बार-बार होने वाले झगड़ों और असहमति के बाद अपने पति के साथ पारिवारिक रिश्ते कैसे सुधारें। अपने पति के साथ अपने रिश्ते कैसे सुधारें?
यदि आपके पति ने आप में रुचि खो दी है तो उनके साथ अपने रिश्ते को कैसे सुधारें? इसके लिए क्या उपाय हैं? हम अभी इस बारे में और बहुत कुछ बात करेंगे, बड़ी उम्र की और समझदार पत्नियों की सलाह से।
कई महिलाएं इस बात में रुचि रखती हैं कि समय के साथ पुरुष उनमें रुचि क्यों खो देते हैं। इस बीच, यह पूरी तरह से सामान्य है. प्यार, जैसा कि आप जानते हैं, न केवल आध्यात्मिक अंतरंगता पर आधारित है, बल्कि जुनून पर भी आधारित है, जो देर-सबेर ख़त्म हो जाता है।
और फिर एक कड़वी सच्चाई सामने आती है: लोग अपने साझेदारों को उनके सभी फायदे और नुकसान के साथ देखना शुरू कर देते हैं। कुछ लोग इसे सहने के लिए तैयार हैं, लेकिन अन्य नहीं। और फिर रिश्तों को बेहतर बनाने की क्षमता परिवार को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।
इसके अलावा, यह बहुत संभव है कि कई वर्षों तक साथ रहने के बाद, आप अपने पति के लिए बहुत समझदार हो गई हों। मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि महिलाओं को सुलझाना और उनके चरित्र की छोटी-छोटी बारीकियों का पता लगाना पसंद करते हैं। लेकिन, सब कुछ सीख लेने के बाद भी, वे अक्सर ठंडे पड़ जाते हैं।
एक रहस्य बन जाओ. यह बहुत महत्वपूर्ण है कि एक आदमी फिर से समझे: आप इतने बहुमुखी हैं कि आप जीवन भर आपको जान सकते हैं। आपको अपने प्रियजन को आश्चर्यचकित करने की ज़रूरत है। उससे गुप्त रूप से, नृत्य या गायन के लिए साइन अप करें, और फिर पहले अवसर पर अपनी नई क्षमताओं का प्रदर्शन करें। आदमी न केवल आश्चर्यचकित होगा, बल्कि दिलचस्पी भी लेगा।
अपने आप को व्यवस्थित करो. अक्सर काम और घर की जिम्मेदारियों के दबाव में महिलाएं अपने रूप-रंग के बारे में भूल जाती हैं। लेकिन, आपके लिए प्यार कितना भी गहरा क्यों न हो, एक आदमी आपको अच्छी तरह से तैयार और आकर्षक देखकर अधिक प्रसन्न होगा। क्या आप नहीं जानतीं कि अपने पति के साथ अपने रिश्ते कैसे सुधारें? ब्यूटी सैलून जाएं, घर पर मास्क और मैनीक्योर करें, जिम ज्वाइन करें, अपने खान-पान की आदतों की समीक्षा करें - हमेशा एक ऐसा क्षेत्र होता है जिसमें आप सुधार कर सकते हैं।
अपने रिश्ते में रोमांस जोड़ें। आप किसी आदमी को एक मार्मिक एसएमएस संदेश लिख सकते हैं, उसके लिए रात का खाना बना सकते हैं, अपने प्रियजन को रोमांटिक यात्रा पर जाने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं - यह सब आपकी कल्पना पर निर्भर करता है।
उसे ईर्ष्यालु बनाओ. निःसंदेह, अपने प्रियजन की उपस्थिति में किसी अति पर जाने और जानबूझकर बड़ी संख्या में पुरुषों के साथ फ़्लर्ट करने की कोई आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, आप यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ कर सकते हैं कि दूसरे आपकी ओर ध्यान दें। एक अलमारी चुनें, अपने व्यवहार मॉडल पर विचार करें - इस मामले में आप ध्यान आकर्षित करेंगे। पुरुष स्वभाव से शिकारी होते हैं। इसलिए, आपका साथी तुरंत आप में रुचि लेने लगेगा और आप पर विजय प्राप्त करना शुरू कर देगा। दरअसल, आप यही तलाश रहे थे!
अपने पति के साथ अपने अंतरंग संबंध कैसे सुधारें और वांछनीय बनें
सभी पत्नियाँ अपने जीवन में कम से कम एक बार यह सवाल जरूर पूछती हैं। लेकिन केवल बुद्धिमान पत्नियाँ ही यह करना जानती हैं। बहुत से लोग सुखी विवाहित जोड़ों को ईर्ष्या की दृष्टि से देखते हैं। अपने प्रियजन से उचित ध्यान पाना इतना मुश्किल नहीं है, आपको बस कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।
आपके पति को हमेशा अच्छा खाना खिलाया जाना चाहिए। जैसा कि आप जानते हैं, इंसान के दिल का रास्ता उसके पेट से शुरू होता है। यह समय-परीक्षित ज्ञान है। आपके प्रियजन को हमेशा मेज पर अपने पसंदीदा व्यंजन देखने चाहिए। क्या वह उन्हें हर दिन देखता है? फिर कुछ दिनों की व्यवस्था करने का प्रयास करें ताकि आपके पास रात का खाना तैयार करने और पिज्जा या अन्य फास्ट फूड ऑर्डर करने का समय न हो। बहुत जल्द पुरुष आपकी पाक प्रतिभा की सराहना करेंगे और आपसे कुछ स्वादिष्ट पकाने के लिए कहेंगे।
अपने पति के साथ अपने पारिवारिक संबंधों को बेहतर बनाने के लिए अक्सर उनकी प्रशंसा करें। पुरुषों में अत्यधिक विकसित अहंकार होता है, और उन्हें संबोधित सकारात्मक प्रतिक्रिया आपके लिए एक बड़ा लाभ होगी। किसी पुरुष के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए, उसकी उपलब्धियों की प्रशंसा करें: करियर में वृद्धि, आपके प्रति देखभाल करने वाला रवैया। किसी भी परिस्थिति में किसी पुरुष का अपमान या आलोचना न करें। सही शब्दों का चयन करके अपने विचारों को अधिक धीरे से व्यक्त करने का प्रयास करें। केवल इस मामले में ही सफलता प्राप्त की जा सकती है।
अलग हो। पुरुष स्वभाव से बहुपत्नी होते हैं और उन्हें कई तरह की महिलाएं पसंद होती हैं। आप इन सभी छवियों को अपने आप में जोड़ सकते हैं। अलग-अलग "मास्क" पहनें, और फिर आप निश्चित रूप से एक आदमी के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने में सक्षम होंगे।
एक दिन आप एक रोमांटिक रूप से हानिरहित "परी" हैं, अगले दिन आप एक "स्नो क्वीन" हैं, उतनी ही ठंडी, आरक्षित और अगम्य। बहुत सारी छवियाँ हैं. हर दिन बदलाव करके, आप एक आदमी का ध्यान आकर्षित करेंगे और अपने पति के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने में सक्षम होंगे, और साथ ही अपने जीवन में विविधता लाएंगे।
मानव मानस की संरचना इस तरह से की गई है कि एकरसता थका देती है। रिश्ते के पहले महीनों में, एक रिश्ता बहुत सारे नए प्रभाव लाता है और उज्ज्वल भावनाएं देता है जिसका कोई केवल सपना देख सकता है, लेकिन समय के साथ, नवीनता की भावना गायब हो जाती है और जुनून फीका पड़ने लगता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, कभी-कभी इसके बारे में सोचना उचित होता है।
- आरंभ करना अपनी अलमारी का ध्यानपूर्वक निरीक्षण करें, जिसका उपयोग आप केवल घर पर ही करते हैं। इसमें आमतौर पर आराम तो होता है लेकिन स्टाइल नहीं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आप घर पर आराम करना चाहते हैं और ऐसा नहीं दिखना चाहते कि आप काम पर हैं या किसी पार्टी में हैं, लेकिन फिर भी, अपने काम के सहयोगियों, सड़क पर राहगीरों, या की तुलना में उस आदमी के लिए प्रयास करना बेहतर है जिसे आप प्यार करते हैं। जिन्हें आप किसी महत्वपूर्ण कार्यक्रम में देखते हैं। हर शाम एक शाम की पोशाक पहनना जरूरी नहीं है, हालांकि कभी-कभी यह केवल आपके व्यक्तिगत जीवन में एक ताजा खिंचाव लाएगा, लेकिन घर के लिए ऐसे कपड़े चुनने में कोई दिक्कत नहीं होगी जिन्हें आप बाहर पहन सकें। यह सुनिश्चित करने पर विशेष ध्यान दें कि आपके घर के कपड़े आपके शरीर के कर्व्स पर ज़ोर दें और उन्हें छिपाएँ नहीं। इसे लें और आज रात अपने चुने हुए को आश्चर्यचकित करें।
- उसकी गुप्त इच्छाओं में रुचि रखें. साथ में, रात में अपने रिश्ते में उन सीमाओं को निर्धारित करें जिन्हें आप पार करने के लिए तैयार नहीं हैं, लेकिन नए के डर के साथ अत्यधिक अस्वीकृति को भ्रमित न करें। अपने प्रियजन का अनुसरण करें, लेकिन उसे अपनी इच्छाओं के बारे में बताने में संकोच न करें। जब कोई व्यक्ति प्यार करता है, तो वह अपनी प्रेमिका की बात सुनेगा, चाहे वह उससे कुछ भी करने को कहे। अंतरंग संबंधों में, आपको साझा करने में सक्षम होने की आवश्यकता है, अन्यथा दिनचर्या सबसे भावुक जोड़े को भी ऐसे जीवनसाथी में बदल देगी जो पहले से ही दिन और रात एक-दूसरे से थक चुके हैं।
- पर्यवेक्षक मत बनो. यह मांग न करें कि आपका चुना हुआ व्यक्ति अपना सारा खाली समय केवल आपको समर्पित करे। हर किसी को अपने निजी स्थान का अधिकार है, जो हमें वह बनाता है जो हम हैं। किसी को भी पूर्ण प्रभुत्व और नियंत्रण पसंद नहीं है। इसलिए, आपके प्रियजन और उसके दोस्तों के बीच मुलाकातों के कारण त्रासदियां पैदा करने की कोई जरूरत नहीं है। बेहतर होगा कि इस समय का उपयोग अपने स्वयं के विकास और अपने परिवार के साथ संचार के लिए करें।
- आलोचना छोड़ें. किसी कठिन परिस्थिति में, भले ही वह दोषी हो, समर्थन के शब्द खोजें। यदि आप कुछ करना भूल गए हैं, तो बेहतर होगा कि आप उसे दोबारा याद दिलाएं कि आप मदद की प्रतीक्षा कर रहे हैं, बजाय इसके कि आप कई घंटे इस बात पर विलाप करते रहें कि वह कितना अनावश्यक है या उसने आपसे कितना प्यार करना बंद कर दिया है। उसकी गलतियों को दिल पर न लें - यह अनावश्यक है।
- याद रखें, किसी व्यक्ति को सच्ची प्रशंसा से बढ़कर कोई चीज़ प्रेरित नहीं करती। तारीफों में कंजूसी न करें, वह निश्चित रूप से उनकी सराहना करेंगे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उसे किसके लिए "धन्यवाद" कहते हैं, मुख्य बात यह है कि वह समझता है कि आप उसकी सराहना करते हैं।
- किसी भी परिस्थिति में, विशेषकर अन्य लोगों की उपस्थिति में, उसके साथ मामले न सुलझाएं या व्यक्तिगत न बनें। इससे समस्या का समाधान नहीं होगा, बल्कि समस्या और बदतर हो जाएगी।
- जब आप आहत हों तो चुप न रहें। उसे शांति से समझाने की कोशिश करें कि क्या हुआ, और पूरे दिन नाराज होकर न घूमें, जिससे आपके प्रियजन में छिपा असंतोष पैदा हो।
आपको अपने प्रियजन के साथ अपने संबंध सुधारने की आवश्यकता क्यों है?
कई महिलाएं इस बात से आहत हो सकती हैं कि रिश्तों को बेहतर बनाने के बारे में उन्हें ही सोचना चाहिए जबकि पुरुष इस बारे में नहीं सोचते। और उनका आक्रोश बिल्कुल जायज है. लेकिन यह ध्यान देने योग्य है कि ज्यादातर मामलों में एक जोड़े में जलवायु मानवता के आधे हिस्से के प्रतिनिधियों पर निर्भर करती है। आख़िरकार, यह उनका स्वभाव ही था जिसने उन्हें चातुर्य, सुंदरता की भावना, भावनाओं को व्यक्त करने, भावनाओं को दिखाने और अपने प्रियजन के लिए आराम पैदा करने की क्षमता और साहस प्रदान किया। यह दुर्लभ है कि पुरुष जो महसूस करते हैं, जो सोचते हैं और जो उन्हें पसंद नहीं है, उसे सही ढंग से व्यक्त करने में सक्षम होते हैं। और समाज में पुरुषों में कुछ भावनाओं की अभिव्यक्ति का आमतौर पर स्वागत नहीं किया जाता है।
उनमें से अधिकांश का मुख्य लक्ष्य बड़े लक्ष्यों को प्राप्त करना, कार्यों को पूरा करना और अपने और अपने परिवार दोनों के लिए वित्तीय कल्याण और स्वतंत्रता सुनिश्चित करना है। आत्मा और भावनाओं जैसे सूक्ष्म विषयों के बारे में सोचना भी उनके मन में नहीं आता, लेकिन उनके औचित्य में हम कह सकते हैं कि उनके पास इसके लिए अधिक समय नहीं है। अपनी योजनाओं को साकार करने के लिए, उन्हें अपनी सारी शक्ति जुटाने की जरूरत है, जिसे वे केवल घर पर ही बहाल कर सकते हैं, जहां उन्हें पता है कि उनका प्रियजन उनकी देखभाल कर रहा है, जो सब कुछ समझता है और स्वीकार करता है, और उसे यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि वह कैसा है वह कैसा दिखता है या उसका व्यवहार कैसा है।
इस तरह का बयान एक संदेहपूर्ण मुस्कान का कारण बन सकता है, क्योंकि बहुत से लोग व्यवसाय में संलग्न नहीं होते हैं, करियर नहीं बनाते हैं, लेकिन किसी भी चीज़ के लिए विशेष रूप से प्रयास किए बिना, अपने पूरे जीवन में एक ही स्थिति में काम करते हैं। साथ ही, वे टीवी पर फुटबॉल मैच देखते हुए, सोफे पर बहुत समय बिताते हैं, लेकिन अपने गहरे विश्वास में, वे महत्वपूर्ण चीजों में व्यस्त रहते हैं। वे पहले से ही अपने प्रिय को जीतने में कामयाब रहे हैं, उस पर बहुत ध्यान देते हैं और ऐसा करते हैं कि अब वे एक साथ रहते हैं, इसलिए सब कुछ उसके अनुरूप होना चाहिए। और चूँकि वह कहीं नहीं जाता है, इसका मतलब है कि एक महिला को समझना चाहिए, इस तरह वह हर दिन उसे अपनी भावनाओं की ताकत साबित करता है।
ऐसे पुरुषों के बारे में केवल एक ही बात कही जा सकती है: उनके साथ संबंध सुधारने की कोई आवश्यकता नहीं है, वे पहले से ही हर चीज से खुश हैं। और यदि आप मानवता के मजबूत आधे हिस्से के ऐसे प्रतिनिधि को पसंद करते हैं, और उसके खिलाफ कोई शिकायत नहीं है, तो रिश्ते को मजबूत करने या सुधारने की योजना बनाने में अपना कीमती समय बर्बाद न करें। जीवन का आनंद लें और अपने प्रियजन के लिए क्या करना है इसके बारे में बेहतर सोचें।
यदि हम मानवता के मजबूत आधे हिस्से के प्रतिनिधियों के बारे में बात करते हैं जो कुछ ऊंचाइयों को प्राप्त करने का प्रयास करते हैं, तो जिस क्षण वे प्यार में पड़ते हैं, वे उस महिला को जीतने के कार्य में पूरी तरह से लीन हो जाते हैं जिससे वे प्यार करते हैं। इन क्षणों में, मानवता के निष्पक्ष आधे हिस्से का कोई भी प्रतिनिधि एक वास्तविक देवी की तरह महसूस करता है, जो अपने प्रिय के ध्यान से घिरा हुआ है। लेकिन जैसे ही एक गंभीर रिश्ता शुरू होता है और लोग एक साथ रहना शुरू करते हैं, पुरुषों को पूरी तरह से अलग कार्यों का सामना करना पड़ता है: प्रेमालाप, खूबसूरत तारीखें, तारीफ और उपहार उनके दिमाग से गायब हो जाते हैं। और इसके बारे में कुछ भी नहीं किया जा सकता है, उनकी सारी ताकत अब एक नए शिखर पर विजय पाने के उद्देश्य से है। और अगर आप इससे खुश नहीं हैं या चिंतित हैं कि कहीं आपका ब्रेकअप न हो जाए तो आपको यह सोचना चाहिए कि रिश्ते को कैसे बेहतर बनाया जाए।
यदि आप उसे लगातार हर दिन आप पर विजय पाने की आवश्यकता महसूस कराते हैं, तो आप उसका रवैया बदल सकते हैं, क्योंकि आप उसके लिए एक रहस्य बने रहेंगे। वह नहीं जानता कि आपके खूबसूरत दिमाग में क्या है, आप क्या सोच रहे हैं, आप इस समय क्या चाहते हैं और क्या आप उसके साथ रहना जारी रखने के लिए तैयार हैं।
लेकिन याद रखें, रोजमर्रा की समस्याओं, रोजमर्रा के मामलों, थकान, अपने स्वयं के सपनों को साकार करने की इच्छा के बीच, महिलाओं के लिए एक साथ यह सोचना बहुत मुश्किल है कि एक आदमी के लिए एक रहस्य कैसे बने रहें, और उसे कैसे खिलाएं और कैसे बनाएं सहज और आरामदायक महसूस करें। इसलिए, एक आदमी को सूक्ष्मता से महसूस करना और अपनी क्षमताओं का मूल्यांकन करना बहुत आवश्यक है। इस बारे में सोचें कि क्या आप लगातार तनाव में रहने में सक्षम हैं, ध्यान से देखें कि आप कैसे दिखते हैं, बोलते हैं, व्यवहार करते हैं, और क्या चुना गया व्यक्ति आपके दिल के लिए लगातार लड़ाई के लिए तैयार है या उसने आपको इसलिए चुना क्योंकि वह आपके बगल में शांत, आरामदायक और आरामदायक महसूस करता है। आप । सभी पुरुष लगातार ज्वालामुखी की तरह रहने के लिए तैयार नहीं होते हैं, और मानवता के निष्पक्ष आधे हिस्से के सभी प्रतिनिधि, विशेष रूप से शादी करने के बाद, आराम छोड़ने के लिए तैयार नहीं होते हैं ताकि उनका आदमी फिर से देखभाल करने की अपनी सारी क्षमता दिखा सके और शुभ कामनाएं देना।
यदि आप मौके पर भरोसा किए बिना, अपने निजी जीवन की देखभाल स्वयं करने के लिए तैयार हैं, तो अंतिम निर्णय लेने से पहले, एक योजना तैयार करने के लिए कुछ घंटों का समय निर्धारित करें जिसमें आप वर्णन करें कि वास्तव में क्या आपके अनुरूप नहीं है, तुरंत यह दर्शाता है कि उन्हें क्या होना चाहिए और क्या इस आदमी के साथ इसे हासिल करना संभव है। अपने आप को समझने के बाद, आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि वास्तव में सब कुछ इतना बुरा नहीं है और उन्हें सुधारने के लिए आपकी ओर से किसी विशेष कार्रवाई की आवश्यकता नहीं है, बस कुछ बदलाव करने के लिए पर्याप्त है जो आपके लिए सुखद विविधता और ताजगी लाएंगे व्यक्तिगत जीवन ।
अपने जीवन को बदलने, उसमें कुछ अद्भुत और सुंदर लाने में कभी देर नहीं होती। रिश्तों में महिलाएं जो सबसे बड़ी गलती करती हैं, वह है उनकी देखभाल न करना। किसी प्रियजन से मिलने के बाद, उसे ऐसा लगता है कि उसे अब अपना ख्याल रखने की ज़रूरत नहीं है, यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि किसी पुरुष को कैसे आकर्षित किया जाए, मुख्य बात यह है कि प्यार ने दो दिलों को एकजुट कर दिया है। लेकिन अगर आपको समय रहते यह एहसास नहीं हुआ कि यह रास्ता कहीं नहीं ले जाता है, तो आप एक खुशहाल निजी जीवन को हमेशा के लिए भूल सकते हैं। इसलिए, यह मत भूलिए कि पूर्णता के लिए हमेशा जगह होती है और रिश्तों को सुधारना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, सबसे पहले, अपनी और अपने प्रियजन की इच्छाओं को सुनना पर्याप्त है;
हर व्यक्ति किसी न किसी तरह के रिश्ते में शामिल होता है, चाहे वह परिवार में हो, दोस्तों के बीच हो, काम पर हो, प्रेमी (प्रेमिका), पति (पत्नी) के साथ रिश्ता हो, इत्यादि।
मनुष्य एक सामाजिक प्राणी है, और समाज में रिश्तों के बिना, जीवन असंभव है, उन दुर्लभ सन्यासियों को छोड़कर जिन्होंने भगवान के साथ संबंधों को समझने और विकसित करने के लिए सामाजिक रिश्तों को त्याग दिया। लेकिन अभी हम उस बारे में बात नहीं कर रहे हैं।
हम एक सामान्य व्यक्ति पर विचार करेंगे जो समाज में रहता है, लोगों से संवाद करता है और अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहता है। हमारी आंतरिक स्थिति, जीवन में सफलता और खुशहाली इस बात पर निर्भर करती है कि हमारे आस-पास के लोगों के साथ हमारे रिश्ते कितने अच्छे हैं, इसलिए रिश्ते और उनमें सुधार का विषय अध्ययन के लायक है।
कभी-कभी, निश्चित रूप से, रिश्ते को जारी रखने का कोई मतलब नहीं है, और एकमात्र तरीका संचार बंद करना है, हालांकि, ज्यादातर मामलों में, वर्तमान स्थिति को हल करने का प्रयास करना समझ में आता है।
रिश्ते सुधारने की तकनीक, जिसका मैं नीचे वर्णन करूंगा, सार्वभौमिक है: इसे किसी भी व्यक्ति पर लागू किया जा सकता है, चाहे वह दोस्त हो, भाई हो, दियासलाई बनाने वाला हो, पति, पत्नी, बॉस, अधीनस्थ हो। अपनी बहुमुखी प्रतिभा के अलावा, यह तकनीक काफी सरल और प्रभावी भी है। वे कहते हैं कि हर उत्तम चीज़ सरल होती है। जिस तरीके से है वो।
रिश्ते सुधारने के तरीके और उपाय
ऐसी कई मनोवैज्ञानिक तरकीबें और तरकीबें हैं जो आपको रिश्तों को "मरम्मत" करने की अनुमति देती हैं, लेकिन ऐसी मरम्मत पूरी तरह से कॉस्मेटिक होती है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में ये सभी तरीके और तरीके उन्हें अभ्यास करने वाले व्यक्ति की चेतना को नहीं बदलते हैं। यह वैसा ही है जैसे डेल कार्नेगी की किताब हाउ टू विन फ्रेंड्स एंड इन्फ्लुएंस पीपल में दोस्ती को "जीतने" के लिए चालाक तरीके और तरकीबें दी गई हैं, लेकिन चालाकी से हासिल की गई दोस्ती लंबे समय तक नहीं टिक सकती और असली नहीं बन सकती। रिश्तों को बेहतर बनाने के लिए इन चालाक तरीकों का इस्तेमाल करने वाला एक चालाक व्यक्ति चालाक ही रहता है, जिसका देर-सबेर पता चल जाता है और वह सब कुछ और भी बिगाड़ देता है। चेतना में परिवर्तन आवश्यक है, तभी परिणाम गुणवत्ता प्राप्त कर लेगा और नकल नहीं रह जायेगा। रिश्तों को बेहतर बनाने की जो तकनीक मैं पेश करता हूं वह एक व्यक्ति की चेतना को बदल देती है, संचित नकारात्मकता और अनावश्यक समस्याओं को खत्म कर देती है - काम पर, पारिवारिक रिश्तों में, दोस्तों के बीच और बस अपने आस-पास के लोगों के साथ।
पारिवारिक कर्म सबसे भारी कर्म है
यह वाक्यांश अक्सर वैदिक व्याख्यानों में पाया जा सकता है, और यह एक तथ्य है कि एक व्यक्ति परिवार में रिश्तों में सबसे अधिक कठिनाइयों और समस्याओं का अनुभव करता है। दोस्तों के साथ, काम पर या परिचितों के साथ रिश्ते पारिवारिक रिश्तों की तुलना में कहीं अधिक आसानी से और तेजी से सुधारे जा सकते हैं। अंत में, आप अपना सामाजिक दायरा बदल सकते हैं, एक अलग नौकरी पा सकते हैं, अपने जीवन से उन दोस्तों को निकाल सकते हैं जो अब दोस्त नहीं हैं और नए दोस्त ढूंढ सकते हैं, लेकिन अपने परिवार को बदलना इतना आसान नहीं है, इसलिए सबसे अच्छी बात यह है कि आप समस्याग्रस्त लोगों से निपट सकते हैं पारिवारिक रिश्तों को बेहतर बनाने का प्रयास करें।
जैसा कि आंकड़े बताते हैं, अपने परिवार को छोड़ने वाले व्यक्ति का पारिवारिक कर्म केवल इसलिए भारी नहीं रह जाता क्योंकि उसने तलाक ले लिया और एक नया परिवार बनाया या किसी अन्य व्यक्ति के साथ संबंध में प्रवेश किया: यदि उसकी चेतना बेहतर के लिए नहीं बदली है, तो उसका भारी होना पारिवारिक कर्म जारी रहेगा नया परिवार। इसलिए, वैदिक विशेषज्ञ बहुत कम ही तलाक की सलाह देते हैं - केवल चरम मामलों में, कई कारकों को ध्यान में रखते हुए जिन्हें "आधुनिक" मनोवैज्ञानिक बिना समझे अनदेखा कर देते हैं।
आपको अपने रिश्ते को बेहतर बनाने से क्या रोकता है?
एक सामान्य कारक है जो किसी भी रिश्ते (चाहे वह प्यार, परिवार, दोस्ती, काम आदि) को खराब कर देता है और उन्हें सुधारने से रोकता है, और इस कारक को स्वार्थ कहा जाता है। रिश्तों में स्वार्थ का मतलब है अपने लिए जीने का विचार, यानी अपने "मैं" को पहले रखना। स्वार्थ में फंसा व्यक्ति दूसरे व्यक्ति की इच्छाओं और जरूरतों को नजरअंदाज कर अपने लिए रिश्ते का अधिकतम आनंद लेना चाहता है और इस तरह वह रिश्ते को खराब कर देता है। दृढ़ता से व्यक्त अहंकार के साथ, एक व्यक्ति रियायतें देने के लिए इच्छुक नहीं होता है, उसकी तर्कसंगतता निम्न स्तर पर होती है, और यदि संबंध बिगड़ता है, तो वह इसके लिए दूसरे को दोषी ठहराएगा। ऐसे लोग ऐसे लेख पढ़ने के इच्छुक नहीं होते हैं और अपना ख्याल नहीं रखते हैं - "यह किसी और की गलती है, तो मुझे कुछ क्यों करना चाहिए?" - यह वही है जो वे ईमानदारी से मानते हैं, खुद को और अधिक पीड़ा के लिए बर्बाद करते हैं।
मध्यम स्वार्थ से व्यक्ति अपने स्वार्थ के प्रति जागरूक होता है और रिश्तों को बेहतर बनाने के लिए कुछ करने को तैयार होता है। ऐसे लोग इस तथ्य को महसूस कर सकते हैं कि हर कोई अपने मानवीय स्वभाव से स्वार्थी है, और इस विचार को स्वीकार कर सकते हैं कि उन्हें खुद से शुरुआत करने की ज़रूरत है, और दूसरों के स्वार्थ को "छोड़ने" का इंतजार नहीं करना चाहिए, जो कभी नहीं हो सकता है। यानी, पहले से ही पर्याप्त मात्रा में बुद्धिमत्ता मौजूद है जो आपको रिश्तों को बेहतर बनाने और बेहतरी के लिए अपना जीवन बदलने की अनुमति देती है।
स्वार्थ ही एकमात्र सामान्य कारक है। आप खुद पर काम करके ही अपने जीवन को बेहतर बना सकते हैं।
रिश्तों के गहन अध्ययन की तकनीक
शायद कार्यस्थल पर, परिवार में, किसी प्रियजन के साथ या दोस्तों के साथ संबंधों को बेहतर बनाने का यह सबसे सरल और प्रभावी तरीका है।
तकनीक स्वयं खुशी के सूत्र का एक संशोधन है (देखें ""), और इसका लक्ष्य रिश्तों का गहन अध्ययन है। यह समझने के लिए कि हम आगे किस बारे में बात कर रहे हैं, ऊपर दिए गए लिंक पर लेख "खुशी का फॉर्मूला" पढ़ें। यह बहुत अच्छा है यदि आप पहले ही इस विधि को आज़मा चुके हैं और देख चुके हैं कि यह कैसे काम करती है।
अब जब आप खुशी का सामान्य सूत्र समझ गए हैं, तो आइए कदम दर कदम तकनीक पर नजर डालें।
सफलतापूर्वक काम करने के लिए, आपको अपने आप को डेढ़ घंटे के लिए गोपनीयता प्रदान करने की आवश्यकता है, ताकि कोई भी और कुछ भी आपको विचलित न करे। यह बेहतर है कि तकनीक पूरी करने के बाद आपके पास एक घंटे का खाली समय बचे, बजाय इसके कि आधे घंटे के बाद कोई आकर हस्तक्षेप करे। यह तकनीक आरामदायक स्थिति में बैठकर की जाती है। आप इसे ज़ोर से कर सकते हैं, आप इसे चुपचाप कर सकते हैं। आप इसे अपनी आँखें बंद करके कर सकते हैं, आप इसे अपनी आँखें खोलकर कर सकते हैं।
1. काम करने के लिए एक व्यक्ति का चयन करें। यह वह व्यक्ति होगा जिसके साथ आप "साफ" होना चाहते हैं और अपने रिश्ते को सुधारना चाहते हैं।
2. अपने सामने उसकी छवि की कल्पना करें। या फिर उसकी फोटो लगाएं.
3. उसकी खुशी की कामना करना शुरू करें, जैसा कि लेख "खुशी का सूत्र" में बताया गया है। यदि आपके पास तीव्र प्रतिक्रियाएं हैं (बहुत अधिक नकारात्मकता, बहुत भारी, आदि), तब तक जारी रखें जब तक कि तीव्र प्रतिक्रियाएं गायब न हो जाएं। यदि कोई तीव्र प्रतिक्रिया न हो (या जब वे समाप्त हो चुकी हों), तो अगले बिंदु पर जाएँ।
4. कल्पना करें कि यह व्यक्ति कुछ ऐसा कहता या करता है जो आपको सबसे अधिक "झक" देता है, जिससे सबसे अधिक नकारात्मक प्रतिक्रिया होती है, और जवाब में उसके लिए खुशी की कामना करता है। आप उसके वाक्यांशों (या कार्यों) में से एक लें, कल्पना करें (या याद रखें) कि वह आपसे यह कैसे कहता है, और बदले में उसकी खुशी की कामना करें, इस समय इसे यथासंभव ईमानदारी से करने का प्रयास करें। वह फिर से आपको वही वाक्यांश (या क्रिया) बताता है, और आप फिर से उसकी खुशी की कामना करते हैं। और बार-बार, और फिर, और फिर। यह पहली बार में कठिन हो सकता है क्योंकि बहुत सारी नकारात्मक भावनाएँ सामने आती हैं, लेकिन जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, आप देखेंगे कि यह हर बार आसान होता जाता है क्योंकि नकारात्मकता "खत्म" हो जाती है और आपको प्रभावित करने की अपनी शक्ति खो देती है।
आप इस वाक्यांश (या क्रिया) के माध्यम से इस तरह से तब तक काम करते हैं जब तक आपको यह महसूस न हो जाए कि यह अब आप में नकारात्मक प्रतिक्रियाओं का कारण नहीं बनता है, और उसके बाद ही उसका एक और वाक्यांश लें जो नकारात्मक प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है, और नए वाक्यांश के माध्यम से चरण दर चरण काम करें , जैसा कि ऊपर बताया गया है। जब जिस व्यक्ति पर काम किया जा रहा है उसके सभी वाक्यांश (या कार्य) "साफ" हो जाते हैं, तो आप देखेंगे कि उसके खुश रहने की आपकी इच्छा काफी ईमानदार हो गई है।
जब एक व्यक्ति को मंजूरी मिल जाती है, तो आप दूसरे को काम पर रख सकते हैं।
प्रौद्योगिकी पर महत्वपूर्ण बिंदु
ऐसे अभ्यास के लिए इष्टतम समय, औसतन, प्रतिदिन 1-1.5 घंटे है।
रिश्तों को बेहतर बनाने की इस पद्धति का अभ्यास करने से पहले, मैं उपरोक्त लेख में वर्णित सामान्य खुशी के फार्मूले को आजमाने की सलाह दूंगा।
जिस व्यक्ति पर आप काम कर रहे हैं उसे यह बताने की जरूरत नहीं है कि आप उस पर काम कर रहे हैं या उस पर काम कर चुके हैं।
अपना काम दिन में करना बेहतर है. सुबह जल्दी और देर शाम कम प्रभावी होते हैं।
जब आप किसी व्यक्ति के साथ काम करते हैं, तो उसके साथ आपके संबंध इस तथ्य के कारण बेहतर होते हैं कि आप उसके वाक्यांशों और कार्यों पर प्रतिक्रिया देने के अपने सामान्य पैटर्न से बाहर निकलते हैं। दूसरे शब्दों में, अब आप उन चीजों पर अधिक शांति और समझदारी से प्रतिक्रिया दे सकते हैं जो आपको भावुक कर देती थीं। तदनुसार, चूँकि आपका व्यवहार बदल गया है, उसका व्यवहार अपने आप बदल जाता है।
यह विधि आपको मित्रों और रिश्तेदारों, अपने प्रियजनों, माता-पिता और बच्चों, मालिकों और अधीनस्थों के साथ अपने संबंधों को बेहतर बनाने की अनुमति देती है - आपके रिश्तों में अधिक सामंजस्य होगा। हालाँकि, आपको यह समझना चाहिए कि आपने अभी-अभी संचित नकारात्मकता को साफ़ किया है। आदर्श रूप से, आपको खुद पर काम करना जारी रखना होगा, जिसका अर्थ है रिश्तों के विषय का गहराई से अध्ययन करना। जैसे-जैसे आप विषय में गहराई से उतरते हैं, कई अभ्यस्त विचारों और व्यवहार संबंधी रूढ़ियों का पुनर्मूल्यांकन होता है, और आप देखते हैं कि आपका चरित्र भी बेहतरी के लिए बदलना शुरू हो जाता है, और परिणामस्वरूप, आपके रिश्तों में सुधार होता है।
मैं फिर से कहना चाहता हूं कि यह तकनीक आपको केवल संचित नकारात्मकता के संबंध को साफ़ करने की अनुमति देती है, और यह गारंटी नहीं देती है कि भविष्य में नकारात्मकता जमा नहीं होगी। बेशक, आप नकारात्मकता को दूर करने के लिए समय-समय पर गहरे संबंध विकास की तकनीक का उपयोग कर सकते हैं, और यह अच्छा है, लेकिन आपको यह समझना चाहिए कि रिश्तों में गलत व्यवहार अनिवार्य रूप से नई समस्याएं और नकारात्मकता के नए संचय पैदा करेगा। इसलिए, आपको सही ढंग से व्यवहार करना सीखना होगा। सही का मतलब क्या है? सही का मतलब उचित है। इस संबंध में, मैं वैदिक व्याख्यान सुनने की सिफारिश कर सकता हूं, उदाहरण के लिए, डॉ. टोर्सुनोव या अन्य प्रसिद्ध व्याख्याताओं द्वारा दिए गए। उनमें ऐसी कई स्मार्ट चीजें पाई जाती हैं, जिन्हें अगर समझा जाए और लागू किया जाए, तो हमारे जीवन में काफी सुधार हो सकता है।
जो लोग किसी लड़की या लड़के (पत्नी या पति) के साथ अपने रिश्ते को कैसे बेहतर बनाया जाए, इसकी तलाश में इस पृष्ठ पर आए, उन्होंने साइट पर अन्य सामग्री भी पढ़ी, उदाहरण के लिए, लेख "", "", "" और अन्य।
इसके अलावा, मैं एक और शक्तिशाली तकनीक का उल्लेख किए बिना नहीं रह सकता जो विभिन्न प्रकार की मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने में मदद करती है -। यह रिश्तों के विषय में संचित नकारात्मकता को दूर करने और उनमें अधिक सद्भाव और संतुष्टि लाने का एक आसान तरीका भी है।
यह आलेख सभी महत्वपूर्ण बिंदुओं को कवर नहीं कर सकता है, इसलिए मंच पर चर्चा का अनुसरण करें - सभी प्रश्नों का उत्तर दिया जाएगा।
पारिवारिक रिश्तों में खुशी और गलतफहमी दोनों के क्षण होते हैं। अपने प्यारे पति के साथ अपने रिश्ते को सुधारना कोई आसान काम नहीं है और इसके लिए कुछ कौशल की आवश्यकता होती है।
युवा लड़कियों को यह याद रखना चाहिए कि पति चुनते समय वे अपना खुद का पति चुनती हैं। यह उसके साथ है कि आपको अपने जीवन पथ से गुजरना होगा, न केवल गुलाब की पंखुड़ियों के साथ, बल्कि कांटेदार कांटों के साथ भी।
कई वर्षों के बाद भी परिवार मजबूत और मैत्रीपूर्ण बना रहे, इसके लिए आपके पास कुछ ज्ञान होना चाहिए। चलिए उनके बारे में बात करते हैं.
परिवार सब कुछ बदल देता है। इसलिए, इससे पहले कि आप इसे खरीदें, आपको यह सोचना चाहिए कि आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है: सब कुछ या परिवार।
फेना जॉर्जीवना राणेव्स्काया
परिवार प्रेम की एक टीम है
, गर्म भावनाओं और पासपोर्ट में एक मोहर से एकजुट। यह एक जटिल तंत्र है जिसमें प्रत्येक पति/पत्नी कुछ कार्य करते हैं। यदि कोई काम करना बंद कर देता है, तो तंत्र खराब तरीके से काम करना शुरू कर देगा, और समय के साथ यह बंद हो जाएगा।एक सुखी विवाह में मुख्य बात आपसी प्रभाव, आपसी समझ और निश्चित रूप से आपसी विश्वास है।
1. मेरे पति मानसिक रोगी नहीं हैं।
आंकड़ों के मुताबिक महिलाएं पुरुषों की तुलना में 6 गुना ज्यादा सोचती हैं। लेकिन क्या ये फायदेमंद है? पुरुष प्रतिनिधि विश्व स्तर पर सोचते हैं, उनके विचार हमेशा किसी समस्या को हल करने या किसी निश्चित लक्ष्य को प्राप्त करने के उद्देश्य से होते हैं।निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधि सभी वार्तालापों को अपने दिमाग में घुमाते हैं, हाल की घटनाओं को 10 बार घुमाते हैं, हर समय नए तथ्यों के साथ आते हैं और अपने पति के कुछ वाक्यांशों में गुप्त अर्थ की तलाश करते हैं।
इतनी सारी विचार प्रक्रियाओं के कारण, हम अक्सर यह प्रश्न पूछते हैं: "अच्छा, क्या मेरे पति को यह नहीं दिखता कि वास्तव में हमारे रिश्ते में क्या गलत है?" या "उसे मेरे व्यवहार से यह कैसे पता नहीं चलता कि कोई चीज़ मुझ पर सूट नहीं करती?" यह याद रखने योग्य है कि आपका पति आपकी समस्याओं को नज़रअंदाज़ नहीं करता, वह उन पर ध्यान नहीं देता।
अपने जीवनसाथी पर हमला करने के बजाय, उसे अपनी समस्या सहजता से और धीरे से समझाने का प्रयास करें। केवल "इसे चबाकर और अपने मुँह में डालकर" आप स्थिति के प्रति उसकी आँखें खोल सकते हैं और उसके बाद ही इसे एक साथ हल कर सकते हैं। सूक्ष्म संकेतों, असंतुष्ट निगाहों और आहों को समझने की अपेक्षा न करें। पुरुष न केवल विचारों को पढ़ना जानते हैं, बल्कि वे उन समस्याओं को भी नहीं देखते हैं जो एक महिला की आँखों से बिल्कुल स्पष्ट होती हैं।
2. स्पष्ट कारणों के बिना संदेह न करें।
पारिवारिक जीवन में मुख्य परेशानियां महिला ईर्ष्या से उत्पन्न होती हैं। इसके अलावा, यह लड़कियों और दोस्तों दोनों के संबंध में हो सकता है।
यदि आपको डर है कि आपका प्रिय व्यक्ति धोखा दे रहा है, तो सबसे पहले, आप अपने बारे में अनिश्चित हैं। शब्द के हर पहलू में बेहतर बनने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।
अपनी उपस्थिति देखेंक्योंकि पुरुष वास्तव में अपनी आँखों से प्यार करते हैं। अपने पति के साथ समझदारी और विश्वास के साथ व्यवहार करें, सबसे अच्छी पत्नी बनें। केवल सबसे कट्टर महिलावादी ही एक प्यारी, सुंदर और समझदार पत्नी छोड़ेगी। एक आत्मविश्वासी महिला से अधिक पुरुष को कुछ भी उत्तेजित और आकर्षित नहीं करता।
लगातार ईर्ष्या निराशाजनक और परेशान करने वाली होती है. आंकड़े कहते हैं कि जिन पुरुषों पर लगातार धोखा देने का संदेह रहता है, उनके धोखा देने की संभावना तीन गुना अधिक होती है। मैक्सिम गोर्की ने कहा: "यदि आप किसी व्यक्ति से हमेशा कहते हैं कि वह "सुअर" है, तो वह वास्तव में गुर्राएगा।" विश्वास के साथ भी ऐसा ही है - यदि आप हर समय देखते रहेंगे और संदेह करते रहेंगे, तो आदमी धोखा देना शुरू कर देगा।
3. कम आलोचना - अधिक प्रशंसा
महिलाओं की पहचान आलोचना के प्रति उनके आक्रोश से होती है। एक बार जब वह किसी पुरुष के होठों से निंदा या असंतोष सुनती है, तो यह लंबे समय तक उसके दिमाग में रहता है और पाचन के लिए मस्तिष्क का भोजन बन जाता है।
इस मामले में पुरुष प्रतिनिधि भी कम असुरक्षित नहीं हैं। हालाँकि उनके गाल तारीफों से नहीं खिलते, लेकिन उनकी आत्मा में वे हर महिला की तारीफ से खिल उठते हैं। और यह केवल एक अच्छी फिटिंग वाले सूट की प्रशंसा के बारे में नहीं है, यह कार्यों के बारे में है।
मर्दाना गुणों पर ध्यान दें और उनकी प्रशंसा करें, और कमियों पर कम ध्यान दें। इससे पहले कि आप घर में किसी चीज़ की मरम्मत न करने के लिए अपने पति को परेशान करें, याद रखें कि क्या आप दुनिया के सभी व्यंजन पकाना जानते हैं, और क्या आपका खाना बनाना हमेशा सफल होता है? पतियों को कुछ न कर पाने का अधिकार है।
लेकिन कई लोगों को यकीन है कि पति न केवल एक शूरवीर और वीर सज्जन है, बल्कि एक टर्नर, मैकेनिक, प्लंबर और इलेक्ट्रीशियन भी है। आलोचना केवल संघर्ष को बढ़ाएगी, और आदमी हार मान लेगा। उसने जो कुछ भी किया है उसके लिए उसकी प्रशंसा करें और वह नए कौशल विकसित करने और सीखने का प्रयास करना शुरू कर देगा।
आर्थिक कठिनाइयों को सहें. काम में परेशानी के क्षणों में, पुरुष विशेष रूप से असुरक्षित होते हैं। पत्नी का सहयोग ही पति में शक्ति और आत्मविश्वास लौटाएगा।
सबसे अच्छा प्रोत्साहन आपका प्यार है. स्नेह और देखभाल से प्रेरित होकर, एक पुरुष अपने परिवार और अपनी प्रिय महिला की खातिर पहाड़ों का रुख करने के लिए तैयार हो जाएगा।
पारिवारिक समस्याओं का समाधान कैसे करें?
विभिन्न प्रकार की समस्याओं वाले लोग अक्सर मनोवैज्ञानिकों के पास जाते हैं, लेकिन पारिवारिक रिश्तों की समस्याएं अग्रणी स्थान रखती हैं।"मेरे पति ने मुझ पर ध्यान देना बंद कर दिया", "उनकी मुझमें दिलचस्पी खत्म हो गई", "हर चीज़ उन्हें बोर करने लगती थी, वह उदासीन हो गए", "मुझे कैसे व्यवहार करना चाहिए?" आगे कैसे बढें?" - ये सवाल सबसे ज्यादा पूछे जाते हैं। आख़िरकार, आँकड़ों के अनुसार, महिलाएँ ही मदद के लिए योग्य विशेषज्ञों की ओर रुख करती हैं। लेकिन इस मामले में क्या सलाह दी जा सकती है?
समस्याओं के कारण
कोई भी सिफ़ारिश देने के लिए, आपको पति के इस व्यवहार का कारण पहचानने की कोशिश करनी होगी। बेशक, सबसे पहले आपको खुद से और अपने पति से बात करनी चाहिए और उसके निष्क्रिय रवैये का कारण पता लगाना चाहिए, लेकिन यह संभावना नहीं है कि वह संपर्क करेगा।- ऐसा अक्सर तब होता है जब पति-पत्नी की शादी को काफी समय हो गया हो, इसलिए संभव है कि पुरुष में दिनचर्या और एकरसता की भावना विकसित हो गई हो।
- एक आदमी बस टीवी, कंप्यूटर, फोन को "घूरता" है और इस बात पर ध्यान नहीं देता कि उसके आसपास क्या हो रहा है।
- यह एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है ताकि दोबारा पारिवारिक जीवन की दिनचर्या में न फंसना पड़े।
अपनी पत्नी को "कूलिंग"।
यदि जीवनसाथी को नकारात्मक भावनाएं उदासीनता से बाहर लाती हैं, तो सकारात्मक भावनाएं उसे हमेशा के लिए इस स्थिति को छोड़ने के लिए मजबूर कर देंगी। अपनी पत्नी के प्रति शीतलता संभवतः उसी श्रृंखला की एक कड़ी है, अर्थात्, एकरसता उसे पूरी तरह से प्रताड़ित करती है: उसकी पत्नी के व्यवहार और रूप-रंग सहित।- अगर सुंदरता दुनिया को बचाती है, तो इसमें कोई शक नहीं, रिश्तों को भी बचाएगी।
- एक महिला अपनी शक्ल-सूरत में कुछ बदलाव कर सकती है या आमूल-चूल परिवर्तन भी कर सकती है।
- साथ ही, यह पति की प्राथमिकताओं को याद रखने लायक है और अगर पहले वह उसकी इच्छाओं को पूरा करने की हिम्मत नहीं करती थी, तो शायद अब रिश्ते को बचाने के लिए ऐसा करने का समय आ गया है।
कुछ समय बाद, जब जीवनसाथी के साथ रिश्ते में धीरे-धीरे सुधार होने लगता है, तो उसे मौजूदा सभी समस्याओं को खत्म करने और भविष्य में नई समस्याओं की अवांछित उपस्थिति को रोकने के लिए एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक के पास जाने की पेशकश की जा सकती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कभी निराश न हों!
निष्कर्ष
उपरोक्त सभी युक्तियाँ कई वर्षों तक साथ रहने के बाद भी, आपके जीवनसाथी के साथ आपके रिश्ते को बनाए रखने और बेहतर बनाने में मदद करती हैं।एक मनोवैज्ञानिक के लिए प्रश्न:
नमस्ते प्रिय मनोवैज्ञानिक.
मैं लगभग 3 वर्षों से निर्वासन में रह रहा हूँ। एक सिसिलियन से शादी की. हम डेनमार्क में रहते हैं. यह मेरी तीसरी शादी है. 30 साल की उम्र से पहले उन्होंने दो बार शादी की, दोनों बार असफल रहीं। मुझे आशा थी कि मैंने विवाह के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार किया है और अपने पति के साथ अच्छे संबंध बना सकूंगी। मैं एक अत्यंत जटिल चरित्र वाले व्यक्ति से मिला, वह स्वयं स्वीकार करता है कि उसके साथ अस्तित्व में रहना असंभव है। वह अक्सर मुझमें गलतियाँ निकालता है, चिल्लाता है और फिर 10 दिनों तक मुझसे बात नहीं करता है। फिर, जैसे कुछ हुआ ही न हो, वह फिर से अच्छा हो जाता है। मैं अक्सर उसे झूठ बोलते हुए पकड़ता हूं, भले ही मैं अनावश्यक सवाल न पूछूं, फिर भी वह झूठ बोल सकता है। मुझे यह देखकर बहुत बुरा लगता है, खासकर किसी विदेशी देश में, जहां उसके अलावा मेरा कोई नहीं है। कभी-कभी मैं बस अपना सामान पैक करना चाहता हूं और निकल जाना चाहता हूं, मैं अक्सर रोता हूं, मुझे समझ नहीं आता कि कैसे जीना है। मेरे पति एक विरोधाभासी व्यक्ति हैं, मुझे समझ नहीं आता कि उनसे कैसे संपर्क किया जाए। लेकिन साथ ही, उसमें कई सकारात्मक गुण भी हैं: वह बहुत मेहनती, उद्देश्यपूर्ण, बुद्धिमान है और अंदर से वह दयालु और सहानुभूतिपूर्ण है। वह पहले व्यक्ति हैं जिन पर मैंने विश्वास किया कि वे मेरे लक्ष्य हासिल करने में सक्षम हैं। यही मुख्य बात है जो मुझे उनके करीब रखती है।' मैं शायद उससे प्यार करता हूं, लेकिन रिश्ते में बहुत अधिक नकारात्मकता है, जो कभी-कभी मुझे अपनी भावनाओं पर संदेह करने की अनुमति देती है। मैं समझता हूं कि 57 साल की उम्र में किसी व्यक्ति को बदलना असंभव है, लेकिन मैं परिवार में शांति के लिए अपने व्यवहार को समायोजित करने के लिए तैयार हूं। दुर्भाग्य से, मैं स्वयं को सलाह नहीं दे सकता। शायद आप मुझे बता सकें कि मैं अपने पति के साथ ठीक से संवाद कैसे करूँ ताकि मेरे प्रति उनकी नाराज़गी, चिल्लाना और झूठ को कम किया जा सके। क्या मैं परिवार के माहौल को प्रभावित कर सकता हूँ, यह देखते हुए कि मैं उसके साथ विवाद में न पड़ने की कोशिश करता हूँ? मैं आपके उत्तर के लिए आभारी रहूँगा. सादर, स्वेतलाना।
मनोवैज्ञानिक लिडिया वेलेरिवेना उराज़ेवा सवाल का जवाब देती हैं।
नमस्ते स्वेतलाना।
आपके पति के साथ आपके रिश्ते के दो पहलू हैं। पहला संबंध स्वयं ही है कि वह क्या है। और दूसरा यह कि आप उन्हें कैसे समझते हैं। यानी वस्तुनिष्ठ और व्यक्तिपरक वास्तविकता. और हमें दोनों दिशाओं में काम करने की जरूरत है। आइए कुछ सरल से शुरुआत करें - यानी, धारणा के साथ। आपके पति के साथ संबंध इतने प्रगाढ़ क्यों हो जाते हैं? न केवल उसके चरित्र लक्षणों के कारण, बल्कि इसलिए भी कि आप उस पर बहुत निर्भर हैं - उसके स्थान, समझ, अनुमोदन, प्रतिक्रिया पर - क्योंकि उस पर भरोसा करने के लिए कोई और नहीं है। आप इस पर निर्भर हैं और यह अपने आप में प्रत्येक घटना का अत्यधिक महत्व पैदा करता है - और उम्मीदें बढ़ाता है। आपके संपर्कों और रुचियों का दायरा जितना व्यापक होगा, परिवार के बाहर आप भावनात्मक रूप से जितने अधिक संतृप्त होंगे, परिवार के भीतर रिश्ते बनाना उतना ही आसान होगा। यदि आपको भाषा में कठिनाई हो रही है - एक कंपनी के साथ अतिरिक्त प्रशिक्षण लें - पर्यटन और स्क्रैपबुकिंग से लेकर रिश्तेदारों के साथ संगीत समूहों तक रुचि के समुदाय खोजें - कुछ औपचारिक उद्देश्य के लिए स्काइप संवाद की परंपरा शुरू करें (ताकि आप भी इसे महसूस कर सकें); संचार या शिकायतों की खुशी को छोड़कर, आप एक दूसरे को लाभ पहुंचा रहे हैं)। ज़रा कल्पना करें कि आप अपने पति पर निर्भर हुए बिना अकेली रहती हैं। आप अपने दिन की संरचना कैसे करेंगे?
एक व्यक्ति स्वयं से जितना अधिक संतुष्ट होता है, उसके लिए दूसरों की कमियों को सहना उतना ही आसान होता है।
दूसरा पहलू आपका वस्तुनिष्ठ संबंध है। और यहां हमें यह याद रखना चाहिए कि रिश्ते, अजीब तरह से, पारस्परिक होते हैं। इसलिए, न केवल आपके प्रयासों की आवश्यकता है, बल्कि आपके पति के भी। और इन प्रयासों को एकजुट करने के लिए, आपको सीखने और बातचीत करने और बातचीत करने की आदत डालने की ज़रूरत है। यह एक संपूर्ण विज्ञान है. सामान्य जानकारी के लिए, मैं "आई-स्टेटमेंट" के सिद्धांतों को पढ़ने की सलाह देता हूं ताकि बातचीत को जारी रखने का मौका मिले। "व्याख्यान" और "भावनाओं को प्रतिबिंबित करने" की तकनीक सीखने से (यह सब इंटरनेट पर पाया जा सकता है, या मुझसे संपर्क करें और मैं आपको बताऊंगा) इससे आपकी बात खुद सुने जाने की संभावना भी बढ़ जाएगी। और अंत में, उसके लक्ष्यों और योजनाओं, परिवार के बारे में उसके विचारों, पति-पत्नी की भूमिका और अन्य मूल्यवान चीज़ों के बारे में पूछना शुरू करें - और आलोचना किए बिना सुनें। जितना अधिक आप उसकी राय जानेंगे, अपनी इच्छाओं और जरूरतों को सही ढंग से प्रस्तुत करने की कुंजी ढूंढना उतना ही आसान होगा - और उसे उन्हें महसूस करने का मौका देना।
