एक मजबूत और स्वतंत्र महिला कैसे काम करती है? कमजोर सच्चा स्त्रीत्व

एक परिचय के बजाय. चीनी मिट्टी की टाइलें, कंक्रीट और पाव रोटी।

नमस्ते, मैं मजबूत हूं स्वतंत्र महिला. मैं लगभग 30 वर्ष का हूँ। हाँ, हाँ, बिल्लियों वाली महिला के चित्र जैसा ही, केवल वास्तविक। मैं अपना जन्मदिन अकेले मनाता हूं, सब कुछ खुद ही करता हूं। मुझे धन की आवश्यकता नहीं है - मेरे पास पर्याप्त है, और परिभाषा के अनुसार मुझे किसी और के धन की आवश्यकता नहीं है। ऐसा हुआ कि मेरा एक दोस्त दर्पण में प्रतिबिंब और एक बिल्ली है, और यहीं पर मेरी रोजमर्रा की जिंदगी समाप्त होती है। हां, मैं विशिष्ट हूं, हममें से कई लोग ऐसे हैं।

एक और आदमी ने खुद को फिर से काम से बाहर पाया, सौभाग्य से हम एक साथ नहीं चले - अलग होने पर कम चिंताएँ थीं। अगले के बाद दूसरा, अगले के बाद दूसरा। औरत का दिलयह इस प्रकार है: बहुत तेजी से वह अपने प्यार को एक वस्तु से दूसरी वस्तु में स्थानांतरित करता है, इस चेतावनी के साथ कि इससे पहले प्यार वास्तविक नहीं था। हमारे साथ, आप जानते हैं, माँ की "गर्मजोशी", "दुलार" आपकी किसी भी "चुदाई" की तुलना में बहुत अधिक और उच्चतर होती है (हालाँकि एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप नहीं करती है), लेकिन पहली हमें बहुत अधिक ताकत के साथ प्रेरित करती है। मैं अपने पसंदीदा गद्य लेखक को अकेले और गहराई से उद्धृत करना चाहता हूं सोचती हुई महिलाएं(वे सब कुछ गहराई से करते हैं, विचारों से लेकर उठक-बैठक तक, आप जानते हैं क्या)। "सामान्य तौर पर, बकवास शब्द," कियुशा ने तर्क दिया (और कियुशा निश्चित रूप से बहुत कुछ कर सकती है), "रूसी चुदाई के कठिन कार्य को आसान बना देती है।"


आइए पुरुषों पर वापस आते हैं। कोई मजबूत सेक्स नहीं है. मजबूत फर्श चीनी मिट्टी की टाइलें हैं, जिन्हें मैं जल्द ही अपने बाथरूम में स्थापित करूंगा। यहां यह मजबूत है, शॉकप्रूफ है और कुछ भी सहन कर लेगा। मुझे ठोस, क्रूर भी पसंद है।

पुरुषों की संरचना स्वयं कम घनी होती है, कंक्रीट की बजाय पाव रोटी की तरह। मैं अपने आखिरी आदमी (जो अगले वाले के बगल में था) के बाद, विपरीत लिंग की संरचना में अशोभनीय रूप से पारंगत हो गया। सब कुछ संदिग्ध रूप से अच्छी तरह से शुरू हुआ: वहाँ थे, आदर्श, मूल्य, हम एक साथ जिम भी गए। हम एक साथ अंदर चले गए। सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन कुछ समय बाद मुझे समझ में आने लगा कि मेरे सामने और मेरे समानांतर एक व्यक्ति पूरी तरह से खुशहाल और अश्लील जीवन जी रहा था। एक स्मार्ट महिला बनना और हर चीज़ पर ध्यान देना कठिन है। यदि कोई ऐसा व्यक्ति होता जिसने मेरे ललाट (जघन नहीं!) का आधा भाग भूरे भाग सहित काट दिया होता, तो मुझे बहुत खुशी होती। मेरा एक दुश्मन है - मेरा दिमाग, और वह निश्चित रूप से मुझे शादी के बंधन में नहीं देखना चाहता। स्वाभाविक रूप से, एक के बाद एक घोटाले होते गए; मैं जल्द ही प्रकट धोखे से उत्तेजित हो गया, खासकर अगर यह मेरी जेब से गिरने वाले कंडोम (जो स्पष्ट रूप से मेरे साथ उपयोग नहीं किए गए थे) और उसके शौचालय/शॉवर/रसोईघर में लगातार भ्रमण से प्रबलित हुआ। फोन.

किसी भी अन्य चीज़ से ज़्यादा, मुझे इससे नफ़रत है जब लोग मुझसे झूठ बोलते हैं। मुझसे झूठ बोलना मेरा और आपका समय बर्बाद करना है। मैंने इसमें कभी भी पुरुषों को नहीं समझा, ठीक है, आप इसका दिखावा नहीं करते हैं गंभीर संबंध, तो आख़िर यह सब क्यों शुरू करें - जीना/होना/पेंटिंग करना संयुक्त योजनाएँ? हम महिलाएं हमेशा जवान और खूबसूरत लोग नहीं हैं, लेकिन आप हैं फिर एक बारहमारे पके वर्षों को बर्बाद कर रहे हैं।

वैसे, मैं यह भी समझा सकता हूं कि पुरुष अभी भी लिंग क्यों हैं: जब आप पुराने फर्शबोर्ड खोलते हैं, तो आप वहां बहुत सी दिलचस्प चीजें पा सकते हैं, सड़ा हुआ, छिपा हुआ, एक व्यक्ति जो बिल्कुल भी पेंट नहीं करता है। इसलिए मैंने इस जर्जर आवरण को खोल दिया - धूल के बादल से मेरा दम घुट गया और अंत में हम अलग हो गए। या यूँ कहें कि जब हम अलग हुए तो मैंने उसे बाहर निकाल दिया। सौभाग्य से, जब मैं 30 वर्ष की हुई, तब तक मैं अपना खुद का अपार्टमेंट खरीदने में कामयाब रही और किसी पर निर्भर नहीं रही, मैं यह बताना चाहूंगी कि एक महिला के लिए अपना निजी कोना होना हवा की तरह ही आवश्यक है, क्योंकि इसके लिए कोई उम्मीद नहीं है पुरुष और उनका आवास. यह उनका घर है - उनका किला, और इस घर में अक्सर धूल पोंछने वाला एक प्रेमी दूसरे की जगह ले लेता है।

मैंने उसे वैसे ही बाहर निकाल दिया जैसे उन्होंने मुझे एक बार बाहर निकाल दिया था: सर्दियों में, सड़क पर, बिना पैसे के, जहां घर किराए पर लेने के लिए मुझे अपना एकमात्र कैमरा बेचना पड़ता था। लेकिन यह बिल्कुल अलग कहानी है. करने के लिए जारी…

सशक्त और स्वतंत्र महिलाओं को पहचानना बहुत आसान है। वे किसी एक गुण में नहीं, बल्कि पूरे सेट में दूसरों से भिन्न होते हैं। आप ऐसी महिलाओं का अनुसरण करना चाहते हैं, आप उनकी बात सुनना चाहते हैं और उनका सम्मान करना चाहते हैं। कुछ पुरुष ऐसी महिलाओं के साथ संबंध बनाने से डरते हैं क्योंकि उनसे ज्यादा मजबूत बनना मुश्किल होता है। फिर भी, यह अद्भुत गुणवत्ता है! यहां स्वतंत्र महिलाओं और अन्य महिलाओं के बीच 15 मुख्य अंतर दिए गए हैं।

1. वह निर्णय लेना जानती है।ऐसी महिला तब भी ऐसा करती है जब उसे पता होता है कि इससे किसी की भावनाओं को ठेस पहुंच सकती है। वह क्रूर नहीं है, बल्कि अपने कुछ कार्यों में उदासीन है।

2. वह स्वतंत्र है.एक नियम के रूप में, स्वतंत्र महिलाओं को मदद की ज़रूरत नहीं है। जब तक अत्यंत आवश्यक न हो, वे इसके लिए नहीं पूछेंगे, क्योंकि वे अपने दम पर सब कुछ हासिल करने में सक्षम हैं।

3. वह सफल होती है.वह जो भी करेगी, उसे विजयी परिणाम के साथ करेगी। ऐसी महिलाओं को हार बर्दाश्त नहीं होती है।

4. वह शिकायत नहीं करती.एक मजबूत और स्वतंत्र महिला जीवन के बारे में कभी शिकायत नहीं करेगी। वह सभी कठिनाइयों का सामना करेगी क्योंकि उसका लक्ष्य सफलता है।

5. वह सच कहती है.ऐसी महिला जो सोचती है उसे कहने से नहीं डरती। वह जानती है कि कड़वा सच मीठे झूठ से बेहतर होता है।

6. वह आत्मविश्वासी है.ऐसी महिला अपनी खूबियों और कमजोरियों से भलीभांति परिचित होती है। वह कुशलतापूर्वक उत्तरार्द्ध को अपने फायदे में बदल देती है।

7. वह आत्मनिर्भर है.हालाँकि ऐसी महिला परिवार शुरू करने के खिलाफ नहीं है, फिर भी वह अपने जीवन का भरण-पोषण करने में सक्षम है, और अपने माता-पिता या अपने पति पर निर्भर नहीं रहती है।

8. वह रचनात्मक है.ऐसी महिला जानती है कि कब खुद को श्रेय देना है और कब उपहार या प्रशंसा से पुरस्कृत करना है। वह अपने काम और अपनी उपलब्धियों की सराहना करना जानती है।

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9. उसे जनता की राय की जरूरत नहीं है.मुद्दा यह है कि एक स्वतंत्र महिला को अपनी उपलब्धियों के बारे में डींगें हांकने की जरूरत नहीं है सोशल नेटवर्क. वह अजनबियों की राय की परवाह नहीं करती।

10. वह लक्ष्य-उन्मुख है।ऐसा कुछ भी नहीं है जो उसे उसके द्वारा चुने गए पाठ्यक्रम को बदलने पर मजबूर कर सके। वह लक्ष्य देखती है और बाधाएँ नहीं देखती।

11. वह सक्रिय है.एक मजबूत और स्वतंत्र महिला में अद्भुत नेतृत्व गुण होते हैं।

12. वह जोखिम उठाती है.इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसका क्या संबंध है (काम, परिवार, अवकाश), लेकिन ऐसी महिला हमेशा जोखिम लेने के लिए तैयार रहती है अगर उसे इसमें बात दिखती है।

13. वह पीड़िता नहीं है.एक मजबूत महिला कभी भी अपनी बनियान में नहीं रोएगी या नाराज होने का नाटक नहीं करेगी।

14. वह खुद में निवेश करती है।ऐसी महिला दूसरी शिक्षा या आत्म-विकास पाठ्यक्रम से इनकार नहीं करेगी। वह अपने लिए जो भी उचित समझेगी, खरीद लेगी, क्योंकि वह इसकी हकदार है!

15. वह किसी पुरुष का इंतजार नहीं कर रही है.बेशक, वह रिश्तों और परिवार के खिलाफ नहीं है, लेकिन वह कभी भी अपने मंगेतर के इंतजार में खिड़की पर नहीं बैठेगी। यदि वह एक परिवार शुरू करने का निर्णय लेती है, तो वह एक परिवार बनाएगी।

प्रेरणादायक लगता है, है ना? हर कोई ऐसी महिला नहीं हो सकती, लेकिन प्रयास करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है!

अनुवाद और अनुकूलन: मार्केटियम

वैसे, जर्मन भी उसी परंपरा का पालन करते हैं, जो "रसोई" वाक्यांश के साथ अंतरिक्ष में एक महिला के स्थान को परिभाषित करते हैं। बच्चे। गिरजाघर"। आज की महिलाएं स्वतंत्र होने का प्रयास करती हैं। अच्छी बात है। लेकिन क्या हर महिला इसी आज़ादी के लिए सक्षम है?

तेज दिमाग वाली महिलाओं के लिए ही आजादी संभव है, मजबूत चरित्रऔर कुछ हद तक चालाकी। यह याद रखने योग्य है कि कई रूसी पुरुष स्वतंत्रता को अपना विशेषाधिकार मानते हैं और हर संभव तरीके से इसकी रक्षा करने का प्रयास करते हैं। यह चाहत स्वतंत्र महिलाओं के प्रति पुरुषों के रवैये के लिए काफी हानिकारक है।

कोई भी कम या ज्यादा वयस्क और स्वतंत्र आदमीवह अपने जीवनसाथी - अपनी पत्नी या प्रेमिका - को उस पर निर्भर बनाने की कोशिश करेगा। यदि आर्थिक रूप से नहीं तो नैतिक रूप से। और वह इस निर्भरता को एक वाक्यांश के साथ बनाए रखने और मजबूत करने की कोशिश करेगा जैसे: "ठीक है, मैंने स्नातक स्कूल पूरा कर लिया है, लेकिन आप अभी भी तकनीकी स्कूल में ठीक नहीं हो सकते!" या यह: “मैं पहले से ही विभाग का प्रमुख हूं, और आप अभी भी एक साधारण सचिव हैं। अपनी नौकरी छोड़ो और घर पर रहो!” वैसे, अमीर परिवारों के मुखिया दूसरों की तुलना में अधिक बार अपनी पत्नियों को गृहिणी के रूप में नामांकित करना चाहते हैं। या सख्त और असभ्य: एक महिला का स्थान चूल्हे पर है! या अधिक सही ढंग से: आपको अजनबियों से क्यों परेशान होना चाहिए, आप स्कूल के एक बच्चे से मिलेंगे, आप दोपहर का भोजन पकाएंगे…। और फिर, आप देखिए, वे आपको वोट देने के अधिकार से पूरी तरह वंचित कर देंगे: "मैंने कहा, आप सुनें।" और, वैसे, उन्हीं स्वतंत्र महिलाओं पर ध्यान दिया जाएगा!

एक गूंगी गृहिणी में न बदलने के लिए जो हर चीज के लिए पूरी तरह से अपने पति पर निर्भर है, आपको शुरू से ही अपने हितों की रक्षा करने की जरूरत है। धीरे से, लेकिन लगातार और लगातार। स्वतंत्र महिलाएं आकर्षक होती हैं क्योंकि वे स्वयं तय करती हैं कि क्या पढ़ना है, क्या पहनना है, कहाँ जाना है। और वे वफादारों से पैसे और उपहार की उम्मीद नहीं करते हैं, जो, वैसे, अपमानजनक तरीके से आखिरी पैसे तक सब कुछ नियंत्रित कर सकते हैं। लेकिन अपने भाग्य का स्वामी बनना एक रोमांचक और सम्मानजनक गतिविधि है। आख़िरकार, आपकी अपनी स्थिति, अपना वेतन और अपने स्वयं के अवसर हैं - शिक्षा प्राप्त करने या कार्डियो स्ट्रिपटीज़ पाठ्यक्रम लेने के लिए।

सहमत नहीं? क्या तुम्हें लगता है अच्छा रवैयापुरुषों को अधीनता के बजाय जीता जा सकता है, और स्वतंत्र महिलाएं अक्सर खिड़की पर उदास होकर रोते हुए अकेले बुढ़ापे का स्वागत करती हैं? विश्वास मत करो, मेहनती गृहिणियाँ ईर्ष्यावश ऐसा कहती हैं। और जैसा कि अक्सर होता है, उन्हें बहुत अधिक असहनीय स्थिति में, बहुत अधिक असुरक्षित, अकेला छोड़ दिया जाता है। क्योंकि स्वतंत्रता जिम्मेदारी है, आपके लिए, आपके बच्चों के लिए, आपके द्वारा किए जाने वाले काम के लिए। साथ ही स्वतंत्र और जानकारीपूर्ण निर्णय लेने की आदत भी। यू शक्तिशाली महिला, द्वारा कम से कम, एक स्थिर नौकरी और एक स्थिर वेतन और आवास है।

एक सफल महिला में अक्सर दायरे से बाहर सोचने की क्षमता होती है, अच्छी शिक्षा, कपड़े पहने और स्वाद के साथ बनाया गया। वह जानती है कि ध्यान कैसे आकर्षित करना है और वह अपनी स्वतंत्रता से पुरुषों को आकर्षित करती है। और एक बुद्धिमान और स्वतंत्र महिला के लिए शादी करना कोई समस्या नहीं है। किसी आदमी को उसकी छोटी-छोटी कमज़ोरियाँ दिखा कर और भी अधिक प्यार में बाँधना आसान है।

"हर कोई अपनी महिला, धर्म, रास्ता खुद चुनता है"... और प्रत्येक महिला को खुद चुनना होगा कि उसे अपने परिवार की खातिर अपनी पसंदीदा नौकरी छोड़नी है या नहीं। या गठबंधन करना सीखो पारिवारिक जीवनऔर करियर. यह याद रखना कि दोस्त, काम, शौक आपको बदलने और बहुत तेजी से बढ़ने, मजबूत होने में मदद करते हैं पारिवारिक रिश्ते. आख़िरकार, स्वतंत्र महिलाएं मजबूत होती हैं और सफल पुरुषजो अपनी महिलाओं में बुद्धिमत्ता, आध्यात्मिक धन और असामान्यता को महत्व देते हैं।

एक मजबूत, स्वतंत्र महिला होने का मतलब है अपनी खुशी खुद ढूंढने में सक्षम होना। इसका मतलब यह है कि आत्मविश्वास किसी व्यक्ति या समग्र समाज के दृष्टिकोण पर निर्भर नहीं करता है। इसका अर्थ है भावनात्मक स्वतंत्रता और दूसरों के साथ संबंध बनाने की क्षमता होना। स्वस्थ रिश्तेनिर्भर बने बिना. इसका मतलब है कि आप जैसे हैं वैसे ही खुद को अभिव्यक्त करना सीखें: शर्मीले और शांत या मुखर और ज़ोरदार। खुद को किसी ढांचे में बांधने की कोशिश करने की जरूरत नहीं है। आप जो महिला हैं और बनना चाहते हैं, उसे कैसे गले लगाएं, इसके बारे में यह लेख पढ़ें।

कदम

भाग ---- पहला

अपने आप को पहले रखें.यदि आप देखते हैं कि आप किसी चीज़ की कमी महसूस कर रहे हैं - चाहे वह गोपनीयता हो, मन की शांति हो या ध्यान हो - इस आवश्यकता को पूरा करने का प्रयास करें। यदि आपको ध्यान देने की आवश्यकता है, तो अपने आप को किसी तरह से लाड़-प्यार करने के लिए एक दिन का समय निकालें। यदि आपको एकांत की आवश्यकता है, तो जर्नल के लिए समय निकालें या प्रकृति में टहलने जाएं। यदि आपको मानसिक शांति की आवश्यकता है, तो यह सोचने में समय व्यतीत करें कि आपको अपने बारे में क्या पसंद है, अपने आप को रात्रिभोज के लिए किसी रेस्तरां में या मूवी देखने ले जाएं। आप अपनी जरूरतों को पूरा करने के बारे में जितना सरल होंगे और जितनी तेजी से आप इसे अपने लिए करेंगे, उतने ही अधिक स्वस्थ संबंध आप अन्य लोगों के साथ बना पाएंगे, क्योंकि खुद को समझने से आप अपने साथी के सामने खुद को बेहतर ढंग से व्यक्त कर पाएंगे।

व्यसनी रिश्तों को पहचानना सीखें।यदि आप एक सह-निर्भर व्यक्ति हैं, तो आप जल्द ही पाएंगे कि यह रिश्ता आपके पूरे जीवन को परिभाषित करता है। शायद आप इस व्यक्ति के बारे में विचारों से ग्रस्त हैं और उससे परामर्श किए बिना अपने निर्णय नहीं ले सकते। निम्नलिखित के बारे में सतर्क रहकर कोडपेंडेंसी पर काबू पाना शुरू करें: चेतावनी के संकेत:

• कम आत्म सम्मान
• दूसरों को प्रसन्न करना
• धुंधली व्यक्तिगत सीमाएँ
• जेट
• असहायता
• नियंत्रण
• अक्रियाशील संचार
• शराब और नशीली दवाओं का दुरुपयोग
• लत
• नकार
• स्वयं के साथ अकेले समय बिताने में असमर्थता
• दर्दनाक भावनाएँ.

1. व्यक्तिगत सीमाएँ निर्धारित करना सीखें।अपनी आवश्यकताओं को प्राथमिकता देकर व्यक्तिगत सीमाएँ निर्धारित करें। उदाहरण के लिए, इस बात की सीमाएँ निर्धारित करें कि आप किसी व्यक्ति के साथ कितना समय बिताते हैं, या आप कितनी आलोचना स्वीकार करने को तैयार हैं। इसके अतिरिक्त यह भी सुनिश्चित करें रोमांटिक रिश्तेआपके जीवन में अन्य रिश्ते और गतिविधियाँ भी थीं: स्कूल, काम, दोस्त, आत्म-देखभाल, या आपका परिवार।

   • लोगों के साथ अपने संबंधों में व्यक्तिगत सीमाएँ निर्धारित करें और समझाएँ कि आपको अपनी स्वतंत्रता की आवश्यकता है। एक बार जब आप कुछ सीमाओं पर सहमत हो जाएं, तो उन समझौतों पर कायम रहें।

2. अपने आप को आहत न होने दें.चाहे आप पुरुष हों या महिला, असली दुनियायदि आप नहीं चाहते कि दूसरे लोग आपका लगातार फायदा उठाएं तो आपको अपने लिए खड़े होने में सक्षम होना होगा। आपको स्कूल, कार्यस्थल और किसी भी अन्य समाज में खुद को अपमानित न करना सीखना होगा। आत्मविश्वास विकसित करें. अपने आत्मविश्वास पर शर्मिंदा न हों या इसके लिए माफ़ी न मांगें। आत्मविश्वास है बीच का रास्तानिष्क्रियता और आक्रामकता के बीच.

   अपने आप पर यकीन रखो।अपनी क्षमताओं और उपलब्धियों पर विश्वास करना सशक्त है। आपको जो चाहिए और जो चाहिए उसके लिए जाइए। यदि आपमें आत्मविश्वास की कमी है या आप लगातार पीड़ित की भूमिका निभाते हैं, तो आप यह जोखिम उठाते हैं कि आपके आस-पास के सभी लोग अपनी जरूरतों को अपने खर्च पर पूरा कर लेंगे, जबकि आपको वह कभी नहीं मिलेगा जो आप चाहते हैं।

   जब कोई आपकी भावनाओं को ठेस पहुंचाए तो बोलें।यदि कोई अपने विश्वासघात से आपको किसी तरह ठेस पहुँचाता है, तो उस व्यक्ति को इसके बारे में अवश्य बताएं। अपनी भावनाओं को साझा करना कठिन हो सकता है, खासकर यदि आप आहत या क्रोधित महसूस कर रहे हों। लेकिन उस व्यक्ति को यह बताने से कि आप कैसा महसूस करते हैं, उन्हें भविष्य में इसी तरह के व्यवहार को रोकने में मदद मिल सकती है।

   • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, “मुझे बुरा लगा जब आपने कहा कि आपको मेरे बाल पसंद नहीं हैं। यदि आप अब मेरी उपस्थिति की आलोचना नहीं करेंगे तो मैं आभारी रहूंगा।

3. अपने ध्यान के बिना अपमानजनक और आपत्तिजनक टिप्पणियाँ न छोड़ें।यदि आप किसी को असम्मानजनक टिप्पणी करते हुए सुनते हैं, तो चुप न रहें। किसी बहस में पड़ने की जरूरत नहीं है. इस व्यक्ति को बताएं कि उसने जो कहा, आपने उसकी सराहना नहीं की।

4. अपनी विशिष्टता और अपने आस-पास के लोगों की विशिष्टता को पहचानें।दूसरों के प्रति सहानुभूति रखने और आनंद का अनुभव करने, उनकी अद्वितीय प्रतिभाओं और क्षमताओं को पहचानने की क्षमता विकसित करने का प्रयास करें और अपने साथ भी वैसा ही व्यवहार करें! चाहे कुछ भी हो, हर महिला की अपनी खूबियां होती हैं गणित कौशल, कलात्मक प्रतिभा या नेतृत्व की विशेषता. अपनी सभी क्षमताओं और उपहारों को स्वीकार करें और उनके लिए खुद से प्यार करें।

   भाग 2

   अपनी कामुकता की जिम्मेदारी लें

   भाग 3

   अपनी सेहत का ख्याल रखना

   भाग 4

   अपने वित्त का प्रबंधन करें

   भाग 5

   अपने सपने पूरे करें

   भाग 6

   अपने समुदाय का समर्थन करें
   • पसंद एक निश्चित महिलाएक मजबूत महिला का उदाहरण प्रेरणादायक प्रभाव डाल सकता है। ऐसी महिला परिवार के सदस्यों में से एक, महिला समानता की समर्थक, अभिनेत्री या राजनीतिज्ञ हो सकती है।
   • खुद से प्यार करें और सम्मान करें। हम इस ब्रह्मांड में जो भी भेजते हैं, एक नियम के रूप में, वह हमारे पास वापस आता है। इसलिए सावधान रहें कि आप वहां क्या भेजते हैं।

   स्रोत और संसाधन

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   3. ओस्ट्रोव, जे.एम., हार्ट, ई.जे., कैम्पर, के.ई., गॉडलेस्की, एस.ए. (2011). उभरते वयस्कता के दौरान महिलाओं में संबंधपरक आक्रामकता: एक सामाजिक प्रक्रिया मॉडल। व्यवहार विज्ञान और कानून, 29(5), 695-710। डीओआई:10.1002/बीएसएल.1002
   4. स्टीवंस, टी. जी. (2014)। समझ और अंतरंगता पैदा करने के लिए मुखर संचार कौशल। से लिया गया

इंतज़ार मत करो - कार्य करो!

आगे बढ़ने का कोई भी, यहां तक ​​कि सबसे महत्वहीन आंदोलन भी मूर्खतापूर्ण प्रतीक्षा से अधिक प्रभावी है। वे साक्षात्कार के बाद फोन नहीं करते? स्वयं कॉल करें और पता करें कि निर्णय कब लिया जाएगा। क्या बॉयफ्रेंड सप्ताहांत की योजना तय नहीं कर पा रहा है? अपने ख़ाली समय की इससे स्वतंत्र रूप से योजना बनाएं। आप नहीं कर सकते कब काएक प्रमोशन लो? अन्य कंपनियों या संबंधित रिक्तियों पर विचार करें। कुछ भी न करने से बेहतर है कि आप कई विकल्प आज़माएँ और जो आप चाहते हैं वह न मिले। कोई भी आपके लिए आपसे अधिक नहीं करेगा।

यह मत सोचिए कि वे आपका मूल्यांकन कैसे करते हैं। इसका मूल्यांकन स्वयं करें

किसी कैफ़े में डेट पर बैठकर यह सोचने में कोई आनंद नहीं है, "मुझे वह कैसा पसंद है?" आपने शायद देखा होगा कि पुरुष अक्सर इस संभावना पर भी विचार नहीं करते कि वे आपको पसंद नहीं करते। इसलिए आराम करें, आराम से बैठें और हर तरह से अपने प्रेमी का मूल्यांकन करें। साथ ही, आप तय करेंगे कि वह आपके लिए दिलचस्प है या नहीं।

इच्छाधारी सोच मत रखो

कल्पना करें कि यदि आप संकेतों की व्याख्या करने में समय बर्बाद न करें तो आप कितना समय बचा सकते हैं पुरुष सहानुभूति. इससे क्या फर्क पड़ता है कि वह कैसा दिखता था और क्या उसने इसे बिछाया था? अँगूठाउसकी पतलून की बेल्ट के लिए, अगर उसने अभी भी फोन नहीं किया है और मिलने की पेशकश नहीं की है? महिलाओं की पीढ़ियों द्वारा परीक्षण किया गया एक सिद्धांत कहता है: एक आदमी दो कारणों से फोन नहीं करता है: या तो वह नहीं चाहता है, या वह मर चुका है। सर्वोत्तम रवैया- यह शांत आशावाद है और किसी के कॉल या उसके अभाव के कारण मूड में बदलाव का अभाव है।

जानिए खुद को कैसे खुश करें

सफल और स्वतंत्र कैसे बनें? अपने आप को परेशान न होने दें क्योंकि आपके बॉस ने आपको देर से आने के लिए डांटा था, सार्वजनिक परिवहन में एक बुजुर्ग महिला ने अभद्र व्यवहार किया था, या आपके मित्र ने आपकी आलोचना की थी। बालों का नया कट. अन्य लोगों को आप पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालना चाहिए भावनात्मक स्थितिऔर आत्मसम्मान को कमजोर करते हैं। अच्छे आकार में रहने के लिए, उन चीजों की एक ठोस सूची को ध्यान में रखें जिनका आप आनंद लेते हैं: किताब के साथ गर्म स्नान, सिरप के साथ एक कप कॉफी, पूल की यात्रा या पेडीक्योर के लिए यात्रा। विफलता की भरपाई खुशी से करें।

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अपने आप पर काबू मत पाओ

आत्म-प्रेम आपके जीवन में किसी भी रिश्ते का पहला कदम है। दूसरों से यह अपेक्षा न करें कि वे आपको स्वयं से अधिक प्यार करें। सबसे मूल्यवान रिश्तेएक व्यक्ति के जीवन में स्वयं के साथ एक रिश्ता होता है। मायने यह रखता है कि आप अपने बारे में क्या सोचते हैं। यदि आप एक रात पहले कार्यालय में देर तक बैठकर किसी और का काम करते हैं तो आप सुबह भावनात्मक रूप से सहज महसूस नहीं कर सकते। जब आप कुछ नहीं करना चाहते हैं, तो विनम्रता से मना कर दें, और आप महसूस करेंगे कि "कंधों से बोझ" और "आपकी आत्मा में हल्कापन" का क्या मतलब है।

अपनी तुलना दूसरों से न करें

अपनी सफलताओं की तुलना दूसरों की सफलताओं से करने से अक्सर ईर्ष्या होती है। एक स्वतंत्र लड़की कैसे बनें? यदि आप इस बात से नाखुश हैं कि विपणन विभाग से लेंका को पदोन्नति मिली है, लेकिन आप, एक खरीद विशेषज्ञ, ने अभी तक नहीं किया है, तो सोचें कि आपकी स्थिति में आपके लिए क्या उपयुक्त नहीं है। क्या आप मूल्यवान महसूस नहीं करते हैं, क्या आप अपनी बुलाहट से बाहर काम कर रहे हैं, या क्या आप दृढ़ता से मानते हैं कि उच्च दर्जा नैतिक संतुष्टि की गारंटी देता है? अपनी तुलना लेंका से करना वैसा ही है जैसे दक्षिण की तुलना उत्तर से और दिन की तुलना रात से करना।

अपनी क्षमताओं का विकास करें

सामंजस्यपूर्ण व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकासआपको खुश कर सकता है और आपके आत्म-सम्मान पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। नियमित रूप से वही करें जिसमें आप अच्छे हैं और जिसमें आप वास्तव में आनंद लेते हैं। इसे वास्तव में अच्छी तरह से करना सीखें. और कभी-कभी जन्मजात प्रवृत्तियों की पहचान के लिए किसी तकनीक पर भरोसा करना उपयोगी होता है। हो सकता है कि आप उनका विकास न करें, लेकिन आप उन पर अवश्य ध्यान देंगे। आप अपने दैनिक कार्य में जो नहीं करते उसे शौक में बदला जा सकता है। प्रतिभा का विकास करने से ऐसे गुण विकसित होते हैं जो आपके करियर और व्यक्तिगत जीवन दोनों में मूल्यवान हो सकते हैं।

लुप्त कौशल विकसित करें

आप शायद किसी ऐसे कार्य को करने में अनिच्छा की भावना को जानते हैं जिसके लिए उन उपकरणों के उपयोग की आवश्यकता होती है जिनके बारे में आप अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। उदाहरण के लिए, आपको एक्सेल में काम करना पसंद नहीं है और इस प्रोग्राम में रिपोर्ट तैयार करते समय आप हमेशा विलंब करते हैं। किसी सहकर्मी से आपको कुछ फ़ंक्शन दिखाने के लिए कहें, और आप अगले महीने तेजी से रिपोर्टिंग पूरी कर लेंगे।

आत्म-विकास और नेतृत्व पर पुस्तकों के लेखक ब्रायन ट्रेसी लुप्त कौशलों के बारे में लिखते हैं: "आप कुशल समय प्रबंधन सीख सकते हैं जैसे आप कुछ भी सीख सकते हैं, और यहां एक बड़ा सुराग है: हो सकता है कि आप केवल एक समय प्रबंधन कौशल खो रहे हों अपनी आय दोगुनी करने के लिए. हो सकता है कि आपमें केवल एक व्यावसायिक कौशल की कमी हो! आप शायद पहले से ही जानते हैं कि यह कौशल क्या है..."

अपनी कमज़ोरियों के लिए स्वयं को क्षमा करें

कमज़ोरियाँ उँगलियों के निशानों पर बने बालों की तरह होती हैं, उनके बिना यह पहचानना असंभव होगा कि उंगलियाँ किसकी हैं। कमज़ोरियाँ हमें न केवल अपूर्ण बनाती हैं, बल्कि मानवीय भी बनाती हैं, क्योंकि वे हमें दूसरों की कमज़ोरियों को स्वीकार करना सिखाती हैं। अपने आप को आलस्य या बुरी आदतों के लिए नहीं, बल्कि कुछ व्यसनों के लिए क्षमा करें विशिष्ट विशेषताएं: कॉफी का शौक, मेज पर अव्यवस्था, धीमापन या अत्यधिक बातूनीपन। हालाँकि ऐसी छोटी-छोटी चीज़ें आपको आदर्श से दूर ले जाती हैं, लेकिन ये आपकी कॉर्पोरेट शैली के लिए बहुत अच्छा काम करती हैं।

आर्थिक रूप से स्वतंत्र रहें

भौतिक स्वतंत्रता आपको हर चीज़ में लाभ देती है। जो लड़कियां अपना ख्याल रखने में सक्षम होती हैं, उनका अधिक सम्मान किया जाता है और स्थिर आय होने पर आप खुद भी अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं। आप अपने जीवन के वास्तविक स्वामी तभी हो सकते हैं जब आप किसी से कुछ नहीं मांगते और किसी से कुछ अपेक्षा नहीं करते। एक स्वतंत्र लड़की उन खर्चों को वहन कर सकती है जिन्हें कुछ लोग अनुचित मानते हैं: स्पा उपचार, उसका उत्साह बढ़ाने के लिए जूते, रेस्तरां में दोपहर का भोजन, बहुत सारे स्विमसूट या टैक्सी सेवाएं। और साथ ही, एक स्वतंत्र महिला बनने के लिए, हर महीने अपने वेतन का 5-10% अलग रखते हुए, अपने स्वयं के आपातकालीन रिजर्व को बढ़ाने की सलाह दी जाती है। अगर पैसा आना बंद हो गया तो आपका नुकसान नहीं होगा.

पूर्वाग्रह से मुक्त रहें

कुछ लोग शुरू में अपने लिए जीवन के उन नियमों को स्वीकार कर लेते हैं जिनके अनुसार अधिकांश लोग जीते हैं। हर चीज में आपको अपने माता-पिता की सलाह सुनने की जरूरत है, हमेशा परिवहन में अपनी सीट छोड़ दें, केवल अपनी विशेषता में काम करें, दो साल के रिश्ते के बाद आपको शादी करनी चाहिए, अधिमानतः 25 साल की उम्र से पहले, और कम से कम होना चाहिए दो बच्चों। ऐसे दृष्टिकोण आपके लिए केवल तभी उपयुक्त हैं यदि आप उन्हें अपने लिए स्वीकार करते हैं। जिज्ञासु पड़ोसियों को, जो यह जानने के लिए उत्सुक हैं कि आख़िरकार आपकी शादी कब होगी, विनम्रतापूर्वक लेकिन दृढ़ता से उत्तर देना बेहतर होगा: "जैसे ही मेरी ऐसी इच्छा होगी, मैं तुरंत आपको इसके बारे में सूचित करूंगा।"

पाठ: मरीना लिसेंको और अंजेलिका ज़खरीना