गर्भावस्था के दौरान गलत संकुचन - जन्म से कितने दिन पहले। झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से कैसे अलग करें?

सभी महिलाएं अच्छी तरह से जानती हैं कि प्रसव पीड़ा संकुचन की शुरुआत से पहले होती है। गर्भाशय के संकुचन के फलस्वरूप उसकी ग्रीवा खुल जाती है, जिससे शिशु का जन्म होता है। गर्भावस्था के मध्य से शुरू होकर, महिलाएं अक्सर प्रशिक्षण संकुचन महसूस करती हैं। वे जन्म से कितने समय पहले घटित होते हैं और उन्हें कैसे पहचाना जाए, इसका वर्णन इस लेख में किया गया है।

क्या प्रशिक्षण संकुचन सामान्य बात है या अलार्म बजाने का एक कारण है?

गर्भाशय मांसपेशी ऊतक से बना एक अंग है। इसका संकुचन एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है। गर्भावस्था के दौरान, गर्भाशय सिकुड़ सकता है, लेकिन महिलाएं अक्सर इस पर ध्यान नहीं देती हैं।

जन्म देने से बहुत पहले, गर्भवती महिलाओं को पेट में दर्द महसूस हो सकता है। इस मामले में, गर्भाशय, जब पल्पेट किया जाता है, या तो कठोर हो सकता है या शिथिल हो सकता है। जो ऐंठन होती है वह प्रसवपूर्व संकुचन के समान होती है, लेकिन वास्तव में शरीर सिर्फ बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा होता है। इस मामले में, गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार नहीं होता है।

इनका वर्णन पहली बार 19वीं शताब्दी के अंत में जॉन ब्रेक्सटन-हिक्स नामक एक ब्रिटिश स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा किया गया था, जिनके नाम पर इनका नाम रखा गया है। प्रशिक्षण संकुचन का दूसरा सामान्य नाम गलत संकुचन है।

कुछ देशों में डॉक्टर प्रशिक्षण संकुचन को समय से पहले प्रसव का खतरा मानते हैं और, पहले लक्षणों पर, गर्भाशय की गतिविधि को रोकने और उसकी मांसपेशियों को आराम देने के लिए महिला को अस्पताल में भर्ती करते हैं।

ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है जो दर्शाती है कि गर्भवती महिला का शरीर प्रसव के लिए तैयारी कर रहा है और किसी चिकित्सकीय हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं है।

पिछले सौ से अधिक वर्षों में, चिकित्सा ने विस्तार से अध्ययन किया है कि प्रशिक्षण संकुचन क्या हैं, वे बच्चे के जन्म से कितने समय पहले प्रकट हो सकते हैं और उन्हें कैसे पहचाना जाए।

कैसे निर्धारित करें

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक गर्भवती महिला प्रारंभिक अवस्था में संकुचन प्रशिक्षण के बारे में जानकारी सीखे। जिन महिलाओं ने सैद्धांतिक प्रशिक्षण प्राप्त किया है वे अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक चौकस हैं और होने वाले परिवर्तनों का निरीक्षण करती हैं। वे पहचान सकते हैं कि वे कब प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव कर रहे हैं और जानते हैं कि कैसे प्रतिक्रिया देनी है।

प्रशिक्षण संकुचन के मुख्य लक्षण:

1. कमर के क्षेत्र और पेट के निचले हिस्से में जकड़न और दर्द महसूस होना।
2. संकुचन की अनियमितता एवं अनियमिता।
3. वे पेट के केवल एक क्षेत्र में दिखाई देते हैं।
4. संकुचन प्रति घंटे 6 बार तक हो सकता है।
5. झूठे संकुचन पीठ तक विकिरण नहीं करते, जैसा कि वास्तविक संकुचन के साथ होता है।
6. गंभीर दर्द नहीं होता. असावधान महिलाओं को ऐसे संकुचनों का पता भी नहीं चलता।
7. वे धीरे-धीरे लुप्त हो जाते हैं। थोड़े समय के बाद गर्भाशय शांत हो जाता है और नरम हो जाता है।

कुछ गर्भवती महिलाएं संकुचन के अभ्यास पर ध्यान देकर अपनी नियत तारीख की गणना करती हैं। यह निर्धारित करना कठिन है कि वे जन्म से कितने समय पहले घटित होते हैं। आमतौर पर, प्रशिक्षण संकुचन दूसरी और तीसरी तिमाही में होते हैं। यह उत्तर देना असंभव है कि प्रशिक्षण संकुचन के बाद बच्चे को जन्म देने में कितना समय लगेगा। झूठे संकुचन की उपस्थिति या अनुपस्थिति एक संकेतक नहीं है जिसके द्वारा कोई गर्भावस्था की प्रगति का अनुमान लगा सकता है।

संकुचन की अवधि

कोई भी महिला डॉक्टर की मदद के बिना झूठे संकुचन की पहचान कर सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि प्रसव से पहले प्रशिक्षण संकुचन कितने समय तक चलते हैं। गर्भाशय के ऐसे संकुचन के साथ, मांसपेशियों में तनाव की अवधि 2 मिनट तक हो सकती है। आमतौर पर, प्रशिक्षण संकुचन एक मिनट से अधिक नहीं रहता है। और इनके घटित होने की आवृत्ति प्रति घंटे कई बार तक होती है।

झूठे संकुचन की आवृत्ति या तीव्रता में वृद्धि नहीं होती है।

उपस्थिति के कारण

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन अक्सर गर्भवती महिला के कुछ व्यवहारों के कारण होते हैं:

• अत्यधिक गतिविधि, शारीरिक गतिविधि;
• मनो-भावनात्मक तनाव (उदाहरण के लिए, भविष्य के जन्म के बारे में चिंताएं और चिंताएं);
• पूर्ण मूत्राशय धारण करना;
• यौन उत्तेजना, अंतरंग संपर्क।

ज्यादातर मामलों में, एक महिला गर्भाशय संकुचन के प्रशिक्षण से बच सकती है। डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को सलाह देते हैं कि वे आवश्यक मात्रा में पानी पिएं, घबराएं नहीं और प्रसव तक शांत रहें। प्रशिक्षण संकुचन होने पर भी इन सिफारिशों का पालन किया जाना चाहिए। डॉक्टर प्रारंभिक अवस्था में ही यह निर्धारित करते हैं कि बच्चे को जन्म देने में कितना समय लगेगा। चिकित्सीय सिफ़ारिशों का अनुपालन आपको अपने बच्चे को सामान्य रूप से जन्म देने और नियत समय पर जन्म देने की अनुमति देता है।

प्रारंभिक अवस्था में गलत संकुचन

चिकित्सा में, प्रशिक्षण संकुचन कब प्रकट होने चाहिए इसकी कोई सटीक परिभाषा नहीं है। जन्म से कितने समय पहले संकुचन शुरू होता है यह गर्भवती माँ के शरीर पर निर्भर करता है। अक्सर ऐसे मामले होते हैं कि बच्चे को जन्म देने के पहले महीनों में झूठे संकुचन दिखाई देते हैं।

गर्भावस्था की शुरुआत में झूठे संकुचन लगभग महसूस नहीं होते हैं। बच्चे के जन्म के करीब उनकी तीव्रता और आवृत्ति बढ़ जाती है। खतरनाक विकृति के विकास को बाहर करने और रोकने के लिए, यदि आपको पेट के निचले हिस्से में मामूली असुविधा का अनुभव होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

जब प्रशिक्षण संकुचन शुरू हो तो क्या करें?

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे जन्म से कितने समय पहले दिखाई देते हैं, गर्भवती महिला को घबराना नहीं चाहिए। आपको वास्तविक लड़ाइयों के लिए तैयार होने का अवसर देता है। इसलिए, किसी हमले के दौरान, एक गर्भवती महिला श्वास प्रणाली का अभ्यास कर सकती है जिसका उपयोग बच्चे के जन्म के दौरान किया जाता है:

1. अगले संकुचन के दौरान लगातार उथली साँसें लें। यह व्यायाम फेफड़ों को प्रशिक्षित करता है और किसी हमले से निपटना आसान बनाता है।
2. संकुचन समाप्त होने के बाद, सांस छोड़ें और गहरी सांस लें और संकुचन के दौरान धीरे-धीरे सांस छोड़ें।
3. अपनी नाक से धीमी सांसें लें और मुंह से तेजी से सांस छोड़ें।

प्रशिक्षण संकुचन को आसान बनाने के लिए, आप निम्नलिखित तरीकों से असुविधा को कम करने का प्रयास कर सकते हैं:

• बिस्तर पर लेट जाएं और आरामदायक स्थिति लें;
• पानी प;
• टहलें;
• गर्म स्नान करें;
• आरामदायक संगीत चालू करें.
• शांत हो जाइए और सकारात्मक विचारों पर ध्यान दीजिए।

अलार्म सिग्नल

ऐसे लक्षण हैं जिन पर चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता है। कुछ मामलों में, प्रशिक्षण संकुचन होने पर गर्भावस्था के खतरे की पहचान की जा सकती है। जन्म से कितने समय पहले और गर्भाशय कितनी तीव्रता से सिकुड़ता है, सभी गर्भवती महिलाओं को डिस्चार्ज की उपस्थिति देखनी चाहिए।

लक्षण जो डॉक्टर को दिखाने की आवश्यकता का संकेत देते हैं:

• पीठ और पेट के निचले हिस्से में गंभीर दर्द;
• खूनी, श्लेष्मा या पानी जैसा स्राव;
• भ्रूण की गतिविधि में कमी;
• ऐंठन की आवृत्ति में वृद्धि.

बच्चे के जन्म से पहले गलत संकुचन

प्रशिक्षण संकुचन तेज़ हो रहे हैं। बाद के चरणों में, केवल एक डॉक्टर ही यह निर्धारित कर सकता है कि प्रसव शुरू होने में कितना समय लगेगा। हाल के सप्ताहों में झूठे संकुचन अधिक दर्दनाक होते हैं और इसके कारण महिलाओं को ऐसा महसूस होता है जैसे कि उन्होंने पहले ही बच्चे को जन्म देना शुरू कर दिया है। प्रसव की शुरुआत संकुचन की आवृत्ति और तीव्रता से निर्धारित की जा सकती है, जिसकी गणना कार्डियोटोकोग्राफी विधि द्वारा सटीक रूप से की जाती है। इसकी मदद से आप गर्भाशय के संकुचन की सटीक संख्या, उनकी ताकत और अवधि निर्धारित कर सकते हैं।

हाल के सप्ताहों में प्रशिक्षण संकुचन अक्सर सुबह और शाम को देखे जाते हैं।

प्रसव के लिए झूठे संकुचन बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे गर्भाशय ग्रीवा को चिकना और नरम करने में मदद करते हैं और इसे आगामी जन्म के लिए तैयार करते हैं।

इस आलेख में:

अधिकांश महिलाएं जो मां बनने और भगवान के बच्चे को जन्म देने की तैयारी कर रही हैं, उन्हें झूठे संकुचन जैसी घटना के अस्तित्व के बारे में भी पता नहीं है। और यह कोई संयोग नहीं है कि इस तरह के संकुचन आखिरी हफ्तों में प्रसव से पहले कई महिलाओं के लिए घबराहट का कारण बनते हैं। झूठी प्रवृत्ति के आगे झुककर, युवा माताएँ तुरंत डॉक्टर से सलाह लेती हैं। निःसंदेह, सभी भय अंततः निराधार साबित होते हैं।

झूठे संकुचन क्या हैं और उनके लक्षण क्या हैं?

यह कई गर्भवती माताओं को तुरंत आश्वस्त करने लायक है कि झूठे संकुचन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो एक महिला के शरीर को बाद के जन्मों के लिए तैयार करती है। इससे किसी भी हालत में डरना नहीं चाहिए. यह आमतौर पर 37 सप्ताह में प्रकट होता है और चिंता का कारण नहीं बनता है। कुछ के लिए, यह प्रशिक्षण अवधि 36वें सप्ताह से शुरू होती है, और अक्सर होती है। झूठे संकुचन पहले भी हो सकते हैं: 34 सप्ताह और 35 सप्ताह में। लेकिन जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। लेकिन सप्ताह 39 में आपको झूठे संकुचनों से सावधान रहना चाहिए। यदि वे खुद को अधिक से अधिक बार प्रकट करते हैं, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि प्रसव करीब आ रहा है: माँ के लिए तैयार होने का एक प्रकार का संकेत।

यह तैयारी प्रक्रिया गर्भधारण के पहले सप्ताह से शुरू हो जाती है, लेकिन शुरुआती चरणों में किसी का ध्यान नहीं जाता। 40वें सप्ताह के आसपास की अवधि के दौरान झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों के साथ भ्रमित किया जा सकता है, जब जन्म से पहले बहुत कम समय बचा होता है। इस संबंध में, प्रत्येक महिला को विशेष संकेतों द्वारा यह निर्धारित करने में सक्षम होना चाहिए कि संकुचन कब झूठे हैं और कब वास्तविक हैं।

तैयारी अवधि की विशिष्ट विशेषताएं

पहली चीज़ जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए वह है अंतराल। वास्तविक संकुचन के दौरान यह अंतराल कम हो जाता है। यदि गलत है, तो अंतराल स्थिर रहता है।

दूसरा बिंदु. गलत संकुचन एक एकल, अनियमित घटना है, जबकि वास्तविक संकुचन एक निश्चित चक्रीयता के साथ होते हैं।

तीसरा बिंदु. प्रसव संकुचन दर्दनाक होते हैं, और समय के साथ वे अधिक तीव्र और लंबे हो जाते हैं। झूठे संकुचन आम तौर पर दर्द के बिना गुजरते हैं, हालांकि जैसे-जैसे नियत तारीख करीब आती है, वे अधिक ध्यान देने योग्य हो सकते हैं और असुविधा पैदा कर सकते हैं। लेकिन अवधि नहीं बदलती.

और अंत में, चौथा बिंदु. अंतर अवधि में है. वास्तविक संकुचन झूठे संकुचनों की तुलना में अधिक समय तक चलते हैं। उत्तरार्द्ध के पास इसके लिए 2 मिनट से अधिक का समय नहीं है, और इसमें कुछ सेकंड भी लग सकते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि नियत तारीख जितनी करीब होगी, उतनी ही अधिक बार गलत संकुचन हो सकते हैं, लेकिन अवधि कभी नहीं बदलती है।

कई महिलाएं वास्तविक संकुचन की शुरुआत पर ध्यान न देने से डरती हैं, लेकिन ऐसी चिंता का कोई कारण नहीं है। यह याद रखना चाहिए कि मुख्य विशिष्ट विशेषता तीव्रता और नियमितता है। वह है: कितना और कितनी बार. इसके अलावा, वास्तविक संकुचन बहुत दर्दनाक होते हैं, दर्द समय के साथ बढ़ता जाता है।

आप तैयारी की अवधि को कैसे आसान बना सकते हैं?

प्रत्येक गर्भवती महिला झूठे संकुचन को अलग तरह से सहन कर सकती है, यह सब शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करता है। आमतौर पर, गर्भावस्था के अंत में, दर्दनाक संवेदनाएँ प्रकट हो सकती हैं। हालाँकि, इस असुविधा को कम करने के लिए कई विकल्प हैं। झूठे संकुचन से राहत पाने के तरीके:

• यदि बिस्तर पर जाने से पहले संकुचन होता है, तो ताजी हवा में टहलना आवश्यक है;
• यदि कोई होमवर्क करते समय संकुचन होता है, तो आपको इसे एक तरफ रख देना चाहिए और आराम करने के लिए लेट जाना चाहिए;
• एक अच्छा उपाय गर्म (गर्म नहीं) स्नान या शॉवर लेना होगा। एक गिलास गर्म दूध या पानी भी असुविधा से राहत दिलाने में मदद करेगा।

ऐसे विशेष व्यायाम भी हैं जो झूठे संकुचन की परेशानी को दूर करने में मदद करते हैं। साँस लेने के व्यायाम से आपको इस प्रकार लाभ होगा: पहले, 1 गहरी साँस लें, और फिर 3 या 4 छोटी साँसें छोड़ें।

संकुचन के दौरान, आपको धक्का नहीं देना चाहिए, क्योंकि इससे नुकसान के अलावा कुछ नहीं होगा। इसके अलावा, चिल्लाओ मत, क्योंकि इसमें बहुत अधिक ऊर्जा लगती है। किसी प्रकार की लंबे समय तक चलने वाली धुन को गुनगुनाना बेहतर है। इसके अलावा, वैज्ञानिकों की हालिया टिप्पणियों के अनुसार, यह स्पष्ट हो गया है कि इस तरह की लंबे समय तक चलने वाली धुनों का शिशु पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव पड़ता है: वह शांत हो जाता है।

इस प्रशिक्षण से झूठे संकुचन की परेशानी को सहना आसान हो जाएगा। और प्रत्येक महिला के लिए गर्भावस्था के दौरान झूठे संकुचन अनावश्यक चिंता का कारण नहीं बनें, बल्कि एक छोटे से जीवित चमत्कार की आगामी उपस्थिति के लिए एक वास्तविक तैयारी अवधि हो।

झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से अलग करने के तरीके पर वीडियो

प्रशिक्षण संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से कैसे अलग किया जाए, यह सवाल सभी गर्भवती महिलाओं को चिंतित करता है, विशेषकर उन लोगों को जो अपने पहले बच्चे के जन्म की उम्मीद कर रहे हैं। उस पल को चूक जाने का डर, प्रसव की शुरुआत पर ध्यान न देना भयावह है और चिंता का कारण बनता है। हम आपको इस सामग्री में बताएंगे कि यह कैसे करना है।

मुख्य अंतर

अनुभवी प्रसूति विशेषज्ञ मजाक में कहते हैं कि यदि किसी महिला को संकुचन की प्रकृति के बारे में संदेह है, तो इसका मतलब है कि प्रसव पीड़ा शुरू नहीं हुई है, क्योंकि वास्तविक श्रम संकुचन को प्रशिक्षण संकुचन के साथ भ्रमित करना लगभग असंभव है। हर चुटकुले में कुछ सच्चाई होती है और इस मामले में बिल्कुल यही सच है।

• गर्भावस्था के लगभग 20 सप्ताह से प्रशिक्षण संकुचन जल्दी शुरू हो जाते हैं।किसी के पास यह पहले होता है, किसी के पास बाद में होता है, किसी के पास यह बिल्कुल नहीं होता है। गर्भावस्था के आखिरी महीने में, गर्भाशय की प्रशिक्षण हाइपरटोनिटी अधिक स्पष्ट हो सकती है, लेकिन यह झूठी रहेगी। इसका मतलब यह है कि इस तरह के संकुचन से गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार नहीं होता है, प्रसव की शुरुआत प्रभावित नहीं होती है और किसी भी तरह से बच्चे की स्थिति पर असर नहीं पड़ता है।
• सच्चा संकुचन गर्भाशय ग्रीवा के तंतुओं को छोटा करने की प्रक्रिया है, यह चिकना हो जाता है और खुल जाता है।इस तरह के संकुचन अनिवार्य रूप से प्रसव पीड़ा की शुरुआत का कारण बनते हैं। इस प्रक्रिया को रोकना संभव नहीं है.

प्रशिक्षण और नियमित संकुचन के बीच तथाकथित प्रारंभिक संकुचन की अवधि होती है। वे एक वास्तविक कसरत हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा को बाद में खुलने के लिए तैयार करती है। यह अवधि आम तौर पर जन्म से कुछ दिन पहले शुरू होती है।

संकुचन प्रशिक्षण का उद्देश्य चिकित्सा के लिए स्पष्ट नहीं है; ऐसा माना जाता है कि वे गर्भाशय को बच्चे को जन्म देने की आगामी प्रक्रिया के लिए तैयार करने में मदद करते हैं। लेकिन कुछ विशेषज्ञ इस कथन पर सवाल उठाते हैं, क्योंकि जिन महिलाओं ने गर्भावस्था के दौरान एक भी प्रशिक्षण संकुचन का अनुभव नहीं किया है, उनका शरीर भी प्रसव के लिए तैयार होता है। फिर भी, कई गर्भवती माताओं में झूठे संकुचन या ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन होते हैं। वे अस्थिरता, सहजता, छोटी अवधि और सापेक्ष दर्द रहितता की विशेषता रखते हैं।

सच्चे संकुचन का उद्देश्य बच्चे के जन्म का समय आने पर भ्रूण को बाहर निकालना है। वे गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव के साथ होते हैं, एमनियोटिक थैली पर दबाव डालते हैं, इसके टूटने और एमनियोटिक द्रव के निकलने की ओर ले जाते हैं, और धीरे-धीरे पूर्ण प्रयासों में बदल जाते हैं। इनकी विशेषता बढ़ती तीव्रता और आवृत्ति, बढ़ा हुआ दर्द और अपरिवर्तनीयता है।

प्रसव पीड़ा समान मूल गुणों में पूर्ववर्तियों से भिन्न होती है। वे लगातार बढ़ रहे हैं, अधिक लगातार और स्थायी होते जा रहे हैं, अधिक दर्दनाक होते जा रहे हैं। नीचे प्रस्तुत सारांश तालिका आपको उन्हें भ्रमित न करने में मदद करेगी, जो स्पष्ट रूप से और विस्तार से विभिन्न प्रकार के गर्भाशय संकुचन के बीच अंतर दिखाएगी।

भावनाओं को कैसे समझें?

यदि किसी महिला को पेट के निचले हिस्से में तनाव महसूस होता है, तो यह पत्थर की तरह कठोर हो जाता है; लंबे समय तक, गर्भाशय का कोष आसानी से फूलने लगता है, और साथ में तेज दर्द भी होने लगता है; हम संकुचन के बारे में बात कर रहे हैं। दर्द खींचने वाली प्रकृति का होता है और गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों के तनाव के समय स्नायुबंधन के तनाव से जुड़ा होता है। आमतौर पर, जब गर्भाशय दाएं और बाएं पेट के निचले हिस्से के साथ-साथ पीठ के निचले हिस्से में तनावग्रस्त होता है, तो महिलाओं को दर्द और दर्द महसूस होता है।

सबसे पहले, आपको गर्भकालीन आयु का अनुमान लगाने की आवश्यकता है। यदि जन्म अभी भी दूर है, तो सबसे अधिक संभावना यह प्रशिक्षण संकुचन के कारण है। यदि अपेक्षित जन्म तिथि नजदीक है, तो आपको स्वयं की बात अधिक ध्यान से सुनने की आवश्यकता है।

शरीर की क्षैतिज स्थिति लें, करवट लेकर लेटना सबसे अच्छा है। अपने आप को स्टॉपवॉच से लैस करें या संकुचन देखें और देखें। यदि उन्हें नियमित अंतराल पर दोहराया जाता है और कमजोर नहीं होते हैं, तो संभवतः प्रसव पीड़ा शुरू हो जाती है।

आप इस तालिका का उपयोग करके वास्तविक संकुचनों को झूठे संकुचनों से अलग कर सकते हैं।

संकेत, अनुभूति	प्रशिक्षण संकुचन, अग्रदूत	प्रसव पीड़ा
	अनियमित, अलग किया जा सकता है. आमतौर पर प्रति घंटे 6-8 से अधिक नहीं।	अत्यधिक नियमित, तनाव की शुरुआत से विश्राम तक एक निश्चित समान समय गुजरता है, बढ़े हुए स्वर के एपिसोड के बीच भी समान समय अंतराल होते हैं।
दर्द और तीव्रता में वृद्धि	वे मजबूत नहीं होते, दर्द नहीं बढ़ता। अधिकतर, संवेदनाएं कम हो जाती हैं।	लगातार वे मजबूत होते जाते हैं, लंबे समय तक बने रहते हैं, दर्द बढ़ता जाता है। ऐंठन के बीच का अंतराल कम हो जाता है।
संकुचन की अवधि	कुछ सेकंड से लेकर कई मिनट तक, परिवर्तनशील।	समय के साथ निरंतर वृद्धि के साथ शुरुआत में 15-30 सेकंड से।
कहां दर्द हो रहा है?	पेट के निचले हिस्से, कमर का क्षेत्र, शायद ही कभी - पीठ के निचले हिस्से में।	लगभग हर जगह। दर्द जो पीठ से निचले पेट तक, निचले पेट से लेकर डायाफ्राम तक घेरता है, संकुचन की अवधि बढ़ने के साथ तेज होता जाता है।
क्या स्थिति को कम करना संभव है?	यदि आप चलते हैं, बैठते हैं, चारों तरफ खड़े होते हैं, स्नान करते हैं या एंटीस्पास्मोडिक टैबलेट लेते हैं, तो संवेदनाएं गायब हो जाती हैं।	शरीर की स्थिति बदलने, एंटीस्पास्मोडिक्स, शॉवर और अन्य उपाय स्वर के एपिसोड की प्रकृति और आवृत्ति को नहीं बदलते हैं।
स्राव होना	वे सामान्य लोगों से भिन्न नहीं हैं; वे चरित्र में वृद्धि, कमी या परिवर्तन नहीं करते हैं।	वे तीव्र हो जाते हैं, एम्नियोटिक द्रव निकलने या लीक होने पर पानीदार हो सकते हैं, और एक श्लेष्म थक्का निकल सकता है - एक प्लग। गुलाबी और खूनी स्राव की उपस्थिति संभव है।
लेट जाओ और सो जाओ	हो सकता है कि यह तुरंत काम न करे, लेकिन यह निश्चित रूप से काम करेगा।	आप कितनी भी कोशिश कर लें, महिला को नींद नहीं आएगी।

आज, आधुनिक प्रौद्योगिकियाँ और विकास महिलाओं की सहायता के लिए आते हैं। प्रत्येक गर्भवती महिला जिसके पास एंड्रॉइड प्लेटफॉर्म पर स्मार्टफोन है, उसे अग्रिम रूप से मुफ्त में संकुचन काउंटर प्रोग्राम स्थापित करने का अवसर मिलता है। एप्लिकेशन स्वतंत्र रूप से पूर्ववर्ती या प्रशिक्षण संकुचन के पूर्ण श्रम संकुचन में संक्रमण के क्षण को निर्धारित करने में सक्षम होगा, जिसके बारे में वह तुरंत अपने मालिक को सूचित करेगा।

इसके अलावा, एप्लिकेशन स्वतंत्र रूप से आपके झूठे संकुचन के आंकड़े रखेगा, और यदि आवश्यक हो, तो आप इसे अपनी अगली नियुक्ति पर डॉक्टर को दिखा सकते हैं। गर्भाशय के सामान्य स्वर को अलग करना इतना मुश्किल नहीं है, जो संक्षेप में है श्रम संकुचन से एक प्रशिक्षण संकुचन। यहां तक ​​कि पहली बार मां बनी महिला भी अंतर बता सकती है। बहुपत्नी महिलाओं के लिए, ये और अन्य संकुचन कैसे भिन्न होते हैं, यह सवाल आमतौर पर पूछने लायक नहीं है। संवेदनाएँ ज्वलंत और यादगार हैं, जिन्हें आपकी अगली गर्भावस्था के दौरान याद रखना और तुरंत पहचानना बहुत आसान होगा।

चिंतित भविष्य के पिता और दादी के लिए, एक दूरस्थ प्रसारण फ़ंक्शन है; यदि वे गर्भवती मां से दूर हैं तो वे बढ़ते संकुचन की गतिशीलता को देख पाएंगे। हालाँकि, समीक्षाओं से पता चलता है कि कभी-कभी एप्लिकेशन प्रसूति अस्पताल के लिए बहुत देर से तैयार होने के क्षण के बारे में चेतावनी देता है, और परिणामस्वरूप, घर पर प्रसव पीड़ा शुरू हो जाती है। यह महिलाओं की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण है, जो किसी भी स्मार्ट तकनीक के अधीन नहीं हैं। इसलिए, अपनी भावनाओं पर पूरा ध्यान देना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

आमतौर पर, एक महिला को गर्भाशय संकुचन की प्रकृति को समझने में लगभग एक या दो घंटे का समय लगता है। एक बार जब आप सभी संवेदनाओं को अलग कर लेते हैं, तो यह सचेत और शांत कार्यों का समय है। हम आपको अधिक विस्तार से बताएंगे कि प्रत्येक मामले में उन्हें क्या होना चाहिए।

क्या करें?

कार्य योजना इस बात पर निर्भर करती है कि किस प्रकार का संकुचन हो रहा है।

असत्य

यदि संकुचन प्रशिक्षण संकुचन बन जाते हैं, लेकिन वे महिला को परेशान करते हैं और असुविधा पैदा करते हैं, तो उसे एक आरामदायक शरीर की स्थिति लेने की आवश्यकता होती है। सबसे अच्छी बात यह है कि टहलने जाएं, कुछ ताजी हवा लें। चाल इत्मीनान से और मापी जानी चाहिए।

यदि कोई महिला पहले से ही अपने पैरों पर बहुत समय बिताती है, तो इसके विपरीत, उसे खुद को आराम करने और लेटने का अवसर देने की आवश्यकता होती है। आप पढ़ सकते हैं या कोई फिल्म देख सकते हैं और सब कुछ एक तरफ रख सकते हैं। आमतौर पर, यदि कोई महिला किसी बात से विचलित होती है, तो झूठे संकुचन कमजोर, अप्रभेद्य हो जाते हैं और एक घंटे के भीतर गायब हो जाते हैं।

घुटने-कोहनी की स्थिति, जो गर्भवती माताओं के लिए उपयोगी है, एक बहुत प्रभावी सहायता है। इसे स्वीकार करें और सांस लें जैसा कि आपको गर्भवती माताओं के पाठ्यक्रमों में सिखाया गया था। यदि आपने ऐसे पाठ्यक्रमों में भाग नहीं लिया है, तो आप बस शांत, मापी गई साँस लेने और छोड़ने की एक श्रृंखला ले सकते हैं, फिर छोटी उथली साँस लेने और छोड़ने की एक छोटी श्रृंखला ले सकते हैं और फिर से गहरी और शांत साँस लेने पर स्विच कर सकते हैं।

जल प्रक्रियाएं - एक गर्म स्नान, पूल में तैरना - गर्भाशय की मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी की परेशान करने वाली अनुभूति से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करती हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए श्वास व्यायाम और योग उपयोगी होते हैं। गंभीर असुविधा के मामले में, एक महिला पपावरिन के साथ एक सपोसिटरी को मलाशय में डाल सकती है या नो-शपी टैबलेट ले सकती है, हालांकि, दवाओं के उपयोग, यहां तक ​​​​कि ऊपर सूचीबद्ध दवाओं के उपयोग पर भी उपस्थित चिकित्सक के साथ सहमति होनी चाहिए।

कुछ महिलाओं के लिए, एक गिलास पानी या दूध लगातार प्रशिक्षण संकुचन में मदद करता है। आपको शौचालय जाकर अपने मूत्राशय को खाली करने की भी आवश्यकता है; इसका भरना अक्सर गर्भाशय की हाइपरटोनिटी को भड़काता है। बेशक, शांति, तनाव की कमी और शारीरिक गतिविधि उपयोगी होगी। झुकने, वजन उठाने या बैठने की जरूरत नहीं है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि स्थिति को बढ़ाने, चिंता करने या घबराने की कोई ज़रूरत नहीं है। एक बार प्रसव पीड़ा शुरू होने पर, यह बहुत जल्दी स्पष्ट हो जाएगा। इस बीच, यदि चिंता का कोई कारण न हो तो यह शिशु और मां दोनों के लिए अधिक फायदेमंद होगा।

सत्य

सच्चे संकुचन की स्थिति में कार्य योजना अतिरिक्त लक्षणों पर निर्भर करती है। यदि म्यूकस प्लग निकल जाता है, तो यह एक सामान्य घटना है, जो गर्भाशय ग्रीवा के फैलाव का संकेत देता है। हमें संकुचनों की निगरानी जारी रखने की आवश्यकता है। यदि आपका पानी टूट जाता है, तो आप इंतजार नहीं कर सकते, आपको तुरंत एम्बुलेंस बुलानी चाहिए और प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए। पानी रहित अवधि के दौरान बच्चे के जन्म की अपनी विशेषताएं होती हैं और इसे आदर्श नहीं माना जाता है, और इसलिए एक महिला को, यहां तक ​​कि पानी (रिसाव) के मामूली और अधूरे ब्रेक के साथ भी, विशेषज्ञों की देखरेख में जल्द से जल्द अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।

यदि पानी नहीं टूटा है, लेकिन सच्चे संकुचन दिखाई दिए हैं, तो आप तुरंत प्रसूति अस्पताल जा सकते हैं, या आप हर 10-15 मिनट में संकुचन दोहराए जाने तक इंतजार कर सकते हैं। यदि किसी महिला ने पहले बच्चे को जन्म दिया है, तो पहले प्रसूति सुविधा में जाना बेहतर होता है, क्योंकि बहुपत्नी महिलाओं में आंतरिक ओएस खुलने का चरण तेजी से होता है।

घबराने और यह मानने की कोई जरूरत नहीं है कि संकुचन की शुरुआत के साथ ही प्रसव पीड़ा शुरू हो चुकी है। सैद्धांतिक रूप से, बेशक, वे शुरू हो गए हैं, लेकिन अव्यक्त अवधि 10 घंटे या उससे भी अधिक तक रह सकती है, और इसलिए समय पर प्रसूति अस्पताल पहुंचना काफी संभव है। जिन महिलाओं को गर्भावस्था संबंधी विकृतियाँ हैं, उदाहरण के लिए, पॉलीहाइड्रेमनिओस या ऑलिगोहाइड्रेमनिओस, या भ्रूण की गलत प्रस्तुति, उन्हें अधिक सावधान रहने की आवश्यकता है।

उनके लिए, साथ ही जुड़वाँ या तीन बच्चों वाली गर्भवती महिलाओं के लिए, पहले से ही प्रसूति अस्पताल जाना सबसे अच्छा है। आदर्श रूप से, डॉक्टर की सलाह के अनुसार, जन्म की अपेक्षित तारीख से कुछ दिन पहले सो जाएं। अंतिम उपाय के रूप में, नियमित, बढ़ते संकुचन का पता चलने पर तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें, बिना तब तक इंतजार किए जब तक कि वे हर 10 मिनट में एक बार दोहराना शुरू न कर दें।

यदि बच्चे को जन्म देने का समय हो गया है, तो एम्बुलेंस बुलाएं और डॉक्टरों की प्रतीक्षा करते समय दोबारा जांच लें कि आपने सभी आवश्यक दस्तावेज और चीजें एकत्र कर ली हैं या नहीं। तैयार हो जाएं और प्रतीक्षा करें, प्रत्येक संकुचन की आवृत्ति और अवधि और उनके बीच के अंतराल की लंबाई की निगरानी करना याद रखें। शांति से और मापकर सांस लें।

कोई दवा न लें, कोशिश करें कि तरल पदार्थ न पिएं या कुछ भी न खाएं। यह संभव है कि आपातकालीन सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। तब तक पेट खाली हो जाना चाहिए.

संकुचन के दौरान दर्द के बारे में

यह सिद्ध हो चुका है कि आगामी जन्म के बारे में घबराहट से संकुचन के दौरान दर्द बढ़ जाता है। मनोदैहिक स्तर पर, एक महिला जो प्रसव पीड़ा से बहुत डरती है, और जो पूरे 9 महीनों से इसके बारे में सोच रही है, वह स्वयं अपने शरीर में आपातकालीन मोड को "चालू" करती है। संकुचन शुरू होते हैं और नियमित हो जाते हैं - समझ आती है कि "यह" शुरू हो गया है, और लगभग तुरंत ही प्रसव पीड़ा में महिला को गंभीर दर्द, चीख और कराह महसूस होने लगती है।

यदि आप ऐंठन दर्द का थोड़ा अलग तरीके से इलाज करते हैं, तो कई अप्रिय दर्दनाक संवेदनाओं से सफलतापूर्वक बचा जा सकता है। मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक और प्रसूति विशेषज्ञ इस बात से पूरी तरह सहमत हैं कि डरने की कोई जरूरत नहीं है।यह कोई "आपातकालीन" स्थिति नहीं है, बल्कि प्रसव - एक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है। यदि पहले संकुचन से एक महिला यह कल्पना करना शुरू कर दे कि उसकी गर्भाशय ग्रीवा कैसे खुलती है, एक नए छोटे व्यक्ति के लिए रास्ता बनाती है, तो दर्द अधिक सहनीय हो जाएगा। जापानी प्रसूति-चिकित्सकों द्वारा इस तकनीक का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

प्रसव के दौरान माँ की स्वतंत्र और समान, गहरी साँसें बच्चे को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन प्राप्त करने में मदद करेंगी, और चल रही प्रक्रिया के प्रति उसका शांत और केंद्रित रवैया बच्चे को थोड़ा आत्मविश्वास देगा। अगर मां संकुचन के दौरान भी आराम करना सीख जाए तो दुनिया उसका अधिक दयालुता और अनुकूलता से स्वागत करेगी।

वास्तविक संकुचनों को झूठे संकुचनों से अलग करने का तरीका जानने के लिए, निम्नलिखित वीडियो देखें।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को बच्चे को जन्म देते समय शरीर में होने वाली प्राकृतिक प्रक्रियाओं के कारण विभिन्न संवेदनाओं का अनुभव हो सकता है।

आगामी जन्म के लिए जन्म नहर तैयार करते समय, झूठे प्रसव संकुचन अक्सर दिखाई देते हैं। गर्भावस्था के सामान्य दौरान, वे शरीर के जीवन में एक प्राकृतिक घटना हैं और अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं होती है।

प्रशिक्षण संकुचन क्या हैं?

प्रशिक्षण संकुचन (ब्रेक्सटन-हिक्स प्रशिक्षण संकुचन का दूसरा नाम) अल्पकालिक दर्दनाक संवेदनाएं हैं जो किसी भी योनि स्राव के साथ नहीं होती हैं और जल्दी से समाप्त हो जाती हैं। वे उस तंत्र का हिस्सा हैं जिसके द्वारा एक महिला का शरीर प्रसव के लिए तैयार होता है।

ऐसा माना जाता है कि इस तरह से गर्भाशय ग्रीवा पकती है, जिसे आगामी भार का सामना करने के लिए बच्चे के जन्म के लिए बदलना होगा। आम तौर पर होने वाले झूठे संकुचन दर्दनाक नहीं होते हैं और शारीरिक परेशानी का कारण नहीं बनते हैं। उनकी आवृत्ति एवं तीव्रता में वृद्धि नहीं होती।

महिलाओं को आंतों की ऐंठन के दौरान पेट में दर्द के समान दर्द की मामूली संवेदनाओं का अनुभव हो सकता है। प्रशिक्षण संकुचन को सही ढंग से पहचानने के लिए, आप उनकी मुख्य विशेषताओं का उपयोग कर सकते हैं।

1. जब वे प्रकट होते हैं, तो संपीड़न की भावना प्रकट होती है। यह ऊपरी गर्भाशय भाग, निचले पेट या कमर में हो सकता है।
2. वे अचानक, अक्सर रात में, या सोने से पहले प्रकट होते हैं।
3. संकुचन प्रकृति में अनियमित होते हैं।
4. एक घंटे के भीतर उनमें से 6 से भी कम हैं।
5. वे दर्दनाक नहीं हैं और थोड़ी असुविधा पैदा करते हैं।
6. तनाव एक क्षेत्र में केंद्रित है.

झूठे संकुचन का कारण

इस घटना के घटित होने के कारण का अध्ययन नहीं किया गया है, क्योंकि यह गर्भवती महिला के शरीर में होने वाली सूक्ष्म जैव रासायनिक प्रक्रियाओं पर निर्भर करता है। सामान्य रूप से काम करने वाली अंतःस्रावी प्रणाली वाली युवा स्वस्थ महिलाओं में, उन्हें सूक्ष्म रूप में देखा जाता है।

यह ज्ञात है कि गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय की मांसपेशियों में समय-समय पर संकुचन होना चाहिए, जिसका उद्देश्य इसे बच्चे के जन्म के लिए तैयार करना है। अपेक्षित जन्म से दो सप्ताह पहले, प्रसव के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। भ्रूण पेट के नीचे की ओर बढ़ता है और बाहर आने की तैयारी करता है। म्यूकस प्लग निकल जाता है और पीठ के निचले हिस्से में दर्द होने लगता है। इसके साथ ही अव्यवस्थित प्रकृति का ऐंठन दर्द भी प्रकट होता है। यह सब मिलकर बताता है कि शरीर प्रसव के लिए तैयारी कर रहा है।

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कुछ डॉक्टरों का दावा है कि महिला शरीर को इनकी ज़रूरत होती है क्योंकि जब ये दिखाई देते हैं तो प्लेसेंटा में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।

इससे भ्रूण के जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे उसे बेहतर पोषण मिलता है। संकुचन धीरे-धीरे गर्भाशय ग्रीवा को फैलाते हैं, इसे बच्चे के जन्म के लिए तैयार करते हैं।

ऐसा माना जाता है कि झूठे संकुचन की प्रारंभिक उपस्थिति केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में व्यवधान है।

तनाव, ख़राब पर्यावरणीय परिस्थितियाँ, शारीरिक गतिविधि, ख़राब पोषण - सब कुछ एक समान घटना का कारण बन सकता है।

दूसरों का मानना ​​है कि शुरुआती संकुचन गर्भाशय ग्रीवा की विकृति के कारण होते हैं, जिसे बच्चे के जन्म के लिए परिपक्व होना चाहिए, लेकिन यह प्रक्रिया कठिनाई से होती है।

प्रशिक्षण संकुचन निम्नलिखित कारणों से हो सकते हैं:

• एक महिला की शारीरिक गतिविधि;
• गर्भ में भ्रूण की गतिविधि;
• एकाधिक जन्म;
• एक विशाल भ्रूण का विकास;
• तनाव;
• पूर्ण मूत्राशय;
• निर्जलीकरण;
• न्यूरोसिस;
• संभोग सुख;
• धूम्रपान;
• शराब;
• कॉफी;
• कडक चाय।

प्रशिक्षण संकुचन किस समय प्रकट हो सकते हैं?

तीसरी तिमाही से

वे गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में दिखाई देने लगते हैं। जैसे-जैसे प्रसव करीब आता है, कुछ महिलाओं में प्रसव की आवृत्ति और अवधि बढ़ जाती है। कभी-कभी उनका रूप पहले जैसा होता है, तो कभी-कभी वे महिला को बिल्कुल भी परेशान नहीं करते हैं।

तीसरी तिमाही से शुरू होकर, गर्भाशय और उसके गर्भाशय ग्रीवा की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, जिससे बच्चे के जन्म से पहले प्रशिक्षण अभ्यास किया जाता है। चालीसवें सप्ताह में, उनका चरित्र उज्ज्वल हो जाता है और दर्द प्रसव की शुरुआत के समान होता है। लेकिन जांच करने पर, यह स्पष्ट है कि गर्भाशय ग्रीवा का विस्तार नहीं हुआ है, और प्रसव अभी तक शुरू नहीं हुआ है।

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन कितने समय तक चलते हैं?

झूठे संकुचन अलग-अलग तरीकों से हो सकते हैं। यह एक बहुत ही व्यक्तिगत प्रक्रिया है, जो शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन एक मिनट से लेकर 4 घंटे तक रहता है। बच्चे के जन्म के जितना करीब होगा, प्रक्रिया उतनी ही लंबी होगी।

तनावपूर्ण स्थितियाँ और बुरी आदतें अवधि को काफी बढ़ा सकती हैं।

घर पर, आप गर्म स्नान करके उनके गुजरने में लगने वाले समय को कम कर सकते हैं। इस मामले में मालिश, विश्राम, ध्यान बहुत उपयोगी हैं। कई लोगों को नींद और हर्बल मूल की शामक दवाओं से उनकी स्थिति में सुधार करने में मदद मिलती है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि संकुचन कितने समय तक जारी रहते हैं, उनकी घटना की समस्या पर स्त्री रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में चर्चा की जानी चाहिए।

क्या हर किसी को झूठे संकुचन का अनुभव होता है?

सभी गर्भवती महिलाओं को तत्काल दर्द के रूप में कुछ असुविधा का अनुभव होता है। गर्भाशय की मांसपेशियां पूरी गर्भावस्था के दौरान सामान्य रूप से तनावग्रस्त और शिथिल होकर काम करती हैं। प्रकृति ने यह सुनिश्चित किया कि चिकनी मांसपेशियां ऐसे व्यायाम करें ताकि भ्रूण सही समय पर जन्म नहर से बाहर आ सके।

इस प्रकार का मजबूत और लगातार प्रशिक्षण उन महिलाओं में होता है जिनकी अंतःस्रावी प्रणाली वांछित हार्मोन की अपर्याप्त मात्रा का स्राव करती है। यह 30 वर्ष से अधिक उम्र की गर्भवती महिलाओं में अधिक बार होता है। वे गंभीर तंत्रिका या शारीरिक तनाव का अनुभव करने वाली युवा महिलाओं में भी दिखाई दे सकते हैं।

जब प्रशिक्षण संकुचन प्रकट हों तो क्या करें?

शांत हो जाओ और घबराओ मत

यह मानते हुए कि झूठे संकुचन एक अस्थायी घटना है, महिलाओं को शासन का पालन करने की आवश्यकता है। उन्हें स्वस्थ जीवनशैली अपनानी चाहिए, सही खान-पान करना चाहिए और ऐसी किसी भी स्थिति से बचना चाहिए जो झूठे संकुचन को ट्रिगर कर सकती है।

यदि ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन होता है, तो पहले शांत होने और समय से पहले प्रसव की शुरुआत को रोकने की सिफारिश की जाती है। गिनती तकनीक का उपयोग करना, या स्टॉपवॉच का उपयोग करके संकुचन का समय और उसके बीच के अंतराल का निर्धारण करना, आपको अपना ध्यान भटकाने और यह समझने में मदद करेगा कि शरीर में क्या हो रहा है।

इसे लेटकर, सबसे आरामदायक स्थिति लेकर या चलकर किया जा सकता है। गंभीर दर्द से राहत पाने के साधनों के चुनाव पर प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाकर अपने डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए।

इस समय, महिलाओं के लिए इसकी अनुशंसा की जाती है:

• गर्म स्नान करें;
• दर्द से राहत के लिए मोमबत्ती जलाएं;
• नो-शपा टैबलेट, वेलेरियन टैबलेट लें;
• कैमोमाइल और पुदीना के साथ हर्बल चाय पियें;
• निर्जलीकरण को रोकने के लिए पीने के शासन में सुधार करना।

झूठे संकुचन से निपटने के लोकप्रिय उपायों में सरल और सभी के लिए परिचित क्रियाएं शामिल हैं।

1. शांत गति से चलने से गर्भाशय की मांसपेशियों की ऐंठन को आराम देने में मदद मिलती है।
2. साँस लेने के व्यायाम करने से भ्रूण तक ऑक्सीजन की पहुंच बढ़ाने और उसकी गतिविधि को रोकने में मदद मिलती है।
3. कभी-कभी एक गिलास गर्म पानी या दूध पीना ही काफी होता है।

प्रशिक्षण संकुचन को प्रसव की शुरुआत से कैसे अलग करें

जब एक गर्भवती महिला को पेट में ऐंठन दर्द महसूस होने लगता है, तो उसे हमलों की लय और उनके बीच के अंतराल को निर्धारित करना चाहिए। गलत संकुचन विभिन्न परिदृश्यों के अनुसार होते हैं।

युवा महिलाओं में, झूठे संकुचन अक्सर अनियमित रूप से होते हैं।

समय अंतराल बहुत बिखरे हुए हैं। दर्द अराजक हमलों में आ सकता है, जिसके बीच का अंतराल लगातार बढ़ता या घटता रहेगा। यदि पेट के निचले हिस्से में दर्द के चल रहे हमले समय-समय पर कमजोर हो जाते हैं, तो हम ब्रेक्सटन हिक्स प्रशिक्षण संकुचन के बारे में बात कर रहे हैं।

प्रसव पीड़ा की सामान्य तस्वीर अलग होती है:

प्रसव की शुरुआत में दर्द हर हमले के बाद बढ़ता जाता है, और हल्के अंतराल लगातार कम होते जा रहे हैं। कुछ समय के बाद, ऐंठन का दर्द समय के साथ दोगुना या अधिक हो जाता है, और तब तक बढ़ता रहेगा जब तक कि यह पूरी तरह से एक ही दर्दनाक अनुभूति में विलीन न हो जाए।

गर्भाशय ग्रीवा को फैलाने वाले संकुचन ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन की तुलना में बहुत अधिक दर्दनाक होते हैं। यदि लंबे समय तक चलने वाले झूठे संकुचन को एंटीस्पास्मोडिक दवा का इंजेक्शन देकर रोका जा सकता है, तो प्रसव पीड़ा को इस तरह से दूर नहीं किया जा सकता है।

एक गर्भवती महिला को आसन्न प्रसव के चेतावनी संकेतों को याद रखना चाहिए:

• भ्रूण की गतिविधियों की आवृत्ति में कमी;
• पीठ के निचले हिस्से में दर्द;
• पानी जैसा या खूनी योनि स्राव।
• भ्रूण के तरल पदार्थ का नुकसान;
• प्रति मिनट चार से अधिक बार दर्द की पुनरावृत्ति;
• पेरिनेम पर मजबूत दबाव की उपस्थिति।

जब आपको डॉक्टर को दिखाने की आवश्यकता हो, तो एम्बुलेंस को कॉल करें

• उन्नत गर्भावस्था के दौरान, यदि आपको तीव्र, नियमित, लंबे समय तक संकुचन महसूस होता है, तो आपको एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता है।

• यदि आपको अभी भी जन्म देने से पहले लंबे समय तक इंतजार करना पड़ता है, और गर्भावस्था 36 सप्ताह से कम है, लेकिन दर्द के हमले तीव्र संवेदना बन गए हैं, स्पॉटिंग दिखाई देने लगी है, और एमनियोटिक द्रव का रिसाव शुरू हो गया है, तो आपको जाने की आवश्यकता है मातृत्व रोगीकक्ष।

स्त्री रोग विशेषज्ञ गंभीर हमलों के विकास को रोकने की कोशिश करेंगे, जो लंबे समय तक चलते हैं और बहुत असुविधा लाते हैं। वे विशेष दवाओं के साथ अस्पताल में उपचार प्रदान करते हैं, अतिरिक्त जांच करते हैं, और यह सुनिश्चित करने के लिए सब कुछ करते हैं कि गर्भावस्था का सही समय पर समाधान हो जाए।

गर्भवती महिलाएं अपने बच्चे के जन्म का बेसब्री से इंतजार करती हैं। वे अपने शरीर के प्रति संवेदनशील होते हैं, उसकी बात सुनते हैं और समझने की कोशिश करते हैं कि क्या यह उनके बच्चे को जन्म देने का समय है। और झूठे संकुचन जितने अधिक दर्दनाक होते हैं, उतने ही वे सच्चे संकुचन के समान होते हैं।

झूठे संकुचन की उत्पत्ति क्या है?

आरंभ करने के लिए, यह उल्लेखनीय है कि वे दो प्रकार में आते हैं: संकुचन जिन्हें ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन कहा जाता है, और पूर्ववर्ती संकुचन। इनमें से पहला उल्लेख गर्भावस्था के पांचवें महीने से ही दिखना शुरू हो सकता है। साथ ही, वे शांत और दर्द रहित हो सकते हैं। उत्तरार्द्ध, बदले में, गर्भवती महिला द्वारा अधिक दर्दनाक रूप से महसूस किया जाता है और जन्म से एक महीने या उससे कम समय पहले दिखाई देना शुरू हो जाता है।

फिलहाल, डॉक्टर ठीक-ठीक यह नहीं कह सकते कि यह घटना क्यों घटित होती है। लेकिन वे यह सोचने में अधिक इच्छुक हैं कि इस तरह से शरीर महिला को समायोजित करता है, उसे प्रसव के लिए तैयार करने में मदद करता है।

गलत संकुचन: लक्षण

वे सम्मिलित करते हैं:

अनियमित और अप्रत्याशित संकुचन;

संकुचनों की कोई प्रगति नहीं होती, अर्थात् वे स्वयं को उसी प्रकार प्रकट करते हैं;

दर्द की प्रकृति समय के साथ नहीं बदलती है।

यदि संकुचन अवधि, तीव्रता और अंतराल के संदर्भ में समान रहते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वे सच होने के बजाय गलत हैं। कई भावी माता-पिता के लिए, "झूठा" शब्द भ्रामक है। इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भवती माँ को कुछ भी अनुभव नहीं होता है। इसके विपरीत, कटौती होती है और वे बहुत ध्यान देने योग्य होती हैं, लेकिन वे समय के साथ नहीं बदलती हैं।

झूठे और सच्चे संकुचन के बीच अंतर

मुख्य अंतर संकुचनों के बीच का समय है। यदि यह अवधि कम हो जाती है और दर्द तेज हो जाता है, तो ये सच्चे संकुचन हैं।

प्रसव की शुरुआत में संकुचन अधिक तीव्र हो जाते हैं। कभी-कभी यह एक क्रमिक संक्रमण होता है जो कई घंटों में होता है। और कभी-कभी संकुचन में तेज बदलाव हो सकता है, जो अक्सर बच्चे की स्थिति में बदलाव के साथ होता है, उदाहरण के लिए, उसे घुमाने से। जिस समय बच्चा उभरना शुरू होता है, उस समय माँ को बहुत तीव्र और काफी दर्दनाक संकुचन होते हैं।

क्या आप नहीं जानते कि झूठे संकुचनों को वास्तविक संकुचनों से कैसे अलग किया जाए? याद रखें कि वास्तविक संकुचन के साथ, माँ दर्द में नीचे की ओर बदलाव महसूस करेगी, और पेट के अंदर दबाव और दर्द की तीव्रता बदल जाएगी। यह एक निश्चित संकेत है कि बच्चा ढलान पर जा रहा है। जब प्रसव पीड़ा शुरू होती है, तो दर्द आमतौर पर पेट में अधिक शुरू होता है और पूरे पेट और पीठ के निचले हिस्से में महसूस होता है। झूठे संकुचन के मामले में, दर्द अक्सर पेट के निचले हिस्से और कमर के क्षेत्र में प्रकट होता है, लेकिन इसका चरित्र नहीं बदलता है।

झूठे संकुचन के लक्षण वास्तविक संकुचन के समान होते हैं। एक और विशिष्ट विशेषता गर्भवती मां की मोटर गतिविधि और संकुचन पर निर्भरता है। प्रसव की शुरुआत में, माँ की गतिविधियों की परवाह किए बिना संकुचन जारी रहता है और उसकी बढ़ी हुई गतिविधि के साथ और भी अधिक बढ़ सकता है, उदाहरण के लिए, चलना। झूठे लोग अक्सर माँ की हरकतों की परवाह किए बिना रुक जाते हैं। ये स्वभावतः सहज होते हैं अर्थात् अचानक प्रारंभ होते हैं और अचानक समाप्त भी हो जाते हैं।

लेकिन इन संकेतों को पहचानने के बाद भी, गर्भवती माँ यह सुनिश्चित नहीं कर पाती है कि वह वास्तव में बच्चे को जन्म नहीं दे रही है। अक्सर ऐसा होता है कि झूठे संकुचन सच्चे संकुचन में बदल जाते हैं। इसलिए अगर आपको कोई संदेह हो तो अपने डॉक्टर से सलाह लें। ध्यान रखें कि यदि संकुचन जारी रहते हैं, मजबूत और अधिक तीव्र हो जाते हैं, तो ये संभवतः वास्तविक संकुचन हैं!

क्या मुझे अस्पताल जाने की ज़रूरत है?

कुछ महिलाएं इस बात को नज़रअंदाज़ कर सकती हैं कि वे कैसा महसूस करती हैं। लेकिन डॉक्टर के पास जाने से न डरें। किसी विशेषज्ञ द्वारा जांच से आपको यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि क्या गलत है। आपसे कुछ प्रश्न पूछने के बाद, डॉक्टर यह निर्धारित करेंगे कि आपको किस प्रकार के संकुचन हो रहे हैं और आपके सभी प्रश्नों का उत्तर देंगे।

प्रसूति अस्पताल की यात्रा का कारण न केवल संकुचन की उपस्थिति होना चाहिए, बल्कि अंतराल में बदलाव के साथ गर्भाशय के तीव्र संकुचन और एमनियोटिक द्रव की उपस्थिति भी होनी चाहिए।