट जाते हैं, तो उपचार एक माइकोलॉजिस्ट और एक त्वचा विशेषज्ञ की यात्रा के साथ शुरू होना चाहिए, और कुछ मामलों में एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट। केवल इस मामले में, थेरेपी को लक्षित किया जाएगा, पैथोलॉजी के कारण के अनुसार चुना जाएगा। यदि आवश्यक हो, तो चिकित्सक ट्रेस तत्वों, कवक, साथ ही जैव रासायनिक रक्त परीक्षण, हार्मोन के लिए रक्त के लिए नाखून प्लेट का अध्ययन निर्धारित करता है।

चिकित्सा उपचार

विटामिन-खनिज परिसरों और आहार की खुराक जो शरीर में विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स के असंतुलन को खत्म करने में मदद करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कम से कम 1 महीने के लिए दवा लेने के दौरान सकारात्मक प्रभाव देखा जाता है।

भोजन

प्रोटीन खाद्य पदार्थों से भरा आहार, फलों और सब्जियों से समृद्ध (देखें), साथ ही: डेयरी उत्पाद, तिल, नट, पालक।

सैलून और फिजियोथेरेपी

• मोम और पैराफिन अनुप्रयोग, जो ऊतकों में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और एक स्वस्थ नाखून के तेजी से विकास में योगदान करते हैं। नरम और गर्म मोम या पैराफिन को नाखून के पास कील और कोमल ऊतकों पर लगाया जाता है और 15-20 मिनट तक रखा जाता है। इसी तरह की प्रक्रिया घर पर की जा सकती है।
• स्पा मैनीक्योर अरोमाथेरेपी, विभिन्न पौष्टिक और मजबूत स्नान और मास्क, पैराफिन थेरेपी और हाथ की मालिश का संयोजन। पेशेवर देखभाल आपको अपने नाखूनों को स्वस्थ रूप में वापस लाने की अनुमति देती है।
• जापानी मैनीक्योर. हाथ की मालिश की जाती है, जोजोबा तेल को नाखूनों में रगड़ा जाता है, जिसके बाद पानी से हाथ की मालिश की जाती है। उपचार एक खनिज मुखौटा और मोम के साथ एक विशेष पॉलिशिंग पाउडर के आवेदन के साथ समाप्त होता है।
• सैलून कील सील. यह तब दिखाया जाता है जब हाथों पर नाखून बहुत छूट जाते हैं और नाखून प्लेट का पूर्ण नवीनीकरण आवश्यक होता है। प्रक्रिया में नमक स्नान, नाखून प्लेट को पीसने वाली फ़ाइल के साथ संसाधित करना, विटामिनयुक्त तेल और प्राकृतिक मोम को नाखून में रगड़ना शामिल है। प्रक्रिया का प्रभाव लगभग 3 महीने तक रहता है।
• डायथर्मी - रक्त परिसंचरण और चयापचय को सक्रिय करने के लिए बाहर के हाथों को गर्म करना।
• विटामिन ए और ई का अल्ट्राफोरेसिसजो विटामिन को सीधे टिश्यू तक पहुंचाता है। 10-15 प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम सत्र आयोजित करें, 1 महीने के बाद आप दोहरा सकते हैं।
• हाथ की मालिश, जिसका मुख्य उद्देश्य ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करना और चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करना है जो नाखून प्लेटों के विकास को बढ़ावा देते हैं।

अगर नाखून छूट जाते हैं, तो आप घर पर क्या कर सकते हैं?

वैसे, ताकि नाखून एक्सफोलिएट न हों और टूटें नहीं, हर महिला द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली सामान्य हैंड क्रीम भी उपयुक्त होती हैं। मुख्य बात यह है कि प्रत्येक नाखून और छल्ली के क्षेत्र में क्रीम को रगड़ना न भूलें। क्रीम की इष्टतम संरचना, विटामिन, खनिजों और प्राकृतिक पौधों के अर्क से संतृप्त, उचित और नियमित उपयोग के साथ, उपस्थिति में सुधार करती है और स्वस्थ नाखून विकास को बढ़ावा देती है।

अंडरग्राउंड क्रीम, कीमत 150 रूबल	नाखूनों के लिए क्रीम बाम "लोक मरहम लगाने वाले" की कीमत 90 रूबल	क्रीम डायडर्म की कीमत 75 रूबल

नाखूनों के लिए वैक्स

नाखूनों को घर पर एक्सफोलिएट करने से रोकने के लिए नेल वैक्स का इस्तेमाल किया जाता है। ये सभी प्राकृतिक मोम पर आधारित हैं और इन्हें सैलून सीलिंग के विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। एक जार की कीमत 100-150 रूबल है।

चिकित्सा वार्निश

यदि नाखून भंगुर हो जाते हैं, तो आप चिकित्सीय वार्निश का उपयोग कर सकते हैं: एवलिन, डांस लीजेंड, फियोना से चिकित्सीय वार्निश की एक श्रृंखला। विटामिन और विकास उत्प्रेरक होते हैं, क्षतिग्रस्त प्लेट को सुरक्षित रूप से सील करते हैं, इसे बाहरी प्रभावों से बचाते हैं। कुछ वार्निश का उपयोग सजावटी उद्देश्यों के लिए भी किया जा सकता है। कीमत 100-250 रूबल।

हीलिंग कीचड़

सिल्टी, पहाड़ी, पीट, खनिजों और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों से भरपूर। कीचड़ को गर्म पानी में एक चिपचिपा स्थिरता तक पतला किया जाता है और 40-37 सी तक ठंडा किया जाता है, फिर नाखूनों पर एक घनी परत में लगाया जाता है, 15 मिनट के लिए रखा जाता है, जिसके बाद हाथों को धोया जाता है और समुद्री नमक के साथ नमकीन पानी में धोया जाता है। ऐसी प्रक्रियाएं रोजाना 7 दिनों तक करें, 10 दिनों के ब्रेक के बाद आप कोर्स दोहरा सकते हैं।

पारंपरिक चिकित्सा - घर पर एक्सफ़ोलीएटिंग नाखूनों को कैसे मजबूत करें

हाथों और नाखूनों के लिए हर्बल मास्क सभी मास्क घटकों को ब्लेंडर में या ग्रेटर पर पीसकर और मिलाकर तैयार किए जाते हैं। 10-15 मिनट के लिए उंगलियों और नाखूनों के डिस्टल फालेंज पर मास्क लगाए जाते हैं, अधिमानतः गर्म स्नान या हल्की मालिश के बाद। मुखौटा विकल्प: क्रीम के साथ ताजी सब्जियों से बने आलू और गोभी; केला; जैतून के तेल और नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ गाजर; पनीर और खट्टा क्रीम।

वैक्स फिल्म मास्क मोम को पानी के स्नान में पिघलाएं और स्वीकार्य तापमान पर ठंडा करें, इसमें अपनी उंगलियों और नाखूनों को डुबोएं और उन्हें हटा दें, जिससे मोम आपकी उंगलियों पर सख्त हो जाए। प्रक्रिया रात में की जाती है, सुबह मोम के अवशेषों को पानी से धोया जाता है। सप्ताह में 2-3 बार दोहराएं।

चिकित्सीय स्नान समुद्री नमक और आवश्यक तेलों के साथ स्नान, जो रक्त परिसंचरण को सक्रिय करके ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करते हैं और नाखून प्लेट को मजबूत करते हैं। 1 लीटर गर्म पानी के लिए, 2 बड़े चम्मच पर्याप्त हैं। समुद्री नमक और तेल की कुछ बूंदें (लोहबान, चाय के पेड़, बरगामोट, पचौली, देवदार, नींबू, इलंग-इलंग, देवदार), जो पहले वनस्पति तेल की एक छोटी मात्रा में घुल जाती हैं। हाथों को 20 मिनट तक स्नान में रखा जाता है, प्रत्येक नाखून को समानांतर में मालिश किया जाता है। सप्ताह में 3 बार दोहराएं।

मिट्टी, जैतून का तेल, आयोडीन मास्क नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए, नीली मिट्टी की सिफारिश की जाती है, जिसमें से थोड़ी मात्रा में पाउडर को गर्म जैतून के तेल और आयोडीन के टिंचर की कुछ बूंदों से पतला किया जाता है, नाखूनों पर लगाया जाता है और 20 मिनट तक रखा जाता है। 7 दिनों के लिए पाठ्यक्रम प्रक्रियाओं की सिफारिश की जाती है।

औषधीय तेल तेल जो सूखे और भंगुर नाखूनों को पोषण देते हैं: जैतून, एवोकैडो, अरंडी, भेड़, नींबू, जोजोबा। रात भर प्रत्येक नाखून और आसपास के ऊतक में गर्म तेल की कुछ बूंदों को रगड़ें।

खाद्य जिलेटिन जेली जिलेटिन और उबले पानी से मजबूत जेली बनाएं, 1 बड़ा चम्मच लें। प्रत्येक भोजन के दौरान 1-4 महीने तक, जब तक कि नाखूनों की स्थिति सामान्य न हो जाए।

निवारण

• आक्रामक मीडिया के संपर्क से बचें।
• उच्च गुणवत्ता वाले उपकरणों का उपयोग करके मैनीक्योर के नियमों का पालन करें। नाखून काटने को विशेष तेज कैंची से किया जाना चाहिए, और फाइलिंग - केवल कांच या सिरेमिक फाइलों के साथ किनारे से केंद्र तक एक दिशा में।
• गुणवत्ता वाले नेल पॉलिश और देखभाल तरल पदार्थ का प्रयोग करें। सजावटी वार्निश लगाने से पहले, एक विशेष सुरक्षात्मक कोटिंग का उपयोग किया जाना चाहिए।
• डेयरी उत्पादों, सब्जियों और फलों के साथ आहार को समृद्ध करें।
• सर्दी के मौसम में दस्ताने की उपेक्षा न करें।

भंगुर नाखूनों के साथ, आपके हाथ कभी भी अच्छी तरह से तैयार और सुंदर नहीं दिखेंगे। इस तथ्य के अलावा कि भंगुर नाखून अस्वच्छ दिखते हैं, वे लगातार छूटते हैं, टूटते हैं और वार्निश को लागू करना मुश्किल बनाते हैं।

नाखून भंगुर होने का क्या कारण है

भंगुर नाखून नाखून प्लेट की सूखापन का कारण बनते हैं, जो कई कारकों के कारण हो सकते हैं। सबसे आम हैं:

• देखभाल की गलतियाँ;
• आक्रामक रसायनों के संपर्क में - सफाई उत्पाद, डिटर्जेंट, वाशिंग पाउडर और कम गुणवत्ता वाले वार्निश;
• पानी में नाखूनों का लंबे समय तक रहना;
• थायरॉयड ग्रंथि से जुड़े रोग;
• शरीर या लोहे और सिलिकॉन में कमी;
• चिलचिलाती धूप या ठंढ के नाखूनों के संपर्क में आना;
• बार-बार धुंधला होना, विशेष रूप से उज्ज्वल वार्निश और फॉर्मलाडेहाइड और एसीटोन वाले उत्पादों के उपयोग के साथ;
• असंतुलित आहार और बुरी आदतें, विशेष रूप से। निकोटीन के प्रभाव में, नाखून प्लेटें पीली हो जाती हैं और भंगुर हो जाती हैं।

भंगुर नाखूनों को कैसे मजबूत करें

भंगुर नाखून मजबूत और स्वस्थ बनने में मदद करने के लिए, समस्या का समाधान व्यापक रूप से संपर्क किया जाना चाहिए। नाखून प्लेटों की बहाली के पाठ्यक्रम में उचित देखभाल, आहार समायोजन, अतिरिक्त पोषण और सुदृढ़ीकरण प्रक्रियाएं शामिल होनी चाहिए।

उचित देखभाल

हैंड क्रीम का इस्तेमाल करते समय इसे अपने नाखूनों में रगड़ना न भूलें, क्योंकि उन्हें भी नमी की जरूरत होती है। दस्ताने के साथ घर का सारा काम करने की कोशिश करें। अपने हाथों को ठंडी हवा और पाले के संपर्क में आने से बचाएं। टूटे हुए नाखून को कभी भी अनुपचारित न छोड़ें, इसे दाखिल करना चाहिए, अन्यथा यह छिलने लगेगा।

निम्नलिखित नियमों का पालन करते हुए, मैनीक्योर पर पर्याप्त ध्यान दें और करें:

1. अपने नाखूनों को नुकीले औजारों से काटें, क्योंकि कुंद नाखून प्लेट पर बहुत दबाव डालते हैं - यह छिलने और टूटने लगता है।
2. फाइलिंग के लिए सिर्फ सिरेमिक या कांच की नेल फाइल्स का ही इस्तेमाल करें, ये नाखून को नुकसान नहीं पहुंचाती हैं। नेल प्लेट जितनी पतली होगी, नेल फाइल की ग्रेन्युलैरिटी उतनी ही कम होनी चाहिए।
3. नेल पॉलिश हटाने के लिए ऐसे उत्पादों का इस्तेमाल करें जिनमें एसीटोन न हो।
4. अपने नाखूनों को पॉलिश से ब्रेक लेने दें। इसे हर 5 दिन में एक दो दिन के लिए हटा दें।
5. एक नेल फाइल का उपयोग करते हुए, एक दिशा में, किनारे से केंद्र तक एक बड़े झूले के साथ गति करें। किनारे तेज नहीं होने चाहिए।
6. नेल प्लेट्स को सेमी-स्क्वायर या ओवल शेप दें, ताकि वे कम टूटें।
7. नाखून के किनारों को फाइल न करें, नहीं तो यह कमजोर हो जाएगा और उस पर टूट-फूट और दरारें दिखाई देंगी।
8. केवल उच्च गुणवत्ता वाले वार्निश का उपयोग करें। ऐसे उत्पादों की तलाश करें जिनमें नायलॉन या रेशम हो। आप भंगुर एक्सफ़ोलीएटिंग नाखूनों के लिए विशेष वार्निश का उपयोग कर सकते हैं, उनमें खनिज, विटामिन, मॉइस्चराइज़र और प्रोटीन होते हैं।
9. नाखून के आधार पर त्वचा को काटने से बचने की कोशिश करें। इसे हटाने के लिए इमोलिएंट्स का इस्तेमाल करें।

क्रीम में अमीनो एसिड और विटामिन सी भी हो सकते हैं। ये पदार्थ नाखून प्लेटों को मजबूत करते हैं और उनके सुरक्षात्मक गुणों में सुधार करते हैं। विटामिन से समृद्ध विशेष चिकित्सीय वार्निश और आधार द्वारा एक अच्छा प्रभाव दिया जाता है।

घर पर, आप निम्नलिखित प्रक्रियाएं कर सकते हैं:

• वनस्पति तेल से स्नान। गर्म वनस्पति तेल में, नींबू का रस और तरल विटामिन ए मिलाएं, जिसे किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। आप वनस्पति तेल और सेब के सिरके को बराबर मात्रा में लेकर स्नान कर सकते हैं। पाठ्यक्रम कम से कम 2 सप्ताह का होना चाहिए, जबकि प्रक्रिया हर दूसरे दिन, 10 मिनट के लिए की जाती है।

• . यह ट्रेस तत्वों, संतृप्त वसा और विटामिन का भंडार है। जैतून के तेल को नाखूनों और बेस में रगड़ा जा सकता है या गर्म पानी से स्नान किया जा सकता है।

• जिलेटिन के साथ वैकल्पिक गर्म तेल स्नान। जिलेटिन को गर्म पानी में घोलकर उसमें कीलें डुबो देनी चाहिए।

• नींबू। इसका रस न केवल मजबूत करता है, बल्कि सफेद करने वाला प्रभाव भी डालता है। रात को सोने से पहले इसे अपने नाखूनों पर लगाएं और रात भर छोड़ दें।

• . सबसे पहले आपको इसे घोलने की जरूरत है, इसमें अपनी उंगलियों को कम से कम 30 मिनट के लिए भिगो दें। मोम को रात भर छोड़ा जा सकता है, सूती दस्ताने के साथ बहाए जाने से बचाया जा सकता है।

कई महिलाओं को भंगुर नाखून की समस्या का सामना करना पड़ता है। मैं, ज्यादातर की तरह, अपने नाखूनों से पीड़ित हूं। वे लगातार छूटते हैं, टूटते हैं, मैं उच्च गुणवत्ता के साथ, खूबसूरती से वार्निश भी नहीं लगा सकता। हर लड़की चाहती है कि उसके नाखून अच्छे से तैयार हों, यह एक सच्चाई है। इसलिए मैंने इस बारे में बात करने का फैसला किया कि नाजुकता को हराने के लिए किन तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है।

अगर स्वास्थ्य समस्याएं

नाखून प्लेट की उपस्थिति उन बीमारियों से प्रभावित होती है जिनसे व्यक्ति पीड़ित होता है। वैसे आप नाखून के रंग से बीमारी का पता लगा सकते हैं।

स्वस्थ नाखून हमेशा गुलाबी रंग के होंगे, अगर ऐसा नहीं है, तो आपका शरीर बीमार हो सकता है।

• अविटामिनरुग्णता . विटामिन ए, बी, सी, खनिज, अमीनो एसिड, केराटिन प्रोटीन की कमी नाजुकता का मुख्य कारण बन जाती है।
• जिगर की बीमारी . जिल्द की सूजन, सोरायसिस, पीलिया का संकेत एक पीले रंग की सुरक्षात्मक उंगली की परत होगी। यह रंग उन लोगों को हो सकता है जो लंबे समय तक एंटीबायोटिक्स लेते हैं।
• संचार संबंधी विकार या हृदय प्रणाली के रोग . आपके नाखूनों का रंग लाल हो जाएगा।
• एनीमिया, मधुमेह, थायराइड की समस्या, या बुरी आदतें(जैसे धूम्रपान) नाखून प्लेट के खराब होने का कारण बन सकता है। इसका रंग पीला होगा।
• हार्मोनल असंतुलन, या स्थानांतरित ऑपरेशन भी आपके गेंदे की उपस्थिति को प्रभावित करेगा। प्लेटों में एक पीला रंग होगा।
• फफूंद संक्रमण . आपके नाखूनों को सबसे बुरी चीज यह हो सकती है कि वे अपना रंग खो देंगे, वे पारदर्शी, सफेद, भूरे, पीले, यहां तक ​​कि भूरे रंग के हो सकते हैं। उन पर कवक प्रजनन करेगा, जिससे न केवल पूरी प्लेट, बल्कि उंगली भी खराब हो जाएगी।

उंगली से नाखून की कोशिकाओं को खारिज करते हुए, शरीर कवक की उपस्थिति से लड़ने में सक्षम होगा। इस कारण से, गाढ़ेपन, ट्यूबरकल होते हैं। फंगल इंफेक्शन से होने वाला इंफेक्शन पब्लिक प्लेस पर होता है, इसे पकड़ना आसान होता है, लेकिन इसके इलाज में महीनों लग जाते हैं।

याद रखें, नाखून हमारे शरीर का आईना होते हैं। सभी बीमारियों को ठीक करने से ही आप देखेंगे कि आपके नाखून कितने बेहतर हो जाएंगे।

भंगुर नाखूनों के खिलाफ उचित पोषण

ताकि सुरक्षात्मक उंगली क्रस्ट छूट न जाए, टूट न जाए, एक स्वस्थ, सुंदर उपस्थिति हो, आपको सही खाना चाहिए। केवल एक संतुलित आहार, एक व्यक्तिगत आहार ही इन समस्याओं को दूर करने में सक्षम होगा।

पहले तो याद रखें कि आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जिनमें विटामिन ए, ई, डी, सी, बी, एच . ये डेयरी उत्पाद, ताजे फल, सब्जियां, मांस, ऑफल (यकृत, हृदय, गुर्दे), साथ ही अंडे, मशरूम, नट्स, अनाज, सब्जी, मक्खन, जड़ी-बूटियां (विशेषकर सलाद, प्याज), मछली, समुद्री भोजन हैं।

दूसरे, नाखूनों को पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।

• कैल्शियम . शरीर इसे डेयरी उत्पादों, मांस, मछली, समुद्री भोजन, अंडे, नट, फलियां से प्राप्त करता है।
• मैगनीशियम . यह तत्व फलियां, मेवा, बीज में मौजूद होता है। यह आपको पनीर, अनाज, आलू, केला, ब्लैकबेरी, चिकन में भी मिल जाएगा।
• लोहा . जिगर, मांस, मछली, जई, फलियां, फल, जामुन, गोभी, तोरी - इन सभी खाद्य पदार्थों में आयरन होता है।
• सिलिकॉन . महत्वपूर्ण भी। यह साग और सब्जियों में पाया जाता है।
• आयोडीन . आयोडीन का एक उत्कृष्ट स्रोत समुद्री शैवाल, मछली, शंख, मशरूम, गाजर, अनानास, सलाद पत्ता है।
• जस्ता . यह तत्व समुद्री भोजन, फलियां, अनाज, नट, साग को संदर्भित करता है।
• सेलेनियम . नाखून सुरक्षा की चिकनाई इस पदार्थ पर निर्भर करती है। यह ऑफल, जैतून, अंडे, समुद्री शैवाल, लहसुन, काले करंट में पाया जा सकता है।
• गंधक . ताजा साग, गोभी, बैंगन, लहसुन, दलिया, एक प्रकार का अनाज विशेष रूप से सल्फर से भरपूर होते हैं।

तो, आपने शायद देखा कि कई उत्पादों में कई आवश्यक पदार्थ, विटामिन, एक ही बार में मौजूद होते हैं। अपने आहार को इस तरह संतुलित करें, उन खाद्य पदार्थों का उपयोग करें जिन्हें मैंने ऊपर सूचीबद्ध किया है। तब आपके नाखून चमकदार, मजबूत, मजबूत बनेंगे।

स्वस्थ भोजन - स्वस्थ नाखून!

रासायनिक और यांत्रिक क्षति से लड़ना

मैं आपको एक छोटा सा रहस्य बताता हूँ - रसायन, घरेलू सफाई उत्पाद, बर्तन धोने से हमारे नाखूनों को बहुत नुकसान होता है। रचना में शामिल घटकों के कारण, नाखून प्लेटें सामना नहीं करती हैं, क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, छूटना शुरू हो जाती हैं, खुरदरी हो जाती हैं।

अपने नाखूनों की सुरक्षा के लिए, रबर के दस्ताने से साफ करें!

उंगलियों की सुरक्षात्मक परत को यंत्रवत् रूप से नुकसान पहुंचाना भी संभव है, यानी गलती से उंगलियों को दरवाजे से चुटकी बजाते हुए, चाकू या अन्य वस्तु से नाखून काटकर। सावधान रहें, अपने हाथों से सावधान रहें।

नुकसान को छिपाने के लिए, मैं कुछ युक्तियों का पालन करता हूं।

हम घरेलू नुस्खों से भंगुर नाखूनों का इलाज करते हैं

सुरक्षात्मक प्लेटों को मजबूत करने के कई तरीके हैं। सबसे प्रभावी पर विचार करें।

मजबूती के लिए स्नान और मास्क

• फार्मेसी तरल विटामिन ए और आयोडीन खरीदें . गर्म वनस्पति तेल में, आयोडीन की 3 बूँदें, विटामिन की समान बूँदें डालें। हम अपनी उंगलियों को 15 मिनट के लिए स्नान में कम करते हैं, उन्हें पोंछते हैं, और उन्हें कई घंटों तक गीला नहीं करते हैं। आप प्रक्रिया को सप्ताह में 3 बार दोहरा सकते हैं, अधिमानतः शाम को।
• क्या आप समुद्री नमक स्नान कर सकते हैं? . प्रक्रिया का समय समान है, 10-15 मिनट।
• सेब साइडर सिरका, वनस्पति तेल . सामग्री को समान मात्रा में मिलाएं, नाखूनों को 15-20 मिनट के लिए मिश्रण में रखें।
• नींबू का मुखौटा . प्रत्येक कील को कटे हुए नींबू में रखें। तो आप बंडल को हटा दें, प्लेटों को सफेद कर लें।
• आयोडीन स्नान . इस पदार्थ की कुछ बूंदों को गर्म सब्जी, बर्डॉक, अलसी के तेल के साथ मिलाएं। इस मिश्रण में अपनी उंगलियों को 15 से 20 मिनट तक रखें।
• जूस मास्क . काले या लाल करंट, क्रैनबेरी के रस को रगड़ें।

टूटने के लिए क्रीम और तेल

ऐसी कई क्रीम हैं जिनमें विभिन्न एडिटिव्स होते हैं जो नाखूनों को पोषण देते हैं। सबसे प्रभावी वे होंगे जो तेलों की मदद से उन पर कार्य करते हैं।

क्रीम खरीदते समय ध्यान दें कि उसमें निम्नलिखित तेल हों:

• नींबू . उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक। घाव, परतें तेजी से ठीक होने लगती हैं;
• इलंग इलंग तेल . स्पष्ट रूप से प्लेटों को मजबूत करता है, नाखूनों को पुनर्स्थापित करता है;
• bergamot . विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी कार्रवाई में मुश्किल;
• युकलिप्टुस . घाव, कटौती को भी ठीक करता है, नाखून प्लेट को पुनर्स्थापित करता है;
• चाय के पेड़ . बैक्टीरिया को मारता है, उपचार को बढ़ावा देता है;
• रोसामाइन . सूजन से बचाता है, उंगली की सुरक्षा तेजी से बढ़ने लगती है;
• geraniums . मॉइस्चराइज करता है, पोषण करता है, उपस्थिति को पुनर्स्थापित करता है।

बेशक, ये तेल आपकी उंगलियों की सुरक्षात्मक परतों पर अच्छा काम करेंगे। भले ही वे क्रीम का हिस्सा न हों। बस उन्हें अंदर रगड़ें।

पैराफिन थेरेपी

हर लड़की घर पर पैराफिन थेरेपी कर सकती है। पानी के स्नान में वास्तव में अच्छे और शुद्ध पैराफिन को पिघलाना चाहिए, और फिर इसमें उंगलियों को अंतराल पर डुबोना चाहिए, जिससे पदार्थ सख्त हो जाए। उंगलियों पर जैसे ही कई परतें लगाई जाती हैं, हाथों पर प्लास्टिक की थैलियां और गर्म मिट्टियां डालनी चाहिए। हाथों को 15-20 मिनट तक गर्म रखें।

आपको गर्म पैराफिन का तापमान स्वयं निर्धारित करना होगा, यह महत्वपूर्ण है कि त्वचा पर कोई जलन न रहे। उसके बाद, आपको पदार्थ से खुद को साफ करना चाहिए, अपने हाथों को मॉइस्चराइजर से चिकना करना चाहिए। वैसे आप पैराफिन को उंगलियों पर, नेल प्लेट्स पर, पूरे ब्रश पर लगा सकते हैं।

पैराफिन थेरेपी नाखूनों को मजबूत और पोषण देती है। वे सजातीय हो जाते हैं, प्रदूषण, छीलने गायब हो जाते हैं, दरारें और घाव ठीक हो जाते हैं।

अपने नाखूनों की मालिश करने के दो तरीके हैं। पहली विधि के लिए, आपको एक नरम टूथब्रश और तटस्थ पीएच साबुन की आवश्यकता होगी। प्रत्येक नाखून को हल्के गोलाकार गतियों से मालिश करें। साबुन को गर्म पानी से धो लें, प्रक्रिया को केवल एक ब्रश से दोहराएं। मालिश का समय - प्रतिदिन 3-5 मिनट।

मालिश का दूसरा तरीका सबसे लंबा, लेकिन प्रभावी है, इसलिए मुझे लगता है।

• कलाई की ओर बढ़ते हुए, उंगलियों के फालानक्स की हथेली के रिब साइड को गूंथ लें।
• बीच और फिर अंतिम फालेंजों को छूते हुए कैम बनाएं, जिनसे उंगली की सुरक्षा बढ़ती है, उन्हें एक हाथ से दूसरे पर रगड़ें।
• अपनी उंगली के पैड को प्रत्येक नाखून पर दबाएं।
• प्लेट को नाखून के बढ़ने की दिशा में धीरे से खींचे।
• मेज पर पैड के साथ "ड्रम"।
• स्ट्रोक, अपने हाथों को आराम करो।