घर पर हाथों की देखभाल - रेसिपी और टिप्स। दूध के साथ ब्रेड मास्क

हर महिला चाहती है सुंदर हाथ, लेकिन हर कोई लगातार ब्यूटीशियन के पास नहीं जा सकता। हालांकि, घर पर हाथों की देखभाल सभी के लिए उपलब्ध है।

ऐसा करने के लिए, दिन में कुछ मिनट बिताने के लिए पर्याप्त है और आपके हाथ अच्छी तरह से तैयार हो जाएंगे, रेशमी और मुलायम.

हमारी हाथों को रोजाना उजागर किया जाता हैऔर सूरज, और हवाएं, और ठंढ, विभिन्न प्रकार के रसायनों, डिटर्जेंट से सुरक्षित नहीं हैं, जिसके परिणामस्वरूप हाथों पर जलन, खरोंच या जलन बनी रहती है। नियमों और देखभाल के सुझावों का पालन करके, आप हमेशा न केवल सुंदर, बल्कि स्वस्थ हाथ भी प्राप्त कर सकते हैं।

अपने हाथों की देखभाल करते समय निरीक्षण करने के लिए महत्वपूर्णनिश्चित नियम:

• अपने हाथों को गर्म पानी से न धोएं, क्योंकि इससे हाथों की त्वचा छिल जाएगी।
• अपने हाथ धोने के बाद, आपको उन्हें सावधानी से पोंछना चाहिए, क्योंकि नमी की प्रचुरता से त्वचा के जल-लिपिड संतुलन का उल्लंघन होता है, और जब तापमान गिरता है, तो त्वचा छिल जाती है और फट जाती है।
• ठंड के मौसम में प्राकृतिक सामग्री से बने दस्ताने पहनें, क्योंकि सिंथेटिक सामग्री से पसीना और निर्जलीकरण होने की संभावना अधिक होती है।
• रबर के दस्ताने से बर्तन धोना, धोना, धोना, क्योंकि रसायन एपिडर्मिस को नष्ट कर देते हैं और सूख जाते हैं, जिससे त्वचा खुरदरी हो जाती है और हैंगनेल दिखाई देते हैं।
• विटामिन ए, सी, ई लें और अधिक पानी पिएं - यह कोलेजन फाइबर के विनाश को रोकेगा और उम्र के धब्बों की उपस्थिति से बचाएगा।

होममेड हैंड क्रीम बनाना

सबसे बढ़िया विकल्पहाथ की देखभाल एक स्व-तैयार क्रीम हो सकती है, क्योंकि यह त्वचा की स्थिति और जरूरतों के आधार पर संरचना को बदल सकती है।

इस प्रकार, कम से कम सामग्री और प्रयास के साथ, आप प्राप्त कर सकते हैं प्रभावी घर का बना क्रीम.

होममेड क्रीम बनाने के लिए आपको चाहिये होगा:

• 1 बड़ा चम्मच मोम;
• लैनोलिन का 1 चम्मच;
• 1 चम्मच ग्लिसरीन;
• 1 चम्मच खूबानी तेल;
• 1 चम्मच तरल लेसितिण;
• geranium आवश्यक तेल की 3 बूँदें।

पानी के स्नान में सभी अवयवों को पूरी तरह से भंग होने तक गर्म करें। ठंडा करें और एसेंशियल ऑयल डालें। गर्म क्रीम को मिक्सर से फेंटें। तैयार क्रीम का नियमित रूप से प्रयोग करें, प्रत्येक हाथ से पानी के संपर्क के बाद, चूंकि सुरक्षात्मक फिल्म धुल जाती है और हाथों की त्वचा जल्दी सूख जाती है।

हाथ से नहाना

मेरे हाथों को क्रम में रखने के लिए छुटकारा चाहिएहाथों पर त्वचा की मृत परत से। सबसे पहले, हाथों को गर्म पानी में उबाला जाता है, फिर त्वचा को विशेष स्क्रब, पीलिंग और अन्य क्लींजर से साफ किया जाता है। अपने हाथों के लिए स्नान तैयार करें।

तेल स्नान: 2 लीटर गर्म पानी में 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल मिलाएं। अपने हाथों को लगभग आधे घंटे के लिए नहाने में भिगो दें। 2 सप्ताह तक रोजाना स्नान करने की सलाह दी जाती है।

ग्लिसरीन स्नान: गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच ग्लिसरीन और 1 चम्मच अमोनिया मिलाएं। प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट है, पाठ्यक्रम दो सप्ताह है।

नमकीन और छाछ से स्नान करें: पतला मट्ठा और सौकरकूट नमकीन एक से एक। आधे घंटे के लिए अपने हाथों को गर्म स्नान में रखें, और फिर अपनी त्वचा को मॉइस्चराइजर से उपचारित करें। यह स्नान हाथों की खुरदरी, खुरदरी त्वचा को नरम करता है।

नमक स्नान: हाथों के अत्यधिक पसीने के साथ नमक से स्नान करने की सलाह दी जाती है। कमरे के तापमान पर एक लीटर पानी में 1 चम्मच समुद्री नमक घोलें। प्रक्रिया की अवधि 10 मिनट है; उपचार का कोर्स - 2 सप्ताह।

स्टार्च स्नान: एक लीटर गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच स्टार्च घोलें। अपने हाथों को तैयार स्नान में 15 मिनट के लिए डुबोएं। यह स्नान कॉलस और दरारों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

हाथों पर मास्क लगाना

हाथों की त्वचा के उपचार और पोषण के लिए मास्क बनाने के लिए अच्छा. प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, अपने हाथों को क्रीम से चिकना करें।

याद रखना महत्वपूर्णकि ठंड के मौसम में बाहर जाने से पहले अपने हाथों पर मास्क बनाना उचित नहीं है।

अंडे-शहद का मास्कअंडे की जर्दी के साथ 1 बड़ा चम्मच शहद, 1 चम्मच दलिया मिलाएं। अपने हाथों पर मास्क लगाएं, लिनन के दस्ताने पहनें और 20 मिनट तक रखें। यह मास्क आपकी त्वचा को कोमल और मुलायम बनाएगा।

आलू का मुखौटा: उबले हुए आलू में दूध डालकर मैश कर लें. 10 मिनट के लिए मास्क लगाएं। यह मास्क हाथों की त्वचा को साफ और गोरा करने में मदद करेगा।

पैराफिन मास्क: कॉस्मेटिक पैराफिन को पानी के स्नान में 46-54 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर पिघलाएं। प्रक्रिया शुरू करने से पहले हाथों को साबुन से धोएं, सुखाएं और मॉइस्चराइजर लगाएं।

अपने हाथों को गर्म पैराफिन में भिगोएँ 15 सेकंड के लिए, पैराफिन के आवेदन को 6-8 बार दोहराएं जब तक कि हाथों पर घनी, मोटी फिल्म न बन जाए। फिर अपने हाथों पर पॉलीथीन के दस्ताने और ऊपर से मिट्टियाँ रखें। अधिकतम प्रभाव के लिए, पैराफिन को हाथों पर 25-30 मिनट तक रखा जाता है।

आप 7 दिनों के अंतराल के साथ 10 सत्रों का कोर्स कर सकते हैं। यह मास्क हाथों की त्वचा को गहराई से साफ करता है, त्वचा को एक्सफोलिएट करता है, देता है चिकनाई और रेशमीपन.

घर पर अपने हाथों की ठीक से देखभाल कैसे करें? हमारा सुझाव है कि आप इनमें से किसी एक विकल्प का उपयोग करें घर स्पा देखभाल, जो आपके हाथों की थकान को दूर करने में मदद करेगा:

• ट्रे: गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 3 बूंद मेंहदी और मेन्थॉल मिलाएं। 5-7 मिनट के लिए अपने हाथों को भाप दें।
• छीलना: 2 बड़े चम्मच समुद्री नमक में 1 बूंद टी ट्री, नारियल (वनस्पति) का तेल मिलाएं। कलाई से उंगलियों तक बारी-बारी से हाथों की मालिश करें। मिश्रण को गर्म पानी से धो लें।
• मुखौटा: कद्दूकस किया हुआ सेब का घी 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल और 1 चम्मच पेट्रोलियम जेली में मेन्थॉल या कपूर की एक बूंद मिलाकर मिलाएं। रचना को अपने हाथों पर फैलाएं, 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर कुल्ला और मॉइस्चराइजर लगाएं।

इन सरल युक्तियों का पालन करें और अपने हाथों और अपने हाथों की देखभाल के लिए पर्याप्त समय दें हमेशा जवान दिखेंगे!

हाथों की त्वचा बाहरी यांत्रिक क्षति के प्रति अधिक संवेदनशील होती है, और इसमें चेहरे की त्वचा की तुलना में कम नमी होती है। यह शरीर के दृश्य भागों में सबसे असुरक्षित है, क्योंकि हम इसके बारे में भूल जाते हैं। यह इससे प्रभावित होता है: तापमान परिवर्तन, कठोर पानी, बर्तन धोने और कपड़े धोने के लिए रसायन, ब्लीच। परिणाम शुष्क या परतदार त्वचा है, जो झुर्रियों और खरोंचों, गड़गड़ाहट से ढकी हुई है। आप हमेशा ऐसे हाथों को कहीं छुपाना चाहते हैं ताकि कोई उन्हें न देखे। लेकिन ऐसा दिखना हमेशा परिचारिका की लापरवाही का संकेत नहीं होता है, कभी-कभी यह अनुचित हाथ देखभाल का परिणाम होता है। इसलिए आज हम महिलाओं को कुछ सलाह देंगे, उन्हें बताएं कि अपने हाथों की त्वचा की ठीक से देखभाल कैसे करें ताकि न केवल आप बल्कि अन्य लोग भी इसकी प्रशंसा कर सकें।

आप घर पर अपने हाथों की देखभाल कैसे कर सकते हैं?

आइए सबसे बुनियादी - पोषण से शुरू करें। हाथों की त्वचा की स्थिति काफी हद तक इस बात पर निर्भर करती है कि आप किस तरह का खाना खाते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि क्या इसमें पर्याप्त उपयोगी घटक हैं जैसे: कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटामिन बी, ई, डी, प्रोटीन। जरूरी है कि आपके शरीर को उनकी कमी महसूस न हो। इसलिए अपने दैनिक आहार में डेयरी उत्पाद, सब्जियां, फल, मांस, अनाज, अंडे, ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल करें जो हमारी त्वचा को कोमल, चिकनी, स्वच्छ और कोमल बनाते हैं। भोजन विविध होना चाहिए!

रूखी और रूखी त्वचा से बचने के लिए अपने हाथों को गर्म पानी से ही धोएं। इससे रोमछिद्र फैल जाते हैं और हाथों की त्वचा सांस लेने लगती है। 5 के एसिड स्तर के साथ एक हल्के, वसायुक्त साबुन का प्रयोग करें। त्वचा के भारी गंदे क्षेत्रों को नींबू या खीरे के रस से रगड़ कर साफ करें। इन पौधों के रस से त्वचा में अच्छी चमक आती है।

देखें कि डिटर्जेंट और सफाई उत्पाद आप पर कैसे काम करते हैं। यदि उनमें से कोई भी त्वचा में जलन पैदा करता है, तो बेहतर है कि उन्हें समय रहते बदल दिया जाए। आप मशरूम नहीं खाएंगे अगर आपको बताया जाए कि वे जहरीले थे ... आप उन्हें फेंक देंगे। तो आपको ऐसे डिटर्जेंट के लिए खेद क्यों महसूस करना चाहिए?! खैर, हमने उन पर पैसा खर्च किया, तो अब इलाज पर भी खर्च करें?!

आगे बढ़ते हुए... पानी के किसी भी संपर्क के बाद, अपने हाथों को तुरंत और अच्छी तरह से सुखा लें ताकि उन पर नमी न रहे। यह वांछनीय है कि इसके लिए इस्तेमाल किया जाने वाला तौलिया सख्त था। यह हाथों की छोटी वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा।

धोने के बाद, एक पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना न भूलें जिसमें ग्लिसरीन, वसा, विटामिन और पौधों के अर्क हों। उनके घटक त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं, इसकी सूखापन को खत्म करते हैं, जिससे उम्र बढ़ने के दिखाई देने वाले संकेतों को पीछे धकेल दिया जाता है।

कई लोगों के लिए, कोहनी के जोड़ों पर त्वचा को केराटिनाइज़ किया जाता है, इस दोष को एक झांवा से हटाया जा सकता है, जिसे पहले गर्म साबुन के पानी से सिक्त किया जाता है। फिर क्रीम को सर्कुलर मोशन में लगाएं, 10 मिनट के बाद एक नैपकिन के साथ अतिरिक्त हटा दें।

सफाई करते समय अपनी त्वचा की रक्षा करना न भूलें: रबर के दस्ताने का उपयोग करें। अपने हाथों को पसीने से बचाने के लिए, अपने दस्ताने के नीचे पतले सूती दस्ताने पहनें। सफाई के बाद, अपने रक्षा हथियार को धोना न भूलें, और फिर निकालें, अंदर से कुल्ला करें, टैल्कम पाउडर छिड़कें ताकि उनमें नमी न बने, और आग से अच्छी तरह सूख जाए।

बगीचे में मिट्टी के साथ काम करते समय या फूलों की रोपाई करते समय, यदि कोई दस्ताने नहीं हैं, तो नाखूनों के नीचे कीटाणुओं को न लेने के लिए, उन्हें साबुन के ऊपर से चलाएं ताकि यह नाखूनों के नीचे की जगह को भर दे, और अपनी हथेलियों को चिकना कर लें। और एक चिकना क्रीम के साथ उंगलियां। काम खत्म करने के बाद, सभी घरेलू सुरक्षा को धोना चाहिए।

सर्दियों में बाहर जाते समय मिट्टियों और दस्तानों को नज़रअंदाज़ न करें। अन्यथा, हाथ हवा और ठंढ में सूख जाएंगे, त्वचा फट जाएगी और छील जाएगी। गर्मियों में, अपने हाथों की त्वचा को अधिक शुष्क न करने के लिए, सनस्क्रीन का उपयोग करें, जिसमें सन फिल्टर शामिल हैं।

क्रीम को बेहतर तरीके से लगाने के लिए इसे त्वचा पर सही तरीके से लगाएं। उन्हें अभी भी नम हाथों से चिकनाई दें। उँगलियों से शुरू होकर धीरे-धीरे ब्रश की हथेली और टेढ़े-मेढ़े तक उतरते हुए रगड़ें। प्रत्येक उंगली की अलग-अलग मालिश करें, फिर हथेली को प्रत्येक तरफ और फिर हाथ को कोहनी की ओर। फिर अपनी मुट्ठियों को 5-6 बार कसें और खोलें, और ब्रश की गोलाकार गति करें। इस प्रकार, आप न केवल हाथों की त्वचा को पोषण देंगे, बल्कि जोड़ों के लिए हल्की मालिश और वार्म-अप भी करेंगे। यह पूरी प्रक्रिया आपके स्वास्थ्य का समर्थन करेगी, क्योंकि हाथों पर बड़ी संख्या में एक्यूपंक्चर बिंदु होते हैं, जो आंतरिक अंगों की मालिश करने में मदद करेंगे और उंगलियों को पतला होने देंगे।

त्वचा को कोमल बनाने के लिए आलस न करें, साप्ताहिक स्नान करें। लोक व्यंजनों इसमें आपकी मदद करेंगे, उनके साथ हाथ की देखभाल शीर्ष पर होगी। आलू का काढ़ा, अलसी का काढ़ा, मट्ठा, सौकरकूट का रस, गर्म वनस्पति तेल का उपयोग करें। इसके अलावा, औषधीय जड़ी बूटियों की उपेक्षा न करें। कैमोमाइल, ऋषि, लिंडेन फूल, पुदीना, सेंट जॉन पौधा के स्नान के लिए उपयोग करें। वे एक शामक और कीटाणुनाशक के रूप में कार्य कर सकते हैं, हाथों की त्वचा पर मामूली खरोंच और घावों को ठीक करने में सक्षम हैं। विशिष्ट पौधों का वर्णन करते समय इन उत्पादों को कैसे तैयार किया जाए, साइट पर लिखा गया था। हालाँकि, यहाँ तीन व्यंजन हैं।

* हाथों की त्वचा को छीलते समय और उनका मोटा होना, आपको एक मुखौटा तैयार करने की आवश्यकता होती है। 3 बड़े चम्मच लें। मेयोनेज़, उन्हें सूखे, साफ हाथों से लगाएं, उनके ऊपर प्लास्टिक के दस्ताने डालें, अपने हाथों को एक तौलिये से लपेटें। 20 मिनट के बाद, रचना को तरल साबुन से धो लें, एक पौष्टिक क्रीम लागू करें।

* त्वचा को मुलायम और मुलायम बनाने के लिए हर 2-3 दिन में अलसी, जैतून या बादाम के तेल से स्नान करें। इसे समान मात्रा में नींबू के रस के साथ मिलाएं, थोड़ा गर्म पानी डालें। अपने हाथों को नहाने में लगभग 10 मिनट तक भिगोएँ, फिर अपने हाथों को एक टिशू से सुखा लें।

* 2 उबले आलू, थोड़ा सा ग्लिसरीन, करीब 100 मिली दूध मिलाएं। आलू को मैश करें, दूध और ग्लिसरीन के साथ मिलाएं। खुशबू के लिए आड़ू के तेल की 3-4 बूंदें डालें। इस नरम मिश्रण को अपने हाथों पर 5 मिनट के लिए दस्ताने पहनकर रखें। मास्क को थोड़े ठंडे पानी से धो लें।

हाथों, छिलकों के लिए आप कई तरह के रैप और मास्क बना सकते हैं। यह अधिक गंभीर देखभाल है।

याद रखें कि क्रीम न केवल विटामिन के साथ पोषण करती है, यह त्वचा को मॉइस्चराइज भी करती है, और जितनी बार हम इसे लगाते हैं, हमारी त्वचा उतनी ही नरम हो जाती है। यह एक अनिवार्य उपकरण है जिसकी न केवल हमारे चेहरे को बल्कि हमारे हाथों को भी जरूरत होती है।

त्वचा विशेषज्ञ दैनिक हाथ की त्वचा की देखभाल की सलाह देते हैं: इसे दिन में कम से कम दो बार क्रीम से पोषण दें - सुबह, जागने के बाद और शाम को, बिस्तर पर जाने से पहले।

इसलिए हमने साइट www.site पर हाथ की देखभाल, घर पर हाथ की त्वचा, महिलाओं को सलाह, लोक व्यंजनों के बारे में बात की। अंत में, मैं कहूंगा कि हम कितना भी चाहते हैं, समय इसके टोल लेता है, लेकिन यह हमारे हाथों को नहीं भूलते हुए खुद की देखभाल करने में हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए। आपको अपना चेहरा सही रचनाओं से धोना चाहिए, अपने हाथों को सही साबुन से धोना चाहिए, उनकी मालिश करनी चाहिए, आवश्यक सुरक्षात्मक उपकरण - क्रीम, मिश्रण, स्नान का उपयोग करना चाहिए।

ऐसे में हमारी सलाह का पालन करते हुए आप अपने हाथों की त्वचा को सुंदर, कोमल बनाएगी। अच्छी तरह से तैयार हाथों का स्पर्श आपके और आपके प्रियजनों के लिए सुखद आनंद होगा।

• बुनियादी देखभाल निर्देश
• दैनिक संरक्षण
• हाथ की मालिश

त्वचा की तेजी से उम्र बढ़ने के कारण

हाथों की त्वचा की उम्र बढ़ने की शुरुआत हम चाहते हैं, और कई कारणों से होती है।

संरचनात्मक विशेषता

हाथों की त्वचा बहुत कमजोर होती है, क्योंकि हाथों के पीछे का वसा ऊतक शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में बहुत पतला होता है। इस कारण से, इस क्षेत्र में सूखापन और निर्जलीकरण से बचना काफी मुश्किल है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि यह हाथों पर है कि झुर्रियों का एक नेटवर्क सबसे जल्दी दिखाई देता है।

बाहरी वातावरण का प्रभाव

हाथों की नाजुक, पतली त्वचा गर्मी और धूप, पाले और हवा से पीड़ित होती है। हर कोई जानता है कि सर्दियों में दस्ताने के बिना चलने के बाद और गर्म देशों में छुट्टी के बाद अत्यधिक सूखापन दिखाई दे सकता है।

घरेलू रसायनों से संपर्क करें

रबड़ के दस्तानों के बिना बर्तन साफ ​​करना और धोना एक अन्य कारक है जो हाथों को उम्र बढ़ने के करीब लाता है। और कठोर नल का पानी युवा त्वचा के लिए अनुकूल नहीं है।

अनपढ़ देखभाल

हाथों की त्वचा को व्यवस्थित नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है।

हाथ की त्वचा में रूखापन और जल्दी बुढ़ापा आने का खतरा होता है © iStock

हाथों की त्वचा चेहरे की त्वचा से पतली होती है, और इसमें 4-5 गुना कम लिपिड होते हैं, और हथेली पूरी तरह से वसामय ग्रंथियों से रहित होती है। इसका मतलब है कि हाथ निर्जलीकरण से ग्रस्त हैं और उन्हें दैनिक देखभाल की आवश्यकता है। न्यूनतम कार्यक्रम याद रखें।

मॉइस्चराइजिंग

मॉइस्चराइजिंग हैंड क्रीम हमेशा होनी चाहिए: बाथरूम में शेल्फ पर, किचन में, कार के ग्लव कंपार्टमेंट में और आपके पर्स में। हर बार अपने हाथ धोने के बाद इसका इस्तेमाल करें, और आवेदन करते समय, विशेष जिम्नास्टिक करें - बारी-बारी से प्रत्येक उंगली को हल्के से खींचें।

विशेषज्ञ दिन में कम से कम दो बार ग्लिसरीन, एलो जूस, औषधीय पौधों के अर्क के साथ मॉइस्चराइजर लगाने की सलाह देते हैं।

हैंड क्रीम की जगह आप फेस प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि बनावट गैर-चिकना और गैर-चिपचिपा है। यह महत्वपूर्ण है कि क्रीम जल्दी से अवशोषित हो जाए।

छूटना

अपने हाथों को हफ्ते में दो बार स्क्रब, पीलिंग रोल, एक्सफोलिएटिंग क्रीम से एक्सफोलिएट करें। फिर त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम लगाएं, और मालिश आंदोलनों के साथ तेल को क्यूटिकल्स में रगड़ें।

मैनीक्योरिस्ट नाखून के बिस्तर को नरम करने के लिए रोजाना क्यूटिकल्स की देखभाल करने की सलाह देते हैं।

भोजन

यदि हाथों की त्वचा बहुत शुष्क और संवेदनशील है, छीलने के साथ हवा और ठंढ पर प्रतिक्रिया करती है, और धोने के बाद यह आपको जकड़न की भावना से परेशान करती है, तो शाम को एक वसायुक्त पौष्टिक क्रीम का उपयोग करें, और इससे भी बेहतर - एक बाम।

पौष्टिक मास्क का हाथों की त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है - उन्हें सप्ताह में दो बार एक मोटी परत में 10 मिनट के लिए लगाएं, फिर पानी से धो लें।

संरक्षण

हाइपरपिग्मेंटेशन को रोकने के लिए, अपने ब्रश को एसपीएफ़ क्रीम के साथ धूप से बचाएं। अप्रैल से अक्टूबर तक - गर्म अक्षांशों में, मई से सितंबर तक - अन्य सभी क्षेत्रों में।

घर का काम करते समय अपने हाथों की सुरक्षा के लिए रबर के दस्ताने का प्रयोग करें © iStock

दैनिक संरक्षण

अपने हाथों की देखभाल के नियम "हर दिन के लिए" याद रखें।

पानी के संपर्क के बाद पोंछकर सुखानाहाथ और मॉइस्चराइजर लगाएं।

अपने हाथ गर्म धोएं लेकिन गर्म या ठंडा पानी नहीं, खासकर यदि आप सूखापन, छीलने, दरारों के बारे में चिंतित हैं।

अपने हाथ धोना चुनें माइल्ड क्लींजरएसिड-बेस बैलेंस पीएच 5 से अधिक नहीं है।

बागवानी के बाद कभी नहीं अपने हाथों को सख्त वॉशक्लॉथ से न रगड़ें.

सफाई के दौरान घरेलू दस्ताने का प्रयोग करें- वे घरेलू रसायनों के संपर्क से त्वचा की रक्षा करेंगे।

अलग-अलग उम्र में हाथों की देखभाल

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, हाथों की त्वचा समय से पहले बूढ़ा होने का खतरा है। प्रक्रिया को रोकने के लिए, उम्र की सिफारिशों के अनुसार उसकी देखभाल करें।

20+

मुख्य उपाय ग्लिसरीन, तेल, फैटी एसिड के साथ एक हाथ क्रीम है। तटस्थ पीएच उत्पाद धोने के लिए उपयुक्त हैं, और काम करते समय दस्ताने के बारे में मत भूलना।

30+

त्वचा टोन और लोच खोना शुरू कर देती है, आक्रामक प्रभावों के लिए अधिक तेजी से प्रतिक्रिया करती है, और इसे पहले की तुलना में ठीक होने में थोड़ा अधिक समय लगता है।

आपकी पसंद - एंटीऑक्सिडेंट के साथ क्रीम, साथ ही ऐसे घटक जो सेल नवीकरण को प्रोत्साहित करते हैं और माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करते हैं।

सप्ताह में एक या दो बार, एएचए युक्त सौम्य स्क्रब या क्रीम का उपयोग करें। हाथों की मालिश के साथ उनके आवेदन को मिलाएं।

सर्दियों में हाथों की त्वचा को पौष्टिक क्रीम से सुरक्षित रखें © iStock

40+

आक्रामक पर्यावरणीय कारकों के प्रति हाथ की त्वचा और भी अधिक संवेदनशील होती है:

सर्दी और गर्मी में अत्यधिक तापमान निर्जलीकरण और फ्लेकिंग का कारण बनता है;

सौर विकिरण हाइपरपिग्मेंटेशन को भड़काता है, जिससे छुटकारा पाना इतना आसान नहीं है।

अपने दैनिक त्वचा जलयोजन में पोषण जोड़ें। एक्सफोलिएटिंग ट्रीटमेंट, मास्क, पैराफिन थेरेपी और रैप्स भी आपकी मदद करेंगे।

50+

रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, हाथों की त्वचा पतली हो जाती है, और इसके सुरक्षात्मक कार्य काफी कमजोर हो जाते हैं। पौष्टिक और नमी बनाए रखने वाले घटकों, वनस्पति तेलों की उच्च सांद्रता वाली एंटी-एजिंग क्रीम का उपयोग करें। और गर्मियों में - एक पराबैंगनी संरक्षण कारक के साथ।

आप किसी ब्यूटीशियन की मदद ले सकती हैं। आज, एंटी-एजिंग हैंड केयर का उपयोग किया जाता है:

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   एसिड के छिलके: उनका एक सफेदी प्रभाव पड़ता है और आपको ठीक झुर्रियों से छुटकारा पाने की अनुमति देता है;

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   पैराफिन थेरेपी: पिघला हुआ पैराफिन हाथों की त्वचा को नरम करता है;

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   और mesotherapy: विटामिन, पेप्टाइड्स, अमीनो एसिड, हयालूरोनिक एसिड के साथ मेसो-कॉकटेल के इंजेक्शन हाथों की त्वचा को चिकना और ताज़ा करते हैं;

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   biorevitalization: हयालूरोनिक एसिड त्वचा में इंजेक्ट किया जाता है जो लंबे समय तक चलने वाला मॉइस्चराइजिंग प्रभाव देता है, टर्गर और टोन बढ़ाता है, झुर्रियों को चिकना करता है।

हाथ की मालिश

अपने हाथों के लिए आप जो सबसे आसान काम कर सकते हैं, वह है दैनिक स्व-मालिश। यह सूजन से बचने, रक्त परिसंचरण में सुधार, त्वचा को नरम करने में मदद करेगा। मालिश उन लोगों के लिए विशेष रूप से इंगित की जाती है जिनके हाथ गर्मियों में भी ठंडे होते हैं।

हैंड क्रीम लगाते समय उंगलियों से कलाई तक हल्की गोलाकार गति करें। क्रीम अवशोषित होने तक आंदोलनों को दोहराएं।

हाथ देखभाल उत्पादों का अवलोकन

हाथ क्रीम

उपकरण का नाम	संरचना और बनावट	peculiarities
हाथ क्रीम "तीव्र पोषण", डेक्लेओरो	तेलों पर आधारित पौष्टिक परिसर।	किसी भी उम्र में दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त। शुष्क से बहुत शुष्क हाथों के लिए डिज़ाइन किया गया। उंगलियों से कलाई तक गोलाकार गति में लगाएं।
गहन पुनर्जनन और पौष्टिक हाथ क्रीम न्यूट्रिक्स रॉयल मेन्स, लैंकोमे	शिया बटर, मक्का, खुबानी, सोयाबीन, चावल का तेल, विटामिन ई और पैशन फ्लावर सीड ऑयल, हेज़लनट प्रोटीन।	त्वचा के लिए डिज़ाइन किया गया है जिसे पोषण और बहाली की सख्त आवश्यकता है। कोलेजन संश्लेषण में सुधार करता है, मॉइस्चराइज करता है। नाखूनों और क्यूटिकल्स की देखभाल करता है।
हाथ क्रीम "पुनरुत्थान", गार्नियर	मेपल सैप, एलांटोइन, ग्लिसरीन, सक्रिय सुरक्षात्मक फिल्टर।	शुष्क त्वचा के लिए आदर्श जो कठोर पानी और तापमान परिवर्तन जैसे बाहरी प्रभावों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि से ग्रस्त है।
पुनर्जीवित करने वाली क्रीम लिपिकार ज़ेरंड, ला रोश-पोसाय	पुनर्स्थापना सूत्र एलांटोइन, ला रोश-पोसो थर्मल पानी पर आधारित है।	त्वचा के हाइड्रोलिपिड अवरोध को पुनर्स्थापित करता है, इसे नरम करता है और इसे आक्रामक पर्यावरणीय कारकों से बचाता है।
हाथों और नाखूनों के लिए क्रीम बायोमेन्स, बायोथर्म	एक हल्के, पानी प्रतिरोधी बनावट की विशेषता है।	एंटी-एजिंग फॉर्मूला त्वचा को नरम करता है, इसके प्राकृतिक सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है, और साथ ही नाखून प्लेट को मजबूत करता है।

हाथों को "100 पर" दिखने के लिए, केवल एक साप्ताहिक सैलून मैनीक्योर उनके लिए पर्याप्त नहीं है। चेहरे की तरह हाथों को भी रोजाना देखभाल की जरूरत होती है। नीचे हम आपको बताएंगे कि बिना ज्यादा समय और पैसे खर्च किए घर पर अपने हाथों की देखभाल कैसे करें।

अनिवार्य दैनिक प्रक्रियाएं

हर दिन हाथों को साबुन से धोना चाहिए, तौलिए से सुखाना चाहिए और क्रीम से पोंछना चाहिए। और अगर किसी गंदे काम या सार्वजनिक स्थानों पर जाने के बाद अपने हाथ धोने की सलाह दी जाती है, तो क्रीम का इस्तेमाल बहुत कम किया जा सकता है, लेकिन हमेशा रात में। क्रीम से उपचारित हाथों पर सूती दस्ताने पहनना और सुबह तक उनमें सोना बेहतर होता है।

हाथ स्क्रब

अगर किसी कारण से हाथों की त्वचा खुरदरी हो गई है तो इसे रोजाना शाम की स्क्रबिंग से ठीक किया जा सकता है। स्क्रब किसी भी तात्कालिक सामग्री से बनाया गया है। इस मामले में, उत्पाद का एक हिस्सा अपघर्षक (ग्राउंड कॉफी, नमक, चीनी, दलिया, सूजी) होना चाहिए, और दूसरा हिस्सा तरल-प्लास्टिक (मक्खन, शहद, क्रीम, अंडे) होना चाहिए। बेशक, किसी भी स्क्रब को तेलों से सुगंधित किया जा सकता है।

स्क्रब रेसिपी:

• कॉफी स्क्रब। गाढ़ा द्रव्यमान बनाने के लिए एक चम्मच लिक्विड सोप या शॉवर जेल में पर्याप्त मात्रा में कॉफी डालें।
• दलिया स्क्रब। एक कॉफी ग्राइंडर में एक बड़ा चम्मच दलिया पीस लें, लेकिन मैदा के लिए नहीं। एक चम्मच जैतून का तेल और एक चम्मच शहद मिलाएं। मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं।
• चीनी का स्क्रब। एक चम्मच चीनी लें और उसमें एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। खुशबू के लिए इसमें गुलाब के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।
• क्रीम आधारित स्क्रब। भारी क्रीम (1 बड़ा चम्मच) लें और उनमें एक चम्मच सोडा और एक चम्मच सूजी मिलाएं।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट किसी भी स्क्रब में फार्मेसी विटामिन ई (तेल के रूप) की कुछ बूंदों को टपकाने की सलाह देते हैं। स्क्रब को अपने हाथों पर हर तरफ से लगाएं, और फिर इसे 2-3 मिनट के लिए "लेदरिंग" मूवमेंट के साथ त्वचा पर रगड़ें। स्क्रब को गर्म पानी से धो लें, और फिर अपने हाथों को ठंडे पानी से धो लें।

हाथों के लिए स्नान

दैनिक हाथ स्क्रब को स्नान के साथ वैकल्पिक किया जा सकता है। वे मुख्य रूप से विभिन्न प्रकार के सक्रिय अवयवों को मिलाकर जड़ी-बूटियों के काढ़े के आधार पर बनाए जाते हैं। स्नान न केवल आपके हाथों को चिकना और कोमल बनाने में मदद करेगा, बल्कि कुछ अन्य समस्याओं को भी हल करेगा:

• शीतल स्नान। दो लीटर गर्म कैमोमाइल शोरबा में दो बड़े चम्मच वनस्पति तेल, एक बड़ा चम्मच ग्लिसरीन और एक चम्मच अमोनिया डालें।
• रूखी त्वचा के लिए स्नान। आधा लीटर सौकरकूट का रस (बिना सिरके) और आधा लीटर मट्ठा लें। दोनों तरल पदार्थ मिलाएं और 40-42 डिग्री के तापमान पर गर्म करना सुनिश्चित करें।
• पसीने के लिए स्नान। उपरोक्त तापमान पर गर्म किए गए एक लीटर पानी में, एक चम्मच समुद्री नमक डालें (आप इसे किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं)।
• फटे हाथों के लिए स्नान। एक लीटर गर्म पानी में एक चम्मच आलू स्टार्च मिलाएं।
• बाथटब सार्वभौमिक है। जिस गर्म पानी में आलू उबाले गए थे, उसमें कोई भी वनस्पति तेल डालें। अनुपात (तेल का काढ़ा / बूँदें - 1 लीटर / 10 बूँदें)।

हाथ स्नान कम से कम 15 मिनट तक करना चाहिए। यदि तरल जल्दी ठंडा हो जाता है, तो इसे थोड़ा गर्म पानी जोड़ने की अनुमति है।

हाथ के मुखौटे

हाथों पर मास्क का भी अच्छा असर होता है। हाथ सही क्रम में होने पर भी उन्हें किया जा सकता है, लेकिन तब वे प्रकृति में निवारक होंगे:

• आलू का मुखौटा। दो बड़े आलू को उनके छिलके में उबालें, छीलें, कांटे से मसल लें और गर्म दूध में मिला दें। परिणाम एक प्यूरी द्रव्यमान होना चाहिए, जिसे आप अपने हाथों पर लागू करते हैं। इस मास्क के बाद हाथ मुलायम और चिकने हो जाएंगे।
• जर्दी का मुखौटा। एक कच्चे अंडे की जर्दी लें, उसमें एक चम्मच अलसी का तेल मिलाएं और उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। अंत में थोड़ा सा विटामिन ई गिराएं। यह मास्क लालिमा को दूर करेगा और छोटी-छोटी दरारों को ठीक करेगा।
• खरबूजे का मुखौटा। एक खरबूजे का गूदा (दो बड़े स्लाइस) मैश करें, इसमें आधा नींबू का रस डालें और एक चम्मच स्टार्च मिलाएं। मास्क त्वचा को अच्छी तरह से सफेद करता है।

किसी भी मास्क को अपने हाथों पर 15-20 मिनट के लिए रखें और इसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए उपचारित हाथों को एक फिल्म से लपेटें और उन्हें गर्म दुपट्टे या टेरी टॉवल में लपेटें। मास्क को उसी तरह से धो लें जैसे आप स्क्रब करते हैं।

प्रतिकूल कारकों से हाथों की सुरक्षा

परिणाम हाथों की रक्षा के लिए विस्मृति द्वारा समतल किया जा सकता है। और यह तब किया जाना चाहिए जब:

• रसायनों के साथ काम करते समय - सुरक्षात्मक रबर के दस्ताने पहनें;
• बगीचे या बगीचे में काम करें - जमीन के साथ काम करने के लिए लेटेक्स दस्ताने या विशेष सुरक्षात्मक दस्ताने का उपयोग करें;
• सक्रिय सूर्य - हाथों पर सनस्क्रीन लगाएं;
• गंभीर ठंढ में - अपने हाथों को एक चिकना क्रीम के साथ धुंधला करें और गर्म मिट्टियां पहनें।

और कुछ और प्रभावी तरीके जो कुछ ही मिनटों में आपके हाथों को तरोताजा कर देंगे:

• यदि आप कुटिया से काले मौसम वाले हाथों से लौटे हैं और आपके पास स्क्रब करने, स्नान करने या मास्क तैयार करने की ताकत नहीं है, तो साधारण कच्चे आलू आपकी मदद करेंगे। त्वचा को हटा दें और बहुत पतले हलकों में काट लें। अपने हाथों पर मंडलियां बिछाएं ताकि वे एक दूसरे को ओवरलैप करें। तथाकथित "आलू के दस्ताने" को 10-12 मिनट के लिए रखें, और फिर स्लाइस हटा दें। प्रक्रिया के बाद, अपने हाथों को मॉइस्चराइजर से चिकनाई करना सुनिश्चित करें।
• मामले के लिए एक और बहुत प्रभावी नुस्खा जब आपको तत्काल बाहर जाने की आवश्यकता होती है, और आपका मैनीक्योर बिल्कुल ताज़ा नहीं होता है। एक नींबू लें, इसे दो बराबर भागों में काट लें और अपनी उंगलियों को गूदे में डुबो दें। इन्हें एक मिनट के लिए ऐसे ही पकड़ें, और फिर आधे हिस्से से रस निचोड़ें और इससे अपने हाथों को पूरी तरह से उपचारित करें। अपने हाथों को ठंडे पानी से धो लें, पोंछकर सुखा लें और क्रीम लगाएं। इस पद्धति का उपयोग शायद ही कभी किया जा सकता है - केवल आपातकालीन मामलों में। शुद्ध नींबू का रस, जब त्वचा पर प्रयोग किया जाता है, तो यह सूख सकता है।

हमने आपको बताया कि उपलब्ध उत्पादों की मदद से अपने हाथों की देखभाल कैसे करें। अगर आप दिन में कम से कम 10-15 मिनट इन पर ध्यान देंगे तो आपके हाथ हमेशा खूबसूरत और जवान रहेंगे।

मैं क्लिच "हाथ हमारे कॉलिंग कार्ड हैं" को बिल्कुल भी दोहराना नहीं चाहता। लेकिन यह पता चला है कि यह आवश्यक है: कुछ लोगों को इस कार्ड की देखभाल करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। इसके अलावा, वे इसे हर संभव तरीके से खराब करते हैं। परिचितों के एक छोटे से सर्वेक्षण से पता चला है कि 20 में से केवल तीन लोग रबर के दस्ताने में बर्तन धोते हैं और घर को साफ करते हैं, और केवल आधे ही मॉइस्चराइज़र का उपयोग करते हैं। इस बीच, हाथों की त्वचा में बहुत कम चमड़े के नीचे के वसा ऊतक और वसामय ग्रंथियां होती हैं, जिसका अर्थ है कि इसमें बहाली और जलयोजन के तंत्र बहुत बुरी तरह से काम करते हैं। और पसीने की ग्रंथियां बहुत होती हैं, इसलिए यह जल्दी से नमी खो देती है।

त्वचा विशेषज्ञ-कॉस्मेटोलॉजिस्ट तात्याना गेरासिमोवा ने मुझे बताया, "हाथों की त्वचा तापमान में बदलाव और परेशान करने वाले पदार्थों की क्रिया के लिए अतिसंवेदनशील होती है।" "यह आंखों के आसपास की त्वचा की तरह लगभग नरम है। लेकिन चेहरे के विपरीत हाथों का कायाकल्प नहीं किया जा सकता है प्लास्टिक सर्जरीया हार्डवेयर कॉस्मेटोलॉजी।

तदनुसार, बाद में कुछ ठीक करने की तुलना में सावधानीपूर्वक देखभाल करना आसान है। और न केवल महिलाओं के लिए: मौसम की मार, परतदार पुरुष हाथ तुरंत अपने मालिक से आकर्षण के सौ अंक छीन लेते हैं।

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घर की देखभाल के नियम

उपरोक्त सभी को देखते हुए, मैं इस बात पर जोर देता हूं कि लड़के और लड़कियों दोनों को निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

1. अपने हाथों को ज्यादा गर्म पानी से न धोएं और उन्हें हमेशा अच्छी तरह से सुखाएं। नमी की प्रचुरता त्वचा के जल-लिपिड संतुलन को बाधित करती है, और तापमान में परिवर्तन (उदाहरण के लिए, घर से गली तक) के साथ, गीले हाथ तुरंत लाल हो जाते हैं और छिलने लगते हैं।

2. ठंड में, हमेशा प्राकृतिक सामग्री से बने दस्ताने पहनें: ठंड में नाजुक त्वचा की दरारें, और सिंथेटिक्स में पसीना और निर्जलीकरण।

3. बर्तन धोएं और अच्छे रबर के दस्तानों से साफ करें। डिटर्जेंट में मौजूद अल्कोहल और एसिड एपिडर्मिस को नष्ट और सुखा देते हैं। परिणाम खुरदरी त्वचा और हैंगनेल है।

4. अपने हाथों को नियमित रूप से किसी अच्छे मॉइश्चराइजर से लुब्रिकेट करने की आदत डालें। कार्यालय की मेज पर, बैग में और घर पर सिंक के पास एक बोतल रखना इष्टतम है।

5. अधिक पानी पिएं और विटामिन ए, सी, ई (बेशक, अपने डॉक्टर से परामर्श करके) लें। वे एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करते हैं, कोलेजन फाइबर के विनाश को रोकते हैं और उम्र के धब्बे की उपस्थिति को रोकते हैं, जो हाथों की मुख्य समस्याओं में से एक है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हफ्ते में दो से तीन बार हाथों के लिए होम स्पा ट्रीटमेंट करें। इसमें चेहरे के समान चरण होते हैं: भाप लेना, गहन सफाई, मॉइस्चराइजिंग। मैं चुनने के लिए तीन बेहतरीन परिदृश्य पेश करता हूं।

1. हाथ की त्वचा की देखभाल: थकान दूर करें

1. स्नान:गर्म पानी में मेंहदी के तेल की तीन बूंदें और मेन्थॉल, एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। अपने हाथों को विसर्जित करें और पांच से सात मिनट तक भाप लें।

2. छीलना:दो बड़े चम्मच समुद्री नमक, एक बूंद टी ट्री ऑयल और दो बड़े चम्मच नारियल (या वनस्पति) तेल मिलाएं। कलाई से उंगलियों की दिशा में आगे बढ़ते हुए, एक हाथ से दूसरे हाथ से मालिश करें। गर्म पानी से अच्छे से धोएं।

3. मुखौटा:एक कद्दूकस किया हुआ सेब, दो बड़े चम्मच जैतून का तेल, एक चम्मच नरम वैसलीन और एक बूंद कपूर या मेन्थॉल तेल मिलाएं। हाथों को उदारतापूर्वक चिकनाई दें, 10 मिनट तक पकड़ें, फिर धो लें। एक मॉइस्चराइजर के साथ समाप्त करें।

2. हाथ की देखभाल: साफ और टोन

1. स्नान:गर्म पानी में, एक नींबू का रस, अंगूर के आवश्यक तेल की तीन बूंदें, चाकू की नोक पर बेकिंग सोडा और एक चुटकी दालचीनी मिलाएं। अपने हाथों को विसर्जित करें, पांच से सात मिनट तक पकड़ो।

2. छीलना:आधा कप चीनी, एक संतरे का कसा हुआ छिलका, एक चम्मच अदरक, दो बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। एक साफ ब्रश या स्पंज से बारी-बारी से अपने हाथों की मालिश करें।

3. मुखौटा:एक संतरे का गूदा, एक चम्मच तिल का तेल, एक चुटकी लाल मिर्च मिलाएं। हाथों पर लगाएं, पांच मिनट के बाद धो लें और बादाम के तेल से त्वचा को चिकनाई दें।

3. हाथ की देखभाल: मॉइस्चराइज़ करें और शांत करें

1. स्नान:दो कप दूध को हल्का गर्म करें, उसमें उतनी ही मात्रा में गर्म पानी मिलाएं। एक चुटकी दालचीनी और दो बड़े चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। अपने हाथों को मिश्रण में डुबोएं, 10 मिनट के लिए रुकें।

2. छीलना:दो बड़े चम्मच चीनी, एक बड़ा चम्मच सूरजमुखी का तेल, एक चुटकी सोडा, एक बड़ा चम्मच गुलाब जल मिलाएं। अपने हाथों की मालिश करें, फिर धो लें।

3. मुखौटा:एक अंडे की जर्दी, एक बड़ा चम्मच जोजोबा तेल, एक बड़ा चम्मच नारियल का तेल, एक चम्मच शहद मिलाएं। अपने हाथों को अच्छी तरह से लुब्रिकेट करें, 10 मिनट के बाद कुल्ला करें और अंगूर के बीज का तेल लगाएं।

ये, निश्चित रूप से, सभी विकल्पों से दूर हैं, लेकिन मैं गारंटी देता हूं: हाथों के लिए एक विचारशील घरेलू स्पा उपचार पूरी तरह से आराम देता है और थकान से राहत देता है, और पूरे शरीर में। नुस्खा नंबर 2 से अदरक के साथ स्क्रब के बाद आप जीना चाहते हैं। आप कौन सी रेसिपी जानते हैं?