अगर पति को अपनी पत्नी पर भरोसा नहीं है। एक आदमी मुझ पर भरोसा नहीं करता - मुझे क्या करना चाहिए? अगर आपकी पत्नी आप पर विश्वास नहीं करती है तो क्या न करें

देवोंकी, मेरे बोलने की सबसे अधिक संभावना है।
वास्तव में बात करने वाला कोई नहीं है।
मेरे पति, मेरे प्यारे पति मुझ पर भरोसा नहीं करते!
मैं अभी चौंक गया हूँ! मैं यह भी नहीं जानता कि मैं जो महसूस करता हूं उसका वर्णन कैसे करूं।
हमारी शादी को 6 साल हो चुके हैं, साथ में 9 साल हो गए हैं। कोई संतान नहीं है, इसलिए नहीं कि हम नहीं चाहते, यह काम नहीं करता। हम अपने माता-पिता के अपार्टमेंट में रहते हैं, तुरंत इस अपार्टमेंट में रहने लगे, एक साल तक अपने माता-पिता के साथ रहे और फिर मेरी माँ थक गई और उन्होंने हमें एक अपार्टमेंट खरीद लिया। उन्होंने वहां रिनोवेशन किया। अपार्टमेंट में, हमने पहले ही सभी फर्नीचर, उपकरण एक साथ खरीद लिए हैं। मेरे पैसे और उसके पैसे से। उन्होंने क्रेडिट पर कुछ लिया, अधिकांश भाग के लिए उन्होंने ऋण चुकाया, कभी-कभी मैंने पैसे दिए। लेकिन जब से मैं एक बजट संगठन में काम करता हूं, वेतन छोटा है।
जब उनकी शादी हुई, तो उनके पास एक सस्ती कार थी। कुछ समय बाद, लगभग एक साल बाद, मुझे बिना कुछ बताए, एक दिन उसने इसे बेच दिया और एक और महंगी कार खरीद ली। मुझे इसके बारे में बिल्कुल भी पता नहीं था, वह सिर्फ एक नई कार में मेरे लिए काम करने आया और कहा कि यह हमारी थी। अच्छा, यह अच्छा लगता है। मैंने उस पर ध्यान नहीं दिया। आगे।
लगभग 2 साल पहले, मेरे मैनीक्योरिस्ट (वह मेरे पति के दोस्त की पत्नी है) से मैंने एक सवाल सुना: अच्छा, आपका स्टोर कैसा है? मैं खो गया। यह पता चला कि मेरे पति ने एक स्टोर के लिए एक कमरा खरीदा और इसे अपने भाई के लिए पंजीकृत कराया। ठीक है, ठीक है, एक तरह का व्यवसाय, एक तरह का परिवार। मेरे पति दुकान पर काम करते हैं।
हम रहते हैं, मैं यह नहीं कह सकता कि यह बहुत अच्छा है, लेकिन बुरा नहीं है। मैं उस अपार्टमेंट के लिए भुगतान करता हूं जिसमें हम रहते हैं, मैं अपने लिए भी सब कुछ खरीदता हूं। वह भोजन के लिए पैसे देता है, हालाँकि मैं भी भोजन पर खर्च करता हूँ। ठीक उसी के बारे में। हमारे बजट अलग हैं। हमारे पास सब कुछ समान रूप से है, मुझे उसका पैसा नहीं दिखता है, अगर हम कहीं जाते हैं, तो हम खर्चों को सख्ती से आधा कर देते हैं।
आज जो हुआ उसने मुझे झकझोर कर रख दिया।
उसने मुझे फोन किया और पूछा कि उसका पासपोर्ट कहां है। मेरे पास यह मेरे बैग में था क्योंकि हम व्यापार पर यात्रा कर रहे थे और मैंने इसे पोस्ट नहीं किया था। उसने मुझे उठाया और हम बैंक गए। और उसने मुझे अपने साथ बैंक नहीं जाने दिया, मैं गाड़ी में बैठा था। वह कुछ कागज और एक पासपोर्ट लेकर चला गया। मैंने कागज को ट्रंक में रख दिया, मेरा पासपोर्ट मेरी जेब में। जब मैंने पूछना शुरू किया कि वह बैंक क्यों गए, तो उन्होंने कहा कि यह जरूरी है। बैंक के कागज देखने नहीं दिया। जब मैंने पूछना शुरू किया कि क्या वह कर्ज लेना चाहते हैं, तो उन्होंने कहा हां, एक कमरे का अपार्टमेंट खरीदने के लिए। किस कारण के लिए? नहीं बोलें। तथ्य यह है कि अगर वह एक अपार्टमेंट खरीदता है, तो वह इसे अपने भाई के लिए पंजीकृत करेगा, इसमें कोई संदेह नहीं है। मैं कहना चाहता हूं कि मेरे पति ऋण के स्पष्ट विरोधी हैं। इसके अलावा, उन्होंने एक अजीब बैंक चुना - रूसी मानक। मैंने ऋण की राशि पूछी, 6000 UAH कहा। लेकिन मेरा विश्वास करो, 6000 UAH। उसके लिए व्यवसाय से बाहर निकलना मुश्किल नहीं है।
मैं लिख रहा हूं और रो रहा हूं। और मुझे नहीं पता कि क्या करना है। संदेह है कि यह ऋण बहुत बड़ा है। एक डर है कि अगर कुछ हो गया (भगवान न करे), तो सब कुछ मुझ पर गिर जाएगा। बौद्धिक रूप से, मैं समझता हूं कि मेरे प्रति अविश्वास अंत की शुरुआत है। लेकिन आप नहीं चाहते। मुझे समझ नहीं आ रहा है कि मैंने ऐसा क्या किया जिसके लायक मैं हूं। मुझे समझ नहीं आता कि वह मेरे पीठ पीछे कुछ ऐसा क्यों करता है। मैं वास्तव में नहीं समझता, और मुझे नहीं पता कि क्या करना है। तलाक (ऐसा भयानक शब्द), क्योंकि मैं उससे प्यार करता हूं या .. या मुझे नहीं पता ..

शुरुआत से ही एक आदमी के साथ संबंधों में, विश्वास का सवाल तेजी से उठा, क्योंकि उसके पास एक दुखद अनुभव है। मैंने एक दो बार ठोकर खाई, मैंने उससे झूठ भी नहीं बोला, लेकिन मैंने कुछ नहीं कहा, उसने कुछ गलत समझा। और अब वह कहता है कि वह मुझ पर विश्वास नहीं कर सकता है और वास्तव में नियमित रूप से किसी तरह के कैच की तलाश करता है, मुझे चेक करता है और इसी तरह। और छोटी-छोटी बातों पर घोटालों की व्यवस्था करता है। वह अक्सर पैकअप करके निकल जाता है। कभी-कभी मैं जोर देकर कहता हूं कि वह वापस आ जाए। वह एक दो बार आया। वह खुद मुझे छोड़ना नहीं चाहता, लेकिन मुझे नहीं पता कि मुझमें उसका विश्वास जीतने के लिए क्या करना चाहिए

मनोवैज्ञानिक जवाब

हैलो एकातेरिना।

तो तुम पूछते हो—आदमी का विश्वास कैसे जीता जाए? लेकिन, देखते हैं - आपने उसे खोने के लिए क्या किया? तुम्हारे पत्र के अनुसार तुमने कोई अपराध नहीं किया।

आपकी स्थिति में, यह आपके बारे में नहीं, बल्कि आपके आदमी के बारे में अधिक संभावना है। आप लिखते हैं कि उन्हें भरोसे में कठिनाई होती है, क्योंकि उनका इसमें बुरा अनुभव था। लोगों का अविश्वास उसकी समस्या है और उसे इसे हल करना चाहिए और इसे आपके और आपके रिश्ते की कीमत पर नहीं सुलझाना चाहिए।

आपकी समस्या, मुझे ऐसा लगता है, कि आप सिद्धांत रूप में असंभव को करना चाहते हैं - किसी भी कीमत पर खुश करने के लिए, अपनी आंतरिक जरूरतों की परवाह किए बिना। आप इसकी आवश्यकता क्यों है? यदि आप उसकी आवश्यकताओं को पूरा करने की कोशिश करते हैं, तो आपके लिए स्वयं बने रहना बहुत मुश्किल होगा, और आपको एक ऐसे रिश्ते की आवश्यकता क्यों है जहाँ आपको ढोंग करने और सस्पेंस में रहने और निरंतर भय में रहने की आवश्यकता है - झूठ में फंसने के लिए। बहुत अधिक प्रयास करके अपने साथी के संदेह को हवा न देने का प्रयास करें। यदि आपको स्वीकार किया जाता है और समझा जाता है, तो रिश्ते का भविष्य होता है, यदि नहीं, तो ऐसा रिश्ता किस लिए है?

मातशकोवा ओक्साना वेलेरिएवना, अल्माटी के मनोवैज्ञानिक

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एकातेरिना, हैलो!
यह आपकी समस्या नहीं है, बल्कि आपका मित्र है, उसे इससे निपटने दें। आपके पास खुद को दोष देने के लिए कुछ नहीं है? तब आपको बहाने बनाने और उसका विश्वास अर्जित करने की आवश्यकता नहीं है। वह हमेशा आपको धिक्कारने के लिए कुछ न कुछ खोजेगा - शायद इसी तरह वह अपने आत्म-सम्मान को बढ़ाता है। मुझे क्रायलोव से याद है: "आप इस तथ्य के लिए दोषी हैं कि मैं खाना चाहता हूं।" उसने ऐसा कहा और मेमने को अंधेरे जंगल में खींच लिया। "उसका विश्वास अर्जित करने की आपकी इच्छा के पीछे क्या भावनाएँ हैं, इसके बारे में सोचें। प्यार, डर, नाराजगी, ग्लानि?कब तक आप विश्वास अर्जित करने जा रहे हैं और क्या यह इस रिश्ते में संभव है?
आपको शुभकामनाएँ और विश्वास!

ईमानदारी से,

सुरज़िना ओक्साना फेडोरोव्ना, मनोवैज्ञानिक, वोरोनिश

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कैथरीन! ऐसा होता है कि एक पुरुष ने महिलाओं के अविश्वास का कुछ प्रकार का नकारात्मक अनुभव प्राप्त किया है, और फिर इसे अलग किए बिना और हटा दिया जाता है, उदाहरण के लिए, ईर्ष्या, कुछ भी करना मुश्किल है। लेकिन इसके लिए उसमें समस्याग्रस्त स्थिति को खत्म करने की इच्छा होनी चाहिए। यह समझने योग्य है कि आप इस सब के साथ क्या करना चाहते हैं, यहां आप अपने व्यवहार को बदलकर और सामान्य स्थिति को समतल करके अप्रत्यक्ष रूप से स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। यहां संबंधों को सुलझाने की तकनीक लागू होती है।यह विचार करने योग्य है कि एक ओर वे हमारे साथ वैसा ही व्यवहार करते हैं जैसा हम उन्हें अपने साथ व्यवहार करने देते हैं, आप शायद अलग व्यवहार करना शुरू कर दें, फिर आपके प्रति दृष्टिकोण धीरे-धीरे बदल जाएगा। मेरी साइट पर आत्मविश्वास के बारे में लेख हैं। दूसरी ओर, उसके विचारों में आना असंभव है, साथ ही इस बारे में कुछ अनुमान लगाना भी, लेकिन यह विश्वसनीय नहीं हो सकता है, उसके पास पूरी तरह से अलग विचार और योजनाएँ हो सकती हैं। इसलिए, इस स्थिति में बेहतर है कि आप खुद पर ध्यान केंद्रित करें और ऐसा कार्य करें जो आपके लिए सहज होगा। मैं आपको केवल इतना बता सकता हूं कि मैं *मनोचिकित्सा* प्रशिक्षण आयोजित करता हूं और उपस्थित लोगों की इसी तरह की समस्याओं पर नियमित रूप से काम करता हूं। इसके अलावा, आप मेरी वेबसाइट पर *लेख* और *प्रशिक्षण* *वीडियो* अनुभाग में जा सकते हैं, रिश्तों पर बहुत सारी सामग्री है, आप अपने लिए जीते हैं, अपना जीवन जीते हैं, और जैसा आप देखते हैं वैसा करने के लिए स्वतंत्र हैं यहाँ फिट। यदि आप भविष्य के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण प्राप्त करना चाहते हैं, तो मुख्य बात यह है कि इसके बारे में यथासंभव सकारात्मक रूप से सोचें, इससे घटनाओं के अनुकूल पाठ्यक्रम की संभावना बढ़ जाती है और कल्पना करें कि आपके भविष्य में सब कुछ ठीक हो जाएगा (में) एनएलपी इसे *फ्यूचर अटैचमेंट* कहते हैं। आप मेरी साइट पर जा सकते हैं। चूंकि मैं एक सेक्सोलॉजिस्ट के रूप में काम करता हूं, इसलिए रिश्तों की समस्याओं और यौन विषयों पर बहुत सारी सामग्री है। अगर किसी रिश्ते में दिक्कतें आ रही हैं तो कहीं न कहीं दोनों पक्षों को दोष देना है। इसलिए, आप अपनी स्थिति के माध्यम से काम कर सकते हैं और आपको सकारात्मक बदलावों की ओर ले जा सकते हैं। या पहले से ही कुछ निर्णय लें लेकिन एक स्वच्छ, समस्या मुक्त राज्य पर, फिर से, यह सब एक व्यक्तिगत कार्य है। यह हो सकता है कि काम के बाद तनाव दूर हो जाएगा, और आप अलग तरह से बातचीत करेंगे, लेकिन फिर से आप इसका पहले से अनुमान नहीं लगा सकते हैं, आपको इस तथ्य के बाद सब कुछ देखना होगा। मुझसे संपर्क करें - मैं इसका पता लगाने में आपकी मदद करूंगा । आपको कामयाबी मिले!

Afanasyeva Liliya Veniaminovna, मनोवैज्ञानिक वोरोनिश

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नमस्ते। इरीना। आपने एक स्वार्थी, कमजोर और अपरिपक्व आदमी को चुना जिसने सब कुछ बदल दिया ताकि यह आप ही थे जो उसे चौबीसों घंटे शिकायतों में लाए। इस तथ्य के बारे में सोचें कि उसने एक मार्मिक लड़की की भूमिका निभाई, और से आप उम्मीद करते हैं कि उनके पुरुष निर्णय संरक्षण देंगे और स्पष्ट रूप से हर चीज के लिए दोषी होंगे। यह अफ़सोस की बात है कि आप उनके बचकाने परिदृश्य और स्पष्ट चालाक पर ध्यान नहीं देते हैं, ताकि आप हमेशा उन्हें ही सब कुछ दें। वह आपके साथ क्या करेगा। मुझे याद दिलाने दो आप कि

हैलो प्यारे दोस्तों!

केवल मनोवैज्ञानिक ही नहीं, कपल्स भी मानते हैं कि विश्वास रिश्तों में खुशी की कुंजी है! लेकिन अगर आप व्यवस्थित रूप से एक चाल या पीठ में चाकू की उम्मीद करते हैं, तो आपको नर्वस ब्रेकडाउन या तनाव की गारंटी है! ट्रस्ट एक बहुत ही नाजुक चीज है, एक क्रिस्टल फूलदान की तुलना में बहुत अधिक मूल्यवान है जिसे एक साथ चिपकाया जा सकता है।

एक लापरवाह कदम उस पुल को कमजोर कर देता है जिसे बनने में सालों लग गए। और फिर हम अपने दोस्तों और मनोवैज्ञानिकों के पास आंसू बहाते हुए चिल्लाते हैं: "मदद करो, मुझे उस पर विश्वास नहीं है!"। इस मामले में क्या करें? मैं अपने पति पर फिर से भरोसा करना कैसे सीख सकती हूँ?

अविश्वास के कारण

यदि आप अपने चुने हुए पर भरोसा नहीं कर सकते हैं, तो इसका एक कारण है। स्थिति को बिगाड़ने वाले कई उत्तेजक हैं। समस्या के प्रति दृष्टिकोण को बदलना विशेष रूप से कठिन होता है जब पिछला संबंध अनुभव नकारात्मक था। किन परिस्थितियों में किसी प्रियजन पर भरोसा करना बेहद मुश्किल होता है?

अतीत मौजूद है

किसी व्यक्ति में एक बार निराश हो जाने पर आपको शेष वर्षों के लिए गंभीर मानसिक चोट लग सकती है। क्या आपकी पहले शादी हो चुकी है और उसकी बेवफाई के बाद यह टूट गई? क्या आपको "डबल गेम" का पर्दाफाश करना पड़ा?

नकारात्मक अनुभव वर्तमान को नष्ट कर सकता है और पूरी तरह से चेतना पर कब्जा कर सकता है। महिला आंतरिक "मैं" उस समय भी शांत नहीं होती है जब पति या पत्नी अनुकरणीय व्यवहार और भक्ति प्रदर्शित करते हैं! इस आधार पर अनेक द्वन्द्व जन्म लेते हैं, जिसका मुख्य कारण स्त्री का भावनात्मक आघात है।

"मैं प्रतिशोधी नहीं हूँ, मेरे पास बस एक अच्छी याददाश्त है!"

एक सामान्य स्मृति के पीछे अविश्वास का एक सामान्य कारण छिपा है। उदाहरण के लिए, पति ने ठोकर खाई और अपनी गरिमा को अपमानित करते हुए अपने चुने हुए को धोखा दिया। समय बीतता गया, स्थिति का अनुभव हुआ और क्षमा हुई। लेकिन जो हुआ उसे भूलने का कोई अवसर नहीं है, जिसका अर्थ है कि अवचेतन रूप से आप एक विश्राम की प्रतीक्षा करेंगे।

कम आत्म सम्मान

सबसे अधिक बार, समस्या डिक्री में सतह पर आ जाती है। एक महिला अपना सारा खाली समय बच्चे को समर्पित करती है और रोजमर्रा की समस्याओं को हल करती है। कुछ अतिरिक्त किलो दिखाई देते हैं, बालों की जड़ें फिर से बढ़ जाती हैं और एक थका हुआ दिखता है। पति अपने जीवन के सामान्य तरीके का नेतृत्व करना जारी रखता है और एक कामकाजी कॉर्पोरेट पार्टी में अपनी सभी महिमा में जा रहा है, खुद के अविश्वास के कई कारणों को भड़काता है। परिसरों, भय और अनुभवों से संघर्ष होता है।

आत्म-अविश्वास

अगर आप खुद पर भरोसा नहीं कर सकतीं तो आप अपने पति पर कैसे भरोसा कर सकती हैं? क्या आप किसी पड़ोसी या सहकर्मी के साथ फ़्लर्ट करने से मना करते हैं? एक पूर्व के साथ चैट करना और उसके साथ एक कप कॉफी पीने का बहाना ढूंढ रहा है? क्यों? सबसे पहले, यह आत्म-सम्मान बढ़ाने का एक तरीका है, और दूसरा, शायद आप संबंध जारी रखने या अपने साथी को बदलने पर भरोसा कर रहे हैं?

पार्टनर की ओर से प्लॉट के विकास के लिए महिला एक समान परिदृश्य को बाहर नहीं करती है। वह काम पर किसके साथ दोपहर का भोजन करता है और उसका पड़ोसी उसे देखकर इतनी प्यारी मुस्कान क्यों दे रहा है? यह अविश्वास के कारणों की पूरी सूची नहीं है। अपने पूरे दिल और आत्मा से किसी प्रियजन पर विश्वास करना सीखकर उनसे कैसे छुटकारा पाया जाए? इस मामले में क्या कहती है मनोवैज्ञानिक की सलाह?

वसूली प्रक्रिया

स्त्री की आंतरिक स्थिति

महिलाओं का संदेह अप्रिय, और अक्सर, अवांछनीय आरोपों से भरा होता है। मनोवैज्ञानिक ऐसे राज्यों को चिंतित व्यक्तित्व के संकेत के रूप में चिह्नित करते हैं। इस मामले में, एक व्यक्ति दुनिया को व्यक्तिगत भय और सबसे बुरे सपने के चश्मे से देखता है! वह विश्वासघात, उकसावे और छल को देखता है। , खुद को हवा देना बंद कर दिया?

1. दयालु हों;
2. वास्तविकता से अलग कल्पना;
3. केवल तथ्यों पर भरोसा करें, झूठे विश्वासों पर नहीं;
4. मित्रों या माता-पिता के साथ पारिवारिक समस्याओं को साझा न करें, अन्यथा आप बाहर से "मुड़" होने का जोखिम उठाते हैं;
5. यदि संदेह हो - पूछो! एक ईमानदार उत्तर कल्पना से बेहतर है;
6. बिना सबूत के राजद्रोह के आरोपों को बाहर करें (विशेष रूप से चंचल रूप);
7. बस भरोसा करो, फोन चेक मत करो;
8. देखभाल और सम्मान दिखाएं, कुटिलता और संघर्ष नहीं;
9. अपनी भावनाओं के बारे में अधिक बार बात करें।

सावधानीपूर्वक विश्लेषण

आप अपने पति पर विभिन्न तरीकों से अविश्वास दिखा सकती हैं, लेकिन समस्या की जड़ का पता लगाना लक्षण को खत्म करने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। आप अपने चुने हुए पर विश्वास नहीं करते, क्योंकि आप उसकी विफलता के प्रति आश्वस्त हैं?

इस उदाहरण में, तथ्य का अर्थ है कि आप श्रेष्ठता प्रदर्शित करके बेहतर दिखना चाहते हैं। सोचें कि आपको इसकी आवश्यकता क्यों है? अगर, फिर भी, हम विश्वासघात के डर के बारे में बात कर रहे हैं, नर्वस ईर्ष्या में व्यक्त, विचारों की श्रृंखला निर्धारित करें। वाक्यांश के पीछे क्या अर्थ है "मुझे डर है कि वह मुझे धोखा देगा!"?:

1. अकेले रहने और बच्चों को पालने का डर;
2. फिर से दर्द महसूस करने की चिंता;
3. विश्वासघात आदि का सामना करने की अनिच्छा।

सोचो अगर ऐसा हो गया तो क्या होगा? जब आप अनुभवों के अंतिम चक्र तक पहुँचते हैं और इसे खोलते हैं, तो अविश्वास का सही कारण कम आत्मसम्मान, अकेलेपन का डर या व्यक्तिगत असुरक्षा हो सकता है।

• यदि आप धोखा नहीं दे सकते हैं, तो संबंध समाप्त कर दें, खासकर यदि परिवार में बच्चे हैं। उन्हें व्यवस्थित परीक्षणों और "फूलदान को गोंद" करने के प्रयासों को एक साथ सुनने की आवश्यकता नहीं है;
• व्यवसाय में हो, तो आपके पति के संभावित विश्वासघात (काम, जिम, शौक) के बारे में सोचने का समय नहीं होगा;
• अपना आत्मसम्मान बढ़ाओ! धूल भरे पुरस्कार और डिप्लोमा प्राप्त करें, उन्हें एक प्रमुख स्थान पर लटका दें। शिलालेख "मैं एक खुश पत्नी हूँ", "एक सफल व्यक्ति", आदि के साथ अपार्टमेंट के चारों ओर स्टिकर चिपकाएँ;

• विश्राम सत्र (हर्बल स्नान, कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं) सब कुछ है जो आपको सुंदर महसूस कराता है;
• अपने पति को देखना बंद करो और उन्हें सार्वभौमिक प्रलय के लिए दोषी ठहराओ। यह अच्छी तरह से समाप्त नहीं होगा, लेकिन यह उल्लेखनीय रूप से घटेगा;
• संभावित खतरों पर विचार किए बिना जीवन को पूरी तरह से जिएं! दोस्तों के साथ मीटिंग में जाएं, थिएटर और सिनेमा जाएं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी शादी को कितने साल हो गए हैं, एक दिलचस्प साथी, एक देखभाल करने वाली पत्नी और एक यथार्थवादी बनने का प्रयास करें! और श्रृंखला के लिए कल्पनाओं को छोड़ दें!

इस बिंदु पर!

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नए रिश्तों के डर को कैसे जाने दें और फिर से पुरुषों पर भरोसा करना सीखें?

क्या भरोसे की वापसी इस बात पर निर्भर करती है कि उसने आपको कितना निराश किया और आपके दिल के कितने टुकड़े हुए? कहां गारंटी है कि वह दोबारा ऐसा नहीं करेगा?

मुझे यकीन है कि आप, कई महिलाएं, इन समान सवालों के जवाब जानना चाहेंगी।

क्या आप जानना चाहते हैं कि वे इस लेख में कहां से आए हैं? मेरे मेलबॉक्स से और उन महिलाओं के साथ व्यक्तिगत परामर्श से जिन्होंने रिश्ते में आने वाली समस्याओं को हल करने में मदद मांगी। खोए हुए भरोसे की वापसी में सहायता सहित:

एक आदमी ने मेरे साथ जो किया उसके बाद उस पर भरोसा करना कैसे सीखें?
"मेरे पूर्व, मैं इसके बाद पुरुषों पर कैसे भरोसा कर सकता हूं?"।
"मैं इंटरनेट के माध्यम से एक आदमी से मिला, उसने मुझसे झूठ बोला और मुझे उसे पैसे भेजने के लिए मजबूर करने की कोशिश की। मैं इसके बाद फिर से लोगों पर कैसे भरोसा कर सकता हूं?
"मैंने सोचा कि मेरा प्रेमी एक साथ वही सुखद भविष्य चाहता है जो मैं करता हूं। लेकिन उन्होंने मुझे प्रपोज करने के बजाय मुझसे ब्रेकअप कर लिया। मैंने अपने सबसे अच्छे साल उन्हें समर्पित किए और बदले में मुझे कुछ नहीं मिला।

मुझे यकीन है कि ऐसे कई दावे हैं।

उसके बाद पुरुषों पर भरोसा करना कैसे सीखें?

घावों को ठीक करने की जरूरत वाली बहुत सी महिलाएं इस धारणा के बीच कहीं फंस गई हैं "सभी पुरुष कमीने हैं"और जीवन के कंटीले रास्ते पर राजकुमार से मिलने की आशा धीरे-धीरे लुप्त होती जा रही है।

अगर आपको कभी भी ऐसा कुछ महसूस हुआ है, तो इस लेख को पढ़ते रहें और जानें कि कैसे सिर्फ 3 आसान चरणों में आप पुरुषों पर फिर से भरोसा करना सीखेंगे, भले ही अतीत में आपके दिल को कितनी भी चोट लगी हो।

चरण 1. मिलने की आशा के साथ एक आदमी में भरोसे को भ्रमित करना बंद करें "प्रिंस हैंडसम"

चलिए एक साधारण प्रश्न से शुरू करते हैं।
क्या हुआ है "आत्मविश्वास"?

कितनी अच्छी तरह से? एक जवाब है? क्या यह 10 शब्दों या उससे कम में फिट होता है? या क्या आपका दिल जोर-जोर से धड़कने लगा, और दिमाग में आने वाले वाक्यांशों के टुकड़ों से आपका दिमाग भ्रमित हो गया? मैंने यह सवाल कई महिलाओं से पूछा और उनमें से लगभग सभी को यह कहना मुश्किल लगा कि उनके लिए इसका क्या मतलब है। "आत्मविश्वास"एक आदमी को। क्यों?

क्योंकि (यह थोड़ा क्रूर लग सकता है) पुरुष दृष्टिकोण से ज्यादातर महिलाएं सीख नहीं पाती हैं "विश्वास"पुरुष, क्योंकि वे केवल शब्द का अर्थ नहीं जानते हैं।

आइए इस शब्द की परिभाषा को शब्दों की शब्दावली से देखें:
भरोसा करना (क्रिया): किसी चीज या किसी पर भरोसा करना, या किसी पर या किसी चीज पर भरोसा करना।

मैं एक आदमी के रूप में कह सकता हूं कि मेरे लिए क्या है "विश्वास"किसी का मतलब यह सुनिश्चित करना है कि वह...
- वह जो कहता है वह करो;
- उनकी प्रकृति के अनुसार कार्य करें;
- संघर्ष या दिल के मामलों में मेरा आवरण;
- मुझे कम से कम परेशान करने की कोशिश करें और मेरे फैसलों का सम्मान करें।

"आत्मविश्वास" नहीं करता (और इसका मतलब नहीं हो सकता), जिसे वह (वास्तव में!) संदेह भी नहीं करता है। हां, रिश्तों के अलग-अलग अनुभव हैं, अतीत की अलग-अलग स्थितियां हैं, जिन्होंने आपके लिए फिर से पुरुषों पर भरोसा करना सीखना काफी मुश्किल बना दिया है।
खासकर यदि आप एक ऐसे रिश्ते में थे जो आपके पति या प्रियजन के विश्वासघात के साथ समाप्त हुआ। लेकिन विचार करें कि वह सामान्य रूप से सभी पुरुषों का प्रतिनिधित्व नहीं कर सकता है।

और यहाँ आपके लिए पहला सच है: कई महिलाएं सोचती हैं कि वे हैं "फिर कभी एक आदमी पर भरोसा नहीं कर सकते"उसके भरोसे के लायक कोई नहीं मिल रहा है , क्योंकि वे ढूंढ रहे हैं "प्रिंस हैंडसम"छोटी लड़कियों के रूप में सपना देखा। लेकिन किसने कहा कि एक आदमी पर तभी भरोसा किया जा सकता है जब वह आपकी बचपन की कल्पनाओं का राजकुमार बन सके?

क्या आप वास्तव में एक पुरुष से देवी की तरह व्यवहार करने की उम्मीद करते हैं, अन्य महिलाओं को नहीं देखते हैं, आपको उपहारों से नहलाते हैं, पूर्ण प्रेमी बनते हैं, आपको उसके गहरे रहस्य बताते हैं, आपके लिए ड्रेगन को मारते हैं, आप जो चाहते हैं वह चाहते हैं, भले ही वह वास्तव में यह नहीं चाहता है? ( आखिरी शब्दों ने मेरे दिमाग को पिघलाना शुरू कर दिया, इस तथ्य के बावजूद कि मैं लगातार इन सामान्य महिला इच्छाओं के बारे में सुनता हूं)।यदि ऐसा है, तो आपके लिए उपरोक्त से मेल खाने वाले व्यक्ति को ढूंढना और भरोसा करना मुश्किल होगा।

चरण 2. एक आदमी को अपने भरोसे को नष्ट करने देने के लिए खुद को क्षमा करें।

कई महिलाओं के पुरुषों के साथ भरोसे के मुद्दों का कारण यह नहीं है "सभी पुरुष बकरियां हैं"या कुछ इस तरह का... वजह है शर्म।क्या आपका चेहरा अभी लाल नहीं हुआ था? मेरा शरमा गया। क्यों? क्योंकि शर्म एक भयानक भावना और बहुत शक्तिशाली शब्द है।

आइए देखें कि महिलाएं किसी पुरुष पर भरोसा करने से क्यों डरती हैं। इसके कारण हैं:

1. डरकि अगर आप एक आदमी को आपको चोट पहुँचाने की शक्ति देते हैं (और किसी को प्यार करना उसे देना है), तो आप फिर से आहत और तबाह हो जाएँगे। आपका अवचेतन कहता है: "आखिरी बार जब मैंने एक आदमी पर भरोसा किया, तो उसने मुझे चोट पहुंचाई। अगर मुझे अब पुरुषों पर भरोसा नहीं है, तो वे मुझे और चोट नहीं पहुँचा पाएंगे!".
2. शर्मयह महसूस करने से आता है कि आप एक ऐसे व्यक्ति पर भरोसा करने के लिए मूर्ख थे जिसने आपका भरोसा तोड़ा (या बस आपकी उम्मीदों पर खरा उतरने में असफल रहा)।

यही कारण है कि आप खोज इंजन में जानकारी खोजना शुरू कर देते हैं, क्रेडिट इतिहास, आपराधिक इतिहास और हर उस आदमी के लिए राशि अनुकूलता की जाँच करते हैं जिसे आप थोड़ा पसंद करते हैं।

इसीलिए आप किसी भी रिश्ते को नकारने के कारण खोजने की कोशिश कर रहे हैं।तब भी जब वे अभी तक शुरू नहीं हुए हैं। क्योंकि आपका अवचेतन ऐसा महसूस नहीं करना चाहता "गलत".
और आपके अवचेतन के दृष्टिकोण से "एक आदमी का अविश्वास"वास्तव में इस बात की गारंटी देता है कि यदि आप फिर से गलत आदमी पर भरोसा करते हैं तो आप अपनी मूर्खता महसूस करने के लिए फिर कभी अपने सामने शर्म महसूस नहीं करेंगे।

इस कर आपको अभी खुद को माफ करने की जरूरत है.

मैं आपको एक संकेत देता हूँ: मुझे लगता है कि वे विश्वास करते थे क्योंकि वे प्यार करना चाहते थे।
ए प्यार किए जाने का अर्थ है दूसरे व्यक्ति को आपको चोट पहुँचाने की शक्ति देना.

अगर किसी पुरुष ने आपको अतीत में चोट पहुंचाई है, तो यह मत सोचिए कि अब आप किसी पुरुष इंसान पर भरोसा नहीं कर सकते। इसका मतलब केवल यह है कि उस विशेष मामले में आपने एक जोखिम उठाया, और वह जोखिम आपको उस शाश्वत प्रेम से पुरस्कृत नहीं कर सका जिसका आपने सपना देखा था।

मेरी बात सुनो: - होने का मतलब नहीं है "बेवकूफ", चाहे उसने आपके साथ कितना भी विश्वासघात किया हो या आपको चोट पहुँचाई हो। इस बात में कोई शर्मनाक बात नहीं है कि आपने सामान्य मानवीय इच्छाओं के आगे घुटने टेक दिए।

और वापस सवाल पर एक आदमी पर भरोसा करना कैसे सीखें?.
आपको खुद को माफ़ करने की ज़रूरत है!

बाथरूम में जाओ, आईने के सामने खड़े हो जाओ, अपनी आँखों में देखो और खुद से कहो: "मुझे पता है कि आप शर्मिंदा और आहत हैं, आप इस बात से नाराज़ हैं कि इस आदमी की वजह से क्या हुआ, लेकिन आपने सब कुछ बेहतरीन इरादों के साथ किया और मैंने आपको माफ़ कर दिया।".

उसके बाद, आप वास्तव में बेहतर महसूस करेंगे। और आप रोना चाह सकते हैं। चिल्लाना। पीछे मत रहो।

चरण 3. हटा दें "पीड़ित के शब्द"आपके शब्दकोश से

क्या हुआ है "पीड़ित के शब्द"?

"पीड़ित के शब्द"- ये ऐसे शब्द हैं जो आपकी जीवन शक्ति को छीन लेते हैं और आपको अपमानित, अपमानित, आहत महसूस कराते हैं। उदाहरण के लिए, चलो जलते हैं "परमप्रिय"सभी विषयों के लिए: धोखा।

1. आपके अलावा कोई आपको अपना शिकार नहीं बना सकता।
2. कोई भी आपको खुश नहीं कर सकता लेकिन आप।
3. कोई भी आपको आपके अलावा कुछ भी महसूस नहीं करा सकता है।

स्वयं कर रहा है शिकारआप उस आदमी को दे देते हैं जिसने आपके भरोसे को निराश या धोखा दिया है। लेकिन अगर आप इसका इस्तेमाल बंद कर दें "पीड़ित के शब्द"फिर अपने भाग्य को अपने हाथों में लें।

आपको बस इतना ही चाहिए

आइए संक्षेप में बताएं कि समस्या को हल करने के लिए क्या किया जाना चाहिए पुरुषों पर फिर से भरोसा करना कैसे सीखें:

- समझें कि भरोसा क्या है
- अपने आप को धोखा देने की अनुमति देने के लिए खुद को क्षमा करें (नाराज)
- खुद को पीड़ित के रूप में देखना बंद करें

आपका ध्यान और धैर्य के लिए धन्यवाद। मुझे उम्मीद है कि मैंने इस सामग्री को लिखने में बहुत समय बर्बाद नहीं किया है और अब आप कम से कम तीन कदम यह समझने के करीब हैं कि किसी आदमी पर भरोसा कैसे किया जाए।
आखिरकार, यह वास्तव में सामंजस्यपूर्ण संबंधों के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है।

इस पाठ के तहत टिप्पणियों की प्रतीक्षा कर रहे हैं!

प्यार से,
यारोस्लाव समोइलोव

नमस्ते। मेरी उम्र 26 साल है, मेरे पति की उम्र 37 साल है। हमारी शादी को लगभग एक साल हो गया है। मैं उससे बहुत प्यार करती हूं और वह भी मुझसे प्यार करता है। हमारे अभी तक कोई संतान नहीं है। मुझसे पहले, मेरे पति की पहली पत्नी थी, वहां एक बच्ची है, एक लड़की है। अब वह 12 साल की है। उसे लगातार हर मोड़ पर धोखा दिया गया, और फिर, अंत में, उसने उसे राजद्रोह का दोषी ठहराया और उन्होंने तलाक दे दिया। जब हम अपने पति से मिले, तो शुरू में, उन्होंने मुझे नहीं माना सबसे सभ्य लड़की। कि सभी महिलाएं समान हैं, कि मैं भी बदल सकता हूं, धोखा दे सकता हूं, और इसी तरह। (मुझे लगता है कि आप मुझे समझते हैं, है ना?)। जिस क्षण से हम मिले, उसने मुझ पर भरोसा नहीं किया। चूंकि मैं वास्तव में उसे पसंद किया, मैंने खुद को यह साबित करने का लक्ष्य निर्धारित किया कि मैं हर किसी की तरह नहीं हूं, कि व्यर्थ में वह मेरे बारे में ऐसा सोचता है और यह कि सभी लड़कियां वैसी नहीं हैं जैसा वह सोचता है। कि अच्छी, सभ्य लड़कियां हैं। मैंने किया सब कुछ ताकि वह मुझ पर विश्वास करे। मैंने अपने कार्यों, व्यवहार और उसके प्रति सामान्य दृष्टिकोण से साबित कर दिया। मैंने उसे कभी धोखा नहीं दिया, और अब मैं उसे धोखा नहीं देता। अंत में, मेरे सभी प्रयासों के बाद, उसने आखिरकार महसूस किया कि मैं मेरी पूर्व पत्नी की तरह नहीं और हमने डेटिंग शुरू कर दी, लेकिन खुद पर भरोसा, जैसा कि यह निकला, मैंने इसे हासिल नहीं किया। लेकिन यह शायद ही कभी प्रकट हुआ, क्योंकि हम लगातार हर जगह एक साथ जाते हैं (किराने के लिए बाजार में, और आराम करने के लिए) , और चलने के लिए)। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि हम हर जगह एक साथ हैं क्योंकि वह मुझ पर विश्वास नहीं करता है, इसके विपरीत, मैं केवल एक साथ चलने और लंबी पैदल यात्रा करने के लिए हूं। लेकिन अब यह पता चला है कि हमारा सप्ताहांत संयोग नहीं है और मैं अकेले बाजार जाता हूं। और दूसरे दिन मैंने 1.5 हजार रूबल के लिए भोजन खरीदा, लेकिन हमारे पागल कीमतों के लिए धन्यवाद, मैंने कुछ भी नहीं खरीदा। मेरे पति ने मुझसे पूछताछ की, मैंने कहां खर्च किया पैसे? मैं उसे समझाता हूं कि मैंने यह और वह खरीदा है, इसकी कीमत बहुत अधिक है, लेकिन वह अभी भी विश्वास नहीं करता है, वह हर पैसा सोचता है! कि मेरा प्रिय मुझ पर विश्वास नहीं करता है। मैं समझ गया होता अगर मैं एक बार उसे वहाँ धोखा दिया था, लेकिन मैंने उसे कभी धोखा नहीं दिया। "क्यों?" का पता लगाने के मेरे सभी प्रयासों के लिए, वह घबराने लगता है और बात नहीं करना चाहता। वह कहता है कि मैं अपने लिए और हर चीज़ के लिए एक समस्या लेकर आया हूँ उस तरह। क्या मुझे वास्तव में उसकी पूर्व पत्नी के कारण जीवन भर क्रूस को सहना पड़ता है। मैं तलाक नहीं लेना चाहता (मैं प्यार करता हूँ)।

... हमारी शादी को लगभग एक साल हो गया है .... मुझसे पहले मेरे पति की पहली पत्नी थी ...

पुरुषों के लिए, पहली महिला - लंबे समय तक पहली बनी रहती है। आंकड़े देखें:

65% तलाकशुदा पुरुष अगले पांच वर्षों के भीतर पुनर्विवाह करेंगे, जबकि उनका मानना ​​है कि पहली पत्नी बेहतर थी

20% बीस साल बाद ही एक नया परिवार या स्थायी जोड़ा बनाते हैं

15% तलाक के 5 से 10 साल के भीतर शादी कर लेते हैं

तलाकशुदा पुरुष लंबे समय तक शादी के लिए तैयार नहीं होते हैं और कम समय के संबंध उनके तनाव को कम करते हैं

अपने निष्कर्ष निकालें।

ओवसनिक ल्यूडमिला मिखाइलोवना, मनोवैज्ञानिक मिन्स्क

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हैलो जूलिया!

शुरुआत से ही, आप खुद रिश्ते के बाद के पाठ्यक्रम के लिए टोन सेट करते हैं - " मैंने खुद को यह साबित करने का लक्ष्य निर्धारित किया कि मैं हर किसी की तरह नहीं हूं, कि व्यर्थ में वह मेरे बारे में ऐसा सोचता है"। जब एक जोड़े में भावनाएं होती हैं, तो कुछ भी साबित करने की आवश्यकता नहीं होती है, वे एक-दूसरे को सभी आदतों और विशेषताओं के साथ स्वीकार करते हैं। अब आप यह साबित करना जारी रखती हैं कि आप वफादार हैं, कि आप अपने पति को किसी भी चीज़ में धोखा नहीं देतीं। लेकिन, हर समय त्वचा से बाहर निकलना बहुत कष्टप्रद होता है, यह कठिन होता है, इसलिए असंतोष आ जाता है।

आपको अपनी पूर्व पत्नी पर सब कुछ दोष देने की ज़रूरत नहीं है - " क्या मुझे वास्तव में उसकी पूर्व पत्नी के कारण जीवन भर क्रूस सहना पड़ता है"- यह पहले से ही एक तरह का" बहाना है। यह सिर्फ इतना है कि आपके पति या तो कंजूस हैं, या आपका पैसे के प्रति अलग रवैया है। बेशक, आप यह सुनिश्चित करने की कोशिश कर सकते हैं कि वह जितनी बार संभव हो खरीदारी करने जाए, या उसके लिए चेक लाए, लेकिन यह सब नहीं है। यह अभी भी भरोसे की बात होगी। आप अपने पति के प्रति अपनी वफादारी साबित करने की कितनी भी कोशिश कर लें, फिर भी इसे साबित न करें। यह उनके व्यवहार का मॉडल है, यह उनके लिए इतना सुविधाजनक है, अविश्वास की आड़ में, उनके लिए आपको नियंत्रित करना आसान है।

भरोसे के मुद्दे को उठाने के लिए एक साथ परिवार के मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना या व्यक्तिगत परामर्श के लिए जाने के लिए आपके पति से संपर्क करना आपके लिए सबसे अच्छा है। लेकिन क्या वह चाहता है? आखिरकार, आप नियंत्रण करना चाहते हैं, न कि अपनी समस्याओं को हल करना।

ईमानदारी से

फुर्कुलित्सा ऐलेना कुज़मिनिचना, मनोवैज्ञानिक चिसिनाउ

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