माँ के लिए स्तनपान के दौरान शांत। गोलियों में शामक

स्तनपान (एचबी) के दौरान, मां की मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति महत्वपूर्ण होती है। जन्म देने के बाद महिला काफी चिड़चिड़ी और आक्रामक हो जाती है। संभवतः प्रसवोत्तर अवसाद। यदि वह अपने आप शांत नहीं हो सकती है, तो नर्सिंग माताओं के लिए शामक की आवश्यकता होगी। हम आगे इस बारे में जानेंगे कि शामक क्या होते हैं, उनका क्या प्रभाव होता है और एक नर्सिंग मां किस प्रकार का सेवन कर सकती है।

चिड़चिड़ापन और अवसाद के कारण

अवसाद क्यों प्रकट होता है? इसकी घटना का तंत्र सरल है: गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में गंभीर परिवर्तन होते हैं। बच्चे के जन्म के बाद मां के शरीर और हार्मोनल बैकग्राउंड में तेजी से बदलाव आने लगता है। इन सभी परिवर्तनों का उद्देश्य दूध का उत्पादन और बच्चे को दूध पिलाना है। और शरीर के सभी बल इस कार्य के प्रदर्शन के लिए सटीक रूप से निर्देशित होते हैं।

जन्म देने वाली महिला की हताशा का एक और कारण उसका फिगर है। बच्चे के जन्म के दौरान, उसने बहुत कुछ खाया, हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल गई, और यह सब आंकड़े में परिलक्षित हुआ। माँ अपनी छाती और कूल्हों पर खिंचाव के निशान देखती है, पेट फूल जाता है और परेशान होने लगती है।

इसके अलावा, बिना सहायकों के गर्भवती महिला के लिए यह बहुत मुश्किल है। सारा समय बच्चे पर व्यतीत होता है और वह केवल अपने लिए नहीं रहता है। वह घबराने लगती है, अपने पति पर और फिर अपने बच्चे पर टूट पड़ती है।

उपरोक्त सभी कारक एक महिला में चिड़चिड़ापन और अवसाद के विकास की ओर ले जाते हैं। यदि वह अपने दम पर सामना नहीं कर सकती है, तो वह शामक पीना शुरू कर सकती है।

अनुमत शामक

यह पता लगाने के लिए कि नर्सिंग मां को कौन से शामक दिए जा सकते हैं, आपको सबसे पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

स्तनपान के दौरान अनुमत सबसे लोकप्रिय दवाएं मदरवॉर्ट और वेलेरियन टिंचर हैं।

एचबी के साथ कौन सी शामक दवाएं ली जा सकती हैं? यह:

• मदरवॉर्ट;
• वेलेरियन;
• ग्लाइसिन;
• होम्योपैथिक औषधीय शामक जो आप स्तनपान करते समय माँ को पी सकते हैं।

मदरवॉर्ट

मदरवॉर्ट शराब बनाने के लिए फिल्टर बैग, मौखिक प्रशासन के लिए टैबलेट और टिंचर के रूप में उपलब्ध है। इसका शांत प्रभाव पड़ता है, अनिद्रा में मदद करता है, तंत्रिका उत्तेजना को कम करता है।

टिंचर 70% इथेनॉल में मदरवॉर्ट का एक समाधान है। स्तनपान में गर्भनिरोधक।

नर्सिंग मां के लिए कैसे उपयोग करें:

• फिल्टर बैग - 2 फिल्टर बैग (3.0 ग्राम) को 100 मिली (1/2 कप) पानी में मिलाकर 15 मिनट के लिए ढककर रखा जाता है। भोजन से एक घंटे पहले आधा कप दिन में तीन बार मौखिक रूप से लें। प्रयोग से पूर्व हिलाएं;
• गोलियाँ - एक गोली दिन में 3-4 बार;
• टिंचर (स्तनपान में contraindicated) - एक चौथाई गिलास पानी में 30-50 बूंदों को पतला करें, दिन में 3-4 बार लें।

वेलेरियन

वेलेरियन को हर्बल संग्रह या गोलियों में खरीदा जा सकता है। जड़ी बूटी में शामक का प्रभाव होता है, नींद को जल्दी सामान्य करने में मदद करता है। दवा दिन में 3 बार 1 गोली ली जाती है। पाठ्यक्रम 2 सप्ताह तक रहता है। इसे लेते समय, एक महिला को खुराक का पालन करना चाहिए।

ग्लाइसिन

स्तनपान के लिए सुरक्षित। गोलियों में उपलब्ध है। ग्लाइसिन भावनात्मक तनाव और आक्रामकता को कम करता है, मूड में सुधार करता है, नींद को सामान्य करता है।

एक गोली दिन में 2-3 बार लें। उपचार का कोर्स 7 से 30 दिनों तक रहता है।

होम्योपैथिक उपचार

लोकप्रिय होम्योपैथिक उपचार जो स्तनपान के दौरान लिए जा सकते हैं वे हैं:

नोटा

बूंदों या गोलियों के रूप में उपलब्ध है। यह चिंता, चिड़चिड़ापन, थकान, मानसिक तनाव, नींद की गड़बड़ी के लिए संकेत दिया गया है।

एक गोली या 10 बूँद दिन में 3 बार लें।

स्तनपान (स्तनपान) के दौरान दवा नोटा के उपयोग का सवाल डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत आधार पर तय किया जाता है।

अलोरा

यह एक शामक है, जिसे स्तनपान के दौरान अनुमति दी जाती है। जुनूनफ्लॉवर निकालने शामिल है। गोलियों और सिरप में उपलब्ध है। यह न्यूरोसिस, तनाव, अनिद्रा से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करता है।

नर्सिंग माताओं के लिए आवेदन की विधि: सिरप - 1-2 चम्मच दिन में 3 बार, गोलियां - दिन में 3 बार।

यह दवा, रिलीज के रूप की परवाह किए बिना, भोजन से पहले ली जाती है।

नर्वोचेल

गोलियों में उपलब्ध है। नर्वोहील तंत्रिका उत्तेजना, चिड़चिड़ापन को कम करने और नींद को सामान्य करने में मदद करता है। इसे 1 टैबलेट दिन में 3 बार लिया जाता है। स्तनपान (स्तनपान) करते समय, सावधानी के साथ, परामर्श के बाद और चिकित्सक की देखरेख में उपयोग करें।

याद रखें, वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए इन सभी शामक का लंबे समय तक सेवन करने की आवश्यकता होती है।

प्रतिबंधित दवाएं

पर्सन

गोलियों में उपलब्ध है। Persen शांत करता है और ऐंठन से राहत देता है। तंत्रिका उत्तेजना, चिड़चिड़ापन और अनिद्रा के लिए संकेत दिया। इस उपाय की संरचना में वेलेरियन 50.00 मिलीग्राम, टकसाल 25.00 मिलीग्राम और नींबू बाम 25.00 मिलीग्राम शामिल हैं।

आवेदन का तरीका:

• तंत्रिका उत्तेजना और चिड़चिड़ापन के साथ - दिन में 2-3 बार 2-3 गोलियां पिएं;
• अनिद्रा के साथ - 2-3 गोलियां, सोने से 0.5 - 1 घंटे पहले।

निर्देशों के अनुसार, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान दवा का उपयोग contraindicated है। यह इसकी संरचना में टकसाल की उपस्थिति के कारण है, जो दुद्ध निकालना को कम कर सकता है। इसके अलावा, पुदीना में निहित मेन्थॉल, स्तन के दूध में मिलने से, बच्चे के रक्तचाप को कम कर सकता है और हृदय की लय को बाधित कर सकता है।

नोवो-Passit

सिरप या टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। नोवो-पासिता की संरचना में शामिल हैं: नींबू बाम, नागफनी, सेंट जॉन पौधा, जुनून फूल (पासिफ्लोरा), वेलेरियन, बड़बेरी और हॉप्स। यह चिड़चिड़ापन, चिंता, अनुपस्थित-दिमाग, अनिद्रा, सिरदर्द के लिए संकेत दिया गया है।

आवेदन का तरीका:

• सिरप - भोजन से पहले दिन में 3 बार 5 मिलीलीटर पानी की एक छोटी मात्रा में undiluted या पतला लें;
• गोलियाँ - भोजन से पहले दिन में 3 बार 1 गोली।

निर्देशों के अनुसार: स्तनपान के दौरान दवा का उपयोग करते समय, स्तनपान बंद कर देना चाहिए।

मतभेद और दुष्प्रभाव

कई शामक में अल्कोहल होता है। नर्सिंग माताओं को ऐसी दवाओं से इंकार कर देना चाहिए।

इसके अलावा, किसी को उन दुष्प्रभावों के बारे में नहीं भूलना चाहिए जो एक महिला द्वारा शामक का उपयोग करने के बाद हो सकती हैं। यह:

• दुद्ध निकालना में कमी या गायब होना;
• एक माँ या बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया;
• एक बच्चे में पाचन और नींद का उल्लंघन।

याद रखें कि यदि बच्चे या मां में उपरोक्त लक्षणों में से कोई एक है, तो आपको स्तनपान कराते समय शामक लेने की आवश्यकता नहीं है।

लोक उपचार, बच्चों की चाय, जड़ी-बूटियाँ

कुछ औषधीय जड़ी बूटियों का भी शांत प्रभाव पड़ता है। इन्हें नियमित चाय के स्थान पर मिश्रित, पीसा और पिया जा सकता है। ये जड़ी-बूटियाँ हैं:

• पुदीना।इसका हल्का शांत प्रभाव पड़ता है, पाचन को सामान्य करने में मदद करता है। इसे कैमोमाइल के साथ पीसा जाता है और सुखदायक चाय के रूप में पिया जाता है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि एक नर्सिंग महिला अत्यधिक सावधानी के साथ पुदीना लेती है, क्योंकि यह स्तनपान को कम करती है।
• कैमोमाइल।इसका हल्का शांत प्रभाव पड़ता है, हिस्टीरिया, अनिद्रा, बढ़ी हुई चिंता के साथ मदद करता है। कैमोमाइल का बच्चे के पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। स्तनपान कराने वाली महिलाएं चाय के बजाय इसे पी सकती हैं और पी सकती हैं, लेकिन आप इसका उपयोग तब कर सकती हैं जब स्तनपान प्रति दिन 1-2 कप से अधिक न हो।
• मेलिसा।उत्कृष्ट अवसादरोधी। मेलिसा शांत करती है, आराम करती है, सिरदर्द और अनिद्रा में मदद करती है, तंत्रिका संबंधी विकारों का इलाज करती है। नींबू बाम से चाय बनाने के लिए, आपको एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच जड़ी बूटियों का काढ़ा बनाना होगा। आधे घंटे के लिए रख दें।
  सोने से पहले गर्म चाय पिएं। निम्न रक्तचाप वाली नर्सिंग माताओं के लिए मेलिसा की सिफारिश नहीं की जाती है।
• हरी चाय।सुखदायक चाय के लिए आधार के रूप में उपयोग किया जाता है। पकने के दौरान ग्रीन टी में जड़ी-बूटियां डाली जाती हैं। ध्यान दें कि ग्रीन टी में बड़ी मात्रा में कैफीन होता है, जिससे नींद में खलल पड़ सकता है और तंत्रिका तंत्र का अतिउत्साह हो सकता है। प्रति दिन 2-3 कप से अधिक न पिएं।
• बच्चों की सुखदायक चाय।सबसे आम हैं "दादी की टोकरी" और "हिप्प"। बच्चों और नर्सिंग माताओं दोनों द्वारा उपयोग के लिए स्वीकृत। उनकी हर्बल संरचना के कारण, वे सुरक्षित हैं। उनका शांत प्रभाव पड़ता है।
• सेंट जॉन का पौधा।स्तनपान करते समय निषिद्ध। मां का दूध पीने से कड़वा हो जाता है। यह शामक बच्चे के पाचन तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, उसके बौद्धिक विकास को बाधित करता है।
• लैवेंडर।उपयोग करने से बचना बेहतर है। लैवेंडर गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान contraindicated है। एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

वे स्तनपान और बच्चे को कैसे प्रभावित करते हैं

कई नर्सिंग महिलाएं, शामक चुनते समय, हर्बल उपचार पसंद करती हैं। उनकी सुरक्षा के बावजूद, उन्हें सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, पुदीना दूध उत्पादन को कम करता है। और सौंफ जैसे पौधे, इसके विपरीत, इसे बढ़ाते हैं। वेलेरियन और मदरवॉर्ट की जड़ें एक महिला को शांत करती हैं और एक महिला के दूध उत्पादन को कम नहीं करती हैं।

पुदीना - दुद्ध निकालना कम कर देता है। सौंफ और नींबू बाम - वृद्धि। वेलेरियन और मदरवॉर्ट तटस्थ हैं।

यह मत भूलो कि शामक दवा का प्रभाव न केवल माँ पर, बल्कि बच्चे पर भी होता है। उपयोग की जाने वाली दवा के आधार पर, स्तन के दूध में इसकी सांद्रता शून्य से लेकर बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है। किसी भी शामक का उपयोग करने से पहले, निर्देशों को पढ़ना सुनिश्चित करें, विशेष रूप से: स्तनपान के दौरान मतभेद और उपयोग के अनुभाग।

शामक लेते समय, बच्चे की स्थिति की निगरानी करें। उसे एलर्जी, अनिद्रा, अपच और तंत्रिका तंत्र के विकार हो सकते हैं। यदि बच्चे के व्यवहार या स्वास्थ्य में कोई परिवर्तन पाया जाता है, तो दवा बंद कर देनी चाहिए - यह आपके लिए उपयुक्त नहीं है।

बिना दवा के खुद को कैसे शांत करें

स्तनपान कराने वाली कई महिलाएं चिंता-विरोधी दवाओं और हर्बल तैयारियों का उपयोग नहीं कर सकती हैं। ऐसी माताओं के लिए, शांत होने में मदद करने के विशेष तरीके हैं। यह:

1. आराम से स्नान;
2. पूरी नींद;
3. मालिश, अरोमाथेरेपी;
4. घूमना और दोस्तों के साथ बातें करना, साहित्य पढ़ना।

स्तनपान के दौरान खाने से मना करना सख्त वर्जित है। यह न केवल आपको वजन कम करने में मदद करेगा, बल्कि गंभीर अवसाद के विकास को भी बढ़ावा देगा। डॉक्टर दिन में कम से कम 6 बार छोटे भोजन करने की सलाह देते हैं। बच्चे के 2-3 महीने के होने के बाद नए खाद्य पदार्थों को आपके आहार में शामिल किया जा सकता है।

बहुत बार, अवसाद इस तथ्य के कारण प्रकट होता है कि हाल ही में एक बच्चे को जन्म देने वाली महिला के शरीर में पोषक तत्वों की कमी होती है। वे फलों और सब्जियों में बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन, सबसे पहले, एक नर्सिंग महिला उनमें से कई नहीं खा सकती है। फिर बचाव के लिए विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स आते हैं, जिसे एक नर्सिंग मां ले सकती है।

मीठा भी एक अच्छा मूड लिफ्टर है, लेकिन इसका उपयोग करने से पहले, आपको अपने चिकित्सक और बाल रोग विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए।

साथ ही, एक महिला पूल या जिम के लिए साइन अप कर सकती है, लेकिन वह केवल हल्के जिमनास्टिक व्यायाम ही कर सकती है। जिम्नास्टिक एक महिला को न केवल उसके स्वास्थ्य और मानसिक स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा, बल्कि अपने पूर्व आकार को भी वापस प्राप्त करेगा। तनाव से राहत के लिए योग बहुत अच्छा है।

इस प्रकार, यदि किसी महिला को प्रसव के बाद लंबे समय तक अवसाद होता है, तो उसे निम्न कार्य करने की आवश्यकता होती है:

• अपनी दिनचर्या की निगरानी करें और सोएं, उन्हें सामान्य करें;
• अपने आप को पारिवारिक जिम्मेदारियों और एक बच्चे से छुट्टी दें;
• स्वस्थ भोजन खाएं;
• एक नया शौक खोजें;
• घरेलू जिम्मेदारियों को पति या रिश्तेदारों को हस्तांतरित करें।

यदि उपरोक्त नियमों का अनुपालन काम नहीं करता है, तो महिला को उपस्थित चिकित्सक, साथ ही एक मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक से मिलने की सलाह दी जाती है।

एक नर्सिंग महिला में अवसाद और चिड़चिड़ापन खतरनाक घटनाएं हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। इस मामले में, किसी भी दवा का उपयोग करना अवांछनीय है। फिर भी, वे न केवल माँ, बल्कि बच्चे को भी प्रभावित करते हैं। सबसे पहले, आपको गैर-दवा साधनों के साथ समस्या से निपटने की कोशिश करने की ज़रूरत है, अपने पति और रिश्तेदारों से मदद मांगें। लेकिन अगर चिड़चिड़ापन आपको नहीं छोड़ता है, तो किए गए प्रयासों के बावजूद, आप पौधे की उत्पत्ति के शामक की कोशिश कर सकते हैं। बस पहले अपने डॉक्टर से जांच कर लें।

आज के लिए मिठाई - सिर्फ एक उपाय के बारे में एक वीडियो जो आपकी नसों को तनाव से बचाएगा।

लगभग हर महिला के जीवन में ऐसे दो दौर होते हैं जब उसे अपने स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यह गर्भावस्था और स्तनपान है। बच्चे का शरीर माँ के दूध सहित बाहर से आने वाले विभिन्न पदार्थों के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। एक नर्सिंग मां क्या पी सकती है?

स्तनपान कराने वाली मां क्यों घबराती है?

स्तनपान कराने वाली महिलाओं में घबराहट के कुछ मुख्य कारणों में शामिल हैं:

• प्राकृतिक हार्मोनल परिवर्तन;
• परिवार की परिस्थिति;
• बच्चे की बेचैनी।

स्तनपान के दौरान महिलाएं घबराने के कई कारण हैं। प्रसव हमेशा प्राकृतिक "खुशी के हार्मोन" - एंडोर्फिन की रिहाई के साथ होता है, जिसके कारण तनाव प्रतिरोध बढ़ता है और दर्द कम हो जाता है। एक सफल प्रसव के बाद, उनका स्तर तेजी से गिरता है, और खुशी की भावना अक्सर बदल जाती है। यहां "वापसी सिंड्रोम" के साथ एक सादृश्य बनाना उचित है, जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक दवाएं लेता है, और फिर उन्हें अचानक रद्द कर देता है।

घबराहट बढ़ने का एक आसान कारण है। एक बच्चा (विशेषकर पहला जन्म) पूरे परिवार के लिए एक गंभीर परीक्षा है, सबसे पहले, स्वयं माँ के लिए। उसे अपनी जीवनशैली में आमूल-चूल परिवर्तन करना होगा, अपना अधिकांश समय बच्चे को समर्पित करना होगा, और घर के कामों में उसकी उपस्थिति से जुड़ा होना चाहिए।

पति, चाहे वह कितना भी धैर्यवान और समझदार क्यों न हो, अपने व्यक्ति पर समान ध्यान देने की प्रतीक्षा कर रहा है, लेकिन अक्सर एक युवा माँ के पास अपने पति के साथ संवाद करने का समय नहीं होता है।

एक विवाहित जोड़े के माता-पिता आमतौर पर युवा जोड़े को बच्चे की देखभाल के अपने सभी अनुभव देने की इच्छा में जुनूनी होते हैं।

इसके अलावा, हर बच्चे को समय-समय पर कुछ स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। एक बच्चे की छोटी सी अस्वस्थता भी उसकी माँ के लिए एक गंभीर तनाव बन जाती है।

नतीजतन, अधिकांश नर्सिंग माताओं में स्पष्ट घबराहट विकसित होती है, जिससे उन्हें निपटना पड़ता है, जिसमें दवाओं की मदद भी शामिल है।

स्तनपान के दौरान घबराहट से कैसे निपटें?

तंत्रिका तंत्र को स्थिर करने का सबसे अच्छा तरीका सामान्य गुणवत्ता वाली नींद है।तंत्रिका तंत्र को ठीक करने के लिए किसी भी व्यक्ति को 6-8 घंटे सोना जरूरी है। इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि बच्चे को रात में दूध पिलाने की जरूरत है, और इसके अलावा, वह समय-समय पर रो सकता है (केले के कारणों सहित), एक महिला पर्याप्त नींद लेने का प्रबंधन करती है, इसे हल्के ढंग से, शायद ही कभी। विश्राम के लिए, किसी भी खाली मिनट का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है; अन्यथा, एक गंभीर मनो-भावनात्मक टूटने से बहुत पहले नहीं। शारीरिक अस्वस्थता भी संभव है, क्योंकि वे नियमित होते हैं और जल्दी कम हो जाते हैं।

टिप्पणी

एक युवा माँ के लिए एक सामान्य मूड बनाने के लिए, समय-समय पर आराम करने वाले संगीत (या ऐसी रचनाएँ जो उसे पसंद हैं) चालू करने की सलाह दी जाती है।

एक महिला को नियमित रूप से खाने की जरूरत होती है। थोड़े समय के लिए भोजन करने से मूड में सुधार हो सकता है। शरीर की इष्टतम स्थिति को बनाए रखने के लिए, डॉक्टर आंशिक भोजन की सलाह देते हैं - दिन में 5-6 बार छोटे हिस्से में।

जब सामान्य नींद या नियमित भोजन के लिए कोई समय और ऊर्जा नहीं बची है, तो बच्चे के बारे में कम से कम कुछ चिंताओं को पिता या अन्य करीबी लोगों को स्थानांतरित करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है।

इन सरल नियमों का पालन करके, आप बिना शामक के कर सकते हैं। कोई भी शामक, यहां तक ​​कि पूरी तरह से प्राकृतिक आधार पर बनाया गया, स्तन के दूध की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, और इसलिए, बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। बाहरी उत्तेजनाओं के लिए एक बाधित प्रतिक्रिया या तंत्रिका विकास में मंदी जैसी जटिलताओं को बाहर नहीं किया जाता है।

किस विशेषज्ञ से संपर्क करें?

इससे पहले कि आप तंत्रिका तंत्र को शांत करने वाला कोई भी उपाय करना शुरू करें, आपको हमेशा अपने डॉक्टर (स्थानीय चिकित्सक) से परामर्श लेना चाहिए। यह संभव है कि समस्या को शामक के बिना हल किया जा सकता है।

विशेष रूप से, यदि घबराहट का कारण हार्मोनल असंतुलन है, तो एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के साथ परामर्श और उपचार की आवश्यकता होगी। अवसाद या असम्बद्ध चिंता का कारण थायरॉयड ग्रंथि की विकृति हो सकती है। मूड का बिगड़ना भी लगभग अपरिहार्य हाइपोविटामिनोसिस का कारण बनता है और।

रोजमर्रा की कठिनाइयों से संबंधित मुद्दे एक मनोवैज्ञानिक की क्षमता के भीतर हैं। एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक कुछ शामक लिख सकता है।

स्तनपान के दौरान सुरक्षित शामक कैसे चुनें?

यह याद रखना चाहिए कि बिल्कुल कोई भी पदार्थ किसी विशेष बच्चे के लिए एलर्जेन हो सकता है, और उसकी भलाई के लिए गंभीर परिणाम पैदा कर सकता है। किसी भी शामक दवा को चुनने से पहले, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना अनिवार्य है।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं में कुछ सबसे सुरक्षित और सबसे लोकप्रिय दवाओं में शामिल हैं:

• मदरवॉर्ट;
• "नोवो-पासिट";
• "पर्सन"।

दुद्ध निकालना के लिए एक उत्कृष्ट शामक हर्बल चाय है जो बिछुआ, नींबू बाम और कैमोमाइल के बराबर भागों से बनाई जाती है। एक पेय तैयार करने के लिए, 3 चम्मच लें। प्रति 1 लीटर संग्रह। पानी।

अपनी बाहों में एक मधुर सूँघने वाले बच्चे के साथ एक बिल्कुल खुश नई माँ एक सुखद तस्वीर है जिसे ज्यादातर लोग बच्चे के जन्म के साथ जोड़ते हैं। लेकिन यह वास्तव में क्या है? हकीकत में ऐसा कम ही होता है। आखिरकार, अधिकांश बच्चे पहली बार में:

• चिल्लाने और रोने के माध्यम से अपनी जरूरतों को व्यक्त करें;
• इस तथ्य से पीड़ित हैं कि उनके पेट में दर्द होता है - यह इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चा फिर से चिल्लाता है;
• वे तुरंत सोने और जागने की विधा के अनुकूल नहीं होते हैं - जिसका अर्थ है कि कुछ समय के लिए माता-पिता को नींद या अर्ध-नींद रहित रातें प्रदान की जाती हैं।

महत्वपूर्ण: यदि बच्चे को किसी भी स्वास्थ्य समस्या का निदान किया जाता है, तो स्थिति बढ़ जाती है - और आंकड़ों के अनुसार, ऐसा बहुत कम होता है: कम से कम 10-15% मामलों में।

इसके अलावा, युवा मां खुद बच्चे के जन्म के बाद सबसे अधिक बार अनुभव करती है:

• शारीरिक परेशानी - आखिरकार, प्रसव अस्पताल और वापस जाने के लिए लापरवाह नहीं है;
• अलग-अलग डिग्री का मनोवैज्ञानिक तनाव - खासकर जब पहले बच्चे के जन्म की बात आती है;
• और अगर जन्म मुश्किल था, सर्जरी या जटिलताओं से जुड़ा था, तो माँ को अपने शारीरिक रूप और स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए लंबे समय की आवश्यकता हो सकती है।

नतीजतन, यह पता चला है कि सभी युवा माताएं अपने मातृत्व का आनंद नहीं ले सकती हैं और बच्चे की पूरी देखभाल नहीं कर सकती हैं। शोध के अनुसार, 0 से 3 महीने की उम्र के बच्चों को पालने वाली माताओं को अक्सर अनुभव होता है:

थकान	80% मामलों में
अशांति और संदेह	75% मामलों में
उदास मनोदशा, निराशा और उदासी की भावना	70% मामलों में
घटी हुई गतिविधि और ऊर्जा	70% मामलों में
चिड़चिड़ापन और बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना	60% मामलों में
लगातार नींद और सुस्ती	50% मामलों में
सामान्य रूप से जीवन और विशेष रूप से मातृत्व का आनंद लेने में असमर्थता	30% मामलों में

तंत्रिका तंत्र के हल्के विकारों के ऐसे संकेतों की उपस्थिति में, यह सबसे अधिक बार कहा जाता है कि एक महिला को अपने लिए एक नई भूमिका के अनुकूल होने के लिए समय चाहिए - एक माँ की भूमिका। अनुकूलन में कुछ समय लग सकता है - कुछ मामलों में छह महीने तक। लेकिन आखिरकार, इस समय एक महिला अपने स्वयं के पतनशील विचारों की कड़ाही में "स्टू" करेगी, लगातार थकान महसूस करेगी और हर किसी और हर चीज से और उसके बिना नाराज हो जाएगी। ऐसा होने से रोकने के लिए और बच्चे के लिए एक आत्मविश्वासी और हर्षित माँ होने के लिए, आप शामक का उपयोग कर सकते हैं।

अधिकांश दवा लेबल में स्तनपान के दौरान इस दवा को लेते समय बच्चे को संभावित जोखिम के बारे में विशिष्ट निर्देश होते हैं। आखिर नर्सिंग मां क्या इस्तेमाल करती है - किसी न किसी रूप में वह निश्चित रूप से उसके दूध में मिल जाएगी, जिसका अर्थ है कि बच्चा उपचार प्रक्रिया में एक अनजाने साथी बन जाएगा। और इससे बच्चे को हमेशा फायदा नहीं होगा, बल्कि इसके विपरीत, यह उसके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। सच है, कुछ "लेकिन" हैं:

• दूध में दवा की मात्रा अक्सर माँ के रक्त की तुलना में काफी कम होती है;
• कुछ दवाएं दूध में बिल्कुल नहीं जाती हैं;
• दूध में बहुत कम दवाएं जमा हो सकती हैं;
• बच्चे के स्वास्थ्य के लिए नशीली दवाओं के नुकसान का जोखिम कम होता है, बच्चा जितना बड़ा होता है, उसका वजन उतना ही अधिक होता है और उसे अधिक विविध भोजन (स्तन के दूध के अलावा) प्राप्त होता है।

हालांकि, स्तनपान के दौरान शक्तिशाली शामक, अधिकांश एंटीडिपेंटेंट्स, अल्कोहल-आधारित दवाओं को contraindicated है - वे एक नवजात बच्चे के जिगर पर एक अनुचित रूप से बड़ा भार पैदा करते हैं, जिसका उसका शरीर बस सामना नहीं कर सकता है।

अनुमत शामक

पूर्वगामी का मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि एक नर्सिंग मां के पास ऑटो-ट्रेनिंग और आत्म-सम्मोहन में संलग्न होने की तुलना में अपने तंत्रिका तंत्र को अलग तरीके से संतुलित करने का कोई मौका नहीं है। ऐसी कई दवाएं हैं जिन्हें स्तनपान के दौरान अनुमति दी जाती है।

जरूरी: आदर्श रूप से, कोई भी दवा - यहां तक ​​​​कि सबसे हानिरहित हर्बल काढ़ा - एक नर्सिंग महिला को अपने डॉक्टर के साथ समन्वय करना चाहिए!

शामक का नाम	क्या असर करता है	कैसे इस्तेमाल करे	स्तनपान सलाहकारों की राय
पुदीना - हर्बल संग्रह	हल्का शामक, पाचन को सामान्य करता है	पुदीने की चाय के रूप में आप कैमोमाइल मिला सकते हैं	दूध की मात्रा कम कर सकता है पुदीना, सावधानी से लेनी चाहिए
कैमोमाइल - हर्बल संग्रह	हल्का शामक, नखरे के लिए लिया गया, अनिद्रा, बढ़ी हुई चिंता	चाय के रूप में, प्रति दिन 1-2 कप से अधिक नहीं	बच्चे के पाचन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, लेकिन दुर्व्यवहार नहीं करना चाहिए
मेलिसा - हर्बल संग्रह	शांत करता है और अनिद्रा में मदद करता है	चाय या काढ़े के रूप में पुदीना मिलाने से संभव है	दुद्ध निकालना बढ़ाता है
मदरवॉर्ट - हर्बल संग्रह, गोलियां	उच्चारण शामक और आराम प्रभाव, उनींदापन का कारण नहीं बनता है	गोलियाँ: एक दिन में 2 बार कई हफ्तों के लिए	संकेतित खुराक से अधिक न लें, बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करें
वेलेरियन - हर्बल संग्रह, गोलियां	उच्चारण शामक प्रभाव, नींद को सामान्य करता है	गोलियाँ: एक दिन में तीन बार कई दिनों तक	यदि खुराक से अधिक हो जाता है, तो यह मां में चिंता और बच्चे में घबराहट पैदा कर सकता है।
ग्लाइसिन - गोलियाँ	शांत करता है, नींद को सामान्य करता है, उत्पीड़न और अवसाद की भावना को समाप्त करता है	एक गोली दिन में तीन बार लंबे समय तक	यह शिशुओं के लिए भी निर्धारित किया जा सकता है और व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है
नोवो-पासिट - औषधीय सिरप	तंत्रिका तनाव से प्रभावी रूप से राहत देता है, नींद को सामान्य करता है	1 चम्मच दिन में तीन बार	सावधानी के साथ लें, स्तनपान को दबा सकता है
नोटा - होम्योपैथिक टैबलेट या ड्रॉप्स	मनो-भावनात्मक अधिभार को सहने की क्षमता बढ़ाता है, नींद को सामान्य करता है	1 गोली या 10 बूँदें 1-2 सप्ताह के लिए दिन में तीन बार	शिशुओं को भी दिया जा सकता है, सुरक्षित
एलोरा - होम्योपैथिक गोलियां या सिरप	न्यूरोसिस, तनाव की स्थिति, अनिद्रा के लिए प्रभावी	1 चम्मच या एक गोली दिन में तीन बार	कोई अध्ययन नहीं, सैद्धांतिक रूप से सुरक्षित
नर्वोचेल - होम्योपैथिक गोलियां	तंत्रिका उत्तेजना और चिड़चिड़ापन को कम करने में मदद करता है, नींद में सुधार करता है	1 गोली दिन में तीन बार	बच्चों के लिए लगभग सुरक्षित

महत्वपूर्ण: एक स्थायी शामक प्रभाव प्राप्त करने और तंत्रिका तंत्र को स्थिर करने के लिए, एक युवा मां को इन दवाओं को लेने के लंबे समय तक कोर्स की आवश्यकता हो सकती है। तत्काल प्रभाव की अपेक्षा न करें।

एक नर्सिंग मां इस तथ्य से भ्रमित हो सकती है कि इन दवाओं के अधिकांश निर्देशों में गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उनकी सुरक्षा पर स्पष्ट डेटा नहीं है। यह आसानी से समझाया गया है: आखिरकार, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं पर दवाओं का कोई परीक्षण नहीं किया गया है, इसलिए उनके प्रभाव पर कोई सांख्यिकीय डेटा नहीं है। सैद्धांतिक रूप से, ये दवाएं शिशु के स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान नहीं पहुंचा सकती हैं, लेकिन निम्नलिखित दुष्प्रभाव हो सकते हैं:

• स्तनपान में कमी;
• कई दिनों के उपयोग के बाद कोई दृश्य शामक प्रभाव नहीं;
• माँ में चिंता, घबराहट या अनिद्रा का बढ़ना;
• माँ या बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया;
• बच्चे में अपच;
• एक बच्चे में नींद विकार, अकारण रोना और सनक।

यदि ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो दवा को तुरंत बंद कर देना चाहिए।

वीडियो - गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान दवा। डॉ. कोमारोव्स्की का स्कूल

डॉक्टर से परामर्श करना कब आवश्यक है?

कभी-कभी, टूटी हुई नसों और उदास मानस को सामान्य करने के लिए, एक युवा माँ को एक मनोचिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है। एक नियम के रूप में, यह तथाकथित प्रसवोत्तर अवसाद के विकास से जुड़ा है। इस मामले में, स्तनपान के दौरान अनुमत हल्के शामक मदद नहीं करते हैं, और किसी को एंटीडिपेंटेंट्स के रूप में "भारी" औषधीय तोपखाने की ओर मुड़ना पड़ता है।

जरूरी: एंटीडिप्रेसेंट केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए! आप गैर-हर्बल मूल के किसी भी शामक को स्व-दवा, खरीद और ले नहीं सकते हैं!

केवल एक डॉक्टर, अपने रोगी की स्थिति का अध्ययन करने के बाद, इस निष्कर्ष पर आ सकता है कि उसके एंटीडिपेंटेंट्स को निर्धारित करना आवश्यक है - चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर। सबसे अधिक संभावना है, उपचार की अवधि के लिए स्तनपान रोकना होगा। लेकिन इस मामले में, यह मुख्य बात नहीं है, लेकिन युवा मां की स्थिति, मातृत्व की खुशी, उसके बच्चे के साथ पूरी तरह से संवाद करने और उसकी देखभाल करने की क्षमता को वापस करने का अवसर है।

यदि प्रसवोत्तर अवसाद के निम्नलिखित लक्षण लगातार लंबे समय तक (लगभग एक महीने) देखे जाते हैं, तो डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है:

• बिना किसी स्पष्ट कारण के कम मूड, अशांति और चिड़चिड़ापन;
• बच्चे की देखभाल सहित कुछ भी करने की कमजोरी और अनिच्छा - एक युवा माँ सब कुछ "बल के माध्यम से" करती है, खुद को मजबूर करती है और बच्चे के साथ संवाद करने की खुशी का अनुभव नहीं करती है;
• भूख में कमी या तेज वृद्धि;
• अनिद्रा या लगातार उनींदापन (पूरी नींद के साथ भी);
• माँ बेकार, दोषी महसूस करती है, अपने करीबी लोगों से दूर चली जाती है, कुछ भी उसे खुशी और खुशी नहीं देता है।

आत्म-सुख के लिए एक नर्सिंग मां के कार्यों का एल्गोरिदम

अगर एक नव-निर्मित माँ को लगता है कि बच्चे के जन्म के साथ, उसका जीवन नाटकीय रूप से बदल गया है और हमेशा बेहतर के लिए नहीं ... अगर वह नोटिस करती है कि उसकी नसें क्रम में नहीं हैं ... अगर वह रिश्तेदारों पर टूटना शुरू कर देती है और दोस्तों, और पारिवारिक जीवन एक आपदा फिल्म के दृश्यों जैसा दिखता है ... क्या करें?

पहला कदम	सोचो और विश्लेषण करो	एक युवा माँ को बैठकर सोचना चाहिए कि उसके जीवन में वास्तव में क्या गलत है। सभी विचारों को लिखना और उन्हें व्यवस्थित करना सबसे अच्छा है। आप वर्तमान स्थिति के नकारात्मक और सकारात्मक पहलुओं को इंगित करने के लिए एक तालिका बना सकते हैं। फिर परिणामी तस्वीर का विश्लेषण करने का प्रयास करें: इसे बेहतर बनाने के लिए क्या और कैसे बदला जा सकता है
दूसरा चरण	स्थिति बदलने की कोशिश करें	पिछले कदम पर, मेरी माँ समझ सकती थी कि पूरी खुशी के लिए उसे बस कुछ कमी है, जो प्रियजनों से मदद करती है। अत: उनसे यह सहायता और समर्थन अवश्य ही प्राप्त करना चाहिए। कैसे? आप जो चाहते हैं उसके लिए विशेष रूप से पूछें। माँ अपने आप बच्चे और गृह व्यवस्था दोनों का सामना नहीं कर सकती - जिसका अर्थ है कि किसी और को खाना पकाने, सफाई करने और उनके जैसे अन्य लोगों को करने की आवश्यकता है। यदि कोई स्वयंसेवक नहीं हैं: अपने आप को कम से कम घर के कामों तक सीमित रखने की कोशिश करें, ताकि आप पूरी तरह से धूल से न भरे और भूख से न मरें
तीसरा कदम	स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें	अक्सर, युवा माताएँ इस तथ्य के कारण अपनी शारीरिक और मानसिक शक्ति की पूरी आपूर्ति को तबाह कर देती हैं कि वे सब कुछ "फाइव प्लस" करने की कोशिश कर रही हैं। चोटियों की ऐसी विजय और हर चीज में परिपूर्ण होने की इच्छा अच्छे की ओर नहीं ले जा सकती। इसलिए, आपको अपनी सारी शक्ति अपने बच्चे के साथ जितना संभव हो उतना समय बिताने में लगानी चाहिए, जो वह है उसका आनंद लेना चाहिए, और एक आदर्श पत्नी-सास-परिचारिका-बहू आदि बनने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। साथ-साथ। इसके अलावा, आदर्शता के लिए कोई स्पष्ट आवश्यकताएं नहीं हैं - यह एक प्रारंभिक अप्राप्य शिखर है।
चरण चार	खुद एक मनोचिकित्सक	यदि अचानक आपकी नसें एक बार फिर से टूट जाती हैं, तो आपको घरेलू मनोचिकित्सा उपायों का एक सेट आज़माने की ज़रूरत है: किसी प्रियजन के साथ दिल से दिल की बात करें, आराम से स्नान करें, विचलित हो जाएं और कहीं जाएं, अपने आप को एक नया हेयर स्टाइल बनाएं और बस एक दिलचस्प देखें चलचित्र। यह सब बशर्ते कि बच्चे की देखभाल करने वाला कोई न हो।
चरण पांच	या शायद वेलेरियन?	यदि पिछले चरणों का वांछित प्रभाव नहीं था, तो आप स्तनपान के दौरान अनुमत शामक की मदद ले सकती हैं।
छठा चरण	डॉक्टर से मदद लें	एक नियम के रूप में, कुछ ही यह कदम उठाते हैं। और व्यर्थ। दरअसल, आंकड़ों के अनुसार, प्रसव के बाद 50% से अधिक महिलाओं में प्रसवोत्तर अवसाद विकसित होता है। और इस मामले में, डॉक्टर सबसे अच्छा सहायक है। शायद, चिकित्सा सहायता की भी आवश्यकता नहीं होगी - केवल मनोचिकित्सा और जड़ी-बूटियों पर आधारित हल्के शामक, जो स्तनपान के दौरान अनुमत हैं, पर्याप्त होंगे

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को सभी दवाएं लेने की अनुमति नहीं है। और यहां तक ​​कि कई जड़ी बूटियों के काढ़े भी सख्त वर्जित हैं। अगर भावनात्मक स्थिति अस्थिर हो गई है, आप चिड़चिड़े हो गए हैं और किसी बात की चिंता नहीं है तो क्या करें? इस पर हमारे लेख में अधिक।

प्रसव के बाद महिला चिड़चिड़ी क्यों हो जाती है?

जन्म देने के बाद हर महिला का जीवन नाटकीय रूप से बदल जाता है।डॉक्टर या नर्स से सलाह मांगने के अवसर के बिना अस्पताल से आने और बच्चे के साथ अकेला छोड़ दिया, एक नव-निर्मित मां को हमेशा यह नहीं पता होता है कि किसी भी स्थिति में क्या करना है। अक्सर, बच्चों को जीवन के पहले महीने के दौरान पेट में समस्या होने लगती है। बच्चा अक्सर रोता है, ठीक से सोता नहीं है। माँ को थकान होने लगती है, रात में हमेशा अच्छी नींद लेना संभव नहीं होता है, और दिन में भी बच्चा उसे बिल्कुल भी आराम नहीं करने देता। और अगर हम इसमें बच्चे के जन्म के बाद होने वाले शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों को जोड़ दें, तो अंत में हमें एक चिड़चिड़ी, घबराई हुई माँ मिलेगी जो अक्सर चिंता करती है और छोटी-छोटी बातों पर रोती है।

एक छोटे बच्चे की देखभाल करने में बहुत समय और मेहनत लगती है।

इसके अलावा, अगर पहले एक महिला घर के आसपास सब कुछ करने में कामयाब रही और खुद की देखभाल की, तो जन्म देने के बाद उसका सारा समय बच्चे की देखभाल में लग जाता है। घर में गंदगी है, बालों में कंघी करने का समय नहीं है और चैन से खाने भी नहीं देता। समय के साथ, जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाता है, और आपको जीवन के एक नए तरीके की आदत हो जाती है, तो आपके पिछले अनुभव केवल एक स्मृति बनकर रह जाएंगे। खैर, जन्म देने के ठीक बाद, लगातार मिजाज, उनके कार्यों में असुरक्षा और भावनात्मक टूटने में कोई आश्चर्य की बात नहीं है।

शामक लेने के नियम

प्रसव के बाद भावनात्मक पृष्ठभूमि को स्थिर करने के लिए, फार्मेसियों में बेचे जाने वाले शामक मदद करेंगे। लेकिन उन सभी को नर्सिंग मां की अनुमति नहीं है।

स्तनपान के दौरान अनुमत उत्पाद

स्तनपान के दौरान अनुमत दवाओं में शामिल हैं:

1. इसे गोलियों के रूप में लेना बेहतर है। एक नर्सिंग मां को प्रति दिन 1-2 गोलियां लेने की अनुमति है, और नहीं। आपको 10 दिनों के पाठ्यक्रम में वेलेरियन पीने की जरूरत है। फिर एक ब्रेक लेना सुनिश्चित करें और यदि आवश्यक हो, तो दोहराएं। दवा अच्छी तरह से सहन की जाती है, कोई दुष्प्रभाव नहीं होते हैं।. वेलेरियन न केवल तंत्रिकाओं को शांत करता है, बल्कि नींद में भी सुधार करता है। ओवरडोज के मामले में, चक्कर आना, सुस्ती, उनींदापन हो सकता है।
2. टैबलेट के रूप में भी बेचा जाता है। दवा बिल्कुल प्राकृतिक, हानिरहित है। इसे प्रति दिन 1-2 गोलियां भी ली जाती हैं, आप कोर्स नहीं कर सकते, लेकिन आवश्यकतानुसार। मदरवॉर्ट समग्र कल्याण और नींद में सुधार करता है, हृदय के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और रक्तचाप को सामान्य करता है, इसमें एंटी-एडेमेटस और हेमोस्टैटिक प्रभाव होता है। मदरवॉर्ट, साथ ही वेलेरियन, काढ़े के रूप में लिया जा सकता है। इसके लिए 1 बड़ा चम्मच। 1 कप उबलते पानी के साथ एक चम्मच सूखा संग्रह डाला जाता है, जोर दिया जाता है और दिन में 2-3 बार, 1 बड़ा चम्मच लिया जाता है। चम्मच।
3. मिंट, मेलिसा, वर्बेना। इन सभी जड़ी बूटियों का भी शांत प्रभाव पड़ता है और नींद में सुधार होता है। यह याद रखना चाहिए कि यह दूध की मात्रा को कम कर सकता है। वर्बेना और लेमन बाम, इसके विपरीत, लैक्टेशन बढ़ाते हैं। इस चाय में आप कैमोमाइल और बिछुआ, साथ ही थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं।
4. - सबसे सुरक्षित शामक में से एक। यह नींद की समस्या वाले नवजात शिशुओं के लिए भी निर्धारित है। ग्लाइसिन की 1-2 गोलियां दिन में तीन बार तक लें। गोलियों को मुंह में पूरी तरह से घुलने तक चूसा जाना चाहिए। साइड इफेक्ट के रूप में, चकत्ते और त्वचा की खुजली के रूप में एलर्जी की प्रतिक्रिया संभव है।
5. नोवो-पासिट। इस दवा में औषधीय जड़ी बूटियों का एक परिसर शामिल है। लेकिन, इसके अलावा, उत्पाद की संरचना में अतिरिक्त रासायनिक यौगिक और रंजक शामिल हैं। नोवो-पासिट में एक स्पष्ट शामक (शामक) प्रभाव होता है, नींद को सामान्य करता है, शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करता है। स्तनपान के दौरान इसका इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह के बाद ही संभव है।. दवा एक बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकती है और, यदि संभव हो तो, इसे एक सुरक्षित उपाय के साथ बदलना बेहतर है।
6. पर्सन एक हर्बल तैयारी है जिसमें एक्सीसिएंट्स - स्टेबलाइजर्स होते हैं। दवा के सक्रिय घटक वेलेरियन, नींबू बाम और पुदीना के अर्क हैं। वे एक शामक और अवसादरोधी प्रभाव पैदा करते हैं, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को बढ़ाते हैं। स्तनपान के दौरान Persen लेना भी वांछनीय नहीं है और डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही संभव है।
7. नर्वोचेल एक होम्योपैथिक तैयारी है, जिसमें शामिल हैं: कड़वा इग्नेटिया अर्क, फॉस्फोरिक एसिड, वेलेरियन-जस्ता नमक, कटलफिश स्याही, आदि। दवा बढ़ती चिंता, मिजाज, अवसाद, अच्छी नींद की कमी के लिए निर्धारित है। संभव साइड इफेक्ट के रूप में, खुजली और त्वचा पर एक दाने के रूप में एक एलर्जी की प्रतिक्रिया को अलग किया जाता है। स्तनपान कराने के दौरान नर्वोचेल का उपयोग केवल डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही किया जा सकता है।

फोटो गैलरी: स्तनपान के दौरान अनुमत दवाएं

स्तनपान के दौरान नोवो-पासिट का उपयोग डॉक्टर पर्सन के परामर्श के बाद किया जाता है - पौधे की उत्पत्ति की शामक तैयारी
वेलेरियन नसों को शांत करने और नींद में सुधार के लिए अच्छा है।
ग्लाइसिन सबसे हानिरहित शामक में से एक है।
मदरवॉर्ट सामान्य भलाई को शांत करने और सुधारने के लिए उत्कृष्ट है।

सबसे हानिरहित दवाओं को ग्लाइसिन, वेलेरियन और मदरवॉर्ट की गोलियां माना जाता है।इन्हें लेने से शिशु को कोई नुकसान नहीं होगा। लेकिन उनका प्रभाव नोवो-पासिट और पर्सन की तुलना में कुछ हद तक कम है, उदाहरण के लिए। यह सब नर्सिंग मां के तंत्रिका तनाव की डिग्री पर निर्भर करता है। हो सके तो बेहतर होगा कि आप खुद को हल्की दवाओं तक ही सीमित रखें।

निषिद्ध धन

स्तनपान करते समय, किसी भी जड़ी-बूटियों के अल्कोहल टिंचर का उपयोग करना सख्त मना है। चूंकि उनमें मौजूद अल्कोहल स्तन के दूध में चला जाता है और बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। स्तनपान कराने वाली माताएं जड़ी-बूटियों को केवल गोलियों या काढ़े के रूप में ले सकती हैं।

स्तनपान करते समय जड़ी बूटियों के अल्कोहल टिंचर का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, निषिद्ध दवाएं हैं:

1. टेनोटेन। यह एक चिंता-विरोधी, शांत प्रभाव वाली दवा है। टेनोटेन भावनात्मक तनाव और तनाव को बेहतर ढंग से सहन करने में मदद करता है। दवा बढ़ी हुई तंत्रिका उत्तेजना, तनाव, अवसाद, न्यूरोसिस के लिए निर्धारित है। केवल 18 वर्षों से धन प्राप्त करने की अनुमति है। स्तनपान के दौरान टेनोटेन लेने की सुरक्षा का अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए इसे अधिक सिद्ध और सुरक्षित के साथ बदलना बेहतर है।
2. Afobazole एक काफी मजबूत शामक है। इसका उपयोग बढ़ती चिड़चिड़ापन, अवसाद की प्रवृत्ति, अक्सर चिंता की भावनाओं, नींद की गड़बड़ी के लिए किया जाता है। गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के दौरान दवा बिल्कुल contraindicated है, क्योंकि यह सीधे मस्तिष्क की तंत्रिका कोशिकाओं में रिसेप्टर्स को प्रभावित करती है।

Afobazole स्तनपान में contraindicated है

कुछ मामलों में, डॉक्टर एक नर्सिंग मां को टेनोटेन लिख सकता है। ऐसा तब होता है जब मां को होने वाले लाभ बच्चे को होने वाले जोखिम से अधिक होते हैं। Afobazole व्यावहारिक रूप से स्तनपान के दौरान उपयोग नहीं किया जाता है।

जड़ी-बूटियों और दवाओं के अलावा, जिनके उपयोग से बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है, एक नर्सिंग मां के पास हमेशा आराम करने, आराम करने और इसलिए उसकी नसों को शांत करने के कई वैकल्पिक तरीके होते हैं।

भावनात्मक स्थिति को स्थिर रखने के लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी है।. अच्छी सेहत के लिए आपको कम से कम 7-8 घंटे सोना चाहिए। यह वांछनीय है कि नींद निर्बाध हो।

इसके अलावा, एक नर्सिंग मां को सामान्य रूप से और समय पर खाना चाहिए।. भोजन हर 3-4 घंटे में होना चाहिए। यह मूड और सामान्य भलाई को भी प्रभावित करता है। अगर चैन से सोना या खाना संभव न हो तो कुछ देर के लिए बच्चे को पिता या दादी को सौंप देना बेहतर होता है।

यदि आपकी नींद और पोषण के साथ सब कुछ ठीक है, लेकिन आप अभी भी घबराए हुए हैं, तो आपको निम्नलिखित विश्राम विधियों का प्रयास करना चाहिए:

1. कभी-कभी सुकून देने वाला संगीत शांत करने में मदद करता है। मनोवैज्ञानिक समय-समय पर इसे सुनने की सलाह देते हैं।
2. गरम स्नान। आप इसे फोम या नमक के साथ पूरक कर सकते हैं, अपनी पसंदीदा पत्रिका अपने साथ ले जा सकते हैं। और पूरी दुनिया को इंतजार करने दो।
3. दिलचस्प किताबें पढ़ना। यहां तक ​​​​कि अगर आपको लगता है कि इसके लिए बिल्कुल समय नहीं है, तो दिन में कम से कम कुछ पेज पढ़ने की कोशिश करें।. यह नकारात्मक विचारों से पूरी तरह से विचलित करता है, आराम करता है और जीवन में विविधता लाता है। कार्यों को आपके स्वाद के लिए चुना जा सकता है, यह हर किसी की पसंदीदा क्लासिक्स या आधुनिक मास्टरपीस हो सकती है।
4. अपनी पसंदीदा फिल्में देखना।
5. दोस्तों से मिलना, थिएटर या सिनेमा जाना, शॉपिंग करना आदि। ऐसे दिनों को भी कभी-कभी व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है, अन्यथा पुरानी थकान के परिणामस्वरूप घबराहट या अवसाद बढ़ सकता है।

पढ़ना थकान दूर करने और अवसाद को दूर करने का एक शानदार तरीका है।

लेख के लेखक, अपने स्वयं के अनुभव द्वारा निर्देशित, अधिक बार विश्राम के उपरोक्त तरीकों का सहारा लेने की सलाह देते हैं। पिछले पांच सालों से किताबों, संगीत और पसंदीदा फिल्मों ने मुझे तनाव से बचने में मदद की है। अगर मुझे लगता है कि मेरी नसें किनारे पर हैं, तो हाथ में हमेशा मदरवॉर्ट होता है, लेकिन मैं शायद ही कभी इसका इस्तेमाल करता हूं।

एक बच्चे को जन्म देने वाली महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन अक्सर प्रसवोत्तर अवसाद, उनींदापन या नींद की कमी और लगातार थकान का कारण बनते हैं। लेकिन महिलाओं के पास यह सोचने का समय नहीं है कि वे अपनी मदद कैसे करें, क्योंकि। बच्चा सारा खाली समय लेता है, और पति ध्यान चाहता है। नतीजतन, मां का तंत्रिका तंत्र पीड़ित होता है और, तदनुसार, वह प्रियजनों पर अपनी नकारात्मकता निकालती है। इसलिए, एक महिला को बस यह पता लगाने की जरूरत है कि वास्तव में उसे क्या चिंता है और नर्सिंग माताओं के लिए एक शामक का चयन करें जो उसकी मदद करेगा और बच्चे के परिणामों से उसकी रक्षा करेगा।

स्तनपान के दौरान एक शामक लिया जा सकता है और आवश्यक भी, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि मुख्य बात बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाना है, क्योंकि। शरीर अभी भी कमजोर है और बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा शक्तिशाली दवाओं को लेने की सख्त मनाही है। नर्सिंग माताओं के लिए ऐसे शामक, जिसमें ब्रोमीन और अल्कोहल शामिल हैं, की सिफारिश नहीं की जाती है, तत्काल आवश्यकता के मामले में - बहुत सावधानी से, न्यूनतम खुराक में और प्रवेश के समय, स्तनपान बंद कर दें।

स्तनपान कराने वाली मां क्या शामक कर सकती हैं?

डॉक्टर स्तनपान के लिए ऐसे शामक की सलाह देते हैं जैसे कि नोवोपासाइटिस, पर्सन, जिसमें विशेष रूप से हर्बल अर्क होते हैं। यह मुख्य रूप से वेलेरियन ऑफिसिनैलिस, पेपरमिंट, लेमन बाम है। या संग्रह में या अलग से एक ही जड़ी बूटियों से अर्क के रूप में लें।

तो, आप किस तरह का शामक स्तनपान करा सकती हैं? माँ की नसों को शांत करने के लिए वेलेरियन एक उत्कृष्ट उपाय है, आपको बस फार्मेसी से गोलियों में "बल्गेरियाई" वेलेरियन के लिए पूछने की ज़रूरत है। नर्सिंग माताओं के लिए सुखदायक गोलियां 10 पीसी की प्लेटों के रूप में बेची जाती हैं। एक बॉक्स में गोलियाँ और ऐसी 5 प्लेटें। दिन में 2 गोलियां सुबह और शाम पीने की सलाह दी जाती है, परिणाम प्रवेश के पहले दिनों में महसूस किया जाता है, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि तनाव से भी बचाता है, और जन्म के अवसाद से पूरी तरह से मुकाबला करता है।

नर्सिंग माताओं के लिए सुखदायक चाय, जैसे कि मदरवॉर्ट या नींबू बाम के साथ पुदीना, भी एक अच्छा उपाय है। आपको सुबह काढ़ा करने की ज़रूरत है - 1 चम्मच प्रति 250 मिलीलीटर। उबलते पानी, डालना और खड़े होने दें, फिर पूरे दिन एक छोटे से घूंट में कमजोर जलसेक निकालें और पीएं। अगर बच्चे को एलर्जी नहीं है तो आप चाय में एक चम्मच शहद मिला सकते हैं। यह स्तनपान की निगरानी के लायक है, क्योंकि। पुदीना दूध उत्पादन को कम कर सकता है।

नर्सिंग के लिए शामक के चयन में व्यक्तित्व

नर्सिंग के लिए किसी भी शामक को पहले न्यूनतम खुराक में लिया जाना चाहिए। और बच्चे की प्रतिक्रिया देखें - क्या इससे बच्चे के व्यवहार में उनींदापन, अपच और अन्य परिवर्तन होंगे।

नर्सिंग शामक विविध हैं, जैसे कि चिड़चिड़ापन और माँ की थकान की डिग्री, इसलिए आपको नर्सिंग के लिए एक शामक चुनने की ज़रूरत है जो आपको व्यक्तिगत रूप से सूट करे और मनोवैज्ञानिक तनाव से निपटने में मदद करे। आखिरकार, एक बच्चे को एक थकी हुई और कड़वी माँ की ज़रूरत नहीं है, जो केवल आराम करने के बारे में सोचती है, उसे एक हंसमुख और मिलनसार चाहिए, जिसके साथ वह हमेशा मज़ेदार और दिलचस्प हो। इसलिए, स्तनपान के दौरान विभिन्न शामक की कोशिश करने और यह सुनिश्चित करने के बाद कि वे बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं और थकान से निपटने में मदद करते हैं, आप उन्हें सुरक्षित रूप से ले सकते हैं और एक पूर्ण जीवन जी सकते हैं।

नर्सिंग के लिए सुखदायक दवाएं हैं, सबसे पहले, हर्बल एंटीडिपेंटेंट्स और हर्बल इन्फ्यूजन, आप फोम और सुगंधित तेलों के साथ आराम से स्नान करने की भी सिफारिश कर सकते हैं, ताजी हवा में अधिक समय बिता सकते हैं और अपने पति को आकर्षित कर सकते हैं और रिश्तेदारों को बच्चे की देखभाल में मदद करने के लिए, इस प्रकार आराम और अच्छी नींद के लिए समय निकल जाता है।

स्तनपान के दौरान सेडेटिव को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। ग्लाइसिन किसी की मदद नहीं करता, वेलेरियन किसी की मदद नहीं करता। कोई उपाय नहीं है जो पहले आवेदन के बाद सभी की मदद करेगा। यह याद रखना चाहिए कि प्रसवोत्तर अवसाद का उपचार एक लंबी प्रक्रिया है और शरीर लंबे समय तक उपयोग के लिए हर्बल तैयारियों के साथ समायोजित होता है, इसलिए आपको धैर्य रखने की जरूरत है, खुद से प्यार करें और यह न भूलें कि केवल चयनित शामक का व्यवस्थित उपयोग दुद्ध निकालना और दूसरों और खुद के साथ संबंध बनाए रखने में मदद करेगा।